Malttia auringonotossa

Hotelli Vaakuna, Helsinki 16.6.2011LEO Pharma & IROResearch

Sirpa PajunenToiminnanjohtajaIholiitto ry

Iholiitto ry• perustettu 1987 • Iholiitto on rekisteröityjen jäsenjärjestöjensä

keskusliitto ja työskentelee ihotautia sairastavien etujen ajamiseksi.

• potilas- ja edunvalvontajärjestö• päärahoittaja RAY, lisäksi Kela-rahoitteista

kurssitoimintaa ja maksullisia palveluita• n. 15 työntekijää• keskustoimisto Helsingissä• kolme Ihopistettä (Helsinki, Tampere,

Rovaniemi)

Jäsenjärjestöt

Yhdistyksiä• Atopialiitto ry• Alopecialiitto ry• Suomen

Palovammayhdistys ry• Ihoyhdistys ry• Suomen EB-yhdistys ry• Suomen Iktyoosiyhdistys ry• Valoihottumayhdistys ry• Suomen HAE-yhdistys ry

Lukumäärä Jäsenmäärä 2010• 16 3130• 3 793

• 1 221• 1 283• 1 139• 1 77• 1 74• 1 69

-----------------------------25 4786

Palvelut

• edunvalvonta• järjestötoiminnan tuki, vertaistuki• ihon hoidon ohjaus ja neuvonta• sosiaaliturvaneuvonta• tiedotus• kurssit, tapaamiset, lomat• Harvinaisten ihotautien keskus• koulutus

Ihopiste-toiminta

• Helsinki, Tampere, Rovaniemi

• maksutonta ihon hoidon ohjausta ja neuvontaa joko paikan päällä, puhelimitse tai sähköpostilla

• maksullista toimintaa: pienet toimenpiteet, valohoidot tutkimus- tai hoitomääräyksellä, ihotautilääkärin vastaanotto, fysioterapeutti (T:re), psykoterapeutti ja jalkaterapeutti (H:ki)

Tiedotus

Iholiitto julkaisee - maksuttomia potilasoppaita- järjestö- ja palveluesitteitä - Ihonaika–ihonhoidon erikoislehteä

(jäsenlehti) yhdessä Psoriasisliiton kanssa

www.iholiitto.fi

Sopeutumisvalmennuskurssit

• Käsi-ihottumaa sairastavien aikuisten kurssi 5.-16.9.2011 (Kela)

• Ihotautia sairastavien perustiedot omaavien aikuisten kurssi 26.-30.9 tai 24.-28.10.2011 (Kela)

• Harvinaista ihotautia sairastavien aikuisten kurssi 7.-11.11.2011 (Kela)

• Atopialapsiperhekurssi 7.-11.6.2011 (RAY)

• Harvinaisten lapsiperhekurssi 26.-30.7.2011 (RAY)

Viikonloppukurssit ja tapaamiset

• Nuorten leiri 13.-17.6.2011• Alopeciaa sairastavien aikuisten kurssi 26.-

28.8.2011• Urticaria pigmentosa –tapaaminen 7.-8.10.2011• Valoherkkien kurssi 25.-27.11.2011

Atoopikkojen ilmastokuntoutus

• vaikeaa ja keskivaikeaa atooppista ihottumaa sairastavat

• Aikuisten kurssit

• Nuorten (15-17 v.) kurssi

• RAY:n tuki, omavastuuosuus, mahdollisuus kuntoutusrahaan

Lomat ja tapahtumat

• Ihotautia sairastavien lapsiperheiden loma 26.6.-1.7., Ikaalinen 

• Atopialapsiperheiden loma 3.-8.7. Runni• Alopecialoma (perheille ja aikuisille),

10.-15.7.2011, Lappajärvi • Valoherkkien aikuisten kaamosloma,

10.-15.10.2011, Pieksämäki • Järjestöpäivät syksyllä ja keväällä• Ihopäivä maalis-/ huhtikuussa• Iholiitto ry 25-vuotta > Juhlaseminaari

23.-24.4. 2012!

Iholiitto järjestää koulutusta:

• Sosiaali- ja terveysalan ammattihenkilöstölle ja alan opiskelijoillekoulutuspäivät

vierailut

luennot

tilauskoulutus

• Jäsenjärjestöjensä luottamushenkilöille ja vapaaehtoistyöntekijöille

Yhdistysten toiminta

• Vertaistukea ja mukavia ihmisiä!• Mahdollisuus vaikuttaa• Tietoa

• luennot, hoidonohjaustilaisuudet, meikki-illat• Kokeiluja

• suolahuone, turvesauna, kylmähoito…• Yhteistä tekemistä

• perheviikonloput, keilaus, teatteri, liikuntaa…• Tietoa toiminnasta jäsenkirjeissä, nettisivuilla ja

Ihonaika-lehdessä

Valoa hoidoksi

• Valoa on käytetty jo vuosisadan ajan moniin ihotauteihin hoidoksi

• valohoidon vaikuttavuus lähinnä ultraviolettisäteistä johtuvaa

• UV-säteily = sähkömagneettista säteilyä

• aallonpituudet näkyvän valon ja rtg-säteilyn välissä ( 400 nm - 280 nm )

verinahka

tyvisolukkoorvaskesi

elastiini ja kollageenilähde:http://www.ferrosan.fi/ihonhoito/aurinko.htm

Kenelle valoa hoidoksi

• kutinaan• pitkäaikaisiin

ihotauteihin lääkehoitoa täydentämään tai korvaamaan

• laaja-alainen ihottuma• hoitoväsy• psoriasis• atopia

• akne• nokkosrokko• erilaiset ekseemat• vitiligo (valkopälvi)• alopecia (pälvikalju)• valoihottuman

siedätyshoito• punajäkälä

Valon vaikutukset

• Pigmentin muodostus

• - UVA-säteily muuttaa väritöntä pigmenttiä värilliseksi

• - UVB-säteily aktivoi melanosyytit tuottamaan uutta pigmenttiä

• D-vitamiinin muodostuminen

• - UVB-säteily edesauttaa D-vitam. esiastetta muuttumaan D-vitamiiniksi

.. Valon vaikutukset jatkuu…

• vähentää ihon tulehtumista ja allergisia reaktioita urokaanihapon avulla

• tuhoaa ihon pinnalta haitallisia bakteereja ja hiivoja

• vaikuttaa solujen jakautumiseen• - jakautumisvaiheessa olevien solujen

jakaantuminen pysähtyy• - lepovaiheessa olevat solut siirtyvät

jakautumisvaiheeseen > iho paksunee

Valon sivuvaikutuksia

• pigmenttimuutosten lisääntyminen

• toistuva palaminen• pahanlaatuisia

kasvuhäiriöitä • > solaareja keratooseja• ihosyöpä, tyvisolusyöpä,

melanooma• verisuonien

laajentuminen

• ihon vanhentuminen• > sidekudoksen

degeneratiivisia muutoksia

• - kuivuus• - karheus• - ryppyisyys• vastustuskyky voi laskea

Ihopisteiden neuvonnat

• Vuonna 2010 Helsingin Ihopisteessä 429 henkilökohtaista neuvontaa, joista ihomuutosneuvontoja 70 kpl

• Vuonna 2011 toukokuun loppuun 130 neuvontaa, joista 30 ihomuutosneuvontaa

• Vuonna 2010 Tampereen Ihopisteessä 403 neuvontaa, joista ihomuutosneuvontoja 55 kpl

• Rovaniemen Ihopisteessä neuvontoja 457, joista ihomuutosneuvontoja 90 kpl

IHON PALAMINEN

IHOTYYPIT AURINGOSSA PALAMISHERKKYYDEN SUHTEEN

I: AINA PALAA, EI KOSKAAN RUSKETUII: USEIN PALAA, TOISTUVASSA AURINKOALTISTUKSESSA RUSKETTUUIII: JOSKUS PALAA, HELPOSTI RUSKETTUUIV: EI KOSKAAN PALA, AINA RUSKETTUU

Hoitona: -KORTIKOIDIVOITEET I-II-RYHMÄ-KOSTEAT KÄÄREET, ERITYISESTI, JOS VETISTÄÄ

-ANTIHISTAMIINIA, JOS KUTISEE-TULEHDUSKIPULÄÄKE

-UV-ALTISTUKSEN VÄLTTÄMINEN

AIHEUTUU UVB-ALTISTUKSESTA

Ihon suojaus auringolta

• Tunnista ihotyyppisi ( I-IV )• Tiedosta oma puneraja = aika, jolloin

suojaamaton iho palaa auringossa • Vältä keskipäivän ( klo: 11-15 ) aurinkoa• Tarkista UV-indeksi > ilmoittaa auringon

haitallisen UV-säteilyn määrän yhdellä luvulla • Huom! Vesi, hiekka ja lumi • Tarkista lääkkeittesi valoherkistävyys• Vaatteet, päähineet, aurinkosuojalasit• Muista juoda ja varjossa on hyvä olla !

Aurinkosuojavoiteen valinta ja käyttö

• Valitse käyttötarkoituksen mukaan voidepohja ja suojakerroin

• Kemiallisesti vaikuttavat (orgaaniset) suojat ”imevät” uv-säteilyä

• Fysikaalisesti vaikuttavat (epäorgaaniset) suojat ”heijastavat” uv-säteitä pois ihosta

• Nämä jaotellaan vaikutusspektrinsä mukaan vielä UVB- ja UVA-suodattimiin

• Annostus 2 mg/cm2

• Käytä riittävästi suojavoidetta > teho laskee jopa neljänteen- tai viidenteen osaan luvatusta, jos annostus poikkeaa paljon suosituksesta

• Levitä voide iholle n. 15-30 min ennen ja jälkeen ulosmenon

• Uinnin jälkeen, ihon pyyhkimisen jälkeen• Valitse laajakirjoinen voide eli suojat UVB- ja

UVA-säteille• Aurinkosuojavoiteen käyttö turvallinen tapa

täydentää muuta suojautumista

ihotyyppi

kuvaus piirteet Omasuoja-aika min

Suositeltava suojakerroin

I Hyvin vaalea iho, usein pisamia, punertava tukka

Palaa erittäin herkästi, ei rusketu koskaan

5-10 SK 50+> Erittäin korkea suoja

II Vaalea iho, jossa hiukan pisamia, vaaleahko tukka

Taipumus palamiseen, ruskettuu hyvin hitaasti

10-20 SK 30, SK 50 > Korkea suoja

III Normaali iho, ei pisamia, usein ruskea tukka

Palaa harvoin, ruskettuu helposti

20-30 SK 15, SK 20, SK 25 > Keskitason suoja

IV Tumma iho, tumma tukka

Palaa tuskin koskaan, ruskettuu erittäin nopeasti

30-40 SK 6, SK 10 > Matala suoja

Tietolähteinä olivat

• www.kaypahoito.fi (Atooppisen ekseeman diagnostiikka ja hoito)

• www.iholiitto.fi (Potilasoppaat: Tunne ihosi auringossa, Miten hoidan atooppista ihoani, Atooppinen ihottuma)

• Suomen syöpärekisterit• Ihotaudit kirja (Matti Hannuksela, Jaakko

Karvonen, Timo Reunala, Raimo Suhonen)• Kutina on pirullista raapinen taivaallista kirja

(Matti Hannuksela)

Aurinkoinen Kiitos !