1

ATHLETE GUIDEAALBORGTRIATHLON.DK

POWERED BY:

KVART // 950-45-10.5 // 16-08-2014

2 3

VELKOMMENTIL AALBORG KVART JERNMAND

Vi er glade for at byde velkommen til Aal-borg Kvart Jernmand 2014. De tidligere

år har dette været afviklet i forbindel-se med DM ½ Jernmand men grundet den store tilslutning afvikles det i år selvstændigt. Med suveræn deltager-

rekort ser dette ud til at være helt rig-tigt disponeret.

Vores håb er at stævnet lever op til alles forvent-ninger til et triathlonstævne.

Mange frivillige har været involveret i planlæg-ningen og deltager som hjælpere på stævne-dagen. Vis dem gerne, at I sætter pris på deres hjælp.

Stævnet er blevet til i samarbejde med mange sponsorer og samarbejdspartnere. Vi retter en stor tak til alle.

Vi håber, du vil tage dig den fornødne tid til at sætte dig godt ind i stævnet. Ligesom fodbold-spillere skal kende regler som offside, ingen be-røring med hånd osv., gælder der også regler i Triathlon. Ansvaret om at være velorienteret in-den stævnestart ligger ene og alene hos dig.

Held og lykke lørdag d. 16/8. Nyd dagen!Vi glæder os til at se dig derude.

VenligstNicolai MifsudSport Event Nord ApS

STæVNELEDERENS ORD INDhOLD

130x19,38mmgrey = SilverRed = R,G,B 215,0,0

70x11mmgrey = SilverRed = R,G,B 215,0,0

50,03x50,247mmgrey = SilverRed = R,G,B 215,0,0

Palle Ørtoft

GeNereLLe INforMATIoNer .............................. 4

reSuLTATSerVIce .................................................. 4

App ........................................................................... 4

reGISTrerING ........................................................5

cHecK IN .................................................................6

TIDSpLAN ................................................................6

KLASSer ..................................................................6

INSTAGrAM KoNKurreNce ................................6

SpAr NorD SKIfTezoNe ...................................... 7

HIMMerLAND ALArM & eL SVøMMeruTe ........ 8

BIKeBuSTer cyKeLruTe ....................................... 9

fuSIoN SporT LøBeruTe .................................. 10

HIGH 5 eNerGIDepoTer .....................................11

TIL oG frA AALBorG TrIATHLoN ......................12

MALLERFIRMA HOLM

MOOSDORF Hegn A/S

4 5

• Brug af MP3-afspiller eller lignende elektronisk udstyr er ikke tilladt på noget tidspunkt.

• Affald må kun efterlades i forbindelse med de-poter. overtrædelse af denne regel vil medføre diskvalifikation.

• Der opstilles en toiletvogn i stævneområdet, som skal benyttes. Desuden opstilles toilet ved depotet på cykelruten. respekter venligst na-boernes private haver.

• Efter konkurrencen er der mulighed for at tage bad i opstillet badevogn.

• Respekter til enhver tid henvisninger fra dom-mere og officials.

• Mange deltagere er nye i triathlonsporten. Vi vil derfor henvise til at læse Dansk Triatlon for-bunds regler.

• Det er den enkelte deltagers ansvar at kende reglerne.

• Alle bedes sørge for at deres cykel er i forsvar-lig tilstand. Dette af hensyn til egen og andres sikkerhed.

Der er udviklet en lækker stævne App hvor du hurtigt finder alle vigtige informationer. Du kan følge med i nyhederne, der kommer fra stævnet, se live fremvisning af resultater og følge med på de sociale medier; facebook og Instagram. ud-over det, kan du se, hvordan du bedst kommer til og fra stævnet, og hvor du skal parkere, så du hverken får p-bøder eller chikanerer den øvrige trafik.

App’en tilbyder også en fantastisk træningsplan udarbejdet af Tri-Træneren.

Google play App-Store

I samarbejde med Sportstiming tilbyder vi pro-fessionel resultatformidling.

Der vil være online tidtagning via www.sportstiming.dk.

Dine mellemtider kan blive lagt på din face-book-væg, så din konkurrence kan følges live!Dette kræver først din accept. Du kan dog først gøre dette i ugen op til stævnet når du kender dit startnummer.

I stævneområdet vil det være muligt for tilskuere og deltagere at følge resultaterne på opstillede touch-screens. oBS: Vær opmærksom på at online tidtagning er vejledende. overdommeren skal altid godkende resultatlisten, inden den er afgørende.

Den udleverede tidtagningschip skal afleveres i målområdet. Glemmer du at aflevere din chip, vil der blive opkrævet kr. 100,-.

GENERELLE INfORMATIONER RESuLTATSERVIcE

App

registrering foregår på stævnepladsen som du finder ved at følge cykelstien imellem Svalegårds-vej og Gammel Åvej.Husk at medbringe gyldigt billed-ID. Medlemmer af triathlonklubber skal medbringe licenskort som udprintes via Klubmodul. Sørg for at sikre at du har gyldig licens på stævnedagen. ellers vil du blive opkrævet 130 DKK for indslusningskontin-gent (+70 DKK i administrationsgebyr).oBS: Indslusningsmedlemmer skal ikke med-bringe licenskort. Startnummer vil kun blive udleveret til den per-son der officielt er registreret som deltager. Et startnummer kan ikke overdrages til andre!

Ved registrering modtager du en pose med føl-gende:• 1 stk. startnr.• 3 stk. korte labels til cykelhjelm• 1 stk. lang label til sadelpind• 1 stk. label til bagage• 1 stk. chip som monteres på højre side af

hjelm• 1 stk. chip som monteres på ankel • 1 stk. badehætte

Startnummeret skal bæres synligt foran under løbeturen. Det er ikke tilladt at have nummeret med på svømmeturen. på cykelturen er startnr. valgfrit. Vi anbefaler brug af nummerbælte eller lignende så det er hurtigt at tage på.

oBS: Det er IKKe tilladt at ændre på startnum-meret, ved at klippe i nummeret, folde det eller lignende.

I registreringsteltet vil der også være bagage-opbevaring. Sørg for at markere din taske med den udleverede label. opbevaring er på eget an-svar, men frivillige har opsyn i teltet hele dagen. 

REGISTRERING

231

231

6 7

chEcK IN

Er dine tilskuere klar med deres Smartphone?Har du tilskuere med på stævnedagen, kan de deltage i Spar Nords konkurrence om at tage det bedste foto af dette års deltagere i Aalborg Tri-athlon.

Hvad skal du gøre?Skyd et sejt foto på Instragram. Tag det på #Aal-borgTriathlon - og deltag automatisk i konkur-rencen. De 10 bedste foto belønnes med et Sport og Adventure Action-kamera.

Vurderingen foretages løbende. Der konkurre-res i fem discipliner (Svøm, T1, cykel, T2 og Løb). De to vindere af hver kategori vil blive kåret af Aalborg Triathlon og Spar Nord og offentliggøres ved opråb af Instragram profilnavn. Så sørg for at være hurtig ved mobilen.

#AALBORGTRIAThLON

6

efter registrering i det opstillede telt, skal du checke din cykel ind i skiftezonen. Inden cykel check-in skal du have monteret labels på hjelm og cykel. Ved check-in vil dommerne undersøge om hjelmen er godkendt og intakt, og at cyklen lever op til DTrif’s konkurrenceregler

Alle deltagere har en fast plads i skiftezonen markeret med startnummer. Det er ikke tilladt at markere sin plads yderligere. cyklen placeres ud for ens nummer.

Der vil være en plastikkasse ved din plads. Alt ud-styr inkl. skiftetøj skal på alle tidspunkter være placeret i denne kasse. Af sikkerhedshensyn vil alt udenfor kassen blive fjernet af dommerne. Det er dog tilladt at montere cykelsko, hjelm, briller og forplejning på cyklen. Våddragten pla-ceres også i kassen efter svømning. for at undgå våde løbesko osv. kan man med fordel medbrin-ge en plasticpose.

omklædning mellem disciplinerne foregår ved cyklen. Bemærk at det ikke er tilladt at blotte sig under stævnet. Dette vil medføre diskvalifikati-on. Hvis der ønskes at skifte tøj henvises til om-klædningsfaciliteterne udenfor skiftezonen. Brug af triathlontøj anbefales, så omklædning ikke er nødvendig.

Lørdag d. 16. auguSt 2014registrering 08:00-10:00

Bike check in 08:00-10:00

Race breefing ved skiftezone 10:20-10:30

opvarmning tilladt 10:30-10:55

Heat 1 - Start 11:00

Heat 2 - Start 11:05

Swim Cut-off 12:00

Bike Cut-off 13:55

Run Cut-off 15:20

præmieceremoni 15:30

Tiderne kan ændres, så sørg for løbende at orientere dig om nyeste tidsplan. Oplyste cut-off

tider er gældende for alle heats.

hEAT KLASSER fARVE

1 AG Herre 18-39 rød

1 AG Herre 40-44 & 45-49 orange

2 AG Herre 50+ rød

2 AG Dame Grøn

TIDSpLAN

KLASSER

Skiftezonen er bygget op af i alt 13 rækker, hvor af nummer 1 er placeret tættest på entrance, og hø-jeste nummer tættest på exit. Numrene er placeret i kronologisk rækkefølge. ulige på den ene side og lige på den anden side af stativet. Skiftezonen er stor og det kan være svært at finde sin plads. Du bør derfor så snart du er ankommet orientere dig om hvor din plads er i forhold til et kendt pejlemær-ke.

SpAR NORD SKIfTEzONE

Mount line

Finish

Swim

Expo tents

Run outRun return

Bike out

Bike return

Penalty box

Energidepot

Registrering

Madtelt

Bad & omklædning

Exit /Check-in

Entrance, Bike check in

og exit

9

Svømningen foregår i kridtgraven på en runde der svømmes én gang. Der svømmes med urets retning.

Starten foregår 150 meter ude i vandet, så sørg for at bevæge dig ud til start i god tid. Det er den enkeltes ansvar at være klar til starten.

Store gule bøjer danner svømmeruten. Deltager-ne skal altid have disse bøjer på højre side.

Den udleverede badehætte skal benyttes. Det er dog tilladt at bruge yderligere en hætte under den udleverede. farven på den udleverede hæt-te benyttes til at skelne deltagere på tværs af he-ats og grupper.

Deltagerne skal forvente at våddragt er påbudt. Tilladelsen til brug af kridtgraven betyder at der kun svømmes uden våddragt, hvis vandtempe-raturen overskrider maks. grænsen som er 22°c. Overdommeren offentliggør officiel vandtempe-ratur en time før start jf. DTrif konkurrencereg-ler.

Der vil være en tydelig afmærket sluse som man skal igennem for at gå ned i søen. Dette er af sik-kerhedsmæssige hensyn og køen SKAL benyttes. ellers vil ens tid ikke gøre sig gældende.

Ved akut behov for hjælp ude på svømmeruten:svøm ind mod midten af rundstrækningen og vift med armene. Vores hjælpere vil være ved dig i løbet af meget kort tid.

efter svømningen benyttes trappe for at komme på land. Herefter løbes til skiftezonen.

OBS: der vil ikke være toiletter til rådighed ved svømmestarten. Sørg for at benytte toi-letterne i stævneområdet, inden du begiver dig mod svømmestarten.

hIMMERLAND ALARM EL & VVS SVøMMERuTE

8

StartMandatory swim check-in

Swim

Expo tents

Run outRun return

Bike out

Bike returnVester FælledvejKvædevej

Sval

egår

dsve

j

Mellemholmvej

Pors

hede

vej

cykelhjelmen skal spændes inden cyklen tages fra stativet.

Der må IKKe cykles i skiftezonen. Der må stiges på cyklen på asfalten efter den tydeligt markere-de mount line.

Bikebuster cykelrute er en flot og varierende rute. ruten starter med en kort vej ud til en run-de der køres 2 omgange. Deltagerne er selv an-svarlige for at tælle omgange. Der vil dog være tidtagning ude på cykelruten, der vil blive benyt-tet til kontrol.

Der benyttes 10-meter regel, hvilket vil sige at der skal være 10 meter mellem hver deltager.Læs den præcise definition i konkurrenceregler-ne punkt 5.3b. enhver overtrædelse af 10-meter reglen vil blive straffet af stævnets dommere.

Cykelruten er ikke spærret for trafik, men der vil være trafikregulering i hvert sving. Alle deltagere skal overholde almindelige færdselsregler.

BIKEBuSTER cyKELRuTE

Se detaljeret rutekort eller download til din GpS på Garmin.

fra skiftezonen cykles af cykelstien til Svalegårds-vej. Der køres ca. 100m på Svalegårdsvej, hvor-efter der drejes til høre ind på en cykelsti (ved Mispelvej) der fører til Nørholmsvej. Der køres ca. 4 km på Nørholmsvej til starten på en runde der køres 2 gange. efter 2 runder køres tilbage til skiftezonen.

Round 2

Nørholmsvej

Rest

rup

Engv

ej

Restrup Kærvej

Munkbækvej

Mellemholmvej

Pors

hede

vej

Nørholmsvej

10

Det er en ud-hjem rute på ca. 5 km og skal der-med løbes 2 gange. Løberuten løbes mod uret og atleterne skal holde sig i højre side af vejen/stien.

Store dele af ruten bliver afviklet på sti systemer, så sørg for at respektere denne anvisning.

fuSION SpORT LøBERuTE

Der vil desuden være stor forskel på delta-gernes hastighed. Vis derfor hensyn til an-dre og hold altid til højre på løberuten. Der vil være cyklende dommere og officials på ruten.

Se detaljeret rutekort eller download til din GpS på Garmin.

Vanddepot 2,4 / 7,7 km

Vester FælledvejKvædevejMelle

mholmsv

ej

Norden (grussti)

Nørholmsvej

Gra

vens

tenv

ej

hIGh 5 ENERGIDEpOTER

Derudover etableres et vanddepot ved. 2,4 km og 7,7 km. Her vil der altså KuN blive serveret vand.

Vi henviser til at man altid SKAL benytte mærke-de affaldsområder. Straffen for at smide affald udenfor tilladte zoner under hele stævnet er diskvalifikation.

NyBOLIG fINIShER AREA• High5 Energidrik • High 5 Sportsbar• Vand• Cola• Finisher zone med mad buffet• Frugt

Der vil ikke være udlevering af væske før depotet på cykelturen, efter 16,5 km. Sørg derfor for selv at have en flaske med.Affald må kun efterlades i forbindelse med de-poter. Alt andet vil medføre straf og evt. diskva-lifikation.

I samarbejde med Bikebuster Aalborg og High5 leveres følgende energi på ruten:

cyKELRuTE• High5 Energy drik Citrus, jvf. High5 2:1 blanding

i 750 ml dunke.• Vand

Depotet er placeret ved kilometer: 16,5 km og 37,1 km.Toilet vil være tilgængeligt ved dette depot.

LøBERuTE• High5 Energidrik (Citrus)• High5 ISOGels• Vand

Stationer er placeret ved kilometer: 0, 5.25 km

11

Stævneområdet og Spar Nord Skif-tezonen er placeret ved cykelstien imellem Svalegårdsvej og Gammel Åvej.Bemærk venligst de begrænsede parkering-smuligheder i området. Vi anbefaler at alle der har mulighed for det, benytter cyklen til og fra stævnet. øvrige personer bedes benytte de angivne parker-ingsmuligheder, med hensyntagen til øvrig trafik og beboere i de omkringliggende boligområder. Vi anbefaler at parkere på Annebergvej samt på p-pladserne ved NKI racing Arena, hvor der må parkeres gratis.Sørg for at møde op i god tid inden stævnet, så afstanden fra parkering til stævneområ-det ikke bliver et problem.

Parkering på forbudte områder vil result-ere i P-Bøder eller evt. fjernelse af bilen.

TIL OG fRA AALBORG TRIAThLON

Vi glæder ostil at se dig lørdag

d. 16/8.

AALBORGTRIATHLON.DK

ww

w.N

yGA

ArD

Gr

AfIS

K.D

K

P tilladt jf. skiltning

P-Forbud

Vester FælledvejKvædevej

Svalegårdsvej

Under Lien

Mølholmsvej

P

Stævneplads

AnnebergvejSkyd

eban

evej

Johannesmindevej

Mølholmsvej

Parkering ved NIK Racing arena