Butlletí Dins Teu_febrer 2014

8/13/2019 Butllet Dins Teu_febrer 2014

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Benvolgut, benvolguda,

No obris la boca fins que estiguis segur que les parau-les que pronunciars seran millors que el teu silenci

El silenci s una energia neta, renovable i necessria. Ens permet omplir-nos detranquillitat, serenitat, pau, harmonia i fora, per per aix el silenci ha destarple de significat encara que estigui buit de paraules. (Ecologia Emocional)

Quina cabuda t el silenci a la teva vida?

Quina s la ltima vegada que vas viure un silenci conscient?

Qu s per tu estar amb silenci?

El silenci de lnima ens ajuda a retrobar -nos a nosaltres mateixos, s aquell si-

lenci que acull i protegeix, s aquell silenci que ens mostra transparents i ens aju-da a connectar-nos a nosaltres mateixos, els altres i el mn. El silenci s el pontnecessari per viatjar al nostre interior i calmar el soroll intern i extern, i s im-prescindible per proporcionar-nos espais protegits de trobada i creixement.

El silenci autntic no incomoda, no sorgeix de la por ni el bloqueig, sin dutilit-zar el marge de llibertat del qual disposem a travs de lactitud responsable.

El silenci s el sol que madura els fruits de lnima

Meditar, observar, escoltar amb els sentits, contemplar la bellesa que hi ha en lanatura, lsser hum, la msica, lart... ens permeten acollir aquesta energia essen-cialment renovadora i trobar el sentit de la prpia vida.

Temps de silenci

Espai de Creixement Personal

Nmero 8

Temps de silenci 1

Frase del mes 2

Petita activitat 2

Sense condicions... 2

Conte: Lliga 3

Cursos e-learning 4

Imatges i frases 11

Contingut:

Pellcula:Entre maestros

h t t p : / / w w w. y o u t u b e . c o m / watch?v=jCrB3-Xr2PI

De Carlos Gonzlez

Llibre:

Dins TeuDins Teu

Butllet_Febrer 2014
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Petita activitat

Sense condicions...

Quan el cor estobert, experimentem

les coses amb

plenitud.

Pg ina 2 D ins Teu Nmero 8

Noms seguint els instints ms profunds pots portar una vida plena,

i si permets que la teva por a les conseqncies t'impedeixi seguir elsteus instints ms profunds, la teva vida ser segura, prcticai mesquina. Catherine Buttler Hathway

Frase del mes

El mur:

En les dues fileres inferiors de maons posa les 5 coses que ms valoris i que hagis aconseguit a la vida.

En les dues fileres posteriors de maons, posa les millors qualitatsque hi ha dins teu.

Quina relaci hi trobes entre fileres?

Vull que mescoltis sense jutjar - me.

Vull que opinis sense aconsellar - me.

Vull que confis en mi sense exigir - me.

Vull que majudis sense intentar decidir per mi.

Vull que tinguis cura de mi sense anullar - me.

Vull que em miris sense projectar les teves coses en mi. Vull que mabracis sense asfixiar - me.

Vull que manimis sense empnyer - me.

Vull que em sostinguis sense fer - te crrec de mi.

Vull que em protegeixis sense mentides.

Vull que tapropis sense envair - me.

Vull que coneguis el que ms et disgusta de mi.

Que ho acceptis i no provis de canviar - ho.

Vull que spigues que avui pots comptar amb mi

Sense condicions. Jorge Bucay


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Lliga

Lliga s una de les aus de ms longevitat. Pot viure fins a setanta anys. Per per poderarribar a aquesta edat, en la seva quarta dcada ha de prendre una decisi seriosa i difcil.

Als quaranta anys, les ungles se li tornen tan llargues i flexibles que no pot aferrar les pre-ses de les quals s'alimenta. El bec, allargat i en punta, es va corbant fins que esdev intil.Les ales apunten contra el pit, envellides i feixugues a causa de la mida de les plomes, i vo-lar es va fent cada cop ms difcil. Llavors, a l' guila li queden dues alternatives: o b aban-donar-se i morir, o b afrontar un dolors procs de renovaci que durar uns cent-cinquanta dies. Per iniciar aquest procs, primer ha de volar al cim d'una muntanya i arre-cerar-se en un niu proper a una paret de roca, on no li cal volar i on se sent ms protegida.

Aleshores, un cop trobat el lloc adequat, l'liga comena a colpejar la roca amb el bec fins afer-lo saltar. Llavors espera que li creixi un nou bec, amb el qual podr arrencar-se les ve-lles ungles ja inservibles. Quan comencen a crixer les noves ungles, comena a desprendreuna a una les seves plomes velles i desproporcionades. I desprs d'aquests cinc mesosllargs i dolorosos, fets de ferides, de cicatrius i de creixement, lliga finalment realitza elseu singular vol de renovaci, renaixement i celebraci, desprs del qual viur encara trentaanys ms.

Tu Mateix! - Relat dEcologia Emocional de Soler&Conangla

La gent sempre dna la culpa a les sevescircumstncies pel que ells sn. Jo no crec en lescircumstncies. La gent a qui la vida li va b s lagent que va a buscar les circumstncies que volen isi no les troben, se les fan, se les fabriquen - GeorgeBernard Shaw

Pg ina 3 D ins Teu Nmero 8


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Lobjectiu de Dins Teu s acompanyar -te en el teu procs de creixement personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espaisi territoris per crixer plegats i esdevenir ms conscients.

Sessions individuals dacompanyament

Grups de creixement personalCursos, tallers i xerradesEspai de reflexiIniciatives generoses

Adreces dinters: dinsteu.blogspot.comwww.fundacioambit.orgwww.ecologiaemocional.org

La vida s fluir i fluir s viure.Roser Farrs

Contacte:mail: [email protected]

Confia, flueix i viu!

Espai de Creixement Personal

CURSOS E-LEARNING

Des de lInstitut dEcologia Emocional encetem la 5a edici dels cursos e -learning. s un plaer poder compartir la informaci dels mateixos amb vosaltres:

http://www.ecologiaemocional.org/ca/elearning/cursos

CURS BSIC DECOLOGIA EMOCIONAL: CURS: LA CASA DE LES EMOCIONS

*** Adjunto la informaci dels dos cursos.

Si alg est interessat en cursar-ne algun dells o rebre ms informaci, podeu escriure al mail [email protected] cas que decideixis cursar-ne algun, estar encantada de compartir lespai virtual i la tutoria delmateixos! :-)Grcies a lavanada per compartir -ho amb qui creguis que pot ser del seu inters!

***Els cursos simparteixen en castell doncs en ells shi matricula gent darreu.

OBERTA LA MATRCULA

CURSOS E-LEARNINGINSTITUT DECOLOGIA EMOCIONAL


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CURSO: Ecologa Emocional: Curso Bsico

Descripcin

Curso bsico de Ecologa Emocional, guiado en todo momento por un tutor y con elvalor aadido de tener retroalimentaciones individuales y grupales de

acompaamiento a lo largo de las 10 semanas que dura el curso. En todo momento seutiliza la metodologa que nos caracteriza y existen espacios compartidos en el forocon otros compaeros.

***Aunque el curso es flexible y se puede conciliar fcilmente con la vida laboral y familiar, existen plazos de entrega quincenales, la cuales garantizan un seguimientocorrecto del curso.

Datos generales

Tipo de curso: Curso bsico de ecologa emocional

Duracin: 20 horas

Importe: 95 euros

Modalidad: e-learning

Centro impulsor: Instituto de Ecologa Emocional (Fundaci mbit).

Destinatarios:

Todas las personas que deseen hacer una primera aproximacin a las propuestas de laecologa emocional.

La finalidad es poder valorar si su metodologa y propuestas pueden ser aplicadas a la

gestin emocional de su vida personal y profesional y as decidir con conocimiento decausa si desean ampliar y profundizar realizando otros cursos y/o el Master deEcologa Emocional.


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www.ecologiaemocional.org

Objetivos y contenidos

Descripcin del curso y objetivos:Curso de ecologa emocional bsico que ofrece una visin panormica sobre elconcepto, sus orgenes, su metodologa y sus reas de aplicacin.

Con el curso se pretende:

- Dar a conocer la ecologa emocional, y ofrecer una visin panormica de loque abarca, de forma sencilla y prctica, para despus poder profundizar enotros cursos ms especializados del tema.

- Mover a la reflexin-accin para el autoconocimiento y el crecimiento

personal.- Proporcionar estrategias bsicas de gestin emocional.

Contenidos:

El curso est compuesto por cuatro unidades didcticas y diferentes actividades deaprendizaje.

Unidad didctica 1: LA ECOLOGA EMOCIONAL Y SU CDIGO TICO

En esta unidad se presenta la ecologa emocional como arte de vivir , se describe sumapa de ruta y el cdigo tico del cual se nutre.

Unidad didctica 2: EJES BSICOS DE LA ECOLOGA EMOCIONALEn esta unidad se habla de la sostenibilidad emocional y de los ejes bsicos de laecologa emocional: el modelo CAPA, el eje pensamiento-emocin-accin, el taburetede tres patas, el homo ecolgico, las tres leyes de la ecologa emocional, los sieteprincipios de la gestin ecolgica de las relaciones y la gestin ecolgica de lasemociones.

Unidad didctica 3: REAS DE ACCIN DE LA ECOLOGA EMOCIONALEsta unidad se centra en las reas de accin de la ecologa emocional: territorios,energas, clima y vnculos, y en la gestin emocional ecolgica de cada una de ellas.

Unidad didctica 4: VALORES PARA CREAR, VALORES PARA DESTRUIREsta unidad parte de la situacin actual que vivimos, nos habla de conciencia y devalores, y nos propone elegir entre dos posibles creaciones del mundo interior yexterior.


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Otros datos de inters

Correo electrnico: [email protected]

Inicio curso: Se programan 4 ediciones anuales, ver prximas fechas en la web.

Matrcula y pago

Fechas de matriculacin: Ver web www.ecologiaemocional.org

Formas de pago:

Pay-pal: Ir a COMPRAR CURSO, rellenar la inscripcin y acto seguido pagar el curso a travs de pay-pal. Recuerda que para matricularte con esta opcin necesitas tener una cuenta pay-pal.

Transferencia bancaria: Abonar el curso en la cuenta: 2100 0788 68 0200245272 dejando muy claro

en el concepto el nombre de la persona y el curso al que se matricula. Despus enviar los datosnecesarios para inscribirse (nombre, apellidos, email, DNI, telfono y direccin) y un comprobante dela transferencia al email: [email protected]

***Una vez realizado el pago a los pocos das recibes un mail de bienvenida y las indicacionesnecesarias a tener en cuenta hasta el inicio del curso.


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CURSO: La Casa de las Emociones

Descripcin

El curso de La Casa de las Emociones es un curso totalmente flexible en cuanto a loshorarios, las entregas y el ritmo del curso. Con l pretendemos conciliar fcilmente lavida laboral y familiar.

Este formato de curso permite inscribirte en cualquier momento y a partir de lamatriculacin se dispone de 20 semanas para realizar las entregas. El curso consta de 8unidades didcticas y 8 actividades de aprendizaje para su avaluacin.

Este curso, a diferencia del curso bsico, no dispone del acompaamiento individual deun tutor, aunque siempre habr un tutor de campus para resolver todas las dudas quepuedan surgir.

Datos generales

Tipo de curso: mdulo

Duracin: 40 horas

Importe: 125 euros

Modalidad: e-learning

Centro impulsor: Instituto de Ecologa Emocional (Fundaci mbit)

Destinatarios:

Para aquellas personas y profesionales que deseen profundizar en el campoemocional y adquirir herramientas para una gestin adaptativa de los distintosafectos que se tratan.

La finalidad del mdulo es invitar a la reflexin y proporcionar unas herramientassencillas y eficaces para promover una mejor gestin emocional que nos lleve a unaaccin creativa.


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Objetivos y contenidos

Aprender el arte de gestionar ecolgicamente las emociones y canalizar la energa questas traen consigo de forma creativa y amorosa con la finalidad de mejorarnos comopersonas, aumentar la calidad de nuestras relaciones y respetar y cuidar nuestromundo.

Las emociones tienen, entre otras funciones, la misin de aportarnos datos valiosospara tomar mejores decisiones en nuestra vida, algo cada vez ms necesario en estemundo cada vez ms complejo. Hay que prestarles mucha atencin y cuidarlas, puessu gestin desadaptativa es la causante de mucho sufrimiento evitable einsatisfaccin.

Si las gestionamos desadaptativamente o no nos permitimos sentirlas, vamos aacumular mucho peso y basura emocional en nuestro interior. En cambio, siaprendemos a gestionarlas adaptativamente, permitindonos sentirlas, traduciendobien la informacin que nos traen, incorporndola a nuestro mapa mental parafinalmente pasar a la accin, aumenta nuestro bienestar y calidad vital.

La ecologa emocional apuesta por una gestin ecolgica, sostenible e inteligente denuestro mundo afectivo.

Descripcin del curso:

El curso est compuesto por ocho unidades didcticas. En cada una de ellas se tratandos afectos (emociones, sentimientos, valores) que comparten un mismo hbitat.

En cada unidad encontrars la descripcin de los afectos a tratar, la posible gestinadaptativa y desadaptativa de los mismos, relatos, ejercicios y preguntas despertadorpara reflexionar.

Con el curso se pretende:

- Tomar conciencia de que determinados afectos comparten los mismosrecursos.

- Reflexionar sobre la gestin que podemos hacer con ellos.

- Conseguir herramientas y recursos para poder hacer una mejor gestin denuestras emociones.


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Otros datos de inters

Correo electrnico: [email protected]

Inicio curso: Despus de haberse matriculado y formalizado la matrcula, a los dosdas laborables empieza el curso.

Matrcula y pago

Fechas de matriculacin:

Abierta todo el ao.

Formas de pago:

Pay-pal: Ir a COMPRAR CURSO, rellenar la inscripcin y acto seguido pagar el curso a travs de pay-pal. Recuerda que para matricularte con esta opcin necesitas tener una cuenta pay-pal.

Transferencia bancaria: Abonar el curso en la cuenta: 2100 0788 68 0200245272 dejando muy claroen el concepto el nombre de la persona y el curso al que se matricula. Despus enviar los datosnecesarios para inscribirse (nombre, apellidos, DNI, email, telfono y direccin) y un comprobante dela transferencia al email: [email protected]

***Una vez realizado el pago, a los pocos das recibes un mail de bienvenida y las indicacionesnecesarias para poder acceder al campus.


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Dins Teu Espai de Creixement Personal

Imatges i frases

Una abraada, Roser

Documents

Butlletí Dins Teu_febrer 2014