Tante. Come tanti i ricordi di queiprimi giorni. Come tanti i giovaniche affollavano, sudavano, si alle-navano, studiavano tra un esercizioe l'altro, che crescevano tra unesame e l'altro.Tutti con la stessa filosofia, la stes-sa da sempre, quella di cresceresani, allenarsi e divertirsi stando in-sieme.MUOVERSI COME STILE DI VITA.Tanti sono stati i passi avanti che,grazie a chi ci ha sempre preferiti,seguiti, apprezzati in questi anni,siamo riusciti a fare, grazie a chi hacreduto nella nostra passione, nellanostra professionalità, nella nostraserietà.Tanti sono i bambini ed i ragazziche oggi corrono, saltano, si alle-nano nelle nostre sale, nei nostricampi da squash, in uno splendidoarcobaleno di sorrisi, salti e caprio-le, tanti, figli di quei giovani cheventisette anni fa, correvano suda-vano, scherzavano e si allenavano.Tanti i capelli che non ho più, come

CENTANNI-ROMANO, uno-due.E’ la coppia regina della ChristmasMarathon Day 2009, che regolacon ben sette minuti più qualchesecondo di scarto, chiudendo i 10chilometri in 45 primi e 19 secondi,i secondi classificati, Laux-Minervi-ni. Terzo posto in classifica perBuonanno-Graziano, ai quali lapiazza d’onore sfugge per unamanciata di secondi.“E adesso New York” è il commen-to a caldo dei vincitori, mentrescattano i flashes e Centanni infilanel borsone l’ulteriore premio con-quistato per il miglior tempo indivi-duale assoluto. Completano il par-terre di gara le coppie Maglione-Lillotto, quarta classificata, De Ma-si-Miranda (anche qui separate dapochi secondi), quinta. Chiudonola classifica Rispoli-Colombo.

DICEMBRE 2009 - NUMERO 2

Societa' Sportiva Athenae srl - Via dei Mille n. 16 - 80121 Napoli tel. 081.407334 - fax 081.406790 - www.athenae.it - email: info@athenae.it

SQUASH NEWSSQUASH NEWS

EDITORIALE

L'unico club aperto

ogni domenica

dalle 9 alle 12.30

8

giornali,newsletter,

comunicazione professionalesu carta stampata e sul web

081.7616885 - e.press@mclink.itwww.e-press.it

Athenae27 candelinedi Achille Gentiletti

tanti gli anni che sono passati, matanto è ancora l'entusiasmo, la pas-sione, la voglia di migliorarmi e mi-gliorarci, per dare sempre a tutti , aivecchi ed ai nuovi giovani, la gioiadi allenarsi, di vivere e crescere sa-ni, nel sano movimento, nel rispettodegli equilibri che regolano il nostroorganismo e la nostra mente.Grazie a tutti gli amici di questi anniinsieme. E buon Natale!

I nostri atleti sul podio del trofeo juniores di Bari

GRANDESUCCESSO

PER L’OPENDAY DI

SABATO 12

Christmas Marathon Day, i risultati

Centanni-Romano: primi“E adesso vogliamo andare alla maratona di New York”

Dall’alto: la coppia vincente, Romano-Centanni, quindi Minervini-Laux e Buonanno con il coach Roberto, che ha ritirato la targa di terzoclassificato spettante al suo compagno di squadra Graziano. A sinistra,

Achille con i trainer Marco, Raffaele, Emiliano e Roberto

1 Centanni-Romano 45’19”2 Laux-Minervini 52’22”3 Buonanno-Graziano 52’34”4 Maglione-Lillotto 55’29”5 De Masi-Miranda 55’45”6 Rispoli-Colombo 80’06”

miglior tempoindividualeCentanni 21’29”

LA CLASSIFICAFINALE

Aderisci su Facebook al gruppo Athenae Squash: www.facebook/group.php?gid=95206840588

SQUASH NEWS SQUASH NEWS2 7

Squash, sport di passione

Morra e Ventura campioniFinali ad altissimo agonismo nei Regionali Campania

Sabato 30 novembre si sono svoltipresso la palestra Athenae di Napolii campionati regionali assoluti disquash, che hanno visto per la se-conda volta consecutiva la disputaanche del trofeo femminile.Diciotto iscritti tra gli uomini, dieci ledonne ed ottimo lo spettacolo quali-tativo offerto dai giocatori impegnatisui due campi, grazie alla regia delconsigliere federale Achille Genti-letti e dei delegati regionale e pro-vinciale Paolo Boffa e FrancescoMorra.Campione regionale, rispettando ilpronostico della vigilia, è risultatoAlessandro Morra. Valeria Venturaè riuscita a conquistare il primo po-sto fra le donne. Si è imposta in unapartita particolarmente avvincentesu una combattivissima Adele Con-te, che le ha conteso fino all’ultimapalla giocabile il titolo regionale fem-minile. Terza Giovanna Catuogno,che conferma con questo podio lavivacità del vivaio Athenae.Sul versante maschile la sfida ha co-minciato ad accendersi soprattutto apartire dai quarti di finale. Su tutti, èda segnalare lo scontro tra Giancar-lo Alfano e Danilo Del Tufo, con ilprimo vincitore con un perentorio 3 a0, senza lasciar repliche al pur bravo“spugna”, che ha comunque vendu-to cara la pelle in tutti i tre gamesdisputati, senza però riuscire mai adinterrompere la chiara superioritàespressa nel gioco da Alfano.Agevoli le vittorie di Lorenzo Frige-rio sul giovanissimo Daniel Liccardie di Alessandro Morra sull'eternapromessa Emanuele Colombo,mentre Paolo Boffa ha approfittatodell'improvviso forfait di Antonio Pi-scini per infilarsi nel buco che si ècreato nella parte bassa del tabello-

ne. Tabellone che invece dall’estre-mo opposto, valido per il nono posto,ha visto in luce Sergio Cristiano, fi-glio del finalista dei campionati regio-nali categoria NC disputatisi lo scor-so mese di gennaio, sempre all'Athe-nae. Dopo aver sconfitto EdgardoD'Ambrosio, è stato protagonista diun incontro molto avvincente conSergio Boffa, sul quale è riuscito aspuntarla con il risultato finale di 3giochi a 2, prevalendo ai vantagginell'ultimo determinante game.Nella parte bassa si è invece fatto

strada Bruno Sebillo che, sconfig-gendo Giovanni Rispoli, si è guada-gnato l'accesso alla finale del nonoposto contro Sergio Cristiano.Il tabellone valido per il quinto postoha registrato la qualificazione per lafinale di Danilo Del Tufo (su DanielLiccardi) e di Emanuele Colombo (fa-vorito anch'egli dall'assenza di Anto-nio Piscini).La finale, con il testa a testa fra Mor-ra e Frigerio, è stata interamentecondotta con alto agonismo, con uncerto equilibrio fino al quarto game,quando Alessandro Morra, in pro-gressione positiva a fronte anche diun calo fisico sempre più evidente diLorenzo Frigerio, ha preso semprepiù saldamente le redini della situa-zione, portandosi sul punteggio didue a due. Nel quinto game la mag-giore freschezza atletica, la determi-nazione e la fame di vittoria di Ales-sandro Morra hanno consentito aquest'ultimo di portare a casa il cam-pionato regionale assoluto maschiledi squash.Al termine degli incontri, in assenzadel Consigliere federale Achille Gen-tiletti, il delegato regionale Paolo Bof-fa ha premiato gli atleti ed ha ringra-ziato per la cortesia e la collaborazio-ne dimostrata lungo tutta la giornatale sempre preziose Rosaria e Sonia.La sintesi migliore di una bellissimagiornata di sport è contenuta nelletoccanti e sentite parole di ValeriaVentura al momento della sua pre-miazione, quando, interpretando isentimenti di tutti i protagonisti, haringraziato Achille per il suo impegnosenza fine che permette al mondodello squash ed a tutti gli appassio-nati di questo meraviglioso sport disentirsi, dentro all'Athenae, sempre acasa propria. (Paolo Boffa)

I campioni Alessandro Morra e Valeria Ventura

Paolo Boffa (sin.) premia Alessandro Morra

Lorenzo Frigerio felice del suo secondo posto

Lo Sport come Culturala Cultura dello Sport

Tutte le parti del corpo che svolgono una loro funzione,se utilizzate ed esercitate in attività congeniali, diventanodi conseguenza sane e ben sviluppate ed invecchianocon lentezza, ma se inutilizzate, in ozio, invecchiano piùfacilmente (IPPOCRATE).Sapientemente nella scuola moderna, oltre alla didatticaclassica, la matematica, l'italiano, la storia e la geografiae quant'altro, si sono aggiunte, per aumentare e stimola-re la conoscenza ed il sapere, attività di sicuro interesse.La musica, la telematica, le lingue etc. etc. Noi genitoricompriamo il flauto, la chitarra, il computer (per impararemeglio la telematica ) e qualunque cosa possa servire al-la crescita culturale dei nostri ragazzi.Tutto bene, tuttoperfetto, tutto proteso al futuro dei nostri figli, che sa-pranno apprezzare la musica, affrontare il campo del la-voro con capacità telematiche eccellenti etc. etc. Ma...io che mi reputo un discreto osservatore, spesso fin trop-po critico nei confronti dei giovani, noto, che a fronte diquesta crescita culturale a 360°, cammina parallelamen-te quello che io definisco REGRESSO MOTORIO.I nostri ragazzi non sanno più camminare, non sannocorrere, saltare, cadere, scendere o salire, piegarsi o al-zarsi, se non con grande fatica, spesso con goffe mo-venze o peggio. Questo sempre di più, complice quasisempre l'eccesso di peso corporeo, dovuto alla sedenta-rietà ed alla cattiva ed eccessiva alimentazione e alla to-tale mancanza di conoscenza delle più elementari nozio-ni di attività motoria.Rubando il titolo di un libro letto ultimamente, e che tral'altro vi consiglio di leggere, definirei il tutto, come cital'autore Aldo Turtur, “EQUILIBRIO IMPERFETTO”.

(A.G.)

Studio PilatesAthenae L'efficacia dell'allenamento con il metodo di Pila-

tes è dovuto essenzialmente al coinvolgimentodella mente chiamata a plasmare il corpo.E' un metodo rivoluzionario di condizionamentofisico e mentale che trasforma la percezione delcorpo, rendendo più fluidi i movimenti e più equi-librata la postura.Il metodo di Pilates aumenta la forza muscolaresenza gonfiare eccessivamente il muscolo,creando un corpo più longilineo e tonificato, congambe snelle e addominali piatti. Con gli esercizi creati da Pilates si prende co-scienza del proprio corpo, migliorando la posturae aumentando l'abilita nei movimenti e nel gestoatletico. Il metodo di J. Pilates, infatti, aumenta laflessibilità e l'agilità migliorando la capacità fun-zionale nello sport.Il metodo di Pilates sviluppa addominali forti per-ché è stato elaborato su principi che tendono asviluppare e rinforzare i muscoli che avvolgonola schiena, proteggendola, rendendola forte e al-lo stesso tempo flessibile.Non si rinforzano solo gli addominali, ma si rin-forzano anche i muscoli più profondi vicino allacolonna e intorno alla pelvi. Il risultato sarà uncorpo più efficiente e forte.L’effetto principale è quello dell’allungamento deimuscoli e si ottiene facendo tanti esercizi diversi,con poche ripetizioni, utilizzando una specialemacchina, l’ALLEGRO REFORMER (vedi imma-gini), attrezzo dotato di fondo scorrevole, cinghiee maniglie che fanno lavorare tutto il corpo.Ogni esercizio risponde a sei principi:

1) Corretta respirazione 2) Precisione dell’esecuzione3) Concentrazione4) Controllo5) Stabilizzazione del baricentro6) Fluidità nel movimento

Lo scopo è quello di raggiungere l’armonia fisicae mentale, sfruttando le potenzialità di ogni per-sona.Traggono beneficio da questo tipo di allenamen-to tutti i muscoli addominali più interni. Gli esercizi sono personalizzati ed ogni sedutaha un costo a lezione di euro 43,00 (pacchetto10 lezioni).

Roberto Esposito

Ecco il metodo PilatesL’Allegro Reformer

SQUASH NEWS SQUASH NEWS6 3

L'aria frizzante del primo mattino ed ilcielo terso preannunciavano una splen-dida giornata. I due pulmini, già pronticon i portelloni aperti, ad ospitare borso-ni e racchette. La solita eccitazione deiragazzi, gli scherzi, le risate, il consuetoappuntamento: liceo Umberto ore 7.45.Undici atleti, lo staff squash al completo,due genitori ad accompagnarci.L'accoglienza a Bari, come sempre èaccogliente e calorosa, ci sono gli atletidi Cosenza, Riccione, Torino, Bologna,Genova e ovviamente la squadra di ca-sa. Qualche problema fisico per MarcoGubitosi e Luigi Strino, ma i due tireran-no comunque tutto il torneo. All'esordioin tornei nazionali Giuseppe Angrisani,nell'under 15: il ragazzo, tecnicamentemolto portato e dal fisico possente, im-patta al primo turno con il cosentino Fo-resta, molto esperto, ma Angrisani, purperdendo l'incontro per 2 game a 1, mo-stra carattere e forma fisica. Compagnodi categoria Robertone Rispo, dieci chiliin meno e non avrebbe avversari. Fortefisicamente, cresciuto tecnicamente,deve crescere nel carattere. Nell'under17 esordio di Mario Varrella, il ragazzoc'è tecnicamente, ma paga l'inesperien-za, al contrario di Daniel Liccardi, cheanche a Bari è fra i medagliati, 4° postomeritatissimo, con margini di migliora-mento molto alti.Agguerritissima la categoria under 13,Marco Gubitosi, debilitato dai problemifisici, è costretto a cedere le armi, men-tre Luigi Strino stringe i denti ed arriva

alla finalina del 5° posto dove cedeal compagno di squadra LuigiSbandi, sempre grintoso, velocesu ogni palla, concentrato comesempre. Una conferma per il pros-simo torneo di Roma a febbraio.Mario Gentiletti, sbaraglia subito idue avversari di Cosenza e Torino,

e nella finale per il 1° posto, mettein campo tutte le sue doti tecnicheed atletiche e con un secco 2 a 0liquida Luca Lasciarrea di Bari. Lanostra reginetta è Benedetta Buc-calà. Batte tutte le avversarie e siconferma la n° 1 in assoluto. Il fu-turo femminile.

Torneo Nazionale Juniores

Athenaeconquista BariGentiletti (under 13)di nuovo in vetta

Benedetta Buccala’ si aggiudica il torneo femminile

Sopra, il gruppo degli atleti Athenae al torneo di Bari.In basso l’organizzatore Dino Ranieri (foto a sinistra)premia Daniel Liccardi e (foto a destra) Luigi Sbandi.In alto e a destra, nel riquadro, l’articolo del Mattinoche resoconta l’esito della trasferta del 6 dicembre.

Cosa differenzia la vita dalla morte? Il mo-vimento o l'assenza di movimento.Osservando il dinamismo dei cicli di evolu-zioni ed involuzione di quello che ci circon-da (cose-persone) percepiamo la vita;Vita, che viene in essere con l'incontro “inmovimento” dello spermatozoo con l'ovu-lo.Questo evidenzia la primordiale importan-za di preservare la mobilità di tutte le parti(sistemi-apparati) del corpo, espressione diun insieme funzionale coordinato.La medicina osteopatica, che si applicacon tecniche manuali, ha come fine il ripri-stino del corretto movimento articolare ri-equilibrando “L'insieme Funzionale”A.T. STILL, creatore della medicina osteo-patica, asserisce: la struttura (ossa-musco-li-tendini-legamenti-visceri) modifica la fun-zione (movimento risultato della correttafunzione) e la funzione modifica la struttu-ra; In virtù di questa legge fondante l'o-steopatia, possiamo asserire che la saluteè il risultato dell'equilibrio dinamico trastruttura e funzione.Un esempio emblematico è “IL MAL DISCHIENA”(lombalgia) che, limita la libertà di movi-mento, facendoci sentire “BLOCCATI”.Tante altre condizioni fisiopatologiche co-me:cervicobrachialgia, sciatalgia, spalla dolo-

rosa, gonalgia, etc.; sono tutte indicazioniche rientrano nel territorio di pertinenza deltrattamento osteopatico.

dott. Alfonso Cacciapuoti

Osteopata

L’Angolotecnico

L’Angoloscientifico

Il virus A H1 N1, si sta modificando.Premetto che è “ sconcertante “ constatare in Italia leattuali opposte “ posizioni “ dei medici verso la campa-gna vaccinale per l'influenza epidemica A H1 N1: infat-ti ne hanno ricavato soltanto confusione!Una delle riprove e che in Svizzera, ad esempio, siadopera un altro tipo di vaccino, per cui non si posso-no fare paragoni.Quindi c'è superficialità di informazione. All' inizio diquesto novembre 2009 i vaccinati in Italia non supera-vano il 10%!Alle gestanti si devono consigliare sempre due dosi divaccino A N1 H1, per assicurare anticorpi al feto, ben-ché si corre il rischio di procurare l'aborto. I rischi si af-frontano come un parto pretermine o una polmonitevirale materna.A Napoli non bisogna trascurare lo smog come veraconcausa dell'influenza.Infatti nelle ultime settimane abbiamo avuto clima nonfreddo ma umido ed in Campania si è ridotto subito ilnumero degli influenzati e dei morti. Dal corriere dellasera dell'08.11.09 c'è una interessante disamina diquesta influenza, paragonata alle precedenti combina-zioni tra uomini e bestie, come la spagnola del 1918 -19, l'asiatica H2 N2 del 1957, la Hong Kong H3 N2 del1968 di origine umana e aviaria.Chi all'epoca fece gli anticorpi con l'asiatica, oggi èprotetto. La prof. Ilaria Capua aveva previsto già dalfebbraio 2009 questa pandemia in Italia. Ella appar-tiene all'Istituto Zooprofilattico sperimentale delle Ve-nezie ed è definita cervello tra i più originali ed esperti.La prima ad aver identificato nel 2006 la genetica delvirus dell'aviaria in Africa e ad aver previsto il quadroattuale, ricollegando la Spagnola del 18\19, l'Asiaticadel 1957, la Hong Kong del 1968, con l'attuale A H1N1. IL VIRUS STA MUTANDO, La prevenzione, oltre al vaccino, si fa con l'igiene per-sonale ed ambientale (scuole, luoghi affollati) serviziper il pubblico.

Dott.ssa Maria Paola Argento (pediatra )

L’Influenza A H1N1

L’Osteopatia

SQUASH NEWS4 5

Athenae Open Day 12 dicembre

Qui, via dei Mille Central ParkEntusiasmo, agonismo e passione: e il sabato prenataliziotrasforma la palestra in un campo di confronto a cielo aperto

Gli atleti partecipanti alla Christmas Marathon Day sono in piena azione, sotto gli sguardi competenti di Achille Gentilettie degli allenatori che hanno preparato le squadre.

Nelle altre immagini di queste due pagine, volti e momenti spiati dall’obiettivo durante le diverse fasi della giornata in palestra, che si e’ caratterizzata persessioni di danza, spinning e pilates, accanto alla gara competitiva sui tapis roulant che ha incoronato re della maratona la coppia Centanni-Romano .

Non occorrevano molte paro-le per descrivere lo spirito diuna giornata come l’OpenDay che si è svolto sabatoscorso all’Athenae. E’ basta-to esserci, per i tanti che han-no... devoluto calorie nelle at-tività sportive ed i moltissimiche sono passati a salutarcie ad applaudire i premiatidella maratona, per cogliere ilsignificato di 27 anni assie-me, per gli amici vecchi enuovi che si alternano nei lo-cali dell’Athenae, con l’entu-siasmo e la dedizione dellostaff, pronto, sorridente, par-tecipativo. In queste pagine,che per una volta sottraggo-no spazio allo squash, argo-mento principe di questanewslewtter (anzi, aggiungo-no, visto il raddoppio della fo-liazione), una piccola carrel-lata d’istantanee rende l’idea.Via tutte le barriere della for-ma atletica, del pudore nell’o-stentare lo sforzo fisico, dellaspavalderia messa a nudo daun cronometro tiranno.Tutti in pista, in sala o agli at-trezzi. O al bar, dove qualchecaloria c’è subito il modo diriportarsela dentro. Vetrine eshopping natalizio, per il mo-mento, restano fuori.

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Athenae Open Day 12 dicembre

Qui, via dei Mille Central ParkEntusiasmo, agonismo e passione: e il sabato prenataliziotrasforma la palestra in un campo di confronto a cielo aperto

Gli atleti partecipanti alla Christmas Marathon Day sono in piena azione, sotto gli sguardi competenti di Achille Gentilettie degli allenatori che hanno preparato le squadre.

Nelle altre immagini di queste due pagine, volti e momenti spiati dall’obiettivo durante le diverse fasi della giornata in palestra, che si e’ caratterizzata persessioni di danza, spinning e pilates, accanto alla gara competitiva sui tapis roulant che ha incoronato re della maratona la coppia Centanni-Romano .

Non occorrevano molte paro-le per descrivere lo spirito diuna giornata come l’OpenDay che si è svolto sabatoscorso all’Athenae. E’ basta-to esserci, per i tanti che han-no... devoluto calorie nelle at-tività sportive ed i moltissimiche sono passati a salutarcie ad applaudire i premiatidella maratona, per cogliere ilsignificato di 27 anni assie-me, per gli amici vecchi enuovi che si alternano nei lo-cali dell’Athenae, con l’entu-siasmo e la dedizione dellostaff, pronto, sorridente, par-tecipativo. In queste pagine,che per una volta sottraggo-no spazio allo squash, argo-mento principe di questanewslewtter (anzi, aggiungo-no, visto il raddoppio della fo-liazione), una piccola carrel-lata d’istantanee rende l’idea.Via tutte le barriere della for-ma atletica, del pudore nell’o-stentare lo sforzo fisico, dellaspavalderia messa a nudo daun cronometro tiranno.Tutti in pista, in sala o agli at-trezzi. O al bar, dove qualchecaloria c’è subito il modo diriportarsela dentro. Vetrine eshopping natalizio, per il mo-mento, restano fuori.

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L'aria frizzante del primo mattino ed ilcielo terso preannunciavano una splen-dida giornata. I due pulmini, già pronticon i portelloni aperti, ad ospitare borso-ni e racchette. La solita eccitazione deiragazzi, gli scherzi, le risate, il consuetoappuntamento: liceo Umberto ore 7.45.Undici atleti, lo staff squash al completo,due genitori ad accompagnarci.L'accoglienza a Bari, come sempre èaccogliente e calorosa, ci sono gli atletidi Cosenza, Riccione, Torino, Bologna,Genova e ovviamente la squadra di ca-sa. Qualche problema fisico per MarcoGubitosi e Luigi Strino, ma i due tireran-no comunque tutto il torneo. All'esordioin tornei nazionali Giuseppe Angrisani,nell'under 15: il ragazzo, tecnicamentemolto portato e dal fisico possente, im-patta al primo turno con il cosentino Fo-resta, molto esperto, ma Angrisani, purperdendo l'incontro per 2 game a 1, mo-stra carattere e forma fisica. Compagnodi categoria Robertone Rispo, dieci chiliin meno e non avrebbe avversari. Fortefisicamente, cresciuto tecnicamente,deve crescere nel carattere. Nell'under17 esordio di Mario Varrella, il ragazzoc'è tecnicamente, ma paga l'inesperien-za, al contrario di Daniel Liccardi, cheanche a Bari è fra i medagliati, 4° postomeritatissimo, con margini di migliora-mento molto alti.Agguerritissima la categoria under 13,Marco Gubitosi, debilitato dai problemifisici, è costretto a cedere le armi, men-tre Luigi Strino stringe i denti ed arriva

alla finalina del 5° posto dove cedeal compagno di squadra LuigiSbandi, sempre grintoso, velocesu ogni palla, concentrato comesempre. Una conferma per il pros-simo torneo di Roma a febbraio.Mario Gentiletti, sbaraglia subito idue avversari di Cosenza e Torino,

e nella finale per il 1° posto, mettein campo tutte le sue doti tecnicheed atletiche e con un secco 2 a 0liquida Luca Lasciarrea di Bari. Lanostra reginetta è Benedetta Buc-calà. Batte tutte le avversarie e siconferma la n° 1 in assoluto. Il fu-turo femminile.

Torneo Nazionale Juniores

Athenaeconquista BariGentiletti (under 13)di nuovo in vetta

Benedetta Buccala’ si aggiudica il torneo femminile

Sopra, il gruppo degli atleti Athenae al torneo di Bari.In basso l’organizzatore Dino Ranieri (foto a sinistra)premia Daniel Liccardi e (foto a destra) Luigi Sbandi.In alto e a destra, nel riquadro, l’articolo del Mattinoche resoconta l’esito della trasferta del 6 dicembre.

Cosa differenzia la vita dalla morte? Il mo-vimento o l'assenza di movimento.Osservando il dinamismo dei cicli di evolu-zioni ed involuzione di quello che ci circon-da (cose-persone) percepiamo la vita;Vita, che viene in essere con l'incontro “inmovimento” dello spermatozoo con l'ovu-lo.Questo evidenzia la primordiale importan-za di preservare la mobilità di tutte le parti(sistemi-apparati) del corpo, espressione diun insieme funzionale coordinato.La medicina osteopatica, che si applicacon tecniche manuali, ha come fine il ripri-stino del corretto movimento articolare ri-equilibrando “L'insieme Funzionale”A.T. STILL, creatore della medicina osteo-patica, asserisce: la struttura (ossa-musco-li-tendini-legamenti-visceri) modifica la fun-zione (movimento risultato della correttafunzione) e la funzione modifica la struttu-ra; In virtù di questa legge fondante l'o-steopatia, possiamo asserire che la saluteè il risultato dell'equilibrio dinamico trastruttura e funzione.Un esempio emblematico è “IL MAL DISCHIENA”(lombalgia) che, limita la libertà di movi-mento, facendoci sentire “BLOCCATI”.Tante altre condizioni fisiopatologiche co-me:cervicobrachialgia, sciatalgia, spalla dolo-

rosa, gonalgia, etc.; sono tutte indicazioniche rientrano nel territorio di pertinenza deltrattamento osteopatico.

dott. Alfonso Cacciapuoti

Osteopata

L’Angolotecnico

L’Angoloscientifico

Il virus A H1 N1, si sta modificando.Premetto che è “ sconcertante “ constatare in Italia leattuali opposte “ posizioni “ dei medici verso la campa-gna vaccinale per l'influenza epidemica A H1 N1: infat-ti ne hanno ricavato soltanto confusione!Una delle riprove e che in Svizzera, ad esempio, siadopera un altro tipo di vaccino, per cui non si posso-no fare paragoni.Quindi c'è superficialità di informazione. All' inizio diquesto novembre 2009 i vaccinati in Italia non supera-vano il 10%!Alle gestanti si devono consigliare sempre due dosi divaccino A N1 H1, per assicurare anticorpi al feto, ben-ché si corre il rischio di procurare l'aborto. I rischi si af-frontano come un parto pretermine o una polmonitevirale materna.A Napoli non bisogna trascurare lo smog come veraconcausa dell'influenza.Infatti nelle ultime settimane abbiamo avuto clima nonfreddo ma umido ed in Campania si è ridotto subito ilnumero degli influenzati e dei morti. Dal corriere dellasera dell'08.11.09 c'è una interessante disamina diquesta influenza, paragonata alle precedenti combina-zioni tra uomini e bestie, come la spagnola del 1918 -19, l'asiatica H2 N2 del 1957, la Hong Kong H3 N2 del1968 di origine umana e aviaria.Chi all'epoca fece gli anticorpi con l'asiatica, oggi èprotetto. La prof. Ilaria Capua aveva previsto già dalfebbraio 2009 questa pandemia in Italia. Ella appar-tiene all'Istituto Zooprofilattico sperimentale delle Ve-nezie ed è definita cervello tra i più originali ed esperti.La prima ad aver identificato nel 2006 la genetica delvirus dell'aviaria in Africa e ad aver previsto il quadroattuale, ricollegando la Spagnola del 18\19, l'Asiaticadel 1957, la Hong Kong del 1968, con l'attuale A H1N1. IL VIRUS STA MUTANDO, La prevenzione, oltre al vaccino, si fa con l'igiene per-sonale ed ambientale (scuole, luoghi affollati) serviziper il pubblico.

Dott.ssa Maria Paola Argento (pediatra )

L’Influenza A H1N1

L’Osteopatia

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Squash, sport di passione

Morra e Ventura campioniFinali ad altissimo agonismo nei Regionali Campania

Sabato 30 novembre si sono svoltipresso la palestra Athenae di Napolii campionati regionali assoluti disquash, che hanno visto per la se-conda volta consecutiva la disputaanche del trofeo femminile.Diciotto iscritti tra gli uomini, dieci ledonne ed ottimo lo spettacolo quali-tativo offerto dai giocatori impegnatisui due campi, grazie alla regia delconsigliere federale Achille Genti-letti e dei delegati regionale e pro-vinciale Paolo Boffa e FrancescoMorra.Campione regionale, rispettando ilpronostico della vigilia, è risultatoAlessandro Morra. Valeria Venturaè riuscita a conquistare il primo po-sto fra le donne. Si è imposta in unapartita particolarmente avvincentesu una combattivissima Adele Con-te, che le ha conteso fino all’ultimapalla giocabile il titolo regionale fem-minile. Terza Giovanna Catuogno,che conferma con questo podio lavivacità del vivaio Athenae.Sul versante maschile la sfida ha co-minciato ad accendersi soprattutto apartire dai quarti di finale. Su tutti, èda segnalare lo scontro tra Giancar-lo Alfano e Danilo Del Tufo, con ilprimo vincitore con un perentorio 3 a0, senza lasciar repliche al pur bravo“spugna”, che ha comunque vendu-to cara la pelle in tutti i tre gamesdisputati, senza però riuscire mai adinterrompere la chiara superioritàespressa nel gioco da Alfano.Agevoli le vittorie di Lorenzo Frige-rio sul giovanissimo Daniel Liccardie di Alessandro Morra sull'eternapromessa Emanuele Colombo,mentre Paolo Boffa ha approfittatodell'improvviso forfait di Antonio Pi-scini per infilarsi nel buco che si ècreato nella parte bassa del tabello-

ne. Tabellone che invece dall’estre-mo opposto, valido per il nono posto,ha visto in luce Sergio Cristiano, fi-glio del finalista dei campionati regio-nali categoria NC disputatisi lo scor-so mese di gennaio, sempre all'Athe-nae. Dopo aver sconfitto EdgardoD'Ambrosio, è stato protagonista diun incontro molto avvincente conSergio Boffa, sul quale è riuscito aspuntarla con il risultato finale di 3giochi a 2, prevalendo ai vantagginell'ultimo determinante game.Nella parte bassa si è invece fatto

strada Bruno Sebillo che, sconfig-gendo Giovanni Rispoli, si è guada-gnato l'accesso alla finale del nonoposto contro Sergio Cristiano.Il tabellone valido per il quinto postoha registrato la qualificazione per lafinale di Danilo Del Tufo (su DanielLiccardi) e di Emanuele Colombo (fa-vorito anch'egli dall'assenza di Anto-nio Piscini).La finale, con il testa a testa fra Mor-ra e Frigerio, è stata interamentecondotta con alto agonismo, con uncerto equilibrio fino al quarto game,quando Alessandro Morra, in pro-gressione positiva a fronte anche diun calo fisico sempre più evidente diLorenzo Frigerio, ha preso semprepiù saldamente le redini della situa-zione, portandosi sul punteggio didue a due. Nel quinto game la mag-giore freschezza atletica, la determi-nazione e la fame di vittoria di Ales-sandro Morra hanno consentito aquest'ultimo di portare a casa il cam-pionato regionale assoluto maschiledi squash.Al termine degli incontri, in assenzadel Consigliere federale Achille Gen-tiletti, il delegato regionale Paolo Bof-fa ha premiato gli atleti ed ha ringra-ziato per la cortesia e la collaborazio-ne dimostrata lungo tutta la giornatale sempre preziose Rosaria e Sonia.La sintesi migliore di una bellissimagiornata di sport è contenuta nelletoccanti e sentite parole di ValeriaVentura al momento della sua pre-miazione, quando, interpretando isentimenti di tutti i protagonisti, haringraziato Achille per il suo impegnosenza fine che permette al mondodello squash ed a tutti gli appassio-nati di questo meraviglioso sport disentirsi, dentro all'Athenae, sempre acasa propria. (Paolo Boffa)

I campioni Alessandro Morra e Valeria Ventura

Paolo Boffa (sin.) premia Alessandro Morra

Lorenzo Frigerio felice del suo secondo posto

Lo Sport come Culturala Cultura dello Sport

Tutte le parti del corpo che svolgono una loro funzione,se utilizzate ed esercitate in attività congeniali, diventanodi conseguenza sane e ben sviluppate ed invecchianocon lentezza, ma se inutilizzate, in ozio, invecchiano piùfacilmente (IPPOCRATE).Sapientemente nella scuola moderna, oltre alla didatticaclassica, la matematica, l'italiano, la storia e la geografiae quant'altro, si sono aggiunte, per aumentare e stimola-re la conoscenza ed il sapere, attività di sicuro interesse.La musica, la telematica, le lingue etc. etc. Noi genitoricompriamo il flauto, la chitarra, il computer (per impararemeglio la telematica ) e qualunque cosa possa servire al-la crescita culturale dei nostri ragazzi.Tutto bene, tuttoperfetto, tutto proteso al futuro dei nostri figli, che sa-pranno apprezzare la musica, affrontare il campo del la-voro con capacità telematiche eccellenti etc. etc. Ma...io che mi reputo un discreto osservatore, spesso fin trop-po critico nei confronti dei giovani, noto, che a fronte diquesta crescita culturale a 360°, cammina parallelamen-te quello che io definisco REGRESSO MOTORIO.I nostri ragazzi non sanno più camminare, non sannocorrere, saltare, cadere, scendere o salire, piegarsi o al-zarsi, se non con grande fatica, spesso con goffe mo-venze o peggio. Questo sempre di più, complice quasisempre l'eccesso di peso corporeo, dovuto alla sedenta-rietà ed alla cattiva ed eccessiva alimentazione e alla to-tale mancanza di conoscenza delle più elementari nozio-ni di attività motoria.Rubando il titolo di un libro letto ultimamente, e che tral'altro vi consiglio di leggere, definirei il tutto, come cital'autore Aldo Turtur, “EQUILIBRIO IMPERFETTO”.

(A.G.)

Studio PilatesAthenae L'efficacia dell'allenamento con il metodo di Pila-

tes è dovuto essenzialmente al coinvolgimentodella mente chiamata a plasmare il corpo.E' un metodo rivoluzionario di condizionamentofisico e mentale che trasforma la percezione delcorpo, rendendo più fluidi i movimenti e più equi-librata la postura.Il metodo di Pilates aumenta la forza muscolaresenza gonfiare eccessivamente il muscolo,creando un corpo più longilineo e tonificato, congambe snelle e addominali piatti. Con gli esercizi creati da Pilates si prende co-scienza del proprio corpo, migliorando la posturae aumentando l'abilita nei movimenti e nel gestoatletico. Il metodo di J. Pilates, infatti, aumenta laflessibilità e l'agilità migliorando la capacità fun-zionale nello sport.Il metodo di Pilates sviluppa addominali forti per-ché è stato elaborato su principi che tendono asviluppare e rinforzare i muscoli che avvolgonola schiena, proteggendola, rendendola forte e al-lo stesso tempo flessibile.Non si rinforzano solo gli addominali, ma si rin-forzano anche i muscoli più profondi vicino allacolonna e intorno alla pelvi. Il risultato sarà uncorpo più efficiente e forte.L’effetto principale è quello dell’allungamento deimuscoli e si ottiene facendo tanti esercizi diversi,con poche ripetizioni, utilizzando una specialemacchina, l’ALLEGRO REFORMER (vedi imma-gini), attrezzo dotato di fondo scorrevole, cinghiee maniglie che fanno lavorare tutto il corpo.Ogni esercizio risponde a sei principi:

1) Corretta respirazione 2) Precisione dell’esecuzione3) Concentrazione4) Controllo5) Stabilizzazione del baricentro6) Fluidità nel movimento

Lo scopo è quello di raggiungere l’armonia fisicae mentale, sfruttando le potenzialità di ogni per-sona.Traggono beneficio da questo tipo di allenamen-to tutti i muscoli addominali più interni. Gli esercizi sono personalizzati ed ogni sedutaha un costo a lezione di euro 43,00 (pacchetto10 lezioni).

Roberto Esposito

Ecco il metodo PilatesL’Allegro Reformer

Tante. Come tanti i ricordi di queiprimi giorni. Come tanti i giovaniche affollavano, sudavano, si alle-navano, studiavano tra un esercizioe l'altro, che crescevano tra unesame e l'altro.Tutti con la stessa filosofia, la stes-sa da sempre, quella di cresceresani, allenarsi e divertirsi stando in-sieme.MUOVERSI COME STILE DI VITA.Tanti sono stati i passi avanti che,grazie a chi ci ha sempre preferiti,seguiti, apprezzati in questi anni,siamo riusciti a fare, grazie a chi hacreduto nella nostra passione, nellanostra professionalità, nella nostraserietà.Tanti sono i bambini ed i ragazziche oggi corrono, saltano, si alle-nano nelle nostre sale, nei nostricampi da squash, in uno splendidoarcobaleno di sorrisi, salti e caprio-le, tanti, figli di quei giovani cheventisette anni fa, correvano suda-vano, scherzavano e si allenavano.Tanti i capelli che non ho più, come

CENTANNI-ROMANO, uno-due.E’ la coppia regina della ChristmasMarathon Day 2009, che regolacon ben sette minuti più qualchesecondo di scarto, chiudendo i 10chilometri in 45 primi e 19 secondi,i secondi classificati, Laux-Minervi-ni. Terzo posto in classifica perBuonanno-Graziano, ai quali lapiazza d’onore sfugge per unamanciata di secondi.“E adesso New York” è il commen-to a caldo dei vincitori, mentrescattano i flashes e Centanni infilanel borsone l’ulteriore premio con-quistato per il miglior tempo indivi-duale assoluto. Completano il par-terre di gara le coppie Maglione-Lillotto, quarta classificata, De Ma-si-Miranda (anche qui separate dapochi secondi), quinta. Chiudonola classifica Rispoli-Colombo.

DICEMBRE 2009 - NUMERO 2

Societa' Sportiva Athenae srl - Via dei Mille n. 16 - 80121 Napoli tel. 081.407334 - fax 081.406790 - www.athenae.it - email: info@athenae.it

SQUASH NEWSSQUASH NEWS

EDITORIALE

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Athenae27 candelinedi Achille Gentiletti

tanti gli anni che sono passati, matanto è ancora l'entusiasmo, la pas-sione, la voglia di migliorarmi e mi-gliorarci, per dare sempre a tutti , aivecchi ed ai nuovi giovani, la gioiadi allenarsi, di vivere e crescere sa-ni, nel sano movimento, nel rispettodegli equilibri che regolano il nostroorganismo e la nostra mente.Grazie a tutti gli amici di questi anniinsieme. E buon Natale!

I nostri atleti sul podio del trofeo juniores di Bari

GRANDESUCCESSO

PER L’OPENDAY DI

SABATO 12

Christmas Marathon Day, i risultati

Centanni-Romano: primi“E adesso vogliamo andare alla maratona di New York”

Dall’alto: la coppia vincente, Romano-Centanni, quindi Minervini-Laux e Buonanno con il coach Roberto, che ha ritirato la targa di terzoclassificato spettante al suo compagno di squadra Graziano. A sinistra,

Achille con i trainer Marco, Raffaele, Emiliano e Roberto

1 Centanni-Romano 45’19”2 Laux-Minervini 52’22”3 Buonanno-Graziano 52’34”4 Maglione-Lillotto 55’29”5 De Masi-Miranda 55’45”6 Rispoli-Colombo 80’06”

miglior tempoindividualeCentanni 21’29”

LA CLASSIFICAFINALE

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