Folha de portugal – edição 644

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

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Diretor: João Filipe

Vão haver mudanças nas fidelizações

atualidade... PÁG. 8

■O teto máximo de fidelização mantém-se nos 24 meses, mas as operadoras passam a ter que apresentar novas ofertas, sem fidelização, e com uma menor duração.

economia... PÁG. 9

A sua empresa tem consistência?■Muitos portugueses não se imaginam a criar o seu próprio negócio, a maioria porque tem medo de falhar. Ter consistência empresarial é fundamental para que isso não aconteça.

Baixo nível de escolaridade

■ O perfil médio de escolari-dade dos portugueses é baixo, sobretudo se analisado num con-texto a nível europeu. A maioria não procura melhorar as qualifi-cações ao longo da vida.

atualidade... PÁG. 5 TEMA CAPA... PÁGS. 6/7

DESPORTO: QUANDO A FALTA DE CUIDADO É UMA AMEAÇA ■A atividade física afeta de forma positiva e decisiva a saúde psicofísica do indivíduo tendo efeitos a curto e longo prazo. Mas existem riscos quando não há cuidado.

“Panama Papers” e o poder do jornalismo

reportagem... PÁG. 10

■ Aos poucos, os media assumiram-se como o quarto poder, e a sua influência na sociedade atual é indiscutível. O recente escândalo dos “Panama Papers” vem relembrar isso mesmo.

Como envelh ecer de forma saudável■Envelhecer faz parte da vida de todos nós e é um processo que não pode ser revertido. Contudo, existem alguns hábitos que pode adotar para garantir o máximo de bem-estar e para que envelheça da forma mais saudável possível.

EDIÇÃO Nº 644 ❚ Ano 13 ❚ 24 a 30 abril 2016 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 71.000 exemplares

CdA, vivemos o que ensinamos e sacrificamos pelo que sonhamos!

coisas de mulher... PÁG. 9I

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DOMINGO ¡ 24 abril 2016

folhadeportugal.ptfolhadeportugal.pt

CAPITÃO AMÉRICA: GUERRA CIVILREALIZAÇÃO: ANTHONY RUSSO; JOE RUSSOGÉNERO: AÇÃO/AVENTURA CLASSIFICAÇÃO: MESTREIA: DE ABRIL

Steve Rogers lidera Os Vingadores, num esforço contínuo de sal-vaguardar a humanidade. Mas após outro incidente envolvendo a equipa resultar em danos colaterais, aumenta a pressão política para se instalar um sistema de responsabilização.

TEMPO LIMITEREALIZAÇÃO: PETER BILLINGSLEYGÉNERO: DRAMA CLASSIFICAÇÃO: MESTREIA: DE ABRIL

Nick Barrow planeia e vende assaltos a quem paga mais. Quan-do o seu último golpe corre mal e o fi lho do líder de um cartel de drogas é assassinado, Nick começa a ser perseguido e é obri-gado a denunciar os polícias corruptos que cometeram o crime.

UM DIA DE MÃEREALIZAÇÃO: GARRY MARSHALLGÉNERO: COMÉDIA CLASSIFICAÇÃO: MESTREIA: DE ABRIL

Uma comédia muito emocional que dá testemunho de diferentes histórias que se entrecruzam. A celebração do Dia da Mãe é o pon-to de partida para contar as histórias de três gerações de mães. Um fi lme com Julia Roberts e Jennifer Aniston no elenco.

da Semana

em foco « 2

O 25 de Abril é uma data vivida com intensidade e alegria, pois representa o fim da ditadura e o começo de um tempo de liberdade.

Nesta data é comum todos reclamarem os louros da revolução, como se todos fossem os donos deste feito, mas os verdadeiros “donos” são os oficiais que, cansados de uma guerra estúpida, a guerra colonial, enfrentaram o regime e conquistaram a liberdade política... Bom, este era o objetivo.

Depois de mais de 40 anos de ditadura e de opressão surgiu a tão esperada liberdade. Os políticos da época reescreveram a Constituição da República, e o medo de uma nova ditadura levou a que se blindasse, e bem, a inscrição de partidos de extrema direita.

O que antes não existia passou a existir: estado social, ou seja, subsídio de desemprego, de doença, Serviço Nacional de Saúde, enfim passámos a ser um país mais justo, ou menos injusto.

Hoje temos toda a “liberdade”. Podemos fazer as nossas escolhas, as eleições são livres, bem que maravilha, dizem os que viveram antes de 25 de abril de 1974. Mas nas eleições atuais a abstenção venceu todos os atos e os partidos que vencem são os que mostram o cenário de benefícios, mesmo que depois tenham que inverter as promessas, não será isto uma nova forma de ditadura?

Agradeço a Deus a revolução dos “cravos” porque sem ela eu não poderia fazer este editorial, mas tenho a sensação que os políticos que governaram o país durante estes 42 anos perderam a oportunidade de fazer um país melhor.

Os meus votos e desejos são de que esta data represente uma revolução de mentalidades, para que todos juntos possamos fazer pelo nosso país o que os governantes não conseguiram.

Viva a liberdade!

EDITORIALJOÃO FILIPE Diretor

A Liberdade

Tenha uma boa leitura!

OBJETIVA

SISMO NO EQUADOR: Um violento sismo de magnitude 7,8, o mais forte das últimas décadas, abalou a costa do Pacífi co do Equador, causando, mais de 550 mortos e deixando um rasto de destruição .

JOSÉ JACOME/EPA

OBJETIVA

JOSÉ JACOME/EPAJOSÉ JACOME/EPA

Diretor: João Filipe [email protected]: IurdRedação: Joana MarquesAssistentes de Redação: Cláudia Pereira e Cemiclay SantosPaginação: Eliane Rosa , Paulo Cabral e Tiago LopesCorreio do Leitor / [email protected]

A FOLHA DE PORTUGAL NÃO SE RESPONSABILIZA NEM PELAS INFORMAÇÕES CONTIDAS NAS CARTAS DOS LEITORES,

POIS ELAS NÃO EMITEM NECESSARIAMENTE A OPINIÃO DO JORNAL, NEM PELA AUTENTICIDADE DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS.

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FOLHA DE PORTUGAL Av. Marechal Gomes da Costa n.º 21- D1800-255 Marvila - LisboaTel: 219 016 650

Todas as fotografias e imagens que não estão devidamente identificadas, reservam-se os direitos de autor.Todas as fotografias respeitantes aos Centros de Ajuda são da responsabilidade dos mesmos.

FESTIVAL DE CINEMA

INDIELISBOA 2016■O IndieLisboa está de volta para surpreender o público durante 12 dias. Entre fi lmes portugueses e estrageiros são exibidas 250 obras de todos os géneros.O programa inclui duas homenagens, inseridas na secção Heró i

Independente, a Paul Verhoeven e a Vicent Macaigne. De Verhoeven, cineasta holandês, é apresentada uma retrospetiva integral na Cinemateca Portuguesa, que inclui fi lmes como Instinto Fatal e Robocop. Macaigne ator francês, realizador, dramaturgo e encenador, exibe a sua primeira longa-metragem, Dom Juan & Sganarelle. São também apresentados vários fi lmes em que participa como ator.Muito especial é também a exibição de um dos mais aguardados fi lmes portugueses do ano, Cartas da Guerra, de Ivo Ferreira.O festival de cinema decorre de 20 de abril a 1 de maio, na Culturgest, na Cinemateca Portuguesa e no Cinema Ideal.

SUGESTÕES∫

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CULTURAISCULTURAISCULTURAISCULTURAIS

Inovação

■ As câmaras de Gondomar, Valongo e Paredes assinaram a escritura pú-blica de constituição da associação de municípios Parque das Serras do Porto, futuro Pulmão Verde da Aérea Metropolitana.

■ Pinto Costa foi eleito no domingo para o seu 13º mandato como presi-dente do FC Porto, com 79 por cento dos votos expressos, obtendo o seu triunfo mais magro de sempre, num su-frágio a que concorreu sem oposição.

■ Na operação Tax Free, uma juíza de Instrução Criminal decretou prisão preventiva para um dos 15 arguidos, um funcionário da Autoridade Tri-butária, informou em comunicado a Procuradoria-Geral da República.

■ Um quadro da Ana-Aeroportos de Portugal, um engenheiro civil e uma empresa de construção começaram a ser julgados, em Lisboa, por corrup-ção crime alegadamente cometido na adjudicação de obras públicas.

VERSO

FRENTEa sua carreira

marcas dotempo

Momentos Históricos de...24/4/1974A canção E depois do Adeus é tranmitida como senha da revolta militar.

25/4/1974Após a queda do regime ditatorial, é considerado o dia de liberdade em Portugal.

27/4/1995O Governo português aprova a primeira fase da reprivatização da Portugal Telecom.

28/4/2005É aceite a proposta do Ensino Superior de adaptação ao Processo Europeu de Bolonha.

26/4/1986 O filme Um Adeus Português, de João Botelho, ganha o Prémio de Cinema e Televisão, em Itália.

30/4/2007Durão Barroso, vence o Prémio Liderança Transatlântica.

29/4/1429Joanne d’Arc em França, reivindica vitória sobre as forças inglesas.

Seja como empregado ou como chefe, a pergunta que qualquer trabalhador interessado já se fez foi: “como aumentar a minha produtividade?”

Hábitos inesperados que o tornarão mais produtivo

■As várias atividades realizadas devem ser feitas não apenas dentro dos prazos, mas sobretudo com qualidade, por isso a necessidade da maioria dos trabalhadores de encontrarem produtividade no que fazem.

Contudo, com as diversas ferramentas tecnológicas que atualmente temos, pode ser muito mais fácil executar essas tarefas e, assim, aumentar a produtividade no trabalho.

Por vezes a rasteira também está nestas mesmas ferramentas, pois acabam por ser as responsáveis por eventuais perdas de tempo, que são um do principais obstáculos para quem quer ser mais produtivo, oferecendo não só quantidade, mas acima de tudo qualidade no seu trabalho.

Arrume a sua mesaMuitos conseguem fazer com que a sua criatividade fl oresça no caos, mas na verdade a desordem cria

estímulo e distrações. Estas podem prejudicar o seu objetivo, ou foco, quando for necessária uma máxima concentração. No entanto, um estudo feito pela Universidade de Harvard mostra que uma mesa limpa ajuda a pessoa a manter-se fi rme numa tarefa, até ao fi m.

A regra dos 20 por centoNum dia de trabalho que envolve, normalmente, oito horas diárias, separe 20 por cento dos dias de trabalho, ou seja, 90 minutos nessa longa jornada, apenas para se dedicar às tarefas mais importantes. De preferência não deixe estes 20 por cento para o final do dia, pois o seu cansaço mental não irá perdoar e nem permitir o máximo de empenho, por mais que siga os passos todos para a produtividade.

Controle as horas de trabalhoEstudos revelam que a produção é proporcional ao tempo de trabalho, mas só até um determinado limite de

49 horas semanais. A partir daí, cada hora a mais de trabalho acrescentada, terá maus resultados no seu trabalho.

Isso signifi ca que trabalhar mais de 10 horas por dia, cinco dias por semana é contraproducente. Faça pausas ao longo do dia.

Durma uma sestaNa maioria das vezes pode até não ter muito tempo para dormir uma sesta, mas os investigadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, constataram que poucos minutos de sono no escritório são o suficiente para reduzir o comportamento impulsivo e incrementar a tolerância à frustração.

As tarefas devem cumprir os prazos, mas devem sobretudo ter qualidade

Startups e o empreen-dedorismoAs startups podem ser de-fi nidas como empresas, normalmente de base tecno-lógica, com um espírito empreendedor.

■As empresas definidas como startups procuram um modelo de negócio inovador, em que o modo como a startup transforma o seu trabalho em dinheiro, é importante. Um exemplo destas empresas, pode ser o modelo de negócio da Google, que se baseia em cobrar por cada clique nos anúncios mostrados nos resultados de busca.

Uma das palavras que é frequente ouvir neste género de negócios, é investimento, pois devido ao ambiente de incerteza em que este é desenvolvido,

até que o modelo certo seja encontrado, o investimento utilizado é um risco. Existem, contudo, uma série de investidores que procuram as empresas startups.

Algumas destas empresas já apresentaram frutos e estão a dar que falar, pois já existem startups que angariam fi nanciamentos internacionais, conferências e encontros em abundância. Outras transformam-se em g ra ndes empresas internacionais, o que permite que consigam investimentos noutros projetos.

» sete dias DOMINGO ¡ 24 abril 2016

folhadeportugal.pt 3

sete dias « DOMINGO ¡ 24 abril 2016


■S i t uaçõe s i ne sper adas c o m o d o e n ç a , m o r t e , desemprego ou invalidez de um dos elementos da família podem fragilizar a situação económica de um agregado e levá-lo a uma situação de sobreendividamento.

Ainda que não haja milagres para quem tem pagamentos em falta, existe uma “saída de emergência” para cada caso, depend endo do t ipo

de dívidas que contraiu, da entidade credora e do momento em que deixou de as pagar.

Se há mui t o dei xou d e c u m p r i r c o m a s prestações, não lhe restam m u i t a s a l t e r n a t i v a s .

Faça um diagnóstico rápido e encontre a opção mais adequada ao seu caso . Poderá ainda recorrer ao Gabinete de Apoio ao Sobre-endividado da DECO.Caso esteja a enfrentar as primeiras dificuldades e tenha entre uma e três prestações em at raso, ainda há um conjunto de possibilidades a explorar primeiro.

Como travar o sobreendividamento

ESPAÇO DO CIDADÃODÍVIDAS

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aconteceu

Valor do RSI subiu e chegou a quase 206 mil pessoasCerca de 206 mil pessoas receberam o Rendimento Social de Inserção (RSI) em março, e o valor médio da prestação subiu para os 116,54 euros.■Segundo dados do Instituto da Segurança Social (ISS), o RSI foi atribuído a 205.965 benefi ciários em março, menos 783 face ao mês de fevereiro, avança a agência Lusa.

O valor médio da prestação social por beneficiário subiu de 95,40 euros, em fevereiro, para 116,54 euros, em março, o que representou mais 21,14 euros.

Comparando com o mês homólogo do ano passado, o número de beneficiários manteve-se praticamente igual, com 205.860 pessoas a receber esta prestação social em março de 2015, mais 105 face ao mês passado.

Os dados, publicados no site da Segurança Social, revelam que a maior parte dos beneficiários reside nos distritos do Porto (60.206), Lisboa (35.518) e na Região Autónoma dos Açores (17.608).

Menos famílias beneficiáriasRelativamente ao número de famílias benefi ciárias, as estatísticas da Segurança Social apontam uma descida de 0,64 por cento entre fevereiro e março.

Em março, 93.566 famílias receberam o Rendimento Social de Inserção, menos 594 face a fevereiro,

cujo valor médio da prestação subiu para os 261,05 euros, mais 46,96 euros relativamente a fevereiro, devido à atualização do valor de referência desta

prestação social.A maior parte das famílias

beneficiárias do RSI reside no Porto (27.715), seguindo-se Lisboa (16.507) e Setúbal (8.154).

Os aumentos dos valores de referência do RSI entraram em vigor a 1 de fevereiro, com a entrada em vigor do Decreto-Lei n.º 1/2016, que “visa reintroduzir, de forma gradual e consistente, níveis de cobertura adequados, reforçando assim a eficácia desta prestação social enquanto medida de redução da pobreza, em especial nas suas formas mais extremas”.

Em março, 93.566 famílias receberam o Rendimento Social de Inserção

FONTE: DECO

25 DE ABRIL: o dia da Revolução dos CravosA Revolução de 25 de Abril, ou Revolução dos Cravos, iniciou o processo de implantação do regime democrático em Portugal.

■A ação foi liderada pelo Movimento das Forças Armadas (MFA), composto na sua maior parte por capitães que tinham participado na Guerra Colonial.

Numa época em que tudo era extremamente controlado pelo Estado Novo, a rádio teve um papel fundamental, sendo que foi a transmissão da canção E Depois do Adeus, de Paulo Carvalho, que desencadeou a tomada de posições da primeira fase do golpe de Estado. Também

o segundo sinal foi transmitido da mesma forma, desta vez com a Grândola Vila Morena de Zeca Afonso, que confirmou o início do Movimento de Abril.

Este período da história de Portugal, ocorrido a 25 de abril de 1974, depôs o regime ditatorial do Estado Novo, liderado por António de Oliveira Salazar, que vigorava desde 1933, e iniciou um processo que viria a terminar com a implantação da democracia e com a entrada em vigor da nova Constituição, a 25 de abril de 1976.

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» atualidade 5●●● Educação

Portugueses têm um nível baixo de escolaridadeUm estudo recente mostrou que a maioria dos inquiridos tem uma escolaridade inferior ao 9º ano, e não procuram melhorar as qualificações ao longo da vida.

■O perfil médio de escolaridade dos portugueses adultos é baixo, sobretudo se analisado num contexto a nível europeu.

Os dados são de um estudo divulgado, recentemente, em Lisboa, conduzido por Patrícia Ávilla, do ISCTE e Carlos Liz, da IPOS APEME, uma empresa de análise e estudos de mercado.

O objetivo é o de aprofundar o conhecimento da importância social da educação em Portugal, e envolveu 1.201 entrevistas com adultos de todo o país.

Os dados, divulgados pela agência Lusa, mostram que 63 por cento dos inquiridos tem escolaridade inferior ao 9.º ano e apenas uma minoria procura melhorar as suas qualificações ao longo da vida. São os mais escolarizados que procuram aumentar o nível de escolaridade.

“Apenas 13 por cento dos inquiridos com escolaridade até ao nível básico 2 o fizeram”, percentagem que sobe para os 30 por cento entre os mais escolarizados, indica o documento.

Apesar de grande parte dos inquiridos dizer que gostaria de ter mais estudos, só 28 por cento quer voltar a estudar, uma intenção que vai diminuindo com o aumento da idade.

Utilidade dos estudosNa área da educação, formação e vida profissional, mais de 80 por cento dos inquiridos respondeu que considera úteis os estudos obtidos e 68 por cento considera que as qualificações escolares que possuem são suficientes para o

trabalho que desempenham.Os restantes afirmaram que

esses estudos eram superiores ou inferiores ao que necessitavam. Quanto à progressão na carreira, a maioria (67 por cento) acredita que a escolaridade que possui permite o desenvolvimento da profissão.

Relação entre família e estudoO estudo, EDULOG, Think Tank da Educação, da Fundação Belmiro de Azevedo, analisa também a relação família e escola, concluindo que quanto mais baixo é o nível de ensino dos pais

maior a probabilidade de os filhos terem reprovado.

“Observa-se uma relação muito acentuada entre a escolaridade e a ajuda prestada pelos pais nas atividades da escola. Mais de 90 por cento dos pais com ensino superior declara ajudar habitualmente os filhos nas atividades escolares”, mas “apenas 21 por cento dos inquiridos com escolaridade até ao básico 1, declaram ajudar os filhos nessas atividades”, divulga a Lusa. Um terço assume que não o faz porque não consegue.

A grande maioria dos inquiridos atribuiu grande importância à educação, não só para um melhor desenvolvimento pessoal, como também por ser um fator decisivo na área profissional. Ainda assim, alguns consideram que se atribui demasiada importância à educação e à escola.

A grande maioria dos inquiridos atribuiu grande importância à educação

População com 15-64 anos e 65 e mais anos por nível de escolaridade (%) em Portugal

¡Joana Marques [email protected]


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folhadeportugal.ptfolhadeportugal.pt tema capa « 6

São vários os estudos e algumas experiências pessoais, que explicam os benefícios do desporto, tanto a nível psicológico como de bem-estar físico, mas também existem riscos.

A atividade física afeta de forma positiva e decisiva a saúde psicofísica do indivíduo

tendo efeitos a curto e longo prazo.No caso das crianças, o desporto

promove o desenvolvimento fisiológico ideal especialmente do sistema músculo-esquelético e neutraliza os efeitos negativos de um estilo de vida sedentário, que leva a problemas prematuros relacionados com o excesso de peso, ajudando igualmente a promover a autodisciplina.

Na idade adulta, o exercício físico ajuda a prevenir o aparecimento ou alterações funcionais do foro músculo-esquelét ico, cardiovascular, respiratório, e também ajuda o corpo a manter um bom equilíbrio. Nos idosos, a prática de atividade física adequada contribui para fortalecer o sistema esquelético e melhorar a coordenação muscular.

Porém, perante estes vários benefícios, o desporto também tem os seus riscos, que dependem das escolhas feitas por cada um.

Riscos do desporto semanalMuitas pessoas escolhem os sábados

e domingos para compensar o sedentarismo do dia a dia. Corrida, jogos de futebol, basquetebol, entre outras atividades, são algumas das modalidades escolhidas pelos portugueses, na esperança de obter um ótimo resultado e alcançar os benefícios esperados por um desportista, mas isso não será alcançado.

Segundo o cardiologista Severo Torres, Coordenador da Unidade de Cardiologia do Hospital Lusíadas

Porto, no site ofi cial da instituição, “a atividade desportiva muito intensa sem treino regular e sem terem sido avaliadas previamente as condições de saúde do indivíduo, podem levar a lesões graves quer do sistema músculo-esquelético, quer do sistema cardiovascular”. De acordo como o especialista, em qualquer situação antes de iniciar qualquer atividade física, é importante submeter-se a um exame médico completo.

Lesões comuns nos desportistas de fim de semanaQuem fala de desportistas de fi m de semana, fala de pessoas que não fazem desporto com regularidade e tentam compensar essa ausência de exercício físico, com uma prática intensa para conseguir obter a forma ideal para o verão em pouco tempo, para emagrecer de forma milagrosa ou para garantir que fazem desporto e são saudáveis, podendo estar a fazer pior a si mesmos.

Para quem só prática desporto ao fi m de semana e não com alguma regularidade, o corpo vai-se ressentir, podendo causar luxações, tendinites, contusões, entorses, distensões musculares, ruptura de tendão ou ligamento e até mesmo fraturas.

O nosso corpo não é uma máquina que liga e em seguida pode ser desligada, consoante os nossos caprichos, precisa de tempo para criar resistência, desenvolver o sistema articular e muscular capaz de suportar o esforço, quer repentino, quer continuado.

Por isso, não comece pelo difícil, faça atividade física de forma consistente e regular, e não queira obter resultados imediatos pois poderão ser negativos.

O nosso corpo não é uma máquina que liga e em seguida pode ser desligada

São vários os estudos e algumas experiências pessoais, que explicam os benefícios do desporto,

O desporto e os seus riscos: quando o excesso e a falta de cuidado são uma ameaça

■ Redação

■Não precisamos de ir mais longe, para entender os resultados de alguns desportos que colocam em risco a vida de muitos desportistas, e não têm o melhor desfecho.

Recentemente, o lutador português de MMA, João “Rafeiro” Carvalho morreu depois de um combate em Dublin, e apesar do fi m trágico, alguns entendedores do desporto, descrevem a sua luta como uma “luta normalíssima”.

As MMA são um desporto

de combate que envolve uma mistura de diversas técnicas de outras disciplinas, como o muay thai, o karaté, o boxe, o judo e o jiu jitsu brasileiro. Um desporto descrito pela maioria dos seus praticantes, como um desporto de regras, seguro e no qual os atletas são treinados para a agressividadeque envolve.

Contudo, de acordo com alguns estudos, causa lesões cerebrais

clinicamente associadas a impactos repetidos na cabeça, tendo sido registadas 14 mortes na modalidade desde 1993. Em Portugal, há cerca de 300 lutadores.

Um outro desporto de riscoO futebol americano é um desporto que enche os estádios, normalmente, dos Estados Unidos, onde é tão importante como o futebol para os portugueses e para os europeus de um modo geral.

Porém, o amor pela prática e o gosto dos adeptos em assistir a grandes momentos que os profissionais deste desporto proporcionam, não o torna mais seguro, e coloca muitas vezes de parte os riscos e as consequências

do mesmo.Vários estudo comprovam que

um jogador profi ssional da National Football League, entidade que comanda o desporto nos Estados Unidos, sofre entre 1.000 a 1.500 colisões com outros jogadores ou com o piso, a cada temporada.

Algumas podem exercer forças sobre o corpo, equivalentes a ser atropelado por um carro a 55 quilómetros por hora. O estudo associa também as perdas de memória e tendências suicidas entre os ex-jogadores, devido àsvárias pancadas.

São desportos praticados por amor, que confrontam o medo, mas as consequências e os riscos dos mesmos, existem.

» tema capa 7DOMINGO ¡ 24 abril 2016

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A paixão pelo desporto e os seus riscosSair de casa para fazer o que gosta, mas com a noção de que nem tudo poderá correr bem, é a realidade de alguns desportistas.

Um jogador de futebol americano sofre entre 1.000 a 1.500 colisões por temporada

Faça desporto sem riscos Procure fazer um exame mé-dico completo antes de iniciar uma atividade física; Não escolha a atividade físi-ca apenas pelas suas preferên-cias, mas tenha em conta o seu estado geral de saúde; Pratique a atividade física de forma consistente e regular; Ao ficar muito tempo sem praticar desporto, deve iniciar a atividade desportiva de forma gradual, para evitar efeitos ad-versos, tanto físicos como psi-

cológicos; Para obter benefícios reais para a saúde, não necessita de uma prática desportiva compli-cada, por isso faça uma cami-nhada intensa, para trabalhar o seu sistema cardiovascular e o sistema músculo-esquelético; Não é recomendada a prática de atividade física quando es-tá n um clima muito quente, ou muito frio e mesmo depois de comer, ou, pelo contrário, em jejum.

77DOMINGO ¡24 abril 2016

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DOMINGO 30 novembro 2014

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●●● Telecomunicações

DOMINGO 24 abril 2016


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■O período de fidelização nas operadoras de telecomunicação não é considerado uma regra, mas é uma possibilidade que sempre esteve presente quando é celebrado um contrato ou quando faz uma alteração.

Quando pretende terminar o contrato, o operador nunca pode impedi-lo, mas se ainda estiver dentro do período de fidelização, podem cobrar-lhe uma penalização, mencionada no contrato.

Desta forma e mediante algumas problemáticas, o Parlamento decidiu abrir as portas para debater o tema, chegando assim a um acordo, com o principal objetivo de proteger os consumidores.

Alterações às medidas de fidelização“As propostas do PSD e do PS mantiveram o teto [para o período de fidelização] de 24 meses”, explicou à agência Lusa o deputado social-democrata Joel Sá.

Contudo, as operadoras de telecomunicações passam a ser

obrigadas a apresentar ofertas opcionais, com duração de seis a 12 meses e sem fidelização, o que não acontecia, de acordo com a lei atual.

As operadoras passam também a ter de disponibilizar ao consumidor as gravações a seu pedido.

Além disso, para um maior esclarecimento do consumidor, as faturas passarão a incluir os gastos tidos pela operadora prestadora de serviços.

As consequências esperadasPara Joel Sá, em declarações à Renascença, “tem de estar tudo definido”. Com as alterações, as

operadoras passam a não poder cobrar valores acima dos que estiverem definidos no contrato.

Por exemplo, se as operadoras de telecomunicações fizeram a oferta de um serviço ou equipamento ao cliente, o valor do mesmo tem de estar quantificado.

Em relação aos contratos feitos por telefone, o registo da gravação mantém-se ao longo da duração do contrato, mas na opinião do PSD gostaria que a lei tivesse ido

mais longe, obrigando ao envio de um contrato escrito para a casa do contratante.

“Lamentamos que não seja possível”, afirmou o deputado à Renascença.

No que toca à refidelização, esta tem de estar quantificada pelo operador. Mediante as alterações, as informações prestadas aos consumidores por parte das operadoras devem ser mais claras e perceptíveis.

O teto máximo de fidelização mantém-se nos 24 meses, mas as operadoras passam a ter de apresentar novas ofertas sem fidelização e com uma menor duração.

Mudanças nas fidelizações das telecomunicações é aprovada no Parlamento

As operadoras passam a ter que apresentar ofertas com duração de seis a 12 meses e sem fidelização

redação

atualidade « 8

●●● ENCONTRO EMPRESARIAL

E o seu negócio, tem consistência empresarial?

■Um estudo recente realizado pela Amway, mostra que 39 por cento dos portugueses se imagina a criar a própria empresa, embora 70 por cento dos inquiridos identifi que o medo de fracassar como o maior obstáculo para tomar uma decisão deste género.

Os pr incipais mot ivos apresentados para o possível fracasso são a crise económica, os elevados encargos fi nanceiros ou o simples receio do insucesso.

Ainda segundo o mesmo estudo, os portugueses que admitem a possibilidade de lançar o seu próprio negócio têm como principal motivação a oportunidade de se transformarem no seu próprio chefe, a possibilidade de regressar ao mercado de trabalho e ainda a autorrealização.

A importância da consistência empresarialUm dos motivos para que uma carreira, empresa ou negócio não

dê certo é a falta de consistência. Por isso mesmo, o orador Manuel Teixeira abordou o tema no Encontro Empresarial que

decorreu no passado dia 17, nas Olaias, em Lisboa.

“A Consistência Empresarial é um conceito amplo que pode juntar diferentes variantes e perspetivas. Valoriza a fi abilidade, a segurança e a confiança que pode transmitir uma empresa forte em torno dos mercados em que opera”, explicou o orador. Aqui há que ter em conta fatores como a estrutura, a presença física, a imagem corporativa, a coerência e a forma de gestão.

“Dar uma consistência ao seu negócio deve ser uma prioridade para o desenvolvimento positivo do mesmo, mas nem sempre é possível de atingir.

Existe fi rmeza na sua empresa? É resistente à evolução do mercado, na preferência, qualidade ou na oferta de produto? A sua empresa resistiria às investidas dos mercados onde se insere? Estes são pontos que deverá identifi car de imediato”, acrescentou Manuel Teixeira.

O Encontro Empresarial tem levado a empresários e gestores de todo o país, novos conceitos sobre como gerir empresas. As palestras são oportunidades únicas para quem quer iniciar o seu negócio ou melhorar o que já tem. Ali são dadas sugestões e orientações fundamentais para abrir a visão dos empresários, ajudando-os a prosperar.

No final dos Encontros há sempre tempo para um coffee break, através do qual poderá ser feita uma troca de contactos ou até parcerias de negócios.

O Encontro Empresarial tem levado a empresários de todo o país, novos conceitos sobre como gerir empresas


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Folha de Portugal (F.P.): Como chegou ao mundo dos negócios?Rui Lopes (R.L.): Cheguei através de um familiar que me propôs abrir uma empresa. Trabalhei durante algum tempo por conta de outrem, e acabei depois por abrir o meu próprio negócio.

F.P.: Como estava a sua visão como empresário?R.L.: Tinha uma visão limitada e que o mercado e as oportunidades eram muito maiores do que tinha estabelecido no meu pensamento. O mercado é global e não se cinge apenas a Portugal. Alarguei a minha visão e horizontes.

F.P.: Em que consiste a sua empresa?R.L.: A Enterprom, presta serviços na área da publicidade nomeadamente nos brindes promocionais e possui uma experiência e solidez que adquiriu ao longo de vários anos. Acompanhamos o cliente desde a concepção da ideia publicitária, até à realização da mesma e exportamos para diversos países da Europa e de África.

F.P.: Como é que o Encontro Empresarial o ajudou a alcançar o sucesso?R.L . : Tenho recebido ensinamentos, conceitos e direções de como devo de pautar a minha atuação de modo a que mantenha um crescimento sustentável e diferenciador.

F.P.: Qual a sua visão para o futuro?R.L.: Ao aplicar o que aprendo nos Encontros Empresariais antevejo um futuro otimista e de prosperidade, ambicionando crescer cada vez mais como profissional, e procurando adquirir cada vez mais conhecimentos técnicos.

F.P.: Que conselhos dá a quem tem um projeto empresarial mas tem medo de arriscar?R.L.: Invista no conhecimento do ramo em que pretender atuar, utilize a sua determinação, força de vontade e diferenciação de serviços como mais valias e aplique o rigor e planeamento fi nanceiro como aliado. Se tem um sonho vá atrás dele!

“SE TEM UM SONHO VÁ ATRÁS DELE!”

ENTREVISTA

Mais de metade dos portugueses vê o empreende-dorismo com bons olhos, mas são poucos os que se imaginam a criar o seu próprio negócio. A maioria não o faz porque tem medo de falhar e a consistência empresarial é fundamental para que isso não aconteça.

9» economia DOMINGO ¡ 24 abril 2016

folhadeportugal.pt

DOMINGO 24 abril 2016


■O jornalismo de investigação é caracterizado por divulgar, normalmente, informações sobre condutas que afetam o interesse público.

As denúncias que resultam desse trabalho pretendem, sobretudo, informar o público das irregularidades públicas ou privadas, nas áreas política, económica e social.

Um pouco por todo o mundo existem vários escândalos que foram trazidos à tona por jornalistas, quer através de denúncias feitas por fontes privilegiadas dentro dos casos, quer através de uma investigação aprofundada sobre algumas atividades que levantaram dúvidas.

De facto, o acesso privilegiado que os jornalistas têm a milhões de pessoas utilizando pouquíssimo tempo de antena, fez com que os media ganhassem um poder preponderante nas sociedades

democratas, onde não existe censura, tendo uma relativa margem de manobra para investigar casos que suscitem algumas dúvidas sobre a conduta de pessoas com um papel importante nos diferentes países.

O caso mais recente de divulgação de um escândalo económico/político é o dos “Panama Papers”, um esquema de offshores que envolve pessoas de várias áreas da

sociedade, desde a economia, à política e ao desporto. Apesar de não ser ilegal, o caso levanta várias questões de foro ético e moral.

O que é uma offshore?São conhecidas como offshores as contas bancárias e as empresas anónimas abertas em paraísos fiscais, normalmente com o objetivo de se pagar menos impostos do

que no país de origem dos seus proprietários.

As empresas offshore são entidades situadas fora do país de residência dos seus proprietários e, portanto, não são sujeitas ao regime legal vigente naquele país, acontecendo o mesmo com as contas bancárias offshore.

Na verdade, este tipo de práticas não são ilegais, mas são moralmente inaceitáveis, sobretudo porque as pessoas que transferem parte do seu património para estes paraísos fiscais, para fraudar o fisco dos seus países.

“Panama Papers” Jornais, televisão, rádio, Internet... Desde o início de abril que este nome está um pouco por todo o lado. Mas afinal o que são?

Um escândalo de corrupção, descoberto através de 11,5 milhões de documentos a que o jornal alemão Süddeutsche Zeitung e o Consórcio Internacional de Jornalistas de Investigação, tiveram acesso devido a uma fuga de informação na sociedade de advogados Mossack Fonseca, com sede no Panamá.

A investigação decorreu durante um ano e envolveu 378 jornalistas de 107 meios de comunicação em 77 países. A vinda a público deste escândalo já levou à demissão de políticos, nomeadamente do primeiro- -ministro da Islândia, e promete ainda fazer correr muita tinta.

�Trabalho EscravoA Associated Press conquistou o prémio de Serviço Público por uma reportagem sobre abuso laboral na indústria marisqueira que abastece os restaurantes e supermercados dos Estados Unidos.

Graças a esta investigação jorna l íst ica, dois mi l t raba lhadores escravos foram libertados, os patrões levados a tribunal e foram implementadas mudanças legislativas.

�Caso WatergateOcorrido na década de 1970 nos EUA, o caso Watergate foi um escândalo político que se tornou num caso paradigmático de corrupção e que culminou com a renúncia do presidente Richard Nixon.

A 18 de junho de 1972, o Washington Post noticiava na primeira página, o assalto

do dia anterior à sede do Comitê Nacional Democrata, no Complexo Watergate. Cinco pessoas foram detidas quando tentavam fotografar documentos e instalar aparelhos de escuta no escritório do Partido Democrata.

Dois repór teres do Washington Post, começaram a investigar o então já chamado caso Watergate e, durante vários meses, estabeleceram as ligações entre a Casa Branca e o assalto ao edifício de Watergate, revelando que o presidente sabia das operações ilegais.

�Processo Casa PiaO escândalo refere-se a abusos de menores envolvendo várias crianças acolhidas pela Casa Pia de Lisboa, uma instituição gerida pelo Estado português para a educação e suporte de crianças pobres e órfãos menores.

O caso veio a público a 23 de setembro de 2002, quando um antigo aluno da Casa Pia, em entrevista à jornalista Felícia Cabrita, alega ter sido vítima de abusos sexuais, enquanto jovem.

10 reportagem «

Escândalo “Panama Papers” relembra o poder do jornalismoNa década de 1970 o poder dos media era bastante notório, sobretudo devido ao escândalo Watergate, que levou à demissão do presidente Nixon. Aos poucos assumiram-se como o quarto poder, e a sua influência na sociedade atual é indiscutível.

Joana Marques [email protected]

O quE O jOrnalismO dEnunCia

Existem vários escândalos que foram trazidos à tona por jornalistas

bem-estar « 12

IOGURTE DE AVEIA COM MEL

E CANELA

SEMANARECEITA DA

Preparação:Faça a papa de aveia com metade do leite, os flocos de aveia, o mel e a canela. Ferva em lume brando, e vá mexendo até atingir uma mistura consistente de creme, em seguida apague o lume.

Ingredientes:�1 lt de leite�1 iogurte natural�2 copos de leite em pó�3 c. de sopa de flocos de aveia�1 c. de sopa de mel�1 c. de chá de canela

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Num recipiente limpo, misture a outra metade do leite, com o leite em pó e o iogurte. Junte esta mistura ao creme de aveia.Coloque em copos próprios, com for-mato para fazer o iogurte e com cuidado misture bem, pois a aveia é mais pesa-da e terá a tendência de ficar no fundo. Leve ao forno aquecido a 45º durante cinco horas, em seguida retire os io-gurtes do forno, coloque as tampas e leve ao frigorífico. Também pode levar à iogurteira, caso tenha, e seguir o seu processo.

Como engordar ou ganhar massa muscular de forma saudável?Se está a lutar para emagrecer, este tema pode até parecer piada para si, mas existem pessoas que têm uma grande difi culdade em engordar ou ganhar massa muscular.

bem-estarbem-estar «1212

■Estar acima ou abaixo do peso, não é, normalmente, o desejo de ninguém. Porém, o ser humano tende a não estar satisfeito com nenhum dos seus estados físicos.

Se está acima do peso, tenciona emagrecer, se está magro demais, faltam alguns quilos na sua estatura física.

Mas, a cara de admiração, quando ouvimos alguém dizer que pretende engordar, não deixa de ser frequente.

Geralmente, quem é muito magro possui um metabolismo mais acelerado, ou seja, tudo o que ingere, acaba por ser queimado de uma forma mais rápida. Por isso, a tarefa de engordar pode ser muito difícil para algumas pessoas.

Razões para uma magreza excessivaO factor genético é extremamente importante, pois existem pessoas com tendência familiar a serem mais magras que outras, ossos mais finos, poucos músculos e baixa acumulação de gordura. Mas isso nem sempre acontece por questões hereditárias, é sempre preciso analisar e se possível procurar a ajuda de um especialista.

Antes de tentar ganhar peso, é necessário que saiba o motivo de estar tão magro, pois por vezes pode ser alguma questão de saúde e pode

¡Redação ser resolvida com ajuda médica.Poderá estar abaixo do peso

devido a hábitos inadequados de alimentação, intervalos de tempo prolongado entre as refeições, má seleção de alimentos, défice energético (atividade física superior a ingestão de alimentos), má absorção de alimentos devido a uma doença prolongada, entre outros motivos.

Engordar ou ganhar massa muscular com saúdePara quem pretende engordar e manter a forma física, o segredo está em aumentar a massa

muscular. Para que isto seja possível, deve praticar exercício como a musculação, por exemplo, e ter uma alimentação rica em legumes, frutas e proteínas, como carnes, leite e derivados, evitando os produtos industrializados e prontos para consumo.

No caso da necessidade de engordar de forma saudável, ou seja, ganhar massa gorda saudável, deve procurar ingerir proteínas e pães como os de trigo integral, aveia ou de centeio integral, que são mais nutritivos e contêm uma gordura saudável.

Por outro lado, também deve passar a consumir mais vegetais ricos em amido, frutas densas, e sopas de cr eme saudáveis.

Ao seguir alguns destes passos obterá resultados, conforme o seu metabolismo, mas não deixe de procurar a ajuda de um especialista.

Geralmente, quem é muito magro possui um metabolismo mais acelerado

FolhaSUPLEMENTO JORNAL FOLHA DE PORTUGAL ■ DOMINGO, 24 abril 2016

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BISPO Júlio Freitas

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O que tem em comum com os anjos?

Expressãode Fé

BISPO Edir Macedo

Abandone o papel de vítimaJá acorda de mal com tudo e com todos? Está sempre a pensar naquilo que mais falta acontecer de mal na sua vida depois de tudo que já passou? Perdeu a esperança de acreditar que pode melhorar?

T odos nós conhecemos pessoas que têm uma tendência natural para se

vitimizar, abraçando a ideia de que o mundo é um poço de injustiças e que todas elas recaem sobre si.

Nada corre bem nas suas vidas, todas as outras pessoas têm muito mais oportunidades, é tudo muito difícil e a culpa é sempre de todos menos delas próprias. É deste modo que as pessoas que assumem o papel de vítima encaram a vida.

Quando nos culpabilizamos diante das situações menos boas, fi camos tristes ou até com raiva e há um grande perigo de entrarmos num ciclo no qual

nos martirizamos e que leva à estagnação.

Por outro lado, quando encarnamos o papel de vítima e culpamos o mundo, as outras pessoas e as circunstâncias, também ficamos estagnados e presos às reclamações, a choramingar e a arranjar milhares de desculpas.

Todos nós temos coisas boas e más a acontecerem nas nossas vidas, mas o que defi ne a personalidade de cada um, é a forma como se lida com elas e a disposição que temos para mudar o que estiver ao nosso alcance.

Aprender a lidar comas situaçõesPor vezes surgem situações na

vida que efetivamente custam a superar, mas fi car a lamentar-se, fazer queixas a todos e procurar ajuda em fugas inconscientes da

realidade como o recurso a álcool, drogas, medicamentos ou comida, por exemplo, não resolvem os problemas. Pelo contrário, podem inclusivamente criar outros.

A verdade é que em vez de

encararem os factos com uma atitude positiva, algumas pessoas preferem colocar-se no papel de vítimas.

Imagine como deve ser difícil a vida de quem passa o tempo todo a reclamar do Governo, do trabalho, dos pais, dos fi lhos, dos colegas, da economia, dos serviços que não funcionam... Não lhe parece cansativo? A vitimização é um poço de sentimentos negativos que não vai querer para si.

Saia do papel de vítimaO segredo para abandonar essa postura é começar a responsabilizar-se pelo que depende de si para ser feito. Nem tudo depende de nós, por isso

identifi que em cada situação o que está dentro do seu poder de ação e faça algo com isso.

O que está fora de seu controle, precisa de ser aceite. Trabalhar a parte da aceitação é outro ponto fundamental, pois através dela irá conseguir relativizar as situações.

Ao ter em mente os dois fatores, responsabilidade e aceitação, a percepção que tem das circunstâncias e os consequentes resultados farão com que o modo como lida com os obstáculos passe a ser muito diferente.

É impossível poder controlar todos os acontecimentos à sua volta, mas é muito possível ter controle sobre a sua própria percepção acerca dos mesmos.

A vitimização é um poço de sentimentos negativos que não vai querer para si


2iDOMINGO ■ 24 abril 2016

visite-nos em centrodeajuda.ptcentro de ajuda . Superação

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A o chegar ao Centro de Ajuda, Agostinho já não acreditava que poderia

existir solução para os seus problemas de saúde. Sofria de arritmia cardíaca, tensão alta, dores nas pernas e foi-lhe também diagnosticado um cancro de próstata.

“Quando descobr i que tinha cancro da próstata, tudo desmoronou, pois já não bastava os vários problemas e doenças que possuía que ainda veio mais aquela para me deixar extremamente desanimado, triste e sem saber o que fazer”, conta Agostinho.

Para além de si, a sua família também sofria, pois ninguém sabia como ajudar ou apresentar uma solução para os seus problemas.

O mesmo acontece com

muitas pessoas que, mediante as adversidades que surgem ao longo das suas vidas ou até dos seus familiares, não conseguem evitar o sofrimento, pois não conhecem a solução.

Uma orientação certa“Ao chegar ao Centro de Ajuda, comecei a participar das reuniões específi cas para o meu problema. Fui orientado de forma prática e efi caz no uso da minha Fé, tive a oportunidade de sacrificar pela minha cura e não hesitei. Lancei-me

e encontrei a resposta!Hoje estou curado, tanto do

cancro da próstata como dos restantes problemas de saúde, pois Deus faz a obra por completo, quando assim lutamos por isso. Sou

feliz, tenho paz e posso dizer que vejo Deus na minha vida”, conclui Agostinho.

A ação da Fé mediante a direção que é dada pelos servos de Deus está sempre nas suas mãos, por isso

a sua escolha e a su a atitude são os principais motivos da sua realização.

AGOSTINHO RIBEIRO, CDA DE MACHICO

(RUA DR. JOÃO ABEL DE FREITAS, EDIFÍCIO

ESTACADA, Nº35)

“Tinha cancro na próstata”O cancro da próstata é uma questão que ainda desperta nos homens alguma relutância e embaraço ao ser discutida, mas existe cura para o mesmo.

“Tive a oportunidade de sacrificar pela minha cura e não hesitei”

¡Redação

UMA META POR ANO

■ “A minha vida em todas as áreas estava destruída. Quando comecei a usar a Fé-Inteligente, vi-me a con-quistar e senti-me realizada. Para ca-da ano colocamos diferentes metas, algo que queremos alcançar... num ano foi o casamento e remodelação da nossa casa e no seguinte conse-

guimos comprar um carro novo, zero quilómetros.A minha vida só começou a melhorar quando comecei a colo-car em prática o que aprendia no Centro de Ajuda. Aprendi o caminho do altar, ou seja, que nada consigo senão através do Sacrifício, mas posso dizer que Deus me deu muito mais do que aquilo que tenho hoje e afirmamos com certeza que o Altar não falha!”

Império: Alameda D. Afonso Henriques, nº 35 Lisboa

Cenáculo de V. N. Gaia: Rua do Agueiro, nº 151 (Mafamude)

Templo Maior: Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 Chelas

Para mais informações:

Q ue o ETERNO DEUS ALTÍSSIMO venha ao encontro da ne-cessidade de cada

um! Porém, é preciso entender que Ele opera em nós os Seus favores de acordo com a nossa expressão de Fé.

Quando há Fé, ou seja, quando esboçamos uma atitude, por me-

nor que seja em relação a Ele, seja no pensamento, seja numa simples

oração, imediatamente nos posi-cionamos diante d’Ele.

E quando pronunciamos o Seu Santo Nome Jesus, aí não há mar-gem para erro. Ele ouve e responde de acordo com a vontade d’Ele. Faça isso! É simples. Não custa nada. Mas cada um tem de fazer a sua parte.

O Senhor Jesus, que viveu en-tre nós e entende perfeitamente as nossas difi culdades, prometeu: “Pedi, e dar-se-vos-á; buscai, e achareis; batei, e abrir-se-vos--á. Porque todo aquele que pede

recebe; o que busca encontra; e, a quem bate, abrir-se-lhe-á. Ou qual dentre vós é o homem que, se porventura o fi lho lhe pedir pão, lhe dará uma pedra? Ou , se lhe pedir um peixe, lhe dará uma cobra? Ora, se vós, que sois maus, sabeis dar boas dádivas aos vos-sos fi lhos, quanto mais vosso Pai, que está nos céus, dará coisas aos que Lhe pedirem?” (Mateus 7.7-11).

E então, do que é que está à es-pera? Faça isso agora! E a partir daí, nunca mais irá mendigar favores dos outros.

❚ realizar casamentos❚ realizar batizados (adultos)❚ dar aconselhamento matrimonial❚ aconselhar e acompanhar indivíduos toxicodependentes❚ aconselhamento pastoral❚ participar na Santa Ceia❚ realização da unção com óleo❚ visitas ao domicílio❚ visitas a doentes no hospital❚ visitas a presidiários❚ distribuição de cestas básicas às famílias carenciadas❚ distribuição de bens (roupas, mobílias, eletrodomésticos, etc.) a pessoas carenciadas❚ acolher o Instituto Português do Sangue nas suas instalações para a doação de sangue❚ ajudar a manter o Lar de Idosos Universal❚ apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos)❚ participar no Grupo de Jovens "Força Jovem"❚ a realização de orações❚ a entrada nas igrejas e participação nos cultos❚ participação em Concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, estádios, Pavilhão Atlântico, etc.❚ ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down)❚ manter a Fazenda Nova Canaã❚ a realização de cursos informáticos❚ aconselhar e apoiar na escolha de uma carreira profissional❚ atendimento telefónico pela linha amigo 24 horas❚ apoio a mulheres vítimas de abusos❚ apoio e aconselhamento a indivíduos dependentes alcoólicos❚ visitas a lares de terceira idade❚ dar alimento aos sem-abrigo❚ apoio em catástrofes❚ a realização de atividades lúdicas e desportivas com os jovens❚ aconselhamento e campanhas na prevenção do HIV❚ transporte de pessoas com dificuldades de locomoção❚ estacionamento no parque da Igreja❚ estudos Bíblicos realizados❚ entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País❚ realização de funerais❚ distribuição do Óleo Santo de Israel❚ cursos de Teologia (IBURD)❚ milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

O CENTRO DE AJUDA NÃO COBRA PARA D

DOMINGO ■ 24 abril 2016

visite-nos em centrodeajuda.pt

3i

centro de ajuda . Refl exão

BISPO Edir Macedo

Expressão de Fé

Quando há Fé seja numa simples oração, imediatamente nos posicionamos diante d’Ele.

CDA, VIVEMOS O QUE ENSINAMOS E SACRIFICAMOS PELO QUE SONHAMOS!

bispomacedo.com.br/ youtube.com/obispomacedo twitter.com/BispoMacedo facebook.com/BispoMacedoAcessos oficiais

E também na , pelas 14H (HORA DE LISBOA) ,

LISBOA

ÉVORA

COIMBRA

LEIRIA

PORTO

FUNCHAL

AÇORES

PORTIMÃO

107.7 FM

90.4 FM| 95.5 FM

92.6 FM| 98.7 FM| 107.8 FM

101.3FM

95.5 FM

100.0FM

91.1 FM| 91.0 FM| 94.0 FM

91.8 FM| 92.4 FM| 93.7FM

D I A R I A M E N T E 23H àsPALAVRA AMIGA Bp. Macedo

C u lt u r a , De spor to, Educação e Lazer são as principais atividades nas

quais o grupo se foca, de modo a

proporcionar a todos os membros momentos únicos e, sobretudo, oportunidades de integração na sociedade.

Um pouco por toda a Europa, o grupo Força Jovem, da responsabilidade do Centro

de Ajuda, realiza regularmente eventos que ajudam e possibilitam a muitos jovens descobrirem os seus verdadeiros valores, motivando-os a mudar de vida, em alguns casos radicalmente.

Milhares de jovens saem dos

vários eventos completamente transformados, com uma nova e diferente visão das suas vidas e com pensamentos para o futuro. Tudo isto é possível graças ao trabalho incansável de todos os responsáveis pelo grupo nos vários países e nas diversas regiões de cada país, que

apostam no valor inestimável de cada jovem.

O trabalho do Força Jovem é, sem sombra de dúvida, de grande eficácia para muitos jovens que têm ali a oportunidade de ouvir histórias verídicas de quem já passou por situações muito difíceis e conseguiu superar. São testemunhos

de mudança de vida, contados na primeira pessoa, numa linguagem que todos compreendem, e com a qual muitos se identifi cam.

Qualidades e talentosNa Bélgica, realizou-se recentemente o evento “Tire a sua máscara”. O objetivo era simples e direto: ninguém precisa de uma máscara para agradar aos outros, é preciso deixar de viver de aparências.

Jovens chegados de vários locais do país, receberam com atenção a mensagem ali transmitida, que os consciencializou sobre a importância da sinceridade e de não ter medos, de dizer não à violência e às atitudes fúteis e superfi ciais.

Durante o evento, os participantes puderam ainda assistir a apresentações de músicas, peças de teatro e coreografias verdadeiramente surpreendentes.

Por terras lusas, o Força Jovem da Baixa da Banheira, proporcionou aos jovens do grupo uma festa


visite-nos em centrodeajuda.ptcentro de ajuda . Força Jovem Europa

Milhares de joven s saem dos eventos completamente transformados, com uma nova visão das suas vidas


Descobrir o valor de ser jovemA população jovem foi sempre um dos segmentos mais vulneráveis da sociedade, em parte pela difi culdade que os jovens têm em defi nir qual é o seu papel na mesma. Para os ajudar a descobrir qual o seu valor, surgiu o grupo Força Jovem.

Baixa da Banheira

Madeira

temática alusiva à telenovela Os Dez Mandamentos, em exibição na TV Record. Todos os participantes foram vestidos a rigor, de acordo com os personagens que mais os cativavam.

Oportunidade de crescer e acreditarEm Matosinhos, no Norte do país, o Papo Jovem abordou o tema da maturidade e o modo como esta nada tem a ver com a idade. O exemplo utilizado foi o da fl or, que surge como consequência do amadurecimento da semente que sofre todo um processo ao longo do tempo: é plantada, regada e recebe luz natural; rompe a terra e nasce a planta que no fi nal se transforma em fl or. O mesmo acontece com todas as pessoas que, para serem maduras, têm que passar por vários processos.

Na ilha da Madeira, decorreu uma batalha bastante esperada por todos os integrantes do Força Jovem: o Duelo dos Gigantes.

Divididos por grupos mas unidos no mesmo objetivo, esta “competição renhida” proporcionou momentos de convívio, com muita diversão à mistura.

A transformação dos jovens é visível à medida que o tempo passa. Todos percebem que têm a liberdade de escolher e que podem fazer essa escolha sem se deixarem inf luenciar negativamente, aprendendo a crescer e a acreditar em si mesmos, nas suas qualidades e nos seus talentos.

5i

O que tem em comum com os anjos?

se algo está mal......mantenha-se bem!

Bispo Júlio Freitas Por seu servo em Cristo,

..mantenha-se bem!bispojulio.com

F oram criados por Deus e o seu nome significa “mensageiro”... mas, para

quem levam a mensagem?Em primeiro lugar, tenha bem

presente que só poderemos ser mensageiros quando acreditamos na mensagem, na palavra que estamos a transmitir, se acreditamos em quem nos enviou! Correto? E o que é que Deus deu aos anjos que os capacitou para serem Seus mensageiros? Ele deu a Fé a cada um dos Seus anjos, concedeu-lhes AUTORIDADE!

Sabia que existem anjos mais fortes do que outros? Mas porquê? O que torna um anjo mais forte que outro? Teria sido o Próprio Deus a criá-los desta forma? Não! Na verdade, é a obediência à Fé, é o assumir da Fé, são as atitudes acompanhadas desta Fé, é a coragem que é manifestada mediante esta mesma Fé! Então,

Deus concedeu a Fé aos anjos, precisamente com este objetivo: de que estes O viessem a servir!

“Bendizei ao SENHOR, todos os Seus anjos, valorosos em poder, que executais as Suas ordens e obedeceis à Palavra” (Salmos 103.20).

Cada um de nós, seres humanos, também tem a sua Fé, agora, cabe, precisamente, a cada indivíduo usá-la. E desengane-se se pensa que tem a ver com o tamanho, pois a Fé é independente disso, como o Próprio Senhor Jesus o disse. A Fé até pode ser do tamanho de um grão de mostarda, mas moverá montanhas, desde que não haja dúvida no coração... e por que motivo o coração? Porque este é a fonte das nossas emoções, das vontades, dos sentimentos.

Ou seja, se não deixarmos que todos estes elementos minem a nossa Fé, ela irá mover montanhas! De facto, o tamanho da Fé não importa e sim como, quando e porquê a usamos, por isso, das duas uma, ela pode ser: limpa ou suja, pura ou contaminada!

centro de ajuda . Força Jovem Europa DOMINGO ■ 24 abril 2016


Bélgica

Matosinhos

“O tamanho da Fé não importa e sim como, quando e porquê a usamos”

■ “Quando estava com os meus amigos, era uma pes-soa sorridente e cheia de vida. Mas era apenas uma máscara, porque quando estava sozinha no meu quarto, era uma jovem triste e chorava muito. Tam-bém era muito tímida e tinha dificuldades em falar à frente

de pessoas que não conhecia .Quando cheguei ao Força Jo-vem, decidi tirar essas más-caras e hoje sou uma pessoa completamente diferente. Não sou mais aquela pessoa tris-te e tímida, sou alegre tenho paz”.

JESSICA

■ “Antes era um rapaz mal educado, desobediente e mui-to agressivo com todos. Não respeitava os meus pais e até cheguei a fugir de casa. Até que um dia me cansei daque-la vida e um amigo convidou--me para fazer parte do Força

Jovem.Desde aí que sou uma outra pessoa! Abandonei as coisas erradas, sou obediente, res-peito os outros, sou honesto, educado e ajudo minha mãe em casa”.

EMMANUEL

“Tinha uma máscara”

“Era mal educado e desobediente”


visite-nos em centrodeajuda.ptcentro de ajuda . Reunião Especial

O que reconhece a sua neces sidade, busca em Deus o dom que Ele mesmo concede, a vida

Evento “Suicídio Não” leva vida a muitos que já perderam a esperançaNem sempre o suicídio é uma questão física, pois muitas pessoas abandonam as suas vidas e desistem das mesmas, não só através da morte física como também da morte dos sonhos.

O evento foi realizado em todo o país, no passado dia 17 de abril, com o

intuito de alcançar aqueles que têm o suicídio como um pensamento constante, ou que já mataram os seus sonhos, os seus objetivos e perspetivas de vida.

A crise em Portugal e no mundo, levou a que muitas pessoas tirassem a sua própria vida, sendo que no nosso país o registo do número de suicídios não foi possível contabilizar de forma exata.

As razões são várias e até o número de suicídio nas forças armadas aumentou. Mas será que este é um ato de desistência ou de coragem?

Porquê desistir?O suicídio é muitas vezes interpretado pelas pessoas como um ato de coragem, sendo que se questionam: “não sei como é que ele teve coragem”.

eternamente.No evento realizado em todos os

Centros de Ajuda, as pessoas foram levadas a pensar, sobre as seguintes questões: “Porquê alimentar a morte, se posso ter a vida? Porquê alimentar a tristeza, se posso ter alegria?”

Deus quer dar a vida e a alegria àqueles que dizem não ao suicídio, que agarram a vida, que lutam pelos seus sonhos, pois Ele quer dirigir os seus passos.

A água da vidaFoi deixado claro no decorrer do evento, que a vida é um dom de Deus. A maioria das pessoas, muitas

vezes vive de aparências, pois no seu íntimo existe a tristeza, a depressão, o desânimo, a dúvida, o medo, o nervosismo e outros fatores que testifi cam que não existe vida para os mesmos.

No entanto, aquele que não reconhece que precisa e permanece com a vida de aparência, não tem prazer, alegria, coragem e força; por sua vez, o que reconhece a sua necessidade, busca em Deus o dom que Ele mesmo concede, a vida.

“Replicou-lhe Jesus : Se conheceras o dom de Deus e quem é o que te pede: dá-me de beber, tu lhe pedirias, e ele te daria água viva” (João 4.10).

Na ocasião, todos os presentes beberam um copo de água, representando a água viva, que Deus quer dar a cada um, para que tenham vida e nunca mais tenham sede.

Coragem para tirar a própria vida,

é a característica que não devemos atribuir ao ato de suicídio, pois é uma atitude que implica desistir de lutar pela própria vida, acreditando que a morte é a solução.

Para Deus o suicídio é uma declaração de condenação a si mesmo, pois aquele que tira a sua própria vida condena a sua alma

CENÁULO V. N. DE GAIA

IMPÉRIO

ALMADA

COIMBRA

AMADORA

ENTRONCAMENTO

BAIXA DA BANHEIRA

S. J. DA MADEIRA

PONTINHA

RIO TINTO

¡Redação

FIGUEIRA DA FOZ

7i

centro de ajuda . Reunião de ObreirosDOMINGO ■ 24 abril 2016


A Noite do Combate: conhecer melhor os nossos inimigos

No nosso dia a dia deparamo-nos com muitas difi culdades, momentos mais agradáveis e outros indiscutivelmente maus, mas será que temos lutado contra o inimigo certo?

N uma noite de vigília ded icada a todos os obreiros do país,

contou-se com a participação de milhares de obreiros que vieram dispostos a encontrar a resposta, pela qual procuram diariamente: pelo que lutar e quem são os nossos verdadeiros inimigos?

Para aqueles que servem a Deus,

a sua vida existe para além do físico, do visível, pois há o lado espiritual, onde existe o bem e o mal, e que por vários motivos muitos têm andado enganados na luta que têm travado.

“(...) porque a nossa luta não é contra o sangue e a carne, e sim contra os principados e potestades, contra os dominadores deste mundo tenebroso, contra as forças espirituais do mal, nas regiões celestes” (Efésios 6.12).

Os inimigosOs inimigos dos servos de Deus, não são aqueles que são visíveis, mas sim, os males que existem e cercam a humanidade, que por sua vez, são também aqueles que têm destruído a sua vida.

“Para que possamos conhecer os nossos inimigos, decidi enumerar quatro dos principais, os principados, que agem nos líderes das nações, ligados à política e à

religião, que causam a fome, as guerras, as crises, de forma a destruir a população.

A potestade também é um mal, que age nas cidades, nos bairros, causando a violência, os crimes e outros males. No caso dos dominadores, estes subjugam a mente de alguém, impedindo-a de raciocinar, de chegar até ao Centro

de Ajuda e por sua vez, são estes que também levam muitos a desistirem da Fé.

Por último, temos as forças espirituais do mal, que se mostram na vida das pessoas, através dos problemas e situações mais

difíceis”, explicou o pastor Rogério Silva, responsável pelos obreiros da Europa.

A solução para o combate“(...) nos quais andastes outrora, segundo o curso deste mundo, segundo o príncipe da potestade do ar, do espírito que agora atua nos filhos da desobediência” (Efésios 2.2).

Antes de aceitar a Deus, estes que são hoje servos, um dia viveram uma vida de desobediência e por isso não conquistavam. Mas, perante a verdade, hoje são diferentes e têm de dar a oportunidade a si mesmos, pois o único segredo para vencer os inimigos, é ser espiritual, ou seja, estar sintonizado com Deus.

Na oportunidade, o bispo Carlos Rocha também deixou claro a todos os presentes a seguinte consciência: “não se veja apenas como corpo, mas sim como alma, pois se olhar para si acima de tudo como alma, saberá identifi car aquilo que tenta a sua alma”.

O único segredo para vencer os inimigos, é ser espiritual, ou seja, estar sintonizado com Deus

¡Redação

mensagem �

Ter a plenitude e uma vida completa

O que nos faz aproximar de Deus é, precisamente, o facto de meditarmos na Sua Palavra

Bispo Carlos Rocha

R eplicou-lhe Jesus: Se co-nheceras o dom de Deus e quem é o que te pede: dá-

-me de beber, tu lhe pedirias, e ele te daria água viva” (João 4.10). Jesus estava num poço e pediu a uma mu-lher que lhe desse de beber da água que ela estava a tirar do poço.A mulher perguntou-lhe como é

que Ele, sendo judeu, lhe pedia água a ela, uma mulher samaritana, pois os judeus e os samaritanos não se davam bem.

Naquela altura, tal como hoje em dia, o que a religião fazia era afastar as pessoas de Deus, porque não as leva a meditar na Sua Palavra, mas sim a seguir tradições e doutrinas criadas pela religião. O objetivo é confundir as pessoas, porque estas acabam por pra-ticar uma determinada tradição que a religião indica, com a justificação de que foi Deus ou Jesus que disse que seria assim. No entanto, o que fazem é pegar num versículo e criar algo a partir dele que, no contexto geral da

Palavra de Deus não tem nada a ver.A religião não leva as pessoas a me-

ditar na Palavra e o que nos faz aproxi-mar de Deus é, precisamente, o facto de meditarmos na Sua Palavra, pois ficamos a conhecer a verdade e a ser uma pessoa livre.

A água que aquela mulher tinha para dar a Jesus era física, mas a água que Ele tem para nos dar é espírito de vida. O espírito de Deus dá-nos a plenitude, a vida completa, uma vida total.

Há quem não acredite que é possível

ser feliz sentimentalmente, ser reali-zado na vida profissional e ao mesmo tempo ser uma pessoa saudável e ter paz, no fundo, ter uma vida completa.

Mas é isso que Deus promete, e nós temos testemunhado muitas pessoas que têm essa vida completa.

E quando é que essa pessoa recebe essa vida completa? Quando se en-trega por completo ao Altar. A sua vida deve estar unida ao Altar de Deus, através de uma entrega diária e do Sa-crifício, deixando de lado o que não

é bom, o que não acrescenta nada à sua vida e vai contra a Palavra de Deus.

Aceitar Jesus não é difícil; o que é difícil, é justamente o assumir Jesus na sua vida, diante dos problemas e da tentação, quando procuramos manter a nossa vida dentro da obediência à Palavra d’Ele.

Se mostrar a Deus que quer ter vontade de fazer o que é certo, Ele vai colocar essa vontade dentro de si. Mas, se não disser que quer ter, Ele também não lhe dará.


visite-nos em centrodeajuda.ptcentro de ajuda . Visita Especial

Carta de um condenado Olá bispo Macedo!

■ O meu nome é Serhiy Subotnii, e claro que não me conhece, mas creio que pela vontade de Deus chegou às minhas mãos, o livro Nos Passos de Jesus, escrito por si.

Gostaria de testemunhar aquilo que aconteceu ao receber o livro.Nasci numa cidade pequena chamada Kertii, na Ucrânia, cresci numa família

normal e estruturada, mas com o passar do tempo deixei-me envolver com as coisas más da vida. Comecei a roubar, a beber e a fazer coisas erradas.

Até então sabia que Deus existia, mas isso não era importante naquele momento. Hoje posso afi rmar que nunca se esqueceu de mim, mas eu era cego e surdo para Ele.

Em 2003, fui preso e condenado a prisão perpétua, e partilhava a cela com outro rapaz. Ele tinha uma Bíblia que lia diariamente, e começou a falar-me de Deus despertando o meu interesse.

No início, lia a Bíblia como um livro de histórias qualquer, mas aos poucos comecei a aceitar o verdadeiro signifi cado da mesma e aceitei Jesus como meu Salvador. Contudo, ainda carregava dentro de mim ódio a uma pessoa, o que durou algum tempo.

Em 2010, foi-me diagnosticada tuberculose. Ao ver-me naquela situação, Deus

mostrou-me que teria que tirar aquela pedra da minha alma. Tive a certeza de que era Jesus a falar comigo, porque no mesmo momento perdoei aquela pessoa, e um peso enorme saiu de cima de mim, senti uma paz inexplicável.

Depois disso, comecei a pensar mais a respeito do Batismo nas Águas, e na importância que teria na minha vida. Era uma atitude séria, mas havia algo que me atrapalhava sempre e nunca tomava essa decisão...

Foi então que os voluntários do Centro de Ajuda da Ucrânia nos visitaram.Com autorização, conseguimos reunir um grupo no pátio dentro de uma cela, algo que antes era muito difícil, e quando o pastor falava era notável como Deus falava através dele.

O nosso encontro foi maravilhoso, pois habitualmente passamos 23 horas trancados numa cela sem ver a luz do dia e consegui um exemplar do seu livro.

Nessa mesma noite, li-o de uma ponta à outra e tomei a decisão de no encontro seguinte me batizar nas águas.

Liguei para minha esposa e ela fi cou muito feliz! Apesar de estar aqui há 13 anos e de estar condenado a prisão perpétua, dentro de mim há uma alegria inexplicável, pois estou a preparar-me para esse momento.

Agradeço a Deus por ter enviado os voluntários do Centro de Ajuda, que nos encontraram aqui e que não medem esforços para ajudar o próximo.

Agora estamos a aguardar o lançamento do seu livro Nada a Perder 1, que será realizado aqui no próximo dia 10 de maio.

Muito obrigado bispo, pelo trabalho maravilhoso que o Centro de Ajuda tem realizado!

Serhiy Subotnii, condenado a prisão perpétua na Ucrânia.

Voluntários do CdA visitam prisão na UcrâniaUm grupo de seis voluntários do Centro de Ajuda na Ucrânia, na Europa Ocidental, conseguiua primeira autorização para entrar numa cadeia com condenados a prisão perpétua.

N a Ucrânia existem cerca de 1.500 condenados que vão estar presos até ao

fi m da vida. Desses, 150 estão no estabelecimento prisional que foi visitado pelos voluntários do Centro de Ajuda (CdA) no passado dia 22 de março, localizado a 300 quilómetros

de Kiev, sendo que a maioria cometeu crimes de homicídio.

Foram permitidas quatro horas de visita e, apesar do grupo de voluntários não ter conseguido visitar todos os presos durante o período em que esteve no local, quem foi

alcançado teve a oportunidade de ouvir uma palavra de Fé e conforto, além de receber orações e um kit de higiene pessoal.

Palavras de Fé e confortoPara quem está isolado do resto do mundo, sem esperança de que haja uma mudança dentro da prisão, receber a visita destes voluntários pode ser uma verdadeira lufada de ar fresco.

“Muitas foram as histórias de vida ouvidas, entre elas a de um homem de origem muçulmana a quem foi diagnosticado cancro. Ao ministrarmos a cura, ele ouviu falar da Salvação da alma e aceitou Jesus como o Seu Salvador. Foi batizado ali mesmo e fi cámos muito felizes por esse senhor”, conta o pastor Gilcimar Taborda, responsável pelo CdAno país.

Os voluntários foram recebidos com muita alegria e os presos pediram que voltassem oquanto antes.

“Os homens julgam--nos pelo nosso passado, mas Deus olha para o nosso presente”

“Levamos Fé e esperança. Deus não vê como os homens. Os homens julgam-nos pelo nosso passado, mas Deus olha para o nosso presente. Para Ele, o que importa é a decisão que tomamos agora e como vivemos a partir de então”, destaca o responsável.


9i

centro de ajuda . Coisas de MulherDOMINGO ■ 24 abril 2016


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A melhoria das condições de saúde e o aumento da esperança média de

vida, são dois motivos para que atualmente a população, de um modo geral, esteja mais envelhecida.

A terceira idade não tem que ser encarada como uma fase de fi nal de vida e existem inúmeras formas de se manter ativa e retardar o declínio das capacidades físicas e cognitivas decorrentes do processo de envelhecimento.

A prática de atividades físicas e mentais é essencial em qualquer idade, mas a partir dos 60 anos adquirem ainda maior importância.

Vários estudos mostram que os idosos ativos vivem melhor, e cada vez mais a população mais velha tem consciência disso, continuando a exercitar o corpo e a mente.

As atividades físicas, diminuem a gordura corporal, aumentam

a força e a resistência muscular e amenizam problemas como a osteoporose e depressão. Além disso, são um grande aliado do sistema cardiorrespiratório, que traz melhorias às pessoas com problemas cardiovasculares, hipertensão, etc.

Já o estímulo intelectual, estimula a socialização, melhora a autoestima e ajuda as pessoas mais velhas a manterem-se ativas e ágeis.

Invista num envelhecimento saudávelExistem algumas precauções que podem ser tomadas para garantir um envelhecimento sadio, e que passam essencialmente pela adoção de um estilo de vida mais saudável. Deixamos-lhe algumas sugestões.Realizar exercício físico de intensidade moderada;Manter uma dieta adequada, rica e variada, com bastante ingestãode água;Evitar hábitos nocivos para

a saúde como o excesso de ingestão de gorduras saturadas, açúcares refi nados, álcool e outras substâncias, como o tabaco;Realizar exames médicos periódicos para promover o diagnóstico precoce e o tratamento correto de doenças quepossam surgir;

Manter uma vida familiar e social satisfatória.

Estes são hábitos de vida saudáveis, que estão à disposição de qualquer pessoa, e que contribuem de forma fundamental para garantir o bem-estar naterceira idade.

Saúde e bem-estar: como envelhecer de forma saudávelEnvelhecer faz parte da vida de todos nós e é um processo que não pode ser revertido. Contudo, existem alguns hábi-tos que pode adotar para garantir o máximo de bem-estar.

A prática de ativ idades físicas e mentais são ainda mais importantes na terceira idade

D isse José a seus ir-mãos: Eu morro; porém Deus certa-

mente vos visitará e vos fará subir desta terra para a terra que jurou dar a Abraão, a Isa-que e a Jacó. José fez jurar os filhos de Israel, dizendo: Cer-tamente Deus vos visitará, e fareis transportar os meus ossos daqui” Génesis 50.24-25).

Aparentemente, não se “vê” nada nestes versículos que men-cionamos, mas falam muito so-bre a Fé.

Quando Deus fala connosco, há uma certeza, uma segu-rança. Deus havia falado com Abraão da terra prometida, que não era o Egito. E José sabia disso! Deus havia prosperado a sua vida, os seus dias, tornando--o governador do Egito naquela época, e mesmo assim com to-da a riqueza e com tudo o que havia conquistado, ele não se esqueceu das palavras de Deus, da Sua promessa em relação à terra prometida.

José sabia que o local onde se encontrava era permitido por Deus, mas que Ele falaria com o seu povo e os tiraria de lá. E as-sim deu ordem para levarem os seus ossos do Egito. José e seus irmãos ainda não tinham visto a terra prometida, pois ainda se encontravam no Egito, mas sa-biam que ela existia. José guar-dou a promessa de Deus, não a esqueceu, e no fim da sua vida, quando já estava para morrer, deu uma ordem: “Não deixem os meus ossos aqui no Egito”.

Para mim, isso define mui-to bem a Fé! Quando creio em Deus, nas Suas palavras, nas Suas promessas, passa a existir um temor em relação à minha vida. José antes de morrer deu ordens para não deixarem os

seus ossos ali. Isto é, ele tinha zelo... Isso para mim demons-tra a importância que ele dava à Palavra de Deus.

Eu pergunto-lhe: já deve ter ouvido tantas promessas e man-damentos, como deve agir ou como não deverá agir. Será que tem essa precaução de viver o que lhe foi orientado? Existe esse temor quanto às palavras ditas por Deus? Será que crê mesmo?

Porque muitas vezes a pessoa diz: “Eu creio! Eu creio que Deus vai fazer o impossível”. Mas em meio às dificuldades e aos pro-blemas, pergunto-lhe: lembra-se das palavras de Deus diante do que está a viver?

Se estiver a viver no senti-mento, eu sei que não se lembra. Porque quando eu estou a sentir, não dou a mínima importância para a Palavra de Deus. Na rea-lidade, dou importância ao que estou a viver.

Mas quando eu assumo a mi-nha Fé, priorizo, então aqueles sentimentos serão apenas por minutos, só por alguns dias, mas não ficam por toda a vida! Um dia, dois, uma semana... Não se prolongam por meses ou anos!

E isso revela-nos que tipo de consideração e Fé eu tenho! Quando tem esse temor, esse zelo para com a sua Fé e com a sua crença, com a sua conduta você decide cortar o mal pela raiz. Não aceita ser uma pessoa fraca, sendo que o Senhor pro-meteu uma Fé que faz vencer as barreiras, os obstáculos que es-tão diante de si! Há uma certeza! Essa Fé é a certeza, a força. Há uma convicção no Deus que se crê, não existe medo e receios. Essa é a reação daquele que tem uma Fé forte, assim como José demostrou ter!

Até à próxima semana!

Como reage alguém que tem

uma Fé forte?

CRÓNICA

Viviane Freitas

visite: VivianeFreitas.com


visite-nos em centrodeajuda.ptcentro de ajuda . Casos Verídicos

Histórias de quem acreditou e superouSaúde, libertação, união familiar, prosperidade... São várias as áreas das nossas vidas que podem ser alvo de injustiça. Mas para que a Justiça seja visível na sua vida, tem que fazer algo por isso. A Justiça só existe quando o mal é eliminado de uma vez por todas da sua vida e o bem, ou seja, aquilo que é justo, é estabelecido. O Manto da Justiça tem esse mesmo propósito, o de permitir que haja Justiça e Salvação na sua vida.

Estas pessoas conseguiram superar várias difi culdades que sur-giram nas suas vidas. Participe você também nas reuniões do Centro de Ajuda mais próximo!

Para mais informações:

“TINHA DORES INSUPORTÁVEIS”

■ “Trabalho na construção civil e, nor-malmente, carrego materiais mui-to pesados e num desses trabalhos fiquei com dores insuportáveis no ombro.

Fiz de tudo e não sabia mais ao que recorrer. Achei que fosse uma situa-ção normal, mas ao chegar ao Cen-tro de Ajuda e ver os testemunhos verídicos de inúmeras pessoas que superaram problemas iguais ou mais graves do que os meus, a minha es-perança aumentou e decidi desafiar a minha Fé pois queria ver-me livre destas dores. Assim que toquei no Manto da Justiça as dores passa-ram e agora já posso fazer os movi-mentos que antes não podia fazer”.

ANTÓNIO

“SOFRIA DE FIBROMIALGIA”

■ “Sofria de fibromialgia e não sabia como superar este problema infernal, tinha dores por todo o corpo, ao pon-to de nem sequer conseguir carregar

a minha mala”.A fibromialgia é uma das doenças, que é caracterizada pelas dores nas articulações e dores musculares, que impedem a pessoa de se movimentar e pode levar a outras consequências.“Decidi tocar no Manto da Justiça, porque já não aguentava estas dores que às vezes nem eram possíveis de explicar, e sim, o milagre aconteceu! Não sinto mais dor nenhuma e já con-sigo carregar a minha mala”.

PAULA

“TUDO O QUE TENHO PARTIU DO SACRIFÍCIO”

■ “Era uma pessoa morta, mas para o mundo estava vivo, tinha tudo, mas não tinha o essencial, vida. Saia para discote-cas à procura da felicidade, envolvia-me com várias mulheres e comecei a consu-mir álcool sem limites. Vivi assim duran-

te anos e aos 22 anos, já tinha dois filhos e de mulheres diferentes. Não conseguia ser um exemplo para os meus filhos e nem tinha tempo para passar com eles.

Cheguei ao Centro de Ajuda através da minha tia pois ela sabia o estado em que me encontrava. Não foi fácil, tive de sacrificar as minhas amizades que me aproximavam dos vícios, das atitudes erradas, mas a entrega total fez com que acontecesse a mudança. Hoje sou feliz, realizado em todas as áreas da minha vida e ainda tenho muitos sonhos pela frente. Tudo o que tenho partiu do Sacri-fício”.

EDILSON

1. Sede Nacional Genebra Rue de Genève 96 - 1226 Thônex

Informações: 022 348 80 29

2. PâquisRue du Prieuré 19 - 1202 Pâquis

Telefone: 022 731 41 47

3. Lausanne / GareAvenue Louis Ruchonnet 3 - 1003

Lausanne


Lausanne / RiponneRue Madeleine 7 -1003


4. SionRue des Cèdres 24 - 1950 Sion


5. La Chaux-De-FondsAvenue Leopold Robert 60

2300 La Chaux -De-Fonds


6.ZürichBaslerstrasse 30 - 8048 Zürich

MediaCampus bloco 2

(entrada pela Hardgutstrasse)

Paragem SBB - Werkstätte


7. Saint Gallen Heiligkreuzstrasse 59 - 9008

Saint Gallen


8. Luzern Baselstrasse 47 -

6003 Luzern

Informações: 041 240 0 6 88

9 . BaselWasgenring 57 - 4055 Basel


10. BernThunstrasse 9 - 3005 Bern

Informações: 031 301 51 4 0

11. LuganoVia Giuseppe Cattori 3 - 6900

Paradiso


12. LocarnoVia Antonio Ciseri 6 - 6600


13. FribourgPlace de Notre Dame 4 - 1700 Fribourg

Todas as quintas-feiras às 19h30


14. Biel/Bienne: Hotel Metropol

General- Dufour-Strasse 110

2502 Biel-Bienne

Todos os domingos às 16H


18. Zug Sala de conferência Hilfszentrum

Universal (último sábado de cada mês,

às 16 H)

Informações: 041 240 06 88 /

078 669 58 84

120. Bellinzona: Viale Giuseppe Motta 7 (próximo

do estádio)–6500 Bellinzona

Todas os sábados às 18H

Informações: 091 980 49 59 /

079 17 1 42 05

ZURIQUE

NÚCLEOS DE ORAÇÃO

LAUSANNE

TICINO

CdA, vivemos o que ensinamos e sacrificamos pelo que sonhamos! centredaccueil.ch 022 348 80 29

Templo Maior - Lisboa

Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas

Sede Nacional em Genebra

Rue de Genève 96 - 1226 Thônex

CENTROS deAJUDA na SUÍÇA

7 DIAS para mudar a sua vida!

Semana 24 A 30 ABRIL 2016

Agenda SemanalSemanal Semanal Semanal7 DIAS para mudar a sua vida!

8H | 9H30 | 18HO DIA DA DIREÇÃO

FORÇA Jovem | 14H30

CONQUISTAS Financeiras

D O M I N G O

S Á B A D O

SEGUNDA

Q U I N T A

S E X T A

T E R Ç A

Q U A R T A

SAÚDE Restaurada

ESTUDO Bíblico

LIMPEZA Espiritual

TERAPIA do Amor

CORRENTE DA Prosperidade

CORRENTE DA família

REUNIÃO DE Evangelização 10H

FORÇA

D estaquef o l h a d e p o r t u g a l . p t Facebook.com/folha.deportugal

estaque

Para mais informações ligue para a linha:

DE SEGUNDA A SEXTA 10H, 15H E 20H

022 348 80 29

GENEBRA

Venha participar no Tratamento Contra os Vícios, domingo, pelas 18H, no CdA de Zurique e na Sede Nacional em Genébra (Thônex)

Para mais informações: 022 348 80 29

f o l h a d e p o r t u g a l . p t Facebook.com/folha.deportugal

Df o l h a d e p o r t u g a l . p t Facebook.com/folha.deportugal

estaque

Semana 24 A 30 ABRIL 2016

Agenda Semanal7 DIAS para mudar a sua vida!

7H30 | 9H30O DIA DA DIREÇÃO

SESSÃO DO Desbloqueio | 15H MULHERES E HOMENS Sábios | 18H

DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E 20H

CONQUISTAS Financeiras

DOMINGO

SEGUNDA

QUINTA

SEXTA

TERÇA

QUARTA

SAÚDE Restaurada

ESTUDO Bíblico

LIMPEZA Espiritual

20H

20HTERAPIA do Amor

* Para saber em que CdA’s se realiza esta reunião contacte o Amigo 24H, através do 218 368 008

CORRENTE DA Prosperidade

CORRENTE DA família

SÁBADOCASOS Perdidos

FORÇA Jovem

8H

16.30H

CENÁCULO DO ESPÍRITO SANTOPORTO: Rua Egas Moniz, nº 485

(em frente ao Quartel Militar da Constituição)

Venha participar no Tratamento Contra os Vícios, domingo, pelas 15H, no Cenáculo do Porto!

CENÁCULO DO ESPÍRITO SANTO

Rua Dr. José Espírito Santo, 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

Templo Maior–Lisboa

Portimão Largo Gil Eanes, lt. A

Coimbra Rua do Sota, nº 20

Alameda Dom Afonso Henriques, nº 35Lisboa (Antigo Cinema Império)

Império–Lisboa

Cenáculo do PortoRua Egas Moniz, nº 485

Madeira - Cenáculodo FunchalRua Dr. Brito Câmara, nº 32

Cenáculo de V. N. de GaiaRua do Agueiro, nº 151(Mafamude)

Açores - Ponta DelgadaRua da Boa Nova, nº 5

| ABERTAS 7 DIAS POR SEMANA | 366 DIAS POR ANO

DIARIAMENTE

Para mais informações: Temos mais de 124

Centros de Ajuda em Portugal e mais de 8000 espalhados em 182 países

Centros de Ajuda em Portugal Continental e IlhasMORADAS...MORADAS...MORADAS...

SÓ CLAMA QUEM TEM DIREITOS... E SÓ TEM DIREITOS OS QUE CUMPREM COM AS SUAS OBRIGAÇÕES!

Não existe maior luta, quem sabe mais antiga e para muitos mais inglória do que a travada em prol da justiça pelo trabalho realizado!

Por este motivo, de 1 a 8 de maio, estaremos a realizar a Semana do CLAMOR DOS TRABALHADORES!

Domingo, dia 1 de maio, às 9h30

CONSAGRAÇÃO ESPECIAL DOS DIZIMISTAS

Todos os Dizimistas serão Consagrados neste dia especialmente dedicado aos trabalhadores. Cada

pessoa terá a ferramenta, instrumento ou símbolo representativo do seu trabalho ou profi ssão ungidos

com o Óleo Apresentado ao Deus-Vivo!

SALÁRIO DEFRAUDADO

“Antes de conhecer o Centro de Ajuda, o meu salário não chegava sequer para suprir as minhas necessidades. Gastava todo o meu dinheiro e o da minha esposa também. Mas, após começar a colocar em prática a minha Fé e os ensinamentos que me foram transmitidos no CdA, a minha vida fi nanceira mudou completamente! Hoje, para além do meu salário render e não me faltar dinheiro, a minha esposa é diretora comercial e vivemos muito bem.”

Mário Miranda

CENTRO DE AJUDA MAIS PRÓXIMO: CENTRO DE AJUDA - IMPÉRIO: Alameda Dom Afonso Henriques nº 35

(próximo da estação de metro)

CENTRO DE AJUDA - LISBOA: Rua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas

(próximo da estação de metro)

CENTRO DE AJUDA - PORTO: Rua Egas Moniz, nº 485

CentroDeAjuda.Pt

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Folha de portugal – edição 644