Embed Size (px)
Citation preview
Unikt återhämtningskoncept för hela arbetsplatsen
BMS Body&Mind syncSystem
< timetorelax
3
< t
imeto
rela
x
Ständig förändring ligger i tidsandan. Vi är alltid på språng och stressen bestämmer och styr vår vardag. Stressbetingade hälsoproblem växer oroväckande snabbt och nästan utvecklats till en epidemi. Mänskligheten lider av psykiska svårigheter med förödande konsekvenser för arbetet. Det ligger till grund för det växande antalet frånvarodagar och är en utmaning för arbetsgivare och samhället i stort.
Det finns många orsaker till stress och anspänning både privat och i arbetsplivet. Det ständiga fokuset på lönsamhet i jobbet såväl som den ständiga tillgängligheten är en av de största stressfaktorerna.
Stressade medarbetare är inte bara ohälsosamt för den enskilde. Det skapar också osäkerhet och lägre motivation i arbetet. Resultatet blir försvagad konkurrenskraft och lägre produktivitet. Medarbetarna säkrar konkurrenskraften.
Frisk och välmående personal är avgörande för alla organisationers fortsatta tillväxt och överlevnad.
En effektiv friskvård med utrymme för återhämtning är därför av central betydlese för organisationen.
ETT KONCEPT SOM STÄRKER HELA ARBETSPLATSEN
SATSA PÅÅTERHÄMTNING FÖR PERSONALEN
STRESS PÅ ARBETSPLATSEN
För de flesta är stress på jobbet i kombination med den ständiga tillgängligheten de största stressfaktorerna. Vi har svårt att lägga in pauser och många av oss kan inte längre hantera stressreaktionen. Den förändrar vårt levnadssätt och kan knappt undvikas på arbetsplatsen längre. Många vet inte hur spänningsuppbyggnaden kan motverkas.
Enligt uppgifter från det amerikanska stressinstitutet behöver hälften av alla stressade arbetstagare hjälp med stresshantering. Ju högre tryck, desto svårare är det att undfly stressen. Stress kan vara bra ibland men först när det saknas tillräckligt med vilopauser och kropp och själ ständigt befinner sig i beredskap övergår akut stress till kronisk stress.
FYSISK REAKTION PÅSTRESS
Akut stress
Kamp- eller flyktbeteende
Utsöndring av stresshormoner som adrenalin, kortisol, noradrenalin
Förhöjd hjärtfrekvens, blodtryck och energinivå
Kronisk stress
Konstant frisättning av kortisol
Hormonresistens och ökad känslighet
Reducerat immunförsvar
Sjukdomar
PERSONLIG BETINGELSETrosgrund, värdesystem, moralisk
standard, världsåskådning, beteende och inställning.
KÄNSLOMÄSSIGA REAKTIONER
Psykologiska symtom, t.ex. ilska, rädsla, sorg, tvivel etc.
BRISTFÄLLIGA HANTERINGSMÖJLIGHETER
HÄLSOFÖRSÄMRING
T.ex. förhöjt blodtryck, huvudvärk ryggvärk, sömnstörningar, inre oro, depressioner, försämrat
immunförsvar etc.
OAKTSAMT HANDLANDET.ex. sömnbrist, närings- och
vitaminbrist, abstinensbesvär, alkohol, droger - förstärkande istället för
motverkande av stress etc.
STRESSFAKTOR
Mental/kroppslig överlastning, t.ex. arbete, relationer, ekonomi,
överflöd av information och stimuli, hälsoproblem, ständig
tillgänglighet etc.
AUTOMATISKA TANKART.ex. låg självkänsla,
pessimism, orealistiska förväntningar etc.
Fysisk och mental utmattning - - minskad prestation
4
KRONISK STRESS – HORMONER I OBALANS
Kronisk stress är en fysisk reaktion på belastning av kropp och själ. Medan den så kallade akuta stressen endast varar från ett par minuter till någon timme kan stress bli
kronisk genom långvarig belastning. Finstämda hormongrupper och andra neurotransmittorer slås ur balans.
Enligt en studie vid Carnegie Mellon University som har studerat förhållandet mellan stress och sjukdom blir kroppens förmåga att bekämpa sjukdomar nedsatt genom kronisk stress.
Permanent utsöndring av stresshormoner sätter hela systemet ur balans. Utsöndringen av hormonet kortisol utgör en särskilt stor risk.
>>
SYMPTOM
ORSAKER
FÖLJDER
OroUtmattningTillstånd av depression
Mag-, rygg, och huvudvärk
Sömn och matsmältningsproblemIrritation
>
>
>>>
>
Felaktig näring
För lite rörelse
Ingen vila
Höga krav på jobbet
Privata bekymmer
>
>
>
>
>
Förhöjd smärtkänslighet
Hjärt- & kärlsjukdomar>
Huvudvärk och nacksmärtor>
Erektionsstörningar>
Utbrändhet & Depression>
Allergier>
Tinnitus, Sömnstörningar>
Mag- & tarmsjukdomar>
Demens>
Andningsbesvär>
Kronisk trötthet>
5
6
< t
imeto
rela
x
STRESSENS PÅVERKAN PÅ BLODKÄRLEN
Blodkärl (arterioler) under påverkan av adrenalin, noradrenalin och kortisol.
Normala blodkärl
FOLKSJUKDOMEN RYGGONT
Den mänskliga kroppen blir utsatt för mycket onaturlig belastning i den moderna världen. Långa stunder av sittande eller stående, tungt kroppsarbete eller aktiviteter med böjd rygg i kombination med mental stress på arbetsplatsen eller i privatlivet tar ut sin rätt. Följderna är ryggsmärtor, spänningar kring axlar och skuldror, huvudvärk och rörelsehinder.
Ca 70% av alla mellan 30-60 år gamla lider av ”folksjukdomen” ryggont, varav hälften ser ett sammanhang med sina aktiviteter i yrket. Självklart uppstår kroniska ryggsmärtor också p.g.a. förslitningar, sjukdomar, skador och inflammationer.
7
8
< t
imeto
rela
x
Massage i sina många former och tekniker som finns i alla kulturer kan troligtvis kallas den mänskliga historiens äldsta form av terapi. Genom årtusenden har massageteknikerna utvecklats och skilt sig åt på specifika punkter.
Genom avslappning under massage sjunker blodtrycket och pulsfrekvensen. Muskulära förhårdnader lättas upp, rörelsehinder förbättras och utmattade muskler återfår sin energi.
Vid sidan av de direkt fysiska effekterna (t.ex. massage inriktad på särskilda kroppsliga besvär) har massage också en indirekt mental påverkan på kroppen.
Massagetekniken i Alphasonic med BMS-program ger en finkänslig massage från nacken över hela ryggen till ner under sätet. Med hjälp av massagen kan slitna diskar återhämtas, mentala och fysiska blockeringar kan lösas upp och hela rörelseapparaten i ryggraden påverkas positivt.
MASSAGE MED ALPHASONIC OCH BMS-SYSTEMET
BRAINTRONICS TEKNOLOGIN
BE
TA
En sekund
Betaområdet | Frequenz 14 - 30 Hz > Vaket tillstånd> Koncentration> Mental aktivitet> Logiskt/analytiskt tänkande
TH
ET
A
En sekund
Alphaområdet | Frequenz 7 - 14 Hz
> Avlappnat tillstånd, insomningstilstånd > Kreativ
> Lugn> Hög inlärningsförmågaA
LP
HA
En sekund
DE
LT
A
En sekund
Thetaområdet | Frequenz 3 - 7 Hz
> Sömn-, drömtillstånd> Djup avslappning> Plastisk minnesförmåga> Utomordentlig kreativitet och fantasi
Deltaområdet | Frequenz 1 - 3 Hz > Drömlös djupsömn> Trans
Det slutgiltiga målet för Braintronics är effektiv synkronisering av hjärnvågorna till ett önskat hjärnvågstillstånd. Oavsett om man vill koppla av, drömma sig bort eller lära sig något är allt möjligt.
Används Braintroncis med BMS regelbundet lär sig hjärnvågorna steg för steg att hantera stress, övervinna rädslor, bli mer balanserade samt att klara av ökade fysiska och mentala krav.
114 Hz 124 Hz
10 Hz(Alphaområdet)
124 Hz - 114 Hz = 10 Hz
9
10
< t
imeto
rela
x
Braintronics ljudstimulering av hjärnvågorna börjar vanligtvis i det undre Betaområdet. Systemet styrs långsamt in på först de undre alfafrekvenserna och sedan de övre för en mjuk synkronisering.
För återhämtning och djup avslappning används theta- och deltavågor under ljudstimuleringen.
brainwave st imulat ion system
BETA | Frekvens 14 – 30 Hz
ALPHA | Frekvens 7 – 14 Hz
THETA | Frekvens 3 – 7 Hz
DELTA | Frekvens 1 – 3 Hz
8 minuter Avslappning
7 minuter Tillämpning
6 minuter Återhämtning
21 minuters time-out för kropp och själ.
BRAINTRONICS TEKNOLOGIN
brainwave st imulat ion system
BMS – Body&Mind syncSystem
BMS-teknologin synkroniserar hjärnvågorna med ljudstimulering som i kombination med ett specialutvecklat massageprogram hjälper en stressad kropp att koppla av. Interna studier har visat att avslappningstillståndet är upp till 80 % effektivare med kombinationen av massage och hjärnvågsstimulering.
Forskning visar att målinriktad hjärnvågsstimulering är gynnsamt för uppmärksamhetsförmåga och prestanda och att det möjliggör kroppslig och själslig avlastning.
11
12
< t
imeto
rela
x
POSITIVA EFFEKTER FRÅN BRAINTRONICS
> Stressreducering> Djup avslappning redan efter ett par minuter > Lugn och ro> Stressresistens> Balans för kropp och själ> Koncentrationsförmåga> Bättre reaktionsförmåga> Ökad prestationsförmåga
> Ökad hjärnaktivitet> Instinktivt beslutsfattande> Meditativa upplevelser> Mental styrka> Ökad motivation> Ökad livsenergi och vitalitet > Förbättrad kreativitet
BMS – Body&Mind syncSystem
Brainwave Entrainment har med hjärnans elektroniska reaktioner att göra. Den reagerar på rytmiska och sensoriska stimuli, som impulser av ljud och ljus.
När hjärnan utsätts för sådana intryck, t.ex. genom ett tonmönster, ljusimpulser framför ögonen eller andra sinnesförnimmelser, reagerar den på dem genom ett svar. Dessa elektriska impulser är mätbara överallt i hjärnan och är samtidigt en reaktion på det som vi ser och hör. Sådan aktivitet kan mätas via elektroder på huvudet.
EEG-mätningar visar att hjärnan föranleds att närma sig vissa bestämda frekvenser. Processen där hjärnan anpassar den rådande hjärnvågsfrekvensen till en utifrån kommande frekvens kallas för ”entrainment”, eller ”inblandning”.
Vi är inte alltid benägna att kunna motivera oss själva, vilket är helt normalt. Genom höga krav, privat och i arbetslivet, utan möjlighet till utjämning och balansering av kropp och själ, är det naturligt att motivation och arbetsförmåga faller. Själslig utmattning leder till mental och kroppslig svaghet.
Massagefåtöljen Alphasonic med Braintroncis hjärnvågssynkronisering är ett helhetskoncept för effektiv återhämtning på arbetsplatsen. Genom ett knapptryck kan användaren snabbt komma ner i ett lugn och slappna av för att därefter fortsätta arbetsdagen – återhämtad med ny energi och kreativitet.
Vårt unika koncept gör att en arbetsgivare nu aktivt kan verka för sina anställdas välbefinnande och därmed skapa en frisk och välmående arbetsplats.
MASSAGEFÅTÖLJEN ALPHASONIC
L-SHAPE En djupgående helkropps-massage från nacken till under sätet.
ZERO SPACE Vid nedfällning till liggande åker massagefåtöljen framåt och kräver på så sätt mycket lite avstånd till väggen bakom. Platsekonomiskt och bekvämt!
S-LINE Massageroboten arbetar nära kroppen och följer ryggens naturliga S-form ända ner till sätesmuskeln.
SPECIALFUNKTIONER
ZERO-G
ZERO GRAVITY Massagefåtöljen fälls ner i en förinställd position för naturlig avlastning för kroppen och maximal komfort. Tekniken är utvecklad efter forskningsstuder från NASA - den amerkanska rymdflygstyrelsen
SHIATSU 4
16
10
20
SHIATSU TAPPING
DUAL ACTION
KNEADINGROLLING
HEATING
SOLE ROLLER
OBERARM
AIRBAGS
UNTERARM
AIRBAGS
BEIN
AIRBAGS
FUSS
AIRBAGSAIR
COMPRESSION
13
14
< t
imeto
rela
x
ROLLING Växling mellan muskelspänning och avspänning. Används ofta som en avslutande massage i programmen för avslappning och återhämtning av musklerna.
KNEADING Hud och muskulatur fattas och knådas antingen mellan tumme och pekfinger eller med båda händer för att lösa upp muskelspänningar.
AIR COMPRESSION Luftkuddar arbetar i en pumpande rörelse och frammanar naturliga muskelreflexer. Särskilt välgörande i området vid fötter och vader.
HEATING En värmeslinga i ryggdynan ger extra upmjukning och ger en snabbare avkopplande effekt.
SHIATSU
SHIATSU (fingertryck) är en kroppsterapi med rötter i Japan med mjuka, rytmiska, djupverkande töjningar och rotationer. Stimulerar individuella kroppsdelar och muskler för ökad blodcirkulation och rörlighet
DUAL ACTION Knådning och Tapping kombineras för att lösa upp spänningar och öka blodcirkulationen.
TAPPING (rytmisk handkantsmasage) Korta och rytmiska massagerörelser. Ökar blodcirkulationen och slappnar av spända muskler. I lunghöjd kan Tapping underlätta slemlossning i lungorna.
SOLE ROLLER Rullmassage för fötterna stimulerar nervändarna och löser upp muskulaturen i fotsulorna.
MASSAGEFÅTÖLJEN ALPHASONIC
15
< t
imeto
rela
x
16
RESURS ATT UPPTÄCKA OCH NYTTJA
FÖRDELAR FÖR ARBETSGIVARE
> Lägre sjukfrånvaro
> Bättre teamwork
> Ökad trivsel på arbetsplatsen
> Kreativa och motiverade medarbetare
> Ökad produktivitet och lönsamhet
> Förbättrad image för arbetsplatsen
FÖRDELAR FÖR ARBETSTAGARE
> Tillgång till massage och återhämtning
> Mindre sjukfrånvaro
> Ökat välbefinnande
> Uppskattning från arbetsivaren
> Bättre motivation och produktivitet
> Förbättrad livskvalitet
> Attraktivare arbetsplats
VI TAR GEMENSAMT
ANSVAR FÖR ÖKATVÄLBFINNANDE TILL ALLA MEDARBETARE
