Napravite sami domaće bademovo mlijeko - zdravu namirnicu od samo 2 sastojka

4.8

Uzmite pet minuta svog vremena i napravite domaće bademovo mlijeko, zdravi napitak prepun vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari. 

Osim ukusnog napitka, u svoju preranu ovim mlijekom unijet ćete i prirodna sredstava koje pomažu srcu, štite od raka i starenja.  

Bademovo mlijeko sigurna je i zdrava alternativa za kravlje ili sojino mlijeko - ne sadrži  laktozu ni gluten pa ga mogu piti i osobe osjetljive na ove sastojke. 

Za osnovni recept vam trebaju samo dvije namirnice, no možete mu dodati aromu i zasladiti ga po želji.  

Sastojci: 

1 šalica badema 1 l vode

Priprema: 

1. Namočite bademe preko noći. 2. Ubacite ih u multipraktik, ulijte vodu i miksajte dok ne dobijete mliječno bijelu tekućinu. 3. Dobro ga procijedite (uz pomoć gaze ili drugog materijala)  i -  vaše domaće bademovo

mlijeko je gotovo. Prije miksanja možete mu dodati i 5-6 datulja koje će ga prirodno zasladiti.

Umjesto datulja, možete mu nakon cijeđenja dodati 1,5 žličicu meda ili stevije.  

Za ukusan napitak u kojem ćete uživati u svako doba dana, možete mu dodati još i prstohvat cimeta i žličicu ekstrakta vanilije. 

Ako mu dodate 2-3 čajne žličice kakaa ili čokolade u prahu, dobili ste čokoladno mlijeko u kojem će uživati i oni istančana nepca. 

Domaće bademovo mlijeko držite u frižideru i potrošite ga unutar tri dana. 

Možete ga koristiti kao osvježavajući i hranjiv napitak, jesti ga uz zdrave pahuljice za doručak ili ga iskoristiti za pripremu domaćih slastica i krema. 

dubravka

Orahe .bademe i ljesnjake koristim od djetinjstva i nemogu zamisliti dan bez svoji

oradasti plodova .a narocito bez svog bademovog mlijeka 

Odgovori

Mirjana

Kao i uvek divan clanak i recept jednostavan (mislila sam da je puno komplikovanije i da je potreban neki aparat) a bas pre desetak dana pocela sam da pijem pirincano mleko, od soje naizmenicno i naravno iz prodavnice ali sada cu da pravim sama jer badema imam uvek u kuci ako biste imali i recept za pirincano mleko bilo bi divno

puno vam hvala , hvala , hvala Mirjana  

- Ivana (Alternativa za vas)

Ne treba, jer se kuha.

- Mirjanada li treba pirinac samleti

- Ivana (Alternativa za vas)Molim, i drugi put :)

- MirjanaIvana , zahvaljujem na odgovoru

- Ivana (Alternativa za vas)

Šalicu integralnog pirinča i deset šalica vode uliti u u lonac,poklopiti i kada

prokljuca,smanjiti vatru i kuhati jos pola sata. Nakon kuhanja smjesu ohladiti pa procijediti kroz gazu i malo posoliti. Mlijeko se moze zasladiti medom.

Odgovori

Petar

I pirincano mlijeko pravi se na isti nacin kao i mlijeko od ostalih orasastih plodova. Pozdrav.

- Mirjana

pokusacu oba recepta Ivanin i vashvalaMirjana

Odgovori

Sanja

Da li se bademi trebaju oguliti od smeđe kožice ili se izmiksa sve zajedno? Unaprijed hvala na odgovoru.

Odgovori

Ero

Sve je to lepo , samo kako pronaci ne gmo badem ?

- DŠ

DM, Konzum, Bio&bio; drže ekološki badem.

- Ivana (Alternativa za vas)

Vjerujem da se kod naših OPG-a da pronaći nemodificiranih badema.

Odgovori

DŠ

Ja bih preporučio da se radije jede cijeli badem. Mnogo su veće dobrobiti takva načina konzumiranja jer ništa ne bacamo. Usto pridonosimo zdravlju zubi koji se pri žvakanju tvrde hrane obilno natapaju krvlju. I protiv sam miješanja pahuljica i bademova mlijeka jer takva kombinacija ometa probavu. Da i ne spominjem da su pahuljice najobičniji marketinški trik prehrambene industrije. Nikakve koristi od njih, a usto su i preskupe.

- Jadrwnka

Potpuno se slazem sa ovom konstatacijom.

Odgovori

marija

Vaše članke uvijek sa zadovoljstvom čitam pa tako i ovu uputu za bademovo mlijeko. Svakako ću ga napraviti, a isto tako i rižino mlijeko.

- Svetlana Pasarić (Alternativa za Vas)

Hvala

Odgovori

mima

DRAGA REDAKCIO ,SA ZADOVOLJSTVOM UVEK CITAM VASE SAVETE -RECEPTE I ZAISTA SAM PUNO TOGA KORISTILA I MNOGO SAM VAM ZAHVALNA ,PUNO VAS POZDRAVLJAM I ZELIM USPEH U RADU,S POSTOVANJEM MIMA

- Ivana (Alternativa za vas)

Hvala :)

Odgovori

Koko

Da li se kolicina badema meri salicom za crnu kafu (zapremine 50-60ml) ili onom malo vecom za belu kafu (oko 150ml) ? Svako dobro! P.S. Trenutno mi nesto prekida internet, pa se izvinjavam ako isti komentar stigne vise puta :)

- Ivana (Alternativa za vas)

Svakako će biti bolje s onom većom šalicom :)