Kako poveati samopouzdanje
elite da se oprobate u novim stvarima, ali oseate da jo niste
spremni?Matate o tome da radite neto to volite, aline znate kako i
odakle da ponete?Oseate se nesigurno kada treba da uradite neto to
nikada niste radili? I zbog toga odlaete poetak za neka bolja
vremena, kad budete spremniji?Ako ste na neka ili sva ova pitanja
odgovorili sa DA, vrlo je verovatno da imate manjak samopouzdanja,
i da usled tog manjka samopouzdanja teko zapoinjete neto novo, neto
to zaista elite.Sad moda mislite Eto, na sve moje nedostatke, sad
jo imam i manjak samopouzdanja!Ne brinite, niste jedini. Naprotiv,
u veini ste.Pretpostavljam da elite da budete u onoj manjini koja
ima dovoljno samopuzdanja. ivot mora da je lepi kad je tako.
I sigurno elite da znate-kako?Hajde prvo da vidimo ta je to
samopouzdanje.Najjednostavnija definicija je da jesamopouzdanje
verovanje u sebe i svoje sposobnosti. Verovanje da neto moemo da
uradimo dobro ili kvalitetno.U ovoj definiciji se krije i odgovor
na pitanje zato toliko mnogo ljudi ima problem sa
samopouzdanjem.Veina ljudi eka da skupi dovoljno samopouzdanja pa
da tek onda krene u akciju. ekaju da se oslobode nesigurnosti, pa
da sa lakoom i bez greke obave zadatak koji su sebi postavili.To
moe da bude spremanje nekog jela, bavljenje plesom, prilaenje
devojci, pisanje teksta za blog.Jo nisam spremna, ne vredi da
poinjem.Oseam nesigurnost, to je sigurno znak da treba jo malo da
saekam. Ili moda ak i znak da ja uopte nisam sposoban.Greka! Velika
greka! Verovatno najvea mogua greka koju moete da
napravite!Samopouzdanje nije neto sa im se raamo, samopouzdanje se
stie i razvija!Ako budete ekali da steknete dovoljno samopouzdanja,
verovatno ete ekati doveka.Postoji neto to se zove generalno
samopouzdanje, neko opte uverenje da imamo mnoge sposobnosti i da
emo se ve nekako snai u svakoj situaciji.
Mnogo vei problem pravi nam oekivanje da nam samopouzdanje treba
da bismo neto zapoeli. Realnost nas ui suprotno-samopouzdanje je
neto to se stie kroz aktivnost!Verovatno se ne seate, bili ste
previe mali, ali sigurno niste ba imali mnogo samopouzdanja kada
ste uili da hodate. Oseali ste se nesigurno, padali ste, saplitali
se o sopstvene noge. Ali, niste odustali! I zato danas umete da
hodate. Imate dovoljno samopouzdanja u tome.Zamislite ta bi bilo da
ste ekali da steknete dovoljno samopouzdanja pa da tek onda ponete
da hodate? Verovatno biste jo uvek puzali.A sada uopte ne
razmiljate o tome da li umete ili ne umete da hodate. Ne pitate se
da li to radite dovoljno dobro.Kako poveati samopouzdanje?Prvii
osnovni korak je da shvatite i prihvatite da se samopouzdanje, kao
to sam ve napisala-stie kroz aktivnost!to vie i due neto radite,
postajete sve bolji u tome, manje greite i voila!Samopouzdanje
raste!Drugo, vano je da shvatite da niko nije samouveren u svemu,
iako nam ponekad tako izgleda sa strane. Nemojte misliti da samo vi
oseate nesigurnost pred neim novim. Svi ljudi je oseaju, u manjoj
ili veoj meri.Razlika izmeu uspenih i neuspenih ljudi je ta to
uspeni ljudi kreu u novu aktivnost iako oseaju nesigurnost i nemaju
dovoljno samopouzdanja, dok neuspeni ljudi ekaju da steknu dovoljno
samopouzdanja.Tree, budite svesni toga dauspeh ili neuspeh u
odreenoj aktivnosti nisu merilo vae vrednosti!To koliko dobro ili
loe neto radite nema ba nikakve veze s tim koliko vredite kao
ljudsko bie!Dakle, umesto da ekate da se dogodi neto pa vama
poraste samopouzdanje, krenite u akciju! SADA!Kako?Za poetak,
izaberite jednu oblast ili aktivnost u kojoj elite da postignete
samopouzdanje. Zatim tu aktivnost podelite na manje korake.Da bismo
stekli i poveali samopouzdanje, vano je svakodnevno ili to eebaviti
setom aktivnou. Izdvojite svakog dana neko vreme koje ete posvetiti
oblasti u kojoj elite da napredujete.Ako je to kuvanje, izaberite
neko jednostavno jelo, potraite recept od nekog koga znate ili na
internetu inapraviteto jelo. Nije vano kako e ispasti. Samo ga
napravite. Svaki put e biti sve bolje. Kada se dovoljno izvebate u
tome, preite na neki komplikovaniji recept. I ponovo, napravite to
jelo. I ponovo- nije vano kako e ispasti!Ako elite da steknete
samopouzdanje u pisanju, jedini nain je dapiete.Nije vano ta i
kako, za poetak je vano samo da piete. Ovo govorim iz iskustva.
Kada postavim sebi cilj da napiem odlian i koristan tekst koji e
vam se svideti i koristiti, da to bude neto najbolje to sam do sada
napisala, dogodi mi se da sedim ispred praznog Word dokumenta bez
ijedne ideje o tome ta i kako da napiem. U momentu zaboravim sve to
sam ikad znala o psihologiji. I nezadovoljstvo i nesigurnost ponu
da rastu. To mi se deava povremeno, pogotovo posle due pauze u
pisanju. Tada sebi zadam zadatak da samo pola sata piem neto, bilo
ta. I podsetim se da ne moram to da objavim. Pustim neku muziku
koja mi prija i samo piem. I tada se ideje ponovo jave, rei same
dolaze, ja uivam i dok se okrenem, ispred mene je tekst spreman za
objavljivanjeNiko iz prve ne uradi neto novo bez greke! Zato
jeizuzetno!vano da pohvalimo sebe za male korake koje
pravimo.Izuzetnoje vano da primetimo i priznamo sebi svaki mali
pomak ka konanom cilju. Idealno je kada nas ljudi iz naeg okruenja
podravaju, kada primeuju ta smo dobro uradili. Potraite takve ljude
i okruite se njima. Ima ih!I to je jo vanije- postanite i vi takva
osoba. Osoba koja primeuje male pomake i poboljanja. I osoba koja
togovoridrugima. Osoba koja to govori sebi!Da ovaj tekst ne bi bio
jo jedan od mnogih koje ste proitali na temu poveanja
samopouzdanja, sada je vreme da uradite i neto konkretno: izaberite
jednu aktivnost u kojoj elite da poveate svoje samopouzdanje,
podelite je na male korake, u narednih mesec dana svakog dana
izdovjite neko vreme za tu aktivnost, podsetite se da primeujete
male pomake, i- radite, radite, radite!Bie mi drago da ujem ako ste
zahvaljujui ovom tekstu uspeli da poveate svoje samopouzdanje u
nekoj oblasti. Moete to da mi napiete ovde, u komentaru, ili
poaljete na mejl [email protected] imate jo
neke predloge za poveanje samopouzdanja, ili vae line primere kako
ste uspeli, slobodno napiite u komentaru. To e obogatiti ovaj tekst
i sigurno koristiti nekom, lini primeri imaju najvei uticaj i
najvie motiviu i inspiriu.
