Cómo detener un sangrado de la nariz5 partes:Con pañuelos Con tus manos Con una compresa fría Llamando al doctor Prevén futuras

hemorragias nasales

Un sangrado nasal puede suceder después de hacerse daño en la nariz, estornudar o sonarse con demasiada energía, sufrir de rinitis severa crónica o simplemente por tener esa tendencia. Es bastante común y raramente es un peligro serio para la vida. Aquí encontrarás cómo mantener la calma y detener el sangrado.Anuncio

Parte 1 de 5: Con pañuelos

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1Sujeta contra tu nariz un pañuelo de papel o un pedazo de tela suave. Esto se puede hacer con una mano, así podrás usar la otra para seguir trayendo pañuelos a tu nariz. Minimiza el desorden para que no estés tan irritado con el sangrado mientras dure y cuando se acabe.

No te suenes la nariz, ya que podrías provocar que el sangrado empeore. Si el sangrado es muy fuerte, tal vez necesites usar una toalla.

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2Ponte cómodo. Siéntate en una silla e inclínate ligeramente hacia adelante. También te podrías inclinar hacia atrás para que la gravedad ayude a detener el sangrado; pero corres el riesgo de que tragues tu propia sangre, lo cual puede irritar tu estómago y puede provocarte vómito.

Resiste la tentación de acostarte, por la misma razón de que no debes inclinarte hacia atrás.

Si quieres quedarte de pie, puedes hacerlo; pero es mejor que te relajes y te sientes por unos minutos mientras se detiene el sangrado.

Parte 2 de 5: Con tus manos

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1Inclínate hacia adelante y sujeta con dos dedos tu nariz manteniéndola bien cerrada durante 5-10 minutos. Esto ayudará a que la sangre se coagule y deje de fluir, de la misma forma que una venda se aplica presionando una herida para que cese el sangrado.

Pellizca ambos orificios nasales para que estén completamente cerrados. Mientras haces esto, debes respirar por la boca.

Si tienes a la mano algún spray nasal, como el Afrinex, puedes usarlo.

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Espera 10 minutos. Puede parecer demasiado tiempo, pero vale la pena si se detiene el sangrado. Procura mantenerte calmado pensando en cosas agradables, así tu presión sanguínea y tu pulso se mantendrán bajos.

Parte 3 de 5: Con una compresa fría

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1Aplica una compresa o apósito frío sobre el puente de la nariz. El frío hará que los vasos sanguíneos se contraigan, ralentizando el sangrado. Prueba uno de estos métodos:

Humedece un trapo de limpiar con agua fría. No es tan frío como debería, pero es más cómodo que el hielo en la piel, y también ayuda.

Haz un paquete de hielo rápido. Pon hielo dentro de una bolsa de plástico con cierre hermético, y sujétala en lo alto de tu nariz. El hielo triturado es ideal, pero los cubitos también funcionan.

Ten a mano esponjas congeladas. Si tienes la tendencia de sangrar por la nariz a menudo, este truco te ahorrará mucho tiempo. Consigue una esponja de cocina nueva, mójala un poco y métela en una bolsita con cierre hermético. Pon la bolsa en el congelador y usa la esponja congelada cada vez que tengas un sangrado. Es más práctico que estar preparando hielo en una bolsa mientras sangras.

Parte 4 de 5: Llamando al doctor

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Reconoce cuándo hay que llamar al doctor. La mayoría de los sangrados por la nariz no son peligrosos y no requieren de cuidado médico de emergencia. Otros sí lo son, así que hay que conseguir ayuda médica en los siguientes casos:

Sigues sangrando pasados 20 minutos. La hemorragia comenzó después de haber sufrido un daño en la cabeza. Te golpeaste en la nariz y sospechas que se rompió.

Parte 5 de 5: Prevén futuras hemorragias nasales

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Combate la sequedad. Mucha gente sufre de sangrados de nariz durante la época del año en que el ambiente es más seco o si viven en un clima desértico. Aquí encontrarás qué hacer para mitigar los riesgos:

Enciende un humidificador. Los humidificadores se consiguen por poco dinero y son fáciles de manejar. Hazlo funcionar mientras duermes y apágalo si no estás en casa durante el día.

Usa un spray nasal salino. Te preguntarás por qué lo de salino, pero su propósito es que la solución salina que contiene te ayude a mantener tus conductos nasales húmedos. Úsalo de vez en cuando durante el día.

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Mantente fresco. Acalorarse puede llevar a una hemorragia nasal, así que procura mantener fresco tu cuerpo y tu entorno.

Enciende ventiladores o aire acondicionado en tu casa. Ponte ropa de algodón que deje transpirar. Mantente hidratado bebiendo agua fresca. Moja tus muñecas con agua corriente.

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3Evita tocarte la nariz muy a menudo, especialmente si te ha sangrado recientemente. Los objetos extraños pueden remover el coágulo y desencadenar una nueva hemorragia