Sko deg riktig for l

38 FORBRUKER-RAPPORTEN 07/2002

test joggesko

TESTFAKTA

Testen er utført av StiftungWarentest i Tyskland i årsskif-tet 2001/2002. I alt 18 parjoggesko er testet: ni pardamesko og ni par herresko.Testene er delt inn i firehovedgrupper: Biomekaniskeegenskaper (35 prosent avtotalkarakteren), ortopedi (20prosent), praktisk prøving (25prosent) og materialegenska-per (20 prosent).

• Biomekaniske egenskaper erprøvd etter at alle skoene ergått inn i 150 kilometer. 18menn og 19 kvinner utførte såfem øvelser hver med sensoreri skoene. Disse målte blantannet støtdemping, trykkfor-deling og støtte.

• Ortopediske egenskaper bleundersøkt av en fotlege, enskotekniker og en biomekani-ker. De gransket skoene bådefør og etter bruk.

• Praktisk prøve bestod i at 31løpere løp 10 kilometer i enløype med varierende terrengog underlag. Løperne uttalteseg så om en rekke egenskaperved skoene.

• Materialegenskaper ble testetved at man utsatte skoene fortrykk- og støttester. Holdbar-heten ble vurdert av to skoek-sperter etter bruken av skoene.Både målinger og generell vur-dering inngår i testresultatet.

38 FORBRUKER-RAPPORTEN 07/2002

DET SKAL VISSTNOK være sunt forfoten å løpe barføtt. De færresteav oss har trent foten opp til det.Men trene vil vi gjerne, og da erjoggeskoene nødvendige. Akkuratjoggesko bør du imidlertid ikkeplukke med deg fra tilbudshylla iforbifarten. Valg av joggesko børdu ta alvorlig, ikke minst fordikvaliteten varierer, og fordi dårligkvalitet kan ha konsekvenser. Folksom jogger tre til fire ganger iuka, anbefales å ha minst to, gjer-ne tre par joggesko. Vi hjelper degmed noen kjøpetips, og bringer entest av ni forskjellige, vanligemerker, både for herrer og damer.

Kjent og godtDe to merkene som klarer segjevnt best både i kvinne- ogmannsklassen, er Nike Air Kanta-ra, som er best hos kvinnene ognest best hos mennene, og AdidasSupernova Control, som tar tre-djeplassen i begge klasser.

Den beste herreskoen totaltsett, Fila Pantera plus, havnermidt på treet som damesko. Dennest beste dameskoen, SauconyGrid Jazz, gjør det heller ikke såverst som herresko, med en fjer-deplass.

Menn som har spesielt behovfor god støtdemping, bør ha Sau-cony Grid Jazz som førstevalg.Den er en velegnet sko for asfalt-løping. Fila Pantera Plus II og Nike

Air Kantara er gjennomgåendegode herresko, men scorer noelavere på støtdemping. De girimidlertid begge god støtte forplattfot og føtter med innover-knekk i fotbladet.

Undersøkelser viser at kvinnerpå grunn av løpesettet, bør leggestørre vekt på sko som støtterbuen under foten. Det er her pres-set kommer. Menn bør se meretter dempingen i hælen. AdidasSupernova Control støtter fotbla-det best. For asfaltløping er ogsåNike Air Kantara, Saucony GridJazz og Asics GT-2070 godt egnet.

SkuffelserKravene til joggeskoene i testenvar at de skulle dempe og støtte,være holdbare, ikke tape seg ogkunne tåle en ortopeds gransken-de blikk. Noen sko skuffer. PumasComplete Pryde Plus har dårligestøtte- og dempe-egenskapersammenliknet med de andre sko-ene. New Balance-skoene likteortopedene dårlig, og Brooks ogReebok-skoene er begge plaget avholdbarhetsproblemer fremst påskoene.

I Reebok-skoene oppstod enujevnhet i sålen som skapte enmerkbar fold inne i skoen. Brooks-skoene fikk sprekker i sålen ettertestens 150 kilometers inngåing.Joggesko bør forventes å vare iminst 1000 kilometer.

38 FORBRUKER-RAPPORTEN 07/2002

Det er ikke enkelt ålage gode joggesko. Ien test av 18 par, vardet en del skuffelser.Det gjør skovalgetenda viktigere. Dekjente merkene Nikeog Adidas er godejoggeskokjøp både pådame- og herresiden.

tekst JARLE OPPEDAL foto STIFTUNG

WARENTEST, SCANPIX/JOHNÉR

Testvinner på herresiden: Fila Pantera Plus II

7513_36-43 16.08.02 15:54 Side 38

løpeturen

▲

FORBRUKER-RAPPORTEN 07/2002 39FORBRUKER-RAPPORTEN 07/2002 39FORBRUKER-RAPPORTEN 07/2002 39

Vær nøye med valg av joggesko. Forskjellig løpe-sett krever at kvinner skal ha støtte under fotbu-en. Menn skal ha god demping i hælen.

KjønnsforskjellerDet er noen mindre forskjeller pådame- og herresko i testen.Damefoten virker mer kresen, ogspranget i testresultatene er stør-re for dameskoene enn for herres-koene.

En studie fra Universitetet iEssen i Tyskland viser ingenvesentlig forskjell på om mennløper i damesko eller omvendt.Men den vesentligste forskjellensom kommer fram, er at i kvinne-foten havner trykket mye sterke-re midt på foten enn hos mannen,der det havner mest på hælen.Dette støttes av at kvinneligeidrettsutøvere oftere har kne- oghofteskader enn mannlige.

Bla om!

7513_36-43 16.08.02 15:57 Side 39

KJØPETIPS

• Sett av rikelig med tid til kjøpav joggesko. Gå helst i butik-ken om ettermiddagen elleretter at du har trent. Da erfoten på sitt største.

• Ta med de gamle joggeskoene.Da kan butikkpersonalet få etinntrykk av belastning og dittløpesett. Når du prøver nyesko, bruk de vanlige løpesokke-ne.

• Hvis selgeren øyeblikkelig sersuperskoen for deg i hyllene,skal du være skeptisk. Han børi det minste spørre om hvilketunderlag du løper på, vektendin og hvilke eventuelle skaderdu har hatt.

• Selgeren bør også forsøke åfinne ut noe om fotstillingendin. Kanskje er du plattfot ogtrenger spesiell støtte. Det ersmart å få tatt et avtrykk avfoten.

• Selv leilighetsjoggere og nybe-gynnere kan ha nytte av å sjek-ke måten de løper på. Noenbutikker lar kunden joggeforan butikken, andre har tre-demølle. Løpestil har betyd-ning for skovalget.

• Noen sko kommer i forskjelligebredder. Pass da på størrelsen.Regelen er at det skal være ca.en fingerbredd mellom stortåaog skolæret.

• Du må selv avgjøre om tærnehar nok plass og om hælenikke glipper. Men lytt til selge-ren når han anbefaler sko forspesielle forhold i foten.

• Insister på å få prøve skoenelitt. Løp rundt i butikken ellerpå tredemølle med de nye sko-ene før du kjøper.

• Er du usikker på om du harmed en fagkyndig å gjøre? Dakan du for eksempel snakke sådetaljert og grundig du kan omegen løpeerfaring og kanskjeom sko generelt. Da merker dufort om føttene dine er i godehender.

40 FORBRUKER-RAPPORTEN 07/2002

test joggesko

Saucony Grid Jazz Adidas Supernova Control

De beste herreskoene

Nike Air KantaraSaucony Grid JazzAdidas Supernova Control

De beste dameskoene

© Forbruker-rapporten � = svært bra! � = bra � = middels � = under middels � = dårlig! = best i test Forbruker-rapportens produkttester finner du på www.forbrukerradet.no*Kommer våren 2003.

Fabr

ikat /

mod

ell

Vi te

ster

jogg

esko Damesko

Nike Air Kantara 1500 � � � � � � � � � � BraSaucony Grid Jazz* 1000 � � � � � � � � � � BraAdidas Supernova Control 1100 � � � � � � � � � � BraAsics GT-2070 1300 � � � � � � � � � � BraFila Pantera Plus II* 1099 � � � � � � � � � � BraPuma Complete Pryde Plus 1000 � � � � � � � � � � MiddelsReebok Ventilator II 1299 � � � � � � � � � � MiddelsBrooks Adrenalin GTS II* 1200 � � � � � � � � � � MiddelsNew Balance Dame 1040 1399 � � � � � � � � � � Middels

HerreskoFila Pantera Plus II* 1099 � � � � � � � � � � BraNike Air Kantara 1500 � � � � � � � � � � BraAdidas Supernova Control 1100 � � � � � � � � � � BraSaucony Grid Jazz* 1000 � � � � � � � � � � BraAsics GT-2070 1300 � � � � � � � � � � BraReebok Ventilator II 1299 � � � � � � � � � � BraPuma Complete Pryde Plus 1000 � � � � � � � � � � MiddelsBrooks Adrenalin GTS II* 1200 � � � � � � � � � � MiddelsNew Balance Herre 1040 1399 � � � � � � � � � � Middels

Pris,

kr

Støt

teOr

tope

di 20

%Pr

aktis

k prø

ving 2

5%

Løpin

gHå

ndte

ring

Kom

fort

Sam

svar

h/v s

ko

Mat

erial

egen

skap

er 2

0%

Biom

ekan

iske e

gens

kape

r 35%

Holdb

arhe

tTo

talka

rakt

er

Trykk

ford

eling

Støt

dem

ping

Tota

lkara

kter

Nike Air Kantara

7513_36-43 16.08.02 15:58 Side 40