건강세상 경기 - mynewsletter.co.kr file우리나라의 경우 기대수명 증가(‘11년 기준 81.1세, oecd 평균 80.1세)에 비해, 건강수명은 71세에 불과해

2014 09호 newsletter

2014년 경기도

건강세상 경기

건강이슈

우리나라의 경우 기대수명 증가(‘11 년 기준 81.1 세, OECD 평균 80.1 세)에 비해,

건강수명은 71 세에 불과해 ’길고 아픈 노후‘로 개인의 삶의 질이 저하되고, 가계의

의료비 부담이 늘어나고 있습니다.

<기대여명과 건강수명 격차: 2011 년>

출처 : 우리나라의 건강수명 산출, 한국보건사회연구원, 2014.7.4.

노인 상당수가 건강 손실 및 활동 장애로 노후 삶의 질이 급격히 저하됩니다. 노인 인구 중 2 개

이상 만성질환을 가진 복합유병율이 68.3%(‘11, 노인실태조사)에 이르고, 3 개 이상인 비율도

44.3%였습니다. 또한, 65 세 이상 노인의 높은 우울증이 타 연령대보다 높은 자살율의 주요

원인입니다. 건강하지 않은 노후는 신체적 괴로움과 함께 경제적 어려움도 동반할 수 있습니다. 이는

본인뿐만 아니라 자녀에게도 영향을 미칩니다. 국민건강보험공단에 따르면 65 세 이상

노인진료비는 9 조 6,703 억원으로 전년대비 8.3%가 증가하였습니다. 65 세 이상 월평균 진료비는


276,824 원으로 65 세 미만 63,045 원의 4.4 배이고 65 세 이상 월 의료이용 횟수는 4.32 일로

65 세 미만 1.28 일의 3.4 배입니다. 2013 년 노인성 질환(치매·파킨슨·뇌혈관)의 건강보험 진료비는 3 조 2,346 억원으로 2008 년 1 조

7,926 억원에서 연평균 12.5% 증가하였습니다. 치매는 3,828 억원(‘08 년)에서 1 조 742 억원(’13 년),

파킨슨은 1,224 억원(‘08 년)에서 2,881 억원(’13 년), 뇌혈관은 1 조 2,874 억원(‘08 년)에서 1 조

8,722 억원(’13 년)으로 증가하였습니다. 꾸준한 건강관리를 통해 노인성 질환을 예방하기 위해 노력해야 합니다.

<월간 의료 이용현황(65 세 이상 · 65 세 미만)>

출처 : 제 1 차 사회보장 기본계획(‘14~’18), 2014.8 관계부처 합동 2014 상반기 건강보험 주요통계


건강이슈와 관련된 건강정보

건강세상경기 9 월호에서는 노인의 건강관리를 위한 정보를 소개해드립니다. 1. 『노인을 위한 영양교육 프로그램-아!흔에도 자!신있게 건강식생활』

노년기 식생활의 중요성을 알고 올바른 식습관을 가지게 함으로써 어르신들이 스스로 건강한

식생활을 이루는데 도움이 되고자 개발된 자료입니다.

▸자료보러가기 http://www.khealth.or.kr/BoardType67.do?bid=62&mid=361&cmd=_view&dept=&mnu=&smnu=&idx=7506

http://www.khealth.or.kr/BoardType67.do?bid=62&mid=361&cmd=_view&dept=&mnu=&smnu=&idx=7506


2. 『노인을 위한 신체활동 프로그램-아!흔에도 자!신있게 건강운동』

노년기의 신체적 변화를 받아들이고, 건강하고 행복한 노후를 보내기 위하여 체조가 중심이 되는

노인 신체활동 프로그램을 제공함으로써 노인의 건강한 생활과 행동에 도움이 되고자 개발된

자료입니다.




3. 『허약노인 운동교육자료』

허약노인을 위한 운동프로그램입니다. 몸과 마음을 가볍게 운동하실 수 있도록 쉽게

설명되어있습니다. 많은 활용 부탁드립니다.


출처 : 한국건강증진재발원 건강증진자료실



현장의 소리

의왕시보건소 방문보건팀 노인건강센터의 한상덕선생님과 인터뷰를 하였습니다.

1. 의왕시 보건소의 노인건강센터에 대해 소개 부탁드립니다. 노인건강센터는 신체능력이 저하된 허약 노인 및 건강 노인층에게 운동과 보건의료서비스를

통하여 신체·인지 기능 회복 및 건강 증진에 기여하기 위해 설립되었습니다. 노인건강센터의

프로그램은 60 세 이상의 근육·관절·보행·낙상문제노인, 인지 증진 필요 노인, 허약노인을 대상으로

월요일부터 금요일까지 8 주 프로그램으로 진행됩니다. 운영프로그램에는 신체기능회복 훈련,

인지증진 훈련, 낙상평가 및 예방, 그룹운동 및 놀이치료, 시·지각 인지 증진 운동, 피톤치드실,

보건교육, 동작인식 프로그램이 있습니다.

2. 의왕시 보건소에서 노인건강센터 사업을 추진하시게 된 계기가 있으신가요? 물리치료사로서 치료를 하면서 무릎, 허리, 어깨 등이 아프신 어르신들이 건강하게 생활하실 순

없을까 생각해왔습니다. 사회가 고령화가 되어가다 보니 건강하게 오래 사는 것이 중요한데,

그렇게 하기 위해서는 어르신들도 운동을 통해 몸을 튼튼하게 준비해야한다고 생각했습니다.

노인에게 맞는 운동기구와 방법, 맞춤 프로그램이 필요하다고 생각했고, 의왕시 보건소에서 이

모든 것들이 갖추어진 건강센터를 만들자는 계획을 갖게 되어 추진하게 되었습니다.

노인건강센터에는 본인에 맞는 운동 처방을 받고, 다양하고 좋은 보건의료서비스를 받으실 수

있도록 프로그램이 체계적으로 준비되어 있습니다. 이러한 형태의 건강센터는 의왕시 보건소

노인건강센터가 유일하다고 자부합니다.

3. 의왕시 보건소의 노인건강센터만의 특징에는 어떤 것이 있을까요? 일반적으로 보건소에서는 고혈압, 당뇨, 우울증 등의 사업을 집중적으로 하고 있는데, 의왕시

보건소에서는 몸을 튼튼하게 만들어서 근본적으로 생활 활동을 잘 할 수 있도록 돕자는 취지로


새롭게 센터를 열었습니다. 운동도 혼자 하면 재미가 없고 잘 하지 않게 되는데, 같이 어울리면서

대화도 하고 활력을 갖고 운동하게 만들고자 하였습니다. 또한 의왕시 보건소의 노인건강센터만의 특징이라면 운동기구가 있습니다. 전국에서 처음 들여온

기구인데, 노인건강센터의 운동기구들은 위험요인이 없는, 노인에게 적합한 기구들입니다. 그리고

보통의 작업치료 수준이 아닌 인지를 위한 특별 도구와 프로그램들이 준비되어있고, 노인의 큰

문제인 낙상문제까지 파악하고 해결을 돕고 있으며, 정기적으로 아주대학교 병원의

의사선생님께서 오셔서 순환운동프로그램에 참여하시는 어르신들을 진료해주시는 체계적인

관리시스템으로 운영하고 있습니다.

4. 건강한 삶을 유지하기 위해 도의 어르신들께서 알아야 할 것은 어떤 것이 있을까요? 어르신들의 건강 관련 사업을 하면서 제일 어려움을 느끼는 부분이 건강에 대한 의지가 없으신

분들을 만날 때입니다. 하지만 그런 분들께도 건강한 삶에 대한 의욕을 고취시켜서 행동변화를

일으키려고 노력합니다. 연세가 있으셔도 건강하게 살고자 한다면 가장 중요한 것이 운동이고

활동이고 어울림입니다. 어깨, 허리, 무릎이 기본적으로 튼튼해질 수 있도록 운동하셔야 합니다.

건강에 대한 의지와 활동에 대한 중요성을 말씀드리고 싶습니다.

5. 노인이 건강한 사회를 만들기 위해 보건소나 도에서 할 일은 무엇이라고 생각하세요? 꼭 비용이 많이 들어가게 시설을 만들지 않더라도, 노인에게 적합한 운동기구로 순환운동을 하는

시스템이 갖추어진 곳이 많아져야 한다고 생각합니다. 주민자치센터나 노인복지관에도

운동시설이 있지만 일반 헬스장비와 동일한, 노인들의 신체조건을 고려하지 않은 일반적이

장비이기 때문에 노인에게는 위험할 수 있습니다. 노인이 운동하기에 적합하고 안전한 기구들이

갖추어진 운동시설이 많아져야 할 것입니다. 운동을 통해 건강해져서 약도 덜 복용하고, 질병으로 악화되기 전에 예방할 수 있도록 도와야 할

것입니다. 예방에 대한 역할을 공공기관으로서 더 많이 할 수 있도록 예산과 인력의 지원이

필요하다고 생각합니다.


도 및 보건소 알리미

어르신들의 건강관리를 위해 보건소는 다음과 같은 사업을 실시하고 있습니다. 자세한 내용은

관할 보건소에 문의하시기 바랍니다.

1. 생활습관 향상을 위한 건강증진사업 영양섭취·조리 등이 취약한 노인에 대한 영양관리를 목적으로 다양한 사업을 하고 있습니다.

어르신 영양교육 및 조리교실(장보기, 간편 조리, 1 인분 조리법, 보관 등)을 보건소별로 실시하고

있으며, 가정이나 경로당을 방문하여 식생활환경 및 위생환경을 점검하고, 올바른 식생활 방법을

알려드리고 있습니다. 식품구입과 조리 등을 소홀히 하기 쉬운 독거노인에게

식생활관리서비스(공동부엌 실습교육·맞춤형 영양교육)를 제공하고, 과일·우유 등의 간식도시락

사업도 시행하고 있습니다. 또한, 노화로 인한 만성질환, 허약, 인지장애 예방·관리를 위하여

보건소 내 또는 경로당 등 생활터에 접근하여 노인 운동을 지도하고 있습니다.

2. 건강검진 건강상태를 알고, 건강한 삶을 준비하기 위하여 일반 건강검진, 암검진 및 생애전환기 검진(만

40 세, 만 66 세에 하는 건강검진)을 실시하고 있습니다. 일반 건강검진은 지역세대주, 직장가입자 및 만 40 세 이상 세대원과 피부양자,

의료급여수급권자(만 19 세~64 세 세대주 및 만 40 세~64 세 세대원)을 대상으로 매 2 년마다 1 회,

비사무직은 매년 실시하고 있습니다. 지역가입자와 직장 피부양자는 주소지로 건강검진표가 우편

발송되며, 직장가입자의 경우 해당 사업장으로 통보됩니다. 암검진은 만 40 세 이상 남녀 대상 2 년마다 위암검진, 만 50 세 이상 남녀 대상 1 년마다

대장암검진, 만 40 세 이상 남녀 중 간암발생 고위험군에 해당되는 대상자 간암검진, 만 40 세

이상 여성 대상 2 년마다 유방암검진, 만 30 세 이상 여성 대상 2 년마다 자궁경부암검진이

가능합니다. 만 66 세 연령에 도달하는 해에 실시하는 생애전환기 건강검진은 문진 및 계측검사, 골밀도 검사,

노인신체기능검사-낙상검사, 생활습관검사, 정신건강검사 등을 추가로 실시합니다.

3. 노인 허약예방을 위한 방문건강관리 건강하게 노후 생활을 하시도록 하고 장기요양 상태에 빠지는 것을 사전에 예방하기 위해 다양한

서비스를 제공하고 있습니다. 만 65 세 이상 노인 중 고위험 허약노인에 해당되는 분들을 대상으로 폭염, 혹한 등 계절별

건강관리 교육과 운동·영양·구강관리·요실금 및 우울 예방·인지강화·낙상예방을 위한 허약노인

중재프로그램을 제공하고 있습니다. 또한 노인 건강관리를 위해 보건소 내·외 건강증진

프로그램을 연계하고 있습니다.


4. 치매관리 치매환자를 조기에 발견하고 관리함으로써 치매노인 및 그 가족들의 삶의 질을 높이기 위해

다양한 사업을 실시하고 있습니다. 보건소별로 60 세 이상 노인을 대상으로 무료 치매검진을

실시하고 있습니다. 검진 결과 치매로 진단받은 노인은 보건소의 인지수준 향상 프로그램에

등록시켜 교육을 실시하고, 일정 수준 이상의 치매환자에 대해서는 노인장기요양서비스를

제공하며, 저소득층 노인의 경우 치매치료관리비를 지원하거나, 사회복지서비스를 연계하는 등의

치매노인 사례관리사업을 하고 있습니다.


이런 것 아시나요?

1) 치매 예방하는 ‘생활 속 변화 5 가지’

생활습관에 변화를 주는 것만으로도 치매를 예방할 수 있습니다. 영국 케임브리지대학 연구팀은

지난 달 "일주일에 단 한 시간 운동하는 것만으로도 치매의 위험을 절반으로 줄일 수 있다"는

연구결과를 내놓기도 했습니다. 이 단체는 치매를 예방할 수 있는 생활 속 '5 가지 변화'를

소개했습니다.

▸ 운동 규칙적인 운동량이 늘어날수록 치매의 위험성은 더욱 낮아집니다. 과학적으로 치매·운동의 관계가

밝혀진 것은 아니지만, 혈압이 낮아지고 콜레스테롤이 조절되며 혈관을 튼튼하게 하고 몸무게를

정상범위로 유지하는 것이 치매예방에 효과적이라는 연구는 이미 여러 차례 공개된 바 있습니다.

▸ 건강한 식단 전문가들은 뇌 질환인 치매가 식습관과 매우 밀접한 연관이 있다고 주장합니다. 영국

알츠하이머학회의 클레어 월튼 박사는 "고기와 기름진 음식 대신 과일과 야채, 생선, 견과류 등의

건강한 식단이 치매 예방에 매우 효과적"이라고 설명했습니다.

▸ 다른 질환 관리 고혈압이나 당뇨 등의 질환이 있는 사람일수록 치매에 걸릴 확률이 높습니다. 그러므로 꾸준한

관리를 통해 건강을 유지하고 위의 질환이 있을 경우 전문가의 도움을 받아 빠른 시일 내에

치료를 받는 것이 좋습니다.


▸ 금연 흡연이 뇌에도 악영향을 미친다는 사실을 모르는 사람들이 많습니다. 흡연은 혈관을 파괴하고

뇌로 흐르는 혈액의 흐름을 방해함으로서 치매 등 치명적인 뇌질환을 유발할 수 있습니다.

▸ 뇌 사용 전문가들은 자주 새로운 것에 도전하는 것이 뇌 건강을 지키는 키워드라고 주장합니다. 예컨대

새로운 취미를 갖거나 새로운 언어를 배우는 것 또는 평소와는 다른 길로 걷는 등 새로운 지식과

습관이 치매 예방에 효과적입니다.

출처 : 서울신문 http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20140827163121198

2) ‘3·3·3 수칙’ 지키면 치매 예방 끝

“치매를 예방하려면 세 가지를 적극적으로 즐기고(3 勸), 세 가지를 참으며(3 禁), 세 가지를

반드시 챙기세요(3 行).” 국가치매관리위원회는 최근 치매예방을 위해 필요한 실천사항인 ‘치매예방수칙 3·3·3’을

발표했습니다. 의학적 근거가 있으며 일상생활 속에서 실천할 수 있는 치매예방법을 담았습니다.

http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20140827163121198


우선 적극적으로 즐겨야 하는 세 가지를 꼽았습니다. ①일주일에 3 번 이상 걷기 ②부지런히

책·신문을 읽고 글 쓰기 ③생선과 채소 골고루 먹기가 중요합니다. 참고 조심해야 하는 것은

①술은 적게 마시기(한 번 마실 때 3 잔 이하) ②담배는 피우지 말기 ③머리는 다치지 않도록

조심하기를 들었습니다. 또 스스로 챙겨야 할 것으로는 ①정기적으로 건강검진을 받고

혈압·혈당·콜레스테롤 검사하기 ②가족·친구와 자주 연락하고 단체활동하기 ③매년 치매 조기검진

받기가 포함됐습니다. 세대별로 특히 유의해야 할 생활습관도 제시했습니다. 청년기에는 하루 세끼를 챙겨 먹고, 평생

즐길 취미로 운동을 한 가지씩 배우며, 평소 머리를 다치지 않도록 조심합니다. 장년기에는

고혈압·비만·당뇨 같은 생활습관병에 걸리지 않도록 노력하고, 우울증이 의심되면 주저하지 말고

치료를 받아야 합니다. 노년기에는 매일 치매예방 체조를 하고, 복지관·경로당에 가서 여러

사람과 어울리고, 해마다 보건소에서 치매 조기검진을 받아야합니다. 치매예방에 도움을 줄 수 있는 운동법도 만들었습니다. ‘치매예방운동법’은 일반 운동을 하기

어려운 60 대 이상 노인을 대상으로 치매예방에 도움이 되는 동작을 동영상으로 제작한 것입니다.

이 동영상은 손과 안면근육을 사용해 뇌신경을 자극하고 인지기능을 활성화시키는

‘뇌신경체조(5 분)’와 분당 60-80-100 비트 등의 속도에 맞춰 진행되는 가벼운 체조인

‘치매예방체조(10 분)’로 구성돼 있습니다. 치매예방수칙과 치매예방운동법은 앞으로 지자체 보건소, 국민건강보험공단 노인운동교실 등을

통해 동영상을 보급해 국민들이 일상 속에서 꾸준히 치매를 예방할 수 있도록 할 방침입니다.

출처 : 경남신문 http://www.knnews.co.kr/news/articleView.php?idxno=1124092

http://www.knnews.co.kr/news/articleView.php?idxno=1124092


9 월 경기도 소식

9 월 중앙치매센터 소식입니다.

1. 중앙치매센터는 ‘제 7 회 치매극복의 날’을 맞이하여 치매愛 행복을 그리다‘를

개최하였습니다.

▸ 일시 : 2014. 9. 19.(금) 10:00~17:00 ▸ 장소 : 서울 대치동 세텍(SETEC) 코엑스 컨퍼런스룸(북편) 컨벤션 ▸ 대상 : 치매에 관심이 있는 사람이라면 누구나

9 월 경기도 통합건강증진사업지원단 소식입니다. 1. 삶의 터 기반의 보건사업 협력 네트워크 조사를 진행하고 있습니다. ▸ 목적 : 협력가능한 지역사회 자원 파악을 통한 협력 네트워크 강화 ▸ 진행보건소 : 4 개 보건소 (가평군, 구리시, 군포시, 화성시) ▸ 방문회의 : 2014. 9. 12.(금) 화성시 보건소 ▸ 방문회의 : 2014. 9. 12.(금) 군포시 보건소 ▸ 방문회의 : 2014. 9. 18.(목) 구리시 보건소 2. 경기도 지역사회통합건강증진 뉴스레터 『건강세상경기』 9 월호를 발송하였습니다. ▩ 주변에 경기도 지역사회통합건강증진 뉴스레터를 받기 원하시는 분이 계시면 이메일 주소를

경기도 지역사회통합건강증진사업지원단으로 알려주세요. ([email protected] / 담당자:임미림)


9 월 경기도 치매관리센터 소식입니다.

를 개최하였습니다. 6:00

효율적 사업수행 참석인원 : 14 명(운영위원 12, 도 관계 공무원 2)

1. ‘경기도광역치매센터 제 3 차 운영회의’

▸ 일시 : 2014. 9. 3.(수) 14:00~1

▸ 장소 : 경기도 광역치매센터 ▸ 목적 : 경기도 광역치매센터 운영의 투명성 확보 및

▸

2. 2014 치매극복의 날 걷기대회 ‘동행, 치매를 넘어’ 를 개최하였습니다.

센터 / 경기도 광역치매센터 참석인원 : 사전 및 현장 등록자 700 명

▸ 일시 : 2014. 9. 13.(토) 09:30~12:00 ▸ 장소 : 수원, 광교저수지 수변산책로 2km ▸ 주최/주관 : 경기도, 보건복지부, 중앙치매

▸

3. 경기도광역치매센터 개소식 및 심포지엄을 개최하였습니다.

수대로 1150) ▸ 참석인원 : 개소식 400 명, 심포지엄 150 명

▸ 일시 : 2014. 9. 18.(목) 10:30~11:30, 14:00~16:30 ▸ 장소 : 경기도광역치매센터(수원시 장안구 경


▸ 내용 : 치매 관련 대책수립, 연구 및 인식개선사업, 전문인 양성, 치매관리 인프라와 네트워크

구축 등을 수행할 예정입니다. 경기도 광역치매센터는 앞으로 분당서울대병원의 중앙치매센터,

6 개 도립노인전문병원, 45 개 보건소와 연계해 경기도 치매종합지원서비스 체계를 구축할

계획입니다.

4. ‘경기도의회 보건복지위원회’에서 센터를 방문해주셨습니다. ▸ 일시 : 2014. 9. 22.(월) 13:00~14:00 ▸ 장소 : 경기도광역치매센터 ▸ 참석자 : 18 명(경기도의회 보건복지위원회 13 외) ▸ 주요내용 : 현안사항 청취 및 향후 발전방안 논의

5. 강남대학교 자원봉사센터와 M.O.U 체결하였습니다. ▸ 일시 : 2014. 9. 26.(금) 14:00 ▸ 장소 : 경기도광역치매센터 ▸ 주요내용 : 교육연구 프로그램개발에 대한 공동연구 등 상호 협력체제 구축

6. 2014 년도 3 차 보건소 치매담당자 전문 교육을 실시하였습니다. ▸ 일시 : 2014. 9. 30.(화) 10:00~17:00 ▸ 장소 : 경기도광역치매센터 교육실 ▸ 참석자 : 도내 45 개 보건소 치매담당자 및 치매상담센터 종사자 ▸ 주요내용 : 치매환자 정신행동증상 실제 사례에 대한 집중 교육

7. 경기도 광역치매센터는 치매환자 조기 발견 및 예방사업을 함께 추진할 대학생 및 일반인

파트너를 상시 모집하고 있습니다. 경기도 광역치매센터 파트너가 되고자 하시는 도내 대학생 및

일반인은 「경기도 광역치매센터 교육홍보팀 031-281-0443」문의하세요.

8. 경기도 내 각 보건소와 치매센터에서는 치매조기발견, 치매 진단 후 교육 프로그램, 가족지지

프로그램이 실시되고 있습니다. 많은 참여 부탁드립니다.


「경기도광역치매센터 (031-288-0442) 또는 해당 지역 보건소」문의하세요.

9 월 경기도 아토피·천식 교육정보센터 소식입니다.

1. 아토피․천식 예방관리 홍보부스를 운영하였습니다. ▸ 일시 : 2014. 9. 13.(토) 9:00~18:00 ▸ 장소 : 부천시 오정대공원 ▸ 대상 : 부천시민 500 명 ▸ 내용 : 경기도 아토피․천식 교육정보센터 홍보 및 자료 배부

2. <천식․알레르기비염 교실>을 실시하였습니다. (사진 2 참고) ▸ 일시 : 2014. 9. 23.(화) 11:00 ▸ 장소 : 분당서울대학교병원 제 2 세미나실 ▸ 대상 : 천식 및 알레르기비염 환자 및 보호자, 관심있는 자 ▸ 내용 : 천식과 알레르기비염의 올바른 관리방법 ▸ 강사 : 장윤석 교수(분당서울대학교병원 알레르기내과)


9 월 경기도 정신건강증진센터/자살예방센터 소식입니다.

1. 2014 경기도 생명사랑 기념행사 “생명사랑은 도민사랑, 이웃사랑입니다”를 개최하였습니다. ‣ 일시 : 2014. 9. 4.(목) 12:00~16:00 ‣ 장소 : 경기도문화의 전당 꿈꾸는컨벤션센터 ‣ 참석자 : 경기도민, 정신보건관계자, 유관기관등 ‣ 주요내용 : 9 월 10 일 세계자살예방을 기념하여 경기도민의 생명사랑실천을 위한

수기공모(경기도지사상시상), 생명사랑 지식향상대회, 생명사랑우수사례발표, 생명사랑 모니터단

발대식

2. 소방공무원 대상 생명사랑 모니터요원 2 차 교육을 하였습니다. ‣ 일시 : 2014. 9. 5.(금) 13:00~15:00 ‣ 장소 : 경기도소방학교 ‣ 참석자 : 소방공무원 ‣ 주요내용 : 자살기본 교육 및 경기도 자살 고위험군 대응


3. 자살예방을 위한 언론사 기자교육을 하였습니다. ‣ 일시 : 2014. 9. 24.(수) 10:00~12:00 ‣ 장소 : 경인일보 (수원소재) ‣ 참석자 : 인천경기기자 대상 ‣ 주요내용 : 세월호 사건 이후 트라우마와 정신건강에 대한 이해를 통한 자살예방교육

4. 道 사회복지전담공무원 정신건강증진을 위한 자기치유 캠프를 하였습니다. ‣ 일시 : 2014. 10. 1.(수) ~ 2.(목) ‣ 장소 : 고삼재연수원 (안성시 소재) ‣ 참석자 : 경기도내 사회복지전담공무원 ‣ 주요내용 : 2014 년 사회복지전담공무원 정신건강증진사업을 시작하였습니다. 그 첫번째로,

정신건강증진을 통한 자기치유캠프를 통해 사회복지전담공무원의 업무스트레스와 우울감 개선 및

정신강강증진을 통한 복지서비스 질 향상을 위해 노력하겠습니다.


10 월의 보건소 건강행사소개

10 월에 예정되어 있는 경기도 보건소의 주민대상 행사나 건강교실 일정입니다.

보건소 명칭 기간 문의

고양시

덕양구 모유수유교실 2014.10.6.(월) 10:00-12:00 031-8075-4196

고양시

일산동구 모유수유교실 2014.10.6.(월) 10:00-12:00 031-8075-4196

고양시

일산서구 모유수유교실 2014.10.6.(월) 10:00-12:00 031-8075-4196

과천시

4/4 운동교실 2014.10.1(수)~12.31(수) 02-2150-3859

바르게 걷기 동아리 3 기 2014.9.15(월)~12.4(목) 매주 월,목 18:40-19:40 02-2150-3859

바른 자세 운동교실 2014.9.23(화)~11.25.(화) 15:40-16:40 02-2150-3859

광주시

초월보건지소 건강운동교실 2014.9.~11. 월목 또는 화금 10:00-

11:00/14:00-15:00 031-760-8701,3

초월보건지소 당뇨 힐링자조교실 10 월 예정 수요일 10:00-12:00 031-760-8701,4

구리시

토요 직장맘 출산교실 2014.10.25.(토)∼11.15(토) 10:00∼12:00 031-550-8668

하반기 손자손녀 육아교실 2014.10.21.∼2014.11.11 매주 화요일 10:00-12:00 031-550-8668

성남시

분당구

판교보건지소 제 2 기 조부모

손주, 손녀사랑교실 2014.10.20., 10.27.(월)

14:00-16:00 729-4237

성남시

수정구 당뇨관리교실 2014.10.2.~10.30 매주 목요일

14:00-15:30 729-3869

성남시

중원구

2 기 관절염 통증완화 아쿠아교실

운영 2014.10.6.~10.31

월,수,금 13:00-14:00 729-3903

청춘드림교실 2014.10.1.~12.31 매주 월,수,금 13:00-

13:45 729-3936

당뇨병 관리교실 2014.10.7~10.28 매주 화요일 14:00-16:00 729-3936

수원시

팔달구

행복한 아기 맞이를 위한

출산준비교실 2014. 10.1~22 매주 수요일

14:30-16:30 228-7799,7734

안산시

상록수

제 7 기 주간 출산준비 및

태교미술교실 2014.10.7.~10.23. 매주 화,목 481-5975~8

비만탈출 "도전 7 주" 운동교실2014.10.13.~11.26. 매주 월,수,금

14:30–15:30 031-481-3796


안양시

동안구

영유아 베이비마사지 교실 2014.10.10.~10.31 매주 금요일 14:00-15:00

8045-4843, 4408,

4834 제 12 회

안양시민당뇨예방걷기대회 2014.10.12.(일) 8:00~12:00 8045-4829

당뇨교실 2014.10.2~30 매주 목요일 10:00~11:00 8045-4897

연천군 베이비마사지 육아교실 및

산후우울증 예방 교실 2014.9.22.~10.20. 매주 월요일

14:00-16:00 031-839-4072

오산시

5 기출산준비교실 2014.9.26.~11.7. 매주 금요일 10:30-12:00

031-8036-6072,

6074

4 분기 (10~12 월) 생활체조교실2004.10.~12. 매주 화,목

10:30-11:30 8036-6080

3 기 건강마을

생활터건강운동교실 10-11 월 매주 화,목 8036-6080

용인시

기흥구

비만예방 건강생활실천 프로그램

`더 가볍게 더 건강하게` 2014.10.20.~10.22

9:30-11:00 031-324-6921

만성질환 관리를 위한 고혈압,

당뇨, 고지혈증 교실 10 월 매주 화요일

10:00-11:00 031)324-6948

의왕시 부부태교교실 2014.10.28., 11.4. 화요일 19:00-21:00 345-3593, 3596

평택시

송탄 어깨통증 싹, 관절건강교실 2014.10.10.~11.14. 주 1 회, 6 주간, 매주

금요일 8024-7275

포천시 포천 청소년 음식경연대회 2014.10.11..(토) 13:00-16:00 538-3607

하남시 출산준비교실 2014.10.2.~10.30. 매주 목요일 14:00-

16:00 790-5040

화성시 베이비마사지교실 2014.9.16.(화)~10.21.(화) 매주 화 11:00-

12:00 031-369-3559

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건강세상 경기 - mynewsletter.co.kr file우리나라의 경우 기대수명 증가(‘11년 기준 81.1세, oecd 평균 80.1세)에 비해, 건강수명은 71세에 불과해