Upload
vitahum
View
82
Download
6
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Használjátok egészséggel
Citation preview
Barbara és Peter Theiss
Erdó'k, mezó'kpatikája
A család, az orvos, a gyógynövények- együtt az egészségért
Mikrotrade'" Kft. Eger
Készült a: Barbara & PeterTbeissGesűnder leben mit Heilkrá uternc. könyv fordításávalCopyright C 1989 b)' Wilhelm HeyneVerlag GmbH & Co. KG. Műnch en
Szakértők: Dors ich ~ látyás gyógys7erészDr. Végh Mik~ós gyógyszerész
Fordította: Kemény E~OImé
N. László Gab riellaZa hernszky Lá!lzló
Lektorálta: Dr. Czcn te BOlondDr. lI ekliJózsef
ISBI' 963-85035·0-5
Kiadja: MIKROTRAIJE" Keres kedelmi Kft.Felelős kiadó: Gömöry CyörgyA kötet kiadásában rész t "ett: EGE.R-SCA~ L>Ir..IPtX KFT.Fe lel és szcrkeszt ő : dr. Csőke Lajos~ I ('gjdent 19 ív terjedelembenEgri . 'yomda, EgerFelelős vezető: Kopka László igazgat ó
Tartalomjegyzék
Elószó
I. Fejeze t Amit ez a kön yv el akar érni 16Az öngyógyílás növényi gyógyanyagai 18Gyógynövények a család mind enn api életében 20
2. Fej ezet Személyes találkozásaink a gyógynövényekkcl 22Barbara története 22Péter története 24
:1. Fejezet A két felfogás: természet vagy vegyészet? 30
.1. Fejezet Hogya n bánjunk helyesena gyógyn övén yekkel ? 40Gyüj tsük magunk és így ismerjük mega gyógynövényeket l 40A növények hasznosítható részei és abegyűjtés ideje 42Növénytani nevek 43A saját gyűjtés nehézségei 44Gyógynövénytermesztés a kertben 45A gyógynövények szárítása és tárolása 46A gyógynövények felhasználási módjai 48B.lsőalkalmarási mód: a gyógyt.a 49Külső alkalmazás: jiirdők, borogat ások,inhalálás, nedtes kö/iuk 55Tinktúrák 56A növén yi tinktúrák és a homeopatikus tinktúrákközötti különbség 57Alkohol a term észetes gyógyszerekben? 59
•
5. Fejezet Első lépés a gyó gyuláshoz :tisztulás, salaktalanítás, méregtelen ítés 61Gyógydiéta 62Tavaszi kúra 63Nagy csalán 63Betsóalkalmazás 65Külsőalkalmazás 66Gyermekláncfű 66Bdsó alkalmazás 67Mezei zsurló 69Belsó alkalmazás 71Kűlső alkalmazás 71További vértisztító gyógynövények 74Teareceptek a tavaszi kúrához 74
6. Fejezet Az ellenállóképesség növelése 79Az emberi test immunrend szere SOKeskenyl evel ű és lángvörös kasvirág 81Bdsó alkalmazás 83Saját tap asztalata im 84További módszerek az immunrend szeraktivizálására 85Kiilso7eg alkalmazható modszerek 86Kis- és nagylevelű hárs 86Bodza 88A hársfa- és bodzavirág betsóalkalmazása 88A kerti kakukkfű 90Külsófelhasználás 90Lázcsökkentés természetes úton 92A lábse árborogatás 93Folyad ékpótlás lázas állapotban 94Táplálkozás akut fertózéses meg betegedésekesetén 95T áp lálkozás a lábad ozási szakaszban 95Javallatok a testhómérséklet emelésére 95A Schlenz-félejiirdó 96
7. Fej ez et Meghúléses betegségek természetes kezelése 98Nátha 98A kémiai orrspray]: kockázatai 98
•
Természetes anyagokbólkészűlt kenócsnátha ellen 99Mcllbed őrzső l é s és kenócsös kötés 101Inhalálás 101Homl ok- és orrme lléküregek gyulladása 102Bronchitis (hörghurut) és köhögés 103A hiirghurut kezdeti stádiuma 103Mart iiapu 104Belsó alkalmazás 104Bronchitis progesszív stádi um ban 106Ökörfarkkóró 106A teljesen kijeJlódD'u bronchitis 109Lándzsás ú ti fű 109Belsó alkalmazás I IIKrónikus hörghurut 112Torokgyulladás, rekedtség, gégegyu lladás 112Nyakborogatás 11 3Zsálya 113Belsó alkalmazás 113M ályva 115Belsó alkalmazás 117Középftilgyulladás 117A természetes út 119
II. Fej ez et Svédkeserú-gyógynövényelixír:gyógynövénye kbó l készült gyógy ítószer,amelynek története van, s amely szinte"mindent gyógyít" 120Túl kevés keserűt és tú l sok édeset eszünk 120A keserű anyagok hagyománya 121A keserű anyagok serkentik a máj múkDdését 122A svédkeserű-gyógynövényelixír 123A svédkestrÚ története 123A svédkestrÚ DJszetéúle 124Angyalgyökér 124Belsőalkalmazás 126A svédkeserű egyéb alkotórészei 126Elkészitési mód 128Hogyan segíthet a svédkescrú? 128
Belsófelhasználás 128
•
Kiilsofelhasználás 131H ogyan csiná ljuk a svédkeserű-borogatást ? 133A svédkeserű az állatokon is segít 135
9. Fejezet Az idegrendszer gyógynövényei 137Neurotikus panaszok 138Citromfű 139Belso alkalmazás: citromfűtea 139Kiilső alkalmazás: a ci/ro mfűfiirdo 141M acskagyök ér (Valeriana) 141Belso alkalmazás 142A komló 145A neh éz elalvás okai 145A gyógyfiives "á lompárna" 146Egyéb mddssrrek 147Orbáncfű 148Belso alkalmaz ás 150Orbáncfűo laj ISIKiilső alkalmazás ISIBelső alkalmazás 152
10. Fej ezet A fejfájás. Mi okozza a fejfájást és hogyansegíth etn ek a gyógynövén yek ? 154A fejfájás különfé le okai 155Gyomorron/ás 155Bélfer/ozés 155Meghűléses megbetegedések 156Magas vérnyomás 156Krónikus székrekedés 156Allergiák 157Kémiai gyógyszerek 157Szempanaszok 158Panaszok a menstrudciát megelőző időszakban 158Stressz 158Gyógykoplalás, vértisztítás, a táplálkozásátállitása 159A migr éncs típusú em ber 160Kamillas há/borogatás 161M igrén elleni tea 164O szi margitvirág 165
•
Rozmaring 165Kiilsofelhasználás 165Belsőfelhasználás 166Kombinált felhasználás 166Fájdalomcsillapítók nélkül - dc akkor hogyan ' 168
ll. Fejezet A szfvre és a vér ker ingésre hatógyógynövén yek 169Szívbetegségek 169Visszaélés a szívgyógyszerekkel 170Ga lagonya 170A jótékony galagonya/ea 170Ma gas vérnyomás 174Fagyöngy 175Pásztortáska 177Alacsony vérny omás 179Keringési zavarok 179Vérellátás i zavarok 180Rozmaringbor 181Levendula 182
12. Fejezet Az emés ztésre ható gyógynövények 18jAz emésztés i zavarok leggyakoribb okai 186A panaszok négy csoportja 187Hányás és hasmenés 188A gyermek hasfájása 189Pontos diagnózis 190A panaszok első csoportja : gyomorbetegségek 190Gyomorégés és gyomorhurut (gastritis) 190A gyomorfekély 192A lenmag ha tásá ról szerzett tapasztalatok 194A házi len 195Az emésztési panaszok más odik csoportja :a gyenge emésztés 195Kis eze rj ó fű 197A borsmenta 201Belsőfelhasználás 202Epeko 202Go'rcso's epefájdalmak 204Az epekőkipződés megelozése 204
•
Puffadás (szélgo·rcs) 205Puffadás kezelése csecsemőknél 209A panaszok harmadik csoportja : a hasmen és 210A panaszok negyedik csoportja: a székrekedés 211A hashajtógyógynövények veszélyei 211Hashaj tó tea 212Rostos ésballasztanyagok bélrenyheség ellen 212A lenmag - hashajtószer mellekhatasok nélkiil 213Egyéb gyógyhatású szerek 214Személyes "élmények" 214
\3. Fejezet A prosztata -, hólyag- és veseproblémákorvos lására ha sznált növények 216Prosztata-megnagyobbodás 216Tűnetek 216Cyógynöoény-terápia kisvirágúfúzi kével 217Kisvirágú fűzike 219A vesék és a húgyutak gyulladásai 219Az átöblítém terápia gyógyno·vényei 221Nyírfa 223Belső alkalmazás 223Aranyvessző 225;Zsurwfiivesülifürdő 227Kamillagőzfiirdő 227Hólyag- és vesekoiJek 228Arőbl ít ő s reuma esetén 229Diuretikus (vízhaj tó) élelmiszerek 230
14. Fejezet A női bajok at orvosló gyógy növé nyek 231Egy kis módszertan 232Cickafark 233A cickafark kombinált alkalmazása 233Kamilla 235A kamilla kombinált alkalmazása 237Palástfű 238Pásztortáska 240Fehér árvacsalán 242Tavaszi kankalin 244Belsőalkalmazás 246Az egyénekre szabott teakever ők 246..
T úl erős havi vérzés 247Menstruációs görcsök 248Menstruáció előtti tün etek 248Fehérfolyás 248A változás éveinek problémái 249Segítség aszülésnél 250Szoptatás 250
l.'i . Fejezet Két jó hatású szer sürgós ese tbe n :a fekete nadálytő és az árnika 252A fekete nadálytő 252Külsőalkalmazások 254Fiirdó, oblités vagy borogatás aJeketenadálytőJőzetével 254Borogatás aJekete nadály tő lisztjéből késziiltpéppel 255Kombináció homeopátiás feketenadálytő
kivonatlal 257Fekete nadálytő kenőcs 258Kombinált kezelés 258A belsőalkalmazás nehézségei 258Az ámika 259Belsőalkalmazása veszélyes lehet 261Külsőalkalmazás 262Esetleírások 263Az alkalmazások kombinálása 266Homeop átids kivonatsériiliseknél 266Árnikakenőcs 267
Ili. Fejezet Amit a köröm virágról tudni kell 268A körömvirág 268Külsőalkalmazása 271Kozmetikai alkalmazása 271Természetesanyagokból készült szappanok 272A körömvirágkenócs 272Néhány tanu lságos eset 274Körömvirágkenőcs sebgyógyításra 274Segítség Mrpanaszok eseten 275Svédkeserú-borogatás 276Csecsemőápolás 276
17. Fej ezet
Függel ék
•
Ltíbs~árpanas~ok 276Viss~irgyulladás 278Aranyir 278Feifekvis 279
Gyógynövények a magunk gyönyiirúségéreA család házi teája 282Gyermek- és csecsemőteák cukor nélkül 284Szed erlevél 285
zamócalevé l 287zomj oltó te ák 2 7
Csipkebogyótea 289Adventi és karácson yi ita lok 289A forró évszak italai 291
Latin növénynevek 297T árgymutat ó 300
281
Előszó
»Boldogságunk kilenc tierd risz ekizárólag tgis~sigünkön nyugszik.Ha egiszség van,az minden jlViZel forrásává válik,de ha nincs, az egyébjavak,a s~ubjektív irtikt k mn boldogítanak,mert a szellem, a hangulat,a temperamentum szárnyalását isitcsökkenti, t /nyomorítja a bt ttgmig."
ARTHL" R SCIIOPE:,\,IAL"ER
Mindenki áhítja az egészséget és ha azt elvesztette, a rratörekszik, hogy mielöbb helyreállítsa. Nem csoda há t, haa vegyészet nagyon rövid idő alatt olyan szokatlanul na gyjelentőségre tet t szert a gyógyászatban, hiszen segítségével a szenvedők panaszai t gyorsan enyhíteni lehetett.
De valóba n egészséggel ajándé koz-e m eg be n nünket akemoterápia ? Ezt a kérd ést újabban egyre gyakrabba nteszik fel és a válasz csak ritka esetekben egyértelmű igen .
fgy aztán egyre gyakrabban for dulu nk a természet világából származó természetes gyógyítószerekhez, agyógynövényekhez, amelyeket az emberiség csaknemkét emberöltó re száműzött a gyógyítás kelléktárából. Agyógynövények végre a legjobb úton vannak afelé, hogyismét azzá váljanak, amik voltak- enyhe, de mégis biztos hatású seg ít óeszk őzők egészségünk fenntartására éshelyreállításá ra . Mentesek ugyanis a nemkívána tosmellékhat ásoktó l és nem j elen tenek megterhelést szervczetünk számára. De tudj uk-e még, mi ként kellvelük bánni, tudunk-e eleget alkalmazásukról , ism er-
jük-e azokat a határokat, me lyek között felhasználhatók ,ne hogy önmagunk gyógyko ntárjaivá válj u nk. Ez a kérdés is csa k ritk án válaszolható meg világos igenne!.
Dédanyáink számára, akik még kiismerték ma gukat agyógynövények terén, alkalmazásu k minden napi csemény volt. Ezzel szemben a fiatalabb nemzedéknek újrameg kell tanulni a , hogy miként a lkalmazza a természetgyógyító eróit, hogyan alkalmazza azokat a célnak megfelelden teaként, kenóesként, kivonatk ént , fLirdókéntvagy inhalálószerk ént. A fiatalabbaknak tapasztalatokatkell gyűj ten i és kü lönl eges, személyes kapcsola tot kifejleszteni ehhez a gyógyítás i módhoz. Aki erre nem képes,aki a gyógynövényben csak egy bizonyos hat óanyag hordozóját látja, mintha az egy ta bletta lenne, annak kudar cot kell vallania, rnert a gyógynövényeket egészükbenkell néznünk.
Bár a gyógynövény alkalmazása azo nnal i segítségetnyúj that az egészség megórz éséh ez, an nak teljes helyreállításához azonban egészen más be állítottaágra vanszükség. Optimális hatást csak akkor érhetünk el, ha személ yes viszonyt alakítunk ki a természet gyógyító er őivel ,
h a építünk rájuk és bízu nk bennük. Kezdó számára eznem egyszeru dolog, segító kézre van szüksége. Ezt a segító kezet nyújtják Önnek, tisztel t Olvasó, a jelen kön yvszerz öi, Barbara Theiss természetgyógyász és dr. PeterTheiss. Az elm ondott ak megjelenítése, a szem élyes tapasztalatok átadása megkönnyítik Önnek , hogy beleéljemagát a gyógynövények világába. A szerzók l e~~tették
névtelenségüket és személyesen mutatkoznak be Onnck,olyan nak amilyenek, ahogy és akkor éreznek, am ikorgyógyn övényekkel fogla lkoznak.
A gyógy növényekró l áttekinthetó választékot nyúj tanak. Tudván, hogy laikusokhoz szólnak, a szerzók nyelvezete é rthető, de amit a gy ógynöv é nyekről és azo k hatásáról állítanak, az tapasztalat ukon a lapszik. Ez nem bevezető a kuruzslásba és nem is üres ígéretek gyújteményem ég akkorsem , ha itt-ott a tudomá ny még nem is adta á ldását rá.
Ezt a kön yvet elóször végig kell olvasni; talán még egyszerés harmadszor is. Addigrame gtöri k a "hét pecsét"és
a. gyógynövény tudomány alap ismeretei nyitva állnakOn előtt. [gy válik majd ez a könyv házi tan ácsad ónkká,amelyben bánnikor utánanézhetünk annak, amit tudniszeretnénk. Ennek a könyvnek minden anya kézikönyvtá rában helye van és olyan gyakra n kellene forgatn i, min tpéldául a családi szakácskönyvet .
Mannfried Pahl ow
1. Fej ez et
Amit ez a könyv el akar érni
.A~ orvosság kg/oob alapja ~onban a s~mttt·
PARACF..U;CS
Ez a könyvahhoz szeretne hozzájáru lni, hogya gyógynövények napi egészségápo lásunkban és a betegségmegelő
zés terén ismét szilá rd helye t kapjanak. M ég 100 évvel ezcl öu is magátó l értetődött Európában , hogy a háziaszszony saját kertje vagy a környék fűveiból készítette azo kat a gyógyszereket, a melyekre a családnak az év [olyamán szüksége volt. így szedett például h ársfavirágot ésmegszárította azt a té li, meghúléses id őszakra, A friss kő
römvirágból pedig nyáron kenőesöt főzött, hogy azt bórsérülései és sebei gyógyítására felhaszn álhassa. Ő sszelkeserú gyökereket ástak ki és azokat gyümölcspálinkábatéve étvágygerjesztő elixíreket állítottak elő. Az, hogy akörn yezetükben ta lálh ató gyógy növényeke t gyújtsék éshelyes elkészítéssel tartósítsák , éppoly magától értetódővolt, mint a mező és a kert gyümölcseinek l cszűretel ése ,
értékesítése, vagy esetleg tartósítása.Az utóbbi 100 év változásai során, amelyeken emberi
m unkánk, családszerkezet ünk, táplálkozásunk, egészéletünk átalakult, a gyógynövények hasznosítását és elkészítését teljesen a gyógyszerészeknek és a gyógyszergyártóknak engedtük át. A saját tevékenység, saját tudás és tapasztalat területét csaknem telje sen [eladtuk és elveszitettük. De még a terület sza kemberei, a gyógyszerészek és agyógyszergyártók is - az iskolában tanított orvoslás adtal ehetőségek fólött érzett eufő ri ájukban - nem csa k hogyelfeledkeztek a gyógynövénye król, hanem talán még le is
•
Elfel ej tetttudás
hl ,i zítettméregbomba
S".•·mléle tváltozás
ü -rm észetes
szerek
nézték azokat. Csak a mikor évtizede k m últán széles kör ben bebizonyosodo ll, hogya vegyi-gyógyszerészeti ipa rtermékei időzített méregb ombák , akkor j utottak újraeszü nkbe az ártatlan, de hatásosan segítő gyógynövények.
Alexander Tschirch, a gyógyszerészet gyógynövényekkel foglalkozóágának a gyógyszerészeti biológiánakegyik megalapítój a már 1909-be n kijelen tett e : . Ha az orvoslás a vegyi szintézis gyógyszereivel majd alaposan elrontotta mára gyomrát és az állatok valamennyi szervénkísérlet ezett, akkor fog visszatérni az emberiség legős ibb gyógyszereihez, a gyó gynövényekhez és azo k hatóanyagaih oz." M a ta rtunk ott, hogy ezt a fordulatot megvalósítsuk.
M a már nem veszünk be gondolkodás nélkül egy vér'kerin gésjavító szert, egyaltatót vagy egyfájda lorncsillap ítót. Ha mégis megtesszük, biztos, hogy rossz miatta a lelkiismeretünk. A "normális" , azaz az iskolában tanultakalapj án gyógyító orvossa l szem ben fenntart ásokka l visellelünk, mert magunkon, szüleinken és családtagjainkonéltü k meg, hogy sok betegség vegyi-szintetikus gyógysz erekkel történő tüneti kezelése csak átmeneti segítségetnyúj t , sú lyos mellékhatásokkalj ár és a tes t védekező erejét és reag álöképességét tartósan aláássa, esetleg szétrombolja. Bátra n fogjunk hozzá, hogy növényi gőzölésselúzz ü k el ismét ná thánkat, vérkeri ngésünket forró l ábfűr
dókkel hozzu k lendületbe, ízületeinket saját készítésú orb áncfűolajjal dörzsöljü k be és ela lvás el őtt igyu nk egynyugtat ó teá t a szokásos éd esség helyett . M eglepetésünkre azt is Iel fedezz ű k majd, hogy m ind ez nemcsak segít ,hanem örömöt is okoz, sót kifejezetten érdekes. Végül issaját tes tün król van szó, amelyért mindenki maga felel ős .
Ez a könyv külön ösen azo khoz a csa ládokhoz, apákhoz és anyákhoz szól, akik gyermekeik és családta gjaikegészségi gondjaira és mindennapos pa naszaira olyantermészetes szerekkel keresi k a megoldást, amilyenekkelcsak lehetséges. Ez egyáltalán nem azt jel enti, hogy kerü lj ük az orvost mindenáron, de azt igen, hogy az emberkül önféle közérzet i zavarait elóbb az anyatermészet szelíd eszközeivel igyekezzék megszüntetni , h úen LevTolsz-..
toj egyik mondásához: "Addig oltsd a tüzet, amíg csak izzik" (és ne akkor, amikor már lobogó lá ngokkal ég ).
Bár a könyv tartalmazza a szemünkben legfontosabbnak t űnő gyógynövények pontos leírását ésábrázolását, acél mé gsem az volt, hogy tankönyv legyen , amelyből azegyes gyógynövények felismerhetők és meghatározhatók. Ez a kön yv nagyon is gyako rlati úton szeretné a kezdőt bevezetni a gyógynövényekkel való gyógyításba.H ogy tudja mi a leghelyesebb tenniva ló, ha a lányánakhólyaggyulladása van , az apja megégette az ujját a konyhában és a gyerek sír, mer t sebes a popsija.
Hogy a kezdőt ne ijcsszü k cl, az ismertetést t~dat~ :a~
csa k 40 gyógy növény re, az úgyn evezett alapgyogynov?nyekre korlátoztuk. Ez a 40 gyógynövény 1I 1agy~rors:a
gon is honos. Könnyen megta lálhatók , magunk I S gyuJthetj ük őket, haesak egy kissé is értü nk hozzá . ,: ká r .m~g isvásá rolhatj uk őket a gyógyszertárakban, gyogy novenyszaküzletekben . De kaphatók a nem zetközi gyógy növénypiacon is. Ajavallt terü leten ezek a legjobban bevált ,legalaposab ban tanu lmányozott és saját tapasz;alat~n,kszerint is a legh atásosab b gyógynö vények. A gyogy novenvek leírását szín es fén yképpel egészített ük ki. Felh asz11 ~lásuk leír ás án ál az óseinktól reánk hagyott tudást,a legmodernebb kutatási ered mén yeket és személyes tapasztalataink at ö tv őzt ü k egybe . Az alapnövén yeket úgyválasz tottuk ki, hogy azokkal a csa ládban fellépó kisebbegészsé gzavarok többsége kezelhető legyen . Ezeket kiegészíti egy sor-továb bi gyógynövénYl amelyeka recepnirák tc1jessé tételéhez szükségese k és hasznosak.
Az öngyógyítás növényi gyógyanyagai
A gyógynövények kiválóan alkalmasak öngyógyításra.T évedés és felelőtlenség lenne azt állíta n i, hogya gyógynövén yeknek nincs mel lék hatásuk . A leh etséges korkázatokat azo nban a tudósok nagy lelkiismeretességgelvizsgá lták és ezek rendszerint messze nem olyan nagyok.mint a vegyi -szinte tikus anyagoké. Ezenkívül a gyógynövényeke t nemcsak bizonyos klinikákon vizsgá lták né-..
H azaigyogynövények
'1Ijn ;p :c:lek
I\ n lll ikusp.umxzok
(')rq .;ko riI lI'lt · ,~ .'i (. ,l.{ck
\ " ' ,~( ' la t ív
zavurok
1\ i ( · ~t: .'i zítÓ
K\ '1i ~yrnód
hány éven át, hanem szó szerin t az évszázado kvizsgáJatának is ki voltak téve. Az egyes növén yeknek és azok alka lm azásának leírásakor ne mc sak az összes mcllékhatástsoroltuk fel és emel tü k ki szélj egyzetekkel, han em egyébfontos utalásokat is tettünk ezen a módon .
A gyógynövé nyek alkalmazása akkor ideál is, amikornátha van kialakulóban, ha az embemek kapar a torka,ha egy túlterhelt ín megfájdul, amikor a felfúvódásemésztés i zavarokra utal, vagy a mi kor az álmatlanságst resszállapotot jelez. Nem lenne azo nban helyénvaló ebb,óI arra követk eztetni, hogy a gyóg ynövények csakjelen tektelen betegségekné l "vethetó k be." Ol yan hosszan tartó betegségek, mint az izü leti gyulla dás vagy szívgyengeség és kiújuló ( vissza térő) fun kcionális panaszok, mint ahólyaggyu llad ás vagy a gyomorh urut, sikeresen kez élhetók gyógynövényekkel. Ilyen esetekben gya kran a hosszúidón át tartó gyógymód aeélszerú.
A civilizációnkra annyira j ell emző öregkori megbetegedés ek, mint az fz űlet i reuma , a magas vérnyo más szintén jobban gyógyíthatók a természet orvoss ága ival. mintszin tetikus gyógyszerekkel, m ivcl az idős emberek szervezeté~e~ aZ,élclm iszere kból és gyógyszerekból olyan men ynyisegu karos anyag gyüleml ik fel, bogy az már egymagában scm teszi lehetévé a szervek normális múködését.
A gyógynövény ek különösen alkalmasa k vegeta tív zavarok megszünteté sére, amelyek száma az ipari orsz ága kban a term észetellenes és hek tiku s életmód rnia tt állandóan növekszik. A gyógy növények éppen ill bizon yíthatják be legjobban harmoni zá ló ha tásu kat.
Nem utolsósorban kiegészítő gyógy módnak is kiválóan alkalmasa k, mivel általában minden más terápiávalkom bin á lható a gyógynövénygyógymód . Egyes esetekben nagyon is ésszerű va lamely erós batású vegyi gyógyszc:n ekvértisztító tc áva l, vagy e1 ixírrel való kombinálása,ami a szervezetet arra készteti, hogy az ide gen és er ősen
mérgező anyagokat a Ichető leggyorsabban kiválassza.A gyógyászati l ehetőségek mellett ne m lehet eléggé
h~ngsú l yozn i a gyógy növények hatékonyságát a megelő
zesb en . A rendszeres salaktalanítás ősrégi cive itt igenfontos szercpet já tszik. Végül is ez azo n keveseknek a tit-
•
ka, akik testben és lélekben egészségesen, és tevékenyenöregsze nek meg.
Gyógynövények a család mindennapiéletében
Ez a könyv a gyógynövényeknek a család életében történő gyako rlati felhasználását tárgyalja. Az alatt a 12 évalatt , amióta egy család vagyunk, magunk is sok mindentkipróbáltunk és tapasztaltunk, különösen fontosnak találjuk, hogy a családokban a régi gyógynövényismeret újra élővé váljék. Hiszen a gyerekeken - feltéve, hogyegészségese n születtek - a természet szereivel mindig lehe t segíteni. Az ő be tegségc ik még nem olyan , megállapodouak", mint a felnőttekéi , szervezetük sokkal érzékenyebben reagál finoman adagolt ingerek re és mint magának a természetnek, nekik is csaknem kifogyhatatlan aregenerálódó képességük. Ez természetesen főleg esccsemőkre vonatkozik, a növényi gyógyító szerek azo nban,magától értetődően, nemcsak a gyermek megszületésepillanatától használhatók, hanem már akkor is, mielőtt avilágra jön . Ha pedig gyermekeink már otthonukbanmegtanulják, hogyan kell a gyógynövényekkcl bánni ésmiként tud az em ber azo kkal magán segíteni, akkor mintfelnőttek is ezt fogják tenni, és talán tovább is adjá k tud ásukat és tapasztalatai kat utódai kna k.
Természetesen ugyanezek a tanácsok és felhasználásiútmutatások az egyedül álló számára is hasznosak . A különb ség csak annyi, hogy a ma gán yosok rendszerint csakön magukról gondoskodna k és így nem szembesülnek apanaszok olyan sokféleségével, mint pl. egy családanya.
Az embemek a gyógynövényekkel való foglalatoskodása során annyi sikerélménye lesz, hogy egy re kívánesibb áválik m ind maguk at a növényeket, mindjellegzetességeiket és gyógyító tu lajdonságaikat illetően. Egyszercsak eljön az az idő is, amikor egyéb gyógynövénykönyveket szeret nének tanulmányozni , hogy pontosabbanmegismerjék a természetes anyagok hatásmecha nizmusát, vagy, hogy biztosa n felismerjék a gyógynövényeket a
K űlőn ősen
gye rmekeknek j ó
Mindenkinekhasznos
A növényvilág
~aZ(lagsága
szabad term észetben is. Egy másik módja a gyógynövényekkel való beha tóbb foglalkozásnak a saját gyűj tés - ahelyes i dőpontban - , szárítás és feldolgozás. Egy további előrelépést j elen t a gyógynövények termesztése sajá tkertben. Ezzel kapcsolatban j ó és bőséges irod alom állrendelkezésre. A természetgyógyászat hagyományairólés különösen a gyógynövényekkel való gyógyításról az információk a növényvilágnak mégis csak elenyészócn kisrészére terjednek ki: Földünkön kb. 380000 növényfajlétezik, amelyekből 260000 számítha tó az ún . magasabbrendű növények közé és ezekből edd ig legfeljebb tízszázaléknyit analizál tak többé-kevésbé. igy a természetgyógyászat hagyományairól és a gyógynövényekkel valógyógyításról szerzett ismereteink a növényvilág csekélyrészére terjednek ki. A jövóben tehát még tudósok nem zedékei foglalkozhatnak a gyógynövénykutatással.
Bárcsak ne menne veszendőbernindaz, amit az emberiség a gyógynövényekról tud !
2 . Fej eze t
Személyes tal álkoz ásainka gyógynövényekkel
nA kg nagyobb törtini"k ntm iktlink kgha ngoJabb,hanem annak kgcsö·ndtrtbb órái."
FRIEDRICH XIF.TI.SC!I[
Barbara története
Akk or kezdtem gyógynövénye kkel foglalkozni, amikoréletembe n a visszavonulásnak és meditációnak egy korsza ka következett be. Az ére ttségit ragyogó eredménnyeltettern le és mert az irodalom és a filozófia iránti lelkesedésem nagy volt, elhatároztam , hogy germ ani sztikát tanu lok. A száraz, lélektelen és tájékozódást nem nyújtóegyetemi tanulmányaim akkora csalódást okoztak számom ra , hogy test i-lelki szü kségleteim teljesen új irá nybasod ortak, olyan irányba, amelyre eddig nem is gondoltam . M egtanultam . hogyan gyógyítsam önmagamjógával és légzésgyakorlatokkal. Elkezdtem tudatosan táplálkozni. Ez rövidese n annyira magával ragadott, hogy elhatároztam ta nu lmányaim feladását és hogy érdeklődé
semet a gyógyításnak (anna k legteljesebb értelmében)szentelem. A legkülönbözőbb szakemberekné1tanultama helyes l élegzéssol való gyógyítást. Kiképeztem magamterm észetgy ógyásznak . letettem a vizsgát és megkaptama múködési engedélyt.
Ennek az id őszaknak a kezdetén a hé tvégeket a bajorAlpok lan kás vidé kén, K óchel am See-ben üdüléssel és
•
gondolkodással töltöttem. Apám vadászkunyhójában ,amely a meglehetősen elhagyatottláp vidéken állt közvet lenü l a hegyek lábánál, hossz ú órákat töltöttem csöndben, magamba szállva. A természetnek ebben a csodálatos, érintetlen sa rkában felébredt bennem a gy ögyn ővé
nyek iránti érdeklódés.1\ legvettem élete m első vastag gyógynövénykönyvét és
magammal vittern minden magá nyos s ét árnra és hegyiútja im ra . Gyújtöttem, összehasonlítottam, szago ltam ,ízleltem . szedtem és jegyeztem, cl voltam ragadtatva anövén yek szépségétől, sokaságától és bo ldogan hi nnikezdtem a be nnük rej lő gyógyító erőben. Ezen a vidékena gyógyszer a fóldből nőtt és ahova csak lép tem, Istengy ógyszert árá nak értékes szereinjárta m. Ez a felismerésannyira fellelkes ített, hogy egyre többettanultam és végül is megismerkedtem az ott előforduló gyógynövénye knagyobb részével, ami talán né há ny százat jelentett .Gyúj töttem , szárítottam a növényeket, kísérleteztem kű
Iőnbőz ő receptekkel és gyógynövény elkészítési módokkal, amelyeket magamon, családo rnon és a hozzá m fordu lókon próbáltam ki. Az, am it itt felfedez tem , halla tla nul nagy tapasztalati anyagDl jelentett. Érdeklődésem
eközben pedig nőttön nőtt.
1972 nyarán egyszer megint kedven c helyemre vonu ltam vissza, hogy kéthetes kop lalókúrát ta rtsak . A kopl alás mindig nagyon érzékennyé tesz és nyitottabb szemmel nézem él világot. tgy aztánminden ilyen alkalommalkissé közele bb kerü lök az Éghez. Ez alka lomma l egészenvilágosan j elent meg előttem annak víziója, hogy hog yantudjá k az em berek magukat gy ógynövényekkel igazánmeggyógyítani. Látom ásom megmu tatta, hogyan kell abe tegne k a növén yt megtalálnia , amely őt meggyógyítja.M ilyen alázattal és tisztelettel kell viseltetnie vele szemben, és mintegy megkérni. hogy meggyógyítsa. Azt is láttam, hogyan adja Ic a novény az energ iáját a betegnek.Xlagarnat k őzvct it ők ént láttam, aki megmutatja a betegnek, mit kell tennie.
Enneka könyvnek a megírása minden bizonnyal részeannak a k őzvcnt ő tevékenységnek. amelyet továbbra isfelada tomnak érlek.
EJ
Világosan meg ércztem , hogy előző életeimben mindeztegyszer már isme rtem és tudtam. Igen , bizonyára többször voltam .javasasszony" és llcsodadoktor" is.
Péter története
Amikor Barbarával az élet össze hozott, "kész" gyógyszerész voltam , aki éppen doktori di sszertációj án dolgozott.Szerencsém re gya korlati tudásomat Frankfurt egyiknagy és sokoldalú gyógyszertárában szerezhettem meg,aho l még a régi patikus hagyományo k szellemében mindenféle kenőcsöt, tablettát, drazsét és k úpot a gyógyszerészek maguk állítottak elő. A gyógysz erész szakmát tehát a lega lsó lépcsőfoktól kezdve tanultam meg. Tudásszomjam arra ösztönzött, hogy a kutatás terén tevékenykedjem. Azt szerette m volna po ntosan megtudni, hogy agyógyszerek és különösen a ká bítószerek hogyan hatnakaz emberi szervezetben. Ezért időm legnagyob b részét amüncheni M ax Planck Pszich iátriai Intézet laboratóriumában töltött em, a ho l morfiumból tablettákat készítettem, azo kat patkányo k bőre alá va rrtam és azt vizsgá ltam , hogy ez a fájdalomcsillap ító , eufóri át előidéző
anyag h ogyan hat az álla tok magatartására. Elm élyültem egy idegvégződés sej tjének szervi működésében ,
publikációkon dolgoztam és ne m zetközi kon gresszusokon vettem részt. Legjobb úton voltam, h ogy sikeres tudós váljék belőlem .
Amikor Barbara magával vitt a hegyekbe gyógynövényexpedícióira , csodálkozással kellett m egá llapítanom,hogy bár tanulm ányaim sorá n hallottam ezekről a növényekről és ta lán valamelyik vizsgám alkalmával , szárítottrészecskék alapján, egyiket·másika t fel is kellett ism ernem, latin nevük nél többet nem tud tam róluk. A gyógyhatások sokasága, a kü lönböző receptek és keverékek sokoldalúsága mindkettőnkben nagy lelkesed ést vált ott ki.M ost már együtt élveztük a hegyek vad világát, a kiszáradt lápvidéket és a helyi l egelőket gyógyító erejű fúveikkel és egye tlen utunkró l sem tértünk vissza anélkü l, hogy
•
egy-egy illatos gyógy növénycsokrot ne hoztunk volnamagunkkal.
Diplomamunk ám elkészítésének utolsó évében egykis mü ncheni cég gyártásvezetője lettem. Ez a cég n őv é
nyi gyógyszerek széles ská lájá t állítot ta elő. Ha most viszszatekintek, ez az idő fontos tanulóidő volt számomra,mert fel elős helyen , közvetlen közelből ism erked hettemmeg a gyógynövényekből nyert szerek előáll ításáva l. An nak idején életem fárasztó és vége t érni nem akaró szakaszána k éreztem ezt az i dőszakot .
Amikor első gyerekünk,jonas megszü letett , ez az esemény nagy változásokat hozott családi életünkben, újhelyzetet teremtett! Életü nk e szakaszában apám újramegismételte , hogy vegyem át gyógyszertárát szülővárosomban, Hom b urg / Saar-ban .
Volt egy nagy dilemmánk. Ne m tudtuk lelk iismeretünk kel összeegyeztetn i, hogy bá rkine k is vegyi gyógyszert adjunk el, pl. fájdalomcs illapítót, alta tót vagy ant ibiotiku mot, ame nnyiben életveszély nem állt fenn. Másrészt viszont a gyógyszertárak üzemeltetésére vonatkozó rend elet megkövetel te, hogy mindezek az erős szerek raktá ronlegyen ek, és hogy azo kat az orvosi vény re a betegn ek kiadj uk. Gondos vizsgá lódás és éjsza kába nyú ló vitatkozá sok után l egyőztük aggályainkat és elha tá roztuk, hogy átvesszük az üzletet. Úgy gondoltuk, még mindigj obb, hami vesszük kezün kbe a do lgot és a gyógys zertárunka t úgyalakítj uk, ahogy az t mi helyesnek találjuk - akkor is,mégha ezen közben anyagi vonatkozásban en gedményeket kell tennünk és kompromisszu mokba kén yszerülünk- m intha továbbra is csak álmo ka t kergetünk és követelményeket állítunk fel, de a terepet átengedj ük a gyógyszerészeti iparnak és az iskolában tanított medicinának.
Nehezünkre esett m egválni müncheni életforrnánktól, ba ráta in któl és a sza kmai köröktől . A Saar-vid ékenúgy éreztük magunkat mint magányos úttörők. Az első
hat hónapot átvészeltük s karácson yra gyógyszertáru nkvevőinek egy üveget ajándékoztunk tele gyógyfűvel, raj taegy felírással : , Gyúj tsunk gyertyát és ne panaszkodjunka ső t éts égröl ." Barbara pedig , ak iművészi kirakatmegol-
•
dásaival a kisváro sban kezdettől fogva feltűnést keltett ,valóban meggyújtott három gyertyá t a patika kirakatában. Ez volt az indulás. Amikor az em b er valami újhozfog, előbb be kell bizonyítania, hogy képes a régi dolgokfeladására. Xlivel állá som at Műnchcnbcn m int gyártásvezető egy darab ig még me gtartottam, a kis családnaknéhány héti g me g kellett ten nie azt a 400 km-t , amelyl\ lünchc nt H amb urgtól elválasztja. Új, megbízhat ó a utóra volt szükség, ame lyben sok hely van a csomagok és agyerek számá ra . Vérző szívvel ad tam el kis városi autómat és fiata lságom álm át, az öreg ll~I\V rendórmo to rker őkpá rt , hogy azok árából egy hasz nál t M ercedes 200-astvegyek.
A homburgi gyógyszertárba n m indent felújítot tunk,átép ített ű nk , újjászerveztunk. Ah ogy ott álltam napm in t nap a gyógyszertár pultja mögött, ön magammal fogadtam sikerü l-e, hogy estére 2000 márka legyen a kasz szában. Eddigi rejtett üzleti ado ttságomat igyekeztemmi nden eszközzel kifejleszten i. Mi ndeu kit, ak i hozzámfordul t, kom olyan vettem és legjobb tudásom és lelkiisme retem szerint látt am el tanácsokka!. Tanácsaim mindig a kevésbé erős szcrek, a gyógy növények és a ho meopáti a irányába tereltek, - amit a vevék értékeltek. Agyógyszerész nemcsak azon volt, ho gy a drága recepteketelkészítse, hanem őszintén érdeklődött a problémákiránt, meghallgatta a gon do kat, panaszokat sőt a gyógyszerek mell ékhatásai ról tett észrev éte leket is.
Barbara a hátt érb en dolgozott, újabb d ek oráci óka t
gondolt ki, tájékoztató füzeteket állított össze és vásá rlásiakciókat szcrvezct t. amelyeket az tán egyes ült erővel megis valósitottun k. Közös numkával érdekes előadá sokat állított unk össze a gyógynövényekről, képekkel illusztrálva, én me g zárás utá n nyakamba vettem a vidék et, hogyegyesületekben, vidé ki asszonyoknak és ho bbykert észeknek előadásokat tartsak a gyógynövényekről. 1\ lintegykét év elteltével ott tarto ttunk , hogy az em bere k seregestől
j őuck a kö rnyékről a hamburgi piactér re, hogy ott , a pa tikába n dr. T hciss növényi eredetű gy ögyszcrcíból vásúrolj anak. Barbara tavas szal és nyá ron gyögyn övénygyűj tő
kirándulásokat szcrvczcu. 1\ kir ándu l ők sora ibó l sok lel-
•
kes gyógynövénygyújtő és -használó került ki. Lassan kialak ult kör ülöttünk olyasvalam i, am it táb ornak nevezhetü nk, a lelkes vevdk és tanítván yok tábora.
1976 farsangjá n. am ikor mind en barát unk elmerü lt akarnevál öröme ibe n, ellenáll ta m a kísértésnek és a mulatozás helyett kitalálta m 25 különböző gyógy teakeveréke ta ha shaj tó teatol a visszérteáig . Ezeket aztá n, mint gyógyszertárunk kü löniegességcit bejelente tt űk és forgalmaztuk.
Egy szép napon idős hölgy lépett be az üzletbe , kezéb en egy foszladozó papírra írt régi recepturával. Az volt akérésc, ho gy készítsük cl számára a felírt űlkcveréket, amielég nehéz volt, me rt na gyon ri tka d rogokról volt szó.(Drognak nevezi a gyógysze rész a növényi gyógyszerekct .) H aj tott a becsvágy, s nagy nehézségek árán összeszedtem az alkotórészeket és megkevertem a gyógyfúc lixírt a hö lgy számára. Amikor ér te jö tt, azt mondta: "Kérem , készítsene k m indj árt mé g egy litert a szomszédn6mszámá ra. Ez rcn dkívülj ó szer, ebből mé g sokat fognak eladni." Igaza lett , m ert a receptúra nem volt más, mint él
híres Svédkeserű összetétele, amely me galapozta a természetes gyógyszere k ké sőbbi nagy sikerét.
Né gy év m últán a gyógyszertár forga lma megkétszerezddőtt és míg régebben a kasszarece ptek tet ték ki a forga lom 80(Xl-át, ez most már csakscn:)lett. A forgalom másikfele az ún . szabadon eladható gyógyszerekbó l állt, amihez testáp ol ók. kozm etikai cikkek és d iétás szere k mcllcttgyógyteá k és növényreceptú rák is ta rtozta k. Ez az 50-50százalékos arány né met gyógyszertárná l nagyon szekatlan , mert ezek a gyógysze rtárak ren dsz erint els ősorban
az orvosok által felírt recepteket készítik el. A vcvók ezzelbe bizonyították, h0 6'Y a gyógynövények hatóanyagait részesítik előnyben , a nnak ellené re , hogy azok árát maguknak kell kifizetni. Inká bb azoka t veszik, mint az orvosokálta l felírt és a be tegbiztosítási intézetnél teljes ár ba nmegt.érített vegyi gyógysze reket.
A gy ögyfűk őnyvck , a régi reccptúrák és cl természetesgyógymódok irán ti érdeklődésünk tovább i tan ulás raösztö nzött ben n ünket. 1\ hajdani alkimisták tudása nagyhatást gyakorolt ránk és ez vitt bennünket clsd ízben
•
Amerikáb a. Érdekes mód on éppen az Újvilágban találtunk rá arra a tanítóra, Fratus Albertusra , aki bevezetettbenn ünket a régi körök gyógyítási titkaiba. Ennek egyikered ménye volt Barbara elsó füzete a gyógynövények és acsillagok befolyása közti ő sszefü gg é sröl , azaz hogy mel ynövény melyikégitesthez tartozik. Paracelsus-szal is évekig foglalkozott , külön ösen a gyógynövényekről vallottn ézeteivel, főleg j elzéstani teóriáj ával.
Vállalkozó kedvem nem csillap ult. Terjeszkedni vágytamés kiakartam szélesíteni tevékenységi körömet. Ezértmég1979-ben me galap ítottuk a Természetes Áruk Kft.-j ét,amely növén yi gyógyszerek elóáll ításá val foglalkozott ésamelynek termékeit nemcsak a mi üzletünkben , hanemmás gyógyszertárakban is árus ították. Barbara szépérzé ke kezdettől fogva megkövetelte, hogy minden csomagoló- és reklám anyag gondosan tervezett és n ívős legyen .
A gyógynövények ismeretének népszerűsítése egyreinkább elóté rb e kerül t. M ari a Treben több mill ió példányban eladott könyvéből sokan megismerték és ki isprób álták a növények gyógyerejét.
Érdekes, hogy a növén yi gyógyszerek di adalát a nép, abeteg, a szenvedó emberek serege segítette eló és egyáltalán nem a gyógyászat hivatalos művelői , az orvosok ésgyógyszerészek. Sót, gyógyszerészeink makacsul és kitartóan ellenálltak az új hullám nak. Végül is az egyetemenazt ta nulták, hogy a h omeop átia egy humbug és attól hatást várni olyan, mintha a Bod eni tóba egy csöpp festéketöntené nk és attól valami változást remélnénk. És azt is tanu llák , hogy a gyógynövénytan n em más, min t tud ománytalan tapasztalat halmaz, am ely a sötét középk orbavezet vissza be nnü nket. igy aztán a gyógyszerészek egy-két d icséretes kivételtől eltekintve - általában nagyon elutasítók volta k j elszavunkkal : "N övényi gyógyszereket a gyógy szertárbó l". Csak évek m úl tán , amikor asajá t bevételükön tapasztalt ák, hogy a gyóg ynö vényekből nyert szerek elad ása kifizetódik , akkor változtattaklassan -lassa n a régi felfogásuk on .
Ebben az időben ismert ük meg mi is - majdhogyne m elkerülhetetlenül - M a ria Treben-t, a sikeres és he-
•
vesen vitatott "bes tse ller": "Egészség Isten pati k áj áb ő l" c.könyv szerzójét. Jól megértettük egym ást és társaságába n jól szórakoztu nk. Külön ösen nagy élvezet volt veleegy-egy elóad ása után , ah ol százakho z beszélt , valahovabetém i, ahol aztán csak úgy ontotta a tréfás történeteketés vicceket. Ó és férje révén gyönyörű helyeket ismertünkmeg Ausztriában, ahol a legcsodálatosabb és legri tkábbgyógynövénye k találhatók. Ha négyesb en gyógy növé nytú r ára mentünk pl. árnika- vagy korpafúgyűj tésre, azmindig egész en különleges élmény volt, mert nem csak atermészet gyönyörűségének élvezetét fokozta kedves tá rsaságuk, hanem menet közben ~ [aria Treben hosszú ésérdekes történeteket mesélt . Beszélt fiatalságáról, arról,hogyan vészelte át a háborús időket füvek, bogyók ésgom bá k segítségével, hogyan fedezte fel ó maga a gyógyerejű növényeket, mi kén t ismerte meg őket egyre j obbanés gyűjtötte a velü k kapcsolatos tapasztalatokat. Mi voltaz, ami a hosszú évek során összetartott bennünket? Aterm észet irán t érzett mély szeretetiink, a természet ad ományai irá nt érzett tiszteletünk, amelyeket csa k szelg álatunkba kell á llíta ni, hogy hiányosságain kat és fogyat ékosságainkat kiküszöbölj ük és egészségesek, vidámak legyünk.
Bár tulajdonképp mi nem ta núsítottunk nagy érde klódést Amerika iránt , sót, mind szellemünk, mi nd filozófiánk inkább a Kelet felé fordított ben nü nket , valami mágikus eró mégis Amerikába von zott m indkettónket. H amar felism ertük, ha gy ott , Európ áho z, vagy Németország hoz képest, nagy hiá ny mutatkozik a gyógynövé nyekés felhasználás uk terű let é n . mivel a hagyomán yokat határozottab ban utas ított ák el, mint Európ áb an . Az amerikaiak közm ondásos nyíltságukkal és lelkesedni tud ásukka l fogadták a gyógynövényekről mondott akat. 1984-benmegalapítottuk "N ature \ Vorks" nevú am erikai cég ünket, mi nt válla lkozási ked vü nk újabb bizon yítékát.
•
3. Fejezet
A két felfogás:természet vagy vegyészet?
"A;; Úr a Fii!dbó! buzogtatja az orvosságotés az okos nem veti meg azt."
Krisztus előtt a 6. évszáz adban, Buddha Cantama id ejében élt In diában egyJ ivaka ncvű ember. H ét éve tanítottamár mestere, cgy orvos-gyógyász, am ikor egy naponm egkérde zte tan ít ój át, m ikor gyógyíthat már ő is embereket . Válasz hel yett a mc ster egy feladatot adott ne ki :,, ~ f enj ki a természe tb e és hozzál el nekem m in dent, amibe n gyógyító erő van ." J ivaka útrakelt . Amikor háromnap m úlva visszatért , így szólt mesteréhez : "A feladatnem oldható úgy m eg, ahogy rám róttad. Xcm vagy okképes mindazt elhozni, amit gyógyÍlóerejűnek találtam .H iszen minden gyó gyí tóe rejű a te rm észetben, minden növény gyógynövény és m inden állat és minden ásvá ny isgyógyító hat ásu leh et." Ez a felfede zés volt az, amelyettud nia kellet t, m int j öven d6 gyógyásznak. Fel is ava tt ákót és később nagyon híres orvos let t.
Ehh ez a felism eréshez m in den idők és minden kultú rk őr nagy természetgyógyásza eljutott . l\1indegyikükalapvetőell bízik a természetben. Tudatában vannak annak, hogya kozmoszban m inden mindennel bölcsen ősz
szefügg és az egyes ember t úgy látj ák m int en nek a kozm osznak részét és ké pmását. Ha a betegs éget ú gy fogjukfel, hogy az d iszh armónia, vagy valamilyen rendetlen ségkézzelfogható lecsapódása a szervczetben , ak kor az t is feltételezn ünk kell, hogy valahol m egva n azoknak az erők-
nek és en ergiáknak is a kézzelfogh ató lecsapód ása , amelyezt a rendetlenséget ismét renddé és har m óni ává alakítja .A kozmoszt átszövő analóg iák belső megértése érvé nyes sé teszi az ön számára is azt, amit Paracelsu s, a 16. száza dnagy o rvosa és alkirnis t ája h íres mondatában kifejez :,, ~ f i ndcn bajra terem gy ógyfű . " Paracelsus, m in t sok m ástermészetgyógyász, aki előtte és utána élt, arról is megvolt győz6dvc , hogyaho l a baj keletkezik, ott terem a gyógyításá ra alka lmas orvosság is.
A régeb bi időkben a gyógyász egyszersmind pap is volt. Ezazzal magyarázha tó , ho gya bölcsnek, mágusnak, rni sztikusnak vagy sámánnak a világ fino mabb dolgaihoz valókapcsolat a révén nagyobb áttekintése volt azon j elen ségIő l őtt , amelyet embertársai betegségként éltek me g. 6 ism erte ki magát a növények közt is és ó segí tett a be tegeknek, hogy egy-egy növény gyógyító ene rg iáját hogyanhasználják fel be tegségük gyógyí tására. Term észete senmi ndig akadtak asszo nyok is, akik ezt a szerepct vállal ták.
1\ történelemből ism ertek az olyan nevek, mint H ippokrates, Galenus, Bingeni H ildegard , Albertu s Magnus, Pa rac elsu s, K neipp lelkész, K iinz le lelkész, ho gyesak néh ányat soroljunk fel a helyben és időben szűken
körü lhat árolt eu ró pai ku ltú rkörből , ugyanakkor a világon m inden természeti né pnél megszámlálhata tlan ember szolgálta övéit mint sámán vagy sámánnő .
A vallásos vagy filozófiai ala pokon nyugvó m ély bizalom a természetben véleményünk szcrint m ég ma is elő
feltétele annak, hogy vala ki a természet es gyógyítás m élyére hatolhasson. Ott, ahol az ember elveszte tte az életiránti tiszteletet, nem csodálkozik el egy virág szépségén,vagy egy m agszem lát hat atl an erején, ott hiányzik az alapahhoz, hogy bízzon a gyógynövények gyógyító erej ében.Azok , akik a mai roh anó világ természetellenes életrnódja miatt nemjutottak CI odáig , hogy érzel m i világukbanezt a bizalmat kifejlesszék, ta lán olvassák cl Peter Tom pkins és C hristopher Hird könyvé t "A növények titokzatoséleté" -t . Ez a könyv, legalá bbis intellektuális szinten, érthetővé fogja te nni , mil yen cso dálatosan érzéke nyek és intelli gensek a nö vén yek .
•
Nekünk, mai em bereknek, akik lassacskán felébredünk vegyszerek uralta "test-gépezetünkkel" együtt annak a termé szetellenes környezetnek a lidé rcnyo másos álmából, amelyet az emberek hoztak létre és kezdjük megérteni, mitjelen t szám unkra a Föld és mivel tartozu nk neki, számunkra ugyanolyan érvényesek az író és tudós Paracelsus mondásai, mint a 15. és 16. századi kortársai számára : "Rétjeitek és mezőitek legyenek gy ógyszertáraitok" valam int "Az egész világ egye tlen gyógys zertár".
M inden korszaknak megvannak a gondjai és felad atai. A mai kor emberének egyik feladata , hogy a Föld(vagy egy kontinens) növénye inek ism eretét, amelyetelődei rá hagytak, felülviz sgálja , ahol kell , kiigaz ítsa ésahol lehetséges, bővítse . A gyógyászat fent em lített bensőséges kap csolata a vallással és a lilozófiával lehetetlenné teszi számunkra, hogy a régi tanokból mi ndent megért sünk. Ugyanakkor szü kséges, hogy tisztogatást végezzünk a babo nák , misztifikálások és pontatlanságok terén .
Teljesen helyén való , sőt , nem is ma rad más választásunk, m int hogy a ma rendelkezésünkre álló eszközökkelm egvizsgálju k a növények gyógye rejét. Ez azt jelenti,hogy természettudományos vizsgá latokn ak vetjük őket
alá, am inek során kom pliká ltműszaki eszközöket és készülékeket alkalmazunk" Van ennek az eljárásnak egynagy korl átja , Természettudományos kutató eljár ásainkugyanis materialisztikus-mechanisztikus-logi kus-kau zális gondolkod ási konce pción alapszanak és akarva nemakarva bizonyítékul szolgálnak arra, hogy bár az abszt rahált premisszák keretében működnek , mé gis sok tekintetben azt nem tudják, amit tu lajdonképp tudniuk kellene , vagyis egy nö vény, vagy akár emberi szervezet egyénikomplexieitá sának felm érését. A tudósok, akik a gyógynövények kutatásáva l foglalkoznak , minden technikaifelszereltségük és szaktudásu k ellenére nap mint nap elj utnak lehetőségeik határáig. Ennek ajéghegynek a cs ú
csaként elég az állat kísérletek kéte sértékű gyakorlatátemlíteni, amely nélkü l a mai gyógysz erészeti tudo mányéletképtelen len ne, bár felettébb kétséges, h ogy annakeredményei az emberi szervezetre vonatkoztathatók-e ,vagy sem .
•
Állatk ísérletek
\1I ;di tikuslllllllllkoclás
I ' : .~l· s zben
va ló»u dulkodé s
Az új, tudományos növényi gyógyítás, amely a kiszolgált ,régies és nem pontos "niivénytan"-t és "népi gyógyÍ1ás"-tvan hivatva helyettesíteni, a fito terápia nevet kapta(phyton=nc>vény, thcrapcin -egy őgy ít an i, tehát betegségek és pan aszok keze lése és gyógy ítása növényckkcl).
A fitoterápián belül alapvct ócn két felfogás áll szemben egymással : a szigonían analitiku sari go ndo lkodótermészettudom ány i irányzat a gyógynövény t egy tulaj don kép p több é-kevésbé tisztátalan terméknek tartj a,amelynek ható an yagát me g kell találn i, me g kell határozni és kikell belőle nyerni . Célj a az, hogy ezta hatóanyagotvagy izol álja a növényből , vagy, mintegy a nö vény be csomago lva, gyógyszerként alkalm azza. E felfogás szerintcsak így nyerhet ök gyógysze részet ileg tárgyilagos adatokés így érhetők el ismételh e tő eredm ények. Egyik célja ahatóanya gok szabványosítása vagy standardizálásamind ma gában a növényben , mind a gyógyszerben. Ennek gátat vet az a tény, ho gy a gyógynövények hatóanyagai több oknál fogva változó mennyiségben lehetnek anövényben.
A má sik, ezzel szem bená lló irány zat a nö vényt mint aható- és kísérőanyagok komplex jel en ségét fogja fel és feltéte lezi, hogy az egé sz nö vény több , mint alkotórészeinekősszess égc. A növénynek egyes anyagokra való redu kálását a leh e tőségek beszűkítésének és a rend elkezésre állógyógyítópotenciál értékcsökken tésén ek tartja. Nézetcsacrint az egész testet fi gyelembevevő gyó gyításnál a nö vényt lehetőleg telje sségéb en kell "bevetni".
1\ kizárólag a ható any agra von atkozó analfzisek mellett ez az irányzat inkább a gyakorlat tapasztalati értékeitfogadja el mint bizonyítékat egy-egy növény hatékonyságára vonatkozó lag. A gyako rlati tapa sztalat eredményeialapján a kű lő nbőz ó gyógynövé nye k keverését is helyesli .
N em kívánjuk eltitko lni, hogy mi az "egész" gyógyításának az elv ő n állunk és ennek megvilágítására szfvesenhasználjuk a "hatóanyagszimfónia" képletes megjelö lést,amelyhez gyógyszerészkollegá nk, M annfried Pa hlnw, akővetkez ó m agyarázatot fűzte : Mint a nagy zenekam ál .amely egy szim fóniát játszik, előbb-u tóbb minden hang-
•
szer, még a legjelentéktelenebb is, a kellő pillana tba nmegszóla!. A gyógynövény hatása szem pontjá ból ugyan csa k fontos, ho gy minden bennelévő anyag hozzáj áruljon a nagy "összecsengés"-h ez - még akkor is, ha esetleg(még) ne m is tudj u k, mire jó egyik vagy másik anyag. Azanalizáló , felaprózó természett ud ományos gondolkodásvélemény ünk szerint ugyanis korlát oltságával odaj ut,hogy tagad dol goka t, csak mert nem tudja megm agyarázni azokat, vagy nem tud eleget róluk. Nincs-e számtalan utalás arra, hogy kíséróanyagok, mi nt ásványo k,nyom elemek, vitamino k, enzimek, aminosavak, klorofill, aroma- és színezéanyagok az úgyne vezett hatóanyaggal kapcsolatban mint ka ta lizát or működnek és így teszikegyá lta lán lehet övé, hogy az hasson ? Ne m bölcsebb-e atermészet az összetett biokémiájával mint rni , akik összetevőinek titokzatos együttműködését csak töredékesenértj ük?
M ás kérdés az, hogy egyáltalán fennáll-e annak sz űk
.ségessége , hogy egy gyógy növény hatásmeehanizmusátpontosan ism erjük. i\ szigorú természetgyógyász erreigenn el fog válaszolni, hiszen számára csak az létezik, .am it be tud bizon yítani , kísérletileg igazolni. Dc hát rniért nc volna a tapasz talati gyógyításnak, mint az empirikus alapon gyűjtött adato k tárházának saját létjogosultsága ? Úgy gondoljuk, hogy eze k a szőrszálhasogatások
nem lényegesek a gya korla t szá mára , hiszen ahol em berek szenvednek és segítséget keresnek , a legfőbb elv mégm ind ig az, hogy "annak van igaza, aki gyógyít" .
A felfogások és eljárások sokasága közepett e szeretnénk saját álláspo nt u nkat megismert etni olvasóinkkal:Mi komolyan vesszük azt a hagyományt, amely évszázadok, só t évezredele tapasztal atain nyugsz ik. T isztelett c1viseltetün k azzal a me g érz éssel sze mbe n, amely a növényben felismeri az ember mágikus partnerét. Igénybevesszük a tudom ányt, a modern gyógyszervegyészeti eljárásokat, hogy a törvén y és a piac követelm ényeinek megfeleljünk. M inden eljá rás arra szolgál nálunk, hogy egym ásik eljárás hc1yességét felü lvizsgáljuk vele , mert sohanem hagyatkazunk egy m ődszcrre , hanem m indi g a legj obba t igyekszünk megtalálni...
Ta paszt al a tigyógyítás
Az elm últ 100 év iparosításának tapasztalataib ől tudj uk,hogy értékes élelmiszerek egészségkárosító élvezeti szerc kk é válha tnak, ha megfosztjuk őket te rmészetes anyagaikt öl, "denaturáljuk", "iparilag feld olgo zzu k" azo kat.Ugyanez vonatkozik a gyógy ító anyagokra is. Egy vegyüle t izolált formában döntően másképp hat, mint am ikoregy növén yi szervezet term észete s környezetébe van beágyazva . T öbbnyire pontosabb a hat ása ; m ásképp kifejezve egyolda lúbb és sokkal erősebb , viszon t ilyen formában nagyobb adagokban is adj ák , m int ah ogy az a növényben lenne. Ezáltal toxiku s hatás lép fel, amely gya kran megszo kásho z, sőt szenvedélyhez vezet , miáltal azeredetileg elérni kíván t gyógyhatás ellenkezőjére ford ul.
Nem szabad megfeledkeznünk a rról, hogy az emberezen a planétánjóban-rosszban össze van kötvea növényvilággal és több mi llió év ideje volt rá, hogy kifej lesszeegyüttélését a növényekkel. A növén yek anyagcseréj e során keletkező vegyi anyagok nagyon hasonlóak azo khoz,amelyek az emberi és állati szervezet ben keletkezn ek,ezért szelv ezetün k nagyon jól viszonyul hozzájuk. Ezzelszem ben az emberne k csa k pár évtized ideje volt arra,ho gy a tudomán yos vegyésze t term ékeihez hozzászokj ékés ennek a kísérle tnek az eredményei enyhé n szólva kétségesek.
Régen minden orvosságot a term észet ad ott . A fó forrás a növényvilág volt. A legrégebbi írásos bizonyí ték agyógy növények felhasználásáról Shen Nung kínai császár és orvos fű vesk őnyve, amelyben m egö rökítette tudását az akkori növénygyógyászatról. A hosszú évezredeksorán kialakult a gyógyn övény ek ha szn álatának folyamatossága. Ma i szemmel nézve a do lgot, az ember gyakran teszi fel magán ak a kérdést, bogyan j uto tt a korábbii dők "primitív" embere a növén yek áldásos hatásánaknyom ára, Elképzeljü k magu nknak, am int a tom paérzékű , neandervölgyi típusú ósembere k, az éhség tól és fájdalom tól űzve vak kísérletek és tévedések sorá n lassanlassan megtanulták, melyek azok a nö vények, amelyeketmegehetn ek. melyek á rtana k nekik, melyek gyógyító ésmel yekmérgező hatásúak, am íg számtalan ismerete t öszszegyújtöttek és azt generác ióról gene ráció ra tovább ad-..
ták. Lehet, hogy ez az eljárás talán jcllcmz6 mai tudományos m ődszcr űnkrc , dc a növényvilág megism erése biztosan nem ebben a forrn ában történt. A legr égibb írásosbizo nyítékok és az etno lógusok dsem be r-kurat ása i sok kal inkáb b arra engednek követ kezte tni , hogy a k ődő s ős
időkb~n m inden tör" ben vagy népben voltak bölcse k,akik a látszatmögőu lel tudt ák ismerni az érzé kek felettit ,a sze llemi t mind a tá rgyakban mi nd az élőlényekben . Eza felismerés természetesen a növényekre is vonatkozot t.Fegyelmezett éle tvitel lel és tuda tosan elóidézell ex táziso k révén képesek voltak a rra, h0!n' m in tegy lelki beszélgetés t folytassa nak a n iivén yekkel. fb'Yezek az ósembere kadott esetben sokkal töb bet tudtak a gyógynövényekr<Íl,~int mi, mai ern berek .
/l.z új kor beköszöntévcl á tformálód ott a gyógynövényismeret, mivel az általános iparosítással kifej lődött a tu dományos vegyész et, amely a gyógynövényeket már nemmi nt szellem iséggel rendelkező éló1ényeket nézte , hanem csak vegy i felépítésüket vizsgálta . Elemezték agyógynövények vegyületesoportja it, izol ált ák a f<Í batóanyagokat és elkezdték a természet építőköveit utánozni ,sót m egmásítani. A 20. században sikerült a m olekulá.kátcsoportosításával teljesen új anyagokat létrehozni. Ujkorszak szü letett és "megajándékozott" ben n ün ket azélet mind en terü letén mesterségesen elóáll ított gyó gyszerek kel és műanyagokkal. /l.z u tóbb i évszázad ig az ö sszesgyó gyszer 90(X,-a növén yi eredetű volt. Nem egészen 100évre rá a vegyipar szinte áttekinthe tetlen nagyh atalommá nőtte ki magát, elh alm ozva bennünket 60000 kű l ő n
féle műanyaggal , 50 000 kártevők ellen i szerrel és m űtr á
gyáva l és m in tegy 30000 gyógyszervegyésze ti te rm ékkel .Csak a legutóbbi évtizedbe n jutottunk igazán tudatáraanna k, hogy menn yi veszé lyt és beláthatatlan kock ázatotrejtene k magukban ezek az élc tünkrc és egészségünkrenézve egyaránt kártékony hatások.
Az orvostudományban a soka t ígé r ő kemoterápiaalapján kifejl éd ön az ún. "klasszikus orvoslás" . Kezelésim ódj a lényegében tüneti kezel és (azaz a panaszok m egszüntetésé rc törek szik anélkül, hogy a kiváltó okot magukban rej t<Í nagyo bb ősszefüggéseket kutarn á), amely
•Klasszikusorvoslás
Tőbh
I lI'lq~ség
\ I\o lldo l·1111 1:1, mcg
\ .I ltuz..isa
I ;'Il tl)'c zc tiI..11 .1 ''1.1r őfák
végeredményben fantasztikus m é ret ű , indokolatlangyó gyszerfogya sztáshoz vezetett , s amel ynek hossz út áv úkövetkezm ényei az ipari országok lakosságának egészségé t komolyan fenyegctik. Bár igaz, hogy nagyo n so k súlyos betegséget és járványt szüntettek meg a szintetikusvegyi gyógyszerck, mégsem tudunk megszabadulni attóla f clisrncr ő st ól, hogya könnyebb betegs égeken. az idültés funkcion ális pana szokon, a vegeta tív id egrend szer sz ámos zavarán nem tudunk úrrá lenni , sót azok még fokozottab ba n jelentke znek. Egy ébként pedig hogy állu n kkorunk új nagy be tegsége ivel, a rá kka l és az A IDS-szel ?
Ko mo ly há trá nyna k tekinthető a klasszikus orvos láskemolerápiájánál a so kféle mellék hatás. Ennek a fogalomnak a seg ítségével felosztják a vegyi !n'ógyszerek hat ásait "szándékosak"-ra és "ncm kívánatosa k"-ra. Az utóbbia k ugyanúgy jelen vann ak, mint az előbbiek. A "nemkívánatos" jelzővel szinte veszélytelennek akarják őkct
fe!tüntetni , ped ig egyáltalán nem azok .Ennck a fejlődésnek a csúc sán most egy ún . "új raát
gondolás" zaj lik és a gyógynövényekről szóló tan ítás,am ely a klasszik us o rvoslás fellcndülésén ek id ején há ttérbe szorult, s megvetóen szóltak róla, most új ra az álta lános érdeklődés homlokterébe kerül t. Ez ugyanis - k árosmel lékh a tások nélkül - mego ldást lud az em líte tt rn in dennapos betegs égekre, a funkcio nális, idült és vegeta tívzavarokra. Kő zv élcm ény-kutat ö in tézeteink figyelemrern éltd eredményt közöltek . a nyu gat- európai ipari országo kban a megkérdezettek fele betegség esct ő n . ha teheti,in kább nőv é n yi eredetű gyó gysze rt válasz t. C sak 20%go ndolja úgy, hogy egy lom bikb ól kikerü lt vegyi gy <Így"szerrcl jobban tudna segíteni ma gán . A mcgváltozott beállítous égot - "El a technik át ól és a vegy é szett ől. tö bb
term észetet !" - közvetlen múltunk környezeti katasztr ő fái (Cserno bil, atomszennyezési bot rán yok, mérgezettfolyók, á llatok és növén yek pusztulása ) vá ltolták ki. Azújszer ű életfel fogás, a megváltozott beá llítottság feltartózta tha tatl a n.
Ez az a korszell em, am elynek e könyv szerz ői elköteleztékmagu kat és ez az az irányzat, am elynek érdekében Maria
•
Treben is olyan elévülhetetlen munkát végzett a gyógynövények népszerűsítése terén. N ém etországban és a németül beszélő országokban lviari a 'Ir eben egyrészt híreskönyveivel - "Gyógynövények Isten kertj éből " és"Egészség Isten patikáj ából" - másrészt misszionárius ihitte l tartott el őad á saival sok mi nde nt mozgásba hozott,bár a lelkesedés és siker lavináj a és az azt követő felhábo rodás és tiltakozás vihara néh a majdnem ót is elsodorta .
J ó kapcsolatunk és barátságunk ellenére szere tnénkmegjegyezni, hogy Maria Treben bizon yos növén yekgyógye rejét illetően néha túl messzire ment kijelen téseivel, Dicséretes, hogy kiváló személyes ta pasztalatokra tettszert, az már azon ba n megkérdőj el ezhető, hogy egy-két,vagy mondjuk inkább több esetben túl messzemenő következteté seket vont le ezekből. Hitelessége ezá lta ljoggalvált kérdésessé . Ha viszont azt nézzük, hogy egyes tudósok évekig egyetlen növénnyel foglalkozn ak , hogy anna khatását és alkalm azási területeit kikut assák, nem cso da,ha a gyógyszerészet szakemberei és egyes orvosok MariaTreb en kin yilatkoztatásaira erős ellenérzéssel reagálnak .Szem ére vetették, hogy súlyos betegekben (rák, skleros ismu ltiplex ) hiú rem ényeket keltett és becsapta a kőzv é
lem ényt.Mint minden vitában, ebben is, mindegyik félnek van
egy kis igaza. Vitathatatl an, hogy fantasztikus ered mények szü lettek a gyógynövénye kkel való gyógyításban.Az is természetes, hogy a gyógyítás egyik előfeltétele a beteg hite a gyógyu lásban. Mari a 'Ir eben tehá t egy sorbanáll a történe lem híres s ám ánj a ival. mert amit ó hirde t anövények gyógyercjéról, szin tén intu íci őn és vallásosmeggyőződésen a lapszik.
H a a j elenlegi helyzettől kissé eltávolodunk és azt úgyszemléljük, mint azt a történészek tesz ik, rá kelljönn ünk,hogya gyógynövén yekhez és a természetes gyógymódokhoz való visszatérés magától értetődő reakcióvolta klaszszikus orvoslás t úlkap ásaira. Előrelátható tehát, hogy ezaz irán yzat is, mint minde n történelm i tendencia, mihelyt sikerü l teljesen kibo ntakozn ia, egy ellenreakciót indít be .
•
Szükségesbírál at
Meggyőződésünk , hogy a gyógyásza t és a természettudományo k fej l ődése egyre finom abb mód szerek kidolgozásához és alkalmazásához vezet és talán - rem élhetőleg - a 21. század embere visszatalál ahhoz a felismeréshez, hogy clsósorban a Természet - Isten patikája menti meg őt a bajoktól, a be tegs égektól.
4 . Fej ezet
Hogyan bánjunk helyesena gyógynövényekkel?
".NmI csak tudnunk ktll, hanem a tudtist alkalmazni is.PmI csakakarnunk kt l4 hanemcselekedniink is.»
(;()F,TH E
Am i bennünket a gyógy növény gyógyászatb a n a kezdetkezdetén a legjobban megragadott, két ségkívül a növények saját kezű gyűjtése volt. l Ia m agunk gyűj tj ük a növényeket, ne mcsak az t tanu ljuk meg, hogya n lehet egyiket megkü lönböztetni a m ásiktól. Ennél sokkal tőbbr ől
van szó.
Gyűjtsük magunk és így ismerjük mega gyógynövényeket!
A saját gyűjtés arra kén yszerít benn ünk et, bogya lehető
legpontosabban érzé keljük és megfi gyeljük a természetet. M indcn gyógynövényne k megvan a maga tipiku selőfordul á si helye, a m ely a talajrn in ős é gtól , az ásványianyagok összetételétől , a nedvességtől és szárazságtól, aten gerszin t feletti m agasságtól , a fény - és árnyékviszonyoktól, a terül et hasznosí tásától és egyéb tényezőktől
függ, A gya pj úsás például - am ely hagyományos köhögés ellen i szer - el sősorban 6si, érin tetlen l ápvid éken nő .
A közvetlen mellcttc elterülő szántó földön már nem találja meg a megfelelő létfeltételeket és nem tenyészik. Asárga tárn icsot - kiváló m áj betegség elleni szer - csakaz 1500- 2000 m magasan fekvő hegyi réteken leh et meg-
•
Tanuljunkmeg látni
T ip ikus. llIlo ll lu hísi
1•el yek
találni. 1\ korpafű szintén magas fekvésű helyeken burjánzik, dc kizárólag t űlevel ű erd őkben, ahol a vastag nl ruházat sok á rnyékot ad. Mi bclyt kopaszra irtan ak egyerdős tcrületet és II napsugarak akadá lyta lanul érik il talajt, a korpafil azonnal elt űnik . Ennek a növénynek a tökéletes ellen téte a kakukkf ű , amely jó l bevált köhögés elleni szer. Sok napfén yt igénye l. Jlycnkor dúsan virágzik ésintenzíven ontja illat át. A legtöbb nab'Y illóolaj tartalm úgyógyfű napfénykedvelő növény; mind illa tu k, m indgyógy hatásuk lén yegében az illóolaj ban rej lik és csa k inten zív napsug árz ás hatására rcj16dik ki. Akadnak olya nnövények is, am elyek m ég azt is elviselik, ha ember vagyállat lábbal tapos rajtuk. Ilyen például a lándzsás útifű ,
amely kim ondottan az em berj árta uta kon nó, de m egta lálható a házak előtti kertekben és a kaszálókon is. A mezei ka tán g gyakra n a poros útszéleken tenyészik. M indkét növény a német eln evczését az emberhez közeli el ő
fordu lási helyéről kap ta .Minden gyógyniivény ne k megva n a m aga j ellegzetes
termőhelye; ha tehát magunk gyűj~ük a növénye ket,megta nuljuk , hogy a táj at ilyen szemszögból is nézzük .M agaslatok és l ej tők, völgyek, vízfolyáso k, ercszked ók,hegyoldalak, erdők, legelők, mezsgyék , faesoportok mindez él hozzáé rtónek m ár messziről elárulja , hogy m ilyen gyógy növényeket tal álhat ott . Ha ism erjük őket,
még a mozgó autóból is m egállapít hatjuk , ho l, m ilyennövény tenyészik.
A természet ilyen in tuitív áté lése és érzékelése m indenbizonnyal az élet legszeb b és legértékesebb dolgai közétartozik. A növ én yzetet te rm észetesen nem elszigetelvcérzékeljük , hanem a vado n élő álla tokkal, rovarokkal. kövekkel , vizekkel egy ütt. Ha a szabadban já rká lunk. szin tcúgy érezzük mintha állandó felfedező úton lennénk: valamit mindig rncgtapinthat unk , megszago lhatunk, m egízlelhetünk és ez soha nem válik una lmassá.
l la valaki maga gyűj ti él növényeket, sajá t tap asztalataialapj án tanulja meg a velük való bán ásmód ot is. Egy növény t minden érz ékszervünkkel érz ékelünk és ezáltal intu itívcfogju k fel tulajdonságait, karakicr ét. így kialakul agyógynövények iránti érzék, amelynek a gyógynövények
•
A kczd ó gyógynövénygyújt önek azonban semmi esetre semszabad szakmai irányítás nélkül, könnyelm űen és meggondolatlanul m egkóstoln; és gyűjteni a növényeket! Sok mérgezóbogyó van, amelyek nagyon csábítóan néznek ki, s persze vall nak olyan virágok és gyökerek is, amelyek halálosan m érgcz ő
ek. Tehát igen biztosnak kell lennünk a dolgunkban, ha a természethen vadon tenyészó gy<ígyniivényeket b'Yújteni akarjuk.
elm életi tanul mán yozása m ellett olyan gyakorla ti hasznais van , hogy később a konkrét személy esetébe n hel yesentudju k a gy ógyfűvet számára kiválasz tani, vagy össze tudunk állítani egy recep tur át.
Minden általunk vezetett gyógynövénygyújtó túra alkalm ával azo n fáradeztun k. hogy az embereket a természet intenzív megfigyel ésére ösztönözzűk. Az utunkba kerü lő növényeket mi nden érzékszerviinkkel érzékelnünkkell: szern ű nkkel, orrunkkal , kezünkkel, b őrűnkkcl, nyel vünkkel (ez persze veszélyes lehet, ha nem vagyunk biztosak a dolgunkban). Sok ember márteljesen elfelejtette ezt.Külön ösen az Egyesült Államokban döbbentünk meggyakran, sót csodálkoztunk is, ho gy az em bereknek rn ilyen kevés kapcsolatuk van al <iketkörülvevő természettel.N em ism erik a természe tet, hiszen soha ne m járnak gyalog, még kevésbé utaznak falura, vidékre. JIogy is szerothe tnék akkor a természetet ? Mi, ném etek, szerencsére átvettük elődeink azon jó szokásá t, hogy sokat sétálunk azerdőkben , a folyópart okon. 1\ túrázás, úgy mi nt valam ikor, most is népi sport öregnek és fiatalnak egyaránt.
A növén yek hasznosítható részeiés a begyűjtés idej e
Nagyon fontos tudnun k azt is, hogy a növény mcly részeigyógyhatásúak , ennélfogva m elyik a m egfeleló begyújtési idő.
Sok gyógynövénynél az egész növényt [elhaszn álják,
vagyis az összes föld fele tt i részt. A pat iku sok ezt "herba "néven ism erik, am i "növény t"jelent. Ha tehá t a későbbi
Az egés znoveny
\'i r:í ~ok
Leve le k
( :)"iikc re k
,' I a .~nk és) li lIIii lcsiik
fejezetek receptj eiben fagyöng yról vagy közön ségesaranyvesszőről lesz sze, ezen mindig a "herba" értendő.
Ha nincs megadva, hogy levél vagy virág, akkor mindenese tbe n a "he rbát", (az egész fóld feletti részt) értj ük.
Sokféle gyógynövény nek csa k a virágait szü reteljük. Agyógyszerész sza knyelvben ezt "nos" vagy "flores" névenismerjük, M ind két esetben az optimális szedésiidőak korvan , am ikor a növény éppen hogy elkezd virágozni.Ugya nis ekkor éri el vita litásának cs úcspontjá t. Ilyen kortartal m azza a legtöbb batóanyagot.
Igen gyakran a gyógynövé nyeknek csa k a leveleit használják fel. A lati n elnevezés: "foliu m" vagy "folia". Sok tavasz i növén yn ek pl. a gyermekláncfúnek, a nagy csalánnak vagy a nyírnek, amelyek salá tá nak, fúszcrnövény nekvagy vértisztítókúrára is alkalmasak, a friss új levélkéitszedj ük le, amikor m ég Irissz ő ldek , teh át nem fej lód tek kiteljesen. Ekkor finom és gyönge az ízük, de m ár tartalmazzák m indazokat a fontos anyagokat , am elyekkelszervezetün ket kitiszt íthatjuk és salak ta lan íthatjuk.
Ha a gyógynövények gyökereit (la tinul "radix") kellfelhaszn álnu nk. nagyon óvatosan kell eljárnunk. Gondosa n kell kiásnunk őket, l ehetőleg úgy, hogy ne sérü ljenekm eg. A gyökér egy darabját hagyj uk m eg, hogy a növénytovább éljen és szaporodjon. A legjobb id óp ont erre azősz vagy a kora tavasz, ami kor a növén y tenyészereje afóld alatt, a győkerekben koncentrálód ik.
i\ magokat és a gyümölcsöket (latinul "semen"és . Jructu s") akkor szürete lj ük, ha azok telj esen érette k. Ha valakiism eri a különb séget az érett és az éretlen körte kőz ő t t ,
könnyen el tudj a képzeln i, mekkora lehet a különbség pl. acsipkebogyó hatóan yagai nak és hatásának esetében, attó lfüggóen, hogy az érés i időben vagy túl korán szed ték le.
Növénytani nevek
A növén yek népi elnevezése gya kran félre ért ésekhez vezet, mert azok nemcsak országról országra, nyelvről
nyelv re változnak, hanem még egy adott körzeten bel ül isváltoz batnak. A kötet végén m egta lálják a könyvben em líte tt összes növén y magyar és latin elnevezését.
Elengedhe tetlenül font os tudnunk egy ~yógyn(;Vél1Y hi vatalosnevét \'a~y ~yó~')'sz(~ré~Zl'li sza kkifejezésl-t . H isze n csa k a latine lnevez ések t'gzaktak i~s ncmzetkőz ilcg e lfogadonak.
A saját gyűj tés nehézségei
Eltekintve azo n pontoktól, melyeket feltétJenül tu dn i ésismern i kell, ma napság a gyógynövén yek saját kezú gyúj tése nagyon problematiku s. Az ism ert gyógynövényekközü l sokat fenyeget a kipusztulás veszélye. Szám ukatmég inkább növeli az ellenőrizetlen tömeges begyűjtés.
Ezért nagyon sok ritka növény - küJönös cn a havasi és nmocsári növények - természetvédelem alatt állnak ésezért egyálta lán nem szabad őket gyűj teni . Term észetesen " órá nk fenyegető fajesök ken ésén ek oká t nem első
sorban a gyűj tők nagy számába n kell keresn ün k. Az igaziok sokkal inkább abban rej lik, hogya civilizáe ió betőrt amég érintetlen hegyi legelők , erdők, füves puszták , l ápvid ékek, folyóvölgyek, rétek eld ugo tt zugaiba is. Sok növény faj élettere ezáltalbeszűkü lt , így semmi tú lélési leh etőségük nem maradt. Ugyanez vonatkozik azokra az á llatokra is, amelyeknek élete a szükségleteik számá ra intaktnövén yvilágtól függ.
Növényvilágunk drám ai átalakulásának és el szcg ő
nyed ésén ek l eg főbb oka azonba n az , hogyfóldj einket évtizedeken keresztül műtrágyákka l és kém iai növényvédőszetekkel kezelték. MegligyeJhe tő , hogy ott , aho l ilyenszcrc kkc l folyt a fiild múvelés, eltűn tek a gyógyhatású növénye k.
Az igazi veszély ma abban rej lik, hogy a gyógynövényeke t alkalmatl an helyeken gyűj tjük, olyan helyeken ,amelyeket növényvédő szerck, a közlekedésból szá rmazóneh ézféme k. a folyókba és patakokba jutó kernikáli ák ésegyéb mérgek szennyezik. Man ap ság már csak az egészen félreeső vidé keken és a magasabb hegy s égekben lehet veszélytelen ül növényt gyűjten i, egyébként ped ignagy szívességet teszünk magun knak, ha a gyógy növé-
Kipusz t u l ő
gy<igy növények
Műtrágyák
és bioxidok
H olgyűj tsü n k?
l I ti .. I.n it·).mi n~hi
It t II lf '\ zl i-s
nyeket p atik ában vagy szaküzle tben szerezz ű k be, hiszenOlt már csak e l lcndrz őu növényeket kapunk.
A ma gyógyásza tilag alkalmazolt gyögyniivények jel cn t ős részét kereskedelmi célból termes ztik. Ennek per.sze megvan az a hátránya . hogy az ilyen n őv ények haló.anyagai nak min ósége nagy valószínűséggel eltér vado nélő testv é rei é t ől. rnert ezek, mi m már kífejren ük , függnek
az előford u lás h elyétől és a természetes ado ttságoktól.~ íásrészt viszont a nc>vény a termeszt ésben kontrolláltkörülmények közölt fej lőd i k és - a me nnyiben ésszerűen
és biológiai eszközö kkel művelik - messzemenően meg .v édhető a k őrnyczcti szennyezódések hatásaitól. A7. ilyenrnűvel é s során néha sikerül különösen nagy hatóanyag ta rta lm únövényt kinem esíten i s ezáltal megközelí teni astandart iz áh drog ideáUát. (A gyógyszerész a szárított ésfelaprított n övényr nevezi drognak. Valamikor léteztekúgynevezett drogéri ák, aho l mindenféle b'Yógynövénytárusítottak - ma abban a néhány drogériában, amelymég létezik , mára lig kapható gyógyn övény.) Az elvivit ár,hogy vajon ez az előny vagy az a há trány kerül -c túlsú lyba, nem is o lyan egyszeru eldönteni és a kérdés még bizo.nyá ra hosszú ideig foglalkoztatja majd a gy ögv n övényszakértőket és a b'Yógyszeripart. M in d azon álta l nemminden ma alkalmazott gyógy növé nyt lehet termeszteni .hiszen közü lükjó néhá ny esak nagyon nehezen rn űvelhe
tó "hiizi" körülmén yek kőzőtt. Ezeket úgy mint egykoron , vado n kellösszegyújt enünk. A gycigynövénygyűjtés
nek mint foglalkozásnak tehát jó esélyei vannak arra,hogy újra rncgn öj őn iránta a kere slet.
Cyógyniivén ytermesztés a kertben
A gyóbF)'növények saját kertünkben való tcrmesztése na.gyon jó módja annak , hogy a laposan fogla lkozzun k velük. magunkszürcteljük és szaporí tsukóket. Term észetesen a növényeknek csa k Ch')' relatíve korlátozott száma alkalmas ilyen jellegű művelésre. Ezeket legin kább kon yhakeni n övényekk érn ismerjü k, hololt közü lük igen soknak igen jelcntős gyágyhatása van. Ez is, mini oly sok
min den m ás az életben, csak kérd ésfeltevés dolga : hívj unk egy növén yt fúszer- vagy konyhanövénynek, a kkorezt úgy értjük, hogy az olyan valami, am i ételeinknek egybizonyos ízkom ponenst kölcsönöz (pl. a kömén y, a petrezselyem, a citro m fú). Nevezzünk egy másikat gyógynövényn ek, akkor ennek a defin íciója : olyan növény, amelyne k orvosi vagyis gyógy ha tása van (pl. az or bá ncfú). Haegy növényt gyomnövé nynek titul álunk. akkor az valaminem kívánatost, kellem etlen t, megsemmisíten i valót jelent (pl. a nag y csa lán) . H ívj u nk egy növényt zöldségfélének, rn áris beépítiük az t, például a fehér fejes káp osztát,az étrendünkbe.
Sok növény azonban lén yegében egyszerre m indegyi k: fúsze mövény, gyógy növény, gyom és zöldség. J ópé lda erre a csal án : megszárítva, po r alakban a csalánlevelek rafinálta n fanya rízt kölcsönöznek a salátaöntetnek.Az egész növén y tea ként vizele thaj tó és salaktalanító hatású. A csalánlevelekből készül t fózelé k nagyon jó ízú,egy úttal kiváló vesegyógyító . A kertészek kitépi k a csa lánt , mert az a kert gondozatlan részében múvelés nélkülis burj ánzik, A gyerekek gyúlölik, mert megcsípi a lábukat , ha nyá ron a réten fu tká rozn ak. Ugyanakk or éppenez az ége tó fájdalom, a me lyet a csa lánlevelek a bórönokoznak, gyógyító hat ás ú, Régebben helyi terápiaké n tigen hatásosan alka lmazták reumatikus fájdalmak esetében: a fájó végtagot csa lánnal d örzsölték és ütőgeu ék.
Amelyik növény alka lm as kerti te rm esztésre , azt az egyesnövények leírásán áljelöln i fogjuk.
A gyógynövények szár ítása és tárolása
Tegyük fől , hogy az érintetlen természetben csodálatosanillatozó növényeket gyújtött ün k. M it kezdj ünk velük ezután? Ha nem használt uk fel őket frissen, akk or ren d szerint megszántjuk a növényeke t. Ez a legkíméletesebbkonzerválási eljárás, a melyet évezredek óta alkal maznak.Bár a szántással a növényből kivonjuk a vizet, a hat é- éskis érőanyagok többsége mé gis m egórzód ik. M agát ól érte tódik, hog y a nö vén yek he lyes szá rítása nem is olyan
•
F űszer
n övé nye k
Gyógynövények
Gyomn övé n yek
Zöl d ségnövények
' U I ilóixill jójnis
Ella rlI I. l lf ;s~ig
' 1 ' ;i n ) l ó ~
I'l l('nyek
I I I"jhiik elI 1II11an )'3g
.1..1UI"t.oka t!
egyszerű eljárás. A növényeket mindig száraz állapotban, tehát nem esós idóben vagy harmatt ől nedvesen kellgyűjten i és árny ékba n, l eveg ős (szellós) he lyen, 40 "C-ná lnem magasa bb hómérsékleten kell szá rítani. A közvetlennapsu gá rzás a növé nye ket kifak itja és a ha tóanyagokatszétroncso lja, ezé rt a szárít ási eljárás be fejezése után anövényeket fénytát nem eresztő söté t üvegekben és tart áIyokban kell tárolni.
A növén yek legjobban egy kifeszített lenvászon kendóföléhelyezett, fából készült ros tán szárad nak. A növén yeketlazán elteregetj ük és legalább két nap onta óvatosanátforgatjuk. Ez a mód szer elónyösebb, mintha nyalábbakötve felfúggesztenénk őket. Ez eset ben ugyanis a szárakés a levelek kissé mindig megnyomódnak, ezáltal sokkallassa bban száradnak, gya krabban penészednek vagy nagyon csúnyák lesznek. Ha a növény már ..zörgósre" száradtés érintésre könnyen széttörik, akkor kézzel, ollóvalvagy késsel kb. 1 centis da rabokra aprítjuk. Az apró virágok és levelek esetében ez a m úvelet elmaradhat, ugyanakkor a sz áraka t, amelyek nagyon gyakra n igen kemén ynyé válna k, igen gondosan kell feldara bolni. Természetesen a papírvékony, gyönge virágszirmokgyorsabban száradnak mint a húsos levelek, gyüm ölcsök és a gyö kerek .A gyökereket ajánlatos s7.árítószekrényekben vagy sütóbe n kezelni, ellen kezó esetb en a szárítás i folyamat többhétig eltarthat és nó a pe nész edés veszé lye.
A szárított növén yek rendszerin t két évig tarthat ok el,ennyi ide ig lehet óket frissnek nevezni. Il a vélet lenülm égsem fogyott el az egész készletünk , a régebbi füvekból m ég kiváló gyógynövényfü rdót lehet készíteni .
A drogokat (-szárított és felaprított gyógynövények)száraz állapotban, lehetőleg légmentesen záródó edényekb en kell tárolni. A poreelánból, fából és fémből készült dobozok a legalkalmasa bbak erre a c élra, A legjobbak azonban a sötét üvegtart ályok. A m úan yagból készültedényeket nem aján ljuk, ugyan is az illóo lajok reakcióbalépnek velük. Az aromatartó, többrétegú papírzacskók,amelyekben pl. a fekete teá t, a kávét vagy a gyógy teákatárulják, szintén alkalmasak rövid idej ú tárolásra . Ezeketazonban minden alkalom mal igen gondosan le kell zámi.
•
i\ magunk gyt1jtülle gyógynövények kezclésekor sohane felej tsük CI il zacsk őkra, dobozokra ráírni cl n övény illetve cl kever ők nevét, valamin t a "szavatossági idő" lej ártál. Egy gyógyszerész val ós ággal halálos bún t követ el, haelfelejti rá írn i egyedényre vagy d obozra , hogy az mi t istartalmaz. Aki tehát hizonyos mértékig önmaga gyógyszerésze akar lenni, mindig tartsa szem előtt eztaz alapvc
tó sza bályt !l Ia mérlegelj ük az idó- és munkaráfordű á st. a hely
szű kséglctci, a ta pasztalatsz érzésre fordított energiát, akkor kid erü l, hogy a m agunk álta l gyűj tiill , szíirc teltgyógynövények szárítása , feldo lgozása házilag nem kifi zetődő. De ez is olyasvalam i. amit az em ber azé rt csinál ,me rt örömét leli benne, e l sz ő rakoztat j a .
Természetesen.sokat lehet tan ulni is eközben . Ha csakfeliil etes ism ereteket akarunk szcrczni a gyó gynövényekhaszn álat át. alkalmazását i llet ően , akkor mindez valóban ..nem éri me g"a fáradtságot , hiszen mindenhol vannak kiváló gyógyniivény-sz.1küz letek . A pa tikákban, d rogériákban biztosan a legjobb minőség szerezhetd hc. Azill forga lmazott gyógyniivényeket ugyanis a legszigorúb bellen őrz é snek vetik alá mi nd a minőség, mind a tárolástekintetében. Emellett a hryógyszcrészek szakszerű tan ácsadássa l is szolg álnak, s felh ívják a figyelmet az ese tleges
mellékhatá sok ra is.
A gyligynövények felhasználási m ódjai
HAr él gyógy tea a legismertebb m ődja él gyógynövényekalkalmaz ás ának . távolról scm ez az egyetlen és mindenesetben legjobb felhasználási l ehet ős é g . A további fejezetekbe n az t tá rgyalj uk, hogy mi lyen sok m ódj a van agyógyniivéoyek felhaszná lásának , alkal mazásána k. A terápia sikere a helyes választástó l ru~~ : nagyon sok gyógynőv é ny tin ktúra (a7,17. alkoho los extrak tum ) form ában aleghatásosabb (pl. a hegyi árn ika),
Egyes növények Iiird ő vagy inhalálás formáj áha n hatnak kedvezőbben . kiváltképp a nagy illóo laj tarta lmúgyób'Yniivények (pl. a kakukkfű)...
Fel jratczti-,
G yá gyt eák
T ink túra
Fün ló,in h alálás
e-nocs,
t)1;~jos
~ i\'umlt
Friss11l1\" ' IIYl' k
lnf uzum
Ismét m ás növények küls ólcg alka lm azha tók a leghat ásosabban. ken öcs vagy gyógyír (p l. a körömvirág) vagyolajos kivonat (1'1. az orbáncfű) form ában. Vannak n őv é
nyek, a melye k bels őleg alka lmazva veszé lyesek, k űl sdlcg
viszont gyób'Yító ha t ás úak (pl. az árnika).~ l ás gyób'Yniivények akko r fejtik ki legjobban hatá su
kat , ha vizes borogatásként alka lmazzuk <iket (p l. a svéd keserű), ismét mások pedigszáraz borogatás fonnáj ában(pl. a ka m illa).
Va nnak olyan gy ógynövények is, am elye k ak kor a leghat ásosabbak . ha frissen fogyasztjuk óket: sal át ának,(friss) fózeléknek (pl. a csalán ). E l őfordul , hogy egy ésugyanazon növény az cxtraktá lást ól függően más és máshatással bír: másként hal , ha pl. vízzel teak ént. megintm ásként, ha alkoho l-víz elegyével tinkt úrakém. m egin tm ásként, ha n őv ényi olajjal kivon atolják (pl. az orbáncfű) . :'\Iindcz a gyógyniivénygyógyászat évezredes tradícióiból szerzctt tapaszta lat. Aki a gyógyniivénye kkel kapcsolatban esa k a tc ákra gondo l, csak felületesen it éli megazokat.
Belső alkalmazási mód: a gyógytea
Kezdj ük a l egegyszerűbbel . a továbbiakban a tea k észítésnéhány ala pszabályával ism erked ünk m eg. G yógyszerészetileg a tea n őv ényi részekból álló hígított extraktum na k (kivona tnak) t ek i n tendő, am ely be n a hatóan yagokatigen pontos adagolásban forró vízben kioldjuk. Ami korén a növénycim et lobogó forró vízzel leforrázom , agyó gyszerész ezt forrávíz-infúzium nak nevezi. Am ikor an ő v ényeket hideg vízzel őntőrn le, néhán y órá ig vagy egyéjsza ká n át állni hagyom , majd iha tó hómérsékletűre felmclegítcm, él gyógyszerész számára ez a hidcgvíz-infúzum.Bizonyos növén yek ese tében kívánatos, hogy ezen a kisséhosszadalmasabb m ódon kész ü lj őn az ext rahálás (kivonatolás), neh ogy a túlzott hőhat ásra bizonyos, erre érzékeny anyagok szétronesolódjanak (pl. a papsajt nyálkaanyagai , lsd . 115. old. ). Ily m ód on alkalmasin t elkerülhető, hogya mérgezővagy nem kívánatos hatóanyagok ki-
..
olelodjanak (pl. a fagyiingyból a viscot ixin). Néh a a kemén y részeket (gyökercket, kérget, fás részeket) kell cxtrahálni. Ilyen esetben először hideg vízben rrrcgpuhítjuk,majd felforraljuk ezeket. Ez az eljárásmód ~ főzetkészítés.
Könyvünk ő sszcs recepti én él és a felhasználási módoknál m ind ig az adon esetben legc é lszerűbb elkészítési fo rmát adju k meg. Azokban az esetekben, amclyckné l nincskülön feltüntetveaz c1készítési utasítás, mindig azegyszeru forrávíz- infúzumot alkalmazzák.
A gyógynövényeket friss vagy száriton formában használjuk tcak észít éshez, ahol is érvényesül az a la pszabály:minél vékonyabb és puhább a növényi rész, annál rövi-
Főzet
Ext rahálás!idő
debb az extra hálási i dő; m inél kem énye bb, át ha to lhata tlan abb a növényi rész, anná l hossza bb és/vagy annál forróbb a kivon at.
Ha pompás illatú bodzavirágteát akaru nk kapni, elegendő lobogó vízzel leforrázni a növényt, majd hárompercig állni hagyni . A mezei zsúrlóból és bo rókabogyóból készü lő vesc-, és h,ígyhólyagtea megfel elő ext ra há lásához már tíz pereig kell állni hagyni a n őv é nyeket leforrázás után . l ia c.sipkebogyóból akar-unk erős teá t készí teni, akkor a bogyókat tíz percen keresztül kell a vízben forralni , hiszen a növény magja rendk ívül kemény. Ez esetben a magas hőmérsékl et fokozza az extrakció t. I la ha tá-
2
Forr óviz infúzum
2
3
I 2 teáskaná l gyógynövényt a"'''Iszúrooc teszünk, a háló t al \I~szébc l ógatju k, lefor r ázzu k.Id ...íve ülepedni hagyjuk,, I l cxtrah ál ási idó letelte után. 1 h,ólót a növények kel együnkit'rnelj ük .
A növényeket t ca sz űrd hálóiJ. I
tesszük, a hálót a kan uábalógatjuk, forró vízzellefo rrázzuk,lefedve álln i (ü leped ni)hagyj uk,az extrah álasi idó lete lte utána hálót a növények kel együttkiemeljük.
1
2
3
:l
•
nyeket hálóstól kiemeljük él re á ből . A "teatqjás" használatát nem tanácso ljuk, mert ebben a növények túl szorosan pr é sel ődnek össze, s a víz okozta t érfoga tn öveked éskövetk eztében a ha tóanyago k nem képesek kellően kiold ődn i. ;"\emcsak a tea színéről van szó , hanem inkább arról, hogy a leg fontosabb hatóanyagok kerüljen ek az oldat ba, A sötét szín az tjelenti, hogy a növényekből sok hatóanyag kinldódott, de nem felt é tlen ül azok, amelyekreaz adott terápiához szükség van.
Tov áb bi fon los alapszabály, hogy a teá t am íg ülepszik ,egy fedővel vagy egy kistányérral ta karjuk le. Az illóolajokés egyéb hat óanyagok különösen illékon yak, de lefed venehezeb ben sző knek el. A fedé l a ljára kicsapód ott csöppeket leszúrvc adjuk hozzá a kivc narhoz .
Az alapszabály: egy csésze vízhez (- 150 m l) egy-kétp ű pozou teáskanálnyi növényt számítunk, A víz a teaesetében hármas szerepet já tszik: elsősorban víz az ext·ra kciós alany, m ásod sorban ez a hordozóanyag (vagyis avíz .szállítja· a kioldódott a nyagokat), harmadsorban azemberi testben m int öblítőszer múködik. A bélbolyhok ateaolda tot hatóanyagaival egy ü tt igen könnyen és gyorsan asszi m ilálják, olya n betegségstád iu m ban is, am ikor atáplá lékfelvétel neh ézségekbe ü tközik . Egyébkén t ismerttény a természcgyágyászatban az is, hogy a legtöbb ember túl kevés folyadékot vesz m agához. H ogy biztosíta n ilehessen az emésztő- és szővemcdvck állandó átrnosásá t,naponta legalább 2-3 liter folyadékot a ján la tos fogyasztani. A gyógyteákat kb. tizenöt perces idciközönként forr ón vagy melegen - kortyo nkén t c é l szer ű inni. Ilyrn ődon a test negyedó rá nként reagál egy-egy korty teáraés ez által arra kén yszerül , hogy a káros hatásokat sajáterejéből kű sz ő b ő ljc ki. A l egc é lszer űbb , ha reg gelen ként
meghatározott mennyi ségű teát elkészítünk és azt napközben termoszban tárolj uk .
M ivcl minden egyes gyógynövény más össze tételú ésfcl é pft ő s ű, é sszerű a kü lönböző növényeket a tcakeverékek készítésekor kombináln i. M indcn egyes növén y k ű
l önböző módon hat a szervezet meghatározo tt funkci ózavarai ra. Egy hagyományos kö högés elle n i tea csupaolyan n őv é nyt tartalrnaz , amely a tüdőre, a hörgőkre és a
"Ii'aiv;is
" I(";itl. djiik I){~
Tea·L. \t'ri'kek
El k észm- ,
Hidegv íz infúzum
2
A nö vén yeket egy fazékban hid eg vízzelleiin tjük, egyéjszakán át állni hagyjuk,
2 másnap reggel a vizet anövények kel eb'Yüttb'Yengénfelforralj uk ,
3 á tszúrjük és már fogyaszt hat óIS.
3
sos máj- , epeteára van szükségünk, amely nagyrészt kescrű győkerekből - angyalgyökérből és lánd zsás ú t i fűből
- készül, ajánlatos a teát egy éjszakán át áztatni és reggelgyo rsan újra felforra in i. Ebben a példában az extrakcióidőtartama nő. A kész teakever ékeket rendszerint keményebb és lágy abb, azaz könnyeb ben ill. nehezebben kivonható reszekből állítják ő ssze, ezé rt közepes extrah álasi időt kell választan unk.
A teá t legegyszerűbben egy pamutból készült t easzúrő
háló segítségével k ész íth etj ük el. A dr őtkcretrc szerelt hálót a csészébe vagy karm ába lógatjuk, s azt néhányszormcgmá rtjuk a vízben. Az extrakciós idő leteltével a n őv é -
•
nyál ka hártyára is h at , dc az egyik alkotórész n yá lkaoldó,a másik in gercsilla p ít ó. a harmadik köpte tő, a negyediknyugt ató, az ötö d ik im m u n fokozó, a h atodik ICrtőtlen ítő
hatású. Itt mutatkozik meg a gyógyszerész vagy a gyógynövényszakemb erm űv észete : az opt imá lis recept úra ősz
szcállításában. Egy jó tanács a gyakorlati felhasználáshoz: a keveréket hasz nálat elót t erősen rázzák össze vagyll keverj ék" meg.
M ég ha a gyógyító hatás elsőbbséget is élvez, tö rekedj ün k arra, h ogy a lehetőségekhez ké pe st kelle m es ízt ad junk teánknak. M it érünk vele , ha a tea ugyan hatásos, deförtelm es az íze és az em ber nem képes ráverini magá t arend szeres fogyasztásra. Egy epe - vagy m áj tea esetében asok keserű anyagot tartalmazó fózetet ki kell egészíteninagyobb élvezeti értékű , kevésbé "célzott"hatású alkotórészekkel (pl. szeder- vagy málnalevé llel) . Lsd . erről a 17.fejeze tet. N em közö mbös a teakeverők színe sem, ezé rt akellő színhatá s elérése érdeké ben úgynevezett szfnezddro gok at (köröm virág- és búzavirágszirom) adna k hozzá.
Minden teát ízlés szerint lehe t édesíten i. kivéve azokat,am elyeknél ezt külön jelzik. M in t egészségüket védő kortársaink többsége, a cukorral szemben mi is előnyben részesítjük a mézet, ajuharszirupot vagy a gyü mö lcslevet.G yakran egy -két cse p p fr issen kifacsart citrom- vagy n arancslé adja meg a végső ízt. M iért is ne tegyünk megmind ent annak érdeké be n, hogy m in dcnnapi gydgvszc-:riinket élvezhetőbbé tegyük ?
Minden , a kön yvben megadott tea receptet 100 grmennyiségre szá mítottuk ki. Ez megfelel egy normál rnéretű teászacskó térfogatának és általába n ez a m ennyiségszü kséges egy rövid távú ter ápiahoz. Egyszerű teáka tajánl u n k, amelyek egy- , két-, legfelj eb b háromféle
gyógynövény b61készíthetők. Ilyenk or felesleges a recept.Keverj ék össze a megadott növényeket egyen lő arányban. Ha már megfelel6 tapasztalat o t szcreztek , egy idő
múlva ízlés üknek és szükségletei knek m egfelelden sajátmaguk is változtathatják a men ny iségeket .
Mi általába n a természetes en összeállított recepturával d olgoztu n k. D e sok ember számára előnyösebb azinstant teák használata. A gyo rsan oldódó tea nem igé-..
Ízjavítás
A te aé des itő se
Rece p tek
Nestcák
11 1' \lI hiiz()liin ll)k
f IMii rd á k
nyel hosszas előkészületeket, a forró vagy hideg vizet egy szerűen rá kell önt eni a teap orra . I Iossz úévekig kerültükaz ilyen jellegű ins tant-tc ákat, m crt eze k mostaná ig cukorbáz isúak voltak. Az utób bi időben azon han sikerültSváj cban kifejleszteni egy sem leges fehérje hordozot azinstant tcák számára. Egy speciál ls eljárással a növényextraktumot erre az új ho rdozóanyagra viszik. Az anyagoknak nincs semmi ízük, és nem tartalmaznak kal óriát, tehát a cukorbetegek is ih a tják ané lkül, hogy feles legesszénhidráto t vinnének be szervezetükbe. A gyorsan oldó dó teáknak a legfőbb előnye az, hogy utazás közb en vagya m u nkahelyen pillanatok a la tt elkészíthctők.
Külső alkalmazás: fürdők, borogatások,inhalálás, nedves kötések
Sok panasz ese tében a gyógyfürdő a legh a tásosab b kezelési m ód . A pa naszok j ellegétől függőcn egyszer a teljes illetve kádfürdő, máskor a részfürdő (p l. ű l ó- , kéz- vagyl áb fürdő) ajánlatos. Az elkészít és módja elvben ugyan az ,
mi nt a teák esetében, mindössze a víz és a gyógynövényekmennyiségét kell növeIni és nagyon erős extra ktum ot készíte n i. A fürdőkád vagy fü rdőedény nagyságától fűgg ő
en egy -h árom teli maré k növényt teszünk egy -három liter vízbe. Ez esetben is kell forró vagy h ideg víz segítségével infúziót vagy főzetet készí ten i, hosszabb-rövidebb áztatási idővel számolva. Az extra há lási idd letelte után anövényi kivonatot lesz űrjiik és k ő zvetl en ü l a fürdőkádba
vagy edé nybe öntjük. Vigyázzu n k, ne hogy leforrázzu kmagunkat! Ha nin cs a közelben valaki, aki segít a szűrőt
tartani,jobb, ha a növén yi kivonatot eldszőr egy más ik fazékba szűrjük s csak utána ő n t j ű k a kádba. Ezután a töm én y (kon cen trált) n övényi kivonatot folyóvízzc1 megfel elő h őmérs é k l etűre állítj u k be (ahol ezt a kezelés i módot
ajánljuk, megadjuk a mennyiségeket és az extrahálásm édj át is).
Az ülőfürdő rend kívül hatásosnak bizon yult nemcsakhasi és altest i görcsök esetében, hanem krón ikus vesegy ulladás vagy h üvelyfert őz és gyógyításában is. A leg-
•
jo bb hatást egy spcciális ülőfürd6 segítségével érhetjükel. 1\ kádban ülve csak a hasat és az ülepet - a vesetájékmagasságáig - m osogatj uk forró vagy meleg vízzel) miközben a fels őtest , a lábszár és a lábfej kieme lkedik a vízből.Bár egy ilyen rég imódi darab , mint az ülőfürdő-kád
a ma i háztartásokban má r ritkán lelhető fel, sok em bernek talán mégis mcg érné , hogy beszerezzen egyet. Ülő
fürdőt egyé bként a no rmál fürdőkádban is lehet venni,ilyenkor azo nban csak b eleü lünk a m eleg vízbe, az előbb
vázolt módon.Másik speci ális alkalmazási mó d a növényi zuhany, va
lamint egyes testrészek lemosása vagy leöblítésc. Az cxtra kturnot a "már ismert módon készítjük el. 1\z 5. fejezetben a 73. olda lon a kép eken lá th ató a seb lem osás m ódja .
A gyógynövény-in ha lálás ese tében ugyanúgy j árun kel, m int az egyszerű in fúzu m nál (lsd . a 7. fejezet 102. oldalát). Ez esetben rendkív űl íon tos , hogy gyo rsan dolgozzunk és mi nden szükségcs dolog a kezünk ügyében legyen . E m ódszern él ugyanis kizá rólag az illóolaj ok hatnak, amelyek a vízgőzben oldó d nak. H a az inhalálás előtt
akár csak tíz percet is várnak, az illóolajak "elszöknek JJ•
A fentieken kívül a gyógynövényck nck van még néhány spec iális alkalmazási mó dja pl. a száraz vagy nedve sborogatások, kompressz iók . H a valahol ezt ajánljuk, akkor egyúttal leír juk az eljárás fázisai t és gyakran képekkelis illusztrálj uk mi ndezt. Így nem kell tartan iuk attól ,hogy rosszul csinálnak valamit.
Tinktúrák
A gyógyn övénytinktúrák mindig szárított vagy fri ss növényekből készült 40- 70% alkoholta rtal m ú szesz es kivonato k. Az alkoho l-ex trakció re ndsz erint 10 nap m úlva fej eződ ik be . A tinktú ráka t kü l sőleg és belsőleg egyaránt lehet alkalmazni. A tinktúrával erősíteni vagy helyette siten i leh et a gyógynövény tea -kezclés t, ha pl. gyo rs csiliapit ásra van szükség vagy a teakészítés nehézségekbe ütközik (p l. u tazás közben , kórh ázban stb.). M ivel a tinktúrá tcseppenkén t kell bevenni, ezért nagyon pontosan kell
•
Inhal álás
Speciálisalkalm a zásimódok
1I1IId ti ra
1101Ip'
\ l ill l.hira1 1I" \'t~ h'Il'
Nii"(" nyiriuk túra
l lomco pnti kus
tinktrira
ad agolni . A szá ríto tt gyógynövényekkel szemben m egvan az a nagy előnye is) hogy azo knál könnyebben tárolható és nem romlandó. M iu tán a tinktúrát az alkohol tartósítja, ezért évekig felhasználható.
1\ gyógy szertárakban vásárolt magasértékű tinktúráknak másik előnye az, hogy minde n esetben megreleinek él
szabványnak. Ez azt jelenti, hogy az aktív hatásu gyógy anyagtartalom nem változik üvegen ként , hanem mindigállandó . A szárított n öv én yek vagy a növényi leeverékekeseté ben ez az állandóság nem valósítható meg, hiszen anövények a leggondosabb rmlvelési mód mell ett is ki vannak téve a növekedés- fej l ődés természetes ingadoz ásainak. Ez utóbbinak oka lehet a termőterület adottsága, akedvező vagy kedvezőt l en időjárás , a napsugárzás stb. Agyágynövénytinktúrák gyártásakor ezeket a természetesingadozásokat ki lehet k ű sző bőln i .
A bel sőleg alkalmazandő gyógy növénytinktúrát közvetlenil l a nyelvre kell esöpögtetni vagy vízben, gyümölcslében , gyógyteában fel lehet hígítan i. A tinktú rák és alkoholos kivon at ok kül sőd l e ges alkalmazása kor m ind ig pontosan tartsák magukat a mindenkori előírásokhoz (hígítvavagy hígítás nélkül, k őzvetl en ű l bőrre vagy kenőcsre) .
A növényi tinktúrák és a homeopatikustinktúrák közötti különbség
M ég mindig nagy vita folyik arról, mi a különbség agyógynövény- vagy növényi tinktúra és a homeopatikustinktúra között?A kett6 lény egéb en nemcsak az alapgo ndola tot, hanem az clőá lIítások módját i ll etően is különb özik egymástó l. A növén yi tinktú rát 1:10arányban állítj ák elő, tehát egy rész növényt vesznek 10 rész víz/alkoho lelegy hez. A homeopatikus tinktúra Iriss növényekből készül I :1 vagy 1:2 arányban , vagyis egy rész növény, egyvagy kétrész alkohol/v íz. Ezt az extraktumot nevezik "óstinktúrának''. Ebből kiind ulva hígítják tovább a hom eopat ikus tinktúrát 1:10 ará nyban . A Dl tehát (a D a d iluc i ő-sh igft ás helyett áll) egy rész őstinktúra híg ítva, vagyahogyan a ho m copatá k rnondj ák, összerázva 10 rész al-
•
kohol/ vízzel, a D2 egy rész D l tinktú ra összerázva 10részalkohollal!vízzel stb. A hígítás tovább folytatható, így azeredeti kivonat rendkívül felhígul. Ezért érthető, hogyahom eopátiában anyag iértele mben haló~nyag-tartalom
ról alig beszélhetünk.Ennek ellenére a homeopatikus gyógyszerek hatáso
sak, mint ahogyan azt önök közül bizon yára többen tapaszta lták már. Amióta Samuel Ha hneman n (17551843), német orvos felta lálta a homeopátiát, az mindig isütközőpont volta "materialisták"számára, akik tagad tákennek bá rm inem ú hatását (a pla eeb o-efTektuson kívül).Másrészről maga Hahnemann és több nemzedéknyiképze tt hom eopata kiváló gyógyered mé nyeket ért el éppen a magasabb hígításók kal. Hál' Istennek a tudományma már eljutott arra a pontra, hogy kompliká lt múszakiberendezések segítségével bebizonyít hatja. hogy azanyagok elképzel hetetlenül kicsi hígítással . hatn i" képesek. Ilyen csodák nap onta mcgtörténnek a saját testünkben is! A hypophisish ormonok például a milli grammegy ezrednyi mennyiségével még képesek hatni, az adrenalin a melIékvese "stressz-honn onja" még egy az egytrillión yi (1: I000 000 00(000) hígításban is szabályozóanhat szcrveink re és szöveteinkre.
Miért ne len ne tehát lehetséges, hogy növények vagyásván yok testünknek ugyanilyen mód on kőzvct ítsenck
gyógyim pu lzusokat ?Bár a homeopátia és a gyógyn övén ygyógyászat gyak
ran ugyanazon gyógynövényeket alkalmazza, azonbankülönbség van az a lkal maz ásukban . Ennek az az oka,ho gy a homeopátia egészen más m ődszcrrel határozzameg egy növén y gyógy hatását. A d iagnózis felá llítása is
. másképp tö rténik. A fentebb leírt nagyfokú hígítás alapján a homeopátia erősen mérgező növényeket, állati ésásvány i anya gokat is a gyógyítás szolgálatába tud állítani.A ph yth ote rápia még inkább anyag i (ma teriális) hat óan yagokkal dolgozik, tehá t a homeopátiával összevetved urvább anyagokkal, ezért elsaját ítása távolról sem olyanneh éz, mint a klassziku s hom eop átia komplex tcrii le téé .l\lindazonáltal a két terület közötti határ elmosód ik, kiváltképpen , rnivel manapság már ismerünk olyan finom-
11 1 1 1I .lll ra~~
, ,llI li,.iilois
l "Ipi két1'1l11 .ír bor
szővetcs növényi felhasználást, min t a Bach-féle vir ágrerápia.Jogos talán, ha a Bach-féle virágtcrápiát a hom copát ia továbbfejlesztésének tekintj u k. A korábbi időkben
a gyógynövényeket másképpen, sokka l intuitívebbenítélték me g; gyakran csak úgy alkalm azták azo kat, !lOgybe!etették a beteg ágyába vagy a ruhája alá d ug ták.
Alkohol a természet es gyógyszerekben?
Végezetü! m ég egy szó az a lkoho l alkalmazásáról azolyan term észetes gyógyszerck esetében rnint a tink t úrá k, gy ögynövényclixírck, ürmösbor. Alkoholt különbözó koncent rációban má r évszáza do k óta alkalmazta k,min t op timál is közege l a növén yi eredetű gyógyszerekkészítéseko r. A gyógyszerészek szemében az alkoho lnem csak a halóanyag kinyerésének eszköze, hanem stabilizálásának egyik tényezője is. Az alkoho lnak megvanaz a tulajdo nsága, hogy képe s megakadályozni a rnikrobák tevékenységét, valam int a növén yi extraktumokbanaz en zim- és hidroli tiku s reakciókat . Ezen funkciók me llett (oldó - és konzerválószer) az alkoho l mint a ha tóan yagszállítója a szervezetben is szerepet játs zik. 'Iudom ányosan bizonyított téma az is, hogy az alko hol növeli a gyomornyálk ahártya áteresztőképességét és elősegíti kismennyiségú, kémiai lag labilis növényi anyagok felvételét(reszo rbcióját) a bél falba.
Kísérletileg bizonyított tová bbá, hogy az alkohol kismcnny is égbcn jav úja az imm unrendszer védc kczóképességét és képes megvédeni a szervczctct a koszor úérelmeszesed ő st ó l és a szívinfarktus veszélyéról. Átfogó j árványtan i vizsgálatok egyébkén t igazo lták , hogy az absztinens emberek között többen halnak meg szívinfarktusban , és hogy na pi egy-negyven gramm alkoholjelentő
sen csök kenti az in fark tus kock ázatát. Ez a mennyiség kb.napi két pohár bornak fele! meg. - Alkoh oltartalmúgyógyszere k bevételekor az adag olá s soha nem lépi túl anapi n égy , l egfőlj obb nyolc gra mm nyi mennyiséget. (1\tink t úra kat csöppen ként adagolják. a ton ikumokat, azerősítő szereket teá skan álnyi mennyiségben). M anfred
•
Köhnlehn er szcrin t egy eg észs éges fcln6tt férfinak napi50-60 gr, egy egészséges feln őtt nőnek 20- 30 gr alk ohol jót tesz . (50-60 gr alkohol kb. 1,5 l sör vagy egy üvegbo r).
A "Hogyan használjuk il gyógyn őv ó nycket ? " cím ú téma általános bevezetője után jó ötlet lenne, ha ezután azutolsó fejezetet olvasnák el. A 17. fejezet ugyanis arrólszel, hogya n találjunk örömet a gyógynövényekben , hogya n élvezzü k öket , m i m inden t lehet belőlük készíteni.És ha egyszer felfedezik il gyógynövények világát, érdek lődni kezdenek irántuk, tapasztalatokat szereznek, sm egl átj ák mi lyen sok örömet lelhetnek b ennü k '
•
5. Fejezet
Első lépés a gyógyuláshoz :tisztulás, salaktalanítás,méregtelenítés
"A z egészséget az emberek a;;; istenektil kérik;ám arra nem gondolnak, hogy megőrzésének modjaaz ó kez ukben van,sőt azáltal, hogy mértéktelenségiik kouetkeelébenaz eiienkezőjét érik ei,élvezeteik révéniinniin egészségük áruíoi lesznek."
DE),10 KRITOSZ
D r. Otto Buchinger. a gyó gydiéta német ú ttő rőj e szerinta diéta a "gyógyítás királyi útja". Egy másik természetgyógyász, dr. X aver M eier , a "l'vleier-kúra " fclta lálója, ezt
1l .ll i, zlitás mondja : ,,1\ Hndcn betegség a bélben keletkezik."M indketten az emberiség azo n ősi tapasztalatára utaln ak,ho gy egészségünk els ősorban attól függ, mit eszünk, továbbá emésztü nk. belső anyagcserénk mennyire egé szséges vagyis belső tisztaság i fokunkt úl'' . Az u tóbbi tízévbe~ az' Egyesült Álla mokban az úgy nevezett eolonieok (v-b é l őbht ések) révén nagyszerű eredm ényeket ér tekel. Ehhe z egy olyan gyógyászati eszközt haszn álnak,amely a bcő n tóshcz hasonlóan az egész vastag bélrendszert átöblíti, és fokról fokra m egtiszt ítja az összes m cgszilárd ult , megkeménye dett étel- és bélsármaradván ytól. Eradikális béltisztítás helycsségét nemcsakaz elj árás alkalmazása utáni megkönnyebbü lés szubjektív érzése bizonyítja, hanem az allergiák, a fejfájás, reumatikus fájda l-..
mak és a neurasztén iás á llapotok stb . ese tében Icllépö,objcktíven kimutatható többszörös javulás is.
Gyógydiét a
Isten nek hálaa kop la lók úrák kü lönböző formái m a ismétigazán korszerűnek szám ítanak. Skálájuk az ötnapossúlycsökkentő kúrák tó l a három-n égy hetes gyógyd iétá igterjed. A diétázó minden esetben megtart óztat ja magát aszil árd táplálékoktól, csa k zö ldség- és gyümölcs levet ésmindcnckel ótt gyógynövényekből készült teát fogyaszt.Számos . fogyókú rás" klini ká n megfigye lt ék. hogy azolyan különböző panaszo k, mint a túl magas vagy tú l alacso ny vérnyomás, a migrén, az aranyér, a szabálytalanmenses, a pattan ások , a depressziók vagya krónikus ízületi reuma (csúz ) "ma guktól"mcgszú nnek, ha a test mi ndenféle méregtől és lerakód ástól megtisztul . A fogyók ú raután rendszerin t javu l a test általános védekezőképessé
ge, ezáltal a szerv ezet fiziológiai, szabályozó mechanizmu sai ismét érvényrc juthatnak.
Ak i életében valaha is a láve te tte magát egy to tá lis fogyókúrának, az tudj a , hogy érzelmein ke t és go ndolkodásu n kat is m ilyen meglepő rn ért ékbcn m egha t ározza a fogyásunk. És az is kőz tudo tt , m ilyen könnyednek, derűs
nek, frissnek és vidámnakérzi magát az ember, ha átesettegy ilyen radikáli s mcgtisztul áson . Bárki megtapasztalhatja, hogy ilyen kor mily bensőséges harmóniában fo rrössze test és lélek!
A fogyókúra során elsősorban a salaktalanító és vértisztító teakeverékeket reklámozzák, de velük együtt azokat is, amelyek a máj- és vesemúködést és a vérkeringéstse rken tik. Így a kú ra során fellépő kiseb b krízisek kiegyenIíthetők és a fogyókúra hatásfoka a sok szorosá ranövelhető.
'Ierm észetesen fen ná ll a lehetősége an nak is, hogy a fogyást a normál vag y inká b b a tú ln yomórészt vege tá riá nus táplálkozás m ellett valósíts u k m eg .
•
K oplal ásdicsérete
G yógyfü\"t"'tiszt ítók űr á k
Ilo 1)11 '1('11
I ld llllid
Tavaszi kúra
A hagyomá nyos term észe tgy ógy ászat ban a rég kip róbá lttavaszi kúrd fontos helyet foglal el. Régeb ben , amikor azemberek többsége paraszt és mezőgazdasági munkásvolt , és ebből kifolyólag túlnyom órészt fizika i munk át végezvén közelebb érezte magát a természethez, a tél az elmélkedés, a nyugalom és a pihenés id őszaka volt. Mihelytbek ő szőnt őtt a tavasz, az emberek újból aktívak, serények lettek. Addigra a testet is fel kellett készí teni az újtevékeny szakaszra. Ehhez mindig rt füvek, fák és vadontermő zöld ség félék clsd zsen ge haj tásai t haszn á lták fúl, sanyagcsere-élén k ítő hatásukat"többszöri sza u n áz ássa l és"gőzft.i rd6zéssel" fokozták.
~d i - m ai emberek - már al ig igazujuk életmód u nkat a természet ritmus ához. Akár tél van, akár tavasz, arnen edzscr, a titkárnő és a könyvelő az irodában ül, ésegy aránt mozgásszegén y életmódot folyta t. A munkáso kés szakemberek azonos időpontban kezdik a m űszakot ,
függetlenül attól, m ikor kel fel a nap. Testünk vegetatívrendszere azonban érzékenyen reagálaz időjárás és azévszakok vált ozásai ra . Ekkor jóval érzéken yebbek , és fogékonyab bak vagyu nk a h űl é ses betegségekre. Tehá t mind az t a segítséget meg kelJ adn i testünknek, am i m egkönynyíti számára, hogy hozzáidomuljon az új évszakhoz.
Nagy csalán( Urtica dioica)
Nézetünk szerint a nagy csalán a legerősebb "vértisztító"növény, Ki úzi a testből a rn érgck ct , ug yanis feloldj a azanyagcseréból származó salakanyagokat,és ezzel egyidej űleg a vesé t fokozottab b vízkiválas zt ásta serken ti. Ebbőlkövetkezik , hogy a friss vagy szá n tott csa l á nb ő l főzött teaa teljes emésztőcsatorná t is tisztúja és fokozza a szervezctvédekező e rejét. H osszú t áv ú alapterápiaként a lle rg iákésbőrbetegségek, kísérő terápiaként pedig mindenneműreumatikus megbetegedés és köszvény kezelésére ajánljuk. Több olyan esetet ismerünk, amikor a szénanátha
•
•:'\agy csalánUrtica dioica
( ".l!:i. n·lo/,di'k
l ,it,,:riikllll/.í..ha!
I<: lk n111\'a ll at :l~ c ll: ll1 ~í k
egy-két év ala tt teljesen elmúlt, csupán azáltal, hogy a p áciens novembert ől áprilisig naponta csalánteát ivott.Hogy a csal ánre ána k diurctikus (vízhajtó) hatása van, aztmagunkon is könnyen mcgfigyelhcfj ű k ; az alkalmazáselső napjaiban a vizelet is gyakran sötéteb h szin ű , és er ős
szag ú. A k ők é pz öd é sre haj lamos emberek igya na k rendszeresen csal ánte át. hogy idejében kiválasszák a vesehomokot. A vizelethajtó ha tás kap csán megernlíthetjük,hogy a kifej lett növénynek eny he húgyszaga van.
Belső alkalmazás
Felüdüléstjele nt szcrvczctű nknck, ha tava sszal a csalánzsenge , fiatal leveleit főzclékként fogyasztjnk. Akkor mégnem csíp, s a spenóthoz hasonlóan hasábburgonyávalvajban megpárolhatj uk , s egy kis tejszínnel ízesíthetjük.Burgonyával tálalva nemcsak kitűnő íze van, hanem azemésztószcrvcknck is érezhetően jót tesz . Azonban semmi esetre scm szabad túlIónia célon. Ismerünkegy fiatalembert, aki a tavaszi csalánkúra nyomán érl ett eufóriájában öt napon keresztülcsalánfózcléketevett, mirehevesvesegörcsöt kap ott . Nyilvánvaló a tú ladagolás! Csalánfözeléket csa k hetenként egy alkalomma l szaba d fogyasztani, és azt is csak tavasszal, amíg a zsenge levelekne k nincs"csípás" ízük.
A re ának kevésbé intenzív a hatása, ezért nyugodtaniha tjuk naponta egy fél éven keresztül, hacsak nem ödémá t (vizcny6 t) akaru nk vele kezeln i, amely elégtelen szívés vcscm úköd és következ t ében keletkezett. M ind cncsetrc itt is ügyelni kell a helyes adagolásra: 3- 5 csésze naporira.
Volt egy állandó vcvónk, aki cgy napon arcán és egésztestén csúnya, piros kiütésekkel jelent meg gy6gyszertárunkban . K é rd é s ű nk re, hogy milyen gyógy szereket szed,büszkén válaszolta: "Semmi egyebet, csak csa l án tc át." Akövetkező kérd ésre, hogy mennyit iszik bel őle naponta,azt felelte : "Há rom liter t." Ez ism ét a túladagolás nyilvánvaló esete! M ég ha szervezet iinket a csalántea-kúrával mércgkiválasztásra is kívánjuk serkenteni, ez soha-
scm történh et e l len őrz é s nélkül, hanem csak lassan, lépésr61 lépésre.
Acsalán sok vasat is tartalmaz, ezért elősegíti él vérképzést. Sv ő dkcser ű-gy ögyf űkcvcr ékkcl kombinálva (lásd a8. fejezetet) a csa lántea igen hatásos fegyver mindcnncmű méreggcl szemben, ami a táplálkozás és a környezetszennyeződés során jut a testünkbe.
Külső alkalmazás
A csalán külsőleg is alka lmazható. Először : gyökerébólalkoho los kivonással hajvizet leh et előállítan i , a mely fokozza a fejbőr vérellátottságát és mcgszünteti a korp ásodás t. ~ lásodszor : szerfö l őtt böles dolog ízü leti és izom fáj dalmakat, valamint izomgörcsöket csalánnal bedörzsölni vagy csa lánköteggel csapkodva kezelni . A halás ugyanolyan, m int a természetgyógyászat más "levezető" m ödszereinek esetében (pl. a spanyo llégy-tapasznál vagy a dr.Karl Baunschcid t ( 1809-1874) álta l javasolt b őringer
lési elj ár ásn ál. amikor az akupunktúrás szúrások helyétinge rlő olajjal - Baun scheid t-olajj al - dö rzsölik be) : abór erősen ég, miközben ideiglenesen kipirosodik ésmegduzzad. Ilyenkor a b órszdvet sok vért kap, és a reumatikus fájdalma kat kiváltó esetleges lera kódások ésgyulladás ok bel ű lr ó l szüntethe tók meg. Noha ez a terápia nem mindenkinél alkalmaz ható, a tcrmészctgyógyászalban az ilyen biológiai levezető és átalakító eljárásokfontos szerepet játszanak.
Gyermekláncfű
( Taraxacum officinale)
A gyermek láncfüvet mi ntgyógynövényt, m áraz óko rbannagyra érté kclték. A közép kori fűvészkönyvekben pedigrészletesen leírják. A 13-14. században H erba urinarianéven került a kr őn i k á kba . Vizelethaj tó tulajdonságaintúl hatékon y eszköz emésztési pa naszok - tclítcttség i érzés és felfúvódás - esci én. T öb b gyógy növény-szakem-
•
A csa lánmintvérképzei
Leve ze ti)m ődszerck
Ep(' ésmáj
Tea) ;ilu:rból
, l evé lb ől
ber véleménye szerint különleges hatása van a hasny álmirigyre.
Á prilis végén, máj us elején, mielőtt a fák virágoznikezden ének, a mezőket ellepi a gyermekláncfű világossárga virága. Különösen a l egelőkben gazdag Bajorországban lenyűgöző a sárgára pettyezett mezők látványa.
Bel ső alkalmazás
A gyermekláncfű á lta lános sala ktalanító ha tását tekin tvealig marad el a csalántól. Szintén azo n tavaszi növé nye kközé tartozik, melyek gyógyító ereje frissen fogyasztva alegintenzívebb. Az a szokás, h ogy a gyermekláncfű frisshajtásai l salátaként egyék, Franciaországból származik ,aho l az ínyencek e vadon termő saláta érdekes, kesernyésízét mind ig nagyrabecsülték . Hogy vízhaj tó hatását is ismerték, azt a n őv é ny népi es francia neve - Pissenlit - isbizonyítja. Saa rvid éki német szomszédaik is "ágybahu gyozó na k" hívják. A termeszten gyermekláncfű ma márkét változa tban is kaph ató a piacon . A vadon t ermőnek
mindenesetre erősebb és keserűbb az íze.T öbbek k őzőtt azt is kim utatták, ho gy a gyerme klánc
fű serkenti az epenedvtermel ést és elh árítja az epekiválasztás zavarait.
A svédkeserű ról szóló 8. fejezetben részletesen kifej tj ük, hogy minden "keserű" anyag izgatja a májat. Jó példa erre a gyermek l áncfű, mivel az elsősorban keserű
anyagokat tartalmaz.Szcrvezct ünk méregtelenítésében a m ájnak kulcssze
rep e van : itt dól el, me ly an yago kat kell kiválasztan i, elraktáro zni , átalakítani vagy új ra felép íteni. M ájunk alapvetően meghatározó, ha diétás kúrát tartunk, mi vel bizonyos mértékig az a feladata, hogy szervezetünk mi ndenelhanyagolt , szennyezett "zegét-zugát kitakarítsa".
Ehhez bizonyos tám ogatásra van szükség c, példáulegy gyermekláncfűból vagy annak gyökeré ból fózön tearévén. Mivcl e tea íze nem épp en kelleme s, azt ajá nljuk,hogy vegyítsék más füvekkel, és így "fokozzák"vértisztító,valamint máj- és epeműködést serke ntó tu lajdon s ága it.
•
I l " )'q.~ében két fajt ája van ; az Equ ise tu m a rvense a mez őkőn
l ll . ,'" gY()~'Yhatású . A nagyobb Equisetu m pa lustre mocsarakl I l II , ru-e lves réteken terem és m érgcz ő . Tehát re ndkíviil fontos," ,, ~ )' a fajokat j ól m egk ü!önböztessük egymástól!
•Gyermek láncfű
Taraxacum officinnll
. l ind enrvxze
I I )' lia (;,i.sú
1\ gyermek l áncf ű hatása eredend ően anyagcsere-se rkentő és -átalakí tó, ezér t a teá t k ísé rő terápi ak ént haszn álják isch ias, de rékfáj ás, reum a és arth rit is ( izü leti gyulladás) ese tén.
A népi tudatban elterjedt , hogy a gyermeklánc fű szára ésvirága mérgező. Ez nem igaz, de tal án azzal m agyarázható, hogy a n övény szá ra, ha letépik ra gacsos, tej szerű fehér ned vet válasz t ki, am i barna foltot hagy a ruhán és akézen. Valój ában a növén y m inden része - levél, szár , virág és gyö kér - gyógyha tás ú és nagy on haszn os.
Mezei zsurló
(Equisetum aruense)
A nagy vértisz títók csa ládjában a harm ad ik növény a m ezei zsu rló.
A mezei zsu rló nagyon elterjedt a Földön . Ivartal anu l,speráva l sza po ro d ik, virága nincs . Érde m es ala posabbanszem ügyre venni és megtapoga tn i, m ivel m erev, kemén yszerkezete révén el árulja képességeit. T öbb ásványt tartalmaz, m int a legtöbb növén y, és külön ösen gazdag sziliciurn ba n (..... kovasav), amelyre testünknek nagymért ékben szü kségevan a cson tok, po rcok, körmök és a haj felép ítésé hez . A kovasav abór szá mára vala m int sebg yógy ításban is font os. A növény szá ra és levelei csupa egym ásba búj ó rövid tok okbó l állna k, amelyek egy csukló és egyarra szorosan ráboruló hüvely révén kapcsolódnak egym áshoz. A levél bizon yos m értékig a köz éps é lcv é l ő rrc redukále d ik. Ez a sa játos nö vény sze m m cl lát hatóan haso nlít az emberi testnek szil árd, formát adó vázához, acsontvázhoz. A sok apró - íz ű l etek révén összekapcsolt
•
l\ Iezei zsurlóEquisetum a rot1l \ /
I I Ull ilUl .,
'lIu l'tas·/('1"\' 1
II l" 11"\,:("
Ili'M'k
I ur hiu-u
I Ilc- nj ava lla i :
1. 1,·'m;ik
I I" liin l(j a\n.i· knek
~ c ' ht' k és.,. ,""lilések
- cson tdarabb ő l álló gerincoszlop nak, valamint általában az ízületnek az utánza ta. Kell-c hát csodálkozniazon, hog y ez a gyóg ynövény olyan szcrvc krc is hat, a meIyek a cso ntrendszerrel a legszorosa bb kap csolat ban á llnak: a vesékrc?Ahol a cso ntok és ízű let ek túlzott gyenge sége kö ve tkezt ében degen eratív folyamato k zaj lana k Ic, amegbe tegedés kiinduló pontja a vesék energiah iányábankeresendő. t\ gye nge vesék psz ichika ilag a félelemmel á llnak kapcsola tb an , és a félelem "megláb'Yítja" az embercso ntjai t.
Belső alka lmazás
.I Tem haladunk tehát rossz úton, ha a krónikus mo zg ásszervi megbeteged éseket - reum a, köszvén y, arth rit is(ízüleli gyulladás ) és art hrozis (nem gyulladásos izületibe tegség) - veseserkentő és vizelethajtó gyógynövényekkel kezelj ük , még ha a mai orvos tudomány ezeket a betegségeket önimmunizációs folyam atokra és anyagcserezavarokra vezeti vissza,
A zsurl ótea ideális szer a vesék és a kivczctó húgyutakátöblítésére baktériumos és gyu lladásos m egbeteged ések valamint vesehomok esetén . A zsu rlóte át a sérülésekkövetkeztében fellép" vizenyák me gszünt ctésérc is használják, am enn yib en ezek az öd érnák nem elégtelen sz ív
és vesemúködés következményei.
Kűls ó alkalm azás
,1\ gyu llad t vagy a fertőzésre hajl am os vesékre gya korolthatás tovább fokozható, hahe tenként kétszer zsurló- ülőIiird őt veszünk. ( l. eírása a 13. fejeze tben , a 227. o ldalon .)
1\ zsu rló fózet külső a lkalmazása, k iegészítő kezelésként, a nehezen gy ögyul ő sebek esetében is elism ertmódszer. Különösen nagy felületű bőrkárosodások, ekcéma valam int az örege kné l o ly gya kori gennyes lábszárfekélyek ese tén a zsu rlóva l történő lem osá sok, bo rogatá sok és fű rdők remekül beváltak .
Mi nd cn eset ben először egy marék zsúrkit egy-két liter vízben tíz perci g főzzünk. Aztán a t eafőzetet saitánsz ű rjű k át és tcs th6mérséklctú rc h úts űk le.1\sebes testrészeket kű lő n-kű lő n boroga tjuk a főzettel (ugyan úgy,ahogy az árn ikás boroga tással kapcsolatban a 15. fej ezet263. oldalá n és a 8. fej ezet 134. oldalán bemutatluk), vagyfű rdetj iik illetve lem ossu k. E célb ól a pácien s a lábát egynagy m osd ótál ba teszi - vagy az ado tt testrészét a m osdókagyló fülé tartj a - , m iközb en egy m ásik személy cső
rös edényből nagyon lassan a sebre önti a gyógynövényfőzetct.
t
2
-
2
Gyógyfüves Iűrd ő
( z surló -ü lőfürdő )
A gyó gynövényt hideg vízzell e őn tj ű k, több órá ig vagy egyéjszakán át á lln i hagyjuk,
2 felforralj uk és lefedve állnihagyjuk,
3 lesz ű rj ü k . m ajd a főzetet afü rdőkád ba ön tj ük éstc stm c1cg vizet adunk hozzá .
•
r tuu osás gy őgyn ővé ny- Iőzc t tel
,\ 1. extrah álas i idd eltelt ével allízetct l csz ú rj űk éslcsth óm érsékl etúre h útj űk ,
Ilagy on lassan a sebre őmj ű k ,
il sebet és a sebszeleketk őrőmvi rágb ől készültkenőccsel
hekenjű k vagy ken őccsel
beken t m ull pólyát teszünk rá,a sebet új ra bekötözzük.
3
"
•
Ila minden folyadékot c1használtunk , a sebet óvatosan bcdő rzs ő ljű k körömvirágb ól készültkenőccsel , kü l ő
nö sen a sebsz éleket ( lásd a 1(,. fejeze tet is). Xl égjo bb haegy kis ken éeső t g ézdarabra kenün k és azzal befedjü k él
sebet. Ezután új k öt ést teszünk rá.A nedves borogatás vagy seb m osás kombinálása a kő
rőmvirágken ócs ős kezcléssel már sok hosszadalmas ésrem énytelen esetben scgücu.
További vértisztító gyógynövények
A vértisztítás három ismertetett "klasszikus"példája mellelt van még néhány gyógynövény, a m ely has onló ha tással rendelkezik és a Icakeveréket kellemes ízűvé teszi : amcd vehagyma, a nyírfalevél, a tavasz i kankalin és a bodzavirág. A két utóbbi a tavasz pom pásan illatozó bájosh írnöke. Fri ssen csa k áp rilis-május ban szedhetők , néhány hé tig ( lásd . a 6. és 13. fejezete t). A nyírfa levelek iscsakaddig haszn álha tok , amíg egészen zsengék és világoszöldek. A med vehagym a a fokhagym a vad on tennő ro kona (szaga ugyanolyan intenzív! ) ; megjelenési idejeugyancsak máj us és jú nius e1cjc.
A nyírfalcvclet apróra vágva a sa lá tahoz keverik. Amedvehagym a tisztító és élén kítő hatása igazán csodálatos.
Természetesen e helyen sem feled kezhetünk meg asv éd kcser ú-elixírrd l, a vértisztítás és a salaktalan ít ás szerfólött hatékony c szk ő z ér ól , amelyet legjobb egy csészegyó gyleában felh ígirva fogya sztan i. (A svéd-elixírről bdvcbben a 8. Iejezetbcn. )
M edve hagy ma.ny írfalr-v I,tavasz ikankal in ,bodzavim e
I' iijl iislea
1I1 "ísih)
k a
A bőj tős tea olyan kever ők , amit kii l őnőscn ajánlun kbármel y gyógydiétához. ~ Iivel koplaláskor a vérnyomásésa vérkeringés sokszor átmenetileg kissé labiliss áválik, akeverékhez galagonyát adtunk, hogy kiegyenlítsük ezt ahatást.
Ebhdl a re áb ő l napont a öl cs ősz ével kell fogyasztani.
Böj tös lea
ga lagonyalevél virággal 21 gcsalán levél 19 gzsu rló 18gfeket eszed cr-lev él 16 gmáriatövismag 13garanyvessző II gbúza virá gszirom 2 g
Fogyókúrázók szá márd speciális teát alakítottunk ki,a mely kísérőként mind en sú lycsökken t<Í d iót ával kom binálható. Xagym ért ékbcn és természetes mód on mcntcsíti a szervczctct a víztől, anélkül, ho gy a legkevésbé ártana neki, am i kémi ai készitmények esetében gya kran el ő
fordul. K ülönösen akkor, ha a fogyn ivágyók visszaélnek ahasználatu kkal. Akövetkező tea fogyasztása során is gondoljanak arra, hogy ez sem tekin thet ő fogyókúrás csodaszernek. Nem lehet me gkerülni azt a pszichológiai lényt,hogy a lest r sa k akkor bontja le lerakódott zsírfölösleg ét,ha kevesebb táplá lékot vesz fel, mi nt am en nyit lelhasznál.
Fogyókúrás kíséró tea
Teareceptek a tavaszi kúrához
A tisztításról, salaktalanításról és méregtclenítésról szólófejezetet néh ány á lta lunk legjobbnak tartott "tavaszi k úra"-recepttel zárjuk. Természetesen bölcs do log ezeket ateákat az év bármely szakában fogyasztani, ha az emberúgy érzi , hogy szüksége van rájuk.
•
n yírfale vélm á lnalevélkökényvirágig l i cegyők é r
articsókaaranyvessző
csipkebogyóköröm virágszirom
20 g20 g15 g15 glO glO g5 g5 g
•
Ebből a teakeverékből is nap on ta öt csészényi fogyasztandó.
Akik szemé lyes vagy egészségügy i okokból szeretné nek s ú ly fö lösleg ü k t ől megszab ad ulni . azok számá ra elengedhe tetlen, hogy a szcrvczct ű knek segítsenek abban,hogy az ne csak a felh almozott zsírscjttömegckct, hanema bennük lerakód ott mérgeket és anyagcscrc-salakanyagokat is lebonthassa és kiválaszthassa . Ó vatos, ám hatékony,állandó serkentésnélküla renyhévé váltanyagcserenem képes ezt a m unkát elvégezni . Közism ert, ho gya fogyókú ra sikere lényegében attó l ftigg, sikerül-e a szervezet álta lános megtisztítá sát, á thang olását és felélénkítésé tés ezzel pszichikai Icllcnd ít ését is elérni.
A következő lea mindazok sz ám ára ideális, akik k őreles- Vérl i ~ 1'. 1 1 1 1I
ségüknek érzik szervezetük állandó tisztítását. Adagolá- teasa : 3- 5 csésze napon ta.
Vér tisztító tea
I"" "l"" lan bórne k és a kr őnikus b6rbctegségekn ek be l ső okai, lI" " i vanna k, és a kü l sőleg használt ken őes ők révén legfelj ebb
lI'a enyhíthetők , de nem gyógyítha tók. A b órmegbeteged ésön mag ában az anyagcsere koros állapo tának szimptómájaként foghat ó rel, és gyakra n gyógyul a kiválasztószervek - a m á] és a vesék - serkentése révén .
lIó rb el egségek és li sztátalan b ór elleni lea
csalánlevél 15 gzsu rló 15 garanyvcsszó 15 ggyermek l ánc fű (gyökér és levelek ) 15 gfehér árvacsalán virága 10 gréti legyez őfű 10 gközönséges galaj IQ gcsip kebogyó , gkörömvirágszi rom J g
gyermekláncfű (gyökér és levelek)málnalevélcsalánlevélnyírfalevélbodzavirágkörémvir ágszirom
búzavirágszirom
26 g21 g19 g18 gl3g2 g1 g
l ' II 1.1II ;Í,..;
• Il. Il i tr-n
Ebből a teá bó l több héten keresztül napi három-öt cs észényi t kell inni .
A pa ttan ás a tisztátalan bőr egyik gyakori jele, ám anynyiban különleges ese t, hogy a hormonháztartás kiegyensú lyozatlanságá n a lapul. Ezért a kamaszkor elmúltával ugyanúgy fokozatosan e ltűnik, ahogyanj ő n . M égisszeretnénk c fcjczetbcn erre is egy teakcvcréket ajánlani:
Ez a pompás tavaszi tea k ülőnő sen akkor hatásos é sj oíz ű,
ha friss gyógynövényekből állítjuk össze.
Minclhárom fentneve zett teakeveréknél ügyelni kell arra, hog)'nem alka lmasak elégtelen szív- vagy veseműkődés k ővetkez t é
ben l étrej őu ő d é ma cl mulasztására .
A tisztátalan bór is a vértisztítás ja vallati kö rébe tartozik.Ismeretes, hogy intenzív kölcsönh atás van egyfelől a vesék, másfelől a bőr és a nyálkahártyák k őző tt . A liszlála-
•
Pattan ás e lle n i tea
pal á stl ű 40 g
fehé r árvacsalán virága 30 gvad árvácska 30 g
Ha több héten keresztül napi két-három cs ősz ével isznaketeából, b ör űk állapota szem mel láthatóan javulni
fo g.A bőrbetegségek és a b órk é pz ődés zava ra inak legtöbb
cselében lényeges javu lás érhető el, ha táplálkozásu nka t
•
létfontosságú friss növény- és gyü möl csfogyasztásra állítjuk át, vagy ha hosszú lej árat úvértisztító kúrát tartunk.
Azoknak a szerenesés embereknek, akik szen nyeződé
sektől me ntes kerttel rendelk eznek, azt ajánlju k, hogy azegyszerű tavaszi növényeket tc rmcsszék. Lcg t őbbsz őr
el egendő, ha nőn i hagyják őket , mint a "gyomot", és aztán friss állapo tban használják fel a vértisztító teák készítéséhez. Gyakorlatilag ez azt jelent i, hogy májusban ésjúniusban mc njc nek ki reggel a kertj ükbe, tépjenek ittott leveleket a csalá nból (kcsztyúben !), a nyírfáról, a szedcrcscrj éról, szakítsanak le néhány galagonya- és bodzavirágot. A kever ő k naponta kissé változhat. "Termésüket"tegyék egy korsóba, öntsék le forró vízzel, és hagyj ák három, max imum öt percig állni . Ezután po mpásan illatozó, aromás teát nyernek, am i valóban élénkítő, "megtisztirja" és meglia talítja önöket.
•
1111ihio.,lll llllll\kal
\,;l l t)
I U , I.-.t ,: S
, II H I \"( 'ze t
' ld..lu·úi IH " ~""<"Ke
G. Fejezel
Az ellenállóképesség növelése
. Addig oltsd a liizel, amíg mig pislákol"
LEY T OLSZTOJ
Hosszú i d őn keresztül azt hitték az orvoso k, hogy a meghúléses megbe teged éseknek és általában a fertőző betegségekne k a bak té ri umok és víru sok elszap orodása az oka.Ennek következmé nye lett az antibiot ikumokkal való viszszaé lés . amely az ipadlag fejlett nemzetekn él, mindenekelőtt azonban az ame rikai népnél helyreh ozhatatlanegészségkárosodást okozot t - pl. a Candi da albicans elterjed ését (ezek sa rj adzó gombá k, a fertőző szájpenészlegfőbb k órokoz ói) valamint ut ók ővctkczm ényk én t az a llergiás megbetegedések túlzott elszapo rodását.
Az ellen séges mi kroorgan izmuso k elpusztításán ak éstávoltartásának olthatatlan vágya sok orvos és p áciens tudatában mé g mindig az antibiot ikumokkal való vissza éléshez vezet. Ped ig ma már tudjuk, hogy távolról scm abaktériumok és virusok jelenl éte, hanem szervezetünkvédekezőkészsége dön ti cl azt , hogy meg fcrt óz ódűnk ésme gbelegedün k-e vagy scm. Claude Bernard francia kutat ö, fiziológus egyébként már 100 évvel ezelőtt azt mo nd ta: "A kórokozó sem mi, a környezet a rninden ." Ami aztjelenti , hogy a kórokozó nem fontos, a talaj számít, aholelbu rj ánozha i.
AzAIDS és a rák korában végre elj utottunk anna k felfedez és ő hez. hogya tartós egészségi állapot immunrend szerünk rcakcicíképességétól függ.
•
Az emberi test immunrendszere
' I estű nk immunrend szere egy pontosan m űk ö dd "elhárít ő rcnd szer' ' , amely biztos ít ja, hogy a szervezetet neárasszák el tartósan"ideg en testek és kórokozó csírák {baktérium ok} virusok. go mbák, élósködók). Az "ellenség"nem csak kívü l ről támad: a test he lsejé ben is vannak elhalt vagy elöregede tt sejtek (ráksejtek), amelyeket az immunrendszernck ki kell küszöbölnic. Immunrendszerünk nélkül nem tudnánk élni és nem lenn e a gy6gyulásiés felépülési folyamat sem . Éppen ez az oka, hogy karu nklegfen yeget öbb betegségei éppen azo k, amelyeknél aszervezet saját "elhárítórendszere "jelent ősen meggyöng űl , megrendül vagy telje sen elpusztul.
Imm unrendszerünk specifikus és nemspecifikus részreoszlik. A specifikus immu nrendszer jellegzetes antitestettermel egy pontosan meghatározott "betolakodó" ellen.M ivel az immunrendszer sajá tos "emlékezettel" bír és képes arra, h ogy egy sejtet m in t testidegen ellenségetazonosítso n, az ugyanazon kórokozó által okozott i smétlődő fertőzés esetében azon nal ártalmatlanná tudja azt tenni. Ezaz oka anna k, hogy például a gyerm ekbe tegség eket csakegyszer kapj uk me g életünk során . Az oltások is ilyen mechanizmus alapján hatnak. Az úgynevezett aktív oltáskorlegyengített kórokozó kkal szándékos fertőzést okozunk, sennek hatására me ghatározott antitestek képződnek.
Tudnunk kell azonban , hogy a kórokozók gyak ra n változtatni képesek szerkezetüket, így a mai kialakult antitestek"emlékezet híján" hat ástalan ok maradnak. Ez azonbanmegint nem olyan egyszerű dolog, hiszen a betegségekkórokozói között nemcsak azonnal feli smerhető " kato~
nák"vannak, hanem "kémek"és különleges "ügynökök"is. Ez utóbbiakhoz tartoznak a vírusok, ame lyek megváltoztatják Icl űlct ü ke t , azaz mintegy új öltözetbenjelennekmeg . Igen, a vírusok a testsaját sejteket trójai falókénthasználják, hogy b ele pakod janak a testbe és ott clszaporodjanak. Ezekkel a kórokozók kal szemben a specifikusimmunrend szer tehetetlen . fifég egy j el en tős hátrányavan: nagyo n lassan működi k. El ső fe rtőzés esete n teljeshatását csak az ötöd ik - tizen negyedik nap u tán fejti ki.
•
Specifi l.uIID IllU l 1
rendsze-
lIl i IIT i fi·.et nun u u
" 1I1I"'1:l'[
Ha azon ban a testet olyan virusok vagy kórokozó csírák fenyegetik, am elyek - m int a megh űl é ses me gbetegedések esetében - a betegségetcsak a fertőzés után 1848 órával robbantj ák ki, akkor .villám h ábor út" kell ellenük indítani . Ez esetben kerül előtérbe a nemspecifikusimm unrendszer. Fő "ügy nökei"a "speciál isa~ kiképzett"fehérvérsejtek, az úgynevezett makrofágok. Ezek m int állandó vé dőesztagok úgyszólván szemme l tartják a kórokozó cs írá k behatolását és rövid úton felfalják azokat .Minél gyorsab ban leküzdik a betolak od ókat, annál kisebb a megbetegedés veszélye, aza z a gyulladás, fáj dalomés egyéb panaszok j elen tkez ése.
Keskenylevelű és lángvörös kasvirág(Echinacea angustifolia és purpurea)
A gyógynövénygyógyász at egy sor olyan gyógyn övén ytismer, amely pontosan a szervezet védekező funkciójának erős ftését eredményezi. A legismertebb ilyen gyógynövén y a kasvirág (Echinacea purpurea és Echinacea angust ifolia) . A legújab b kutatások ere dményei alapj án azEchinacea palli ola-t is alkalm azzák. Bár eze k a nö vényeknem tartoznak a népi gyógyászat ha gyományos gyógynövényei közéjmivel csak viszonylag rövid idő óta ism ertek, mégis sok mindent tudunk hatásmechanizm usukról. Az utóbbi évtizedekben ugyanis nagyon inten zív kuta tások folyn ak az Eehinaeeaval kapcsolatban ,
A kasvirág Észak-Amerikából származik. Levelei t ésgyökereit már az indiánok is felh asznált ák a legkü lönbö zőbb sérülése k gyógyítására. Európában a kasvirág vadon nem terem, ezért sok kertben szép és mutatós dísznövén yként nevelik. Virágai hossz ú hó na pokig díszlenek.Gyógyászati célokra is nagy menn yiségb en terme sztik.Hol a gyökerét, hol az egész növényt ("he rba") ha szn áljákfel, ezekből alkoho los kivona tot készítenek (a hfgított kivonat - tea - ehhez viszonyítva nem ad kielégítő eredm ényt).
..
..Illilárs Ez a tin ktúra nagyon jó szolgálatot tesz távoli utazások
alkalmával is, mivel az idóeltérés, az alváshiány a vegetatív idegrendszert kiváltk éppen mcgter beli, emellett a
I la az Echin acea-tinknir át profilaktikus szerként vesszükhe, az adagolás napi háromszor 20 csepp.
Belső alkalmazás
A kasvirág a nemspecifikus immunrendszert képes aktivizálni és erősíteni. M ind az állatkísérletek, mind a klinikai vizsgálatok bebizonyított ák , hogy az Echin acea gyökeréből és az egész növényből készített frisskivonat fokozza a fehérvérsejtek működését. Ezá lta l gya kran sikerül abetegséget megakadályozni vagy legalábbis az id őtarta
mátj elentósen lerövidíteni ill. a tünetek hcvességét enyhíteni. Természetes hatású immunstimulánsként műkö
dik, amely indi rekt módon hat a megh űléses fertőzések
és megbeteged ések esetében , mi közben aktivizálja a testsaját védder őit . Éppen ezé rt fontos,hogy inlluenz ás fertő
zés esetében ugyanolyan gyorsan reag áljunk, mint "gyilkos sejtjeink", és azonnal vegyünk be Echinacea cseppekel. M égj obb. hogy ha közvetlenül a megfertőződés előtt
"csúcsformá ba" hozzuk a ne ms pecifikus imrnunre ndszert. Il a az irodában vagy a körn yezetünkben szipog na kés prüszkölnek, ha az iskolából sok gye rmek biányzikvagy valamelyi k család tagunk hirtelen i d őv á l tozáskor
különöscn Icvcrtnek érzi magát, a tiszta Echinacca-tinktúrát ajá nljuk. Igen gyakran keverik a kasvirág-kivona totmás növényi tinktúrákkal és azt alkalmazzák egyé b homeopatikus készítmény-kombinációkban is.
,.b pl! "lpi a:
11111. 11 r-a
lllll\híra
l II lUl'gfáZ,ts el S{; jelei t észle ljük, ne várjunk q ,')' percet semI uhbl Lcgcltisziir is vegyünk be 50 cse pp Echinacca-tinktú l , lII ajd órá nként tová bbi 10 cse ppe t, egy~három nap on ke' liii, amíg a sximp t óm ákjelen t ősen nem enyh íilne k. Ezután.lflait0 ' napi háro mszor 20 cse ppre leh et csökkenteni egészen
nun-te k telj es megszúnéséig. Tartós szedése esetén sincs semH uu-llékhatása.
11l1l1l1 'llz.í sl. llli zi's
Lángvörös kasvir.raEchinacea éspurp1l1"j
Meghűlés e llen i lea J.
További módszerek az immunrendszeraktivizálására
A II. szá m ú meghűlés ellen i tea kü lö n legesen finom ésezért gyermekek szá mára nagyon alka lmas. Egy teáskanál m éz m ég fokozza a hatást. A tea gyulla dásgátló és izzasztó ha t ás ú,
..20g20 g20 g20 g20 g
esip kebogyó (m aggal együtt) 20 gbodzavirág 15 gkamillavirág 15 ghá rsfavirág 15 gföld iszeder-levél 10 gzsályalevél 10 gfúzfakéreg 10 ghibiszkuszvirág 5 g
A meghúl éses beteg ségcket és influcn z ás fertőzéseket álta lában nátha, torokfájás, rekedtség , köhögés, vala m intá ltalános fáradtság - és levert ségérzés jelzi. K ülönösen agyerckeknél ehhez m ég fü lfáj ás (kőz é pfü lgyu ll adás) isj árul ; gyakran kíséri az előbbi tüneteket alacsonyabb _magasabb láz. Az ellen áll ók épesség fok ozására az Echinacca -csep pek mellet t m ég sok egyéb gyógynövény és kezelési mód is lehet, am ely ugyanezt a c élt szo lgálj a. Mindenekelőtt a teakeverékeket ajánljuk , de a különböző
gyógynöv én yflirdók is jótékony hatá súak.
Meghűlés ellen i te a II .
hársfavirágökörfarkkóró-virágbodzavirágesipkebogyókakukkfű
\ 1on,,:ílcJu-rik
ll , " i;' I~~ .
1111 1'111 111 ••k
L e lkiimmun ira
Az u tóbbi évekb en egyre nagyob b sikereket értünk el agyerekeinknél az Echinacea-készítmén yek használatával. I la a rról beszélt ek , hogy az iskolában és az óvodábanso k gye rmek köhög vagy náthás, Echinacea-cs ő ppeket
ad tu nk be nekik. Ennek köszönhetően az elmúlt évek be nnem is volt jelentősebb meghű lés a család unkban.
Korá b ban én (Péter) nagyon fogék ony voltam meghű
léses megbetegedések re, főleg, ha st resszes á lla po tbanvoltam . Mi nden alkalommal, am ikor hosszú külfóld i üzleti útra indu ltam, és m ég sok sürgős teendőm volt, j elent keztek a megfázás tünetei: lázhólyagok az aj ka kon,kezdődő nátha fejfájással, hőemelkedé s és h id egrázás,erős leverts ég érz és. Az i dő m úlás ával egy rejohban m eg
tanultam. hogyan kezeljem ezt az állapoto t. Eleinte mégegy egész hétre volt szükségem, hogy a krizist leküzdjem,később már, amikoraz Echinacea-tinktúrát használtam,mindössze két-négy nap, végül ped ig m á r csak egy napkelle tt a stressz-következmények kiküszöböléséhez. Azállandóan kéznél lévő Echinace a-escppek segítségével azin tenzív stres szá llapottal is jól boldogulok, anélkül, hogyaz immunrendszerem "benyújtaná a számlát".
Ilyen m egfigyeléseket azo nban nem csak magunkontehetünk: amerikai pszichológusok - immáron sokadszo r - tudo mányosan bebizony ították, hogy létezik egyún. pszichoimmunitás is. Elsősorban azt bizonyították beegyértelműen, hogy az in tenzív pszich ikai vagy érzelm istressz a test védekezőerejét kedvezőtlenül befolyásolja. Atovábbi kísérletek azt mutatták , hogy egy rosszulműködő
"inaktív" immunrendszer is - pl. egy rákbetegé - vitalizálha tó és mozgósítható , ha valak i naponta meghatározo tt agy m un kát végez és po zitív érzelmek hatnak rá . Ezeka lelki immunológia m ödszerei, amelyek igen hatékonyak . A gyó gynövény ekkel m ég inkáb b fokozh at ó a hatás.
szervezetre igen erősen hat a hómérséklctingadozás és akl írnav áltozás, kö nnyen megfázh a tunk. De ha kéznél vanaz Ech inacea-tinkt úra , ezek ellen is fcl vagyunk vértezve.
Saját tapaszta la ta im
•
Külsőleg alkalmazha tó módszerek
Ha valakine k hideg id őben átnedvescd ik a lába s úgy érz i,hogy teljesen átfagyott, id őrd l- id őre megborzong, nos,ebben az esetben egy forró h ársfavir ág- vagy bodzavir ágfürdő valóságosjótétemény. A fürdőhöz a két növényt öszszekeverjük és ebhól egy csészényi t lobogva forró vízzel leforrázunk. 10 percig állni hagyjuk; a növényi infúzumotmosdótálba vagy l ábrn oso-m ed enc ébe öntj ük és melegvízzel add ig ő ruj ü k fel, hogy a víz láb ikrá ig érje n. Ezu tá ntíz-tizenöt percre a lábunka t a fürdővízbe tesszük. :\ lajdláb unkat megszántjuk és m eleg gyapjúzoknit húzunk rá .
A l ábrefl ex- t erápi á b ő l tudjuk, hogy a talpunkon rendkívül érzékeny pontok ta lálhatók, az úgynevezett reflexzóná k, amelyeket tal pmassz ázzsa l és hőingerléssellehet
stimulálni, s amelyek energetikailag a test összes szervével szoros kapcsolatban állnak. Ezért aztán nem csodálható, hogy az immunrendszert stimuláló növények a talpon keresztül igen effekt íven hatnak a szervezctrc, gyakran hatásosabban, minta tea. Az ideálisa kcttók ombinációja: lábfürdő közben igyunk meg két csésze mézes bodzavirág-hársfavirág teát. M indk ét növény erősen izzasztó hatású. Ennél a két módszernéla term észetes kiválasztómec hanizmus (izzadás) ösztönzése a döntő. T est űn
ket a fürdő és a tea után tehá t helyezzük nyu galm i állapot ba.
Kis- és nagylevel ű hárs(Tilia cordata és Tilia platyphyllos)
A hárs nál unk is közism ert és kedvelt fa, számtalan roma ntikus dal, költemény, népmonda fűződik hozzá. Apogán y i dőktől kezd ve fennm ara d t ennek a fán ak szirnbo likus jellege. Gyógyító ereje elsősorban virágába n rejlik, amelyet m indkét nál unk előlordulc há rsfaj ró l (kislevelű hárs - Tilia eordata -, nagylevelű hárs - T iliaplatyphyllos) leh et gyűjten i . lia magunk akarunk hársfavirágot szedni, nagyon ügyelj ün k az időpont helyes megválasztására: ha a virágok többsége éppen hogy kiny ilt,
••
~I cg l ltl l l •ell l'lI iláhfiu d..
L ábn -Il• •te r áp i«
Izzaszr. .« . 1
1"\('lú hárs/,f"lyphylJos
akkor ta rtalmazza a legtöbb hatóanyagot. II hársvirágjellcgzetes ismertet őjelei a finom,mézes illat, és a pergamenszerű fellevél.amelyminden virágcsomóhoz hozzátartozik.
Bodza(Sambucus nigra: fekete bodza)
II cse rje vagy kiseb b fatermetú fekete bodza ósidók óta ismert , legen dákkal övezett házi növény. Néha kél-háro mméter magas fává ismegnő. ~1ájusban-j ún iusban hozzanagy, lapos álemyóit, amelyeket picin y feh ér virágok alkotnak . Igen jellegzetes, sajátos illata van. H a nem szedj ü kle a virágokat, hogy izza sztó leá t vagybodzavirág-szirupotfózzünk belőle, ősszel a virág okbó l fényes, fekete bogyókfej lódnek, a madarak legnagy obb örö mére. N yersen fogyasztva a bogyók hashaj tóként használhatók . Megfőzve
viszont már nem. A kő rtcdarabokkal , szilvával készít ettbodzakompót pompás, egészséges, ásványi anyagokbangazdag desszert . A rég i idók ben a bodzacserje a házi istenek lakhelye volt,ezérta mai napig is szívesen ültetika parasztudvarokb an az istálló vagy a esúr oldalfalához.
A hársfa- és bodzavirág belső alkalmazása
II hársfa- és bo dzav irágot szin te m indi g együtt haszn áljuk. M egh úléses betegségek ellen kiváló szer. A szcrvczetvédekező erejét is fokozzák és a testet nagyobb izzadságkiválaszt ásta késztetik. H.. F. VVciss klasszikusnakszámítógyógynövény-könyvébe n <,A fitotcr ápia kézikönyve")egy érdekes kísérl etról szá m ol be, am elye t két ch icagóigyer m ekorvos , dr. T raisrnann és d r. Hard y végeztek. Ö szszehasonlító k ís é rletről volt szó, amelyben ..55 influenzás tüne tekkel jclen tkezó gyermeket kezeitek kizá ró lagfcktc t ésse l, h ársfavir ágte ával és legfelj ebb egy -két ta b le t
ta aszpirinnal. H a rm inché t gyermek a fen tieken kívülm ég szu lfonam id ot is ka pott . Tová b bi hatvanhetel pedigkizá ró lag an lib iotikumokkal kezeltek. A szerzók legnagyobb ám ulatá ra kiderült, hogy a hársfavirágtcával és
Te a
Ö sszehasonlu»k ísérle l
I .t
"", II I nigra
A kerti kakukkfű
( Thy mus vulgaris)
A kakukkfű az egyik legósibb gyógynövény. A Földközitenger mellékéról származik és a sok napfény mellett a száraz, sziklás talajt kedveli. M ár az ókori görög orvosok, Hippokrates, Theophrastos és Dioskorides is nagyra tartottákgyógyító hatását. A középkorban az alkimista AlbertusMagnus és Szent Hildegard von Bingen is dicsóítették írásaikban a kakukkfűvet. Évszázadokon át nagy gondossággal termesztették a kolostorkertekben. Nyálkaoldó és köptető hatását köhögés és l ég csőhurut esetében a mai tudomány iselismeri.Köhögési ingercsillapító ésgörcsoldó hatása még a szamárköhögés esetébe n is elfogado tt. F ürd öként idegerósító hat ása van és pozitívan befolyásolja agyulladásos bórelváltozásokat is. A kakukkfű egyúttalkedvelt, az emésztést elősegítő konyhai fúszernövény.
fektetéssel kezelt gyerme kek lényegesen hamarabb meggyógyu ltak. Náluk alig jelen tkeztek komplikáeiók (középfülgyullad ás és hason lók). A kemoterá piás és a ntib iotikum os kezelés során a gyerckeknek hosszabb idórc voltszükségük a fertózés leküzdésére és nálu k gyakrabba nléptek fel komplikációk.
A szerz6k végül is mcg állap ítou ák, hogya kísérlet 10: Iarányban a hársfavirágtea javára d őlt cl.
A hársfavirágból és bodzavirágból készített teá t olyan AdagoL"forrón kell inni, am ilyen forrón csak bírjuk . Az izzasztóhatást mindamellett csak a második-harmadik csész eután érezzük. A jóízű , mézzel édesített tea k ü l ö n ő sen
hasznos kisgyermekek és csecsemők számára.A szauna izzasztó hatását is fokozza, ha ebból atcáb ól
ncgyed-, félórával előtte két csészényit mcgiszunk.
•" ' k.•ku kkfűt""" l'Ulgaris
l\I egfázá.ellen i Fű rd . .
Kü lső felhasználás
A kakukkfű-fü rd ő az a régóta ismert szer, am ellyel a meghű l ést még a kezdeti ha tá ron lehet kezelni. Az ilyen
•
meghű lés elleni lürdőhöz vagy a kész kakukkm-fürdő kivonatot használjuk vagy erős in fúzumot készítünk kétcsészén yi sz árított kakukkfűből és két liter lobogva forró Elk ésvu «vízhől. A növé ny t leforrázzuk. tíz percig (lefed ve) á lln ihagyjuk, lesz ű rj ü k . és a fürdőkádba öntjük, majd melegvízzel Iel t őltj űk , hogy a fürdővíz testhőrmésékletű legyen .
A fü rdő után ne törölközzünk meg, hanem fürdőkö
penyb e vagy fürdőlepedőbe burkolózva bújj unk ágyba
és nya kig takarózzunk be!
A szer-vezetnek Iél- ill. c~'Y óra nyugalomra van szükség(' .11
uniizzad áshoz. Ez n a~ryOIl fontos, mert ené lkül a második Lil inélkül az egész p roced úra nem sokat ér. , _
M ivel a kakukkfű tő bbek között v érkering és-pezsdít ő h a!.o·sú, ügyclnünk kell arra is, hogy semmi esetre se aludj unk dkő zvetlenűl a fürdő után. Fürdőt naponta csak c~ryszcr sza b.« l
venn i.
1 111 1111
"I.lpilliI .l11,'lla!
j a . /\ testhőmérsékl et t, 2 vagy 3 "Cvkalt őn ő n ó emelkedése m egsemm isíti a vírusokat és a bak t ériumokat és ezzelm in tegy bei nd ítja a gyógyulás i folyam atot. Éppen ezértteljesen fonák dolog a láz "lenyom ása" ! A b iológiai rák lerápiáb an gya kran mesterségesen hoznak lé tre lázas állapotot , hogy az immunrendszert aktivizálják. Gyógyszerészkén t sokszo r <Íté ltem , hogy az éjszakai ügyelet alkalm ával izgatott apák és anyák követe ltek lázas gyerm ekeikszámára erős hatású lázcsillapító szert. Ezzel azonban inkább csa k a m aguk dolgát kőnny ú ik m eg, (éj szakai nyugalm uk zava rta la nabb lesz.) a gyermeknek nem teszn ekezzeljót ! Az ilyen szer csa k há tb a tá madja a gyerm ek védekező rendszerét, hisze n pl. a csecsem ők és a kisgyerekek még éppen védekező erej ük megszerzésének folyama tában vannak.
A !ábszárborogatás
A kakukkfű-fü rdő folyam án a forró víz hatásá ra az i l l ő
olajok felszabadulnak és a pórusokon kere sztül a bőrbe
abszo rbeálódna k. Egyid ej űleg a gyógyító gőzök a fel ső
légutak on kereszt ül az o rr- és garatüreg be gyull adt nyálkah ártyájára j utnak és ott fejtik ki an tib akteriális hat ásuka t. Az akut náthát is ily m ód on enyhíti a fürdő. Köhögésés bronchitis esetéb en ny ál ka- és göreso ldó hat ásu.G yakran megfigyel tü k, hogy a bronchitisben , krupposköhögésbe n vagy asztrn ában szcnvcdó gyerekek nagyonj ól reagálnak a kakukkfű- fürdőre. M ivel a test a hatóanyago kat nem az cm észtdszerveken keresztül (a bel sőlc
ges alkalmazástól cltérócn ) veszi fel, hanem az egész bőr
felü lett el abszorbeálja, egy ilyen gyógyfürdő hihetetlenü lh atásos (lsd . a citromfű-fürdőt , 9. fejezet, 141. oldal)
Lázcsökkentés természetes úton
Légú titerápia
( »1 \'os iIl l;í l;ís
Ha a láz 40"C fó lé em elked ik, feltétlenül orvos t kell hívni,rnivel a nagyon magas láz az egész sze rvezet szá mára túls ágosa n megerőltető. A régi mód szer segitségével, a lábszá rborogatással i s csőkkenth etj ük a lázat ané lkü l, hogy aszervezct öngyőgyító k épességet akadályoznánk. Két kisebb lenvászonkendőt langyos (á llott ) vízzel bene dvesí tünk és l ehetőleg jó szélesen (bokától a térdig) becsavarjuk velük a "páci ens" lábát. Erre egy száraz vászonkendőt , m ajd egy Frou ir- vagy gyapj útörülközőt teker ünk. /\beteg ne m ozgassa a lábát eközben. /\ borogatást hagyjuk h úsz percig a lábon - ennyi idő alan rendszerin t m egis szá rad - m aj d az eljá rás t ismételjük me g. A l ábsz árborogatáslegyidejűleg m indkét lábon alka lmazni kelJ. Ha aláz lecsökken 38,5 "C-ra , abba lehet hagyn i a művelctet.
A 94. olda lon a képek lépésről lépésre bemutatj ák, hogya n kell a boro gatast elvégezni.
Ha az ala pos meghűlést láz is kiséri, ezt az in aktív elh árítórendszer pozit ív jeleként kell érté kelni. H iszen a láz atest egyik legfonto sabb és legha tásosabb elhárító reakció-
G yógyul:" ,fol yam a t,lá z
, \ r-h-m! A borogatás megkezdésekor a lá b mindig legyen meleg.oh.. Ill' alkalmazzunk hideg vizes kezelést hideg testrészeken!
Ami az akut fertőzés alatti táplálkozást illeti, hosszú ideigta rtotta magát az az elv: "együnk , hogy ismét erőre kapjunk". Ma már tudjuk, hogy az étvágytalanság szcrvezetünk egyik igen bölcs reakciója. A test ugyanis mindenerejét a betegség leküzdésére koncentrálja és ön magától"böj tre" kapcsol. Akkor vagyunk okosak, ha ezt az étvágytalanságot mint a szervezet energiamegtakaritó intézkedését fogjuk fel és nem terheljük fólöslegesen olyanfeladatokkal, mint pl. az ételek megemésztése.
romlével és m ézzel dúsítottcsalánteát. vagy Csvitaminb angazdag gyümölcslevet ( hornoktővis- , meggy-, narancslevet). Melegen ajánlható mégazegy- két pohárn yi frissen kifacsart reteklé, eéklalé vagy karotta(sárgarépa)lé is. (A karottaléhez tegyünkegycsöppnyi tej színt vagyolajat , hogy akarotint a zsír megkösse és így könnyebben felszívódjon).
•
Táplálkozás akut fert őz éses
megbetegedések esct éri
Ha egymeghűlés láz nélkül zajlik, nem árt, ha a szervezetet átmeneti túlmelegítéssel tárnogatjuk a kórokozók el-
Táplálkozás a lábadozási szakaszban
Ha a szervezet már túlju tott a legsúlyosabb állapoton,magától kezdi kívánni a friss salátát , gyümölcsöt, zöldséget. Ezek az élelmiszerek tarta lmazzák mindazokat a vitaminokat és ásványi soka t, amelyekrea szervczetnck feltétlenü lszüksége van; ezek serkentik ballasztanyagaikkalaz emésztést. Mihelyt a beteg álta lán os közérzete jav ul,rögtön adjunk méregtelenítő teákat (lsd. az 5. fej ezet).Egy kis darab valódi lépesméz elfogyasztása is fon tosanyagokat (enzimekct, vitaminokat, hormonokat)juttata szervezetbe.
Javallatok a testhőmérséklet emel ésére
2
Lábszárborogatás láz eseréul Két kisebb lenvászon kend..,
lan gyos (állott) vízbe máll " "\kicsavarjuk .
2 simán és szélesen m ind krlábszárra rátekerjük,
3 szárazv ászonkendővel
átte kerjük , efólé kerül eg)
száraz frottírtörülköző.
3
•
A lázas betegnek nincs étvágya, viszont sok folyadékot kíván.A már ajánlott teakeverékeken kívül adju nk a beteg nek mézzel ízesített csipkebogyóteát, egy pár csepp cit-
Folyadékpótlás lázas állapotban
A lábszárborogatás egyszerűbb formája a ned ves zokni:pamut- vagy gyapjúha risnyá t lan gyos vízbe mártunk ésfelhúzzuk a lábra, majd húzzun k rá egy nagyobb méretű
szárazharisnyát. Ila márnem hút a nedves zokni,vegyükIc, és ismét elj ük meg az eljárás t.
len vívott harcában. Eh hez háromj ó mód szer kín álkozik :a sza una vagy gőzfü rdő, az ún . Schl enz-féle fürdő és a frisSílÓ l á bfű rd ő. A külö n féle gyógynövényadalékos szaun átés gőzfürdőt már évezredek óta ismerik a kü lönböző népek (eszkimók, finn ek, indiánok, japánok stb.), M anap ság, ugyanúgy mintegykoron, a lest edzésércésamcgh ű
léses megbeteged ések ki segítő kezelésére alka lmazz ák.Ha a szaunában használt fózelet a kakukkfű, zsá lya, fenyőtű, törpefenyőtű illóolajaival gazdagítjuk . akkoreze k az illóolajok közvetlen ül halnak a felsó légu ta k"meggyö tör t" ny álkah árty ájára,
A Schlenz-féle fürdő
A nevét a feltalálójáról , Maria Schlenzról kapo tt "tú lmelegító" fü rdő tul ajd on kép pen az elózőleg már leírt kakukkfű-fürd ó fokozása. A fúrdő h őm érs éklete először
csak 36,5 · C és csa k fokozatosan melegitjük fő l forró vízhozzáadásával 39 · C-rd. A fürdő 30-60 perc id őtartam ú
lehet, gyerckekné l rövidebb. Nagyon fon tos, hogy nehagyj uk a fürdővíz hőmérsékletét esö kkenni. Kefévelvagy szivacskesz ty űvel addig dö rzsöljü k a bőrt, a míg vörös nem lesz. A fűrd ő időtartama és a dörzsölés együltesen kilúgozóan ha t a bőrre, miált al er ősen felgyorsulnaka kiválaszt ási folyamatok . A fürdés utáni eljárá s ugyan az,mi nt a kakukkfű-fürdő esetében: ágyba fekü dni, pih enniés izzadni ! A hatást még fokozza egy adag kakukkfű-k ivo
nat vagy t örpefeny őo l aj .
Akinek a szervezetét túlságosan megerőltet i az ilyenfürdő (a vérkeringes t igen eros en megterheli), az ugyanilyen mődszcrrel készíthet ún. fri ssítő l ábfiird őt . A h érnérsékletet itt is folyamato san kell növeIni és nem szabadhagyn i, hogy az csökkenjen. A fürd és ideje 10- 15 perc.Ezut án ta rtsuk mel egen a lábat, fek üdjünk le ésizzadj un k.Abban az esetben, ba ezek a v édekező erőt fokozan dó intézkedések ne m elegendőek , és valaho l Önök mégis alaposan meghűlnek, olvassák el a követke-lő fejezetet,amelyben leírjuk. hogyan kezel heti k természetes szerekkel a különböző megh űlősi tüneteket.
Átm l"I H '11
túlm(·I"t.: 11l
ogyclj ii " I,a fű rd«
hömi·r'l"l.let ére
Frissíhil á bfű rd«
III t.( l' t;y fontos megjegyzés:nd h.llu JlI t~rmészc tes ingcrlc#ráp ia csak telj ese n egészséges
t , .C-I ~·~{· t ebeJ1 a!kalmazha lo. Szívbe tege k, keringé~i zava , 1 1 1' ~ ~' r r~ I~dszen pan~sz~kkal "küz(](j"betegek csak az or.~l erért és ével, engedelyeve1 a lkalmazha tják!
7. Fejezet
M eghúléses betegségektermészetes kezelése
• Gymgt ingmk serkentik a J~tTVt~t/ ik/- iJóngyógyí/ó "óil; "ÓJ ingmk hinílják,anagyan "óJtk prdíg mtgJtTnmuí/ik."
Rt.:OOLF AR:XDT és IIUGO SCIIUI.7. bin\óKiai alaptörvénye
Nátha
Az akut nátha többnyire a meghűlés első szim ptómája ,sok esetbe n pedig az egyetlen is marad. E betegségnél azorr, a homlok és az orrmelléküregek nyálkahártyáinakgyull ad ásával van d olgunk.
A nyálkahártyák megduzzadnak és túl sok válad ékottermelnek. Az orr eldugul, a légzés nehezebbé válik , a fejben nyomás keletkezik. Az eddig leírt általános kezelésieljárások kiegészítéséül ajánlatos gyenge orrkenóesöt alkalmazni , amely az irritált nyálkahá rtyákatlegalább ideiglenesen megnyugtatja, ésaz orrjáratokat szabaddá teszi.
A kémiai orrsprayk kockázatai
Fel tétlenül kerüljék a kémiai eredetű nátha elleni sprayket , amelyekne k gyak ran drasztikus mellékhatásaik van nak. Ezek olyan hatóanyagkomplexumot tartalmaznak,amely helyi érszűkületet idéz eló, és ennek a mechanizmusnak a segítségével állítja le a mértéken felüli kiválasztőd á st. A probléma azonban az, hogy az orrspray álta l kiváltott érszűkületa gyakorlatb an nem csak az orrnyálka
hártyára korl átozódik.
I , lIl·k·l. tl .•,uk
111\'11.0; ·
I If.!II III ,íilY" llId "I. (· n~
I. 1 1111" :1.(' (
' I I )'.í,;r.;ltli ll II I, z('rc
A kémiai hatóa nyagok elkerülhete tlen ül bekerül nek alégutakba, a gyo mo r- és b élcsatornarendszerbe is, ahonnan a vérkeringésbe jutva a véredények szerkezeti, azazaz egész testre kiterjedó szűkületét idézik e1ó. Emelkedika vérnyom ás, szaporább lesz a pulzus , ez pedig súlyosmeghűJéses bet egségek esetében lázzal kombinálva kimondottan végzetes lehet. További lehetséges mellékhatások: különbözó ingertünetek és nem ritkán az orrny álkahártyák túlzott mértékű kiszáradása.
Láttunk eseteket. amikor az elóbbiek következtében aszaglás és az ízlelés hosszabb idóre nagymértékbe n k árosodott , és a norm ális állapotot csak sok fáradságot igényló mályvain fúzumos öb lítéssel lehete tt hel yreá llítani.
Jó példa ez a hiva talos orvostudo mány mechanikus,rövidlátó gond olkodásmódjára : nátha eset éri az orrnyálkah ártya fokozott mértékben term eli a válad ékot, tehátolyan kémi ai anyagot alkalmaz nak lokálisa n, amely a kiválasztástcsökkenti. Azt, hogy a lokális korlátozás gyakorlatilag lehetetlen, nem veszik figyelembe, és ártalmatlannak minósítik (ugyanez érvényes az antibiotikumokra is).
A természetgyógyászatban ezzel szemben sohasem kíséreljük meg a szervezet önszabályozó mechanizmusaitgúzsba kötni , hanem inkább támogatjuk működésüket.
Jelen esetben az orr nyálkatermelése a baktériumoktól ésvírusoktól való megtisztulást segíti eló. A term észetgyő
gyászat kész kisebb-nagyobb kerü lóutakat ten ni (azaznem specifikus ingerterápiákat alkalmazn i) a nnak érd ekében , hogy a testet a neki megfeleló ellen rea kcióra ő sz
tönőzze .
A drasztikus szereket alkalmazó gyorsított eljárásokugyan rendszerint közvetleneb bül és hamarabb rnutatkozó eredményre vezetnek, hosszú t ávori azo nban gyengítik a szervezet ellen ál l ök épess égét.
Term észetes anyagokból készültkenőcs nátha ellen
Egy jó, természetes anyagokból készült, nátha elleni kenócsnek az eukaliptusz, a me nta, a fenyótú , a törpefenyó
illóolaj ait és esetleg kámfort kell tartalmaznia.Jó ha tássalhasználható, ha a gyermekek nehéz légzés miatt nemtud nak elaludni. Csecsemók eset ében, amikor a súlyosnátha különösen drámai következményekkel járhat, hiszen scm aludni, scm szopni nem tudnak, azt ajánljuk,hogy néh án y csepp eukaliptuszolaj at csöpögtessenek agyermek fejpámájá ra , leped ójére és takarójá ra . Az is jómegold ás, ha a gyermekágy közelében elhel yezett párologtatób a teszik az eukaliptuszolaj at.
2
Se 1{ih l"lol
a C~C"t ....
rn ők r « "
'1( I hl·' .~ aI t un-ke- k
nek
Mellbedörzsölés és kenőcsös kötés
Gyermekeket kb. féléves koruktól kezdve lehet gyengemellken ócesel bedörzsölni. Az orrkenócshöz felhaszn ált ,fent felsorolt illóolajokon kívül a mellbcd örzsölésn él alkalmazott kenóes mé g ciprus-, kerti zsálya- és levendulaolajat tartalmazhat. Alvás közben az illóolajok mérséklikaz orrban a szekréciót, dc baktériumöló hatást kifejtvemélyen behatolnak a hörgőkbe is, és átmelegítik az egészmellkast. A mellbedörzsölés alkalmazása a legegyszerűbb, ám nagyon hatékony eszköz köhögés és bro nch itisesetén : a pácien s mellét és hátátmeglehetősen vastago nbekenjük, az tán elómelegített froltírtö rü lközóvel szorosan beburkoljuk, vagy meleg gyapjúinget húzunk rá. Akötést éjszakára a hetegen hagyjuk. Gyermekek és eseesemők esetében ez a köhögés és a nátha egyik leghatékonya bb kezelési módja. ~ lásnap reggel a gyermek lényegesen jobban érzi magát. (Lásd a k épe ket.)
A csecsemők és kisgyerm ekek keze lése során nagyonIonto sna k tartj uk, hogy ne csak természetes és helyesenadagolt hatóan yagokat alkalmazzunk, hane m hogy a kenócs vivő- és mcllékanyagai is tiszta és term észetes anyagok legyen ek. Erre a méhviasz és a növényi olajok a legalkalmasabbak.
Inhalálás
Mellkasi boro gat ás
A mellet vastagonbedörzsöljük a meghűléselleni kenőccsel ,
2 bedörzsöljük a hátat is,3 e1óm elegített nagy frottír- \.ou
gyapj útörülközóvelkörültekerjük a fels ótestet.majd rögzítj ük a törülközlII
3
1I111lmaú is Nátha, köhögés és hőrgh u rut esetén a fent említett rnellkenőcs nagyon halásos inhaláló szer is lehel. Egy tál forróvízben felold un k egy teáskanálnyit a fent i gyógyí rbó l, fejünkre Iürdélcpcddt terftve a tál elé ülünk, és belélegezzük a gózüket. Szem ünket csukjuk be , hogy a forró gőzneingerelje. Az inhalálás ne tartson tovább Hl-25 pe rcn él.Kapon ta két alkalommal ismételjük meg.l\leglepóenjótékony ha t ásu .
A nátha ugyan ban áli s be tegség , mégis nagyon elfajul hat, ha azt nem gyógyították meg kell ők éppen . Számostengerentú li u tazásunk során tapasztaltuk, hogy a ki nemkezelt melléküreggyulladás rettenetes fejfájást válthat ki..
a fő ldet éréskor, rnivel a fcj üregei ben nem tört én ik meg anyo máskiegyenlítódés. A ho mlok- és az orrüregek krd nikus izga lmi állapota vagy a fej ezen üregeiben végbemenó gen nyképzódés a nyirok- és im munrend szer állandózavaró tényczóivé válha tnak, és hosszú t ávon erős fejfájástokozhatnak. Ezért feltétlenül érdemes egy hosszan elhú zód ó náthát a lehet ő leggon dosabban kikúrá ln i.
A homlok- és orrmelléküregek gyulladása
H om loküreggyulladás esetén kipróbált m ődszcr a kamillás gózölés. Ehhez egy marék kami llát egy tálban le-
Kamill."gÓ7.(i!« ·"
\ I ',h al !forr ázu nk. Fürdőlepedől borítunk a fejünkre, és e "sátorban" belélegezzük a forró gózt. Ügyeljenek arra, hogy azinhalálás kezde tén ne menj ene k közel a gózölgő ed ényhez, nchogy mcgégessék az arcukat. A szem ingerlésénekelker ülés e céljából ajánlatos inhalálás alatt a szemüketcsu kva tartani. Tessék óvatosa n kipróbálni! Egy ébkéntpon tosan ugyan<.."Z az ideális arctisztítási eljárás a tisztátalan és pattanásos bór cserén is. A kam ill agőz megnyitjaaz a rcból'prilusait, elpu szt ítja a ba ktériumokat és !''YÓ!''Yító hatást gyakorol a kisebb bórgyull ad ásokra és pörsenésekre (lásd: 5. fejezet 77. old .), A képek pontosan megmutat ják, hogyan kell elvégezni a múvelete t. A kamillának ezenkívül nem csak görcsoldó , hanem eros gyu llad ásgátló hatása is van, különösen a nyálkahá rtyá k gyul ladása esetén.
z
Kamillás fürd ó,kami11ás inhalál ás
A kamilla virágát tegyükegy tálba és forrázzu kle,
Z tegyünk a fejünkrerúrd ólep ed ót és csukottszem mel lélegezzük bea forró gózt .
c.) 1IL:)' ih'i1111 \ 1~ 1I )'(·k
Bronchitis (hörghurut) és köhögés
A megh úléses betegsége k sorában gyakran hosszad almas gondotjelent a bronchitis és a köh ögés. O rvosl ásukra a természetgyógyászat egész sor j ól bevált növényt ismc r; ilyen a marti lapu. az ökö rfarkkóró, lándzsás útifú,zsálya, mályva, fehé rmályva , kakukkfű , éd esgyökér, tavaszi kankalin, izlandi zuzmó, szilfaké rcg. Mivel ma mártudj uk, milyen hatóan yagokat tartalmaznak, pontosanmegállap íth atiuk felhasználásuk körét.
A hörghurut kezdeti stádiuma
A hörghuru t kezdeti stád iumában olyan gyógynövényeket kell a lkalmazni, amelyeknek baktérium öló és gyulladásgátló hatásuk van és tulaj don nyálkaanyagaik segítségével a gyulladásba jött nyálkah ártyákat beb orí tj ák és oltalmazzák. Ezá lta l cs illap ítj ák a gyakran kínzó köhögésiingert .
Kezdódó hörghurut esetén nagyon aj ánlatos a köhögéscsillapító tea kever ék :
A martiIapu az egyik legkorábbi tavaszi növény, élén ksárga virágzara gyakran már februárban és márc iusbankikukucskál az utolsó hófoltok közül. Pikkelyes szára nagyon rövid , a növény gyakran fel sem tűnik a még barnásfűben. Nagy, szivalak ú, durván fogazott levelei, melye kfon á kj a ezüstfehér, csak sok kal később fejl ódn ek ki. Kedveli az agyagos talajt , s többnyire omladékos helyeken ,parlag folde ken . vasú ti töl téseke n vagy szántok m er. ' .földutakon terem . Virágát (februá r-m árciusban) és levelét ( máj us-j úniusban) szintc kizárólag a vado nte rrnó állomán yból gyűj ti ük .
Botan ikai neve - tussilago - a latin tussis - köhö gésszóból cred, minth ogy a legrégibb idókt ól kezdve köhö-gési panaszok ellen használtá k. A nö vén y keserű- és nyá l- Ö sszell' ,..!,kaa nyagai együt tesen hatnak. Az utóbbiak az er ős köhö-gési ingert csillapítj ák , mégped ig úgy, hogy bebo r ítj ák ésvéd ik a hörgók gyu llad t nyál kah ártyáit. A ma rtiIap u a H at ásanyálk át is oldja, ezáltal oldja a króni kus hörghurut ésegyéb légúti me gbetegedések (pl. pneumokoniosis) ese-tében felIépcígörcsös köhögést is. Száj- és garatü reggyul-ladás, garathurut ellen szere k ént is ajánlható .
Bel ső alkalma zás
A marti iap u levelét és virágát a teakeveré kekben töb bn yire más gy ógyn övények társa ságába n tálalj uk. Ez hel yes,rnivel bizonyos körülmén yek között - különösen tartósalka lmazás csetén - fennáll a túl adagolás veszélye. A n ő
v énygy ógyszerta n tud ósai és a német eg észségűgyi rninisztérium szakembere iép pen a közelmúltban folytattak
l tII ptI, l ',,/m/ara
Teáhozlevé l ésvi rág
40 g20 g20 g20 g
lándzsás úti fűlcvél
martilapu-virágfehé rmályva-gyökérmályva
Martiiapu( Tussilago[arfara)
heves vitát arró l, hogy elképzelhetetlen a martiIapubanta lálhat ó bizon yos hatóanyagok (az ón. pyr rh olizidi n a lkaloidák ) felhaszná lása . Ugy anezen hatóanyagokka lvanna k p rob lémák a feket e nadálytő belső alkalmazásánál is (lásd 15. fejezet , 252. old .). Noha nincs rá klinikaibizonyíték , hogy amart ilapu szokásos ad agolása esetén ezek az alkaloidák valamilyen káros hatást fejtettekvolna ki, a fenti figyclm eztetésnek nagy visszhangja volt.M int mindig, eb ben az esetben is a h elyes adagolás a
döntő.
Bronchitis progresszív stádiumban
Itt elsősorban a nyá lka feloldásárál és fellazításá rál vanszó, hogy ezá ltal könn yebb legyen a váladék felköhögése.Ne feledjük, hogy a köh ögési inger istestü nk bölcs reakciója fiziológia i szempontból. A bronchiolék (a hörgők
igen fino m szétágazásai) és a hörgők rángásszerű ös szehúzódásai révén távozi k testünkból a nyálka. Tehát a köhögési ingert itt scm szaba d erős kod eintartalmú gyógyszerrel elfojtani, hanem segíteni kell szervezetünket a bban, hogy végigjárja a természetes gyógyu lás útját ! E célelérésére a következő gyógyteát állítsuk össze :
Sel11 II II
kodr-i IIta r ta l ll l ll
gY()I-:>" I I ti II .ll :ísa
zik. A német népnyelvben ha sznált elnevezése - gyapjúvirág - erősen szőrös leveleirc utal (ezt jelzi a magyarnépnyelvi ~ SZÖ SZÖS ökörfarkkóró" név is), amclycknckbolyhos vagy selycmszerű a felületük. A levelek tőlevé l ró
zsaként sim ulnak szorosan egymás mellett a fóldhö z, felj ebb a vaskos, egyenesen a ma gasba törő, szintén szőrös
szá ron már csa k egye n ként fordulnak elő.
Az ökörfarkkórót angolul .Já klyafűnek" hívj ák ; egyrészt valóban úgy néz ki, m int egy fáklya , másré szt rége bbe n fá klyának használták : a tél folyamán kiszáradt szárátviaszba vagy szurokba mártották.
Öt karéjra osztott, sárgavirágai szorosanegymás rnellelt állna k az egye tlen vagy olykor csak legfelül szétág azószáron , és nem mi nd egyszerre nyílnak ki, hanem so rrendben alulról felfelé, egyi k a másik után.Kedvező term óhelyi viszonyok között augusztusba n
és szeptemberben gyúj~ ük virág ait.Az ökörfarkkóró el sősorban nyálkaanyagokat tarta l
maz, a melyek a nyá lkahártyák gyulladását és ezá lta l aköhögési ingert csillap ítj ák. A sza po nino k elősegítik ahörgőkbe n felgyú lt nyálka feloldását és megkönnyítik avá ladék felköhögését.
A teakeveré kekben az ökörfarkkóró virágait remekülkiegészítik más, hason ló gyógy növé nyek.
K öhögéscsill a p ító te a progresszív b ron chi tis eset ért
Az ökörfarkkóró a széles körben ismert és alkalmazott kőhögésesillap ító és nyálkaoldó gyógy növénye k közé ta rto-..
Jók a tapasztalata ink az alábbi köhö géscsillapító teak éver ékkel, amely gyulladásgátló és nyálkaoldó hatásán tú l arekcdtséget is orvosolja :
•
30 g20 g12 g12 glO gBgBg
martilapu-levélizlandi zuzmóeu kalip tuszlevélkamillavirágánizsmagökörfarkkóró-vi rágkakukkfű
K öhiigésesillapító tea
30 g20 g20 g20 glO g
V. phlomoides)Ökörfarkkóró( Verbascum densiflorum,
kakukkfű
ökörfarkkóró-virágánizstavaszi kank alin-gyökérédesgyö kér
Ökörfarkk ört .Vtrbascum derul/l.""
I »r uhiná ltkeze lés
"il lkré tú
hatás
A teljesen kifej lődött bronchitis
H eves köh ögéssel járó teljesen kifej lett bronchi tis eseténésszerű és szükséges többféle terápiás módszert kombinálni: pl. kasvirágbó l készült cseppeket venni be óránkén t, köhögéscsi llapító teá t inni egész napon át, köhögéselleni szirupot fogyasz tani kétóránkén t, lefekvés előtt kakuk kfüves fürdőt venni, éjszakára kenőesösmellkötést a lkalmazni. Enny i gondos kezelés révén gyors enyhülés ésteljes gyógy ulás érhető el, s közben nem zavaljuk meg atest természe tes reakcióit.
Lánd zsás útifú(Plantago lanceolata)
A legfontosabb köh ögés elleni gyógynövények egyike.Sokoldalú gyógyító hat ásári kívül érdekes a története is. Adél-eu rópa i né pek és a gennánok emberemlékezet ótahasználják gyógyszerként. Latin ny elvú verses füvészkönyvében egy M aeer ncvú orvos már a 11. századbanle írja gyógyító hatását. T öbbek között megeml íti, hogyfriss, péppé zúzott leveleit vérzéscsillapításra és sebgyő
gyítás ra használják . H ogy ez megfelel a ténye knek, aztszámunkra ma a növény tudományos elemzése igazolja:egyéb hatóanyagok mellett kovasavat, karot inoidokatés aucubint tartalmaz. A népi gyógyászatban a friss,összemorzsolt ú tifúleveleket sebe k és sérülések elsőse
gélyszerú ellátására haszn álják a sza ba dba n , ha fert ötlenító eszköz, tapasz, kötszer vagy sebvatta nincs kéznél.
Am ikor az eu rópaiak meghó dították az Új világol, azésza k-amerikai indiánok a különböző útifúfajokat a . fehér emb er nyom ának"kezdték nevezni, mivel ezek a növén yek mind enüvé kövellék a telepeseket. Ned vesen ragacsos magjai rátapadtak cipóre, patkóra, kocsiker ékre .és így a "sápadtarcúak" útitársai lett ek,
A lándzsás útifú gyökerei képesek a kemén yre döngölt. talaj on is átha tolni, ezért a növény olyan helyeken is megél, ahol sok ember és kocs i megfordul; levelei rendkívül
•
!
Széleskörb en
használtsz er
szfv ősa k, nem egykönnyen lehet sz éuaposn i eiket. Többször láttunk olyan útifüvet. am ely aszfaltozo tt vagy Icbctonozott utak reped ő scib ől nőtt ki, és olyan helyeken törlmagának utat a fény felé, aho l más növény nem tudottgyö keret ereszteni.
Belső alkalmazás
Az útifú széles körben haszn ál t köh ögés ellen i szer, m ivelnyálkahá rtyaóvó , köh ögéscsillapító, nyálkaoldó , bakté riumö lő és gyulladásgátló hat ású. Gyakran köhögés ellen i levet készítenek belőle, ilyen kor viszonylag nagy konccntrációjú útifű-kivonatol kell felhasználni. Term észelesen ügyelnünk kell a rra , hogy az útifű-sziruphoz neha szn álj un k iparilag el ő állitott cukrot , hanem telj esértékű édesítőszerekkel - pl. m éz vagy cu korrépalé - ízesítsük. A növény gyógyító erejét akkor haszn álj uk ki optimálisan, ha az útifúteát az ú ti fű-szi ruppal, esetleg azútifú frissen kin yoma lt levével kombinálva fogyasztjuk.
Az útifú levet jó íze folytán kü lön ösen a gye rmekek szere tik. 1Ia csa ládunk ban valam elyik gyerek köhög, sohasincs úgy, hogy csa k enne k az egynek ad un k ú t i fű l evet . atöbbi is szcret né mi nd ig megkapni a m aga részét, egy telikanálla l.Merő vél etlenségből fed eztü k fel azt is, hogy az össze
m orzso lt ú t ifű lev é l azo nmód segít, ha az embert megcsípi a csalán . Kétéves kislányunkat valahányszor akertünkben futkározott, mindig megcsípte a csalán.Ilyenkor azorin al húsító útifűl cvelet d ö rzs ő l t ű nk sz ét acsa lá ncs ípte b őrfel ü leten . És láss csodál: lányu nkm inden alkalommal legott felhagyott a sírá ssa l, és b őr é
r61 két pe rcen bel ü l eltűnt a csú nya pirosság a hólyagocskák kal egy ü tt. Ha kisgyerm ekekk el vagyu nk kint a természetben, sok k önnyt ől , fájdalomtól és bosszúságtól kím é lh etj ű k m eg m agunk at, ba ismerj ük és al ka lmazzu kezt a kis trü kköt . Az ú t ifűlevé l ped ig m indenütt megta lálhat ó.
Krónikus hörghu rut
A bronchitis is kön nyen krón ikus betegségge válhat , hanem kúráljá k ki a laposan . Az olyan gyermekeknek, akikéveken keresztül haj lamosak a köhögésre , többnyire j elentős j avulást eredményez, ha huzamosabb ideig a hegyekben vagy a tengernél tartózkodnak. Az idősebbeket
és persze különösen a dohányosokat gyakran krón ikusbronchitis - az ún . ..öregkori köhögés" - kínozza. Azilyen páciens minden reggel hosszú .köhögő-koncertet·
rendez: add ig köhög ,amíg a nagyon sűrú nyálka fel nemoldó dik, és az ember "tisztára" nem köhögi a tüdejét.
Ezekbe n az esetekbe n különösen j ól bevált a tavaszikankalin virágából és gyökereiből készített tea, vagy azánizsmagbó l és izlandi zuzmób ól összeállított kever ék,Az utóbbi teánál az ánizs termését forrázás előtt fel kelltörn i (lásd : 12. fejezet, 206. old.). A kan kalinteáh oz egy kávéskanálnyi virágot egy csésze (150 ml) hid eg vízben ősz
szekeverűnk, majd a keveréket felforra ljuk. Ö t pereig állni ha gyjuk , ezután rögt ön iha tó. Csak a kankalinra allergiások nem fogyaszth atják. Mindkét re á b ő l napi két-három cs észévcl kell inni .
"Dohán)"! "kö högés"öregkoriköhögés
Special istea
Kankalilll . 1
al1ergiáM.1\nemfogy aszthatj ák
Or vosifelü gyel et
a s áncon feltartóztatják és l egyőz i k , akkor mcgszúnik aveszélye annak , hogy azok má s szervekbe behatoljanak.A külső nyirokgyűrű tehát nag yon fontos felada tot lát el.
Nyakborogatás
Ha a torokgyulladást izzad ás és láz kíséri, a nyakborogatást ajánlhatjuk. Lenvászon kendőt hid eg vízzel benedvesítünk majd kicsavarjuk és l ehetőleg nem túl szorosan anyak köré tekerjük. Efólé meleg gyapj úsá lat teszünk.Húsz-harminc perc mú lva levesszük a megszárad t kötést. Az eljárás pontosan ugyanaz, min t a lábszárborogatás esetében , amit a 134. oldalon pontosan bemutatunk.Ezek a boro gatások nagyo n hatásos ingerte rápiák, s napjában többször alkalmazhatók. Mind azonáltal súlyosangina eseté n fel tétlenül szigorú orvos i felügyeletre vanszükség.
Zsálya(Salvia officinalis, Salvia mon/ana)
Torokgyulladás, rekedtség,gégegyulladás
A meghűléses betegségek és torokfertőzések gyakori kísé- An gin arője az angina, amely - kü lönöse n nyeléskor - torokfá-j ásban nyilván ul meg. A garatmandulák pírja és megduzzadása, esetenként gennyesedése jel zi a tünete ket.Kísérő tü netei: nyomásérzékenység, az állkapocsszeglet-ben lévő nyirokcsomók megnagyobbodása és megkem é-nyedése, gyakran láz is. A fáj dalom gyakran át sugárzik afülekbe , és nem ritkán középfúlgyulladás kíséri. A fúl, azorr és a garat amúgy is a legszorosabb kapcsolat ban vanegymással, hiszen a fej - és nyaktáji nyirokcsomókkalegyütt az ún. első védőgyúrút alkotják. A szó szoros értel-mében ezt úgy kell elképzelnünk, mint egy erődítmény
külső sáncát : ha a támadókat - a betegség esíráit - ezen
•
A zsályának több faja van, gyógyászati célokra elsősor
ban az orvosi vagy kerti zsálya (Salvia officinal is) és a hegyi zsálya (Salvia montana)alkalmas. Ezt a régigyógynövényt valószínűleg még a rómaiak hozták a földköz i-tengeri országokból, az Alpokon át Közép-Eur öp ába. M ár aközépkorban termesztetlék és nagyra becsü lték gYógyhatása miatt. lóSS-ban egy 414 olda las vastag könyv jelent meg Eur6 pá ban, amely kizárólag a zsályáttárgyalta.
Belső alkalmazás
A rekedt ség és a torokgyulla dások különböző válfaj ainak(laryngitis, pharyngitis, angina ) gyógyításá ra választottszerűnk az orvosi vagy kerti zsálya (Salvia offieina!is).Szórjuk forró vízbe a zs ályalevele t. s hagyjuk öt perc ig állni. Ha leh últ kissé, egy csészényi teával öblögessük a tor-
III
I
"
ZsályaSalvia OfflClll.,/1I
Száj - ésI(aratüreg
,\ . lago lás
kunkat (garga rizá lás) . A garatban fellépó kellemetlen ő sz
szchúzó érzés (a mire különösen a gyermekek panaszkodnak) enyhíthető, ha a te át fele-fele a rányban zsálya levélból és kamillavirágból készítjük. A toroköblögetés t egykét órá nké nt meg kell ismételni, különben nem haszná!.M ég egyszerűbb, ha a zsá lya és kamilla kivonatából előál
lított kész öblítő oldatot használjuk. A toroköb lögetésekközepe tte zsályapasztillá k is en yhít hetik a fájdalmat.
A felnőttek, akik azért már mégsem féln ek egy radikális kúrától , hígítatl an vagy csupá n kissé hígíto tt svéd kescrűveI gargarizálhatnak. Eza kúra gyorsan segít. Ut azásaink alkalmával, amikor nem volt nálunk zsá lya tea , asvédkeserű több alkalomma l rögt ön seg ített a bajban .(Vesd össze : 8. fejezet, 132. old. )
Az orvosi zsálya elsősorban illóol aj a révén fejt ki gyullad ásgátl ó, baktériumölő és fertőtlenítő hatást. A száj ba nés a ga ratba n lévő nyálkahártyák gyu lladásainak, valamint a fogíny gyu lladásának ellen szere. A fogh ús vérzése,a foghú ssebe k és a protézis nyomása alatt keletkezett feldörzsölések zsá lyateás öblítéssel gyógyíthatók.J ó szolgá latot tesz a zsályás szájvíz a kellemetlen szájszag megszüntetésében is.
Emellett a zsályá t gyomor- és bélhurut esetén felfúvódásgátl ó és görcsoldó szerként is használják . A fél órávalaz étkezés előtt , naponta több alka lom mal fogyasztottcsészényizsályatea nagyon hatásosésgyorsansegít. Min denesetre csak szükség esctén szabad inni , máskor nemajánlatos. Fonros szerepe van a gasztronómiában is. Afriss zsá lya levéllel készült olasz sp age tti kü lön legesség,házu nk kedvenc étele . A zsálya nagyon jól megho nosítható a kertben .
Mályva(Malva neglecta, Malva syloestris)
A kerekl evelú mályvát népiesen papsaj tna k is hívják , rnivel bimbói és term ése kis kerek sajtra hasonlítanak .T öbbmályvafaj kedvelt kerti dí sznövén y. Vadontermő fajai isszép rózsa pirosa k. s gya kran keresik az em ber közelségét ,
\ r: infúzum c1készítésén é l ü~f)'eljünk arra, hogy ne forró vizet1a ."z ná ljullk, hanem a leveleket és a virágo kat egy éjszakán át1.1I1L.,f)·US víz be n á ztasvuk, hogy a gyógyha tású növén yi nyálk árlit ' puszt ítsuk el!
~ (ályva
Ma/va sy//' ,..
Gége~yulladás
I ..v.i bbi felhuszn ál ásiu-rű l etek
mivel táp an yagokban gazdag talaj t igényelnek. Könnyengyűj thető leveleit és virágá t (alkalma nként az egész növény t) használjuk fel.
Belső alkalmazás
A mályva olyan gyógynövény, amely a száj- és garatüreg,vala mint a felső légu tak ny álkah árty áit gyógyítja. Soknyálkaanyagot tartalm az és ezzel mint egy védőréteggel
bevonja a gyu llad t szővetet , H a csak má lyvateát iszunkmagában , jól érezz ük ennek a száj- és garatüregünkregyakoro lt enyhítő hatását. Önmagunknál és másoknálgyakra n tapasztalt uk, milyen csod álatosa n segít a mályva megvastagod ott hanggal és rekedtséggel kom bin áltgégegyulladások esct éri. A mályvat ea fogyasztása és amályvateás öblítés különösen a kkor nyúj t gyors segítséget, ha ezeket a tü neteket a hangszalagok tú lero1te téseváltotta ki. Ez ért mindazok, ak ik hosszabb ideig sok em ber előtt beszélnek, valamint az énekesek fellépései kelőtt, fogyasszanak mindig m ályvate át.
H ason l ó hat ást fejt ki a mályvate a a gyomo r és a belekgyulladásba jött ny álkah án y áira (gyomorn yálkahártyagyu lladásná l, bé lgyu lladásná l, gyo mor- és nyom bélfekélynél kísérőterápiaként alkalmazható; lásd 12. fej ezet,193.old. )Xl éga kemény székrekedés ismegszün tethe tő any álkaanyage r tartalmazo tea segí tségével.
Középfülgyulladás
A meghűlés következ tében fellépő fúlfájás a legtöbb esetben közép fúlgyulladástól (O titis me dia ) ered. Érdekes
megemlíteni, hogy azt először mindig az ágyban érezzük,amikor nyu godt an fekszünk, vagy elalvás előtt, néha azéjszaka kellős közepén. A fájdalmak oly hevesek lehetnek, ho gy nem kell csodá lkozn i azon, ha a gyermekek keservesen panaszkodnak, a csecsemők pedig ide-odahányják-vetik a fejüket. Ilyen panaszok esetében több a lkalommal egészen meglepő sikereket értün k el rnikor afájó fület svédcseppekkel boro gattuk. Az el ső ilyen éjszakai szü kséghelyzetben magunk is szerfő lő tt kételkedtünkabban, vajo n derék svédkeserunk képes lesz-e most issegíteni? Megfelelő gyógyszer hiján (m ert az ilyesmipersze mindig utazáskor történik, szállodában vagy kempingben ! ) nem volt más választásunk, mint a svédcseppet kipróbálni . M ásnap reggelre átütő erejű volt a siker. Afájdalmak egész egyszeruen elmúltak. A gyulladás perszemég nem szűnt meg telj esen , a heves fájdalmakkal j áróállapoton azo nban úrrá lettünk. (A svédcseppes borogatás elkészítésén ek leírását a 8. fejezet 134. oldalán olvashatj ák .)
A középfü lgyulladás hagyományos házi szere a hagymás zacskó, amit finomra vágott hagymával megtöltve afülre hel yezünk vagy a frissen főtt és szétnyomott burgonyából készült "krum plis borogatás". No ha mindkettő
nagyon hatásos, de miután a svédcseppes borcgatást lényegesen egyszerűbb elkészíteni, ezért azt részesítjükelőnyben.
A középfü lgyu llad ás további kezelése céljából a borogatásokat az éjsza ka folyamán ajá nlatos töb bször megismételni.Jó, ha na pközben néh ány csepp orbáncfúolajatcsepeg tetü nk a fülbe. A gyulladást el sősorban belülről
kell gyóg yítani kasvirágcseppek, gyógyító fürdők stb . révén. (A szervezet általános védekezőképességét fokozó eljárásokat lá sd a 6. fej ezetben ). A fülfájást nem szabad félvállró l venni. Bár a házi gyögynövény patika segít, mindazonáltalorvossal is meg kell tanácskozni a dolgot, és azorvosi ellenőrzést legalább addig biztosítani kell, m íg agyulladás komplikáci ók nélkül meg nem szűnik .
III
Svédcsepp....boroga tás
H agymászacskó
"Krumpl i ~
borogatás"
Tová b biterápiák
Orvosiellen őrz é s
A termé szete s út
Az a tapasz ta latu nk, hogy az ebben és a 6. fejezetben ismertetett természetes eljá rá sokkal vagy teljesen megsziintethctjű k a meghűlést, vagy- maka cs esetekbe n három napon belül legy űrhetj ük. M ásrészt sokszor megfigyeltük, ho gy az antibiotikum mal gyógy ított betegeknek többnyire hosszabb időre van szükségük ahhoz,hogy közérzetük bizonyos m ért ékig új ra normális legyen. Az is gya kran megesik, ho gy az emberek gyógyulásukat nem sajá t szervezet ű k védekezóképcsségének tulajdon írják. Ezért fennáll anna k a veszélye, hogy a következő fertőzés alka lmával nyomban újra megb etegednek.
a
8. Fejezet
Svédkeserű gyógynövény-elixír:gyógynövényekből készültgyógyítószer, amelyne'!'története van, s amelyszinte "mindent gyógyít"
. A term észettudomdnynakigaza van abban,amit kimond, is nincs igaza abban,amil elhallgal."
CARl . FR J E I )H J~I I \'O~ \ VEIZS)ic KER
A természet azzal a képességgel látra el az em bert, hogynégy kü lönböző ízt tudjon érzékelni: az édeset, a savanyúl, a s ősat és a keserűt. Az ízérzékelés a nyelv felületénelh elyezkedő különféle íz l előbimbók segítségével történik . Ezek négy ízzóná ra osztha tók. Az édes ízt például anyelvhegyévelérzékeljük, a keserűt a nyclvtóben. A szaglóérzék a legszorosabb kapcsolatban áll az ízleléssci.
Túl kevés keserűt és túl sok édeset eszü nk
Ha táplálkozásun kat eleme zzük, m eg álla pí tha tjuk , hogybár sósat, sava ny út, éde set fogasztunk, a keserű íz azonba n szinte telj esen hián yzik. Étkezéseinkből, táplálkozásunkból valósággal száműztü k a keserű anya gokat ésédes anyagokkal helyettesítettük őket.
Ku l t ú rt ő rt é net i szempontbó l ez a tény igen figyelemreméltó. Egy 18. századi Kína társadalm i életéről szóló tu-
" cukormint
I h "zl"ti cikk
I I \c'ni anyaglilrtalmú
salá ta
dósításban leírják, hogy mi lyen erkölcstelen és romlottdolog a cu korevés, és mi lycn amorális és szemérmetlenm ind ezt a nyílt utcán tenni. Az édessé gfogyaszt ás következm én yei - a szerzö szerint - az erkölcsi hanyatlás, azcltunyulás, az eró elvesztése, a dekadencia. Ezzel szemben a keserű táplálék a férfiembern ek erőt és bátorság otkölcsönöz. Az észak-amerikai indiánok is lustító hatásttulajdonítanak az édes ételeknek.
Ha belegondolunk, hogy a ma társada lmá ban acukorszabályszerű élvezéti eikké vált, megéri, hogy tüzetesebben nagy ító alá vegyük ennek következményeit. Nemkétséges, hogy bizonyos, több gene ráción keresztül kialakult táplálkozási szokások döntő befolyással bírnak egyné p fizikai és pszichikai konti nuitására. Ném etországban a Szöve tségi Statisztikai Hivatal adatai szerint minden polgár naponta 100 gramm cukrot fogyaszt.
Egészen biztos, hogy önök közt is mindenkin ek vankedvenc édessége, egy sütemény vagy egy desszert, valószínűleg akad egy pikáns, kifej ezetlen sós kedveneük is,sót lehet olyan savanyú étel is, am it különösen kedvelnek.De vajon van-e kedvenc keserű é tel űk? Mai táplálkozásu nkban még igen kevés kesernyés ízű zöldségféleés saláta található: ide tartozik a vízitorma, a gyermekl á ncfű ésa cikória is.
A keserű anyagok hagyo mánya
A keserű íz hajdanán sok természeti nép táp lálkozásána kszerves része volt. A zsidó p é szach- ű nnep alkalmá ból, arégi i dők szokásait követve, keserű gyökereket esznek. Azindiánok nagyon sok extra kese rű gyökeret ettek, ameIyek olyan drasztikusan keserűek és erósek voltak , hogymi mai emberek egyáltalán nem tudnán k elfogyasztaniazokat. Em é szt őrendszerűnkre már mé regként hatnának. A régi természeti népek körében persze teljesen ismeretlenek voltak az anyagcsere-zavarok.
Az európa i gyógynövénygyógyászatba bekerü lt tavaszi kúra, amikor keserű és fanyar Ízű növényeket - gycrmck l áncfű vet , medvehagymát - fogyasztunk, tulajdon-
•
képpen a régi ízlésminták rcmine szcenciájának tekinthető. Franciao rszágban még ma is szokás egy kiadós, kellemes étkezés után a "digesztiv" (emésztést segítő fogás),amely keserű növényekből készü l (kálmosgyökér, enciángyökér, angel ikagyökér). Át került az európai gyógyszerkin esbe jó néh án y keserű szer is. (Például a keserűpálinká k, keserűelixírek formájában.) Ezek a növény i sze;ek igen fontosak egészségünk szá mára, hiszen elősegítik
az anyagcsere norm ális múködését. Hiszen a tartós keserű íz-inger hiánya az anyagcserefolyamatok felborulásá
ho z vezethet.
A keserű anyagok serkentik a máj működését
A keserű a nyagok általában véve hat nak a máj ra . Egy ő sz
szefügg ésbiztosan felfedezhető, mégpedig az, hogya májtermeli az epét, ame ly viszont kimondottan keserű ízű folyad ék. Ha valakinek h án yni kell és a hányási inger akkorsem szűnik meg ha a gyomor már teljesen kiü rült, akkorepé t há ny. Rögtön érezhető, m ilyen hi hetetlenül keserű
ez a zöldes szín ű emésztónedv. Az ókínai medicinában isaz epéhez kapcsolódott a keserű íz, ugyanígy az asz trómedicinában , amely a korábbi évszázadok európai orvosa inak és a lkimistái nak gond olkodásábanjelentős helyet
foglalt el.A máj fontos szerv egészségünk szernpontjá bél. A máj
termeli az epé t, mely az epeh ólyagb a kerül, ott összegyű
lik és onn an meg határozott ritmusban , igény szerint a vékon ybélbe ürül. Feladat a az, hogyatáplálékbó l a zsíranyagokat e1bontsa és emuigá lja . A máj bo nyolult és sokoldalú funkcióiho z tartozik m ég a glykogen (-vércukor) táro lása , a vércukorszintjének biztos ítá sa, a feh érjéklebontása, a vérképzéshez szükséges vas és egyéb nyomele mek tárolása, a sejtek újraképzése, amérgező anyagokleépítése. A környezeti mérgek a táplálékkal és ivóvízzelbekerült n ehézfém ek, kemikáliák , a szintetiku s gyógyszerek a máj ban bomlanak le.
Az a nyagcse relaborat óriuma a m ;l j
Életfontosságlífunkciók
A svédkeser ú-gyógynövényelix ír
Kb. 20 évejött ismét divatba a sv édkeser ű. ez a gyógynövények keverékéből készült alkoh olos kivonat , amely amájat és az összes cm észt őszervct harmonikus módonaktivizálja. Ezt az új keletű n épszerűs éget elsősorban
Maria Trcben asszonynak köszönh eti, aki "Egészség Isten patikájából" címú könyvében, továbbá számos,gyógynövénye kkel fogla lkozó előadásban ismét közkinccsé tette a sv édkeserű receptúráját . Ha néh a egy-egyjavallattal . a melyet az elixír javára írt , túl is l őtt a célon ,felté tlenül hozzájárult a svédkeserű különböző fajtáinakváratlan ú,Üáéledéséhez.
A svédkeserű története
A gyógyszertörté netben már évszázadok óta fellelhetők asv édkeserű receptúra különböző változatainak nyomai.Különféle nevek alatt, mint "Hiera jucra com posita ","T inctura Aloes composita"vagy "Species ad Jongam vitam' (-,A hosszú élet orvossága' ) már a középkortólkezd ve újra és újra felbukkan a hivatalos gyógyszerkönyvekben. Paracelsu s, a 16. század kezdetének nagy orvosreformere összeállított egy , Elixier ad longam vitam' reecptúrát áloé, rnirha és sáfrány összetételben. Ez időtól
fogva a különböző összetevőket (alkotórészeket) márnem ken őcsszerű gyógyszerként, hanem alkoholos kivo-nat formáj ában terj esztett ék. .
A 17. és IB. században állítólag dr. Samst svéd orvoselevenítette fel és írta le újra a családi hagyatékban ta láltsvédkeserű receptu r át. Amint mondják , dr. Samst 104éves korában ha lt meg, távolró l sem végelgyengülésben,hanem lovag lóbaleset következtéb en . A , svéd ' -kesemnév is dr. Samst-tól szá rm azik, s ő alkotta meg azt a 43pontot összefoglaló . rég i kéziratot" is, amelyben felsorolj a azo ka t a különféle bajokat, amelyekné l a své dkeserű
segítséget nyújthat.Ez a kézirat 250 évvel később kerül tTreben asszony ke
zébe. Egy szemé lyes élmény - a svédkeserű-elixfr sc-
gítségévc1 gy ögyul. ki súlyos tífuszfertózésbó l - k észtettearra, hogy a továbbiakban int enzíven fogla lkezz on a nép- .gyógyásza tban ismert gyógynövényrecept úrákkal.
A svédkeser ű össze té tel e
Az ósrece plúrák és mai változata ikjeliemzóje a kü lönbözó gyógynövények és a nyag ok ismert kom binációj a. Ittkülönösen érvényes az, hogy az egész több mint a részei ,vagyis a kész gyógynövényoldat hatásosa bb, mi nt egyeskülönálló alkotórészei egyiittv éve. Hiszen a növényigyógyszerek esetében is abban van a "művészet" , hogyolya n an yagokat kombináljunk egymással, amelyek el ő
nyös en kiegész ítik egymás hatását. A svédkeserú reeeptúrájában a drogok összetétele évszázadok során ala kult ki.
Orvosi és erdei angelikagyökér(angya lgyökér)(Angelua arahangelica és Angelica silvestris)
A sv éd keserű egyik legfontosa bb összet evóje az angelikagyökér. Az angyalgyökér - ez a növén y másik elnevezése- az ún . Arnara aromat ia csoportba tar tozik. A gyógysze részek azo kat a keserűdrogokar nevezik így,am elyek akeserű anyagok me llell illóolaj okat is tartalmaznak . Ezekaz anyagok, kivál tképp az angelikagyökér serkenti k agyomor~l cpe- és hasnyálmi rigynedvek tcrmcl ését és kiválasztását, s egyúttal étvágyj avüö hatásuk van. Ez a növény az ernyósvirágzat úakho z tartozik ; ezeket a növényeket gyakran nagyon neh éz megkü lönböztetni egymástól.
~Iár el őfordult, IlUgy az alkalmanként embermagass águramegn őtt angelikát (j~szelé\"esztettéka rendkívül mér~czóhatás ű csomorik ával. Ezért nyomatékosan felhivjuk a figyelmüket:ne szedjék f:~F)·edül ezt a növényt, még ha ismerik is azt!
Orvosi angelikagyők ér
Angelica archangelica
Ide kívánkozik még, hogy gyökerének kiásása megleh etősen fáradságos mun ka; valamint nehézkes az angyalgyökérhosszú távú tárolása is, merta többi növényné1fogékonya bb a kártevékre. A saját ki ás ást csak azoknakajánlj uk, a kik az erós, csípós aromájú angelika illatot szeretik és akik hajlandók naponta egy dara bka gyökere t elrágni az általános erősítés céljából - úgy, m int az ázsia ia k a ginsengg yökeret.
Az angyalgyökér hazája Európa és Ázsia ; fóleg azésza ki régiókba n nó. Bár vado n nálunk is fellelhetó folyóvölgyekben, nyirk os erdókben és réteken , orvos i célú felhasználásraés a likóriparszámára (gyomorkeserű, keserúli kőrök e1óállításá hoz) a szü ks égletet nagyipari terrnesz téssel biztos ítjá k. M agán kertekben is tenyészik árnyékos, nedves helyeken .
Belső alkalmazás
A rossz emésztés minden tüne te kezelhető angyalgyökérteával vagy -tinktúrával. Az angelikagvo mo rerósü ö, b élfertőtlen ítő, görcsoldó és felfúvódást megszüntető hat ású. A teát legjobb hidegen elkészíteni : csészénként egyteáskaná l drogot hideg vízbe szó ru nk, lehetőleg többórá n kere sztül á lln i hagyju k, majd két pe rcen keresztülfelfőzzü k , két percig ülepedni hagyjuk, v őg ű l lcsz űrjűk .
Az angyalgyökeret gyakran keverik más , gyomorra ésemésztésre ha tó növén yekkel.
H a csak a gyö keret magában a karjuk felhasználni , vigyázz unk, nehogy t úladagoljuk. Tartós felhasználásraugyan is alkalmatlan . A hel yes adagolás egy kú rához: napi háromszor egy csésze lea étkezések előtt vagy napi h áromszor 20 csepp tink tú ra .
A svédkeserú egyéb alkotórészei
Az a ngelikagyökérhez hasonló hat ás úa szá rta lan b ábakalács (C arlina acaulis) gyökere, a sv édkeser ű kivonatmás ik fontos összetevóje . Baktériu mgá tló tul ajdon-
•
Tea
Adagolás
B ábakal ács
gyijké r
Citvorgyők ér'
Rebarba ra
Mirha
Áloé
M anna
Szennale vé l
Sá frány
Ther-ink
. K ámfnr
ság ú és a gyomorra hat. Emellett vizelethaj tó hatása isvan.
A citvorgyö kér, másképpen ku rkuma (C urc uma zedoaria), is a gyomo rsav és az epe kiválasztását serkenti.
M ásik igen fontos kescrúnövén y a rebarbara (R hcu mpalmatum ). Gyökerei t gyomor- és bélgyu llad ás esetében használják , ezcnkívül enyhe hashajtóként is haszná lható.
A mirha egy a frikai fafaj (Com m ipho ra mo lmol) levegőn megszárított gyantája. Belsóleg bélfertőzések és puffadás eset én ha t. Külsóleg vérzéscs illapító és fertőtlenítősze rként a lkalmazható.
A tövises áloénak (Aloe capens is és ferox) a l eveleiből
nye rt besúrúsödött levét használj uk. Ilyen formájában abéltevékenységet serkenti .
A man na a virá gos kőrisból (Fraxin us ornus) nyertnedv, amely a fri ss levegőn megszárítva hasonlít a kanadaijuhar levére. Ajuharlevet abehasított kércg ból nyerik. A manna igen eny he hash ajtószer, a melye t még a kisgyerekek és a csecsemők isj ól túrn ek. Csökkent i a folyadék felszívódásá t a vékonybé lbe és így serkent i a b élmozg ást.
Egy másik hashajt ó hatású drog a hagyomán yos svédkeserú-receptúrában a szenna levél(Fólia sennae). A hashajtó drogok hatása keserú a nyagokkal kom bi ná lva csa kviszony lag kis mért ékben érvényesül.
A sáfrány inkább fúszernövényként ismeretes. Rendkívül drága fúszer, mert a C rocus sa tivus (jóféle sáfrá ny )virága inak csupá n a bibéj ét gyúj tik. Mi ndcn egyes virágbdl egyenként tépik ki (cgy kg sáfrányhoz 70 00080 OOO virág ra van szükség). A gyomo rra nyugta tóként ésgörcsoldó ként hat. .
A svédkese rú-elixír tová bbi kom ponense a thcri ak( Electuarium theriaeale ). Ez .egy olya n porkcvcr ék,amely h étféle drogból és fúszcrből készü l (angyalgyökér,cimicifugagyökér, macskagyökér, fahéj , citvorgyökér,kardamomum, mirha).
A kám fort a mannához hasonlóan a ká mforfa (Ci nnamomum camphora) törzséból nyerik és vérkeringést fokozó hatása van.
•
A vértisz tí tást úgy leh etne definiáln i, min t a szervezet megszabad ítását a fiili isleges a nyagesere-mellékte rméke kló l és sal akanyagoktó l azá ltal: ho~'Y hatást gya kurl unk az :~~sz ~~ervezet ,a testn edvek , sz()vetek, sej tek any ageserefunkeHJlra, osszckapesulva minde zt a nagy kiv ál asztószervek , a vesék , a máj és a belek m űkod é s ének se rken t ésével.
Elkészítési mód
Mind czckct a növényeket és természetes an yagokat öszszekeverjük és legalábh HO'\{,-os alkohollal kivonj uk. 1\tíznapos cxtrahálási idő letelte után vízzel kb. 40
1Yc>alko
holtartalmú kivonatt á hígítjuk. Németországban a hagyomán yok következtében széles körben elterjedt. Sokembermagakészíti CI a gyógynövény-clixírt.Vagyis mcgvásá rolják a por alakban kaph ató gyó!''Ynövénykeveréketés gabonapálinkáva l iisszevegyítik . Naponta alaposanfelr ázva. tíz nap után a növényekctleszúrik és a kivonat
máris fogyaszth ató.
H ogyan segíthet a své dkese r ú?
Bel ső fel használás
A tapa sztalat az t mutatja , hogy a sv édkeserű-elixír hatásos, régi értelemben vett "vértisztító" s~cr, amclyo,ck f?rgalmazása hosszú ideig tiltott volt a hlv~talos e~cszsc~
ügyben és gyógyászatban, mert . nem fert bele a gyogyítá s modem értelmezésébe. Gyakorlatilag azonbanugyanolyan jelen tősége van ma is, mi nt régen.
Azok a gyógynövén yek, amelyeket a népi gyógyászatbanvértisztító szerekkent ismernek, pontosan megfelelnekezeknek a felad atok nak . Aktivizálják az an yagcserefolyamatokat , fokozott méregtelcnító tevéken ységre serkentika máj at és egyidej űlcg fokozzák a vesék és a belek kiválasztó múködését. A svéd keserű kivonat tökél etesen meg~
felel ennek a sokoldalú elvárásn ak. Ez világosa n kiderülalkotórésze ine k és azo k hatásainak fclsorolásából is.
V értisz títá!'l
Hatásspektrum
A kú raszcr úszedésha tása
A kúratartama
Emésztés izavarok
Klinikaivizsgá lat
Adago lás
Ú titárs
i\ gyakorlat azt is bebizonyíto tta, hogy a sv édkeser ű
k úraszcr ű szedésévcljclentósen csökke nteni lehet mind areumatikus fájd almakat, mind a levertséget , kedvetlensége t, fáradtságot. Nem véletle nül kezdte él sv é d keser ű újkarrierjét öngy ógyit ő szerként, - vagyis olyan gyógyszerként amelyet a páciens maga vásáro l, bízva abban,hogy jó tapasztalatokat szerez és azokat továbbadh atj a,- s nem ped ig gyógyszerkén t, amelyet az orvos ír ról. Reumat ikus fájd alm ak esetében, általános salaktalan ít áshoz és allergiás tünetekkor a szervezet "áthangolásához "évente két alkalommal hat-nyolc hetes kúrát aj ánlunk.
i\ sv é dkeser ű használatával az emésztési zavarok tünetei is elma radnak vagy csak enyhén jel entkeznek. Ezek atün etek : telíteuségérzés, puffadás, nyomásérzet a hasban , hasgörcsök. szoru lás. ém elygés, gyomorégés , étvágyta lanság, bizonyos ételektől való undorod ás (p l. azsírtó l), alkalma nként heves fejfájás étkezése k után. Mivel a gyomor, a máj, az epehólyag, a hasnyálmirigy, a vékon ybél és a vastagbél igen szoros kölcsönhatásban vannak, m inden emésztószerv és mirigy eseté ben jelentkezhetn ek ilyen panaszok . Egy szerv műkődésbeli zavararn áris hatással van a többire. Ezen szervek tökéletlen m ű
ködé se következtében keletkeznek a panaszok , a táp lálékkínálattói fű gg őcn váltakozó erősséggel és súllyal. Azeredmény végü l is az emésztóenzimek nem megfelel ő
men nyisége és min ásé ge. Emel l et tj el ent ős ténycz6 méga pszichikai igénybevétel és a stressz, amely a nókné l sokkal gyakrabban okoz panaszokat miut a férfiakná l.
Az emésztési zavarok sv édkeserűvel való kezelésérólkészü lt egy klinikai tanulmán y. Ez nemcsak azt igazolta,hogy az em lített tünetekkel jelen tkező diszpepsziát( e- um ősztési zavar) a svéd keser ű kivona ttal es őkkenteni
lehet, hanem azt is, hogyakészítménynek nin cs me llékhatása ésjól emészthető. A hel yes ada golás: reggel , délben és este étkezés előtt egy teáskanálnyi mennyiség. lIavalaki nehéz ételt fogyasztott vag)' túl so kat evett,nem árt bevenni étkezés után egy-két teáskanálnyielixírt.
U tazásaink során számunkra már nélkülözhetetlennévált a svédkcscrú, hiszen gyakran csak késő este tudunk
&1
A belső alkalmazá s egye tle n elle njavalla in ( ko n tr a ind iká ció ) ahasmenés. Ebben az esetben va ló b an font os, h()~JY azo n nal a b baliagyjuk a sv édkeser ű sze d ésér, kiilőnben a hasmenés csa kfokoz ódhar. A h asmcnésre egyéb kén t is 1t:.~lamos e m berek legyenek na~') 'on óvatosa k az a dago lássa l. Ad ott esetben a n apiegy tcá skanálnyi kivona t az o p timális szám ukra.
enni , akkor is sze katla n é teleke t és "nagy vacsor ákat ",Egy korty svéd keserű garantálja az éjszakai nyugal
m at.A sv é dkeser ű. nevéhez h íven, valóban extrém módon
keserű. " német Gyógyszerkön yv irányelvei a la pján a"keserűért ékc" 1000. Ö sszehasonlításképpen : a frisse nkifacsa rt a rticsó kalé "keseru értékc" mind őssze 30. Éppcn czért ta nácsos a sv édkeserűt egy csésze gyógyteá val, vízzel vagy gyümöleslével h ígíta n i.
A j avasla tunk: egy pohá r narancslé két teáskanálnyisv é d keser űvel . Ez olyan ízű , m in t a Campari-Orangc - a
pompás longdrink !Anagysz ámu tudományos ku ta tások alapj án sok m in
dcnt tudunk m á r a keserűanyagok ha t á sm ódja i ről . Miközben hossz ú id eig azt hitték , hogy a fokozo tt nyál- ésgyomorsavelvála sztás a vegeta tív idegrend sze r stim ulá lása révén , vagyis reflekt örikus úton in dul meg, ma mártudj uk, hogy a gyomornyálka hártyá t pon t a keserűanya
gokkal való érin tkez és készteti erőtelj esebb savké pzésre.Ezá lta l bizo nyos mértékig láncreakció ind u l m eg, a melyazonnal i ha táskéntjobb táp lálékfelhaszn ál ást és fok ozottabb felszívódást ered m ényez . Ennek a har ásmccha n izm us naka relism erése azért j el ent ős. mert választ ad a rra akérd ésre , hogy m eg kell- e k ösro lni a keser űszc rckct , hogyhassanak , vagy pe d ig akko r is segíte nek, ha valaki pl. kapszu lábanj u tta tj a ezeket agyomo rb a. A válasz : igen . A keseníanyagok akkor is ha tnak , ha nem izlelj ük meg (iket.Bár gyan ítha tó, hogy a hatás erősebb az el őbb i esetben .Az olyan páciensek számára , akik nem képesek keser ű kivonatot fogyasztani, a svédkes erű-kapszu la az ideális a lternat íva . A ka pszulák a porrá szá rított n őv é nyek teljeskivon át át tarta lm azz ák. A svéd kcse rú-ka pszulák a táp lálkozás modern kicg észú ói, a m elye k a kesení anyagokemésztésserkentő hatását összeka pcs olják az egyszerű,
komplikáci ómentes bevitel el őnyeivel. Sok em be r sz ám ánt az sem kő zőmbő s, hogy n kapszu lás készítményne m ta rtal maz al ko ho lt. Teh át azoknak scm kelI lemondanink a svéd filvék szedéséről , akikrick egészség i vagym ás szem élyes o kokbó l tartózkod ni kell a legkisebb alko
h olmen nyiségtól is.
•
"Longdr ink"
A keserű
a nyagokh atásm édjai
Lokál isgy ulladások
Bár ány
hi mlő
Rova rcs ípések
Külső fel használás
A svédkeserű kü l sőleg is alkalmazható. M i magu nk is h ihe tetlen sikereket értünk cl ilycn m ódszerekkel ; m indenhol, aho l loká lis behatárolt gy ulladást kell kezelni , a svédkeserű beválik: Icszárítás form áj ába n vagy boro
ga tásként alkalmazva . Szúnyog- vagy rovarcsípés fertőt
lenítésére és h űs ú é s é rc elegendő a csípés helyét egy kevéskivona ttalleszárituni . Ugyanezt az eljárást a lka lmazzu kaz ajkakon l évő lázhólya gok vagy gennyes szőrtüszőgyul
ladás, ge nnyes b őrk i ű t é sek ese tében is. Egynap leforgásaalatt eltűnnek a hó lyagok. A bárányhim lőnél is az t tapasztaltuk, hogy ét sv édkeser űvel történő kezelés u tán ahólyagocskák gyo rsabhan hevarasodtak .
Legjobb barát aink lányai is m egkapták a b árányhímlót. Saj á t gyerm ckeink gyó gyítása sorá n szerz ett tapaszta lataink a la pj án azt tanác so ltu k, hogy napon ta többszörkenegessék sv éd keserűvel a kiütésckct. Az egyes kiü tések "élc tla rla ma'" ét . mcgszoko u " három napr ől egy napra zsugorodott, s így az aku t b órk íüt és Icfolyásajelent6sen l c r ő vidű l r . (1\ bárányhim16 ne m egyszerre "tö r ki",hanem a kiíi tések egymás ut án .vi r ágozna k" ki. Így a kezelést több na pon á t ismételni kell. )
A svéd kesenl-bo roqaráe ét mi csa lád unkban szó szerint .,m ind t'n t gyógyító" szcr ré vált. l\ Iindannyian em lékszünk például a rra az ese tre, am ikor öt éves lányun kegy kalifo rn ia i uszod ába n rá lépe tt egy rnéh ecskérc és azrögtön a ta lpába szú rt. R ögtön a svéd kcscrúhöz nyú ]tunk, és hckcn t ű k vele a szúrás hel yét. Egy vattada rabkát- dc me gteszi egy pap írzsebkend ő is - gyorsan átita ttun k a kivonatr a l és az enyh én feld uzzadt hel yre nyom-
tu k. A kicsi r ö gt őn abbahagyta a sirá st. Tíz perccel később már ismét vidáman játszott a töb biekkel, a d uzzadás már alig-alig látszott . A kislánynak szem mel láthatólag nem voltak fájdalmai. Láthat ó, hogy a svédkeserű
ilyen gyorsan és hatásosan segíthet, hi szen egy m éhcsípéslegalább két napig szokott fájni és a szövetek is csú nyánmegduzzadnak . Később egy amerika i nyári tá bo rozás alkalmával tucatnyi darázs csípést kezeltünk sv édkeserű
kivon at tal: az eredmén y sohasem maradt el.:-'legfigyelésein k alapján rájöttünk, hogy a rovarcsípé
sek esetében igen font os a gyors reagá lás . A sv é dkeserű
nyomókötést a lehető Icggyorsabban kell a szúrás hel yérerögzíteni. Ha a méreg m ár széuerjcdt a szövetekben és azfájdalm as duzzadást okozott , tovább tart ugyan a felszí
vódás, de a folyamat abbamarad.~I alaysiában személyesen b eszéltünk két nagyon ked
ves hölggyel, a kik egy hihet etlen tö rténetet meséltek el.Az anya megmentette a gyermeke élet ét, akit a kert be nváratlan u l több lódará zs megcsipet t. Volt an nyi lélekjelen léte az asszo ny nak, hogy lányát azo nnal lelocsoltasv édkeserűvel . M egszúntek a lány fájdalmai, s utokezelést sem kellett alka lmazni. Rövid i dő m últával mindketten elfelejtett ék a ,.kínos '" történetet.
A 7. fejezetbe n már említettü k, hogy torokgyulladásvagy rekedtség esetén gargalizálni kell a kivonattal. Azadagolás: 3 evőkanálnyi elixír egy po hár vízhez. Aki haj la ndó hígíta tlan svéd kese rúvel őblögemi , az bízhat agyulladás gyorsabb mcgszúnésébcn.
A 10. fejezet ben a fejfá jás kül ön bőz ó okairó l írunk.T öbbek k őz ő u szó lesz a me gerólt etett szemekről is. Havéletlen ül önöknek is ilyen problémájuk van, prcibálkozzanak meg egy svédkcscrús szemborogatással. feküdj enek a h átukra (a mikor lehetóségük ad ódik) és hel yezzenek két előzőleg tiszta sv é dkeserű -kivonaual átitatottvat tacsom ót a lezártszemekre.Gyengéden nyomjákráéshagyják tíz percig ha tni . ~Iár ö t pere m úlva érezni fogjáka borogatás frissítő hatását.
A mand ula- és rúlgyulladásnál alkalmazott borogatáso król rövidebben már a 7. fejczethen említést tettünk.
Gargal izálú.rorokőbl í t ő
VI Z
Szem borogatás
M a n d ula gyulladás
Sér ül é sek
Véglagfájd a lm ak
H asfáj ás
Fej fáj ás
H ígíta tlanIdhasznál ás
Kőrőm
v i rá~.
kenocs
Kisebb fcrt6zii ll , gyak ra n megduzzadt sérü léseket . és nehezen gy ögyul ösebeket is remekül leh el gyógyítani svédkeserű-borogatá ssal . Reum atikus végta gfájdalmak esetében is bizonyított a svédkeserú-boro gatás gyu llad ásgáll ó hatása .
Ha valamelyik gyermekünk hasfájásra pa naszkod ik,az első tén yked ésünk mindig egy éjszaka i svéd keseru-borogatás legyen . Reggelre rendszerint mindenrendbejőn.
lia valaki fejfájásra panaszkodik, a nna k tizenöt perere lekell fekü dnie : tegyünk egy sv édkeserűvel átita tott rno sdókesztyűt a homlokára - ha a fájdalom inkább h átul jclentkczik - a larkójára.Kü l ső felhas ználás esetén a sv édkeserű-elix ír a vérei
látá st serkenti és így képes az érgörcsöt vagy érszúküle tetoldani (a fejfájás különbözó okairól a 10. fejezetben is sz ő
lunk).
Hogyan csináljuk a svédkeserú-borogatást?
A borogatás művelete (lsd .: képek ). Külsőleges felhaszn ál ásra az e1ixírt (kivonatot) rendszerint hígíta tlanul alkalmazzuk. l\livel az alkoholtarta lmú folyadék - ha sokáig alkalmazzuk- a bórt kisz ántan á.ezértfontos, hogyvédekezzünk ellene . Ezért a befed endó bórfelületet e1óször vastagon bekenjük körömvirágkcnáccsel (balzsammal). (lsd. a 16. fejezetet.) A védőzsírréteg folytán a b órnem károsul még akkor scm, ha a borogatás t öbb óráigtart . Ezu tán vegyünk egy, a kezelendó testfelüle t nagyságának megfelelő vattadarabet. és itassuk át a kivonattal.
A vatta csu pá n nedves legyen. Ezt a nedves-hűs kötésthelyezzük fái a bekent felületre és egy nagyobb darabháztart ási folpaekkal fedj ük le.
Végül a borogatást egy mel eg kendővel borítsuk be, ésegy sál vagy kötés segítségével rögzítsük.
III
Figyelem! M ivel a sö tétba rna fol yad ék er-ősen színező h at ásu,gondos á t k ő t é sse l akadályozzuk meg, hogy r u hán kal vagy azágynelnút ő sszefesse . 1-1 a ez még is megtörténi k, nincs nagy baj ,mert a folt mos ássa l ehávolítha tó.
Van egy remek öt let ün k a borogatás m egkönnyítésére :különöscn, ha nagyobb testfclü1etról van szó, megteszi ababa pele nka-, vagy pólyabelét ( Libcrol ). A belét egy puha, nedvszívó eellu lózrészből áll, amely egy vékony, nedvessége t át nem eresztő m úa nyagfóliával van egybehegesztve.
Borogatás.lipp
A bo rogat áshatása
lIa a köt ést arra haszná ljuk, hogy a kivona tot felvigyük, sz ü k s ég űnk van a Iöli ára.A borogatásnak legal ábbegy órán át kell tartania. Az esete k többségében azonbanjobb, ha egész éjszakán átrajtunkvan.Alvás közben nemzavaró.Kül sől eg alkalmazva a svédkeserú-borogatás hús ítő,
gyulladásgátló, összehúzó , fert ótlcn ít ó és lokál is vérkerin gésfokozó hatású .
A svéd keserú az állatoko n is segít
A sv édkeserű-kivonat hatásosságát bizonyítandó, a világ minden részéből kaptunk kül önfélejelzéseket , köztük
5
2
Svédkeserú boroga tás
Az érintett b órfel ű letet
vastagon bekenjükkörömvirágkenáccsel,
2 egy darab megfelelő nagy" '" ''va tt át a növényi kivonattaiátn cdvcsítünk,
3 a vattát rá helyezzük a bó r...
4
·1 Egy valam ivel nagyobb da rabfolpackot rá tesz ünk ,
'i megfelelő nagyságú vászonvagy pamutkendővel bcfedj ük,
fl kötéssel rögzítjük.(,
olyano ka t is, amelyckből kiderült: a svédkeserű segítség ével lovaka t, kutyá kat és macská kat is kigyógyíta ltak s úIyus bctcgségükből .
A sv édkeserű gyógyn övénykivonat reneszánsza és elierjed ésc vil ágszerte egészen saj átos j ele nség . Németországba n h áziszerként kapha tó gy ógyszert árakban . Fran ciaországba n , Holland iában és Belgium ban több ezer embe r fogyasz tja napi tonikumkén t. Az USA-ban, többekközölt egy che rukce-ind ián (Észa k-Karolina) . gyÓgyítÓember" ezt aj ánlja min den pácien sének. M alaysi ábanlelkesen kézról-kézre adj ák . Indiában ezt rendelik a természctgyógyászok betegeiknek.
A sv éd keserű
vi..lágsze~te
nepsze r u
A sv é dkeser ű fent emlí te tt recep tjének az á ltalános emésztésserkentő hatása mellett hashajtó h at ása is va n, a mely az arrtrachinn ntar talmú drogok hozzákeverésén alapsz ik. Nem mindenem ber nek van azon ban szüksége e rre a laxáns (hashaj tó) hatásra , még h a egyéb ké n t szükséges is az emésztés segítése. Ne mis tanácsos a megn evezett antrach inon tartalmú h ashajtó d ro gok tartós terápiás alkalmazása; a 12. fejezetben rés zletese n kifejtjük ennek okait. Ezér t a hagyom án yos receptur á b ől őssze
állilo ttunk e!-,'Y mod ern változatot, amely ne k hatása sainte telj esen azono s a "régi" recept ével. nem tart almaz za azon ba n amár elavult alko tórés zeket. Az új var iáns az aláb bi gyógyn ()vényekb ől tev ődik ő ssze: enc i á ngy ő k é r, citvorgyők ér, manna, b á
bakalácsgyc)kér, angelikagyökér, fah éj, kardamomum, sáfrányés kámfor. Ennek a red ukált növénykeveréknek a szeszes kivonata ugya núgy ta r ta lmazza a legfontosabb általános hash ajt áhatású keserúan yagok at és csak eny hé n laxán s hatású . Ezt a klinikai vizsgá la to k is bi zonyítj ák. A tesztelt betegeknél a bélserkent ó h at á s tö ké letesen ki elégítő volt.
•
9. Fej eze t
Az idegrendszer gyógynövényei
. Ami a testben lejáls~ódik,
nem a legfontosabb;e~éTt a gyógyításképessége több,mint csupán a testről szerzrtt tudás."
'r HCXI>ER ROlJJ:,\(; indián fJl"\'05
Nap jainkban sokkal nagyobb szükségünk van természetes gyógyszerekre az évente több m illiós tételben fagyasz-
Nyugtatók tou kémiai e redetű erős nyugtatók helyettesítésérc, mintbá rm ikor azelőtt. A stresszérzékenység, túlbaj szoltság ésinge rlékenység ugyanis hosszú t ávori nem szü ntethető
meg nyugta tókkal. A nyugalmat és az alvást nem lebe tnarkotikum mal helyettesíten i. M a már senki sem vita tja ,hogy a szintetikus nyugtat ök felelőtlen basználatával torális zsákutcába jutottunk.
A természetgyógyászat ezekre a problémákra is megtalálta a választ: a stressz, az idegi erede tű nyugtalanság,ingerlékenység és az alvászavarok többn yire együtt jelentkezne k, és más betegségeknél nyilvánvaló bba n lelkiés szellemi okokra vezethetők vissza.
Eddigi fejt egetéscinkből talán má r k itűnik , hogy abetegségekke l kap csolatban általába n al apvetően azt vall-
Lelki okok j uk, hogy kivétel nélkü l minden betegség lelki okokra vezethető vissza. A légzési terápia, a jóga, az energ iarnaszszázs stb. alkalmazása során szerzett többéves tapasztalataink megtanítottak arra, hogy minden rossz érzés, ingerültség és szoro ngás ellenállást, feszü ltséget vagy görcsösállap otot idéz elő a testben . Min él tartósabban hatnak a
•
lélekre a rossz hangul atok, kisehbrendűség i érzések ésszo rong ások, illetve min él álla ndeibba n ,.termeli ki"ezeket a lélek, annál inkább megerősödnek a testben a reszültségek. Bizonyos szervekben vagy szcIVrendszcrekben energiahiányt okozna k, ennek végül fun kcion ális zavar, szcrvi eredetű betegség az eredménye. I [ogy az energetikai kiegyensúlyozatlanság gyomorrekélybcn, l".!lYengült ellenállóképességben, alvás~varban vagy rak~a;,j ut-e kirejezésre, annak végeredmenybenmn~jelent és ő
ge. Az tény és az is mardd, ho gy minden md lvlduun: onmaga hozza létre a be tegségeit, és csak ó maga tudja leküzdeni azokat. Végső célunk csak az lehet, hogy éppé,egészségessé tegyük magunkat.
Neurotikus panaszok
Fia tal, középkorú és öreg embereknek egyaránt vannakneu rotikus panaszai , még a gye rme kek és csecsem ők scmképeznek kivételt. A fiatal em ber, aki úgy érzi, hog~ ~unkahelyén túl sokat kévet elnek tőle, folyton visszaterc heves rej ráj ásról pan aszkodik. Az egyed ül álló anya pénzügyi "rágódásai" folytán teljesen elveszti étvá gyá t, ~s
minden étkezésnél összeszorul a gyomra. " nagypapanál aki rendszeresen felizgatj a magát a szomszédék kutyája miatt, ideges szívpanaszokjelentk~zne~ . ,:"ziskol~sgyereknek, aki a dolgozatok terhe alatt s ínylődik, megfájd ul a hasa, a csecsern ő pedi g, ha úgy érzi , hogy nem figyelnek rá és nem vesz ik fol, minden elalvás el őtt görcsössírással muta tja ki nemtetszését. N oha, természetesen ,egyetlen gyógyszer sem pótolha tja a lelki kon lliktu sokreloldását, a reszültségoldó és nyugtató hat ásu gyógynövények segítségével mégis van rá mód, hogy termé szetes
úton enyhítsük azokat.Ebben a citromfű , a macskagyökér és az orb áncfű a
legcélravezetőbb, de közkedveltségnek örvend még akom ló, a golgotavirág, a zab és a levendula is.
..
Mind enéle tkorrajellemző
Segítő
gyógynövények
Gyújtés
Adagol ás
Stressz
N yugtat ó
halás
Citromfű
(M elissa officinalis)
A citromfű nemcsakjótékony hatású, hanem kellemes illatú és jÓÍZú növény is. Illata rn iatt nevezik citromf űnek.
Vadon is terem , dc kerti növényként is termesztik naposhelyen és tápdús talajon. " virágz ó citromfű hatalmas rajokban vonzza a méheket. Ha magunk gyújtiük, fontos,hogy virágzás előtt szedjük le a leveleit, mert virágzásután már nin cs olyan kellemes illa ta . Friss levele kivál6ízesítő sa lát ákhoz, rn árt ásokhoz, levesekhez és ző ldfőze
l ékckhcz, s már csak ez ért is érdemes a kertben ennek asokolda lú növénynek helye t biztositani. A gyógyászatban a leveleit haszná lják rel. Elsősorban illóolajat , cser- éskeserúanyagokat, valamint k ávésavai tartalmaznak.
Belső alkalmazás : citromfűtea
A citromf űból teát , tinkt úr át és Iiird ót készíthetünk .Ideggyengeség és idegi eredet ű alvászavarok esetén a eitrornűltea seg ü, am elyet kivételesen , a többi gyógynövényn él nagyobb mértékben kell adagolni: egy csészéhezhárom teáskanál citromfűlevelet használun k fel. Ne reledj ék, hogy míg a teát öt pereig állni hagyják, a csészétvagy a teáskann át redjék le, aztán a fedőn lecsapódottcseppeket ön tsék vissza a teába ! A nyugtató és görcsoldóhatást ugya nis e lsősorban az ill ő o l aj biztosítja, ame ly tú lforrázás cselén azonnal kivonódi k, ígyazonnal CI is párologhat .Killőn ő scn hatásos a citro rn fútca, ha a stressz a gyo
morra vahry az emésztószervekrc hat. Ol dja a szorító érzést és az ese ten kénti görcsös fájdalmakat, serkenti az ét.vágyat. Ezért ilyen panaszok esetén naponta többszöregy-két csésze citromfűte át ajánlott inni. Levelei nagyonjól kombinálhatók más nyugtató növényekkel, ezértegyetlen nyugtató- vagy a l tatő t eábó l sem hiányozhatnak. Gyermekeknél gyakran má r egy csészényi is elegendő elalvás előtt ahhoz, hogy a nyugtalan ság vagy a vizsgadrukk könnyú álomma l oldódjék.
Kül ső alkalmazás : a c i tromfűfű rd ó
Nem lehet lebecsül ni a ci r romfúfűrd é hatásfokát scm .Gyakor is ág Akineklehct6ségc van rá,é lvezze he tenként legalább k ét
szer-háromszor, lefekvés előt t. I-la Ö nök nem is szcnvednek a fentnevezett tünetekben, hanem csupán egy külön ősen feszített munkana p vagy idegborzoló autóút utánism ét rend be akarják tenni magu kat, akkor a citromfű
Iű rdd igazán jót tesz . Ugyancsak szembetűnő módonnyugtatj a me g a mozgékony, fickándozó kisgyerm ekeket, akik - ha túl ságosan fárad tak - meglehetősen
gya kran "bcpörögnek".
Fiunkn ak cgy iddben komoly neh ézségei voltak az iskolában. N agyon nyomasztották rossz oszt ályzata i, állandóan szo rongott. Go nd terhe lt arcca l járkált , idegesvolt és ingerült. Amikor aztán term észetes étvágyát is elvesztette, s est énk ént nem tudott elalud ni, akkor már miis nyugtalankod ni kezd tünk. Sokat beszélgettünk vele éstan ára iva l. s végül egy citrom- és orb áncfüves teakúrárafogtuk. Nap onta töb b cs ősz éve l kellett in nia, kiváltképpeste. Úgy két hét múlva szembetűnőj avulást észleltü nknála, ism ét k űl őn ő scbh problémák nélkül CI tudott aludni, ugyan úgy, mint kor ább an . Lassanként felemelkedetta han gulati m élypontról; azóta tudj a, ha id eges és izgatott egy másnapi dolgozat rniau , a . teája" majd segít raj ta .
l\l ég erősebb hatásu nyugta tú a rég kipróbált macskagyökér. Ha az ember túl so kat dolgozott vagy stressz állapotban érzi ma gát, a macskagyökér úgy nyújt testi ésszellem i en yhülést, hogy közhen nem okoz fárad tságot éskábaságot. Nem kelt mcsrers éges, euforiás érzést, drogfiiggáségc l scm okoz, ellentétben a szintetikus pszichikaigy<Ígysz erckkd . Könnyen ingerel h et ő és t úl izgulékonyemberek él nap fo lyamán tiibb sziir szedhe tnek idegnv ug -
Macskagyőker
( Valeriana officinalis)
Nincs m ellékhatása
•CitromfűMelissa off icinain III
Legjobb, ha a növényeket eb'Yéjszakán át langymcieg víz- Elkészíté,ben ázn i hagyjuk. Reggel ihat óhdm érs őklctű állapothahozzuk , végül pecli~ l csz űrjiik. Ha t á sa kit űn ő, kűl énő sen
tatóként macskagy ökere t. nem l épnek fel káros mel lékhatá sok !
AValeriana officinal is botani kai e lnevezés a latin valere >tiól érl i magát, er ős, egészséges"jelentésű sz őből sz ármazik, és arról él na gyrah ccsülésrúltanúskodik , amellyelmin dig is viselte ttek c gyógynövény iránt ; ezt j elzi angolneve is: allhca le-c m ind cn t gyógyító ' (.esodaszer'). Amacskagy ők ér másfél m étcrre is megnőhet, levelei szárnyasan összetettck, fchér vagy halványr ózsasz ín virágaicrny ószerűck . A ned ves talaj t kedveli, mezőkön, patak- ésfolyópart okc n, ritka lomboserd őkben terem. K ertben istermeszthet ő ; ilyenko r él gyökereit csa k a második vagyharmadik évben ássuk ki. Tapasztalt kerlé szek tudj ák .hogy a zöldségfélék jobban n ének, ha macskagyökeretü ltetnek közéjük.
Saj átesjelen ség, hogy intenzív 51.aga er ősen von zza éserős izgalom ba hozza a rnacsk ákat.
Belső alkalmazás
Manapság a macskagyökérlea kissé háttérbe szcrult, rnivel elkészítésekor a növén y gy ökerei olyan extrém illatotáraszta nak, hogy a szag még so káig megm arad a lakáshan. Az íze is nagyon saj áts ágos, és az ernbernek márjótapasz talato kat kell szerczn i a reával kapcsolatban , hogyehhe bclctőrddj ő n . A macskagyők é r íz é tj el entősen finom ító teakever ők összeállítása a k ővetkez ó :
Nyugla tó tea
macskagy ő kér 40 gkomlóvirág (. komI61OilOz') 30 grncnt alevél IS gh ibi szkuszvirá g 15 g
ml
Tanács akertészeknek
Macskab'Yökér tea
izj avítás
•
'd. bbek esetében akiknek idegi eredetű szívbántalmaI ose l iik ' likik orvoslására nyugta tóra van szu scgu .
.. k ... "... nyugtató teakeveréket vacsorára1\ kovct ezo JOIZU , . , . . ' . .vagy Id ekvés el őll az egész csal ád logyaszth'lt)3.
Nagyon egyszerű a macskagyökér-tinktú ra al,kal:n~~~sa,~mely dédnagyan yáink korában mind ig a kezl ta~ a ~n
l. t nélkülözhetetlen kellék.l- lcrthogy a ,re~1 szep
vo l , mm k rucn elidőkben' a nók, ha felizgatt ák magu. ~t, ~gys~e: ". _
lk "1 d ő a macskagyoker-lInkturas m egájultak; eztc crucn l ,
csét mindig magukkal h ord ták . .. -Az alvászavarok kiküszöbölésére a macskagyokc~
. k . áb ól meglehetősen nagy adagot kell fogyasztam:tm tu ra . - ' f'I h - vízben fel ld ekvés el őtt egy teáskanálllnktu rat e po ar
oldl:a~ges szívpanaszoknál naponta 3-szor 30 cSC\Jp, a
f_I lő adag. I- Iint már említet tük, a macskagyoker-
meg e e ' t tobbszortinktúrát különleges izgalmak eseten napon a
lehet alkalmazni. " Ici -f\ macskagyökérnek az a különlegessege, hogy Ugy deJ
.• h - ' t h gy egYI c-. ki Itató és feszültségenyhILo atasa l o
Jt lu_ l~gn~~; okoz tom pulást és ne m korláto zza a konc~n~-l[vik . tikus nyugtatoro
rálóképességc t. Ugy an me Yt szmte l
mon dható el ugyanez?
Altatótea
orbándúeitrom fúlevélmálnalevélgalagonya (levele és virága)me ntalevélmacskagyökérgolgotavirág , ,komlóvirág (,koOIlotoboz )levendulavirág
20 g20 glO g10 glO g5 gj g5g5g
Maeskagyöké rtinktúra
Adagolás
Sz ivgy<igyszer
Álta lánosnyugtat6
Hamiskiilijdések
A komló( Humulus lupulus)
A koml ótobozokat mi nd a népi gyógy ászat, mind a tudomány általános nyugtatónak tart ja, és idegi erede tű
nyu gtalanság, valamint alvászavarok esetére ajá nlj a.Iskolai problémákkal küszködő gyermekeknél, az ún .
vege tatív dystónia (az izomtónus rcndcllcncssége), valam int a változás é ve iben jelen t kező panaszok esetén küJön ő scn j ól bevált a c i trornfú l cvő lb öl, koml ó vir á gb ő l
(,komlólobozból' ) és golgotavirágbó l készül t tcakcvcrék :
Alta tótea( elsősorban gye rmekekne k )
citromfűlev é l 40 g
komlóvirág ("komlótoboz' ) 30 ggolgotavirág 30 g
A neh éz ela lvás okai
Vajon mi m egy végbe bennü nk "h ibásan ~', amikor nemtudu nk elaludni? Nyilvánvaló, hogy mindan nyian valami meghatározott dologhoz kötódünk. Patikánk vásárló i, akiket karáesonyra gyógyfüves .,álom párnával"ajándékoztu nk meg, például ah hoz a téveszméhez kötődtck ,
hogy altalótab letta nélkül nem tudnak elaludni . Csakamikor valami ,jobbal" ajánlottunk nekik, akkor voltakképesek feladni ham is elképzelésüket. Élénken em lékszü nk egy beszélgetésre, m elynek során pszichológu s barátunk nagyon szórakozta tóa n írta Ic egy krónikus alvászavarban sz envedő férfi reakcióit. Barátunk megprób áltaecseté lni előtte az éjszakai ébrenlét szép oldalait ; ezzelakarta megakadályozni, hogy a páciens bosszankodjékálmatlansága miatt. Egyszerűen lehete tlen volt.
Jelen tkezzenek báraz alvászavarok akár rövid i dőre is ,egyet rögtön tisztázzunk magunkban : mindössze arról
•
Az elalvás zavarai esetén szerfölött eredmén ..szugges t' ' d ' , '. , yes az on-
z 10, a me rtacr ö es az egész test elJazításának
na k, ez legtöbbször attól van hogy has - "agy ' rs : ,' b k ' , ' IOg,aJas vagy
egye ellemellen érzés gyötri <iket. Ilvcnko .kot t k l ' I ' , r a poeira ra-
" om ova es kamillával megtöltött pá . kcsoda r tesz. ma g}a ran
Sok évvel eze létr azt találtuk ki hogy kará ' ..d ' k I ' . , .ucsonyi "Jan
, ~ ,u ?yogYfu~es "álo~párnát' ad un k gyógyszel1árunk,asad amak. Kcsóh b tobbcn elm ondták ' .' ,nek ik abb ' . a parna segHettI d '. . an , hogy v~grc egysze r alta tóta blcttá k nélkül
a u, ~.mak el, Ez anny,ra fellelkesített bennünket h .gyogyfuves,pá rnát felvett ük gyá /1mányfejlcsztési' r~';;.a~munkba. O sszeállít ása a következó : p g
van szó, ho gy nagyon belel ovaltuk magunkar egy gondolatba, e~y érz ésbe, egy félelem be, egy kíván ságba , egy clképzclésbe, és már nem tudunk szabad u ln i t ől e ,
G yakran előfordu l , hogya ,váltókat' már a kisgyermekkor kezdet én rosszul á l l ű já k be , A csecsern ő " gya azabszolú t biztonság helye kell hogy legyen , és az anyá nakmindent el kell követnie, hogy kiiktassa az olyan zavarótényezőket m int a zaj, él túl é les fény, a ncganv en crgiarnezők (ide ta rtoznak a vízerek is) stb, A kissé nagyobb gyermek szá má ra úgy tesszük vonzóvá a lefekvést, hogy rnind ig valam i sz éppcl kombinálj uk : felolvashal unk vab'Ymesélhetünk nek i, alta tóda lt éne kelhe tü nk, gyertyátgyújtha tunk, együ n imádkozhat un k, esetleg nézhetjük aholda t és a csillago kat. Ezált al szertart ássá tesszü k a dolgot , ésa gyermek tíz percig élvezheti az egyedü l csa k nekiszemelt figyelmet. Ostobaság lenne a gyermeket bá rmikor is azzal fen yegetn i, hogy , ágyba dugjuk ' , ha nem csinálja ezt meg azt. Ezzel a lefe kvés és az alvás bümetéssédeg radálódi k.
A gyógyfüves , álompárna '
A ~y6~ynijvények a lkalmazásána k régi hagyománya aználomllárna". Soha a tudomány sokáig ncm vette komolyan, ma az ~j ra felfed ezett aromaterápiával kapcso latban ismét ráirányul 01 fi gyelem. Am ennyiben ugyanisigaz az, hogy a ci trom fű levé l. a kom ló ("komlótoboz") ésél levendulavir ág mindenekelőtt az i ll őolaju k révén fcj ti kinyugta t ő hat ás át, akkor egyenesen ideális. ha ezeketél hatóanyagokal belégzés li tján fogadjuk magunkba. A va lóban ha t ásos gyógyfüves párnát tehát c í t rorn űl lev é l l c l,
koml ó- és levend ulavir ágga l és orbáncfűvel kell megtelten i. Ezu tán azt a fej párna alá vagy a fejpárnára helyezzükvagy az ágy ba , a fej közelébe.
Ami kor látogat óba mentünk, gyakran aj ánd ékoztunkbará ta inkna k gyógyfüves párn at . Később többször hallottuk, hogya házaspáro k azon civakodtak, ki a ludjonrajta. Ezért később mindcn családtag na k vitt ünk egy-egyp árn ái. Ha a csecsemők nem tudnak ela ludni és sokat sir-
, ..
Fontos abi ztonság
Aromaterá pi a
II
Gyógyfüves"álo mpá rna"
Az illóolajakés az illatmegnyugtatiákaz idegeket
Gyógyflivcs "~í J ompárn a "
som kóró
citromfúJevéJna rancsvircigkamillavirúglevendulavirágrózsaszirom
Egyéb módszerek
20 g20 g15 g15 g15 g15 g
mód szere. U gyanis a tuléticlon légzésünk a legcl s6 éslegegyszeru b b nyugtató. Ésszerű sza bá lyozását agyermckek is könnyen clsaj áutják, ha megt.anítjuk ráőket.
Orbáncfű
(Hypericum per/ora/um)
Az orbáncfű szá raz fiives helyeken, napos lej tőkön és ritka erdőkben terem. Világossárga. csillag alakú virágai anyár közep én Szent Ivánkor. azaz Virágus jános napjának (június 24.) t áj án nyílnak (erre u tal né m et eln evezése : j ohanniskraut), vagyis akkor. amikor a legmagasabban áll él nap az égcn és leghosszabb a nappal. Latin neveaz lIátfú rt"jclcntésú perforatum szó azok ra az apró feketepontocskákra utal. amelyek sű rűn beborítják leveleit ésvirágait (ez egyébként a növén y magyar nép nyelvi elnc vezésébcn is tűkrőz ódik , hiszen lyu kasl evel ű fúnck is hívj á k). Am itt nem "á tfúrásokró l" van szó (ahogyan egyébkén t rége bben hi tték), hanem apró m irigyek nTI , am elyeka hypcricin nev ű vörös festóanyaggal van nak töltve. Ham i m agunk gyűj tük az orb á ncfűvet . úgy tudj uk biztosanazonosíta ni, hogy ha a virágát vagy bim bóját hüvelyk- ésmutatóujjunk k ő z ő u szé trnorzsolj uk, ujjaink sö tétvörösre színczódnck.
Az orbáncfű az idegrend szer gydgyítására használtegyik legfontosabb növény. Hár nyug tató hatása is van ezért b ós égesen használjuk nyugtató- és alta tótcákhoz hatásánakfóiránya az egész idegrcndszererósítésc. A lcgúj abb ku ta i ások ered ményei alapjá n j oggal n evezhető
depresszió elleni növényi gyógyszernek. A hypericin , azorbán cfű f6 hatóa nyaga hasonló hatást fej t ki, mi nt azún. rnonoarninocx id áz-g á tl ők az élénkítő pre parárumokban, m indeneset re az u tób biak á lta l, a közp ontiidegrendszerre gyakorolt tompító hatás nélkül. Ism eretes, a hypericiri sej tlégzés az egyik l egalapvetőbb anya gcsere-folyamat; ahol múködési zavara támad. mint pé ldául egy rákos sej tnél, ott az egészség nagy veszé lyben forog...
A feszül tségeny hítésé nektÍtjai
Depresszioe lle nigyó~T)'sz{" 1
l 'd 'd l l l III"1/'"'' sun fwrforatum
ben, ha a pácien sünk rendszeresen jár szoláriumba. Azorbá nrfú-tea kúra ala tt j ob b ezt mellőzni.
A köve t kező recep t egy idegerdsító teakeverők . amelynagyon alkalmascsalfldi re ának. Ám azok sz ám ára is cldnyös a fogyaszt ása, akik hivatásuk gyakorlása sorá n erős
strcsszhatásnak és különösen nagy megterhel ésnek vannak kitéve. Azt javasoljuk , hngy ezt a teá t igyák az idegeket fokozo ttabba n "koptató" kávé helyeit.
~eáh?z és tinktúrához az egész nö vényt, ha pedig orbáncfuol~~~t aka ru n_k nyerni , csa k a friss virágokat használju kfill. ..' obb m arek frissen szedett orbáncfűvi rággal m egtohunk egy po harat vagy öblös nyakú üveget , ésj6 minőségű olíva- vagy szój ao lajjal fcliin tj ük úgy, hogy az olaj ellepje a növényt, m ajd lezárjuk az edény t. Töbh hétig aszab~dban tartjuk, lehetőleg a napon . ~' i u tán a növényból,kivont hyperiein pirosra festett e az olaj at, kisajt oljuk avir ágokar.A pirosodás, azaz il hypericin kivonása, saj átosmó do n, n..em megy végbe mesterséges fényn él, han erncsak napfenyben .
Belső alkalmazás
Pszichovegetativ zavarok, depresszió s hangulatv áltozasok, szoro ngá sos állapot és ideges nyugtalan ság esetébenaz orbáncfútea és -tinknira a megfclcl ó szer. Hogy érezhető jav ulást érjünk el, ahhoz természetesen az szü kséges, hogy a teát vagy a tin ktúrát több h éten vagy hó napo nkeresztül napj ában több a lka lom m al is fogyasszu k. Ocmicsoda áldás ez a szcr az élénkít ónek szán t szint etiku s,pszichikai gv égyszcrckhez képest, am elyek belát hat atl anm ellékh atá sokat okoznak a központi idegrendszerben.
Azok ban az esetekben , am ikor az embemek sú lyosveszte séget (halá leset a csa ládba n, válás stb.) kell áté lni ésezá lta l de presszióra hajl a mossá válik, az orbáncfű ideáliso rvosság. Ekkor igyu nk naponta 3- 6 csész e teá t és szedjünk be háromszor 20 csepp tinktú rát. A változás (klímax) korában fel lépő hormon ális zavarok és hangul at ingadozások ellenszereként orbáncfűtea aj á nlha tó , m égpedig egyenlő arányban komlóval és ci tromfűvel keverve.Az idójárásra érzéke ny embereknél a növén y seg íti a vegeta tív ingadozások k i egyenlítődésél. Tart ós orbáncfű
lca-teráp ia visszaad halja az életkedvét azoknak az őre
geknek is, a kik úgy érzi k, hogy az élet peremére szo ru ltak, és magán yosn ak érzik m agukat. Ebben az esetben azorb á ncfűtea akkor a lehat ásosabb, ha citromfűvel ésga lagonyával kombinálj uk (lásd a II. fejezetet ). Koncentrá lási zavarokkalküszködő gyermekek és felnőttek szá mára isj ól bcv ált az orbáncfűből és citromfűb ől összeáll ított teakever ők . Jó íze rniatt ideális a rogyasztása reggel tanít áselótt és vizsga id ósaa kban.
Tca,tinktú ra
Hosszúid eig kellalkalmazni
D eprcsszi ók
1II I'.L:(TiisítÖIf·alu ·\"t.'rék
(), h;incfú olaj
1,.1:~7. i(ésc
Idegerii síló tea
orb áncfű
cit rom fú1evélgolgotavirágleven dulavirág
Orbáncfúolaj
50 g25 g20 g)g
Az orbáncfűnek azonban van eg)' lehets éges mcllékhatása, amire fel kell h ívnunk a lib')'clmet : foko zza a fényérzékenységct ,vagyis a f ényre nagyon é rzé kcny személycknél - mindenekel őu
a fchér bórű embereknél - ha a terápia alatt er ős napsugá rzásna k va nnak kitéve, eseten k ént bórgyulladás lép he t fel.
Bár még sohas em hallottunk ilyen esetről, mégi s sz ű ks é
gesnek érezz ük a figyc!me-Ltet ést például a bba n az eset -
Illi rnH.'gbe_Iq.:t·<iések
Külső alkalm azás
Az orbáncfűolaj j ótékon y hatású könnyű égési seb ek ésfelégés esetében. Külső ued örzsö lés!'e is jól bev ált szerolyan bórbetegségeknél, - sőm őrőkn é l és króniku s ckcémáknál, - amelyek a napsugarakra pozitívan reagá lnak. Ezekbe az összefúggésekbe log iku san beleillik. hogy
az orbáncfű fényre érzéke ny em bereknél egyrészt bdrkiiu és ekct idézhet eló, másrészt ..el űzi" CI dep ressziókat ,am elyek bor ús, cs ós időben és napfén yszegény évszakokhan közismerten sokka l hama rabb jelentkeznek, m int anapfényes nyári id őben . é gy t űn i k , mintha az orb á ncí ű anapfény hordozója és közvetítője lenne.
Az orb áncfűolaja t többek között sebgyógyító írkén t,súlyos s é rű lésck kezelésére használják. Krónikus izomkeményedés, isiász és lumbágó esetében is igenjó tapasz-talato kat szcrcz tíink, am ikor forró orbá ncfúolajos boro- Bo roga t ásgat ásokat alkalmaztunk, Idcggyulladásoknál , tová bbáha az ember elmereved ett nya kkal éb red , az orbáne fúo la-jos pa kolás na gyon gya kra n hatásos . E lk é szít ő s éhez egy Elkészítésekis lábasban pár evdkan ál orb áncf űolajat felm elegítü nk(s emmi esetre scm szadad főzni l ), aztán átitatunk veleegy darab vattá t és az t a fájó test részre rakjuk, Figyelem:óva tosan kell kipróbáln i, nehogy tú l forró legyen az olaj;az tán a leveglib en legvczgctve lehútjü k. A vatta fő l é kisfrotúrkendőt helyezünk, és a beteg testrészt meleg ken -dővel vagy sállalbcbugyolálju k, nya knál és vállnál szoro-Sém tapadó alsóinget húzunk rá.
Belső alkalmazás
Paracelsus. a jeles orvos, alkimista és gyógyászati reformer sza kirány úművciben dicshimnuszt zengett az orb áncfűrdl, és m ár abba n az időben fclvázolta dep ressziógátló ha tását, s leírta elkészítésének és a lka lm az ásá nakm édj ai t is.
Ha az ember azt olvassa, hogy rnicsoda lelkesedéssel~j <tnlotta Pa ra celsus a 1.1- 16. százltdhan az orb áncfűola
j at , legott kedve táma d arra, hogy maga is kiprób álja.
Gyomorront ásn ál. valarn int gyomor-és b élhuru tn ál belsőleg is eredményesen alkalmazható. ~lég a makacssz ékrekedés is megsziinte thetó orbánd úolaj használatá·val, mi vel az olaj fellazítj a a m egkem én yedett b éltartalma L Gyomor- és nyom b élny álkah ártya-irri t áci óesct éritöbb alkalom ma l is bevált m int gyógyító és fáj dalomcsillap ít ő szer, ht csupá n az él .. szépséghi ba", hogy az orbánd úolajnak saj átos íze és szaga van, és ha te áska na lanként szedj ük, még soká ig nagyon kellem etlenü l .Jclb ő f
fen ", Ezért bel ső ha szn álatra az orbáncfűolajos kapszut ákat ajánljuk, am elye k csak a véko nybélben oldódnak fel,és ezá lta lelkerülhetjük a kellem etlen iZI és a .böfógéseke.".
Az orb á ncfűolaj három gyerme künk születésekor isjószelgálatot le tt nekün k (lásd a 14. fej eze tet " nő i bajokr ől . )
Gyomor- é~
b élp an aszo k
Orb áncf ű
olajoskapszul ák
EJ
10. Fej ezet
A fejfájás.Mi okozza a fejfájást éshogyan segíthetneka gyógynövények?
"A Föld nagyon turelmes taniui nd,s egyik leginkább megsúvlelendótanítása az, hogytürelmesnek kel/ lennünk.'
WABl ':'\, Sun Bcar Chippewa Icnn6.zc['tp il,')'ás7.munk atársn éje
Ha a fejfájás ról beszélü nk, azt kell megérten ünk, hogy ittnem egy betegségről , hanem egy tün etról van szó. Tcrmészctgyógyászként tehát nem arra törekszünk, hogyatüneteket , elnyomju k' , ha nem hogy ezek oka it felderítsü k. l\ !indenkit lebeszélünk ar ról, hogy a fejfájást fájda lomcsillapítókkai szü ntesse me g. íme egy kis történet felfogásun k illusztr álás ára :
'Iegyük fel, hogy van otthon egy fagyasztószckrényü k.Egyik nap kigyullad ra jta a megh ibásodástjelző kis piroslámpa. Kihívjáka szerel ót, aki rögtön nekilátmegjavítania készülékeI. Végül kinyitja a lámpa dobozát és kicsavarja az égőt. Ezek után kijelenti , hogy me gjavította a fagyaszt öt, hiszen a kis lám pa már nem világít. M eg lennének elégedve az ilyesfajta javítássa l? Biztos, hogy nem .U gyanez történ ik akkor is, ha a fejfájás ellen fáj dalomcs illapítót vesznek be vagy az alvászavarokat alt atókkal próbálják megszüntetni. Csaka piros cl1cn6rzólámpát, a tüneteket "kapcsolják" ki.;\ fájdalom a riaszt ójelz és,a szcrvezet metsző kiáltása, hog y "segítség, baj van". Ha a
III
Nemb e tegség,tünet
A fájdal om- vészjelző
Gyógyítóhányás
Bel ső
keze lés
test nem kapja meg a megfelelő törődést és figyelmet, haminden úja bb kérést, azaz minden új abb fáj dalmat fájdalomcsillapítóval hárítunk el, a szervezet hosszan tartófáj dalom mal rea gál. Egyedül Németországban mintegyhárom és fél- hét és fél millió cmber szenved állandó fej fájásban.
A fejfájás különféle okai
Gyomorrontás
H a a fejfájás csak a lkalomszerűen vagy ritkán jelent kezik,ez egyértelm úen a más megbetegedésekkel való összefúggésre utal. Az émelygéssel és há nyingerrel kísért gyomorro ntást gyakran heves fej fáj ás isj elzi. Az aIa pbetegséget kell tehát kezelni, s azza l együtt a fej fáj ás is elmúlik.Igyanak tehát borsmentateá t vagy "gyomorteát' , vegyenek be své dkeser ű t vagy ci tromfű-t inktú rát és/vagy csiná lj anak egy svédkeserű -borogatast a fel sőhasra (lsd . 8.fej ezetet és a 134. oldal képeit. )
A természetgyógyászat szellemében egyébként hahányingerünk van , h ibás lépés a hányás megakadályozása. Ellenkezőleg, ez egy spontán és természetes .I evezetési" mód, és a hányás egész sor reflckt örikus kiegyenlítő
mechanizmust vált ki a na pfona tban (Plexus solaris ) ésaz emésztőrendszerben . A legtöb b felnőtt számára a hányás maga a borza lom , miközben a gyerekek rend szeri ntkönnyedé n túlteszik magukat rajt a. A tap asztalat azt bizonyítja , hogy gyomorpro blémák, fe l s őhasi görcsök éskülönöscn migrénrohamok eset ében k ő zvctlenű l a hányás utá n lényegesen enyh ülnek a panaszok .
Bélfertózés
A bélfertőzés is válthat ki fej fáj ást. Ez esetben seg ít am ályvatea. a zsályat ea. a lenmagok és a svédkeserú-borogatás (lsd . 12. fejezet "Emésztési zavarok ' ).
Im
Megh úl éses megbetegedések
:\ l e~f;l z{i s és kom oly nátha esetében az általános levertségérz ést b'Yakran kíséri fejfájás; mindenekelólt a hoszsza n elhúzódó hom loküreg- és melléküreggyu lladás járhal egész napos, heves rej~örc('scl. Közvetlen m eakönynvcbb űl ést hozha. a hom lok ő s a halánték eukaliptusz" ~b'Y i.>o rsmentaolajjal való bcd ő rzsől ése illetve ezeknekaz illóolajoknak orron át t ört én ő in hal ál ása . vagy a forróarcgó zfú rdó. ~ lindazon intézked ések, melyeket a 7. fejezetben a mcghűléses mcguetcgcdésekkcl kapcsolat hanemlítettün k, alkal mazhatók mo st is. tehát az ech inaceacsep pek bevétele, kaku k k f ű fü rd ö. kamil lás g<Ízlürdó és ahom lokra helyezett sv é dkeserű-borogatá s.
Magas vérnyomás
A magas vérnyomás is okozh at fejfáj ást és fúlzú gást vagyfülcscng ést ; a tünet itt is fokozatosan megsz űnik , ha avérnyomást csökken tjü k egy hosszasabb fagyöngykúr.íval vat,'Y a táplál kozás ár állü ás ával ( lsd . 11. fejezet , A szívre és a vérkeringésre ható gyógyn iivények' ).
Krónikus székrekedés
A táplálkozással összefü ggésben, m in t a fejfájá st kiváltóokot nevezhetjü k meg a krón ikus székrekedést. Természetesen ajavulás don t ó ténycz6jc aballasztanyagokb angazd ag leljes értékű tá plálék. :-.ie prdhálják m eg a pon tosszéklctürítést drasztikusan ható kémiai vagy növényi hashaj t ő szerek rendszeres haszn álatával kikényszeríteni(lsd . 12. fej ezet, 211. old . ). Ennek komoly mel lékhat ásai ésme sszcmen ó következm ényei lehetne k. Azok az ernbcrek, akik a hiányos táplálkozá s miatt knín ikus bé lrenyheségben és az álta la kivált ott tompa fcjfájásban szc nvednek, rendszeri nt túl keveset mozog nak . Ennek eredménye az egész anyagcsere lelassu lása, a túlsú ly, a tel jesítményesökkenés, a lusta ság stb.....
Kombináltalkal maz ásim ődok
Fagyi;ng)'kúra
Semmihash ajtó
Bio lógiai~á tá ll ító"
terápia
~ It-lIékhauisok
'1\a1 , I,·tta f i i ~L:i)~ég
Vala hol ezt az ördög i kiirt á t kell r őrn i és az ilyenjelle~ű fej f'ijáso k talán elég komolyan figyelmezlelnekarra, hogy nem árt változtatni életmód unkon, szok ásainkon.
Allergiák
Az a llergiás megbetegedések ka pcsán elég gya kra n m egIigyclhcuük, hogy a fej fájást al a llergé nek (olya n anyagok, am elyek allergiás reakci őt válta na k ki ) okozz ák. /\
fej fáj ásl töb bnyire m ás t ű netek is kísérik, p l. ny álkahartyad uzza nat, légszomj , b órkiüt és stb. , ezek azonban nem
igén yeln ek külön kezelést. li a a fej fájás m in t b izonyosélclm iszcrben lévő anyagokkal szem beni allergiás rca kc i ö, vagy a légszomj egyet len j elek én t m utatkozik, fel tétlenül fel kell deríten i az összefüggéseket.
Xlindencsctrc meg kell p róbálni, hogy ,gyógykop lalással " vagy b iológiai ,átá llító' terápiával (svéd keserú ,csal án tea vagy vértisztítótea) a szervezerer sa lakta lan ítsuk és dcszenzib ilizá lju k (lsd . 5. fej ezet 62. oldal, ill. 76.oldal).
Kémiai gyógyszerek
Azt hiszem szű ks égtelen megeml íteni, hogy a kémiaigy ögyszerek rncll ékha t ása nagyon gyakr an fej fá jás, il!. a llergiás reakciók formáj ában jelen tkezik. /\ sors kü liinösir óniája ,hogyvan olyan típusú erős fejfájás, amelyet él Iejfájás ellen i tablet t ák váltanak ki. Ez ese tben sza bá lysze rúm érgezésról van szd. U, H, Petcrs és Kurt Pollak ,,/\ f~j fá
j ást ő l meg lehet sza badulni " című könyv szerz ői többilyen, a klini kájukon megfordult p áciensrőltesznek említést. Ez egy circu lus vitios us, rnivcl a fájdalomcsillapítókfogyasztá sa totál is rászok áshoz és tableuafúggőséghez
vezethet. Az egyetlen já rha tó ú t a fájdalomcsilla p ító kradiká lis megvanása és egy gondosan végigvitt , á thangolás" idegserkcntó szerek és pszichoterápia segítségéve!.
•
Szempanaszok
Sok esetben n fejfáj ás okozója a rossz látás vagy a nemmegfelelően illeszkedő kon tak tlen ese vagy szemü veg. Afej fájást a szemizmo k túlterheltsége okozza. lJyenkor eélszerű akár a m un kah elyen (ha a körülmények lehet övéteszik), aká r ottho n tíz percre hanyatt feküdni és svédkeserű-borogat ást tenni a szem re. Ez akkor isjótékony hatású , ha a kontaktl en cse irritálja [izgatja) a szemet és ezb izonyos körü lmények között fejfáj ást okoz(lsd . 8. fejezet134. oldal).
Svédkeserű
borogatás
A gyógytenmindig segít
Az alábbinkba n egy ig " k •k 'I'" k E • enjo lea everek recCf>yét mellé-e ~ ~ . z a teake\'erek segítséget nyújt ahh h
~'~a l~uk a stabil i~l egi és vitális egyen~ú lyt, :>:~ n~r;.::~~zteben n szokasos stresszt le tudiuk k ű d . ' I
gyan kimeruJtnckI., ,CI , U l CnI. J a naI y k e~'~ magu kat es mar nem tudn ak kelo ep pen onccn tralm, tartsanak c k' " "
szítsék el az alá bb I " gy IS szu netet es kék ét cs ' : . crrt rear , Igyanak is rögtön belőle egy-
eszenyu :
Vitá i-t ea
Ez az aromás tea regg 1 k ' •lcl'csítök ~ . oe en en r es napkéizbcn is fokozza ak ;J · bbepessege t, frissétesz, helyett esíti a fekete teá t és a
ave t a an az eselben ho ki •szüks ~ o . k - . . .1 eg y lS ..lzga tOSlcrrc" van
egun ukgcmk kámsítása nélkül.
Panaszok a menstruációt megelőző
időszakban
Azoknak a nőknek , akik a premenstru ációs szakaszban,vagyis a men struáció előtt i napokban erős fej fájásbansze rived nek. nagyon ajánlha tó a kan kalinvirágból készü lt tea. A teát nemcsak a panaszok me gléte alatt, hanem hón apokon keresztül lehe t fogyasztani, na ponta háromszor. Ha n fejfájás n változás korában (klimax ) gyakrabban és másjeJlegzetes tünettel együtt j elentkezik, j avasolj uk az orbáncfű, citromfű, koml ó és pal ástfil egyenl ő arányú keverékéből készül t tea fogyasztását.
Stressz
Gyógy tea
A változáskora(klim ax)
kocsorddamianalevél
ga.'agonya lcvé l és -virágcs'pkebogyó magostólrozmaringlcvéJhibiszkuszvirág/lex pa raguayensisgyömbérgyö kérginscnggyiikér
20 g15g15 g15 gI3gJOg5g5g2 g
A negat ív stressz okoz leggyakrabban fejfájást ; ugyana kko r ami az egyik ember szá má ra stressz , a másik emberszámára pozitív élm ény t j elenthet. Minden individuumnak megvan tehát a saját ..külön bejáratú "stresszc . A személyes és az álta lánosan elismert stressz, am it a m unkahelyi feszült ség, az eros forgalomban való koncen trált aut ővezet és, a bosszúságok, a teljesíunényd rukk vált ki, redukálható az idegserkentést és nyugta rási szolgáló intézkedések révén (lsd . a 9. fej ezetet ). A eit romfúből , macska-gyökérből vagy levendulából készül t ellazító hatású Gyógyfü n l..gyógynövényfú rdő meghozza az ő haj tott kiegyenlítődést .
GyógykoplaIás, vértisztítás a triplálk -a' t ' ll 't - ' " ozasl a I asa
A súlyos alkal ké .• ) _:' ~ rnan eri t VISS7.c1 -vissZ3léró rcJ° f.-íiást (m ,'o
fent VIszonyJal7 k" ':; ",,-k ~ o ~ onnyen meg lehel szű n tcm i tel ~ -,
opJaJas, rntenzfv vértisltltó kd ra va .'11 o n p rash ' . ' k ' , gy" ali eredetű fc-k~~:~tv~I~~t:~rt.alma~ó .teyes értékű ill. zöldségtáplá l_
. res segJlsegevel (lsd . 5. fc]'ezer) A t. .. rc : ,UgyaOlS gy ' k . ,eJ,aJask 'd •. I ~ ra~ az anyagesererendsze rbe n fellé!Jó blo-a ot Je ZI , arnu-arn é k é J k "
volításá val illetve vitam~neokes:a ~ a.nyagok gon dos elták ' ásva ny í an yagok e . k
lorofill bőséges bevitclével ki lehet küszöböl " nZ"m: '01 0 "t tap-
~\ mi grénes. r()~h~~ ~~ agyi erek szúkü le té b en j elentkezik ésI ~~'n ~y~ kort k~l se ro tuncte a fényre va ló érzé kenység, a szemk.ipr áz ás, az emelygés, a hán yinger és a h eves h át - tark ó-
k· . .. ' ,
It )'a rzomzatr gores.
l álkozá st át kell állítani:' - ezt nagyon egyszerű kim onda ni és leírn i, dc bizton állítható , hogy ez az il terápiásm ő dsze r, amelye t a legn ehezebb végreh aj tani. Hi szen arégen megszokott ő te l ekről és ízekró l lemondani nemcsak racionális önmcgfigyclést és ana lízist k íván az embertől , han em azt az eltökéltséget is, hogy alávetjük m agunkat a ha tékony "c1vom\si" reakcióknak (m in t a doh ánvosok, am ikor leszoknak a cigarettá ró l). Ez b izony akaraterőt és a biológia i összefüggések figyelembevételét kö
veteli meg tőlünk .
A "Typus Migre nicus" a migrén es típusú ember
A s úlyos, kr ónikus fej fájás é s a tipikus migr én es rohamok m intapéld ái a psz ichoszo ma tikus zavarolumk, amelyeket ugyan lehet enyhíteni és javít ani fizikális és gyúgy n()vény terápiával, detulajd~nképpen add ig nem gy{)~?,ít~ultúak, amíg a~ alapve tőlelki problémákat n em tudatosítpk e s n em ~lol~o7:zak fel: ~.~,.szerűen ki kell találni , mi az oka a hasogalO l111gr enes feJfaJas-
n ak.
A mainzi klin ika pszich iátere, d r. Peter s úgy j ellemzi a"typus migrenicust'\ mint olyan embert, aki rendkívülpon to s, rendszerető, lelkiism eretes , a hivatásában átlagon felül terhelhető és fel elősségtudó . Az ilyen páciensnek nagy on nagy szüksége van a bizton ságérzetre és m inden bizonytala nságo t fenyeget" jelenségnek fog fől , sezé rt m egpníbálja ezeket a lehetőségek szerint "kikap-
csol ni".Érdekes rmid c n a mi grén es rohamokat gyakran a tár-
sada lm i elvárásoknak való m egfelelé s igén ye váltja ki.i\ "typus m igre nicus" nem az ideális vezetői szem élyi
ség, ugyanakkor ő lehet a minde nkori veze t" igaz i ,jobbkeze". Az ilyen em berek probl émája a lazítás, a na pi feszülts ég "szabadjára eng edése". Nem véletlen , hugy amigrénes roha mok rendszerin t hétvégeken, ünnepnapokon , a sza badság elején lépnek fől . ~ li cl őt t ezek az embe-
•
' \ ~r" r \lga'lom
11,,0, '1. alka hu nma l
re~ ki t~dnának ; kapesolni", a tudatalattijukból rej tett ésmel y !?Ielmek lepn ek elő,. eze ket azo nban rögtön el isn~omJak. ~ " ty~)U s rnigrenicu s" egész egz iszten ci ája kizárolag ~ :aclO~l ahs g? nd?lkodáson alapul, olya nnyira, hogysem m i Irr~CJonaIJta,st ( erLe~mekel, félel meke t) nem engedm~g ~aganak. A felelem cs az az ene rgia, am ely ahho zs~u ~s~ges, ho~.ezekct az érzelm eket újra és újra clfoj tsa ,vegul IS heves faJ dalo m rohamokba n jelentkezik újra.
Rendszerin t ezek az izomgörcsö k a migrénes roh am lényegi kiváltó okai. l la rendszeres kezelésben részes ű lnek
a..görcsök, a roh amok gya koriságát csökken teni lehet,függetlenül a pszichi kai "kioldómecha nizm ustól".
Kam illás hátborogatás
Az izomköt egek és -csom ók fáj dalm as görcseinek oldásá
ba.n ~~l~sá~os,cs.~dát művel a forró kam illás borogatás:elaszal" IS k é sz ít s űnk egy csésze kamillavirágb ól és két li
ter vÍzb.ől :rő~ kam illa te át, am elyet lefedve hagyj unk kb.10pe rcIg állni, m ajd szú rjü k le. Fektessilk a pácienst has ra , és készítsünk m indent elő, am ire majd szükségünklesz: egy nagy fazekat a kamillain f ű ziumrn al , két kisebb méret,ú frouírtörü lközót, egy üveg orbá ncfúolaj at. Ezu tánm artsu k az egyik törülközőt a tcába, csavaljuk ki és am ilyen forrón csak lehe t, borítsuk a páciens ta rk ój ára. vállára és hátára. A k őve t kczd lép ésbcn a m ásodik törülközőt
itatj uk át a kami llainfúziummal, kicsavarj uk, kisim ítva ráteritjü~ az clsőn: és a ".~som~got" megford ítju k. Tehát az új ,forra boro ga t ás kerul a bo rrc. M ost vegyü k le a felső, éppen hogy leh últ kend őt , ncdves ű s ük be új ra , csavarjuk kihelyezzük a m ásikra , fordítsuk m eg. Ezt a művele tet i s~mé telj ük meg legalább hússzo r. Az scm baj , ha ennél is..
4
5Ka milla s horoga lá s (h át ra)
2
3
4
/\ kamillavirágot forró vízzelld orrázzuk, lefedve álln i
hagyjuk,a növényt leszúrjük, azinfúzumot egy lap os tálba
állÖltjük,egy kis frollírke ndótbc1emcrítünk, alaposankicsavarj ok,elsirn üva a páciens h át ára
bontjuk.
ű
7
(,
a második töriilköz{l lbem ártj uk, kicsavarjuk, sim ánaz els<Íre lcktetjük,a kélrétcglÍ borogatástm egford ítjuk, hogy a m ásod ik.m ég forró kendő kerüljön aoorfelülctre . A felsó rétegetlevesszü k, bemártj uk,kiesava rjuk, felül re borítjuk .
m egford ítjuk stb . ..Az orbándúolajatbcmasszírozzuk a bőrbe.
többször végezzük a borogat ást, egészen addig, amíg apáciens nem érz i a feszült ség j ótékony old öd ását (a gyakori m ély sóha jtás is biz tosjele az cllazu l ásnak), Ez ut án akezelés ut án a bór erősen kiv ő r ő s ődik, ezért gondosan bekell d őrzs őlni az orb ánc fúo lajjal. Egy kis pihe nés vagyszundikál ásscm á rt. EI scm hinnék , ho gy m ilyen kellemesen lazító ésjó tékony hat ása van az efTéle kezelésnek.
Az egyszeru , forróvizes borogatás is igen jótékony hatásúés ideális e1ókészítóje lehet a további kezel éseknek. mint pl.a masszírozásnak (masszázs) vagy a kirotcrápiás rn ődszc
reknek. A kam illás adalék csak fokozza a görcsoldó hatást.A migrénes páciens nem igen akaridőt szakítani magá
na k az ilyen profilaktikus ( megelőző) borogat ások elvég-
zésére, sót . .. Ha azonban a partner, hozzátartozó vagyá poló képes ráven ni a beteget , ho~y aláves,se magát a procedúrának a keze1és márcsakazert IS hat ásos lesz, mertapáciens m~gérzi a másik ember szeretette1je~s tö~d~s~t ,figyelm ét. Számtalan esetbe n tapasztalt uk es klp robal
tuk m indezt , igen pozitív eredménnye l. . .Abban azesetben,haa migrénes betegnek nincs "seg1- Vörös fény
tőtársa" ,jól alkalmazható módszer a vÖrös f~nnyel tö~~-nő besugárzás a hát- és a tarkóizomzat gorcsen ek old ásá-ra. Nagyon egyszerűen, egyedül is végezhető kezelés; ahatása is ugyanolyan j ótékony. Némely esetben az ~gy-szerű forróvizes borogatásis segít, arniko r a benedvesüett
foJTÓ törü lközőt a tarkónkra helyezzük.
A level ekf :i.L:('sálása
Úszi m argitvirág(Chrysanthemum parthenium)
Az őszi margitvirág az utó bbi időben vál t igen népszerű
vé, Angliából ind ult hódító útj ára. Eddig csak olyan migrénes páciensekről tudtunk, akik napi egy-két margitvirág levél elrágása után a migrénes roh amok csökkenésé ről számoltak be, Az utóbbi évekbe n Lo ndonban elvégzett két sz úröprőba-szerű vizsgálat alátámasztotta azt afeltét elezés t, hogya margitvirág leveléne k pro filaktikusfogyasztása a migrén es rohamokat meggátolja ill. esők
~enti . A hatá smech an izm us azonban min d ez idáig nemIsmerete s. A drogot külön teak ént, vagy keverékben alkalmazzák.
Migrén elleni tea
Nagyon j ó eredményeket énünk el mi gréne s betegek ke
zelésében az alábbi tea keverékkel :
Migréntea
rozmaringlevél 30 gbo rsmen talevél 20 gcitromfűlevél 20 gibolya (az egész növény) 15 gőszi margitvirág 13 gibolyavirág 2 g
A kész tea kim ondotl an j óizű és ezért töb b h ónapon átnaponta fogyasztható. Á rozmaring illoolaja értágító,vérkeringés-fokozó, élénkítő és frissítő hatású, ,ezért a tC.3
reggelire , "ébresztőkén t" is ajá nlható. Paavo ';Irol: n,evehez fűződik az a feUedezés, hogy az Ib olya egesz novenyeés virága mi grén ellen igen jó hatású. A.ho~:~pátia és aParacelsus által meg fogalmazott gyogynoven yta n ISmegegyezikabban, hogy a kellemes illatú ibo lya különleges ellenszere a migrénnek. Amigrénb~n sze~vedő betegscm képes elviselni az erős fényt, u,gyamgy az .'~olya l~kerül i a napot és a fényt, csak árnyekban erzi Jol magat.
Ib olya
Rozmaring(Rosmarinus officinalis)
A rozmaring tipikus Földközi-tenger melléki növény,amelyet már évezredek óta alkalmaznak gyógyító szerként ezekbe n az országokba n. Az örö kzöld , erősen aromás illatú rozma ringbokornak göcsönös, fás ága i és galyIyai vannak. Fonákukon ezüstszü rke levelei viszonylagkemények, t ű formájúak. A finom világoskék virágok sokn;éhet vonzanak . A kertjeinkben csak akkor tenyészik, hatelen véd vevan a fagyról. A frissen illatozó leveleket és fiatal haj tásokat használják fel, amelyek illóolaj at és egy, akámforhoz hasonló vérkeringés-fokozó anyagot tartalmaznak.
Külső felhasználás
A régi ira tokban így írnak a rozmaringról: "Ez a növényaz embe n belülről kifelé melegíti". Ezt a ton izáló hatástaknázzák ki a rozmarin glevéllel vagy -olajja l adalékoltfúrdők. A rozmaringfúrdő fri ssítő, testi és szellemi lehan goltság esetén élénkítő hatásu, ezén a fejfáj ásra hajlam osem berek profilaktikus kezelésében igen jól alkal mazha-
A rozmaring igen népszerű aromá s fúszern őv ény is.
Terhes nőknek nem sza bad rozma ringteá t inniuk, de al ka lm azha tj ák a ni;vényt gyogyfűrrl ő elkés zí té séhez.
tó. A tu sfü rdő vagy szappan ada lékanyagaként a rozmaring már az illata miatt is él énkítő, aktivizáló hatású .
A d rog belsőleg a lkalmazva ( teaként vagy bo rkivonat- Teaként - rozma ringbor) vérkeringés-fokoz ó, értágító, ser-kentő, mel egítő és tudaterds ű ó hat ás ú(Iiird ókénr, kü l ső-
leg alka lmazva, úgyszintén ).
Dl
Rozmaringbor
Teák ésfűrd ők
A rozmaringbor segíts éget nyújt min dazoknak, akik ingerszcgénységben szcnvednck : alacsony vérnyomásúembereknek, lábadozóknak, idősebb , keveset mo zgóemb erekne k. (lsd . 11. fej ezet 181.oldal). A tudomány elismeri a rozm aring kül sőleges felhasználásán ak hatékon yságát az izom- és végtagreuma kiegészítő kezelésében. Arozmar ing belsőleg a telts ég érz és, puffadás eseté ben, agyomor, bél, epehólyag könnyebb görcsszerú zavara inálha t j ótékonyan .
Bel ső felhasználás
Kombinált felhaszná lás
A fej fáj ásra haj lam os embe rek túl sok belső feszültségetha lmoznak fel, ezért nek ik a m igréruea mellett idegrendszer-erősítő tc ákat , tinktúrákat és fürdőket ajánlunk:egyen lő a rány ba n vett macskagyökérből, citromfúból éskom lóbó l készü lt teá t vagy orbáncfú teát. A citromfúb61,levenduláb ól vagy macskagyökér ból készített kád fürdő
jól clla zftja és kikapcsolja a szervezctc t, még mielőtt az atúlfeszítettség és ezáltal a migrénroh am állapotábajutna .A fejfájós emberek számára a dohányzás kész kat asztrófa ,hiszen köztud omású , hogy a nikotin nemcsak az idegeket károsítja, hane m érszúkűletet is okoz.
•
" lia nem vagy rá hajlando;hogy vál/o<. /ass a<. i le/edennem lehel raj/ad segiteni. "•
1II I'püKR.-\Tt sz
ll. Fejezet
A szivre és a vérkeringésrehato gyógynövények
Fájdalomcsillapítók nélkül, - de akkorhogyan ?
I la Ön, ked ves olvasó , m igrénes fejfáj ásban szcnved, az ta cé lt kell m aga elé tűzni e, hogy fájdalomcsillapító tablettá k nélk ül bold oguljon. /\ fejfájás vagy a mi grén akut szakaszá ban is van egy egész so r term észetesm ődszcr, amelym egkönnyebbülést ho zhat. Például : a friss l evegőn valóséta, a homlok és a halán ték borsm en taolajjal. eu kaliptuszo laj jal vagy ká m fortarta lm ú kenőccsel történő bedörzsölése, a homlokra és a tarkóra hel yezett h űsítő svédkeserű-borogatás, eset leg az a rc hideg vagy jegesvízzel való lem osása , lezuhanyozása.
/\ fej fájá scsillapító tabletták helyettesítésén ek m ásikaltern atívája lehet a rozmaringból készített l ábfürdő. Egycsészényi rozmaringlevélből egy-két lite r vízzel forróv ízin fúziót készítünk. A növén yi főzetet a kád ba őn tj ű k ésvízzel kellemes hőmérsékletűre feltö ltj ük úgy, hogy a vízmég ellepje a bokáka t. Kb . 10 perc múlva a lá bakat kiemeljük és egy pillanat ra a már clókészített j éghid cg vízbe dugjuk. Ezt a "váltófü rdőt " m ég egyszer m egism ételhet jük. Ezzel az eljárással az összes feszü ltség és blokkoltenergia lehúzód ik a fejből a lába kba. Aku l mi grénes fájdalom esetében is nagyon megkönnye bbül az ember, bá rcl m ód szer nagyon egyszer űnek tűn ik . 1\ kamiJlás borogat áshoz hasonl óan képes m egak ad ályozni a roha m kiIejl őd é s é t is. Az ősszcs kü lső felhasználá si m ód a kkor ériel céljá t, ha a fej környékét h űtj ű k , azon ban a roz maringos hideg-m eleg l áb fü rdő a legh atásosa bb. Próbálják kielőször és csak utána ítéljenek!
Bed iirzsiilés.boroga tás
L ábfü rd ő
jII l1 lw r \'o si
lU'zd és
Szívbetegségek
Napj~inkban a szív,bán ta lma k, - arteriosz klerózis (azarteri ák elmeszesedese ) - szívinfarkt us k ··1·· ·· kT . II ono sen a tu-a, IS, ,;, ~vel nál~nk a~ in farktus az egyik leggya koribb haIálozási ok. :\ lJg a szazadford ulón a ha lálese tek 4 ' I'ká k ' szazare-at o ozta~ szív.- és é,:endsz eri m egbetege dések, addig
m a ez a szam. több m,Int SOszázalékra r úg !
~z akut sZlvbetegsegek veszélyessége folytán en nek ateru letnek feltétlen ül az orvos hatáskörében kell m aradma .
- - - - - --J/..
rvb.l u ta lm a k esetén az i;nO"\Jó~'ít;isnak csa k a kk 'I, I k N ~J or van Jogo-
II .1.1(01 , la a sza orvos egyérte lmúen kiz rirta a re kI I " , a panaszo orga-ill i ll ' C'r,l'( etje t. Ant e bben az összefüggés ben rnégis n aev fim"e'l_
II l f 'J ( eme n k ' '" ~I O lI I " e a gyogynovenyek mint o lvan eszközök ame-
r , .1 ,z lv lIlfa r k tust eIóidé zó okok - vázvis a vérede" l" I I . ~ k 'cl ' , ~J nyren, -. " .1Il o üzo o ereImeszesecléses elváltozása' _ l -II I 1( ' ,zo lgá ln a k. l mege 0-
Visszaélés a szívgyógyszerckkcl
:-"I cg kell jegyczn ünk, hogy az orvosi m cgszokás és agyógyszeripar tlÍlkínálala jó voltáb ól gyakran vetik be aszívtcrápia "nc hézfegyvcrcit", A Stem folyóirat 19H4. évi14. számában a,, ~ li szeg ény gyógyszerfalók" címú cikk a"nem zet lassú mcgmérgezésérór számol be, és megemlíti , ho gy a Német Szövctségi Köztá rsaságban 3 millió polgá r szed szükségtelenül d igitc\ lis gyógyszcrkészítm én yeket. Ez a betegsegélyezó pénztáraknak 217 m illió m árkába kerül. 1\ legrosszabb azonban az , hogy 90 czer "szegény gyógyszerfalón ál" m érgezési tü netek lépnek fel, sközülü k új abb 10 ezer kórházi kezelésre szorul , hogym egszabaduljon a d igitális készitmén yek álta l kiváltott
kórtünetektól.A szívizorngyengcség és a szívritmuszavarok kőny- ~legcli)zés
nycbb eseteire a tcrmészetgyógyásza t mindenesetre egy
kitúnóen bcvált n övényt tud ajánlani.
Galagonya(Cralaegus oxyacantha és C. monogyna)
A ga lagon ya zsenge feh ér virág aibóIés levelciból sz íver ösító teát készítenek , dc érett p iros bogyói t is felhaszná ljákalkoholos kivonato k és egy sur egyéb gY9gyszer e\óál\ításához. A növény más n ém et népnyelvi c1nc\"czésci ( ,.boz óttővis" , "sövény tövis"') arra utalnak, hogy a cserje többnyire kertekb en vagy a szántó földek mezsgyéin nó, vadonvagy tcrm esztett form ában . Ő ssze l a m adarak kedvtelvc
fogyaszlják bogyóit.
A jótékony galagonyatea
A ga lagonyát a nép a "szív kenyerének" is hívj a , ami azt Szívcrósí tés
fejezi ki, hogy olya n fontos a szívnek, mint a testn ek amindennapi ken yér, A róla írott növénym on ográ lia rög-zíti a természet gyógyászat azo n felism er éseit , hogy gyen-ge szívmű ködés ese tért a ga lagonya erősiti a szívct és cny-
•I : ~ )' '' i bés ga lagon yat.mtaegus monogyna •
Ahhoz, hogy jó eredményeket érjünk el , a galagonyateát hoszszabb ideig kell alkalmaznunk. Számos klinikai vizsgálat szerint a tünetek észrevehe tő javulása kb. hat hét rmilva következik be. A tea hónapokig és évekig iható anélkül, hogy bármifélenegatí,' mell ékhat ások lépnének fel.
Erre a kever ékre az ún . ideges szív is nagyonjóJrcagál. l ttolya n embe~krego~dolun k , a kiknélaz időjárásváltozás,az Izgalom, cs ~ tulfeszítettség ideges szívpanaszokat,~yugtalansagot es heves szívdobogást vált ki. Nekik aj án lJ~k M . Pah l,ow gr.ógyszerészkollégán k szíveseppreeept_Jet, amely negy kulonböző növényi tink túrából áll:
Stressz
i\ l en ed zser
44 g16 g16 gI3gBg3 g
csökkenthető, ha galagonyateával vagy galagonyacsep_pe kkel kombinálják.
~a tehát ezen az úton csökkenten i lehet a nehéz szivgyogyszerek me llékh atásait , akkor ezt mindenképpenmeg kell tennünk.
, A nap~n~a nagy igénybevételnek kitett, erős stresszhatas ala~t allo.fiatalok számára is a galagonya a megfelelőorvossag a kesóbbi károsodások megelőzésére. Az infarktusveszély által leginká bb fenyege tett 40 éven felüli menedzser, akifelelős~égleljes állást tölt be, keveset rnozog,folyton do~a?yz~k ~s ~hhez még cgyoldalúan is tápl álkoZIk, m:gel~zcs eelJabo l feltétlenü l igya meg a maga napiegy-ket csesze gal agonyateáj át !
lu kel: megjegyeznünk, hogy természelesen mi Sem álltólun,k tavol~bb: mint hogy hely telen élelvitel esetére at;rmeszetgyogyaszatnak alibifunkeiót tulaj donítsu nk.Ebbe~ a . ~ona t kozá~ban H ippokra lésszel énünk egyet,aki martob? rnmt ketezeréwel ezelőtt azt mondta: "H anem vagy ra hajlandó, hogy változtass az életeden nemlehet Tajtad segíteni." '
.tresszre hajlamosoknak különösen ajánlh aló az a teakeverek, a'." ely~en a galagonyához gyöngyajakflivel és idegnyugtat önovenyekct - citrom- és orbáncflivet _ adunk.
Szívtea
galagonya (levél és virág)orbáncfű
fagyöngygyöngyajakfű
cilromfúlevélrózsaszirom
Szívgyógy_sze re k
csökken tése
Ich'ges sz iv
S..:ín "Sc ppek
Hom eopatikusgyógyszer
Utó ke zelés
Magasvérnyom ás
Szivszorongas
Szívgyengeség, öreg kori csö kkent szívműködés, szívritm uszavarok, angina pectoris, keringési és vérnyomászavarok esetén gyak ran alkalmazzák a galageny ár homeopat iku s egyedi vagy kombinált gyógyszerként is. A szíverősítésére kiválóan alkalmazha tó a galago nya a lábadozás időszakában vagy műtétek után , a más módon keletkezett szívkárosodásokná l is, pé ldául azo knál, a melyeketsú lyos fertőző betegségek váltottak ki. Ajánljuk teh átmindenk inek, akinek már volt in farktusa , hogy a galagonyatea vagy -tinktúra sürgősen legyen a "szívügye". Ilyenese tekben a tea nemcsak az utó kezelés gyógyszere, hane m egyúttal a további in farktu sok megelőzésének hatásos eszköze is. Akkor is galago nyát kell szedni, ha elkerülhe tetlen, hogy valamilyen szívglikozidot írjon felaz orvos,m ivel Wichtl "Teadrogok" című - gyógyszerészek és orvosok számára írt - kézikönyve szerint empirikusan aztfigyelték meg, hogy a szívre ható glikozidok adago lása
h íti a szívtáji nyomás és szorongás érzését. Különösenideális szer idősebb emberek sz ív- és vérkeringési panaszai esetén, am ikor a szívkoszo rúerek mes zesedés folytánbeszűkülnek, a szívizom ne m kap megfelelő mennyi ségű
vért, aminek következtében működésképtelenné válik.Jelei: alkalmankénti szívszorongás és szívidegess ég, szívdobogás, szorító érzés a mellbe n , nehéz légzés, gyors elfáradás fizikai igénybevétel csetén. Az előzőekkel szintemindig együtt járó további tünet a magas vérnyomás.N aponta két-h áro m csésze galagonyalcvélból és -virá gból készül t tea kellőképpen megerősíti az öreg szívet, ésezzel párhu zamosan a vérnyomást is csö kkenti. Ez azo~annak, hogy számos geriat rikonban - az idősebbek fizikai és szellemi teljesítók épességét serkentő gyógyszerben- megtalálh ató a galagonya.
III
. . .. kban a tcrmésze-továb bi baj, amely az ipart orszago • •
;~licnes életmód következtéb en egye nese n.nepbetegseg.. el sősorban az idősebbeket sujtja , a magas
le,tt , es an:;e1(hipertónia) " Kialakulásában nyilvánva;óan
:eZ:~:~:edes helytelen táplá lkozásjátssza a d? nto ~ze-
E' rt gyógyí tását nagyban elősegít! asaszegeny,
repet. ze .. . .. .. :" : lálkozasra vala atallas. "
vegetartus tap , d -k nd szerin t telje-émyomasban szenve o re
A mbagas ~ nyomásért ékeiknek , és tökéletesen figyel-sen ra ~al ver .. . " J'b' nem
k. "" I hagYJ" ák hogy a hiper tama onm aga a~men \VU " , ásik csodalatra-betegség hanem a szervezetnek cg) mast
, ' h " A szervezetme' lto' kicg)'cnsúlyozo me c amzmus~. .. .
"" k k hogy a ver a. . den eszközzel arra tűre SZl ,ugyams rrun . .. .. cserél a kívánahaj szálerek és a szővetek kozott az anyag. k t á l álko-
, ' kb nb"tztasítsa hogyaseJtekesszovete tap atos mcrte e ,
20 g
Fagyöngy( Viscum album)
A fagyöngy nagyon sajátságos növény, melyet régi kultuszokról és mágikus szok ásokr ő l szóló legendák fonnakkörül. Örökzöld félélősködő, elsősorban lombos puhafákon nő. M agját a madarak megeszik, majd kiválasztják, sa mag így kerül át más fákra anélkül, hogy valaha is érint-
•
z ása és működőképessége ne kerüljön veszélybe. Ha ahajszálerek sej tfalai "érelmeszesedés" következtében kevesebb vért ereszten ek átés a vér megs űr űs ődik, a szcrvezet fokozza a vérnyo mást. Ez életbevágóan szükséges ésbölcs intézkedés. l Ia ezt a folyamatot a hipertóni a ellenigyógyszerekkcl elért tüneti vérnyo máscsök ken tés révénmegakad ályozzu k vagy befolyáso lj uk, ak kor veszélyesmódon belcavatkozunkacélirányos, életfenntartószabályozási folyamatakba"Eh hez járulnak még a szintetikusvérny omásesökkentók ká ros mellékhatásai, amelyek aszédüléstől és káb ultságtól kezdve májká rosodásokon ésvérképelváltozásokon keresztül a fejfáj ásig és a göresös állapotakig terjednek.
A hipertónia nem mérgező és szelíde n gyógyító ellenszere a galagon ya és a fokhagym a. A galagonyá ná l a vérnyomáscsökkentő hatást a tudom án y a növény cholin ésacetilcholin nev ű d roganyagainak tulajd on ítja. Régen ismeretes, hogy a zsenge fokhagy ma meg tu djaakadályozni az érelmeszesed és következtében fellépő elváltozásokat és a vér megsúrűsödését. Vadon termő rokona, amedvehagyma is hasonló hat ásu , és mindkét növény nagyon ajánlha tó az i dősebbek számárd " Az eredményszempongából döntő font osságú , hogy eleget fogyaszszunk belől e! Együnk nap onta egy-két gerezd fokhagymát ! Sok olyan készítmény van, melyek segítségével elkerülhetjük a kellemetlen fokh agymaszagot.
A fokhagymával ellen tétben a fagyöngy és a pásztortáska viszont két olyan növé ny, melyek megítélésében atudomány és a nép i gyógyá szat vélemé nye kőz őu mélyszakadék táto ng.
;\: CIU
' ll(~rgt' z6
vze re k
l l -r iiljiik au ill lt'l ikus
, I l it -o nui sI "' l l~ " (" n l <"i t !
l l \ 1 ~ II L: r i·s,'t ,til'Li_,ka
Átá llás avege tári u ~
táplálko1.ú"" . 1
Ellenjavallat :magasvérnyomú!'o
Leve zc l(jelj árások
Adagolás
10 g
Magas vérnyomás
Spiritu s lvlel issae Camp .( citromfű-eszencIa)Tinetura Valeri an ae aet herae 10 g
(maeskagyökérolaj). .T inetu ra M enthae p' pentae 10 g
(mentatinktúra) "Ti netura Crataegl(galagonyatinktúra)
, ' l 20 30 eseppet veszünk beSzükség cselé n kevcs ~.lz:e -. .
bell~:n~:~~;:~~~n~~~~~~;e::'tő hidegvize~ elj árások is
gí;enek ' benedvesített mosdókesztyűvel huvosborogh~
se . .Ó:» » • • lábunkat három percre 1-tást raku nk a SZlvtaJra vagy a , d "" dli űk
k . -sen szarazra orzs ~ .de vízbe helyezzü , aztan erD .. .V g kezünket h ideg víz alá ta rt juk, vagy haram perc~gf:~etjük egy hideg vízzel teli mosd.ó:álba;,",Ezekt .1-
" li á k mind nagyon frissit ö hatasuak . t\ agasdegvízcs c Jaraso ik lvérnyomás csetén nem alkalmazhato .
Szívesep pek
FagyöngyViscum albus
\' érnyom ás
csökkentés
A tudomány.illáspomj a
j\ IlHlnmány,í ll,íspon tj a
kezne a talajjal. Ma a karácsonyi fagyöngyhasznála tAngliából szá rmazó szokásá ba n a keila Iagyöngykuhusznyom ait fedezhetj ük fel.A tapaszta lat azt igazo lja, hogy a fagyöngyből készítetttea csökkenti a magas vérnyomást, sezáltal mcgszüntcti aszéd ülést és a vér fej be lolulását.
A tudomány már 1907 óta számtalan gyógyszerészetiés klinik ai vizsgálatot végzett a fagyönggyel kapcsolatban, ám máig scm ta l ált megfelelő magyarázatot a fagyöngytea hatására. Xoha a fagyöngyben - Holznerszerint - sok vémyorn á scsőkkent ő hatású anyag van, atudomány álláspontia szerint ezek csak intravénás injekciókban hatásosak, "mivel a szájon ál történó bevitel csetén a gyomor-, és bélcsatornában vagy nem reszorbe álhatók, vagy elpusztulnak (viscotoxin és acetilcholin )",Becker szerint a fagyöngy hatásmechanizmusait vizsgálókísérletek arra mutattak, hogya . hatás a vegeta tív ideg rendszer befo lyásolása révén következik he ."
P ásztortáska{Capsella bursa pastoris)
Érd ekes m ód on ugyanez vonatkozik a pásztortáskára is.A gyógyszerészet ennél a növénynél is úgy ta lálta, hogyafó hatóan yagok olyan szcrves nitrog énvegyűletek (cholin , aeetilcho lin, tiramin ), amelyek má r igen csekély koncentrációban az idegren dszeren keresztül szabályozzákavérnyomást. A tudomán y jelenlegi álláspon tja szcrin tezek az anyagok csa k akkor hatásosak, ha inj ekcióbanadják be őket, nem pedig ha teá ba n kerülnek az emésztócsato rnába. A népi gyógyászat viszont olyan kép ességettulajdon íl a pásztortáskának, hogy kiegyensúlyozó éssz..abályozó hatást fejt ki az öreg szfvre és a vérnyorn ásra,függetlenü l attól, magas-e az , vagy ala csony.
Emellett ez a szerény kis növénykc kitúnó szermindennemú vérzés csillap ít ására. (A növényro1 és további alkalmazásáról részletesebben a 14. fejezetben sz ő
lun k).
Gy őgyszcrt árun k gya korla tá ban j ó tapasztala loka t szeI 1:')1 ' .. . . - f " re ával valarnintrez r űnk a vé rnyomáscsőkkcntd agyonbT)' .. 'b j) k é ,
, , k ' b ' I 's fagyőngy o cszr-egy ga lagon yából, paSZlOJ1aS a o c • ': :'kk ' t 'se' re' I . J vémyomas eSD cn ctelt tea keverékk é .arn u magas .. k
és a lacsony vérnyo más növelésére hasznalt un .
V é rnyom ásszab á lyoz ő tea
ga lagonyafagyön gypásztortáska
40 g30 g30 g
Ketlóshat ásu lea
lek elh árítására kü lönbözó, kompliká ltan e1óállíto tt fagyöngykivonatok váltak be, amelyekel inj ekcióként kizárólag olvosok adnak be a belegeknek. Bizonyítottna k t űnik, hu gy az ilyen fagyö ngy-p reparátumok az im m unrendszerre gyakoro lna k hat ást, m égped ig úgy. hogy aktivizálj ák a nyiroksej teket. Em ellett a fagyöngykivon atosinj ckeiók úrcÍ t a degenera tív gyullad ásos m ozgásszervim egbetegedéseknél (reum a ) is eredménYl'Sen a lkalmazzák .
.... . k I , mind a fa~Jvön~"yteát, mind aFelté t len ~ 1 ug}je!JIe ne , ~rra'r~~~ hide~'ize;áztatással kell CI-vérnyom ássza Ja )'OZO eve .készíteni.
Ennek egy ik oka, hogya fagyöngy nagyon kem~ny -. 'n t c ökér - , a m ásik pedig az. ogy a
~aJ~~em ~~atásgym~as h őm é rs ék l ete rne llctt a fontosrorrovizes a " . h dik meg az, hogydroga nyagok elpusztulnanak , a arma 'd ' . km e zint m ás a nya gok tú lzot t mértékben fcloldo na na .
1\ hfd egvi; es in fúzu m elkészítését a -t. fej ezetben aZ,52. ?I' E lkészítésd I ut atluk be : egy negyed liter hideg vízbe ket tca s-
a on m < .. ' .. k gy éjszak án á l (azaz 8- 12kan ál gyógyfuvet teszun , e , , • , ' kl r 'órá ig) Alini ha gyju k, má sna p .reggel ivdh őm é rs ő et cmelcgítvc éhgyomo rra fogyaszij uk.
. .. r ,. .'.~ ~ széles k órb en e lte r -• 'a p i két csésze az o ptnna, lSmenn}~se , : :'t "I m~gt i sztít lltl fa -j edi vé lemé nnye l ellen te tben a (~~') (~ I o I ).: '. . . _
•• • ~ZO t úlzot t ar a~o asa azon~y(jn~' bizonpthatoan nem mergcz , ~
b~n ~r()m(Jr- é':<t bé lbá ntalmakat okozha t.
\ ,. ' ked véért m eg kell j egyeznünk, hogy a~ orvos-I te Jesseg " . h . lia I \ Z' . f' .: ő t a rá k keze l és ére is aszna ~ ,tudomany a ag} ongyo . űőké t
á ciő k t áni ut ókezelésben fájdalomcsillapito ~n ,operaere u , • l iké 1\ áttétc-rá kos da ga natok esetében növckedesgat o ent. z
Kávé éslá et e tea
Alacsony vérnyomás
~ lim már emlüeu ük, a túl alacsony \'érnyomás ugyanazon grógynövények - a fagyön gy és pásztOrtáska _ segítségé\-c1 szabályozható, mi nr a túl magas. Ez egy olyancsodásj elenség, a m it eb') ' szin tetikusan elóállított gyógyszer sohasem érhet cl. A hipot ónia (a lacsony vérnyomás)álta l kivált ott pa naszok eseten két csésze kávé vagy feketelea segíL ~linél ritk ábban használjuk ezeket az élvezenszereke t, annál eróseb b a ha lásuk. Úgy véljük, hogy ahél közna p i életb en igen j ól m eglehe tünk fogyasztásu knélkül, szü kség eset én azonban enyhe serke móként észszcrú azalkaJmazásu k.1\ tartos fizikai megte rh elés, a szabad ban úzöu Sport és a mozgásterápi a révén az a lacs onyvérnyomással kapcsolal os panaszok a legte rmészetesebbú ton m egszúnnek. Alacso ny vérnyomás ese lén _ hanin cs kü lön ösebb pan aszunk - , nem kell aggódn unk,rnen sta tiszlika ilag kimuta tták , hogy alacsony vérnyom ás m ellett az em berek tovább élne k, rnin r magas vér.n yomással ,
Keringési zavarok
A la bilis vérkeringés stabilizálására olyan tea keveréketajánlunk, a m ely a keringésI scrkcnt ö roz maringle\'elekmelleu elsósorba n m egint csak a szívre ható gyógyfúvekel tartalmaz.
Rozmaringbor
Rozmari ngbor
rozmaringlt'Vélga lagonyabogyómazsola
galagonya (levél és virág)gyö m bérfahéj ,
cickafarkvirág
Tea keringési zavarok ellen
galagonya (levé l és virág) 20 gmálnalevél 20 grozmaring levél 20 ggyöngyajakfű 15 gcsipkebogyó (magvastó l) 10 gnarancshéj (keserűen) 10gköröm virágszirom 5 g
Ez a tca term észetes módon segíti a keringés szabályozását, és akkor a legh atásosabb, ha a nap folyamán hat csészével fogyasztunk belőle. Rozmaringlevél-ta rtalma miatt azonban állapotos nók nem ihatj ák.
Vérellá tási zavarok
A periférikus vérellátás i zavarok e1sósorban az idósebbeknél jel ent kezne k az alsó és felsó végtagokba n. Tüne tei: anevezett testrészek érzéketlensége és kihűlése, bizsergés,valamint merevs ég érzct, am i gyakran odavezet, hogy azember nem tudja a tagjait mozgatn i. Ezekre a panaszokraa rozmaringo t és a levendulát ajá nljuk, Ezeknek a nö vényeknek megvan az a képességük, hogy az egész testeterősíti k, és ennek során nem csak a vérkeringést gyorsítják,hanem illóolajaikrévénazegész idegrendszerre isserkentőleg hatnak. Már az illa tu k is frissít és élénkít. Mindkét gyógynövényból jóízű teát készíthetü nk, keringésélén kító lemosások , telj es fürdók , láb- vagy kézfürdók formájáb an történ ó külsó alkalmazásuk azo nban még nagyobb hatású. Ilyen alka lmazásuk fizikai vagy lelki kim erültség, valamint vémyomásingarlozás cseté n is ideá lis.Az é l é n kít ő teljes fürdót úgy k ész ítjűk el, hogy másfél csésze rozmaringlevelet és egy fél csésze levendulavirágot kétlitervízben felforralunk, ezutá n 10-15 percig lcfedveállnihagyj uk , majd leszűrj ü k és a fürdóvízbe tesszük . A részfürd ókhöz keveseb b gyógy növé nyt használunk fel. Hamég egyszerűbben akarj ák a fürd ót elkészíteni , használjanak rozmaring - és/vagy levendulak ivonatot...
Álla potosn ókne m ih atj ák
Rozmar ing,levendul a
K ül s"a lkalmazás
Kim erül ls.:t:
Te ljes fiird ..
'n lVá bb idj;ir ások
, A gYÓ!''Yuló betegek és az apa tikus, beteges gye k kbamulatosa n . feldobva ' érzik magukat a rm~ evagy lev d I fürd - , rozm anng-
en u a u o utan,jobb lesz az arcszínü k h"len megnó az aktivitás uk. Ha megfigyeHü k ezeket ' ' ~eenseket vdá o . ' J'k ' , a paci-
.' ~ ssa va l szam unkra)hogy az aktivizálódásfolyamat,a mmd a testre, m ind a szellemre kihat
Az a lkimISták felfogása szerint az ,'II ' 1 iok ' "b . " 00 aJo - esetunk-
cn a rozman nge es a levenduJáé - képezik a " ,I lk ' ... no venyek
• e r crorr, amelyek rezdüléscikket megéri tikber lelkét . n l az em-
. ,A pe~férikus vérellátási zavarok esetében ezen kívül3Janlhat~ ml~~en olyan eljárás, amely ideiglen esen fo; ozz,a ~ ve,:"lIa t~st : sza una, válto tt hid eg-meleg lábfürdóOIT"O- e~ h:d~gvlzes zuhanyozás , kefével tö rténő masszí~
rozas, légz ési gyakorla tok, torna.J ó hatásu' a vc' Is I 11" rrc rosz-zu e atott testreszek rozm aringeszen el'a' s b d " "1'. k"I" .. e onso esc
IS, u ? nosen m~zgásképtclen vagy fekvábete ek eseté-ben (Iasd a 10. fej ezetet is, 165. oldal). g
G ' ,yogysze l1arunkba n rozm arin gbort is 1"11' k
I '-1 'd ' e oa Iluname y . 0 eg l osebb vevóink körében őrv d ' ', , en nagy nep-szerusegn~k.~Iae,?nyvérnyomás, lábadozás és korl átozott ~ozgaskepcsseg eset én segít. Reggel és este egy-epoha rka nem csak a véredényeket han . ' gy
• W" • , emazegesz szerve-zetet IS cros in. A hasonló bOIJ' c1lcgű gyo'gy n'" kit kk 1k oveny ivon ao a ,a!)e~ola tban még egyszer rá kell m utatnunk a kis-
mennYlSegu alk oh ol hatására (4. fejezet , 59, oldal) ,
50 g15 g15 glO g4g3g3g
Kell hozzá még két liter vőrős lik órbor, ese lleg 1-2 ev ő..kan ál m éz.
Tegyü k a felhasznált növényeket egy nagyobb bcfőt
tesüvegbe. önt sük rá a bo rt. I Iagyju k tíz nap ig álln i, s napo nta jól rázz uk össze. Aztá n sz ú rjű k Ic, az elveszett folyadé kmennyiség pótlására pedig adju nk hozzá annyi UOI1.
hogy ismét két liter legyen .A kész serkent" ita lt légment esen záréde barna üveg
ben tároljuk.A roz maringbornak pompás íze van, és ha m eg kell l á..
togat niu k a nagyp ap át vagy na gym amát, akik m ár hoszszabb idej e gyengélkednek, esetleg fekv őbctcgck , akkorez az ital lesz számukra a legmegfelelőbb ajándék! Azontú l, hogy a betege k ki túnőnek fogják találni az ízét , a rozm ari ngbor a vérkering ésű kct is élénkíti m ajd , arc u knakpedi g rózsásabb színt kőlcs ő nőz .
Kncipp tisztelendő, a 19. század i nagy né mel természetgyógyász az első helyre tesz i a rozma ringot, és mclcngetó, serkcn tő és szívcr6sítő ír kén t d ics ő ít i . (A növényrészletes leírása : 10. fej ezet , 165. oldal)
Levendula(Laoandula angustifolia)
A levend ula - m iként a rozm a rin g is - a fő ldkő zi -tcnge
ri országokból érkezett h idegebb tájain kra . EI6keló h ő l
gyck már az ókori Görögországban és Rom ában levendulakivonato t használta k test ápol ásra . Erős , friss illa tarnintt mindmáig a szappanck, kozmetikumok, restápo lószerek és parftim ök kedvenc a lko tórésze.
Sok kerth en szép és egyidejűleg jó illat ü d fsz nővény
kén t term esztik, kiváltk épp a napfén yes helyeket kedveli.Dél-Franciao rszágban óriási telep íte tt lcvcndulam cz ókta lálhatók.
Ezii s t ő s-sz ű rke leveleivel al acson y, s űrú bozólakat képez, ezek fö lé magasod nak a hosszú szá ra k, melyek fel ső
vég ét sűrűn horitiá k a kis iholyakék virágok. Dúsan tcnyésző nyá ri nőv ény, virág át j úliu sb an és aug usztus ha nszed ik, Ha a kertj ükbe n van leven dula , akkor öröm lesz a
l l \ "lIdulaI rlt'fmdu/a angustifolia
gyűjtése és szá rítása , hogy késób b majd fürdókhöz, teakeverékekhez, .álom pá rn ákhoz," illatos párnákhoz vagy.potpou rri hoz' használh assák fel. <.Potpourrina k' ne vezzük azt az ang ol eredetű , virá gokbó l, levelekből és faágakból álló "egyveleget', amelyet iIlóolajokk~1 is illa tosítva d lszvázákban helyeznek el, hogy a hideg évszakbanjó illa tukkal a nyarat varázsolják a laká sba .) Nagyanyáink korában a levendula virágait kis szövetzac skókba tö ltötték, hogy fertőtlenítsék vele a szekrénycket, ~ókoka;,
és távoltartsáka molyokatés más rovarokata fehememutól. Természetesen a levendulás zacskó mé g ma is előny
ben részesítendő a meglehctósen mérgez á naftalint tartalm azó molyirtókkal szemben, a m elyek ráadásul mégszörnyen kellemetlen szago t is árasztanak. ,
Magas illóolajtartalma révén a leven dula ne m uto ls ósorba n nagy gyógyhatással rendelkező növény is. I l l ő olaj ai
nyugtatólag hatnak a központi idegre~dszerre, e; ért a ~evcndulavirág több nyugtatótea és a gyogyfuves .alomparnák' alko tórésze.Az idegfeszültség és a vegetat ív idegrendszer zavarai cselén alkalmazott terápia során a levendulátugyanis gyakrabban használják fü rdőhöz, mint teá~~z.
A levendulavirágnak azonban nem csak nyugta to es feszültségoldó, hanem élénkítő, frissítő, serkentő és erös~tó
hatásaisvan.Akiknek alacsony avérnyomásuk, azok rrunden este vegyenek levendulás fürd őt , ho gy men tesüljenekaz olyan kellemetlen tünetektól, mint például a szédülés , apesszimista hangulat és a fülzúgás. Az állapotos nők :akiknek már normál körül m ények között is alacsony a vernyomásuk- a terhesség alatti hormonális változások következtében még alacsonyabb vérnyomás-értékeket m érnek minden különösebb megfontolás nélkül vehetnek Icvendulás fLird óket, csak azok ne legyenek túl forrók.
Fekvóbetegeknek csodálatos felfrissül ést okoz, ha naponta egyszer levendulás vízzel lemossá k őket. A fürd ő
vízhez vagy egy marék levendul avirágból készített főzetct
kell önteni, vagy egyszerűen néhány csepp levendulaolaj at illetve levendulacszenciát hozzáadni. Szabad-e sa jnálnunk az t az apró fárad tságot, hogy afekvőbetegeket természete s fclfrissüléshez juttassuk, hiszen teljcsen a miodaadó ápo lásunkra vannak szorulva?
Nyugtató
Élénkítő
Fekvő
betegekfelfrissit ő se
12. Fej ezet
Az emésztésre hatógyógynövények
" Táplálékod legyen a gyógys~ered,
ésagyógys~md legyen a táplálékod."
PARA(:EL'SL'S
Emésztórendszerünk a különböző szervck és szdvetekpon tos együttműködésének olyan csodálatos remeke,amely m inden kit bá mulatba ejt, aki csak kicsit is be ha tóbban foglalkozik vele. Né hány statisztikai ad at azemésztőrendszerről aká r a Rekordok Könyvébe is be kerülhctne : gyo m ru nk naponta egy-két liter gyomorsavatte,;"el.Azelfo~y~sztOlt ételek a test bel sejében kb. n yolc~ct:r~s hosszusagot tesznek me g. A vékonybél, amely ata.plale~ feldarab?l ásának és felszívód á sának tu lajdonk éppcní helye, mmtegv hat, ha t és fél m éter hosszú. Felülete nagyobb, m int egy teniszpálya , m ivel a vékonybélbel ső falát tö bb millió apró , ujj formájú bélb ojh borítja.Ezá ltal a vékonybél felül ete kb . 300 m '-re nő.
A száj üreg ben 100 billió m ikroorgan izmus él. A vékony- és vastag bé lben olyan baktériumok telepedtekmeg, a m elyck az em berrel valód i szim biózisban működ
nek együtt a táplál ék m egemésztésében. Az em ész tés i folyam atokbanjá tszott fontos szerepüketcsak akkor ismerték fel, am ikor az ant ibio tikumok és su lfonamido k töm eges alka lmazásával radi káli san kipusztították őket. Ezeknek a baktériumoknak hiánya okozza az összes ipari országb an és különösen az USA-b an manapság széleskő r
bcn eltcrjcdt és az egész szervezctre hat ással l évö megbe-
tegedést, a candid iasis-t. Ez esetben arról v~n sz ő , h,ogyaz elpusztítolt bélbaktériumok belyelt - mmtegy "eletteret" nycIVe - a Cand idaalbicans nevű sa rja dz ógom bas,",porodo t! el. ~ legbízható eredményt csak a terrneszetes baktériumok "újratclepítésévcl" érhetünk cl.
Az emésztési zavarok leggyakoribb oka i
Teljesen érthető, hogy - az összes szervrendszer közü l,az emésztócsatornát károsítják el sőként a helytelen taplálkozás követkczményei. Az emésztési zavarokna k és azemésztőszervek megbetegedé seinek előrelátó és tartós terá pi á]a mindi g megköveteli az étkezési és ivási sz~kás,okmegváltoztatását is. Az ilyen átállás nemcsakaz cge~zseg
telen és helytelen élelmiszerkiválasztásra vonatkozik (tehát túl sok a feh érje , a cukor, a finomliszt, a kon zerv, a dena turált tápl álék , és túl kevés a nyers é tel, a tel ítetlen zsírsav, a hallasztanyag stb. ), hanem az evés hez való "hozz áállásra" is. Ha nem szakítunk kelld i dőt az étkezésre, haösszevissza eszü nk, mu nka, o lvasás vagy tévézés közben ,ha nem vagyunk képesek "kikapcsolni" (pihenni, feltöltődni ), ha rendszertelen ül, kap kodva, alapos rágás nélkül eszünk , ha - kü lönösen a hölgyekrcjelJemző - . kitör" rajtunk a "kaló riaszámolási ri:ige szme") akkor rnindent ~egteszünk , hogy különböző em észtési zavarok keletkezzenek. Az erre haj lam os embernél az emésztőcsa
torna igen hevesen reagá l a stresszre és a pszichikai mcgterhelésre is. Az erős hat ásu kémiai gyógyszerek okozzákaz emésztőszervi zavarok j elentős hányadát .
Azemésztési zavarok és az em észt őszervek megbetegcdéseinek három fő kiváltó oka van : a táp lálkozási hibák,az erős hat ásu gydgyszerek és a stressz. Az ilyen jellegű
megbctegcdése~k kezelésekor a kém iai szerek szinte önmagu kat negligálj ák (mivel egyenesen a májra, gyomorra , bélre fej tenek ki káros mellékhatáso~a t) . A ross:, táplálkozási szokások egyszerúen meg valtoztathatok. Astrcssztünetckct minden esetben eredmé nyesebben ésártalmak nélkül lehet kezelni gyógynövényekkel, mintkémiai gyógyszerekkel...
Bél nóra
T áplálkoz ás
Stressz
Kém iaigy <igyszere k
·n..ráp i ás
koplalás
A panaszok négy csoportja
A változato s és mind ig egym ással összefon ód ó tünetek éspanasz ok nagy általánosságban az alábbi négy csoportbaoszthatók: a díITúz hasfáj ás, a gyomorfájás, a bél, gyomo r, epehólyag göresszerú fájda lmaiés kólikáj a. Ezekjelentkezhetnek mi nd egyszeri, mind krónikusan visszatérő pan aszok formájában. Az ilyen zavarok alal'jául gyak- .ran a túlzott izgalmi állapot, a gyulladások vagy fekélyképződés szolg álnak, s ezek miatt a megfelel6 szervek hiperaktivitást és erős érzéken ységet rnu tat nak (részletesebben lásd a 190. - 195. oldal).
,\ másod ik cso portot az étvágytalansá g, a te lts ég érz és,a felfúvódás, a bizonyos ételektől való " u tálkozás' , vagyisösszefog lalóan a gyenge emészlés képezi . Ez ese tben túlkevés az energiájuk (lsd. a 195. - 210. old.),
A következő csoport a .,gyomorrontás" területe, amel ygyakran fertőzés re vezethe tő vissza, émelygéssel és hányingerre lj ár. Ha az ilyen fert őz é s a gyomor helyett a bélben zaj lik, a következmény igen gyakran bélkólika ésakut vagy krónikus hasm enés. Ezek a zavarok különösens űrűn lépnek fel kívü lrólj övő hatás következtében, vagyisrom lott élelmiszer, szokatlan étel, klimav áltoz ás és hasonlók okozzák (lsd . 210. old.).
A negyed ik, egyben valószínűleg legelterjedte bbemésztési zavar a székrekedés (ohstipáció) , am elyn ekkrónikus formájáhan a lakosság kb. 10 százaléka (a nők
sűrűbben mint a férfiak) szenved. (Lsd. 211. - 215. old .).Az em észt érendszer megbetegedéseivel kap csolat ban
elengedhete tlen , hogy ne u taljunk még egyszer a gyógykoplalás áldá sos hatásaira (lsd. az 5. fejezetet). Az egyvagy t őbb hétig tartó táplálkozási "mértékta rtással" azemésztószeJVeknek esélyü k van arra, ho gy »kipihenjék"ma gukat és tökéletesen rcgenerálódjanak, hiszen sem mivagy igen kevés ntennivalój uk"akad. l' Iind az energiaszegény állapot, mind a túltengő energia állapota (lsd . fentebb ) teljes m ért ékben pozitívan reagál a koplalási periód usra . A kultúrtiirténe tból ismert egyébként, hogy aszemek és a vallásos em berek a böj töt gyakran akkor alkalmazták, ha lelkileg aka rták "összeszedni" magukat ,
•
ru III i esetre sem sza bad a gyomor-, bélzavarokk al k ű szk őd ó
ti '( ~ ' l evésre kényszeríteni, amíg n incs é tvágya.
vagy ha az elkövetkezendő felszentelésre vagy a n~g~. te~j esítményre (a m isszióra ) szellemileg akartak felkészülni.M ég egyszer nyom atékosan felhívjuk a fi g~cl,;, et , hog: aterápiás koplaláskor nem egyszerűen a m ért éklcte s ta pl á lkoz á sr ő l és nemcsaka sú l ycsökken tés ről van sz ő . A "levezetés" és "tisztítás"érdekében tett különféle intézkedések, valamint a helyes étrend összeállitása azért szükségesek, hogy valóban egészségesen éljü nk illetve meggyó
gyu lj unk.
Hányás és hasmenés
A test öngyógyu lása szempontjából az emésztöcsatornaspontán kiürítése, tehát a hányás és a hasme nés, üdvö..zlendő reakciók. I la például romlott halat vagy avas zsí r t
fogyasztottunk és a gyo mrunk ezeket a n:é~eganyag~~atheves há nyással kiü ríti magából, csak h álásak lehetunkneki. I-la a vékony - és vastagbél a kórokozó baktériumokra vagy méreganyagokra , amelyek a táplálékb?l o}dódtak ki, híg hasmenéssc1 reagál, a szervezet szamara ezsainte é letmen t ő "intézkedés".
Ezen okokb ól mind a korábbi generációk természetgyógyászai - gond oljunk csak H ufclandra (egy ide igGoeth e háziorvosa is volt 1762- 1836)vagy Aschnerre - ,mind az antik i dők orvosai sok megbeteged és (pJ. lázzaljáró megh űl ő sos betegségek) kezdeti stád iumába n alkalmazták a "purgálást". Tehát szándékosa n és tudatosanidéztek eid hányást vagy hasmenést, hogy a szervezetetezáltal alapos kiválasztásra (kiürítésre) késztessék. Ezek aterapeuták az orvosi gyógy ítás legnagyobb h~b~ián,ak, apurg ál ás megfel elő idópontjának elmulasztasat r ótt ákfel. ~'I ég ha manapság az ilyenfajta m ő dszcrekct sz~~at
lanna k is véljük, legalábbis tudomásul kell ven nun k,hogy testünk ésszerűen reagál akkor, ami koraz ,,~Ive~h:
tetlent"ily módon semlegesíti . Nem kell azonn~~c,ss let~
sen közbcavatkoznunk ; a hasmenést "meg fogm es a hanyástvisszafogn i. I-I a olyan érzésü nk támad, hogy valamiromlottatettünk(halat, kagylót , húst , kolbászt stb .), vagy
. mérgezé s lép ld , az egyetlen helyes megoldás a hányás,
B'o '
Gy (ígY1111gyO ll l l l l
ürít l' ~
I. rfu va n a
\ l 1I' IU'k
l,,·'!
l I IUl lI cI :í s11l11l : Míl
l ti \ ' l . '~a l
II I lIhiillli
Egy alkalom mal már emlí tettü k, hogy a gyerekek ilyerszempontból sokkal természetesebben és k őzvctlencb
bül reagálnak, ezért az ilyen spontán ürítések után rend.szerint igen gyorsan újra egészséges ek lesznek.
A kisgyermekek aggasztóan gyo rs fogyása miatti aggodaIom ból az an yuk ák gyakran sú lyos hibá kat követne k eJ.Gyerm ekeink esetéb en , ha ilyen tünetek j elentkez tekmindig tartottuk magunkat a szabályhoz: bőségesen i t~tak teát, de nem kaptak ételt egészen addig, amíg maguknem kívánták már a táplálékot. Ettől a perctől kezdvemárgyorsanja vult az étvágyukés rendszerint fél nap alatttúl is voltunk az egészen.
Kisgyerme kek és különösen csecsemők esetében legyün k rendkívül óvatosa k. H ogy a gyakori és hosszan tartó há nyás és hasm en és következtében fe ll épő bel ső kiszáradá st megakad ályozzu k, állan dóan itassu nk velük borsmcn ta-, kamilla-, vagy édesköm ényteát. Tegyünka teábaegy csipet sót is (a só leköti a folyadékot a testben ). H a akét-hároméves vagy az i dősebb gyerek ezt a sóadalékotnem fogadja el, mclcgen ajánljuk a hom eop ata ismerőse
inktől ellesett trü kköt : adjanak a gyereknek sós ropit, sóspá1cikát, annyit, amennyit csak akar! Nemigen találkoztunk még olyan gyerekkel, aki ne rágcsálná szívesen a rapit. Ezzel egyútta l megfel elő mennyi ségű sót is fölvesz afolyadékhoz. Az egészen pici esccserndk akut hasmcn éses megbetegedés ét azon ban feltétlen ül orvossal kell kezeltetni.
A gyermek hasfájása
H a a családunk valamelyik gyerektagj a hasfájásra panaszko,dik és önként az ágyba búj ik, mindenekelőtt kapegyesesze borsmentateát és egy svédkeserú-borogatásta hasára. Ha kezdődő gyulladásról vagy em észtési pan a-
•
•
A panaszok első csopo r tja:gyomorbetegségek
Gyomorégés és gyomorhurut ( ~astri tis )
(Gyomornyálkahártya-gyulladas)
' l ' kozza és azok1\1' dk ettót a gyo m orsav tu tengesc o , ,1 l~d mindi g krónikusan v isszatérő panaszok. M égm aj nem k á , k . elmúlha esetle hetekre, hónapokra, sót a ar eve,_r~ l~. . -
nak a pa~aszok az csetek 80 száza~ékáb~n, kulon.oscn , h,aaz ember job ban leterheIt , új ra vlsszatem~k ',Mmd a ke;betegség mardosó, égetó vagy kólikaszeru faj dalom majelentkezik a felsóh asban . A gyomorégésben ; gy gyom orhuru tban szenvedő bet egnek naponta ren s~cr,csen
3- 5 csészényil kell in n ia az alábbi gy~mo~eabol. Amennyiséget 1cgjobb egész nap ra elosztam, meg akkor IS,
ha m ár mcgszűntek a panaszok.
Saját tapasz tala tom ró l szerétnék beszámolni (Barbara):hasonló j ellegű fájdalmak eset én beállítok egy fél- vagyegész napos koplalókúrát - úgy sincs sem étvágyam,sem kedvem az evéshez - és csa k a három tea keverék vala m elyikét iszom . Az ilyen kím élókúra ut án a gyo m or ésa bél újra rendbejön, A cickafark, borsmenta, orbáncfű ,
citromfű ősszet étel ű kever őkból készült tea is igenj ó hatású . Ennek a keverékn ek m egvan az az el őnye, hogy nagyon j óízű és így a csa lád többi tagj ának is ( tehát nemcsak gyo morb etegeknek) a já nlh at ó (p l. vacsora után ).
Ez a keverék a citro m fdle vél-adalék mi att az idegi alapo nkeletkezett zava rokra is kedvezően hat. Ha a panaszokatnyilvánvaló érzelmi problémák (stressz, bosszúság, bánat,gyász ) váltott ák ki, j avasolj uk , hogy a re ához kiegészítésképpen naponta vegyenek be orbáncfűkapszulát (naponta háromszor öt kapszu la - lsd . a 9. fejezet 152. old. is).Sú lyos gastritis (gyo morhuru t ) és gyom orfekély esetében,amikor a pácienst nem csak a közvetlen fájdalom kínoz za,hanem gyakran rendkívüli kimerültségct is ércz, az egyszerű kamillalea valósá gos csodaszer. Az aku t fájdalm akatis leh et red ukáln i (csökkent en i) kamilla- és kalendula(köröm -)virág vagy kamillavirág és citromfűlev él kcver ékéveI. A teakeverékeket langyosan, cukor né lkül igyuk .
•
20 g20 g20 g15 glOglOg5 g
20 g20 g20 g20 g
Gyomortea l.
kamillavirágcit romfűlev é l
borsm entalevélang e1ikagyiikérkömén yédesköm ényfehér üröm
cickafarkborsmenta levélorbáncfű
ci tromfúlevé l
Jóízű gyomortea II .
I 1.l lotlll hi I 111'''' .11 la
t , . Il u-al , , . lt 'lu'k
Diffcnr» 1•• 11diagIlll:ll'"
Pontos diagn ózis
A gyom o r- és bé\csato rna-megbetegedések pontos okl~i" . , " . kran c egnak feltárása - még az orvos szamara IS - ~ya , , / _bo nyolult do log. Ez a probléma azonban az on gyogy,;asban közel sem bír akkora fonlOs~ágg.al , mlvel: z ernesztótraktus m inden rész e így is - u gy IS a leh eto legs zoro
sabb an kapcsolód ik egymáshoz. , "É en ezért az ill bem utato tt gyóg ynöv ényeket u gy all~-
pp k " ho gy azok töb b szcrv rc ill. szovctre egy,deju-totlU QSSZC, ~
leg hatnak .
' I ," m iatt )szokról van szó (s7.okatlan étel vagy "t~ ~~es atá~a k';rtyonként fogyasztott te~ meg a huslto bo~o~ka
hítik a rossz közénetel es rendszcnnt egy J..:~~t rendbe is jön a gyerek. Tcrmészetes~n a fcl ~lottck~nek isjavasoljuk ezt a m ódszert (lsd, 8. fejezetet is),
Tudnunk kell ugyanis , hogy a cukor, egyéb egészségk~ro .ICI
h' llett ki"e' j"c ze tten serkenti a ~"vom()rsa'\' t e rmel őd e l
at asa me" , : . d k é . kEzért a s3"uiltcngésben szenvedő paclcns mm en epp ( II
rülj c a cuko rfogyasztásl.
S C I1I1 I' I
cuko r '
Ker ű h » I
tUéq.':I·I, . l'
újra jelentkeznek, sőt fokozddnak. Akinek ilyen jellegúpanasza i vannak, feltét lenül ford uljon orvoshoz. hogy agyomo rrák l ehe tőségét kizárják . A gyomorfekély esetében ésszerű a baj t gy őgyn őv é nyekkc l és az ellazit ő márlszerekkel is kezelni. :--l int ahogyan a 9. fejezet 137. oldalánmá r kifej tett ük , a gyógy növénye k ugyan önmagukba n issegítenek, de a probléma alanját képező érzelmi stresszvab'Ya tudatalatti félelem okait nem képesek megszüntetn i.
Egy, a hivata los gyógyászatba n is elismert kezelésimód az ún. kamillateás "gurulókúra". Azértnevezik így,mert a betegnek szó szerint a saját tengelye körü l kell .guruln ia", hogy a ha tóanyagok a gyomorfal minden részéreelju ssan ak. Ehhez először is eros teá t készítün k: há romteáskanálnyi kamillavirágot egy csészényi vízzel lelforralunk. Ezt az egy csésze mel eg teát reggelenként-lehető
leg még az ágy ba n - éhgyo morra meg kell inni. Ezutá nlegalább 10perere feküdjünk a h átunkra. majd a jobb 01dalu nkra . ezut án a ba loldalra . végül pedig hasra.
A hasra helyezett mel eg kamillainfúzumos borogat ásis igenjó szer a gyomorfekélyes betegeknek. Ezzel a bo rogatással a páciensnek legalább fél órá ig kell az ágybanmaradnia. Lehet ős é g szerint ismételjék ezt az eljárást 10na pon keresztül mind en reggel ! Nap közben kortyo nként igyanak az I. és II. gyomorre áb ől . A "gurulókúra"ugyanclyan j o ha tásu , ha azt egyen lő részre elosztott kamillavirág és ci tromfű lev é l keverékéból készítik.
X émiképp más irányú hatást fejtenek ki ugyanilyenj ellegű pan aszok esetében a nyálkatartalmú drogok, alen mag és a mályva. Ezek lágyan és gyöngéde n beborítj ák a begyu llad t nyálkahártyá t, ezált al a gyomorsav és atáp lálék okozta inge rek j elentősen red ukálódnak.
' l I~ li~yc._· l cmbe, hogy a lenmag, amirjelen esetben a KastriI IIIt 'r i l i !'> és a colitis (a b"yom or-, a vékonybél - és a vastagbélIk.,h.irt Y" gy u lladása ) kezel ésére alka lmazun k, m áskéntI IIl.i, kéllt is kell clk ész ite n i, ha a székreked ést (obstipaci ó)'I"k ...Ie kú rálni ( lsd. a 21:3. old .}. A készítményh ez a lenII I 1Il ( ' ~ kell órülni; két-három teáskanálnyi magot fcl őn
l 'O csés ze forr ó vízze l vagy forró tejjel ,
\ ,.1 1\01 111 11.1 1Illi
Il'jjk
1l1l1l.l lc':í s
II I "Ic;kura"
f .. vos i1lllllLi('ili
l IIl1i l!;isI 1l1ll(.II:i s
Tipikupal1 a ~ :t I I I.
A gyomorfekély
A gyomorfekély tipikus menedzserbetegsé,g. J :len tkezhet azonban háziasszonyoknál, gyerekek~c1 , s~l C~CCS=-
-k ' \ is hosszan tartó stressz vagy lelk , feszultseg komo ne , , , h . f'vetkcztében. Ugyanis nemcsak az ehseg, ane~ a e-
, , . k ' . th t' bo lygOIdegetlelem vagy a bossz úság lS afra eszte e l a . ~ l
hogy im pulzusokat közvetítsen a g'yon;orne~vek k,;alasztásának fokozására . Ez az össze~ugge~:g~~rtelm~enmegfigyelhető volt a másod ik világhaboru I deje~ , am l~ornagyon sok katona kap ott gyomo rfekélyt . A sU,lyos I; gl.támad ások hónapjaiban majdnem a ketsz~reserc nott akórházban fekvő gyomorfekélyb etegek sza rna. ~anap-
' g a gyomorbeteget inkább az elfojtott félelmek es az a,'~':zés szorongatják, hogy egyszerre ötféle dolgot kell CSI-
nálnia. , - 1 ' -A többi emésztőszervi megbctegcdcslol c . ~erocn , ,3
f ke' ly esetébe n a panaszok közvetlen ul az cvcsgyomo r e ' k ' 'után mcgszúnnck, dc fél vagy két órával az et czes utan
Az édes nyalánkságok pótlására fogyasszun~ f~ss gy~-ö leső t (dinnyé t, ban án t, körtét stb .) vagy szantott gy~
mo , '1 ' fi' ' ) ped igmö1csöt (datolyát, mazsolát , SZl va l, . ~~ct vagy ,mézzel készített lekvárt és gyümölcspurel.
M agától értetődik , hogy az érzékeny gyom,rú ember.ek-
k k ülniük kell a feketekávét , a fekete teat , a mkotmt,ne eru l "bb
. lk holt és m ind enfélej'égh ide g italt. A egto gyo-az a o . . . ik lmorbetegnek van saját tapasztalata ~S l?Ytudj a, rru O~ ~-het engedményeket tenn i az élvezell CIkkek fogyasztasaban. Nem en nyire magától értetődő azonban a,e~k~r fogyasztásának kiküszöbölése (sütemény, csokoladc, ed es
ség, limonádé, kóla stb .).
Öt-tíz pere eltelt ével nyá lkás pé p válik belőle. Ezt ke!1naponta legalább háromszor étkezés el őtt bevenni. ~ [ezzel,
de ané lkül is ke llemes íze van .A mályva alkalmazásakor a teát hideg infúz~mma[ké
szítjük : két púpozott teáskanálnyi d rogot felon t,~nk n,egyed liter langyos vízzel , öt-tíz óra hosszan (egy eJszakanát) állni hagyj uk, l eszűrjük és a teát vagy hi degen vagyen yhén felm elegítve isszuk. (Sem m i esetre sem sz~badtúlzottan felm ele gíten i, netán íorralni , me rt a nyalka
anyagok szétronesolódnak!)
A lenmag hatásáról szerzett tapasztalatok
A lenmag gyógyítő hatásának abszolút meggyőző bizonyítékát még liatal lányként szereziern meg, am~~or francia és német fiata lok egy esoportjával hat he tet tolt ottunkTunéziában. A csoport minden egyes tagja más-más tunéziai csalá dná l vendégesked ett. Én is gond ta lanul ettemaz euró pai fogalma k szcrin t clképz~lhctcYcnül :-sípósételeket és itt am az ottani vizet. Kb. negy het eltel level azemé sztésem egyenlő lett a nullával. azaz am it mege:tc~ ,
teljesen emésztetlenül került elő a belekből: Eme: ztoszervei m, nyil vánvalóan a szokatlan fűszerek cs bakte~~
mok ha tá sára teljesen elveszíte tték táplálékfeldarabolo esasszimilá ló képességük et. M iu t án kezdtem magam m eglchetóscn rosszul érezni, időnként lázam is volt, többetkezdtem tö rődni az eg észségi állapotom mal. A jóindulatú tanácsok, hogy csa k rizst egyek, nem eredményezteksemmiféle javulást. Am ikor véget ért a szünidő és ~azaté rtem tele voltam élmé nnyel , dc a szcrvczetem k éptelen vol; b ármiféle ételt magában ta rtani. Ekkor máresak meleg tejből és lenmagórleményből és egy te~sk~~álmézből készített pépel ettem. Ez volt az egyetlen t ápl álék,am it a gyo mrom és a bélrend szerc m "hajland~" volt befogadni . N éhány na p m úlva abbamaradt a h íg hasm e-
nés.A lenm agnyákh oz nagyon sok joghurtot i~ tam . Eg~
két hét m ú lva ism ét egészséges lettem . Csak evekkel kes őbb tudatosult bennem , milyen veszélyessé válhatott
volna a hel yzet és m ilyen esodával határos m ód on gyógyított meg a lenm ag.
A házi len(Linum usitatissimum)
A len nagyon im ponáló kultúrnövén y, évczredes társa azemhernek. Gyön géd, világoskékbe n pompázó virágai~agas , vékony, de erős száron ülnek .A levelei kesken yek,landzsa alakúak. A k ülönböző ásatások során talált lenmagok elá ru lták , hogy márősei nk is felhasználták a len t.Az óko ri Egyiptomban már nagy fóld területeken termesztett ék, Szárá nak rostja ibó l művészi kézimunkávalkészítettéka leglinom abb len szővetet . A régi görögök elő
szeretettel viseltek l enből készült öltözé ket. A római ka tonákról is tu djuk , hogy na gyon büsz kék voltak l enből szőtt
. m ellp áncé lju kra" , am i kitűnő védelmet nyújt ott nekik.Az elmú lt évszázad végétől az értékesebb gyapj úszövet
konkurrendája K öz ép-E u r ópában erőteljesen visszasz oritotta a lenterm eszt ést ; manapság azo nban kezdi visszahód íta ni régi helyét.
A növény botanikai neve "Linum usitatissirn urn" aztjelenti : "a rendkívül hasznos len ". A len magja az emberszámára nemcsak nagy ért ék ü táplálék és gyógyítószer,hane m ebből nyerik a lenolajat is, am ely sokféle festék éslakk a lapa nyagául szo lgá l. Ki hitt e volna , hogy a linóleum is lenolajb ól készül ? A len alkalmazását akut és krónikus székrekedés esetében a 213. olda lon tá rgyaljuk.
Az emésztési panaszok másodikcsoportja : a gyenge em észtés
T érj ünk át az emésztési zavarok első csoportjáról, - aho la savtúltengés, tú lfeszített ség, gyulladás következtéb entúlműködés lép rel- azokra a m egbetegedésekre, ameIyekné l éppenséggel alu l működés tapaszta lható (hypoIun ctio), a ho l a sz ővct ck hid egek és ernyedtek és csak lassan rea gálnak. Az ilyen betegs égek gyógy ítására els ősor-
Az angelikagyökér részictcs leírá sát a 8. fej ezet 124. oldalá n találják .
•
Kis ezerjófú{Centaun um erythraea)
20 g15 g12 g10glO glO g8 g8g5g2 g
bo rsmentalev élangelikagyökérköménykamillavirágci t romf ű lev él
orbáncfű
ezerjófű
szegfű szeg
lah éjlevend ulavir..íg
Az emésztést !'<Ocgítö tea
ban az ún... keser űn ővények" sze lgá lna k. Hat á suk r ő l ti 8.fejezetben már beszélt ű rik . A gy ögynővé nyek olyan fo ntus csoportj áról van szó - a gyógyszerészekamaranévenismerik azoka l -, amelyeket m ég tovább leh el csoportosítani tiszta keserűszerekrc és nyá lkatartalm ú, aromáskeserűdrogokra. Az álta lános gyen ge emésztés, a kevéssavai termel ő ardniás gyo mor gy ögyú ásában já tszanakfontos szerepet, fokozzá k az összes egyéb cmésztóncdvrcrrnel és ét és étvágygerjesztő hatásúak. J~ főszerep lók ebben az cse lben az ezerj ó fű és az angelika (a ngyalgyökér) ,amelyeket dom in ál ókeserű íz ű k miau mindig keveriinkmás gyógynövényekkel. Az alábbi tea keveré kel ajá n lj u k,amely a keserűnöv ények ellenére nagyon jóízű.
1\ gyógynövény él tiszta keserűdrogok csoportj ába (amara pura ) tartozik. Senki nem ga ndolná erről a kisnövésú,finom rózsaszín virágú nov é nyről. amely sovány talajúréteken , legelőkön , füves erdőszéleken ta lá lható , hogymi lyen pokol ian keserű tud lenni . Elég elrágni egy levél-
I I /l ' r
I I I l . I Z
I H , Ii"-a
••
Az ezerjóftí serkentőleg hat az összes emésztómiri gyrc éselóseg íti, hogy .több nyál , gyomorsav és epe termelődjön.
Különösen jól _stim ulálja' (ösztönzi) a gyenge beleket ésa lanyha, "fáradt"', kevés savat termel ő gyomrot.
~ lindenképpen m egéri egysze r a végére járn i, hogy miis hián yzik a gyomornak. (A . túlsavas' gyom rot rendszerint gya kori böfógés és gyomorégésjelzi, az étkezések között fáj a gyomru nk. Ugyanakkor az atóniás gyomor közvetlenü l evés után fáj , mivel nin cs elé g en ergiája, hogymunkáját elvégezze, ezenkívül gyakori kíséróje a telítettség érzés és a puffad ás.) Az ezerj ófű fokozza az érvá gyat ésez érvényes , :\ Iannfried Pahlow szerint, az anorexia nervosa (kóros lesoványod ás) speciális esetében is. A fentem lített be tegség lelki eredetű (pszichogén) ellensze nv(averzió) az ev éssci szem ben, am ely szinte kizáró lag fiata llányoknál és nóknél jelentkezik. (Az Egyesült Államokban az összes nőnemű tinéd zser kb. 200/0-a szcnved ebben a be tegségben .)
Mínt minden kcscn í drog, az ezerjófű a vegetatív idegrendszeren keresztül hat és ezért serkenti a szívműködést
és a vérkering ési is, ezáltal az idegi [áradts ág állapotaszinté n lén yegesen javulha t.
Az epekő-bet egeknek is javallha tó az ezerjófű : megnyu gtatja a felbolygatott epét és m egakad ályozza a k ölik át, Az ezerjófűvet egyéb keserű , gyo mo rra ható gyógy -
két , és rögtön meggyőződhetünk ró la, hogy az ezerj órú atárniesfélék csa lád jába tart ozik,
A nagy enci án (tárnics) Centi ana pannonica , magyartárnics néven is ismert, a l egkese r űbb növény, am it csakismerünk.
Gyógyító célra az egész ezerjófű növényt felhasználjuk, bá r a ha tásos keserűanyagok leginkább a virág okba nkoncentrá lód nak.
II 1111,(' kell venn i azonba n, hogy ez a gyógynövény ncm""."ha tó gyomorsavtúltengés és még kevésbé gyomor fe
I 1 · 11·· I)l~ n. A savterme lés csak még inkább fokozódna és aII l.. I -uk rosszabbodnának.
I I I.in)'
1lU"~.
II \ ' f'" allllk ..
, 'flil
l 11111 1("1lI )lId ;í~
I I" I\iin'sI ti "'1I\(' k
Ezerjóf,jCentauruou "./1t·:
ellenére scm szabad ezeket a termé szetes g:ydlJ;yimyagokat túladugolni. különben a m cgszo k ás ép pen az ellenkező hatást váltja ki. A máj- és cpete áb öl, valam int azemész tést serkentő tcábó l naponta 3- 4 csészevel sz..abadinni. Emellettfontos az is, hogyakeserűanyagok mindigaz üres gyo morra hassanak, tehát a tcát reggel, éhgyomarni , azaz mindig étkezése k előtt kellinni . Akiknek igazán erős ingerre van sz üks ég ű k, azokna k a sv édkeserű
elixíraz ide ális szcr, Ez esetben minden csésze teához adjunk egy teáskanálnyi elixír! (lsd . H. fej ezel 128. old .).
"vc··d111 ·M·rli
l \ '" ,lIlIk• lu l.ula·
«Livru
, ( '~li niivénveket azonban nemcsak krónikus, gyenge.llII," , ' 1r- (gastro-intestinális Insuffitientia ), tartós kezel ésére
dlll .ll.hatjuk, hanem mint már többször említettük, által álllo iz.ilásra és serkenr ésre pl. lábadozó betegekn él. kiállt
l llll l " l ' k után, idós embereknél és azokn ál, akiknek neureve, 11\ rendszere a kimcrültségtóllegyengüh és csak korláto11 .111 reagál.
nőv é nnye l és í;,;:javító droggal keverj ük. Azoknak, akik nemirtóznak a tiszta ezed ófútea keserú ségétől , netán szcrc tikazt,javasoljuk, hogy hagyják a [iivct hideg vízben egy éjsza kán ál állni, ma jd iható hómérséklctűre melegítsék fel.
A gyenge emésztés gyakran úgyjelentkezik , hogy a be-teg nem képes e1visc1ni a zsíros étc1eket. Egyes páciensek Z sin lll l l,"csak ellenszenvvel viseltetnek mindenféle zsírral szem-ben. mások viszont egy zsírosa bb étkezés után tompa,nyomó fájd almat érezne k a felsóh asha n vagy er ősen fel-pu ffad a gyomru k. Ez esetben a beteg rendszeresen igyonétkezés el őtt keserű máj- és ep eteakeveré ket, a mely kifej e-zetten az epetermelést és -kiválasztást segíti elő.
A mária tövism ag, a fehér üröm és a gyermekláncfű
gyökér - a már megncvczelleken kívül - a legfontosabbd rogok, amelyek ezt a célt sze lg álják.
Bá r a mi máj- és epere ánk lényegében csak keserű növényekb61áll, más d rogok hozzáadásával azonban jól él
vezhető.
Máj- és epetea
gyermekláncfű ( ~'Yökér és növé ny) 35 gmáriatövismag 15 gmálnalevél IS gezerjófú 10 gcickafarkvirág 10 gútilapuvirág J gan gelikagyöké r 5 gbo ldo levél 5 g
:\láj -, epe- és hasnyálmi rigy-m egbelegedéseknél jól alkalmazható még a gyermekláncfúgyökér és az egész növény ön m agá ban is, tea, tinktúra, saláta vagy frissen préselt lé formájában (lsd . S. fejezet 67. old .)
Az álta lánosan legyöngült embe rek a hosszabb ide igtartó keserúanyag terápiára rendszerint pozitívan reagálnak. A terápia serkenti él szívműködést és fokozza a vérkeringést, enn ek eredménye a bel s ő szervck, különösen agyomor- és béln yálkah árlya fokozott vérellátása. En nek
A borsmenta(Mentha pipenta; »izimenta-r-Mm tha aquatica,zöld menta r-Mentha spicata)
A gyomorra, bé lrc és ep ére hato gy ögynőv ények kőz ő u
kir l őn leges helyet foglal el a borsmenta . Fó ha tóa nyagaaz ill óolaj, amelyet izolál t (elkülönített) lorm áj ában amcgh ű l éscs megbetegedéseknél is a lkalmazunk. Bár aborsmenta csak enyhén kesernyé s íZ li, mégis az ama rumaromaticurn csopo rtba tartozik. Erős ep ehaj t ó hatásamcllett ezt bizonyiíja a keserű növényekre j ellemzó gyomor- és b é lm űk őd é st serken tő tulajd onsága is, i\ borsm en ta tea a gye rekek és az olyan betegek számára kínálked vez éválasztást, akikvonakodna k mcginni a keserű teát vagy bere nni a keserű gyógyszert. A borsmenta egyébként kifejezettcnjóízú, frissítő és élénkítő hat ásu . Azért iskiváló , gyomorra ható szer, mert az ilyen betegs égekn élgyakori az émelygés , hán yinge r vagy az akut hasm enés.Gyom or fekély esetéb en hatása azon ba n vitatott.
II
Belső felhaszn álás
Epekő
Az epekőbetegek számára lenn e még néhán y javasiatunk: epeköves betegeink új ra és újra megerősítik, hogyakeserű ízű tca mi lyen jó hatású. A keserű ízt egyszerűentudomásul kell venni, mert minden, a tca édesítésére tettkísérlet csak mé g rontana az ízha táson.
------
t l IIwlI la
ti 11I/1I1/llpm ta
G YO I1Il I1 •
bé l pa ll . I " " . ~
Ttllacl.•gnl:i.'ol ;1
ü~'dj i Ill L
30 g20 g20 g20 glOg
Epekó elle ni tea
bors men talevélezerjófű
ci tromfű levé l
füstike
fehér üröm
Görcsszcrú gyomo r· és bélpan aszok esetében, külön ösenha azokat puffadás és bűzös, habos széklet kíséri, az enyhén meleg, kortyonként fogyasztott borsmentatea gyorsmegkönnyehbülést hoz. Ugyanez érvényes a hasmenésesetében is. Nem utolsósorban a borsmentalevélből készült tea fokozza az epekiválasztást és -terrnel ést, me gnyugtatja a "mcgbolygatott" epét és enyhíti az akut állapotban lévő epe kólikás fájdal ma kat. Ezért nem szabadezt a teát sem túlaclagolni. Sok ember borsmentateátiszik pótlékként , ha a megszokott feketekávéjáról vagy teájáról le kell mondania, egyszeruen azért, mert ez azegyik legismertebb teafű. Tiszta formában azonban aborsmentateát nem szabad min dennapos reggeli és estiitalként fogyasztan i. Egyéb teakeverék részeként azonban napi adagja nem korlá tozott (lsd . a házitea receptet a17. fejezetbe n).
Az igazi borsme nta hibridnövény, ami egyébként érvényes a többi ért ékes mentafaj más tagjaira is. Saját kertünkben is egyszerue n t ermeszthető. Xyáron sokfélekellemes és üdítő finom ságot lehet a mentafélék leveléből
előáll ítani. (lsd. 17. fejezet).
Azok az emberek, akiknek idónk ént epekópanaszaikvannak és kiváltképp azok, aki k már m agu k m ögött tud-
Az epehól yag-gyulladás ellen i lea
Görcsös epefájdalmak
Az epekőképződés megelőzése
nak egy epckdm űt é tct, term észe tesen keresik az epek ő
képz~dés :lIensze~t. Ez a szer pedig a soko ldalú gye rm eklancfu. ~I a m ar a tudomány is elismeri a pit ypanga:o~ t~l~jdons?gát l amely meggátolj a az epekő új rak épzodeset cs a ma r megl é v ő kövek mcgna gyobbodását. Azazonban még nem tisztázott, hogy milyen módon is hat.l\z. j . fej,;,e:ben (67. old. ) le írt , évi két alkalommal végreh~J t~n~o kura (friss pitypanglevélb ól vagy gyermekláncf~teabo~ ) Igen haszn os az epekőbetegek szá mára is. Igazan hat ásos akkor lesz a kúra, ha 6-8 héten keresztül naponta 3 csészényi teát iszunk, s az egyik csésze tartaimátgyermekláncfű-salátával eg észítjük ki. A gyermekláncfű
sa láta egyébként mind önmagában, mi nd egyéb zöld ségekkel együtt igazi csemege!
A puffadás és az ét kezés u tá ni telítettség-érzés problémája legal ább két dologra utal. Egyrészt leh et az emésztószerv~k ~s e,:,észtó~ i ri!''Yek általá nos gyengeségének j ele, masreszt [elezheti , hogy a különbözó em é szt őnedvek
ne~ kell ően (nem optimáli s m ód o n) hangolód nak egym áshoz, Errea tunetesoportra isvannak speci állsa n hatódrogok, amelyeket rendszerint más, emésztószervekreha~cí gy~gynövények kel kevernek. i\ keserűanyag-tartal
mu ~ovenyck rncllett a kömény (Caru m ca rvi), az édeskomeny ( Foe nicu lu rn vulga rc ) és az ánizs (Pim pinellaan isu m ) ezek a d rogok. ~lindhárom n őv ény esetében amagok ill ő ol aj a a gy6gyhatású. A kömény vadon is, kertekben is terem, miközben az édeskömény és az ánizsku!túrnöv~nyek. A háro m növény na gyon hason lít egyrnasra , ezert Igenkomoly botanikai ismeretek szüks égcsek mcgkii!önböztetésükhöz, hál még ha vadmurokis talál~l atlí a k,özelben. ( E~ek mind ernyósvirágú növények !)Mi nd aharom magfaj ta ked velt fűszer is, és nem alaptalanul, hiszen a kenyeret, süteményt, burgonya- és zöldségételeket kiváldan ízesítik . I la csak a puffadás elkerülése a cél, készítsünk kömény-. édeskömény- és ánizsmagokból teá t.
EI
PulTadás ("szélgörcs")
( ;yermekl áncfű
Epch őlyne
gy u lladás
Lenmagosb()r()~ratá s
20 g20 g20 g20 g
ezerj ó fű
borsmentalevélcicka farkkamillavirág
..
Nagyon jó tapasztalatokat szereztünk az akut epekólikásfájdalmak csillapításába n, amikor a borsment al ea mellettlen magos borogatás t alkalmaztu nk. A borogatáshoz egykis gézzaeskót vagy vékony vászonzacskót (lehet kispárnahuzat is)meglö ltünk kb . 200 g órölt lenmaggal, gondosanbekö tözzük és kb . tíz percre forrásban lévó vízbe lógatjuk.~ Ii után kiveuük, kicsit lehútjük és olya n forrón , ahogyancsak a beteg elbírja , a legjobban fájó pon tra hely",, "Ezut án a testet egy széles gyapjúkendővel átkötj ük s . . zclrögzítjük a zacsk ő t. A hatásideje kb. 30 pe re. A borog atásjólesó melege, amely elég mé lyre hat , már sok esetbenmegszünt eue a nagyon fájdalmas kólikát is.
~ lájgyulladás és m áj d uzzadás esetében is jól kiegészítiaz alaptcrápiát a Icnmagos borogatás. Kisgyerekek éscsecsemők hasfáj ását is remekül csilla pítj a ugyanez.
Az epebólyag és/vagy epeutak gyulladásának kezelé
sére j avasolj uk az alábbi ala pteá t :
Ezt az alapreceptet a panaszok alapján lehet változ ta tn i:ha pulTadás lép fel, tegyünk a keverékb e éde skömény t ésköményt; ha evés után rendszeres nyomásérLésjelentkezik, tárniesot és gyermekláncfűgyökeret keverjunk hozzá(a nvornáserzes az epekiválasztás b lokádjára és a túl kevés cpcszckréciórCi utal); bengekérget és szcnnalermést(becdt ), ha egyidej űleg szé krekedés is fennáll.
I •
Szélhaj tlÍ ( p u ffadás ellen i)lea gyerekeknek és csecsem őknek
A felnőttek számára puffadás és teltségé rzés cse lére egykissé erősebb ízú te át javaslunk, étkezés utánra.
A m a g el ő
készítése
A táplál k" " ,"átállítÜ";l"
40 g30 g30 g
25 g25 g25 g25 g
20 g20 g20 g20 glOglOg
Puffadás elle n i le a
köm ényédesköményánizs
édesköménykömén ykamillabo rsme nta
Xagvon fontos, hogy rövid idei gdarálj uk vagy törjük m ozsárban a m agokat , hogy az illóolajak valóban csak a vízben oldód ha ssan ak ki. Tízperces állás ut án (vigyázat : lefedve! ) ily módon eros és hatá sos kivorrato t ka punk. lIa amagokat nem törnén kö sze , az extrah álásiid őj óval hoszszabb lenne. Amennyiben más em észtést serkentő nővényeket és gyöker eket is keverii nk bele, célszerű a háromfent eml ített magot először külön-külön m cgtömi és csakazután kevernia többi növényhez, majdlcforrázni.A kellemes és enyhe ízű puffadás elleni tea , amelyet a gycrekekés a csccs emók is szeretnek, az alábbi kever é kből áll:
A fen ti tünetekkel összeftiggésben még egyszer u talnunkkell a friss és a t elj esért ékű éle lmiszerek helyes megválasz-
SzélhajtlÍ te a feln óucknck
édeskömé nykömén ycickafarkangelika gyökéránizsezerjófű
Ca rII lII ,"1' 1
S' I' lhaj l<ítea
l 1'lImagosIU lfl).J.ta tás
•...elvesIUI I'l )g-alás
1\ ;J millászacskó
t ás ára . Saj nos a már k árcsodott és lanyhaem észt őtraktu s,
amel y évtizedeken át élvezhetetlenné tett, konzervált ésagyo nfőzött ételekhez szokott , a szemcsés ebb tápl ál ékra.a nyers ételre a legtöbbször heves undorrdl és eros puffa dással reagál. Az el ső kísérlet után a legtöbb em ber felhagy a próbá lkozással, ahelyett, hogy türelemmel és kitart ással "átnevc!né"gyomrát, b élrendszer ét. em észtdmirigyeit, A teljesél'lék,í tápl álék megem észtése több munkát követel az emésztőszervektól és ez ért először elkelljuttatni őket a vitalitás és aktivitás ezen magasabb fokára.
Puffadás kezelése csecsern ökn él
1\z egészen kis csecsemőknél és (néha) egyéves korú babá knáljelentkező pu ffadás ("szélgörcs") olyan pro blém a,amely a fiatal , ta pasztalatl an szülőket gyakra n kétségbeesésbe kergeti. Ezeknek a szülóknek szeretnénk tanácsotadni valam int továbbadni azo kat a modszereket. amelyeket saját cls ősaiil ő ttiinkőn és mások gyermekein is sikerrel a lkalmaztunk (a két lányunkna k soha nem voltakilyen tünetei):
1.Szélhajt ó tea csecsemókne k és gyerekekne k (a receptet lásd a 206. old.). A babá na k cukor nélkül , kanalankén t vagy eumisüvegbó l adj uk.
2. 1\ lenmagos boroga tás (1sd . a 204. oldalt). Ha a gyermeknek nagyon erős hasfájása van, a borogatást teávalegyütt alkalmazzuk, így hatásosa bb .
3, Ha a len magos borogatás elkészítése túl körülm ényesvagy más okbó l nem ki vi telezhető, a forró vízzel vagykamillateával készített egyszerű nedves borogatás is nagyon hatásos. Vigy ázzunk , hogy közben a gyerek ne lázzon vagy bo rzongjo n : a hasacsk áj á tj ő melegen kell tartani. i\ mama vagy a papa tehát gyo rsan dolgozzon. Alternatív megoldás leh et a gyerme k hasá ra helyezett mc lcg ít öpala ck.
4. Egészen kicsi csecsemó knek gya kra n már az is használ, ha egy kis száraz, kamill avirággal tö ltött zacskó t teszünk a hasá ra . A virágok illóolaja görcsold ó, nyugtatóha t ás ú és a kisbaba szépen elalszik.
&I
l ia a beteg emelle tt sem m i mást nem eszik, esak bősége
sen fogyaszt meleg gyógyteát, ez el sőrangú diéta is,amelytől rövid i dő alatt ta lpra áll. lia végreelmúlik ~ ~as
menés, pá r na pig még ny ug odtan leh et kop lalni es arendszeres étkezést almával, karottával, rizzsel kell fokozatosan újrakezdeni.
A szárított fekete áfonyá t tudományos sze mpontból a nemS!,1eifikus a ku t hasmenéses m egbet egedések gyógy ító szere k-r u
aján lják. Az a fontos, hogy elegen~ó m_enn>:i ségbe~ fOb'Y'.~" ·
szu k: h á rom vagy négy, só t akár h et evokanal bogyot egy II II knaponta és a la pos a n rágjuk m eg! H asonló a helyz~t a ~eszelt .01Illával is (csak bioalmát fogyasszun kl) : a hasmen ésben SZCII\ l '
d ó betegnek egész n apra elosztva kb. egy kil ó a lmát(!) h Ufogyasztania.
S.Jó módszer az is, ha a gye rm ek pocikáját kömén yolajjal, ánizs-, vagy orbánefúolajjal dörzsöljük be . Aző rcsold ö ha tás t a melcgítőpalaek még csak fokozza., 6. Kilen c hónaposnál idősebb és fmeg 1- 5 éves korúgyermekek számára hasfáj ás és szé lgörcs ellen az egy iklegjobb terá pia a cicka fark hozzáadásával készített melegfűrd ö. A gye rmek igyon a kádban kamillábó l, borsrnentából, cickafarkból készült teát vagy gyerm ekekn ek valószélhaj ló leá t.
A panaszok harmadik csopor tja :a hasmenés
Amennyiben az a kut hasmenés fájdalommal és kólik ávalegyüttjelentkezik, a különböző teák igenjó hatá.súak. Pl.a kamilla- és a len lea, valamint - a csecsemókhoz hasonlóa n - a m eleg testpakoláso k, borogatások (melegítőpa
lack, melegft őp árna, nedves-forró gózborogatás, lenmagborogatás). Ha a hasmenés , m egfogá,:,,' a cél, .f~
gyasszunk üvegreszelónfinomrareszeltalmát vagyszantott áfonyát.
Olaj osbcd őrzs ő l - - ,
C ickafa r kfürd ö
Alma ,feke teáfonya
j \ I'f alm as
I""h~tóIll' j n :IIyek
~ h·llék·hatás
I U'·lIj"val .III : tvrheslI oplatós
" nyák
A pan aszok negyedik csoportja:a székrekedés
Enneka fejezetnekaz utolsó részét a székrekedéstémájána k szentelj ük. A széles körben elterjedt krónikus székre.kedés és obstipáció (szoru lás) civilizációs betegség, amelyet 990/0·oao a kevés tes tmozgás és a hiányos, ésszerűt lentáplálkozás okoz.
. Annak következtében, hogy bé lrenyheségnél rendszennt megtelepednek a bé lben a sza profita baktériumokaz egész szervezete t elára sztiák a szaprofita m érgek. Ez állal fennáll a különböző súlyos, krónikus megbetegedésekkeletkezésének veszélye.
A hashajtó gyógynövények veszélyei
Egész '."r~lyandrog van a gyógynövények kőzőrr , amely.ne k tobbé·kevésbé drasztikus hashaj tó hatása van .M in?egyik serkenti a bélperisz talt ikát, de az ásványi hashaj to szerekhez hasonlóan mi ndegyiknek vannak károsmellékhatásai , főleg ha hosszabb ideig szedik őket. Tartós használat esetén ugyanis fennáll a m egszakás ill. az clJen reguláció veszélye : a hashaj tó szer egyre ha tástala.na bb vagy m indig nagyobb adagra van szükség. A b éltev~ke~ység t.ehá ~ egy re inká bb eltér az ideá lis önsza bá lyozástril. A v.lZ~ga la l()k bebi~onYítoltá k, hogy a hashajt ószerek (a novénylek IS !) ta rtas alkalmazása követ keztébenz.avarok I.é~nek fel .a~ elekl~olitházlartásban , ez ped ig _lobbek ko~?tt - ka humhJanyhoz vezet. Ez pedig me gin t~sa k hOZZajélrulhat a szívizomzat valamint az egész vázJ~omza t po tenciális gyö ngüléséhez. Az ördögi kör azáll alz~~1 be , ho~y a ká lium hián y m iat t ism ét csak gyengül a.~ehzon~zat cs egyreJ obban elveszíti tónusát . Végülehhezj áru l meg az IS, hogy sok dra sztikus hat ású hashajtó szer-u
bélnyálkahártyát is ingerli és ezzel krónikus gyulladásos~"apolOl id.éz elő. ~jövőben arra is figyelni kell, hogy azI! y~nJe llegu hashaj tó sze teken j elöljék: terhesség és szoptatas ala n a lkalmazása nem javasolt.
Hashajtó tea
i\ hashajtó tea receptúrájá t tehá t csak ~Iyan me!\i egyzé~sel bocsátjuk közre, ho gy csak a fentltenyek li gye~embevételével alkalm azható. Tehát csak alkalomszeruen Jelentkező szorulás, nem pedig krónikus székrekedés keze
lésére ha sználják .
H ash ajtó tea
szennabogyó 25 gbengeké reg 25 gszennalevél 20 gmálnalcvél 10gédeskömé ny 10gbo rsmenta lcvél 5 g(köröm virág) kalendula virág 5 g
Rostos és ballasztanyagok bélrenyheség ellen
i\ krónikus-alk ati bélrenyheséget h atásosan leh et gyógyítani a rost- és ballasztanyagok bőséges bevi telével(még akkor is, haa betegség évtizede k ótamegva~). i\ l~gegyszerűbb szer, amely kb . ~ n~p-'l latt ml~denf~l e . sz~krekedest rendbe ho z, a teljes ert eku korpap ép (muzl~)..Ezt
d Rruker K O lIeede és d r. Bireherhosszu eveka szert r, • ..óta ajá nlják.
Müz li székrekedés e lle n
Elle n javallat
Semm ifriss
l()'iim iil cs
A keveréket annyi hideg vízzel őntj űk fel, hogy az ép pencllepje, és egy éjsza kán át hagyjuk "dagadni". Ak i szereri,aludt tejet , kcfirt.joghurtot vagy tcjsavót adhat ho zzá. Ezután a pép,amely scm nem túl szilárd , scm ne m túl foly ékony már fogyasztható is reggelire. H agyjá k el a gyakra najá nlott friss gyümölcsöt! A ga bo na pép és a friss gyümöl cs keveréke ugyanis erjedési di szpcpszi áho z vezet éselviselhe te tlen n é teszi a tá plálékot. A táplál kozá st tehátteljes é rté kű vegetáriánus "kosztra" kell átállítani és semmi esetre scm szabad további hashajtó szereket bevenni.lI a ezt a m üzlip éper naponta fogyasztj ák reggelik ént,biztosna k lá tszik, hogy legkésőbb há rom nap rn úlva .beáll" a be teg alkatának és életmó djának adekvát rendszeres székletürít és. Az étkezés-átállítás szakaszában ne fogyassza na k a rozskenyér és rozsból készül t péká ruhozsemmiféle gyü mölcslevet (dr. Bruker számtalan rn űv é
ben utal is erre), rncrt kü lönben puffad ássalj ár óerjed ésifolyamatok ind ulnak meg.
A lenmag - hashajtó szermcllékhatások nélkü]
A len, a belső ny álkah ány ák ,jótevője" , a dagadóképes rost- és ballaszta nyagok csoportjá ba n a ma rendkívül népszerű búzakorpa (mint szorulás elleni gyógyítószer) mel lett az abszolút első. l\ lint ahogyan a 194.oldalon be rnuta tt uk. olajta rtalma és nyálkaan yagaisegítségével nemcsak enyhíti és gyógyíqa a megviselt b élny álkah árty át. hanem csúszó képessé teszi a t ápl álékp épel is.
2
22
2
evőkanál frissen 6rölt gabona . ~ .(hogy milyen gabona, ízlés kérdé se, de a.Jan lJuk
a válto7.atosságot)evókanál lenmag (egyben)evőkanál apróra vágott dió(mogyoró kivétel ével bármilyen fajta) ..evőkanál finomra vágott száríto tt gyumolcs(pl. füge, datolya, szilva, mazsola)
11\(,1a lenmag a bélbe n megdagad és r érfogarn ő veked é se kö tkezt éb en a bé lfalat erősebb motorikus tev éken ységre se rIlli , ezért it szé krekedés kezelésekor a magokat nem kell fel
111 1Ili . Naponta kéts zer-háromszor egy ev őkan álnyi lenmagotl "ybl'n ! - kell teh át bevenni. Nagyon fontos, ho gy emelle tt
l II bö~éges mellnyisé~ú folya d éko t i!,')"unk !
Mindegy rnit iszunk, a lényeg az, hogy kb. 1/ 4 liter, azazkét csésze folyadékot kell elfogyasztani, különben a lenmagpép a bélben kemény csomóvá állna össze. Különösen azóta ügyelünk nagyon a bóséges folyadé kbevitelre,amióta egy nöbeteget hajszál híján operálni kellett b élelzáródás miatt (a hölgy a lenmaghoz szinte semmi folyadékot nem ivott!). Figyeljün k arra is, hogy az adagot naponta háromszor egyenló mennyiségben fogyasszuk!
Egyéb gyógyhatású szerek
Alenmag mellett egyszerűbb székrekedés esetébe n segíthetünk beáztatott aszalt szilvával és fügével is. M iu t án agyümölcsöket egy csésze vízben egy éjszakán keresztüláztatjuk, reggel éhgyomo rra 1- 5 szcmet eszünk belőle
és az áztatóvízból iszunk ho zzá. Bárha minden gyógyszerilyen csábító lenne , m int ez az egyszeru háziszer!
Ha a csecsemőnek akut, makacs , de nem krónikus(!)székrekedése van, egy könnyű beön tés vagy lenmagnyákból készített tea kedvez ő hatást tehe t. (Elkészítésétlsd. a 194. oldalon. A magokat a végén természetesen kiőmj ü k és csak a nyákos teát adjuk a kicsinek.)
Személyes "é lmények "
A bélrenyheség problémájával kapcsolatban saját (Barbara) tapasztalataimat szeretném még, mintegy escu anu lmányként hozzáfűzni az elmondottakhoz: fiatallányként hosszú évekig szenvedtem a székrekedéstől.
Minden l étező szert kipróbáltam és azt tapaszraltam.hogy vagy nagyon gyenge vagy túl erős volt a hatásuk.Egyetemista koromban a helyzet továb b rosszabbodott,mi vel először is teljesen rend sze rtelenül étkeztem, másrészt pedig legtöbb nőtársamhoz hasonlóan, életem egyszakaszában "kitört" rajtam a fogyókúra-órület. Ha néhanapján engedélyeztem magamnak egy ki ~ evészetet, abban bíztam, hogy "ez nem árthat meg". Igy vergódtemegy ideig: hét közben magamra kényszerített abszt inen-..
Inn i !
Aszaltszilva,füge
CSeCSCtH I11..
cia és szigorú diéta meg a hét végi otthoni nagy zabálásokközött. Egy szép napon világossá vált számomra, hogymekkora bu taság és felelótlenség gyakran kopla lni, máskor lakomá t tartan i, bízva abban , hogy az étel nem isolyan tápláló. Végül is megtanulta m - persze nem rn áról-holnapra - , hogy olyannak szeressem és fogadjam ela testem, a~ilyen, dc ez után nagyobb figyelm et szenteltem neki. Ugy kezdtem, hogy fóztem magam nak bioélelrniszereket, teljes értékű ételeket vettem a "Reform konyha"·boltban . Ettól kezdve soha többé nem volt székrekedésem. Ha manapság valam ilyen utazás során a bél múködésem egy napra el tér a megszokottól , nem törődöm
vele, rábízom magam a szervczetemre, Idegesség ésnyugtalanság nélkül kivárom, amíg minden újra rendbej ön . Csak azé rt mondtam el ezt a történetet , rne rt túl ságosan is tisztában vagyo k vele, mil yen jellemző ez a m aigondolkodásmódra, kiváltképpen a fiatal lán yok körében. Csak remélni lehel, hogy a túlzottan karcsú ideál 50év múltán végre kimegy a divatból.
13. Fejeze t
A prosztata-,_hó}yag- __és veseproblemak orvoslasarahasznált növények
Mind.. szellemi is intellektuális dolog fölölI,.. ,o filo~ófio is o teológio fo"lo'tt állaz ember segitókisZJ"ége a másik ember iránt,is o~ o feladat, hogy~ ember o~ embernektes/virt ILgym!"
,\ LBER I"st:IIWEITZF.R
Proszlata-megna~'Y0bboclás
Az id ősebb férfiakn ál fell ép ő prosztata-megnagyobbodás okára az orvostudomány edd ig még nem talált magyarál.atot. Azt gyaní tják, hogy horm on ális egyensúlyhiány lehet az alapja . Az mindenesetre tény, hogy a férfiakhatvan százalékánál ötvenéves korukután prosziata-adcnom (jóindulatú mirib'Ydaganat ) fej l ődik ki.
T ün etek
A panaszokat az váltja ki, ho gy közvetlenü l a hólyagnyílás alatt a húgycsó köré rendezett m irigyek túlt engése következtében a húgycsó beszúkül, és állandó nyomás alákerü l. Ez hó lyagürítési zavarokhoz vezet, amelyek tartósés fájdalmas vizel ési ingerben. gyakori vizelésben és ami kül önösen éjszaka kellemetlen - a vizelés megind ulásánakkésedclmébcn, valamintvékony vizeletsug árban
nyilván ulna k mc g...
Proszta tarák
l. ~em
III l'rgezo
) ' tL:.rszerrel, .•1.', keze l és
Normál körülmények között az évek során a tünetekcsak rossza bbodna k, úgyhogy a hólyag egy bizonyosmértékig kitágul, és a vizeletvisszatartás s az aktívállapotmegszúnése következtében soha többé nem ürül ki teljesen. A visszamarad. vizelet maj dn em mindig a hólyag, ahúgycsó és a prosztata krónikus ingerléséh ez és gyulladásához vezet.A betegség utolsó stádiumában a vizeleta vesékbe visszatolulvaveseelégtelenséget okozhat, ez pedig aszcrvezct lassú önmérgczéséve1 egyen lő, rnivela kiválasztand ő anyagok elégtelen mennyiségben távoznak él testb61. Egyébk ént a prosztata rák a férfiakn ál fellépó rákbetegség ha rmadik leggyakoribb [ajtáj a, ezért panaszokesct éri minden alkalom ma l igen bölcs dolog urológussalmegvizsgál tatni magunkat. A szakorvos egyszeru man uális vizsgálattal meg tudja állapítani, rákos -e a prosztatavagy sem , és rendszerint nem ellenzi a gyógyteák alkalmazását.
A fent bemutatott kórkép szokásos terápiáj a lényegében úgy történ ik, hogy szulfonamidokat, antib iot ikumokat vagy hormonokatadunka betegnek, ami term észetesen ncm lehet tartós kezelési eljá rás. Gyakran az adenomrn ű t éti eltávolítása sem képes a panaszokat teljesen megszüntetni, és mi vel az örcgeknél minden műtét problematikus, csak ak kor szabad elvégezni, ha nincs más me goldás. M im hogy ezek az egymással össze fonódó betegségek többnyire krónikussá válna k, az érint ett páciens arraszoru l, hogy nem mérgezó gyógyszerrel kezeljék.
Gyógyn övén y-terápia kisvirágú fűzikével
M indcn elismerésünk Maria Trcbcn é, aki em lékezetünkbe idézte a tá rgyalt problémakör gyógyítására a lkalmas növényt, amely hosszú idóre teljes feledésbe merült.Ez pedig ne m más, mi nt a fúzike (Epilobium) nemzetség. Nagyon nehéz óket me gkü lön böztetni egymás tól; ajelek ar ra rnutatnak, hogyakisvirágú [úzikefajok - Epi.Jobiu m parvillorum (kisvirágú fúzike), Epilobium mo ntanum (erdei fúzike ), Epilob ium roseu m (rózsás fúzike),Epilobiurn pa lustrc (mocsári fúzikc) - a leghatásosab-
EI
A niivény felhígított kivonat a kimurathat óan gyulla dásgá tlóhat ásu , gyógyítja az akut és krón ikus prosztatagy ulladást, az ela'ö és második ~tádiumba.n lévő kezdődő proszta tamirigy-daganat ot (van egy harmadi k, az ún. p rogressaiv stádi um is ), ah ~g}'csógyulladást és a krónikusan viss za téró hólyaggyull ada!\t. proszta tam űt étek után pe d ig erós Ítóké nt hat.
bak gyógyáS7"' ti szempon tb ő l. A különböz<Í fajok dro ganyagairól tcrmészctcsen még'nincsenek pontos gyógyszerészeti ismereteink . Maria Trcbcn sikerkönyve óta afűzike drogja több ezer esetben kerü lt tisztán emp irikusalkalmazásra, és szerfólött figyelemre méltó eredményeket hozott . Végül a tudósoknak isállást kellett foglalniuka ,.,divatossá" vált gyógymvel kapcsolatban, és teljesenelöl ről kezdeni a vizsgálódásaikat.
Ezért nagy örömünkre szolgál, hogy beszám olhatunkegy eddi g pu blikálatlan klinikai tanulmányról, ami aztállítja, hogy a fűziketeával , i ll etőleg a teljes növényi kivonatot tarta lmazó fűzikekapszulákkal olyan hatékony éstökéletesen ártalmatlan orvosságra teltünk szert, amelyszéles körben alkalmazható a prosztata mirigydagan atainak ésa belőlük rej lődő betegségeknek a gyógyítására. Eza min den mellékhatástól mentes növény egyrészt olyanprevent ívgyógyszer, amelyet minden SO éven túli férfinakrendszeresen szednie kellene, másrészt a hosszabb ideigtartó terápiák kitűnő eszköze, harmadrészt pedig olyanerősítő szer,amely komplikációmentesen kombinálhatóa prosztataterápia egyéb formáival, a műtétet is bele
értve.A tanulmány leszögezi, hogya kisvirágú fúzikéből ké
szített tea és felhígított kivonat a (eseranyagokon), flavonoidokon és triterpensavon kívül Iöleg fitoszterinokat, az utóbbiak közül ped ig elsősorban b éta -szitoszterinttartalmaz - és ez a fóhatóanyag. A b éta-szitc sztcrint tartalmazó sok más növény között a fúzike egyike azon keve
seknek , amelyek gyógyászati szempontból elegendő éshasználható forrn ában rendelkeznek ezzel a hatóanyag
gal.A tünetek jel entős mértékben és viszonylag gyorsan
csökkennek; nem utolsósorb an pedig sok esetben aprosztatarnűté t is elkerülhető, ha a betegek fűziketeát isznak, vagy -kapszul ákat szednek: a prosztata-megna gyobbodás folyam atát vagy lelass ítják. vagy teljesen relta rtóztatják. Krónikus hólyaggyen geségben vagy aku thólyag- illetve húgycsőgyulladásban szerivedé nők számára is ajánlatos a fűzike, rnivel gátolja a gyulladást ésmegnöveli a vizeletmennyiséget.
Tudom ányosvizsgálatieredmé n)
H ossza bbideig tarlllterápia
T iikm ag
~i)vényi
vízhaj tók
Kisvirágú fúzike(Epilobium paroiflorum)
A fúzike tipikus példája annak az értékes gyógynövénynek, amelyet évszázadokon keresztül gyomnak tartottak.Erdei irtásokon, kóbányákban, az utak mentén és romosterületeken nó. Ahol egyszer megvetette a lábát, oltszámtalan repülő magja révén úgy tenyészik, mint a"gyom". Mivel rend szerint tüzek közelében tűnik föl anépnyelv túzvirágnak is nevezi. Találkoztunk olyan ő regekkel, akik elmondták, hogyafűzikét "romvirágként"ismerik,mivela háboruután ez voltaz első növény, amelya városokban kin őtt a romo k kőzőn,
A különbözó rűzikerajok rendszerint nagy tömegbenfordu lnak elő, ez nagyon megkönnyíti a gyűjtésüket .
Mindenesetre ill ismét óva intün k mindenkit attó l, hogymeggondolatlanul és szakszerú tlenül szedje! Néhányéve jó eredménnyel folynak a kísérletek, hogy a fúzikét akertekbe n is meg telep ítsék.
Prosztata-megbetegedések esetén - kiegészítésül aki sl evelű fúzikéhez - tökmag rogyasztását ajánljuk. Úgyr ágcs álhatjuk. minta diót ;ezazételis hatékonyan hozzájárul a súlyos tün etek megszüntetéséhez.
A vesék és a húgyutak gyulladásai
Az ún . növényi diuretikumok (vízhaj tók) fó alkalmazásiterületét a vesék és a hú gyutak gyu lladásos és fertőző betegségei képezik. A leggyakrabban idősebb nőknél lép-
.. Keskenylevel ű ItL d"Epilobium angUJ I II·,bljllt
Hólyagh u rut
I\,jvebbvizelerkiv ű l aszt á s
(:iircsoldóha lás
nek fel, és viszonylag könn yen kr őnikuss á válha tnak, sh ólyaggyengeségh ez vezethetne k.
A betegség tünetei : gyakori vizelési inger ( rn i k őzbcn avizeletkiválasztáskicsi), égető érzésvizelésnél, veset áji fájdalmak, a veseme dence nyom ásra való érzékenysége,am it alkalmanként tévesen ,.derékrájásnak" neveznek.Sok szor heves gö rcsös fájda lmakjelent keznek, egyik-m ásik húgyúti fertőzé st pedig láz is kiséri .
A gyerm ekek legtöbbször úgy ka pna k h ölyaghurulot, hogy túl sokáig üln ek nedves fűvő n vab'Y hidegkövön . Kisgyerm ekeknél különös en nagy a hólyagmeghűlésének veszélye , ha télen vab'Y hűvös időben
nedves nadrágban vagy pelenkában já rnak. Itt ism ét különös súllya l esik la tba , hogy a betegség ellen megfelelő
in tézkedésekkel rögtön a kezde ti szakaszban vegy ük fel aharcot, ahe lyett, bogy heteken-hón apokon át hagynánkfej l őd n i , amíg tényleg m ár csak vala mi lyen an tib iotikummal állítha tó meg. A még kevéssé előrehaladott stádiumban az is elegendő, ha gyógytcáksegítségével fokozzuk a vizeletkiv álasztás t. bogy ezálta l a h úgyutak ön tisztító folyamatá t erősítsük , a benyomul i kórokozókat (különösen a kólibaeillusokat ) ped ig term észetes ú ton elt ávolítsuk.
Az átöblítéses terápia gyógynövényei
i\ szin te tikus gyógyszerekkel ellen tétben, a melyek alkal mazását gy akran sóveszteség kis éri, a legtöbb nö vényid iuretik um (vízhaj tó) csupá n b ővebb vizeletkiválasztástokoz ;ezé rt kiválóan alkal masaka vesékés a húgyutaköblítésérc.
E gyógyfüvek közü l n éh ány a vesé k fokozottabb vérellátását idézi elő, scrkcm ve ezzel az ún. primérvizelet kiválasztását a szővetk ő zi folyadékból - ami e l sősorban id ő
sebb korban kívána tos . Néhány növény pe dig , am ely avesékre gya korol hatást, a kálisók tekin télyes mennyiségerévén ozmózisos folyamatok segítségével végzi a viahaj t ást , s ezzel egyidej ű leg m ég baktériumölő és görcsoldóhat ással is rendel kezik.
Az alább felsorol t gyógynövén yek aká r magukban ,akár tetszés szerinti kcver ékben haszn álhatok fel á t ő blí
téses terápiára:
Xy írfalev él, gyermekl á ncf ű (gyökérrel egy űn ), medvesz ől őle
vél aranvvessz ő igliccu\!ökér, csalán, zsú r ló, kisvirágú I ű zik«., ~ , O l
A terápia sikere sze mpontjából döntő jeleru ős égű, ha napon!..legalább I lit er, de mégjobb, ha 1,5-2Iiter teát fogyasztunk. , 'api 6 csésze [kb . másfél liter) nem sok, ha egész napra elosz tj uk
Mivcl minden gyógynövény máskép pen hat és különböző mechanizm usokat indít be, azt aj án ljuk, hogy keverj éka fent nevezett dro gokat. Altal ános vese- és hólyagteánkat, amellyel mind vevőinknél, mind esaládunkba n egyaránt igen jó eredményeket értünk el, és aminek az íze issze rfől ő t t kiváló, a következő recept szerin t állúou uk öszsze :
Vese- és hólya gtea
ILikbelegek Minden rák betegnek, akit citostatikumo kkal (a sejtburjánzást gátló szin tetikus rák elleni gyógyszerekkel) kezeinek, bőségesen kell "ese- és hólyagtca-keverékeket fogyasztania, hogy a szintetikus gyógyszerck m érgcz öbomlástermékei a l ehető leggyorsabban távozzanak aszervezetból.
NyírfaBe/uta pendula (kiiziinséges nyír),Be/uta pubescens (szóriis nyír)
A nálunk széles körben elterjedt nyírfa - amely Európában és Azsiá ban honos, ám Észak·Amerika mérsékelt z ónáiban is megterem - az által unk isme rt egyik legkitúnőbb növényi diuretikum ot (vízhaj tót) szolgálta tia szá mu nkra. Leveleit máju sban ésjúniusban gyúj tik, amikormég halványzöldek, zsengék, és a levegőn szántjákmeg.
Belső alkalmazás
nyírfalevél 24 gmedveszólólevél 20 ggyermeklánefú (gyökérrel együtt) 15 gcsipkc bogy ö(magostól) 14 garanyvessző 14 gveteményba b-h üvely 10 ghibiszkuszvirág 3 g
Mi vel a medvesz ől őlevél sok cseranya go l tartalmaz, ezt a IC:;II
nem szabad hosszabb id ón keresztül (azaz tiibb hónapon ál ) l..gyasztani. lI úgyúti fertöz és kikeze1éséhcz erre nincs is SZÜkM~
Egyébkén t is figyelembe ken venni, hogy a vesék és. a l ~veZl lu
húgyutak átöblí téses teráp iáj a nem al kal mazhato el égte l-uszív- és veseműk őd és követke ztében keletke zett viz enyo],(ő d ém á k) megszüntetésére.
ír fa levél·lea
S;o /aktala .uihi ható.
anyagok
A nyírfalevéltea bőségesebbé teszi a vizeletkiválasztást,ez ért kiválóan alkalmas átöblítéses teráp iára húgyszervifert őz ések ésgyulladások csetén. Ebből kifolyólag a "csekőképződés megelőzésére isajá nlható. Enyhe vízhaj tó tevékenysége nem ingerli a veséket, úgyhogy semm ifélemellékhat ástól nem kell tart an i. A teá t forróvizes ázta tással készítjük, majd tíz pe rcig á llni hagyjuk.
A nyírlalevélben számos hatóanyag van ( fl avonoidokillóolajak, keser ű- és cseranyagok, szaponinok, C-vita~
~in .' lb.), ~z.ért ~akori a lkotórésze az á ltalános vízhaj tóes verttszuto teaknak. A salaktalanító tavaszi kúra agyógydiélák é.> fogyókúrák alkalmával használt tcarec~ptekból , valamint a reuma ellen i teákból nem hiányozhat.(Lásda teljes 5. fejezetet, valaminta vértisztítótea leírásáta 76. oldalon! )
I I, akut vesegyull adás term ész et esen ko m oly betegség, kiil ő
nii' ('n ha magas láz és vizelési zavar kíséri. Ebben az ese tbenI IOl)hj fontosságú, ho~ az o rvos helyesen állapítsa meg a gy ulIulils e red e t ét.
•
...... -
•
./
Specialisvese-
Aranyvessző
(Solidago virgaurea)
Az aranyvesszőt is a legjobb hazai vese- és hólyagtisztítógyógynövényeink közö lt tartjuk számon. Az egy m étermagasságot is elérő növény Európában , Ázsiában,Észa k-Amerik ában és Észak -Afrikában honos; szá raz füves helyeken és napfényes erdei tisztásokon terem.Aranysz ín ű virágbugái csak nyár végén j elenn ek meg, segész ősszel nyílnak. A növénynek kellemes illa ta van, azíze azonban erősen csípős. Ha vadon gyújtiük az egésznövényt, clfásodon alsó részeivel szemben a zseng e felső
részeketés a virágo t részesítiük előnyben . Az aranyvessző
számos kerti változata ismert dísznövé ny, orvosi célokraazonban ne m al ka lmasak.
Az aranyvesszőfú javallara ugyanaz, mint a nyírfalevélé ; ödérná k (vizenyók) megszűntet és é rc, vese- és húgyútibakteriális fertőzések átöblí téses kezelésére, vértiszt ít ásra, a reuma és a köszvény gyógyítására, valamint bőrbe
tegségek kezelésére használj ák. Ez a gyógyfű is elősegíti avesehomok (a vesekő előzetes stádiuma) öblítés ú tján történő eltávolítását és a vesekóképződés rnegakad ályoz ását,
Az aranyvessző a hasonló hatású növén yeknél sokka lin kább a lka lm as a vesebajok kezelésére. A klini kai kísérletek bebizony ították, hogy orvoso lja az akut vagy krónikus vesegyulladást (e cé lból még a homeopátiás gyógymód is m egkockáztatha tó ).
Sz őrő s 11\ II
Belulal""
(Gya kra n előfordul ugyanis, hogy a gyu lladást az id ézielő, hogy vesekövek, daganatok vagy egyé b szűkületek
teljesen elzárják a h úgyutakat . A vizeletkiáramlás bármilyen a kadályát m inden esetbe n meg kell szű ntctn i, ) A ve-
(\ dagolás segyulladás kezelése során az aranyvessző-teát nagy
Zsurlófüves ülőfürdő
mennyiségben lehet fogyasztan i, ané lkül hogy tartanunkkellene bármilyen mcl l ő khat á std l .
Alka lm azá s A húgyutak akut, fájdalmas gyu lladásai esetén a te ák hatását zsurlófüves ülőfürdő is fok ozh a tja . A 72. oldalon látható képek lépés rőllépésre bemutatj ák elkészítését. Mivel a zsu rlónak viszonylag kemén y levelei és hajtása i va nna k (vö. 69. old .) 2- 3 csészén yi friss vagy szárított nö vényt 2 liter vízben éjszakára be áztatu nk. másnapaz egészet íclforra lj uk, majd tíz percig állni hagyjuk. Leszűrés
után a kivonatot beleöntjük a fürd ókádba , s annyi testmeleg vizet engedü nk hozzá, hogy ellepj e az alt estünketés a vesetájékot, a mellkas és a szív azo nb an ne kerüljönvíz alá. A szcrfő l ő u j ö ha tású 10- 15 perces fürdőt kétna ponkéntmegismételvej elentősjavulást fogu nk tapasztalni (Lásd . : 4. fejezet 55. olda l)
Karn illagdzfű rd ő
EI
Kül ön ösen kisgyermekek és i dős em berek ked velik agörcsoldó és gyulladásgá tló kamillagőzös altestifürdőt. Ugyanúgy, ahogya kamill ás inhalálásnál (7. fej ezet 103. old.) bidében vagy megfelelő nagyságúműanyagtá lban egy csésze kamillavirágot kb . egy literforró vizzel leforráznak. Aztán a tálat beteszik a fű rd őszo
bába vagy a WC-be, és kényelmesen helyet foglalnak rajta. ( Egészségügyi szakboltokban kaphatók olyan spec iális betétck, amelyek pontosan beleillene k a WC-csészébe .) Ügyeljene k a rra , hogy a gőz nelegyen túl forró! Ez azigen kellemes fürdő né há ny percen belü l oldja a vesébenés a h ólyagb an jelentkező görcsöket. Menstru á ci ő s görcsök esetében is nagyon hatásos. ( 14. fejezet, 248.oldal)
Alteslifürdő
Hólyag- és vesekövek
Egy másik sú lyos húgyszervi be tegség a vesekő, pontosabban a húgykő (urolith iasis). Aki csa lád i adottság, önm egfigyelés, fellépő panaszok vagy orvosi diagnózis alapján gyani~a vagy tudja, hogy húgykőképződésre hajlamos, vagy már rendelkezik is húgykővel, annak rendszeresen kell innia a gyermekláncfúből, aranyvesszőfúből ,iglicéból és csa lánból készült teá t. M ég természetesebbez azok esetében, akik már korábban is szenvedtek akuthúgykóbajban, m ivel az esetek 60-70 százalékában a
betegség kiúj ul.A húgykövek úgy kelet kezn ek , hogy a vizele tb en lera
kódások és kristályos képződményekjelennek m eg, amelyek az évek és évtizedek folyamán olyan nagy kövekkénőnek, hogy ha a húgyvezetékekbe vagy a h ú gycsőbejut
nak , o tt beszorulnak és igen fáj dalm as görcsöket okozhatnak. Arra kell töreked ni - s a nevezett gyógynövények segítségével ez el is érhető - , hogy teljesen megakad ályozzuk a kövek képződését, vagy pedig még az ún. vesehomok állapo tu kban kim ossu k őket, vagy is akkor,am ikor csak homokszem nagyságúak és a vizelettel mégproblémamentese n kijuthatn ak a szervezetből . ( Lásd aesalánt is, 5. fejezet , 63. old. ) A hólyag- és vesekövek megelőzésére a hivatalos orvostudom ány is számos növényieredetú gyógyszert használ fel. H atásuk azon alap ul ,hogy fokozottabb folyadékszáll itással nagym értékbenfelh íg ítj ák a vizelet ét, s így javul a vizeletára m lás din amikája. A húgykő megelőzésére a következő teát ajá nljuk :
H ólyag- és vesekő elleni tea
H ú gyk ő
A h úgyk..képzód(" l I.m egaka-llyozása (-v
kimosá...;,
l-olyad ékb evit el
A húgykóoka
ebben az összefüggésbe n a gyermekláncfúről scm lehetlem ondani. A minden mellé kh atástól rnentcs teakeverékből na po nta min imum 2-3 csész ével kell fogyasztani- bár m égjobb, ha 4-6 csészévcl iszu n k- , mi vel h úgykő esetén a bőséges folyadékbevitel döntőj e!entőségú azeredmény szempo ntj áb ól.
Érdekes mód on az derü lt ki, hogy ajelenlegi kalóriadúsfeh érj ékben , zsírban és cukorban gazdag - , másrésztazo nban ballasztanyagokban szegény táplálkozásunk abőséges alkoholfogyasztással párosulva a fő oka a széleskörben elterjedt húgykőnek.A húgykóben szenved ő betegek táplálkozásának elemzés e, vala mi nt azo n m egfigyelésalapján , hogy a vegetáriánusoknak sokkal ritkábban vanhúgykövük, nagyon eredményes kísérletek történtek arra,hogy korpakészítményekkel oldják meg a húgykőproblé
mákkal küszködő páciens ek reh abilitációs kezelését.
Átöb lítés reuma esetén
A vesék és a hólyag átöblítése magától értetődően nagyonfontos a természetgyógyászatban, és nem csakaz ödémák( vizcnyők) megszüntetését szolgálja. Ha meggondolj uk,hogy a vizelette l változó koncentrációjú anyagcseretermékek, toxino k és egyéb kiv ála sztanel ő any agok távozna kszervezetünkből , elk épzelhetj ük, m ilyen jelentős egészségkárosodást vonhat maga után a tisztítási folyamatok zavara . Ezzel magyarázható adiuretikus ( átöblitő) gyógymódok sikere az olyan akut és krónikus bet egségeknél, rnint amigrén, asztma. keringési zavarok, reuma, köszvény stb.
Reuma elle n i tea
iglicegyökér 25 gcsalán 25 garanyvessző 25 ggyermekláncfű (gyökerestől ) 25 g
A tudomány bebizonyította, hogy az iglice, a csalá n és azaranyvessző rendelkezik a fent nevezett képességgel , és
csa l ánlevél
gyermekláncfű (gyökerestől)
nyírfalevélmálna levélfűzfakéreg
hibiszkuszvirág
30 g25 g15 g15 gSg7g
•
Reu matikus fájdalmakban szenvedó be tegekne k ajá nljuk a fenti teát diuretikus kiegészítóként. .
Legjobb , ha napi 5-6 cs ősz ével isznak belőle egésznapra egyen letesen elosztva . T öbb hóna pon keresztülkell alkalmazni, hogy eredmé nyes legyen.
Ebben és több elózó receptben újra és újra megjelen ika gyenneklánefű . Eza gyógynövény egészen kü lön legesmé nékbcn alkalmas a szervezet átalak ítására, mivel bizonyíthatöan m ind a májra , mind a vesékre hatással van .(Pontos leírása : 5. fejezet, 66. olda l)
Diuretikus (vízhaj tó ) élelmiszerek
A ter áp iatarta m a
14. Fejezet
A női baj okat orvoslógyógynövények
. A gyógyfiiIMk mindszellemi,mind testi állapotunkat b.folyáso/ják."
st;N BF.AR rhippewa ind ián javasember
Akad néh ány olyan élelmiszer is, amely é rezhet ően fokozza a vizelet kiválasztást . ilyen péld ául a zellerg umó, apetrezselyemgyökér, a spá rga és az ananász.
Ha egészségügyi szempo ntból szü kséges nek mutatkozik, bó mennyiségben vegyék fel e növényeket az étrend
j ükbe.
I'szich ikaili'nyezók
"/.(:xualitás
A nói baj ok - a 9-10. fejezetbe n tárgyalt idegi eredetűzavarokhoz és a pszyehogén fej fájáshoz hason lóan olyan problémakört a lkotnak, amelyikre közvetlen módon pszichikai tényezók nyomj ák rá a bélyegüket. A maivilágban, ahol a nó egyenértékű félként áll a férfi mellett,kevés hely j ut a fizikumának lényegéból fakad ó ritmikusfolyam atoknak. és kicsi az a tér, ahol a terjeszkedés és avisszavon ulás vál tozó fázisait átélheti. Ezért a mai nőbenrészben a hivat ásbeli kihívások, részben a harmoni kuscsaládi élet követelm ényei következt ében eros feszültségek keletkeznek, amelyek fizikai síkon jelentkezne k. Anemi és a szaporodási szervek megbeteged ésein él megha tározó szerepetjátszik a nónek a szexualit áshoz, a partnerkap csolatokhoz és az anyasághoz való viszonya is.
~ I agyarán ez "zi jelen ti, h ogy ha a panaszok egy h érn él tov ábbt.•rlanak, feltétlenül keressék rel a n őgy őgy á s zt , vizsgálrassák~ ~ 'cg J~ag~~a l , és közösen tal álj ák m eg a baj okát. A gyógyfüvesollb'Y0gyltas csa k akko r hel yes út, ha ön ök ism erik az orvosi~}'" ko:l"lot ~s t~dják, ,h ogy bel eg. égük nem szervi erede tű, panuszaik pedig l énye g ében arra vezethet ők vissza, amit az or\ flstudomány "vegeta tív dyst őn i ának" nevez. Ebben a vo natkua ásban a mulaszt ások tú l komplikált következményekkelj.im ának.
H a a nőgyógyászatban organikus eredetű betegségekről
van szó , diagnosztizálásuk és kezel ésük szakorvosi felad at.
Ami pers ze a medence vagy a meno pa uza ún . vegetatívdystóniájából eredő bajokat illet i, eset ükben a gyógyfű
vek egyenes en ideá lis szerek, hogy a dystóniát sze líd ésharmonikus mó don kiegyenl ítsék, anélkü l hogy a t úldurva esz közök kel avatkoz nának bele a női szervezet elképzelhetet lenül finom horm onszabályozási folyamataiba. A kórkép többnyire a következő rend ellenességeketmutatja : pcriod ikusan vi sszatérő meghatározatlan fizikai fájdalm ak, amelyek egészen a heves görcsökig terjedhetne k; derékfájás; a l egkülönbözőbb menstruációs zavarok (túl erős , tú l gyenge, késedelmes és fájdalmakkaljárá havi vérzés).
A felsorolt panaszok eseté ben gyakorlatilag a következő hat gyógynövény vált be: cickafark, kam illa , palástfű ,
pásztortáska, fehér árvacsa lán, tavaszi kankal in . Azt tapasztaltuk, hogy alkalmazásuk ered ményessége gyógynövénytársaikhoz viszon yítva - nagyobb mértékbe n múlik azon , megtaláljuk-e az adott személy számáraa legmeg fel előbb gyógyfüvet - ez pedig csak a p ácicn sselvaló személyes kapcso lat és véleményesere révén lehetséges. Ezért most egy kissé részletesebben fogjuk jellemezni ezt a hat fontos növényt, szeretnénk vezérfonalat nyúj tani önöknek ahhoz, hogy önmaguk, h ozzátartozójuk.barátnőj ük vagy ismer ós űk szám ára megtalálják az opti mális gyógyfüves kezelési módot. (A legn ehezebb önma gunkat hely esen m egítélni.)
Egy kis módszertan
Tudatában vagyunk ann ak, hogy a jel en fejezet , metodikáját és növényieírási módját tekintve különbözik a többi től, mégpedig annyiban, hogy itt több az int uitívelem , és a szokásos nál többször fogu nk hivatkozni lelki ,érzelmi és sze llem i összefü ggésekre. Arra a kérd ésre ,hogy miért van ez így, csak ezt a feleletet adhatjuk: miután sok éven át külö nlegesen intenzíven foglalkoztunk a
"( · ~ c · 1r 11\
d y~ I " I I I ' 1
Bcva II
gy Cl~ '
l1 {) \' C' Il \ ' l.
~"klJldal ú
hatás
női bajok probl őmakor ével , az esztendők során felhalmozott tapa sztalataink ezekhez a felismerésekhez vezettek elbennünket.
Cickafark(A chillea millefolium)
A női bajokra jó hatást k ifejtő gyógyfüvek között a közön séges cickafar k áll az elsőh elyen . Gyakran előforduló , szívos, nagyon ellenálló, sőt egyenesen elpusztíth atatlannövény, amely Európában, Észak-Ázsiában és ÉszakAm erikában egyaránt honos. N érnet népnyelvi elnevezései: Achi ll es-fű , has fáj ás fű , szűz fű(') . Apró fehér vagy rózsaszín virágai ernyőhöz ha son ló virágzatot alkotnak,amelyen a legkü lönfélébb rovarok nyüzsögnek. H a finoman szeldelt leveleit szétmorzsoljuk,jellegzetesen fanyarillatot árasztanak. H a beszívjuk ezt az illatot, el tudjukképzelni , hogy esetenként az érzékeny embereknél a cickafar k bőrallergiát vált ki, ha a szabadban megfogják,vagy amikor gyógyításra ha szn álják.
A cickafark silány ta lajú mezőkön, leg előkön , utak ésszántófölde k m entén , száraz l ejtőkön terem. Szárának ,levelein ek és virágainak szilárd szerkezetét , szárazság-,forróság- és hidegtűrő képességét tekintve a sztyeppeö vezetj ellegzetes nö vénye. A tudományjól ismeri droganyagait , amelyek csak együ ttesen fejtik ki komplex hatásukat.
A cickafar k kombinált alkalmazása
Fő alkalmazási területé t a gyomor- és bélbán talmak (például gyulladás ok, hasmené s, felfúvódás , görcsö k) alkotjá k, melyek gyóg yítása során gyulladásgátló , baktériumö lő, szélhajtó, emészté sserkentő és görcsoldó hatást fejtki (vö.: tearaceptek és cickafarkfüves fürdő - 12. fejezet ,191,200,204,206,210. oldal). Külsőleg használva (borogatások, öblítésck, fürdők) bőr- és nyá lkahártya-me gbetegedés ek, sebgyógyító és gyulladás gátló szere. A nép i gyó-
II!
Közönséges <:il k il II
Achillea milkj fJltll lI/
gy ászaiban női bajokra. vérzéscsillapításra, rnens tru ációs panaszok- kű lőnőscn a görcsösciklus- ésa változáséveiben fellépd panaszok orvoslására használják. Acickafark azokhoz a szívós nőkhöz m érhetd, akik fájdalmukatinkább eltitkolják, rnintsern dramalizálnák. Fájdalmukközepette is teszik a kötelességüket, éscsakakkor panaszkodn ak, ha már nagyon rosszul érzik magukat.
Kamilla(Matncaria chamomil/a, Chamomil/a recutita)
Valam ennyi gyógynövény közül a karnilla vagy orvosiszékfú a legismertebb. Gyógyhatása sokrétű és átfogó,amelyet külsőés belsőalkalmazá sa révén lehet kihasználni. Nagyon igyénytelen .gyom", Európában, ÉszakAmerikában ésAusztráliában mindenütt megtalálható aszántókon, gabonaföldeken és aparlagokon. Mindenesetre minél több műtrágyát használnak a földeken, a kamilla an nál kevésbé érzi magát jól. Az orvosilag használtdrogok legnagyobb része telepített kamillábó l származik.
L.májustöl j úniu sig magu nk gyúj tiük a kamillavirágo t, Ielt étIllii I meg kell tu dnunk kü lönböztetni a va lódi gyógyhatású,Uli . ném et va~'Y magya r kamillá t az ún. ebszékfű kül i;n biizó fa
ilfíl, amelyeknek nincs illatuk .
Az egyetlen biztos ismerte t ő jegy, hogy a valód i karn ill ánál a virágfészek belseje, a vacok - ha függőlegesen kettévágjuk - üreges, míg a nem gyógyhatá sú Iajokn ál tömür. A hatóan yagok men nyisége szempontjából lényeges a szedés helyes iddp ontja (a virágok kinyílása után i3-5. nap) és a szakszerű szárítás. Ha a virágát szétmorzsoljuk, a kamill a nagyonjellegzetes illatot árasz t. Minden valószínűség szerint ez az a gyógynövény, amelyet atudomány a legaprólékosabban kiku tatott. Kémiai szerkezetének, klinikai hatásainak ki tűnő a dokumentác iója.Fő ha tóanyaga az illóolaj, ez elsősorban chamaz ulenból
Azoknál , akik érzékenyek a fészkesv irágzatú miv ényekre, mégl -zel íd kamilla is allerpiás tün eteket válthat ki, így enn é l a nö\ " nynél is kerülni kell a tartós a lka lm azás következtében" I,j,illó túladagolást!
Ilkalmazásin- rű let : n ő
~rógyászat
Emésztócsatorna
és alfa-b iszabololból tevőd i k össze, és izolált formábankék színű.
A kamill a kombinált alkalm azása
Népnyclvi elnevezései - szüzekanyja, anyafú - arrarnuta tn a k, hogy a nö vényt a nógyágyászatban használták . :'- Ia is a bőr- és nyálkahártya-betegségek, különösena gyulladások ellenszere. Ebből kifolyólag a seb- ésgyógykenőcsök, test ápol őszcrek , olajfü rd ők, szappa nokés csecsemőápolási szerek gyakori alkotórésze. Fürdók,őbl ít ések és gőzfürdök formájában kiulnően bev ált azaná lis és vaginális tartomány gyu lladásai ese tén. Minthogy az illóolaj a vizgőzzel gyorsan eltűnik, a kamillagő
zös fiirdők az altesti gyulladásokná l vagy az orr, a garat, ahomlok- és a mellékürcgek ak ut és kró nikus nyálkahártya-gyulladásainál járnak a legjobb eredményekkel (vö.7. fejezet , 102. oldal és 13. fejezet 227. oldal). Ezen a mó don a görcsoldó ha tás is nagyon jól érvényesül, ezt amensrru áci ős görcsök esei én fordít hatjuk a magunkjavára (lsd. a 248. olda lt is). Belsőleg használvamindenekelőtt
szélhajtó és gyu lladásgátló hatást fejt ki, amely elsősor
ba n gyomorindisz pozíciók, gyomornyálkahá rtya -gyulladás és gyomo rfekély ese tén érvényesül (vö. 12. fejezet,192. oldal .),
II kami llára az j ellemző, hogy könnyedén old és enybén nyugtat. Szelídsége ellenére azo nban - ugyan úgy,mint a cickafark - bizonyíthatóan elpuszut]a a gombákal és k ő zőmb ő s ü i a bakteriális mérgeket.
A kamillát elsősorban szenzibilis és félénk természetű
nőknek ajá nlju k. Különösen jól reagálnak a kamilláraazok a fiatal lányok, akik félnek a menstruációtól(anélkül
hogy aká r önmaguknak is beva llanák), hasonlóképpenazokhoz a nőkhöz , akik egyfel ől félne k a szexualitástó l,másfel ől erősen igén ylik a biztons ágot ,
Palástfü(Alchemilia vulgaris)
Ez a növény a mi szemünkben elsősorban az anyaságotidézi fel.Jóllehet a tudomány- megfelelővizsgálatok hián yában - szkeptikusa n viszon yul hozzá , a népi gyógyászat széles körben használj a, és a mi tapaszta lataink szerint is mindig ha tásosnak bizo nyu lt.
Valahányszor ,gyógynövényt gyúj töttünk, gyermekeink mindannyiszor különös örö mü ket lelt ék a mezők és ahegyi legelők súm füvébe rejtőző pa lástfúbe n. Legyezőszemen redőzött levelei közepén ugyanis nagyon gyakran egy harmat csepp j elenik meg, amely a levél felső részének ezüstös-selymes szórösségc következtében előál
lott kontraszt eredményekép pen úgy csillog, akár agyöngy. Azt mondtuk a gyerekeknek, hogy ezekből a csino s ed é nyekből tőrp ék isszák reggeli italukat, mire elra gadtatásukban ők is ut ánozni akartá k a törpéket. Ezt avízcseppet sok elbeszélésben elefántkönnynek nevezik.Tudom ányos részről az t gyan ítják, hogy a levél közepénülő csepp egyá ltalán nem harmat, hanem a levél erősenkoncentrált hatóanyagán ak kiválasztód ása.
A palástfú rend kívül ap ró és zöldessárga színe folytánegyáltalán nem feltűnő virágai ernyőcskéket alkotva szorosan egymáshoz lapulnak. A növény májustól szeptemberig nyílik, meglehetősen fárad ságos rnunk ával akkorgyújthető. Európában , Észak-Amerikában és Ázsiábanterem.
Tekintettel arra, hogy a palástfú sok eseranyagot tartalmaz, a tudom ány úgy véli, hogy hasmenés és vérz ések
esetében összehúzó hatást fejt ki. A nép i gyógyászat lapasztalatai szerint azonban olyan gyógynövény, amely anői nemi szerveke t - mindenekelőtt a mé het - erősíti ,
ígyaz anyaságra való felkészülés, valamint a szülés előtti
és utáni kezelés folyam án alkalmazható haszonnal. Sze-
Terhcswc , •szülés { ·"dl II
alkalm.o.. ..L
rénysége ellené re crdt sugá roz, ez ért ide ális szcr az anyaságra odaadó an készülő fiatalasszonyok számá ra.
A palástfú a szelídséget, kedvességet és a bájt nagy tekin téllyel ötvözi , s ha egy nőnek neh ézségeket okoz, hogybeleélje m agát az anyai szerepbe (m agzatelhaj tássa l kapcso latos gondolatok, hányás és egyéb te rhességi panaszok, szülés u tán i de pressziós hangula tok), ak kor a pa lást fú nyújt majd nagy segítséget a számára. H a sznáraválik a felnőtt gyermekekkel rendelkezőanyáknak is, akikmártúlzottan be lcé lték magukat az anyaszerepbe, s ezértnehezen találják meg újra a hely üket az életben . A pa lást fú a segítségükre lesz abban, hogy az anyaszerepból valókilépés fordíto tt folya m atában fellépő problémáikat Icgyőzhessék .
Pásztortáska(Capseila bursapastoris)
A p ásztort áskanak sok közös vonása van a pal á stfűvel . Atudomány c növény gy ögyhat ás át is megkérdőjelezi, noha mint vérzéscsilla pító a népi gyógyászatban megkülönböztetett helyet foglal el, és különösen jó szemek számíterős vérzéssel járó me nstruác ió esetéb en. Tudjuk, hogym ár l Iippokrátesz haszn ált a a m éh kezelé sére. A magasvérnyomás eset én való alka lmazásáró l a l l. fejezet ben olvasha tt unk (177. oldal).
A pásztortáska olyan "gyomnövény", amely szinte azegész földön m egta lá lha tó . M ind ig az ember nyom á banjelenik me g. Ami nt már a lándzsás útifúné l vagy a kisvirágú füzikénél lc írruk, a pásztortáska is ú ttö rőként veszibirtokba a szabad fő l dtcrű lctck ct, a szántókat, és a kertekbe n, az utak ment én és az útburkoló kövek közö tt isme gtalálható. Érde kes nevét terméséról kapta. Ez a szívalakú, feszesen tömött "tasa kocs ka " (becőke), köze pé nvarrat ta l. T ölevelei a talaj közelében rózsában állna k, felj ebb a szá ro n csak szeirta n fordulnak elő. Kicsiny fehér virágai alig lá thatók. Tavasztól késő őszig egyidej űleg láthatjuk bimbői t , virágait , termését. O rvosilag a teljes növényt felhaszn álj u k.
•
V ér z és
csillap u a-
I',lli l.lortáskaI t/f1.ltlfa bursa pastons •
1\ pásztortáska kü lönösen nagy probl émákat állít a tudományos elemzés elé. Gyakori, hogy pen é szsz ín ű gomba támadja meg, amine k következtében droganyagai teljes mértékben mcgváltozhatnak. Az a probléma, hogy agombafertőzés már csak előrehaladall stádiumában észlelhető, azonban már addig is jelen lehet . Az is lehetséges, hogy a gomba fejti ki a gyógyhatást, vagy legalá bb valami lényegeset hozzáad. További nehézséget j elent,hogy nagyon ingadozó a növény ha tóa nyagainak koncentrációja, amely az évszakoktöl,az időjárási viszonyoktóI és a termóhelytől függden különböző lehet.
Ami a p ásztort ásk ána k a női betegségek orvoslásáravaló felhasználását illeti, ebben a vonatkozásban teljesena népi gyógyászat hagyományaihoz tartjuk magunkat ésaz erós és fájdalmas vérzések ellen ajánljuk, továbbá aszaporodásiszervek általános erős üés ére. Ha a medencefenék, a méh tartószalagjai vagya méh izomzatai nelkorrnak" és elernyednek,vagyhaanőegészszervezete és pszichikai rugalmassága kimerül, a p ásztortásk ábel készülttea vagy tink túra a legjobb segítség. I\z életerő- és a eselekvésvágy elvesztését a gyakori terh esség is okozhatja,vagy az éjjel-nappal nem szúnő igénybevétel, amit a esccsernők és kisgyermekek gondozása ró a nőre.
A "pásztortáska" t ípus únők alapjában véveegyszerűek, optimisták, életvidámak és rendelkeznek azzal a képességgel, hogy hallatlan ul gyorsan regenerálódjanak. Apász tortáska segít nekik abban , hogy újból kijussanak atelj es kim erültség á llapotából.
Fehér árvacsalán(Lamium album)
A fehér árvacsalán is a népi gyógyászat szakterü letéheztartozik. Gyógyszerként inkább a fehér árvacsalánt (Lamium album) alkalmazzák; a sárga árvacsalánnak (Lamium lu teu rn), csak az ajakos virágait hasz nálják fel. Levelei hasonlítanak a csa lán éhoz . ám azoktó l eltéróen nemcsíp nek. Európá ban és Ázsiába n honos, a fák és bokrokalatti árnyé kos helyeket kedveli a kertekben, az útszé leken,
A tudom anyá lláspon tj .•
I"hér árvacsalánI nmium album
a sövényeken és om lad ékos helyeken találhat ó. Ugyancsak kedveli a nedves, hűvö s klímát. Gyűjtésekor ügyeljünk arra, hogy szám os más ajakosvirágú növény is létezik, am elyekkel könnyen összetéveszthető. Felism erésében segítség et nyújt jellegze tes édeskés, fanyar illata.
Gyerme kkorunkban kedven c foglalatosságunk volt,hogy letépj ük az árvacsalán virágát és kiszívjuk belőle azédes nektá rt. Hildegard von Bingen nagy német la ikusgyógyító, a mi szticizmus híve (1098- 1179) igen nagyra értékelte a "méhfüvct" (ő így hívta az árvacsalánt).Droganyagait eddig még nem határozták meg kielégítóen.
Az árvacsalárit töb bek között köptetőnek és köhögéscsillapítónak haszná lják. A női bajok közül elsősorban aszabá lytalan és fájdalmakka ljáró menstruáció, az altest igyulladások és a feh ér folyás ellenszere. E problémák esetében kü l ső alkal ma zása is ajánlott ( fürdők). A fehér árvacsa lán virágaibó ! készül t, mézzel édesített tea nyugtatóhatású. Az "árvacsalán" típusú nő kiegyensúlyozott, ésalapjában véve nagyo n bo ldognak érzi magát. N őies ésérzékeny, ám ugyanakkor szilárd és öntu da tos . Tulajdonképpen m ind en a legnagyobb rendben van nála csak ne lennének ezek a panaszok.
Az árvacsa lántea a bőrbetegségek, b őrkiiit ésck és a fiatalkori patt an ások ellenszere is. (Lásd az 5. fejezet tcarcceptjeit, 77. old.).
Tavaszi kankalin(Primula ueris)
M agvarországon mindenütt, erdős, bokros, sziklás helyeken előford uló sárga virágú növény. A tavaszi hónapokba n virít.
,A kankalinállományt nagyon veszélyezteti a műtrá
gyázás, ezért Németországban védett növény.Kan kalinaJlergiában szenvedők ne m haszn álh at
ják!
•
Össze té ~
veszthe t ő
Alkalmazaviterüle te i
K an ka li"a llergia
,
lavasz i kankalinl'nmula ueris
, •
111
Belső alkalmazás
Szaponintartalma m iatt a ka nkali n gyö keré t köhögéscsillapítóké n t használjuk (lásd 7. fejezc t, 103, 112. old .).Em ellett a nép i gyógyászatban neu ra lgiák, m igrének,menstruációs és klimaxos panaszok el lenszerek ént nyertpo lgárjogot. A kanka lin virága és gyökere különösen akissé egzaltá lt, in tellektuális nőkön segít, a kik haj lamosak arra, hogy a külvilág ingereirc hisztérikusan reagáljanak. Ennek a nőtípusnak erősen hull ám zanak az érzelmei; érzékeny a szélre, gyakran van migrénes fej fájása.M egfigyelésein k szerint a kank alin kül önösen akkor hatásos, ha a szédü léssel és a vér fej be to lu l ásával kísért fejfájás a havi cik lus függvényeként szabályosan ismétlődik.
Ez t az ún. premenstruáciős szindrómát egy hossza bbkankal inteás kúrával hatásosan kezelhe tjük. A kúra a kko r is eredményes, ha a fenti tünetek a változás éveibe njelentkeznek.
A m inden hűvössége, .gyerekessége· elle nére igen,,j óérzésű' kanka lin helyreáll ítj a a kissé egza ltá lt nők lelkiegyens úlyá t.
Az egyén ekre szabott teakeverék
A felsorolt ha t .női győgynövény' m indegyike - jellem zőjegyeik egyezése folytán - egy magában vagy m ás növén yekkel keverve alka lm az ható re ának vagy tinktú rának.A fentemlített panaszokcselén a következő bázisteából induJhatu nk ki:
Bázistea nói bajokra
Alkal m az....,ter ű let e i
Kiegyensúlyozó tea
I'iísztor-táska-tinktúra
ul , ha a páciens félénk vagy aggályos kodó , 30 g citrom füvet adunk a b ázisre áho z. ha depresszióra hajlam os,30 g orbáncfüvet . ha á llapotos , ha k őzvetlcn ű l szü léseldtt vah'Y után van, a pásztortáska részarányát 50gram m ra em eljük és még 10 g árvacsalánvirágot adunkhozzá; ha a változás éveiben hőhullámok gyötrik, 30 gkankal int keveriink a b ázisre ához . H iba len ne, ha a megfelelő keveréket csa k a panaszo k esetén fogyasztanák.T öb b héten keresztül nap i 2-3 csészényit kell meginnibelőle.
A követ kező igenjóízű keverékjótékony kiegycns ű lyo
z ö hatást gyakorol a nókre, akár van panaszuk, akárnincs :
orbáncfű 25 gcitromfűlevél 15 gpalástfű 15 gfekete sárkánygyökér(calla ) 15 gcickafa rkvirág 15 gga lagonya (levél és virág) 5 gbodzavirág 5 gbúzavirág 3 gkörö mvirág 2 g
Túl er ős havi vérzés
Erős vérzésseljáró menstruáció escten azt aj án lj uk, hogya fentebb javasolt teá k vaJam eJyikének naponkénti fogyasztá sa rnellctt szedjenek be naponta há romszor 15cse ppet a pász[ortáska tinktúrából is.
Ez az ala precept a továb bi két .női gyógynövé n nyel' vagyaz ideger6sítő és ny ugtató nö vén yek kel variá lható . Példá-
cicka farkpalástfű
kamillapásztortáska
30 g30 g20 g20 g
A bázistc';1vari álása
Ezeket a szereke t t őbb héte n kere sztül kell szed ni. Ha a panaszok telj esenmegsz űntek, akkor a lovábbiakban az is elegend ő,
ha a cseppe kel és a leát a mindenkori m en struáció elölt 2- 3nappal kezdjük fogya szt ani, és ez t a cik lus b efej ezéséig folvtar -juk. •
A változás éveine k problémái
sával készített ülőfürdők, feltéve, ha az orvos meg állapitotta, hogy a panasz nem bakteriális vagy gom bá s Iert özés eredménye.
Női pácien seink egyé bként elmondták nekünk , hogysokkal könnyebben elviselték a horm onáli s vált ozásokat ,ha évente egy-két alkalo mmal gyó gyd iétá t iktattak beélet rendj ükbe. Ez pedig újfent azt mutatja, ho gy mi néltisztább és terh eletlenebb a szcrvczet, anná l könnyebbentud a kü lönleges kih ívásokra reagálni. A változás éveibenkülönösen gya kran j elentkező heves verejtékezés t zsá lya-
Hőhu ll ámok , hirtelen verej tékezés, éj szakai izzadás, ide gesség, ingerl éken ység, fej fájás, alvászavaro k, fárad tság ,súlyos lelki feszül tség, levertség, teljesítmén ycsökkenés- ezek a változás éveib en fell épő tipiku s tü netek. J elentős mértékben enyh íthetiőket a hat .női gyógyfúbőJ" ősz
szeá llíto tt, egyénre szabo tt teake verék, am elynek azonban nagyobb mennyiséget kell tartalmaznia a kan kalinbó l, mint a töb bi növényből . Reggel és este egy csésze teafogyasztása a minimum. A keverék összetételét hetenkén t variálhatjuk. hogy mi ndig más és más legyen az íze.Ez a tea alkalmas az orvosi terápia erősítésére is, feltéve,hogy a súlyosabb panaszok esetén szü kség van ilyen kezelési eljárásra.
Ha a változás éveivel kapcsolatos panaszok következtében a nő annyira feszü lt idegállapot ba kerül, hogy márönmagát scm tudja elviselni, akkora következő keveréketajánlj uk:
30 g30 g20 g20 g
Ideges nók teáj a
orbáncfű
cit romfű
komlópal ástfú
( Irvosid LI~ l1ózis
( ;r ógyd ié ta
KOlII lllll.•11kez r- le -,
Cid\;d,lI l.tinkn u . 1
Cicl .d,lI ~
fi.in ·" 111 11111
Az ún. premen struációs szindróma tün etei - a mell tapintásra való érzék enysége, feszítő érzés és fájdalom amell ekben , idegesség, inge rlékenység, álmatlanság, fejfájás, teljesítm én ycsökkenés - hasonl óképpen kezelhetók: a hat " női gyógyfúból" összeállított tea, eickafarktinktúra (napont a háromszor tíz csepp), kiegészítésül pedi g het i egy alkalom mal cickafarkfüves fürdő (a fürdővíz
hez öntendő kivon ata t vagy csak cickafa rkbó l, vagy cickafark ból és palástfúből , vagy cickafarkból és fehér árvacsalán ból készítjük el).
Menstruáció előtt i tünetek
Menstruációs görcsök
Fehérfol yás
Feh érfolyás (Fluor albus) esetében is a legh atásosabbaka ciekafark, a fehér árvacsalán és a palástfú felh asználá-
H a a me nstruáció kezdet éngö rcsös fájd alma k lépnek fel,amelyek olykor még keringési kollap szust is előidézhet
nek, akkor ebben az ak ut helyzetben nincs jobb egy cickafarkfüves teljes- vagy ülőfürdőnél. Elké szítéséh ez vegyünk egy teli marék eiekafa rkot, forrázzuk le 1-2 litervízzel , hagyjuk 10 perc ig fedő alatt állni, majd szú rjük le.Az így nyert kivon at ot öntsük a fűrd ővízbe, ü l őfü rd őn é l a
fele is elegendő. Soha ne m tapasztaltunk olyant, hogy eza fiird é 10-15 percen belül ne sz ű ntette volna meg te ljesen a görcsőket . Hatásosan oldja a menstruációs görcsöket a kamillagőzös fürd ő is (vö. 13. fejezet , 227. old.; a Iürdő elkészítésének képes illu sztrációja : 7. fejezet, 102.old.). H a egyik mód szer alkalmazására sincs lehetőség,
akkor a forró fUrdő is segít, vagy egy melegítőpalaek, amit15 percre az altestre kell helyezni .
A görcsök elhárítására az egyé ne kre szabo tt tea kú ramellett ta rtós terápiaként a cieka farktinktúrát ajánljuk(több héten keresztü l háromszor 15 csepp na pon ta).
..
teával lehet kiküszöbölni. A mértéktele n verej tékki választásgátlására nagyon erószsályateát kell készíteni:három teáskanál zsályalavelet egy ne gyed liter vízzel Iefa1'
r ázunk, majd lefedve 7 percig lassú tűzön fózz űk , M elc
gen vagy hidegen két csészével igyun k belől e. Érzékenygyom rú emberek számá ra azonban túl nagy ez a zsályaadag. (A zsá lyáról bővebben a 7. fejezetben, 113. old.)
\'1'1 l lit l••
Ellrt ,
j,l\ ..11 .•1
szervezetnek, hogy nem terheli felesleges kalóriákk al.Ezenkívül vitaminok és ásványi sók is vannak be nne . Izetetszés szerint variálh ató.
H a a szoptatós anyá nak nin cs elég teje , ezen egy speciális tej szaporító reával könnyen segíthetünk .
Tejszaporító te a
linthogy ehhez a keverékhez csupa kemény magot haszná[un k fiil, forrázás el őtt apróra ke ll törnünk {iket.
•
A menstruáció alatt, valamint a terhesség előtti és utániszakaszban a női szervezetben lejátszódó rendk ívül fi nom hormon ális változás okra ideális hatást gyakorolnaka gyógynöv ények , mi vel a rcndellenességeke t mcgsz űn
tetik anélkül , hogy meg lepetésszerűen lerohannák asze rveze tet, ugyanol yan finom eszközökkel hatnak rá,amint az a szokásos hormonális kezelések alkalm azásakor történik.
Ezt mo zsárral vagy olyan darálóval végezzük, amilyentpé ldáu l a dió őrlé sé rc használunk. Nem sza ba d saj nálniezt a csekély fáradtságot, mi vel a legjobb hatóanyagokat amagh ól lehet kivonni. Ám csak anny it készítsenek belőle ,
ame nnyit az adott pillanatban felha sználn ak a teához,mivel az aroma és az illóolaj ok ham ar elpárolognak. Adroganyagokat aztán leforr ázzu k. maj d 5-10 percig á llni hagyjuk. A tej termelődés szem po ntjábó l döntő szerepjut ann ak a folyad ékmc nnvi ségnck , am it az anya naponta magáh oz vesz.
20 g20 g20 g20 g20 g
ánizsma gköménymagkap oréd esköm ényvasfű
Bóséges" ,lyadék.
li'h'Yasz tás
GyÓ!(yk .'
O r l». .« I IIola j
PaLI'.l l ll l'<Í r n i l",
Segítség a szülésnél
Szoptatás
Néh án y szó a szü lésről. Azt aj án lju k, ho gy az örvende tesesem ényre készü lődve négy héttel előbb kezdj enek elrend szeresen palástfútinktúrát fogyasztani : nap onta háromszor tíz csepp et vegyenek be belől e. H asonló ha tástérnek el akkor is, ha naponta háromszor egy csésze palá stfűteát isznak.
Ezenkívül minden terhes asszo ny a szülés í dőpon tj á
tól számított tíz nappal előbb kezdjen el nap i há romszortíz cseppet fogyasztani árnikatinktúrából, s folytassa eztegészen a szü lésig. (vö. 15. fejezet, 266. old.)
Mindh árorn gyerm ekünk term észete s szü léssci odahazaj ött a világ ra. Minden a lkalom m al rendk ívüljól bevált az orb áncf űolaj alkalmazása, ezért szívesen osztj ukme g olvasóinkka l ez t a tapasztala tunkat. A szül és utol sófázisában a szeméremajkakat a szülészn6 b ós égesenme glocsolta orbán cfúolajjal , úgyhogy ren dkívül csúszóssá vált az az utolsó szú k szakaszis, amel yen az újszülött fejének át kellett haladnia, s így többé már nem képezettakad ályt.
1\ szülés befejezése után a szülésznő megismételte azorbánefűolaj os eljárást, hogy a szeméremaj kak gyorsabban gyógy ulj anak és rcgen erálódj an ak. Az ú jszülött els"lcfürdetésekor is használtuk a gyóg yító erejű orb ánc fű vet.
A szülést követő gyerm ekágy ban és a szopta tás alatt ni ncsideál isabb ita l a gyógy teá ná l, amely úgy ad életerőt a..
15. Fejez et
Két jó hatású szersürgős esetben :a fekete nadálytő és az árnika
"j\1inden méreg és semmi nincs méreg nélkiil,csupán a mennyiség/ől fiigg,hogy valami méreg-e, vagy sem."
PAR A(; ELSCS ( 1537)
A fekete nadálytő
(Sy mphy tum offic inale)
A fekete nadálytő, mint gyógynövény, nagy múltra tekin thet vissza . Már Krisztus után 50-ben dic séri Dioskuride s "l\'Jatcria medica" címú m űv ébcn. Bingeni Hildcgard és később Paracelsus sebgyógyítás ra ajánlja, Leonha rd Fu chs pedig már 1543-ban bő ismertetést közöl róla"New Kreütcr buch " cimű köny vében.
A 19. században némileg csökkent népszerűsége, deszázadu nk 30-as éveiben ismé t magára vonta az emberekfigyeIm ét. A leguj abb vizsgálatok azonban eléggé két ségbe vonják az elm últ időkben ne ki tu lajdonított hat ásokegy részét.
A növény tudomá nyos neve Sym phytum officinaic ,amely görög eredetre uta l (3 "sym phcin" azaz ősszen őn i
szóból).N ém et elnevez ése, a "BeinweIl" utal gyógyhatására , rnivel a .Bein" a régi irodalmi német nyelvben "eson t"-otj elent. En nek a szóhasználatnak a maradványai még me gtalálhat ók a "Sehlüsselbein" (kulccsont) vagy a "Ge-
fil
\Iinclenfajta cson t-, in- vagy izomtraumán ál - rnint tiirések( f~act~rák) , üté.sek nyom a, ficam , rándulás, zúzódás vagy vé r... lafut a~ - a l egj ~bba~ a fek ete n adál ytó lisz tjéből készült péppel ~",lo b~)f?g.at a ~ ' .cgII.Ygyanez izom-, ideg- és ín hü\"clrgyullad ásokn ál is ideál is m ődszer.
bein l'l (csont, v.ö. azangol "honel'l-nal) szavakban"További népi eln evezései: falgyökér, sebgyógyír, csontgyógyírés fekete gyökér (ne t é vessz ű k össze az ugyanilyen nev ű
fózeléknövénnyel, a Seorzonera hispanica-val ). Az angolszász országokban használatos neve comfrey, mely alatin "confirmá"·ból (confírmarc - megerősíteni ) szá rmazik. Ezeknek a megjelölésekne k a töb bségébó! kitű
ni k, hogya fekete nadálytó m ind régebb en, mind manapság a csontok kal, illetve a csontrendszerre l összefüggó betegségre javasolt gyógy növény.
A fekete nad álytó d ús, erőteljes, é vel ő, filcesen szórösszárakkal és levelekkel, liláspiros, néha sárgásfehér hara ngszerüen bó koló virágokkal és nagy, erős, ágas-bogasgyökérzettel rendelkezik.
Fén y, ta lajnedvesség és tápanyag tekintetében nagyonigén yes. Vadon , folyóvizek pa rtjá n, á rkokban, mered ekvízpa rto kon és nedves réteken terem. H atóanyagai legn agyobb mennyiségben a gyökerében halmozód nak .
Külső alkalmazások
A fekete nadálytó kitűnó hatása a nehezen gyógy uló sebekre elsósorban fó hatóanyagában, az allantoin-ban rej lik. Hám- és sejtk é pző hatásánál fogva serkenti a seb gyágyu lását . A fekete nad á lytőből készült főzettel lemosvavagy azzal át ita tott kötéssel a sebek váladékozá sa és gen ynyesedése megszúnik, olyann yira, hogy elfekélyesedettés krónikusan gennyező sebek is, mint pl. az Ulcus cruris(az alsó lábszár begyógyul ni ne m akaró fekélye) is gyorsan behe gednek.
Fürdő, öblítés vagy borogatásfekete nadálytő főzetével
EIÓM"t.: 11 1
a sei )l" kbez;:í r-od.I'I II
Ö blítés
1" ,nJgatás
KiirömvIrag..
ken ócs
nad álytó fózetb en ázta tn i, azzal öbl ítgetni, vagy a fózettelátitatott boroga tást tenni rá . (Lás d a zsu rló a lkalmazásátisaz 5. fejezetben és a rákövetkezó oldalo n lévó illusztrációt.) M ind h árom alka lmazási mód hoz a fózetet a k ővctke
Zóképp állítjuk eló : egy csész ény i fekete nadálytövet kéthárom liter vízbe n 10 percig fózün k, ugyan ennyi ideigállni hagyj uk, majd leszűrjük. Amikor a fózet testhómérsékletre l ehűlt , meg ázta tju k abban lábfejünket vagy lábszarunka t. O lyan testrészeknél, ahol ez nem lehe tséges,kád, vödör vagy zuhanyozótálca fólött lassan-lassan asebre öntjük a fózete t. I la az ilyen öblítés fájda lmat okoz,tiszta lenruhát átitatunk a fözeuel, rátesszüka sebre. befedj ük száraz frottírtörülközóvel és az egészet á tkötj ük.Fél óra múlva a m űvcletet megisrn é telhetj ű k , Ezután asebet, dc különösen anna k széleit bekenjük körömvirágken őccsel és új ra átkötjü k. Ha ez a kezelés viszonylag körülmén yesnek is t űnik , mégis megéri a fáradságot, ha figyelembe vesszü k, hogy egy hosszú idón át nem gyógy uló sebtől és az azzaljáró kellemetle nség ektó! szabadulha tunk meg.
T öbb példa is bizonyűja, hogy alsólábszár-fekélyek,amelyek hónapokon, sót éveken át semmi féle kenócsre,porra vagy egyéb szerre nem gyógyultak, ismételt feketenadálytó- és körömvirágken ócs-kezelés ha tására elmúltak. (Lás d a 16. fejezetet is.)
Borogatás a fekete nadálytő
l i szti éből készült p éppel
Az orvosi gyakorla t azt mutatja , hogy króniku s gennyese-dések és nyílt fekélyek fó!eg id ős, mozgásuk ban má r kor- J avall a 'látozott embereknél és erós dohányo soknál lépnek fel.Ilyen esetek ben ajánlatos a sebet napo nta kétszer fekete
Elkészítése Eb ben az esetben a porrá őr ő lt fekete nad álytövet használjuk. Aszerint , hogy mekkora a kezelend ő felüle t, ve-
2
Fek et elI.ul;ílytó.
kenőcs
:\ Inzgásiszervek
,('rülése i
szünk 50-100 g fekete nad á l yt ől isztet és egy kis tálba nlorrd vízzel és né há ny csep p sa látaolajjal péppékeverj ük.A pép először sz álasodik, majd meglch ctóscn ragadós ésgumisze r ű lesz. A pépet úgy ahogy van, mcleg cn r áken jük a be teg testr észre és előbb egy len ru h ával . maj d egykis fronírtörü lkiizővel l etakarjuk. Az cgészet kötéssel rögzítjíik és egy-k ét órán át vagy egész éjjel hatni hagyjuk. Apép könnyen elt ávol íthat ó. Utána a b őrt fekete nadálytő
kenőccsel bckenj iik. (lásd 256. oldal)A fekete nadálytóliszr pépjéből készítet l boroga tás hi
hetetlenü l ha tásos és naponta ismétel t alkalmazásától agerinc- és porckorongfájdalmak is elmúlnak.
Ugyancsakrcgcncrálódnak azerosenigénybe veu izületek vab'Y a uiler őltctett izmok és izomszalagok (pl. sportolóknál az ugróízületek , a térd, teniszkö nyök stb .), Terápiaként ugyanolyan hatásos m int megelőzés céljából.
Kom bináció horneop áti ás feketenadálytó-kivon attai
Ismerünkegy parasztembert . aki évekig dolgozott traktoron és er ős gerincbántalmakról panaszkodott. Olyanoagy fájdalmai voltak, hogy nem tudott már dolgozni.Felesége mindennap bo rogatással kezelte : a fekete na dálytől i sztből késziilt péppel és fekete nadálytókenőes
csel. Eb'Y hónap múltával emberünk teljesen panaszmentcs lett. Gerince és hátizomzata anny ira regenerálódo tt, hOb'Ytovább dolgozhat ott. É rthető, hogy azó ta nagy
linden gerinc ·, porckoreng- és izü leti bántalom nál vagyI son tlui r tyagy u llad ásruil , arthri tis n él és b ármilven csonnőr és
ni'l az t ajánlj u k, hogy a külsőleg alkalmazott b'Y,ib'Yításon nilhdsőleg is segítsük elő a ~'Yób'Yu l ásl a Sy m phytum D 10 e lnevelésü homeop áti áskivo uaual (naponta háromszor 10 csepp).Heumás pana szoknál , iz ülcti gyulladá sná l, isiászn ál és k ősz
,,<'nynél is nab'Y0n aján lo tt a z egyéb kezelés m ell ett a hígítatlanfekete nadálytőkivonattal való bedörzsöl és.
3 4
l. A feke te nadá l ytő lisz' ''' , .t álban forró vízzel és 111'11. 111\
cse pp salátaolajja lmegkeverj ük.
2. villáva l csomómentes 111 '111 lk észítün k belőle,
/' 3. a p épct közvctlenül afájdalmas részre, a bdrnkenjük,
4. tiszta ru hával letakarjuk
5. kötéssel rögzítjük és azt
5hosszabb ideig rajta ha14) pd
Rendkivül h atásos kezelést nyújt a következő kombinácio .fek et e n adál ytó li sztj éb ől készült p éppel va ló borogatás csl . 1\
ként, utókezelés a kenöccse i, bedörzsöl és a kivonattai (péld Iu l
reggelen ké n t ) és h omeopátiás esep pek szedése . Az eb b en a I.jezetbcn felsorolt minden súlyos és idült bctegsé~ esetében 1. 111
tos, ho~ry ehhez a kezelési m ődhoz tartsuk magunkat é!'o ,I l
legalább 4-8 h ét en át folytassuk.
Amikalégy A virág rejek gyújtésé né l arra is ügyelni kell, hogy azokonne legyen rajta az ámikalégy lárvája. Szerencsére nin cs is
A homeopátiás kivonat ajánlott alkalmazásáta fenti meggond oláso k nem érintik. ( Lásd ezzel kapcsolaiban a 4. fejezet magyarázatait . )
~ Iég ha úgy is túnik, hOh'Y e1,ivigyázatosságbólle kellene mondanunk a fekete nad ályt őtea vag} '.kivonat hosszú id ón át tartó bels ólkalmaz ás ár úl, a fekete nadály tó é rtékes szer marad az izületek,
Izmok, szalagok és mindenekelótt a cs{)ntokgyó~'ításában , mivelhatásosan serkenti a scjtképzödést (új csont-sz ővet , porcok ).
Ugyancsak jó hat ásu egy másik növény, az árnika is,amc1yet a természetgyógyászatba n elsósegélyfú névenemlegetünk. Ö sszetéveszthetetlen, fanyar-aromás illatú ,igen eros hat ásu, olyannyira, hogy hanem megfeleJó módon a lkalmazzák. súl yos m érgezési tüneteket okozhat.
Az Arnica montana lőleg a hegyekben, 8üO- tó12500 mmagasságig , tőzeges réteken és trágyázatian hegyi legel ók ő ri ten yészik. Né pi elne vezése: hegy i jórú - szinténerre utal. Az árnika csak mészmentes, savanyú talajon,nedves-hideg klim ában tenyészik, ezért termesztése kifejezetlen nehéz. Virágzási idej e a hegy magasságátó l Iűg
góen,június - augusztus. Árnikakivonat kész ítésé hez ateljes virág fejel szed ik Ic. Gyiike réből horncop áti ás kivonatokat állítanak ciii.
Az árnika
(Amica mon/ana)
Ki vét el :hom eo
p áti ás
kivon at
EJóször is sze re rn én k mindenkit lebesz élni arról , hogy maga~yüjtse az áru ikat. mivcl az védett növén)' é.s a ho zz á nem ér[()szedés csak további megtizedeléséhez vezetne. Egyébként a hel{Yi réteken a sárga I észekvir ágzaniak egész sora terem, ezekkelpedig nagyon kőnnycn ősszet éveszthet ő .
Kisebbb aj ok
A belső alkalmazás nehézségei
A fekete nad á ly t ő belső alkalmazása óvatosságot igényel,ugyanis az újabb vizsgálat ok során a fekete nad á lytőben
pyrrolizid in-alkaloidát tal áhak, amely a m ájra nézve toxikus, rákkelt ő és génvá ltozá st idézhet elő. ~ l in t általában mindig, ebben az esetben is a mértéktartás a fontos.' Ib xikológiailag tehát csa k a fekete na dálytób61 készü htea vagy kivonat gyak ori bels ő alkalmazása sze lgáltatokot az alapo..abb megrontolásra. A külső alka lmazás ártalmatlan, mi vel a ké rdéses a nyagok a bőrön kere sztülúgyszólván egyált a lán nem szivódnak rel és a kísérleteksorán sem rnuta tkoztak neg atív hatások.
Kombinált kezelés
A leketc nad á lyt ő l i sztj éből készüh pé ppel való borogatáspó tolható a kevésbé koncentrált fekete nadálytőken<Íes
csel. Ennek ha sználata viszont sokkal egyszerűbb . Segítséget nyújt a kisebb bajoknál és rájdalmaknál , mint például eséstől szer:leli kék folt (vérömleny) eset én, ha a szokatl an, ta lán ui lfesz ítet t kerti m unkától megfájdul a derekunk, ha bútortologa tás közben mege mel tük magun ka t,vagy ha sportolás u tán izomlázunk keletkezett.
Fekete nadálytőkenőes
tisztel ője a fekete nnd ályt ónck és lelkesen ajánlja azt má
soknak is.
..
lIa az árniká t nagy ad agokban szedj ü k, sokfél e m érgez ési tünetjelentkezhet: a gyomor- és b élrendszerben előidézett nyálkahártyaizgalOIn következtében hányás, hasmenés és vérzé sekléphetnek fel. Emelletl szédülés, hidegrázás, erős szívdobogás,szabálytalan pulzus és légzési nehézségek is bekövetkezhetnek.Szélsőséges esetben kollapszus. a vérkeringés zavarai és a légzóközpont bénulása is bekövetkezhet.
Amica Irtlm l ,P I I
Allergiásreakciók
Sokfélehat ás
nagy szükség arra, hogy az árnikavirágokat magunkgyűj tsük , hiszen mind az ám ikakivonat, mind a növényhomcopátiás készítménye i minde n gyógyszertárban e1l cn órző tt minőségben ka phatok.
Az európai kivánd orlók magu kka l vitt ék az ám ikát azÚjvilágba, ahová sokáig - elegendő saját termés hiján Európábó l im portált ák. Az Amerikában honos árnikafajokat megvizsgáltá k hatástani szem pontból és felvettékazokat az amerikai gyógyszerkönyvbe. Külö nösen azegyik faj, az Arn ica cha misso nis bizonyult hatásábanegyenértékűnek az Arnica rnontana-val, viszon t azza l anagy előnnyel is rendelkezelt , hogy annál sokkal kön ynyebb en lehetelt termeszten i. Ez a faj kerü lt vissza Európába és azó ta, különösen Kelet-Európában, sikerrel termesztik gyógyászati célla l.
Mint sok más fészekvir ágzani növény, az árnika is kiválthat allergiát. Rendszerint a világosbórú, vörösesszőkeemberek nem bírják és az előírás sze rinti használatkorbőrgyulladást , bőrkiütést is kaphatna k. Aki mártud err ől
az allerg iájáról, elővigyázatosságból próbálja ki a kivona to t elóbb egy kisebb b órfelületen és ha azt rosszu l viseli,áu érhet a fekete nadálytőre, mi vel bizonyos esete kbe nm ind két gyógynövény használh ató.
Az árnika gyógyhatása sokrétű . Kü lsőleg alkalmazvabaktériumölő, fertőtlen ítő, gombaölő, sebgyágyító, vérömlenyeknél pedig gyors ítja a felszívódást. Belsőleg használva asz ívre és a vérkeringesre hat, itt a helyes mennyiségen, azadagolásori múlik, hogy gyógyít-e, avagy mércgként hat.
Belső alkalmazása veszélyes lehet
M indezekre való tekintettel nyomatékosan felhívjukmindenki figyclmét arra , hogy ne használj on árn iká t belsóleg szívgyógysze rként, annál is ink ább, mert sokkal ár-tatl an abb gyógy nö vények is rendelkezésünkre állnak er- ~ 1. , ~' "
re a célra. Hom eopátiás hígításban teljesen veszélytele- 1111\ ( 11\.
n ül szedhető, Eb ben a formában ne mondjunk le kiválóhatásáról !
Ilyenkor dijntó fontosságú, hUb']' azonnal , de leg alábbis nal(} II I I
gyo rsan borogatást készít sünk árnikakivonatból. Ennek (·lIusz ítésé nél két dologr a kell ü gye lnün k:1. A bOfogatást n e tegy űk nyilt sebre, csak od a, aho l a b t')r ( II
(Ne m nplt sérü lések!)2. M ivel a gyógyszer tárakban kaphat ó kivonat általá b a n hIJ
80% alkoholt tartalm az , az árn ika kivo na tut so ha nembad h ígít ás nélkül a lka lmazn i! A ki vo natot m ind ig h igit.OI 01kell , m égpedig 1:5 arányban!
Külső alkalmazása
Az á rni ka legfon tosabb alkalmaz ási területe a külsó a lkalmazás, példáu l a nem nyílt sérü lésekné l, mint ütésekhelyei, izom- és ínrándulás, zúzódás, vérömleny és a szovetek megduzzad ása. csonttörések után. Az a gyorsaság,amellyel az árn ikakivona t megfeleló híg ítá sban az ilyesIajta sérüléseket gyógyítja, minden alkalommal ámulatba ej tett bennünket.
Egy barátnónk görkorcsolyázás közben elesett és nagyo n megütötte a csuklójá t. Árnikaboroga tá s seg ítségével a duzzanat és a fájdalom fél nap alatt majdnem teljesen elmúlt; három napi boroga tás után az ízület ismétrendbej ő n.
Ilyesfaj ta sérü lések nagy gyakorisá ggal forduln ak eló aspo rtban síclésné l, lóról vagy kerékpárról való lees ésn él.aut óbalesete kn él. A háztartásban sót a m unkahelyensem ri tkaság, hogy kisebb-nagyobb baleset törté ni k, pl.leesik vala ki a létrár ól vagy legurul a lépcsóről stb .
• ' (° 111 11\ III
!\il·ful. l L
Árnikaborogat ás
Ügyelj ü n k. 1 higitásra
Árnikakend ó
A gyakorla tba n ez a következőképp tiirt énik : egy cv ókanál árnikakivonatot összekeverünk 5 ev őkan á l vízzel egycsészében, megnedvesítünkbenne egymegfel elő nagyságú vattacsomó t vagy g ézt, kinyom kodj uk de csa k annyira , hogy nedves maradj on és rátesszük a fájós részre. Errekön nyű kötést rak unk, a melynek csa k a rögzítés a feladata. Ha a vatta vagy géz kiszárad, a kötés levétele nélkül,azo n keresztül , újra megnedvesíthetjük azt a hígított árnikaki von atta l. ~lég egy figyelmeztetés: ha az árn ikakiVonatol h íg üatlanu l használjuk, majdnem biztos, hogyfájdalmas b őrgyu l lad ást kapu nk tóle!
Eselleírások
Legid ősebb lányu nk osztályában , tornaórán, az egyikkislány meg üröue lábfej ét egy rúddal . llár a kislán y nagyon sírt és lábfeje rövid idó alatt vörösre-kékre változottés megd agad t úgy, hogy cipójét sem tu d ta felvenni, a tanító nem tu lajd onított nagy j elentőséget az esetnek. Lányunknak iskolatáskájá ban volt egy ámikaken dó (ned\ 'CS ámikakivonattal átitatott papírkendó, olyasmi. minta fri ssítőkendők), s azt rá te tte osztályt ársnője lábá ra , a kinek fájdalmai azo nna l enyhülni kezdtek. A tan ítás végérea duzzanat anny ira lelohadt , hogy a kislán y minden nehézség nélkül fel tud ta húzni a cipőj ét és saját lá bán me n thaza.
Egy másik alkalom ma l, éppen men tü nk Amer ikába ,amikor legkisebbik lán yunk egyik uliá ra ráesap ódott azautó ajtaja. A bór alig horzsolódott és bekö töt tük uj ját"árnikakendővel " , - amely nélkül egyébkén t soha scmkelünk útra. Kislán yunk ujja nem dagadt fel és fájdalmais gyorsan alábbhagyott. Szeren csére nem törött cl az ujja, így néhán y óra alatt el is felejtettük az egészet. Arraazonban még ma is szívesen emlékszünk visszaj mi lyennagy hatást tett az eset amerikai ismcróseinkrc, akik velünk együtt élték át a baleset et.
Egyszer egyikün k tú leróltette magát egy jógatanfolyamon és a lótusz-üléstól ínhúzódás keletk ezett a bo kájá-
ban. Kétnapi pihe nte tés és tö b bszöri árn ikaboroga tá sut án az ín rendbejött .
Sohasem fo gju k elfelejten i azokat az izgalmas órákat ,amikor fiu n k 2-4 éves kora között k ől épcsdk őn, lal éceken, bútorsa rkokon úgy megütötte a fejé t, hogy percekala II hatalmasra d agadt üt ésn yomok keletkeztek rajta .M ind czckbcn az esete kben az árnikaboroga tás t a lka lmaztu k, s legnagyobb á m ula tu n kra mintegy 15 perc alatteltűntek a hatalmas duzzanatok.
Gyo rsI w lekvés !
Megfi gyeléseink szerin t ilyen esetek ben az erős lilés helyén véra láfu tás nem keletkezik, ha az árn ikaborogatá stnéhány pe rcen belül él fájós részre tesszü k. Ú gyszólvánmeg nem történtté Iche t tcnn i egy ilyen sérü lést, ha eléggyo rsan cse lekszünk.
/
2
Árnika-borogatás
6
esetleg leta ka rjuk egy vékonypamutkend ővel és meger ős ít
jük kötéssel ,öl borogatás felfrissít ésé rc a vattá t és a köt ést kívül ről a vizesgy ögyn övénykivonaua l meg
nedves ítj ü k.
1 evőkanál árn ikakivou.u. .r5 evőkan á l vizet cl4Y LI
tálk ában ősszckeverűu t
megfelelő nagyságLivattacsomót megn edv ,I H I U
benne,a folyadékot k őnnycd. : u
kinyomjuk,a nedves vattát a fájós I ' ' I
tesszü k,
2
3
4
5
,
..
Az alkalmazások komb inálása
Hogy Ön is megítélh esse meanyire nem túlzás az áru ika t elso l
g é l yf ű nek neve zni , próbálja meg: a k ővetkez őkh őz tartani III I
gát: minden említe tt, nem npl. sérülésnél els ő tén yked és 31.11
n ikaborogatás legyen. ~Iásodik lépésként szedjünk ill. szcd esünk a homeop áti ás Arnika D4 k ésaitm ényb ől , míg a h arm ad iktennivaló a borogatás fel újit ása, felfrissít ése (a borogatást n ;'I I HI
ko n át, többsziir ism ételhctjiik}. A negyedi k fáz is az árnik.ikrn ócs használata ut ókeze lésk énr , amely cse ké ly mcnnyisé~ l )f II
szintén tartalmaz árn ikakivonatot. A kivűlr ől ható árnikaki H
nat és a bevett homeop áti ás készítmény együ ttes hat ásakeru I
vériim lenyek (ké k folto k) re nd kívü l gyo rsan felsz ívódnak.
Homeopátiás kivonat sérüléseknél
Bármi lyen traurna (sé r ülés) vagy so kkélmény u t án adj un k ••Arnika D4, DG vagy DIO- es készílményból a sérühnek.Mi'~ It.•a so kke t lelki "élmény" is idézi elő , az árn ika, homeopátiá IIIgitásban, segít az "élmény" gyorsabb leküzdésében.
Sé rü lésekut őkezel é se
Árni kakenócs
Az árnikakcnőcs, mint már utaltunk rá, külö nösen azütések, húzódások , zúzódások, véraláfutáso k, csonttörések és csont-, ín-, ízület - és izomm útétek hosszú időn áttartó utókezelésére alkalmas. J ótékony gyógykenőcsnek
bizonyul ezen kivül sebekn él. horzsolások n álés hórkiü téseknél. Pubert áskori pattanásokná l és egyé h nem kívánatos bőrjelenségeknél is segít. Ro varcs íp ésekn él példá ulenyhíti a viszketest.
Teljesjoggal áll íthatju k tehát, hogy a fekete nadálytő és azámika két olyan gyógynövény, amelyek egyetlen házipa tikából sem hiányozhatnak. Ha a belőlük előállított külőnféle készitm ények kéznél van nak, sok sérülésnél azonnal kedvező eredményt érhetünk el használatuk révén.
H a m útét előtt a beteg naponta egyszer-kétszer- tíz napon á t - Amika D4-et szed , a gyógy ulás gyorsabb éskomplikációmentesebb lesz. Ugyanez ta pasztalható sz ű
léseknél is (lásd a 14. fejezetet ).Nemcsak a Ii toter ápi ában , hanem a homeopátiába n is
az árnika a legfontosabb és leghat ékonyabb szcrck kőz é
szá rn ít balesetekn él. sérülésekné l és sokkos á llapotoknál.Ném etül az árnikát ncsésfú"-nek is nevezik, ami ékes bizonyitéka annak, hogy ezt a nö vényt kivá lóan leh et használni balesetekné l és sérüléseknél. A horneop áti ával foglalkozó szakemberek már sokszor hangoztat t ák. hogycsonttőréseknél, fájdalmas ficamokn ál , agyrázkódásnál,dc nyílt sebeket is okozó balcsetekné l az Amika D4 adagolása után a fájda lma k azonnal csillapodnak és gyorsgyógyu lás fi gyelhető meg.
..
~'I ü ték l~
e l ő t t
Árnika III
16. Fejezet
Amit a körömvirágróltudni kell
"Aledicus curat, natura sanct."(Az orvos keul, a termésut meggyógyít.)
f IIPPO KlVU E.S
M ég az előzőekben tárgyalt árn ikáná !és fekete nadálytő
nél is font osab b helyet foglal el csa ládunk, házta rtásunkmindennapi használatában a körömvirág, olyannyira,hogy egyenest elképzelhete tlennek ta rtjuk , hogy egy család , aholgyerekek is vanna k, meg tudj on lenni né lküle ésa belőle előállított készítm én yek nélkül.
A köröm virág(Calendula officinalis)
A körömvirág kedves, dekoratív kertvirág. A talajjalszemben nincsenek nagy igényei, szereti a napos helyet.Nagy, ragyogóan sárga vagy narancssárga, többnyiredússzirmú fészekvirágzatával és friss zöld színű levelévelminden kertnek vagy parknak kellemes színfoltja. Az évszázadok során minden hagyom ányos kiskertb en fellelhető volt. Egyszcní.j öraval övirág, egyfolytában virágzikmáj ustól októberig, sőt néha még novem berig is. Egyesek szerint e tu laj donsága miatt kapta a latin . Calend ula" nevet, hiszen kimutatható , hogy már a rómaiak is ismerték, akik a hónap ok első napj ait .ealendae·-nek nevezték. A középkorban a híres gyógyítónő, Bingen i Hildegard használta és ún.•Iejkosz"-t és bőrtisztátalanságo-
KörömvirágCalendula officinalis •
ka t kezel tvele. Valam ivel későbbAlbertus M agn us (11931280) sebgyógyitó ha tását d icsért e. Az 1485-bcn megjelent híres gyógynövénykö nyv, a "I[ortus sanita tis" és azutána következóhason ló művek mind-mind megbízhatósebgyógyszerkén t emlitik. Sebastian Kneipp is megerősítette ezt és használatát visszé rfck élyek, sebek és rninden
féle bőrbajok o rvos lására ajá n lotta.Sokfélek éppen nevezik a kö röm virágot, de a legérde
kesebb tal án a "burjánzó virág" elnevezés, amelyet va lószínűl eg hi hetetlen ü l erós élniakarása miatt kapott . M agyaru l gyúszúvirágnak is nevezik , azért, mert am ikor magot érlel, a magok sajátos gyúrűformában helyezkednekel és m ag uk is gyűrűhöz hasonl íta nak. H azája a Föld közi-tenger környéke. Napj ainkban ott termeszti k nagyban gyóg yszerészet i célokra. Vagy az egész virágot, vagycsak a szirm oka t a virág ke lyhe nélkü l haszn á lj ák fel. Sárga-narancss árga színét a benne fej l ő karotinoid anyagtó lkapja , amely ugyana h hoz a hatóanyagcsoporthoz ta rtozik, mint az A-vitamin. A karotino idok viszonylag stabilkötésű anyag okés nem vízben, hanem zsírban o ldódnak.1\ kö römvirág-készitmények elóállításánál tehát nagyonfon tos , hogy mil yen anyaggal vonj u k ki a ható anyagat.Nagyon sok közös tu lajdonsága van a sárgarépával , a répa is narancsszínú és az A-vitamin provitam inját, karotint tarta lm az. Ezért a frissen kin yom ott sá rgaré pa lévelolaj at vagy tej színt kell fogy asztan i, rne rt ez e1ósegíti a felszívódás t. Az A-vitam in és a karotin, illetve karotinaidoka szervezet múködéséhez elengedhetctlcnül szükségesek,legnagyobb hatással azonban a látásra és a bór regenerálódó képességére vannak.
i\ körömvirágot belsőleg teak ént . kű ls ől eg borogatásadalékként, lemosáshoz, valamint kivonat és kenócs lo rm á jában haszn á ljuk. Aszerint , hogy m itakarun k előállítani, m ás-más szerrel kell a hatóanyaga t kivonni. Virág ját m a már csa k rit kán haszn áljákteának, legfelj ebb az ért , hogy szí n telen gyó gynövénykeverékeke t kívánatosabbá tegyen szé p színével. Ped ig nemhat ástal an a körömvirá g teáj a ! J ó görcsoldó, epehajtóés vértisztító hatása van, ezért nem elvetendő szok ás agyo mor- és epeteá khoz körömvirágot kevern i.Men stru á-
H atúanya !-:" I~
Alk alma»..•".form ái
Torokő bl őgetés
I~ . ' rogatá sok,
lemosások
Ko m b in á ltalkalmazás
ciós fáj da lm ak megsz űntct és ére használt re ának is jó kiegészítője.
Kü lső alkalmazása
A N émet Eg észségügyi H iva ta l növénymonográfiáj a szerin t a virág szi rmai helyi gyulla d ásesö kkentó hatá súak aszáj és torok nyálkahártyájának gyu lladásos elváltozásai ná l. A belőle készült fózettcl zúzódások, repedések és égések gyógyíthatók . Valóban, mind a friss s ér ülésekné l.m in t a ré gi , nehezen gyógyu ló sebeknél, a lábszá r bez ár édni nem akaró sebénél. bőrgyulladásoknál a körömvirág fózetéból készü lt borogatás, vagy lem osások elősegí
t ik a szövetképződést és így a seb bezárótlását . A borogatáshoz két teáskanál köröm virágszirmot teszünk negyedliter vízbe és elkészítjü k a Idaete t. A borogat ást úgy teszsz ű k fel, ahogy azt a IS. fejezetben leírtuk a fekete nadálytó használa táva l kapcsola tban (lásd 8. fejezete t is: 134. 135. old a l áb rá i). A kalendu lak ivonatot hasonlóképp h ígítjuk: két teáskanál kivonatot teszünk negy ed liter vízbe.Ajánlott szájöblítésre és sebek borogatásá ra .
Kozmetikai alkalmazása
A körömvirág hőrápoló és bórgyógyító tu lajdonsága m iattgyakori alkotóeleme aszépségápoló ken őeső knek. arcvizeknek és bórregeneráló krémeknek. A körömvirág-kivonatta l dúsítot t lü rtl őjó hat ással van a b őrre . H a súlyt helyezünk arra, hogya testápolás természetes anyagokkaltörténj ék, használjunk enyhe fürd 6vízadalékot a b ér regenerálására. Nagyon érzékeny bőr kezelésére és esccsemő á polás ra is kiváloari alkalmas. A körömvirágkivonatottartalmazó samponok és hajápolószerek azért kcreseuek,rnert jó hatás úak a hajra és a fej b őrre. A kőrőrnvir á gkivo
nal, bórnyugatató és bórá poló lu lajdonság án ál fogva, kitű
nő adalé k a természetes anyagokból készült szappanokhoz.
' lcrmőszctcs anyagokból készült szappanok
,\ s/.<l ppankészítéshcz általáb an állati és növén yi zsírokkc'\c'r('ki'l használják, ezt addig f6zik híggal, amíg megl Will szappanosodik. azaz s ű rű, pasztaszcrű massza nem!<'v ,l ll'lcílc.Ebből a masszából a víz nagy részé t kivonj ák,. 1/1;1 11 k-ldarabof ják, a munkafolyamatok során illat eszV f'lll"iilkkal ésszínezáanyagokkal keverik, majd véglegesll ll lll;í jú!>an mcgszárítják.
.\ liszl;ín növényi olajokb ól készült szappan használata a1 l"L~c · hí ll yi )scbb . Ebbennem állatizsír van, hanem a kőzis
uu-ru-njci b őr ápo l ó tulajdonságokkal rendelkez épálmaf '" kok usxola] . A lúgmaraclványokat megkötik és ta rt ősi
11I. 1Il ya~ok hozzáadása se m szükséges. Az ilyen hag yo1I1. III)'OS intidon el ő állitott szappan teljesen term észetesln 1I1l"'k (~S biológiailag HX)% -ban leépül.
i\ I indcn szappan lúgos ha tású . Ezért a savanyú plI -ér!c 'ldi (pl. pl 15) szin tetikus sza pp anok kivételév el a sza p11,11111;11 vald mos akod ása beírt borító savas kémhatású véI hll "' II '~ egy részét felo ldja . Az egészséges bór azonban ezt. t \ I'SZln;(;gct rövid id őn bel ü) - kb . húsz perc elteltévelpolo lja. Ez a regenerálódó képesség egy ik erénye bóI űuk t u- k . A szi ntetikus szappanok (ún. szindet-ek) huza111" " ;1111. használatnál gyengítik a bőrt. H a a bórünketIl llyl Oll csak óvjuk, az egyre sz áraza bb á és érzéke nyebbé\ al ik, és elve szti reakcióképesség ét.
,\ k őrőmvi r ágkcn écs
1\ Iq~l i i hhet használt és ha tásában legm cggyózóbb kö,i 'Il 'lvirúgkészítmény a kenőcs. Készítésének nagy hagyo1l1.llI y'a van és 31.e1Ótt minden h ázn ál otthon készítették," kiil'iilll virágkenócs di szn ózsírral készül, emberek és ál1.I IIIk gyógyítására egyaránt alkalmas.
I ~: n lekcs m egjegyezni, hogy a zsírnak kettős szerepe' "; 111: qwsze r mint kivenato l ő szer - emlékeznek rá, a kal fil inn idok zsírba n oldódnak - máskor m int ken őcs
.IL.pallyag, más sz őval vívóan yag. N agyon so k kritikát
SZapl'.1l 1késú ll·-,
Sz inh-l iJdl"lszap pa II I .1,
K enócsalapany.u;
Tud ományosigazol ás
A ken őcs
soko ld alúfelhasználása
kaptunk amiatt, hogy tartottu k magunkat ehhe z az ősi ,
hagyományos előáll ítási mó dhoz. Emiatl aztán sokat kísérleteztün k más alapanyago kkal és kivonatoloszerekkel.Az eredmén y, m int már oly so kszor, ismét a hagyománytigazolta. B ár sikerült a kivonatol ásori j avítanunk, dc a vivóanyag on nem , mivel semmilyen más anyaggal nem hatolyan jól a körömvirágkenóc s, rnint a disznózsírral. A zsírazért olyan jó kenócsa lapa nyag, mert az emberi zs írralvaló hason lósága rniatt rendkívül jó l szívódik fcl a bőrbe
és az értékes hatóan yagokat a mé lyebb rétegekbe is eljuttaga .
1987-ben készítetlek Svájcban egy tan ulmányt b őrirri
táe iók tárgyában. Ez a ta nulmány újbó l megerősítette,
hogya körömvirágkenócs kitűnő hatása sebek és bórpanaszok gyógyításánál csak akkor érvé nyesül, ha a virágkivonat és a zsír együtlesen hatnak. lIa kü lön alkalmazzáka kivonatot vagy a zsírt, a kezelé s eredménytelen marad.A kö röm virágkivo nat ö nmagában azért cseké ly hatású,mert nem tud a bőrbe beha toln i. A zsír viszon t önmagában hatástalan , bár rége bben mi nt természetes, baktériumölő sebkenóesöt használták. ~ I ég a mi pa tikánkban istalálható egy régi állóedény "Adeps suiIlus" (disznóz sír)felira tta l.
A körömvirágkenócs elsórangú szer sebek, bórpanaszok, vén ás pangások, visszerek és a betegápolás egyiknagy problémájának, a felfekvésnek a kezelésére. Az ő sz
szes fent i j avallatnál bebizonyosodott, hogy a k őrőmvi
rágkenőcs gyors ítja a kisebb-nagyobb sebek gyógyulását, elősegíti új szővctck képződését , fékezi a gyulladásosfolyam atokat, ugyan is baktéri umölő tulaj dons ágokkalrendelkezik a sztafilokokk uszok és a sztreptokokkuszokkal szem ben .
A kenőcs javítja a bőr vérell áto tts ág át, puhábbá és ezálta l ellenállóképe sebbé teszi mechanikai vagy vegyi behatásokkal szemben . A kenőcs hatása fel t űn ő gyorsasággal következik be, a kezelés nagyon egyszerű és nincssem m iféle mellékhatása.
A körömv irágkc nócsöt tehátjószívvcI tudj uk aján lani,hi szen m i is mindannyiszor elóvesszü k, ahányszo r csakegy seb ellátására sor kerül. Akár vágo tt seb, beszakadás,
III
1 1'l/líl ii lS, horzsolás, égés vagy forrázás ellátásáról van sz ő .
~Y' J1~a ll csilla p úja a fiU daimal. i\ kendcs megakadályoz/ ; 1 ól sch rertóződésé t , gyuiladásá t, ge nnyesedését. Egyetk-n ese tben sem fordult el ő, hogy körömvi rág-kenőccsel
keze-lt sebn él ilyesfaj ta kom plikáció l épert volna fel.
Ni'luíny tanulságos ese t
1\ szám ta la n kis baj mclleu , a melyeket gyerekeinknél ésruauu n kn á! k őrőrnvir ágken őccscl kezdtünk , el őford ul t
kr! k ü l őnősen említésre méltó eset is: az egyik történet róv C"lq )I('ije Péter fivére, aki egym otorkcr ékp ár-balescm él1IJ('!-:sd)tosüh az alsó l ábsz árán és a nagy seb hete kig nem" k ;111 I)c~yógyulni. Csak amikor a vörös, nedvez ő sebetn -ndszcrcscn, naponta többször, vastagon bckente kő
I iim\ irágkenóccsel és minden alkalommal frissen átköl iiII C', mutatkozott val amijavu lás . Két hét múlva aztán a-;1"1) iisszezá ruh. Tanác sunkra még hosszabb i dőn át kenl l' a sebet a kenőccsel és k ésőbb a forradást is azza l rnasz
,," " zla . :'-la a hajdan nagy és mély sebből alig látszik val.uui .
~ I i ll t a fent i ese tben is, csodá latos eredmé nye ket érn iu k (,I és éltünk meg újra és újrasebek és műtétek forra.Lisninak kezelésénéi, amelye k a körömvir ágken öcs hatá-;;"ra eltfintck, a bór ism ét sima és puha lett.
1\ l ű xi k eset: egy asszonynak r ákos daganat volt a nyakúu {'s sugárkezelést kapot t. Tenyérnyi relület en a beírc · ~~' si'.('ní en eltúnt és a nyers hús volt látható. Mi nt h ogy asd l ucm gyógyult, azt tan ácsol tu k. borogassa napontak'"IS/ cr zsu rl ő f ú fózc t t e l és kenje állandóan körömvirágkr-mk -csel. Amilyen Uesztő lát\'éÍ ny volt eleinte a seb,l l IY<l11simá n é sjő l z árult ő ssze a kezelés nyomá n aránylagrővid id őn belül.
Kiiriimvirágkenócs sebgyógyításra
EzI a kezelést ajánljuk minden rossz ul gyógyuló régi seb.... 1'1. az alsó lábszáron kifejl ód ó és begyógyulni nem..
F~íj d a l o ll l
csillapu.r-,
Fo r rad a vol.kezelé»
:'-Iakacssebek
Reped ések,b esza
kad ások
Érd es kéz
akaró "U lcus cru ris" -ra , amely rendszerint i dős egyéneknél fordul elő, akiknél a végtagok vércllátottsága rossz,amihez még vénás pangás is társul. De ajánljuk a ken öcskezelést t ályogokn ál, fekélyeknél és gennyes sebekné l is.A kezelés különösen akkor eredmén yes, ha kombináljákzsurló vagy fekete nad á lyt ő-fdzctb ől készült borogatássa l, vagy ilyen lemosással (lásd az 5. és 15. fejezeteket is).Kevésbé sú lyos gyulladások, mint pl. körömágy-gyull adás vagy varképződés az orr nyá lkahártyáj án ugya ncsakkellemet lene k és fáj da lmasak, de ezek is könnyen elrnu laszthato k a körömvir ágkenöcs haszn ála t áva l.
Egészen kis bőrrepedések (Iissura, rhagas) az ajkakon,a szemhéj sarkában, az ujj akon, a mellbimbón nagyonfáj dalmasak, de gyorsan összezáródnak, ha körömvirágkenőccsel kenjü k őket. M ind enfaj ta ba kteriális vagygombás bórfertőzésnél pl. a száj körül, vagy a végb élnél, vagy egy helyre korl átozódó, viszkető kiütéseknélhasznos a körömvirágkenőes alkalmazása . Allerg iá s vagyegyéb b órjelens égeknél a bel ső okokat (im munrendszerhibás ....ezé rlése , anyagcserezavar) ugyan nem képes megszüntetn i, de külsőleg enyhíti a feszültségérzést, a viszkct ést.
Segítség bórpa naszok esetén
M in t már említettük, a körömvirágkenőcsben lévő karot i noidokj avűj á k a bór öngyógyulóképességé t. A körömvir ágken öcs segít, ha az em ber keze az erős mos ő - és tisztítószerek használatától, vagy az arcbór vagy az ajkak aszélsósége s idójárási befolyásoktól szárazak vagy reped ezette k lelt ek (am i síelésnél vagy na gy hőségben nem ritkaság).
Egyik ismerósünk lányának pl. a téli hidegtól teljesensebes lelt és vörösre dagadt a szája és nagyon fáj t. Mi ut ána szokásos ajakír és bórtá pláló kr érn nem használt, kipróbáltuk a körömvirágkenóesöt - a mely gyo rs eredmény thozot l.
Sv édkeser ű-borogatá s
Az t azért meg kclljq .,')'c zniink, hogy anná l a néh án y e JUbt' r1 11 l,akik a fésze kvi ntgzal úakra allergiásak, a k ő rőmvir á gkcn ik I
elóidézhet a l l('r~iás b órreakciot.
Amikor üléseken vagy vásárokon veszünk részt, ami Túleró ltd , ...évente többször el őfordul , estére nagyon nehéz és r~jós
lesz a lábu nk, esetleg egyes helyeken érz ékeny nyomódá-
A bdr védelme érdekéhen ajánljuk a körömvirágkcnó- B() rvi'cll II III
csö t akkor is, ha svéd kcsc rú-boro~atást alkalmazna k(lásd a 8. fejezetet ). A körömvirágkenőcs a hel yes orvos-ság bármilyen növényi bo rogatás bó l eredő, vagy növényieredetű allergiás reakcióként fe llépó b érirrit iáciéra.
sok és k id őrzs ő l é sck keletkeznek. Ilyen kor vegyünk meleg lábvizet. utána öblítsük Ic lábunkat hideg vízzel ésmasszírozzunk a bőrbe k őrőmvi rágken écsőt. M ásnapreggelre úgy rendbej ön a lábunk ésolyan frissek leszünk,rnin th a sem mi sem tőrt ént volna.
A statisztika szcrint a visszérbántalmak tól inkább anők szenvcd nek, mint a férfiak. Ennek elsősorban a túlsúly, az ütil életmód és a kevés mozgás (három rends zerint egym ással összefüggő t ényező) az oka. A terhességidej én a na gyrncdcnce-vén ákra gyakorol t kü liin legesnyom ás és a terhesség utolsó hóna pjainak meger éltet ő
lábterhelése sokszor egész en fiata l asszonyok ná l kiváltjaaz elsd ilyen jellegű panaszt.
A napo nta i smétlődő hosszú állás , különöscn, ha az illetőnél már eleve véna- és kötőszövetgyengeség áll fenn,szintén elősegíti a visszerek kifej lődését (eladónő-beteg
ség).
Visszere k és pangások azért keletkeznek, mert a lábszár kisebb-nagyobb vénái elvesztik ru ga lmasságukat ésátmér~ük megv astagszik. Ezá ltal a vénabi llentyűk, amelyek a zsilipe khez ha sonlóan műkődnek, nem zárn ak tökéletesen és így a vér nem továbbít ódik elég gyorsan a szívfelé. A gyenge á ram lási seb esség m ia tt a lábszárban felgyülemlik a szövetfolyadé k, a vér sűrűsödik és keringéseelakad, a rossz \'érellá lOttságú szövetek könnyen gyulladásba jönnek és minél j obban romlik ez az állapot, annálnagyobb a veszélye a trom bózis, illetve vérrög (em b ólia)keletkezésének.
i\ lehe tsége s komplikációk mia tt m ind az el őrehala
do tr visszérbetegséget, mind a vénás gyullad ást, amelymég nagy Iftjda Jma kkal is jár, orvossa l kell kezel tet n ün kés állapotunkat rendszeresen elicn óri ztetn űnk,
.. I~ rendellenesség else; jelei: a lábízületek dagadtsága(od erna), a b őr nagyun érzékennyé válik nyomásra (ha risnyatartó, harisnyák vékon y gumiszéle stb. elviselhetetlenn ek t űn i k ) , de rnind cnekel órrneh éz, forró, feszült érzés a Iáh han, a mely hőségben rosszabbod ik. A körömvirágkenócs nagyon jól segít ezekben az esetekben is. Kenj ük be a lába ka t rendszeresen, reggel és este . Ilyen panaszoknál napközben szorűő ha risnva viselését ajá lj uk,
Visszerek
Orvoshozfo rduln i
Kötószöve t ~
gyengesé g
Ren dsze reskezelés
Pel en kad er m arin
A körömvirágkcnócs számu nkra mindig akkor bizonyított a legmeggyőzólJben győgyhatását, ami kor legkisebblányunknak csccscm6korában sebes volta popsija.Kiv ő
rő sőd öu bőre gya kra n annyira fájt, ho gy aiig lehetell ho zzáémi , - hát még lemosni. Abban a pillanatban azonban, ahogy felkentiik az erősen zsíros, lágy és síkos körömvirágkenöcsöt, rendszerint márisjobban lett, a rákövetkező reggelre ped ig csodával hatá ros módon megszű n t minden vörösség és fájda lom. A pelenka-derm at itis egyfajta kiüt és, a melyet az új sz ű l ő ttck , dc olykor nagyobb csecsemők is az eldobható pelerik át ól ka pnak- ugyanígy gyorsan megszüntethctó. Csecsemd ápolásraés sebes b őrre nem ism erün kj obb szert a körömvirágkenóesnél és a kör(imvirágol~jnál ! Van néhány kifejezetlenérzékeny b ér ű i smcrds ű nk , akik a körömvirágkcnóesiitborotválkozás után bőrük mcgnyu~tatására és gyógyítására haszn álják .
Lábszárpanaszok
Csecsemóápolás
este térd t ől Icfelé előbb meleg vízzel, aztán hideggel zuhan yozzuk le a lábat , kenj ük be körömvirág-kenőccsel éstartsuk egy ideig magasra poleo lva.
A vénás rendellenességek kezdet i szakaszában a természetes ingerek, mint viztaposás. harmatos fűben járásvagy hide g zuha ny még jól hatnak és megakadályozzáka vén ák állapotána k további romlását. A legjobb szer vénás panaszokra mégi scsak a rendszeres mozgás (naponkénti hosszú séta, kocogás stb .).
Visszérgyulladás
Vénás gyulladás ná l kü lönösen vastagon kenjük fel a kenőesöt és l ehetőleg kössük á t egy kendővel, vagy könnyúkötéssel. Ilyen esetcknél nagyon fontos, hogya hatóanyag hosszan (egész éjjel) kifejthesse hat ás át, mivel igytud a mél yehben fekvő r étegekbe. szövetekbe is be ha tolni.
A körömvirágken ócs gyulladáscsökkentő, rugalmasságot n öveld és a j ó vérellátottságot elősegitő hatá sa ren dszeres haszn álatt al nagyban csökkenti a vi sszerekből. vénás pangásokból és vénagyu lladásokból eredő pan aszokat. Ezt számos bet egünk és vevőnk jelezte, sőt egyiknagym am ánknál szemé lyese n is meggyőződhettünk ahatásáról.
H a az elégtelen vizkiválasztás következtében dagadtság (ödéma) lép fela lábfe jben és az alsó l ábsz árban , aján latos k iegészítő terápiaként vízha jt óteát inni. Erre a célralegalkalmasabbak a 13. fejezetben leírt gyógynövé nyek éstea receptek. amelyek révén sikeresen eltávoIítható a le stben felgyülemlett viz és használa tukkal az egész szervezetmintegy átöblithető.
Aranyér
Az aranyér gyakori panasz és ép pú gy a vénás véredénye kgyengeségére vezethető ViSS7..a, mint az előbbiekben tárgya lta k.
Kül ii ll ; ~ "" II
fon to..!
Segít ségaz ágyban
fekvő
betegekne k
Kórházitapaszta
la to k
1\ felnőttek min tegy 25%-ának okoz problémá t, ndknél pedigsokszora terhességaz c1óidéz<> lényczó, mivcl aterhesség utolsó hónapjaiban a gyerek nyomástgyakorola nagymedcncc-vénákra. A körömvi rá~kcnőcs használata ebben az esetben is ajá nlatos, lega lábbis akkor, ha a fájós \'agyviszkeré aranyéra végbél szélén, tehát eléggé kívül "an ahhoz, hogy nehézség nél kül hekenhessük a kenőccseL
Ha az aranyér fáj "agy vérzik, ügyelj ünk a széklet puhaságára. Ezzel kapcsolatban utalunk a 12. fej ezetbenközölt, székrekedés elleni szcrekrc.
Felfekvés
Azáltal , bogy a körömvirágkenóesöt sokan basználják,jutott el hozz ánk új felhaszn álási terü le téről szóló hire,nevezetesen , hogy jól ha t felfekvés (decubitu s) ellen. Ezzel ka pcsola tban ne kün k nem volt tapaszta latunk.
E6'Y nagy m ün cheni kórh áz intenzív osztályán Birgitnővér, aki lelkcs h ívea tenn észetgyógyászatnak, bevezettc, hogy az osztályán a fehóbetegeket rendszeresen ken jék be körömvirágkenőccsel. .\ Iind Ó, mind a többi nővérme gállapította, bogy ily mód on a felfekvéses esetek száma hihetetlen mért ékben csökkent. I\Iiut án Birgit nővérmás osztályok, sőt más kórházak ápolószemélyzetét ismeggy őzte a körömvirágkenőcs ha tásá ról, több kórházban és i d ősek otthonában klinikai tanulmányt végeztek,aminek eredményeképp kiderült, hogya k őrőmvir á gke
n ócsvalóba n kiváldan a lkalmas a felfekvés megakadályozására.
A betegápol óktól meg tud tu k, milyen nagy és majdbogynem mego ldhata tlan probléma a felfekvés mind azintenzív osztá lyokon, mind az idősek otthon ában. Amikor az ember alig, vagy má r egyált alán nem képes rnozogni, fenn áll a veszélye an nak, hogy a test tipikus felfekvési pontjain (a fej há tsó fele, vállak, farkesont, medence,sarkak) a rossz vérellátottságú b ór kisebesedik.
Ezekre a helyekre gyakorolt állandó nyom ás következtében néb ány na p, olykor néhán y óra alatt sebes bőrfelü-
letek keletkeznek, Ha egyszer nyiltak ká váltak , nehezengyógyu lnak be és a betegnek nagy fájdalmat okoznak.
Az ápolószemélyzetnek ez az állapot elkerü lhetetl enültöhbletm unkátjelent. Ezért a be tegápolóknak érde kük ben állt, hogy új szcrcket prób áljanak ki, an ná l is inkább,me rt az addigi kenőcs, hin tőpor, légpá rna vagy tapaszmegoldások nem hoztak kielégítő eredményt.
A több hónapon át folytatott kísérlet ek szerin t azok abetegek, akiknek kritikus testrészeit naponta kétszer kő
römvirágkenóccsel mcgmasszírozták, kevés esetben kaptak decubirust. Külön örömet jelentett a betegek számára a kenőcs erosen zsíros hatása, mivela legtöbb idős beteg bőre szárazés repedezett. Bőrük a körömvirágkenácshatására ismét puha és sima lett, míg a többi krém túlságosan gyorsan bcszfvédon a bőrbe.
M inthogy a köriimvirágkenőcs a bőr vérellátottságát isjavítja, feleslegessé válik az alkoho lta rta lmú folyadékokkal történő bedörzsölés, amely ugyan javítja a bőr vérellátottságát, de ugyanakkor szárítja is a bőrt.
Érdekes módon, más alapanyaggal (nem disznózsírral) készült körömvirágkenőccsel nem lehet ugyan ezt az
eredményt elérn i.Azt ajánljuk tehát m inden orvosnak, betegápolóna kés
magán személynek, akikne k nagyon be teg, mozgásképtelen vagy ágyban fekvő beteget kell ápoln ia. a felfekvéstel sősorban körömvirágkcnóccsel próbálja megakadalyozni , me rt e betegségre leginkább érvényes a mon dás:,J obb a megelőzés, mint a gyógyítás".
..
17. Fejeze t
Gyógynövények a magunk.. .. -' , '"gyonyorusegere
n lia n~m lennének növinyek,mi sem lenn énk ill.H,likg,~~iik amil ók kilikg,~n,k
is ,~jólikonyan "'s~ kiiriil bmniinktl."
A növények sok-sok gyógyítójellegú alkalmazása mellettnem szabad megfeledkeznünk aITÓl sem , milyen jóízúitalokat lehe t segítségükkel készíteni, és milyen jó ízt lehet velük adni a kü lönböző ételeknek.
A füvekhez tehát ne csak akkor forduljun k, ha gyógyítani szeretnénk, hanem akkor is, hajóI érezzük magunka t. Tu lajd onk épp erről az oldalról kellett volna az egészhez hozzáfogn unk . A füvekkel való foglalatoskodás és kfsérierez és nagyonjó szórakozás, hiszen a természet leg finomab b adományaiva l van dolgunk, amelyek illat ukkal.sz íne ikkcl és ízük kel minden érzékszervünkre ha lnak .Kűl ő n ő scn télen,amikorkint zordaz idd", bcnt pedig kellemes mele g van, a han gulathoz nagyban hozzájá ru lhatcgyjó, forró tea elfogyasztása. A teákazonban nyáron isjól oltj ák szomjunkat, ha hidegen , vagy ha jéggel isszukőket.
Az annyira elterjed t feketek évé és fckcte tea izgar észerek, am elyek károsítják az idegeket és s úlyosan terhe lik agyomrot. Ta pasztal tá k már önök is, hogy annál kevésbéélénküenck, minél gyakrabban fogyasztjuk <iket? 1\ linc1cnki, aki hosszabb i dőn át dolgozott velünk, vagy m unkatá rsainkkal, hálás volt, hogy tanácsunkra az állandók áv éfogyasztásről áttért a gyógynö\'ény-tea ivásra.
•
:\ Iinclen család , amelyikad az egészségére, egyszer felteszi él kérdést, mel yek is aj ő , egészséges ita lok! A tisztavíz nem elégít ki mi ndi g, az ipa rilag előáll íto lt ita lok ,m int él co la és a kü lünbözó limon ád ék többny ire cuk rot,vaU)' éppenséggel édesítúszert ta rtalmaznak és hossza bb~ '"',
fogyosztásuk széndioxidtarta lmukn ál fogva izga tja agyomrot, a gycrc kckm:k elrontják ízlclóképcsségüket,mint a hogy azt sokszor mcgfiuycl hcttűk . A gyümö!cs lcvek lú lsétgosan koncentr áltak ahhoz, hogy evéshez lehessen fogyasztani őket, az alkoholtarta lm ú italukat ped igkizá rólag kiilönlcgcs alka lma kra tansuk fenn. Rá kelljőnn űnk , hogy él növényI gyógynö\"énytca az ideális meg·oldás az egész csa lád számára. A tea ízlés szcrint, j óformán a végtelens égig váhozta tha tó . Az évszaknak megfclel óen iha tj u k forrón \'a~y h idegen és mi nden ételhez ta lálhatunk olyan kever éket, amely illik hozzá. Azok szá mára. akik vigyáznak súlyu kra . különösen előnyös azaromás fű vckból k észűlttea . mert rnint a víz. nulla kalóriáttartalmaz , dc vitaminok és ásványi sók is vannak benne.
A család háziteája
Ha Ön ez t ól csalridi teat ervet szerem e megval ő s űuni , okve tlenül vo nja b e ~T)'e rt'kci t! A gyereke k, egyéves koruktól kezelvesz ívese n fogla lkoznak a n()vc:nyekkel , boldogan azollo~ítj.ik
eike t illa tu knil é!'J ()r()m mel segíte ne k a szemel ésn él. a prít ásn:i!és eltevésn él.
Az Ö n csa lád i házi teája aztán természetesen valami egészen kű l őn l cgcs lesz ! A keveréket karácsonykor szép kiszacskd kba leher csomagolni és ajándékként adni, vagy illa tos fúpámá t is lehet be löle kész íteni. Figyeljünk azonhan arra, hogy készletűnket tavasz ig e1haszná!j uk, hiszenakkor már friss tcánakvalo terem.
Van a család unknak egyjól sikerü lt teakever éke. amelyet még akkor á llíto ttunk össze , a mikor elkezdtünkgyóg)"növényckkel és fiivekkel foglalkozn i. és amelyetegyszeru en ház ireának nevez ünk. Annyi év után mégmi ndig nagyon élvezzük! Kü l ő n ő sen jó hat ásu, ha vacsorá hoz vagy ela lvás e1ótt fogyasztjuk.
H ázitea
Ezz(.'iszem ben fri ss ítő teakcvcr é k ű nk in kább reggeli italna k a lkalmas, dc a nap bármelyik sza káb a n fogyasztható , a mikor felfrissül ésre vágy unk. A kever ő k mat e-fú tarta lma teszi az embert ébe rré és ak tívvá. Akár forró n akárlch űtve, rnind két változa tban nagyon ízletes. 'Ime a re ceptje:
Ism eróseink és barát a ink közül sokan magu k állitj á k öszsze h ázireáj ukat. Egész éven át gyúj tik kertjeikben a füveket , virágoka t, leveleket és tcrméscket , abban a sorrendben, ah ogy egym ás után virágzanak és be érnek. Kezdő
di k fl kan kalinvirággal. iholyával , csalán nal , nyírfalcvéllel, bod zavirág gal, szamóca lcvéllcl, komlóval és h árstavirággal. Azt án j ő n a sok nyári virá g: rózsaszirom , k őrőrn
virág citromf ű- borsmen ta- és zsá l yal cvő l, szederhaj t ás.
zsu;16rú, orbán ~fú , ökörfa rkkóró, mál yva, levend ula- éskarni llavirág. rozmaring- és lándzsás ú t i fű lev é l . kakuk kfú, cicka fa rk és aranyvessző, Utolsónak saiiretelik a csipkebogyót. A padl áson, ahol nyáron nagyon m eleg van ,széucrüjük az egészct ahogy szedj ük egymás után , ta r ácsokra, nagy tcrít ókrc vagy egyszer űen csomagokipa p írra és a leveg én mcgsz árítjuk . Az évsza k végére csodálatosegyü ttes gyű li k össze. CA növ ények száritásáról és táro lasá rói lásd a 4. fejezetet is.)
ci t rom fűlevé l
kakaóh éjborsmentalevélhihiszkuszvirágkamillavil'ágfah éjkél'cgkiiröm viJ'.tg-viráglní zavir.ig
36 g20 g14 g14 g7 g4 g3g2 g
Frissítő tea
matelevél 25 gcsipkebogyó magga l együtt 25 ghi biszkuszvirág 20 gmálnalevél 15 gszederlevél 15 g
Gyermek- és csecsem őte á k cukor nélkül
Gyermeklea
édesköménycsipkebogyó maggalbibiszkuszvirágcitromfúlevélkörömvirág virágjaborsmentalevélköm énykamilla
20 g20 g15 gIS g15 g7g5g3 g
M int már többször is említettük, egyik célkitűzésünk ,
hogy a gyerekek ízlésé l más irányba tereljük, mint abogyazt ma általában teszik . H iszen még mindig az a "szabály", bogy a csecsemőnek megszülelése pillanatátólkezdve cukrosteát kell adni. Ez egyébként néhány évvelezelőtt nagy bo trányhoz vezetett az NSZK·ban , amikorközismert té vált, hogy a euclisgumival ellátott teásüveg rendszeres szopogat ása - azo nnal oldódó cu krozott gyere kteával - elképzelhetetlen ül nagy fogromláshoz vezet. Ped ig akkor még nem is volt szó aITÓl, hogy atej foga k elromlásán mcssze túlmenő következményei isvanna k a cukrozott tea szopogatásának. Ezektől a cukrozott te ákt ól ugyanis a csecsemő ízlése óhatatlanu l azédesre áll be, amitől- meglehetős bizto nsággal állíthatj uk - egy életen át nem tud megszabadulni.
Az elmond ottakból következik, hogy a csecsemőnek
szomjúsága oltásáracsakis cukorme ntes teát szabad adni.Az a kcver ék, amelyet gyerekeknek javaslunk, friss ízű ésél én kítő, ugyanakkor mint a gyerek- és csccscmdtcák általában, szélhajtó fű veket (ca rrn ina tiva) is tartalmaz. Ez a teabármilyen korú gyermeknek és csecsemőnek is adható.Az o lyan szülők számára is van ma már me goldás, akikazazo nnal oldódó reákat kedvelik . A legújabb fejlesztésekeredményeképpen ma má r vízben oldódó, protein alapon értékes, azo nn al oldódó reákat lehet előállítani (lásda 4. fejeze tet) .
l la a gyerek édes te át szeretne inni, édes ítsiink mézzel.Bizonyosese tekben a méz még fokozza is a tea hatását, pl.a hűlés ellen adott hársfa- és bodzavirágból készű l t tcá nál.
til
Keve ré kekso kasága
Valószínűlegfeltűn t Önnek az eddig megadott teareccptek alapján, hogy egyes növények kiválóan alkalmasak élvezeti célra. Em: elsősorban a citromfúlevél, hibiszkuszvirág, orbáncfű, bodzavirág, borsmentalevél . hárstavirág, szamőcalev é l, málnalevél, szederlevél és a csipkebogyó alkalmas. Bizonyos aromák előállításáranarancsvirágot , kakaóhéjat, fahéjkérget, kankalinvirágot, vasfűvetés ga lajt is használh at un k. Alapj á ban véve ezek rnindegy ike tetszés szer ím kcvcrhető egymással, az ember mégakarva sem csinálhat semm it rosszul.
Szederlevél
Aszederbo kor (R ubus fruticosus) elhagyato tt kertsarkokban, kerítések és sövé nyek mentén, rnczsgy ékcn és erdőszéleken burj ánzik - és ki tűnő alapul szolgál mindenfajta teakeveré khez..Jól fel i smerhető fűrészes szél ű leveléről , gyakran méterhosszúságú ind á i ről , erős tüskéiról ,a melyek segítségével sokszor át hatolhatatlan bozótot képez. A szederbo kornak nincs pon tos virágzási ideje. Egyszerre hoz virágot, éretlen és érett termést. i\ begyúj tés tavasszal és nyáron történik, jóval a szederérés előtt és csaka fiata l, gyenge haj tásokat és a friss világoszöld leveleketgyűj ti k. I [a a megszáríto tt leveleket leforrázzuk. a feketetea ízéhez hasonlító, fi nomari fanyar italt kapunk. Régcbben, amikora fekete tea még nagyon drága volt, a sze.de rleveleket ugyanolyan eljárásnak vetett ék alá mi nt atea n őv ény é t , és siker ült olyan pot te át e1őállílaniuk,
amely még látszatrais alig kű l ő nbő z őt t az i gaz i t ő l . A szederlevélbólkiváló tea k é sz íthet ő, esctleg kevés citrom m al
[zesirvc, de alkalmazása akko ris hatásos, ha valamely teakever ők egyik kirívó ízél kívánjuk enyhíteni, vagy harma
n ikusabbá 'enn i (p l. keserű komponensek tompítása).Teljesen ha tásta la n nak még a szederbokorlev él semmondhat ő . C se rsavtarta lm án ál fogva összehúzó hatású,miáltal fékezi a hasmenést. Ugyanerrea célraa m álnale-
M álnalev él vél is használhat ó.
Szamóca levél
t\ szarnoc át (Fra garia vcsca) nemcsak ízes gyümö lcséértked velik. Tavaszi , fia tal , vil ágoszőld level ébél szinrén j ó
ízű házitea készíthetó. Az alacsonyan nön> levélr ózs áscse rj e h osszú indákka l sza p orod ik, amelyek a főklőn
kii szva új gyöke re ' vernek. A kis feh érvi rágokb ől fejl ődik
kia húsos termés,amely a népi gyógyászatszerint cl panaszokegészsorátenyhíti. A level é ből készült tea összehúzóhatása folytán jól hat hasmenés el len. A szarn ócalev él,
ugyanúgy mint a málna- és szcderlcvél.jd ízt kölcsönöz asemleges j ellegűnek szánt házireána k.
Szomjoltó teák
l iaa leánakfri ssítóen savanykás ízt szeretnénkadni, clsósorban a hibiszkuszvirág és a csipkebogyó jön számításba. A tiszta h ib iszku szre án ak méiypiros színe van és kellemesen üdít. Xlelcg nyári időben ajánlott a szomjúságolt ás ára , ak á r hidegen, akár mclegen ihatjuk.
Ha kirándulni, \'agy hegyet mászni indulunk, az ennivaló és gyümölcs mellé vigyunk magunkkal egy termosztis lele hibiszkuszvirágbél . csip ke bogyóból és citro m fü lev é lből készült re ával. Kevés citrom lével és rn ézzel ízesítvea lehe td legjoLb szo mjoltó ital. Aktív sport o lók számára isez a Icgmegfelelóbb ital szomjúság ellen .
Csipkebogy<Í lca
Ádventi és karácsonyi italok
Minden évb en kigondolunk valam i kis karácsonyi ajándékot vevőinknek. Néhány évvel ezelótt rend kívül arom ás gyümö!cstea-keveréket ad tunk, am ely azó ta is nagyközkedveltségnek örvend. Ünnepi teá na k neveztük el.Igazi téli tea, átmeleg íti az em bert és íze él karácsonyi s ű tcményckre és a forralt borra emlékeztet.Receptje a következ6:
•
20 g15 g15 g15 glO glO g5g4g3g3 g
A csipkebogyó a vadrózsa (Rosa ca nina) áltermése. Aharsánypiros, mcglehetősen keményh éjú bogyókatgya kra n megtaláljuk ősszel az olykor magasrd nőtt vadrőzsabokrokon, am elyek különben kopaszo n, levelüketvesztve állna k már ott. Ha eltávolí~j uk a termés vékonyhú sos rélcgét, ott találjuk sűrűn egym ás mellerr a kemény, fellún óen szőrös magocsk ákat.
A csipkehogyó t egész ben, vagy félbevágva szárítju k, amagokat tetszés szerin t chávolíthati uk, vagy bennhagyhatj uk. ~l indenképp el kella magokat távolítani - és ez fárad ságos munka - ha a csipkebogy6 vékony húsos részébőllekvárt főzünk. A lekvárban sok a C-vitamin, csakúgy m inta esipkebogyótcában . En nélfogva a csipke bogyó gyakoriösszelev~je a hűlés elleni teáknak. '!crmészctcsen ennekmegelőzésére is alka lmas. ~l i sokféle teakeverékhez adunkcsipkebogyótJ el sősorban kellemesen savanykásÍze miatt.
Ünne pi tea
almadara bká kcsipkebogyóhéjcilrom fúlcvélhibiszkuszvirág, aprnonkakaóh éjceyloni fah éjnaran csvirág, a prnottnaran cshéjcitrom hé]
szegfűszeg, dar álva.-
Az ád ven ti - karácson yi i dőszakba illik alkoholmentes"ünnepi puncs" találmányunk is. Alapját az ünnepi teaképezi, amelyhez még különböző gyü mö lcsleveket és fúszere ket adu nk és ősszcfózz ű k . Vend égeink megszámlálhatatl an a lkalommal itták elragadtatva. A különlegesbenne az, hogy ez a forró ital igazi puncsnak t űnik, mégsincs benne alkoho l. Ezért éppúgy fogyaszthatj ák a gyerekek Mikul ás-űnnepen , mint a felnőttek a szilveszteribá lon .Íme a recep t:
Alkoholm entes ünnepi p uncs
l I ünnepi tea3/4 I ribizlilé3/4 I sötét szólólé3 narancs leve1/2 citrom leveI permetezetlen narancs lereszelt héja1 permetezetlen narancs héja lehámozva3 fahéj ru dacska20 egész szegfűszeg
l késhegynyi őröl t szcrecsen di ö-virágl késhegynyi őr ő l t csillagánizs1 késhegyn yi szegfűbors3 evékan ál s ú r ű en almalé
l\lind en folyadékot öntsü nk össze egy nagy edénybe ésadjuk hozzá a fű szereket. Hevítsük forrásig, aztán valamivel a forráspont a latt 15 pereig hagyju k állni, hogy azízek kijöjjenek. Miel öu a vendégek elé tes szii k . Iesz ű rjű k.
A forró évszak italai
' Ierrnészetescn a nyár is sok alkalmat kínál ahhoz , hogynövényi ízekból finomat va rázsoljunk elő. Amikor ünnepi összejövetel van nálunk, mindig azon igyekszünk,hogy a gyerekeknek és azo knak, akik nem szereti k a bo rt
sg ót szin t ő n t udj unk valami különlcgesselvagy a pez , . " , I "1ked veskedni. Így sz ű letctt meg a zsályabo le. H ibetet enu
jóízű és még jót is tesz.A receptje
Z sálya b ólé
2- 3 I zsá lyatea 2 ma rék frissen szedett zsá~ya:ev~lből2 doboz konze rvman dar in gerezdekbe n, (Ie ne lkul)2-3 evőkan á l rnéz .I üveg alkoholme ntes pezsgő (vagy ha te tszi k, a lko
holos)
A . sályateát forrázzuk le néhány órával elóbb , h~.~sük kiz 'h' " Keverj ük el a' ..k hűtőszekrénybe ne any orara, .,~;~nne, adjuk hozzá a gyümölcsöt ésa pezsg ő t, hut
ve kínáljuk.
Egy másik keve r ők családunk ked venc nyári itala, mi egyszerűen nyári leának nevezz ük:
Nyá r i tea
2 1teát készítünk a borsm enta és a citromfű friss!eveléból
és hibiszkuszvirágból úgy, hogy.mindháro~bo~ egh:~:m a me nnyiséget veszünk. Beleo~tu nk e~ JOa ag.zavirágsz irupot (lásd az alá bbiak ban) es egy eltrom
levét. . ' 11' m íz kihű l te-A teát forrázzu k le és hagyjuk a m a ?, "
gyünk hozzá szirupot és citro mlevet. hűtvc ,jcgkockaval
tá la ljuk. 11 I . _A bodzasziru p olyan kü lönleges dolo~ , ame ye ml~
denfaj ta hűtött teá nakjobb ízt lehet adni. Fn ss ?od~V1rágból készü l és ma gában hordozza annak enyhen fusze-
res aromáját. .. .. l" . aro-Édes ételeket - fagylalto t, gyumolcssa ata t - IS
másabbá tehetün k vele .
Ilodza virágszirup
kb. SO db bodzavirágernyő
3 I vízl 1/2 kg cukor
C ukor helyett újabban árulnak a d rogériákban egy másik telj esértékű édcsűö anyagot, a melyet a eu kornád levének megszárításával nyernek. A frissen szedett bodzavirágokat berakjuk egy nagy edény vízbe, és 24 órán át állnihagyjuk. Ennyi idő után a víz j ól á tveszi a bodza ízét.Sz úrj űk ki a virágokat és a bodzás vizet még egy ru há n isszúrjük át, hogy ne maradja nak ben ne növényi részek.Ezutá n már csak tartósítani kell cu korra l, vagy cu kornád-kristályokkal: a eu krot vagy eukornád kristályokatbelcönüük az edénybe és felforraljuk. Azonnal, nagyonforró n, tiszta poh arak ba vagy üvegekbe töltj ük. Ez a szirup egy évig eltartha to, ha megkezd ése utá n hűtőszek
rényben tároljuk. Megpróbá ltuk, hogy a cukrot rn ézzelhclyettesítsük, dc enné l az összeté teln él sajnos ez nem sikerült. Előszöris a bod za teljesen elnyomja a méz virág illatát, másod szor ped ig a szirup nem lesz tartós.
A bodzavírágot tavasszal nagyon sokfélekép pen lehe tfelh asználni. Lét e-zik egy évszáza do k óta nemzedékről
nemze dékre szálló recept a bodzamust készítésé hez . Acsa ládunkban ebből bodzalimonádé lett , kellemesenfrissítő és élénkító ital, elkészítése és tart ósítása mindenesetre némi tapasztalalot igényei.
Bodzal im onádé
10 I víz30-50 bodzavirágernyő
1000 g cu kor vagy cukornádkris tály3 permeteze tlen citrom karikák ra vágvaI citrom leve
A vizet, virágot és citrom karikákat egy nagy kőedénybe
tesszü k és 24 órán át állni hagyjuk. Kisz ű rj ük a virágokat
•
és hozzáadjuk a cukrot vagy cu kom ádkristá lyt és acitrom levét. J ól elkeverjük és me gint 24 óra hosszatállni hagyjuk. Eközben a limonádé átesett egy kisebberjedési folyamato n és már iható, kellemesen frissít ésoltja a szomjat is. Ü vegekbe töltj ük és állítva tá roljuka palackokat a pincében. H árom-négy hét múlva sokszénsav fej lődik be nne és ekkor. j ő l l eh űtve , olyan mi nt apezsgő.
Szintén régről maradt ránk és csak me llékesen em lítjük meg, hogy a lapos virágernyő pal acsintatésztábamártva és kisü tve jóízű különlegesség.
Egyik legkellemesebbjégbehűtött ital a friss borsmental evelekből készült tea. Ízlés szerint iható tisztán, vagycitrommal ízesítve, eset leg még egy likőröspohárnyi juharszirupot , sűrű körte- vagyalmalevet is adhatunk hozzá.
Némi fantáziával ezeket az egészséges italokat ugyanolyan kívánatosan díszíthetjük, mint a rafin ált alkoholoskoktélokat szoktá k. H a gyümölcsöt teszünk a pohár szélére, vagy ha néhány rózsaszirom vagy men talevél úszikaz ital tetejé n, mindjárt vonzóbb a növényekből készült"drink".
Egy-egy nyári étkezésre "M enta j éghegy" nevű kre ációnk valósággal felteszi a koronát. Egy vagy két labd a készenvett citromsörbetet beteszünk a pezsgóspohárba ésfelt öhj űkj é gbeh útön borsmentateával. Amentalevél d íszítés természetesen erró1sem hiányozhat. A borsmentából sörbetet is készít hetünk, amely fenségesen könnyű ,
nyári üdítő.
A különböző fű veket , növényeket természetesen ételekízesítésére is haszn álhatjuk. Hihetetlen ül nagy a növényiízesítésű előételek, főételek és desszertek száma. Gondoljunk csak az olaszok klasszikus spa gettij ére friss zsályával, vagy a rozmarin go s csirkére sáfrányos rizottóval. Éshogy ízlenék az egyszeru sültkrumplí kakukkfúvel , vagy anagyon is különleges de sszert a "zsályalevél sárgabarack·ízzel", a "Teljesértékű főzés - ínyenceknek" címú csoda-
•
szép szakácskönyvből. Mielőtt azonban a füvekkel ízes:
tett ételek kifinomult fogása iban elmerülné nk, j obb habbahagyj uk, me rt az újabb kön yvrevalóttenne ki.
Sok sikert a receptek kipróbálásához!
Tudatosan természetbarát, modern gondolkozású családban a gyógynövények és a füvek egyszerűen az élet részét képezik. Mi ndenféle form ában el leh et készíteni őkeés az életben számos helyzetben felhaszn álhatók: megelózésre, gyógy ításra, élvezetre. Reméljük, ez a könyhozzájárul ahhoz, hogy ez ismét magától érte tód övváljék.
•
Latin növénynevek
•(a csa ládról készült felvén-h
Achillea milIcfoIiumAlchcmilla vulgarisAloe capcnsis"Aloe feroxAngelica archangcl icaAngelica silvestris
Arni ca chamissonis.Arn ica rno nta naBetula pend ula
Betula pu bescensCalendula officinalisCapsella bu rsa-pastorisCarlina acaulisCarum ca rviCcntaurium eryt hracaCh amomilla recutita'Chrysanthemum
partheniumCinnamomum camph óraCa mmiphora malmolCratacgus monogynaC ra tacgus oxyacanthaCrocus sativusCureurna zedoariaEehinacea a ng ustifoliaEchinacea palliola"Ech inacea purpureaEpil obium ang ustifoliumEpil obium montanurnEpil obium pa lustreEpilobium parviflorurn
közön séges cicka farkközönséges pal ást fű
tövises (szúrós) áloéorvosi a ngyalgyökérerdei (vízpa rt i)
angyalgyők é r
hegyi ám ikaközöns éges (bib ircses)
nyírszőrös nyírorvosi körömvirágpá sztortáskaszá rta lan bábakalácsköménykis ezerjófü
őszi margitvirágkámforfamirhaegybib és galago nyacsere galagonyajóféle sáfrányzedoária; gyömbérkeskenyl evelű kasvirág
lán gvörös kasvirágkeskenylevelű fűzike
erdei füzikemocsári fúzikekisvirágú füzike
III
A ~-gal jelzett faj ok nálunk nem honosak, részben e _zotikusak, ezért magyar nevük nincs. g
..
Epilobiu m roscumEquisetum arvenscFocnicul um vulgareFólia sennaeFragaria vescaFraxinus ornusHum ulus lupulusHypericum perforatumLamium albumLam ium luteumLavandula angustifoliaLinum usitatissimumMalva neglcctaMalva sylvestrisMat ricaria chamomillaMeli ssa officinalisMentha aquaticaMentha piperitaMentha spica taPim pinella an isumPlan tago lanceolataPrim ula vcrisRadix cosolidac ld.
Sym phytum officina 1eRhcum palmatumRosa canina
Rosmarinus officinalisRubus frutico susSalvia montana•Salvia officinalisSalvia triloba'Sambucus nigraSolidago virgaureaSymphytum officina!eTaraxacum officinale
Thym us vulgarisTilia cordataTilia platyphyllos
•
rózsás fúzikemezei zsurlóédesköményszennalevélerdei szamócavirágos kőri s
koml óközönséges orbáncfű
fehér árvacsalán
(erdei) sárga árvacsa lánlevendulaházi lenpapsajt mál yvaerdei mályvaorvosiszékfúcitromfúVÍzi mentaborsmentazöld men taillatos ánizslándzsás úti fű
tavaszi kankalin
fekete nadálytő
rebarbaragyepűrózsa (csipkebogyó,
vadrózsa)rozmaringfekete (fóldi) szeder
kerti (orvosi) zsálya
fekete bodzaközönséges aranyvesszófekete nadálytő
pongyolapitypang(gyermekláncfű)
kerti kakukkfűkislevelű hársnagylevelű hárs
Tussilago farfaraUrtica dioicaVaJeriana officinalis
Verbascum densiflorum
Verbascum phl om oidesViscum album
marti iapunagy csalánorvosi (mezei)
macskagyökérdú svirágú ( keskenylevelű)
ökörfarkkórószöszös ökörfarkkórófagyöngy
102,
T árgymutató
A, AAllergiák 61, 129, 1,7Altatótea 144Alvászavarok 145- 147An gina (torokgyulla-
dás) 112Angina pectoris 172Aran yér 62, 278Artritisz (izületi gyulla-
dás ) 69,71, 257Art rózis 71, 2,7Amika-borogat ás 262Amikakenőcs 267Ámikatinktúrd 266
BBárányhimlő 13_1Bélinnuenza IS:>Bélfert özés 155Béltisztitás 61Bodzalimonádé 293Bodzavirág-szirup 293Borogatások 56Bór, tisztátalan 103,
131, 225, 244,267Bőrbetegségek 1,1 ,237,
244Bőrgyulladás 271 _Bórpanaszok 27';) _Bőrsérülések 267,27,Bőrvédc1em 276Bronchiti s (vö. légcsőhurut)
90, 92, un. 102- 112Burgo nyás boroga-
tás 118
CCitromrúfUrdő 141CÍlromfútca 139
csCsalánból készült haj
szesz 66Csalánfőzc1ék 6,Csalán lea 65
Csonttörés 2, 7, 262, 266Csúz (vő . reuma) 71, 152
DDepresszió 62, 148D isztónia (vegeta-
tív) 144, 232
E, ÉEkcéma 71, 152Electuarium thcriacale
(vö. Teriak) ! 27 . •Emésztés; --t el ósegít ó
tea 197Emésztés ; gyenge - 187,
195- 210Emésztési pan aszok 66,
129, 186-21 ,Epe, az _ múköd ési zava
rai 71, 166,187, 199Epe- és májtea 200Epehólyag-gyulla-
dás 204Epckólika 204Epekő 202
- elleni tea 202Égési sérülések 151 ,
271,274Étvágytalan ság 187
FFagyöngy-extrdk-
tum 179Fárad tság 129Fehérfolyás 244, 248Fejfáj ás 61, 132, 154-168Fekete nadálytő-
kenőcs 258Fekete nadálylőpo r,
_ borog atás 255Fclfekvések 273, 279Foghúsvérzés, -sorva
dás 115Fülzúgás 1, 6
G GYG~ralü reg , a - gyulladá
sa 104, mGastritis (vö . gyomorhu
rut ) 190, 237Gerincoszlop-kérc sod á
sok 257Gégehurut , heveny 11 2,
l17Gózftirdó %"Guruló" kúra 193Gyenn ckláncfú-salá-
ta 67Gyermekláncfű-tea 67Gyom or-, bélrendszer, a
-emegbctcgedé -sei 116, Jl7, 152, 166,187, 197-195
Gyo mor, savtúltengés a--han 190
Gyomorégés 190, 199Gyo morfájás 187Gyomorfekély 192, 237Gyo morhurut (vö. gastri-
tis) 190, 237Gyomorrontás 152, 155,
187,237Gyomortea 191Gyógykopla lás (terápiás
- ) 62, 159,249Gyogvnövény-Jür-
dők 55Gyógynövény-tea 49-55,
281-29,(; yógynövényes .,álom
párn a" 146Gyulladás, lokális 131,
237, 257
H11asfájás 133, 187, 189Hashaj tó tea 212Hashajtó szer 211-215Hashártyagyul la-
dás 237Hasmenés 188, 210, 238Ilasnyálmirigy, -mcgbe
t éged ések 200Havi vérzés (vö. mensrru
áció)Hányás 188, 201
H ányinger 187, 201Homlokürcggyulla-
d ás 102, 151>, 237H ólyaggyulladás 219- 230H ólyaghurut 219, 221Húgycsőgyu lladás 217,
223llúgyhajtó és vese-
tea 222,228Húgy-/hólya gkő 228ll úgyutak, a -1.3Va
rai 71,219-230
l, jIdegesség, ideges pana
szok (vő. neuraszténia) 62,137-153
Ideggyulladás 152Idegrendszer, az -erősíté
se 148- tea az --re 151, 159I dőj árás változásaival
szembeni érzékenység 150
Immunrendszer, az-erősttése 80-86, 179
Inhalálás 101Influenza 83ln fluenzás tünetek 84Isiász 69 , 152Izomfájás 161Izomgörcsök 66, 11>1Izomkeményedés 152Izomláz 258Izomrándulás 262Izomreuma 166Izomsérülések 257fzülcti bán talm ak 257ízülcli fájda lom 66izületi gyulladás (vö. an-
ritis) 1>9,71,257ízülcli reuma, króni
kus 62, 71fnrándulás 255, 267
KKamill és ~ólrti r1 li)
227, 237Kcd vétlensé g 129Kendcsborogatás 101Keringési zavarok 172, 179
-elleni tea 180Keserűanyagok 121Kimerültség 129Klimax v. a változás
kora 145, 150- panaszok a
- -ban 158, 246, 249- tea a panaszok el-
len 249Koncen trálóképesség
gyöngü lése ISOKoplaló (. böj tös") tea 75Kor pa 66Kóros lesoványodás 199Köhögés 90, 92, 101,
102-112,244,246Köhögés elleni tea 104,
106, 107, 112Kö römvirá gken őcs 272
280Kőzépfűlgvullad á s 117,
132Köszvény 63, 71,225Kötőszöveti gyenge
ség 277
LLábfUrd ó %
. - emelkedő hőmérsékle-
tű- 96Lábszárborogatás 93Láz 92- folyadékfogyasztás láz
esetében 94Leégés .151Leforrázás 274Lenmag 195- <borogat ás 209, 213Légcsőhurut (vö. bron-
chit is) 90,92, 101 ,102-112
MM acskagyökér-tea 142M andulagyull ad ás 132Máj- a -működés serken
tése 122- a -működési zava
ra i 67,200M ájduzzadás 204..
Máj- és epetea 200M áj gyulladás 204Meghűl é s , mcghúléscs
megbetegedések 83,84-93, 98-119, 156
Meghűlés ellen i fű r-
dei 86, 90Meghű lés elleni tea
85M ellbo rogatás 100Mcll kcn őcs 101Mell éküreg-gyulla-
dás 102, 156, 237M enstru áciö, erős
242,244, 247Menstruáció előtti tü
ne tek 158, 248.Menstruációs panaszok
232, 235,237, 246,248Mezelzsurld-ül őfür-
dó 71, 227,M igrén 62, 160-168,246- typus migrenicus 160Migrén elleni tea 164
N, NYNátha 92, 98-102, 156- elleni kenőcs 99Ne uraszté nia (vö. ideges-
ség) 62, 137-153Női panaszok 231-251-eelleni tea 246Nyál ka hártya-gyu lla-
dás 237Nyu gtalanság, belső
173Nyugtatótea 142
0 ,Orrspray, kémiai 98
Q,üdéma 225
pPeriódus, rendszertelen 62Poreke rong károsodás 257Prosztata-megnagyobbo-
dás 216-219Puffadás 166, 187, 205
210,237
Puffadás elleni tea (vö.szélhajtó tea) 206
IIRák 178,223Reked tség 112-117,
132Reuma (vö. cs úz) 71,
152Reum a elleni tea 229Reuma, reumatikus fáj
dalmak 62, 63, 71,129, 133, 178,225
Rosszullét 187, 202Rovarcsípés 131, 267Rozmaringbor 181
SSalaktalan ítás 128Schlenz-féle Iiird d 96Sebek 71, 133,254,267,
273- nyIlt - 271, 273Sebgy~gyulás 69,274Sérülések 152Stressz 158, 173Svédkescrú-gyógynö_
vényelixír 66, 74, 118,120- 136
- borogatás -e-vcl 134
SZSzalagsérül ések 257Szappanok 272Szaun a 96Szájüreg, a - gyulladá-
sa 104, 11 5Száj szag 11 5Szemfájás 132Szemproblémák 158Székreked és 117, 187,
211-214- krónikus - 156Szélhajtó tea (vö. puffa-
dás elleni tea ) 206Szénanátha 63Szívdobogás 173Szívcsöppek 174Szív- és érrendszeri pan a
szok 169- 184Szívgyengeség 170
SzívpanaS'.lok, ideg i ere-detű 144, 173
Szfvrc haló tea 173Szívritmu szavarok 172Szo ptatás; tej képzést fo-
kozó tea szoptat ás-kor 250-251
Szőrtü szőgyulladás t03,131,244,267
Szőrtüszőgyu lladás ellen itea 77
Szülés, felkészül és a-r-re 250
TT áplálkozás- fertőző be tegségek ese
tében 95- lábadozás idej én 95- a - átállítása 159,
174Tel!ségéi .lés 66, 166,
187,205Teriak (vö. elcctua rium
theriacale) 127Tink túr ák 56-59Torokgy ulladás (vö. ang i
na) 112Tulmel eged é, 95
VVáltozás kora (vö. kli
max) 145, 150Ves e, vesezavarok 71,
219-230Vesegyulladás 225Vesehomok 71,225Vese- és hóJyaglea 222 ,
228Vesckd 223, 225, 228Verejt ékezés 250Vénagyenges ég 277Vénagyulladás 278Vénás pangás 273, 277Vérkeringési zavarok (pe-
riferiális) 180Vérképzés 66Vérn yomás- magas 62, 156, 172,
174- 179,240
EID
172258,262,
Vérzés, vérzéscsi llapí-tás 177, 235, 240
Visszerek 273 , 277V ő rő shagyrna , -ezsákocs
ka 118
- alacsony 62, 179, 184- - -t szabá lyozó
tea 17M- a < zava ra iVérömlcnyck
267Vértisztítás 63,69,74
78, 128, 159, 225Vért isztító lea 76
Z, ZSZúzóclásokZsályabólé
262,267,274292