Dezvoltarea constiintei

Autocunoasterea este primul castig in terapie, pacientul invata sa se auto-cunoasca, isi cunoasca resursele , limitele , si astfel devine mai rational in stabilirea obiectivelor. Invata sa aprecieze sis a isi respecte propia valoare. De asemenea intelege ca ceea ce I se intampla lui se poate intampla si la altii.Invata sa se auto-evalueze in mod critic. Expunandu-si experientele de viata, traumele, invata sa le evalueze sis a le inteleaga sensul. Pacientul trebuie sa se acordeze cu sine. Pacientii de multe ori considera ca promele lor sunt catastrofale, invata ca exista solutii pentru problemele lor.Se aprofundeaza autocunoasterea, se identifica acele aspect din comportament care sunt alienante. Se ajunge la intelegerea lumii interne si a semnificatiei comportamentelor pe care le dezvolta persoana. Se favorizeaza accesul la real, in sensul in care o persoana intelge ca realitatea este asa cum o construieste el, si nu este ceva determinat.

Construirea gandirii si acordarea conduitei:In functie de prejudecati, conduit, comportamente dezvolta anumite comportamente negative ,ineficiente. In terapia invata sa interpreteze sis a se distanteze de aceste prejudecati , terapia realizeaza o corectie a acestor comportamente pe care pacientul realizeaza ca nu sunt eficeinte.

Procesul therapeutic:Dimensiunea relationara in psihoterapie- aspect legata de transfer si contra-transfer-alianta terapeutica (un principiu, legatura de incredere , securitate intre pacient si terapeut, daca nu se realizeaza)Are 2 componente esentiale: a) empatiab) intelegerea- comunicarea interpersonala- trece prin cuvinte

Expresie si comunicare in psihoterapie:De ce comunicarea poate avea un effect therapeutic?Care sunt conditile care trebuie indeplinite ca terapie sa aibe effect?

Un comportament care pare sa fie inadaptat , este defapt un comportament care este invatat. Anumite comportamente au niste surse de invatare.Contextual in care anumite comportamente ineficiente au fost invatate.Contextual cadru si relatia- sunt importante de analizat in terapie.

Ce se comuncia in terapie?

Exista un feedback permanent care se petrece in relatia terapeutica, afecteaza eficienta terapiei. Se analizeaza expresia corporala, mimica, gesture, posturii, intoanatia vocii, timbrul, ritmul, expresii comportamentale, modul in care se fac enunturileEfectele terapeutice ale cuvantului- a fost subliniat inca din filozofia oriental (povesteste-mi necaul tau, pentru ca sa va fi mai suportabil), a impartasi cu altcineva devine deja o situatie mai usoara. Exista in acelasi timp o descarcare energetica si emotionala importanta.

Tipurile de mama care nu pot sa iubeasca:

Mama narcisica- ea trebuie sa fie in centrul atentiei, sa gaseasca intotdeauna de a se plasa sub privirile celorlalati,o trateaza ca pe o rivala, critical si spiritual de competitive se prabusesc cand aceasta mama se simte amenintata, mai ales ca nd fica adulta incepe sa se dezolteMama acaparatoarea- stearga frontierea dintre cele doua, vrea sa fie cea mai importanta persoana din vita ei, nu poatea sa incurajeze independent pe care o are nevoie fetita, o trateaza cao buna prietena;Mama care controleaza- se simte neputincioasa in numarului mare de domenii ale vietii si foloseste fica care sa umple acest vi, o vede ca o persoana ce are rolul sa o faca fericita, isi face cunoscute nevoile, se arata amenintatoare in momentul in care fica doreste sa aibe alt program, isi justifica actiunea prin faptul ca ele stiu ce este mai bine pentru fica lor;Mamele care au nevoie sa fie maternate- sunt coplesite, sunt adesea prinse de o adictie, depresie, isis pun fiica sa se ocupe de eleMamele care neglijeaza, tradeaza si bat- cea mai sumbra extreme, sunt reci, isi lasa ficele neprotejate, fata de abuzurile altor menbrii de familie;