F O L K T A N D V Å R D E N V Ä S T E R N O R R L A N D

HHeejj!! HHeejj!! DDeett äärr vvii ssoomm äärr IIppaann oocchhJJoommppeenn..

Folktandvården Västernorrland verkar för en god folkhälsa och en godlivsmiljö genom att utföra och utveckla förebyggande och behandlandetandvård för Västernorrlänningar i alla åldrar. Folktandvården arbetarockså för att barn ska få växa upp i en rökfri miljö.

22

VVii sseess ppåå ffoollkkttaannddvvåårrddeenn.

TTiippss && rrååddDet finns inte mycket som överträffar ett leende som

visar rena och friska tänder. Man mår bra med en

frisk mun! Som förälder vill du givetvis göra allt för

att ditt barn ska må bra.

Under de första åren läggs grunden för barnets

tandhälsa. I det här häftet får du några tips och råd

om hur du kan göra för att hjälpa ditt barn på traven.

Första besöket hos oss brukar ske vid tre års

ålder. Vår personal har stor vana vid att arbeta med

barn, så du och ditt barn kan känna er trygga.

Vill du veta mer är du naturligtvis välkommen att

ringa till en folktandvårdsklinik nära dig.

Folktandvården Västernorrland

33

44

MMjjööllkkttäännddeerrVid treårsåldern har ditt barn troligen fått alla 20 mjölktänderna. De är viktiga

för tuggningen och ska hålla plats för de permanenta tänderna. I takt med att

käkarna växer blir det ofta lite glesare mellan mjölktänderna.

Vid 5–6 års ålder upptäcker ditt barn plötsligt en lös tand. Det beror på att den

permanenta tanden har utvecklats så mycket att den är på väg upp. Samtidigt

har mjölktandens rot försvunnit så att tanden nästan bara sitter fast i tand-

köttet. Det kan göra ont att tugga eller vicka på en lös tand och ibland kan

barnet behöva hjälp med att ta bort den.

TTäännddeerr fföörr hheellaa lliivveettDen första mjölktanden som barnet tappar är vanligtvis en av framtänderna

i underkäken. Den nya, permanenta tanden är lite gulare och större än mjölk-

tanden.

Snart är det dags för 6-årständerna. Det är permanenta kindtänder som kom-

mer längst in i munnen bakom mjölktänderna, en på varje sida i över- och

underkäken. De här fyra kindtänderna är viktiga för stabiliteten i barnets bett

och ger tandbågen rätt form. Tuggytorna har gropar och fåror där matrester lätt

kan fastna. Det är därför bra om du hjälper till att hålla dem rena redan från bör-

jan. För att underlätta tandborstningen kan vi på Folktandvården lägga ett tunt

lager plast i 6-års tänder, som är riktigt gropiga.

Mellan 9 och 12 års ålder tappar barnet resten av mjölktänderna och de er-

sätts till slut av upp till 32 permanenta tänder.

55

66

HHuurr bblliirr ddeett kkaarriieess??Bakterier som finns i munnen får näring från kolhydrater (som finns i näs-

tan all mat) och bildar den syra som är orsaken till att karies uppstår.

Vanligt socker är den största boven i dramat, för det bildar syra snabbt

och ökar mängden bakteriebeläggningar.

Den närmaste halvtimmen efter att man har ätit fräter syran och orsakar en

urkalkning av tandemaljen. De födoämnen som lätt fastnar i tänderna och

stannar kvar längre i munnen, t ex russin, sirapslimpa, cornflakes och chips,

förlänger tiden för urkalkning. Sker urkalkningen för ofta, d v s om man små-

äter, blir det så småningom hål.

Mediciner innehåller ibland socker. Låt barnet skölja munnen med vatten efter

att ha tagit sådan medicin.

SSaalliivveenn rreeppaarreerraarrSaliven spolar rent, oskadliggör syran och reparerar små urkalkningar. Men sali-

ven behöver tid på sig. Ge därför saliven en chans att laga tänderna genom att

undvika småätande.

TTaannddkkööttttssiinnffllaammmmaattiioonnBakteriebeläggningar kan orsaka inflammation i tandköttet. Då blir tandköttet

något rödare än vanligt och lite svullet. Det kan också blöda lite när man bors-

tar tänderna. Det är viktigt att fortsätta borsta och göra riktigt rent varje gång.

Då försvinner inflammationen på ungefär en vecka.

77

88TTaannddbboorrssttnniinnggOm man slarvar med tandborstningen sitter bakteriebeläggningar kvar på

tänderna och risken för att få karies ökar. För att få rent räcker det med nog-

grann tandborstning morgon och kväll. Tänderna borstas med en liten mjuk

tandborste på alla ytor. Börja gärna borsta tändernas insidor, därefter utsidorna

och avsluta med tuggytorna.

Barn behöver hjälp av en vuxen med att borsta tänderna både med elektrisk

och vanlig tandborste fram till 10 - 12 års ålder. Det är viktigt att barnet själv

tränar tandborstning.

99

FFlluuoorr oocchh fflluuoorrttaannddkkrräämmFluor stärker emaljen så att den blir mer motståndskraftig mot karies. Fluor repa-

rerar också eventuella urkalkningsskador. Man bör därför använda fluortand-

kräm redan från första tanden, men inte ta mer än barnets lillfingernagel. Äldre

barn kan sila tandkrämsskummet mellan tänderna någon minut efter avslutad

tandborstning. Skummet spottas sedan ut. Det gör lika stor nytta som en

floursköljning om man undviker att skölja munnen med vatten efteråt. Barn

behöver bara extra fluor om tandvårdspersonalen rekommenderar det.

1100

1111

FFöörrlläännggddaa ssuuggvvaannoorrOm sugvanan finns kvar när barnet är tre år kan det vara lämpligt att sluta med

napp eller tumme. Man kan passa på att ge nappen till våra dockor på

Folktandvården, eller till tomten. Det är svårare att sluta med tumsugning efter-

som tummen alltid finns till hands. Om barnet inte vill, eller misslyckas med att

sluta suga, ska man vänta och försöka igen lite senare.

Bettet kan bli påverkat av både napp- och fingersugning. Om sugvanan upphör

innan de permanenta tänderna kommer fram brukar bettet rätta till sig fint. Det

är därför bra att sluta med tumme eller napp så tidigt som möjligt.

NNaappppffllaasskkaaOm ditt barn fortfarande använder nappflaska så låt inte barnet ta med sig

den i sängen sedan tänderna borstats. Tänk på att även sockerfri välling kan

orsaka karies eftersom den innehåller kolhydrater.

Kariesrisken är extra stor om barnet får saft, juice, nyponsoppa eller andra

söta drycker i nappflaska på kvällen eller natten. Då är det lite saliv i munnen

och syran stannar kvar länge. Risken ökar ännu mer om man fuskat med tand-

borstningen.

Sockermängden i 2 dl nyponsoppa motsvaras av 6 sockerbitar!

1122

1133

FFöörräällddrraarrss kkoossttvvaannoorr öövveerrfföörrss ttiillll bbaarrnneettMat som är bra för kroppen är också bra för tänderna. Morötter, hårt bröd och

annan mat som är hård att tugga ger mer saliv. Både tänder och skelett behöver

kalcium som finns i mjölk, filmjölk, ost och yoghurt. Allsidigt sammansatta mål-

tider ger bra mättnadskänsla och ett minskat behov av småätande. Den allra

bästa törstsläckaren är vatten.

Barn behöver regelbundna måltider: frukost, lunch och middag, samt ett par

mellanmål. Rena tänder tål fem mål mat om dagen utan att det blir karies.

MMeellllaannmmååll Bra mellanmål är gröt, yoghurt, osötade flingor med mjölk eller filmjölk, mjölk

och smörgås tillsammans med grönsaker och någon frukt. Juice, bär- och frukt-

soppor m m kan ingå i mellanmål, tillsammans med smörgås och mjölk. Saft

och bullar innehåller få näringsämnen och ger dålig mättnadskänsla. Söta

bullar, kakor och saft blir snabbt en vana och ökar risken för karies.

OOmm ggooddiissssuuggeett ssäätttteerr iinnGodis är inte farligt för tänderna om man bara äter det en dag i veckan.

Lördagsgodis är en bra tradition. Välj då gärna sockerfria godisalternativ som

innehåller xylitol, t ex tabletter, tuggummi eller karameller.

Ett annat sätt att minska godissuget är att äta efterrätt och avsluta middagen

med t ex frukt, bär, fruktsallad eller bärpaj.

1144

OOmm oollyycckkaann äärr ffrraammmmeeUnder leken kan mycket hända. Om ditt barn skadar sig i munnen är det viktigt

att du först tröstar barnet, ta sedan kontakt med tandläkare för råd eller hjälp.

MMjjööllkkttäännddeerrFöre 5-års ålder kan en skadad mjölktand ge ett litet märke på den under-

liggande, permanenta tanden. Om barnet skulle slå ut en mjölktand ska den

inte sättas tillbaka. Då kan anlaget till den permanenta tanden skadas. Skulle

mjölktanden slås upp i käken brukar den komma fram av sig själv. Om en tidi-

gare skadad tand mörknar eller om det blir en liten varblåsa i höjd med tand-

roten är det tecken på att tandens nerv är skadad.

PPeerrmmaanneennttaa ttäännddeerrOm barnet slår ut en permanent tand är det bråttom! Skölj bort smuts under

vattenkranen och försök sätta tillbaka tanden på sin plats. Undvik att ta i tand-

roten. Om den inte kan sättas tillbaka så lägg tanden i ett glas med mjölk, alter-

nativt inslagen i plastfolie eller under din egen tunga och åk snarast med barnet

till tandläkare. Lägg inte tanden i barnets mun för det är lätt att svälja den, när

man är ledsen. En avslagen bit av en permanent tand ska tas med till tandläka-

ren, för den kan kanske klistras fast.

LLääppppbbaannddeettLäppbandet som fäster mellan framtänderna och läppen kan skadas. Då blodet

blandas med saliv ser det ut som om det blöder mycket. Det är oftast mindre

oroande än det ser ut. Skadan läker bra av sig själv.

SSttooppppaa bbllööddnniinngg mmeedd ttrryycckkDet blöder ofta vid skador i munnen och kan se värre ut än vad det är. Det är

mycket lättare att se hur stor skadan är sedan man stoppat blödningen. Det görs

bäst genom att hålla en ren näsduk med bestämt tryck mot det skadade

området.

SSkkoonnkkoossttDen närmaste tiden efter en tandskada kan det göra ont att tugga. Då bör bar-

net få lättuggad mat som potatismos, soppor, kokt fisk och liknande.

TA ALLTID KONTAKT MED TANDLÄKARE VID SKADOR I MUNNEN.

SKULLE NÅGOT HÄNDA UNDER EN HELG, KAN DU RINGA 112 FÖR ATT FÅ RÅD.

GLÖM INTE ATT GÖRA EN ANMÄLAN TILL DITT FÖRSÄKRINGSBOLAG.

Hej!Här är vi igen och om du gör som vi så ser du till att hålla din munfrisk. Vi äter ordentligt så att vi inte ständigt är sugna på någotgott, vi är duktiga på att borsta tänderna morgon och kväll meden fluortandkräm som vi gillar. Vi äter sällan godis och då är viextra noga med tandborstningen. Ipan har varit jätteduktig ochslutat med nappen. Jag, Jompen, har nyss slutat att suga påtummen, för jag är stor nu.

Vi vill gärna träffa dig och en av oss vill följa med hem ochleka med dig. Och du, vi ses på Folktandvården!

Munhälsoråden har sammanställts av Margareta Granström, sombåde är tandläkare, mamma och informatör.

VVii sseess ppåå FFoollkkttaannddvvåårrddeenn!!

1155

WW

W.H

OG

BE

RG

-GR

UP

PE

N.C

OM

• F

OT

O:

WW

W.E

NG

MA

NB

ILD

.NU

En god munhälsa hos både vuxna och barn får man

genom att

• ha goda kostvanor och undvika småätande

• bara dricka vatten efter tandborstningen på kvällen

• hålla god munhygien

• använda fluortandkräm

• sila tandkrämsskummet mellan tänderna

Om det är något du vill veta mer om eller är orolig över

är du välkommen att kontakta oss på Folktandvården!