Diterbitkan oleh:

Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia

Laman Web : www.myhealth.gov.my • www.infosihat.gov.my

BUT. 18, KKM (CETAK/PB) 236/2008, BM 40,000

KESAN KESIHATAN akibat JEREBU :

Memburukkan keadaan penyakit kronik yang dihidapi seperti:

• Penyakit obstruktif saluran pernafasan kronik

• Asma

• Radang paru-paru • Sakit jantung • Sakit tekak • Sakit mata • Batuk • Selesema

• Kurangkan aktiviti fizikal di luar rumah

• Sentiasa cuba berada di dalam bangunan (indoor). Jika terpaksa

berada di luar, gunakan penutup hidung dan mulut (mask) yang

sesuai seperti “N95” atau “P100”

• Pastikan udara di dalam rumah/bangunan sentiasa bersih.

Kurangkan sumber pencemaran dalaman seperti asap rokok

• Apabila memandu, gunakan penghawa dingin. Pilih operasi

(mode) kitaran udara dalaman

• Banyak minum air kosong (sekurang-kurangnya 8 gelas sehari)

• Basuh tangan dan muka dengan sabun dan air bersih selepas

melakukan/menghadiri aktiviti luar

Kementerian Kesihatan Malaysia

Tindakan semasa Tindakan semasa

sihatan Malaysia

osihat.gov.my

DAPATKAN RAWATAN

DENGAN SEGERA SEKIRANYA ANDA

SAKIT AKIBAT JEREBU

DAPATKAN RAWATAN

DENGAN SEGERA SEKIRANYA ANDA

SAKIT AKIBAT JEREBU