EFT Pierderea Cuiva Drag

8/18/2019 EFT Pierderea Cuiva Drag

1/13

Interviu “Suferinta dupa pierderea cuiva drag”, cu Carol Look – EFT Master

Jessica rtner : Carol, poti sa ne spui cate ceva despre experienta ta inceea ce priveste suferinta si de ce este atat de important pentru tine saimpartasesti acest subiect?Carol Look : Subiectul este cu-adevarat important pentru mine pentru ca l-am experimentat destul de puternic asa ca a trebuit sa invat sa-l

gestionez.Nu am avut de-a face cu multa suferinta inainte de asta, dar in 200 , pe !unie, socrul meu a murit " si asta ar putea sa sune ca despre o ruda maiindepartatata, dar imi era cu adevarat apropiat. !nainte sa moara a fostsustinut de un sistem arti#cial de mentinere a functiilor vitale, la care noifamilia, a trebuit sa renuntam, iar asta este in sine, o experientaingrozitoare pentru oameni. !maginea situatiei este greu de suportat.$poi, % luni mai tarziu, pe Septembrie, a avut loc atacul terorist si sa #iin Ne& 'or( in zilele acelea, a fost ca si cum erai conectat la suferintapeste tot in )ur.$lte % luni mai tarziu, pe *ecembrie, am fost trezita de telefon, a+andca sora mea a murit de cancer la san. $sa ca, bang-bang-bang, %evenimente la rand, a fost prea mult pentru mine, sa suport.. Suferintaeste un raspuns la experienta de a pierde pe cineva si avand parte de %asemenea evenimente, culminand cu moartea surorii mele mai mici, a fostc iar ca o cursa nebuneasca..

entru mine inca nu s-a terminat, suferinta este un proces lung, care ceremult timp si asta este directia in care vreau sa ofer a)utorul meu, celor din

)ur. ste un proces/ oata lumea spune ca moartea este un proces natural,

parte a 1ietii si asta este absolut inevitabil, natural, intr-adevar, darsentimentele sunt aproape ne-naturale, atat de puternice sunt si este oadevarata incercare sa stii ce trebuie sa faci cu asta, cum sa gestioneazitoata aceasta suferinta.. ersonal, am fost " practic - spulberata, a trebuitsa invat sa trec prin asta, iar te nicile au fost de fapt, cele care m-ausalvat. Jessica rtner : 3ai sa vorbim despre acest proces al suferintei. Care estecel mai potrivit mod in care poti s-o faci?Carol Look : $s spune ca modul cel mai potrivit " si o spun mereu clientilormei " este sa o faci incet si sa faci ceea ce este corect pentru tine. 4ulti

oameni obisnuiesc sa spuna: 5o , trebuie sa faci asta, sau asta..6, saspunem ca ai pierdut parintii, partenerul de viata, sau un frate7 o sora "5trebuie sa-i iei lucrurile c iar acum6 sau 5trebuie sa-i faci curat in carti6,5trebuie..6. Nu trebuie N!4!C/ rebuie doar sa faci ceea ce este bine pentrutine/Sunt oameni care simt nevoia sa vorbeasca despre persoana plecata, cucei din )ur, sunt altii care inc id usa in urma lor si au nevoie sa stea singuri,ca intr-o pestera.. Cu totii avem cai diferite de a ne exprima si de aexprima durerea. !ntensitatea a ceea ce simtim in acele moment este greu


2/13

de exprimat in cuvinte, oamenilor care nu au experimentat inca durereapierderii cuiva drag. !ntensitatea si ceea ce trebuie ca sa treci peste..8neori simti ca-ti vine sa inebunesti iar lumea ar spune 5da, sigur, enormal6, alteori cumperi paine de la magazinul alimentar si te trezestiplangand la casa de marcat. de-a dreptul coplesitor la inceput si-apoi peparcurs, in timp, pana te pui pe picioare..

Jessica rtner : Carol, cand spui 5in modul tau, corect6 la ce te referi?Cum stim ca ceea ce facem este modul corect?Carol Look! roblema este ca oamenii citesc carti specializate in felul incare trebuie sa faci asta si ailalta, tot timpul - si nu exista asa ceva..54odul corect6 inseamna sa ai gri)a de tine, pentru ca se intampla multecu tine cand cineva moare " si iarasi, e important cum auzi despre asta:dintr-o data sau e ceva la care te asteptai, este vorba despre cineva invarsta, e vorba de un copil " sunt multi factori care fac experienta diferitapentru #ecare.Singurul 5mod corect6 este sa ai gri)a de tine si daca asta inseamna sa #icu cei dragi si sa vorbesti intr-una despre pierderea ta, atunci fa asta iardaca inseamna sa-i privesti fotogra#ile non-stop, pentru luni si luni de zile,atunci fa-o, sau daca vrei sa intri in dormitorul lui si doar sa stai acolo, fatot ceea ce simti nevoia sa faci/Ceea ce se intampla insa - de multe ori " este ca oamenii raman blocati incea mai grea parte a durerii si nu o proceseaza, asta se intampla.. Noi toti,mergem mai departe, dar ceea ce e important este sa reusim sa procesamtoate emotiile si toate straturile lor. ste c iar asa, un proces in straturi sicateodata ramanem blocati, nu trecem mai departe, parca simtind ca s-a

intamplat totul c iar ieri.!n mod normal, suferinta ramane, dar daca nu ramanem intepeniti, cutimpul, aceasta n-ar trebui sa se simta ca si cum s-ar # intamplat ieri. Cutimpul, vorbind despre asta, plangand, aplicand , lasandu-ne ingri)iti deceilalti si avand gri)a de noi, vom simti in continuare pierderea " persoanadraga nu mai este langa noi, sau #inta care ne-a fost prieten de companie,poate un animal, dupa caz " dar nu vom mai simti intepatura din piept pecare am avut-o cand s-a intamplat.

Jessica rtner : Ce poti sa ne spui despre faptul ca lumea incura)eaza pecei in suferinta sa 5treaca peste asta6?

Carol Look! $ud pe multi spunand asta, 5n-a trecut peste..6 . Cel mai raulucru pe care poti sa ti-l spui este sa 5treci peste..6. N-am putut nicodata saspun c-am 5trecut peste6 moartea surorii mele. $vea doi copii mici, un sotminunat, aproape ca mi-a distrus parintii, adica am privit cum intreagamea familie a fost devastata, a fost incredibil de dureros si pur si simplu celmai nepotrivit lucru este sa spui ca 5treci peste asta6.Cand trec prin lucruri bune sau rele in viata mea, inca imi vine s-o sun desisuntem despartite de atata timp, dar am 5trecut peste asta6? Nu, dar nicinu mai plang in #ecare zi sau nici c iar in #ecare saptamana. Copiii ei aucrescut si as # vrut ca ea sa #e aici sa-i priveasca.. $sa ca procesul


3/13

suferintei continua " pentru ca viata noastra continua " dar cum am spus,nu este aceeasi durere ascutita in #ecare zi. $s # vrut ca ea sa #e aici darsa 5trec peste asta6 este exprimarea nepotrivita, as scoate asta afara dinvocabularul #ecaruia.

rocesezi durerea, treci prin diferite faze, mergi mai departe si spui 5as #vrut sa #e aici, la aceasta nunta, sau acest eveniment..6. Ceea ce seintampla este ca te simti diferit, peste % luni, peste 9, peste un an si apoise intampla ceva, vine Craciunul sau aniversarea ei7 lui, fara ca ea7 el sa #ecu tine, sa sarbatoreasca, asa ca asta are impact asupra evenimentului si aintregii familii. $sta cu adevarat, re-declanseaza durerea, in forma eiascutita si incepi sa procesezi din nou, dar n-o poti numi 5sa treci peste6, opercepi diferit, mergi mai departe, o simti din ung iuri diferite si asta eceea ce faci.$m lucrat cu o femeie care si-a pierdut mama cand avea 0 ani. Crezi c-a5trecut6 " vreodata - 5peste asta6? $ crescut, s-a casatorit, a avut copii iarmama ei n-a fost acolo, langa ea ceea ce cu siguranta a re-declansat demulte ori suferinta pierderii, strat dupa strat.Ceea ce facem cu este a)utorul pe care-l dam oamenilor sa nu mai #ein acea suferinta si durere profunda. $sta este ceea ce timpul si si gri)afata de tine - ca te lasi iubit si ingri)it, ca vorbesti cu cei dragi desprepierderea ta - asta este ceea ce te poate usura, c iar daca pierderearamane pierdere, ceea ce ramane un sentiment greu de suportat.4ulti oameni spun 5stii, este intr-un loc mai bun6, oamenii incearca sa tefaca sa te simti mai bine, dar spun lucruri care pot # cu-adevarat lipsite desensibilitate, nu pentru ca sunt insensibili, ci pur si simplu nu stiu ce saspuna, sau ce sa faca. Suferinta de fapt, ne ingrozeste pe toti si cand

pierdem pe cineva drag, un prieten poate c iar sa ne spuna un lucru carede fapt, sa ne raneasca dar nu pentru ca este insensibil, ci pentru ca nustie cum sa ne sustina. 8nii spun 5o , acum probabil, este in ai6. Nuspune asta cuiva care nu are un fundament religios si oricum asta nu a)utala nimic, il face doar sa se simta mai ingrozitor/$m o prietena care si-a pierdut fetita in varsta de ani si cineva i-a spus5stii, probabil ca asa a fost sa #e6. N8 spune asa ceva cuiva care suferaingrozitor/ Cred ca in urma suferintei mele, am invatat ce sa N8 spunoamenilor, tocmai pentru ca mi s-a spus la randul meu, tot felul de lucruricare m-au facut sa ma simt teribil de rau. Nu le-am purtat pica nici o clipa,

pentru ca am inteles de ce lumea o face, dar asta nu m-a a)utat sa #e maiputin dureros. Stiu ca oamenii doar incearca sa a)ute si fac efortul sa umpleun spatiu gol, dar asta nu a)uta/Singurul lucru care a)uta este sa #i acolo si sa #i martorul durerii celui pecare-l sustii. Nu incerca sa repari nimic, nu e nimic de reparat/ *e multe orine spunem c iar noua insine 5trebuie sa trec peste asta6 uitand ca de fapt,este un proces !N care treci nu S care treci.8nii spun cateodata - bineinteles, fara intentii rele - 5linistete-te , o satreaca6. Nu spune asta cuiva care nu are nevoie s-o auda la douasaptamani dupa ce i-a murit #ul/ rebuie sa #m doar sensibili si gri)ulii iar


4/13

cateodata nici nu sunt cuvinte potrivite ci doar spui 5ma gandesc la tine..6.$sta a fost medicament pentru mine, asta m-a a)utat.

Jessica rtner : Carol, vorbesti mult despre 5procesul6 prin care trecem insuferinta. Ce se intampla de fapt, in timpul acestui proces?Carol Look! Stii, e c iar interesant " si, din nou, e important cum ai a+atdespre asta, ai auzit la telefon, a fost ceva neprevazut sau ceva la care teasteptai, un copil poate, care s-a nascut bolnav si stiai cu nu vasupravietui, deci cum s-a intamplat..!deea este ca totusi, c iar daca stiai ca asta o sa se petreaca, intamplareatot constituie un soc pentru organism si este o trauma pentru sistemul tau.*egeaba spunem 5pana la urma, suferinta este o parte naturala din viata6,de fapt ea ramane un soc pentru noi. 8nii spun despre parinti 5ce sa faci,sunt batrani, cu totii murim, au trait o viata sanatoasa dar acum suntbolnavi6, dar tot este un soc pentru organism, c iar daca te astepti la asta.!ar ceea ce se intampla este ca #zic, c iar asa te simti, unii spun c iar casunt parca 5loviti de un camion6. $dica #zic vorbind " desi depresia nici nueste inca instalata, in forma in care urmeaza sa se manifeste " dar #zic,parca esti izbit, parca ti-e inima zdrobita. $sta se intampla si in cazulrelatiilor, in caz de separare sau divort, se simte aceeasi suferinta apierderii, inima este franta si simti trauma #zic, in toate sistemele tale.Sunt de asemenea, sc imbari si in structura familiei, cum a fost pentrumine, am fost a treia din patru surori, iar cand a patra a murit, am inceputsa #u cea 5mai mica6 ceea ce n-am fost niciodata.. amilia nu se sc imbain fapt, dar senzatia pentru #ecare este tulburatoare.Ce sa mai vorbim despre problemele de identitate? Cand socrul meu amurit, soacra mea care fusese casatorita cu el, timp de decenii, cine mai

era ea acum, fara sotul ei?/Spun oamenilor " si asta, c iar cand facem exercitii " #ecare celula dincorpul nostru este afectata de suferinta, efectiv, din punct de vedereenergetic. $sa ca in momentul in care moare cineva apropiat tie, gandeste-te cum ati fost interconectati, ce se intampla cu $*N-ul tau si cum lucrurilese sc imba pentru tine.$poi, oamenii au tendinta de a se izola foarte mult - mai mult decat estenecesar pentru a-si exprima durerea - de aceea spun in continuu sa avemgri)a de noi. *upa ce a murit sora mea, #ecare in familie a 5patit6 cateceva, cei mai multi sau ingrasat intre ; si 0 (g., altul s-a apucat de

fumat, altul a recidivat in bautura, practic, nu mai esti tu..


5/13

suferinta te dezorienteaza complet. otul in viata ta se sc imba si secomplica si este un proces greu, in care ai nevoie de vindecare.

Jessica rtner : Ce ne poti spune despre fazele suferintei, despre caremulti dintre noi au citit?Carol Look! ste interesant de citit, iar lizabet >ubler- oss este oscriitoare cunoscuta si expert care a studiat fazele durerii: negarea, furia,acceptarea si este interesant de citit si documentat. !nsa nici eu si niciparte din clientii mei, nu le-am experimentat in acelasi mod si nu am trecutprin faze in acelasi fel.Ceea ce mi s-a intamplat mie a fost ca am trecut printr-un proces de auto-aparare. $m incercat sa inteleg totul, apoi m-am infuriat, apoi am incercatdin nou sa inteleg ce s-a intamplat, de ce i s-a intamplat ei, care estemesa)ul, ce inseamna asta pentru familie astfel, a trebuit sa invat multedespre suferinta, ceea ce inseamna pana la urma, auto-aparare, pentru cain tot acest timp N8 am avut de-a face propriu-zis, cu suferinta. *ar dedurere n-ai cum sa scapi, ea isi face simtita prezenta mai devreme, saumai tarziu, revine, nu poti sa o eviti. oti s-o eviti doar cu un pret mare, sate izolezi in munca, in alcool sau alte dependente dar in #nal trebuie sa teintorci sa ai de-a face cu pierderea altfel ai de-a face cu viata, in general.Si mi-e teama sa o spun, dar este adevarat, nu avem de-a face cupierderea doar o data in viata. ste 1iata/ Se va intampla, trebuie doar sainvatam sa lucram ce ce avem acum si sa obtinem cele mai bunerezultate, astfel incat sa simtim tot timpul ca avem resursele care netrebuie.

ucrez cu o clienta careia i-au plecat copiii la facultate si a ramas singura,intr-o suferinta profunda ca totul s-a sc imbat. Sunt multe faze in viata,

prin care trebuie sa trecem. Jessica rtner : Cred ca este foarte important ca ai dezvoltat acestsubiect despre felul in care apare suferinta si imi imaginez ca multi dintrecei care ne asculta, se simt eliberati si inteleg ca nu sunt singurii care trecprin toate aceste faze. *eci, am invatat putin, cum se desfasoara acestproces. Ce rol )oaca ? Cum putem facilita eliberarea?Carol Look! Cred ca cel mai important lucru, primul pe care putem sa-lfacem este pentru trauma si soc pentru ca asta este ceea ce ne tineblocati. $m un client care este blocat si ingrozit cand suna telefonul, pentruca se asteapta sa primeasca vesti proaste.

*eci prima intrebare pe care ne-o punem este cum ne simtim fata de ce s-a intamplat? Care este trauma prin care ai trecut cand cineva ti-a spus5stai in picioare? $seaza-te, am vesti proaste pentru tine6. *oar cand auziaceasta fraza, se declanseaza alerta, deci unul din lucrurile pe care lefacem este pentru trauma si soc pentru ca asta ne impiedica sa avemde-a face efectiv, cu procesul suferintei.

ot doar sa spun din proprie experienta, cand am fost parca, izbita depereti, esti pur si simplu dezorientat, si cand realizezi " o , *oamne " viatamea nu va mai # la fel, niciodata. Nu va #, asa ca nu incerca s-o faci sa #ela fel, dar unii se bloc eaza tocmai pentru ca incearca.. Ce poti sa faci, este


6/13

sa te re-orientezi in )urul faptelor. amilia mea a facut-o, a iubit copiii, astat total in legatura cu ei si cu cumnatul meu, cu totii am continuat satrecem prin stadii diferite ale suferintei, dar trauma si socul au nevoie sa#e rezolvate, eliberate. entru asta ne a)utam cu .Nu conteaza daca socul s-a produs acum o luna sau in urma cu 20 de ani "am intalnit atatea mame in timpul &or(s op-urilor si se intampla sa audfrecvent de aceste cazuri " toti parintii care-si pierd copiii adulti - peste @ani " in accident sau datorita unei boli, cand lucrezi cu ei, c iar daca totuls-a intamplat in urma cu 20 de ani si ei au acum, varsta de 90 " A0 ani, incontinuare ei sunt in stare de soc si trauma si retraiesc asta. Se presupuneca un parinte N8 trebuie sa-si piarda copilul, niciodata, nu este natural sinu este normal.*eci primul lucru pe care-l facem este sa lucram asupra socului traumei. Sitotul se raporteaza la ceea ce simti. rebuie sa lucrezi pe:

"#r$atia de setare!%unctul & arate B %& : . *esi nu stiu daca voi trece vreodata peste asta,pierderea este prea profunda si sunt prea trist, ma accept complet siprofund, oricum.%unctul & arate B %& : 2 . *esi nu stiu daca voi trece vreodata peste asta,fac tot ceea ce pot mai bine.%unctul & arate B %& : % . *esi inca ma deran)eaza sa 5trec peste asta6, alegsa ma relaxez si sa apreciez ceea ce fac pentru mine. "ducerea in atentie!Inceput S pranceana B IS : Nu pot sa 5trec peste asta6

Coada c iului B C : $ccept ceea ce traiesc, in momentul si locul in caresuntS ub c i BS : Nu par sa 5trec peste6 pierderea pe care o simtS ub ' as B S' : si accept asta la mine( arbie B ( : N-am fost inca in stare sa 5trec peste asta6Capul %ieptului B C% : si poate ca nu voi # niciodataS ub ( rat B S( : dar apreciez procesul prin care trec) arful Capului B )C : si ma voi respecta, permitandu-mi sa #u trist atuncicand am nevoie

espira adanc/

Se intampla atunci cand eu pierd pe cineva, sa #e oameni in )ur care pur sisimplu, nu suporta sa vada ca sunt in suferinta, asta ii supara pe ei foartetare, asa ca incearca sa repare ei lucrurile pentru mine, dar n-au cum s-ofaca.. $sta inseamna sa ma accept asa cum sunt, acolo unde sunt, fara saconteze ceea ce spun, fac sau simt ceilalti, sau ce este in )ur. Cu-adevaratimportant este faptul ca ma accept pe mine 5desi nu stiu daca o sa 5trecpeste asta6 vreodata6.

ste nevoie sa primim mult spri)in, mai ales in zilele proaste sau in zilelespeciale, dar in #nal nu conteaza ce se intampla in )urul nostru.. $m un var


7/13

a carui sotie a murit recent, iar saptamana trecuta " cand ar # trebuit sa #eziua ei " l-am sunat si doar i-am spus: 5Stiu ca viata nu va mai # la fel faraea, dar ma gadesc la tine si vreau sa ai gri)a de tine saptamana asta6. Nutrebuie sa spunem ceva profund, doar 5ma gandesc la tine6.*eci ceea ce spunem atunci cand lucram este 5ma accept indiferentde ceea ce traiesc6.


8/13

c iar daca nu stiau ca o sa moara.. ste parte din proces si trebuie salasam oamenii sa treaca prin asta si sa se simta vinovati, daca asta simt.!ar cand sunt gata..Cu prietena mea " careia i-a murit fata " am facut c iar inainte deinmormantare, dar n-am lucrat pentru suferinta c iar atunci, ci am lucratproblemele de spate, spunand 5aceste sentimente in spatele meu6,5spatele meu este coplesit6, 5trauma din spatele meu6 si a functionat.

*ar ai sa mai facem un exercitiu. Cei care ascultati, daca aveti ceva ce atispus sau cu care ati fost in dezacord cu cineva pe care ati pierdut, sau doarvreti ca ceva sa se intample intre voi si cineva pe care ati pierdut, alegetiproblema care se potriveste pentru voi, masurati-o de la la 0, cat deintensa este suferinta si faceti exercitiul :"#r$atia de setare!%unctul & arate B %& : . *esi ma simt vinovat si stiu ca el7 ea nu mai este,oricum, aleg sa ma accept.%unctul & arate B %& : 2 . *esi simt aceasta vina in ceea ce priveste relatiamea cu.., accept cine sunt si faptul ca am facut ceea ce am putut mai bine.%unctul & arate B %& : % . *esi inca port aceasta vina fata de relatia noastra,nu cred ca am facut destul, dar accept cine sunt, oricum.

"ducerea in atentie!Inceput S pranceana B IS : $ceasta vina fata de relatia noastraCoada c iului B C : 1ina despre ceea ce i-am spusS ub c i BS : 1ina despre ceea ce am facutS ub ' as B S' : 1ina despre ce n-am spus( arbie B ( : 1ina despre ce n-am facutCapul %ieptului B C% : $ceasta vina ramasa fata de persoana pe care ampierdut-oS ub ( rat B S( : $ceasta vina si si aceasta suferinta

) arful Capului B )C : Cateodata ma copleseste si asta e in regula, iar eusunt in regula

espira adanc/ !nca o data, complicatiile care apar in legatura cu suferinta, sunt date defaptul ca nu procesam suferinta in sine, ci sunt bloca)e.$ trebuit sa-mi privesc parintii pierzandu-si #ica, ceea ce a fost aproapemai dureros decat pierderea surorii mele. $ fost ingrozitor pentru mine, atrebuit sa privesc cei doi copii mici " cred ca in varsta de D si E ani, la


9/13

vremea aceea, pe cumnatul meu si celelalte surori, pe mine, ceea ce a fostfoarte greu.Se presupune ca viata ta merge mai departe c iar daca persoana dragatie, nu mai este. Simti rana, durere, manie, vina, probleme de identitate,singuratate, inima zdrobita iar senzatia generala este exact ca si cum te-ar# lovit un camion.8nii oameni simt ca o eliberare cand moare cineva care a suferit, dar apoise simt vinovati ca au simtit usurarea. complicat si n-avem ce sa facem,altceva decat sa spunem Fimi pare rau pentru pierderea ta6.$lta data oamenii compara situatiile Fa , cati ani avea?6 $sta e irelevant,pana la urma nu conteaza daca avea 9, 29 sau @9 de ani, cel putin, nupentru persoanele afectate.$m invatat atat de mult cum sa-i a)ut pe cei in suferinta doar respectandu-i, aproape intr-o tacere respectuoasa. !n unele cazuri, de-abia poti sa spuiFsuna cu-adevarat dureros ce spui, imi pare rau pentru pierderea ta6.$m un client care si-a pierdut sotia si lumea spune Fo , de)a au trecut 9luni, te simti mai bine?6 Nu spune asta/ Sase luni inseamna un punct decotitura. rei luni iti ia sa aran)ezi inmormantarea, lucrurile administrative,cele personale, cand termini tot ce ai de aran)at este c iar mai rau pentruca nu mai ai atentia indreptata decat asupra durerii.

ot ceea ce poti sa faci este la #ecare pas, pentru #ecare problemacare apare din nou si din nou. $sta este problema, uite a#rmatia/ Seintampla cateodata sa ma uit la o fotogra#e, sa incep sa plang si sa fac

, ceea ce este eliberator, pentru ca acceptarea este totala. Cred caacceptarea este c eia de baza in vindecare.8nii oameni fac putin altii - fac te nicile la tot pasul, nici unul din

cazuri nu este mai bun sau mai putin bun, #ecare are ritmul lui. estedoar un alt instrument care te a)uta sa atenuezi durerea si sa treci prin lunisi ani de viata - atat cat ai de trait - fara persoana de care ai fost atat deapropiat.

Jessica rtner : Carol, este important de stiut " si oamenii intreba asta tottimpul " cum incepi , de exemplu, doar uitandu-te la o fotogra#e? 4ultiraman blocati pentru ca " asa cum spuneai " procesul e mult maicomplicat, sunt mult prea multe emotii, asa ca nici nu pot sa stabileascaa#rmatiile de setare si sa masoare intensitatea durerii de la la 0..

Carol Look! Corect, asa ca atunci cand te scoli dimineata si te simtiingrozitor, fa pentru ceea ce te face sa te simti asa. robabil ca lainceput, iti vine sa plangi intruna. u, dimineata si seara, aveam mereuaceasta stare. !n timpul zilei, te iei cu treaba, dar cand ramai singur ainevoie sa faci .8nii oameni, in special parintii sau cei apropiati celor pierduti, doar desc idusa de la camera si se a+a in fata lucrurilor lor personale, carti, obiectefolosite de cei care au plecat dintre noi. $sa ca in acele momente este dea)utor ca ei sa faca .


10/13

!mi amintesc ca la scurt timp dupa ce bunicul a murit, bunica a cerut celorapropiati sa rezolve cu ainele si lucrurile lui personale. $ltii le pastreaza 9luni, un an sau c iar 0 ani. !nca o data, nimic nu este bine sau rau,desc ide dulapul, uita-te la aine si fa .Cred ca asta este de nesuporat pentru un parinte care si-a pierdut copilul,este de nesuportat si sa auzim ca cineva si-a pierdut copilul si desi parepeste putinta de a suporta, acei oameni continua sa traiasca si trebuie s-ofaca in conditii de sanatate.$m o prietena buna de ani de zile. $re @% de ani si tocmai i-a murit nepotulin varsta de 29 de ani, de o tumoare la cap. Nu mai e nimic de spus, n-ai cesa faci, doar s-o a)uti sa vorbeasca despre amintirile ei.. Stie si o a)ut sieu sa lucreze la 5nu pot sa cred/ arca astept sa intre pe usa, parca tocmaiam vorbit cu el/6

ste adevarat ca poti incepe sa simti ca innebunesti, asa ca avem nevoiede spri)in, avem nevoie de iubire, avem nevoie sa vorbim despre cei plecaticu oameni care i-au cunoscut, avem nevoie sa ne odi nim, sa avem gri)ade noi, sa dormim, sa facem , sa ne uitam la fotogra#i " daca nu potisuporta, n-o face " plangi, daca asta te a)uta. Nu asculta la 5nu, nu, nu, osa #e bine6 nu stiu daca o sa #e, probabil ca da, dar nu-mi spune astaacum, cand plang, pentru ca efectul imediat este sa ma opresc, ceea ceinseamna oprirea procesului de suferinta/ asa oamenii sa planga daca sesimt bine asa, e normal asa, asta se face in lumea asta, cand nu mai potide durere, lasa corpul sa se miste in valuri de atata plans, asa cum n-a maifacut-o inainte, plansul din adancul su+etului face parte din procesul devindecare.

Jessica rtner : Carol, ce ne poti spune despre amintiri, de fapt - desprecele care parca, te bantuie. *e exemplu cand cineva isi aminteste unaccident pe care-l retraieste la nesfarsit. oti sa ne spui cum abordezi oastfel de situatie?Carol Look! ste acelasi proces =ess, ca trauma. amane blocat in corpultau si-l vizualizezi, il mirosi, il simti, ca si cum l-ai retrai tot timpul. aci pentru bloca)ul 5nu pot sa trec peste asta6, la fel ca la trauma, iar dupaasta vor aparea straturi diferite, de pilda: 5cred c-as # putut sa fac ceva6,5nu pot sa cred ca tot vad asta6, 5aud intruna ultimele ei cuvinte6.. a pentru tot ce apare, strat dupa strat.

!ar daca simti pur si simplu ca nu mai suporti, vezi neaparat un terapeutpentru a)utor suplimentar. utem avea momente in care simtim ca 5of, dac-as # murit, n-as mai # avut parte de atata suferinta6 dar daca acesteganduri suicidale dureaza mai mult decat un moment, ai depasit linia sic iar trebuie sa cauti a)utor specializat. $ceste sentimente sunt normale sicand apar, avem nevoie de mult spri)in si trebuie sa avem gri)a de noi.

1reau acum, sa facem pentru inimi frante pentru ca " desi senzatiaasta apare in cazul relatiilor - in caz de despartire, similar stau lucrurilecand pierdem pe cineva drag, ca si cum ni s-ar frange inima:


11/13

"#r$atia de setare!%unctul & arate B %& : . *esi simt ca mi s-a frant inima cand a murit,accept cum sunt si cum raspunde corpul meu.%unctul & arate B %& : 2 . *esi simt ca mi s-a frant inima si sunt atat de trist,accept cum sunt si cum ma simt.%unctul & arate B %& : % . *esi simt ca mi s-a frant inima acum, ca s-a dus,accept cum sunt si cum ma simt. "ducerea in atentie!Inceput S pranceana B IS : 8rasc senzatia asta de inima frantaCoada c iului B C : Stiu ca am multe amintiri frumoaseS ub c i BS : *ar nu le pot accesa c iar acumS ub ' as B S' : !nima mea este franta( arbie B ( : 4a simt total devastatCapul %ieptului B C% : !ar asta e in regulaS ub ( rat B S( : !n timp, imi voi aminti lucrurile bune) arful Capului B )C : !n timp, imi voi aminti lucrurile bune

espira adanc/..........

*eci inca o data, ceea ce spun este s-o faca #ecare in felul lui. a-o repedesau incet, cum vrei, nu este un mod gresit sau corect. *aca pierzi pecineva drag tie, viata nu-ti va mai # la fel fara acea persoana, asa ca nuincerca s-o faci sa #e la fel. Gaseste oamenii in viata ta, care pot sa tesustina si sa-ti Ftolereze6 durerea. $sta e situatia in cultura noastra,

oamenii pur si simplu, nu tolereaza sentimentele puternice, grele.8n lucru bun pe care l-a facut suferinta pentru mine, a fost ca sustin multmai bine durerea celorlalti, adica munca mea s-a sc imbat semni#cativ sim-a a)utat. $sta, pentru ca am trecut prin procesul durerii, nu l-am evitat,efectiv am trecut prin el, am plans, am vorbit, am facut pentru trauma,am facut pentru tristete, asa ca acum, capacitatea mea de-a gestionaemotiile si de-a sustine oamenii este complet diferita Bsi eu credeam caaceasta capacitate era c iar ridicata in urma cu 0 ani/ .!n #nal, poate asta este partea pozitiva, poate aduce oamenii impreuna infamilii, poate este un timp bun pentru oameni sa treaca impreuna prin

amintiri. Suferinta este ceea ce este, este suferinta, este profunda, esteingrozitoare, este tristete si singuratate dar in #nal, ceva bun tot va iesi lasuprafata, numai ca nu poti sa le spui asta oamenilor c iar in mi)loculprocesului. Nu spun ca te vei simti grozav si minunat..............

bine sa avem langa noi oameni care pot sa ne sustina, care ne potsuporta durerea si suferinta si sa poata spune Fe luna sarbatorilor, cred cae greu pentru tine6 sau c iar in al doile an Fcred ca inca e greu pentrutine6. entru ca inca este.


12/13

ste parte din viata dar aplicand poate face diferenta, ne poate a)utasa suportam aceste sentimente, sa ne acceptam si sa acceptam adevarul "pe care de cele mai multe ori, nu vrem sa-l acceptam de la inceput.Niciodata nu compara varstele celor pierduti. iecare, cu suferinta lui,#ecare poate aplica . !nca o data, sentimentele pot # manie, durere,pierdere, ranire dar din punct de vedere #zic toate astea pot sa iasa inafara.*upa acea serie de % evenimente pline de suferinta, la rand, am dezvoltato tumoare la mana, ceea ce m-a facut total nea)utorata. ra o manifestare#ziologica perfecta a faptului ca nu putusem sa-mi a)ut sora. $cumaparuse, era la mana dreapta, nu puteam sa fac , nu puteam sa m-a)utpe mine Bcel putin, in urma cu 0 ani, la momentul la care ma a+am atunci" ca terapeut cum nu putusem s-o a)ut pe ea, asa ca am avut cu-adevaratincredere in doctorul meu care a spus Fscoate-o imediat afara6.$poi alt sentiment a aparut Fuite, probabil ca n-am procesat durereadestul, pentru ca acum iese prin corpul meu6. !ar asta a fost o informatieimportanta si c iar folositoare. Suferinta c iar poate sa iasa afara din corp.

3aide sa facem un exercitiu pentru asta. Cei care ne asculta, daca simtiti incorp ca aveti o depresie, sau nu va puteti opri din fumat sau aveti o boalasau doar o durere " e normal, asa functioneaza corpul uman:"#r$atia de setare!%unctul & arate B %& : . *esi simt ca suferinta apare in corpul meu, aleg in

sc imb, sa-mi dau voie sa plang.%unctul & arate B %& : 2 . *esi pare ca suferinta apare in corpul meu,oricum accept cine sunt si cum ma simt.%unctul & arate B %& : % . *esi suferinta a aparut in corpul meu, imi voiacorda spatiul necesar sa-mi exprim sentimentele. "ducerea in atentie!Inceput S pranceana B IS : !mi voi exprima pierderea si durereaCoada c iului B C : asa incat corpul meu nu va trebui s-o facaS ub c i BS : !mi voi exprima rana si singuratatea

S ub ' as B S' : asa incat corpul meu nu va trebui s-o faca( arbie B ( : !mi voi da voie sa plang si sa plang..Capul %ieptului B C% : !mi voi da voie sa rad si sa #u din nou bucurosS ub ( rat B S( : !mi voi da voie sa am tot felul de sentimente) arful Capului B )C : $m voie sa am in #ecare zi, toate aceste sentimente siapreciez procesul prin care trec.

espira adanc/ *eci, acum vedeti cum puteti lua #ecare din aceste a#rmatii si la nevoie,sa faceti pentru #ecare din ele.


13/13

Jessica rtner : Carol, sunt efectiv impresionata de acest interviu, a fostincredibil si vreau sa-ti multumesc din partea mea personal, si-a tuturorcelor care asculta, multumim pentru ca ai fost atat de desc isa si-aiimpartasit toate aceste informatii cu noi.Carol Look! Si eu iti multumesc =ess, sper ca am a)utat multi oameni iar

este c iar un instrument fenomenal care ne poate a)uta sa trecemprintr-un proces prin care oricum, cu totii trecem.

Documents

EFT Pierderea Cuiva Drag