Ergonomi, Gizi dan Psikologi Kerja

Ergonomi, Gizi dan Psikologi Kerja

Oleh : dr. Yuniar Lestari,MKes Oleh : dr. Yuniar Lestari,MKes

Blok 4.3 Kesker - YL - 2013

ERGONOMI

Asal kata bahasa LatinErgon = kerjaNomos = hukum alam, aturan

Aturan yang bertujuan untuk menyerasikan pekerjaan dan lingkungan terhadap orang/pekerja untuk tercapainya produktivitas dan efisiensi yang setinggi-

tingginya.


Why is ergonomic ?

Pekerjaan yg tidak ergonomis menyebabkan :

• Ketidaknyamanan; • Biaya tinggi;• Penurunan performa, efisiensi,daya

kerja; • Kecelakaan


Peran Ergonomi

Desain dan Redesain pekerjaan

• Jumlah jam istirahat• Shift kerja• Variasi pekerjaan• Desain perangkat lunak• Mengurangi nyeri• Mengurangi ketidaknyamanan

• Jumlah jam istirahat• Shift kerja• Variasi pekerjaan• Desain perangkat lunak• Mengurangi nyeri• Mengurangi ketidaknyamanan

Meningkatkan Keselamatan

dan Kesehatan Kerja



CONTOH CONTOH APLIKASI ERGONOMIAPLIKASI ERGONOMI

Kerja Fisik

– Kerja fisik = kerja otot– Otot menjadi sebab terjadinya gerakan– Gerakan terjadi karena otot berkontraksi

(mengerut)– Kecepatan kontraksi otot berkaitan dengan

besarnya tenaga yang bekerja pada saat tsb.

– Tenaga berasal dari proses kimiawi dalam tubuh

– Glukosa dan oksigen yang diperlukan dalam menghasilkan tenaga disimpan dalam jumlah tertentu di dalam otot


Kerja Otot Dinamis

• Gerak ritmis, berirama• Kontraksi dan relaksasi otot terjadi

silih berganti• Peredaran darah ke otot

bertambah 10 -20 kali kontraksi statis

• Sisa metabolisme dibuang segera• Contoh : mengayuh sepeda


Kerja Otot Statis

• Kerja menetap• Kontraksi menetap untuk suatu periode

waktu tertentu• Peredaran darah berkurang sesuai

kontraksi, sisa metabolisme tertahan, rasa nyeri dan otot mudah lelah

• Contoh : berdiri (otot kaki, paha, punggung, leher berkontraksi tetap)


• Kerja otot statis kurang efisien dibanding kerja dinamis

• Kerja otot statis sedapat mungkin dihindarkan atau dikurangi semaksimal mungkin


Perhatian dalam Menyusun Pekerjaan

1. Hindari sikap tubuh tidak alamiah (sedikit kerja statis)

2. Hindari posisi ekstensi lengan terus menerus

3. Di anjurkan sikap kerja dengan kemungkinan duduk dan berdiri silih berganti

4. Hindari satu lengan bekerja terus menerus. Lebih baik keduanya bergerak bersama


Mengangkat dan Mengangkut

• Perhatian … pada tulang belakang• Beban tulang belakang semakin

bertambah dari atas ke bawah, terbesar pada ruas tulang pinggang.

• Pembebanan tiba-tiba dapat menyebabkan HNP (hernia nucleus pulposus)


Faktor yang mempengaruhi kerja otot

1. Beban , jarak angkut, intensitas beban

2. Lingkungan kerja, licin, naik-turun, …

3. Ketrampilan bekerja4. Peralatan kerja dan keamanannya


Prinsip kinetis cara mengangkut

1. Beban diusahakan menekan pada otot tungkai dan minimalkan pembebanan pada tulang belakang

2. Gerak badan sebelum memulai gerakan/pembebanan.


Tinggi Dataran Kerja

Ukuran tubuh dalam keadaan berdiri dan duduk merupakan faktor penentu tinggi meja kerja.


Kerja Tangan sambil Berdiri

Ringan – Tinggi optimum area kerja 5 – 10 cm di

bawah siku

Butuh ketelitian– Area kerja 10 – 20 cm di atas siku– Lengan dan tangan diberi tumpuan

Butuh penekanan– Area kerja 10 – 20 cm di bawah siku


Hal yang harus diperhatikan :

– Meja kerja dapat distel sesuai tinggi pekerja

– Jika tidak dapat distel, diberi alas peninggi

– Perhatikan sikap kepala, mudah bekerja, sudut penglihatan antar 23 – 37o di bawah garis horizontal.


Ruang Pengemudi

• Sabuk pengaman• Penyangga punggung• Penyerap getaran• Mampu atur

(adjustability)• Control … mudah

dijangkau• Lingkungan cukup

ventilasi, hindari panas, panel yang runcing, dll


GIZI KERJA


Zat Gizi• Energi

• Pembangun

• Pengatur

PRODUKTIVITAS KERJA

Kebutuhan energi pada dewasa muda

Kegiatan Kkal/menit

Tidur 0,1 – 1,2

Duduk santai 1,5 – 1,6

Menyetrika 2,8

Menggali 4,4 – 5,6

Tukang kayu 2,4 – 9,1

Tambang batu bara 5,3 – 8,0


Faktor yang mempengaruhi kebutuhan zat gizi

• Umur• Jenis kelamin• Suhu• Jenis pekerjaan• TB dan BB• dll


PSIKOLOGI INDUSTRI

Pekerja adalah Aset

Kemajuan Perusahaan

Prinsip psikologi diterapkan di tempat kerja


Ruang Lingkup

1. Psikologi Personal

Berhubungan dengan psikologi tenaga kerja (seleksi, penempatan, pelatihan, motivasi, masalah manajemen)


2. Psikologi Rekayasa

Berhubungan dengan alat, sarana dan lingkungan kerja (kelelahan kerja, efektivitas, metode kerja,…)


3. Psikologi Konsumen

Berhubungan dengan hubungan perusahaan dengan pihak luar spt. Konsumen, pasar, iklan,dll


Objek dalam Psikologi Industri

Manusia sebagai tenaga tenaga kerja kerja dan dan konsumenkonsumen yang merupakan komponen dari suatu sistem dalam interaksinya dengan industri sebagai organisasi


Industri ???

Industri merupakan organisasi yang mengkoordinasi sejumlah kegiatan manusia untuk mencapai tujuan industri melalui pembagian tugas dan fungsi serta serangkaian wewenang dan tanggung jawab

Agar pekerjaan mencapai prestasi , selain manusia juga terlibat sumber lain seperti mesin-mesin, metode kerja, material dan waktu kerja.


manusia itu unik dan berbeda, dari perbedaan itu pula yang menyebabkan adanya interaksi sosial diantara manusia

KINERJA dan PRODUKTIVITAS


Hakekat Kerja

• Aktivitas diwujudkan dalam gerakan yang disebut kerja

Motivasi Aktivitas /Kerja

Kepuasan


Perbedaan individu …

• Naker yang bekerja dengan mesin yang sama produktivitas dapat berbeda

• Naker dengan perlakuan yang sama kepuasan kerja berbeda


Sumber Perbedaan Individu

• Faktor fisik : – Bentuk tubuh dan komposisinya– Taraf kesehatan fisik – Kemampuan panca indra

• Faktor psikis :– Intelegensi– Bakat– Minat– Kepribadian– Motivasi– Edukasi Blok 4.3 Kesker - YL - 2013

Teori Perbedaan Individu Lainnya :

Manusia berbeda karena : 1. Perbedaan Kemampuan (perbedaan bawaan

lahir dan proses penyerapan)2. Perbedaan kebutuhan ( … teori motivasi )3. Perbedaan lingkungan yang

mempengaruhinya4. Perbedaan pandangan masa depan5. Faktor Like or Dislike with Something6. Faktor X ( terjadi di luar kemampuan

manusia, belum/tidak dapat dimengerti...Tuhan sebagai penyebab )



Terima Kasih

Documents

Ergonomi, Gizi dan Psikologi Kerja