Fizicko Vaspitanje Sss

Црна Гора

Влада Црне Горе МИНИСТАРСТВО ПРОСВЈЕТЕ И НАУКЕ ЗАВОД ЗА ШКОЛСТВО

Каталопг знања – предметни програм

ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ I, II, III и IV разред средње стручне школе

Подгорица 2009.

Завод за школство ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

2

Каталог знања – предметни програм ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ I, II, III и IV разред средње стручне школе

Издавач: Завод за школство

Уредник: др Драган Богојевић

Лектура: Данијела Ђилас

Техничка припрема: Наташа Перић

Штампа: "ОБОД", Цетиње

Тираж: 300

Подгорица, 2009. На основу члана 35 став 1, тачка 1, алинеја 1, Општег закона о образовању и васпитању („Службени лист РЦГ“, бр. 64/02, 31/05 и 49/07) Савјет за опште образовање је на 48. сједници одржаној 11. јула 2008. године донио каталог знања ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ са фондом 2 часа за I, II, III и IV разред средње стручне школе.


3

САДРЖАЈ Каталог знања – предметни програм, ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ за I, II, III i IV разред средње стручне школе .......................5 1. НАЗИВ НАСТАВНОГ ПРЕДМЕТА и ПРЕДМЕТНОГ ПРОГРАМА.............................................................................................7 2. ОДРЕЂЕЊЕ НАСТАВНОГ ПРЕДМЕТА И ПРОГРАМА ФИЗИЧКОГ ВАСПИТАЊА...............................................................7 а) Положај, природа и намјена предметног програма ..............................................................................................................7 б) Број часова по годинама образовања...................................................................................................................................10 3. ЦИЉЕВИ, ЗАДАЦИ И ПРОГРАМСКИ САДРЖАЈИ..................................................................................................................11 4. КОРЕЛАЦИЈА СА ПРОГРАМСКИМ САДРЖАЈИМА ДРУГИХ НАСТАВНИХ ПРЕДМЕТА ...................................................96 5. ДИДАКТИЧКО-МЕТОДИЧКА УПУТСТВА И ПРЕПОРУКЕ .......................................................................................................96 6. ПРАЋЕЊЕ, ВРЕДНОВАЊЕ И ОЦЈЕЊИВАЊЕ ДОСТИГНУЋА УЧЕНИКА/ЦА .................................................................100 7. РЕСУРСИ ЗА РЕАЛИЗАЦИЈУ ПРОГРАМСКИХ САДРЖАЈА................................................................................................103 8. ПРОФИЛ И СТРУЧНА СПРЕМА НАСТАВНИКА/ЦА ЗА РЕАЛИЗАЦИЈУ ПРОГРАМА.......................................................108 9. ЛИТЕРАТУРА .............................................................................................................................................................................108 ANEKS – OKVIRNI NASTAVNI PLANOVI ZA SREDNJE STRUČNE ŠKOLE .............................................................................110


4


5

Каталог знања – предметни програм

ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ I, II, III и IV разред средње стручне школе


6


7

1. НАЗИВ НАСТАВНОГ ПРЕДМЕТА ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ НАЗИВ ПРЕДМЕТНОГ ПРОГРАМА ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ ЗА ЧЕТВОРОГОДИШЊЕ СРЕДЊЕ СТРУЧНЕ ШКОЛЕ 2. ОДРЕЂЕЊЕ НАСТАВНОГ ПРЕДМЕТА И ПРОГРАМА ФИЗИЧКОГ ВАСПИТАЊА а) Положај, природа и намјена предметног програма Физичко васпитање у средњим стручним школама је обавезни општеобразовни наставни предмет који се реализује и изводи по јавно важећем образовном програму за средње стручне школе. Наставним планом за средње стручне школе у четворогодишњем трајању утврђен је годишњи и недјељни фонд часова. Годишњи фонд часова је 274, а недјељни 2 часа седмично у сваком разреду. Програм физичког васпитања у средњим стручним школама у четворогодишњем трајању је, у ствари, наставак програма физичког васпитања основне школе, с тим што је усмјерен на још интензивније остваривање биопсихосоцијалних потреба у области физичке културе. Школа може до 15% од укупног годишњег фонда часова да, у заједници са локалном самоуправом, креира програмске садржаје, што зависи од стручног кадра школе, просторних и материјално-техничких, климатских, географских и других услова у којима се школа налази, као и од изражених потреба ученика/ца за појединим програмским садржајима, традиције и развијености појединих спортова и спортских дисциплина у мјесту гдје се школа налази и сл. Предлог са образложењем за дио програмских садржаја које креира школа (15% од укупног годишњег фонда часова) стручни актив наставника/ца физичког васпитања доставља наставничком вијећу школе на усвајање, који се тако усвојен доставља Заводу за школство. Наставни програм физичког васпитања конципиран је тако да он има обавезне (заједничке) програмске садржаје у I и II разреду, који се реализују по 66 часова годишње у оба разреда, а по 4 часа су предвиђена за мјерења и тестирања тјелесног развоја и физичких способности. У III разреду заједнички програмски садржаји се реализују у оквиру 30 часова, док се програмски садржаји по избору реализују са 36 часова (по 18 часова за сваки изабрани програм у првом и другом полугодишту). Четири часа су предвиђена за мјерења и тестирања. Програмски садржаји у IV разреду су тако конципирани да је за реализацију обавезног програма (плесови и игре) предвиђено 8 часова, а за реализацију програмских садржаја по избору ученика/ца 52 часа (по 26 часова за сваки изабрани програм у првом и другом полугодишту). За мјерења и тестирања планирана су 4 часа. (Прилог: Табела 1)


8

Обавезни програм обухвата програмске садржаје: атлетике, спортске гимнастике, кошарке, одбојке, рукомета, фудбала, ритмичке гимнастике и плесова и игара. Програм по избору ученика/ца обухвата садржаје из: кошарке, одбојке, рукомета, фудбала, борилачких спортова, ритмичке гимнастике и плесова и игара, а то могу бити и други спортови (атлетика, гимнастика, пливање, веслање, кајакарење, смучање, клизање...), што зависи од интересовања ученика/ца и специфиних географских, климатских и других услова који постоје у школи и локалној средини. Обавезни програмски садржаји физичког васпитања предвиђају да ученици/е усвоје широк спектар простих и сложених облика кртања, па, наравно, и спортских. То значи да је обавезни програм физичког васпитања, у добром дијелу, преузео кретања из многобројних спортова и спортских дисциплина, али реализација обавезних програмских садржаја не подразумијева усавршеност и учвршћеност кретних умјећа, вјештина, спортских техника и стилова. Међутим, програмски садржаји по избору ученика/ца припадају вишем нивоу спортско-техничког образовања и њиховом реализацијом у знатној мјери је завршено индивидуално спортско-техничко образовање у изабраном спорту и плесовима и играма. Ученици/е се на основу својих способности и интереса у оквиру програмских садржаја по избору опредјељују за један спорт, или два, односно плесове и игре, у којем се обучавају, усавршавају и развијају своје стваралаштво. У оквиру редовне наставе физичког васпитања школа у току наставне године организује два кроса (јесењи и прољећни). Поред разредно-часовних облика рада, у настави физичког васпитања школа може организовати и ванчасовне активности ученика/ца (излети, логоровања, зимовања, јавне манифестације...). Ванчасовне активности ученика/ца у физичком васпитању су плански и програмски организовани облици рада, који заједно са разредно-часовним облицима рада обезбјеђују цјеловиту реализацију циљева и задатака физичког васпитања, развијајући тиме код ученика/ца свијест о физичкој култури као интегралном дијелу живота савременог човјека. Ванчасовне активности ученика/ца у физичком васпитању реализују се у оквиру радних дана, које за то школа утврди годишњим планом рада. У оквиру слободних активности (ваннаставне активности), школа може формирати спортско друштво, или спортске секције, и организовати школска спортска такмичења. У рад школског спортског друштва и секција могу бити ангажована квалификована стручна лица, познати спортски тренери и ствараоци изван школе. Школа, ако за то постоје услови, може организовати и различите облике рада из корективне гимнастике и спортско-рекреативних активности. По својој концепцији, овај програм уклања границе између наставе, ванчасовних и ваннаставних активности. Због тога је потребно да школа, заједно са локалном самоуправом и спортским и друштвеним организацијама које су на њеној територији, помаже слободне активности ученика (школска друштва за физичку културу, спортске секције, такмичења...), прије свега, у обезбјеђивању стручног кадра и материјалних и просторних услова.


9

Школа треба да обезбиједи да ученици/е првенствено могу да користе салу и спортске терене у спортске и рекреативне сврхе послије наставе, викендом и празницима, и у току зимског и љетњег распуста, па тек онда грађани и удружења изван школе. Физичко васпитање у школи нијесу само школски часови овог наставног предмета, већ је то систем планираних и програмираних различитих кретних активности и облика рада ученика/ца у школи и ван школе. Програм има три тематска подручја јединственог и веома сложеног процеса физичког васпитања, а то су: развијање физичких способности; спортско-техничко образовање и повезивање физичког васпитања са животом и радом. Настава физичког васпитања је стручно-педагошки процес гдје се индивидуално и колективно развијају, подижу на виши ниво и усавршавају спортско-техничка знања, умјећа, вјештине, технике, стилови и навике, обезбјеђује забава и разонода, афирмише појединац и колектив. Она, такође, својим циљем, задацима, различитим организационо-методским облицима рада и програмским садржајима доприноси складном биопсихосоцијалном развоју ученика/ца, јачању здравља, смањењу негативног утицаја напорног рада у школи и дуготрајног сједења, као и обликовању морално-вољних, културних и карактерних црта личности ученика/ца. Кроз обавезни програм и изборну наставу ученици/е стварају навике да у свим периодима живота богате и употпуњују слободно вријеме бавећи се спортом, односно спортском рекреацијом, плесом и фолклором, и да се здравим начином живљења сачувају од штетних утицаја дроге, дувана, пушења, криминала и других порока. Физичко вјежбање и тренинг, ако су плански програмирани и ако се поступно примјењују у дужем временском периоду, кроз адаптивни процес подижу органске функције човјеку на виши ниво. Значајније подизање функционалних способности ученика/ца на виши ниви кроз наставу физичког васпитања није могуће постићи. Због тога је веома значајно истаћи да се у реализацији ових програмских садржаја примјењује једна нова методика физичког васпитања и нови приступ у реализацији садржаја. Тa нова методика подразумијева истрајан рад да се код ученика/ца јаком мотивацијом развија, формира и учврсти пристанак и увјерење о потреби за свакодневним физичким вјежбањем и кретањем по сопственом увјерењу и слободном опредјељењу, као културном потребом и навиком. Ово, наравно, подразумијева примјену и коришћење методика које су до сада биле доминантне: методика обучавања и учвршћивања моторичких техника(форми) и – методика развијања и одржавања физичких способности. Ученик/ца може бити привремено, односно дјелимично ослобођен/а програма физичког васпитања због болести или неког тјелесног недостатка, о чему одлуку доноси наставничко вијеће, на основу љекарског увјерења. Ученик/ца који/а је дјелимично ослобођен/а програма физичког васпитања обавезан/на је, према преосталој способности, да учествује у дијелу програма.


10

б) Број часова по годинама образовања

ПРВИ РАЗРЕД број часова ДРУГИ РАЗРЕД број часова 1. Атлетика 2. Гимнастика 3. Кошарка 4. Одбојка 5. Рукомет 6. Фудбал 7. Плесови и игре 8. Тестирања и мјерења

14 14 8 8 8 8 6 4

1. Атлетика 2. Гимнастика 3. Кошарка 4. Одбојка 5. Рукомет 6. Фудбал 7. Плесови и игре 8. Тестирања и мјерења

14 14 8 8 8 8 6 4

У К У П Н О 70 У К У П Н О 70

ТРЕЋИ РАЗРЕД број часова ЧЕТВРТИ РАЗРЕД број часова 1. Кошарка 2. Одбојка 3. Рукомет 4. Фудбал 5. Плесови и игре 6. Изабрани спорт – први 7. Изабрани спорт – други 8. Тестирања и мјерења

6 6 6 6 6

18 18 4

1. Плесови и игре 2. Изабрани спорт – први 3. Изабрани спорт – други 4. Тестирања и мјерења

8 26 26 4

У К У П Н О 70 У К У П Н О 64 НАПОМЕНА: Ако ученици/е у III или IV разреду изаберу један од спортова из обавезних програмских садржаја, или плесова и игара за изборни програм, онда се часовима обавезног програма додају часови изабраног спорта, односно плесова и игара. [Примјер: Ако се ученици/е у III разреду опредијеле за кошарку, као програм по избору, онда ће у току наставне године имати 24 часа кошарке (6+18)].


11

3. ЦИЉЕВИ, ЗАДАЦИ И ПРОГРАМСКИ САДРЖАЈИ 3.1. Циљ наставе физичког васпитања је задовољење основних биопсихосоцијалних потреба ученика/ца за физичким активностима; развијање и формирање правилног става и односа према физичком васпитању, спорту и спортској рекреацији и стварање трајне навике и потребе да се физичке активности уграде у свакодневни живот и културу живљења уопште. 3.2. Основни задаци физичког васпитања су: − развијање физичких и функционалних способности ученика/ца; − обучавање и усавршавање моторичких знања, умјећа, техника(форми), стилова, вјештина и навика; − формирање трајне навике бављења физичким активностима; − његовање и стварање навике правилног држања тијела при сједењу, ходању, трчању и дизању и ношењу терета; − сазнавање вриједности физичког вјежбања у биолошком, психолошком и социолошком подручју. 3.2.1. Педагошко-дидактички задаци наставе физичког васпитања су: − упознавање значаја и суштине физичког васпитања; − подстицање раста и развоја и утицање на стварање навике за правилно држање тијела; − усвајање одређеног фонда моторичких знања, умјећа, вјештина, техника(форми) и навика неопходних за ефикасно

задово љење потреба за кретањем, игром, такмичењем, коришћењем слободног времена и рјешавањем свакодневних моторичких задатака;

− оспособљавање за самосталан рад и самоконтролу у одржавању физичких способности (кондиције), јачању здравља и њези тијела;

− оспособљавање да се стечена знања, умјећа, вјештине, технике и навике користе у условима живота и рада; − формирање морално-вољних квалитета личности; − подстицање и активирање латентних способности и изузетних моторичких надарености за свестрано развијање и

усавршавање у спорту и плесу; − развијање и формирање хигијенских навика ради ефикасног очувања здравља, повећања отпорности организма на

штетне утицаје савременог начина живота и рада и негативних утицаја животне средине, и заштита човјекове средине.


12

3.3. Програмски садржаји, оперативни, васпитни и социјализацијски задаци и циљеви

ПРВИ РАЗРЕД

А. ОБАВЕЗНИ ПРОГРАМСКИ САДРЖАЈИ ОПЕРАТИВНИ ЦИЉЕВИ

(функционални, моторички...) ПРОГРАМСКИ САДРЖАЈИ (садржаји и активности)

ВАСПИТНИ И СОЦ. ЦИЉЕВИ (васпитни и социјализацијски)

Тема: Атлетика (14 часова) Оперативни (функционални, моторички) задаци наставе физичког васпитања у атлетици су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности, које су специфичне за атлетику и поједине атлетске дисциплине.

- стицање и усавршавање моторичких знања, умјећа, вјештина, техника и навика предвиђених програмом за атлетику;

- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз такмичења, рекреацију, и у животу и раду);

- стимулисање тјелесног развоја и повећање снаге мишића;

- развијање зглобно-мишићне (кинестетичке) осјетљивости, која се манифестује свјесним и самосталним управљањем кретањем;

- повезивање моторичких задатака у цјелине, али без стварања крутих моторичких аутоматизама;

- увођење ученика/ца у организовани систем припрема за игре, сусрете и манифестације;

Техничка припрема Трчање Увјежбавање ниског и високог старта и технике трчања на кратким и средњим стазама: - 100 m ученици/е; - 800 m ученици/е. Увјежбавање примопредаје штафетне палице: - штафета 4 x 100 m ученици/е. Увјежбавање технике трчања на средњим стазама умјереним интезитетом и различитим темпом у трајању од 5 до 10 min. - Крос – јесењи и прољећни - 800 m ученице, - 1000 m ученици. Скокови Увјежбавање технике скока удаљ и прилагођавање дужине залета (фазе: залет, одраз, лет и доскок): - скок удаљ, једна од рационалних техника

(„увинуће“, или „корачна“). Увјежбавање технике скока увис и прилагођавање дужине залета и мјеста одраза (фазе: залет, одраз, лет преко притке и доскок): - скок увис, једна од рационалних техника

(„опкорачна“ или „леђна“). (Ако нема могућности за обезбјеђење сунђерастог доскочишта увјежбати скок увис „стредл“ и „маказе“ техником)

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у атлетици су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом и кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу;


13

ОПЕРАТИВНИ ЦИЉЕВИ (функционални, моторички...)

ПРОГРАМСКИ САДРЖАЈИ (садржаји и активности)


- утицање на повећање функционалних способности апарата за дисање и кардиоваскуларног система правилним физичким оптерећењима и смјењивањима интервала рад-одмор;

- утицање на повећање метаболичких и терморегулационих способности правилном исхраном и правилним физичким оптерећењима;

- утицање на развој рецептора који су од значаја за адаптацију на услове средине у којој се ученик/ца налази;

- развијање енергетских и кинетичких потенцијала и елемената примјеном природних и других облика кретања;

- развијање елемената ритма сједињавањем кинетичких и енергетских елемената у цјелине: рад-одмор; напрезање-релаксација; убрзање-успоравање;

- избор спортова, односно спортско-рекреативних или других кретних активности као трајног опредјељења за њихово свакодневно упражњавање.

Напомена: Ово су основни оперативни (моторички и функционални) задаци и циљеви који треба да се остваре кроз реализацију програмских садржаја атлетике. Детаљније и прецизније моторичке и функционалне задатке и циљеве планира сваки/а наставник/ца у оквиру сваке наставне јединице кроз непосредну припрему за час.

Бацања Увјежбавање технике бацања кугле: - бацање кугле, једна од рационалних техника

(ученице 4 kg , ученици 5 kg); - спровести такмичења у одјељењу, на

резултат, у свим реализованим атлетским дисциплинама.

Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке и техничке спреме. Тренинг у атлетици. За ове теме треба пронаћи прикладно вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила атлетике уче се упоредо са обучавањем спортско-техничких елемената атлетике.

- развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;

- подстицати усвајање друштвено пожељних и корисних начина понашања у породици, друштву, колективу и према цивилизацијским тековинама;

- развијање способности за посматрање, доживљавање и стварање естетских вриједности (љепота кретања, љепота спорта, љепота природе);

- развијање и подстицање ученика/ца, посебно кретно надарених, на потребу за стваралаштвом у смјеру спортско-техничких достигнућа (индивидуални максимални учинак у појединој атлетској дисциплини).

Напомена: Ово су основни васпитни и социјализацијски задаци и циљеви на чијој реализацији треба да ради сваки/а наставник/ца. Поред ових задатака и циљева наставник/ца ће у сваком одјељењу, као социјалној групи, зависно од његове структуре и динамикe, прецизирати у ком правцу ће да конкретно дјелује и на групу и на појединца.


14




Тема: Гимнастика – Вјежбе на справама и тлу (14 часова) Оперативни (функционални, моторички ) задаци наставе физичког васпитања у гимнастици су: - развијање физичких (моторичких) способности

(снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности, које су специфичне за гимнастику;

- стицање и усавршавање моторичких знања, умјећа, вјештина, техника и навика предвиђених програмом за гимнастику;

- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (такмичења, рекреација и у условима живота и рада и слично);

- естетско изражавање покретом и кретањем и доживљавање естетских вриједности;




- увођење ученика/ца у организовани систем припрема за такмичења, сусрете и манифестације;


Обновити и увјежбати базичне елементе на справама и на тлу који су предвиђени наставним програмом за основну школу. 1. Вјежбе на тлу, ученици/е: - из упора лежећег предњег опружено (упор

за рукама), згибом провлак згрчно до упора лежећег задњег (упор пред рукама) опружено (ученици);

- став у упору (став на шакама) опружено (ученице уз помоћ);

- кроз став у упору, мост напријед на једној нози (или на обје ноге, уз помоћ);

- вага претклоном и заножењем – спуст руку на тло (упор стојећи једноножно), одразом стајне ноге у колут напријед;

- премет странце – повезивање више премета у лијеву и десну страну;

- премет напријед (ученици), уз помоћ. 2. Прескоци: - коњ у ширину, висина 120 cm (ученици):

разношка, предношка, одбочка; - коњ у ширину, висина 110 cm (ученице):

згрчка, разношка, одбочка. 3. Кругови – доскочни (ученици): - из виса предњег, климом згиб, спуст; - из виса предњег вучењем вис узнијето, вис

стражњи, вис узнијето, подметни замах назад, у зањиху саскок, са окретом и без окрета, до става на тлу.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у гимнастици су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, плесом и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзавају процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


15









Напомена: Ово су основни оперативни (моторички и функционални) задаци и циљеви који треба да се остваре кроз реализацију програмских садржаја гимнастике. Детаљније и прецизније моторичке и функционалне задатке и циљеве планира сваки/а наставник/ца у оквиру сваке наставне јединице за сваки час кроз непосредну припрему за час.

4. Разбој а) паралени, доскочни (ученици): - из њиха у потпору на рукама, предњихом упор,

зањих, предњихом предношка са 1/1 окретом према притки, до става на тлу (спојити вјежбу);

- сјед разножно пред рукама, прехватом напријед и дизањем склоњено став на раменима (увито);

- из става на раменима ковртљај напријед до потпора на рукама;

- из потпора на рукама, зањихом упор (уз помоћ), у зањиху саскок.

б) двовисински разбој (ученице): Из виса на В/п лицем ка Н/п: - климом премах згрчно напријед до виса

сједећег на Н/п; премах одножно лијевом (десном) назад;

- прехват разноручно и потхват на Н/п у упор јашући, назначити упор;

- ковртљај напријед и назад у упору јашућем (уз помоћ);

- одножењем премах лијевом (десном) и одношка десноручке(љеворучке) са ½ окрета удесно (улијево) – саскок, десни (лијеви) бок уз Н/п.

5. Вратило а) дохватно (ученици): - из мирног виса узмах до упора предњег,

премахом десне (лијеве) у упор јашући, из упора јашућег ковртљај назад у упор јашући (уз помоћ);

- из упора јашућег премахом задње ноге напријед, одношка са ½ окрета, бок уз вратило.


- развијање способности за посматрање, доживљавање и стварање естетских вриједности (љепота кретања, љепота спорта, љепота природе);

- развијати и подстицати унутрашњу потребу код ученика/ца за естетско изражавање кретањем, и доживљавање естетских вриједности;

- развијање и подстицање ученика/ца, посебно кретно и ритмички надарене, на потребу за стваралаштвом, у два смјера:

а) у смјеру спортско-техничких достигнућа (индивидуални максимални учинак у појединој спортској грани и спортској дисциплини), и б) у естетском обликовању и доживљавању моторичких активности. Напомена: Ово су основни васпитни и социјализацијски задаци и циљеви у гимнастици на чијој реализацији треба да ради сваки/а наставник/ца. Поред ових задатака и циљева наставник/ца ће у сваком одјељењу, као социјалној групи, зависно од његове структуре и динамикe, прецизирати у ком правцу ће да конкретно дјелује и на групу и на појединца.


16

ОПЕРАТИВНИ ЦИЉЕВИ

(функционални, моторички,...) ПРОГРАМСКИ САДРЖАЈИ (садржаји и активности)


б) доскочно вратило (ученици): - из мирног виса узмах до упора, замахом и

одривом од притке саскок назад; - из упора предњег подметни саскок; - климом до њиха, у предњиху окрет у десну

(лијеву) страну са прехватом, у зањиху саскок.

6. Коњ са хватаљкама (ученици): - из упора предњег (за рукама) коло одножно

десном, коло одножно лијевом; - из упора стражњег (пред рукама) коло заножно

десном, коло заножно лијевом; - саскоци: послије једноножних премаха и

једноножних кола, сакоци са и без окрета.

7. Греда – висока (ученице): - залетом и суножним одразом наскок у упор,

премах одножни десном (лијевом) у упор јашући;

- из упора јашућег упор сједећи, предножити високо – издржај, замахом назад и уз помоћ руку чучањ, усправ, ходање, трчање, поскоци и окрети;

- вага чеоно издржај, приножити, „јеленски“ саскок.

Организовати одјељенско такмичење (приказ вјежби слободних састава по избору ученика/ца).

Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке и техничке спреме. Тренинг у гимнастици. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и физичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила гимнастике уче се упоредо са обучавањем спортско-техничких елемената.


17




Тема: Кошарка (8 часова) Оперативни (функционални, моторички) задаци наставе физичког васпитања у кошарци су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности, које су специфичне за кошарку;

- стицање и усавршавање моторичких знања, умјећа, вјештина, техника и навика предвиђених програмом за кошарку;

- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз игру и такмичења);

- естетско изражавање покретом и кретањем и доживљавање естетских вриједности кроз приказ техничких елемената кошарке на високом техничком нивоу;






Техничка припрема Увјежбавати основне техничке елементе који су предвиђени програмским садржајима за основну школу. Додавања и хватања лопте: са двије руке у висини груди – у мјесту и кретању, на краћим и дужим одстојањима; додавања и хватања одбијених лопти од тла; хватање лопте у скоку; додавање објема рукама одозго, одоздо, поред тијела, назад, преко главе, ударцем лопте о тло; додавање лопте уручивањем; повезивање додавања са финтом погледом. Вођење лопте лијевом и десном руком у мјесту и кретању, право, вијугаво и кружно; вођење високих и ниских лопти; вођење лопте промјеном висине, правца, ритма и темпа кретања, са и без препрека. Шутирање на кош једном руком изнад главе: из мјеста, искораком, поскоком и скоком, из кошаркашког двокорака; скок-шут из мјеста и кретања; „хорог“ шут из мјеста и кретања; слободно бацање. Пивотирање: окретање око стајне ноге, додавање и шутирање на кош. Скидање одбијених лопти од коша, у нападу и одбрани. Елементи одбране: основни ставови у одбрани (паралелни и дијагонални); кретање у одбрамбеним ставовима (лијево-десно, напријед-назад). Елементи напада: основни ставови у нападу без лопте и у посједу лопте – полазак, мијењање правца кретања (вијугаво, одскоком, косо, у страну).

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у кошарци су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности услед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


18








- избор кошарке, односно неког другог спорта или неких облика спортско-рекреативних активности као трајног опредјељења за њихово свакодневно упражњавање.

Напомена: Ово су основни оперативни (моторички и функционални) задаци и циљеви који треба да се остваре кроз реализацију програмских садржаја. Детаљније и прецизније моторичке и функционалне задатке и циљеве планира сваки/а наставник/ца у оквиру сваке наставне теме и наставне јединице, односно за сваки час кроз непосредну припрему за час.

Заустављање: без лопте, послије хватања лопте, при вођењу лопте. Повезивање техничких елемената у акционе цјелине у разним комбинацијама. Тактичка припрема Откривање (ослобађање од противника) промјеном правца, ритма и темпа кретања; утрчавање у „празан“ простор примјеном „дуплог паса“. Продор на кош примјеном финти додавања и шута, као и промјеном правца кретања у дриблингу; укрштање играча у ситуацији 2:1 и 2:2; основе „држања човјека“ – постављање и држање нападача код кога није лопта и који посједује лопту, при дриблингу, хватању и додавању лопте као и при шутирању. Упознати ученике/це са основним карактеристикама система зонске одбране и система одбране „човјек на човјека“. Игра: у игри на два коша примјењивати научене елементе. Игра: 1:1, 2:1, 3:2 на један кош и игра 3:3 и 5: 5 на један и два коша, примјеном учених система и комбинација из тактике напада и одбране. У игри досуђивати личне и техничке грешке, кораке, двоструко проигравање, неправилно вођење и три секунде (примјена правила). Теоријско образпвање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у кошарци. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем спортско-техничких елемената и тактике игре.

- подстицати усвајање друштвено пожељних и корисних начина понашања у породици, друштву, колективу и према цивилизацијским тековинама; - развијање способности за посматрање, доживљавање и стварање естетских вриједности (љепота кретања, љепота спорта, љепота плеса и игара, љепота природе);


- развијање и подстицање ученика/ца, посебно кретно и ритмички надарених, на потребу за стваралаштвом, у два смјера: а) у смјеру спортско-техничких достигнућа

(индивидуални максимални учинак у појединој спортској грани и спортској дисциплини), и

б) у естетском обликовању и доживљавању моторичких активности.



19




Тема: Одбојка (8 часова) Оперативни (функционални, моторички) задаци наставе физичког васпитања у одбојци су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за одбојку;

- стицање и усавршавање моторичких знања, умјећа, вјештина, техника и навика предвиђених програмом;

- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз игру и такмичења, у различитим спортско-техничким условима);

- естетско изражавање покретом и кретањем и доживљавање естетских вриједности одбојке кроз приказ различитих техничких елемената на високом спортско-техничком нивоу;




- увођење ученика/ца у организовани систем припрема за такмичења, игре, сусрете и манифестације;

Техничка припрема Обновити кретања по терену у основном ставу: корацима, трчањем, поскоцима, скоковима и котрљањем (ваљањем). Додавање и примање лопте прстима: изнад главе, бочно и преко главе; додавање и примање лопте подлактицама („чекић“). Сервис: одоздо и „тенис сервис“ и пријем сервиса. Тактичка припрема Тактика сервиса и распоред играча при пријему сервиса; тактика првог и другог додавања. Игра преко мреже (пребацивање треће лопте); дизање лопте на мрежу; смеч; блокирање смеча и распоред играча у пољу. Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у одбојци. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем спортско-техничких елемената и тактике игре.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у одбојци су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


20






- утицање на развој рецептора који су од значаја за адаптацију на спортско-техничке услове и услове средине у којој се ученик/ца налази;



- избор одбојке, односно неког другог спорта или спортско-рекреативне активности као трајног опредјељења за њихово свакодневно упражњавање.

Напомена: Ово су основни оперативни (моторички и функционални...) задаци и циљеви које треба остварити кроз реализацију програмских садржаја. Детаљније и прецизније моторичке и функционалне задатке и циљеве планира сваки/а наставник/ца у оквиру сваке наставне теме и наставне јединице, односно сваког наставног часа кроз непосредну припрему за час.


- развијање способности за посматрање, доживљавање и стварање естетских вриједности (љепота кретања, љепота спорта, љепота плеса и игара, љепота природе);







21




Тема: Рукомет (8 часова) Оперативни (функционални, моторички) задаци наставе физичког васпитања у рукомету су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности, које су специфичне за рукомет;

- стицање и усавршавање моторичких знања, умјећа, вјештина, техника и навика предвиђених програмом за рукомет;

- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим спортско-техничким условима (кроз игру, такмичења, рекреацију...);

- естетско изражавање покретом и кретањем и доживљавање естетских вриједности кроз приказ на високом спортско-техничком нивоу различитих техничко-тактичких елемената рукомета;





Техничка припрема - усавршавање индивидуалне технике

одбране и напада кроз ситуационе вјежбе; - хватање и додање лопте на разне начине,

повезано са другим елементима технике; - вођење лопте са промјеном ритма, и смјера

кретања; - шутирање на различите начине, повезано с

другим елементима технике (без ометања, с полуактивном и активном одбраном);

- увјежбавање основног кретања у нападу са примјеном техничких елемената и индивидуалног контранапада;

- у игри: увјежбавање кретања у одбрамбеном ставу, и одузимање лопте на разне начине (избијање, пресијецање и блокаде).

Тактичка припрема - примјена елеменате технике и тактике у

одбрани – зона: 6:0 и 5:1, - усавршавање напада против „плитке“ зонске

одбране: 6:0 и 5:1. Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у рукомету. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем спортско-техничких елемената и тактике игре.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у рукомету су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


22










Напомена: Ово су основни оперативни (моторички и функционални) задаци и циљеви које треба остварити кроз реализацију програмских садржаја. Детаљније и прецизније моторичке и функционалне задатке и циљеве планира сваки/а наставник/ца у оквиру сваке наставне теме и наставне јединице, односно сваког наставног часа кроз непосредну припрему за час.









23




Тема: Фудбал (8 часова) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у фудбалу су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за фудбал;


- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим спортско-техничким условимау (кроз игру, такмичења, рекреацију);

- естетско изражавање покретом и кретањем и доживљавање естетских вриједности фудбала кроз приказ на високом спортско-техничком нивоу различитих техничко-тактичких елемената;



- повезивање моторичких задатака у цјелине, али без стварања крутих мото-ичких аутоматизама;

- увођење ученика/ца у организовани систем припрема за игре, сусрете, такмичења и манифестације;

Техничка припрема: - усавршавање вођења лопте различитим

дијеловима стопала; - усавршавање различитих ударца по лопти,

ногом; - усавршавање примања лопте, ногом; - усавршавање дриблинга унутрашњом и

спољном страном стопала. Тактичка припрема: - увјежбавање основних елемената технике и

тактике у помоћним играма (5:2) и (6:2), и у слободној игри, са једним, два и више додира лопте, са промјеном мјеста, на терену величине 20x15м;

- примјена правила игре, технике и тактике у игри на два гола.

Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у фудбалу. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем спортско-техничких елемената и тактике игре.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у фудбалу су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


24









- избор фудбала, односно неког другог спорта или спортско-рекреативне активности као трајног опредјељења за њихово свакодневно упражњавање.










25




Тема: Ритмика, плесови и игре (6 часова) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања за ритмику, плес и игре су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за ритмику, плес и игре;


- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз игру и у различитим ситуацијама и условима живота и рада);

- естетско изражавање покретом и кретањем и доживљавање естетских вриједности ритмике, плеса и игара;



- повезивање моторичких задатака у цјелине, али без стварања крутих моторичких аутоматизама, мада је у ритмици, плесу и играма потребан висок ниво аутоматизације покрета уз музику;


Обрада естетских покрета: - покрети руку – замаси у виду лукова и кругова; валовити покрети; изражајни покрети;

- вјежбе за труп: покрети грудног коша и карлице; претклони, отклони, заклони; таласи;

- покрети ногу: успони, почучњи, гибања. Обрада естетских кретања: - ходање: меко, гимнастичко, валцер корак, галоп корак;

- трчање: ритмичко; са продуженим кораком; весела и комична трчања;

- поскоци: суножни, једноножни, дјечји поскок; - скокови: маказице, мачји, „јелени скок“, високо далеки скок и „кадет“;

- окрети: (90°, 180°, и 360°) на једној и обје ноге на тлу у стојећем ставу, почучњу и чучњу.

Повезати елементе у кратку цјелину – 10-так тактова (у 2/4, 4/4 или 3/4 такту). Плес: Бечки валцер или Танго. Народна кола: Шетња, Зетско коло и Ужичко коло.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у ритмици, плесу и играма су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, плесом и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потрба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


26









- избор ритмике, плеса и народних игара, односно неке друге спортско-рекреативне активности као трајног опредјељења за њихово свакодневно упражњавање.










27

Стандарди знања (минимални образовни захтјеви) Атлетика: - трчање на 100 m; - скок удаљ; - скок увис; - бацање кугле. Напомена: Стандарди подразумијевају приказ технике и постизање што бољег личног резултата ученика/це. Гимнастика Ученици: - краћи састав из програмских елемената на тлу (4-5 елемената); - краћи састав из програмских елемената једне справе у упору (4-5 елемената); - краћи састав из програмских садржаја елемената једне справе у вису (4-5 елемената); - два прескока, по избору.

Ученице: - краћи састав из програмских садржаја елемената на тлу (4-5 елемената); - краћи састав из програмских садржаја елемената на греди (4-5 елемената); - краћи састав из програмских садржаја елемената на двовисинском разбоју (4-5 елемената); - два прескока, по избору. Напомена: Гимнастичке елементе за састав вјежби и прескоке ученици/е сами/е бирају. Кошарка: - вођење, додавање и хватање лопте; - кретање у основном кошаркашком ставу у одбрани и нападу; - вођење лопте, кошаркашки двокорак, скок шут; - игра баскета са примјеном правила. Одбојка: - пријем и додавање лопте прстима и подлактицама; - сервис: тенис и „тактички“; - пријем сервиса: подлактицама и прстима; - додавање (дизање) лопте за смеч; - напад смечом.


28

Рукомет: - хватање и додавање лопте у кретању; - индивидуални контранапад; - вођење лопте са промјеном смјера кретања и руке којом се води. Фудбал: - вођење лопте различитим дијеловима стопала; - примање ниских лопти ногом; - дриблинг спољном страном стопала. Ритмика, плесови и игре: - ритмичка цјелина од 10-так тактова (обрађена естетска кретања), у изабраном такту; - један обрађени плес; - једно обрађено коло.


29

ДРУГИ РАЗРЕД




Тема: Атлетика (14 часова) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у атлетици су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за атлетику и поједине атлетске дисциплине;

- стицање и усавршавање моторичких знања, умјећа, вјештина, техника и навика предвиђених програмом за атлетику;

- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз такмичења, рекреацију, и у животу и раду);





Техничка припрема Трчања: Усавршавање ниског и високог старта и технике трчања на кратким и средњим стазама: - 100 m ученици-це; - 800 m ученице; - 1000 m ученици. Увјежбавање и усавршавање примо-предаје штафетне палице; - штафета 4 x 100 m ученици/це. Увјежбавање технике трчања на средњим стазама умјереним интезитетом и различитим темпом у трајању од 5 до 10 min. Крос: јесењи и прољећни - 800 m ученице, - 1000 m ученици.

Скокови: Увјежбавање и усавршавање одабране технике скока удаљ и прилагођавање дужине залета (фазе: залет, одраз, лет и доскок). Cкок удаљ на резултат, једна од одабраних рационалних техника („увинуће“ или „корачна“).

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у атлетици су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, плесом и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потрeба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


30










Напомена: Ово су основни оперативни (моторички и функционални) задаци и циљеви које треба остварити кроз реализацију програмских садржаја атлетике. Детаљније и прецизније моторичке и функционалне задатке и циљеве планира сваки/а наставник/ца у оквиру сваке наставне теме и наставне јединице, односно сваког наставног часа кроз непосредну припрему за час.

Увјежбавање и усавршавање технике скока увис и прилагођавање дужине залета и мјеста одраза (фазе: залет, одраз, лет преко летве и доскок). Cкок увис на резултат, једна од рационалних техника („опкорачна“, или „леђна“).

(Ако нема могућности за обезбјеђење сунђерастог доскочишта увјежбати скок увис „маказе“ и „стредл“ техником“.) Бацања Увјежбавање и усавршавање одабране технике бацања кугле: - бацање кугле на резултат, одабраном техником (ученице 4 kg, ученици 5 kg);

- cпровести такмичења у одјељењу у свим реализованим атлетским дисциплинама.

Теоријско образовање Исти поступци и принципи као у првом разреду.









31




Тема: Гимнастика – Вјежбе на справама и тлу (14 часова) Оперативни (функционални, моторички,...) задаци наставе физичког васпитања у гимнастици су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за гимнастику;

- стицање и усавршавање моторичких знања, умјећа, вјештина, техника и навика предвиђених програмом за гимнастику;

- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз такмичења, рекреацију, и условима живота и рада и слично);





Обновити и увјежбати гимнастичке базичне елементе на справама и тлу који су обрађени у претходном периоду. 1. Вјежбе на тлу – (ученици/це): - поваљке, склоњено и опружено; - усправ усклопно, са плећке и главе (ученици); - ваге чеоно и бочно; - скокови: једноножним одразом, „шкаре“,

стрижни скок напријед, „кадет“ скок; - из упора предњег лежећег опружено (за

рукама), зибом премах одбочно до упора задњег лежећег опружено за рукама (ученици);

- колут назад кроз став у упору (кроз став на шакама);

- премет напријед (ученици); - премет назад, уз помоћ (ученици); - из ваге чеоно, кроз став у упору, мост напријед

на једну или двије ноге (ученице, уз помоћ).

2. Прескоци: - коњ у ширину, висина 120 cm – склонка,

прекопит (ученици); - коњ у ширину, висина 110 cm – згрчка,

разношка, склонка (ученице).

3. Кругови – доскочни (ученици): - из замаха, зањихом искрет напријед у вис

узнијето, вис стрмоглави, вис узнијето, спуст у вис стражњи – издржај, вучењем вис узнијето, спуст у вис предњи;

- наупор предњихом до склека (уз помоћ); - наупор зањихом до склека (уз помоћ); - саскоци у предњиху и зањиху.

Васпитни и социјализацијски задаци на-ставе физичког васпитања у гимнастици су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности услед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


32










Напомена: Ово су основни оперативни (моторички и функционални) задаци и циљеви које треба остварити кроз реализацију програмских садржаја гимнастике. Детаљније и прецизније моторичке и функционалне задатке и циљеве планира сваки/а наставник/ца у оквиру сваке наставне теме и наставне јединице, односно сваког наставног часа кроз непосредну припрему за час.

4. Разбој а) паралелни, доскочни (ученици): - њих у вису узнијето до потпора на рукама,

из њихања у потпору на рукама – упор усклопно;

- из њихања у потпору на рукама у зањиху упор, став на раменима, колут напријед опружено;

- саскоци: из њихања у упору – предношке и заношке у одабрану страну, са окретом ка разбоју и од разбоја (унутра и ван);

- из њихања у упору на рукама на крају разбоја, разношка напријед.

б) двовисински разбој (ученице): - једноножним одразом узмах на Н/п,

премахом у упор јашући, прехват разноручно и натхават на В/п, премах до виса сједећег на Н/п, узмах на В/п одбијањем бутина о Н/п;

- из упора предњег на В/п одривом зањих у предњиху разножно до виса лежећег на Н/п;

- мјешовити упори (упор предњи, упор стражњи, упор јашући) на Н/п са једноножним премасима и промјенама упора;

- саскоци: - из упора на Н/п одривом – згрчка, одбочка,

разношка; - из упора предњег на В/п, леђима према Н/п,

одривом у зањих, у предњиху саскок са 1/1 окретом (180° ) до става на тлу.









33




5. Вратило – доскочно (ученици): - наупор завјесом о поткољено; - ковртљај напријед из упора предњег (за рукама), - кавртљај назад из упора предњег; - ковртљај напријед из упора јашућег; - узмах предњи из виса (узвлак); - из виса наупор вучењем; - саскоци: - из упора предњег (за рукама) одривом до њиха,

саскок у предњиху и зањиху без и са окретом; - из упора предњег (за рукама) згрчка и разношка –

(дохватно вратило). 6. Коњ са хватаљкама (ученици): - поновити и увјежбати премахе и кола десном и

лијевом ногом; - отворени стиж у лијеву и десну страну; - саскоци: послије једноножних премаха и

једноножних кола саскоци без окрета и са окретом.

7. Греда – висока (ученице): - прелажење греде ходањем напријед, назад,

бочно докорацима и прекорацима, трчећи, плесним корацима, корацима „полке“ и „кадет“ (претходно увјежбати на ниској греди);

- наскоци на греду: суножно, разножно, једноножно, наупором јашућим;

- окрети на греди у мјесту и ходања уз пратеће покрете рукама (претходно увјежбати на ниској греди);

- ваге: чеоно и бочно (претходно увјежбати на ниској греди);

- саскоци: увито, „јелењи скок“, премет странце на крају ниске греде (уз помоћ).

Теоријско образовање Исти принципи и поступци као у првом разреду.


34




Тема: Кошарка (8 часова) Оперативни (функционални,моторички) задаци наставе физичког васпитања у кошарци су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за кошарку;








Техничка припрема Увјежбавати и усавршавати све индивидуалне спортско-техничке елеменате обрађене у претходном периоду: основни кошаркашки став у одбрани и нападу; хватања и додавања лопте једном и објема рукама; вођења лопте и дриблинге са лоптом; заустављања без лопте и са лоптом; шутирања на кош једном руком и објема из мјеста, кретања и скока без окрета и са окретом; слободна бацања; пивотирање: око стајне ноге -додавање и шут на кош; дриблинзи и финтирања при вођењу, додавању и шутирању; скидање одбијених лопти од коша у одбрани и нападу; вођења и додавања лопте у контранападу. Повезивање техничких елемената у акционе цјелине у разним комбинацијама. Све спортско-техничке елементе увјежбавати и у отежаним условима (са ометањем другог/друге ученика/це – рад у пару и тројкама). Тактичка припрема Систем одбране „човјек на човјека“; савремена „зонска одбрана“; преузимање играча при блокади; држање центра у разним ситуацијама; систем одбране „човек на човјека“ у зони шута, на пола и цијелом игралишту; преформирање једне врсте зоне у другу; пресинг одбрана; основне и комбиноване одбране и практична примјена.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитањау кошарци су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности услед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


35











Игра: 1:1, 2:1, 3:2 и 3:3 на један и 3:3 и 5:5 на један и два коша примјеном учених система и комбинација из тактике. Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у кошарци. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем техничких елемената и тактике.









36





- усмјерени развој моторичких способности, које су специфичне за одбојку;


- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз игру и такмичења, у различитим спортско-техничким условима;






Техничка припрема Обновити и увјежбавати техничке елементе обрађене у првом разреду. Додавање и примање лопте прстима: изнад главе – у скоку, бочно и преко главе; додавање и примање лопте наизмјенично прстима и подлактицама; додавање лопте за смеч: високо, средње високо и ниско. Тактичка припрема Сервиси: „тенис“, из скока и тактички сервис. Пријем сервиса и прво додавање. Додавање лопте за смеч. Тактика другог додавања. Смеч из зоне напада. Блок (блокирање смеча): индивидуални и двојни блок. Пријем смеча и пласираних лопти. Тактика у систему игре у нападу: 4:2 (са два дизача); распоред играча у пољу и игра уз примјену правила. Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у одбојци. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем техничких елемената и тактике.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у одбојци су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности услед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


37



















38













Техничка припрема Увјежбавање и усавршавање индивидуалне технике: - вођење лопте, повезано са другим

елементима технике, без ометања и са полуактивним ометањем;

- различите технике шутирања, с обзиром на мјесто у игри (бек, крило, пивотмен);

- усавршавање технике игре с лоптом у нападу (одвлачења, укрштања и блокаде);

- усавршавање индивидуалне технике у одбрани: одузимање, блокирање, „пресијецање“ лопте, „покривање“ играча и спречавање контранапада.

Тактичка припрема - усвајањe основе групнe и колективне

тактике зонске одбране: 6:0, 5:1, 4:2 … - усавршавање пријема лопте у кретању,

полуконтри и шута у полуконтри; - игра на један или два гола: 3:3, 4:4 и 5:5. Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у рукомету. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем техничких елемената и тактике.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у рукомету су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности услед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


39



















40













Техничка припрема Увјежбавање и усавршавање индивидуалне технике: - вођење лопте при промјени правца, брзине

и ритма кретања; - додавање и пријем лопте у кретању, у кругу

и троуглу; - пријем лопте која долази из ваздуха

(стопалом и наткољеницом); - ударци главом (одразом са једне и обје

ноге); - дриблинг „ролањем” лопте ђоном у страну; - повезивање у цјелину: вођење, додавање и

шутирање лопте на гол. Тактичка припрема - увјежбавање основних елемената технике и

тактике у помоћној игри 4:4 са захтјевима које даје наставник/ца (слободна игра, из једног, два и више контаката са лоптом и слично), на терену величине 20x10м.

Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у фудбалу. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем техничких елемената и тактике.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у фудбалу су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности услед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


41



















42










- развијање зглобно-мишићне (кинестетичке) осјетљивости, која се манифестује свјесним и самосталним управ-ањем кретањем;


- увођење ученика у организовани систем припрема за игре, сусрете и манифестације;

Обновити елементе из првог разреда. Вјежбе са лоптом: замаси, бацање и хватање лопте, одбијање лопте од тла, котрљање лопте. Елементе са лоптом повезати са елементима естетског кретања у кратку цјелину (10 до 16 тактова), у 2/4, 4/4 и 3/4 такту. Плес: латино-амерички плесови:„Ча-ча“, „Самба“, „Румба“ или неки други плес по избору. Обновити и увјежбати: Бечки валцер и Танго. Народна кола: обновити и увјежбати кола из првог разреда и обрадити: Црмничко оро и Моравац.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у ритмици, плесовима и играма су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу;


43











- развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду; - подстицати усвајање друштвено пожељних и корисних начина понашања у породици, друштву, колективу и према цивилизацијским тековинама; - развијање способности за посматрање, доживљавање и стварање естетских вриједности (љепота кретања, љепота спорта, љепота плеса и игара, љепота природе); - развијати и подстицати унутрашњу потребу код ученика/ца за естетско изражавање кретањем, и доживљавање естетских вриједности; - развијање и подстицање ученика/ца, посебно кретно и ритмички надарених, на потребу за стваралаштвом, у два смјера:

а) у смјеру спортско-техничких достигнућа (индивидуални максимални учинак у појединој спортској грани и спортској дисциплини), и




44

Стандарди знања (минимални образовни захтјеви) Атлетика: - трчање на 100 m; - скок удаљ; - скок увис; - бацање кугле. Напомена: Образовни захтјеви су на постизање резултата. Гимнастика

Ученици: - краћи састав из програмских елемената на тлу (4-5 елемената); - краћи састав из програмских елемената једне справе у упору (4-5 елемената); - краћи састав из програмских садржаја елемената једне справе у вису (4-5 елемената); - два прескока по избору.

Ученице: - краћи састав из програмских садржаја елемената на тлу (4-5 елемената); - краћи састав из програмских садржаја елемената на греди (4-5 елемената); - краћи састав из програмских садржаја елемената на двовисинском разбоју (4-5 елемената); - два прескока по избору. Напомена: Гимнастичке елементе за састав вјежби и прескоке ученици/е сами/е бирају. Кошарка: - вођење лопте, дриблинг, додавање са финтом; - вођење лопте, дриблинг са финтом, из двокорака скок шут у кош; - из вођења са стране – бочно у односу на кош, долазак под кош, скок – “хорог“ шут у кош; - игра баскета и на два коша, уз примјену правила игре.


45

Одбојка: - сервис: смеч сервис; - додавање лопте за смеч (тактика другог додавања); - смеч из зоне напада; - блокирање смеча; - пријем пласираних („куваних“ лопти); - игра у систему 4:2 и примјена правила у игри. Рукомет: - игра 1:1 у одбрани; - позиционо шутирање на гол (бек, крило, пивотмен); - примјена индивидуалне технике и тактике у игри. Фудбал: - вођење лопте при промјени правца, брзине и ритма кретања; - додавање и пријем лопте у кретању; - ударац лопте главом. Ритмика, плесови и игре: - кратка вјежба са лоптом од 10-так тактова, у изабраном такту; - плес: Валцер; - један латино-амерички плес; - једно коло по избору ученика/ца.


46

ТРЕЋИ РАЗРЕД




Тема: Кошарка (6 часова) Оперативни (функционални, моторички) задаци наставе физичког васпитања у кошарци су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);









Техничка припрема Увјежбавати и усавршавати техничке елеменате обрађене у претходном периоду и подизати их на виши ниво. Повезивати техничке елеменате у акционе цјелине у разним комбинацијама. Све спортско-техничке елементе увјежбавати и у отежаним условима (са ометањем другог/друге ученика/це – рад у пару и тројкама, на посебно припремљеном полигону са физичким препрекама). Тактичка припрема Увјежбавати и усавршавати системе одбране: "човјек на човјека" у зони шута, на пола и цијелом игралишту; савремену "зонску одбрану"; пресинг одбрану; зонски пресинг; преузимање играча при блокади; „држање“ центра у разним ситуацијама; преформирање једне врсте зоне у другу; основне и комбиноване одбране и практична примјена у игри. Увјежбавати тактику у нападу: индивидуални напад; финтирања; блокаде; групни напад; контранапад; напад против одбране „човјек на човјека“, напад против зонске одбране и практична примјена у игри. Игра: 1:1, 2:1, 3:2 и 3:3 на један и 3:3 и 5:5 на један и два коша примјеном учених система и комбинација из тактике.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у кошарци су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


47











Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у кошарци. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем техничких елемената и тактике.

- подстицати усвајање друштвено пожељних и корисних начина понашања у породици, друштву, колективу и према цивилизацијским тековинама; - развијање способности за посматрање, доживљавање и стварање естетских вриједности (љепота кретања, љепота спорта, љепота плеса и игара, љепота природе); - развијати и подстицати унутрашњу потребу код ученика/ца за естетско изражавање кретањем, и доживљавање естетских вриједности; - развијање и подстицање ученика/ца, посебно кретно и ритмички надарених, на потребу за стваралаштвом, у два смјера:





48













Техничка припрема Увјежбавати техничке елементе обрађене у претходним разредима: додавање и примање лопте прстима и подлактицама, различите брзине, висине и правца са кога долази; пријем ниских и брзих лопти елементима „упијача“ и „укеми“ пада. Тенис сервис и смеч сервис. Пријем сервиса. Тактичка припрема Додавање лопте за смеч: високо, средње високо и ниско; додавање брзих лопти. Напад првом, другом и трећом лоптом. Смеч (III и II темпо из зоне напада). Тактика у систему игре у нападу са једним и два дизача (5:1 и 4:2). Блок (блокирање смеча): индивидуални и двојни – офанзивни и пасивни блок. Пријем смеча, пласираних лопти и заштита блока. Игра преко мреже уз примјену правила игре и суђење. Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у одбојци. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе.

Правила игре уче се упоредо са обучавањем техничких елемената и тактике.

Васпитни и социјализацијски задаци на-ставе физичког васпитања у одбојци су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


49
















50













Техничка припрема Увјежбавање и усавршавање индивидуалне технике, тактике, и колективне тактике: - индивидуална надигравања у односу на играчко мјесто (крило, бек, пивотмен);

- финтирања повезано са другим елементима технике (лажно додавање, лажни шут...).

Тактичка припрема: - у игри: примјена система напада с једним, и са два пивотмена;

- организација и развој напада по фазама; - у игри: примјена система зонске одбране:

3:2:1 и 3:3; - суђење и примјена правила у игри на један и два гола.

Теоријска образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у рукомету. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем техничких елемената и тактике.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у рукомету су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


51
















52












Техничка припрема Увјежбавање и усавршавање индивидуалне технике, тактике и колективне тактике: - вођење лопте лијевом и десном ногом наизмјенично;

- додавање лопте на краћим и дужим растојањима;

- пријем лопте која долази из ваздуха (грудима);

- техника голмана: хватање ниских, полувисоких и високих лопти.

Тактичка припрема Увјежбавати основне елементе технике и тактике у помоћној игри (4+1):(4+1) са захтјевима које поставља наставник /ца (терен величине 30x15м).

Теоријско образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у фудбалу. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила игре уче се упоредо са обучавањем техничких елемената и тактике.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у фудбалу су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


53

















54




Тема: Ритмика, плесови и игре (6 часова) Оперативни (функционални, моторички,...) задаци наставе физичког васпитања за ритмику, плесове и игре су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за ритмику, плесове и игре;








Обновити раније обрађене елементе: вјежбе са обручом – кружење око шаке и кажипрста, бацање и хватање обруча, котрљање, прескоци и сокоови у обруч и из обруча. Елементе са обручом повезати са елементима естетског кретања у кратку цјелину 10 до 16 тактова, у 4/4 или ¾ такту. Плес: обновити раније обрађене плесове. Народна кола: обновити раније обрађена кола и игре, и обрадити Чачак, као и једно коло из средине гдје се школа налази, или неко друго коло.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у ритмици, плесовима и играма су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


55
















56

Стандарди знања (минимални образовни захтјеви) Кошарка: - технички елементи из образовних захтјева за други разред у отежаним условима (полигонске препреке или ометање

играча; - чување простора и противничког играча у систему зонске одбране; - чување играча у систему одбране „човјек на човјека“ (у зони шута); - игра баскета, и игра на два коша, уз примјену техничких и тактичких елемената игре у одбрани и нападу са примјеном

правила игре. Одбојка: - сервис: смеч сервис у одређену зону; - додавање лопте за смеч – III и II темпом; - смеч: трећим и другим темпом; - блок: двојни блок (офанзивни); - заштита блока, од смечираних и пласираних лопти; - игра и примјена правила у игри. Рукомет: - финтирање (лажно додавање и лажни шут); - примјена техничко-тактичких елемената у нападу кроз игру 2:2. Фудбал: - вођење лопте лијевом и десном ногом наизмјенично; - додавање лопте на дужим растојањима; - примање лопте грудима. Ритмика, плесови и игре: - плес: Танго; - један латино-амерички плес; - два народна кола, по избору.


57

ЧЕТВРТИ РАЗРЕД





- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за ритмику, плесове и игре;








Обновити елементе естетских покрета и кретања који су обрађени у претходним разредима: елементи са вијачом – замаси, кружења, њихања; бацања и хватања; прескоци и скокови. Елементе са вијачом повезати са елементима естетског кретања у кратку цјелину, 10 до 16 тактова, у 2/4 такту. Плес: обновити и усавршавати плесове обрађене у ранијим разредима, и обрадити један савремени плес. Народна кола: обновити и усавршавати народна кола и игре обрађене у претходним разредима и обрадити једно до два кола по избору ученика/ца.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


58











- подстицати усвајање друштвено пожељних и корисних начина понашања у породици, друштву, колективу и према цивилизацијским тековинама; - развијати способности за посматрање, доживљавање и стварање естетских вриједности (љепота кретања, љепота спорта, љепота плеса и игара, љепота природе); - развијати и подстицати унутрашњу потребу код ученика/ца за естетско изражавање кретањем, и доживљавање естетских вриједности; - развијање и подстицање ученика/ца, посебно кретно и ритмички надарених, на потребу за стваралаштвом, у два смјера:




Стандарди знања (минимални образовни зхтјеви): један класични плес по избору; један латино-амерички плес по избору; два народна кола по избору.


59

ТРЕЋИ РАЗРЕД

Б. ПРОГРАМСКИ САДРЖАЈИ ПО ИЗБОРУ УЧЕНИКА/ЦА ОПЕРАТИВНИ ЦИЉЕВИ



Тема: Кошарка (6 часова обавезног програма + 18 часова изабраног програма = 24 часа) Оперативни (функционални, моторички) задаци наставе физичког васпитања у кошарци су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);


- стицање и усавршавање мото-ричких знања, умјећа, вјештина, техника и навика предвиђених програмом за кошарку;







Техничка припрема Техника напада: усавршавање кретања: техника кретања играча без лопте – откривање, утрчавање, замјена мјеста, укрштање, заваравајућа кретања; кретања у паралелном и дијагоналном кошаркашком ставу (рад руку и ногу); заустављање; скокови у нападу и одбрани; хватање и држање лопте; додавања лопте са обје руке: са груди, изнад главе, бочно, одбијањем о тло; додавања лопте једном руком: изнад рамена, у висини рамена, одбијањем о тло, иза леђа, иза главе, позади; уручивање лопте; пивотирање – унутрашње и вањско; промјена ритма и смјера кретања, без лопте и са лоптом, уз коришћење финте; вођење лопте: поред и испред себе, промјеном ритма, темпа и правца кретања; ниско, средње и високо вођење; вођење лопте иза тијела, кроз ноге, ролинг кретање; дриблинзи и финтирања вођењем и додавањем лопте; увјежбавање различитих облика финтирања при вођењу, додавању, дриблингу и шутирању; шутирање на кош једном руком, из мјеста и кретања, лицем и бочно окренуто према кошу (''хорог'') – сви начини без и са одскоком; шут на кош, одбијањем лопте од табле; двокорак – лијеви и десни улаз; доње и горње полагање лопте у кош; скок-шут, без и са окретом; увјежбавање технике извођења слободних бацања. Техника у одбрани: усавршавање кретања –одбрана изласком пред играча који је без лопте или је са лоптом; одбрана од дриблинга, додавања и шута: избијањем лопте при вођењу, блокирањем лопте при додавању и шутирању; блокирање кретања играча у нападу; одбрана – системом помоћи саиграчу; одбрана од утрчавања и лоб додавања; одбрамбени ставови: равнотежа тијела –рад руку и ногу.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у кошарци су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


60











Тактичка припрема Тактика игре у нападу – индивидуални напад: напад без лопте; напад с лоптом (три пријетње: дриблинг, додавање и шут на кош); финтирања; блокаде – лопте и играча. Групни напад: блокаде – навођењем, спровођењем и супротне блокаде; постављање ''екрана'' саиграчу за шутирање; Колективни напад: организација контранапада: – затварање коша, први пāс, развијање контранапада са једним, два и више играча; напад против одбране ''човјек на човјека''; напад против зонске одбране; напад против зонског пресинга; напад преко центра; прелазак из напада у одбрану. Тактика игре у одбрани: одбрана на играчу без лопте; одбрана на играчу с лоптом; зонске одбране: 3-2, 2-3, 1-2-2, 2-2-1, 1-3-1, 4-1; помагања у одбрани; одбрана ''човјек на човјека''; агресивне одбране: пресинг одбрана, зонски пресинг; одбрана од блокада. Тактика увођења лопте у игру на почетку утакмице, испод коша и са стране; тактика замјене играча; тактика извођења слободних бацања; тактика тражења тајм аута . Игра уз примјену правила игре. Теоријско образовање Основе тренажног процеса у кошарци. Основна правила игре у кошарци. Суђење и вођење утакмице. Принципи и начини давања ових информација су исти као и у претходним разредима.







Напомена: Ово су основни васпитни и социјализацијски задаци и циљеви на чијој реализацији треба да ради сваки/а наставник/ца. Поред ових задатака и циљева наставник/ца ће у сваком одјељењу, као социјалној групи, зависно од његове структуре и динамикe, прецизирати у ком правцу ће да конкретно дјелује и на групу и на појединца. .


61




Тема: Одбојка (6 часова обавезног програма + 18 часова изабраног програма = 24 часа) Оперативни (функционални, моторички) задаци наставе физичког васпитања у одбојци су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности, које су специфичне за одбојку.








Техничка припрема Увјежбавање: кретања у одбојкашким ставовима, у различитим правцима и различитом брзином; одбојкашких приземљења (падова), у различитим правцима (напријед, устрану, назад) и различитим техникама у паду (полуупијач, клизећи упијач – ''сун'', поваљка, ''укеми'' техника ...; одбијања и додавања лопте на различите начине (прстима, подлактицама – ''чекићем'', ногом, тијелом), брзине (лагане и брзе), висине (високе и ниске) и правац (изнад главе, назад преко главе, бочно) пријема сервиса, смеча и пласираних лопти; напада различитим сервисом (одоздо, бочни и горњи – ''тенис сервис'', ''лелујавац'', из скока: – смеч сервис, горњи бочни –''tорspin''...; смеча из зоне напада и зоне одбране (паралелног и дијагоналног); блокирања (индивидуалног, двојног и тројног); заштита блока; заштите од блока. Тактичка припрема (у нападу и одбрани) Тактика сервиса, с обзиром на техничке квалитете сервера и ''слабе'' тачке екипе у одбрани; распоред играча при пријему сервиса; пријем сервиса; тактика првог додавања; тактика другог додавања; смеч – први и други темпо, из зоне напада; напад смечом из зоне одбране; тактика у систему игре у нападу – са једним и два дизача (5:1; 4:2); тактика дизача у додавању лопте за смеч, и пребацивање са финтом – тзв.''кување'' и др.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитањау одбојци су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


62











Блок (блокирање смеча) – индивидуални, двојни, тројни блок (офанзивни и пасивни); пријем смеча и пласираних лопти (са двије и једном руком); системи и игре у одбрани – углом напријед и углом назад (5:1; 4:2; 1:2:3;...). Тактика замјене играча; тактика траженог тајмаута (''timе out-a''). Теоријско образовање Основни појмови рукометног тренинга. Правила игре (уче се кроз игру). Суђење. Вођење утакмице. Принципи и начини давања ових информација су исти као и у претходним разредима.









63




Тема: Рукомет (6 часова обавезног програма + 18 часова изабраног програма = 24 часа) Оперативни (функционални, моторички) задаци наставе физичког васпитања у рукомету су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);









Техничка припрема Увјежбавање кретања без лопте у паралелном и дијагоналном одбрамбеном ставу; увјежбавање изласка играча одбране у сусрет нападачу који је у посједу лопте или је без лопте; одузимање лопте пресијецањем њене путање при додавању; избијање и одузимање лопте при вођењу; блокирања лопте при додавању и шутирању; блокирање кретања играча у нападу; увјежбавање кретања играча у нападу без лопте: откривањем, утрчавањем, претрчавањем, замјеном мјеста, укрштањем, заваравајућим кретањима; увјежбавање кретања са лоптом –вођење лопте по правој линији, вијугаво вођење, вођење лопте са промјеном правца кретања (90º, 180º и 360º); дриблинзи вођењем и додавањем лопте; увјежбавање хватања и додавања лопте једном и објема рукама, на различите начине – из мјеста, кретања и скока; специјална додавања лопте из мјеста, кретања и скока – иза леђа, иза главе, позади, рагби додавање и слично; увјежбавање шутирања на гол високих, полувисоких и ниских лопти – из мјеста (чеоно и бочно), са отклоном, леђима окренуто голу („шрауба“); из кретања – скок-шут, шут са падом –кружног и крилног нападача, шут са крилне позиције ротацијом („ерет“), бочни шут са поскоком („шасе“) и са прекораком („нордијски корак“), шутирање „катапултом“ и др.; увјежбавање различитих облика финтирања при вођењу, додавању, дриблингу и шутирању; увјежбавање падова и приземљења – према напријед и бочно (поваљка, упијач и колут напријед и бочно преко рамена).



64











Техника и тактика голмана Увјежбавање кретања у основном ставу и одбрана високих, полувисоких и ниских лопти; техника одбране на гол линији; одбрана истрчавањем у сусрет нападачу; одбрана лопти шутираних са крилних позиција; одбрана истрчавањем ван девет метара и хватање лопти бачених за контранапад; одбрана шута са седам метара; додавање лопти за контранапад. Тактичка припрема Увјежбавање екипне и индивидуалне одбране: зона 6:0, 5+1, 4+2 и 3+2+1 и 3+3; одбрана „човјек на човјека“; одбрана пресингом; комбинована одбрана; покривање играча; и спречавање контранапада. Тактика напада – индивидуална тактика напада: откривање и утрчавање; дупли пāс; вођење лопте и обилазак противника; финтирања; блокаде шутева на гол. Групна тактика напада: тактичка комбинација; блокаде и постављање „екрана“; садејство играча код неједнаког броја у односу на одбрану; контролисани постепени напад; позициони напад на зонску одбрану 6:0, 5+1, 4+2, 3+2+1 и 3+3; напад на систем зона-пресинг; контранапад са једним, два или више играча; прелазак из напада у одбрану; измјена играча; седмерци; корнери. Игра на један и два гола са основним и траженимним техничко-тактичким захтјевима. Теоријско образовање Основни појмови рукометног тренинга. Програмски садржаји спортско-техничког образовања и тренинга. Правила игре. Суђење. Принципи и начини давања ових информација су исти као и у претходним разредима.









65




Тема: Фудбал (6 часова обавезног програма + 18 часова изабраног програма = 24 часа) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у фудбалу су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);









Техничка припрема Праволинијско и криволинијско вођење лопте; вођење лопте различитим дијеловима стопала; вођење лопте са промјеном правца, брзине и темпа кретања; праволинијско вођење лопте са заустављањем и поновним вођењем; вођење лопте између препрека; вођење лопте „ролањем“ ђоном; контрола лопте при брзом вођењу, и са различитим задацима; вођење лопте лијевом и десном ногом, наизмјенично; вођење лопте у кругу; вођење лопте цик-цак; жонглирање лопте у мјесту и кретању. Ударци по лопти ногом различитим странама стопала; ударци главом без одраза, одразом једне ноге и суножним одразом; додавање и примање лопте унутрашњом и спољашњом страном стопала; додавање и примање лопте у мјесту и кретању; додавање лопте у паровима и тројкама, у кретању; додавање лопте на краћим и дужим растојањима; додавање лопте у кругу и троуглу, са промјеном мјеста; додавање лопте ногом из „прве“ и из „друге“; додавање лопте главом из „прве“ и из ''друге''; додавање лопте главом у кругу, и наспрамним колонама и врстама. Примање лопте „ђоном“, унутрашњом и спољашњом страном стопала, горњом (дорзалном) страном стопала, наткољеницом, грудима и главом; примање лопти које долазе параболично или вертикално (у мјесту и кретању); примање лопте које долазе послије одбијања од тла; примање лопте у кретању; додавање и примање лопте у паровима, у правцу кретања и бочно, на краћим и дужим растојањима. Дриблинг унутрашњом и спољашњом страном стопала; бочни дриблинг („крилни дриблинг“); ситуациони дриблинг (више играча на ограниченом простору); дриблинг „ђоном“; дриблинг –„лажно заустављање“; финта – „лажни шут“.



66











Техника голмана без лопте: основни став, постављање, кретање, праћење игре...); техника голмана са лоптом: хватање ниских, полувисоких и високоих лопти; одбијање лопте са једном и обје руке, које долазе у правцу голмана или са стране. Тактичка припрема Покривање играча; ометање противника; одузимање лопте; преузимање играча; откривање; измјена мјеста; дупли пāс; различити видови одбране: „човјек на човјека“; „човјек-простор“ и пресинг на лопту; зонска и комбинована одбрана; одбрана гола од напада са бочних позиција; одбрана гола код прекида игре; примјена основних елемената технике и тактике у игри на два гола. Кретање без лопте: ходање, трчање, скокови, заустављање и окрети; откривање; измјена мјеста и дупли пāс; откривање и нападање у игри 3:1; 2:1 и 3: 2; укључивање играча у формирању напада. Игра на два гола уз примјену правила игре. Игре Игре: 3:0; 3:1; 4:2; 5:2, са промјеном мјеста; 4:4+2 голмана; 6:3, са три боје дресова; 2:1 у једном пољу са помоћним играчима (џокерима); 3:2 у једном пољу са помоћним играчима, без и са завршницом (ударац на гол). Теоријско образовање Основни принципи обуке и тренинга фудбалера. Припрема фудбалера: физичка (базична и специфична), педагошко-психолошка, ситуациона и теоретска. Принципи и начини давања ових информација су исти као и у претходним разредима.









67




Тема: Ритимка, плесови и игре (6 часова обавезног програма + 18 часова изабраног програма = 24 часа) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања за ритмику, плес и игре су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);








- увођење ученика/ца у органи-зовани систем припрема за игре, сусрете и манифестације;

Обновити елементе естетских покрета и кретања из претходних разреда, са лоптом, вијачом, чуњевима и обручом. Елементи са вијачом: замаси, кружења, њихања; бацања и хватања; прескоци и скокови. Повезати са елементима естетског кретања у кратку цјелину од 10 до 16 тактова, у 2/4 такту. Елементи са чуњевима: држање чуњева; замаси (лукови) – велики и мали кругови; бацања и хватања. Повезати са елементима естетског кретања у кратку цјелину 10 до 16 тактова, у ¾ такту. Саставити вјежбу са лоптом и вјежбу са обручем у цјелину од 10 до 16 тактова, у метрички одабраном такту. Спровести такмичење са једним реквизитом у оквиру одјељења. Плес: обрадити Сиртаки и увјежбати Валцер, Танго и латино-америчке плесове. Народна кола: увјежбати Моравац, Чачак, Ужичко коло, Црмничко оро и Зетско коло.



68



















69




Тема: Карате (18 часова) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у каратеу су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за карате;


- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (такмичења, рекреација);




- увођење ученика/ца у организовани систем припрема за такмичење, сусрете и манифестације, рекреацију;


Техничка припрема Ставови: - основни став – полазни став (hei-ko dachi); - предњи став – став напада и одбране

(zenkutsu dachi); - задњи став – став одбране (kokutsu dachi); - борбени став са гардом (fudo dachi); - јахачки став (kiba dachi). Ударци: - ударац руком у мјесту из heiko dachi става

(shoku zuki); - ударац руком напријед са промјеном става

из zenkutsu dachi става (oi zuki); - ударац руком напријед са промјеном става

из zenkutsu dachi става (đako zuki); - ударац ногом напријед из zenkutsu dachi

става (mae geri); - ударац ногом бочно из kiba dachi става (yoko

geri); - два ударца руком oi zuki + đako zuki (ren

zuki); - полукружни ударац ногом (mavashi geri).

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у каратеу су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


70








- избор борилачких спортова, односно неких других спортско-рекреативних активности као трајног опредјељења за њихово свакодневно упражњавање.


Oдбране (блокаде): - одбране gedan barai, став zenkutsu dachi,

одбрана од напада напријед, најчешће од ударца mae geri;

- одбрана age uke у кретању назад, став zenkutsu dachi, одбрана од oi zuki у главу;

- одбрана од ударца ногом напријед + контра ударац (gedan barai + đako zuki);

- одбрана од ударца руком у тијело + контра ударац (ude uke + đako zuki);

- одбрана од ударца руком у главу + контра ударац (age uke + đako zuki).

Комбинација удараца са одбраном: - напријед, став zenkutsu dachi (gedan barai +

đako zuki); - назад, став zenkutsu dachi (age uke + đako

zuki). Рад са партнером: - напад oi zuki, одбрана age uke + đako zuki,

после истог блока, ippon kumite; - договорени спаринг ippon kumite (партнери

изводе по једну технику напада, односно одбране).

Ката: heian sho dan. Теоријска образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у каратеу. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила каратеа уче се упоредо са обучавањем техничких елемената, борења и приказа кате.









71




Тема: Рвање (18 часова) Ученици – мушкарци

Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у рвању су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности, које су специфичне за рвање;

- стицање и усавршавање моторичких знања, умјећа, вјештина, техника и навика предвиђених програмом за рвање;

- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз игру, такмичења и спортску рекреацију);




- увођење ученика/ца у организовани систем припрема за такмичења, сусрете и манифестације, спортску рекреацију;


Техничка припрема

Захвати у стојећем ставу: - свлачење у партер преко руке; - бацање преко рамена; - бацање преко кука захватом главе и једне

руке; - долазак на леђа испод руке; - обарање са обухватом трупа; - бацање преко кука захватом крста и једне

руке; - предњи појас преко моста; - дворучни салто преко моста; - задњи салто преко моста.

Комбинације: - бочно бацање и појас; - дворучни салто – обарање; - појас раменско бацање.

Захвати у партеру: - „полунелзон“; - „кључ“ на врату; - обухватом око руке са стране, превртање на

плећке; - дупли „нелзон“; - дизање руке, „ролање“ обухватом трупа; - долазак на леђа; - вучење са стране; - из сједа, укрштеним обухватом трупа

превртање на плећке; - дизање обухватом трупа и бацање преко

„моста“; - дизање крсним обухватом трупа; - дизање руку помоћу главе.



72










Рад са партнером: - приказ борења, 2 min. Ученике упознати са: правилима рвања; сврставањима у тежинске категорије; тактиком рвања. Теоријска образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у рвању. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила рвања уче се упоредо са обучавањем техничких елемената и борења.









73




Тема: Џудо (18 часова) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у џудоу су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за џудо;


- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз такмичења, спортску рекреацију и слично);

- естетско изражавање покретом и кретањем и доживљавање естетских вриједности различитих техника џудоа ако се рде на висо-ком спортско-техничком нивоу;




- увођење ученика у организовани систем припрема за такмичења, сусрете и манифестације, спортску рекреацију;

Техничка припрема Технике падања (ukemi waza): - пад напријед (mae ukemi); - пад у страну (yoko ukemi); - пад назад (ushiro ukemi).

Технике бацања (nage waza): - бочнa бацањa: uki goshi; o goshi; harai goshi;

uchi mata; hane goshi; - ручна бацања: ippon seoi nage; morote seoi

nage; tai otoshi; - ножна бацања: sasae tsuri komi ashi; osoto

gari; hiza guruma; ouchi gari; kouchi gari; - пожртвована бацања: tomoe nage; soto

makikomi. Технике држања захвата (katama waza): kesa gatame; kuzure kesa gatame; kata gatame; tate shiho gatame; ushiro kesa gatame. Комбинације техника (renzoku waza): sasae – uki goshi; sasae – osoto gari; ouchi – kouchi gari и kiza – guruma. Контра технике (kaeshi waza): uki goshi – uki goshi; osoto gari – osoto gari; sasae – osoto gari; seoi nage – juji gatame. Технике полуга (kvanzecu waza): juji gatame; vaki gatame. Технике гушења (shime waza): kata juji; hadaka jime и kata juji jime.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у џудоу су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


74











У реализацији програмских садржаја из џудоа водити рачуна да се све технике раде на обје стране. У стојећем положају технике прво учити у мјесту, па их онда увјежбавати у кретању. Користити слободну борбу у стојећем положају (randori) и у лежећем положају (ne waza) за увјежбавање техника. Рад са партнером: - приказ борења и борба, 2 min. Ученике упознати са: правилима џудо-а; сврставањем у тежинске категорије; тактиком борења. Теоријска образовање Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Тренинг у џудоу. За ове теме треба прикладно пронаћи вријеме и реализовати их у току више часова техничке и тактичке припреме, и то без посебног организовања часова теоријске наставе. Правила рвања уче се упоредо са обучавањем техничких елемената и борења.









75

Стандарди знања (минимални образовни захтјеви) Кошарка: - вођење лопте објема рукама на различите начине: промјеном правца, темпа и брзине кретања, примјеном дриблинга; - додавања и предавања лопте једном и објема рукама на различите начине, уз примјену различитих финтирања; - шутирања на кош једном руком, из мјеста и у кретању, лицем и бочно окренуто кошу, са и без одскока; - двокорак – лијеви и десни улаз, и полагање лопте на кош; - скок шут, из мјеста и кретања, без и са окретом; - пивотирање (унутрашње и вањско); - игра: индивидуални квалитети и сарадња у току игре, у фази и напада и одбране (поента на пресинг одбрани).

Одбојка: - одбијање и додавање лопте на различите начине: (прстима, подлактицама – „чекићем“), брзине, висине, правца

(изнад главе, назад, преко главе, бочно) и положаја (са подлоге, из скока, из пада); - сервис: одозго (тенис, смеч сервис, „лелујавац“), бочни одозго – „top spin“; - пријем сервиса: подлактицама („чекићем“) и прстима; - смеч: послије првог или другог додавања (први темпо и други темпо), са дијела терена (поље напада, поље одбране),

зависно од правца (паралелно и дијагонално); - пласирани смеч и тзв. „кување“; - блокирања: индивидуални и групни (двојни и тројни); заштита блока; и заштита од блока; - падови и приземљења: полуупијач, упијач клизећи – „сун“, поваљка и „укеми“ техника; - игра: индивидуални квалитети и сарадња са саиграчима у току игре, у нападу и у одбрани.

Рукомет: - вођење лопте са промјеном правца, ритма и темпа кретања; - дриблинзи вођењем и додавањем лопте, са примјеном различитих облика финтирања; - специјална додавања лопте: из мјеста, кретања и скока (иза леђа, иза главе, позади, рагби додавања...); - шутирања: из мјеста (чеоно и бочно), са отклоном, леђима окренуто голу („шрауба“); из кретања: скок шут, шут са

падом – кружног и крилног нападача, шут крилног нападача са ротацијом („ерет“), бочни шут са поскоком („шасе“) и прекораком („нордијски корак“), шутирање „катапултом“;

- падови и приземљења (поваљка, упијач, колут напријед, и бочно преко рамена); - голман: техника одбране на гол линији; одбрана шута са крилних позиција; додавање лопте за контранапад; - игра: индивидуални квалитети примјене спортско-техничких елемената, с обзиром на позицију на којој се игра;

сарадња са саиграчима у игри, током напада и одбране.


76

Фудбал: - вођење лопте између сталака (препрека); - удрац главом право и бочно, суножним одразом; - примање лопте које долазе параболично или вертикално; - дриблинг – ''лажно заустављање''; - примјена основних елемената технике и тактике у игри на два гола.

Ритмика, плесови и игре: - кратка вјежба од 10 до 16 тактова са одабраним реквизитом, у одабраном такту; - плесови: Валцер, Танго, Сиртаки и један латино-амерички плес; - кола: Црмничко оро, Зетско коло, Моравац, Ужичко коло. Карате: - ударац руком напријед са промјеном става из zenkutsu dachi става (oi zuki); - ударац ногом напријед из zenkutsu dachi става (mae geri); - два ударца руком oi zuki + đako zuki (ren zuki); - одбрана age uke у кретању назад, став zenkutsu dachi, одбрана од oi zuki у главу; - одбране gedan barai, став zenkutsu dachi, одбрана од напада напријед, најчешће од ударца mae geri; - одбрана од ударца руком у главу + контра ударац (age uke + đako zuki).

Рад са партнером: - напад oi zuki, одбрана age uke + đako zuki, после истог блока, ippon kumite.

Рвање

Захвати у стојећем ставу: - свлачење у партер преко руке; - бацање преко кука захватом главе и једне руке; - обарање са обухватом трупа.

Комбинације: - бочно бацање и појас.

Захвати у партеру: - „полунелзон“; - „кључ“ на врату; - обухватом око руке са стране, превртање на плећке; - долазак на леђа.

Рад са партнером: - приказ борења, 2–3 min.


77

Џудо

Захвати у стојећем ставу: - свлачење у партер преко руке; - бацање преко кука захватом главе и једне руке; - обарање са обухватом трупа.

Комбинације: - бочно бацање и појас.

Захвати у партеру: - „полунелзон“; - „кључ“ на врату; - обухватом око руке са стране, превртање на плећке; - долазак на леђа.

Рад са партнером: - приказ борења, 2–3 min.


78

ЧЕТВРТИ РАЗРЕД




Тема: Кошарка (26 часова) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у кошарци су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности, које су специфичне за кошарку.







- увођење ученика/цa у организовани сис-тем припрема за игре, сусрете и манифестације;

Техничка припрема Техника у нападу: увјежбавање и усавршавање индивидуалног спортско-техничког образовања који је предвиђен програмом за први, други и трећи разред, на разне начине, и зависно од играчеве позиције на којој ученик/ца (играч) игра у екипи (плејмекер, бек, крилни играч, крилни центар, центар); ситуационе вјежбе хватања, додавања и вођења лопте; ситуационе вјежбе пивотирања и шутирања на кош; усавршавање шутирања на кош, из мјеста и кретања; усавршавање дриблинга и финтирања; усавршавање блокада и деблокада [ометање одбране; помагање нападачу у шутирању, у кретању, у примању лопте; блокаде у мјесту са доласком иза противника (леђима и једним раменом), са спољашње и унутрашње стране; темпо доласка у блокаду, постављање и трајање блокаде...]. Техника у одбрани: индивидуална и групна одбрана; одбрана од утрчавања, од лоб додавања; помагање у блокирању продора играча с лоптом; игра 1:1; блокада кретања играча у нападу са лоптом и без лопте; блокаде шутирања на кош.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитањау кошарци су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


79











Тактичка припрема Тактика у нападу: Увјежбавање тактичких елемената и варијанти игре у нападу које су реализоване у I, II и III разреду; варијанте игре напада супротном блокадом; продужени контранапад; напад с пет играча; напад против агресивних одбрана; напад против пресинга; увјежбавање напада са стварањем позиције за шут изван 6,25 м; увјежбавање напада у рекету системом игре 2:2, тзв. „pick en roll“; „преузимање“ играча према договору и према ситуацији у игри. Тактика у одбрани: зонска одбрана: 1-2-2; 2-3; 3-2; 1-3-1; агресивне одбране: пресинг одбрана; зонски пресинг; универзална одбрана – „matchup“; блокаде у пару (удвајање) играча у нападу код додавања лопте и шута на кош. Ситуациони тренинзи одбране и напада. Игра: 1:1; 2:1; 3:2; ... 3:3 на један, и 3:3 и 5:5 на један и два коша примјеном учених система и комбинација из тактике. Уигравање кроз тренажни процес. Теоријско образовање Селекција у кошарци. Појам и значај физичке припреме и веза између физичке, техничке и тактичке спреме. Посматрање, анализа и коментар видео касета и другог видео-материјала са приказима физичких, техничких и тактичких припрема и карактеристика појединаца и екипе. Анализа различитих видео-материјала са утакмица и специјално симулираних позиција и ситуација у кошарци. Принципи давања информација су исти као и у претходним разредима.









80




Тема: Одбојка (26 часова) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у одбојци су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);









Техничка припрема Увјежбавање и усавршавање индивидуалног спортско-техничког образовања из програма за I, II и III разред, у одбрани и нападу, зависно од позиције ученика/це (играча) на којој тренира (игра); увјежбавање и усавршавање и других захтијевнијих и сложенијих индивидуалних техника, у одбрани и нападу; увјежбавање и усавршавање брзог доласка у блок (индивидуални, двојни и тројни), зависно од позиције противничког играча. Тактичка припрема Увјежбавање и усавршавање индивидуалне, групне и екипне тактике, у нападу и одбрани, из програма за I, II и III разред, и њена примјена у игри; индивидуалну тактику развијати сингл и дубл партијама, као и примјеном игре „мини одбојке“- (3:3); примјена индивидуалне и екипне тактике, у нападу и одбрани, и њено прилагођавање у игри, зависно од тактике противничке екипе и спортско-техничких квалитета њених појединаца; финте и проигравање у нападу; специјализација мјеста у зони напада и зони одбране.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у одбојци су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


81











Теоријско образовање Начин и организација одбојкашког тренинга; значај и улога појединих припрема у одбојци; значај и улога индивидуалне психофизичке припремљености одбојкаша; начин селекције играча у одбојци, зависно од позиције на којој се тренира и игра у екипи; суђење у одбојци; коментар и анализа видео-касета и другог видео-материјала са приказима физичких, техничких и тактичких припрема појединаца и екипа; анализа различитих видео-материјала са утакмица и специјално видео симулираних позиција и ситуација у одбојци. Принципи и начини давања ових информација су исти као и у претходним разредима.









82




Тема: Рукомет (26 часова) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у рукомету су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);









Техничка припрема Увјежбавање и усавршавање индивидуалног спортско-теничког образовања из програма за I, II и III разред, у одбрани и нападу, са ометањима, и зависно од играчке позиције на којој игра; увјежбавање и усавршавање других сложенијих индивидуалних техника у одбрани и нападу, кретањем без лопте и са лоптом, без и са ометањем, и наметнутим ситуацијама и позицијама у игри. Тактичка припрема Увјежбавање и усавршавање индивидуалне и екипне тактике у одбрани из програма за први, други и трећи разред, са напоменом да се она посебно увјежбава на тренинзима и примјењује у игри; примјена индивидуалне и екипне тактике у одбрани, посебно у игри која је наметнута од друге екипе, и зависно од индивидуалних спортско-техничких квалитета играча противничке екипе; сарадња играча код неједнаког броја у односу на екипу у нападу; прелазак из одбране у напад. Увјежбавање и усавршавање индивидуалне тактике у нападу, која је приказана у програму за претходне разреде, са посебним акцентом на индивидуалне техничке квалитете играча у нападу, зависно од играчке позиције на којој се увјежбава и усавршава ученик/ца.



83











Увјежбавање и усавршавање екипне тактике у нападу кроз најразличитије тактичке кобинације, блокаде, сарадња играча код неједнаког броја у односу на екипу у одбрани; тактика напада у зависности од система и тактике екипе у одбрани; контролисани постепени напад; систем игра са два кружна нападача; прелазак из напада у одбрану; контанапад са више играча; позициони напад са коришћењем посебно изражених квалитета појединих играча; тактика измјене играча; тактика слободних бацања; тактика шута са седам метара; тактика замјене голмана код шутирања са седам метара; тактика голмана у контранападу.

Увјежбавања и усавршавања индивидуалне и екипне тактике, у одбрани и нападу, кроз систем ситуационог тренинга, и кроз утакмице.

Теоријско образовање Начин и организација рукометног тренинга; значај и улога индивидуалне физичке припремљености, са посебним освртом на значај нивоа и квалитета спортско-техничких знања, умјења, техника, навика и стилова, зависно од позиције на којој се игра у екипи; значај и улога појединих припрема у рукомету; правила игре; суђење; посматрање, коментар и анализа видео-касета и другог видео-материјала са приказима физичких, техничких и тактичких припрема, и приказа различитих видео-материјала са утакмица и специјално симулираних позиција и ситуација у рукомету. Начин давања ових информација исти је као и у претходним разредима.









84













Техничка припрема Усавршавање вођења лопте различитим дијеловима стопала; усавршавање вођења лопте при промјени правца кретања, брзине и ритма; вођење лопте унутрашњом страном стопала, наизмјенично лијевом и десном ногом; вођење лопте спољашнњом страном стопала, наизмјенично лијевом и десном ногом; специфично вођење лопте: главом, наткољеницом, жонглирањем и др.; вођење лопте у паровима са промјеном мјеста; вођење лопте у паровима са измјеном лопти (рад са двије лопте).

Усавршавање различитих удараца по лопти ногом; усавршавање волеј ударца и полуволеја (дропкик); усавршавање ударца ногом са „ефеом“; усавршавање лоб ударца; усавршавање ударца главом без и са одразом, у мјесту и кретању; усавршавање ударца главом када лопта долази право или са стране; „одбојка“ главом; додавање лопте главом напријед, устрану и уназад; ударац врхом стопала (шпиц); усавршавање додавања лопте на краћим и дужим растојањима; додавање дуплим лоптама; додавање лопте у кретању; додавање лопте у кругу и троуглу, са двије лопте; усавршавање додавања лопте у паровима и тројкама, у кретању; додавање лопте „завртањем“ и „лобом“; сустизање „туђе“ лопте у страну (рад са двије лопте).

Усавршавање примања лопте ногом; усавршавање примања лопте које долазе параболично или вертикално; усавршавање пријема лопте послије одбијања од тла; усавршавање примања лопте грудима; усавршавање примања лопте главом; примање лопте са окретом (унутрашњом и спољном страном стопала); повезивање вођења, додавања, примања и шутирања лопте на гол.



85











Усавршавање дриблинга унутрашњом и спољном страном стопала; усавршавање дриблинга „ђоном“ са повлачењем ноге уназад; усавршавање дриблинга „ђоном“ са окретом за 180º; усавршавање дриблинга ђоном ролањем лопте у страну; дриблинг кроз ноге; дриблинг у мјесту и кретању са наизмјеничним премасима ногу преко лопте са унутрашње стране лопте – тзв.''бицикл''.

Усавршавање технике голмана: хватање ниских, полувисоких и високих лопти; одбијање лопте једном и са обје руке; интервенције ван линије гола; голман у улози трећег бека; убацивање лопте у игру ногом и руком.

Тактичка припрема Усавршавање покривања играча; ометање противника; одузимање лопте на разне начине; преузимање играча; откривање; измјена мјеста; „пресијецање“ лопте; дупли пāс; постављање офсајд замке; постављање „живог зида“ и др.

Усавршавање зонске и комбиноване одбране. Прекиди игре: извођење слободних удараца; одбрана гола код прекида игре. Преношење тежишта напада са једног дијела терена на други. Примјена основних елемената технике и тактике у игри на два гола.

Усавршавање откривања и нападања у игри: 3:1; 2:1; 3:2. Укључивање играча приликом формирања напада; напад преко бочних (крилних) позиција; контранапад; тактика извођења слободних удараца. Усавршити игре научене у I, II и III разреду.

Игрa: 4:4 са четири помоћна играча (са завршницом шута на гол); игра: 4:4+2 голмана + 4 гола; игра: 4:4 +2 голмана + 2 гола; игра (4+1): (4+1) + 4 гола. Пресинг игра.

Теоријско образовање Моделирање фудбалске игре, фудбалера и тима. Периодизација рада са младима у фудбалу. Упознавање са овим информацијама је по истим принципима и на исти начин као и у претходним разредима.









86




Тема: Ритмика, плесови и игре – 8 часова обавезног + 26 часова изабраног програма = 34 Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања за ритмику, плесове и игре су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);









Техничка припрема Увјежбавање, усавршавање и подизање на виши ниво спортско-техничких знања, умјећа, техника, стилова и вјештина у ритмици, плесовима и играма реализованих програмским садржајима у претходниом разредима. Вјежбе за правилно држање тијела; увјежбавање и усавршавање естетских покрета и кретања са лоптом, обручом, вијачом и чуњевима; естетска кретања повезати у кратке цјелине 15-20 так-това, у 2/4, 3/4 или 4/4 такту. Спровести такмичење у одјељењу или учествовати на прередбама.

Плесови: увјежбавати и усавршавати класичне и латино-америчке плесове обрађене у претходним разредима: Бечки валцер, Танго, Ча-ча, Румба, Самба, и плесове који су обрађени по избору ученика/ца. Обрадити и реализовати два савремена плеса, или савремене игре, по избору ученика/ца, уз „денс“, диско или неку другу одговарајућу музику.

Народна кола: увјежбавати и усавршавати народна кола и игре обрађене у претходним разредима: Шетња, Зетско коло, Црмнички оро, Ужичко коло, Моравац, коло из локалне средине гдје се налази школа и обрађена кола (два) по избору ученика/ца. Обрадити, реализовати и увјежбати: Шкаљарско коло, Сиртаки, Чачак и једно до два народна кола и игре по избору ученика/ца.



87



















88




Тема: Карате (26 часова) Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у каратеу су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за карате;


- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (такмичења, рекреација);




- увођење ученика/ца у организовани систем припрема за такмичење, сусрете и манифестације, рекреацију;


Техничка припрема Ставови: - основни став – полазни став (heiko dachi); - предњи став – став напада и одбране

(zenkutsu dachi); - задњи став – став одбране (kokutsu dachi); - борбени став са гардом (fudo dachi); - јахачки став (kiba dachi). Ударци: - ударац руком у мјесту из heiko dachi става

(shoku zuki); - ударац руком напријед са промјеном става

из zenkutsu dachi става (oi zuki); - ударац руком напријед са промјеном става

из zenkutsu dachi става (đako zuki); - ударац ногом напријед из zenkutsu dachi

става (mae geri); - ударац ногом бочно из kiba dachi става (yoko

geri); - два ударца руком oi zuki + đako zuki (ren

zuki); - полукружни ударац ногом (mavashi geri).

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у каратеу су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


89








- избор борилачких спортова, односно неких других спортско-рекреативних активности као трајног опредјељења за њихово свакодневно упражњавање.


Oдбране (блокаде): - одбране gedan barai, став zenkutsu dachi,

одбрана од напада напријед, најчешће од ударца mae geri;

- одбрана age uke у кретању назад, став zenkutsu dachi, одбрана од oi zuki у главу;

- одбрана од ударца ногом напријед + контра ударац (gedan barai + đako zuki);

- одбрана од ударца руком у тијело + контра ударац (ude uke + đako zuki);

- одбрана од ударца руком у главу + контра ударац (age uke + đako zuki).

Комбинација удараца са одбраном: - напријед, став zenkutsu dachi (gedan barai +

đako zuki); - назад, став zenkutsu dachi (age uke + đako

zuki). Рад са партнером: - напад oi zuki, одбрана age uke + đako zuki,

после истог блока, ippon kumite; - договорени спаринг ippon kumite (партнери

изводе по једну технику напада, односно одбране).

Ката: heian sho dan. Теоријско образовање Исти принципи и поступци у давању информација као у претходном разреду само на вишем сазнајном нивоу.









90




Тема: Рвање ( 26 часова) Ученици (мушкарци)

Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у рвању су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности, које су специфичне за рвање;

- стицање и усавршавање моторичких знања, умјећа, вјештина, техника и навика предвиђених програмом за рвање;

- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз игру, такмичења и спортску рекреацију);

- стимулисање тјелесног развоја и пове-ћање снаге мишића;





Техничка припрема Захвати у стојећем ставу: - свлачење у партер преко руке; - бацање преко рамена; - бацање преко кука захватом главе и једне

руке; - долазак на леђа испод руке; - обарање са обухватом трупа; - бацање преко кука захватом крста и једне

руке; - предњи појас преко моста; - дворучни салто преко моста; - задњи салто преко моста.

Комбинације: - бочно бацање и појас; - дворучни салто, обарање; - појас раменско бацање.

Захвати у партеру: - „полунелзон“; - „кључ“ на врату; - обухватом око руке са стране, превртање на

плећке; - дупли „нелзон“; - дизање руке, „ролање“ обухватом трупа; - долазак на леђа; - вучење са стране; - из сједа, укрштеним обухватом трупа

превртање на плећке; - дизање обухватом трупа и бацање преко

„моста“; - дизање крсним обухватом трупа; - дизање руку помоћу главе.

Рад са партнером: - приказ борења, 2 min.

Васпитни и социјализацијски задаци наставе физичког васпитања у рвању су: - очувати биолошку потребу за кретањем; - развити и стабилизовати стечену потребу као навику и културну потребу за тјелесним кретањем; - развијати, подстицати и одржавати позитивне емоције постигнуте спортским резултатом, игром, и другим кретним активностима (љубав, одушевљење и радост, естетска и друга позитивна осјећања и расположења); - усвајање етичких вриједности и подстицање вољних особина; - задовољавање потреба за спортском афирмацијом, али и сузбијање тенденције прецјењивања властитих способности усљед недовољне самокритичности ученика/ца; - развијати задовољавање социјалних потреба за потврђивањем и групним поистовјећивањем, које убрзава процес социјализације личности; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену; - развијати правилан, друштвено пожељан и културан однос према природи и друштвеном окружењу; - развијати свјесну дисциплину и позитиван однос у поштовању и придржавању спортских прописа и свих друштвених прописа и правила у животу и раду;


91










Ученике упознати са: правилима рвања; сврставањима у тежинске категорије; тактиком рвања. Теоријско образовање Исти принципи и поступци у давању информација као у претходном разреду само на вишем сазнајном нивоу.









92




Тема: Џудо (26 часова): Оперативни (функционални, моторички...) задаци наставе физичког васпитања у џудоу су: - развијање физичких (моторичких) способности (снага, брзина, издржљивост, гипкост, окретност, спретност, прецизност и равнотежа);

- усмјерени развој моторичких способности које су специфичне за џудо;


- примјена стечених знања, умјећа, вјештина техника и навика у сложенијим условима (кроз такмичења, спортску рекреацију и слично);

- естетско изражавање покретом и кретањем и доживљавање естетских вриједности различитих техника џудоа ако се раде на високом спортско-техничком нивоу;





Техничка припрема Технике падања (ukemi waza): - пад напријед (mae ukemi); - пад у страну (yoko ukemi); - пад назад (ushiro ukemi). Технике бацања (nage waza): - бочнa бацањa: uki goshi; o goshi; harai goshi;

uchi mata; hane goshi; - ручна бацања: ippon seoi nage; morote seoi

nage; tai otoshi; - ножна бацања: sasae tsuri komi ashi; osoto

gari; hiza guruma; ouchi gari; kouchi gari; - пожртвована бацања: tomoe nage; soto

makikomi. Технике држања захвата (katama waza): kesa gatame; kuzure kesa gatame; kata gatame; tate shiho gatame; ushiro kesa gatame. Комбинације техника (renzoku waza): sasae – uki goshi; sasae – osoto gari; ouchi – kouchi gari и kiza – guruma. Контра технике (kaeshi waza): uki goshi – uki goshi; osoto gari – osoto gari; sasae – osoto gari; seoi nage – juji gatame. Технике полуга (kvanzecu waza): juji gatame; vaki gatame. Технике гушења (shime waza): (kata juji; hadaka jime и kata juji jime).



93











У реализацији програмских садржаја из џудоа водити рачуна да се све технике раде на обје стране. У стојећем положају технике прво учити у мјесту, па их онда увјежбавати у кретању. Користити слободну борбу у стојећем положају (randori) и у лежећем положају (ne waza) за увјежбавање техника. Рад са партнером: - приказ борења и борба, 3 min.

Ученике упознати са: - правилима џудоа; сврставањем у тежинске категорије; тактиком борења.

Теоријско образовање Исти принципи и поступци у давању информација као у претходном разреду само на вишем сазнајном нивоу.









94

Стандарди знања (минимални образовни захтјеви) Кошарка: - скок шут на кош послије проласка испод коша, са полуокретом; - постављање индивидуалне блокаде у мјесту и кретању (долазак иза противника, леђима и раменом), са спољашње и

унутрашње стране; - блокаде шутирања на кош; - скок-шут изван 6,25 m, и са крилне позиције; - ''преузимање играча'' према договору и ситуацији у игри; - напад у зони шута системом игре 2:2, тзв. ''pick en roll''; - игра: индивидуални квалитети, квалитет игре у односу на специјалност мјеста игре у екипи, и сарадња са играчима у

току напада и одбране. Одбојка: - приказ индивидуалних спортско-техничких знања, умјећа, техника и стилова, с обзиром на играчке функције и

позиције које ученик/ца (играч) има у екипи, као и сарадња са саиграчима у току напада и одбране; - примјена индивидуалних и колективних тактичких захтјева током игре; - познавање правила игре и суђења. Рукомет: - примјена индивидуалних спортско-техничких елемената у игри и сарадња са саиграчима у току напада и одбране; - преузимање играча у игри, према потреби и договору; - међусобна сарадња два кружна нападача; - техника шутирања казнених удараца из прекида игре; - голман: техника одбране шутева из контранапада (пресретање лопте ван девет метара, излазак у сусрет шутеру у

зони шест метара). Фудбал: - вођење лопте унутрашњом страном стопала, наизмјенично лијевом и десном ногом; - „жонглирање“ лопте различитим дијеловима тијела; - примање лопте, са окретом (унутрашњом и спољном сраном стопала); - дриблинг са премасима преко лопте (унутра и упоље); - примјена основних елемената технике и тактике у игри на два гола. Ритмика, плесови и игре: - двије кратке вјежбе од 10 до 16 тактова са одабраним реквизитима, у одабраном у такту; - плесови: Валцер, Танго, Сиртаки и један латино-амерички плес; - кола: Црмничко оро, Зетско коло, Моравац, Ужичко коло и коло из средине гдје се школа налази.


95

Карате: - ударац руком напријед са промјеном става из zenkutsu dachi става (oi zuki); - ударац ногом напријед из zenkutsu dachi става (mae geri); - два ударца руком oi zuki + đako zuki (ren zuki); - одбрана age uke у кретању назад, став zenkutsu dachi, одбрана од oi zuki у главу; - одбране gedan barai, став zenkutsu dachi, одбрана од напада напријед, најчешће од ударца mae geri; - одбрана од ударца руком у главу + контра ударац (age uke + đako zuki).

Рад са партнером: - напад oi zuki, одбрана age uke + đako zuki, после истог блока, ippon kumite; - договорени спаринг ippon kumite (партнери изводе по једну технику напада, односно одбране).

Ката: heian sho dan. Рвање Захвати у стојећем ставу: - свлачење у партер преко руке; - бацање преко кука захватом главе и једне руке; - обарање са обухватом трупа; - предњи појас преко моста.

Комбинације: - бочно бацање и појас; - појас раменско бацање.

Захвати у партеру: - „полунелзон“; - „кључ“ на врату; - обухватом око руке са стране, превртање на плећке; - дизање руку помоћу главе. - долазак на леђа.

Рад са партнером: - приказ борења, 2 min. Џудо

Технике падања (ukemi waza): - пад напријед (mae ukemi); - пад у страну (yoko ukemi); - пад назад (ushiro ukemi).


96

Технике бацања (nage waza): - бочнa бацањa: uki goshi; o goshi; - ручна бацања: ippon seoi nage; morote seoi nage; - ножна бацања: sasae tsuri komi ashi; osoto gari.

Технике држања захвата (katama waza): kesa gatame; kuzure kesa gatame.

Комбинације техника (renzoku waza): sasae – uki goshi; sasae – osoto gari.

Технике полуга (kvanzecu waza): juji gatame; vaki gatame.

Технике гушења (shime waza): kata juji; hadaka jime и kata juji jime.

Рад са партнером: - приказ борења и борба, 2 min. 4. КОРЕЛАЦИЈА СА ПРОГРАМСКИМ САДРЖАЈИМА ДРУГИХ НАСТАВНИХ ПРЕДМЕТА Настава физичког васпитања има мали степен повезаности, односно мали коефицијент корелације са неким наставним садржајима из анатомије човјека у медицинској школи. Овај степен повезаности програмских садржаја физичког васпитања (Тема: Развијање физичкох способности) са програмским садржајима анатомије човјека прилично је мали, јер се у медицинској школи не изучава функционална него дескриптивна анатомија човјека. Међутим, врло висок степен повезаности, односно висок коефицијент корелације постоји између програмских садржаја ритмичке гимнастике, плесова и народних кола и игара са програмским садржајима неких ужестручних наставних предмета у музичкој школи. Облик и степен повезивања и усклађивања наставних садржаја физичког васпитања (Тема: Спортско-техничко образовање из ритмике, плесова и игара) са одговарајућим наставним предметима у музичкој школи зависи од просторно-техничких услова у школи, сарадње стручног актива наставника/ца физичког васпитања са одговарајућим стручним активима у школи и саме инвентивности наставника/ца физичког васптања. 5. ДИДАКТИЧКО-МЕТОДИЧКА УПУТСТВА И ПРЕПОРУКЕ Организација и начела рада У одређењу наставног предмета и предметног програма истакнуто је да је реализација програмских садржаја високостручно организован педагошки процес гдје ученик/ца индивидуално и колективно задовољава своје биолошке, психолошке, социјалне и културне потребе за кретањем, развија и усавршава физичке способности, усваја и подиже на виши ниво спортско-техничка знања, умјећа и навике и обезбјеђује забаву и разоноду. Осим наведеног, ученик/ца афирмише себе и колектив, ствара навике да у свим периодима живота богати и употпуњује слободно вријеме бавећи се спортом, односно спортском рекреацијом, плесом и фолклором, као и то да се здравим начином живљења сачува од


97

штетних утицаја дроге, криминала, алкохола и других порока. Због тога се и инсистира да се у реализацији програмских садржаја примјењује нова методика физичког васпитања и нови приступ у реализацији садржаја. Та нова методика, као што је већ истакнуто, подразумијева проналажење начина и поступака да се ученици/е увјеравају и увјере у оправданост свакодневног вјежбања, да формирају унутрашњу потребу за свакодневним вјежбањем. Дакле, нова методика подразумијева истрајан рад да се код ученика/ца јаком мотивацијом развија, формира и учврсти пристанак, опредјељење, увјерење и потреба за свакодневним физичким вјежбањем и кретањем по сопственом увјерењу и слободном опредјељењу, као културном потребом и навиком. Ово, наравно, подразумијева примјену и коришћење и методика које су до сада биле доминантне: методика обучавања и учвршћивања моторичких техника (форми) и методика развијања и одржавања физичких способности (кондиције). Школским распоредом часова наставни часови физичког васпитања не могу бити организовани као блок часови ( 45+ 45 min), нити да се реализују у два узастопна дана. Изузетно, школе које немају своју салу за физичко васпитање и спортске терене могу организовати рад у блок часовима ако за то постоје услови за коришћење одговарајућих објеката и терена. Спортски терени, а посебно сала за физичко васпитање, која је по својој површини и хигијенским захтјевима предвиђена за једно одјељење, по правилу, не могу се користити истовремено за одржавање наставе у два одјељења истог разреда. На истом спортском терену, односно у истој сали за физичко васпитање, не може се истовремено организовати настава за два одјељења различитих разреда. Ради задовољења савремених дидактичких принципа и постизања што бољих резултата у спортско-техничком образовању, обавезне програмске садржаје и програмске садржаје по избору ученика/ца треба реализовати у низу узастопно повезаних часова. На примјер: када се реализују програмски садржаји кошарке, онда све часове кошарке треба реализовати у једном низу без прекидања са часовима других тематских области. Наставник/ца физичког васпитања, зависно од указане оправдане потребе ученика/ца и школе, може и другачије прецизирати број часова за поједине наставне области и теме, као и редосљед њихове реализације. Приједлог за измјену програма даје стручни актив наставника/ца физичког васпитања, а одлуку доноси наставничко вијеће. Као разлози за измјену програма могу бити: недостатак одговарајућих просторних, материјално-технички и хигијенских услова за реализацију дијела програмских садржаја заједничког програма; моторичке способности ученика/ца; ниво почетног предзнања и спортско-техничког образовања ученика/ца; посебно изражене жеље и интереси ученика/ца за одређеним спортом, односно кретном активношћу; популарност, развијеност и традиција појединог спорта у средини гдје се школа налази; климатских и географских карактеристика средине и томе слично. У школама које немају одговарајуће просторно-техничке услове за реализацију свих обавезних програмских садржаја, предвиђени број часова за те области, односно теме, распоређује се за реализацију других програмских садржаја за које постоје услови, о чему, такође, одлуку доноси наставничко вијеће школе на приједлог стручног актива наставника/ца физичког васпитања. Све, евентуалне, измјене програмских садржаја школа је у обавези да, уз образложење, достави Заводу за школство.


98

У школама које имају по два паралелна објекта за физичко васпитање (двије сале, два игралишта, два полигона, или дјељив полигон за атлетику...) настава се може организовати одвојено за ученике и ученице, под условом да се у организационом смислу не ремети рад школе. На почетку сваке школске године наставничко вијеће, на приједлог стручног актива наставника/ца физичког васпитања и претходно изражене жеље ученика/ца, утврђује који ће се програмски садржаји по избору ученика/ца реализовати у текућој школској години. Уколико нема организационих могућности да се ова настава организује према индивидуалним жељама ученика/ца, програм по избору ученика/ца ће се реализовати за одјељење у цјелини на основу већинског опредјељења. Школа је у обавези да понуди најмање четири програма за избор ученицима/ама и да им омогући да изаберу два програма. Програмски садржаји по избору ученика/ца могу се реализовати у спортским објектима, на спортским теренима или у неком одговарајућем простору који је доступан, а није власништво школе. Ови програмски садржаји могу се реализовати и у супротној смјени када ученици/е похађају редовну наставу. Ако је то у организационом смислу могуће, а да се при томе не ремети рад школе, и ако то одговара ученицима/ама, програмски садржаји по избору ученика/ца могу се реализовати и у току викенда (смучање, пливање, кајакарење...). Школа треба да обезбиједи начин и могућности да ученици/е прије свих могу да користе салу и спортске терене за спортске и спортско-рекреативне активности послије наставе, викендом и празницима, и у току зимског и љетњег распуста, па тек онда грађани и удружења изван школе. Спортски живот ученика/ца треба да се одвија током цијеле школске године. С обзиром да су циљ и задаци физичког васпитања врло сложени и да се, највећим дијелом, остварују у оквиру редовне наставе, треба их добро осмислити, припремити и реализовати. Ради тога сваки час мора да буде у складу са савременим дидактичким и методичким захтјевима, али и у складу са циљевима и садржајима програма. За реализацију програмских садржаја треба користити класичне и савремене наставне методе, што зависи од просторно-техничких и хигијенских услова рада, спортско-техничког образовања ученика/ца, њихових физичких способности, организационог облика рада на часу и типа часа. Програм физичког васпитања по својој концепцији захтијева да наставник/ца има савремени дидактичко-методички приступ, што се, у првом реду, односи на слободнију композицију часа и на осавремењавање технологије радних процеса у његовом току. Четвородјелну композицију часа треба схватити само као обавезно полазиште које обезбјеђује оптималне педагошке, физиолошке и психолошке предуслове за реализацију непосредних задатака и циља часа физичког васпитања. На тој основи, са доста слободе, треба и компоновати коначну структуру часа у оквиру сваке области и теме програмских садржаја. Морају се користити интензивније методе рада као што су: метод допунског вјежбања, кружно-интервални метод, метод станица, „target“ (циљани) тренинг и сл. Да би интензитет вјежбања био оптималан треба водити рачуна о рационалном коришћењу објеката, справа, реквизита, уређаја и осталог наставног материјала, о рационалном


99

коришћењу расположивог времена за час, о коришћењу и повезивању музике и вјежбања, као и о томе да је час занимљив и да му се ученици/е радују, а не да је досадан и да га избјегавају. Препоручује се да се у организацији и реализацији часова користе: демонстрација припремљеног/е ученика/це или спортисте/спортисткиње, дијафилм, скице, цртежи, фотографије, кинограм, луп-филмови, комплети компакт дискова за видео, аудио и аудио-видео моторичку обуку, као и уређаји за електронско праћење и мјерење резултата. Програм предвиђа да се на развијању физичких способности ради на сваком часу у свим разредима, и да се ученици/е увјеравају у животну и културну потребу сталног развијања и одржавања својих физичких способности. Зато, посебну пажњу треба посветити: развијању основних елемената моторичких способности (физичке кондиције); снаге (руку, ногу, трбуш-них и леђних мишића), брзине, спретности, окретности, гипкости, прецизности, равнотеже и издржљивости; и учвршћивању навике нормалног природног држања тијела у мировању и кретању, са и без оптерећења. Наставник/ца планира и програмира одговарајућа вјежбања и физичка оптерећења према индивидулном стању тјелесног развоја и физичких способности ученика/ца и њиховим могућностима и потребама. Ученици/е се према способностима групишу у три хомогене групе, за које наставник/ца одређује вјежбе и дозира оптерећења. С обзиром на то да је физичка способност предуслов за успјешно спортско-техничко образовање, подјела одјељења на хомогене групе према физичким способностима треба да се примјењује и када се остварује спортско-техничко образовање. Ради интензивнијег развоја физичких способности код ученика/ца на часу, као што је већ истакнуто, треба користити савремене облике рада: допунске вјежбе, кружно-интервални рад, рад на станицама, савладавање полигонских препрека и објашњавати им како сами/е да раде на очувању и подизању моторичких способности (кондиције). Спортско-техничко образовање реализује се у оквиру заједничких програмских садржаја и садржаја програма по избору. Заједнички програмски садржаји су детаљно разрађени и треба да их усвоје сви/е ученици/е. У том смислу предвиђени су стандарди знања за сваки разред и сваку наставну област и тему, које сваки/а ученик/цатреба да оствари. Такође, и програми по избору ученика/ца су детаљно разрађени, мада је остављена слобода наставнику/ци да га евентуално и другачије и детаљније разради, полазећи од почетног предзнања ученика/ца и њихових жеља и интереса. Повезивање физичког васпитања са животом и радом подразумијева упућивање ученика/ца у самосталан рад на развијању и одржавању физичке кондиције у свакодневном животу, као и проналажење и избор оних тјелесних активности, односно одабраног спорта и начина спортске рекреације којима ће се бавити у свом слободном времену. У том смислу потребно је да се ученицима/ама препоруче кретне активности и вјежбања у току њиховог слободног времена, како би побољшали/е и унаприједили/е моторичке способности, пронашли/е и одабрали/е спорт, односно спортско-рекреативне активности којим ће се бавити у животу.


100

У оквиру ове теме, као посебну активност, школа, из фонда радних дана, може организивати један или два цјелодневна излета са пјешачењем до 15 км. Стручни актив наставника/ца физичког васпитања у сарадњи са другим наставницима/ама предлаже програм и садржај излета, који утврђује наставничко вијеће, и то је саставни дио плана рада школе за текућу школску годину. У оквиру ове теме школа може организовати колективна логоровања и зимовања ученика/ца, ако за то постоје услови и ученици/е покажу посебно интересовање, како би се стечена знања у физичком васпитању и другим наставним областима примијенила у пракси. Ове активности могуће је повезати да буду у исто вријеме када је професионална (феријална) пракса ученика/ца, која се може обавити и ван мјеста школовања. Програм и садржај активности ученика/ца на логоровању и зимовању припрема актив наставника/ца физичког васпитања у договору са другим активима ако за то постоји интересовање наставника/ца из други наставних области. Овај програм усваја наставничко вијеће и саставни дио је годишњег програма рада школе. Развијање и формирање трајних здравствено-хигијенских навика припадају овом тематском подручју. Ту се подразумијева не само одржавање личне хигијене и редовног вјежбања у чистој средини, у циљу надокнаде све израженије хиподинамике, већ и укупан режим здравог живота и рада (начин исхране, правилан режим рада и одмора, довољно сна, одсуство употребе дувана, алкохола, непотребних љекова, дроге, криминала и могућих других порока). Школа организује и спроводи спортска такмичења као јединствени дио процеса наставе физичког васпитања. Спортска такмичења се организују за све ученике/це, а спроводе се у вријеме које одреди школа својим програмом рада за текућу школску годину. Такмичења се, по правилу, организују у: ритмичко-спортској гимнастици (зимски период), атлетици (прољећни период), спортским играма (у току наставне године) и борилачким спортовима (по завршетку реализације програмских садржаја). У школски дневник рада наставник/ца уписује наставну тему, садржаје рада на часу и тип часа. 6. ПРАЋЕЊЕ, ВРЕДНОВАЊЕ И ОЦЈЕЊИВАЊЕ ДОСТИГНУЋА УЧЕНИКА/ЦА Праћење, вредновање и оцјењивање у физичком васпитању је континуирано током цијеле школске године, на основу јединствене методологије за праћење физичког развоја и физичких способности дјеце и омладине и других утврђених елемената. Елементи за вредновање и оцјењивање ученика/ца су: тјелесни развој и физичке способности; спортско-техничка достигнућа и ставови ученика/ца према према физичком васпитању, односно физичкој култури. Први елемент је по природи такав да му је учинак мјерљив и може као образовни стандард да буде егзактно изражен.


101

Други елеменат вредновања и оцјењивања се не може потпуно егзактно изразити, али у доброј мјери то је могуће, јер постоје утврђени стандарди знања, мада се не може потпуно ослободити субјективизма наставника/це. Трећи елеменат за вредновање и оцјењивање ученика/ца у највећој мјери зависи од субјективне процјене наставника/це. а) Тјелесни развој и физичке способности Провјера тјелесног развоја и физичких способности се обавља јединственом батеријом тестова за узраст од 15 до 19 година: - тјелесна висина, - тјелесна маса, - вис у згибу, максимално 120 s, - скок удаљ из мјеста, - бацање медицинке у даљ, ученице 4 kg, ученици 6 kg - претклон на клупи, - трчање на 60 m из високог старта, - трчање на 500 m ученице и 800 m ученици. Постигнути резултати се вреднују на основу Методологије праћења физичког развоја и физичких способности деце и омладине (аутор: др Сава Иванић, Градски секретаријат за спорт и омладину Града Београда, Београд, 1996), која је дијелом модификована и прилагођена је условима рада у школама Црне Горе. Мјерење и тестирање ученика/ца је током маја. Тестирају се здрави/е и способни/е ученици/е. Провјера је обавезна. Организацију провјере треба тако спровести да се цио програм тестова може примијенити на цијело одјељење и од стране једног мјериоца, са евентуално 2-3 помоћника (ученика/це). Пожељно би било да наставник/ца на претходном часу упозна ученике/це са сврхом провјере и образложи им начин тестирања. У принципу, прво треба тестирати физички развој, а потом физичке способности. Провјеру за одјељење од 30-35 ученика/ца је могуће урадити за четири редовна часа, уколико се организује на сљедећи начин: - први час: тјелесна висина, тјелесна маса и издржај у згибу; - други час: скок удаљ из мјеста, бацање медицинке, претклон на клупи; - трећи час: трчање на 60 из високог старта; - четврти час: трчање на 500 m ученице и 800 m ученици; - пети час: програмом је предвиђено да се тестирања заврше за четири часа, а пети час остављен је као

резерва. Висина тијела, тјелесна маса, издржај у згибу, бацање медицинке у даљ и претклон на клупи треба мјерити у кабинету за физичко васпитање, односно у сали за физичко васпитање. Скок удаљ из мјеста, трчање на 60 m, 500 m и 800 m треба мјерити на атлетској стази, на полигону 30 m x 50 m, или на било ком равном терену који је за то погодан.


102

Добијени резултати и информације са мјерења пружају могућност да се на начин, који је ослобођен субјективизма, оцијене реалне физичке могућности ученика/ца и да се подијеле у радне групе према њиховом физичком статусу, што наставницима/ама омогућава оптимално програмирање рада. Примјена ове методологије у праћењу тјелесног развоја и физичких способности пружа потпуно објективну оцјену о стању физичког развоја и физичких способности ученика/ца. Методологија пружа могућност да се: - успостави стални увид у физички развој и физичке способности ученика/ца; - на бази објективних показатеља створе основни услови за индивидуализацију и интензификацију наставе према

жељама и потребама ученика/ца и друштва; - омогуће предуслови за савремено организовање наставе физичког васпитања. На тај начин, наставници/е путем овог система, од основних података (које су сами/е прикупили/е) добијају финалне резултате које користе за програмирање рада у сљедећој години. Добијени резултати се могу користити за стручне и научне анализе. Саставни дио овог програма су: опис тестова, инструмената и задатака, начина мјерења, уписивања резултата и оцјењивања, листе за комуницирање и уношење података, као и орјентационе норме за процјену физичког развоја и физичких способности. б) Спортско-техничка достигнућа Спортско-техничка достигнућа се оцјењују утврђивањем савладаности и усвојености обима (кваантитета) и нивоа (квалитета) програмских садржаја. За праћење спортско-техничких достигнућа служе стандарди знања (минимални образовни захтјеви) на основу којих се вреднује постигнути успјех. в) Однос ученика/ца према физичкој култури Однос ученика/ца према физичкој култури оцјењује се на основу праћења ученикове/ицине активности на властитом физичком усавршавању, и то: стицања, одржавања, побољшавања и усавршавања елементарних и сложених моторичких (физичких) способности; стицања, усавршавања и учвршћивања кретних умјећа, вјештина, техника и стилова у изабраној спортској игри; оспособљености за самосталан рад (тренинг) и самоконтролу у одржавању физичке кондиције, јачању здравља и њези тијела; развијености свјесне дисциплине и позитивног односа према колективу, саиграчу, спортском супарнику, спортској опреми и терену, природи и друштвеном окружењу; поштовању и придржавању спортских прописа и правила; усвојености друштвено пожељних и корисних начина понашања и, посебно, оствареном степену навика и унутрашњих културних потреба за сталним вјежбањем.


103

г) Оцјене Оцјену одличан (5) добија ученик/ца који/а је радом у току школске године побољшао/ла физичке способности и чији резултати знатно превазилазе стандарде узраста; који/а у спортско-техничким достигнућима знатно превазилази постављене захтјеве по обиму и квалитету, и који/а има веома активан и позитиван однос према физичкој култури. Оцјену врло добар (4) добија ученик/ца који/а радом у току школске године побољша физичке способности и чији резултати превазилазе стандарде узраста; који/а у спортско-техничким достигнућима превазилази постављене захтјеве по обиму и квалитету, и који/а има активан и позитиван однос према физичкој култури. Оцјену добар (3) добија ученик/ца који/а је у току школске године радом побољшао/ла физичке способности у границама стандарда; чији су резултати у спортско-техничким достигнућима у границама постављених образовних захтјева (стандарда), и чији је однос према физичкој култури задовољавајући. Оцјену довољан (2) добија ученик/ца који/а у току године није побољшао/ла своје физичке способности, чији су спортско-технички резултати испод утврђених стандарда и који/а не показује минимум интересовања за физичко васпитање, односно физичку културу. Оцјену недовољан (1), у принципу, не би требало да добије нити један/на ученик/ца. Ученик/ца чије су физичке способности опале и који/а не испуњава очекиване стандарде, као и који/а не показује ни минимум интересовања за одржавање својих физичких и функционалних способности, а који/а је здрав/а, упућује се на корективно-педагошки рад. Напомена: У трећем и четвртом разреду из одабраног спортског програма ниједан ученик/ца, у принципу, не би

требало да добије оцјену довољан (2) и недовољан (1).

7. РЕСУРСИ ЗА РЕАЛИЗАЦИЈУ ПРОГРАМСКИХ САДРЖАЈА Правилником о ближим условима за оснивање установа у области образовања и васпитања (''Сл. лист РЦГ'', бр. 40/2006) утврђено је да установе у области образовања и васпитања, у оквиру простора школе (земљиште и зграда школе), имају земљиште са структуром по намјенама, и у оквиру њега земљиште за спортске активности. На земљишту школе мора бити изграђено вјежбалиште за наставу физичког васпитања и спортске активности.


104

Вјежбалиште за извођење наставе физичког васпитања може имати двије величине у зависности од броја одјељења у школи. Вјежбалиште за школе до 20 одјељења треба да је опремљено асфалтним игралиштем за рукомет (и мали фудбал), кошарку и одбојку, најмање једном јамом са пијеском за скокове, простором за бацање кугле, и четири атлетске стазе дужине најмање 80 метара. Вјежбалиште за школе са више од 20 одјељења треба да је опремљено одвојеним асфалтираним теренима за спортске игре [рукомет (и мали фудбал), кошарку и одбојку], са двије јаме за скокове, простором за бацање кугле и четири атлетске стазе дужине најмање 110 метара, односно кружном атлетском стазом са 4 пруге, чија дужина зависи од величине школског земљишта, по могућности 400 метара. Ако у близини школе постоје изграђени спортски терени које школа може да користи, онда мора имати вјежбалиште величине 60 x 30 метара. Диспозиција вјежбалишта је сјевер-југ, по дужој страни. Вјежбалиште би требало изградити на супротној страни од учионица да бука током наставе физичког васпитања не омета извођење друге наставе у школи. Опрема сале за физичко васпитање садржи: справе, реквизите, уређаје, инструменте и аудиовизуелна средства. Сви уређаји у сали за физичко васпитање треба да обезбиједе несметан, нормалан и сигуран рад на часу физичког васпитања.


105

САЛА ЗА ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

к о л и ч и н а редни

број брста и назив наставног средства јединицамјере минимум оптимум

напомена

1 2 3 4 5 6 а) СПРАВЕ И ОПРЕМА

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28.

Конопци за пењање – конст. Мотке за пењање – конст. Квадрати за пењање – конст. Љестве са куком Морнарске љестве Рипстол фиксни Козлић Коњ са хватањкама Шведски сандук Одскочна даска ''Ројтер'' Струњаче Кругови Разбој Разбој ниски Вратило зидно – комплет Греда висока Греда ниска Еластична платформа ''Ханваз'' Еластични тепих за акроб. Сталци за скок увис Сунђерасто доскочиште Сто за стони тенис Конструкција за одбојку Конструкција за кошарку Зидна табла за кошарку Голови за рукомет Шведска клупа Стартни блокови

комад

'' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ''

пар комад

'' комплет пар

комад пар

комад ''

1

1 1 2 1 8 1 1 1 2

10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 2

4

2 2 1 4 2 16 2 2 2 4 16 2

1+1 2 2 2 2 1 1 2 2 4 2 1 4 1 4 8

1 двовисински за игру баскета


106

б) РЕКВИЗИТИ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38.

Обруч Чуњ гимнастички Палица гимнаст.100х 2,5цм '' '' 250 х 4 цм Вијача кратка Прескочно уже са рукохв. Летвица за скок увис Гума за скок увис Лоптица за бацање 200 гр Кугла 4 кг '' 5 кг '' 7,250 кг Штафетна палица Медицинка гумена 3 кг '' '' 4 кг '' '' 5 кг '' '' 6 кг Пластична лопта за рукомет '' '' '' кошарку '' '' '' одбојку '' '' '' фудбал Лопта за рукомет '' '' кошарку '' '' одбојку '' '' фудбал Мрежа за одбојку '' '' рукомтне голове Рекет за стони тенис + лоп. Мрежа за стони тенис Рекет за бадбинтон + лопте Трака за обиљежавње играча Сталци за обиљежавање терена Сталак за став на рукама Хрбатница – мала '' – велика Мостница – велика '' – мала Конопац за надвлачење

комад '' '' ''

комад '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ''

пар комад пар комад

'' пар комад

'' '' ''

30 20 30 4

30 2 5 4

10 5 5 2 4

20 15 15 10 20 20 20 20 5 5 5 5 1 2

10 4 5

20 4 4 2 2 1 2 2

40 40 40 8

40 4

10 8

10 10 10 4 8

30 30 30 20 40 40 40 40 10 10 10 10 2 2

15 8

10 30 8 8 4 4 2 4 2

60 лоптица 10 лоптица у по двије боје


107

в) АУДИОВИЗУЕЛНИ, АУДИТИВНИ И ВИЗУЕЛНИ АПАРАТИ И СРЕДСТВА 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.

Батеријски мегафон Касетофон Комјутер са звучницима Видео-пројектор ТВ апарат ДВД пројектор Графоскоп Касете са народним играм. ЦД са народним играма и колима Касете или ЦД за ритмику Касете (ЦД за клас. плес.) Магнетна табла – игралиш. Зидни спортски кинограми Филм: – како сједиш – стојиш – лака атлетика I – трчања – лака атлетика II – бацања – лака атлетика III скокови – партер. гимнаст. I, II, и III

комад '' '' '' '' '' ''

комплет '' ''

комад комплет

'' '' '' '' ''

1 1 1 1 1 1 1 5 5 5 5 1 1 1 1 1 1 1

1 1 1 1 1 1 1 10 10 10 10 2 1 1 1 1 1 1

по програму '' '' по прог. садр.

г) КАБИНЕТ НАСТАВНИКА/ЦЕ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.

Вага са висиномјером Мартинов антропометар Спирометар Стартни пиштољ Хронометар Штоперица Калипер Динамометар за руку Амбулантни лежај Амбулантна носила Ормар за прву помоћ Зидно огледало 180 х 60 цм Тапинг даска Сандучић за отисак стопала Метарска пантљика од 15м Стетоскоп

комад '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ''

1 1 1 1 1 4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

1 1 1 2 2 8 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 комплета

НАПОМЕНА: Наведена количина наставних средстава и опреме представља почетни фонд који треба одржавати.


108

8. ПРОФИЛ И СТРУЧНА СПРЕМА НАСТАВНИКА/ЦА ЗА РЕАЛИЗАЦИЈУ ПРОГРАМА Наставу може изводити: професор физичког васпитања; дипломирани професор физичког васпитања; професор физичке културе; педагог физичке културе.

9. ЛИТЕРАТУРА

1. Берковић, Л, Крсмановић., Б.: Теорија и методика физичког васпитања, Факултет физичке културе, Нови Сад, 1999. 2. Бокан, Б.: Теоријско-методичке основе физичког васпитања – предуслов за реформу курикулума, Настава и

васпитање, бр. 1-2, стр. Београд, 1999. 3. Вишњић, Д., Јовановић, А., Милетић, К.: Теорија и методика физичког васпитања, Факултет спорта и физичког

васпитања Универзитета у Београду, Београд, 2000. 4. Иванић, С.: Критеријуми за процену физичког развоја и физичких способности деце и омладине узраста од 7-19

година (нормативи), Градски СИЗ физичке културе Београда, Београд, 1988. 5. Иванић, С.: Методологија праћења физичког развоја и физичких способности деце и омладине, Градски

секретаријат за спорт и омладину Града Београда, Београд, 2006. 6. Матић, М. и Бокан, Б.: Општа теорија физичке културе, Факултет спорта и физичког васпитања Универзитета у

Београду, Београд, 2005. 7. Матић, М. и група аутора: Физичко васпитање – теоријско-мтодичке основе стручног рада, Народне новине, Ниш,

1992. 8. Матић, М. и Бокан, Б.: Физичко васпитање – увод у стручно-теоријску надградњу, ОКО, Нови Сад, 1990. Атлетика 1. Атлетика, уџбеник за тренере, редактор Л. С. Хоменков, НИП „Партизан“, Београд, 1977. 2. Тончев, И.: Атлетика – техника и обучавање, НИСЈП „Дневник“, Нови Сад, 1991. Гимнастика 1. Илић, М.: Спортска гимнастика, НИПУ Партизан, Београд, 1980. 2. Петровић, Ј. и група аутора: Спортска гимнастика, књига 1, ФФК, Београд, 1994. 3. Петровић, Ј. и група аутора: Спортска гимнастика, књига 2, ФФК, Београд, 1995. Кошарка 1. Јовановић, И.: Кошарка – теорија и методика, Ниш, 1994. 2. Каралејић, М. и група аутора: Кошарка – приручник за тренере, Београд, 1989. 3. Правила игре кошарке: Службена правила КСЈ, Београд, 2000.


109

4. Тогигл, И.: Кошаркашки уџбеник, Сплит, 1998. 5. Трнинић, С.: Анализа и учење кошаркашке игре, Пула, 1996. 6. ФИБА – Европско удружење тренера: Кошарка за младе играче, Бања Лука, 2001. Одбојка 1. Костић, Р.: Одбојка – техника и тактика, ФФК, Ниш, 1999. 2. Томић, Д.: 100 тренинга одбојке, Савез за физичку културу Југославије, НИП Партизан, Београд, 1976. Рукомет 1. Арслаганић, А.: На рукометном голу, НИГРО Глас, Бања Лука, 1987. 2. Ковач, З., Ковач, М., Јовановић, В.: Рукомет, ФФК Нови Сад, 1983. 3. Томљановић, З., Малић, З.: Рукомет – теорија и пракса (спортска трибина), Загреб, 1984. Фудбал 1. Алексић, В.: Фудбал – историјат, техника, тактика, физичка кондиција, ФФК Београд, 1990. 2. Југословенска школа фудбала, ФУДБАЛСКИ САВЕЗ ЈУГОСЛАВИЈЕ Карате 1. Јовановић, С.: Карате 1 – теоријска полазишта, ФФК, Sports World, Нови Сад, 1992. 2. Ћирковић, З., Јовановић, С.: Борење – бокс, карате, ФФК, Београд, 1992. 3. Мудрић, Р.: Школа каратеа, 1 (1982), 2 (1986) и 3 (1991), Београд. Рвање 1. Драгић, Б.: Борилачки спортови у средњој школи, Виша школа за спортске тренере, Београд, 1999. 2. Савић, Б.: Борилачки спортови, ФФК, Нови Сад, 1996. 3. Савић, Б.: Бокс – рвање, ФФК, Нови Сад, 2000. Џудо 1. Драгић, Б.: Борилачки спортови у средњој школи, Виша школа за спортске тренере, Београд, 1999. 2. Савић, Б.: Борилачки спортови, ФФК, Нови Сад, 1996. 3. Поповић, Д.: Борења 1, Џудо и самоодбрана, ФФК, Приштина, 1997. Каталог знања – предметни програм ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ за средње стручне школе у четворогодишњем трајању прерадила је Комисија у сљедећем саставу:

Мр Миодраг Брајковић, предсједник Светомир Коцка, члан Марија Ђиновић, члан


110

ANEKS – OKVIRNI NASTAVNI PLANOVI ZA SREDNJE STRUČNE ŠKOLE

Na osnovu prijedloga Savjeta za stručno obrazovanje, br. 11-39 od 5. juna 2008. godine, Savjet za opšte obrazovanje je na 47. sjednici održanoj 25. juna 2008. godine, utvrdio prijedlog okvirnih nastavnih planova za srednje stručno obrazovanje kao sastavnih dijelova opštih dijelova obrazovnih programa za stručno obrazovanje. AKTUELNI NASTAVNI PLAN OSTAJE KAO JEDNA OD PONUĐENIH VARIJANTI

I II III IV

Redn

i br

oj Nastavni predmeti-

grupe predmeta Sedmično Sedmično Sedmično Sedmično

Svega časova za obrazovni program

A Opšteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i književnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 3 3 3 3 12 3. Strani jezik 2 2 2 2 8 4. Informatika 2 2 5. Fizičko vaspitanje 2 2 2 2 8

6. Društvena grupa predmeta 4 2 2 8

7. Prirodna grupa predmeta 4 4 8

UKUPNO A 20 16 12 10 58

45,31

B Stručno-teorijski predmeti 7 11 11 13 42 32,81 C Praktična nastava 2 2 4 4 12 9,37 UKUPNO B+C 9 15 15 17 56 42,18

D Izborna nastava 2 2 4 4 12 9,37 E Slobodne aktivnosti 1 1 1 1 4 3,12 F Profesionalna praksa Od 10 dana Od 10 dana Od 10 dana G Sedmični broj časova 32 32 32 32 H Broj radnih sedmica 36 36 36 33

UKUPNO 100%


111

NASTAVNI PLAN – PRIJEDLOG 1

I II III IV Redni broj

Nastavni predmeti- grupe predmeta Sedmično Sedmično Sedmično Sedmično



6. Društvena grupa predmeta 2 2 2 6 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 4 UKUPNO A 16 14 12 10 52

40,62

B Stručno-teorijski predmeti C Praktična nastava UKUPNO B+C 13 15 15 17 60 46,87


UKUPNO 100% NASTAVNI PLAN – PRIJEDLOG 2

I II III IV Redni broj Nastavni predmeti-grupe predmeta Sedmično Sedmično Sedmično Sedmično


A Opšteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i književnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 3 3 3 3 12 3. Strani jezik 2 2 2 2 8 4. Informatika 2 2 5. Fizičko vaspitanje 2 2 2 2 8 6. Društvena grupa predmeta 2 2 4 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 2 6 UKUPNO A 16 14 12 10 52

40,62



UKUPNO 100%


112





A Opšteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i književnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 3 3 3 3 12 3. Strani jezik 2 2 2 2 8 4. Informatika 2 2 5. Fizičko vaspitanje 2 2 2 2 8 6. Društvena grupa predmeta 2 2 4 7. Prirodna grupa predmeta 4 2 6 UKUPNO A 18 14 12 10 52

40,62







A Opšteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i književnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 3 3 3 3 12 3. Strani jezik 2 2 2 2 8 4. Informatika 2 2 5. Fizičko vaspitanje 2 2 2 2 8 6. Društvena grupa predmeta 4 2 6 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 4

UKUPNO A 18 14 12 10 52

40,62



UKUPNO 100%


113


I II III IV Redni broj Nastavni predmeti-

grupe predmeta Sedmično Sedmično Sedmično Sedmično Svega časova za obrazovni

program

A Opšteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i književnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 2 2 2 2 8 3. Strani jezik 3 3 3 3 12 4. Informatika 2 2 5. Fizičko vaspitanje 2 2 2 2 8 6. Društvena grupa predmeta 2 2 2 6 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 4 UKUPNO A 16 14 12 10 52

40,62







A Opšteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i književnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 2 2 2 2 8 3. Strani jezik 3 3 3 3 12 4. Informatika 2 2 5. Fizičko vaspitanje 2 2 2 2 8 6. Društvena grupa predmeta 2 2 4 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 2 6 UKUPNO A 16 14 12 10 52

40,62



UKUPNO 100%


114






6. Društvena grupa predmeta 2 2 4 7. Prirodna grupa predmeta 4 2 6 UKUPNO A 18 14 12 10 52

40,62








6. Društvena grupa predmeta 4 2 6 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 4 UKUPNO A 18 14 12 10 52

40,62



UKUPNO 100%

Завод за школство Физичко васпитање

115

CIP – Каталогизација у публикацији Централна народна библиотека Црне Горе, Цетиње 373. 5. 016 : 796 (035)

КАТАЛОГ знања – предметни програм : физичко васпитање, I, II, III, и IV разред средње стручне школе / [ уредник Драган Богојевић] . – Подгорица : Завод за школство, 2009 (Цетиње : Обод) . - 115 стр. : табеле ; 28 cm Кор. насл. : Каталози знања - предметни програми . - Тираж 300. – Библиографија : стр. 108 - 109. ISBN 978 - 86 - 85553 - 78 - 3 а) Физичко васпитање – Средње школе – Наставни план и програм – Приручници COBISS. CG – ID 14181648

Documents

Fizicko Vaspitanje Sss