Upload
others
View
1
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
KESÄN HARJOITUSAJAT
Kesäajan 22.6–9.8.2020 harjoitellaan seuraavan aikataulun mukaisesti:
Kickboxing kaikki vyöt: Ke 17:00-18:30
Hokutoryu kaikki vyöt: Ke 18:30-20:00
Aamutreenit: K e klo 7:30-8:30 ja pe klo 7:30-8:30
Brasilialainen ju-jutsu:
Ohjatut harjoitukset: Ti: 18:00-19:15 ja to 18:00-19:15, paitsi to 25.6 ei ohjattua harjoitusta
Vapaat sparrit: Arkisin klo 11:30-13:00
Kyokushin karate: harjoituksista sovitaan Facebookryhmässä
Kenjutsu: ei ohjattuja harjoituksia
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi, järjestetään aamutreenejä Hietaniemen uimarannassa, jotka
ovat tarkoitettu kaikille lajista ja vyöarvosta riippumatta. Harjoituksissa jumpataan yhdessä ja
herätään päivään, ne eivät ole lajitreenejä. Harjoituksen kesto on 45 minuuttia ja sen jälkeen on
mahdollisuus uida meressä. Ota mukaan säähän sopivat ulkoliikuntavaatteet ja uimapuku.
Harjoitukseen kokoonnutaan klo 7 Hietaniemen rannan kahvion rapuissa, rannan puolella. Kaikki
mukaan!
Aamutreenien päivät ja ajat:
Ti 23.6. klo 7:00-7:45
Ti 30.6. klo 7:00-7:45
Ti 14.7. klo 7:00-7:45
Ti 28.7. klo 7:00-7:45