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青岛 2016 第五届亚洲大众体操节暨
第五届全国全民健身操舞大赛总决赛规程
一、主办单位：
国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会
青岛市人民政府
二、时间和地点
时间：2016 年 9月 20 日-25 日
地点：青岛市
三、参赛单位
各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局有关处室，各大、中、
小学、幼儿园、部队、机关、企事业单位、各行业体协，街道社区及
健身俱乐部。
四、竞赛分组与内容
（一）竞赛分组
1. 学校组：小学甲组 4-6 年级、小学乙组 1-3 年级、小学混合
组，初中组、高中组，大学组（普通院校组、体育院校组、高水平组）；
2. 社会组（俱乐部组）:幼儿组（6岁以下）、儿童组（7-12 岁）、
少年组（13-17 岁）、青年组（18～35）岁、中年组（36～50 岁）、老
年组（51～60 岁）、家庭组（3 人以上，年龄不限）
3. 其他组：部队、行业体协、地级市
（二）竞赛内容
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1. 有氧健身操（舞）
规定动作：
（1）《全国全民健身操等级规定动作》1-6 级
（2）肯德基《系列校园青春健身操》（基础套、提高套）
（3）第三套《健美操大众锻炼标准》（不包括地面动作）
（4）2016《全国阳光校园健身操规定动作》健身徒手、健身轻
器械
（5）2016《全国踏板健身操规定动作》中学套、成人套
（6）2016《行业体协规定动作》
自选动作：
（1）徒手健身操舞：有氧健身操、有氧健身舞，自由舞蹈（各
种不同风格特点的舞蹈作品）、运动舞蹈（各种体育艺术类表演形式
的项目）；
（2）轻器械健身操舞：健身轻器械健身操、表演轻器械健身操、
表演轻器械健身舞；
（3） FIG 有氧类健美操：有氧舞蹈、有氧踏板。
（4） CAA 表演类健身徒手、健身轻器械
2. 时尚健身课程
自选动作： 由教练员领操（应体现口号、手势等内容）的任意
一种形式的团操成套内容
（1）徒手团操（传统有氧健身操、各类健身舞蹈、瑜伽、肚皮
舞等）
3
（2）器械团操（踏板、健身球、橡皮带、杠铃等）
3. 广场健身操（舞）
（1）2013 年《全国广场健身操（舞）规定动作》
（2）2015 年《全国广场健身舞规定套路》最炫小苹果、叮咯咙
咚呛
（3）自选动作：徒手广场健身操、徒手广场健身舞、轻器械广
场健身操、轻器械广场健身舞
4. 街舞
（1）规定套路：
2014 全国街舞推广套路：Hiphop 推广套路、Street jazz 推广
套路
2015 全国街舞推广套路：Hiphop 推广套路、Street jazz 推广
套路
（2）自选套路：
综合风格齐舞（任意街舞风格均可）、Breaking 齐舞
5. 民族健身操舞
规定动作：2016《全国民族健身操规定套路》之藏族、傣族
自选动作：民族健身操、民族健身舞、民族轻器械健身操、民族
轻 器械健身舞；
6. 家庭健身操舞（参赛项目不限）
7. 第五届亚洲大众体操节项目展演
（三）PK大舞台（18 岁以上成年运动员参赛）
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1. 瑜伽体位 PK 赛：
（1）规定体位展示
（2）1分半钟自由体位表演
2. 街舞 pk 赛
（1）齐舞自选套路
A、综合风格齐舞成套，B、Breaking 齐舞成套
（2）集体斗舞比赛：（Breaking 齐舞组 前四名队伍 3对 3 PK）
3. 明星团操教练 PK赛:个人
（1）领操 2 分半钟
（2）才艺 1 分钟展示（身体动作类）
（3）健身时装展示
五、竞赛办法
（一）所有项目只进行一轮决赛，各单项出场顺序赛前由组委会
统一抽签决定，抽签在截止报名后一周内完成；
（二）成套动作时间：自选动作所有参赛成套时间为 2分加减
10 秒（除 FIG 有氧舞蹈、有氧踏板，广场舞，PK大舞台比赛项目）；
（三）PK大舞台
参加资格：凡报名参加总决赛 18岁以上组别的参赛项目获得特
等奖、一等奖的运动员，均有资格赛后现场报名。
1. 瑜伽：个人赛
2. 街舞：团体赛
3. 明星团操教练：个人赛
5
（四）家庭健身操：家庭成员以任何形式的健身操项目均可参加。
（五）亚洲大众体操节：以健美操、体操、技巧、艺术体操、蹦
床等形式编排的节目，需要提前上报节目进行审核，由组委会节目评
审组最终确认参加国家和城市表演的队伍以及确认以省为单位的展
演。
（六）竞赛执行中国健美操协会审定的《2015-2017 年全国全民
健身操舞评分指南》；
（七）参赛人数与要求：
除广场健身操、FIG 有氧舞蹈、FIG 有氧踏板、CAA 健身徒手、
健身轻器械、家庭健身操外，所有项目参加人数均为 8-24 人。
1. 广场健身操舞：
（1）参加人数：12—36 人；
（2）比赛时间：3 分加减 10 秒
2. FIG 有氧舞蹈、有氧踏板：参加全国健美操锦标赛的选手此
项目可直接参赛。
（1）参加人数：6-8 人。
（2）比赛时间：1 分 30 秒加减 5秒
3. CAA 表演类健身徒手、健身轻器械：
（1）参加人数：小集体 5-8 人、大集体 9-16 人
（2）成套时间：2 分加减 10 秒
（3）特定内容：三段操一段舞
A.第一个八拍为 Jumping Jack 开合跳的 4 个八拍组合；
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B.第一个八拍为两次Knee Lift吸腿跳两次大踢腿High kick（左
右依次交换）的 4个八拍组合；
C.第一个八拍为四次弹踢腿 Skip（两次向前两次向侧，左右一
次交换）的 4 个八拍组合；
D.不少于 4 个八拍的风格任意的舞蹈动作组合
（4）限定内容：托举与技巧
超过肩的托举一次；技巧组合不超过 3 次，每次不超过 3 次。
4. 各参赛队报名时可报候补运动员 2名，只有报名的运动员及
候补的运动员才有资格参加比赛；
5. 各 “推广示范省市”分站赛参赛单位不得少于 30支；组织
参加总决赛队伍不得少于 10支 120 人；
6. 没有列入 “推广示范省市”的可向中国健美操协会申请组织
省市推广比赛；没有组织推广赛的省市基层单位可就近参加其它省市
全国分站赛，也可直接报名参加总决赛；
7. 参加总决赛超过 10支队伍的省市，将有资格参加 2016 年推
广“示范省市”的申报。
（六）总决赛颁奖展演
1. 大会将由指定传媒机构对参赛代表队进行系列报道，各队报
名时需提交队伍文字介绍（50字以内）和标准 3号队旗，颜色不限；
2. “推广示范省市”可推荐 3个优秀节目、其他省市可推荐 1
个优秀节目，于分站赛结束后将视频发到大赛组委会，参加总决赛颁
奖晚会节目的遴选。
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六、录取名次和奖励
（一）全国总决赛获奖成绩按照：特等奖 30%，一等奖 40%、二
等奖 30%的比例按组别录取，并颁发证书；
（二）参赛运动员及参赛单位均可获得获奖证书。总决赛获得各
组别、各级别、各单项特等奖中的“第一名”及特别奖的单位将获得
奖杯或牌匾；
（三）总决赛各组各单项决赛获得特等奖、一等奖队伍的教练员，
将颁发总决赛“年度优秀教练员”证书；
（四）各组别特别奖设置（参见附录 2）；
（五）PK大舞台：1-6 名设立奖金并颁发证书，其余颁发奖励证
书；
（六）获准参加亚洲体操节展演的队伍均获最佳表演团队，颁发
证书及奖杯；
（七）大赛所有奖项证书及奖杯均由国家体育总局体操运动管理
中心、中国健美操协会、全国全民健身操舞推广委员会颁发。
七、裁判员
（一）裁判长由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协
会指定，裁判员由各分站赛推荐参加过中国健美操协会“全国健美操
及全民健身操舞年度资格培训班”，并通过考核获得年度执法资格的
裁判员，辅助裁判由承办单位选派。
（二）裁判员报到时请携带裁判服、裁判证和裁判徽章，未执行
“中国健美操协会裁判员管理办法”的裁判员，竞赛组委会将不安排
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其裁判工作。
八、总决赛报名及报到
（一）报名
1. 经中国健美操协会同意组织推广赛事的省市，由各赛事组委
会统一报名至总决赛组委会，不接受单独报名；没有组织统一比赛的
省市，可直接向总决赛组委会报名；
2. “全国全民健身操舞大赛官方网站 www.qmjscw.com”报名系
统将于 6 月开始接受网上报名，请填写报名信息、上传比赛音乐（自
编动作 MP3 格式）；
3. 参赛运动员人数在 24人以下的单位可报领队、教练各 2 名；
25 人以上的参赛单位可报领队、教练各 3 名。确认报名后一律不得
更改组别、级别及参赛项目；如确系误报需更改，经大赛组委会同意
后方能更改，并交纳更改手续费 100 元/次；
4. 各单位参赛项目根据报名系统要求填写，各单位可报多类参
赛项目（参见竞赛内容），但每名运动员报名兼项不得超过两个大类、
四个小项；街舞参赛运动员兼项不得超过三项；
5. 各参赛队不得跨组、参赛运动员不得跨级报名。同一参赛项
目的人员必须属于同一参赛组别（如小学甲组、乙组、小学混合组、
初中或高中、大学普通院校组、体育院校组、高水平运动队组、社会
组等），组别鉴定以报名截止日期为准；
6. 参加第五届亚洲大众体操展演的队伍需要按照《2016 亚洲大
众体操节指南》规定时间提报展演项目（包括：国家展演项目、城市
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展演项目和专场展演项目），经组委会审核同意，方能参加各类别的
展演（见附录 3）。
2016 年 4 月 30 日 预报参加第五届亚洲体操节队伍
2016 年 5 月 15 日 第一次上报国家和城市展演队伍
2016 年 5 月 30 日 确认参加第五届亚洲体操节队伍
2016 年 6 月 30 日 提名上报省区专场及城市展演队伍
2016 年 7 月 15 日 组委会发布城市表演、国家表演、亚体联 Gala 参
演通知
7. 比赛项目报名截止日期为 2016 年 8 月 30 日，逾期报名，不
予受理。
（二）报到
1. 报到时间：9 月 20 号报到，25 号离会，报到地点见补充通知；
2. 参赛运动员须带身份证（学生须带学生证）报到，以备大会
资格审查；
3. 裁判员请按规定时间、地点准时报到；
4. 参加自选动作比赛的运动队，报名时将音乐随报名上传至报
名系统并携带参赛音乐以备份，若有更改请在报名截止日期前将音乐
发送指定邮箱 [email protected],逾期不侯。
九、经费
（一）所有参赛人员差旅费、食宿费自理；
（二）竞赛组织奖励办法：凡组织参加本次大赛总决赛的参赛队
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伍达 10支以上及运动员人数超过 120 人以上的分赛区总领队，往返
差旅费（火车硬卧标准；高铁、动车二等座）及食宿费由大会承担。
为推动全民健身操舞运动在全国普及开展，组委会对各赛区组织有特
殊贡献的相关人员特设“全国全民健身操舞运动推广基金”；
（三）裁判长、指定裁判员差旅费、食宿费由大会承担；随队裁
判员食宿大会统一安排，费用自理；执裁劳务费由大会承担。
十、突发公共事件应急预案
（一）由赛事活动承办单位协调当地政府职能部门成立救援和保
障机构，包括财政、公安、消防、交通、卫生、气象、通讯、供水、
供电等；
（二）赛事活动组委会下设安全保卫部具体履行安保职责，组委
会负责人为安保工作第一责任人；
（三）赛事活动组委会须确定应急工作信息员和应急电话，负责
预警信息的采集和汇报。组委会负责对信息员和救援人员进行培训；
（四）预警信息按应急工作组织程序逐级上报，重要信息要随时
报告。
十一、规程未尽事宜，另行通知。
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附录 1：全国全民健身操舞大赛参赛组别与内容
项目 内容
组别
学校组 社会组
小
学
组
初
中
组
高
中
组
普通
院校
组
体育
院校
组
高水
平组
幼
儿
组
儿
童
组
少
年
组
青
年
组
中
年
组
老
年
组
家
庭
组
行
业
组
有
氧
健
身
操
舞
规
定
动
作
2012 全国
全民健身
操舞规定
动作
有氧舞蹈 1级 √ √ √ √ √ √
轻器械健身操 1级 √ √ √ √ √ √
有氧舞蹈 2级 √ √ √ √ √ √ √ √ √
轻器械健身操 2级 √ √ √ √ √ √ √ √ √
有氧舞蹈 3级 √ √ √ √ √ √ √ √ √
轻器械健身操 3级 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
有氧舞蹈 4级 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
轻器械健身操 4级 √ √ √ √ √ √ √ √ √
有氧舞蹈 5级 √ √ √ √ √ √ √ √
轻器械健身操 5级 √ √ √ √ √ √ √ √
有氧舞蹈 6级 √ √ √ √ √ √ √ √
轻器械健身操 6级 √ √ √ √ √ √ √ √
大众锻炼
标准
少儿组 1-3 级 √ √ √ √
成人组 2级 √ √ √ √ √ √
成人组 3级 √ √ √ √ √ √ √
成人组 4级 √ √ √ √ √ √ √
成人组 5级 √ √ √ √ √ √ √ √
成人组 6级 √ √ √ √ √ √
系列校园 健身操基础套 √ √
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青春健身
操健身操提高套 √ √
2016 全国
阳光校园
健身操
徒手健身操 √ √ √ √ √ √ √
轻器械健身操 √ √ √ √ √ √ √
2016 全国
踏板健身
操
中学套 √ √
成人套 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
行业健身操规定动作 √
有
氧
健
身
操
舞
自选
动作
有氧健身操 √ √ √ √ √ √ √ √ √
有氧健身舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √
自由舞蹈 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
运动舞蹈 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
健身轻器械操 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
表演轻器械健身操 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
表演轻器械健身舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √
FIG 有氧舞蹈 √ √ √ √ √ √ √
FIG 有氧踏板 √ √ √ √ √ √ √
CAA 表演类健身徒手 √ √ √
CAA 表演类健身轻器械 √ √ √
家庭健身操 √
广
场
健
身
操
舞
规
定
动
作
2013 广场
健身操舞
绿旋风 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
中国味道 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
冬天里的一把火 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
自由飞翔 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
茉莉花放 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
2015 广场
健身操舞
最炫小苹果 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
叮咯咙咚呛 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
自选 徒手广场健身操 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
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动作 徒手广场健身舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
轻器械广场健身操 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
轻器械广场健身舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
街
舞
规
定
动
作
2014 全国
街舞推广
套路
Hiphop 推广套路 √ √ √ √ √ √ √
Streetjazz 推广套路 √ √ √ √ √ √ √
2015 全国
街舞推广
套路
Hiphop 推广套路 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
Streetjazz 推广套路 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
自选
动作
综合风格齐舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
Breaking 齐舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
时
尚
健
身
课
程
自选
动作
传统有氧操（Hi-Low） √ √ √ √ √ √
健身踏板（Fit Step） √ √ √ √ √ √
健身舞蹈（Fit Dance） √ √ √ √ √ √
有氧搏击（Kick Box） √ √ √ √ √ √
形神课程（Mind Body） √ √ √ √ √ √ √
健身球（Fit Ball） √ √ √ √ √ √
健身杠铃（Body-Pump） √ √ √ √ √ √
民
族
健
身
操
舞
规定
套路
2016《民族健身操规定动作》之藏
族、傣族√ √ √ √ √ √ √ √
自选
动作
民族徒手健身操 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
民族徒手健身舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
民族器械健身操 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
民族器械健身舞 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
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附录 2：2016 青岛全国全民健身操舞大赛总决赛“特别奖”设置
序号 内 容 评选条件 评选人 组别 评选范围
1 优秀赛区1.参赛人数达到 1000 人以上
2.竞赛环境好，重视赛事宣传，赛场观众热情、友好
总决赛组委会
全国全民健身操舞推广委员会
各省市、自治区、解放军、
行业体协等
2 最佳组织奖1.总决赛各省市参赛队超过 10 支(人数达 120 人)以上
2.总决赛各单位参赛队超过 5支以上(人数达 40 人)以上
总决赛组委会
全国全民健身操舞推广委员会
各省市、自治区、解放军、
行业体协及基层单位等
3 推广领导奖
1.总决赛各省市参赛队超过 10 支(人数达 120 人以上)
2.各单位参赛队超过 5 支以上(人数达 40 人)以上
3.当年通级人数达到 1500 人以上
总决赛组委会
全国全民健身操舞推广委员会组织者
5 先进单位 当年通级人数达到 1000 人以上中国健美操协会
全国全民健身操舞推广委员会基层单位
6 先进个人 当年通级人数达到 500 人以上
中国健美操协会
全国全民健身操舞培训推广委
员会
基层单位组织者
7 推广优胜奖
1.当年通级人数达到 1500 人以上基层单位
2.当年通级人数达到 5000 人（西部地区 2500 人）以上省
市等
中国健美操协会
全国全民健身操推广委员会
各省市、自治区、解放军、
行业体协及基层单位等
8 最佳团队奖 积极向上、团结协作，团队精神表现突出 各参赛队 各组别 规定动作组
9 最具人气奖 最受观众欢迎的队伍 各参赛队 各组别 规定动作组
10 最佳完成奖 全场最高完成分 高级裁判组 各组别 规定动作组
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11 最佳表演奖 全场最高艺术分 高级裁判组 各组别 规定动作组
12 最佳编排奖 成套音乐与动作设计主题鲜明，视觉审美突出 高级裁判组 各组别 自选动作组
13 最佳音乐奖 音乐结构与动作内容吻合，听觉审美突出 高级裁判组 各组别 自选动作组
14 最佳服饰奖 设计新颖，与成套主题相吻合，舞台效果突出 高级裁判组 各组别 自选动作组、规定动作组
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附录 3
青岛 2016 第 5 届亚洲大众体操节信息
2016 第 5 届亚洲大众体操节，将于 2016 年 9 月 20 日-24 日在中
国青岛举行。亚洲大众体操节是亚洲非竞技性体操盛事，亚洲的体操
爱好者无论老幼、性别、文化及水平高低均可参与其中。热烈欢迎亚
体联所有会员协会参加。
一、主办单位
亚洲体操联合会
二、承办单位
中国体操协会
青岛市人民政府
三、时间、地点
时间：2016 年 9 月 20 日-24 日
地点：中国 青岛
四、日程安排
第一天 9 月 20 日
8:00-18:00 全天报到
16:00-17:30 开幕式
19:00-22:00 联欢
第二天 9 月 21 日
9:00-12:00 国家及城市表演上午场（青岛大学体育馆）
13:30-16:30 城市表演
13:30-17:30 国家及城市表演下午场（青岛大学体育馆）
19:00-21:30 联欢
第三天 9 月 22 日
9:00-12:00 国家及城市表演、全民健身操舞比赛
（青岛大学体育馆）
9:00-17:30 亚体联 gala 表演彩排、全民健身操舞比赛
19:00-21:00 亚体联 gala 表演（暨亚洲体操节闭幕式）
第四天 9 月 23 日
城市表演、全民健身操舞比赛（青岛大学体育馆）
第五天 9 月 24 日
城市表演、全民健身操舞比赛（青岛大学体育馆）
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第六天 9 月 25 日
离会
五、重要日期
2015 年 12 月 1日 组委会发布第五届亚洲体操节活动指南
2016 年 3 月 15 日 组委会发布第五届亚洲体操节活动信息
2016 年 4 月 30 日 各省区预报参加第五届亚洲体操节队伍
2016 年 5 月 15 日 各省区第一次上报国家和城市展演队伍
2016 年 5 月 30 日 各省区确认参加第五届亚洲体操节队伍
2016 年 6 月 30 日 各省区提名上报省区专场及城市展演队伍
2016 年 7 月 15 日 组委会发布城市表演、国家表演、亚体联 Gala 参
演通知
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第 5届亚洲大众体操节
2016 年 9 月 20 日-24 日
中国 青岛
初步报名
截止日期：2016 年 4 月 30 日
组委会/ 主办方
第五届亚洲大众体操节组委会
联系人:张英
地址:青岛宁夏路 308 号青岛大学体育馆 159 房间
电话:（086）0532-85891817 （086）0532- 68691278
队伍名称： 联系人：
联系电话/传真： 邮箱地址：
预计参加人数：
签名和官方盖章：
日期：
19
第 5届亚洲大众体操节
2016 年 9 月 20 日-24 日
中国 青岛
确认报名
截止日期：2016 年 5 月 30 日
组委会/ 主办方
第五届亚洲大众体操节组委会
联系人:张英
地址:青岛宁夏路 308 号青岛大学体育馆 159 房间
电话:（086）0532-85891817 （086）0532- 68691278
队伍名称： 联系人：
联系电话/传真： 邮箱地址：
参加者人数：（男）： （女）： 运动员人数：
领队： 教练：
参加人员总数：
签名和官方盖章：
日期：
20
第 5届亚洲大众体操节
2016 年 9 月 20 日-24 日
中国 青岛
提名报名表
截止日期：2016 年 6 月 30 日
组委会/ 主办方
第五届亚洲大众体操节组委会
联系人:张英
地址:青岛宁夏路 308 号青岛大学体育馆 159 房间
电话:（086）0532-85891817 （086）0532- 68691278
队伍名称： 联系人：
联系电话/传真： 邮箱地址：
表演节目名称： 时长：
序
号
姓 名 性别 年
龄
国家/地区 护照号 职责
参加人员总数：
签名和官方盖章：
日期：
21
第 5届亚洲大众体操节
2016 年 9 月 20 日-24 日
中国 青岛
表演信息
截止日期：2016 年 7 月 16 日
组委会/ 主办方
第五届亚洲大众体操节组委会
联系人:张英
地址:青岛宁夏路 308 号青岛大学体育馆 159 房间
电话:（086）0532-85891817 （086）0532- 68691278
表演信息：
队伍名称：
表演人数： 表演时间： 年龄范围：
音乐：用 MP3 形式并注明国家、地区、名称、时长并备份光碟以防机
器出错或热身使用。
简介：（少于 50字）
