DIETA DEL MERECIMIENTO. LOUISE L HAY

7/25/2019 DIETA DEL MERECIMIENTO. LOUISE L HAY

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DIETA DEL MERECIMIENTO: DIA 1 - Meditacion delMerecimiento

Me merezco lo mejor y ahora lo aceptoYo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que me hacreado

NOS DICE EL ARCNGEL MIGUEL:

En esa etapa, se alcanza el mayor valor y

merecimiento de respeto y de amor profundo. Esosson los senderos del Respeto y de la Autoestima.Cualquiera que sea el punto de sus vidas en el que seencuentren, queridos Trabajadores de la Luz, honrenese lugar y estn dispuestos a compartir los dones quetengan. Y, recprocamente, estn dispuestos a honrary respetar los dones de los dems, propios de la etapa

en la que se encuentren.

La Dieta del Merecimiento

Este ejercicio debe ser realizado por las personasdurante siete das de la semana, nicamente debengrabarse en su mente y repetirlo durante los siete das,si algn da no lo hicieron o practicaron, debernvolver a empezar por siete das.

Se llama la DIETA DEL MERECIMIENTO, no debencomunicar a nadie para que la fuerza y voluntad semantenga y aumente.


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Lo nico que tienen que hacer es repetir al levantarsey al acostarse en voz alta la afirmacin, y durante todo

el da repetir mentalmente el siguiente decreto:

TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO

YO _________(nombres y apellidos completos) memerezco todo lo bueno.

En mi mente tengo libertad absoluta.

YO _________(nombres y apellidos completos) Ahora

entro a un nuevo espacio en la conciencia, en dondeme veo de forma diferente. Estoy creando nuevospensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nuevaforma de pensar se convierte en nuevas experiencias.

Ahora s y afirmo que formo una unidad con elPrspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibomultitud de bienes. La totalidad de las posibilidadesest ante mi.

Merezco la vida, una vida buena.

Merezco el amor, abundante amor.


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Merezco la salud.

Merezco vivir cmodamente y prosperar.

Merezco la alegra y la felicidad.

Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo quepuedo ser.Merezco muchas cosas ms que todo eso: merezcotodo lo bueno.

El Universo est ms que dispuesto a manifestar misnuevas creencias y yo acepto la abundancia de estavida con alegra, placer y gratitud. Porque me lo

merezco, lo acepto y s que es verdad.

As Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTOS

Autora Louise Hay

Adems la persona deber anotar en una libreta deapuntes personales el da, la hora, el lugar dondeempieza la dieta del Merecimiento y sealar el da, lahora y la fecha en que terminar.

Los 7 das se dir mentalmente los decretossealados, al levantar y al acostarnos recitarlos en vozalta, y con determinacin que esta actuando en todosnuestros niveles vibratorios. Adecuado para aumentarlas energas de autoestima personal y permitirnos


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evolucionar en nuestra vida aqu ahora.

YO SOY LA LEY DEL MERECIMIENTO AQU

ACTUANDO

Premisas bsicas antes de cualquier meditacin:

Encender una vela y un incienso.Invocar a los guas personales, al ngel delmerecimiento, a la llama Dorada, a la Llama Oro Rubde Suministro Ilimitado, al Arcngel Uriel, al Cristo

Jess y Madre Mara.INVOCAR AL NGEL DEL MERECIMIENTO

Meditacin del Merecimiento

Nos sentamos cmodamente, y nos disponemos a lameditacin en un lugar tranquilo, respiramos

profundamente 7 veces e iniciamos la meditacin.Ahora llenaremos nuestros cuerpos con la energa delmerecimiento. Sintanla y dejen que llene suscorazones. Sus guas y ngeles los apoyarn en esteproceso.

Nos conectamos a la Madre Tierra, vemos de lasplantas de nuestros pies y de nuestro chakra Basesalir races que van profundamente al centro de latierra, nos anclamos a la Madre Tierra.

La energa fluir desde la Madre Tierra, a travs desus pies, hacia sus pantorrillas y rodillas. Sean


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conscientes de cualquier parte de su cuerpo que estrestringiendo este flujo y donde el flujo est restringido,permitan que entre el amor y que abra lo que est

restringido. La energa fluir ms suavemente y enpartes iguales a travs de su cuerpo, dirigindose a susueo, a lo que ustedes realmente quieren esaabundancia, esa fruta.

En torrentes de Amor y alegra en igual abundancia.

Esta energa permitir a la tierra consolidar su sueo y

volver fuertes y firmes a sus races aqu en la MadreTierra y una vez ms para nutrirse a s mismos, laenerga que fluye desde la Madre Tierra fluir y re-despertar la habilidad de nutrirse a s mismos. Setrata de nutrirse a ustedes mismos. En su vida ustedesson la persona ms importante y su sueo es Divino,les fue dado por lo Divino para que lo manifestaran. Lo

Divino los apoyar en cada paso y accin que tomenen pos de vivir su sueo. La energa est all paraquien la pida. Si es manifestada en su interior, semanifestar afuera. Es tan slo una cuestin depensamiento, emocin y accin.

Dejen que su madre se siente frente a ustedes, luegomrenla directamente a sus ojos y permitan que elamor fluya desde su corazn al corazn de ella yluego, nuevamente, haciendo un crculo de amor quelos conecte a ustedes con su madre.

Asimismo, reciban el amor que su madre ofrece, a


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travs de sus ojos, a su corazn. Dejen que la energade este amor se mueva hacia atrs y adelante.

Encuentren al nio interior. Canalicen el flujo deenerga desde la madre hacia el nio interior y dejenque el perdn tenga lugar. Esta energa traersanacin instantnea a un nivel emocional que podrnreconocer. Acepten la energa o lo que sea que el niosienta en su propio cuerpo y reconozcan esto, porqueparte del acto de perdonar es el reconocimiento. Sin elacto de reconocimiento uno no puede tomar ms

pasos de sanacin porque uno no est completamentepreparado para aceptar lo que el nio siente. Abracenla energa de ambos, del nio y de la Madre Tierra ydejen que entre y se mueva a travs de su cuerpo cuanto ms profundamente puedan entrar en elperdn, mayor ser la cantidad de energa que podrfluir en su cuerpo desde la Madre Tierra para

manifestar su abundancia.

Dejen que la energa se mueva, cambie y se libere.Invoquen la energa de Cristo es una energapoderosa, una energa compasiva, Invoquen la energadel Mago, que trae magia y una rpida transformacin.

Permitan tambin que su energa se expanda en elUniverso hacia el sol, la luna y las estrellas, hacia larejilla de la conciencia Crstica. Dejen que se expandams y ms alrededor de la Tierra y recbanla en sucamino de regreso. La energa se volver ms grandey ms ancha y ms expansiva. Mientras estn en un


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estado de expansin, ustedes estn en estado derecibir. Expndanse grandiosamente y reciban losregalos que lo Divino tiene para ustedes. Amor, mayor

que nunca donde haya resistencia a ese amor,permitan que el amor lave la resistencia. Ustedes sevolvern cada vez ms la persona que realmente son,ms y ms autnticos, menos y menos temerosos, yms y ms amorosos.

Amados, vean sus sueos ahora, vean cun grandesson sus sueos y cun fcilmente pueden obtenerlos

en este espacio amoroso.

AFIRMACIONES MERECIMIENTO

Me merezco el amor y el jbilo y todo lo que esbueno.

Me merezco tener buena salud.

Acepto y me merezco tener una salud perfectaahora.Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser;merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio alos dems.Me abro a las alegras de la vida. Merezco y acepto lomejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.Merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeresque la vida me ofrece.Slo creo paz y armona en mi interior y a mialrededor. Merezco sentirme bien.

Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y loacepto con alegra y placer.


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Merezco que me apoyen. Las personas siempre meapoyan.

Lean todo el material referente a este tema ya queestaremos enfocados esta semana en el Merecimientopara nuestra evolucin personal.

Feliz da todos los das, bendecimos el tomopermanente en tu corazn que irradia luz y amor pordoquier.

Les envo un rayo arco iris de Luz y Amor a suscorazones, les deseo se cumplan sus sueos, ysigamos en este auto tratamiento personal.

https://rayodeluz.wordpress.com

DIETA DEL MERECIMIENTO: DA 2 IR A TUINTERIOR

Me abro a las alegras de la vida. Merezco y acepto lomejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.Me merezco lo mejor y ahora lo aceptoYo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que meha creado

https://rayodeluz.wordpress.com/https://rayodeluz.wordpress.com/https://rayodeluz.wordpress.com/


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En esa etapa, se alcanza el mayor valor y

merecimiento de respeto y de amor profundo. Esos

son los senderos del Respeto y de la Autoestima.Cualquiera que sea el punto de sus vidas en el que seencuentren, queridos Trabajadores de la Luz, honrenese lugar y estn dispuestos a compartir los dones quetengan. Y, recprocamente, estn dispuestos a honrary respetar los dones de los dems, propios de la etapaen la que se encuentren.


Este ejercicio debe ser realizado por las personasdurante siete das de la semana, nicamente debengrabarse en su mente y repetirlo durante los siete das,si algn da no lo hicieron o practicaron, debern

volver a empezar por siete das.


Lo nico que tienen que hacer es repetir al levantarsey al acostarse en voz alta la afirmacin, y durante todoel da repetir mentalmente el siguiente decreto:



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En mi mente tengo libertad absoluta.YO _________(nombres y apellidos completos) Ahora

entro a un nuevo espacio en la conciencia, en dondeme veo de forma diferente. Estoy creando nuevospensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nuevaforma de pensar se convierte en nuevas experiencias.



Merezco el amor, abundante amor.Merezco la salud.Merezco vivir cmodamente y prosperar.Merezco la alegra y la felicidad.Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo quepuedo ser.Merezco muchas cosas ms que todo eso: merezcotodo lo bueno.

El Universo est ms que dispuesto a manifestar misnuevas creencias y yo acepto la abundancia de estavida con alegra, placer y gratitud. Porque me lomerezco, lo acepto y s que es verdad.


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Tomado de: TRATAMIENTOSAutora Louise Hay


Los 7 das se dir mentalmente los decretossealados, al levantar y al acostarnos recitarlos en vozalta, y con determinacin que esta actuando en todosnuestros niveles vibratorios. Adecuado para aumentarlas energas de autoestima personal y permitirnosevolucionar en nuestra vida aqu ahora.

YO SOY LA LEY DEL MERECIMIENTO AQUACTUANDO


Encender una vela y un incienso.Invocar a los guas personales, al ngel delmerecimiento, a la llama Dorada, a la Llama Oro Rubde Suministro Ilimitado, al Arcngel Uriel, al CristoJess y Madre Mara.INVOCAR AL NGEL DEL MERECIMIENTO


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EJERCICIO DA 2: IR A TU INTERIORMerecimiento

Materiales requeridos:

Hojas de Papel en blanco.

Lpiz de Grafito

Abrir su corazn y tu mente en claridez y calma.

A veces no hacemos ningn esfuerzo por crearnos

una vida mejor porque creemos que no nos lamerecemos. Esta creencia puede remontarse a lasprimeras experiencias de nuestra infancia, quizs a loscomienzos del aprendizaje del control de esfnteres. Otal vez nos dijeron que no podamos tener lo quequeramos si no nos terminbamos la comida, o nolimpibamos nuestra habitacin o no guardbamos los

juguetes. Puede ser que estemos tratando de actuarsegn la opinin o las ideas de otra persona, que notienen nada que ver con nuestra propia realidad.

El hecho de tener algo bueno no tiene nada que vercon el merecimiento. Lo que lo obstaculiza es nuestrafalta de disposicin para aceptarlo. Date permiso paraaceptar lo bueno, independientemente de que teparezca que no te lo mereces.

Nos sentamos cmodamente con el papel y el lpiz, ynos disponemos en un lugar tranquilo donde podamosconcentrar nuestra atencin en la labor, respiramos


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profundamente 7 veces e iniciamos respondiendo laspreguntas con sinceridad y aceptacin.

EJERCICIO: El merecimientoResponde lo mejor posible a las siguientes preguntas.

Te ayudarn a entender el poder del merecimiento.

1. Qu es lo que quieres y no tienes?Responde de forma clara y especfica.

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2. Qu leyes o reglas haba en tu casa en cuanto almerecimiento?Qu te decan? No te lo mereces? O: Temereces un buen mano-tazo? Tus padres, sesentan merecedores? Siempre tenas que ganar-tealgo para merecerlo? Conseguas ganrtelo? Teprivaban de cosas cuando hacas algo mal?

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3. Te sientes merecedor?Cul es la imagen que se te ocurre? Ms adelante,cuando me lo gane? Primero tengo queesforzarme? Sientes que sirves para algo?Llegars alguna vez a servir para algo?

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4. Mereces vivir?

Por qu? Por qu no? Te dijeron alguna vez que temerecas la muerte?En caso afirmativo, formaba parte esta afirmacin detu educacin religiosa?

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5. Para qu tienes que vivir?Cul es el propsito de tu vida? Qu significado tehas creado?

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6. Qu es lo que te mereces?

Me merezco el amor y el jbilo y todo lo que es

bueno. O en lo pro-fundo de ti mismo sientes que note mereces nada? Por qu? De dnde proviene elmensaje? Ests dispuesto a desorlo? Por qu otracosa vas a reemplazarlo? Recuerda que todo sonpensamientos, y que los pensamien-tos se puedencambiar.

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Ya puedes ver que el poder personal se ve afectadopor la forma en que percibimos nuestro merecimiento.Practica con el tratamiento de merecimiento que se

propone aqu. En pocas palabras, los tratamientos sonenunciados positivos que se hacen en cualquiersituacin dada para establecer nuevas pautas depensamiento y disolver las antiguas.

Louise L. Hay

Fragmento del Libro: mate a ti mismo: Cambiars tuvida

Sus guas y ngeles los apoyarn en este proceso.Amados, vean sus sueos ahora, vean cun grandesson sus sueos y cun fcilmente pueden obtenerlosen este espacio amoroso.

Lee lo que haz escrito, y permtete revisarlo por variosdas, y repite al terminar la dieta del perdn volverlas aresponder, y observar en que han cambiado lascreencias. Guarda en un lugar lo que haz respondido,bien lo puedes leer cuando desees.





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Acepto y me merezco tener una salud perfectaahora.

Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser;merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio alos dems.

Me abro a las alegras de la vida. Merezco yacepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.

Merezco gozar de la vida. Acepto todos losplaceres que la vida me ofrece.

Slo creo paz y armona en mi interior y a mialrededor. Merezco sentirme bien.

Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y

lo acepto con alegra y placer.

Merezco que me apoyen. Las personas siempreme apoyan.

DIETA DEL MERECIMIENTO: DA 3 TRABAJOCON EL ESPEJO

Me abro a las alegras de la vida. Merezco y acepto lomejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.


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Me merezco lo mejor y ahora lo aceptoYo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que meha creado


En esa etapa, se alcanza>Me abro a las alegras de la vida. Merezco y aceptolo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.

Me merezco lo mejor y ahora lo aceptoYo Soy Uno

y la misma cosa con el Poder que me ha creado


En esa etapa, se alcanza el mayor valor ymerecimiento de respeto y de amor profundo. Esosson los senderos del Respeto y de la Autoestima.

Cualquiera que sea el punto de sus vidas en el que seencuentren, queridos Trabajadores de la Luz, honrenese lugar y estn dispuestos a compartir los dones quetengan. Y, recprocamente, estn dispuestos a honrary respetar los dones de los dems, propios de la etapaen la que se encuentren.


Este ejercicio debe ser realizado por las personasdurante siete das de la semana, nicamente debengrabarse en su mente y repetirlo durante los siete das,si algn da no lo hicieron o practicaron, debern


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volver a empezar por siete das.

Se llama la DIETA DEL MERECIMIENTO, no deben

comunicar a nadie para que la fuerza y voluntad semantenga y aumente.

Lo nico que tienen que hacer es repetir al levantarsey al acostarse en voz alta la afirmacin, y durante todoel da repetir mentalmente el siguiente decreto:




YO _________(nombres y apellidos completos) Ahora

entro a un nuevo espacio en la conciencia, en dondeme veo de forma diferente. Estoy creando nuevospensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nuevaforma de pensar se convierteen nuevas experiencias.



Merezco el amor, abundante amor.


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Merezco la salud.Merezco vivir cmodamente y prosperar.

Merezco la alegra y la felicidad.Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo quepuedo ser.Merezco muchas cosas ms que todo eso: merezcotodo lo bueno.

El Universo est ms que dispuesto a manifestar misnuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta

vida con alegra, placer y gratitud. Porque me lomerezco, lo acepto y s que es verdad.


Tomado de: TRATAMIENTOS . Autora Louise Hay.


Los 7 das se dir mentalmente los decretossealados, al levantar y al acostarnos recitarlos en vozalta, y con determinacin que esta actuando en todosnuestros niveles vibratorios. Adecuado para aumentarlas energas de autoestima personal y permitirnosevolucionar en nuestra vida aqu ahora.YO SOY LA LEY DEL MERECIMIENTO AQU

ACTUANDO


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Encender una vela y un incienso. Invocar a los guaspersonales, al ngel del merecimiento, a la llamaDorada, a la Llama Oro Rub de Suministro Ilimitado, al

Arcngel Uriel, al Cristo Jess y Madre Mara.

INVOCAR AL NGEL DEL MERECIMIENTO

EJERCICIO DA 3: TRABAJO CON EL ESPEJO

Merecimiento

EL TRABAJO CON EL ESPEJO

Mrate en el espejo. Respira profundamente. Sonre.Di: Me merezco tener una vida maravillosa. Vuelve arespirar. Me merezco todo lo que est en mi lista.

Respira de nuevo. Me merezco y acepto todo lobueno que hay en mi vida. Respira otra vez. Soyuna persona amante, digna y valiosa, y me amo.Respira profundamente. Todo est bien en mimundo.

Crees que te mereces tener paz y serenidad en tuvida emocional? Si no lo crees, no te permitirstenerlas. Vuelve a mirarte en el espejo y di: Memerezco tener paz interior, y la acepto ahora. Dilounas cuantas veces.

Crees que te mereces tener paz y serenidad en tu


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vida emocional? Si no lo crees, no te permitirstenerlas. Vuelve a mirarte en el espejo y di: Memerezco tener paz interior, y la acepto ahora. Dilo

unas cuantas veces.1. Qu clase de sentimientos afloran?

________________________________________________________________________________________________________________________

2. Corporalmente, cmo te sientes?

________________________________________________________________________________________________________________________

3. Lo que acabas de decir, te suena a verdad, o

todava te sientes indigno de ello?

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Si tienes cualquier sensacin negativa en el cuerpo,afirma: Me libero de la pauta que en mi concienciaest creando resistencias a mi propio bien. Memerezco sentirme bien.

Reptelo hasta que sientas la aceptacin. Haz lomismo durante varios das seguidos. Quiz te sientas


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raro o tonto haciendo alguno de estos ejercicios. Talvez te preguntes cmo es posible que hacer eso dalgn resultado. Pues yo he visto que a mucha gente

le funciona. Poco a poco se logran maravillas.Ya puedes ver que el poder personal se ve afectado

por la forma en que percibimos nuestro merecimiento.Practica con el tratamiento de merecimiento que sepropone aqu. En pocas palabras, los tratamientos sonenunciados positivos que se hacen en cualquiersituacin dada para establecer nuevas pautas de

pensamiento y disolver las antiguas.

Louise L. Hay.Fragmento del Libro: mate a ti mismo: Cambiars tuvida

Sus guas y ngeles los apoyarn en este proceso.

Amados, vean sus sueos ahora, vean cun grandesson sus sueos y cun fcilmente pueden obtenerlosen este espacio amoroso.

Se sugiere realizar este ejercicio por varios dasconsecutivos los que sean requeridos por ti mismahasta que sientas el merecimiento recorrer tu cuerpo,estas ya conectado a la Fuente DivinaConscientemente.




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bueno.


Acepto y me merezco tener una salud perfecta ahora.Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser;merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio alos dems

Me abro a las alegras de la vida. Merezco y aceptolo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo,

merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeresque la vida me ofrece.

Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y loacepto con alegra y placer.Merezco que me apoyen.Las personas siempre me apoyan.

DIETA DEL MERECIMIENTO: DIA 4 HAZ DE TU

NIO INTERIOR TU SOCIO

Me abro a las alegras de la vida. Merezco yacepto lo mejor que me ofrece. Me amo y meapruebo.

Me merezco lo mejor y ahora lo acepto

YoSoy Uno y la misma cosa con el Poder que me hacreado


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En esa etapa, se alcanza el mayor valor ymerecimiento de respeto y de amor profundo. Esosson los senderos del Respeto y de la Autoestima.Cualquiera que sea el punto de sus vidas en el quese encuentren, queridos Trabajadores de la Luz,honren ese lugar y estn dispuestos a compartirlos dones que tengan. Y, recprocamente, estndispuestos a honrar y respetar los dones de losdems, propios de la etapa en la que se

encuentren.


Este ejercicio debe ser realizado por las personas

durante siete das de la semana, nicamente debengrabarse en su mente y repetirlo durante los sietedas, si algn da no lo hicieron o practicaron,debern volver a empezar por siete das.

Se llama la DIETA DEL MERECIMIENTO, no debencomunicar a nadie para que la fuerza y voluntad se

mantenga y aumente.

Lo nico que tienen que hacer es repetir allevantarse y al acostarse en voz alta la afirmacin,y durante todo el da repetir mentalmente elsiguiente decreto:


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YO _________(nombres y apellidos completos) memerezco todo lo bueno. En mi mente tengolibertad absoluta.

YO _________(nombres y apellidos completos)

Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia,en donde me veo de forma diferente. Estoycreando nuevos pensamientos acerca de mi ser yde mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierteen nuevas experiencias.

Ahora s y afirmo que formo una unidad con elPrspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibomultitud de bienes. La totalidad de lasposibilidades est ante mi.

Merezco la vida, una vida buena. Merezco el amor,

abundante amor.

Merezco la salud.

Merezco vivircmodamente y prosperar. Merezco la alegra y lafelicidad. Merezco la libertad, la libertad de sertodo lo que puedo ser. Merezco muchas cosasms que todo eso: merezco todo lo bueno.


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El Universo est ms que dispuesto a manifestarmis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de

esta vida con alegra, placer y gratitud. Porque melo merezco, lo acepto y s que es verdad. As Es.Gracias Amado Universo.

Tomado de: TRATAMIENTOS

Autora Louise Hay

Adems la persona deber anotar en una libreta deapuntes personales el da, la hora, el lugar dondeempieza la dieta del Merecimiento y sealar el da,

la hora y la fecha en que terminar.

Los 7 das se dir mentalmente los decretossealados, al levantar y al acostarnos recitarlos envoz alta, y con determinacin que esta actuando entodos nuestros niveles vibratorios. Adecuado para

aumentar las energas de autoestima personal ypermitirnos evolucionar en nuestra vida aquahora.


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YO SOY LA LEY DEL MERECIMIENTO AQUACTUANDO


Encender una vela y un incienso.Invocar a los guas personales, al ngel del

merecimiento, a la llama Dorada, a la LlamaOro Rub de Suministro Ilimitado, al Arcngel

Uriel, al Cristo Jess y Madre Mara.INVOCAR AL NGEL DEL MERECIMIENTO

EJERCICIO DA 4: NIO INTERIOR- Tu Socio


Hojas de Papel en blanco.

Lpiz de Grafito

Abrir su corazn y tu mente en claridez y calma.

Nos sentamos cmodamente con el papel y el lpizde grfito, y nos disponemos en un lugar tranquilodonde podamos concentrar nuestra atencin en lalabor, respiramos profundamente 7 veces einiciamos nuestra labor personal.


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EJERCICIO: El nio interior

Somos muchos los que llevamos dentro un nioperdido y solitario que se siente tremendamenterechazado. Quizs el nico contacto que hayamosmantenido durante largo tiempo con nuestro niointerior haya consistido en reirlo y criticarlo. Ydespus no entendemos por qu somosdesdichados! No podemos rechazar una parte denosotros mismos y seguir manteniendo nuestraarmona interior. El proceso de sanar incluye elhecho de volver a unir todas las partes de nosotrosmismos para poder alcanzar la plenitud. Hagamosalgunos trabajos que nos permitan conectar conesas partes nuestras que hemos descuidado.

Busca una foto

Busca una foto de ti mismo cuando eras nio. Sno tienes ninguna, pdesela a tus padres. Estudiacuidadosamente esa imagen. Qu ves? Puede seralegra, dolor, sufrimiento, enojo o miedo. Amas aese nio? Puedes relacionarte con l? Yo busquuna foto de cuando tena cinco aos y la hiceampliar a un tamao de 12 por 15, para poder ver

de verdad a mi nia.

Escribe algunas palabras sobre tu niointerior. ____________________________________

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Dibjalo

Utiliza lpices al pastel, rotuladores o simpleslpices de colores. Puedes usar el espacio en

blanco del manual de trabajo o buscar una hoja depapel ms grande. Usa tu mano no dominante (laque no utilizas para escribir) y haz un dibujo de tcuando eras nio.

Qu te dice esa imagen? Qu colores hasutilizado? Qu est haciendo el nio? Describe laimagen. ___________________________________

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Habla con tu nio interior

Ahora, tmate algn tiempo para hablar con tunio interior. Descubre ms cosas de l. Hazlepreguntas.

1. Qu es lo que te gusta?


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2. Qu es lo que no tegusta? ____________________________________

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3. Qu es lo que teasusta? ___________________________________

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4. Cmo tesientes? ___________________________________

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5. Qunecesitas?

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6. Qu puedo hacer para que te sientas


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seguro? ________________________________________ ________________________________________ _______________________________________

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7. Cmo puedo hacertefeliz?

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Mantn una conversacin con tu nio interior.Ocpate de esa criatura. Abrzala, quirela y haz loque puedas por satisfacer sus necesidades.Asegrate de hacerle saber que, sea lo que fuere loque pase, t estars all, siempre. Puedes empezara crearte una niez feliz. Es mejor hacer esteejercicio con los ojos cerrados.

Louise L. Hay

Fragmento del Libro: mate a ti mismo:Cambiars tu vida

Sus guas y ngeles los apoyarn en esteproceso. Amados, vean sus sueos ahora, veancun grandes son sus sueos y cun fcilmentepueden obtenerlos en este espacio amoroso.


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Lee detenidamente todo lo que haz escrito de timismo, y permtete revisarlo por varios das e iradentro de ti, y si deseas al terminar al Dieta del

Merecimiento volver a realizar este ejerciciovolverlas a responder, y observar en que hancambiado las creencias. Guarda en un lugar lo quehaz respondido, bien lo puedes leer cuandodesees.




Acepto y me merezco tener una salud perfectaahora.

Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser;merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo yaprecio a los dems.

Me abro a las alegras de la vida. Merezco yacepto lo mejor que me ofrece. Me amo y meapruebo.

Merezco gozar de la vida. Acepto todos losplaceres que la vida me ofrece.



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Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo ylo acepto con alegra y placer.

Merezco que me apoyen. Las personas siempre

me apoyan.

MATERIAL TOMADO DE LA WEB

Adaptacin Angelita Amor

http://soyespiritual.com/sanacion/dieta-del-merecimiento-dia-4-haz-de-tu-nino-interior-tu-socio.html

DIETA DEL MERECIMIENTO: DA 5 - Divirtete contu Nio Interno

Me abro a las alegras de la vida. Merezco yacepto lo mejor que me ofrece. Me amo y me
http://soyespiritual.com/sanacion/dieta-del-merecimiento-dia-4-haz-de-tu-nino-interior-tu-socio.htmlhttp://soyespiritual.com/sanacion/dieta-del-merecimiento-dia-4-haz-de-tu-nino-interior-tu-socio.htmlhttp://soyespiritual.com/sanacion/dieta-del-merecimiento-dia-4-haz-de-tu-nino-interior-tu-socio.htmlhttp://soyespiritual.com/sanacion/dieta-del-merecimiento-dia-4-haz-de-tu-nino-interior-tu-socio.htmlhttp://2.bp.blogspot.com/-kB20X9Aa1kA/VfnZP5N6LEI/AAAAAAAAD7c/_YWoElTr8gI/s1600/nenas-feliz.jpghttp://soyespiritual.com/sanacion/dieta-del-merecimiento-dia-4-haz-de-tu-nino-interior-tu-socio.htmlhttp://soyespiritual.com/sanacion/dieta-del-merecimiento-dia-4-haz-de-tu-nino-interior-tu-socio.htmlhttp://soyespiritual.com/sanacion/dieta-del-merecimiento-dia-4-haz-de-tu-nino-interior-tu-socio.html


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apruebo."Me merezco lo mejor y ahora lo acepto""Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder queme ha creado"


"En esa etapa, se alcanza el mayor valor ymerecimiento de respeto y de amor profundo. Esosson los senderos del Respeto y de la Autoestima.Cualquiera que sea el punto de sus vidas en el que seencuentren, queridos Trabajadores de la Luz, honrenese lugar y estn dispuestos a compartir los donesque tengan. Y, recprocamente, estn dispuestos ahonrar y respetar los dones de los dems, propios dela etapa en la que se encuentren."

La Dieta del MerecimientoEste ejercicio debe ser realizado por laspersonas durante siete das de la semana,nicamente deben grabarse en su mente yrepetirlo durante los siete das, si algn da nolo hicieron o practicaron, debern volver a

empezar por siete das.Se llama la DIETA DEL MERECIMIENTO, nodeben comunicar a nadie para que la fuerza yvoluntad se mantenga y aumente.


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Lo nico que tienen que hacer es repetir allevantarse y al acostarse en voz alta la

afirmacin, y durante todo el da repetirmentalmente el siguiente decreto:


YO _________(nombres y apellidoscompletos) me merezco todo lo bueno.


YO _________(nombres y apellidoscompletos) Ahora entro a un nuevo espacioen la conciencia, en donde me veo deforma diferente. Estoy creando nuevospensamientos acerca de mi ser y de mi

vida. Mi nueva forma de pensar seconvierte en nuevas experiencias.

Ahora s y afirmo que formo una unidadcon el Prspero Poder del Universo. Y porlo tanto recibo multitud de bienes. Latotalidad de las posibilidades est ante mi.

Merezco la vida, una vida buena.Merezco el amor, abundante amor.Merezco la salud.Merezco vivir cmodamente y prosperar.


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Merezco la alegra y la felicidad.Merezco la libertad, la libertad de ser todolo que puedo ser.

Merezco muchas cosas ms que todo eso:merezco todo lo bueno.

El Universo est ms que dispuesto amanifestar mis nuevas creencias y yo acepto laabundancia de esta vida con alegra, placer ygratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y s

que es verdad.As Es. Gracias Amado Universo.


Adems la persona deber anotar en una libreta

de apuntes personales el da, la hora, el lugardonde empieza la dieta del Merecimiento ysealar el da, la hora y la fecha en queterminar.

Los 7 das se dir mentalmente los decretossealados, al levantar y al acostarnos recitarlos

en voz alta, y con determinacin que estaactuando en todos nuestros niveles vibratorios.Adecuado para aumentar las energas deautoestima personal y permitirnos evolucionaren nuestra vida aqu ahora."YO SOY LA LEY


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DEL MERECIMIENTO AQU ACTUANDO"

Premisas bsicas antes de cualquier

meditacin: Encender una vela y un incienso. Invocar a los guas personales, al ngel del

merecimiento, a la llama Dorada, a la LlamaOro Rub de Suministro Ilimitado, alArcngel Uriel, al Cristo Jess y MadreMara.


EJERCICIO DA 5: Divirtete con tu NIOINTERIOR
http://1.bp.blogspot.com/-h9vGCDQWUEU/VfncqaK3giI/AAAAAAAAD78/4TBkyjIUiWg/s1600/nene-loesencial.jpghttp://2.bp.blogspot.com/-fEqMDaGcWBw/Vfnan0VTL-I/AAAAAAAAD7w/opw4iA8Efmk/s1600/barra-dorada.gif


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Materiales requeridos: Hojas de Papel en blanco.

Lpiz de Grafito Abrir su corazn y tu mente en claridez y

calma.

Nos sentamos cmodamente con el papel y ellpiz de grfito, y nos disponemos en un lugartranquilo donde podamos concentrar nuestra

atencin en la labor, respiramos profundamente7 veces e iniciamos nuestra labor personal.

EJERCICIO: Divirtete con tu nio interior

Cuando te encuentras en un estado de angustiao de miedo que no te permite funcionar, es

probable que hayas abandonado a tu niointerior. Piensa algunas maneras de volver aconectarte con l. Qu podrais hacervosotros dos para divertiros?Qu podraishacer que sea LO QUE NECESITIS?

Enumera quince maneras en las que podraspasrtelo bien con tu nio interior. Tal vezdisfrutaseis leyendo buenos libros, yendo alcine, cuidando el jardn, escribiendo un diario otomando un bao caliente. Y qu hay de


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algunas actividades de crios? Realmente,tmate tiempo para pensarlo. Podrais iroscorriendo hasta la playa, columpiaros, hacer

dibujos con lpices de colores o encaramaros aun rbol. Una vez, que hayas hecho tu lista,procura practicar por lo menos una actividadpor da. Permtete empezar a sanar!

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Fjate en todo lo que has descubierto! Pues,


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adelante... se te pueden ocurrir cosas tandivertidas para ti y tu nio! Y siente cmo vasanando la relacin que hay entre vosotros.

Mantn una conversacin con tu niointerior. Ocpate de esa criatura. Abrzala,quirela y haz lo que puedas por satisfacer susnecesidades. Asegrate de hacerle saber que,sea lo que fuere lo que pase, t estars all,siempre. Puedes empezar a crearte una niez

feliz.

Louise L. HayFragmento del Libro: "mate a ti mismo:Cambiars tu vida"

Sus guas y ngeles los apoyarn en este proceso.Amados, vean sus sueos ahora, vean cun grandesson sus sueos y cun fcilmente pueden obtenerlosen este espacio amoroso.

Lee detenidamente todo lo que haz escrito de timismo, y permtete revisarlo por varios das e iradentro de ti, y si deseas al terminar al Dieta delMerecimiento volver a realizar este ejercicio volverlasa responder, y observar en que han cambiado lascreencias. Guarda en un lugar lo que haz respondido,bien lo puedes leer cuando desees.


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bueno.Me merezco tener buena salud.Acepto y me merezco tener una salud perfecta

ahora.Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser;

merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo yaprecio a los dems.

Me abro a las alegras de la vida. Merezco y aceptolo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.Merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeres

que la vida me ofrece.Slo creo paz y armona en mi interior y a mi

alrededor. Merezco sentirme bien.Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y lo

acepto con alegra y placer.Merezco que me apoyen. Las personas siempre me

apoyan.

DIETA DEL MERECIMIENTO: DA 6 - Liberando

Resistencias


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Me abro a las alegras de la vida. Merezco yacepto lo mejor que me ofrece. Me amo y meapruebo."Me merezco lo mejor y ahora lo acepto""Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que
http://4.bp.blogspot.com/-OP_xxoBxxEU/VfndsolD8NI/AAAAAAAAD8I/xFpWzuRMtOo/s1600/LibertadInterior.jpg


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me ha creado"


"En esa etapa, se alcanza el mayor valor ymerecimiento de respeto y de amor profundo. Esosson los senderos del Respeto y de la Autoestima.Cualquiera que sea el punto de sus vidas en el que seencuentren, queridos Trabajadores de la Luz, honrenese lugar y estn dispuestos a compartir los donesque tengan. Y, recprocamente, estn dispuestos ahonrar y respetar los dones de los dems, propios dela etapa en la que se encuentren."


Este ejercicio debe ser realizado por las

personas durante siete das de la semana,nicamente deben grabarse en su mente yrepetirlo durante los siete das, si algn da nolo hicieron o practicaron, debern volver aempezar por siete das.

Se llama la DIETA DEL MERECIMIENTO, no

deben comunicar a nadie para que la fuerza yvoluntad se mantenga y aumente.

Lo nico que tienen que hacer es repetir allevantarse y al acostarse en voz alta la


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afirmacin, y durante todo el da repetirmentalmente el siguiente decreto:


YO _________(nombres y apellidoscompletos) me merezco todo lo bueno.En mi mente tengo libertad absoluta.

YO _________(nombres y apellidos

completos) Ahora entro a un nuevo espacioen la conciencia, en donde me veo deforma diferente. Estoy creando nuevospensamientos acerca de mi ser y de mivida. Mi nueva forma de pensar seconvierte en nuevas experiencias.

Ahora s y afirmo que formo una unidadcon el Prspero Poder del Universo. Y porlo tanto recibo multitud de bienes. Latotalidad de las posibilidades est ante mi.

Merezco la vida, una vida buena.Merezco el amor, abundante amor.

Merezco la salud.Merezco vivir cmodamente y prosperar.Merezco la alegra y la felicidad.Merezco la libertad, la libertad de ser todolo que puedo ser.


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Merezco muchas cosas ms que todo eso:merezco todo lo bueno.

El Universo est ms que dispuesto amanifestar mis nuevas creencias y yo acepto laabundancia de esta vida con alegra, placer ygratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sque es verdad.As Es. Gracias Amado Universo.


Adems la persona deber anotar en una libretade apuntes personales el da, la hora, el lugardonde empieza la dieta del Merecimiento ysealar el da, la hora y la fecha en que

terminar.

Los 7 das se dir mentalmente los decretossealados, al levantar y al acostarnos recitarlosen voz alta, y con determinacin que estaactuando en todos nuestros niveles vibratorios.Adecuado para aumentar las energas de

autoestima personal y permitirnos evolucionaren nuestra vida aqu ahora."YO SOY LA LEYDEL MERECIMIENTO AQU ACTUANDO"

Premisas bsicas antes de cualquier


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meditacin: Encender una vela y un incienso. Invocar a los guas personales, al ngel del

merecimiento, a la llama Dorada, a la LlamaOro Rub de Suministro Ilimitado, alArcngel Uriel, al Cristo Jess y MadreMara.


EJERCICIO DA 6: LIBERAR RESISTENCIAS


Hojas de Papel en blanco.Lpiz de GrafitoAbrir su corazn y tu mente en claridez y

calma.

Nos sentamos cmodamente con el papel y ellpiz de grfito, y nos disponemos en un lugartranquilo donde podamos concentrar nuestraatencin en la labor, respiramos profundamente7 veces e iniciamos nuestra labor personal.
http://2.bp.blogspot.com/-fEqMDaGcWBw/Vfnan0VTL-I/AAAAAAAAD7w/opw4iA8Efmk/s1600/barra-dorada.gifhttp://1.bp.blogspot.com/-h9vGCDQWUEU/VfncqaK3giI/AAAAAAAAD78/4TBkyjIUiWg/s1600/nene-loesencial.jpg


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SOBRE EL MERECIMIENTO

Supongo que durante la semana pasada habrsestado practicando los ejercicios que compartcontigo. All te sealaba la importancia deponerte en accin en pos de tus objetivos. Loque no te dije, fue que el resultado esperadono era quizs el resultado mas probable...y queeso est muy bien. Si te propusiste dar pasos

concretos, y algunos, muchos o todos teresultaron imposibles de realizar, avanzamos entu auto conocimiento. Est muy bien.

De que se trata todo esto?

Cuando uno plantea los objetivos de su vida y

se lanza a lograrlos, es natural que tropiece conuna serie de molestias, postergaciones,bloqueos y lmites. La mayora de estosproblemas puede resolverse a travs de unaauto observacin conciente, y de esa maneraliberar el camino hacia el logro de aquello quedeseamos. Quiero decir que aquello que parece

un lmite impuesto por las circunstancias, algoque no nos permite llegar a lo que queremos,en realidad es un proceso interno, algo a lo quellamamos RESISTENCIA.


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APARENTEMENTE, nos dirigimos con seguridad aun objetivo y las condiciones externas nos loimpiden. EN REALIDAD, generamos

exactamente aquellas condiciones que nosimpidan el logro. Por qu hacemos esto? Pormuchas razones. Pero desde el punto de vistade la espiritualidad prctica, decimos queexisten dos tipos de resistencias, aquellasvinculadas con nuestro merecimiento y aquellasvinculadas con una pobre percepcin de

nosotros mismos y nuestras aptitudes.

Este es un tema para charlarlo con muchamayor profundidad para efectos del taller, perodigamos bsicamente que la primera resistenciapodra formularse con la frase "No lomerezco", mientras que la segunda se formula

diciendo "No tengo lo que hace falta".Estas dos resistencias se encuentrangeneralmente enterradas en nuestrosubconsciente, y por lo tanto se hacedifcil traerlas a la conciencia, observarlas ytransformarlas, pero prueba con el siguienteejercicio:

(para que el ejercicio de resultado, no leas todode una vez, ve cumplimentando cada consigna amedida que la lees)


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1. Toma cada uno de los objetivos de tu lista (loredactado el da 2)

2. Pregntate ante cada uno Por qu creo quemerezco esto?

3. Escribe en un cuaderno tus respuestas. Luegolelas.

4. Descubrirs que en algunos casos tu

respuesta se basa en las acciones correctas querealizas ("Yo me porto bien, trabajo, cro a mishijos, trato de no daar a otros"), en otros sebasa en el sufrimiento vivido ("Ya sufr bastantehasta ahora, ya cargu con mi cuota de dolor,ahora me toca otra cosa"), y en otros se fundaen el buen fin que otorgars a ese objetivo

("Quiero tener mas prosperidad para ayudar aotros") en esos casos, no des por vlida larespuesta y busca otra.

5. Qu qued? Sobrevivi alguna respuesta?

6. La respuesta a esta auto evaluacin es la

siguiente: En realidad, no es necesario sostenerninguna justificacin para nuestromerecimiento. Merecemos cada objetivo quenos propongamos para mejorar nuestra vidasolo por el hecho de ser humanos, porque es


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derecho de cada ser humano alcanzar lafelicidad.

7. Ahora, relee tus objetivos bajo esta nuevaluz.

8. Sientes como cambian tus expectativasrespecto a esos objetivos?

Si quieres seguir explorando tus resistencias,

existe otro mtodo, esta vez desde lavisualizacin.

1. Imagina aquella situacin soada, el mejorfuturo posible al que DESEES llegar,Independientemente de que lo consideres o noposible.

2. Imaginate viviendo cada detalle de esasituacin

3. Presta mucha atencin a tus sensacionesmientras lo haces:

a) fsicas (dolores, incomodidad, necesidad derascarse, hambre, etc.);b) mentales (pensamientos tales como "esteejercicio no sirve", "estoy perdiendo el tiempo","tengo trabajo, lo hago mas tarde", etc.);


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c) emocionales (depresin, angustia, inquietudextrema, apata, desinters por lo que estsimaginando, como si no pudieran "conectarte"

de manera intensa con lo que ests creando)

4. Si detectas alguno de estos procesos, hasdado con una resistencia. Si te tomas el trabajode registrar por escrito en que casos puntuales,o ante que imgenes especficas surgi laresistencia habrs descubierto exactamente que

es aquello que no crees merecer o para loque no te sientes preparado.

En la siguiente parte, exploraremos otrasresistencias, las que tienen que ver con tuspropios atributos para lograr lo que deseas.


Sus guas y ngeles los apoyarn en este proceso.

Amados, vean sus sueos ahora, vean cun grandesson sus sueos y cun fcilmente pueden obtenerlosen este espacio amoroso.

Lee detenidamente todo lo que haz escrito de timismo, y permtete revisarlo por varios das e ir


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adentro de ti, y si deseas al terminar al Dieta delMerecimiento volver a realizar este ejercicio volverlasa responder, y observar en que han cambiado lascreencias. Guarda en un lugar lo que haz respondido,bien lo puedes leer cuando desees.



Me merezco tener buena salud.Acepto y me merezco tener una salud perfecta

ahora.Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser;

merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo yaprecio a los dems.

Me abro a las alegras de la vida. Merezco y aceptolo mejor que me ofrece. Me amo y me apruebo.

Merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeresque la vida me ofrece.


Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y loacepto con alegra y placer.

Merezco que me apoyen. Las personas siempre me

apoyan.

http://angelesamor.blogspot.com/2015/09/dieta-del-merecimiento-dia-6-liberando.html
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DIETA DEL MERECIMIENTO: DIA Rescatando lo

mejor de m


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Me abro a las alegras de la vida. Merezco y acepto lo mejor

que me ofrece. Me amo y me apruebo."Me merezco lo mejor y ahora lo acepto""Yo Soy Uno y la misma cosa con el Poder que me hacreado"


"En esa etapa, se alcanza el mayor valor y merecimiento derespeto y de amor profundo. Esos son los senderos del Respeto yde la Autoestima. Cualquiera que sea el punto de sus vidas en el

que se encuentren, queridos Trabajadores de la Luz, honren eselugar y estn dispuestos a compartir los dones que tengan. Y,recprocamente, estn dispuestos a honrar y respetar los dones delos dems, propios de la etapa en la que se encuentren."


Este ejercicio debe ser realizado por las personas

durante siete das de la semana, nicamente debengrabarse en su mente y repetirlo durante los sietedas, si algn da no lo hicieron o practicaron, debernvolver a empezar por siete das.


Lo nico que tienen que hacer es repetir al levantarsey al acostarse en voz alta la afirmacin, y durantetodo el da repetir mentalmente el siguiente decreto:


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YO _________(nombres y apellidos completos)me merezco todo lo bueno.En mi mente tengo libertad absoluta.

YO _________(nombres y apellidos completos)Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia,en donde me veo de forma diferente. Estoycreando nuevos pensamientos acerca de mi ser yde mi vida. Mi nueva forma de pensar seconvierte en nuevas experiencias.

Ahora s y afirmo que formo una unidad con elPrspero Poder del Universo. Y por lo tantorecibo multitud de bienes. La totalidad de lasposibilidades est ante mi.


Merezco el amor, abundante amor.Merezco la salud.Merezco vivir cmodamente y prosperar.Merezco la alegra y la felicidad.Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo quepuedo ser.Merezco muchas cosas ms que todo eso:merezco todo lo bueno.

El Universo est ms que dispuesto a manifestar misnuevas creencias y yo acepto la abundancia de estavida con alegra, placer y gratitud. Porque me lomerezco, lo acepto y s que es verdad.As Es. Gracias Amado Universo.


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Los 7 das se dir mentalmente los decretossealados, al levantar y al acostarnos recitarlos envoz alta, y con determinacin que esta actuando entodos nuestros niveles vibratorios. Adecuado paraaumentar las energas de autoestima personal ypermitirnos evolucionar en nuestra vida aquahora."YO SOY LA LEY DEL MERECIMIENTO AQUACTUANDO"


Encender una vela y un incienso. Invocar a los guas personales, al ngel delmerecimiento, a la llama Dorada, a la Llama OroRub de Suministro Ilimitado, al Arcngel Uriel, alCristo Jess y Madre Mara.


EJERCICIO DA 7: RESCATANDO LO MEJORDE M
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RESCATANDO LO MEJOR DE M

Se dice que Mandela dijo una vez "lo que

tememos no es nuestra oscuridad, sino nuestraluz", o algo as. En la misma lnea depensamiento, Marianne Williamson dijo quenuestros miedos no se basan en serinadecuados sino a que somos poderosos msall de toda medida. Son estos miedos los quenos impiden reclamar lo que es nuestro, tanto

en un sentido material como espiritual.

Estos conceptos nos abren la puerta de nuestroencuentro de hoy. No solo la resistencia de nosentirnos merecedores (punto 6) nos impidealcanzar nuestros objetivos. No sentirnoscapaces es una resistencia aun mayor. Sobre

esto trabajaremos hoy.

Detrs de cada una de esas resistencias seencuentran frases, mensajes con los que hemossido programados desde pequeos. "No soy losuficientemente bueno", "No tengocontinuidad", "Soy demasiado introvertido", "Mi

situacin no me lo permite", y tantas otras.

Estas frases casi nunca se corresponden con larealidad. Es mas, si nos permitimos escuchar yaceptar las opiniones de las personas que nos


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conocen bien, estoy segura de queencontraremos que se sienten confundidosante nuestra autocrtica. Ellos nos consideran

mucho mejores de lo que nosotros mismos nosconsideramos.

El objetivo del ejercicio de hoy es eliminar esosprogramas negativos. Porque como todossabemos: "as como pensemos que somos, asseremos". Aquello que pensemos que podemos

lograr es exactamente lo que lograremos. Nims ni menos.

Una vez me dijeron: "Tanto los pesimistas comolos optimistas tienen razn. Los optimistaspiensan que van a ganar, y estn en lo correcto.Los pesimistas piensan que van a perder, y

estn en lo correcto. Es nuestro pensamiento elque determina el resultado."

Comencemos con lo nuestro:

1. Busca un papel y un lpiz, y ubcate en unlugar

tranquilo, donde no seas interrumpido.2. Toma unas inspiraciones profundas yreljate.3. Cierra los ojos y conctate interiormente contus guas, tus ngeles o tus animales de poder.


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Pdeles asistencia y proteccin mientras dure elejercicio.4. En la parte superior de la hoja, escribe: "33

razones por las que soy un ser humanomaravilloso".

5. Empieza a escribir. No censures nada de loque surja. Deja que fluya.

6. Si en algn momento surge algo negativo,

bscale el lado positivo. Toda cualidad humanaque parece negativa, tiene su lado positivo (yviceversa). Es como el smbolo del yin y elyang, la parte negra tiene su punto blanco, laparte blanca tiene su punto negro; y enesa interaccin se basa la Unidad y Milagro de laVida.

(Nota: este tema fue muy bien desarrollado porDeepak Chopra en "ElCamino hacia el Amor", selos recomiendo.)

7. Por ejemplo, una de las caractersticassupuestamente negativas- que pueden

aparecer es "Soy demasiado crtico con misempleados". Bueno, es posible que esa criticaproceda de un sentido de la responsabilidadmuy acentuado, de un Standard de eficienciamuy elevado o de una valoracin muy acertada


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cuando.

11. Cuando te vayas a dormir, pdeles a los

espritus del sueo que te muestren como legara la vida que deseas.

Tengan muy en cuenta los resultados de esteejercicio. Muchas personas han recibidonovedades muy importantes o giros sorpresivos(y muy benficos!) de sus circunstancias una

vez que lo hacen. Esperen, observen, estnatentos, y se asombrarn!


Sus guas y ngeles los apoyarn en este proceso. Amados, veansus sueos ahora, vean cun grandes son sus sueos y cunfcilmente pueden obtenerlos en este espacio amoroso.

Lee detenidamente todo lo que haz escrito de ti mismo, ypermtete revisarlo por varios das e ir adentro de ti, y si deseas alterminar al Dieta del Merecimiento volver a realizar este ejerciciovolverlas a responder, y observar en que han cambiado lascreencias. Guarda en un lugar lo que haz respondido, bien lo

puedes leer cuando desees.


Me merezco el amor y el jbilo y todo lo que es bueno.Me merezco tener buena salud.


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Acepto y me merezco tener una salud perfecta ahora.Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser; merezco lo

mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio a los dems.Me abro a las alegras de la vida. Merezco y acepto lo mejor que

me ofrece. Me amo y me apruebo.Merezco gozar de la vida. Acepto todos los placeres que la vida

me ofrece.Slo creo paz y armona en mi interior y a mi alrededor. Merezco

sentirme bien.Merezco disfrutar de la vida. Pido lo que deseo y lo acepto con

alegra y placer.Merezco que me apoyen. Las personas siempre me apoyan.

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DIETA DEL MERECIMIENTO. LOUISE L HAY