GEROS SAVIJAUTOS LEIDINYS PLATINAMAS VISOJE LIETUVOJE!elibrary.lt › resursai › Ziniasklaida › Technopanorama... · mityba, deguonies patekimas. Taip stiprinami akių audiniai,

´07 Liepa - Rugpjūtis

PLATINAMASVISOJE LIETUVOJE!

GEROS SAVIJAUTOS LEIDINYS

36,6 C geros savijautos leidinys – tiražas padidėjo iki 50 000 egzempliorių, platinimo vietų skaičius išaugo iki 100.Leidinį galite rasti sporto klubuose, pirminės sveikatos priežiūros centruose, didžiosiose poliklinikose, ligoninėse, sanatorijose ir kitose Lietuvos gydymo įstaigose.Leidinyje pateikiama naujausia medicininė informacija. Leidinys skirtas gauti naujausią ir įdomiausią medicinos naujovių informaciją. Straipsnių konsultantai – medicinos sričių specialistai, redakcijos na-riai.Leidžia „ET Investment“ ir UAB „Technopanorama“Redakcijos adresas: Metalo 4, 02190 VilniusDėl prenumeratos teirautis tel. 8 5 2130529Nemokami skelbimai priimami: [email protected] maketuotojas Regimantas ValiukasProjektų vadovas Rokas PetrauskasDėl reklamos teirautis tel. +370 618 [email protected] informacija pateikta www.366.lt

Už pateiktas publikacijas atsako straipsnių autoriai.Informaciją draudžiama platinti ir naudoti kitose informavimo priemonėse.

Pavyzdys Nr. 1 Pavyzdys Nr. 2

Priimami nemokami skelbimai (Pavyzdys Nr. 1). Ryškesnių ir didesnių (Pavyzdys Nr. 2) skelbimų kaina 40Lt.

Skelbimai priimami SMS žinute 8 618 00026 arba el. paštu: [email protected]

BRANGIAI SUPERKAME VAISTAŽOLESSiūlyti tel. X XXX XXXXX

Ieškau specialisto, galinčio patarti, kaip reikia paruošti vaistažoles.

Tel. X XXX XXXXX


Statistinių tyrimų duomenys rodo, kad Kinijoje ir Singapūre, kur maiste vyrauja sojų produktai, klimakso simptomai, ypač karščio pylimas, vargina apie 14 proc. moterų, tuo tarpu Europoje moterys nuo karščio py-limo kenčia net šešis kartus dažniau, be to, šiose šalyse krūties vėžiu sergama nuo 4 iki 10 kartų rečiau nei Europoje ar Amerikoje. Atsitiktinių imčių placebu kontroliuojamo tyrimo duomenimis, vartojant sojų izoflavonais papildytą maistą ne mažiau kaip 12 sav., per šį laikotarpį pasireiškia maksimalus izoflavonų poveikis, karščio pylimo dažnis sumažėja iki 45 proc.

Neseniai Ilinojaus universiteto atliktas tyrimas rodo, kad suvartojant 55,6 ar 90 mg sojų izoflavonų per dieną smarkiai padidėjo kaulų audinio tankis, po šešių mėnesių pastebėtas didelis stuburo slankstelių minera-linio tankio padidėjimas, palyginti su kontroline grupe.

Farmakologų darbo dėka pasirodė naujos tablečių formos izoflavonų preparatas Iseren. Jame yra 70 mg sojų izoflavonų, didžiausias šiuo metu rinkoje siūlomas izoflavonų kiekis vienoje dozėje. Nauja tai, kad tabletė su apvalkalu atsipalaiduoja žarnyne tolygiai ir užtikrina maksimalų preparato poveikį visą parą, nedirgina skrandžio gleivinės.

Iseren vartojamas kartą per dieną, tablečių forma patogi vartoti, galima nuryti nekramčius, o tai labai svarbu netoleruojančioms sojų skonio. Preparatą gali vartoti ir diabetu sergančios moterys. Svarbu atsiminti, kad, siekiant maksimalaus preparato poveikio, jo reikia vartoti kantriai bent du mėnesius kasdien, o nuolatiniam komfortui išlaikyti Iseren vartoti neribotą laiką.

„ISEREN c.r.“Maisto papildas sojų ekstrakto, kuriame gausu izoflavonų, pagrindu tabletėmis su apvalkalu„ISEREN c.r.“ yra maisto papildas, padedantis moterims susigrąžinti pusiausvyrą menopauzės, kuri pra-

sideda apie 50-uosius gyvenimo metus, metu ir jai pasibaigus. Preparate yra sojų ekstrakto, kuriame gausu sojų izoflavonų (standartiškai 70 mg izoflavonų), pasižyminčiu teigiamu poveikiu šiuo periodu atsirandantiems procesams: mažina karščio pylimų dažnumą, stiprina kaulinį audinį, teigiamai veikia lipidų apykaitą organi-zme, suteikia emocinį stabilumą. Vieną kartą per dieną vartojant „ISEREN c.r.“ tabletę gaunama reikiama fitoestrogenų paros dozė. Preparato veikliosios medžiagos skrandyje atsipalaiduoja per visą parą ir užtikrina maksimalų poveikį.

DOZĖ IR VARTOJIMAS: Vienoje tabletėje yra 70 mg sojų izoflavonų (fitoestrogenų). Rekomenduojama vartoti po vieną tabletę per dieną, užsigeriant vandeniu. Patartina tęsti vartojimą neribotą laiką. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Nevartojamas kaip maisto pakaitalas. Neviršykite rekomenduojamos dozės. Laikyti sausoje vietoje. Tinka vartoti sergančioms diabetu.

MAISTO PAPILDO FORMA: Dėžutė, kurioje yra 30 tablečių su apvalkalu.


www.promofarma.lt

Menopauzės laikotarpiu moterims rekomenduojama pasirūpinti savimi – šiame gyvenimo etape svarbu pasirinkti tinkamą mitybą ir reguliariai sportuoti. Tačiau tuo pat metu kai kurioms moterims gali reikėti dar šiek tiek papildomos pagalbos. Palengvinti klimakso negalavimus galima įvairiomis biologiškai veikliomis medžiagomis, turinčiomis estrogeninį poveikį. Fitoestrogenai – tai nesteroidinės struktūros biologiškai veiklios medžiagos, kurių randama beveik visuose žaliuojančiuose augaluose. Jie skirstomi į tris grupes: izoflavo-nai, kumestanai ir lignanai. Didesnė izoflavonų koncentracija susidaro sojos pupelėse. Keletą tūkstančių metų Azijos šalyse nuosekliai rinkta ir išsamiai aprašyta sojų pupelių reikšmė žmogui, šiandien patvirtinta moksliniais tyrimais. Visa, ką mažoji sojų pupelė turi geriausia, sudėta į ESTRO-CAL, maisto papildą, kuris skirtas moterims.

ESTRO-CAL – viskas ko reikia, kad moters gyvenimo ruduo nušvistų visomis vaivorykštės spalvomis ir kad ji netrukdoma galėtų užsiimti savo mėgstama veikla.

ESTRO-CAL – maisto papildas, kurio sudėtyje yra vertingų sojų izoflavonų, kalcio, vitamino D3 ir nakvišų aliejaus, kurie veikdami kartu:

• mažina karščio pylimų skaičių, dažnumą• palaiko kaulinio audinio masę ir mažina osteoporozės vystymosi riziką,• teigiamai veikia lipidų apykaitą ir mažina riziką sirgti širdies – kraujagyslių sistemos ligomis,• mažina riziką vystytis krūtų patologijai.Šiame preparate yra ir kitų maistingųjų medžiagų, reikalingų moterims menopauzės metu ir po jos. Unikali preparato sudėtis puikiai slopina menopauzės simptomus. Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad klimakteriniam laikotarpiui

būdingu karščio pylimu skundžiasi apie 14 % azijiečių moterų, kai tokie simptomai vargina net 80 % Vakarų pasaulio moterų. Tai suprantama, nes tradicinėje Azijos šalių moterų maisto racione esantys sojų patiekalai yra turtingi izoflavonais. Izoflavonai pasižymi estrogeniniu poveikiu: prisijungę prie estrogenui jautrių receptorių izoflavonai moduliuoja ląstelės funkcijas, slopina jos augimą, tačiau skatina diferenciaciją. Dėl šių mechanizmų izoflavonai veikia kaip estrogeno agonistai ir antagonistai vienu metu, todėl rekomenduotini menopauzės simptomų varginamoms moterims, ypač turinčioms onkologinių problemų, ir toms, kurioms PHT yra kontraindikuotina.

Keturguba nauda neleidžia abejoti. VU Akušerijos – ginekologijos klinikos docentas Jonas Ališauskas menopauzės sulauku-sioms moterims, nepageidaujančioms keisti savo mitybos raciono, bet suprantančioms sojų vertę, siūlo vartoti maisto papildą ESTRO-CAL.

Docentas teigia, jog šis preparatas – tai geras sprendimas padėti moteriai, nes maisto papildai su izoflavonais turi ir kitų moters or-ganizmui menopauzės metu būtinų medžiagų: kalcio ir vitamino D, kurie veikdami kartu stiprina kaulus, mažėja lūžių rizika menopauzės laikotarpiu. Į ESTRO-CAL sudėtį įeinančiame nakvišų aliejuje esanti gama linoleno rūgštis mažina cholesterolio koncentraciją kraujyje, lėtina aterosklerozės vystymąsi, juolab, kad menopauzės metu padidėja rizika sirgti širdies – kraujagyslių sistemos ligomis.

Turėdamos gamtos suteiktą galimybę sušvelninti menopauzės simptomus bei su jais susijusius patologinius procesus, moterys gali pagerinti savo ir savo artimųjų gyvenimo kokybę ar net išvengti lemtingų ligų. Nėra abejonių, kad sojos izoflavonai taps svarbia priežastimi, sumažinančia liūdnoką piktybinių susirgimų augimo statistiką Lietuvoje.

Paruošė Jūratė Židonienė


5

Akys. Mes atveriame savo akis ryte ir prasideda nauja diena. Galime grožėtis ryto saule, artimais žmonėmis, gamta. Įsivaizduokite, dienos pradžia, kai ryte atsivėrusios akys negali matyti .Kai pasaulis regimas lyg per rūką, ar jame visada viešpatauja naktis.

Akys – vienas jautriausiu ir kartu sudėtingiausiu organų. Dažnai net nesusimąstome, kaip turime jas tausoti, saugoti ir joms padėti.

Ginkmedžio ekstraktas. Vienas seniausiai žinomų gydomųjų ekstraktų pasižyminčių daugeliu gydomųjų savybių, kurias senovės Kinu medicinos atstovai naudojo jau prieš 5000 m. Ypač aktyvus ir neabejotinai veikiantis yra standartizuotas Ginkmedžio ekstraktas. Ginkmedžio ekstrakto veikimas įrodytas moksliniais tyrimais. Sis ekstraktas labai naudingas taip pat ir akių funkcijoms atstatyti ir pagerinti.

Kaip veikia nuostabusis Ginkmedžio ekstraktas?Jis veikia ,kaip antioksidantas. Tai labai svarbu stiprinant širdies ir kraujotakos sistema,

smegenų veikla, o kartu ir stiprinant akis, kurių kraujotaka ypač aktyvi. Tai labai aktualu vyresnio amžiaus žmonėms, kuriu akyse vykstantys senėjimo procesai žeidžia akių dugno smulkiausias kraujagysles ir inervacija. Ginkmedžio ekstrakto sudėtyje esantys antioksidan-tai suriša laisvuosius radikalus, apsaugo tinklaines kraujagysles ir neuronus bei stabdo jų senėjimo procesus.

Yra žinomas neabejotinas Ginkmedžio ekstrakto poveikis į „geltonąją dėmę“.Tai ypač svarbi akių dugno tinklaines sritis, kuri nulemia mūsų gerą matymą dienos metu. Vyresnio amžiaus žmonėms Ginkmedžio ekstraktas stabdo šios akių dugno srities senėjimo-dege-neracijos procesus ir net atstato jau atsiradusius pokyčius. Taip nutinka dėl Ginkmedžio ekstrakto teigiamo veikimo į nervines ląsteles - neuronus. Jis skatina jų funkcijas, apsaugo nuo senėjimo ar žūties. Ypač daug nerviniu ląstelių yra akių dugno tinklainėje ir daugiausia jau minėtoje „geltonojoje dėmėje“ Tai ta akių sritis, kurioje bet kurie degeneraciniai pakitimai labai pablogina regėjimą.

Ginkmedžio ekstraktas mažina kraujo klampumą, stiprina raudonųjų kraujo kūnelių sienelę ir mažina kraujagyslių tonusą, tokiu būdu gerina kraujotaka kapiliaruose. Tai labai svarbu akių gyslainėje, kur šis kapiliarų sluoksnis ypač didelis. Dėl to pagerėja akių dugno mityba, deguonies patekimas. Taip stiprinami akių audiniai, stabdomi senėjimo procesai, atsistato jau atsiradę regėjimo sutrikimai.

Reikia paminėti, kad Ginkmedžio ekstrakto veikimas ypač gerai veikia kartu su kitais akių funkcijas stiprinančiais ir atstatančiais vitaminais, augalu ekstraktais, mikroelementais. Vitaminas A, vitaminas C, B grupės vitaminai, mėlynių uogų ekstraktas - tai akių protekto-riai. Visų šių medžiagų gaunant su maistu, akys ilgiau nepavargsta, neašaroja, neperšti, lengviau adaptuojasi prie kompiuteriu monitorių, akinančios šviesos vairuojant, ilgo skaitymo , pamokų ruošos .Maisto papildai su minėtomis biologiškai aktyviomis medžiagomis, vitami-nais, augalais ir Ginkmedžio ekstraktu labai padeda stiprinti akis žmonėms jau turintiems vienokių ar kitokių regos sutrikimų bei nešiojantiems akinius ar kontaktinius lęšius. Tai dabar dažnas reiškinys ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir jaunimo tarpe.

VEGA OPTICARE – tai Ginkmedžio ekstraktas, vitaminai, mikroelementai ir mėlynių ekstraktas. Tai maisto papildas, kai tikrai norite pasirūpinti ir padėti savo akims!

Gydytoja Vilma Vaisvalavičienė

Pasirūpinti akimis padėsVega OPTICARE vitaminai


6

Lėtinis venų nepakankamumas yra viena labiausiai paplitusių ligų pa-saulyje. Dažniausi šios ligos simptomai : išsiplėtusios-mazguotos venos kojose, atsirandančios opos blauzdose, kojų tinimai, odos patamsėjimas blauzdose (hiperpigmentacija), lipodermatosklerozė (odos sukietėjimas) ir kt. Kas penktas gyventojas ir ypač moterys turi venų varikozę ar kojų tinimą. Ši liga dažnesnė vyresnio amžiaus pacientams. Dažniau pasireiškia būtent moterims. Nustatyta, kad du kartus gimdžiusios mo-terys varikoze ir lėtiniu venų kraujotakos sutrikimų skundžiasi du kartus dažniau. Lietuvoje šia problemą turi daugiau nei 300 tūkstančių žmonių. Pagrindiniai rizikos veiksniai skatinantys ligos atsiradimą ir vystymąsį yra:

• Paveldėjimas (dažnai serga keletas vienos šeimos narių)• Moteriška lytis• Amžius• Nutukimas ar viršsvoris (blogina kraujo grįžimą į širdį ir limfos

tekėjimą)• Nėštumas (mažojo dubens slėgio padidėjimas)

• Didelis ūgis• Stovimas darbas (pastovaus padidinto slėgio kojų venose situacija)Pagrindiniai simptomai būdingi lėtiniam kojų venų krau-

jotakos sutrikimui ir ligonių skundai yra šie: skausmas ko-jose, tinimas ir tinimo jausmas, mėšlungiai ypač naktį, odos niežėjimo epizodai, trūkčiojimai, dilgčiojimai ir perštėjimo jausmas kojose. Apžiūrint stebima venų varikozė – veniniai poodiniai mazgai, opos, oda pakeitusi spalvą – veninė eg-zema , patinimai.

Dažniausia ligos priežastis esti tai, kad dėl nesandarių ir pakitusių venų vožtuvų kraujas tvenkiasi ir teka žemyn bei negrįžta į širdį. Tai lemia visos priežastys didinančios slėgį kojų venose. Kad ir paprasčiausio ilgo stovėjimo metu slėgis venose labai išauga ir tik einant ir dirbant raumenims kraujas varomas į širdį, o slėgis kojų venose susireguliuo-ja. Todėl net menkiausi judesiai kojose gerina jų veninę kraujotaką. Pažeistų venų vožtuvų atveju tai taip pat svarbu. Preso gražinančio kraują į širdį vaidmenį gali atlikti elastinės kojinės (Maxis elastinės kojinės) , kaip kompresinės terapi-jos ar venų varikozės profilaktikos dalis.

Išsivysčius venų kraujotakos sutrikimui kojų venų sienelė labai pakinta. Ji tampa vienur storesnė, kitur išplonėja, vožtuvai tampa dar labiau nesandarūs. Būtina paminėti, kad Cyclo 3 Forte preparatas padeda teigiamai veikti ir stiprinti venų sienelę bei gerina kojų veninę kraujotaką. Rekomenduotina var-toti po vieną kapsulę 2-3 kartus per dieną.

Visi žmonės, kurie skundžiasi minėtais nusiskundimais privalo pasitarti su savo šeimos gydytoju. Venų varikozė ir lėtinis kojų venų kraujotakos sutrikimas labai klastingas ir dažnas susirgimas. Komplika-cijos gydomos ilgai ir labai blogina gyvenimo kokybę ir darbingumą. Esant išsiplėtusioms kojų venoms, tinimui, jų sunkumui - nedelsiant kreipkitės konsultacijos į kraujagyslių chirurgą, kuris atliks išsamų kojų veninės kraujotakos ištyrimą (duplex skenavimą) ir pasiūlys efektyvų gydymą.

Vilniaus Universitetine Antakalnio ligonineKraujagyslių Chirurgijos skyrius

Kraujagyslių chirurgas Arūnas GrinkevičiusTel. 8 686 77609

KOJŲ VENŲ KRAUJOTAKOSSUTRIKIMAI


8

Arbata, kurios vardas - Pueras (Pu-Er, Puer-Èa)Pirmosios pažinties su Pueru metu prie popierinių paketėlių pripratęs vartotojas paprastai pajunta

neįprastą arbatos kvapą, kuris siejasi su pelėsiais, puvėsiais, žemės skoniu. Iš tikrųjų tai - ne visai taip. Tokia situacija susiklostė dėl dažnų šios arbatos gamybos technologijos pažeidimų iš kai kurių jos gamintojų pusės, tačiau išankstinė nuostata dėl kvapo ir skonio pirmiausia susijusi su tuo, kad mūsų rin-koje yra nemažai nekokybiško ir net padirbto puero; antra - jo kvapas išties esti gana neįprastas - tačiau tai nereiškia, kad jis nėra malonus. Kokybiškas Pueras kvepia maloniai, turi tolygų ir subalansuotą, šiek tiek salstelėjusį kvapą, primenantį šieną, seną medį ar kaimo sodybą. Pueras - tai pati mįslingiausia ir prieštaringas nuomones kelianti arbata, tuo labiau, kad rinkoje yra ne viena jo rūšis.

Kur auga Pueras?Ši arbata ypatingu gaminama tik Kinijoje, tradiciškai Pu-Er miestelyje iš

pietinėje Junanio provincijos dalyje surinktų arbatlapių. Dėl savo stebėtinai minkšto, subtropinio klimato Kinijos provincija Junanis vadinamas „pavasarių pavasario kraštu“. Žiemos ir vasaros temperatūrų skirtumas čia minimalus ir leidžia puikiai tarpti didžiumai žemės augalų rūšių. Vaizdingi gamtovaizdžiai, švarus kalnų oras, vietinių tautelių svetingumas (o jų čia - virš 20) daugybę šios nuostabios žemės šalies ir užsienio gerbėjų įtakojo lyginti Junanį tiek su Šveicarija, tiek su lamų apsakomu Šangri-La rojumi.

Arbatmedžių lapai praktiškai neturi spurgelių ir jų ilgis svyruoja nuo 10 iki 20 centimetrų. Puero arbatžolės - stambios, kietos, arba aliejingai juodos, arba raudonai-rudos spalvos. Nors arbatos medžiai viršija paprastus jos krūmus polifenolių, katechinų, kofeino, tanino ir ekstrahuojamų medžiagų kie-

kiu lapuose, nedidelis medžių derlingumas tapo dingstimi jų naikinimo kampanijai (šiuolaikinėje Kinijos istorijoje buvo ir toks isteriško perfekcionizmo laikotarpis), dėl kurios stambių senesnių (turinčių daugiau, kaip šimtmečio amžių) medžių beliko tik apie 8 tūkstančius.

Kaip apdirbamos arbatžolės?Pueras nuo visų kitų arbatos rūšių skiriasi ne tik žaliava, bet ir unikalia gamybos technologija, kuri iki šiol laikoma

paslaptyje, vis tik, žinomi bendri jos principai: dažniausiai pagrindu imamos kai kurios junaniškosios arbatos rūšys, garsėjančios savo stiprumu. Arbata sudrėkinama garais, sukraunama į krūvas (tai sukelia fermentaciją) ir apie mėnesį nustatytoje temperatūroje laikoma specialiose patalpose. Po to arbata išdžiovinama, supakuojama ir laikoma jau ilgesnį laiką - nuo vienerių iki 50 metų, nors kai kurie gamintojai nurodo ir 100, 200, 300 ir net... 800 metų išlaikymą, tačiau neatskleidžia to niuansų, motyvuodami komercine paslaptimi - juk, kuo Pueras „senesnis“, tuo didesnė jo teikiama nauda, atitinkamai - ir pati arbatos vertė.

Kaip geriausiai užplikyti Puerą?Vilniaus arbatinėje ,,Arbatos magija“

Pueras naudojamas šventiniam arbatos gėrimui - arbatos ceremonijai. Tai arbatos paruošimas pagal „Lu Jui metodą“ (ar-batos virimo būdas permatomame inde ant ugnies). Namuose galite jį užplikyti verdančiu vandeniu nedideliame, gerai uždengiamame arbatinuke (idealu, jei jis bus iš Isino molio), ir trumpai palaikius, pirmasis užpylimas nupilamas. Dėka šio nupylimo turėsite žymiai geresnį skonį.Toliau – vėl užpilama ir laikoma tiek, kol tampa kavos spalvos. Vienam žmogui skiriami 1-2 arbati-niai šaukšteliai arbatžolių („pinča“ būdas). Ši arbata išsiskiria savotišku stipriu kvapu ir labai sodriu skoniu, turi mažai kofeino ir palieka saldumo pojūtį. Esant norui, ją galima užplikyti ne vieną kartą; tai atlikus pakartotinai, skonis tik dar labiau atsiskleidžia, tačiau nuo to netampa karčiu - geras Puero rūšis galima užplikyti net 5 kartus. Sausos arbatžolės gerai išsilaiko, saugant vėsiose patalpose.

Gydomosios savybėsPueras nuo seno garsėja savo gydomosiomis savybėmis. 1989 metais buvo paskelbti tikslių mokslinių tyrimų

rezultatai, parodę, kad Junanis - tai vienas iš nedaugelio pasaulio gyvenamų regionų, kuriame ypač mažas piktybinių auglių, tarp jų - ir vėžio, skaičius. Mokslininkai tai sieja ne tik su klimatu ir provincijos ekologine būkle, bet ir pastoviu vietinių gyventojų pamėgtos Puero arbatos vartojimu.

Jis geras bet kuriuo dienos ir metų laiku, ypač šaltuoju metų periodu, turi lengvą šildantį poveikį blužniai.


9

Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad Pueras sumažina cukraus kiekį kraujyje, mažina cholesterino kiekį. Pueras padeda mesti svorį, neleisdamas susidaryti riebaliniam sluoksniui ant vidinių kraujagyslių sienelių ir tuo leisdamas kokybiškiau įsisavinti maisto medžiagas. Dėka geresnioįsisavinimo pakanka suvalgyti mažesnį maisto kiekį, kad patenkinti orga-nizmo poreikius, ir sumažėja balasto kiekis organizme. Pueras teigiamai veikia skrandį ir žarnyną, tiek žmogui esant sveikam, tiek sergant praktiškai bet kuriomis virškinamojo trakto ligomis, turint skrandžio ir žarnyno sutrikimų. Pueras gerai malšina troškulį ir turi baktericidinių savybių, padeda iš organizmo pašalinti nuodingas medžiagas ir toksinus, todėl naudokite jį ryte, jei iš vakaro padauginote maisto ar alkoholio. Pueras vis labiau populiarėja Vakarų Europos šalyse, ypač Prancūzijoje ir Vokietijoje, kur jis vadinamas ir grožio, ir lieknumo, ir amžinos jaunystės arbata. Taip pat dažnai naudojamas kompleksinei svorio korekcijos terapijai ir organizmo valymui detoksikacijos metu.

Ramūnas DaugelavičiusVSI ,,Arbatos akademija“ vadovas

Šaltiniai:http://www.puer.ru/?page_id=51http://www.tea.ru/265-1672.htmlhttp://www.chay.info/catalog/index.phtmlhttp://www.centrorient.ru/tree/?lang=rus&id=31

,,Arbatos magija“. Tai arbatinė - parduotuvė Vilniuje, kur galima paragauti ir nusipirkti daugybės rūšių arbatų, arbatinukų, arbatos stalelių sau bei suvenyrų dovanoms. Tai ne tik magiškas laikas, kurį sukuria unikali arbatinės aplinka ir aptarnavimas, bet ir sveikata, įgyjama derinant šviežią arbatą bei gėrimo būdą.

,,Arbatos akademija“ . Streso valdymo, dėmesio lavinimo, asmeninių savybių, skirtų sėkmei darbe ir šeimyniniame gyvenime lavinimui – arbatos ceremonija, vedama bet kuriame Lietuvos mieste.

[email protected]

Bazilijonų 8, VilniusDirbame kasdien 10-22val

Tel. 8 (5) 2609348Mob. 8 659 78361

Amžius ir stresas didina persileidimo riziką, rašoma žurnale British Journal of Obstetrics and Gynaecology. Britanijoje atlikto tyrimo metu patvirtinta, kad savaiminio aborto išsivystymo vienas pagrindinių veiksnių yra vyresnis moters amžius, tačiau nepakako duomenų patvirtinti jau nusistovėjusią visuomenėje nuomonę, jog kofeinas ar darbas nėštumo metu didina persileidimo riziką.

Londono Higienos ir tropinės medicinos mokyklos mokslininkų grupė, vadovaujama dr. Noreen Maco-nochie, pažymėjo, jog daugelis savaiminio aborto ri-zikos faktorių nėra pilnai paaiškinami ir kai kurie iš jų yra ginčytini ar nepatvirtinti.

Neabejotiniems persileidimo rizikos faktoriams priskiriamas vyresnis moters amžius ir anamnezėje nustatytas savaiminis abortas ir (ar) nevaisingumas.

Mokslininkai ištyrė 603 nuo 18 iki 55 metų amžiaus moteris, kurios patyrė savaiminį abortą per pirmas 13 savaičių, ir 6116 nėščių kontrolinės grupės moterų iki 12 savaitės nėštumo.

Be jau minėtų veiksnių didinančių persileidimo tikimybę yra nevaisingumo gydymas, įskaitant dirbtinį apvaisinimą, mažas svoris prieš gimdymą, regulia-rus alkoholio vartojimas ar alkoholio vartojimas dide-liais kiekiais, stresas, vyresnis būsimo tėvo amžius ir partnerio pakeitimas. Tarp veiksnių mažinančių riziką buvo nurodyti sėkmingi ankstesni gimdymai, pykinimas nėštumo metu, vitaminų vartojimas, reguliarus vaisių ir daržovių vartojimas. Pažymėtina, kad pykinimas ir vėmimas nėštumo metu 70 proc. sumažina savaiminio aborto riziką.

Mokslininkai nenustatė jokio ryšio tarp persileidimo ir kofeino vartojimo, rūkymo ir retkarčiais vartojamo alkoholio. Taip pat nenustatyta aiškių sąsajų su išsilavinimo lygiu, socialinių-ekonominių aplinkybių ar darbo nėštumo metu.

Mokslininkai planuoja tęsti šiuos tyrimus ir pataria nėščioms moterims laikytis sveikos mitybos, vengti streso ir užsitikrinti emocinį gerbūvį.

Paaaskkeelbbti nnnaaujjii duuuommmennysss aappiee ppperrrssileeeidiiimooo riizzzikkąą


Medikų teigimu, bene daugiausia gumbų, guzų ir mėlynių, nubrozdintų kelių ir alkūnių, patemptų bei išnarintų galūnių prisigraiboma esant geriems orams. Tačiau medicina dar neišrado jokios kitos apsisaugojimo priemonės nuo nelaimės, kaip tik atsargumo.

Žmonės ypač nesisaugo dirbdami žemės ūkio darbus, sportuodami . Vaikai atšilus patiria daugybę traumų, nes išvažiuoja į kiemus dviračiais, paspirtukais ir vis labiau tarp paauglių populiarėjančiais mopedais. Bene dažniausiai pasitaikanti trauma, kurią patiria ypač jaunesniojo amžiaus vaikai, yra kritimas, griuvimas. Pa-prastai atsiperkama gumbu ar mėlyne, kartais lengvais išnirimais, patempimais. Kad nemalonius pojūčius palengvinti būtinas šaltas kompresas ar ledas. Tai reko-menduoja net mūsų močiutės. Šiandien plačiai naudojami šaldantčiai veikiantys geliai. Toks gelis yra Deep Freeze Cold.

Nedelsiant reikia kreiptis į medikus, jei po nukritimo vaikas tapo vangus, apsnūdęs, jį pradėjo pykinti, pastebimai deformuojasi ir skauda galūnę. Kai, trau-ma nėra tokia didelė, skaudamą vietą reikia pasaugoti, leisti jai šiek tiek “pailsėti”. Pakelti, parišti ranką. Kai skauda patemptus raiščius, vaikštant rekomenduojama dėvėti patogesnę avalynę, vietoje aukštakulnių apsiauti sportiniais bateliais. Taip pat vertėtų skaudamą vietą sutvirtinti, t.y. subintuoti elastiniu bintu, apriboti jude-sius, kad mažiau apkrauti sąnarius.

Pirmą parą po traumos puikiai tinka „netirpstančiu ledu“ vadinamas Deep Freeze Cold gelis. Šis gelis veikia stipriau nei ledas, gerai ir vienodai šaldo pažeistą sritį, neleidžia progresuoti uždegimui ir skausmui. Šiuo geliu iš pradžių reikėtų švelniai patepti sumuštą-patemptą vietą. Geliui dar nenudžiuvus pajun-tamas ledo efektas ir skausmas bei patinimas ima slūgti. Jeigu skausmas tęsiasi ar atsiranda kitų uždegimo požymių, būtina specialisto konsultacija. Tačiau, jeigu esate labai užsiėmęs, o skausmas nėra stiprus, pirmiausia visgi vertėtų nuskubėti į vaistinę, kur tikrai rasite Deep Freeze Cold gelį. Šį gelį verta turėti savo namų vaistinėlėjė. Tai ledas, kuris niekada neištirpsta.

Vietiškai veikiantys medikamentai-geliai trauminiams skausmams gydyti žinomi jau seniai. Be to, šiuolaikinėje terapijos praktikoje, kai daugėja alerginių, opinių ir kitokių nepageidaujamų reiškinių vartojant geriamuosius nuskausminančius ar priešuždegiminius preparatus, šie medikamentai tebėra aktualūs ir efektyvūs. Ypač šie geliai vartojami ir efektyvūs esant trumpalaikiams skausmams dėl traumų. Deep Freeze Cold gelis tikras ledas.

Gydytoja Vaiva Masaitienė

13


Skausmas – signalas, kad organizmui reikia pagalbos. Dažniausiai gelbėjamės patys, išgerdami skausmą malšinančią tabletę. Tačiau jei skausmas stiprėja ir dažnėja, padėję į šalį tabletes, kreipkitės į gydytoją, nes būtina išsiaiškinti tikrąją jo priežastį.

Skausmas lydi daugelį susirgimų, tačiau skausmo kentėti nereikia, nes per ilgesnį laiką kyla su tuo susijusių kitų sveikatos sutrikimų. Be to, esant skausmams, žmogus mažiau gali judėti, netenka įprasto darbingumo. Skausmo malšinimas turėtų būti veiksmingas ir nekenksmingas li-goniui.

Užsitęsus skausmui:• sutrinka miegas, • prarandamas darbingumas, • pakinta gyvenimo ritmas, • atsiranda baimė, • didėja nervingumas. Skausmo priežastys gali būti pačios įvairiausios - jei yra trišakio nervo neuralgija, paprastai

skausmas atsiranda, kai nervą dirgina smegenų kamieno kraujagyslės. Nugaros skausmui įtakos turi ne tik sunkus fizinis, bet ir intensyvus sėdimas darbas, kai ilgai

sėdima netaisyklinga poza ir raumenys visą laiką būna įtempti. Tuomet dėl įtemptų raumenų gali įsiskaudėti ir kaklas. Vyresniems žmonėms dėl šio pobūdžio skausmų gali tirpti rankos, skaudėti pečius, kamuoti nuovargis, trikti miegas. Tokiais atvejais tenka vartoti nuskausminamuosius. Bet ir aktyvus judėjimas bei atsipalaidavimo pratimai labai padeda nugalėti skausmą ir žmogus vėl gali normaliai gyventi.

Skausmas gali atsirasti ir dėl kaulų, sąnarių bei kremzlių pažeidimų, nes tuomet įsitempia arba sutrumpėja raumenys, kurie dėl to greičiau nuvargsta, sutrinka jų koordinacija. Kad ir kokios sąnarių ligos priežastys, vienas iš pagrindinių simptomų, varginančių pacientus, yra skausmas. Kartais, skausmas gali būti vos juntamas, tik šiek tiek maudžiantis, o kartais jis būna stiprus, įkyrus bei varginantis, nesibaigiantis ištisomis dienomis ar net savaitėmis.

Tiek nugaros, tiek sąnarių skausmo paūmėjimą gali išprovokuoti:• peršalimas, • nuovargis, • įtampa ir stresas, • didesnis fizinis krūvis,• trauma. Jei sąnario skausmas atsiranda staiga, tai tarsi apsauginis signalas, pranešantis apie atsiradusį

sąnario pažeidimą. Kadangi sąnarių ligos tęsiasi ne vienerius metus, be skausmą malšinamųjų vaistų apsieiti sunku.

Todėl patyrus sąnarių, raumenų traumą rekomenduojama vartoti vaistų, kurių sudėtyje yra ibuprofeno. Jis pasižymi ne tik skausmą, bet ir uždegimą mažinančiu poveikiu.

Vaistinėse be recepto jau galima įsigyti tokių preparatų, kurių veiklioji medžiaga ir yra būtent ibuprofenas. Šie preparatai sukurti panaudojus pačias naujausias, ekologiškas gamybos techno-logijas, dėl kurių vaistas yra ne tik saugus, bet ir veiksmingas. Būtent ši savybė labai svarbi, kai norima pasiekti greito nuskausminančio efekto. Tačiau lėtinių ligų gydymui vaistus būtinai turi pas-kirti gydytojas. Vartojant preparatų nuo skausmo reikia žinoti, kad, jei skausmo priežastis neaiški arba skausmas nepraeina ilgiau kaip dvi ar tris dienas, būtina konsultuotis su gydytoju.

Gydytojas Gintaras Urbonas


Dabar 2 tipo cukrinis diabetas, kuris buvo būdingas vyresnio amžiaus asmenims, nustatomas ir vaikams. Įrodyta, kad cukrinis diabetas – tylusis žudikas, nuo kurio pasaulyje kas 10 sekundžių miršta žmogus.

Cukrinio diabeto gydymas. Diabetas neišgydomas, jo nugalėti negalima, tačiau jį galima valdyti – kontroliuoti. Gera diabeto kontrolė padeda išvengti diabeto komplikacijų. Tačiau sergantį žmogų gydyti nėra paprasta. Tikriau-siai ne veltui sakoma, kad diabetas yra liga, kurią labai lengva blogai gydyti. Tačiau Lietuvoje šiuo metu gerai gydyti diabetą jau yra galimybių. Gydant diabetą svarbu pasiekti vadinamąją metabolinę kontrolę. Tai reiškia, kad būtina kontroliuoti ne tik kraujo gliukozę, bet ir sutrikusią riebalų apykaitą, koreguoti arterinį kraujospūdį, mažinti padidėjusį kūno svorį ir t. t. Gydant sergantį diabetu žmogų reikia siekti, kad gliukozės kiekis kraujyje nevalgius nuolatos būtų mažesnis kaip 7,0 mmol/l, po valgio – mažesnis kaip 9,0 mmol/l, glikuoto hemoglobino kiekis nebūtų didesnis kaip 7,0 proc. Visus šiuos ro-diklius galima kontroliuoti savikontrolės aparatėliais, o glikuoto hemoglobino, nurodančio diabeto kontrolės lygį pastarųjų 3 mėnesių laikotarpiu, tyrimus atlieka šeimos gydytojai. Gerai žinoma, kad diabeto gydymo pagrindą sudaro dieta, fizinis aktyvumas, savikontrolė, pacientų mokymas ir vaistai. Vaistų yra daug ir įvairių. Šiandien Lietuvos žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi galimybę gydytis visais šiuo metu pasaulyje diabetui gydyti vartojamais vaistais.

Tik gera diabeto kontrolė gali apsaugoti pacientą nuo diabeto komplikacijų

ir tokiu būdu išlaikyti gerą savijautą, darbingumą ir gyvenimo kokybę. Gaila, kad kai kurie pacientai kartais patiki įvairių, neturinčių net medicininio išsilavinimo, žmonių, siūlomais „veiksmingais gydymo metodais“, tariamai galinčiais išgydyti nuo cukrinio diabeto. Noriu atsakingai pareikšti, kad diabeto nugalėti dar negalima, tačiau jį galima valdyti. Nėra pasaulyje jokių mokslo duomenų, įrodančių tų „gydymo metodų“ veiksmingumą. Toks „gydymas“ dažnai sukelia diabeto komplikacijas.

Matuokite savo cukraus kiekį kraujyje ir jeigu rodikliai didesni nei

nurodyta, rodo jog gydymas yra neefektyvus, tuomet kreipkitės į savo gydytoją kad pakeistų gydymą.

Diabetas dažnėja ir jaunėjaDiabetas dažnėja ir jaunėja


20CERUSTOP

CERUSTOP – SIEROS KAMŠČIUI STOP!Cerustop ausų lašai, tirpalasMedicininė išorinės ausies priežiūros priemonėSudėtisOktano ir dekano rūgšties trigliceridai, skystasis parafinas, izostearilo izostearatas, migdolų aliejus, PEG-40 sor-bitolio peroleatas, butilhidroksianizolis/butilhidroksitoluenas, vitaminas E.SavybėsCerustop ausų aliejus įsigeria į ausų sierą ir ją suminkština, ji lengviau pasišalina.Tinka ir turintiems klausos aparatus.VartojimasPalenkus galvą įlašinti į ausį pusę pipetės kūno temperaturos Cerustop aliejaus. Ausį švelniai užkimšti nedideliu vatos tamponėliu, kad aliejus neištekėtų iš ausies. Po 10-15 minučių, kurias geriausia praleisti gulint, išskalauti ausį šiltu vandeniu (geriausia dušo srove). Rekomenduojama naudoti Cerustop ir sieros kamščio atmirkymui prieš gydy-tojo atliekamus ausų praplovimus.Svarbios pastabosNenaudoti Cerustop , jei yra ausų uždegimas ar trūkęs ausies būgnelis (būgnelio perforacija). Esant ausų skaus-mui ar diskomforto pojūčiui, kreiptis į gydytoją.Po dušo, kad ausys išdžiūtų ir atsikurtų apsauginis išorinės ausies odos rūgštus sluoksnis, vartokite Normisonlašus.PerspėjimasNekišti į ausį jokių svetimkūnių (pvz., ausies krapštukų).Cerustop ausų aliejaus negerti ir nelašinti į akis.Laikyti vaikams nepasiekiamoje ir nepastebimoje vietoje.Laikyti ne aukštesnėje kaip 25 °C temperatūroje. Negalima šaldyti.PakuotėButeliukas su pipete. Buteliuke yra 10 ml aliejaus.Ant dėžutės ir etiketės nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, preparato vartoti negalima.

GamintojasMoNo chem-pharm Produkte GmbH, 1200 Viena, Austrija Registravimo liudijimo turėtojasSIGMAPHARM Arzneimmitel GmbH & Co KG, 1201 Viena, Austrija


Normison

Sezono naujiena – austriški lašai ausims, kenčiančioms nuo vėjo ir ausų užgulimo po maudymosi baseine, vonioje ir duše, ežere ar jūroje.SudėtisIzopropilo alkoholis, išgrynintas vanduo, acto rūgštis, dekspantotenolis.SavybėsNormison ausų lašai džiovina išorinės ausies odą ir išsaugo jos apsauginį rūgštų sluoksnį. Dėl izopropilo alkoholio poveikio odos paviršius greitai išdžiūsta, kartu jis dezinfekuojamas. Normison ausų lašuose esančios rūgščios medžiagos palaiko silpną rūgštingumą, atitinkantį normalų odos pH. Pantenolis papildomai apsaugo odą.VartojimasPo dušo, vonios, plaukimo ir nardymo (įprastame ar sūriame vandenyje) įlašinti į ausies landą apie 5 lašus Normi-son ausų lašų ir 20-30 sekundžių laikyti palenktą galvą, kad poveikis būtų geresnis. Pakėlus galvą, ištekėjusį skystį nušluostyti. Po to taip pat lašinti į kitą ausį. Ausyse likusiam skysčiui leisti išgaruoti.Ausies landų nevalyti mechaniškai ir neužkimšti vata.Geriausia vartoti kūno temperatūros Normison ausų lašus.Svarbios pastabosJei išorinėje ausyje yra įtrūkimų, Normison ausų lašai gali sukelti deginimo pojūtį.Nelašinti Normison ausų lašų, jei yra ausies uždegimas ar trūkęs būgnelis (būgnelio perforacija). Jei skauda ausį dėl vidurinės ausies uždegimo, kreipkitės į gydytoją. Jei ausyje yra sieros, odos pleiskanų ar kitų nuosėdų kamštis, patariama pirmiausia išvalyti ausį Cerustop ausų aliejumi.PerspėjimasNekišti į ausį jokių svetimkūnių (pvz., ausies krapštukų).Normison ausų lašų negerti ir nelašinti į akis! Laikyti vaikams nepasiekiamoje ir nepastebimoje vietoje.Laikyti ne aukštesnėje kaip 25 °C temperatūroje! Buteliuką laikyti sandarų.PakuotėButeliukas su pipete-lašintuvu. Buteliuke yra 10 ml tirpalo.

GamintojasMoNo chem-pharm Produkte GmbH, 1200 Viena, Austrija Registravimo liudijimo turėtojasSIGMAPHARM Arzneimmitel GmbH & Co KG, 1201 Viena, Austrija

Normison


Prievarta didina paauglių savižudybių rizikąPaauglės merginos, kurios patyrė smurtą, ir vaikinai, kurie

patyrė seksualinę prievartą, yra daugiau linkę į savižudybę, rašoma birželio mėnesio žurnale Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.

Mokslininkai nustatė, kad paauglių porų tarpusavio muštynės yra dažnas reiškinys. 10,6 procentų merginų ir 9,5 proc. vaikinų bent kartą per pastaruosius metus patyrė savo partnerių smurtą.

Smurtas nedidina vaikinų savižudybės rizikos, teigia Kolumbijos universiteto medicinos centro gydytoja dr. Elyse Olshen, tačiau jei vaikinai bent kartą savo gyvenime patyrė seksualinę prievartą, savižudybės rizika padidėja keturis kartus.

Priešingai, seksualinė prievarta labai neįtakoja savižudybės rizikos tarp merginų, bet jų patirtas smurtas 61 proc. didina savižudybės riziką.

Tyrime dalyvavo 8080 vyresnių nei 14 metų amžiaus JAV paauglių.Savižudybės užima pirmą vietą tarp paauglių mirties priežasčių. Mokslininkai nustatė, kad 11,7 proc.

merginų ir 7,2 proc. vaikinų per pastaruosius metus bandė žudytis, o 9,6 proc. merginų ir 5,4 proc. vaikinų per savo gyvenimą bent kartą patyrė seksualinę prievartą.

Karščiavimas po kelionės gali būti sunkios ligos simptomas

Keliaujantiems po pasaulį asmenims karščiavimas gali būti pavojinga sveikatai būklė, praneša mokslininkai tiriantys su kelionėmis susijusias ligas.

„Labai skirtingos karščiavimo priežastys“, sakė Harvardo medicinos mokyklos Bostone tyrimo grupės vadovas dr.Dr. Mary E. Wilson.“Karščiavimas po kelionės gali būti labai sunkios ligos simpto-mas, tokios kaip maliarija ar hepatitas, todėl būtina nustatyti karščiavimo priežastį“.

Harvardo medicinos mokyklos mokslininkai analizavo šešių pasaulio kontinentų 31 klinikos pa-teiktus duomenis apie 25000 keliautojus, kurie buvo registruoti medicinos įstaigose per pastarųjų 10 metų laikotarpį. 28 proc. medicinos įstaigose besilankiusiųjų keliautojų ištyrimo priežastis buvo karščiavimas.

Viso dėl karščiavimo ligoninėse gydyta 26 proc. keliavusiųjų, tačiau dėl kitų priežasčių ligoninėse gydyta tik 3 proc. keliautojų.

Karščiavimas dažniausiai pasireikšdavo asmenims, kurie lankėsi Sacharoje (Afrika), pietų ir centrinėje Azijoje ar Lotynų Amerikoje.

21 proc. iš karščiavusiųjų nustatyta maliarijos diagnozė, kurios galima buvo išvengti profilaktiškai geriant antimaliarinius vaistus. Keturi iš 12 mirusių mirė nuo maliarijos. Tarp kitų karščiavimo priežasčių dažniau pasitaikydavo hepatitas ir riketsiozė.

22


Pirmieji trys teisingai atsakiusiejibus apdovanoti prizais.Atsakymus siųskite adresu:UAB „Technopanorama“,Metalo g. 4, LT - 02190 Vilniusarba el. paštu: [email protected]škite parašyti savo vardo beitelefono numerio ir adreso.Laimėtojai bus paskelbti kitame „+36,6°C“numeryje ir informuojami asmeniškai.

Sveikiname laimėtojus Vilmą Dailidonienę (Kaunas), Maženą Chmiel (Vilniaus raj.), Danutę Domskienę (Kaunas). Prizai bus išsiųsti paštu laimėtojams į namus.

23

Documents

GEROS SAVIJAUTOS LEIDINYS PLATINAMAS VISOJE LIETUVOJE!elibrary.lt › resursai › Ziniasklaida › Technopanorama... · mityba, deguonies patekimas. Taip stiprinami akių audiniai,