베이비인포는 전 세계 4천만 명에 달하는 부모들이 방문하는 최고의 임신, 육아 사이트인 베이비센터로부터 정보를 제공 받아 운영되는 국내 유일의 사이트입니다.

한국에서도 많은 사랑을 받아 왔던 베이비센터코리아의 모든 임신, 육아 정보를 이제 베이비인포에서 만나보실 수 있습니다.

베이비센터가 베이비인포라는 새로운 이름으로 여러분을 찾아갑니다! 베이비센터는 전 세계 각국에 11개의 언어로 서비스를 제공하는 세계적인 임신 육아 웹사이트입니다. 2009년 오픈한 베이비센터 코리아는 임신 애플리케이션 ‘오늘의 임신 정보’와 함께 뜨거운 관심속에 지속적으로 성장해왔습니다. 2016년, 오픈 7주년을 맞아 베이비센터는 베이비인포라는 새로운 이름으로 스마트 기기에 최적화된 모바일 사이트와 애플리케이션을 런칭합니다. 베이비인포는 정보의 홍수속에 길을 잃기 쉬운 초보부모들에게믿고 의지할 수 있는 나침반이 될 것입니다. 임신 기간 중 혹은 아이를 키우면서 도움이 필요할 때, 언제든 베이비인포를 찾아주세요!

내 손 안의

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베이비인포 앱을

만나보세요!

VOL.3_2017 SPRING

미세먼지 시대,똑똑한 엄마의 대처법

베이비인포 이렇게 이용해보세요!

일기예보에서 매일 미세먼지 농도를 언급해줄 정도로

미세먼지가 일상 생활의 일부가 된 바야흐로 미세먼지의 시대입니다.

봄철이면 여지없이 불어오는 황사에 미세먼지까지 더해지면

숨쉬기가 답답할 정도로 공기가 탁해집니다.

면역력이 약해진 산모는 물론 태아의 건강까지 위협하는

미세먼지에 어떻게 대처해야 할까요?

베이비인포와 함께 봄철 미세먼지로부터 호흡기와

피부 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알아보세요.

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외출 시 수분크림과 마스크로 피부 보호하기

미세먼지는 호흡기 뿐만 아니라 피부의 적이기도 합니다. 입자가 작아 피

부 속으로 흡착되기 쉬운데다 각종 유해성분이 함유되어 있어 피부 트러

블을 일으킬 수 있습니다. 또한 건조한 환절기에는 아토피 증상이 심해질

수 있으며 무릎이나 팔꿈치, 엉덩이, 머리나 등, 가슴, 배, 얼굴 등의 부위

에 건선이 생기기도 합니다. 계절의 변화에 면역체계가 약해진 상태에서

건조한 날씨와 미세먼지까지 가세해 피부를 자극하면 피부 염증이 발생하

기 쉽기 때문입니다.

산모에게 힐링이 되는 목욕 시간

미세먼지가 있는 날 외출 후 집에 돌아왔을 때는 꼼꼼한 클렌징에 신경써

야 합니다. 우선 가장 중요한 것은 손을 깨끗이 씻는 것입니다. 세안 하기

전에 먼저 손부터 씻은 뒤 얼굴을 씻어야 합니다. 미세먼지를 깨끗이 씻어

내겠다고 얼굴이나 몸을 세게 문질러 씻는 것은 오히려 피부를 자극해 트

러블을 유발할 수 있습니다. 자극이 없는 순한 클렌저를 이용해 꼼꼼히 문

질러준 뒤 미지근한 물로 부드럽게 헹궈주는 것이 좋습니다.

건조한 날씨와 미세먼지로 지친 피부를 따뜻한 목욕으로 달래보는 것도

좋습니다. 목욕은 스트레스를 해소할 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 따뜻

한 물에 몸을 담그고 목욕을 하거나 샤워를 하면 근육의 긴장이 풀리고 마

음의 안정을 얻을 수 있습니다. 단, 지나치게 뜨거운 물로 목욕할 경우 현

기증을 유발할 수 있으며 피부가 더욱 건조해질 수 있으므로 한번에 몸을

편안하게 담글 수 있는 정도의 따뜻한 물로 목욕하도록 하세요. 임신 중에

는 감염의 위험이 높아 공중 목욕탕 이용을 자제하는 것이 좋으므로 집에

서 순한 성분의 입욕제 등을 이용해 나만의 홈스파를 즐겨보세요. 목욕 후

에는 보습 기능이 좋은 로션이나 크림으로 피부에 충분한 수분을 공급해

주는 것도 잊지 마세요.

깨끗한 클렌징과 보습을 도와주는 제품

1. 존슨즈 베이비 탑투토 워시 신생아 전용 워시로 연약한 아기 피부의 자연 보습막을

보호하면서 깨끗하고 순하게 피부를 닦아준다. 아기의 눈과 피부에 물처럼 순하며

민감한 아기 피부를 건강하게 유지해준다.

2. 존슨즈 베이비 샴푸 저자극의 순한 베이비전용 포뮬러로 어른보다 가늘고

연약한 아이의 모발과 민감한 두피를 순하게 세정해준다. No More Tears 공법으로

아이의 눈가에 닿아도 따갑지 않아 눈물뚝 샴푸로도 불린다.

3. 아비노 베이비 더멕사아토 바스 트리트먼트 자기 무게의 8배의 수분을 끌어당기는

오트밀 성분이 피부를 촉촉하게 해주면서 인공 비누 성분 없이 피부 표면의 잔여물을

깨끗하게 씻어준다. 건조함이나 이로 인한 가려움으로 고생하는 아기에게 도움을 줄 수

있는 입욕 파우더 제품.

4. 아비노베이비 더멕사아토 크림 내추럴 콜로이달 오트밀이 심하게 건조한 아기 피부를

24시간 촉촉하게 해주고 퓨어 오트 에센스가 예민해진 피부까지 순하게 진정시켜준다.

보호막 강화에 도움을 주는 세라마이드 성분이 연약한 아기 피부를 순하게 지켜준다.

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봄철 피부 건강 지키기

봄철 호흡기와 피부 건강 지키기

www.babyinfo.co.kr 본 홈페이지는 모바일 전용 입니다

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미세먼지에 관해당신이 알아야 할 것들

미세먼지란 도대체 뭘까?

미세먼지란 입자 크기가 매우 작은 대기 오염 물질로 사람 머리카락 지름의 1/5에서 1/30 크기에 불과할 정도로 매우 작습니다. 이렇게 눈에 보이지 않을 정도로 작기 때문에 호흡기로 들이마셨을 때 여러 가지 건강상 문제를 일으킬 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)의 산하기관인 국제암연구소에서는 2013년에 미세먼지를 제1군 발암물질로 지정한 바 있습니다. 미세먼지의 성분은 발생 지역과 계절, 기상 조건데 따라 달라지는데 우리나라의 미세먼지는 황산염, 질산염 등의 대기오염물질 덩어리 비율이 가장 높으며 탄소류와 검댕, 광물 등으로 구성되어 있습니다.

미세먼지, 왜 위험할까?

대부분의 먼지는 코털이나 기관지 저막을 통해 걸러지고 배출되지만 미세먼지는 걸러지지 않고 호흡기를 통해 그대로 몸속에 스며들게 됩니다. 미세먼지가 폐에 침투하면 큰 미세먼지는 기관지 상부에, 작은 미세먼지는 하부의 작은 기관지나 폐포에 침착되어 지속적인 폐 기능 저하를 일으킬 수 있습니다. 성분이 동일한 미세먼지라도 입자가 더 작을수록 더욱 건강에 해롭습니다. 입자가 작을수록 기관지를 거쳐 다른 인체기관으로 이동할 가능성이 높기 때문입니다. 미세먼지에 지속적으로 노출될 경우 알레르기성 결막염, 각막염, 알레르기성 비염, 기관지염, 폐기종, 천식, 폐포 손상 등 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다.

최근 질병관리본부에서는 임신 중 미세먼지 노출 농도가 높을 경우 출생 후 영유아의 하기도 감염 위험도가 증가되는 것으로 확인되었다고 발표한 바 있습니다. 즉, 출산 전 산모의 실내환경오염 인자가 태어나는 아기의 호흡기 건강에까지 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 사실 대기 오염이 태아에게 해로울 수 있다는 사실은 여러 연구를 통해 증명 된 바 있습니다. 산모가 호흡기로 들이마신 공기 중의 유해 물질이 탯줄을 통해 태아에게 전달될 위험이 있기 때문입니다. 뉴욕에서 이루어진 한 연구에 따르면 산모가 오염된 공기에 노출될 경우 아이의 뇌 발달에 영향을 미쳐 지능이 낮아질 수 있다고 합니다. 또한 공기 오염이 저체중아 출산이나 조산, 사산, 영아 사망과도 관계가 있다는 연구 결과들도 있었습니다. 오존과 일산화탄소 농도가 높은 곳에 사는 산모들은 다른 산모들에 비해 언청이나 심장에 문제가 있는 아기를 출산할 가능성이 세 배나 된다는 연구 결과도 발표된 바 있습니다. 특히 태아의 얼굴과 내장 기관들이 형성되는 임신 2개월의 시기에 오염된 공기에 노출될 경우 태아에게 해를 끼칠 위험성이 가장 크다고 합니다. 따라서 아기를 가진 임산부라면 미세먼지에 황사까지 더해지는 봄철에 호흡기 건강에 각별히 유의해야 합니다.

황사와 미세먼지는 어떻게 다를까?

황사란 중국 북부와 몽골 사막지대에서 발생하는 회오리바람으로 인해 미세한 흙먼지가 장거리를 이동해 우리나라로 내려오는 현상을 말합니다. 황사는 자연적으로 발생한 흙먼지로 자연 토양성분이 주를 이루지만 미세먼지는 화석연료 연소, 공장과 자동차의 배출가스 등으로 발생한 탄소류와 대기오염 물질로 구성되어 있다는 점이 다릅니다.

미세먼지와 황사 정보 어디에서 확인할까?

에어코리아 (www.airkorea.or.kr) 환경부에서 구축한 국가대기오염정보관리시스템을 통해 미세먼지등급을 좋음, 보통, 약간나쁨, 나쁨, 매우나쁨 다섯 단계로 구분해 표시합니다.한국 대기질 예보 시스템 (www.kaq.or.kr) 오염물질별 지수를 6단계로 나누어 표기하고 지수구간에 따른 행동 요령을 제시하고 있습니다. 기상청(www.kma.go.kr) 전국 주요 관측 지점에서 관측한 자료를 바탕으로 황사예보와 특보를 발령하며 이에 따른 국민행동 요령 정보를 제공합니다.

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미세먼지 현황 실시간으로 확인하기

대기환경정보 홈페이지(www.airkorea.or.kr)

를 통해 수시로 미세먼지 현황을 주의 깊게 확인하세

요. 모바일 앱 ‘우리동네 대기질’을 이용하면 언제 어

디서나 스마트폰으로도 확인 가능합니다. 특히 미세

먼지 농도가 높은 날에는 실시간 농도 정보를 확인하

고 실외 활동에 참고하도록 합니다.

외출 및 실외 활동 자제하기

미세먼지 예보 등급이 ‘나쁨’이나 ‘매우 나쁨’ 이

라면 외출을 자제하고 몸 상태가 좋지 않다면 ‘보통’

수준일 때도 주의하는 것이 좋습니다. 미세먼지 농도

가 높은 시간에는 외부활동을 줄이고 특히 먼지 농

도가 높은 교통량이 많은 장소에서 걸어다니지 않

도록 하세요.

똑똑하게 환기 시키기

황사나 미세먼지가 심할 때는 환기할 때 주의해

야 합니다. 장시간의 환기가 오히려 실내 공기를 오

염시킬 수 있기 때문입니다. 환기를 시킬 때는 앞뒤

창문을 활짝 열고 1~3분 이내의 최단시간 동안 환기

시키고 창문을 닫아두는 것이 좋습니다.

공기 청정기 사용하기

미세먼지 농도가 높은 날에는 창문을 닫고 있

어도 외부에서 들어온 공기가 쌓여서 실내 미세먼

지 농도가 높아집니다. 따라서 분진 제거 기능을 하

는 HEPA 필터가 장착된 공기 청정기를 사용하는 것

이 좋습니다. 단, 창문을 열어 놓으면 공기 청정기 효

과가 떨어지므로 미세먼지가 많은 날은 창문을 닫아

외부와의 공기 순환을 차단해야 합니다. 공기청정기

가 제 기능을 하도록 하려면 주기적으로 청소하고 필

터를 교체해서 깨끗하게 관리하는 것이 중요합니다.

마스크 착용하기

식품의약품안전처에서 인증한 보건용 마스크는

황사와 미세먼지를 걸러내는데 상당한 효과가 있습

니다. 단, 마스크를 사용할 때는 올바른 마스크 선택

에 주의해야 합니다. 일반 마스크는 황사 등의 미세

입자를 차단하는 기능이 없으므로 호흡기 질환을 예

방하려면 반드시 의약외품 보건용 마스크를 사용해

야 합니다.

외출 후 깨끗이 씻기

외출 후 집에 돌아오면 입었던 옷은 세탁하고

손, 발, 얼굴, 귀 등을 깨끗이 씻고 양치질을 합니다.

흐르는 물에 코를 자주 씻는 것도 도움이 됩니다. 특

히 아기를 만지기 전에는 가급적 샤워를 하는 것이

좋습니다.

실내 청소 깨끗이 하기

미세먼지가 많은 날은 진공청소기로 먼지만 제

거하기보다는 물걸레 청소를 해야합니다. TV나 거실

장, 소파 위에 쌓인 먼지도 물걸레로 깨끗하게 닦아

주세요. 침구와 커튼에도 먼지가 많이 쌓이므로 주

기적으로 세탁해 철저히 관리하세요. 단, 임신 중 몸

에 무리가 될 정도로 집안 일을 하지 않도록 주의

하세요.

물 많이 마시기

체내의 미세먼지를 제거할 수 있는 가장

좋은 방법은 바로 물을 마시는 것입니다. 물

을 자주 마시면 기관지의 미세먼지를 씻어내

배출시키는 데 도움이 됩니다. 특히 임신 중

에는 하루에 적어도 1.5L 이상의 수분을 섭취

해야 하므로 하루에 8잔 정도의 물을 마시도

록 합니다.

과일이나 야채 깨끗이 씻어 먹기

비타민과 섬유질이 가득한 과일과 채소는 산모

의 건강을 유지하기 위해 식단에서 빠져서는 안될 중

요한 요소입니다. 과일이나 야채를 씻을 때는 밀가루

나 식초, 베이킹 소다를 넣은 물에 담

갔다가 흐르는 물로 충분히 헹궈 미

세먼지를 깨끗이 제거하도록 합니다.

빨래는 집 안에서 말리기

미세먼지 농도가 높은 날 빨

래를 야외에 널어두면 깨끗이 세탁

한 옷에 다시 미세먼지가 달라붙게

됩니다. 그러므로 가급적 빨래는 실

내에 널어 건조시키도록 합니다. 미

세먼지가 많이 묻어있는 겉옷과 아

기옷, 속옷 등은 분리해서 따로 세탁

하는 것이 좋습니다.

미세먼지에 똑똑하게 대처하는

10가지 방법

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