LAS ENDORFINA, LA QUIMICA DE LA FELICIDAD Y LA PAZ

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EDUCACION CONTINUACONOCIMIENTO PROFESIONAL DE LA

SALUD INTEGRAL



LAS ENDORFINAS Y LOS ESTADOS DE

FELICIDAD, PAZ, ACEPTACION,POR MEDIO DE:

IDENTIFICACION, MODIFICACION YDIRECCION DE LAS EMOCIONES



OBJETIVOS

Identificar que son las ENDORFINAS, como se producen y paraque nos sirven

Seleccionar la mejor opción terapéutica para el incremento de lasmismas



QUE SON LAS ENDORFINAS



Las endorfinas (del inglés endo genous mo rphine ) son péptidos

opioides endógenos que funcionan como neurotransmisores.1

Son producidaspor la glándula pituitaria y el hipotálamo en vertebrados durante elejercicio,2 la excitación, el dolor, el consumo de alimentos picantes o el consumode chocolate, por ejemplo, el enamoramiento y el orgasmo,3 4 y son similares alos opiáceos en su efecto analgésico y de sensación de bienestar.

El término endorfina implica una acción farmacológica análoga a la actividad de

los corticoesteroides o la morfina por una sustancia originada endógenamente.5




Son péptidos (pequeñas proteínas) derivados de un precursor producido a nivelde la hipófisis, una pequeña glándula que está ubicada en la base del cerebro.Cuando hacemos deporte esta glándula es estimulada, produciéndose endorfinasen el organismo, las que van a actuar sobre los receptores que causan analgesia,

además de producir un efecto sedante similar a los que genera la morfina, unopiode exógeno bastamente conocido por estas mismas propiedades. Es por estoque las endorfinas son consideradas nuestros opiodes endógenos, es decirproducidos por nuestro organismo.

Los estudios demuestran que las endorfina son capaces de inhibir las fibrasnerviosas que transmiten el dolor, además de actuar a nivel cerebral produciendo

experiencias subjetivas, que son sensaciones intensas, bien conocidas por losdeportistas como son la disminución de la ansiedad y la sensación de bienestar.Además de la analgesia y sedación antes mencionada.




MARCO TEORICO DE LAS EMOCIONES.Efectos en el Sistema Autónomo: Sistema nervioso Simpático yParasimpático. 1880- Surge la primera Teoría Moderna de la emoción. Luego : James Lange: Postula que los estímulos provocan cambios

fisiológicos en nuestro cuerpo y las emociones son resultado de ello.Posteriormente Cannon-Board : Dice que las emociones y las respuestas corporales ocurren

simultáneamente. Papez (1937) y MacLean vienen a profundizar sobre el funcionamiento de

ambos sistemas, es decir de los procesos viscerales como corticales.Sostienen, sin embargo, que el responsable del control visceral no es eltálamo sino el sistema límbico, que MacLean denomina cerebro visceral(Pribram y Melges, 1969, pág. 320).




Estas teorías vinculan la emoción con las reacciones víscero-glandulares(Sistema Nervioso Autónomo) y el Sistema Nervioso Central que condicionaríade alguna forma la emoción. Como se verá, existe una diferencia de acciónentre ambos sistemas; en el primero las vías nerviosas que traen los

impulsos, generan una respuesta y la envían al órgano efector (vísceras,glándulas, células, etc.) son sin control voluntario por el cuerpo, es decir, elcuerpo trabaja sin que nos demos cuenta, el cerebro no es conciente. Por elcontrario, el Sistema Nervioso Central es de control voluntario, el cerebro,específicamente la corteza cerebral, tiene conexión con el hipotálamo y susrespuestas, se puede ejercer un control voluntario, consciente, cognitivo.

Ambos sistemas permiten generar la conciencia de los procesos emocionalesy la participación de músculos y vísceras ayudan a la expresión de la emociónen todo el cuerpo.




Es importante conocerlas pues su activación tiene un efecto muybeneficioso para la salud, mejorar el estado anímico, prolongar lasconductas emocionales positivas y acortar la emoción negativa.

Las endorfinas como la serotonina (función vasoconstrictora) sonmoléculas producidas por el Sistema Nervioso en respuesta a unavariedad de estímulos, y se postula que serían ellas la cura que usael organismo para los altos niveles de estrés.

Fueros descubiertas en 1975, y se vio que pertenecían al grupo delos neurotransmisores, moléculas cuya función es mediar la

comunicación entre las neuronas. Al menos se han descubiertoalrededor de 20 tipos de endorfinas, algunas localizadas en laglándula pituitaria, pero en realidad distribuidas por todo el cuerpo

IMPORTANCIA DE LAS ENDORFINAS EN ELAUTOCUIDADO.



Se encuentran en las células cebadas (parte del tejido conectivo) y a lo largodel tejido del lecho sanguíneo por lo tanto en función directamenterelacionadas con el tejido muscular.

Participan directamente en un efecto de disminuir el dolor, la secreción de lasendorfinas lleva a una sensación de euforia, modulación del apetito, liberaciónde hormonas sexuales, y fortalecimiento de la respuesta inmune.

El sistema de neurotransmisión endorfinérgico está implicado en muchosprocesos, siendo los más importantes la modulación del dolor, la analgesia, y

el combate del estrés. Su liberación está aumentada durante o al final delejercicio físico, reírse ejercita la musculatura facial lo que provocaría liberaciónde endorfinas acumuladas en las células subyacentes.

IMPORTANCIA DE LAS ENDORFINAS EN ELAUTOCUIDADO.



¿QUE SON LAS EMOCIONES

Se habla mucho de los efectos de las emociones y del lugar donde se generan.Algunos Autores como Robert Plutchik, en 1980 identificó y clasificó lasemociones. Dijo que tanto el hombre como los animales experimentan 8categorías básicas que motivan conductas adoptivas, estas son:Temor, sorpresa, tristeza, disgusto, ira, esperanza, alegría, aceptación.

Todas nos ayudarían a adaptarnos a las demandas de nuestro ambiente dediferentes maneras, por ejemplo describió al:

OPTIMISMO = ESPERANZA + ALEGRIA CARIÑÓ =ALEGRIA Y ACEPTACION DESENGAÑO=SORPRESA Y TRISTEZA Dijo también que las emociones varían en intensidad por ejemplo: La IRA es menos intensa que la FURIA El ENFADO es menos intenso que la IRA

Y entre más INTENSA sea la emoción MAS MOTIVARA la conducta



¿QUE SON LAS EMOCIONES

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EN UN MARCO GENERAL BIOPSICOSOCIAL

Aspectos fisiológicos de las emociones:Se acompañan de reacciones somáticas muy variadas las más importantes son:

a.- Alteraciones de la circulación. b.- Los cambios respiratorios. c.-Las secreciones glandularesQuién regula: El Sistema Nervioso Autónomo Simpático y Parasimpático. LaCorteza cerebral puede ejercer una gran influencia inhibitoria de las reacciones

fisiológicas.



Aspectos psicológicos de las emociones:

Nacen de frustraciones y de conflictos. Aparece una barrera ante la consecuciónde una meta o motivación. Son la fuente más importante del comportamiento

humano. Según como lo resuelve depende la salud mental. Pueden ser físicas porejemplo no puede encender el motor del auto; sociales: falta de dinero, unainvitación frustrada, etc.Pueden ser internas: Inadaptación emocional, falta de tolerancia propia. De estemodo el LOGRO y el FRACASO son las principales fuentes internas de

frustración y de acción. La repetición de la frustración origina distancia entre sucausa y la reacción (no se sabe después cuando empezó)



TRASTORNOS FISIOLOGICOS-VISCERALES

(PSICOSOMATICOS)

AFECTAN: Piel, Sistema Cardiovascular, Respiratorio, Génito urinario,Gastrointestinal.

SIGNOS Y SINTOMAS: -Asma bronquial, Disneas Psicógenas, Dermatitis atópica, Cólon irritable,

úlceras, estreñimiento, disuria, frigidez, impotencia, taquicardias, etc.



Relaciones energéticas: La tristeza y la ansiedad dañan a los pulmones. El miedo daña a los riñones. El coraje daña al hígado. Alegría excesiva y el estrés dañan al corazón. La preocupación y el pensamiento excesivo dañan al bazo. Los cincos shen (la palabra shen se usa para abarcar la esfera completa de

los aspectos emocionales, mentales y espirituales del ser humano)Órgano Espíritu Relación

Corazón shen mente/espíritu Bazo yi intelecto/intención Pulmones po alma corpórea Riñones zhi voluntad/conducta Hígado hun alma etérea

LA MTC Y LAS EXPRESIONES EMOCIONALESSALUDABLES Y

PATOLÓGICAS DE LOS CINCO ÓRGANOS



LA MTC Y LAS EXPRESIONES EMOCIONALESSALUDABLES Y

PATOLÓGICAS DE LOS CINCO ÓRGANOS

Hígado Madera Positividad Ira Introversión

Corazón Fuego Alegría Híper-emocionalidad,

shock

Infelicidad,estío

Bazo TierraCuidado,previsión Preocupación

Apatía

Pulmón Metal Empatía Melancolía Ego-centrismo

Riñón Agua Valentía Imprudencia Miedo

VB Madera Decidido Terco Indeciso



RELACIÓN ZANG-FU

CORAZON

BAZO

RIÑON

PULMONHIGADO

I.D.PC

SJ

I.G.

E.

TIERRA

METAL

V

AGUA

V.B.

MADER A

FUEGO



Nuestro cuerpo produce de manera natural una hormona responsable de aumentar laalegría y de eliminar el dolor, estas hormonas son las ENDORFINAS.FORMAS DE PONER EN MARCHA LAS ENDORFINAS:

La comida

La música

Los ejercicios físicos

La risa

La visualización mental dirigida.

La aromaterapia

Las terapias manuales

La Acupuntura

La intervención del Naturopata con sus conocimientos, aplicaciones y capacidades, estaplenamente justificada y comprobada en este tipo de acciones que se resuelven

sin intervención QUIMICA y sin alteraciones colaterales del paciente.

TRATAMIENTO



La estimulación de las ENDORFINAS se puede logra de manera natural sobre todocon la estimulación manual, acupuntural y mental dirigida. Se ha comprobadocientíficamente que todo lo que se logra sentir sea o no realidad produce una

información que es dada por verdadera en la mente, logrando un cambiocuantificable, por ello, la estimulación de los canales de conocimiento del serhumano como: sentir, oir,oler, entender, ver, utilizados de manera constante ydirigida, activan en el paciente el sistema límbico también llamado cerebro medio,es la porción del cerebro situada inmediatamente debajo de la corteza cerebral, yque comprende centros importantes como el Hipotálamo, el hipocampo y laamígdala cerebral entre otros. Su función es regular las emociones, de ahí susnumerosas conexiones con estas estructuras nerviosas.

CONCLUSION



Bibliografía:- Inteligencia Emocional de los Niños. Lawrence E. Shapiro.

-Fisiología Humana. Ganon- 2000

-Inteligencia Emocional. Daniel Goleman

-WWW.monografías.com (Inteligencia emocional, Qué son las emociones, clasificación).



G R A C I A SNoviembre 2011



Ma. Enriqueta Flores FernándezN.D. Doctora en NaturopatíaTrinity College of Natural Health, Céd. 21111862 Chicago, Il.

Médico Cirujano Universidad Veracruzana. Céd. Prof. 1173266, Xalapa, Ver.

C.N.H.P. Profesional Certificado de laSalud NaturalTrinity College of Natural Health, Chicago, Il.

Diplomado:”Ciencias Aplicadas alDeporte” CODEME, México, DF.

Diplomado: “Estimulación Temprana y suInfluencia en la Salud Física y Mental” CODEME, Comité Deportivo Mexicano

México, DF

Diplomada: Control del dolor AMEDTCentro Médico de Occidente,

Guadalajara, Jal.

Médico Diplomado en AcupunturaFES, Zaragoza, UNAM, México DF.

Diplomado:Terapia Nutricional ySuplementación Alimenticia Instituto Superior de Ciencias Médicas de Camagüey, Cuba,

IMSS, Siglo XXI, México, DF.

Asesor Científico: Fundación Amigos de laUniversidad para la PazRepublica de Costa Rica

Vicepresidente de Formación en APENB Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia,

Barcelona, España

Director: Formación y Enseñanza:Optimal Healthy Institute. Org. Chicago, Il.

Miembro de SMAA.A.C.- Sociedad Mexicana de Agrupaciones de Acupuntura A.C. México, DF

Autor Ac. y Director S. Lic. Naturopatia: Universidad Popular Veracruzana, Veracruz, México

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