ALVITAL®

Od 1995. u službi očuvanja vaše kičme

ĐAK – 1 DEČJI TERAPEUTSKI JASTUK ZA SEDENJE ZA ZAŠTITU KIČME

za aktivno sedenje, pogodan za decu u vrtiću i školi, do 140 cm visine tela

Optimalno držanje tela prilikom sedenja Poboljšanje opšteg raspoloženja Smanjenje umora Poboljšanje koncentracije

Uspešnije učenje Smanjenje potrebe za lečenjem Zdravija adolescencija

Sedeći položaj je veoma veliko opterećenje za kičmu. Iz razloga što je prilikom sedenja pritisak na pršljenove i hrskavice znatno veći nego prilikom stajanja, ovaj položaj postaje veoma opasan faktor za nastanak problema sa kičmom. Baš iz ovog razloga treba da se trudimo da nam položaj tela prilikom sedenja bude što bolji: treba da sedimo „pravih leđa“. Međutim, prilikom sedenja često znamo da se nagnemo napred, u takozvano „krivo sedenje“, što predstavlja dodatno opterećenje za naše pršljenove kao i hrskavice među njima.

Zbog nepravilnog sedenja, kao posledica se javlja da školarci u razvoju ne stiču naviku pravilnog sedenja, što povlači za sobom i nepravilno držanje tela kao i nepostojanje svesti o tome.

Na pravilno sedenje utiče i sam nameštaj na kome se sedi. Većina školskih klupa i stolica nije pogodna za pravilno i udobno sedenje. Iz ovog razloga, u posebno rizičnoj grupi se nalaze oni koji vrše dugotrajan sedeći posao, te u ovu kategoriju spadaju i školarci, koji tokom dugog niza godina, dnevno provedu više sati u ovom položaju.

Prilikom aktivnog sedenja, za kičmu jeste pogodno sedenje u položaju kada se karlica nagne malo unapred (kao prilikom stajanja), što se može postići tako što će podloga za sedenje biti nagiba od oko 10-15 stepeni ka dole. Potrebno je, dakle, jedno takvo „pomagalo“ koje će transformisati nameštaj konstruisan za pasivno sedenje u onaj pogodan za aktivno sedenje.

PAŽNJA! Prilikom dugotrajnog pasivnog sedenja, kada je potrebno nasloniti se nazad na leđa (na primer prilikom slušanja priče, predavanja

i sl.) jastuk za sedenje se može saviti tako da pruža udobnu potporu za leđa i krsta.

Kod ALVITAL dečjeg terapeutskog jastuka za sedenje, deo na kome se sedi, nagnut je ka napred pod uglom od 12,2 – 13,0 stepeni. Prilikom biomehaničkih ispitivanja, ustanovljeno je da ovaj stepen sedenja potpomaže aktivno sedenje te da je opterećenje na kičmu u ovom položaju najmanje. U ovom položaju se javlja idealna ravnoteža između leđnih i stomačnih mišića, te se stvara aktivno sedenje uz najmanje opterećenje samih mišića. Na ovaj način je moguće očuvanje kičme prilikom sedenja, kao i ispravljanje nepravilnosti prilikom samog držanja tela što kasnije može dovesti do smanjenja tegoba i uopšte njihovih pojava. Preventivni efekat je potvrđen! Toplo preporučujemo – na poseban zahtev Fondacije Zlatna Trojka, svakodnevne vežbe za kičmu i disanje, konstruisanu od stane znamenitih fizioterapeuta.

Terapeutski jastuk za sedenje je konstruisan od posebnog materijala koji obezbeđuje dovoljnu tvrdoću kako bi se obezbedilo pozitivno dejstvo, a istovremeno je i elastičan kako bi obezbedio udobno sedenje. Navlaka za jastuk se lako skida i lako održava.

Prilikom prvobitne upotrebe, nemojte koristiti terapeutski jastuk odmah tokom celog dana, već upotrebu postepeno produžavajte (za jedan sat dnevno).

Uputsvo za upotrebu

ALVITAL®

ALVITAL terapeutski jastuk se koristiti kako je i prikazano na slici. Viši delovi jastuka treba da idu nazad!

Paket sadrži i prikaz svakodnevnih vežbi za kičmu i disanje, konstruisanu od stane znamenitih fizioterapeuta, na preporuku Fondacije Zlatna Trojka.