Dragi polaznici,...Nastavno pismo Predavači Nakon završetka programa polazniku se dodjeljuje Uvjerenje o osposobljenosti za instruktora fitnesa u teretani i diploma Fitnes učilišta

Fitnes učilište Vodič za polaznike

2

www.fitnes-uciliste.hr

Dobrodošli na Fitnes učilište!

Dragi polaznici,

prije nešto više od 4 godine rodila se ideja o pokretanju učilišta koje bi educiralo kadrove za fitnes industriju. Svjesni rizika i konkurencije upustili smo se u izazov znajući da imamo za ponuditi novi, kvalitetan i stručan pristup u edukaciji. Svoje prednosti usmjerili smo na dva važna temelja: izradu programa prema međunarodnim standardima te prema metodologiji izrade temeljenoj na ishodima učenja, odnosno znanjima, vještinama i sposobnostima koje polaznik mora steći, a ne sadržaju koji bi polaznici trebali naučiti; okupiti tim stručnjaka sa praktičnim iskustvom i iskustvom poučavanja.

Fitnes učilište je prvo takvo učilište u regiji koje je svoje programe prilagodilo europskom kvalifikacijskom okviru te koje je Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta priznalo kao formalno obrazovanje. Učilište ne bi bilo na visokoj razini da nije vrhunskih predavača. Gotovo da ne prođe važniji skup ili kongres vezan uz fitnes u regiji a da naši nastavnici ne sudjeluju kao pozvani predavači.

Pored naših nastavnika, važnu ulogu u edukaciji i usmjeravanju budućih stručnjaka fitnesa imaju i mentori koji svojim mentorstvom ukazuju polaznicima na izazove i prijetnje koje mogu očekivati u njihovom budućem zvanju. Tu su također fitnes centri koji kao partneri Fitnes učilišta omogućuju odrađivanje nastave i prakse naših polaznika u svojim prostorima. Uvjeren sam da je ova suradnja samo početak našeg odnosa i da zajedničkim naporima možemo doprinijeti razvoju fitnesa kao stručne i odgovorne usluge na dobrobit svih građana Republike Hrvatske.

I na kraju, svim bivšim i budućim polaznicima Fitnes učilišta želim da u nama pronađu izvor relevantnih informacija vezanih za fitnes, bilo kroz dio formalnog obrazovanja ili kroz trajno stručno usavršavanje, te kao odskočnu dasku za zapošljavanje i prezentaciju potencijalnim poslodavcima.

Ravnatelj

Matija Dunaj, prof.


3


Sadržaj

Vizija, misija i vrijednosti ......................................................................................................................... 4

1. Zašto izabrati Fitnes učilište? .......................................................................................................... 5

2. Programi osposobljavanja ............................................................................................................... 5

2.1. Instruktor fitnesa u teretani ................................................................................................ 6

2.2. Instruktor grupnog fitnesa uz glazbu ................................................................................... 9

2.3. Instruktor Pilatesa ............................................................................................................. 12

2.4. Maser ................................................................................................................................. 15

3. Programi specijalizacije ................................................................................................................. 17

3.1. Fitness Index™ Operater ................................................................................................... 17

4. Prava i obveze polaznika ............................................................................................................... 20

4.1. Prava polaznika ...................................................................................................................... 20

4.2. Obveze polaznika ................................................................................................................... 20

5. Nastava i ispitni rokovi .................................................................................................................. 21

5.1. Pohađanje nastave ................................................................................................................ 21

5.2. Završni ispit ............................................................................................................................ 21

6. Komuniciranje na Fitnes učilištu .................................................................................................... 22

6.1. Voditelji programa ................................................................................................................. 22

6.2. Konzultacije ........................................................................................................................... 29

7. Podrška tijekom edukacije ............................................................................................................ 29

8. Suradnja s centrima ....................................................................................................................... 30

9. Najčešća pitanja ............................................................................................................................. 31

10. FitLab ......................................................................................................................................... 35

10.1. Fitness Index™ ................................................................................................................... 35

12.2. Aplikacija............................................................................................................................ 35

11. Troškovi ..................................................................................................................................... 37

12. Korisne informacije .................................................................................................................... 37


4


Vizija, misija i vrijednosti

Prvo privatno fitnes učilište u Republici Hrvatskoj!

Naša vizija:

Fitnes učilište želi doprinijeti podizanju kvalitete i standarda usluge u fitnes industriji kroz razvoj vrhunskih kadrova i njihovo motiviranje na trajno stručno usavršavanje.

Naša misija:

Postati vodeća ustanova za obrazovanje stručnjaka u fitnesu pružanjem edukacije koja razvija kompetencije u skladu s potrebama tržišta rada, sa vrhunskim interaktivnim učenjem uz predane i iskusne nastavnike te kroz jedinstveni spoj teorije i prakse kako bi svaki polaznik bio u stanju pružiti kvalitetnu i odgovornu uslugu u fitnesu.

Vrijednosti:

STRAST – nikada izgubiti interes za pružanjem najbolje edukacije

INTEGRITET – iskrenost i dosljednost u svim aktivnostima, vrijednostima, metodama i principima

OSIGURANJE KVALITETE – kontinuirana kontrola kvalitete kao preduvjet za postizanje visokih rezultata.

IZVRSNOST – predanost postizanju najviših standarda profesionalnosti i izvrsnosti u svim aspektima djelovanja.

“Committed to excellence”

http://fitnes-uciliste.hr/wp-content/uploads/2012/05/Fitnes-u%C4%8Dili%C5%A1te.png


5


1. Zašto izabrati Fitnes učilište?

Fitnes učilište je prvo privatno učilište koje u svojoj ponudi ima programe formalnog obrazovanja iz područja fitnesa koji su verificirani od strane Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta. Fitnes učilište je prva obrazovna institucija u Republici Hrvatskoj koja je svoje programe uskladila sa Europskim kvalifikacijskim okvirom (EQF) u području fitnesa.

EQF je zajednički europski referentni okvir koji povezuje nacionalne kvalifikacijske sustave, djeluje kao prevoditeljski alat – osigurava lakše razumijevanje i ‘čitanje’ kvalifikacija kroz različite zemlje i sustave u Europi. On ima dva opća cilja: promicati mobilnost stanovnika među zemljama i poticati cjeloživotno učenje.

Programe vode profesori s dugogodišnjim praktičnim iskustvom i iskustvom poučavanja.

Predavanja se održavaju u moderno opremljenoj učionici, a praktična nastava u vodećim fitnes

centrima s kojima učilište surađuje.

Fitnes učilište danas nudi sljedeće programe osposobljavanja: Instruktor fitnesa u

teretani, Instruktor grupnog fitnesa uz glazbu, Instruktor Pilatesa, Maser te program

usavršavanja: Osobni i kondicijski trener. Svaki čovjek cijelog života treba raditi na sebi,

usavršavati svoja znanja, sposobnosti i vještine, bez obzira na stupanj obrazovanja i struku.

Vođeni time učilište potiče i omogućuje svima koji rade u području fitnesa da svoje znanje

nadograđuju, budu u korak sa trendovima te se trajno stručno usavršavaju.

2. Programi osposobljavanja

Programi osposobljavanja su temeljni programi edukacije u fitnesu i prvi korak za sve

one koji žele raditi u fitnes industriji. Nakon uspješno položenog završnog ispita polaznicima se

dodjeljuje uvjerenje o osposobljavanju. Završetkom programa osposobljavanja na Fitnes učilištu

polaznici stječu pravo na upis u europski registar trenera.


6


2.1. Instruktor fitnesa u teretani

Polaznici će završetkom ovog programa biti u mogućnosti ponuditi uslugu početne obuke i podučavanja osoba osnovnoj tehnici rada na trenažerima i sa slobodnim utezima te pomoć za lakšu prilagodbu na vježbanje u teretani. Završetkom programa polaznici se mogu upisati u europski registar profesionalaca u fitnesu (ereps) što će im omogućiti lakši pronalazak posla u zemljama Europe.

Trajanje programa i način izvođenja

Program osposobljavanja za instruktora fitnesa u teretani realizirat će se redovitom nastavom u trajanju od 238 sati . Teorijski dio programa u trajanju od 135 sati izvodi se u učionici ustanove, vježbe u trajanju od 63 sata i praktična nastava u trajanju od 40 sati izvode se u fitnes centrima s kojima ustanova ima sklopljen ugovor o suradnji. Rad polaznika na praktičnoj nastavi nadzirat će mentor, u pravilu profesor kineziologije s najmanje tri godine radnog iskustva u fitnesu.

Nastavni plan

1. Osnove anatomije i fiziologije vježbanja 2. Principi vježbanja, fitnesa i zdravlja 3. Životni stil – upravljanje i promjene 4. Zdravlje i sigurnost u fitnes okruženju 5. Komunikologija u fitnesu 6. Osnove individualnog poučavanja u fitnesu 7. Metodika treninga s opterećenjem 8. Metodika kardiorespiratornog treninga 9. Praktična nastava

http://fitnes-uciliste.hr/medunarodno-priznati-programi/


7


Kolokviji

Tijekom nastave se održavaju kolokviji iz anatomije te jedan kolokvij iz kardio

fitnesa. Iz područja anatomije polažu se četiri kolokvija:

1. Kosti i zglobovi

2. Mišići

3. Kardiovaskularni sustav, dišni sustav, centralno živčani sustav i energetski sustavi

4. Kineziološka analiza

Za prolaz na svim navedenim kolokvijima potrebno je ostvariti rezultat od 70%

točnih odgovora. Moguće je pisati dva ispravka bilo kojeg nepoloženog kolokvija za vrijeme

trajanje nastave. Ukoliko se ni ta dva kolokvija uspješno ne polože, svi sljedeći ispravci se

pišu 2 tjedna prije završnog ispita (npr. ukoliko je rok za završni ispit 21. 04., ispravak

kolokvija se piše 07. 04.).

Ponovni izlasci na kolokvije se prijavljuju putem poveznice (http://fitnes-

uciliste.hr/prijava-kolokvija-i-zavrsnog-ispita/). Kolokvij je potrebno prijaviti najkasnije 3

dana prije održavanja istog. U protivnom polaznik neće biti u mogućnosti izaći na taj

kolokvij.

Pisanje završnog rada

Instruktori fitnesa u teretani pišu završni rad na neku od predloženih tema. U obzir

se mogu uzeti i teme koje polaznici sami predlože. Rad se treba sastojati od minimalno 12

stranica. Piše se fontom Times New Roman (veličina 12) ili Arial (veličina 11). Margine su 3

cm, razmak 1.5, te se koristi opcija Justified. Početak svakog paragrafa treba biti uvučen.

Rad se treba konstruirati na sljedeći način: naslovna stranica, sadržaj, uvod, razrada

teme, zaključak, literatura, životopis. Prilikom pisanja rada potrebno je koristiti najmanje

tri različita izvora literature.

Stručna praksa

Instruktori fitnesa u teretani obavljaju praksu u nekom od centara partnera učilišta.

Također, ukoliko nisu iz Zagreba, praksu mogu obaviti i u nekom centru u njihovom gradu.

Svi polaznici prolaze praksu pod vodstvom mentora koji mora biti kineziolog. Tijekom

stručne prakse polazinici moraju voditi dnevnik stručne prakse.

Uvjeti za izlazak na završni ispit

Pravo izlaska na završni ispit ostvaruje se na sljedeći način:

- odrađena stručna praksa (40 sati),

- napisan dnevnik stručne prakse,

- odrađena 2 inicijalna upitnika,

http://fitnes-uciliste.hr/prijava-kolokvija-i-zavrsnog-ispita/http://fitnes-uciliste.hr/prijava-kolokvija-i-zavrsnog-ispita/


8


- uspješno položeni svi kolokviji,

- napisan i odobren završni rad,

- podmirene sve novčane obveze.

Nastavno pismo

Predavači

Nakon završetka programa polazniku se dodjeljuje Uvjerenje o osposobljenosti za instruktora fitnesa u teretani i diploma Fitnes učilišta.

Stečeno zvanje se upisuje u radnu knjižicu.


9


2.2. Instruktor grupnog fitnesa uz glazbu

Polaznici će završetkom ovog programa biti u mogućnosti ponuditi uslugu početne obuke i podučavanja grupe ljudi osnovnoj tehnici vježbanja uz glazbu te pomoći u lakšoj prilagodbi na vježbanje uz glazbu. Završetkom programa polaznici se mogu upisati u europski registar profesionalaca u fitnesu (ereps) što će im omogućiti lakši pronalazak posla u zemljama Europe.


Program osposobljavanja u trajanju od 238 sati realizirat će se redovitom nastavom. Teorijski dio programa u trajanju od 135 sati izvodi se u učionici ustanove, vježbe u trajanju od 63 sata i praktična nastava u trajanju od 40 sati izvode se u fitnes centrima ili ustanovama s kojima ustanova ima sklopljen ugovor o suradnji.

Rad polaznika na praktičnoj nastavi nadzirat će mentor, u pravilu profesor kineziologije s najmanje tri godine radnog iskustva u fitnesu.

Nastavni plan

1. Osnove anatomije i fiziologije vježbanja 2. Principi vježbanja, fitnesa i zdravlja 3. Životni stil – upravljanje i promjene 4. Zdravlje i sigurnost u fitnes okruženju 5. Komunikologija u fitnesu 6. Planiranje grupnog treninga uz glazbu 7. Metodika grupnog treninga uz glazbu 8. Praktična nastava

http://fitnes-uciliste.hr/medunarodno-priznati-programi/


10


Kolokviji

Tijekom nastave se održavaju kolokviji iz anatomije te jedan kolokvij iz workout-a.

Iz područja anatomije polažu se četiri kolokvija:

1. Kosti i zglobovi

2. Mišići











kolokvij.


Instruktori grupnog fitnesa uz glazbu pišu završni rad u obliku pisanja praktičnih

programa izvođenja treninga grupnog fitnesa uz glazbu.

Stručna praksa

Instruktori grupnog fitnesa uz glazbu obavljaju praksu kod pet različith trenera

(kineziologa). Također, polaznici koji nisu iz Zagreba, mogu obaviti praksu u svom gradu

prema svom odabiru u konzultaciji sa stručnim vodstvom Fitnes učilišta. Polaznici su dužni

voditi dnevnik stručne prakse.










11


Nastavno pismo

Predavači

Nakon završetka programa polazniku se dodjeljuje Uvjerenje o osposobljenosti za instruktora fitnesa u teretani i diploma Fitnes učilišta



12


2.3. Instruktor Pilatesa

Polaznici će završetkom ovog programa biti u mogućnosti ponuditi uslugu individualne početne obuke i podučavanja osoba osnovnoj tehnici Pilatesa te rada na specijaliziranim Pilates trenažerima i sa rekvizitima te pomoć za lakšu prilagodbu na vježbanje Pilatesa. Završetkom programa polaznici se mogu upisati u europski registar profesionalaca u fitnesu (ereps) što će im omogućiti lakši pronalazak posla u zemljama Europe.

Program osposobljavanja u trajanju od 256 sati realizirat će se redovitom nastavom. Teorijski dio programa u trajanju od 134 sata izvodi se u učionici ustanove, vježbe u trajanju od 82 sata i praktična nastava u trajanju od 40 sati izvode se u fitnes centrima ili ustanovama s kojima ustanova ima sklopljen ugovor o suradnji.

Rad polaznika na praktičnoj nastavi nadzirat će mentor, u pravilu profesor kineziologije s najmanje tri godine radnog iskustva u fitnesu.

Nastavni plan

1. Osnove anatomije i fiziologije vježbanja 2. Principi vježbanja, fitnesa i zdravlja 3. Životni stil – upravljanje i promjene 4. Zdravlje i sigurnost u fitnes okruženju 5. Komunikologija u fitnesu 6. Filozofija Pilatesa 7. Planiranje treninga Pilatesa 8. Metodika treninga Pilatesa 9. Praktična nastava


13


Kolokviji

Tijekom nastave se održavaju kolokvija iz anatomije:

1. Kosti i zglobovi

2. Mišići











kolokvij.


Instruktori Pilatesa pišu završni rad na neku od predloženih tema. U obzir se mogu

uzeti i teme koje polaznici sami predlože. Rad se treba sastojati od minimalno 12 stranica.

Piše se fontom Times New Roman (veličina 12) ili Arial (veličina 11). Margine su 3 cm,

razmak 1.5, te se koristi opcija Justified. Početak svakog paragrafa treba biti uvučen.

Rad se treba konstruirati na sljedeći način: naslovna stranica, sadržaj, uvod, razrada

teme, zaključak, literatura, životopis. Prilikom pisanja rada potrebno je koristiti najmanje

tri različita izvora literature.

Stručna praksa

Instruktori Pilatesa obavljaju praksu u studiu Petersen. Također, ukoliko nisu iz Zagreba, praksu mogu obaviti i u nekom centru u njihovom gradu. Svi polaznici prolaze praksu pod vodstvom mentora koji mora biti kineziolog. Tijekom stručne prakse polazinici moraju voditi dnevnik stručne prakse.





- odrađena 2 inicijalna upitnika,



14





Nastavno pismo

Predavači

Nakon završetka programa polazniku se dodjeljuje Uvjerenje o osposobljenosti za instruktora Pilatesa i diploma Fitnes učilišta.



15


2.4. Maser

Polaznici će završetkom ovog programa biti u mogućnosti ponuditi uslugu klasične ručne masaže usmjerene na optimiziranje sportske izvedbe, smanjenje rizika od ozljeda i pomoć u rehabilitaciji ozljeda mekog tkiva.


Program osposobljavanja u trajanju od 174 sati realizirat će se redovitom nastavom. Teorijski dio programa u trajanju od 77 sati izvodi se u učionici ustanove, vježbe u trajanju od 43 sati i praktična nastava u trajanju od 54 sati izvode se u prostorima Fitnes učilišta ili nekoj drugoj ustanovi koja ima uvjete opisane u programu.

Teorijska nastava će se odvijati subotom i nedjeljom, dok će se vježbe i praktična nastava odvijati kombinirano preko tjedna i vikendom. Rad polaznika na praktičnoj nastavi nadzirat će mentor.

Nastavni plan

1. Osnove anatomije i fiziologije vježbanja 2. Principi vježbanja, fitnesa i zdravlja 3. Dermatologija 4. Komunikologija 5. Zaštita na radu 6. Osnove sportsko-medicinske masaže 7. Tehnike sportsko-medicinske masaže 8. Praktična nastava

Nakon završetka programa polazniku se dodjeljuje Uvjerenje o osposobljenosti za masera i diploma Fitnes učilišta.



16


Kolokviji

Tijekom nastave se održavaju 4 kolokvija iz anatomije:

1. Kosti i zglobovi

2. Mišići











kolokvij.

Stručna praksa

Maseri obavljaju praksu u trajanju od 40 sati u ustanovi. Također, polaznici vode dnevnik stručne prakse koji po završetku ocjenjuje metnor i potpisuje voditelj ustanove.




- odrađena stručna praksa




17


3. Programi specijalizacije

3.1. Fitness Index™ Operater

OPIS PROGRAMA

Završetkom programa specijalizacije za Fitnes Index™ operatera polaznici će biti u mogućnosti provoditi standardizirani protokol za procjenu razine zdravstvenog fitnesa pojedinca ili grupe. Program pokriva poznavanje temeljnih komponenti zdravstvenog fitnesa, načina provođenja standardiziranih protokola po svim komponentama te dodjeljivanja ocjena nakon provedenog testiranja.

UVJETI UPISA

Fitnes učilište će omogućiti svim zainteresiranima da upišu program specijaliste bez ikakvih uvjeta. Ipak, poželjno je da polaznik ima završen jedan od formalnih programa obrazovanja ili da je polaznik istog na Fitnes učilištu, Kineziološkom fakultetu ili Studijskom centru za izobrazbu trenera. Upis u registar FitnessIndex™ operatera isključiva je privilegija osoba s formalnim obrazovanjem.

Plan i program specijalizacije za Fitness Index™ operatera:

http://www.fitness-index.com/


18


T – teorijska nastava V – vježbe KI – konzultativno-instruktivna nastava (Fit Lab grupa) PN – praktična nastava

Rb. Nastavna cjelina Broj sati Ukupno T V KI PN

1. Uvod u Fitness Index™ i komponente

zdravstvenog fitnesa 2 1 3

2. Fitness Index™ protokoli testiranja 1 1 1 3. Analiza inicijalnog stanja vježbača (Procjena

zdravstvenih rizika) 2 1 1 4

4. Analiza sastava tijela 2 1 1 4 5. Analiza funkcionalnosti tijela 2 1 1 4 6. Analiza mišićnog fitnesa 2 1 1 4 7. Analiza kardio fitnesa 2 2 1 5 8. Fitness Index™ izvještaj 2 1 1 4 9. Provođenje terenskog testiranja 15 15

SVEUKUPNO 15 7 8 15 45

RASPORED SPECIJALIZACIJE:

1.Dan. 10,00 -11,30h -Teorija Sadržaj: Analiza stanja vježbača prije aktivnosti, simptomi i znakovi bolesti te rizični faktori Predavač: Matija Dunaj, prof.

1.Dan 11,30h-13,15h -Teorija i praksa Sadržaj: Analiza sastava tijela i dio funkcionalnosti tijela (ravnoteža, fleksibilnost) Predavači: Marko Črljenec, prof., Matija Dunaj, prof. i Nikola Glavan, prof.

1.Dan 12h-14,30h Teorija i praksa Sadržaj: Analiza funkcionalnosti tijela (lokomotornog sustava) Predavač: Goran Sajko, prof.

2.Dan 10,00h-13,30h Teorija i praksa Sadržaj: Analiza mišićnog fitnesa i kardio fitnesa Predavač: Matija Dunaj, prof. i Nikola Glavan, prof.

2.Dan 18.05. 14,30h-16,00h Teorija Sadržaj: Fitness Index™ izvještaj Predavač: Matija Dunaj, prof. i Nikola Glavan, prof.

Terensko mjerenje će se provoditi u fitnes centrima partnerima Fitnes učilišta. Nakon odrađenog terenskog testiranja polaznici stječu uvjet za izlazak na ispit.


19


UPISOM NA PROGRAM POLAZNIKU SE DODJELJUJE:

- priručnik za procjenu zdravstvenog fitnesa sa opisanim testovima

- upis u bazu Fitness Index™ operatera (samo osobe sa završenim formalnim obrazovanjem)

- certifikat Fitnes učilišta o sudjelovanju

- radni nalozi za provođenje protokola testiranja

- puni račun na web aplikaciji sa 25 kredita za provođenje protokola testiranja

- poziv u zatvorenu grupu na facebooku (FitLab)

- mogućnost sudjelovanja na terenskim i laboratorijskim projektima

- voucher u iznosu od 500 kn za program Osobnog i kondicijskog trenera

MJESTO ODRŽAVANJA

Fitnes učilište, Avenija Dubrovnik 15, Zagrebački Velesajam, Zagreb

DODATNE INFORMACIJE:

Nikola Glavan

E-mail: [email protected]

Tel: 01 6521 236


20


4. Prava i obveze polaznika

4.1. Prava polaznika

- Status polaznika stječe se upisom u program

- U cijenu školarine uključeno je: nastava i konzultacije, nastavno pismo, ispiti iz nastavnih predmeta te polaganje završnog ispita (1. puta).

- Svi polaznici imaju pravo neograničenog korištenja literature iz FitLibrary u prostorima

Fitnes učilišta unutar radnog vremena. Također su u mogućnosti posuditi bilo koju knjigu

na posudbenicu (najviše 3 knjige na period od 14 dana).

- Polaznici imaju pravo izostati s nastave najviše 20%.

- Ispiti u programima obrazovanja odraslih izvode se u ispitnim rokovima koje odlukom

utvrđuje Stručno vijeće Ustanove.

- Ponovljeni ispit ne može se polagati prije isteka roka od 15 dana od prethodnog polaganja.

- Ponovljeni ispit pred ispitnim povjerenstvom se naplaćuje.

- Polazniku koji s uspjehom završi odgovarajući program obrazovanja odraslih izdaje se javna

isprava koju propisuje ministar nadležan za obrazovanje te diploma Fitnes učilišta.

- Status polaznika prestaje završetkom programa, ispisom iz programa ili na drugi način

predviđen ugovorom o obrazovanju kojim polaznik i Ustanova uređuju međusobna prava i

obveze.

4.2. Obveze polaznika

- Prije početka izvođenja programa s polaznikom se sklapa ugovor o obrazovanju. Ugovor o

obrazovanju je dokument o međusobnim pravima i obvezama Ustanove i polaznika.

- Obvezne sastavnice ugovora o obrazovanju propisane su odgovarajućim propisima u

području obrazovanja odraslih.

- Troškove obrazovanja odraslih u Ustanovi snose polaznici odnosno poslodavci polaznika,

Hrvatski zavod za zapošljavanje ili druge pravne i fizičke osobe koje polaznike upućuju na

školovanje.

- Cijenu, odnosno troškove školovanja odraslih utvrđuje Upravno vijeće Ustanove.

- Polaznici su dužni prisustvovati na 80% nastave.

- Na kraju programa osposobljavanja i usavršavanja provodi se završna provjera znanja pred

povjerenstvom koje imenuje Stručno vijeće Ustanove. O provjeri znanja vodi se

odgovarajući zapisnik.


21


5. Nastava i ispitni rokovi

5.1. Pohađanje nastave

Nastava se provodi vikendom (u pravilu svaki vikend osim u slučaju velikih državnih

blagdana). Subotom nastave traje od 13 od 19,45h, a nedjeljom od 10 do 16,45h.

5.2. Završni ispit

Rokovi održavanja završnog ispita trebaju se pratiti putem poveznice (http://fitnes-

uciliste.hr/prijava-kolokvija-i-zavrsnog-ispita/), te se putem iste i prijavljuje izlazak na

završni ispit. Polaznici su dužni prijaviti izlazak najkasnije 15 dana prije održavanja ispitnog

roka. Sve zakašnjele prijave se ne uzimaju u obzir.

Završni ispit se odvija na sljedeći način:

Instruktori fitnesa u teretani:

1. dan: pismeni ispit iz temeljnih predmeta (50 pitanja), pismeni ispit iz specifičnih predmeta

(10 pitanja), te komunikologija (Role play + usmeni).

2. dan: provjera specifičnih znanja u teretani, obrana završnog rada, te nakon obrane

usmeni dio ispita.

Instruktori grupnog fitnesa uz glazbu:

1. dan: pismeni ispit iz temeljnih predmeta (50 pitanja), pismeni ispit iz specifičnih predmeta

(20 pitanja), te komunikologija (Role play + usmeni).

2. dan: provjera praktičnih specifičnih znanja temeljem završnog rada, usmena provjera.

Instruktori Pilatesa:

1. dan: pismeni ispit iz temeljnih predmeta (50 pitanja), te komunikologija (Role play +

usmeni).

2. dan: provjera specifičnih znanja u studiu Petersen, obrana završnog rada, te nakon

obrane usmeni dio ispita.

Maseri: Ispit se odvija u jednom danu na sljedeći način: pismeni ispit (50 pitanja),

demonstracija tehnike klasične ručne masaže, te komunikologija (Role play + usmeni).



22


6. Komuniciranje na Fitnes učilištu

Pitanja vezana za prijavu, upise i informacije o programima šaljite na: [email protected]

Informacije vezane za nastavno pismo, radne naloge, raspored nastave i izostanke možete

saznati na [email protected]

Informacije o kolokvijima, konzultacijama, završnim radovima (teretana) nikola@fitnes-

uciliste.hr

Pitanja vezana za izdavanje računa, završni radovi (grupni fitnes) zlatan.spiridonovic@fitnes-

uciliste.hr

Informacije o kontaktima predavača, Fitness Index™ projektu, FitLabu, suradnji sa Fitnes

učilištem i ostalim pitanjima koja nisu navedena [email protected]

6.1. Voditelji programa

Mirna Radojičić, prof.

Profesor Kineziologije i Reebok master trainer. Od 1999.god radi kao instruktor u Aerobik centru ”Mgm” gdje od 2004.god. predaje u internoj ”pačić” školi za edukaciju instruktora. Stalni je prezenter na Reebok body art konvenciji te na ostalim konvencijama u Hrvatskoj ( Osijek, Split). Od 2006. Član Reebok teama Hrvatska. Svojim talentom, znanjem i karizmom zaslužila je mjesto prezentera na najvećoj europskoj konvenciji Sportpark u Hildenu te na mnogim drugim europskim konvencijama.

2007.godine postaje vanjski suradnik na Kineziološkom fakultetu predavajući na kolegijima Atletika i Rekreacija. Trenutačno radi kao profesor redovne nastave tjelesne i zdravstvene kulture u II.Gimnaziji u Zagrebu.

Mario Valentić, prof.

mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]://fitnes-uciliste.hr/mirna-radojicic-prof/http://fitnes-uciliste.hr/mario-valentic-prof/


23


Mario je po struci profesor fizičke kulture sa stručnim usmjerenjem “Fizička priprema sportaša”. Nekadašnji prvak države u hrvanju grčko-rimskim stilom koji je već dugi niz godina sastavni i neizostavni dio fitness i body & mind scene u regiji, ali i jedan od najznačajnih promotora zdravog života u Hrvatskoj.

Široj regiji poznatiji kao glumac i TV zvijezda; pobjednik TV showa “Ples sa zvijezdama” 2008.

Licencirani je instruktor pilatesa i osobni kondicijski trener; sudionik brojnih domaćih i stranih konvencija, seminara fitness kampova i radionica.

Njegova neiscrpna pozitivna energija, preciznost i metodika, stručno znanje i iskustvo te permanentna edukacija čine ga jedinstvenim autoritetom i prezenterom tjelovježbe i zdravog života u Hrvatskoj, ali i zemljama regije. Svojim životnim stilom jednostavno inspirira i pokreće.

Stjepan Heimer, prof. dr. sc.

Redoviti profesor u trajnom zvanju fiziologije sporta i sportsko-rekreacijske medicine na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu.

Sudionik u brojnim znanstvenim istraživanjima iz područja kineziologije i fiziologije sporta, a posebno u istraživanjima o utjecaju sportsko-rekreacijskih aktivnosti na psihosomatski status i zdravlje odraslih. Potaknuo i vodio više znanstvenih projekata Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta iz područja fiziologije sporta i javnog zdravstva te dva projekta Svjetske

http://fitnes-uciliste.hr/stjepan-heimer/


24


zdravstvene organizacije s područja promicanja zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti. U zemlji i inozemstvu objavio više od 150 znanstvenih i stručnih radova. Autor ili koautor više sveučilišnih udžbenika te prevoditelj udžbenika i stručnih knjiga.

Sudionik ili pozvani predavač na brojnim domaćim i vanjskim poslijediplomskim studijima i tečajevima, konferencijama i kongresima te poticatelj i organizator i voditelj više domaćih i međunarodnih znanstvenih i stručnih skupova održanih u Hrvatskoj.

Više je godina bio član Savjeta časopisa “Liječnički vjesnik” i urednik Hrvatskog sportsko-medicinskog vjesnika. Izvršni je urednik međunarodnog časopisa Kinesiology.

Predsjednik je Hrvatskog društva za sportsku medicinu Hrvatskog liječničkog zbora. Potaknuo obnovu specijalizacije sportske medicine u RH, te vodio radnu grupu za izradu plana specijalizacije Medicine rada i sporta, koju je Ministarstvo zdravstva RH odobrilo 2003. godine.

Član je Izvršnog odbora Hrvatske udruge za fitnes i zdravlje i Izvršnog odbora Gradskog saveza „Sport za sve“ Grada Zagreba. Predsjednik je Izvršnog odbora DŠR Medveščak u Zagrebu. U dva mandata bio je član Izvršnog odbora Europske konfederacije sport zdravlje (CESS) sa sjedištem u Barceloni.

Za znanstveni i stručni rad primio je više priznanja, među kojima i Republičku nagradu fizičke kulture Hrvatskog sabora i Zlatnu značku Hrvatskog saveza pedagoga fizičke kulture. Godine 2001. primio je državno odličje Reda Danice hrvatske.

Marko Črljenec, prof.

Diplomirao na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, usmjerenje Osnovne Kineziološke Transformacije (Fitnes). Certificirani CrossFit Level 1 trener i učitelj skijanja. Aktivno se bavio rukometom te je niz godina radio kao rukometni trener mlađih dobnih skupina. Trenutno radi kao voditelj i fitnes trener u Orlandofit Fitness Kaptol i kao vanjski suradnik na Kineziološkom fakultetu na predmetu OKT-Fitnes. Suosnivač je i predsjednik povjerenstva za članstvo Hrvatske udruge za fitnes i zdravlje. Redovito sudjeluje na seminarima i konvencijama iz područja fitnesa u zemlji i inozemstvu. Krasi ga višegodišnje iskustvo u programiranju i vođenju individualnih treninga.

http://fitnes-uciliste.hr/marko-crljenec-prof/


25


Igor Čerenšek, B. A. psiholog.

Diplomirao psihologiju na University of Minnesota u SAD-u 2007. Hrvatski Olimpijac iz Atene 2004. godine. Hrvatski reprezentativac u plivanju gotovo 10 godina, višestruki državni rekorder i prvak. Na studiju se usmjerio na stres management, savjetovanje, wellbeing, komunikaciju i psihologiju sporta, te je nekoliko godina za redom svrstan na dekanovu listu najuspješnijih studenata, izabran za u pet najboljih sportaša studenata na Sveučilištu, a posljednje dvije godine u najbolje studente sportaše u SAD-u. Proteklih 5 godina radi sa velikim brojem klijenata sportaša, profesionalnih i amaterskih, kao mentalni trener i sportski savjetnik, individualno, ali i grupno u pojedinim klubovima. Magistrirao psihologiju na Filozofskom fakultetu u Zagrebu. Također, kao međunarodno certificirani FINA trener 4 godine radio i sa plivačkom ekipom juniora i seniora u HAPK Mladost. Trenutno u procesu stjecanja certifikata NLP trenera i terapeuta i stručnog specijalista trenera.

Marino Bašić, prof.

Diplomirao na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu na usmjerenju Opća fizička priprema sportaša i Nogomet (UEFA A licenca). Certificirani CrossFit Level 1 (CF-L1) trener i Power Plate trener (Fundamentals Level 1). Završen tečaj vježbanja s kettlebellima (girje) po RKC sustavu kod instruktora Davora Kudrne i Marijana Kudrne, tečaj “Stability & Mobility” pod vodstvom utemeljitelja Feldenkrais Instituta Wien, Sasche Krausnekera.

http://fitnes-uciliste.hr/igor-cerensek-b-a-psiholog/http://fitnes-uciliste.hr/marino-basic-prof/


26


Radi kao vanjski suradnik na Kineziološkom fakultetu na predmetima Osnovne kineziološke transformacije (OKT) – Fizička priprema sportaša i Fitness, Nogomet i Atletika. Pohađa poslijediplomski doktorski studij na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu. Osnivač je i glavni urednik internet stranice www.sportskitrening.hr. Stalni je suradnik internet stranica www.mojdoktor.hr, www.fitness.com.hr, www.tennis.hr, www.building-body.com, www.proteini.hr, www.blue-gym.hr te časopisa Kondicijski trening, hrvatskog magazina Tenis, časopisa o borilačkom sportu Knockout International i dnevnih novina o sportu Sport Plus, te povremeno piše za Sportske novosti i Jutarnji list.

Redovito piše za svoja 3 bloga: kondicijskitrener.bloger.hr, fitnesstrener.bloger.hr i www.marinobasic.com.

Kao kondicijski trener NK Interblock Ljubljane osvojio je Slovenski kup (Hervis pokal 2007/08) i Super kup (Super pokal 2007/08), te nastupao s njima u kupu UEFA – e.

Kao kondicijski trener Zagreb Patriotsa (američki nogomet) 2011. godine osvojio Challenge Bowl (Međunarodna liga) i Nacionalno prvenstvo Hrvatske – CroBowl 2012 godine.

Voditelj je fitness centra Basic Gym One u sklopu Nacionalnog teniskog centra na velesajmu. Zajedno s Tomislavom Dolušićem (Dream Gym) drži seminare i licence Total Body Coach (TBC) i Total Body Coach Boot Camp.

Kondicijski je trener velikom broju sportaša iz tenisa, nogometa, rukometa, košarke, odbojke, vaterpola, badmintona, skijanja, borilačkog sporta (ultimate fight, hrvanje, boks, karate, judo), motocrossa, akrobatskog rock′n′ rolla, veslanja, futsal, kao i manjem broju sportskih klubova (nogomet – NK Naftaš Ivanić, NK Buzin, futsal – MNK Uspinjača, odbojka – ŽOK Azena, američki nogomet – Zagreb Patriots, plivanje – HAPK Mladost, curling club – Vukovi).

Kondicijski je trener u kampovima Hrvatskog teniskog saveza (mlađe dobne kategorije) i kampa kadetske i juniorske teniske reprezentacije Hrvatske, te Hrvatske seniorske skijaške reprezentacije.

Član je Udruge kondicijskih trenera Hrvatske (UKTH) i Hrvatskog kineziološkog saveza (HKS), Europske udruge kondicijskih trenera (EPCA) i National Strength and Conditioning Association (NSCA).

Povremeni je predavač je na različitim seminarima i kongresima – HTS (Hrvatskog teniskog saveza), TZS (Teniške sveze Slovenije), UKTH (Udruge kondicijskih trenera Hrvatske), HJS (Hrvatskog judo saveza), SKOK (Kongres fitnessa i aerobika, pilates i bodymind konvencija), te seminara u organizaciji Orlando Fit – a (Primjena indijskih palica u sportu i rekreaciji).

Kao savjetnik sudjeluje u većem broju televizijskih emisija (HTV, RTL, NOVA TV, Sport nedjeljom – Z1, Kapital network, Sportska televizija) te u dnevnim novinama (Jutarnji list, Večernji list, Sportske novosti) vezano uz teme koje se bave sportom, rekreacijom, zdravljem i prehranom.


27


Marija Andrijašević, dipl. ing.

Rođena u Splitu gdje završava srednju Zdravstvenu školu (smjer farmaceut). Diplomira na Prehrambeno Biotehnološkim fakultetu 2006, apsolventica na Kineziološkom fakultetu-odjel za izobrazbu trenera (smijer fitness). Radi kao Fitness group direktor kao i koordinator grupnih programa u Vita fitness and Spa (te lokacijama Hypo, City fitness te Aquila Vip –prvi korporativni fitness u Hrvatskoj). Dugogodišnji instruktor grupnih programa (step, hi-low, workout, stretching, pilates…) te certificirani insruktor trx, bosu, zumba b1…. Organizator brojnih konvencija, workshopova, aerobic marathona te je također međunarodni fitness prezenter.

Goran Sajko, prof.

Diplomirao 1998.godine na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu s usmjerenjem na osnovne kineziološke transformacije i kineziološku rekreaciju.

1996. – 2000.g.

trener i voditelj fitnes centra KŠR “Jarun”, rad sa mlađim dobnim kategorijama u VK Mladost-Zagreb, suosnivač i stručni suradnik časopisa “Fitness”, suradnik i promotor firme “Labrada nutrition” za područje istočne Europe, od 2000 sudac na natjecanjima HUBBF (Hrvatska udruga za bodybuilding i fitness).

http://fitnes-uciliste.hr/marija-andrijasevic/http://fitnes-uciliste.hr/goran-sajko-prof/


28


2001.g.

- odradio kondicijske pripreme sa hrvatskom karate reprezentacijom za nastup na Mediteranskim igrama u Tunisu,

- stručni recenzent nekoliko publikacija s tematikom prehrane sportaša i kondicionog treninga,

- član NSCA (National Strength and Conditioning Association) i UKTH ( Udruga kondicijskih trenera Hrvatske)

od 2002.g.

- stručni suradnik i viši predavač na Katedri za kondicijsku pripremu Kineziološkog fakulteta u Zagrebu

2003.

- kondicijski trener turskog košarkaškog prvoligaša Ismir Troy-Tuborg

2003. – 2004

- kondicioni trener u K.K “Zagreb” (juniorski prvaci Hrvatske 2003/04)

2004. – 2005.

- kondicioni trener seniorske momčadi u K.K “Zagreb”

- suradnja s OK “Varaždin” (seniorski prvaci Hrvatske)

-osniva Agenciju za kondicijsku pripremu sportaša i rekreativaca AKOPA.d.o.o, prvu specijaliziranu tvrtku za pružanje usluge individualnog kondicijskog treninga

2006. – 2007.kondicioni trener K.K. “Zagreb” (finalist Kupa Krešimira Čosića)

2007. – 2008. kondicioni trener MOK “Zagreb” (viceprvaci prvenstva Hrvatske i finalisti Kupa Hrvatske)

2008. – 2009. kondicioni trener MOK Zagreb (seniorski prvaci Hrvatske)

2007. – 2009 kondicioni trener KK “Cedevita”

2009-2010- kondicioni trener Kluba odbojke na pijesku “Erste”


29


2007- voditelj teretane u Vita fitness & spa u Zagrebu najveće i najmodernije teretane u Hrvatskoj

Sportski uspjesi: višestruki juniorski prvak RH u veslanju, viceprvak RH u classic bodybuildingu

Od završetka fakulteta do danas radi kao osobni kondicijski trener s brojnim klijentima iz poslovnog, političkog i estradnog svijeta, te vrhunskim sportašima. Od 2008 g. gostuje kao predavač na domačim i inozemnim konvencijama.

U slobodno vrijeme se profesionalno usavršava pohađajući stručne seminare i inozemne konvencije na tematiku kondicijske pripreme i funkcionalnog treninga

6.2. Konzultacije

Konzultacije se odvijaju subotom nakon završetka nastave do prvog ispitnog roka.

Točan termin (u koliko sati) se utvrđuje u dogovoru sa profesorom.

7. Podrška tijekom edukacije

U prostorijama Fitnes učilišta je otvorena knjižnica s najboljom stručnom literaturom iz područja fitnesa i zdravlja. Želja nam je da naši polaznici na jednom mjestu mogu pronaći sve relevantne informacije vezane za fitnes. Literatura je na hrvatskom i engleskom jeziku. Uz tiskana izdanja, polaznici Fitnes učilišta imaju na raspolaganju besplatan internet te tri najbolja časopisa iz područja fitnesa i zdravlja: ACSM Health and Fitness Journal, IDEA Fitness Journal te CrossFit Journal. ACSM časopis polaznicima će biti dostupan u tiskanom i online izdanju, dok će IDEA Fitness časopis biti online. Osim stručnih članaka IDEA Fitness i CrossFit časopisi sadržavaju i bogatu videoteku s preko 6300 videozapisa stručnih demonstracija i predavanja.

FitLibrary

najbolja stručna literatura iz fitnesa

besplatan internet

ACSM Health and Fitness Journal

IDEA Fitness Journal, CrossFit Journal

preko 6000 članaka i 6300 video zapisa


30


8. Suradnja s centrima

Fitnes učilište je sklopilo ugovore o suradnji sa vodećim fitnes centrima u gradu Zagrebu, a uskoro i sa centrima u ostatku Hrvatske.

Glavni razlog suradnje je povezati polaznike Fitnes učilišta sa vodećim poslodavcima u fitnes industriji.

Zajednička suradnja ostvarivat će se u sljedećim segmentima:

- suradnja u izvođenju vježbi i praktične nastave polaznika Fitnes učilišta - suradnja u upotpunjavanju teoretskog znanja praktičnim i suradnja u pripremi završnog

rada - uključivanje polaznika u radno okruženje - suradnja s Voditeljem praktične nastave na organizacijskim i stručnim poslovima - zajednički istupi u cilju širenja informacija o zajedničkoj suradnji.

Fitnes centri s kojima smo sklopili suradnju:


31


9. Najčešća pitanja

1. Zašto odabrati Fitnes učilište?

Fitnes učilište je registrirana ustanova za obrazovanje odraslih koja u svojoj ponudi ima programe odobrene od strane Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta koji se upisuju u radnu knjižicu. Uz to, programi su usklađeni sa europskim kvalifikacijskim okvirom (EQF) što polaznicima omogućuje da konkuriraju na europskom tržištu rada. Naša misija je postati vodeća ustanova za obrazovanje stručnjaka u fitnesu pružanjem edukacije koja razvija kompetencije u skladu s potrebama tržišta rada, sa vrhunskim interaktivnim učenjem uz predane i iskusne nastavnike te kroz jedinstveni spoj teorije i prakse kako bi svaki polaznik bio u stanju pružiti kvalitetnu i odgovornu uslugu u fitnesu.

2. Koje programe edukacije imate na Fitnes učilištu?

Trenutno su u ponudi programi osposobljavanja za instruktora fitnesa u teretani, instruktora grupnog fitnesa uz glazbu, instruktora Pilatesa i masera. Uz programe osposobljavanja Fitnes učilište nudi program usavršavanja: osobni i kondicijski trener.

3. Upisuju li se završeni programi u radnu knjižicu?

Programi osposobljavanja upisuju se u radnu knjižicu temeljem riješenja Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta. Programi usavršavanja te seminari i radionice omogućuju stjecanje dodatnih znanja, sposobnosti i vještina u području fitnesa kako bi svi polaznici ostali u korak s razvojem struke.

4. Što ako sam student ili već posjedujem diplomu Kineziološkog fakulteta ili neku drugu diplomu iz fitnesa?

Polaznici i diplomanti Kineziološkog fakulteta te kategorizirani sportaši mogu izravno upisati programe osposobljavanja bez polaganja razredbenog postupka.

Pravo izravnog upisa na Fitnes učilište imaju:

Pristupnici koji su na Kineziološkom fakultetu, Studijskom centru za izobrazbu trenera ili nekom drugom visokom učilištu s uspjehom završili razredbeni postupak na provjeri specifičnih motoričkih sposobnosti i znanja (tj. postigli najmanje razredbeni prag)

Pristupnici koji su po drugoj osnovi ostvarili pravo na upis te bili upisani na Kineziološki fakultet, ili su aktivni studenti na Kineziološkom fakultetu ili na Studijskom centru za izobrazbu trenera

Vrhunski sportaši kategorizirani pri Hrvatskom olimpijskom odboru

Ti pristupnici također su dužni prijaviti se putem kontakt obrasca na našoj internet stranici i u rubriku Vrsta upisa navesti “Izravan upis” nakon čega će biti pozvani da predaju svu dokumentaciju za upis.


32


O ostvarenom uspjehu na razredbenom ispitu kandidat mora prilikom upisa priložiti odgovarajući pisani dokument – potvrdu o ostvarenom broju bodova na razredbenom postupku, indeks s Kineziološkog fakulteta ili rješenje o kategorizaciji HOO-a.

5. Koji su minimalni zahtjevi za upis u programe?

U programe osposobljavanja može se upisati osoba koja ima:

- završenu trogodišnju srednju školu - liječničko uvjerenje o zdravstvenoj sposobnosti za obavljanje poslova instruktora/ice fitnesa

u teretani - prijeđeni prag na provjeri specifičnih motoričkih sposobnosti i znanja (razredbeni postupak) - potvrda fitnes ili aerobik centra o organiziranom bavljenju sportskim aktivnostima (nije

obavezno)

Sadržaj razredbenog postupka:

1. Provjera stvarne razine forme (FitnessIndex™) – sastav tijela, funkcionalnost lokomotronog sustava, kardio fitnes i mišićni fitnes.

2. Provjera motoričkih znanja (pravilna demonstracija osnovnih vježbi u teretani (instruktori fitnesa u teretani), provjera tehnike izvođenja koreografskih elemenata, pravilna demonstracija osnovnih vježbi u grupnim programima, provjera ritma, sluha, memorije te prostorno-vremenske orijentacije (instruktori grupnog fitnesa uz glazbu)).

3. Pismena provjera osnovnih znanja iz područja fitnesa. Pismena provjera specifičnih znanja iz područja Pilatesa (instruktori Pilatesa).

Na razredbeni postupak potrebno je ponijeti obuću i odjeću za vježbanje te olovku za pismeni ispit. Na osnovu definiranih kriterija formira se rang lista na temelju koje se utvrđuje redosljed kandidata za upis.

Pristupnici koji zadovolje razredbeni prag dobit će poziv za upis na Fitnes učiliše.

10. Jesu li programi edukacije međunarodno priznati?


33


Fitnes učilište je prva obrazovna institucija u Republici Hrvatskoj koja je svoje programe uskladila sa Europskim kvalifikacijskim okvirom (EQF) u području fitnesa.

EQF je zajednički europski referentni okvir koji povezuje nacionalne kvalifikacijske sustave, djeluje kao prevoditeljski alat – osigurava lakše razumijevanje i ‘čitanje’ kvalifikacija kroz različite zemlje i sustave u Europi. On ima dva opća cilja: promicati mobilnost stanovnika među zemljama i poticati cjeloživotno učenje.

Uvođenje kompetencijskog pristupa i naglašavanje ishoda učenja mijenja pristup dosadašnjem planiranju i programiranju odgojno-obrazovnog procesa, a predstavlja osnovu za uvođenje svake pojedine kvalifikacije, što vodi ka kvalitetnijem povezivanju potreba tržišta rada s provođenjem školskih i obrazovnih programa te u vrjednovanju svih ishoda učenja.

Programi osposobljavanja sa instruktora fitnesa u teretani i instruktora grupnog fitnesa uz glazbu prošli su postupak verifikacije od strane Europske udruge za fitnes i zdravlje (EHFA) što omogućuje polaznicima navedenih programa da se nakon završene edukacije mogu upisati u europski registar trenera u fitnesu (ereps).

Ereps je nezavisni javni registar profesionalaca u fitnesu kojem je cilj zaštiti struku, promovirati stručnjake koji su završili formalno obrazovanje te ih potaknuti na cjeloživotno obrazovanje kako bi ostali u korak s razvojem struke.

Pod inicijativom Hrvatske udruge za fitnes i zdravlje u pripremi je i Hrvatski registar trenera koji bi trebao biti predstavljen do kraja 2014. godine.

7. Mogu li upisati neki drugi program nakon završene edukacije i moram li ponovo slušati ista predavanja?

Moguće je upisati drugi program po završetku jednog. Temeljne predmete koji su jednaki u više programa polaznici ne moraju slušati ponovo, već samo specifične predmete pojedinog programa.

9. Gdje se odvija nastava Fitnes učilišta i kojim danima?

Teorijski dio nastave provodi se u prostorijama Fitnes učilišta, Avenija Dubrovnik 15, paviljon 7/1.kat, Zagreb (Zagrebački velesajam, kod ulaza jug), dok se praktični dio nastave provodi u fitnes centru XXL2 s kojim Ftines učilište ima sklopljen ugovor o suradnji. Nastava se provodi subotom poslijepodne i nedjeljom prijepodne kako bi se omogućilo zaposlenim osobama sudjelovanje u obrazovanju. Mogući je naknadni dogovor oko promjene termina nastave sukladno željama većine polaznika.

10. Koliko traje nastava osposobljavanja i specijalizacije?

Nastava u programima osposobljavanja traje kroz 4 mjeseca (238 sati) nakon čega polaznici odrađuju stručnu praksu, te pristupaju završnom ispitu.

http://www.ehfa.eu/


34


Programi specijalizacije podjeljeni su na teorijsku i praktičnu nastavu u trajanju od 30 sati.

11. Što su programi specijalizacije?

Programi specijalizacije su logičan nastavak stručnog usavršavanja polaznika koji su završili jedan od formalnih programa obrazovanja. Ovi programi su namjenjeni svima koji posjeduju osnovna znanja iz područja fitnesa i žele se specijalizirati u određenom području koje ih zanima. Programi specijalizacije podjeljeni su na teorijsku i praktičnu nastavu u trajanju od 30 sati.

Završetkom programa specijalizacije polaznici dobivaju diplomu Fitnes učilišta o završenoj specijalizaciji.

12. Što je registar fitnes trenera?

Registar fitnes trenera je nezavisni javni registar pokrenut od strane EHFA koji prepoznaje odgovarajuće kvalifikacije i stručnost trenera i instruktora fitnesa na području Europe.

Registracija znači da trener ispunjava propisane minimalne standarde dobre prakse, uključujući usvajanje Etičkog kodeksa fitnes trenera i da se zalaže za podizanje standarda kroz proces trajnoga stručnog usavršavanja

13. Što je trajno stručno usavršavanje?

Trajno stručno usavršavanje je stalna izobrazba trenera u cilju podizanja razine znanja i vještina potrebnih za obavljanje poslova u struci. Treneri koji redovito obnavljaju i unaprjeđuju svoje znanje i vještine postižu veću konkurentnost i trajnu zapošljivost. Jedna od obaveza fitnes trenera je i trajno stručno usavršavanje, tj. prikupljanje edukacijskih bodova kroz tekuću godinu.

14. Kakvu podršku pruža Fitnes učilište kod zapošljavanja?

Fitnes učilište je sklopilo ugovore o suradnji sa vodećim fitnes centrima u Hrvatskoj. Glavni razlog suradnje je povezati polaznike Fitnes učilišta sa vodećim poslodavcima u fitnes industriji.


35


10. FitLab

FitLab je privatni edukativno-istraživački centar u području fitnesa koji ima za cilj

unaprijediti kvalitetu života građana Republike Hrvatske istraživanjem programa fitnesa kao

zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti. FitLab je integrirani projekt Fitnes učilišta u kojem

polaznici uče i proučavaju temeljne zakonitosti transformacijskih procesa na ljudskom

organizmu.

10.1. Fitness Index™

FitnessIndex™ je standardizirani protokol testova razvijen od strane stručnjaka sa Fitnes

učilišta i Kineziološkog fakuleta, kojim se procjenjuje stvarna razina zdravstvenog fitnesa

utemeljenim na znanstvenim dokazima. Upotrebom FitnessIndex™ aplikacije

dobivaju se rezultati pomoću kojih je moguće brojčano iskazati razinu

zdravstvenog fitnesa te odabrati prioritete vježbanja. Standardizirani

protokol testova se bazira na procjeni temeljnih komponenti fitnesa

koje imaju izravan utjecaj na zdravlje i kvalitetu života. To su: sastav

tijela, funkcionalnost lokomotornog sustava, mišićni fitnes i kardio

fitnes. Nakon provedenog standardiziranog protokola testova

dobiju se rezultati za svaku komponentu koji se uspoređuju sa

normativnim vrijednostima te se vrednuju ocjenama 1-5.

Aritmetička sredina rezultata svih komponenata predstavlja stvarnu razinu

zdravstvenog fitnesa – FitnessIndex™.

Osim brojčanog rezultata, nakon protokola dobiju se i informacije o tome da li je prije

uključivanja u tjelesnu aktivnost potrebna liječnička potvrda, te da li je za neku komponentu

zdravstvenog fitnesa potrebno preporučiti konzultacije sa drugim stručnjacima ili bi ta

komponenta sa najslabijim rezultatom trebala biti prioritet pri definiranju treninga. Na kraju,

kod viših rezultata definira se da li je potreban napredak ili samo održavanje određene

komponenate.

12.2. Aplikacija

Fitness Index™ je aplikacija koja koristi standardizirani protokol testova za procjenu stvarne razine fizičkog fitnesa nekog pojedinca utemeljenim na znanstvenim dokazima. Upotrebom Fitness Index™ aplikacije dobivaju se rezultati pomoću kojih je moguće brojčano iskazati razinu fitnesa te odabrati prioritete vježbanja. Dobiveni rezultati također pomažu u odabiru vježbi koje pojedinac smije izvoditi, koliko često bi trebao vježbati te kojim trajanjem i intenzitetom kako bi postigao optimalni napredak u svim komponentama fitnesa.


36


Postoje tri razine Fitness Index™ aplikacije:

Osnovni Fitness Index™ protokol (8 koraka/testova + izvještaj)

Standardni Fitness Index™ protokol (20 koraka/testova + izvještaj)

FitLab protokol (35 koraka/testova na izbor + izvještaj)

http://fitness-index.com/?page_id=1260http://fitness-index.com/?page_id=1260http://fitness-index.com/?page_id=1260


37


11. Troškovi

Naziv programa Cijena (gotovina) Cijena (Obročno pačanje)

Načini obročnog plačanja

Osposobljavanja

Instruktor fitnesa u teretani

11 000,00 kn 12 000,00 kn

PBZ Master card (do 12 rata)

Visa (do 12 rata) Amex (do 6 rata)

Diners (do 12)

Instruktor grupnog fitnesa uz glazbu

Instruktor Pilatesa

Maser 4 900,00 kn 5 900,00 kn

Specijalizacije

Fitness Index™ operater

1 500,00 kn N/A N/A

12. Korisne informacije


www.fitness-index.com

www.fitnes-uciliste.hr/FitLab

www.hufz.hr

Kontaktirajte nas za

više informacija

[email protected]

Tel: 01/ 6521 265
http://www.fitnes-uciliste.hr/http://www.fitness-index.com/http://www.fitnes-uciliste.hr/FitLabhttp://www.hufz.hr/mailto:[email protected]:[email protected]

Documents

Dragi polaznici,...Nastavno pismo Predavači Nakon završetka programa polazniku se dodjeljuje Uvjerenje o osposobljenosti za instruktora fitnesa u teretani i diploma Fitnes učilišta