Embed Size (px)
Citation preview
fitnes KOLesARJenJe teK & Več ŠPORtOV nOVO!
FT80/FT80WD
Za navdušence fitnesa, ki želijo izboljšati svojo moč in srce. • Vodi vašo vadbo za moč z obdobji okrevanja med
posameznimi nizi, ki temeljijo na srčnem utripu
• Ustvari program vadbe na podlagi vaših osebnih ciljev in postavi nove tedenske vadbene cilje
• Kondicijski test Polar meri vašo aerobno zmogljivost v mirovanju in vam sporoči vaš napredek
• Dobite ga skupaj s Polar FlowLink® za preprost prenos podatkov na svoj spletni dnevnik vadbe na polarpersonaltrainer.com
CS100
Za rekreativne kolesarje, ki želijo izboljšati svoje kolesarjenje. • Meri srčni utrip skupaj s trenutno, povprečno in
maksimalno hitrostjo
• Določi vaša dnevna ciljna območja srčnega utripa za optimalno vadbo
• Prikazuje pokurjene kalorije
RC3 GPS
Za rekreativne tekače in kolesarje, ki želijo vgrajen GPS s pametnim vodenjem. • Koristi vadbe vam ponujajo takojšnje povratne
informacije po vaši vadbi.
• Z vgrajenim GPS-om, ki beleži vašo pot, hitrost in razdaljo.
• Running Index beleži vaše rezultate.
• Tanka in lahka oblika, samo 58g.
• Vzdržljivost baterije: 12h neprestanega treninga z uporabo GPS-a, 11 dni treninga po 1h/dnevno z GPS-om.
• Omogoča vam, da delite vašo vadbo s svojimi prijatelji.
RS800CX
Za vse, ki se ukvarjajo z več športi in potrebujejo veliko informacij o učinkovitosti vadbe. • Pomaga vam pri uravnavanju prave intenzivnosti
treninga in tako pripomore k preprečevanju pretirane in premajhne natreniranosti
• Meri podrobne informacije o učinkovitosti
• Test Polar Fitness meri vašo aerobno telesno pripravljenost ob mirovanju in vam prikazuje vaš napredek
• Priložena je programska oprema Polar ProTrainer 5 za analiziranje, načrtovanje in vodenje dnevnika
RCX3
Za tekače in kolesarje, ki želijo dobra navodila za pripravo na dogodek. • Koristi vadbe vam ponujajo takojšnje povratne
informacije po vaši vadbi.
• Pomaga vam trenirati s pravo intenzivnostjo in osebnimi športnimi območji
• Omogoča vam, da delite vašo vadbo s svojimi prijatelji.
• Sledi vaši poti, hitrosti in razdalji z opcijskim GPS senzorjem.
RS400
Za vzdržljivostne športnike in tekače, ki potrebujejo sistematični trening. • Pomaga vam pri uravnavanju prave intenzivnosti
treninga in tako pripomore k preprečevanju pretirane in premajhne natreniranosti
• Meri podrobne informacije o učinkovitosti
• Test Polar Fitness meri vašo aerobno telesno pripravljenost ob mirovanju in vam prikazuje vaš napredek
• Priložena je programska oprema Polar ProTrainer 5 za analiziranje, načrtovanje in vodenje dnevnika
RCX5
Za triatlonce - tekače, kolesarje in plavalce, ki želijo izboljšati svojo vadbo. • ZoneOptimizer prilagodi območja vašega srčnega
utripa in tako naredi vsako vadbo bolj učinkovito
• Športni profili zagotovijo preklapljanje med različnimi športi
• Izboljša zmogljivost z vzdržljivostnimi programi vadbe, ki jih lahko prenesete preko Polarjeve funkcije DataLink
• Prikazuje srčni utrip tudi v vodi z udobnim in hibridnim oddajnikom brez motenj
CS500+
Za ambiciozne kolesarje, ki želijo izboljšati kolesarjenje. • Pomaga izboljšati kolesarjenje z merjenjem srčnega
utripa skupaj s hitrostjo
• Omogoča hitro in varno kontrolo s preklopnim stikalom in velikim uporabniško prilagodljivim zaslonom
• Prikazuje vzpone in spuste vaše vožnje z merjenjem nadmorske višine
CS300
Za kondicijske kolesarje, ki želijo nositi svoj monitor srčne frekvence na zapestju ali na nastavku na kolesu. • Meri srčni utrip skupaj s trenutno, povprečno in
maksimalno hitrostjo
• Določi vaša dnevna ciljna območja srčnega utripa za optimalno vadbo
• Kondicijski test Polar meri vašo aerobno kondicijo v mirovanju in vam sporoči vaš napredek
• Poveže vas z vašim dnevnikom vadbe na polarpersonaltrainer.com
FT60
Za predane športnike – program vadbe STAR vam pove, koliko in kako intenzivno vaditi. • Ustvari program vadbe na podlagi vaših osebnih
ciljev in postavi nove tedenske vadbene cilje
• Daje povratne informacije o učinku vaše vadbe
• Kondicijski test Polar meri vašo aerobno zmogljivost v mirovanju in vam sporoči vaš napredek
FT7
Za tiste, ki želijo vedeti ali izboljšujejo svojo kondicijo ali porabljajo maščobe. • EnergyPointer vam pove, ali je glavni učinek vaše
vadbe izboljšanje kondicije ali izgorevanje maščob
• Prikazuje pokurjene kalorije
• Dobite ga skupaj z udobnim tekstilnim oddajnikom in s kodiranim oddajanjem srčnega utripa
FT2
Za rekreativne športnike, ki želijo preprost začetek k izboljšanju kondicije. • Prikazuje srčni utrip na velikem in lahko čitljivem
zaslonu
• Pomaga vam izboljšati kondicijo z avtomatičnim starostno določenim ciljnim območjem srčnega utripa
• Prikazuje povzetek vaše zadnje vadbe
• Nudi funkcionalnost ene tipke in kodirano oddajanje srčnega utripa, s katerim se izognete presluhu
FT40
Za aktivne športnike, ki želijo jasno vodenje in spremljanje svoje ravni kondicije. • EnergyPointer vam pove, ali je glavni učinek vaše
vadbe izboljšanje kondicije ali izgorevanje maščob
• Kondicijski test Polar meri vašo aerobno kondicijo v mirovanju in vam sporoči vaš napredek
• Prikazuje pokurjene kalorije
• Dobite ga skupaj z udobnim tekstilnim oddajnikom in s kodiranim oddajanjem srčnega utripa
Ključne lastnosti:
Ključne lastnosti:
Ključne lastnosti: Ključne lastnosti:
Ključne lastnosti:
Ključne lastnosti:
Ključne lastnosti:
Ključne lastnosti:
Ključne lastnosti:Ključne lastnosti:
Možni dodatki:S1 tekaški senzor G1 GPS senzorFlowlink za prenos podatkov na osebni računalnik
Možni dodatki:CS senzor za hitrostCS senzor za kadenco
Možni dodatki:s3+ senzor hitrosti za tekCS senzor hitrosti W.I.N.D.CS senzor kadence W.I.N.D.
Možni dodatki:s3+ senzor hitrosti za tek W.I.N.D.CS senzor hitrosti W.I.N.D.CS senzor kadence W.I.N.D.G3 GPS senzor W.I.N.D.G5 GPS senzorIrDA USB Adapter
Možni dodatki:s+ senzor hitrosti za tek W.I.N.D.G3 GPS senzor W.I.N.D.G5 GPS senzorCS senzor hitrosti W.I.N.D.CS senzor kadence W.I.N.D.DataLink
Možni dodatki:S1 senzor hitrosti za tekIrDA USB Adapter
Možni dodatki:s3+ senzor hitrosti za tek W.I.N.D.G3 GPS senzor W.I.N.D.G5 GPS senzorCS senzor hitrosti W.I.N.D.CS senzor kadence W.I.N.D.DataLink
Možni dodatki:CS senzor hitrosti W.I.N.D.CS senzor hitrosti W.I.N.D.Kéo Power pedalaDataLink
Možni dodatki:CS senzor za hitrostCS senzor za kadenco
Možni dodatki:S1 tekaški senzor G1 GPS senzorFlowlink za prenos podatkov na osebni računalnik
Možni dodatki:Flowlink za prenos podatkov na osebni računalnik
Možni dodatki:Flowlink za prenos podatkov na osebni računalnik
Ekskluzivni zastopnik in distributer za SlovenijoSPORT AGENT d.o.o.Prevale 9, 1236 TrzinTel.: +386 1 580 94 30Fax: +386 1 580 94 35Url: www.sport-agent.net www.sportagent.si www.polar.fi/slEmail: [email protected]
Pooblaščeni servis za SlovenijoURCA d.o.o.Slovenska c. 55c, 1000 LjubljanaTel.: +386 1 439 55 00Fax: +386 1 431 22 88Url: www.urca.siEmail: [email protected]
ProizvajalecPolar Electro Oy, Professorintie 5, FI-90440 Kempele, Finska, Tel: +358 (0)8 5202100, Faks: +358 (0)8 5202331
WWW.POLAR.FI
Polar Slovenija www.polar.fi/slKatalog izdelkov: www.sport-agent.net
POLAR izdelki
črn ekran
bel ekran
črna
črna vijolična
bela
črna črna
črna srebrna zlata
rdeča
rdeča
črna
črna
črna
črna
Novi Polar RC3 GPS posluša vaše telo ter meri vašo hitrost, razdaljo in pot v kompaktni obliki prvega trening računalnika Polar z vgrajenim GPS-om. Z edinstvenimi lastnosti naprednega vodenja, popelje vaš trening še stopnjo višje.
Tanek vgrajeni GPSRC3 GPS je vse kar potrebujete za spremljanje vaše hitrosti, razdalje in poti. Tanek in lahek vgrajen GPS in baterija za polnjenje za 12-ur vadbe.
Koristi vadbeMotivacijsko povratno sporočilo, ki vam je neposredno posredovano takoj po vadbi, je nekaj, od česar imate lahko koristi. Torej, če želite vedeti kakšen je učinek različnih vadb, vam ta funkcija pove točno to, kar želite vedeti. Dobili boste hiter pregled po vsaki vadbi in za bolj podrobnejše povratno sporočilo lahko ali preverite vašo datoteko o vadbi ali dobite natančnejšo analizo v polarpersonaltrainer.com.
Running Indexče želite ohraniti vrhunsko tekaško zmogljivost, vam bo ta funkcija v veliko pomoč. Redna uporaba skozi čas vam omogoča, da vidite, kako učinkovit je vaš tek. Vaš rezultat Running Index se samodejno izračuna po vsakem teku in temelji na podatkih vašega srčnega utripa in hitrosti, ki so zbrani iz vašega GPS-ja ali senzorja korakov. Višji odčitek kaže, da lahko tečete hitreje z manj napora.
nAPReDnOVODenJeod leta 1977
POLAR RC3 GPs
črna
nOVO!
bela
črna
nOVO!
nOVO! RS300X
Za rekreativne tekače, ki potrebujejo vse bistvene lastnosti srčnega utripa in merjenja časa. • Z osebnimi športnimi območji vam pomaga vaditi
pri pravi intenzivnosti
• Kondicijski test Polar meri vašo aerobno kondicijo v mirovanju in vam sporoči vaš napredek
• Prikazuje porabljene kalorije
Ključne lastnosti:
Možni dodatki:S1 tekaški senzorG1 GPS senzorFlowlink za prenos podatkov na osebni računalnik
črna
oranžna
črna
Ključne lastnosti:
metalno siva
Ključne lastnosti:
črna
rdeča
MOJ CiLJ: ŽeLiM POstAti AKtiVenMOJ ŠPORT: FITNES IN VADBA NA PROSTEM
FT2preprost
zaËetek k vadbi
KOLESARJENJE
CS100srËni utrip in
hitrost na kolesu
FT4
izboljšanje kondicije
FT7
jasno vodenje
FT80trening za moË in
vodenje
FT60tedenski program
vadbe
FT40spremljanje ravni
kondicije
GPS GPS
TEK & VEČ ŠPORTOV
KOLESARJENJE
RS300Xhitrost, razdalja
in srËni utrip
CS300 kolesarjenje in vadba
na prostem
GPS
RCX3hitre povratne
informacije vadbe
GPS
NOVO
RC3 GPSz vgrajenim
gps-om
GPS
NOVO
MOJ CiLJ: ŽeLiM iZBOLJŠAti KOnDiCiJOMOJ ŠPORT: FITNES IN VADBA NA PROSTEM
CS500+funkcionalen dizajn za naprednejše kolesarje
RS400napredne tekaške
lastnosti
RCX5 plavanje, tek, kolesarjenje
RS800CXnajboljši napredek k vadbi za
vzdržljivostne športe
GPS GPS
NOVO
MOJ CiLJ: ŽeLiM nAJBOLJŠi nAPReDeK K VADBiMOJ ŠPORT: TEK & VEČ ŠPORTOV
Lastnosti telesnih meritev FT80 FT60 FT40 FT7 FT2 CS500+ CS300 CS100 RS800CX RCX5 RS400 RC3 GPS RCX3 RS300XAvtomatiËno starostno ciljno obmoËje bpm/% bpm/% bpm bpm/% bpm/% bpm/% bpm/%/%HRR bpm/% bpm/%
SrËni utrip bpm/% bpm/% bpm/% bpm/% bpm bpm/% bpm/% bpm/% bpm/%/%HRR bpm/% bpm/% bpm/% bpm/% bpm/%
Ciljna obmoËja na podlagi srËnega utripa z vizualnim in zvoËnim alarmom • • • • • • • • • •
RoËno ciljno obmoËje bpm/% bpm/% bpm bpm bpm bpm/% bpm/% bpm/% bpm/%/%HRR bpm/% bpm/% bpm/% bpm/%
Polar EnergyPointer • •
Polar Fitness Test (kondicijski test) • • • • • • • • • •
Polar OwnCal® - poraba kalorij • • • • • • • • • • • • •
Polar OwnCode® - kodirano oddajanje 5 kHz 5 kHz 5 kHz 5 kHz 5 kHz W.I.N.D. 5 kHz 5 kHz W.I.N.D.W.I.N.D./5
KhZ5 kHz W.I.N.D. W.I.N.D. 5 kHz
Polar OwnRelax® - sprostitveni test •
Polar OwnOptimizer – osebni položaj vadbe • •
Polar OwnZone® - osebno obmoËje srËnega utripa • • • • • • • •
Polar športna obmoËja • • • • • •
Polar ZoneOptimizer - osebna športna obmoËja • • •
Program vadbe Polar STAR • •
Vodenje vadbe za moË Polar •
Polar Training Benefit - povratno sporoËilo o vadbi • •
Lastnosti vadbe
GrafiËni pokazatelj ciljnega obmoËja • • • • • • • • • • •
HeartTouch – prostoroËno delovanje zapestne enote • • • • • • • • •
ZoneLock (zaklenitev obmoËja) • • • • • • • •
ZonePointer (kazalec obmoËja) • • • • • • • • • • •
Število krogov 99 50 99 99 99 99 99 99
Intervalni Ëasovniki • • • • •
Opomniki – poraba kalorij na podlagi razdalje ali Ëasa •
Snemalne lastnosti
R-R snemanje •
Skupni povzetek vadbe • • • • • • • • • • • • •
Vadbene datoteke (s povzetki) 100 100 50 99 1 30 14 1 99 99 99 99 99 16
Tedenska zgodovina • • • • • • • • • • •
Lastnosti višinomera in barometra
Nadmorska višina, vzpon in spust • •
Temperatura • •
Lastnosti senzorja za kadenco
Kadenca • • • • • • •
Meje kolesarjenja • • •
Indeks pedaliranja
Lastnosti senzorja za hitrost
Auto start/stop • • • • • • •
Meje kolesarjenja •
Hitrost / razdalja • • • •
Merjenje naklona • •
Kartiranje poti s kompatibilno programsko opremo • (3+4+6) • (5) • (5+7) • (5)
Hitrost • • • •
SpeedPointer (kazalec hitrosti) • • •
Lastnosti GPS senzorja
Vgrajen GPS •
Razdalja • • • • •
Meje kolesarjenja •
Merjenje naklona •
Hitrost / Tempo • • • • •
SpeedPointer (kazalec hitrosti) •
Lastnosti tekaškega senzorja / ali lastnosti senzorja moËi potiskanja pedal
Razdalja • • • • •
Hitrosti/Tempo • • • • •
PovpreËna dolžina koraka • •
Kadenca • • • • •
Indeks uËinkovitosti kolesarjenja
Meje kolesarjenja
Ravnovesje med levo in desno gonilko
Indeks pedaliranja
Tekaški indeks • • •
MoË •
Prenos podatkov
Združljiv s polarpersonaltrainer.com • • (1) • (1) • (1) • (2) • (4) • • • dodatno
Združljiv s Mac-om • • (1) • (1) • (1) • • • •
Lastnosti ure
Pokazatelj datuma in dneva v tednu • • • • • • • • • • •
Štoparica • • • • • •
Ëas (12h/24h) • • • • • • • • • • • •
Uporabnik lahko zamenja baterijo • • • • • • • • •
Vodoodporen • • • • •
zašËiten pred pljuski in dežnimi kapljami
•
zašËiten pred pljuski in dežnimi kapljami
• • •
zašËiten pred pljuski in dežnimi kapljami
• •
eDinstVene LAstnOsti POLAR OwnZone® Vaše fizično počutje se spreminja glede na dan in uro. če ste obremenjeni ali utrujeni, ali pa si še niste povsem opomogli od zadnje vadbe, lahko Polar to ugotovi iz vašega srčnega utripa in vas vodi k vašem idealnem vadbenem območju v danem trenutku. S svojim točnim OwnZone® boste natančno vedeli, katera so primerna ciljna območja za vašo vadbo.
Kondicijski test Ali resnično izboljšujete kondicijo? Polar vam bo razkril vašo aerobno kondicijo s preprostim petminutnim kondicijskim testom. Pri tem se ne boste niti najmanj pretegnili, saj se ta test opravlja leže. Rezultat vam bo sporočil vašo aerobno kondicijo in s primerjavo vrednosti skozi čas boste videli, ali se vaša raven kondicije resnično izboljšuje.
EnergyPointer S to preprosto lastnostjo boste videli, ali je glavni učinek vaše vadbe izboljšanje kondicije ali izgorevanje maščob. EnergyPointer vizualno označuje središčno točko med tema dvema učinkoma vadbe. Kadar je vaš srčni utrip pod to točko, izboljšujete izgorevanje maščob, kadar pa je nad to točko, izboljšujete svojo aerobno kondicijo.
Program vadbe STAR Ali veste, koliko in kako intenzivno vaditi? S programom vadbe STAR lahko izbirate, ali želite izboljšati svojo uspešnost in kondicijo, ali pa izgubiti nekaj telesne teže. Prejeli boste aerobni program vadbe s tedenskimi cilji – vključno z intenzivnostjo in trajanjem – in nato še povratne informacije v pisni obliki na zaslonu. če boste vadili pravilno, vas bo nagradil za dober teden vadbe.
Vodenje vadbe za moč Ali vas zanima doseganje boljših rezultatov v krajšem času pri vaši vadbi za moč? Vodenje vadbe za moč vam na podlagi vašega srčnega utripa pove, kako dolgo počivati med vsakim nizom. Pozabite na standardna obdobja okrevanja med nizi in si pridobite bolj zanesljivo vodenje s poslušanjem svojega telesa.
Za informacije o drugih edinstvenih lastnostih Polar obiščite WWW.POLAR.FI/SL
Kot izumitelji prvega merilnika srčnega utripa za vadbo pred več kot 30 leti smo resnično strokovnjaki na svojem področju. Od takrat smo vodilni v svojem razredu in največji strokovnjaki na svetu delajo na najbolj natančnih in inteligentnih monitorjih srčne frekvence in lastnostih, ki temeljijo na merjenju srčnega utripa. Naše strokovno znanje s področja fiziologije, ki je na svetu brez konkurence, nam na podlagi poglobljenih znanstvenih študij omogoča, da vodimo v razvoju inovativnih izdelkov.
Zakaj je Polar resnično edinstven? Naše lastnosti zagotavljajo vodenje na podlagi vaših osebnih podatkov in osebnega srčnega utripa ter spremenljivosti le-tega. Zaradi tega toliko vrhunskih atletov uporablja izdelke Polar. Vendar pa ni potrebno, da ste profesionalni športnik, da bi imeli koristi od merjenja srčnega utripa.
Nagrajena oblika naših izdelkov skupaj z našimi tehnološkimi novostmi odraža našo strast za šport in vadbo. Pri Polarju razumemo, kako pomembna je vadba za vas. Zato to predstavlja vsaj tolikšen del našega življenja kot vam vašega.
ZAKAJ VADiti s tReninG RAčUnALniKOM POLAR?Najboljši izkoristek vadbe ne dobite vedno le s hitrejšo ali težjo vadbo. Najboljši način, da izboljšate svojo kondicijo in pogledate rezultate je, da vadite pri pravi intenzivnosti. Ker je vsak posameznik drugačen, je zelo pomembno, da vodenje temelji na osebnih podatkih in srčnem utripu posameznika, kar vam v celoti omogočajo edinstvene lastnosti Polarja. Tako se lahko s trening računalnikom prepričate, da se ne pretrenirate ali podtrenirate in tako poskrbite, da šteje vsaka vadba. Uporabite Polar kot svoj vadbeni partner in pred vami bo dokaz o vašem napredku – ta vas bo motiviral pri vsaki vadbi.
ZAKAJ iZBRAti POLAR? Da bi kar najbolje izkoristili svojo vadbo, je pomembno, da bolje razumete svoje telo – in mi smo zavezani k temu, da vam pomagamo.
Z izdelki Polar lahko izmerite svojo uspešnost, postavite nove cilje in ostanete motivirani.
Ampak zakaj je Polar tako poseben?
Naše inovativne in edinstvene lastnosti zagotavljajo vodenje, ki v celoti temelji na vaših osebnih podatkih in srčnem utripu, zaradi česar zlahka prisluhnete svojemu telesu.
Poglejte.
VADBenA OBMOčJATabela kaže vadbo, ki temelji na odstotku maksimalnega srčnega utripa.
To je preprost način, da sledite intenzivnosti vaše vadbe. KORISTI: POMAGA ATLETOM RAZVITI HITROST
KORISTI: IZBOLJŠA AEROBNO KONDICIJO
KORISTI: DVIGNE MAKSIMALNO ZMOGLJIVOST PRI KRAJŠI VADBI
KORISTI: IZBOLJŠA OSNOVNO VZDRŽLJIVOST IN IZGOREVANJE MAŠčOB
KORISTI: POMAGA PRI OKREVANJU
UčINEK
MAKSIMALEN90-100%
SREDNJI 70-80%
TEŽAK80-90%
LAHKOTEN60-70%
ZELO LAHKOTEN
50-60%
NAPOR
neKAJ O POLARJU iZBeRite sVOJ VADBeni CiLJ: POPestRite sVOJO VADBO DODAtKifUnKCiJe sMARt COACHinG seZnAM LAstnOstiProgram vadbe STARZasnovan je z namenom, da vas ohranja motivirane skozi celoten teden in vsak teden z uporabo osebnega programa z navodili, ki se ne nahaja dlje od vašega zapestja. Program vadbe STAR vam prikazuje, kako intenzivno in koliko morate vaditi, da boste dosegli vaše dolgoročne cilje.
Vadbena obremenitevVadbena obremenitev vam pomaga najti popolno ravnovesje med počitkom in vadbo. Odkrijte vaš status vadbene obremenitve v polarpersonaltrainer.com. Ta vam takoj prikaže vašo skupno vadbeno obremenitev za vsak dan ter vam svetuje, kdaj in če potrebujete počitek in kdaj je potrebna intenzivnejša vadba, da ohranite vaš napredek.
Koristi vadbeMotivacijsko povratno sporočilo, ki vam je neposredno posredovano takoj po vaji, je nekaj, od česar imate lahko koristi. Torej, če želite vedeti kakšen je učinek različnih vad, vam ta funkcija pove točno to, kar želite vedeti. Dobili boste hiter pregled po vsaki vadbi in za bolj podrobnejše povratno sporočilo lahko ali preverite vašo datoteko o vadbi ali dobite natančnejšo analizo v polarpersonaltrainer.com.
Programi vzdržljivostiTi programi teka in kolesarjenja vključujejo priporočene faze ogrevanja, vaj in ohlajenja za vsako vadbo. Programi so prilagojeni vašim specifičnim potrebam in ravni telesne pripravljenosti in optimirajo vadbo vzdržljivosti tako, da prilagodijo in posodobijo vašo vadbeno rutino vsake štiri tedne. Te programe lahko ustvarite v polarpersonaltrainer.com in jih naložite na svoj Polar RCX5.
ZoneOptimizerTa funkcija vam zagotavlja, da vedno vadite s pravo intenzivnostjo. Vedeti, kako naporno vaditi, je lahko izziv. Z uporabo ZoneOptimizer lahko dosežete ravno tisti učinek vadbe, ki ga želite, saj funkcija uskladi vaš srčni utrip med vadbo petih predelov z vašim trenutnim fiziološkim stanjem telesa.
Navodila za vadbo moči
Če iščete pomoč o tem, kako doseči boljše rezultate moči v krajšem času, vam bo ta funkcija v veliko oporo. Ko je potrebno okrepiti vaše vaje, morate pozabiti na standardizirana obdobja okrevanja med serijami in uporabiti zanesljivejša navodila, ki temeljijo na vašem srčnem utripu. Navodila za vadbo moči določajo optimalni čas okrevanja med vašimi serijami in vam pomagajo izboljšati napetost mišic.
Test telesne pripravljenostiČe želite izboljšati telesno pripravljenost in biti na tekočem, kako dobro vam pri tem gre, uporabite test telesne pripravljenosti, ki vam pove točno to, kar morate vedeti, v samo petih minutah. Z rednim primerjanjem vaših rezultatov testa lahko vidite vaš napredek in kako se je izboljšala vaša telesna pripravljenost.
OwnZonePoznati pravo intenzivnost, da izboljšate telesno pripravljenost, je lahko izziv. Z uporabo OwnZone ste lahko prepričani, da funkcija vadbe na intenzivnosti, ki izboljša vašo aerobno telesno pripravljenost, popolnoma uskladi vaš srčni utrip med vadbo z vašim trenutnim fiziološkim stanjem telesa.
Relaxation TestVse kar potrebujete je, uleči se za pet minut, medtem pa vaš vadbeni računalnik pregleda stanje sprostitve telesa. Test OwnRelax je možen povsod, kadarkoli, v obliki ležanja ali udobnega sedenja brez motenj. Z rednim izvajanjem testa lahko hitro ugotovite, kako sproščeno je vaše telo.
Recovery TestOwnOptimizer je test okrevanja, ki vam pomaga oceniti vaše osebno stanje vadbe. Za preprečitev prekomerne vadbe so ključnega pomena pravilna obdobja okrevanja. Z rednim ponavljanjem tega testa lahko pregledate vaše osebno stanje vadbe in vidite, če potrebujete več časa za okrevanje.
Running IndexČe želite ohraniti vrhunsko tekaško zmogljivost, vam bo ta funkcija v veliko pomoč. Redna uporaba skozi čas vam omogoča, da vidite, kako učinkovit je vaš tek. Vaš rezultat Running Index se samodejno izračuna po vsakem teku in temelji na podatkih vašega srčnega utripa in hitrosti, ki so zbrani iz vašega GPS-ja ali senzorja korakov. Višji odčitek kaže, da lahko tečete hitreje z manj napora.
EnergyPointerČe želite izboljšati telesno pripravljenost ali porabiti maščobo, je Energy Pointer enostavna funkcija, ki vam vizualno prikaže učinek vaše vadbe tako, da se lahko osredotočite na to, kar si želite doseči.
Pametne kalorijeOwnCal je najbolj natančen števec kalorij na tržišču. Izračuna število kalorij, ki ste jih porabili med vadbo, in temelji na teži, višini, starosti, spolu, vašem maksimalnem srčnem utripu (HRmax) in intenzivnosti vadbe.
Model
(GPS je vedno z
vami med treningom)deluje z veËino
Polar izdelki
najbolj natanËen pri merjenju hitrosti in
razdalje teka
merjenje hitrosti in razdalje med kolesarjenjem
Lastnosti
Hitrost/tempo, razdalja,
Tekaški indeks, kartiranje poti
Hitrost/tempo, Razdalja,
Tekaški indeks, Kartiranje poti
Hitrost/tempo, Razdalja,
Tekaški indeks, Kadenca teka,
PovpreËna dolžina koraka
Hitrost, razdalja
Na prostem / v dvorani
Na prostem Na prostemNa prostem /
v dvoraniNa prostem /
v dvorani
Baterija Za polnjenje / 12h Za polnjenje / 20hUporabnik lahko
menja sam / 200hVgrajena / 3000h
PripenjanjeZapestje /
krmilo kolesa
Roka / pas s trakom na nadlaket roke / ali s clip sistemom za pas
copat /Ëevelj Kolo
Vgrajen GPS G5 GPS senzor s3+ senzor CS senzor hitrosti W.I.N.D.
Popestrite svojo vadbo z obiskom spletnih strani. Spletna storitev polarpersonaltrainer.com vaš želi spodbuditi in pripeljati do učinkovitejše vadbe.
• Na polarpersonaltrainer.com lahko programe vadbe prilagodite svojim potrebam, opravite podrobne analize rezultatov, spremljate svoj napredek in vse to delite s prijatelji.
• Odvisno od možnosti, ki jih ponuja vaš vadbeni računalnik, lahko spremljate spremembe srčnega utripa, čas v različnih območjih, čase krogov, učinek vadbe, predstavljen v obliki barvnega grafa, ter celo zemljevid, na katerem lahko preverite podatke o vadbi na kateri koli točki poti.
• Poleg tega lahko o svojih aktivnostih prek Facebooka, Twitterja ali drugih priljubljenih družabnih omrežij obveščate prijatelje in dobite dodatne nasvete o tem, kako izboljšati vadbo.
• Prijava na polarpersonaltrainer.com je hitra in brezplačna.
MOŽnOsti MeRJenJA HitROsti / RAZDALJe
za veË informacij o vadbi s trening raËunalniki in celotnim izborom dodatkov, obišËite www.polar.fi/sl
če želite kar najboljši izkoristek svoje vadbe, je Polar merilnik srčne frekvence dobra začetna točka. Vendar pa je na voljo toliko dodatne opreme, s katero lahko izpopolnite izkušnjo in dosežete bolj celovito razumevanje svoje uspešnosti. Poglejte našo ponudbo na www.polar.fi/sl in ugotovite, kateri je najbolj primeren za vašo vadbo.
Senzor srčnega utripa H2Senzor srčnega utripa H2 vam omogoča spremljanje srčnega utripa na združljivi napravi Polar. Nov mehak trak iz blaga za okrog prsi se prilagodi vaši obliki telesa, kar vam nudi svobodo ob gibanju pri vadbi. Uporablja obe frekvenci, tako 5 kHZ in 2.4 GHz W.I.N.D. oddajnik za maksimalno združljivost z različnimi trening računalniki: * FT1, FT2, FT4, FT7, FT40, FT60, FT80, RS100, RS300X, RS400, RCX5, RCX3, RC3 GPS, RS800CX, CS100, CS200, CS300.
Senzor srčnega utripa H7Polarjev senzor srčnega utripa H7 prikazuje vaš srčni utrip na vaši mobilni vadbeni aplikaciji, da lahko naredite kar največ iz vsake vadbe. Poleg uporabe pametne tehnologije z nizko energijo Bluetooth uporablja senzor srčnega utripa H7 kodiran 5 kHz prenos za priključitev z večino od Polarjev vadbenih računalnikov na trgu in z združljivo telovadno opremo. Mehak trak iz blaga za okrog prsi se prilagodi vaši obliki telesa, kar vam nudi svobodo ob gibanju pri vadbi.
• Uporablja pametno tehnologijo Bluetooth in kodiran 5 kHz prenos, ki priskrbi EKG natančen srčni utrip napravi Bluetooth in vsem združljivim Polarjevim vadbenim računalnikom.
• Združljiv z iPhone 4S • Omogoča hitro in enostavno dodajanje srčnega utripa v vaš pametni telefon. • Obsežen razpon prenosa (~10m). • Baterija, ki jo lahko zamenja uporabnik sam. • Vključuje mehak in udoben trak iz blaga za okrog prsi, ki ga lahko perete.
NAŠI NAJBOLJ POGOSTO UPORABLJENI DODATKI
Za zunanje športe: G5, G3, G1 GPS senzor
Za tek: s3+ , S1 senzor
Za prenos podatkov: Datalink, FlowLink, IrDA USB.
Za kolesarjenje: CS in W.I.N.D. senzorja hitrosti in kadence
Okrajšave, uporabljene na teh straneh: bpm = beats per minute (slo=število utripov na minuto); % = odstotek maksimalnega srËnega utripa; %HRR = odstotek rezerve srËnega utripa; W.I.N.D. = brezžiËno integrirano omrežje naprave, uporablja frekvenco 2.4 GHz; 1) za prenos potrebujete FlowLink; 2) za prenos potrebujete DataLink; 3) za prenos potrebujete IrDA USB Adapter; 4) Polar ProTrainer 5 programska oprema; 5) polarpersonaltrainer.com preko Polar, WebSync programske opreme; 6) polarpersonaltrainer.com preko Polar WebLink programske opreme; 7) za prenos podatkov / micro USB kabel za polnjenje; Celoten seznam lastnosti najdete na www.polar.fi/sl
FITNES IN VADBA KOLESARJENJE TEK & VEč ŠPORTOV
