Et Godt Liv

Hele dette bilaget er en annonse for ADHD Norge


NÅR EN AV ELEVENE STADIG


2

Foto

: Ing

unn

Teig

en

PROSJEKTLEDELSE: Ida Frenvik Sveen · TEKST: Eva Holte · LAYOUT: Sandra Kovacs

TRYKK : Media Norge Trykk AS Oslo · DISTRIBUSJON: Aftenposten

For mer informasjon om annonsebilag på papir og nett, kontakt Ida Frenvik Sveen

på mobil: 47/993 59 909 eller e-post: [email protected]

C MEDIA ER ET PUBLISERINGSFORETAK SOM PRODUSERER AVISBILAG I RIKSPRESSEN OG PÅ NETT · WWW.CMEDIA.NO

Et Godt Liv er et bilag fra AD/HD Norge

Ansvarlig redaktør: Tor Eikeland

For mer informasjon

kontakt ADHD Norge Tel: 67 12 85 85

E-post: [email protected] · www.adhdnorge.no

KJÆRE LESER,Det er hyggelig å nå deg på denne måten. Vi har mye vi gjerne ville formidle om AD/HD, og håper du ved å lese magasinet får svar på spørsmål du måtte ha, og får et innblikk i noe av mangfoldet ved AD/HD.Har du sett én med AD/HD, har du bare sett én, sier vi i organisasjonen, for nettopp å understreke at spennvidden er så enorm.

Så ønsker vi å fortelle deg litt om ADHD Norge og utvalgte aktuelle saker.

Vi arrangerer en åpen fagkonferanse hvert år. Temaet i 2013 er ”AD/HD er bare for-bokstavene – resten er mangfold og kreativ kraft”.

Støttet med midler fra ExtraStiftelsen, skal vi ved årets konferanse titte bakom de fore-stillinger og ikke minst fordommer mange måtte ha om diagnosen, og presentere et alternativt fokus. Dette er en viktig oppgave fordi ikke minst media selv bygger opp om, og forsterker fordommer ved for eksempel

å slenge på sluttkommentaren – ”gjernings-mannen hadde AD/HD”. Jeg har til gode å se” gjerningsmannen hadde prostatakreft”. Den sterkeste bærer av foreldede forestil-linger og fordommer om AD/HD, og den sterkeste forsvarer av disse fordommene i Norge er likevel Norges eget forsvar. I Norge får ikke unge mennesker med diagnosen engang fullføre sesjonen.

Har du sett én med AD/HD,har du bare sett én.

“

Tor Eikelandgeneralsekretær

Den norske staten ved Norges forsvar diskriminerer unge med AD/HD fordi de aldri spør etter kvali!kasjoner, interesser, evner, egenskaper eller egnethet. De spør kun etter bokstaver, og smeller igjen døra for den individuelle vurdering. Et "ertall i likestillings- og diskrimineringsnemnda går god for Forsvarets handling. Tenk, slik er det!Det er ikke verdig for Norge som retts-stat å ha slike diskriminerende ordninger lenger. Derfor fremmer vi forslag om rettslig prøving av nemndas vedtak. Og dermed går ADHD Norge i krigen mot Det norske forsvaret.

Vi går i krigen for å sprenge alle barrierer som stenger for deltakelse i samfunns- og yrkeslivet - barrierer som er basert på for-dommer og fravær av reelle individuelle vurderinger. Dette vil ikke bare komme mennesker med AD/HD til gode, men alle som møter stengte dører på grunn av for-dommer og inkompetanse.Parallelt med antidiskrimineringsarbeidet jobber vi daglig med å realisere vår visjon om

at alle med AD/HD skal ha et godt liv. Ikke minst jobber vi opp mot utdannings- og helsesektoren, og bruker mye tid på alle de som møter veggen i møte med disse instan-sene eller som kjenner etter hos seg selv og har startet en viktig reise i eget liv – kan det være AD/HD?

Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål, og meld deg gjerne inn som medlem hvis du ønsker å støtte oss i vårt arbeid.

INKLUDERING

MESTRING

LIKEVERD

ÅPENHET

Våre

verdier:

Forskningen viser at Protac kuledyne forbedrer søvn og konsentrasjonsevne hos barn med ADHD.

Forskningsrapporten ble pu-blisert 22 juli 2010 i Nordic Journal of Psychiatry.

Les mer om rapporten på

www.amajo.no

ADHD - forskningved Syddansk universitet, Odense

Protac kuledyne for

personer

- med innsovnings- problemer

- med urolig søvn

- som har uro eller angst

Protac MyFit kulevest

for personer

- med uro og konsentra- sjonsproblemer

- med behov for bedret kroppsoppfattelse


Lese- og skrivestøtte- CD-ORD for PC og IntoWords for iPad

Mer info

Gode verktøy fremmer læring!Arbeidsminnetrening- med Minneklek Flex

��

�� !��

��

�� #""$�

��

��

Disse spørsmålene ble belyst i en amerikansk studie som nettopp ble publisert i Acta Psychiatrica Scandinavica . Forskerne fulgte 96 jenter med og 91 uten AD/HD over en periode på elleve år. Jentene var 6 til 17 år da studien pågikk.

- Det er vanskeligere å oppdage AD/HD hos jenter fordi de ofte ikke har den utagerende atferden som gutter med samme lidelse har, sier overlege Miriam Angell Vestin. - Jentene sier at de har en stor, indre uro. De bråker ikke som guttene, men de kan være snakkesalige, dårlige til å lytte og ta mye plass. Mange opplever at de ikke får gode, nære venninner og får dårlig selvbilde fordi de ikke klarer å leve opp til “"ink pike“- idealet. De strever veldig. Tidlig diagnostisering og be-handling kan hjelpe med å #erne noe av den indre uroen og gi dem et lettere liv.I studien hadde 3 av 4 fortsatt helt eller delvis tilstedeværelse av AD/HD-symptomer etter 11 år. Studien viser at faktorer som angst og depresjon kan forutsi hvem som vil fortsatt ha AD/HD-symptomer over tid. Det kan også være vanskeligere å takle utfordringene som AD/HD gir, dersom man har angst, depresjon, dårlig selvbilde eller proble-mer hjemme og på skolen, sier Miriam Angell Vestin.

Miriam Angell Vestin er

overlege både ved Origo-

senteret i Svinndal,

som drives av Kirkens

Bymisjon, og ved Barne-

og ungdomspsykiatrisk

poliklinikk i Bergen. Hun

har jobbet med barn

og voksne med AD/HD-

problematikk i ti år.

Vi er Novartis. Vi leter. Alltid.Vi utvikler legemidler for å bedre, forlenge og redde liv.

Novartis er et sveitsisk selskap som utvikler nye medisiner og

behandlingsmetoder som forlenger liv og øker livskvalitet.

Vi er det selskapet i verden som utvikler flest nye legemidler.

Vår viktigste oppgave er å sørge for at pasienter har

tilgang til de nyeste og beste medisinene. Ingen skal lide

unødvendig når de kan få hjelp av våre legemidler.

Hvordan arter AD/HD seg for jenter og

hva har betydning for hvor lenge de vil ha

utfordringer knyttet til lidelsen?

Foto

: Ing

unn

Teig

en

Våre

verdier:

3

Ved Medisinsk Helsesenter AS i Ulvik får du tilbod om eit heilskapleg og årsaksretta behandlingsopplegg mot overvekt og ulike kroniske sjukdomar.

Klinikken har spesialkompetanse på ADHD og autisme, og har god behandlingserfaring med denne pasientgruppa. Klinikken har kontorstad i Ulvik, Bergen og Oslo.

Betre helsemed ein sunnare livsstil

Medisinsk Helsesenter AS Tlf: 56 52 65 05 Epost: [email protected] www.medhelse.no

Kontakt oss for meir informasjon og timebestilling


4

- Vi har !re barn og merket det med en gang - det var noe som var annerledes helt fra fødselen av med lille Othilie, sier moren. Den nye babyen var mer urolig enn de tre andre barna i familien. Om natten skrek hun i søvne og foreldrene måtte bære henne ut i frisk luft for å få henne ut av drømmene. Bare ti måneder gammel klatret hun ut av sprinkelsengen og opp gjennom oppveksten hadde Othilie ofte små uhell som førte til legebesøk.

Othilie vokste opp som ei glad, lita jente som elsket håndarbeid. Som femåring fant moren henne rett som det var sittende og strikke i stua klokka seks om morgen. I bar-nehagen gikk alt bra, det var da hun begynte på skolen at vanskelighetene dukket opp.

Datteren hadde problemer med å konsen-trere seg og brukte mange år på å lære seg å lese. Dermed ble alle fag vanskelige.

De siste årene på barneskolen ble også trø-blete sosialt for Othilie. Dem hun tidligere hadde betraktet som sine venner, kom ikke på besøk mer og inviterte henne ikke lenger i bursdagene sine. Da hun gikk i 4. klasse, bad foreldrene om at hun skulle utredes.

- Lærerne senket skuldrene og var enige med oss. Den dagen vi !kk bekreftet at det var AD/HD hun hadde, kunne vi endelig sette ord på det overfor andre. Selv hadde vi jo hatt våre mistanker, men det var ikke vår oppgave å diagnostisere, sier moren.

Med diagnosen kom hjelpenOthilie har fått en opplæringsplan som er

tilpasset henne. En assistent og spesialpeda-gog hjelper henne både med det faglige og det sosiale. Da hun !kk lydbøker, åpnet en ny verden seg - endelig kunne hun arbeide selvstendig med sto$et! Mange prøver blir gitt muntlig, og det er rom for at Othilie kan bruke sine kreative evner når hun skal løse skoleoppgavene.

Othilie, som i dag er 14 år, har endelig fått mestringsfølelse med hensyn til skolen.

Med diagnosen kom også spørsmålet om medisinering. Dette var ikke enkelt for for-eldrene, som mener naturen skal rydde opp selv og ikke engang tar en hodepinetablett før det er helt krise. De ble til slutt enige om å !re på prinsippene – datteren hadde det ikke greit uten.

Foreldrene forsøkte "ere forskjellige medi-kamenter, alle hadde bivirkninger. Den mest negative for Othilie var nedsatt matlyst og søvnproblemer. -Frøkna vår var så tynn fra før, nesten for spinkel til å få lov til å gå på disse medisinene, minnes foreldrene, som valgte å endre kostholdet – hos dem er

Ei venninne av familien begynte å gråte da hun !kk høre at Othilie hadde fått diagnosen AD/HD. Men mannen min, Tore, og jeg hadde ant det i årevis. Endelig kunne vi få hjelp, sier Trine Adde Hansebakken.

Familien Hansebakken i Valdres - en glad gjeng som sørger for å ha mye moro sammen. Nederst fra venstre: Tore Hansebakken og Trine Adde Hansebakken Øverst fra venstre: Maja, Othilie, Thora og Elias Hansebakken

Å være foreldre

Trine og Tore Hansebakken sier selv de er to svært forskjellige foreldre - det de har lagt vekt på, er at de likevel skal sette de samme grensene. – Vi er løsnings-orienterte og står sammen selv om vi er uenige, sier Trine.Familien er gjestfrie og opptatt av å være åpne og rause mennesker.– Sosialt fellesskap gir livet mer mening og gjør de tunge stundene lettere. Vi prøver å ta ting positivt og ha en optimistisk grunn-holdning, sier de.

Sommerleir

Hvert år arrangerer ADHD Norge sommerleir for barn og ungdom med foresatte på Grøtavær i Troms. Også Othilie og familien har vært der. – Det var en stor opplevelse for oss alle med mange morsomme akti-viteter, sier mamma Trine Hansebakken. Leirskolen ligger i natur-skjønne omgivelser og på programmet står "ellturer, !sking, vandring i rulle-steins"ære, overnatting i lavvo og klatring. Du kan !nne informasjon om årets sommerleir på nettsiden adhdnorge.no.

Othilie og familien stor-trivdes på sommerleiren med ADHD Norge hvor 20 barn med diagnosen var samlet en hel uke.

Foto

: Priv

at


5

Solstrålen Othilie, i barne-hagen før ting begynte å bli vanskelige.

Familien Hansebakken i Valdres - en glad gjeng som sørger for å ha mye moro sammen. Nederst fra venstre: Tore Hansebakken og Trine Adde Hansebakken Øverst fra venstre: Maja, Othilie, Thora og Elias Hansebakken

Får ikke sove

Othilie står ofte opp etter at hun har lagt seg fordi hun ikke får sove. Noen ganger hjelper det med mer mat eller varm melk med hon-ning. Foreldrene har også testet ut kuledyne, men synes ikke det hjalp noe særlig. En periode forsøkte de med medisiner. Da hun var mindre la de seg ned i sengen med henne, leste og pratet og holdt rundt henne. Eller bare oppholdt seg på rommet til datteren til hun falt i søvn. - Vi har prøvd mye. Det som kanskje har vist seg å være mest beroligende, har vært massasje med olje på hele kroppen, sier de.

det H-melk og meierismør på bordet hver dag. Medisinene gjorde datteren roligere.

Snart kunne hun lese og konsentrere seg over lengre tid om gangen. Bivirkningene forsvant også gradvis.

Med diagnosen !kk også Othilie hjelp, og har siden også fått det mye bedre sosi-alt.Mamma Trine kan ikke få understreket nok hvor viktig det er å få barnet utredet så snart man mistenker at noe er galt: - Ta grep dersom du føler noe skurrer. Ikke vent på at andre skal si ifra, men stå sterkt i det selv, for barnets skyld. Det er faktisk ditt barn alle instanser ønsker at skal få det bedre!

Fot

o: S

onja

Bor

derw

ich

Fot

o: S

onja

Bor

derw

ich

I mer enn 10 år har Janssen fått muligheten til å bidra til en bedre hverdag for pasienter med AD/HD. Vi arbeider aktivt med å spre kunnskap og utvikle nyttige verktøy for helsepersonell, pasienter og deres pårørende.

På våre hjemmesider www.levemedadhd.info !nner du nyttig informasjon om AD/HD, samt råd og tips om hvordan man kan takle en utfordrende hverdag.

Her !nner du også FOCUS – et gratis og mye benyttet digitalt selvhjelpsprogram for deg som har AD/HD.

Vårt engasjement for en bedre hverdag

www.levemedadhd.info

På denne siden !nner du nyttig informasjon om AD/HD, samt verktøy for en enklere hverdag. Hele dagen er full av muligheter!

Jeg hadde ikke vært meg om jeg ikke hadde hatt AD/HD

Othilie, 14 år

“

Foto

: Priv

at


6

Forsvaret i Norge nekter å vurdere men-nesker med AD/HD individuelt - og diskri-minerer dermed tusenvis av norsk ungdom årlig.

I "ere år har vi fått henvendelse fra for-tvilet ungdom som kategorisk har blitt utestengt fra Forsvaret pga sin diagnose og derved ikke fått adgang til å avtjene mili-tærtjeneste eller mulighet for en karriere i militæret.

Ungdommen har heller ikke fått anled-ning til en individuell vurdering av evner og ferdigheter. Foreningen anser dette som ulovlig diskriminering i strid med lov om

forbud om diskriminering som følge av nedsatt funksjonsevne. Denne loven trådte i kraft 1.1. 2009.

Forsvarets sesjonsordning er slik at alle sesjonspliktige blir tilsendt elektronisk skjema hvor de må krysse av for helseforhold – og det spørres bl.a. eksplisitt om man har eller har hatt AD/HD. Dersom man krysser av for at man har diagnosen, får man ikke anledning til fysisk oppmøte på sesjon slik andre ungdommer får. Det er rundt 2000 personer hvert år som krysser av for dette og som derved automatisk utestenges.

Psykososialt arbeid med familier med barn 0-4 år – 30 stp

Psykodynamisk arbeid innen psykisk helse og rus - 15 sp

Etikk i helsetjenesten- 15 stp

Psykisk helse og rusrelaterte problemer – 60 stp

Dialogisk praksis- etiske og eksistensielle dialoger – 30 stp

Sår – 30 stp.

Dermatologisk sykepleie – 30 stp.

Kunst- og uttrykksterapi – 75 stp.

Ledelse og styring av kvalitet i offentlige og private virksomheter (kvalitetsledelse) – 20 stp.

Stabsledelse og krisehåndtering- 15 stp.

HØGSKOLEN I BUSKERUD, FAKULTET FOR HELSEVITENSKAP:

videreutdanninger høsten 2013

www.hibu.no/videreutdanning

Søknads-

frist

15.april

2013

arveanleggene. Har den ene AD/HD, er det cirka 90 prosent sannsynlig at den andre tvillingen også har det. Har den ene i søs-ken"okken AD/HD, er det derimot bare 30 prosent sannsynlig at søsknene har det. Vi vet ikke nok ennå om hvilke gener som er involvert. Bør alle med AD/HD gå på medisiner?- Medisinene sørger for at hjernen får nok av det kjemiske sto$et dopamin som personer med AD/HD har for lite av. Særlig for de yngste, må vi alltid vurdere om vi kan hjelpe dem like bra med gode pedagogiske og psy-kologiske tiltak. Vi ser imidlertid ofte at de gode tiltakene fungerer best sammen med medisinering. De vanligste bivirkningene er nedsatt matlyst og innsovningsvansker.

Hvordan virker medisinen?- De som har best utbytte av medisinen, blir mer fokuserte og kan gjennomføre gjø-remål som krever konsentrasjon selv om de

Symptomer på AD/HD er konsentrasjons-vansker, dårlig impulskontroll og for noen også overaktivitet. – Tilleggsvansker som atferdsforstyrrelser, læreproblemer og ner-vøse lidelser er ganske vanlig, men ikke en del av selve AD/HD-en, forklarer Øgrim. – Hvor store problemer man får dersom man har diagnosen, avhenger mye av opp-vekstforhold, familie og samfunnet ellers.

Hvem kan få AD/HD?- Risikoen for å utvikle AD/HD har mye med arv å gjøre, men langt fra bare. Eneg-gede tvillinger har stort sett de samme

Medisiner hjelper de "este til å fungere bedre i hverdagen og på skolen, men medisiner alene er som regel ikke nok, sier nevropsy-kolog Geir Øgrim ved Sykehuset Østfold.

Comfort Focus er et trådløst digitalt system for daglig bruk i skolen for å hjelpe elever med konsentrasjonsvansker.

Læreren utstyres med en mikrofon som sender til en liten mottaker som eleven bærer på seg.

Barnet opplever at bakgrunnsstøyen blir dempet til fordel for lærerens stemme og at det derfor blir lettere å konsentrere seg og å fokusere på læreren over lengre perioder.

Comfort FocusFor økt konsentrasjon og bedre læring

Comfort Audio AS | www.comfortaudio.no

Den synlige hyperaktiviteten blir mindre når man kommer i puberteten, sier nevropsykolog Geir Øgrim. Illustrasjon:Shutterstock og http://www.nimh.nih.gov/index.shtml

Foto

: Ing

unn

Teig

en


7

Hvor mange har

diagnosen?

3 til 5 % av barn og unge i skolealder har diagnosen. Langt #ere gutter enn jenter henvises til utred-ning og behandling slik at det i dag er tre ganger så mange gutter som jenter som får diagnosen.

Hva skjer i

hjernen når man

har AD/HD?

Tenk deg et sund med båter som frakter varer fra den ene havnen til den andre. Er det for få båter, får man ikke fraktet alle varene og det oppstår kaos. Slik er det i hjernen vår også, vi er avhengig av nok av det kjemiske sto$et dopamin for å få sendt signaler fra den ene nerve-cellen til den andre.

Personer med for lite dopamin får de symp-tomene vi kjenner som typiske for AD/HD. Forklart av nevropsykolog Geir Øgrim

Dette aksepterer vi ikkeVi aksepterer ikke Forsvarets kategoriske regel som fastsetter at personer med AD/HD er uegnet for militærtjeneste. Forsvaret har ikke kunnet vise til praksis hvor de vurderer personer med denne diagnosen individuelt i forhold til evner, anlegg og egnethet. I stedet krever Forsvaret at en person er avdiagnos-tisert før man får anledning til å be om en individuell vurdering. Vi vil fremheve at mange med diagnosen vil kunne egne seg meget bra for militærtjeneste samtidig som en del med AD/HD – i likhet med en del norsk ungdom for øvrig – vil kunne være mindre egnet. ADHD Norge jobber for at alle må få mulighet til å vise sin egnethet i forhold til de krav til ytelse som Forsvaret setter – på lik linje med personer uten en AD/HD-diagnose. En diagnose sier ikke noe om en person er egnet eller ikke for mili-tærtjeneste. Personer med AD/HD er meget ulike og en AD/HD-diagnosen favner meget vidt. Forsvarets holdning synes å stamme fra en manglende forståelse av hva en diagnose innebærer. En person med AD/HD kan være

en stor ressurs for det norske Forsvaret. Flere land i Europa har ingen begrensninger med å ta inn personer med AD/HD i sitt forsvar, enkelte ser også på personer med AD/HD som en ressurs.

Denne saken er høyt prioritert av oss – og anses å ligge i kjerneområdet for det loven burde avverge – nemlig diskriminerende praksis og forutinntatte holdninger til per-soner med AD/HD i det norske samfunnet.

ADHD Norge har brakt saken om ulovlig diskriminering inn for likestillings- og dis-krimineringsombudet, og likestillings- og diskrimineringsnemnda.

I vedtak av 7. september 2012 fant nem-ndas "ertall at Forsvarets sesjonsordning var lovlig – mindretallet fant at den var ulovlig. Vi har nå bestemt oss å prøve lovligheten av nemndas vedtak ved å bringe saken inn for retten. Vi anser at nemnda har lagt feil lovforståelse og faktum til grunn i saken.

Rettssaken vil avgjøres av tingretten i løpet av 2013.

Dopamin

Nerveender

Nervereseptor

NTNU VIDERE Førsteklasses utdanning

Erfaringsbasert masterprogram i pedagogisk psykologisk rådgivingDeltidsstudium (90 studiepoeng) for ansatte i PPT.

Masterprogrammet er utviklet i nært samarbeid med praksisfeltet gjennom prosjektet Faglig løft for PPT, og laget for deg som ikke har profesjons-, hovedfags- eller mastergrad fra tidligere.

Kurs som kan inngå:

Kursene kan også tas enkeltvis.

Ytterligere informasjonhttp://videre.ntnu.no/pages/mastergrader/ppt/Telefon 73 59 19 65 / 73 59 53 44E-post [email protected]

Hva er AD/HD?

AD/HD er en for forkortelse for Attention De!cit Hype-ractivity Disorder. AD/HD regnes som en nevrobiolo-gisk utviklingsforstyrrelse med uttalt konsentrasjons-svikt, uro, rastløshet og impulsivitet. Symptomene gir seg til kjenne tidlig i barneårene og vedvarer ofte inn i ungdomsalder og voksenlivet.

Kilde: Veilederen IS.1244

ikke oppleves som morsomme. Ofte stusser foreldre over at barnet deres som har fått diagnosen AD/HD, kan sitte i timevis foran datamaskinen og spille spill - men det kan de fordi de synes det er gøy. Også impuls-kontroll og overaktivitet kan bli bedre ved medisinering.

Kan man vokse av seg AD/HD?- Vi vet ikke nok om hvor vanlig det er og i hvilken grad man kan vokse diagnosen av seg. Den synlige hyperaktiviteten blir mindre når man kommer i puberteten, men det gjelder ikke nødvendigvis oppmerksom-hetsvanskene og impulsiviteten. Mange per-soner med AD/HD sliter hele livet med planlegging, organisering og selvregulering, mens andre takler dette !nt når de kommer opp i 20-årene. Noen modnes altså ut av vanskene, sier nevropsykolog Geir Øgrim ved Sykehuset Østfold.

Illustrasjon:Shutterstock og http://www.nimh.nih.gov/index.shtmlMaster i barnevern

Oppstart høst 2013

Søk på uit.no

Barn trenger voksne som vet hva de gjør

Søknadsfrist: 15.april 2013

-et utdanningssamarbeid med Høgskolen i Harstad og Høgskolen i Finnmark


8

Det hender på alle skoler at en av elevene får diagnosen AD/HD og trenger ekstra oppfølging både faglig og sosialt. Kommer diagnosen sent, kan kunnskapshullene være store. - Men den negative utviklingen kan snus når man vet hva som er årsaken, sier Ellen Aunevik. – I arbeidet med elever med AD/HD er det av uvurderlig betydning å være konsekvent og å tenke langsiktig. Som lærer må du vite at du har foreldre og sko-leledelse i ryggen - og du må ha tro på at du får det til.

Aunevik understreker at det er viktig at ikke bare læreren og skoleledelsen er infor-mert, men også medelevene.

Farsund barne- og ungdomsskole “sogner til“ Sørlandet kompetansesenter, som stiller opp med personell og støttetiltak for eleven. Medelevene blir forklart hvorfor den ene eleven oppfører seg litt annerledes og opp-fordres til å ta hensyn til dette. - De unge lærer seg mye om inkludering og toleranse, noe som er viktig gjennom hele livet. For han eller henne med AD/HD betyr det mye å bli forstått av de andre og oppleve at endret atferd gir hyggeligere samvær med både venner og lærere. Foreldre også, for den saks skyld. Det er selvfølgelig viktig å holde dem oppdaterte på hva som skjer på skolen - også når det skjer noe positivt, understreker Ellen Aunevik.

- Vi kan snu den negative utviklingen når vi vet hva som er årsaken, sier Ellen Aunevik.

- Statpeds samfunnsmandat er å bidra til at barn, unge og voksne med særskilte opp-læringsbehov får mulighet til å være aktive deltakere i utdanning, arbeid og samfunns-liv, sier direktør Tone Mørk i Statped. Statped er en spesialpedagogisk støtte-tjeneste for kommuner og fylkeskommuner. – Brukere skal ha tilgang på våre tjenester

uavhengig av hvor i landet de bor, sier Mørk. Statpeds fagfelt omfatter blant annet sammensatte lærevansker. Statped er en nasjonal etat underlagt Utdanningsdirektoratet. Etaten er inndelt i !re regioner og ledes av et hovedkontor i Oslo. Les mer på: www.statped.no

Du må tro at du får det tilÅpenhet og samarbeid er alfa og omega for at vi lærere skal gi barn med AD/HD en !n skolehverdag, sier Ellen Aunevik ved Farsund barne- og ungdomsskole.

V! gjør de" muli#

Det er viktig å holde forel-drene oppdaterte - også når det skjer noe positivt.

Ellen Aunevik

“

Lærerguiden

ADHD Norge mener det er viktig å sette fokus på læringsmiljøet i skolen, samtidig som man alltid må se an utfordringene til det enkelte individ. Foreningen har laget en guide for å hjelpe lærere til å få økt kunnskap om diagnosen – og å gi noen konkrete råd som kan fungere i en lang skolehver-dag. Foreningen takker Torshov kompetansesenter for hjelp med minori-tetsspråklige elever med AD/HD, ført i pennen av seniorrådgiver Meral Øzerk. Kapittelet om IKT-baserte tiltak er hentet fra Bjørgulv Høigaard på Bredtvedt kompetansesenter.ADHD Norge vet at det kan være utfordrende å tilrettelegge for elever med denne diagnosen. Tiltak som fungerer for én elev, fungerer ikke bestandig for en annen. Hver elev er unik. Har du møtt én med AD/HD, har du bare møtt én med AD/HD! Du kan bestille Lærer-guiden eller laste ned gratis på vår nettside: www.adhdnorge.no.

ADHD Norge anbefaler

Veileder i diagnostikk og behandling av AD/HD, utgitt av Helsedirektoratet i 2007. Veilederen skal være en faglig hjelp og bidra til at personer med AD/HD får riktig behandling se:

http://www.helsedirektora-tet.no/publikasjoner

FRIHET

Bestill gratis katalog på www.folkehogskole.no eller sms ‘fhs’ til 1963.

Bachelorstudiene i barnevern og i sosialt arbeid.www.hifm.no

Foto

: Ing

unn

Teig

en

Tone Mørk

Foto

: Priv

at


9

Tor Håkon Holte (54) tok VM-gull i sta-fett og åtte NM-gull. Best likte han femmila, da !kk han ut maksimalt med energi. - Jeg har AD/HD, men foretrekker å si at jeg har mer overskudd enn andre. Jeg kaller det bare ekstra energi, sier han. Holte synes diagnosen med de !re bokstavene ofte virker

stigmatiserende: - Folk med AD/HD får et negativt stempel på seg. Mange forbinder diagnosen med rusmisbrukere eller folk som på andre måter har problemer med å fungere normalt samfunnet. Jeg har levd et godt liv, har !re barn og gjort det bra i idretten. For meg var det ingen a-ha-opplevelse eller noe sjokk å få diagnosen. Den gjorde ingen

Han !kk diagnosen i 2008, like før han fylte femti. Mannen som imponerte

en hel skiverden på 1980-tallet ble verken lettet eller sjokkert. - Jeg er den jeg

er og har ikke hatt noen problemer med det gjennom livet, sier han enkelt.

-HJ�NDOOHU�GHW�EDUH�

forskjell i livet mitt.

Etter femti år var Tor Håkon Holte vant med at han var mer energisk enn andre. Mens lagkameratene på landslaget sov seg til krefter neste dag, spilte han yatzy på dolok-ket for ikke å forstyrre dem. Selv trengte han bare to-tre timers søvn i døgnet.

- Noen ganger kan jeg bli lei av at jeg aldri blir sliten. Det er slitsomt for andre, men også for meg selv. Heldigvis har jeg roet meg litt ned med åra. En annen side ved AD/HD er at jeg ikke er så strukturert, jeg glemmer ting og har et anstrengt forhold til papirarbeid og regninger. Men på den annen side, dette er jeg kanskje ikke alene om? sier Tor Håkon Holte og ler. I dag jobber han som snekker og er engasjert i et !rma innen sportsutstyr. Han er med på treningssam-linger og konkurranser og smører ski og tester dem for utøverne. Selv trener han ikke så mye lenger. - Nei, treningen går i rykk og napp, det er mye annet i livet man kan bruke energien sin på!

De regionale fagmiljøene (RFM) skal arbeide for at brukerne får tilgang til likeverdige og individuelt tilrettelagte tjenester med god kvalitet. I samarbeid med det tverrfaglige ordinære hjelpeapparatet skal RFMene bidra til forskning og fagutvikling, og til å utvikle og forbedre tilbudene for brukere med de !re diagnosene.

RFM samarbeider tett med tjenesteytere, nasjonale enheter og brukerorganisasjonene for å løse oppdraget. Godt samarbeid innad mellom de !re RFMene sikrer at faglig utviklingsarbeid når ut over den enkelte region og kommer hele landet til gode. Ta kontakt eller besøk våre internettsider for mer informasjon!

[email protected]@helse-bergen.no

[email protected]@ous-hf.no

De regionale fagmiljøene for autisme, ADHD, Tourettes syndrom og narkolepsi i Helse Nord, Helse Midt, Helse Sør-Øst og Helse Vest

Foto

: Ing

unn

Teig

en

Mens de andre på landslaget sov seg til krefter neste dag, spilte Tor Håkon Holte yatzy på dolok-ket for ikke å forstyrre dem.

Noen ganger kan jeg bli lei av at jeg aldri blir sliten.

Thor Håkon Holte

“

HNVWUD�HQHUJL

Ikke tar voksnes råd, men bare må prøve hvordan ting

virker

Erbarnet dittimpulsivtEr

barnet ditt ukonsentrert

Er barnet ditt hyper

Blir barnet ditt fort sint

Lærer sent

Har barnet ditt

oppmerksomhets-vansker

Noe$ symtomer d% ka$ s& etter:

Har vansker med å følge instrukser

Studier og forskning med fokus på folkehelse!

Har du lyst til å finne ut mer om forskningsaktivitetene våre og hva du kan studere hos oss?

Besøk oss på: www.hihm.no/campus-elverum


10

Begge !kk diagnosen i voksen alder, han var 38, hun var 48. Det innebar mange slitsomme år i forkant med å mestre det sosiale, studier og arbeidsliv. - Jeg husker at jeg var så trøtt på alt. Det var så mange usynlige, sosiale koderegler jeg ikke forsto, forteller Elisabeth og nevner ett eksempel: Når noen nettopp hadde klippet håret og spurte meg om jeg syntes de var !ne, kunne jeg svare at jeg syntes de var !nere før. Jeg trodde de ville ha min mening.

- Vi med AD/HD er verbalt impulsive og oppleves ofte som for direkte, sier Knut Bronder. Da han arbeidet i ADHD Norge, var han med på å holde samlivskurs for par hvor den ene har AD/HD. - Det er viktig å være klar over de utfordringene begge part-nerne står overfor i slike forhold.

Elisabeth forteller at hun etter mange vonde episoder hvor hun uforvarende svarte “feil” eller handlet annerledes, trakk seg inn

i seg selv og ble stille. Medisinstudiene og legejobben ble viktig, det mestret hun. - Har man AD/HD, er man enten helt til stede eller helt #ern. Oppfattes noe som kjedelig, logger man av. Er man derimot i gang med noe spennende, kan man holde på i "ere døgn i strekk. Etterpå er man helt utladet, tom og litt trist.

- Jeg jobbet tidligere masse overtid, var helt oppslukt av arbeidet og fylte halvan-nen stilling på det verste, innskyter Knut Bronder, som nå jobber ved Nasjonalt

Begge har AD/HD og jobber innen psykiatrien, han som spesialsykepleier og rådgiver, hun som psykiater. Men likhetene mellom Knut Bronder (62) og Elisabeth Løken (52) stopper ikke der.

Kompetansesenter for AD/HD, Tourettes syndrom og narkolepsi. - Det fungerte dårlig for familielivet og i dag har jeg mer normal arbeidstid. Men jeg kan fremdeles glemme meg bort dersom jeg holder på med noe som engasjerer.

For Knut er det uforståelig at man må vente med å beslutte ting når man har funnet den beste løsningen. - Det at saker må modnes og gå igjennom et tungrodd byråkrati, er veldig irriterende for en med AD/HD, sier han.

- Vi med AD/HD er ikke typiske byrå-krater, smiler Elisabeth Løken, psykiater ved Sykehuset Østfold. - Noen ganger tenker jeg at “Gud, så kjedelig de andre må ha det!“. Jeg har beholdt den barnlige gleden inni meg og kan virkelig nyte de små ting som et snefnugg som daler. Jeg undrer på om de andre også føler den samme jublende lykke over egentlig ingenting?

Fossende av

energiSvømmeren Michael Phelps (27) er tidenes mestvin-nende olympier, med totalt 14 OL-gull. Han !kk ekstra mye oppmerksomhet da det ble kjent at han har AD/HD. Diagnosen !kk han som niåring. Foreldrene valgte å la han få utløp for all sin energi i bassenget hvor han trente på det han mestret best – å svømme. I 2008 svømte han inn åtte seire i Beijing, i "or innkasserte han 6 OL-gull i London.

- Vi med diagnosen er verbalt impulsive og oppleves ofte som for direkte, sier Knut Bronder.

Foto

: Ing

unn

Teig

en

Foto

: Shu

ther

stoc

k

Gud, så kjedelig de andre må ha det! sier Elisabeth Løken

“

Ingen typiskebyråkrater

Har partnere$ di$ 'D/HD?

De kan AD/HD Nasjonalt Kompetansesen-ter for AD/HD, Tourettes syndrom og Narkolepsi (NK) er en del av Avdeling for sjeldne diagnoser og funksjonshemninger, som har landsdekkende funk-sjoner. De er lokalisert ved Oslo universitetssykehus, Ullevål. NK skal, i samarbeid med brukere og det øvrige tjenesteapparatet, bidra til at tjenestene til mennesker med AD/HD, Tourettes Syn-drom og narkolepsi blir til-rettelagt ut fra individuelle behov, helhetlig tilnærming og blir preget av langsiktig-het og kontinuitet.

I tråd med Nasjonal strategi for kvalitetsforbedring i sosial- og helsetjenesten skal tjenestene være: Virkningsfulle Trygge og sikre Involverende for bru-kerne og gi dem inn#ytelse Samordnet og preget av kontinuitet Ressursrike på en god måte Tilgjengelig og rettferdig fordelt

Du kan lese mer om Nasjo-nalt Kompetansesenter på:

www.nasjkomp.no www.innsikt.org www.5-15.org www.oslo-universitetssykehus.no

Et sunt kosthold bygger opp under en god allmenntilstand. Riktig mat kan bidra til å redusere humørsvingninger. En jevn ener-gitilførsel gjennom døgnet, hvor man spiser små og hyppige måltider enn få og tunge, er anbefalt. Som ellers med AD/HD er det

også her viktig at man har gode rutiner og et strukturert regime rundt måltidene. Måltidene bør inntas til samme tid hver dag, og man bør unngå mye halvfabrikata og industrifremstilt mat. Til middag er det !nt om man får til !sk to-tre ganger i uka,

gjerne fet !sk som inneholder omega 3 eller 6. Unngå sukker i større mengder samt mineralvann eller andre drikker som fremmer energiinntaket. /Kilde: Sverre Hoem, ADHD en håndbok for voksne med ADHD/

Kosthold

Personer med AD/HD liker forutsigbarhet i hverdagen. Følgelig: Prøv å unngå endringer av faste dagsritualer uten at du vet at partneren din er inneforstått med dette.

Personer med AD/HD er ofte verbalt impulsive. Følgelig: Tål og forvent et ærlig svar på det spørsmålet du stiller.

Den indre uroen i hjernen dempes dersom kroppen er i bevegelse. Følgelig: Det er #ott om partneren din trener. Det er også helt !nt for han eller henne å gjøre to ting på en gang; for eksempel strikke på forelesninger eller foran tv-skjermen.

Humøret hos en med AD/HD kan ofte svinge fra glad og oppstemt til trist og lei uten at det har skjedd noe spesielt i forkant. Følgelig: Det nytter ikke å forstå svingningene fullt ut eller hvorfor de plutselig kommer. Se an tilstanden før du tar opp vanskelige temaer.

☑

☑

☑

☑

☑

☑

☑

Å holde styring på tiden er ofte vanskelig for en med AD/HD. Følgelig: Mange blir hjulpet ved å få en sms rett før avtaletidspunktet.

Hjernen til en med AD/HD er som en levende skanner - den avledes hele tiden av stimuli rundt seg. Følgelig: Å ta partne-ren med på kjøpesenteret i travleste lørdagshandel er tull, det blir altfor slitsomt.

Den medfødte annerledesheten gjør at personer med AD/HD blir vant til å føle seg misforstått og til å misforstå andre. For noen kan verden oppleves så strevsom at de blir asosiale. Følgelig: Sørg for at ditt behov for et sosialt liv ivaretas i de periodene partneren bare vil trekke seg inn i sin trygge hule.


11

VI HAR PRODUSERTBILAGET DU NÅ LESERVi kan hjelpe deg med å kommunisere ditt budskap til hele Norden

C media er et medieforetak med kontorer i Bergen, Oslo, Gøteborg og København som har spesialisert seg på bilag av høy kvalitet i rikspresse og på nett.

Les mer på www.cmedia.no

For mer informasjon omannonsebilag, kontaktThomas Lillebror Finne påtelefon: +47 40 62 62 62eller på E-post: [email protected]

NOCPR00018

www.lilly.no

Lilly – innovasjon som gjør en forskjell. Vi vil skape verdi for pasienter og helsepersonell ved å øke tilbudet av innovativ medisin som gir hver enkelt pasient et bedre liv. Lilly fokuserer på å møte medisinske behov innenfor fl ere

terapiområder, blant annet innenfor sentralnervesystemet.


12

Tenke sjæl og meneÅ være foreldre er en glede like stor som ansvaret er tungt. Passer vi godt nok på? Tør vi slippe de fri? Har de bagasjen de trenger? Å ha barn eller unge med ADHD gir like mye glede, men ansvaret kjennes nok enda tyngre. Mange kjemper en heroisk kamp det står stor respekt av.

Shire er et legemiddelselskap med spesiell kompetanse innen ADHD. I samarbeid med forskere og spesialister har vi utviklet individualiserte behandlingsopplegg som kan tilpasses hver enkelt familie. Men det er fremdeles et stykke igjen. Og vi har tenkt å fortsette kampen.

Shire Nordic Regional Office I Svärdvägen 11D I 182 33 Danderyd +46 8 544 964 00 I ww.shire.com I [email protected]

artell.no Foto: colourbox Date of preparation: M

arch 2013 Item code: N

O/LO

/EQU

/13/0001ou

Documents

Et Godt Liv