C A SCentro Avviamento allo Sport

i corsi per

bambini e ragazzi2010 2011

NuotoPallanuoto

TuffiNuoto Sincronizzato

CanottaggioBasketTennis

Lezioni private

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i C.A.S.ObiettiviTutti i nostri corsi di avviamento allo sport sono introduttivi epropedeutici all’eventuale attività agonistica.Fedeli al modello di sport accessibile a tutti, ma anche alla grande tradizione sportiva di alto livello della società.

IstruttoriI nostri istruttori sono in possesso del brevetto di istruttore/allenatore delle rispettive federazioni sportive e/o della laurea in Scienze Motorie.

Regole generaliIscrizionePer i soci è previsto uno sconto del 20% su tutti i corsi.Per i non soci al costo del corso, andranno aggiunti 25 euro annuali di tassa di iscrizione e assicurazione.Certificato medicoAll’atto dell’iscrizione è necessario presentare un certificato medico per la pratica sportiva non agonistica.Successivamente alla consegna non verranno rilasciate copienè originali.E’ possibile prenotare presso la nostra società una visita medica al costo di 45 euro con ECG compreso.ComportamentoGli iscritti ai corsi sono tenuti al rispetto del regolamento interno e comunque ad una condotta decorosa.AccessoÉ consentito l’accesso negli spogliatoi ad un solo accompagnatore e solo per bambini al di sotto dei 9 anni.Le strutture dove si svolgono i corsi sono accessibili solo al termine della lezione precedente.

Sospensione lezioniFare riferimento alla tabella in penultima pagina.

Rinuncia e rimborsiNon sono previsti rimborsi se non esplicitamente indicato.Per rinuncia e rimborsi fare riferimento alle pagine dei singoli sport.

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NUOTO

note:I recuperi delle lezioni perse devono essere obbligatoriamente effettuati entro la fine del periodo in corso, previa prenotazione presso gli istruttori.In caso di rinuncia al corso, verrà effetuato un rimborso del 30% entro e non oltre la terza lezione di calendario.In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus del 50% sulle lezioni perse.

giorn

i e o

rari da Lunedì a Sabato

1° turno 15.10 - 15.55

2° turno 16.10 - 16.55

3° turno 17.00 - 17.45

4° turno 17.45 - 18.30

giorn

i e o

rari

Perfezionamentolunedì martedì mercoledì giovedì

15.15 - 16.00 15.20 - 16.05 15.15 - 16.00 15.20 - 16.05

16.05 - 16.50 16.45 - 17.30 16.05 - 16.50

17.45 - 18.30

Preagonismo

17.35 - 18.35 17.35 - 18.35 17.35 - 18.35

singoloperiodo 1°+2° periodoco

sti

Ambientamento e Materna

monosett. 160 euro 285 eurobisettimanale 240 euro 430 euroScuola

monosett. 180 euro 320 eurobisettimanale 270 euro 485 euro

Descrizione del corso:AmbientamentoPer nati/e nel 2007 e 2008. Ogni lezione durerà 35 minuti e verrà svolta interamente con la presenza dell’istruttore in acqua. Gruppi di massimo 6 bambini. MaternaPer nati/e negli anni 2005 e 2006.La durata di ogni lezione sarà di 45 minuti. Gruppi di massimo 7 bambini. ScuolaPer nati/e negli anni tra il 1994 e il 2004. Ogni lezione sarà di 45 minuti. Gruppi di massimo 10/12 bambini.

Durata: 1° periodo 11 ottobre 2010 - 01 febbraio 2011 2° periodo 02 febbraio 2011 - 14 maggio 2011

Descrizione del corso:PerfezionamentoCorso dedicato a tutti i ragazzi che sanno già nuotare almeno tre stili e vogliono perfezionarsi con un mini allenamento ma senza nessun impegno agonistico.PreagonismoCorso propedeutico all’agonismo, dedicato a maschi (nati nel 2002 - 2003) e femmine (2003 - 2004).Accesso tramite prova preliminare o segnalazione degli istruttori durante i nostri corsi.Sono previste partecipazioni a gare federali (1- 2 l’anno) della categoria di appartenenza.

Durata: periodo unico 11 ottobre 2010 - 14 maggio 2011

cost

i

Perfezionamento

1 giorno/sett. 240 euro2 giorni/sett. 395 euro3 giorni/sett. 580 euro

Preagonismo

3 giorni/sett. 420 euro

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NUOTOPALLANUOTO

note:In caso di rinuncia, verrà rimborsato il 30% non oltre la 3° lezione in calendario.In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus del 50% sulle lezioni perse.

giorn

i e o

rari

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdìAquagol

17.00 - 18.00 17.00 - 18.00 17.00 - 18.00Under 13

16.45 - 18.15 16.45 - 18.15 16.45 - 18.15

Ragazze18.30 - 20.00 17.45 - 19.00

Amatoriale15.15 - 16.45 15.15 - 16.45

Descrizione del corso:AquagolPer bambini/e nati negli anni 2000-2001-2002-2003.Ogni lezione durerà 60 minutiFinalità: nuotate tecniche | tecniche di base di tiro e palleggio | partitelle con regole aquagolUnder 13Per ragazzi nati negli anni 1998-1999 e 2000.Ogni lezione durerà 90 minutiFinalità: affinamento di tiro e palleggio | partite con regole pallanuoto | allenamento mirato all’inserimento in squadraRagazzePer ragazze nate negli anni 1996-1997-1998 e 1999.Ogni lezione durerà 90 minutiFinalità: affinamento di tiro e palleggio | partite con regole pallanuoto | allenamento mirato all’inserimento in squadraAmatorialePer ragazzi nati negli anni 1994 - 1995 - 1996 e 1997 che non intendono fare attività agonistica.Ogni lezione durerà 90 minutiFinalità: avvicinamento alla pallanuoto

Durata: periodo unico 11 ottobre 2010 - 14 maggio 2011

cost

i Aquagol, Under 13, Ragazze, Amatoriale

500 euro

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TUFFi

note:In caso di rinuncia, verrà rimborsato il 30% non oltre la 3° lezione in calendario.In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus del 50% sulle lezioni perse.

giorn

i e o

rari

lunedì mercoledì venerdìCorso C3

17.00 - 18.00 17.00 - 18.00Corso C2

18.00 - 19.00 18.00 - 19.00

Corso C119.00 - 20.00 19.00 - 20.00

Corso mono16.00 - 17.00

Descrizione del corso:

15 minuti di ginnastica specifica45 minuti in acquaFinalità: tecnica di base | entrata in acqua (avanti-indietro) | tuffi elementari (avanti-indietro-ritornato).Corsi svolti presso la nostra struttura in collaborazione con l’ASD Acqua Team, con la supervisione tecnica dell’allenatore Dario ScolaCorso C3Per bambini/e nati negli anni 2001-2002-2003 e 2004.Corso C2Per ragazzi nati negli anni 1998-1999-2000 e 2001.Corso C1Per ragazzi nate negli anni 1996-1997 e 1998.Corso monoPer ragazzi nate negli anni dal 1996 al 2004.

Durata: periodo unico 11 ottobre 2010 - 14 maggio 2011co

sti Corso C3, C2, C1

bisettimanale 450 euroCorso mono

monosett. 275 euro

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SiNCRO

note:In caso di rinuncia, verrà rimborsato il 30% non oltre la 3° lezione in calendario.In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus del 50% sulle lezioni perse.

giorn

i e o

rari mercoledì sabato

Corso 1

15.30 - 17.00 14.00 - 15.30

Corso 217.45 - 19.10 14.00 - 15.30

Descrizione del corso:

Cerchiamo di provare un modo diverso di stare in acqua.Uno sport divertente, un incrocio tra la danza e il nuoto.Indicato per ragazzi e ragazze dagli 8 anni in su che sappiano nuotare a rana e che non abbianodifficoltà a stare sott’acqua.Finalità: sgambata | remate di base | coreografie | tutto in previsione di un saggio di fine anno.Nota: Obbligo di portare tappanaso e occhialiniCorso 1Per gli anni 1993-1994-1995-1996-1997 e 1998.Corso 2Per gli anni 1997-1998-1999-2000-2001 e 2002.

Durata: periodo unico 11 ottobre 2010 - 14 maggio 2011

cost

i Corso 1 e 2

bisettimanale 500 euroCorso 1 o 2

monosett. 280 euro

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LEZiONi PRiVATE

5 lezioni 10 lezioni

cost

i

Lezioni singole

soci 120 euro 220 euronon soci 150 euro 280 euroLezioni in coppia

soci 160 euro 280 euronon soci 200 euro 350 euro

Descrizione del corso:Lezioni privateAbbiamo studiato la modalità “Lezioni private” per tutti coloro che vogliono imparare a nuotare o migliorare la loro tecnica.Mettiamo a disposizione un istruttore privato con il quale, senza passare dalla segreteria, si potranno concordare giorni ed orari delle lezioni.Questo permette a chi ha impegni di lavoro di pagare esclusivamente le lezioni effetuate e di poter modificare, nel limite del possibile, il giorno e l’orario anche di settimana in settimana.Le lezioni possono essere individuali o in coppia (dello stesso livello).Ogni lezione durerà 50 minuti.

note:

8

CANOTTAGGiO

note:Le lezioni perse possono essere recuperate previa prenotazione presso gli istruttori (non oltre il 50% del totale).Le lezioni di ogni quadrimestre vanno recuperate entro il quadrimestre di competenza.Le lezioni perse e non recuperate non saranno più valide.In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus del 50% sulle lezioni perse.Non sono previsti rimborsi per:- mancate uscite in acqua per motivi indipendenti dalla Società Canottieri Milano (es. assenza d’acqua, condizioni meteorologiche)- mancata uscita per non idoneità dell’allievo (secondo valutazione dell’istruttore)- impossibilità di frequentazione per cause non segnalate almeno 7 giorni prima dell’inizio del corso (verrà comunque trattenuto il 20% della quota corso)

giorn

i e o

rari

lunedì e mercoledì martedì e giovedìBambini

18.00 - 19.00 18.00 - 19.00Ragazzi

15.00 - 16.00 15.00 - 16.00

16.00 - 17.00 16.00 - 17.00

17.00 - 18.00 17.00 - 18.00

Descrizione del corso:corso bisettimanale dedicato aBambiniPer bambine (femmine) nate negli anni 1998-1999-2000-2001 e 2002.Per bambini (maschi) nati negli anni 1998-1999-2000 e 2001.Iscritti massimo 15Ogni lezione durerà 60 minutiFinalità: tecnica base voga di coppia | coordinazione ed elasticità | prime uscite in equipaggioRagazziPer ragazze e ragazzi nati negli anni 1993-1994-1995-1996 e 1997.Ogni lezione durerà 60 minutiFinalità: affinamento e introduzione voga di punta | coorrdinazione, elasticità, resistenza e forza | primi allenamenti specificiNota: all’atto dell’iscrizione, l’allievo dovrà dichiarare di saper nuotare

Durata: 1° periodo 13 settembre 2010 - 08 febbraio 2011 2° periodo 09 febbraio 2011 - 16 giugno 2011

cost

i Bambini

255 euroRagazzi

295 euro

9

TENNiSco

sti

Asilo

monosettimanale 300 eurobisettimanale 450 euroCoccinelle e Racchetta di bronzo

monosettimanale 470 eurobisettimanale 620 euroRacchetta di bronzo / d’oro / di diamanti

monosettimanale 600 eurobisettimanale 740 euro

cost

i

PreAgonistica2 volte settimana 750 euro3 volte settimana 900 euroAgonistica3 volte/sett. 60 min 1.050 euro3 volte/sett. 90 min 1.300 euro3 volte/sett. 90 min 1.650 euro

Descrizione del corso:

Il corso si suddivide in vari livelli.L’inserimento degli allievi verrà stabilito dall’istruttore mediante una prova preliminare che si svolgerà dal 13/9 al 17/9 p.v. dalle 15.00 alle 18.00.Per chi ha già frequentato il corso farà fede il brevetto rilasciato alla fine del corso 2009-2010.Sarà comunque necessario presentarsi nei gorni 13 e 14/9 p.v. per la scelta di giorni e orari.Nota: all’atto della prova o massimo entro i tre giorni successivi alla prova stessa si dovrà versare un importo pari al 30% del corso che verrà frequentato.

Satasilo - coccinelle - racchetta di bronzo max 5 allieviRacchetta d’argento - Racchetta d’oro - Racchetta di diamantimax 4 allieviOgni lezione durerà 50 minutiFrequenza 1 o 2 volte a settimanaPreAgonisticaOgni lezione durerà 60 minutiFrequenza 2 volte a settimanaAgonisticaOgni allenamento durerà 60 /90 minuti.Frequenza 3 o 4 volte a settimana

Durata: Sat e PreAgonistica periodo unico 05 ottobre 2010 - 30 aprile 2011 Agonistica periodo unico 06 settembre 2010 - 30 giugno 2011

il mese di maggio sarà dedicato ad eventuali recuperi e tornei

note:

10

MiNiBASKETgio

rni e

ora

ri

lunedì martedì mercoledì giovedìPulcini

17.00 - 18.00 17.00 - 18.00Scoiattoli

17.00 - 18.00 17.00 - 18.30Aquilotti

18.30 - 19.30 17.30 - 18.30Esordienti

17.00 - 18.30 18.30 - 19.30

Descrizione del corso:

Corso bisettimanale dedicato aPulcini (microbasket)Per bambini/e nati/e negli anni 2004-2005 e 2006.Ogni lezione durerà 60 minutiScoiattoliPer ragazzi/e nati/e negli anni 2003 e 2004.Le lezioni avranno durata di 60/90 minutiAquilottiPer ragazzi/e nati/e negli anni 2001 e 2002.Le lezioni avranno durata di 60/90 minutiEsordientiPer ragazzi/e nati/e negli anni 1999 e 2000.Ogni lezione durerà 90 minutiNota: Gli allievi durante il corso parteciperanno alle attività organizzate dalla F.I.P. (FederazioneItaliana Pallacanestro) settore minibasket e ai tornei interni.Al termine del corso i migliori allievi segnalati dagli istruttori parteciperanno alle selezioni per la formazione delle squadre giovanili della società.

Durata: periodo unico 25 settembre 2010 - 25 maggio 2011

note:

cost

i

Pulcini

monosettimanale 265 euroPulcini Scoiattoli Aquilotti Esordienti

bisettimanale 365 euro

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NUOTOsospensione lezioniNUOTO PALLANUOTO TUFFI SINCROFesta di Ogni Santi: lunedì 1 e martedì 2 novembreImmacolata: 6, 7, 8 dicembreNatale: da giovedì 23 dicembre a sabato 8 gennaio 2011 compresi

Carnevale: dal 9 al 12 marzo 2011Pasqua: dal 21 al 27 aprile compresi

CANOTTAGGIOFesta di Ogni Santi: lunedì 1 e martedì 2 novembreImmacolata: 6-9 dicembre compresiNatale: da venerdì 24 dicembre a venerdì 7 gennaio 2011 compresi

Pasqua: dal 21 al 25 aprile compresi

TENNISFesta di Ogni Santi: lunedì 1 e martedì 2 novembre Immacolata: 6, 7, 8 dicembreNatale: da giovedì 23 dicembre a venerdì 7 gennaio 2011 compresi

Carnevale: dal 9 all’ 11 marzo 2011 compresiPasqua: dal 20 al 26 aprile compresi

MINIBASKETFesta di Ogni Santi: lunedì 1 e martedì 2 novembre Immacolata: 6, 7, 8 dicembreNatale: da giovedì 23 dicembre a sabato 8 gennaio 2011 compresi

Carnevale: dal 9 all’ 11 marzo 2011 compresiPasqua: dal 21 al 27 aprile compresi

Società Canottieri Milano A.S.D.

Alzaia Naviglio Grande 160, 20144 MilanoTel.0248951211 - 0248952364

www.canottierimilano.it - info@canottierimilano.it