Blu septembrie 2010

  • View
    214

  • Download
    1

Embed Size (px)

Transcript

  • s`n`tate, \ngrijire, frumuse]e

    S~N~TATeAla masculin!Afl` care sunt afec]iunile specifice b`rba]ilor

    septembrie 2010 gratuit

    dosar de s~N~TaTe:

    Cum \l preg`te[ti pe cel mic pentru{coal~

    vitaminizareanatural~ cre[te imunitatea organismului

  • S`n`tatea la masculin!

    Parc niciodat nu am ateptat cu atta emoie acest anotimp. Canicula verii ne-a epuizat, ne-a fcut s dorim cu ardoare o boare de rcoare i un strop de ploaie. Toamna ne aduce aceste stri minunate i infinit mai multe plceri. Recolta ei bogat, dealurile n nuane armii, glasurile vesele ale copiilor n curtea colii, melancolia i strile de visare, toate acestea compun tabloul tomnatic.Aproape fiecare pagin din aceast revist i va aminti c ai pit ntr-un nou anotimp. Citete despre nceperea colii i cum l poi proteja pe micuul tu de pericolele intrrii n comunitate (de la afeciunile dermatologice, pn la infeciile virale). Sosirea toamnei este un bun prilej pentru a ncepe alturi de familie o cur de imunizare bazat pe consumul unor superalimente i al unor plante medicinale. Industria cosmetic a mprumutat din ingredientele recoltei de toamn i a realizat cele mai bune produse de ngrijire pentru ca tu s te simi frumoas i tenul tu s strluceasc (gseti aceste produse n farmaciile Sensiblu). Nu i-am uitat nici pe brbai, astfel nct dosarul de sezon le este dedicat. Vei putea citi despre problemele specifice brbailor, anumite afeciuni ce pot aprea n toamna vieii lor (alopecia, afeciuni ale prostatei, hipertensiunea arterial, valorile mari ale coles-terolului, afeciunile sistemului nervos). Citete articolul pentru a ti cum poi preveni apariia unor asemenea boli. O toamn frumoas i mbelugat i doresc!

    Sumar septembrie 20104 Vitaminizarea natural` cre[te

    imunitatea

    6 Inima, motorul organismului8 Sfaturi pentru un spate f`r` dureri10 Consilier Sensiblu16 Alzheimerul nu este un mit17 Helicobacter Pylori a schimbat

    evolu]ia ulcerului duodenal

    18 Nu ignora pericolul infec]iilor vaginale!

    20 Cum trat`m depresia? 22 Din frumuse]ea toamnei...Farmacia naturii

    Un nou concept \n tratamentul deficitului de fier

    pag. 16

    Nu rata...

    pag. 24

    Toamn, nu credeam c-o s mai vii...

    26 Aten]ie, ADHD!27 {coala [i gr`dini]a motive de

    \ngrijorare?

    28 Cauze [i sfaturi pentru diverse afec]iuni la cei mici

    29 |napoi la [coal`! 30 S` vorbim despre molarul de

    minte

    31 O mn` de ajutor pentru copiii cu probleme medicale grave

    32 Adresele farmaciilor Sensiblu34 |n num`rul viitor...

    pag. 12

  • Somnul de frumuse]eAcesta trebuie completat de ac]iu- nea unei creme bune de noapte. Crema antirid cu glbenele, morcov [i ginseng este bogat n principii nutritive ce previn apari]ia ridurilor. Aceast crem red pielii obosite [i lsate tonusul [i elasticitatea.

    Produsele LErbolario sunt disponibile, n luna septembrie n farmaciile Sensiblu selec]ionate, la pre]uri speciale. Lista farmaciilor este disponibil pe www.sensiblu.com/lerbolario

    LERBOLARIOSecrete de \nfrumuse]are

    Nu trebuie s ui]i de nevoile primare ale tenului tu: acelea de a primi zilnic elemente nutritive [i hidratante care s-]i lumineze chipul, s te ajute s nfrun]i capriciile vremii, stresul [i oboseala [i s combat apari]ia ridurilor. LErbolario ]i ofer produsele de ngrijire de care ai nevoie!

    Dac` ai trecut deja \n cel de-al treilea deceniu din via]`, e[ti la apogeul frumuse]ii tale: puternic`, sigur` pe tine, con[tient` de frumuse]ea [i feminitatea pe care le emani...

    Cu masc`, f`r` masc` Dac tenul tu este mixt sau gras, folose[te Masca cu argil [i propolis de la LErbolario. Aceasta are efect purificator, revigorant [i astringent. Pentru tenul uscat, LErbolario recomand Masca nutritiv [i calmant cu ulei din germeni de gru [i cu ginseng. Aceasta previne apari]ia ridurilor [i calmeaz pielea ce prezint ro[ea] difuz.

    Hidratare cu l`pti[or de matc`Crema cu lpti[or de matc de la LErbolario este bogat n elemente ce hrnesc pielea [i regleaz sebumul, tonifiaz [i ajut la combaterea mb-trnirii [i lsrii ]esuturilor cutanate. Con]ine, de asemenea, ulei din germeni de gru, ulei din crust de orez, cear virgin de albine, emolient.

    Prospe]ime cu ape aromatice Lo]iunile tonice fr alcool, ideale pentru ndeprtarea machiajului, hidrateaz pielea pregtind-o s primeasc toate beneficiile cremelor de nfrumuse]are. ncearc Apa aromatic din fflori de tei sau cea cu mu[e]el dac ai tenul uscat [i sensibil sau Apa aromatic din rozmarin, dac ai tenul gras sau mixt.

    Vitaminizarea

    cre[te imunitateanatural`

    Ce poate fi mai important pentru sntatea orga-nismului dect o alimentaie echilibrat, bogat n elemente nutritive, i exerciii fizice regulate? Oricte descoperiri tiinifice revoluionare s-ar face, nimic nu poate egala aceste dou direcii eseniale ce ne asigur calitatea vieii. Acum, n prag de toamn, profit de fructele i legumele de sezon pentru a-i ntri imuni-tatea. Strugurii sunt bogai n vitamine (A, B1, B2, C, K i PP), conin minerale i nutrieni importani (magne-ziu, fosfor, fier, calciu, seleniu), antioxidani, sruri de potasiu cu rol diuretic, contribuind la buna funcionare a rinichilor. Alte fructe miraculoase sunt merele, perele i gutuile, ele fiind bogate n vitamine i minerale, acionnd ca antioxidante puternice i ntrind imuni-tatea organismului.

    S`n`tate de la plantele medicinaleIat` cteva plante ale c`ror beneficii par a fi prea pu]in exploatate de noi. Aminte[te-]i s` te \ntorci la sursele naturii atunci cnd vrei s` c[tigi un plus de s`n`tate!

    M`ce[ul. De la aceast` plant` se folosesc att fructele, c\t [i petalele [i frunzele. M`ce[ele sunt printre cele mai bogate fructe \n vitamina C, \n provitamina A [i \n vitaminele B1 [i B2, fiind recomandate \n cazurile de grip` [i afec]iunile sezoniere. Ceaiul de m`ce[ calmeaz` stomacul [i poate fi folosit [i ca laxativ (dac` este mai con- centrat). Are efect calmant asupra sistemului

    nervos, alungnd angoasa [i stresul. |n perioa-dele de oboseal` este indicat` o cur` de ceai din fructe de m`ce[ (patru ce[ti pe zi, timp de 10-20 de zile).

    C`tina. Fructele acestei plante au un con]i- nut foarte bogat de vitamine \nct pot fi con-siderate polivitamine. Con]in vitamina C (bun`

    pentru imunitate), vitamina E (cu rol antioxidant), carotenoide (stimuleaz` formarea anticorpilor), vitamine din grupul B, provitamina D, acizi gra[i nesatura]i (omega-3, omega-6), minerale (calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor). Consumul de c`tin` este

    indicat \n: avitaminoze, anemii, sensi-bilitate la infec]ii [i diminuarea imunit`]ii

    organismului, astenie fizic` [i psihic`, gastrit`, ulcer gastric [i duodenal, hepatite [i ciroze he-patice, \n st`ri de convalescen]`.

    Afinul. De la aceast` plant` nu se folosesc doar fructele, ci [i frunzele [i tulpinile care au efecte benefice asupra s`n`t`]ii. Efectele terapeutice ale afinului sunt regenerarea vaselor sanguine, neutralizarea infec]iilor intestinale, reglarea proceselor imunitare. n

  • Tensiometru de bra M2 (Omron) 264,90 lei. Dopperlherz Omega-3 1000 mg 60 capsule 38,50 lei. Acid acetilsalicilic cardio 75 mg 9 lei.

    Sistemul circulator are, \n principal, ro-lul de a duce oxigenul [i substan]ele nutritive la ]esuturi [i de a aduce dioxidul de carbon [i produ[ii de metabolism la nivelul organelor unde se realizeaz` eliminarea lor. Sistemul circulator este alc`tuit din organul central inima (sau cordul) [i un sistem de vase prin care circul` sngele (artere [i vene) [i limf` (prin vasele limfatice). Func]ionarea inimii Trecerea sngelui prin cavit`]ile inimii, contrac]ia [i relaxarea mu[chiului inimii se \nregistreaz` \n cabinet prin asculta-rea cordului pacientului [i prin explor`ri suplimentare. Transmiterea sngelui \n aort` [i de aici \n arterele mari ale orga-nismului se eviden]iaz` prin m`surarea tensiunii arteriale a pacientului.

    este mai accentuat` \n caz de nivel cres-cut \n snge al colesterolului [i triglice-ridelor, stres, hipertensiune arterial`, la fum`tori, la persoanele supraponderale, la diabetici [i la cei care au rude de snge cu boli ale coronarelor.

    Pentru o inim` s`n`toas` Este indicat un stil de via]` s`n`tos cu evitarea gr`similor [i a dulciurilor concentrate, a fumatului. La persoanele supraponderale [i obeze se recomand` sc`derea greut`]ii. Se recomand` evi-tarea stresului, \ncurajarea activit`]ilor recreative, a sportului [i tratamentul hipertensiunii arteriale. Depistarea pre-coce a unei afec]iuni a valvelor se face prin examene medicale periodice. Trata- mentul afec]iunilor valvulare este me-dicamentos [i chirurgical: reconstruc]ia sau \nlocuirea valvelor afectate. n

    Afec]iuni cardiovasculare Inima are propria ei vasculariza]ie, prin arterele coronare: artera coronar` dreapt` [i artera coronar` stng`, legate \ntre ele prin numeroase anastomoze (circula]ie colateral`). Din afectarea ar-terelor coronare, apare insuficien]a apor-tului de snge la miocard [i de aici, mai ales la efort sau stres emo]ional apare durerea \n piept: gheara (angina pectoral`). Ulterior, dac` se accentueaz` boala arterelor coronare, apare prein-farctul sau infarctul. Arterele coronare sunt afectate mai ales de depunerea gr`similor pe pere]ii lor, depunere care

    Inima este un muchi cu patru caviti: dou atrii i dou ventricule. La baza inimii se afl atriile, iar la vrful inimii,

    ventriculele, fiind separate ntre ele prin septul interatrial i septul interventricular. Din punct de vedere funcional, inima este alctuit din: partea dreapt (atriul drept i ventriculul drept) i partea stng (atriul stng i ventriculul stng). Prin inima stng circul snge bogat n oxigen i substane nutritive. Inima dreapt aduce, prin intermediul venelor, sngele cu dioxid de carbon i metabolii de la esuturi.

    Structura anatomic` a inimii

    |n fiecare an, \n ultima dum