Bagaimana menghadapi tekanan di tempat kerja ?SELURUH warga kerja pelbagai sektor pasti akan menyiapkan diri denganperancangan strategik kerja masing-masing bagi melalui tahun baru,dengan azam dan semangat baru sambil menilai kebelakangan segalapencapaian kerja sepanjang tahun yang baru ditinggalkan.Kakitangan perkhidmatan awam Malaysia khususnya, wajar memanjatkansyukur di atas keputusan kerajaan menstruktur skim perkhidmatan iaitumenggantikan Skim Saraan Malaysia (SSM) dengan Sistem Saraan BaruPerkhidmatan Awam (SBPA). Walau apa tanggapan, SBPA melalui falsafahdan strateginya perlu disambut dengan semangat yang semakin meninggioleh seluruh kakitangan awam Malaysia untuk menterjemah tanggungjawabmengisi jangkaan ‘stake holder’.Golongan pensyarah contohnya, yang juga terbabit mendapat faedahSBPA akan mula sibuk membuat persiapan menerima kedatangan sesi barupersekolahan. Dalam beberapa hari akan datang, ruang tempat letakkereta sekolah seluruh negara yang lama sepi, akan mula dipenuhi dengankenderaan warga pendidik untuk menghadiri mesyuarat dan membuatpersiapan prasarana menyambut pelajar tahun pertama dan juga lama.Banyak yang telah didengari mengenai kesibukan guru membuat persiapantermasuk menyediakan bahan-bahan persediaan pengajaran, yangsesetengahnya memberikan tekanan kepada mereka.Tekanan dalam pekerjaan adalah lumrah. Sepanjang 2009, guru-guru diEngland menghadapi tekanan mengajar yang berat. Akibatnya lebih kurang15,000 daripada 465,672 guru mereka mengambil cuti sakit setiap hari.Bagaimana pula statistik di Malaysia?Definisi umum tekanan atau ‘stress’ ialah sebarang jenis desakan yangmemberi kesan kepada kehidupan harian seseorang individu mahupundalam bentuk kumpulan individu dalam sesebuah jabatan atauorganisasi. Tekanan membentuk tingkah laku dan memberi kesan terhadapemosi individu. Ia secara amnya adalah reaksi dihasilkan oleh individuterhadap makna yang diberinya bagi sesuatu punca tekanan itu.Umpamanya, tugasan