ld_vladhealth_19

Летний

уход

2012

Осторожно, жара!

интересное

КАК ПОХУДЕТЬ, НЕ ВСТАВАЯ С ДИВАНА

КАК ПОКОРИТЬ СЕРДЦА ЗАВИДНЫХ ЖЕНИХОВ САММИТА АТЭС:)

спецпроект

Рецепты красоты от Афродиты

Летний режим питания

ЗАМУЖЕСТВО ПО ПРОЕКТУ: ВЗГЛЯД МЕНЕДЖЕРА

Владивосток | №5 (19) август – сентябрь 2012

Курортный роман тема номера

Генеральный директор

Директор/Главный редактор

Выпускающий редактор

Директор по развитию

Арт-директор

Дизайнеры

Корректор

Журналист

Фотографы

Директор отдела продаж

Отдел продаж

Юридическая поддержка

Адрес редакции и издателя

Обложка

Виталий Полуэктов

Анна Коростелева

ЕкатеринаЗебзеева

КаринаШевелева

Михаил Куров

Людмила Дёмина, Юлия Заяшникова

Елена Дыкун

Яна Коноплицкая

Андрей ТокаревОльга Маркова

Ольга Воробьева

тел. (423) 246 02 54, 264 24 37

Юридическая компания «Онис» Директор – Овчинников Захар

690001, Владивосток, Дальзаводская, 2, офис 112. Е-mail: [email protected]; www.vlhealth.ru

Фотограф – Андрей ТокаревМодель –Татьяна Сухорукова, Мисс Владивосток – 2012 Ассоциация модельных агентств MAXI-M – RED STARМакияж – Мария СамаринаПрическа – Марина СуровикинаОбраз – магазин одежды It’s my shop

Издание зарегистрировано Управлением Роскомнадзора по Приморскому краю.Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ № ТУ 25-00112

Территория распространения: Приморский край.Все права защищены. Перепечатка материалов допускается

строго с согласия главного редактора в письменном виде.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Соответствующие товары и виды услуг подлежат сертификации и лицензированию.

Рекламные материалы помечены

Дата подписания в печать: 7 августа 2012. Дата выхода в свет: 15 августа 2012. «VladHealth» (ВладЗдоровье), № 19 – август – сентябрь 2012. Тираж: 5 000 экземпляров. Периодичность: 10 выпусков в год.

Цена свободная. Типография «Африка». Адрес: ул. Русская, 94а.

Учредитель ООО «АйДжи-Групп»Издатель ООО «АйДжи-Групп»

www.vlhealth.ru АВГУСТ – СЕНТЯБРЬ 2012 VLADHEALTH 1

Õàáàðîâñê

2012

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ВЫСТАВКА

3 – 6 îêòÿáðÿ

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЙ МАНЕЖ СТАДИОНА ИМ. В. И. ЛЕНИНА

ÌÈÐ ÌÅÄÈÖÈÍÛÌÈÐ ÌÅÄÈÖÈÍÛÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÊÐÀÑÎÒÀÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÊÐÀÑÎÒÀ

Тел./факс: (4212) 566-882 E-mail: [email protected]

все подробности на сайте

www.khabexpo.ru

10 МЕДИЦИНА Рецепты красоты от Афродиты

КРАСОТАКРУГЛЫЙ СТОЛ. Правила летнего ухода

39

24 МЕДИЦИНАБеседа о женственности

СОДЕРЖАНИЕ

52 КРАСОТАСекреты летнего макияжа

ТЕМА НОМЕРАРоман с В...........................................................6

МЕДИЦИНА

Рецепты красоты от Афродиты…...................….10Бесплатные консультации специалистов из Южной Кореи……..........................................13Глоток молодости каждый день……………...........14Осторожно, жара!.............................................16Уроки жары…………….........................................21Вредные спутники лета…………………...............….22Беседа о женственности………………….................24Рак шейки матки: защититься проще, чем излечиться…………....................................…27Воспитатели больничного стационара……………..28Бесплатная помощь – платное лечение…………..30Забота о вашем сердце!....................................31Безопасные антибиотики возможны!................33

СТОМАТОЛОГИЯПриморские стоматологи будут лечить по-новому…34Композитная реставрация и ее волоконное армирование…………………......................................37

КРАСОТАКРУГЛЫЙ СТОЛ. Правила летнего ухода…….......…….39Первый помощник вашей кожи…….................………47Больше загара?........................................................48Большая распродажа трендовых купальников ..……49Легкость, классика и элегантность свадебного визажа..50Секреты летнего макияжа……………….......................52Летний маникюр……………………………….....................55Мезопорация: теперь и во Владивостоке………………57

Õàáàðîâñê

2012

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ВЫСТАВКА

3 – 6 îêòÿáðÿ

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЙ МАНЕЖ СТАДИОНА ИМ. В. И. ЛЕНИНА

ÌÈÐ ÌÅÄÈÖÈÍÛÌÈÐ ÌÅÄÈÖÈÍÛÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÊÐÀÑÎÒÀÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÊÐÀÑÎÒÀ

Тел./факс: (4212) 566-882 E-mail: [email protected]

все подробности на сайте

www.khabexpo.ru


СЛОВО РЕДАКТОРА

Курортный роман – это волнения и вкус соли на гу-бах, это теплые ночи и искренние улыбки, отсутствие проблем и житейских неудач, есть только ты и Он – предмет твоего обожания. И пусть за пределами этого счастья и безоблачности есть свои грозы и бури, они обязательно тебя найдут, но не сейчас... Мой роман с Владивостоком был именно такой. Я ви-дела все Его недостатки, но я понимала, что это не на-долго: и пусть этот короткий и яркий период в жизни с Ним доставит мне только самые светлые эмоции. Сейчас мы снова вместе, и это уже не влюбленность и не курортный роман – это целая жизнь, которую мы провели с Ним вдвоем. Я Его истинно люблю и прини-маю таким, каков Он есть. Его любят и другие, и Он с радостью открывает сердце своим старым друзьям или новым знакомым. Наверное, этим-то Он и манит: своим бездонным сердцем, своим бескрайним морем, своим морем солнца.Это, пожалуй, единственный город, с которым вновь и вновь, как будто всё сначала, хочется начать свой ку-рортный роман, и имя его – Владивосток...

С уважением, Анна Коростелева

VLADHEALTH АВГУСТ – СЕНТЯБРЬ 2012 www.vlhealth.ru4

ПСИХОЛОГИЯКак найти жениха во время саммита АТЭС:)

80

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Похудеть, лежа на диване64

СОДЕРЖАНИЕ

71 СПОРТCoach to 5K, или С дивана до 5 км

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕЛетний режим питания……………...................……585 летних рецептов для незабываемого барбекю!..............................................................60Инь и Ян: гармония в питании………………...……….62Похудеть, лежа на диване……………………...............64Энергия и сила живых витаминов…………….......….66

СПОРТПоддержим олимпийскую сборную!...............687 ярких летних идей: отдыхаем и стройнеем!.69Coach to 5K, или С дивана до 5 км….............….71Тайна женского фитнеса…………................…….72

ПСИХОЛОГИЯПринцип танго, или О теориях совместимости…..74Замуж по проекту: взгляд менеджера…………...…78Как найти жениха во время саммита АТЭС:)........80Найти любовь за 7 минут………......................……..83Истории любви.............................................…86

ДЕТИЗдоровье с первых дней……………………............….88Гости из будущего…………………………..............…….90

ОБРАЗ ЖИЗНИ«Мы телевидение. Мы берем камеру, берем бабушку и едем в магазин»………….........................96Семейный выход……………...............................……98Даешь чистый отдых!...........................................100Драконовы законы………………...........................….102

62 ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Инь и Ян: гармония в питании


ТЕМА НОМЕРА КУРОРТНЫЙ РОМАН

Мой роман с В.Влюбиться с первого взгляда, потерять голову. Наслаждаться общением с ним – он самый лучший в мире. Переживать за него, когда он хандрит. Весь свой опыт и силы вложить в его развитие. Надеяться и верить в его про-цветание. Отчаяться. Ругать крепким словом. Оставить? Остаться? Примириться, понять и принять. И снова влюбиться в этот город.


Истории любви к одному городу


КУРОРТНЫЙ РОМАН ТЕМА НОМЕРА

Владивосток – го-род-мужчина. Не такой уж и кра-савец, не такой уж и умница – а я влюбилась в него с

первого шага. Это был 85 год, и мне едва исполнилось 18. Я прилетела после школы учиться в Находке, но каждые выходные ездила на свидания к Владивостоку. Мы шлялись с ним по его улицам до тех пор, пока ноги не переставали держать меня. Он дарил мне себя и, казалось, ничего не требовал взамен. Позже стало понятно, что цена вопроса – полная моногамия с моей стороны: или Владивосток, или все осталь-ные города. С тех пор я честно не полюбила ни один город в мире, не считая Москвы (она мне тётушка) и Иерусалима, который оказался городом-папой. Это действительно был роман. Бурный его пе-риод длился лет двадцать. Первые лет 10 я то и дело рыдала, потому что любимый вёл себя как

свинья. Поматросит и бросит. Вторые 10 лет уже не рыдала, но, когда он свинячил особенно изы-сканно, я собирала вещи и себя: всё, хватит, еду в Москву, тётушка хорошая, а ты оставайся тут, козёл. И тогда – каждый раз – козёл превращался в нежного, доброго, чуткого парня. Преподносил самые фантастические туманы, самые щемящие чаячьи крики и самые невероятные рассветы над Босфором. Немного наивно, но очень трогательно. И мы, конечно, мирились. Эти неизбежные перио-дические примирения обошлись мне в три карьеры у тётушки-Москвы, которая ждала меня, ждала да и махнула рукой в конце концов. Уже несколько лет мы с Владивостоком находимся в ста-бильном и спокойном, без эксцессов, браке. Я, конечно, знаю, что я у него не единственная. Не единственная, ну и пусть. И я никогда не могла ответить на вопрос, чем же он так хорош? Это как спрашивать: «Чем тебя, Лора, привлекает кислород?» Да ничем. Просто если его отнять, я не выживу.

У меня в молодости сложился достаточно цельный образ Владивостока. Он похож на морское судно: машинные отделения – это центр, па-лубы – видовые площадки, капитанский мостик – главная площадь, каюты – спальные районы… Потом этот образ был сломан, и сейчас я не вижу города как единого ме-

ханизма с заданными целями и задачами. Что сейчас происходит, мне сложно сказать. Одно не-оспоримо: Владивосток теряет свою самобытность, ни-велируются его характерные особенности. Взять, к при-меру, архитектуру. Она всегда здесь была эклектичной, но сейчас объекты стали более крупные, сопоставимые с рельефом. Когда построили мосты, рельеф перестал существовать – в городе нет ничего выше моста. Город остался без лица.Я полагаю, форма кристалла определяется кристалли-ческой решеткой – точно так же архитерктура отражает коллективное бессознательное горожан, их мыслеобра-зы. Нормальному человеку не придет в голову выстро-ить здание Fresh Plaza. Признаюсь, я долго психовал, проходя мимо, а потом понял: это материализованные мысли тех, кто сидит напротив. И успокоился, ведь,

по сути, так и должно все быть: мир отражает наше внутреннее состояние. Архитектура не только отражает внутреннее, она еще и производит. Сейчас появились новые языки выражения человеческих мыслей, например, видеоинсталляция. Если честно, не готов полностью принимать современ-ное искусство. Хотя пробую лепетать на новых языках. Недавний мой проект «30-й маршрут» представляет со-бой автобус, как будто собранный по частям. Вот ряды стульев, вот с помощью проектора воссозданные виды из окон, слышны непритязательные звуки современ-ности, сфабрикованные моей музыкальной группой «Шампиньоны», и – вуаля! – реальность зажила. А если вновь разобрать, то не существует ничего. Если откро-венно, не по себе от такой реальности. Не то что море. У него неисчислимое количество сторон, которые я пока охватить не могу. Я его знаю, но еще не могу его показать. Невозможно сфотографировать объект один к одному, а тем более такой объект, как море, который, скорее, философия. Такой город мне ближе – многомерный. Москва плоская. А здесь я хочу не хочу пару раз в день вижу горизонт. И это спасение. Когда город только застраивался, у него был выдержан единый принцип: все улицы спускались к морю, ни одна из них не заканчивалась тупиком. Этим самым дости-галась одна цель: не закрывать вид на море. Сегодня – хаос. Мой дорогой друг Владивосток глубоко болен…

Лора Белоиван, писательница, художница, эколог

Михаил Павин, фотограф, музыкант


Владивосток всегда ассоциировался у меня с мужским началом! Эдакий разбитной парень, который при всей своей бесшабашности определённо знает свои приоритеты и твёрдой и неспешной поступью идёт к поставленным целям. Не зря он заключает в своих объятиях такое потрясающее количество обворо-жительных женщин! Которые чувствуют в нём силу и уверенность и всецело доверяют ему свои судьбы.

Он не наступает никому на горло (как это случалось сплошь и рядом по всей нашей необъятной Родине в лютые 90-е). Но, если нечто непредвиденное появится на его пути, он, как бульдозер, пройдёт по своей тра-ектории, сметая и круша всё на своём пути! Единственное, с чем не везёт нашему парню, так это с погодой! Ну… не считая, конечно, градоначальников… Которые, как стервятники, рвали его плоть и пили его кровь! К счастью – всё это в прошлом! И очень хо-чется верить, что город, облачившись в новые улицы и мосты, заживёт наконец-то той самой жизнью, ко-торой достойны его сограждане, не покинувшие его в тяжёлые и, казалось бы, беспросветные времена! Ибо наши очаровательные девчонки заслуживают свет-лой и полноценной жизни, которую, в свою очередь, непременно предоставят им наши способные и сме-калистые мальчишки! А Влад это проконтролирует! Так как наш парень в ответе за всё, что происходит на его территории!

А ведь это была любовь с первого взгляда. Как только я тебя увидела – твои сопки, и ошеломительный вид, от-крывшийся с фуникулера, и корабли в бухте Золотой Рог, и блескучее летнее море, – все, я пропала. Тем летом я окунулась в тебя с головой. Мне нравилось висеть в окне дома на сопке Орлиной и

дышать твоими туманами, до рассвета мы гуляли по лужам старого центра, приветствуя поливальные машины, и гоняли на Шамору, чтобы кататься там на огромных волнах. Меня, привыкшую к широченным проспектам-стрелам родного города, ты заколдовывал антигеометрией неровных уличных лабиринтов и не-много пугал тихо шуршащими иномарками, внезапно возникавшими из подворотен. Конечно, ты вовсе не торопился принять меня и оставить себе – лето прошло, и пора было убираться восвояси. Наше расставание разрывало мне сердце,

я ревела под аккомпанемент стука колес уносившего меня поезда, жмурясь на твои прекрасные огни и об-ливая слезами твои подарки. Разумеется, забыть тебя было нельзя, ты звал меня и снился. А когда я вернулась, ты позволил остаться с тобой подольше – роман оказался длиною в жизнь. Сейчас, по прошествии стольких лет, что считать их уже даже не имеет смысла, я знаю тебя и вдоль, и по-перек, и с изнанки. Когда я сижу в кафе и наблюдаю в окно за Светланской, каждый пятый прохожий оказывается мне знаком. Но и сегодня я все еще не могу со стопроцентной уверенностью сказать, что стала твоей, а ты стал моим. Я до сих пор говорю про тебя «этот город». Время от времени я всерьез наме-реваюсь тебя бросить. Я узнала тебя с таких сторон, о каких лучше не знать. Но по большому счету я все еще люблю тебя и все еще хочу быть с твоими сопками и бухтами, с непреходящей моросью и старыми квар-талами, а еще мне страшно нравится, вот просто до истомы, когда по осени твои море и небо становятся пронзительно, невыносимо синими, а воздух таким прозрачным.

Иван Панфiловъ, музыкант, телеведущий

Татьяна Мазнева, пресс-секретарь Приморского филиала ОАО «Ростелеком»

ТЕМА НОМЕРА КУРОРТНЫЙ РОМАН


Когда я поня-ла, что у меня роман с Вла-д и в о с т о к о м ? В и д и м о , п о -сле того, когда

приняла решение отсюда уехать и уже присмотрела себе уютное местечко в курортном городке Светло-горске – на другом краю России… и вдруг случается узнать, что во Владивостоке продаётся квартира в Почтовом переулке, в доме Элеоноры Лорд Прей! И мы приобретаем эту квартиру… И мне становится ясно, что это новое заземление во Владивостоке означает не что иное, как роман… Иначе что ещё, если не романтические отношения, может именно так связать меня с Владивостоком? И даже если где-то ещё одуванчики цветут три раза за одно лето, наши одуванчики цветут оранжевее иных! И солнце во Владивостоке самое солнечное! Поэтому и мно-го у нас позитивных людей: ведь когда блики солнца от-ражаются в глазах, то кажется, что все люди улыбаются.Признаюсь, я грущу, что во Владивостоке уже нет трам-вая с таким романтическим номером 5… Ведь именно в

«пятёрочке» я ездила в детстве и училась читать по вы-вескам и афишам, полагая, что если у меня это (читать) получится в трамвае № 5, значит по чтению в школе у меня точно будет пятёрка! Именно во Владивостоке, продуваемом морскими ве-трами, в воздухе отражаются хорошие мысли: город слышит нас! И, будучи предельно открытым, он любит нас. Я могу подтвердить это сюжетом из моего с Влади-востоком романа… …В детстве я наблюдала, как молодые люди счастливо работали на строительстве домов во Владивостоке: они называли себя комсомольскими молодёжными брига-дами, красиво пели приятные песни во время работы и дружными стайками в обеденные перерывы пили ке-фир с булочками, а я думала: вот бы мне построить хоть один дом! А город услышал меня… И уже через много лет мне посчастливилось реставрировать Пушкинский театр и воссоздавать Триумфальную арку.Изменяла ли я Владивостоку? Вряд ли так можно на-звать период моего студенчества в Москве. Ведь вы-бирала я не город, а университет. И с удовольствием вернулась во Владивосток: вернулась к этому морю, к этим сопкам, к этому туману.

Марина Баринова, советник директора Азиатско-Тихоокеан-ской школы

Роман с Владивостоком на-чался у меня, как и поло-жено – примерно во время совершеннолетия (моего, естественно). А то и позже. До этого я, хоть и прожил всю жизнь (кроме несозна-тельных первых месяцев) во Владивостоке, но ещё не знал, что я люблю этот город.

Может быть, потому, что мне было особенно не с чем его сравнивать – других городов я толком не видел. А потом увидел и понял, что Владивосток отличается от них. Что не во всех городах (какой ужас!) есть море; что не во всех городах автомобильные пробки упираются прямо в небо; что не во всех городах плотве и вобле предпочитают камбалу с корюшкой; ну и всё остальное, о чём прекрасно осведомлены посвящённые.

Владивосток – город маленький, но загадочный. Он подобен современным городским автомобильчикам, которые ещё почему-то называют «женскими»: внутри он куда больше, чем кажется снаружи. Я продолжаю открывать для себя Владивосток прак-тически каждый день. Не только посещая далёкие от моей Второй Речки районы вроде Чуркина, но и периодически натыкаясь на неожиданные места в самых, казалось бы, знакомых и давно исхоженных районах. К тому же Владивосток постоянно меня-ется, с удовольствием генерируя правду и мифы о себе (что в его случае – одно и то же), меняюсь и я сам. Поэтому, думаю, этот процесс открытия Вла-дивостока будет у меня продолжаться до самого конца. Неслучайно в середине его редкого имени присутствует слово «диво». Это – помимо востока, владения, восторга и всего остального, что в этом имени тоже можно отыскать.

Василий Авченко, журналист «Новой газеты», прозаик

КУРОРТНЫЙ РОМАН ТЕМА НОМЕРА


Лечебная грязьЛечебные грязи (пелоиды) образу-ются в результате взаимодействия растворенных в воде минеральных солей и сложного комплекса ор-ганических продуктов, появляю-щихся в связи с разложением раз-личных растительных и животных макро- и микроорганизмов.

На Дальнем Востоке обнаружены месторождения сульфидных ило-вых грязей. Эти грязи характе-

ризуются содержанием большого количества сульфидов, в частности, сернистых соединений железа. По-следние обусловливают их темно-серую, часто черную окраску. Этот тип грязей иногда называют ос-новным, или собственно грязями. Именно такие грязи использова-лись в Древнем Египте, в греческих колониях Крыма и Черноморского побережья Кавказа.

Известными и достаточно изучен-ными являются морские грязи за-

лива Углового, которые когда-то ис-пользовались на курорте Садгород, залива Изменчивого на острове Сахалин, бухты Мелководной (Во-евода) острова Русский.

Очень важной особенностью мор-ских иловых грязей является со-держание в них различных газов (сероводорода, метана, углекис-лоты, аммиака) и органических веществ, которые оказывают выраженное терапевтическое действие.

Рецепты красоты от Афродиты

МЕДИЦИНА МОРСКИЕ ДАРЫ

Богиня красоты Афродита, согласно легенде, воплотилась из пены морской, да и позже старалась не упустить случая поплескаться в волнах Эгейского моря. Возник вопрос: а в чем причина такой устойчивой привязан-ности вечно юной эталонной красотки именно к этой природной стихии? Какими волшебными свойствами обладает море, что ему приписывают целебные свойства, которые благотворным способом влияют на красоту и здоровье? На эти вопросы нам ответила к. м. н., врач высшей категории, врач восстановительной медицины, физиотерапевт, зам. главного врача по лечебной части санатория «Белый лебедь» Рудиченко Елена Викторовна.

Екатерина Зебзеева


МОРСКИЕ ДАРЫ МЕДИЦИНА

Морскую капусту называют мор-ской чудесницей. И это название она вполне заслуживает.Было замечено, что регулярное введение в пищу даже неболь-шого количества водорослей не только действует омолаживающе на человека, но и делает его дол-гожителем, притом защищенным от многих болезней и, прежде всего, от болезней обменного характера (ревматизм, полиар-триты, подагра, ожирение и др.).

Пелоиды обладают иммуномодулирующим действием. Под вли-янием грязелечения задерживается развитие аллергических реакций, нормализуются показатели иммунитета.

Вода в ванне с водорослями – это целительный «бульон», обогащен-ный биологически доступными и ценнейшими для нашего здоровья веществами. В его составе большое количество полиненасыщенных жирных кислот, производных хло-рофилла, полисахаридов, фукои-данов, глюканов, пектинов, кароти-ноидов, природных антибиотиков, макро- и микроэлементов.

Ценным терапевтическим дей-ствием пелоидотерапии является нормализация микроциркуляции во всех тканях организма. Восста-навливается проницаемость ка-пилляров, уменьшается отечность тканей, исчезает неравномерность просвета сосудов, нормализуется вязкость крови. Улучшая питание тканей, грязь способствует раз-мягчению рубцов, рассасыванию спаек, стимуляции процессов регенерации, ускорению обыз-вествления костной мозоли при переломах, уменьшению тугопод-вижности и увеличению объема движения суставов при артрозах, артритах и т. д.

Вызванные грязелечением реакции организма продолжаются и после окончания курса лечения (фаза последствия).

Сейчас ученые практически всех стран мира пришли к однознач-ному выводу: естественные, на-туральные лечебные средства в большинстве случаев не только не уступают по своей эффективности препаратам аптечного происхож-дения, но по ряду показателей и превосходят их. К тому же, как правило, они лишены серьезных побочных эффектов.

ВодорослиЕще в древние времена люди ис-пользовали водоросли для лече-ния. Например, на бретонском по-бережье Франции истощенных и ослабленных детей заворачивали в выброшенные на берег морские водоросли, а ирландские женщи-ны втирали их в кожу для сохра-нения красоты. Такое внимание к водорослям вполне оправданно. Эти самые древние на планете растения обладают способно-стью активного биологического

обмена с окружающей средой. Удивительные медицинские свой-ства морских водорослей обуслов-лены содержанием разнообразных витаминов, макро- и микроэлемен-тов, по содержанию которых водо-росли значительно превосходят представителей наземной флоры. Многочисленные исследования показали, что морская флора бога-та не только витаминами и мине-ральными солями, но и многими другими биологически активными соединениями (полноценными белками, жирами и углеводами,

ферментами, гормоноподобными веществами, альгиновыми кисло-тами, агаром, маннитом и целым рядом других компонентов).

Антисклеротический эффект во-дорослей давно известен. Так, например, доказано, что японцы и другие жители восточных при-морских стран мало подвержены атеросклеротическим болезням, в том числе и инфаркту миокарда (ведь в водорослях в достаточном

количестве содержится бетасито-стерин – антагонист холестерина).

Морская капуста богата биологи-чески активным йодом, который, как и многие другие ее целебные компоненты (медь, бор, молибден, железо и пр.), активно проникает в организм человека через его кожные покровы и именно в тех дозах, кото-рые оказывают лечебный эффект.

Теперь уже хорошо известно, что морская вода насыщена сотнями неорганических и органических соединений, а они активно утили-зируются морскими растениями, чем и объясняется их целебное действие на организм.

Талассованны – это ванны, ко-торые содержат морепродукты – соль или настой листовых во-дорослей (или сами водоросли).

Есть наблюдения, когда люди с тяже-лыми поражения-ми кожи, вплоть до трофических язв, после купа-н и й п о л у ч а л и выраженный ле-чебный эффект. Благодаря водорос-левым ваннам раны хорошо заживали: про-исходило быстрое обновление эпителия, устранялись трофиче-ские нарушения кожи. И это не-удивительно: во многих морских водорослях есть вещества с анти-бактериальным и противовирус-ным действием. Кроме того, в них обнаружены компоненты, обла-дающие противотромботическим эффектом и противоопухолевой активностью.

Ванны, наряду с грязелечением, являются одним из наиболее эф-


МЕДИЦИНА МОРСКИЕ ДАРЫ

фективных методов лечения и про-филактики заболеваний.

Русский врач Н. В. Кириллов, рабо-тавший еще до японской войны в Приморье, убедился в эффектив-ности применения некоторых видов водорослей для лечения различного рода склеротических недугов и рев-матических поражений суставов. Население приморских районов давно оценило пользу водоросле-вых ванн для уменьшения бо-лей в суставах. Лечебный эффект таких ванн объясняется дей-ствием на организм специфических со-единений йода и других неоргани-ческих и органи-ческих соединений по мере их выхода из слоевищ водорослей.

Рудиченко Елена Викторовна:– Море – это отдых и здоровье. Талассотерапия (греч. thalassa – море; therapia – лечение) с древ-нейших времён считается неис-сякаемым источником здоровья и бодрости. Одной из составляющих талассотерапии является лечение морским воздухом. Моря и океаны являются самыми большими ис-точниками кислорода. Морской воздух наиболее насыщен озоном, кислородом, множеством полез-ных для дыхательных путей ионов, содержит йод, недостаток кото-рого наблюдается у жителей горо-дов. Морской воздух стимулирует функцию эпителия, выстилающе-го стенку бронхов, таким образом помогая бронхам удалять вредные вещества со своей поверхности. Пребывание у моря успокаивает нервную систему. Самый простой способ лечения морским воздухом – это прогулки возле моря. Поэтому так полезны и популярны прогулки

по набережной, особенно в вечер-ние и утренние часы, в это время воздух максимально насыщен по-лезными веществами.

Морская водаМорские купания – великолепная гигиеническая и закаливающая процедура, оказывающая выра-женное воздействие на все органы и системы человека, особенно на об-менные процессы и гемодинамику.

Купание в морской воде улучшает состояние

сердечно-сосудистой системы, уменьшает гипоксию миокарда; нормализует функ-цию внешнего дыха-ния, улучшая бронхи-

альную проходимость; повышает иммуноло-

гическую реактивность; нормализует тонус парасим-

патической нервной системы.

Физиологическое действие купа-ний в морской воде проявляется в термическом, механическом и химическом воздействии солей, растворенных в воде.

Из-за разницы температуры тела и воды происходит сужение по-верхностных сосудов кожи (ка-пилляров), вследствие чего кровь приливает к внутренним органам. Вы ощущаете легкий озноб (фаза первичного охлаждения), который длится несколько секунд. Затем на-ступает благоприятная вторичная реакция – расширение кровеносных сосудов и отток крови от внутренних органов. Вы чувствуете, как по телу разливается тепло, кожа согревается и краснеет, углубляется дыхание, учащается сердцебиение. Сужение сосудов, их расширение есть не что иное, как гимнастика. Морская вода тонизирует и венозные сосуды,

улучшая венозный отток от ног, что полезно при варикозном расшире-нии вен и геморрое.Механическое действие проявля-ется давлением большой массы морской воды. Это хороший ги-дромассаж, повышающий тонус мышц, эластичность кожи, усили-вающий кровоток.

Химическое воздействие морской воды – это питательная маска для кожи, своеобразная внутрикож-ная «инъекция» солей. По своим химическим свойствам морская вода близка к составу межклеточ-ных жидкостей, соляному составу крови. Растворенные в морской воде солевые ионы Na, Cl, Mg, K, Br, I оседают на коже («солевой плащ»), проникают в организм, улучшается эластичность кожи, повышается ее тонус, уменьша-ется отечность.

Солевой состав морской воды имеет много общего с солевым со-ставом крови и лимфы человека.

Помимо минеральных солей и органических веществ морская вода содержит все атмосферные газы: азот, кислород, углекислоту, в незначительных количествах – инертные газы. Соотношение в море кислорода и азота 1:2.

Купания в морской воде являются эффективным методом закалива-ния, профилактики заболеваний.

Жителям Владивостока очень по-везло с местом жительства – целеб-ное море и его дары в вашем полном распоряжении. Наслаждайтесь и берите от щедрого моря максимум красоты и здоровья!

Увеличение теплоотдачи организма ведет к усилению обмен-ных процессов (примерно на 16%), организм теряет

много энергии. Для людей с избыточным весом это прекрасная возможность похудеть.


ТУРИЗМ МЕДИЦИНА

Летом 2012 года компания медицин-ского туризма «Верналь» и госпиталь «Северанс» (Сеул, Корея) провели уникальное для Владивостока ме-дицинское консультирование. Всех желающих пригласили абсолютно бесплатно на прием к врачам кли-ники «Северанс» – крупнейшего медицинского учреждения Сеула.

Чал Ли, главный врач клиники «Северанс»:«Мы знаем, что во Владивостоке очень развито направление ме-дицинского туризма. Пациенты выезжают в Сингапур, Китай, Израиль. Мы приехали специально, чтобы рассказать об уровне меди-цины в Южной Корее, в частности о нашей клинике. Сегодня уровень медицины в Корее один из самых высоких и доступных. Мы предлага-ем бесплатное консультирование с помощью видеоконференций, после которого пациент может принять осознанное решение.Лечение в Корее – это реальная экономия времени и средств. Компания медицинского туризма «Верналь» поможет вам оформить

полный пакет документов, про-консультирует по всем вопросам».

В консультировании приняли участие специалисты: лор-врач, гинекологи (гинеколог-онколог, специалист ЭКО), офтальмолог. Все доктора выступи-ли с докладами о лечении гинеко-логических заболеваний (включая онкологические), проведении ЭКО, лор-заболеваний и заболеваний глаз. Данные и статистика, представленные в их работах, подтверждают высокое качество и эффективность лечения именно в Южной Корее. Все центры (кардиологический, онкологический, оториноларингологический, ней-рохирургический, а также центр реабилитации) оснащены новей-шим техническим оборудованием, медицинский персонал демонстри-рует высокий уровень квалифика-ции, также используются последние достижения в области медицины.

В докладах отмечены превос-ходные результаты лечения в области оториноларингологии (ринит, новообразования носа и горла, восстановительная хирур-гия и т. д.); современные методы, направленные на минимальное хирургическое вмешательство и быструю реабилитацию.Примечательно, что Южная Корея вкладывает огромные средства в медицинские исследования рако-вых заболеваний, что сделало ее лидером диагностики и лечения в области онкологии.

Медицинский туризм во Владивостоке продолжает набирать обороты. Все больше пациентов предпочитают обращаться к специалистам из соседних стран, где уровень лечения, диагностирования и сервиса зачастую превышает местный. Компания медицинского туризма «Верналь» пригласила во Владивосток специалистов госпиталя «Северанс» из Южной Кореи. По словам иностранных докторов, жители Примор-ского края все чаще обращаются к ним за консультацией.


Компания медицинского туризма «Верналь» предоставляет полный комплекс услуг в области лечения за рубежом:• индивидуальный подбор лечебного учреждения и лечащего врача, специ-

ализирующегося на вашем заболевании;• организация выезда на проведение диагностики, лечения ( в т. ч. хирургиче-

ского) и реабилитации за рубежом;• оформление всех необходимых для выезда документов (визирование,

приобретение авиабилетов, бронирование гостиниц, встреча-проводы в аэропортах);

• организация транспортировки больных с ограниченными функциями дви-жения и экстренных больных;

• организация сопровождения переводчика на всё время пребывания в стране;• переводы медицинской документации;• организация туристической программы и экскурсий в стране пребывания.

Адрес: 690003, г. Владивосток, ул. Нижнепортовая, 1, оф. 315 (здание морвокзала)Тел.: +7 (423) 245-22-44, 246-46-00, 224-08-48Телефон круглосуточной поддержки клиентов 8 (914) 960-12-10

Бесплатные консультации специалистов из Южной Кореи!


Постепенно дефицит коллагена превращается в настоящую проблему, которая с каждым прожитым годом лишь усугуб-ляется. Поэтому необходимы продукты и препараты, содер-жащие вещества, способные восстанавливать соединитель-ные ткани.

Аминокислотный состав колла-гена уникален. Каждая третья аминокислота коллагена – это глицин. Его содержание в кол-лагене 33,5%. А тот факт, что глицин используется организ-мом не только для построения коллагена, но и в качестве одного из важнейших ней-ромедиаторов, приковывает наше внимание именно к этой аминокислоте.

Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитно-го торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напря-жение, повышает умственную работоспособность. Глицин как лекарственное средство назна-чают при стрессах, при психо- эмоциональных расстрой-ствах, при нарушениях моз-гового кровообращения, для улучшения умственной дея-тельности, для лечения алко-гольной и наркотической аб-

МЕДИЦИНА КОЛЛАГЕН

Роль коллагена в организме огромна и многогранна. Коллаген яв-ляется структурной основой кожи, хрящей, синовиальной жидкости суставов, бронхов, легочной ткани, сосудистой стенки, межпозвон-ковых дисков, стенок кишечника и желудка.С возрастом или в результате продолжительных интенсивных физических нагрузок хрящевые ткани на головках костей могут разрушаться, что приводит к развитию артрита и болям в суста-вах. Коллаген восстанавливает хрящевую поверхность менисков, межпозвоночных дисков, а также укрепляет суставно-связочный аппарат позвоночника и другие крупные и мелкие суставы.

Глоток молодости каждый день!


наружный роговой слой

эпидермис

коллаген

дерма

подкожная жировая клетчатка


КОЛЛАГЕН МЕДИЦИНА

стиненции. Глицин необходим нашему организму, и при его нехватке организм получает глицин из того места, где его много, – из коллагена.

Доказанные положительные эффекты коллагена: укрепле-ние хряща, укрепление связок, укрепление костей, улучшение питания мышц, улучшение свойств кожи.

Коллаген не только эффек-тивен для улучшения состо-яния опорно-двигательного аппарата, но и способствует ускорению регенерации хря-щевой и костной ткани при их повреждении. Кроме того, коллаген предназначен так-же людям, занимающимся спортом, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками.

Молодому, растущему орга-низму прием коллагена по-может накопить достаточную костную массу, что позволит в будущем значительно от-далить появление старческой хрупкости костей.

На сегодняшний день для при-ема внутрь предлагается го-товый коллаген. Причем трех видов: растительный коллаген – это протеин пшеницы; жи-вотный коллаген – вытяжка из кожи крупного рогатого скота; морской коллаген – вы-тяжка из кожи рыб.

Наиболее лучшим для при-ема внутрь является именно морской коллаген, так как растительный намного слабее нашего естественного, а жи-вотный не рекомендован по причине его насыщенности и нерасщепляемости с физио-логической точки зрения. А вот молекулы морского колла-гена совместимы с человече-ским и отлично усваиваются организмом.

УМИНОКОРАГЕН«УминоКоллаген» – это пище-вая добавка, употребление которой стимулирует выра-ботку собственного коллагена, недостаточного в организме, и тем самым способствует восстановлению молодости и здоровья клеток кожи, улуч-шению состояния волос и ногтей, укреплению суставов и сухожилий.

«УминоКоллаген» выпускается в форме белого быстрораство-римого порошка. Принимать его легко и удобно. Порошок безвкусен сам по себе, поэтому рекомендуется принимать его, добавляя в еду, соки, чай или

кофе. Он не влияет на вкус еды, но может придать супам и со-усам насыщенность.

Прием коллагена «УминоКол-лаген» рекомендован при раз-личных проблемах кожи. Это в первую очередь аллергические реакции, вызывающие сухость и зуд. Данный белок – кон-структор нашей кожи, поэтому при различных ее повреждени-ях обращайтесь именно к нему.

Людям старше 30 лет, же-лающим хорошо выглядеть, поддерживать свою кожу во вневременном состоянии, бо-роться с целлюлитом, дать необходимую пищу для здоро-вья суставов, красоты ногтей и волос, стоит обратить свое внимание на коллаген.

Важно знать, что прием колла-гена должен быть не менее двух месяцев в случае, если пресле-дуется цель сугубо эстетиче-ская. Если же есть проблемы со здоровьем, то прием препарата может быть и на постоянной основе, но в этом случае лучше заручиться рекомендациями специалистов.

Продукцию можно приобрести в аптеках города. По вопросам оптовых закупок обращаться по тел.: +7 914-650-79-09 www.uminokoragen.com

Коллаген незаменим и не-обходим как воздух. Коллаген представляет собой одновре-менно строительный матери-ал и «клей», обеспечивающий прочность и эластичность всех органов человека.Коллаген в значительных количествах содержится в нашей коже и отвечает за ее красоту: он повышает ее упругость, делает молодой, эластичной и сияющей. От коллагена зависит прочность костей, подвижность суста-вов, эластичность связок.Коллаген – это уникальный продукт, призванный воспол-нить дефицит и стимулиро-вать воспроизводство самого распространенного белка

организма – коллагена.

СОСТАВ: 100% рыбный коллагеновый пептид, 100 гПРОИЗВОДИТЕЛЬ: Япония

ЭФФЕКТЫ ОТ ПРИМЕНЕНИЯ:

ДЛЯ КОЖИ:Коллаген составляет около 70% веществ, наполняющих один из слоев кожи, называемый дермой, который придает коже упругость. Сохранение свежей и красивой кожи – одна из функций коллаге-на. Принимайте коллаген, чтобы поддерживать молодость кожи, а также улучшить состояние волос и ногтей.

ДЛЯ СУСТАВОВ:Гладкость движения суставов в большой степени зависит от состо-яния межкостных хрящей. Хрящи, будучи довольно эластичными, играют роль амортизаторов, за-щищая кости от истирания. Ос-новной компонент суставного хряща – коллаген, образуемый из хрящевых клеток.


Елена Анатольевна Панченко, врач-кардиолог КГБУЗ «Владиво-стокская клиническая больница № 1», отделение неотложной кар-диологии (инфарктное). Клиника доказательной медицины.

– Елена Анатольевна, каким об-разом повышение температуры воздуха отражается на состоянии человека? И насколько это опасно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями? – В целом не существует заболева-ний исключительно сезонных. Ле-том в отделениях кардиологии не наблюдается значительного роста количества пациентов. С другой стороны, в жару у любого человека меняется обмен веществ, течение химических реакций. Вязкость крови может повышаться, а для

кардиологических больных это принципиально. Но если при этом человек с проблемами сердца по-требляет достаточно жидкости и регулярно принимает препараты, которые прописал ему врач, он неплохо себя чувствует. Гораздо больше опасностей несут другие сюрпризы муссонного климата. В конце августа на наш край об-рушиваются циклоны, тайфуны. Меняется геомагнитный фон, в целом тип погоды. Это становит-ся причиной колебаний и резких скачков артериального давления.Поэтому жара – не главная на-пасть для людей с сердечно-сосу-дистыми заболеваниями. Многие из них тонко чувствуют любые изменения погоды. В этой группе от 60 до 80% метеочувствитель-ных людей.

– Как сохранить слабое сердце в экстремальных погодных усло-виях? Есть ли табу для кардио-больных? – Если человек знает о своем за-болевании, он вряд ли пустится во все тяжкие. Главные правила просты: вести здоровый образ жизни, дозировать физические нагрузки. Как это ни странно, кардиологическим больным по-казано достаточно много ходить, больше времени проводить на свежем воздухе. На улице эти люди чувствуют себя гораздо лучше, чем в закрытом помещении. Конечно, немалое значение имеет спокой-ный эмоциональный фон. Обяза-тельно нужно находить время для дневного отдыха. Ну и, конечно, не переедать, не увлекаться тяжелой калорийной пищей.

Аномальная жара вновь напомнила о себе этим летом в разных уголках мира. Люди плавятся под солнцем не только в средиземноморских и тропических странах. Далеко за 30 градусов по Цельсию зашкаливает и в Сибири, и даже на Крайнем Севере; на долготе колымской – почти Африка. Синоптики подсчитывают температурные рекорды, а врачи не перестают пре-дупреждать жителей и туристов жарких регионов об опасностях знойной погоды для здоровья. Но существует ли на самом деле связь между летним сезоном и ростом заболеваний? В этом материале мы собрали все достоверные факты. Медики отвечают на ряд актуальных вопро-сов и дают полезные рекомендации отдыхающим под ярким и порой коварным солнцем.

Елена Жукова

Осторожно, жара!

МЕДИЦИНА ЖАРА


– Что касается питьевого режима – нужно ли людям с сердечными проблемами больше пить в жару?– Я не призываю пить воду многими литрами, тем не менее бутылочка с прохладной водой у сердеч-ников должна быть с собой всегда. Когда мы пьем, расширяются сосуды и при этом выравнивается теплообмен. Кардиобольным достаточно в день до полутора литров воды, включая напитки и жид-кие супы. Большое количество жидкости чревато одышкой, отеками.

– Случается, что приступ настигает человека вне-запно в пути, а он, как назло, забыл лекарство. Что делать в форс-мажорной ситуации? Как помочь такому человеку?– Если приступ настигает на открытом солнце, в первую очередь нужно увести человека в тень, обе-спечить определенный покой, дать попить. Если самочувствие не улучшается – появляется одышка, боль в грудной клетке, головокружение, – уложите человека, немного приподняв ноги. В ближайшем киоске можно купить бутылку с холодной водой и приложить ее к местам, где близко расположены со-суды: к шее, запястьям, локтевым сгибам. Если нет лекарств, можно остановить проходящую машину, в

аптечке у любого водителя должен быть нитроглице-рин и нашатырный спирт. В любом случае никто не отменяет вызова скорой помощи.

– Если человек впервые в жизни почувствовал боль в груди – это повод для обращения к кардиологу?– Бывает, мужчины жалуются, что первые при-знаки боли появляются, когда они поднимаются «в горку к гаражу». Боль, вызванная стенокардией, в типичных случаях четко связана с физической нагрузкой. Она возникает за грудиной, может носить сжимающий, давящий, жгучий характер, боль чаще не точечная, а разлитая. Ее продолжи-тельность 10–15 минут, при остановке, отдыхе боль проходит самостоятельно. Но это касается ранней стадии стенокардии. Конечно, боль в грудной клет-ке может быть следствием не только стенокардии, но и целого ряда других заболеваний сердца и других органов. Сами пациенты зачастую связы-вают ее с болезнью желудка, считая изжогой, или бронхолегочной проблемой. Лучше не рисковать



и не ставить диагнозы самому, а обратиться к врачу.

– Лето – сезон туризма. Насколь-ко показаны кардиобольным путешествия в это время? И есть ли идеальный для сердечников климат на планете? – В разгар лета людям с сердеч-но-сосудистыми заболеваниями вообще нежелательно менять климат. Наиболее рациональные сезоны для путешествий – конец весны и осень. Но если вы реши-лись на путешествие и врач дал добро, не забывайте о наборе необходимых лекарственных препаратов. В самолете обяза-тельно предупреждайте о вашем слабом сердце бортпроводников. Ну а на пляжах даже с самым мягким климатом не нужно много времени проводить на открытом солнце, только до 11 утра и после 16 дня. Не стоит рисковать, от-правляясь в долгие походы с боль-шой нагрузкой. Одежда туриста должна быть легкой, просторной, с открытым воротом. И не увле-кайтесь экзотической кухней, избегайте кишечных инфекций, в целом бережно относитесь к рациону. Что касается идеального климата, здесь много противоречий. Опти-мальной для человека считается температура плюс 20–24 градуса, при этом в наиболее комфортных условиях протекают процессы жизнедеятельности в организме. Соответственно, отдыхать лучше в климате с таким температурным фоном. Нарушить адаптационные возможности человека с больным сердцем может поездка в страну с излишне жарким и сухим клима-

том. Жителям Приморья больше подходит для комфортного отдыха юг Европы и Юго-Восточная Азия (напомню, весной и осенью). А в целом перед каждым длительным путешествием рекомендую прой-ти обследование, в том числе у кардиолога.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ – ВСЕСЕЗОННЫЙ ОБРАЗ

ЖИЗНИЕлена Юрьевна Нуянзина, врач-эндокринолог медицинского цен-тра «Меридиан здоровья».

– Елена Юрьевна, страшна ли жара для диабетиков?– Существует ошибочное мнение, что люди с сахарным диабетом летом страдают больше других. На самом деле от жары уровень сахара не повышается. Летом всем без исключения показано пить больше воды, ограничивать физические нагрузки. Поймите,

что больные сахарным диабетом – такие же люди, как и все, просто с особым образом жизни. Самое главное для них – возможность декомпенсации заболевания. Все обученные пациенты име-ют глюкометры, они регулярно контролируют уровень сахара в крови, умеют варьировать до-зировку получаемых препаратов. В жару или в холод – значения не имеет. Конечно, инсулин следует хранить в холодильнике, об этом нужно позаботиться, отправляясь в путешествие.

– Может ли приступ диабета на-стигнуть внезапно?– В последнее время медики бьют тревогу по поводу диабета 1-го типа, который обнаруживается у молодых людей и проявляется очень резко. В то время как у диа-бетиков 2-го типа более плавное течение болезни. Спровоцировать усиление состояния может все что угодно: нарушение диеты, сопут-ствующая патология. Поэтому так важно беречь здоровье смолоду, вести разумный образ жизни, следить за своим питанием в любых условиях. Не будет лиш-ним регулярный анализ крови на сахар, особенно перед поездкой.Подчеркну, что при хорошей компенсации диабет поддается контролю в любой точке земно-го шара.

Между тем американские врачи заявляют, что погода с температу-рой примерно 26–32 градуса уже опасна для диабетиков. А высокая влажность замедляет испарение пота – естественный способ ох-лаждения нашего тела.


• Лор• Педиатр• Невролог (взрослый и детский)• Аллерголог-иммунолог• Эндокринолог-андролог• Травматолог-ортопед• Инфекционист (взрослый и детский)• Офтальмолог• Дерматовенеролог• Гинеколог-эндокринолог

• Терапевт• Кардиолог• Уролог• Уролог-андролог• Гинеколог• Хирург• Нейрохирург• Эндокринолог

Консультацияи лечение :

Лице

нзия

№ Л

О-2

5-01

-001

349

от 9

апр

еля

2012

г.П

роко

нсул

ьтир

уйте

сь у

спе

циал

исто

в

Справки, больничные листы, профосмотры, выезд детского врача на дом, анализы на дому

Диагностика: УЗИ, ЭКГ,кольпоскопия, цистоскопия, гистероскопия

МЦ «ДОКТОР ТАФИ», ул. Новоивановская, 2б

тел.: (423)260-88-77248-74-90

МЦ «ДОКТОР ТАФИ»,ул. Фонтанная, 47а

тел.: (423) 2-909-2122-790-853

МЦ «ДОКТОР ТАФИ»,Океанский проспект, 48а

тел.: (423) 230-88-22230-88-33

УЗИ (всех органов)с ВЫЕЗДОМ

на ДОМ

СЕМЕЙНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР

Медицинский центр

ЖАРА МЕДИЦИНА

ЖАРКИЕ ВРАГИ АЛЛЕРГИКОВ

Наталья Викторовна Казнадзей, ассистент кафедры педиатрии, аллергологии и иммунологии ФПК ВГМУ, врач аллерголог-им-мунолог.

– Наталья Викторовна, одна знако-мая девушка решила позагорать и в считанные минуты покрылась на солнце красными пятнами. Может ли быть аллергия на жару?– Применительно к заболеваниям аллергическим выявляются раз-личные виды сезонной крапив-ницы. Во-первых, это тепловая крапивница: когда при повы-шении температуры воздуха у больного краснеют лицо, руки, шея, грудь, спина. Тело может по-крыться пятнами и даже язвами, которые причиняют нестерпи-мый зуд. Для людей, страдающих тепловой крапивницей, загорать опасно. В отдельных случаях реакция может возникать при контакте с морской водой.

В целом аллергическую реакцию могут спровоцировать любые из-менения условий внешней среды. В том числе и резкие перепады температур в сторону жары или холода.

Кроме того, существуют препа-раты, которые усиливают или провоцируют реакцию ультрафи-олетовых лучей, вызывая фото-дерматит. Человек может выпить

какой-нибудь антибиотик или гормональное средство прямо на солнцепеке и не понять, отчего по-явились высыпания на коже. На самом деле он принял лекарство, в котором описано побочное дей-ствие. Прежде чем глотать таблетку на пляже, задумайтесь, почитайте инструкцию. Что там сказано по поводу совместимости с солнцем?


– Людям, страдающим поллинозом, время закрыться в четырех стенах либо бежать на Северный полюс... – Действительно, поллиноз – бич нашего времени. Но существуют тонкости, помогающие вырабо-тать стратегию борьбы. Немало-важно знать о вероятности пере-крестных реакций. Ближе к осени начинают цвести сорные травы, у нас это полынь, амброзия. При этом бывает одновременная ре-акция с арбузом, дыней. Детально выявить «перекрестных врагов» поможет только врач.В период пыления опасного ал-лергена нужно с особым внима-нием относиться к проведению плановых операций, лечению зубов, вакцинации. Мамы порой удивляются: «Как же так? Все лето у бабушки, в холодной речке, а приехал домой – и вместо школы отправился на больничный». Ока-зывается, это реакция на пыльцу полыни, усиленная прививкой. Нужны своевременные профи-лактические мероприятия, анти-гистаминные препараты.

– Значит, антигистаминные пре-параты – это единственный выход?– В период, когда нет воздей-ствия аллергена, можно по-

пробовать метод, который на-зывается АНТИГЕНСПЕЦИФИ-ЧЕСКАЯ ИММУНОТЕРАПИЯ. Сначала четко выявляется аллерген, потом – в безопасный период – в организм больного вводятся его небольшие дозы, для того чтобы иммунная си-стема адаптировалась. Пре-парат закапывается под язык, поэтому это простой, физио-логичный и безболезненный метод.

– Является ли для аллергиков решением проблемы смена кли-матических условий? – Порой это приводит к положи-тельным результатам. Допустим, в Приморье влажный климат, это становится причиной распростра-нения плесневых грибов, клещей домашней пыли. Люди, имеющие реакцию на эти бытовые аллерге-ны, здесь страдают сильнее, чем в районах с сухим климатом. С дру-гой стороны, нельзя сказать точно, в каком регионе вы избежите опас-ного аллергена. В Средней Азии, к примеру, чихают от хлопка. Нет гарантии, что, уехав в другое место и избавившись от одного вида ал-лергии, вы не приобретете другой.

– От чего можно предостеречь туристов?-У аллергологов есть такое выра-жение «синдром китайской кухни». Поэтому, выезжая в восточные страны, не меняйте резко привыч-ный рацион. Экзотические блюда не запрограммированы у нас гене-тически. С особой осторожностью относитесь к пищевым добавкам. Достаточно лишь небольшого количества аджиномото, так на-зываемой китайской соли, чтобы вызвать реакцию – от покрасне-ния лица до поражения слизистой желудочно-кишечного тракта. Порой аллергическая реакция воспринимается как отравление и лечится неправильно. Главный совет: нужно знать в лицо своих врагов-аллергенов, а для этого необходимо вовремя обратиться к врачу аллергологу-иммунологу.


УРОКИ ЖАРЫПри повышении температуры окружающего воз-духа организму сложнее удалять избыточное тепло, и в такую погоду труднее работать даже молодым и здоровым людям, что уж говорить о тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.


Каждый организм реагирует на жару по-своему, иногда «нестан-дартно». Например, артериальное давление может не повышаться, а, наоборот, неожиданно снижать-ся. Поэтому тем, кому назначены гипотензивные препараты, надо принимать их, обязательно контро-лировать артериальное давление и согласовывать с врачом изменения суточной дозы лекарства.

Людмила Александровна Панова, заведующая отделением профи-лактики КГБ УЗ «Владивосток-ская поликлиника №1»:

– Днем полезно соблюдать сиесту с 12 до 16 часов, как это принято в странах с жарким климатом, то есть не выходить на улицу. Хоро-шо также пересмотреть время сна: ложиться спать с заходом солнца и просыпаться пораньше, когда на улице еще относительно прохладно. Это поможет избе-жать утренних головных болей, возникающих, если человек спит в комнате, которую через окно нагревает палящее солнце.

В разгар жары нужно быть более экономными в движениях – так организму легче избавляться от избыточного тепла. Тело рекомендуется защищать лег-кими одеждами из натуральных тканей, предохраняющих от перегревания и потери излишней жидкости. И обязательно надо покрывать голову.

Для предупрежде-ния головокружения и нарушений крово-обращения мозга в знойные дни полезен самомассаж голо-вы. Захватив рукой, сжимая кулак, пу-чок волос потянуть вверх до появления болезненного ощу-щения. После этого захватить другой пучок, и так постепенно помасси-руйте всю голову. К коже головы сра-зу прильет кровь, что значительно облегчит ваше состояние.

Если голова все же разболелась или появилось ощущение слабости, умойтесь холодной водой. По-могает и массаж так назы-ваемой точки реанимации. Она расположена на лице под носом, над верхней губой. Можно выпить кружку теплого зелено-го чая: он не только сни-мает головную боль, но и тонизирует. Или нанести на запястья обеих рук масло бергамота или мяты – это быстро восстановит силы.

ПЕЙТЕ!Для сохранения нормального во-дного и электролитного баланса не-обходимо пить много жидкости. Ре-комендуется выпивать в течение дня не менее 2-3 литров прохладной или

подкисленной воды (на пол-литра соль на кончике ножа или чайная ложка лимонно-го сока), или минеральной воды, отвара сухофруктов, зеленого или мятного чая.

Однако не все пожилые люди могут позволить себе столь-ко пить. Большие объемы жидкости противопоказаны при почечных и сердечно-сосудистых заболеваниях.

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРОМБООБРАЗОВАНИЯ

И НИВЕЛИРОВАНИЯ СГУЩЕНИЯ КРОВИ

В рацион питания включаются «ан-титромбатические» продукты:

имбирь и лук, тмин, кори-ца, виноград, дыня, ку-

куруза, трава донника.

Полезно занимать-ся легкой гимна-стикой в утренние и

вечерние часы. Уве-личение пульса после

физической нагрузки не должно превышать вашу

личную норму более чем на 20 уда-ров в минуту, а при стенокардии – на 5-10 ударов.

Данные рекомендации по профи-лактике возникновения недомога-ния во время жары и провоцирова-ния серьезных кардиологических приступов позволят вам сохранить свежую голову, прекрасное само-чувствие и бодрость даже в жаркий сезон. Старайтесь поменьше нерв-ничать, иначе повысится тепло-образование в организме – лучше используйте приемы релаксации!

ЖАРА МЕДИЦИНА

КГБ УЗ «Владивостокская поликлиника №1» ул. Уткинская, 7, каб. 2 тел.: 240-80-69, 240-79-11

Людмила Александровна Панова, заведующая отделением профилактики КГБ УЗ «Владивостокская поликлиника №1»

Днем полезно соблюдать «сиесту» с 12 до 16 часов, как это принято в странах с жарким климатом, то есть не выходить на улицу.


МЕДИЦИНА ИНФЕКЦИИ

Вредные спутники лета

Лето – самое беспечное время года. Широко раскрыв рты, мы ныряем в запрещенные для купания заливы, пьем холодную воду из-под крана, доедаем вчерашний обед, хватаем с лотков испорченный фастфуд. По-ехали на выходные дни дружной се-мьей к морю, взяли с собой арбузы… и положили их в море охладиться. На следующий день так же дружно за-няли целую палату в инфекционной больнице. За удовольствие приходится платить. Неслучайно летом кишечные инфекции особенно активно атакуют человечество. Советский лозунг «Мой-те руки перед едой!» впору вывесить на каждом углу и вновь напомнить об элементарных правилах гигиены. Как избежать кишечных неприятно-стей? Разобраться в этом нам поможет Евгения Ивановна Головко, заведую-щая Краевой клинической инфекци-онной больницей Владивостока.


Где скрывается кишечная палочка?

«По сути, кишечная инфекция встречается во всех продуктах, в летнее время чаще всего – в мясе или птице, – говорит Евгения Головко. – Изделия из фарша, замороженные полуфабри-каты, в том числе и для приготовления шаш-лыков, готовая кулинарная продукция – список получается внушительный. Мясные деликате-сы могут быть особенно опасными, если живот-ные были изначально инфицированы. В этом случае даже при идеальной обработке трудно избежать последствий. Важно помнить, что многие возбудители кишечной инфекции термостабильны, они выдерживают до двух

часов кипячения. И если вы по всем правилам зажарили котлету, это не значит, что вы убили инфекцию. Выход один – покупать мясную продукцию в проверенных торговых точках, у добросовестных производителей.

– Сладости, которые так обожают дети и взрос-лые, также могут стать причиной кишечных заболеваний, – добавляет Евгения Ивановна Головко. – К примеру, стафилококковая ин-фекция обожает кондитерские изделия. Кроме того, каждый год мы не устаем повторять: все овощи и фрукты нужно тщательно мыть ки-пяченой водой. Арбузы и виноград из Средней Азии зачастую являются источниками холеры и брюшного тифа. К счастью, на сегодняшний день случаев заболевания холерой, брюшным тифом не зарегистрировано. Но опасность ин-фицирования все равно существует».

В августе и сентябре в инфекционные больницы начинают поступать любители морепродуктов с диагнозом «гемофилез».

Летом особенно пристально сле-дует читать этикетки – советуют специалисты. Если вы купили рыб-ку, выловленную неизвестно где и когда – у вас все шансы отравиться.


Лето – пора отпусков и отдыха на свежем воздухе. Но, к сожалению, не всегда долго-жданная поездка заканчивается хорошо: риск подхватить кишечную палочку или что-нибудь похуже есть всегда. В чем именно заключается опасность летнего дикого отдыха – рассказали специалисты Приморской инфекционной медицины.

Ольга Аникина, главный детский ин-фекционист Приморья, доцент кафедры госпитальной педиатрии ВГМУ:– Необходимо всегда иметь при себе чистую питьевую воду, влажные салфетки. Не стоит брать с собой на природу скоро-портящиеся продукты, тем более кормить ими детей. Если же готовят дома, то важно соблюдать главные меры предосторожно-сти: после работы с сырыми продуктами руки мыть, а не хватать сразу хлеб или другие незащищенные упаковкой вещи. Бактерии, палочки – это все сразу оседа-ет на продуктах, а потом идет прямиком в наш организм. Внимательно следить за этим при хранении в холодильнике – обязательно закрывать, упаковывать еду.

Виктория Иванис, главный инфекционист Приморского края, профессор кафедры инфекционных болезней ВГМУ, доктор медицинских наук:– Не приветствую покупку готовой про-дукции в супермаркетах, продающей-ся со скидкой в вечернее время. Это страшный риск. Не нужно покупать еду на улице, в киосках. Внимательно смотреть сроки изготовления продуктов, сроки хранения и условия. Даже холодильник не спасает: вирусы обожают холодную среду – поможет только термическая об-работка. На даче ни в коем случае нельзя

есть прямо с грядки – только мытье в проточной воде с мылом может спасти от глистов и инфекций. Если покупаете на рынке – проверяйте лично санитарную книжку продавца, обратите внимание на его внешний вид, на вид продукции.Эксперты также советуют прививать детям с пеленок привычки к соблюдению правил личной гигиены, а в случае если ребенок все-таки заболел – ни в коем случае не за-ниматься самолечением, так как разбало-ванная иммунная система современных, выращенных в комфорте детей запоздало реагирует на заболевания. Оставаться дома с больным ребенком нельзя, считают они, и необходимо как можно скорее об-ратиться к специалистам.

ЛЕТНИЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

ИНФЕКЦИИ МЕДИЦИНА

Доставляют на скорой помощи и граждан, нахлебавшихся воды, зараженной кишеч-ными палочками. Но ведь не забавы ради на пляжах стоят таблички с надписью «Купаться запрещено».

НЕТ самолечению

Как заверили в центре медицинской профи-лактики Приморья, против ряда кишечных инфекций (дизентерия, вирусный гепатит А) сегодня проводится вакцинация. Но пока она не столь распространена. А ведь существует заблуждение, что человек, переболевший дизентерией, сальмонеллезом, получает иммунитет.

«Если сегодня вы заразились дизентерией, то вполне можете заболеть вторично, – уверяет Евгения Ивановна Головко. – Есть люди, кото-рые попадают в инфекционную больницу не-сколько раз в году. От большинства кишечных инфекций иммунитета нет. А если болезнь за-

пустить, то это чревато токсическим шоком. В этом случае нарушается гемодинамика, функ-ция почек, в организме образуются тромбы. Поэтому при острых кишечных инфекциях самолечение бывает опасным. Как следствие – острая почечная недостаточность, инфаркт. Стоит знать, что иногда кишечная инфекция провоцирует аппендицит. Спешу успокоить, что при своевременном лечении вероятность выздоровления составляет 99,9%.

Симптомы различных кишечных инфекций идентичны. Высокая температура, боли в животе, рвота, диарея. При сильной инток-сикации нужно сразу вызывать скорую по-мощь. Не надейтесь на домашнее лечение, когда отравился ребенок, ведь дети перено-сят кишечную инфекцию гораздо тяжелее взрослых, у них организм быстрее подвержен обезвоживанию, поэтому лучше не рисковать. Консультация специалиста не навредит. Как и методы профилактики против многочислен-ных и вредных спутников лета.


МЕДИЦИНА ГИНЕКОЛОГИЯ

Ни для кого не секрет, что состояние репродуктивного здоровья у современ-ных женщин оставляет желать лучшего. Сегодня женщины стараются шагать в одну ногу с мужчинами и временем и в этом сумасшедшем ритме порой за-бывают о самом главном – здоровье собственном и будущих детей. Эта «забывчивость» приводит к про-блемам и заболеваниям, которых легко можно было избежать, соблюдая прави-ло – посещать своего главного женского врача, гинеколога, два раза в год. Наш гость – Глаз Наталья Георгиевна, старший гинеколог Центра новых техно-логий НУЗ Отделенческой клинической больницы на станции Владивосток ОАО «РЖД» – рассказала, от чего чаще всего страдают женщины, как защитить свою женственность, и дала ценные советы.


Беседа о настоящей женственности

– Наталья Георгиевна, расскажите, с какими про-блемами чаще всего к вам обращаются женщины?

– Миома матки наблюдается у 15-20% пациенток, обращающихся с соответствующими жалобами и симптомами, и выявляется у 2% женщин при профилактическом гинекологическом осмотре. Примерно в половине случа-ев обнаруживаемая миома разви-вается уже давно, поэтому для ее устранения требуется оператив-ное вмешательство. Задумайтесь, имеет ли смысл доводить до операции или много проще и дешевле посещать гине-колога один раз в полгода?

– Получается, что миома матки – это одно из главных женских заболеваний? Расскажите под-робнее про эту болезнь.

– Миома матки представляет собой довольно крупное упругое уплотнение, как правило,

круглой формы и, по данным последних ис-следований, зависит от состояния иммун-

ной и гормональной систем женского организма. При этом миома никогда не содержит в себе раковых клеток и является доброкачественной опу-холью, которая с успехом поддается лечению. Если лечение проводится

своевременно, миома матки не имеет негативных последствий.

Глаз Наталья Георгиевна, гинеколог

В 1995 г. окончила Новосибирский государ-ственный медицинский институт.Специализация: ургентные состояния в акушерстве и гинекологии; эндокринология в акушерстве и гинекологии; лапароскопия в гинекологии; патология шейки матки с курсом кольпоскопии; гистероскопия в гинекологии; патология тазового дна, методы коррекции.

В самом начале заболевания, когда его очень легко и быстро вылечить, миома матки (фиброма матки) практически никак не проявляет себя симптомами.


– Правда, что миома матки не проявляет симптомов?

– Женщинам необходимо знать, что в самом на-чале заболевания, когда его очень легко и быстро вылечить, миома матки (фиброма матки) практиче-ски никак не проявляет себя симптомами. Ее можно обнаружить только при периодическом профилактическом осмотре у гинеколога – матка выглядит более плотной и увеличенной.

По мере развития миомы матки начинают по-являться тревожные симптомы, на которые жен-щина должна обязательно обратить внимание и обратиться за консультацией к гинекологу.

– Как часто женщинам необходимо проходить обследования у гинеколога?

– Диагностика миомы матки довольно проста. Когда заболевание достигло определенной ста-дии, поставить диагноз «миома матки» можно и с помощью обычного гинекологического осмо-тра, при котором легко выявить увеличенную в размерах матку плотной консистенции, часто имеющую бугристую поверхность. В некоторых случаях, особенно если женщина жалуется на обильные менструальные кровотечения, тре-буется УЗИ – ультразвуковое исследование для уточнения диагноза. С его же помощью можно определить локализацию миоматозных узлов, их плотность и размер.

Одной их самых эффективных и современных методик при диагностике миомы матки являет-

ся гистероскопия – оптический осмотр полости матки. Нами данный метод используется как с диагностической, так и с лечебной целью. Это хирургический метод диагностики миомы матки. Основное достоинство гистероскопии заклю-чается в том, что она позволяет одновременно с выявлением устранять опухоль определенной локализации (подслизистые узлы).

– Многие боятся обращаться к врачам, услышать диагноз и начать лечение. Что вы можете посо-ветовать в таких случаях?

– Помните, болезнь легче предупредить, чем ле-чить. Женщина должна осознавать, что, заботясь о собственном здоровье, она думает и о будущем своих детей. Ведь все осложнения впоследствии могут оказать влияние на малыша. Обязательно раз в полгода проходите гинеко-логический осмотр, и не стоит ничего бояться. Сегодня медицина шагнула далеко вперед, и у нас есть все возможности для устранения проблем с минимальными потерями.

ГИНЕКОЛОГИЯ МЕДИЦИНА

НУЗ Отделенческая клиническая больница

на ст. Владивосток ОАО «РЖД» г. Владивосток,

ул. Верхнепортовая, 25тел.: 8 (423) 2510-621252-02-79, 200-20-32

На протяжении последних 4 лет гинекологи-ческое отделение больницы РЖД работает в составе Центра новых технологий. Это позволяет совместно сотрудничать с хирур-гами и урологами. Отделение развернуто на 20 койках, оснащено современным обору-дованием, позволяющим осуществлять как стандартные гинекологические операции, так и малоинвазивные лапароскопические вмешательства.

Заботясь о собственном здо-ровье, она думает и о будущем своих де-тей. Ведь все ослож-нения впоследствии могут оказать влия-ние на малыша.



ГИНЕКОЛОГИЯ МЕДИЦИНА

ВРАЧ – НЕ ВОЛШЕБНИКРак шейки матки никогда не воз-никает просто так, без причины: для его развития необходимо наличие фонового заболева-ния. Даже «безобидная» эрозия на самом деле является первой ступенькой к раку, если своев-ременно ее не обнаружить и не пролечить.

Начальные периоды рака шейки матки ничем себя не проявляют, но, даже если и есть какие-то не-приятные симптомы, женщины склонны затягивать обращение к врачу, и почти 40% диагности-рованных случаев представляют собой запущенный рак, выле-чить который практически не-возможно.

БЕРЕЧЬ И ЛЮБИТЬ СЕБЯРоль вируса папилломы человека (ВПЧ) в развитии рака шейки мат-ки особо высока. Вирус обладает способностью запускать процессы перерождения клеток эпителия шейки матки.

Анализ на ВПЧ сейчас вполне до-ступен, а следовательно, сдавая его регулярно, можно поймать ран-нюю стадию инфицирования и не допустить перерождения клеток.

ТРИ ЩИТА НА ПУТИ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ

ЗАБОЛЕВАНИЙОсновной способ защититься от рака шейки матки – своевре-менное (при ЛЮБЫХ необычных жалобах) и регулярное (не менее одного раза в год или чаще, если на этом настаивает врач) посеще-ние гинеколога.

Признаками рака шейки матки и фоновых заболеваний могут быть боли в крестце, любые выделе-ния, в том числе межменстру-альные и после полового акта, а для того, чтобы предраковое заболевание стало онкологией, иногда достаточно 2-3 месяцев.

Второй метод профилактики – гиги-ена половой жизни, то есть соблю-дение гигиенических и нравствен-ных норм сексуальных отношений.

И наконец, третий важный фак-тор профилактики рака шейки матки – правильный подбор кон-трацепции.

НА ПРИЕМЕ У ВРАЧАДля того чтобы «увидеть» рак шейки матки или фоновые за-болевания, достаточно сбора анамнеза и проведения обычных процедур: осмотра, цитологи-ческого исследования мазков, стандартных проб. Если врач по результатам обследования заподозрит патологические из-менения на шейке матки, то будут назначены дополнитель-ные исследования: биопсия, выскабливание цервикального канала, жидкостная цитология, определение онкобелка Е7, спе-цифического антигена.

ВАКЦИНАЦИЯ – СОВРЕМЕННО И СВОЕВРЕМЕННО

Роль ВПЧ в развитии рака шейки матки давно ясна, и одним из эф-фективных методов профилактики ВПЧ, а значит, и рака шейки матки является вакцинопрофилактика. Она эффективна против ВПЧ высокого онкогенного риска и ре-комендована девочкам начиная с 13 лет и молодым женщинам. Проводится вакцинация по опре-деленной схеме с помощью вакцин «Гардасил» или «Церварикс».

Рак шейки матки — одно из самых распространенных он-кологических заболеваний. Каждый год 190 000 женщин умирают от рака шейки матки. Причем он «молодеет»: сегодня это онкозаболевание актуально для женщин моложе 40 и все большее число случаев диагностируется у женщин до 30 лет.

Прием ведет Долгополова Надежда Николаевна,врач-гинеколог высшей категории

процедурный кабинет «Юнилаб»улица Добровольского, 33

тел.: 2-79-07-59, 2-59-30-79тел. 224-21-24 • www.unilab.su

РАК ШЕЙКИ МАТКИ: защититься проще, чем излечиться

В группу риска по раку шей-ки матки входят женщины:

• рано начавшие половую жизнь;

• часто меняющие половых партнеров или имеющие нескольких партнеров одновременно;

• родившие до наступления брачного возраста;

• перенесшие ЗППП, в том числе вызванные вирусом папилломатоза;

• имеющие аборты в анам-незе;

• курящие.


Белый потолок, белые стены, люди в белых халатах. Больница – это огром-ное испытание для маленького чело-вечка. Даже если это лучший в мире стационар с евроремонтом, новейшим оборудованием и высококвалифи-цированными врачами. У ребенка

внезапно меняется среда обитания, он попадает в замкнутое пространство с уколами, процедурами, операциями. Сильный стресс связан не только с бо-лью, но и ощущением беспомощности, грусти, одиночества. Помочь выздо-роветь – это прямая задача врачей. А как психологически адаптировать ма-лыша к непростым обстоятельствам?

Об этом лучше других знают воспи-татели больничного стационара. При Краевом клиническом центре специ-ализированных видов медицинской помощи Владивостока работает ор-ганизационно-методический отдел. Впрочем, официальное название мало о чем скажет. О нелегкой, но любимой и нужной работе поведали воспитате-ли – Мария Андреевна Пискунова и Надежда Васильевна Бескоровайная.

Мария Андреевна Пискунова, воспитатель:– Все начиналось 15 лет назад. Как только в Центре мате-

ринства и детства открылось стационарное отделение – по-надобилось два воспитателя. Я стала первой ласточкой. Прежде всего, нужно было собрать базу – закупить игры, канцелярские принадлежности, причем для де-тишек самого разного возраста. Но самой главной задачей стало налаживание контакта. Мы хо-дили по палатам, как странные тетеньки с мешками игрушек, и нас встречали не всегда при-ветливо. Что и говорить – об-становка в больнице не самая располагающая, замученных мамочек наше присутствие по-рой раздражало. Но ведь даже в самом плотном больничном графике можно найти время для того, чтобы отвлечься, забыть о недуге и просто поиграть. Ведь без игры и творчества даже здо-ровый ребенок зачахнет. Видеть счастливые детские глаза – это смысл нашей жизни.

МЕДИЦИНА ДЕТСКАЯ ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ

Мария Андреевна Пискунова, воспитатель:– Конечно, мы учитываем особое состояние ребенка. Воспитатели ор-ганизационно-методического отдела работают с тремя отделениями – хи-рургическим, кардиологическим, со-матическим. Если у малыша проблемы с сердцем, то ему показаны спокойные игры, расслабляющие песни, мелодии. А детям-аллергикам нужно очень тща-тельно подбирать материал для игры. Допустим, у ребенка аллергическая реакция на пластилин, тогда меняем пластилин на соленое тесто. В нашей работе масса специфических нюансов.

ВОСПИТАТЕЛИ больничного стационара

11 утра. В игровой комнате Краевого клинического центра специализированных видов медицинской помощи города Владивостока – творчество в самом разгаре. Будущий ар-хитектор Дениска из хрупких деталей конструктора терпели-во собирает дом своей мечты. Говорит, что, когда вырастет, построит небоскреб в самом центре родного города Пар-тизанска.

– Денис, а чем ты тут зани-маешься?– Просто лежу в больнице. Я в игровую комнату каждый день хожу, мне нравится кон-структор собирать, рисовать, играть в шахматы, шашки. Мне здесь весело. И ни слова о болезни….



ДЕТСКАЯ ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ МЕДИЦИНА

Надежда Васильевна Бескоро-вайная, воспитатель:

– Сегодня большинство родителей идут нам навстречу. Понимают, что сотрудничество медицины и педагогики в стационаре ребенку на пользу. Мамы школьников просят нас позаниматься с их ча-дом индивидуально: ведь так важно, чтобы ребенок за время пре-бывания в больнице не отстал от программы. Поэтому в нашем боль-шом методическом шкафу не только игры, но и прописи, азбука, задачки по математике. Интересно, что дети в больничных условиях проявляют недюжинную эрудицию. У нас создаются про-сто секции шахматистов. А как они разгадывают головоломки, собирают сложнейшие пазлы! Просто чудо!

Надежда Васильевна Бескоро-вайная, воспитатель:– В игровой комнате собирается дружный коллектив, дети раз-ного возраста хорошо ладят друг с другом. Мы часто устраиваем представления кукольного теа-тра. Актерами-кукольниками вы-ступают старшие ребятишки, а малыши покупают билетики и с удовольствием идут на спектакль как зрители. А вообще, дети как дети, и все они разные: спокойные и бойкие, шкодливые и задумчи-вые. Часто приходят медсестры, просят: «Заберите ребенка, он слишком грустный!». Приезжают

и ребятишки из детских до-мов, им, конечно, нужно

много тепла, ласки. Порой они нас мама-ми называют, а это дорогого стоит.

Мария Андреевна Пискунова, вос-

питатель:– Как обидно попасть

в больницу на Новый год! Поэтому праздники, развле-

чения, всевозможные конкурсы – это непременная часть работы организационно-методического отдела. Ребята уходят из боль-ницы с подарками и теплыми воспоминаниями. А у нас за годы работы собралась целая коллек-ция детского творчества, хоть

галерею открывай! Рисунки, ап-пликации, росписи, каждая работа уникальна. Мы проходим курсы повышения квалификации, и про арт-терапию знаем не понаслышке. Есть очень полезная оздоровительная игра «Нарисуй свою болезнь». Сначала ребенок изображает непривлека-тельную мрачную картинку, но в процессе игры образы и краски становятся светлее, а малыш – счастливее. Иногда лечит теплое слово, добрый взгляд. С детьми в больнице так важно разговари-вать и чаще им улыбаться.

Надежда Васильевна Бескоро-вайная, воспитатель:– В наши обязанности входит и помощь врачам стационара. Допу-стим, при уходе за тяжелобольны-ми детьми – их нужно накормить, переодеть. С грудничками мамы часто просят посидеть. Когда де-тям-аллергикам нужно освоить специальные дыхательные упраж-нения – мы их разучиваем, вместе дышим, вместе выздоравливаем.

Мария Андреевна Пискунова, воспитатель:Дети вырастают, но нас не забыва-ют, часто навещают, интересуются. Есть у нас свои Ромео и Джульетта. 13-летние девочка и мальчик долго лежали вместе в больнице, выросли, но до сих пор неразлучны, теперь они муж и жена.

Краевой клинический центр специализированных видов медицинской помощиг.Владивосток, ул. Уборевича, 30/37тел.: 8 (423)242-50-11, 242-48-98

Интересно, что дети в больничных условиях проявляют не-дюжинную эрудицию. У нас создаются просто секции шахматистов. А как они разгадывают голово- ломки, собирают сложнейшие пазлы!


Нестыковки постановления на-чинаются уже с названия. Термин «платные медицинские услуги» подразумевает, что должны быть и бесплатные. Но медицинских бесплатных услуг нет в природе, потому что то, что все считают бесплатным, оказывается, уже оплачено нами из наших налогов. То есть, заплатив государству налоги за то, чтобы нам в любой момент и в любом медицинском учреждении на территории России ока-зали медицинскую услугу бес-платно, мы должны ещё доплатить, чтобы при оказании такой услуги нас ещё и вылечили.

Проектом предусмотрено, что не подлежат оплате медицинские услу-ги, оказываемые по медицинским показаниям в соответствии со стан-дартами медицинской помощи. Логично предположить, что если стандарт вам не помог, то придётся заплатить за индивидуальный (а не стандартный) подход врача к вашему лечению. Так мы и сейчас так же платим, неужели для этого нужно целое постановление?

Проектом предусмотрено, что бес-платно вы можете получить лечение лекарственными препаратами, включенными в перечень жизненно необходимых и важнейших лекар-ственных препаратов. Вообще-то

этот перечень утверждён распо-ряжением Правительства РФ от 7 декабря 2011 г. N 2199-р «в целях обеспечения государственного регулирования цен на отдельные

лекарственные препараты для медицинского примене-

ния», а не как панацея для лечения. И почему нас бесплатно будут ле-чить только дешёвыми лекарствами по спи-ску, а не теми, которые

нам необходимы для лечения, тоже понятно.

За нормальное лекарство нужно будет заплатить.

Проектом предусмотрено разме-щение пациентов в маломестных палатах (боксах) только по меди-цинским и эпидемиологическим показаниям, которые установит министерство. То есть, если у вас чума, то вам отдельная палата, если просто заболели, то в кори-дор. Не нравится, что в коридоре вас толкают, заплатите и можете переходить в палату.

Непонятно одно: если система обя-зательного медицинского страхова-ния не может обеспечить граждан России нормальной медицинской помощью, то зачем мы так усиленно её развиваем? Почему не перей-дём на систему больничных касс, когда каждый вкладывает деньги и знает, что любая медицинская

услуга будет оказана бесплатно, без дополнительного вымогательства?

За последние годы государство вло-жило в здравоохранение триллионы рублей, но оказывается, что для полного благоденствия не хватает только наших с вами рубликов, которые мы должны отдать за плат-ные медицинские услуги.

Медицинский портал Приморского края «Владмедицина.ру»тел. службы информации: 290-85-32тел. отдела продаж: 292-31-27e-mail: [email protected]

Лазарев Сергей Владимирович

• исполнительный директор СРО НП «Объединение частных медицинских клиник и центров» (г. Москва),

• эксперт Федеральной антимоно-польной службы по вопросам кон-троля и надзора,

• независимый эксперт Министерства юстиции по антикоррупционным вопросам,

• член общественного совета Рос-здравнадзора по малому и среднему предпринимательству,

• член редакционного совета журнала «Главный врач: хозяйство и право»,

• автор более 40 научных публикаций.

МЕДИЦИНА ВЛАДМЕДИЦИНА

Министерство экономического развития Российской Федерации объявило о проведении публичных консультаций с 19 июля по 1 августа по проекту постановления Правительства Российской Федерации «Об утверждении порядка и условий предоставления медицинскими организациями платных медицинских услуг па-циентам». Данный проект был опубликован на сайте Минздрав-соцразвития ещё в декабре 2011 года и по плану правительства должен был быть принят ещё в июне месяце. Однако руки до него дошли только сейчас.

Лазарев Сергей Владимирович, к. м. н.

Бесплатная помощь – платное лечение

Медицинский портал Приморского края

Если система обязательного меди- цинского страхования не может обеспечить граждан России нор-мальной медицинской помощью, то зачем мы так усиленно её развиваем?


Жителям Владивостока была предо-ставлена уникальная возможность проконсультироваться в вопросах лечения и профилактики кардио-логических заболеваний, а также получить детальную информацию о медицинском туризме в Сингапуре. Специально для этого госпиталь Raffles (Сингапур) пригласил во Вла-дивосток кардиолога, бакалавра медицины, заведующего кардиологи-ческим отделением госпиталя Raffles доктора Энг Вай Лина, где он провел бесплатную консультацию, а также прочитал лекцию о современных методах диагностирования и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Стоит отметить, что доктор Энг Вай Лин не только активно занимался практикой в Сингапуре, но также получил блестящее образование и опыт в Австралии, где был удостоен стать бакалавром хирургии и членом Королевского австрало-азиатского колледжа докторов.Заболевания сердца можно из-бежать, если придерживаться здо-рового образа жизни, а также в обязательном порядке проходить профилактические осмотры. Кар-диологи рекомендуют проходить обследования мужчинам старше 45 лет и женщинам старше 55.

Доктор Энг Вай Лин:– Кардиологическое отделение госпиталя Raffles предоставля-ет полную диагностику сердца, постановку диагноза с последу-ющим лечением.

Вы можете пройти следующие тесты:• ангиограмму, ангиопластику

и эндопротезирование сосудов;• кардиохирургия (исправление

врожденных и приобретенных пороков сердца);

• установление электростимуля-торов и автоматических дефи-брилляторов;

• диагностику электрофизиологии сердца и деструкции аритмоген-ной зоны участка сердечной мыш-цы при помощи зондов.

Анастасия Смотрицкая: «Многие пациенты переживают из-за не-знания иностранного языка. Эти переживания абсолютно беспоч-венны, так как мы сопровождаем пациентов и помогаем с переводом во время консультации, если паци-енты не владеют английским язы-ком либо медицинскими термина-ми. Эта услуга предоставляется бесплатно, также мы помогаем сделать запись на консультацию к доктору. Международный отдел занимается оформлением виз и других документов, которые по-надобятся для поездки в Сингапур. Вы может связаться с нашими специалистами абсолютно бес-платно и получить детальную консультацию по всем вопросам».

Кардиологические заболевания занимают второе место в списке самых распространенных болезней после ортопедии. Сегодня сердечно-сосудистые заболевания – бич современного мира. Почти у половины всего работоспособного населения планеты наблюдаются как повышенное артериальное давление, так и высокий уровень холестерина.По словам Анастасии Смотрицкой, старшего сотрудника междуна-родного отдела маркетинга госпиталя Raffles (Сингапур), жители Приморского края все чаще обращаются в иностранные клиники за диагностикой и лечением именно в вопросах взрослой кардио-логии. Согласно статистике, 70% пациентов из России приезжают именно с Дальнего Востока.


Забота о вашем сердце!КАРДИОЛОГИЯ МЕДИЦИНА

Госпиталь Raffles – это крупный част-ный многопрофильный медицинский центр, расположенный в самом цен-тре Сингапура, в 20 минутах езды от международного аэропорта Чанги. Клиника экстренной помощи находит-ся и на территории данного аэропорта. В состав госпиталя входит целый ряд специализированных отделе-ний, в которых работают врачи 35 специальностей, в том числе онко-логический центр, эстетический, диагностический, кардиологиче-ский, центр хирургии, гинеколо-гии, а также центр стоматологии, офтальмологии, педиатрии, ки-тайской медицины, психотерапии.Уровень размещения и сервиса в госпитале Raffles отвечает самым взыскательным требованиям. К услугам пациентов палаты, соот-ветствующие стандартам пятиз-вездочного отеля в люкс- и одно-четырехместном варианте. Госпиталь Raffles является примером медицинского учреждения самого высокого международного уровня.

Raffles Hospital Singapore585 North Bridge Road, Raffles Hospital, Singapore 188770

Тел: (65) 63111111 (24 часa/горячая линия на английском).(65) 63112049 (на русском с 8-30 до 18-15 по сингапурскому времени)[email protected]@rafflesmedical.comwww.rafflesmedical.com/russian


МЕДИЦИНА ДВФУ


«В сотрудничестве с Институтом биологии моря им. А. В. Жирмунского ДВО РАН в нашей лаборато-рии проводятся исследования фармакологической активности химически структурированных некрах-мальных полисахаридов, получаемых из морских водорослей и некоторых растений. И уже удалось разработать фармакологические средства, защищаю-щие от повреждающего воздействия радионуклидов, то есть спасающие от облучения. Эти вещества по своей эффективности в несколько раз превосходят существующие аналоги, при этом отличаются крайне низкой токсичностью. Разработки были удостоены 1-го места на конкурсе «БИТ – Дальний Восток – 2010», серебряной медали на 40-м Всемирном конкурсе инноваций в Женеве в 2012 г. Разработками лабора-тории очень заинтересовались японские коллеги, и сейчас уже идут испытания, чтобы оценить возмож-ности использования новых материалов для лечения пострадавших при аварии на Фукусимской АЭС.

Есть и еще одна интереснейшая разработка: в ходе исследований по химической реструктуризации по-

лисахаридных молекул нам удалось создать матери-алы, которые могут транспортировать лекарствен-ные вещества к пораженным тканям или органам. Благодаря высокой точности этого «транспорта» возможно создание безопасных и эффективных антибиотиков, гормональных препаратов, противо-воспалительных средств.

Лаборатория фармакологии и биоиспытаний – ключе-вое звено стартующего в этом году крупного проекта Школы биомедицины ДВФУ, посвященного созданию уникальной научно-исследовательской и образова-тельной инфраструктуры. В рамках проекта будут инициированы исследования по созданию новых лекарственных средств, необходимых для лечения различных широко распространенных заболеваний. В работе будут принимать участие не только сотруд-ники ДВФУ, но и организации-партнеры – крупные российские и зарубежные компании и университеты. Но для начала нам нужно подобрать кадры из молодых высококвалифицированных специалистов: им пред-стоит решать многочисленные важные, ответствен-ные и социально значимые задачи. Фармацевтические технологии в современном мире – невероятно благо-дарная и перспективная отрасль медицинской науки!»

Лаборатория фармакологии и биоиспытаний Школы биомедицины ДВФУ (ШБМ) успешно реализует научно-исследовательские проекты, посвященные созданию и изучению новых ле-карственных веществ и материалов.Об основных перспективных направлениях рабо-ты лаборатории рассказал ее директор – доктор медицинских наук, доцент Максим Хотимченко.

Наталья Баранова

Безопасные антибиотики возможны!

Сайт Дальневосточного федерального университета: www.dvfu.ruАдрес приемной комиссии: г. Владивосток, ул. Октябрьская, 25Б.Тел.: 8 (423) 235–55–55, 8 (800) 555-0-888 (звонок по России бесплатный)

Цвет нового бренда ДВФУ тоже получен путем лабораторных экспериментов

ДВФУ МЕДИЦИНА


Приморское профессиональ-ное сообщество стоматологов вышло на новый этап своего развития. Впервые за всю исто-рию стоматологической служ-бы во Владивостоке состоялась международная конференция по теме «Междисциплинарные аспекты современной стомато-логии и неврологии», на кото-рой в режиме реального вре-мени делились своим опытом владивостокские, московские и канадские коллеги. Организа-торами мероприятия выступили рекламное агентство «FreshLine. Свежий взгляд» и ООО «Стома-тологическая группа ГАРАНТ» при участии НП «Альянс врачей ЭФМС Приморского края».


Приморские стоматологи будут лечить по-новому

Западная медицина медленно, но верно впитывает тысячелетний опыт восточных коллег. Как известно, китайцы, корейцы и японцы рассматривают любую болезнь в целостной системе всего организма. Этот же подход отчасти был продемонстрирован в выступлениях и мастер-классах докладчиков на конференции во Вла-дивостоке. Своими наработками поделились Чечин А. Д. (Москва), Копылов М. В. (Москва), Сойхер М. И. (Москва), Фальковский И. В. (Хабаровск), Иванов Д. В. (Владивосток), Едранов С. С. (Владивосток). В режиме онлайн прошли видеоконференции с известными стоматологами: Орловой О. Р. (Москва), Сойхер М. Г. (Москва), Жук А.О. (Москва), Аланом Ландри (Канада). Кроме того, в рам-ках конференции состоялся курс по продуктам ТМ Lantox.

Корреспонденту VH удалось взять интер-вью у некоторых участников конференции – получилась любопытная дискуссия о проблематике в современной стоматологии.

Говоря о значимости мероприятия, Чечин Александр Дмитриевич, врач-стоматолог, мануальный терапевт, директор остеопатической клиники «Клиника док-тора Чечина», к. м. н., цитировал изречения великого китайского мудреца:– Тема конференции чрезвычайно актуальна. Настолько, что сегодня с точностью можно сказать, что стоматология наконец-то стала медициной. Тенденция к сближению разных дисциплин активно развивается в течение 10 лет, и сегодня стоматология уже не может делать то, что она делала раньше, – штамповать коронки в виде кастрюль. Сейчас она выбирает именно дисциплинарное направ-

ление, где будут задействованы многие специальности, которые занимаются нашим организмом, потому как тело у нас едино. В своем выступлении я использовал следую-щее высказывание Лао-Цзы: «Взмах крыла бабочки при-водит в движение всю Вселенную». Мне очень нравится аналогия нашего организма со Вселенной. И нужно очень осторожно свои фантазии внедрять в человеческое тело.

Я рад, что мы все наконец пришли к этому.Эта конференция – толчок к новому подходу к сто-

матологии. На нее пришли люди, которые не удовлетворены состоянием стоматологии на

сегодняшний день. Пока что она занимает такую позицию: она хороша для головы профессора Доуэля из фантастического романа Александра Беляева.

Дмитрий Вячеславович Иванов, пре-зидент НП «Альянс врачей ЭФМС При-

морского края», генеральный директор «Стоматологической группы ГАРАНТ», стома-

толог-ортопед, гнатолог, также убежден в необхо-димости междисциплинарного подхода в лечении зубов:– Стоматология сегодня перестает быть только наукой о зубах, а принимает всё более комплексный и интегриро-ванный характер. Она рассматривает состояние ротовой полости как часть огромной сложной системы, в которой всё взаимосвязано. И, конечно, эта «часть» может быть показателем ее гармоничной или дисгармоничной рабо-ты. В последние годы становится очевидным факт: после «узкостоматологического» лечения симптомы, которые говорили о каких-то дисфункциях и сбоях, останутся неизменными. Со временем они усилятся, к ним при-соединятся новые. Именно поэтому так важен сегодня междисциплинарный подход, тесное сотрудничество стоматологов, ортопедов, терапевтов, неврологов, осте-опатов... Работая сообща, единой командой, мы решаем


СТОМАТОЛОГИЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

Для Дальне- восточного региона

это самое настоящее

событие. Такого фор-

мата докладов еще не

было – ни по актуаль-

ности темы, ни по технологиям.


сразу несколько задач. Высокая эффективность и долго-срочность результата такого лечения доказываются нашей повседневной практикой и не вызывают сомнений.

Другие участники конференции, к примеру Копылов Максим Валерьевич, врач-хирург, имплантолог (Мо-сква), отметили, что в настоящее время медицина еще не готова к быстрой реорганизации в сторону междис-циплинарного подхода, впрочем, не умаляя при этом значимости мероприятия: – Для дальневосточного региона это самое настоящее со-бытие. Такого формата докладов еще не было – ни по акту-альности темы, ни по технологиям. Эта конференция дает возможность более широко взглянуть на наши проблемы. Я уверен, что каждый пришел сюда с интересующими во-просами и нашел ответ, как решить ту или иную задачу. Может, сразу весь объем информации понять сложно, но

уже завтра врач-стоматолог увидит те проблемы, которые раньше не замечал. Это первый шаг, чтобы начать дви-гаться в новом направлении. Специалист, который хочет развиваться – а на конференции собрались именно такие, – увидит потенциал для расширения своей практики.

Константинов Артур Васильевич, главный стоматолог Приморского края, более четко пояснил, почему в совре-менных условиях пока довольно сложно сразу внедрить новый подход в стоматологии:– На конференции рассматриваются сложные случаи. Понятно, что в обычных нет смысла задействовать всех специалистов, но желателен все же комплексный подход остеопатов, неврологов, ортодонтов. С другой стороны, это желание упирается в реалии: не все частные клиники могут позволить себе содержать в штате врачей других специальностей. Скорее, это удел крупных медцентров. Но для Приморья это не является большой проблемой. У нас частная стоматология по количеству и качеству пре-обладает над муниципальной. Как известно, частный бизнес имеет иные финансовые возможности, поэтому стоматология здесь развивается очень быстро и очень серьезно. В результате такого роста мы принимаем и людей из Москвы, которые летят сюда не только в целях экономии средств, но и для получения квалифициро-

КОНФЕРЕНЦИЯ СТОМАТОЛОГИЯ

ванной помощи – здесь она ничуть не хуже, а может, даже и лучше.

А у Сергея Сергеевича Едранова, хирурга-стомато-лога, челюстно-лицевого хирурга, к. м. н., сложилось такое мнение о событии:– Безусловно, мероприятие важное и нужное. Оно действительно отличается от прежних образователь-ных мероприятий. Вместе с тем данная конференция – лишь пробный шар на пути к большим переменам. Должно пройти не менее пяти лет, чтобы подход, о котором говорили докладчики, начал проникать в практику врачей-стоматологов. Врачам, за плечами которых годы наработанной практики, перестроиться не так-то легко. Далеко не каждый готов воспринять новое. Не каждый готов воспринимать информацию по видеомосту из Канады, да еще и с переводчиком. Как прагматик, а о стоматологах бытует именно такое мнение, каждый получивший приглашение на конфе-ренцию спросил себя: «А что я буду иметь с этого?» С одной стороны, мне ясна такая позиция. Но с другой, я разочарован пассивностью своих коллег в собственном профессиональном развитии.Как докладчик я с удовольствием принял приглашение вы-ступить на конференции. Как слушатель я услышал дей-

Торжественное открытие. Владимир Вячеславович Кузнецов, директор Департамента здравоохранения Приморского края, и Елена Сергеевна Хлопова, директор и главный редактор рекламного агентства «FreshLine. Свежий взгляд»

Александр Дмитриевич Чечин, стоматолог, Москва

Дмитрий Вячеславович Иванов, стоматолог-ортопед, гнатолог, Владивосток

Слушатели конференции


ствительно ценные вещи, несмотря на то, что являюсь посто-янным слушателем на международных конференциях и лич-но читал доклад на Всемирном конгрессе в Швеции. Как спон-сор проекта в следующем году я, возможно, еще раз поддержу это мероприятие. Всё зависит от того, увидит ли в нем пер-спективу для развития наше профессиональное сообщество.

Болотная Вера Николаевна, доцент кафедры ортопеди-ческой стоматологии ВГМУ, к. м. н., подтвердила актуаль-ность проблемы, озвученной на конференции:– Проблема дисфункции височно-челюстного сустава, на которой был сделан акцент в ходе конференции, очень рас-пространена и у нас в стране, и за рубежом. Междисципли-нарный подход помогает решить эту проблему. Хочется, чтобы большая часть пациентов в будущем была защищена с этой точки зрения. Как преподаватели медицинского университе-та, мы должны донести это до будущих коллег, которые сейчас являются студентами. Поэтому для нас это актуально вдвойне.

– Проблема для нашего региона актуальна еще и по-тому, – подчеркнула Прокофьева Елена Олеговна, врач-стоматолог МУЗ «Городская клиническая стоматологическая клиника», – что рядом с Примо-рьем располагается Китай, предлагающий лечение и имплантацию зубов по демпинговым ценам.Китай – это головная боль приморских стоматологов. Поскольку пролечившиеся в Китае пациенты всё же наши, владивостокские, исправлять огрехи китай-ских стоматологов приходится нам. Сотрудничество сразу нескольких специалистов позволит макси-мально эффективно помочь пациенту. Поэтому нам в дальневосточном регионе знания и опыт, которые мы можем почерпнуть на подобных образовательных мероприятиях, из-за нашей близкой расположенно-сти к Китаю, можно сказать, жизненно необходимы.

Константинов Артур Васильевич высказал пред-положение, что сегодня статус врача-стоматолога из Приморья невысок из-за отсутствия культуры личного лечащего врача, что в конечном счете ведет к удорожа-нию процесса лечения для пациента:– Пациент подолгу не может определиться со «своим» стоматологом, ходит из одной клиники в другую, пыта-ясь найти выгоду, едет на лечение в Китай. Смена врача зачастую ведет к неквалифицированной помощи. С другой стороны, я прекрасно понимаю пациента: здо-ровье зубов сегодня зависит от материального достатка, но по большому счету здоровье – это всегда недешево. Поэтому выхода вижу два: заниматься своими зубами серьезно и вкладывать в это мероприятие средства, либо с детства правильно чистить зубы, вовремя за-ниматься профилактикой, и тогда не придется тратить сотни тысяч рублей на имплантаты. Как бы то ни было, мы рады, что во Владивосток эти технологии приходят. Официальными спонсорами Первой Дальневосточной конференции на тему «Междисциплинарные аспекты современной стоматологии и неврологии» выступили: стоматологическая клиника Dr. Edranov, ТМ Lantox, благотворительный фонд «Северное Приморье» при фи-нансовой поддержке компании «Подиатр» и агентства воздушных сообщений «Квадро». Информационные спонсоры: журнал VladHealth, жур-нал «Обломoff», деловая газета «Золотой рог» и «Журнал здоровья», радио «Лемма» и информационное агентство «Приморье 24», интернет-портал IPRIM.RU.

СТОМАТОЛОГИЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

Илья Викторович Фальков-ский, невролог, Хабаровск.

Александр Дмитриевич Чечин, стоматолог, Москва.

Дмитрий Вячеславович Иванов, стоматолог-орто-

пед, гнатолог, Владивосток. Марина Ивановна Сойхер,

стоматолог, Москва.

Артур Васильевич Константинов, главный стоматолог Департамента здравоохранения Примор-ского края

Сергей Сергеевич Едранов, челюстно-лицевой хирург, имплан-толог, Владивосток

На протяжении последних деся-тилетий клиницистами ведется поиск оптимальных типов опор-но-армирующих конструкций ад-гезивных мостовидных протезов. В качестве арматуры применя-ются литые элементы из сплавов металлов, фарфора, стекла, про-фильные пластиковые балки, раз-личные волоконные структуры. Принципиальное значение для

выбора конструкции опорного каркаса адгезивного мостовидного протеза имеют функциональная принадлежность опорных зубов, анатомические особенности коро-

нок опорных зубов, топография и протяженность дефекта зубного ряда. Повышение эстетических требований к улыбке со стороны пациентов, появление композит-ных материалов с принципиально новыми технологическими свой-ствами позволяют врачу отказать-ся от металлических элементов в опорно-армирующей конструкции адгезивных мостовидных протезов.

Наибольшее распространение для прямых адгезивных реставраций при частичном отсутствии зубов получили стекловолоконные кар-касы, имеющие значительные фи-

зико-химические, биологические, технологические и эстетические преимущества перед опорными конструкциями из других матери-алов без ущерба для их функцио-нальности.

Стремление стоматолога-специ-алиста к удовлетворению высокого уровня требований, предъявляемых в настоящее время пациентами к эстетике стоматологических рекон-струкций и реставраций, – основа профессионального роста врача, дорожащего своим именем. Разви-тие стоматологических технологий и разработка новейших матери-алов, имитирующих структуру и естественную для тканей зуба цве-топередачу, тому достойная опора.

Стоматологическая клиника «АДРЕНАЛИН»пер. Краснознаменный, 12тел.: 2-43-22-99

КОМПОЗИТНАЯ РЕСТАВРАЦИЯ и ее волоконное армирование

Стремление стоматолога-специалиста к удовлетворению высокого уровня требований, предъявляемых в настоящее время пациента-ми к эстетике стоматологических реконструкций и реставраций, – основа профессионального роста врача, дорожащего своим именем. Развитие стоматологических технологий и разработка новейших материалов, имитирующих структуру и естественную для тканей зуба цветопередачу, тому достойная опора.Технологии адгезивной реконструкции зубных рядов при ча-стичном отсутствии зубов с помощью различных волоконных композиций (FiberSplint, GlasSpan, Ribbond, FibreKor, Connect и др.) успешно применяются в нашей клинике, в том числе у пациентов с заболеваниями пародонта и при наличии трем и диастем в переднем отделе зубного ряда. Нами используются методики как поверхностной, так и подповерхностной фиксации опорно-армирующих конструкций, а в девитальных зубах при-меняется глубокое погружение опорных элементов армирующей конструкции в твердые ткани опорных зубов.


Рассказова Оксана Николаевна

В настоящее время стремительными темпами развиваются техно-логии адгезивного протезирования, позволяющие решать проблему восстановления непрерывности зубных рядов с минимальным инвазивным вмешательством на твердых тканях зубов, исключая лабораторный этап. Возможность прямой клинической реставрации особенно актуальна при включенных дефектах в переднем отделе зубного ряда, а также у пациентов с частичным отсутствием зубов в течение ретенционного периода ортодонтического лечения, при симптоматической патологической подвижности, для иммобилиза-ции и реконструкции зубных рядов при пародонтите, в том числе в пубертатном и раннем юношеском возрасте.

Рассказова Оксана Николаевна, стоматолог общей практики

РЕСТАВРАЦИЯ СТОМАТОЛОГИЯ


VH: – Несмотря на то что каждая дама предпочитает свои индивидуальные секреты красоты, общие тенденции на-блюдаются и в салонах, и в косметологии, и в спа-программах. Конечно, основной акцент летом клиенты клиник делают на уходе за телом, в частности коррекции фигуры. Хотя эксперты утверждают, что эти программы должны быть лишь допол-нением к основному летнему уходу. Ведь в этот период под удар попадает кожа, а зна-чит, летом первым пунктом в графике про-цедур должен стоять визит к косметологу.

Юлия Валерьевна Гаврилова, врач-дерматовенеролог, косметолог:– В летнем уходе за своей кожей суще-ствуют три основных правила, нару-шение которых приводит к видимым проблемам. Основа ухода за собой проста, и ее формулу нужно знать каж-дой женщине: очищать, защищать и увлажнять, увлажнять, увлажнять! Этот рецепт лучше не нарушать, по-тому что приморский агрессивный климат и современные темпы жизни могут иссушить кожу, способствовать образованию комедонов и пигментных пятен. Если дама не переходит под контролем своего лечащего врача на концепцию летнего ухода и продолжает использовать те же программы, что и зимой, результат, как правило, налицо!

VH: – Затрагивая тему климата: что в нашем уходе должно отличаться от программ жителей европейской части страны?

Сергей Борисович Ключник, врач-дерматовенеролог первой категории, косметолог:– Мы находимся на одной широте с Сочи, а это значит, что у нас куда более агрессивное солнце, чем в средней по-лосе. Кроме этого, Владивосток – это город пыли и автомобильных выхло-пов, к тому же у моря. Обо всем этом не следует забывать. Нашим жен-щинам нужны куда более надежные и эффективные средства защиты от солнца, хорошее очищение не только вечером, но и в течение всего дня и снова защита.

VH: – Защита, очищение и трижды увлажнение – почему так?

Юлия Валерьевна Гаврилова, врач-дерматовенеролог, косметолог:– Давайте рассмотрим каждый компо-нент в отдельности. Первый компонент – очищение. При высоких температурах сальные желе-зы начинают работать активнее, кожа становится жирной и представляет собой благодатную почву для разви-тия комедонов, приводящих к акне.

Пыль, грязь и отсутствие адекватного ухода за собой на отдыхе провоцируют многочисленные кожные воспаления и высыпания. Следовательно, чтобы поддерживать баланс и предотвра-щать закупоривание пор, необходимо тщательно очищать кожу. Притом делать это необходимо несколько раз в день. Если профессиональная деятельность не позволяет женщине умыть лицо среди рабочего дня и нане-сти очищающее средство, термальную воду, значит, нужно предусмотреть это заранее и носить с собой летом косме-тичку, а во время обеденного перерыва заниматься очищением кожи и по-вторным нанесением макияжа. Второй – увлажнение – должен пре-обладать во всем летнем уходе. Под воздействием солнечных лучей, при сухом воздухе в помещениях, при использовании кондиционеров необходимо регулярно восполнять баланс влаги в клетках кожи, чтобы избежать пересушивания и призна-ков преждевременного старения. Третий: с защитой, думаю, все по-нятно. Исследования ученых говорят о том, что солнце наносит непопра-вимый вред нашей коже. Есть все научные основания полагать, что его лучи способствуют преждевре-менному старению, образованию

Каждая женщина с вожделением ждет лета – это и море, и пляж, и красивые платья с туфлями, а также всегда великолепная при-ческа и отличный внешний вид. Но поддерживать свое тело, дух и внешний вид в этот период не так-то просто. Специалисты ут-верждают: к жаркому периоду нужно не просто подготовиться заранее, но и пересмотреть взгля-ды на уход за своей внешностью. О том, каковы тенденции нынеш-него лета в индустрии красоты, как добиться прекрасного летне-го вида и какими правилами не стоит пренебрегать, рассказали эксперты журнала VladHealth на круглом столе, посвященном кра-соте и шарму в жаркий период.

Анна Коростелева

КРУГЛЫЙ СТОЛ КРАСОТА

ПРАВИЛА ЛЕТНЕГО УХОДА


РЕДКОЛЛЕГИЯ МНЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ

Эксперты

Юлия Валерьевна Гаврилова, врач-дерматовенеролог, косметолог Центра лечебной косметологии ГАУЗ «КККВД»

Екатерина Александровна Кайгородова, директор компании «ПримЭстетика» – эксклюзивный дистрибьютор профессиональных косметических линий класса люкс

Ирина Евгеньевна Дворянинова, врач-дерматовенеролог, трихолог ООО «Профессорская клиника Юцковских»

Сергей Борисович Ключник, врач-дерматовенеролог первой категории, косметолог ООО «Профессорская клиника Юцковских»

Анна Сергеевна Фомичева, директор салона «Окинава-СПА»

Людмила Викторовна Сироченко, директор центра здоровья и красоты «Элиан»

КРАСОТА КРУГЛЫЙ СТОЛ

пигментных пятен, микротравм и самое страшное – появлению рака кожи. Злоупотребление солнечны-ми ваннами, которое мы можем на-блюдать в эти дни, – это буквально издевательство над собой. Перед выходом на солнце, за 20–30 минут до того, нужно обязательно нано-сить солнцезащитный крем.

VH: – Многие люди пренебрегают использованием солнцезащитных кремов летом, считая их вредными, а нанесение крема – неудобным.

Екатерина Александровна Кай-городова, руководитель компа-нии «ПримЭстетика»:– К сожалению, не все знают о необхо-димости защищать кожу от вредного

воздействия солнечного излучения, и лишь единицы знают, что такое SPF, как это переводится и как правильно его подобрать. Для этого стоит внести ясность: солнцезащитный крем – обязательный атрибут ухода за со-бой, использовать его нужно кругло-годично. Сегодня можно легко найти солнцезащитные кремы, которые сочетают в себе и другие свойства,


например, дополнительный тональный эффект, основу под макияж, светоотражающие фильтры. А самое главное – современные средства в професси-ональных салонных марках косметики являются прекрасными кремами для каждодневного ухода! SPF – это безопасная эритемная доза; зная SPF, мож-но рассчитать количество минут безопасного пре-бывания на солнце. Фактор защиты рассчитывается следующим образом: цифра, указанная на упаковке, умножается на 100, и получается количество минут, в течение которых можно безопасно находиться на солнце с данным видом крема. Самый оптимальный вариант для жительниц Владивостока – это сред-ства с фактором защиты 30, что соответствует без-опасному пребыванию на солнце в течение 5 часов. Выбирать крем с SPF надо обдуманно! Для чего он нужен? Вполне достаточно фактора защиты 20–30 даже для детей. Если выезжать на море, на отдых за город, то после купания, обливаний, обтираний по-лотенцем необходимо повторно нанести крем, какой бы SPF ни был. Если использование такого крема обусловлено применением агрессивных процедур в салоне, то, скорее всего, врач назначит специальный солнцезащитный крем с SPF 50. В кремах с SPF до 30 используются только физи-ческие фильтры защиты от солнца, выше 30 – до-бавляются химические факторы защиты, которые в обычной жизни нашей коже не нужны, поэтому применение SPF выше 30 должно быть обосновано и назначено специалистом. Надеемся, что данная информация о солнечной косметике будет полезна читателям! Мы работаем с люксовыми европей-скими косметическими марками и стараемся донести до жительниц Владивостока культуру за-щиты кожи в том виде, в каком она существует во всех развитых странах, где солнечная активность намного выше, чем у нас.

Ирина Евгеньевна Дворянинова, врач-дерматовенеролог, трихолог:– Не стоит забывать, что в защите от солнца нуж-дается не только наша кожа, но и волосы. Под воз-действием солнечных лучей они становятся сухими, тусклыми, теряют блеск. Средства для ухода за волосами летом – не новинка. Обычно они пред-ставлены в виде спреев или гелей с солнцезащитным фактором. Если вы собираетесь провести довольно продолжительное время на солнце, например на пляже, перед выходом нанесите на влажные волосы средство с УФ-защитой, в составе которого имеется гидролизованный кератин. Такие лосьоны и спреи оказывают восстанавливающее и защищающее дей-ствие, образуя на волосах тонкую защитную пленку. Данные средства обязательно нужно наносить перед каждым выходом на улицу.

VH: – Уход за волосами летом может ограничиться только нанесением солнцезащитных средств?

Ирина Евгеньевна Дворянинова, врач-дерматовенеролог, трихолог:– Конечно, нет. Второй фактор агрессии – это повы-шенная активность сальных и потовых желез. Сам этот процесс неопасен, но губительна реакция на него женщин – чрезмерное мытье головы с исполь-

Центр лечебной косметологии базируется на базе Краевого клинического кожно-венерологического диспансера и является первым в Приморском крае отделением косметологии. Более 30 лет наши опытные квалифицированные специалисты - дерматокосметологи, дерматоонкологи, подологи, эстетисты - проводят широчайший спектр косметологических процедур с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий каждого пациента.

зованием шампуней. Этого делать ни в коем случае нельзя. Если волос становится жирным в жаркий пе-риод, злоупотреблять шампунями, какими бы мягкими они ни были, не стоит. Рекомендую чередовать мытье головы с простым ополаскиванием теплой водой. Брать заветный тю-бик необязательно – можно просто ополоснуть волосы и высушить их. Кстати, во время мытья не стоит долго пенить очищающее средство и интенсивно втирать его в кожу головы – это может вызвать раздра-жение, перхоть и другие реакции. До-статочно легкими движениями руки вспенить шампунь у корней, длина волоса омоется самостоятельно при вымывании средства с корней. Если же женщина ставит себе цель иметь летом шикарные волосы и прическу, об этом стоит позаботиться заранее. Сегодня есть масса про-цедур, которые позволяют достичь любой поставленной цели, но все они проводятся курсами. Например, ме-зотерапия позволяет восстановить и укрепить волосяные луковицы. После проведения курса процедур начина-ют оживать давно не рабо-тающие луковицы, волос начинает расти быстрее, более толстым, здоровым и крепким. Что-бы восстано-вить не только здоровый рост, но и длину, мож-но сделать кера-тиновое восстанов-ление волос в салоне. Очень эффективная процедура, но, чтобы поддерживать необходимый эффект, нужно пересмотреть взгляды на уход за волосами – приобретать до-рогие профессиональные шампуни, маски, кондиционеры.

Сергей Борисович Ключник, врач-дерматовенеролог первой категории, косметолог:– Заранее готовиться к летнему периоду нужно, заботясь не только о своих волосах, но и о фигуре, и о коже. Чтобы не злоупотреблять кос-метическими средствами, нужно во-время прийти к косметологу, пройти обследование, которое выявит, какие заболевания и процессы в организме приводят к тем или иным дефек-там, устранить их и только потом приступать к эстетике. С помощью современных программ можно ре-

шить практически любую проблему: выровнять цвет лица, предотвратить образование признаков старения или устранить их, справиться с руб-цами, шрамами и пигментными пят-нами, очистить лицо, пораженное акне. Главное – начинать заботиться об этом заранее.

VH: – А какие современные процедуры позволяют разрешить все проблемы?

Юлия Валерьевна Гаврилова, врач-дерматовенеролог,

косметолог:– Процедур очень много! Но неправильный под-ход – идти на конкретную процедуру, а не к врачу.

Именно врач-косметолог должен разобраться в по-

желаниях пациента, понять его проблему и назначить адек-

ватное и эффективное лечение. Именно лечение, потому что проце-дуры в косметологии – это серьезные медицинские вмешательства в ор-ганизм. Даже крем для лица должен подобрать врач, что уж говорить о процессе лечения.

VH: – Летом крайне популярны про-граммы по коррекции фигуры.

Сергей Борисович Ключник, врач-дерматовенеролог первой категории, косметолог:– Да, они занимают лидирующие позиции в работе всех косметоло-гических клиник. Готовясь к пляж-ному отдыху, открытым платьям, облегающим вещам, женщины всех возрастов идут на процедуры по уменьшению объемов, избавлению от целлюлита. Среди них очень популярны программы LPG, мезо-

терапия, массаж, прессотерапия, лимфодренаж. Но все эти процеду-ры имеют накопительный эффект, то есть чтобы действительно уви-деть разницу в объемах и хороший стойкий результат, все они прово-дятся курсами по 10–15 процедур, с немалыми перерывами. Чтобы подготовить свое тело к пляжному сезону, нужно обратиться в клинику как минимум за три месяца. А еще лучше начать коррекцию фигуры за год и прибавить к этому правильное питание и физические нагрузки. Есть и более тяжелые процедуры, например инъекционное введение подкожно препарата, расщепляю-щего жировые клетки.

Юлия Валерьевна Гаврилова, врач-дерматовенеролог, косметолог:– Конечно, борьба за идеальную фи-гуру – это процесс, который занимает месяцы, годы, а то и целую жизнь. К счастью, сегодня есть быстрые спо-собы откорректировать формы, но нужно понимать, что скорость – не самый разумный выбор. Например, липосакция – это хирургическое вмешательство, оно требует опре-деленного периода реабилитации, но эффект гарантирован. Но нужно понимать, что это операция, вмеша-тельство в организм, которое может нанести вред той или иной степени тяжести. В нашем центре выполня-ется очень эффективная процедура – кавитация. Если стройной нужно быть «завтра», с ее помощью можно убрать до 2 см в объеме за один раз. Но для стойкого результата нужно проводить ее 4–6 раз. Так или иначе, я предлагаю помнить о том, что кра-сота – это работа всей жизни, а не однократная процедура, которая по-зволяет откорректировать проблемы,


Конечно, борьба

за идеальную фигуру

– это процесс, который

занимает месяцы, годы,

а то и целую жизнь.

К счастью, сегодня есть

быстрые способы

откорректировать формы.


которых можно было бы избежать. Задача профессиональных врачей – дать возможность избежать любых эстетических проблем у человека, предотвратить их. А за одну процедуру исправить давнишнее заболевание – это уже выбор пациента, который не понимает, что такие вещи невоз-можны.

Анна Сергеевна Фомичева, директор салона «Окинава-СПА»: – Да, программы по коррекции фигу-ры очень популярны в этом сезоне. В наш салон регулярно приходят дамы для обертывания, массажей, тепловых процедур. Но хоть я и не врач, соглашусь со специалистами. Убрать лишние килограммы только за счет релаксирующих процедур – это фантастика. Как бы хорошо ни работали препараты, водоросли, руки массажиста, если женщина про-должает вести прежний образ жизни и набирать вес, они не помогут. Мое мнение: спа-программы – это не лече-ние тех или иных дефектов, а общее оздоровление организма, повышение жизненного тонуса и, конечно, неза-бываемый и очень приятный отдых. После посещения нашего спа-салона

фигура не должна стать идеальной, но вот заряд бодрости, энергии, жиз-ненных сил и отдохнувший внешний вид просто обязаны быть, причем на протяжении всей последующей недели. А для коррекции фигуры необхо-димы правильное и здоровое пи-тание, тренажерный зал, массажи и обертывания. Питание позволит нормализовать обмен веществ, фи-зические нагрузки укрепят мышцы и тело, обертывания и массаж устранят существующие недо-статки кожных покровов: сделают силуэт подтянутым, кожу – ровной и гладкой.

РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

VH: – Какими процедурами может воспользоваться женщина, чтобы не только быть ухоженной и здоро-вой, но и подчеркнуть черты лица?

Сергей Борисович Ключник, врач-дерматовенеролог первой категории, косметолог:– Перманентный макияж – самый простой и доступный способ выгля-

деть безупречно в любой ситуации. Он наносится на брови, веки, губы и в зависимости от зоны держится от трех до пяти лет. Процедура до-статочно простая и нестрашная.

Екатерина Александровна Кай-городова, руководитель компа-нии «ПримЭстетика»:– Только важно попасть к нужному мастеру. Потому что перманентный макияж – это очень серьезно. Перма-

КРУГЛЫЙ СТОЛ СПОРТ


Преимущества препарата Aqualyx:

• Безопасен. Являясь естественным метоболитом, обеспечивает полную биологическую совместимость препарата, эффективность и безопасность воздействия• Нетоксичен. Работает только в месте введения и гарантирует отсутствие токсического воздействия на организм• Контролируемое воздействие. Гелевая структура препарата гарантирует медленное, локальное высвобождение препарата.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

ÌÈÐÎÂÎÉ ÑÒÀÍÄÀÐÒ Â ÊÎÐÐÅÊÖÈÈËÎÊÀËÜÍÛÕ ÆÈÐÎÂÛÕ ÎÒËÎÆÅÍÈÉAQUALYX. ÍÎÂÛÅ ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÈËÈÏÎÑÊÓËÜÏÒÓÐÛ ÒÅËÀ

690001, г. Владивосток, ул. Металлистов, 3телефон/факс: 8(423) 226-08-29регистратура: 8(423) 226-01-46e-mail: [email protected], www.pkuvl.ru

Метод интралипотерапии с использованием препарата Aqualyx – это новейшая техноло-гия коррекции локальных жировых отложений безоперационным путем. Метод не приво-дит к общей потере веса, а работает исключительно в тех зонах, куда введен препарат.

В настоящее время Aqualyx – это единственный инъекционный препарат, способный избирательно и постепенно уменьшить объемы локальных жировых отложений, не повреждая при этом поверхностные слои дермы и мышечную ткань. Метод высокоэф-фективен, не требует дополнительной коррекции другими методами.

Количество сеансов интралипотерапии не ограничено. Для получения выраженных результатов достаточно 2-4 сеансов. Интервалы между процедурами должны быть не менее 20 дней.


нентный мейкап, в отличие от обыч-ного, держится долго. Многие портят свою внешность, так как обращаются к неквалифицированным мастерам.

VH: – Как ухаживать за руками и ногами, ведь летом маникюр и педикюр при-ходится делать куда чаще, чем зимой?

Сергей Борисович Ключник,врач-дерматовенеролог первой категории, косметолог:– Самое главное, чтобы ногти были здоровыми. При малейших измене-ниях структуры ногтя стоит сразу же обращаться к врачу. В погоне за вечным маникюром женщины часто портят ногти. Например, у меня было несколько случаев, когда женщины обращались с проблема-ми после наращивания.

Юлия Валерьевна Гаврилова, врач-дерматовенеролог, косметолог:– Я сама долго использовала гель-лак: специальную смесь, которая наносится, как обычный лак, но об-ретает твердую форму в УФ-лампе. Могу сказать, что это очень удобно. Он не скалывается на ногтях, бле-стит и очень выгодно смотрится. С таким маникюром можно зани-маться любыми делами по дому. Но после года нанесения ногтевая пластина истончается, поэтому злоупотреблять такими вещами не стоит.

Екатерина Александровна Кай-городова, руководитель компа-нии «ПримЭстетика»:– Для поддержания здоровья кожи головы и безупречного вида во-лос круглый год мы рекомендуем уникальную линию Extreme Caviar от Miriamquevedo (Испания). Эта роскошная линия для самых взы-скательных клиентов сочетает

в себе эксклюзивные формулы и новейшие технологии. Экстракт черной икры – ингредиент впервые включен в состав средств для ухо-да за волосами. Обычно сильные марки назначают после мезотера-пии по волосистой части головы как завершение и поддержание результата или после кератинового восстановления волос, но и без та-ких процедур, используя «Мириам», можно привести кожу головы и во-лосы в отличное состояние.Для поддержания качества волос и их безупречного вида в течение и лета, и зимы мы рекомендуем аб-солютно новую в Приморье испан-скую серию по уходу за волосами. Она изготовлена на основе черной икры, которая насыщает волос питательными элементами, при-дает блеск каждому локону и при этом надежно укрепляет волосяные луковицы. Обычно ее назначают после кератинового восстановления как основное средство для ухода, но и без сложной процедуры можно дарить своим волосам здоровье и великолепный внешний вид. Также мы представляем уникальные сыворотки швейцарского производ-ства TETe cosmeceutical – низкомо-лекулярную гиалуроновую кислоту и биокомплексы на основе олигопепти-дов. Это прорыв и бум в косметологии! Низкомолекулярная гиалуроновая кислота для наружного применения, которая может в некоторых случаях заменить собой биоревитализацию в классической форме и мезотерапию или усилить и продлить их эффект. Это суперувлажнение и омоложение, защита от фотостарения, коррекция мимических морщин! Сыворотки вы-пускаются в небольших флаконах по 10–15 мл, чтобы их можно было носить с собой в косметичке.

Людмила Викто-ровна Сироченко, директор центра здоровья и красоты: – Центр красоты и здо-ровья «Элиан» пережи-вает свою вторую жизнь, сохраняя незыблемой свою основную концепцию восточной философии. «Каждая женщина может быть красивой» – это слова индийской принцессы, легендарной Шахназ Хусейн, по-святившей более 30 лет своей жизни совершенной красоте.В нашем центре мы можем помочь в

реализации этой возможности. Ведь человек красив изнутри… В салоне уже несколько лет функционирует кабинет аюрведы. Аюрведические массажи с применением специ-альных трав и масел оказывают сильный расслабляющий эффект. В результате организм получает воз-можность омолодиться на 6–12 лет естественным путём.И сегодня мы предлагаем новый вид услуг – уникальный индийский массаж «Марма- видья». Главная цель «Марма-видьи» состоит в коррекции как физического, так и эфирного тела. Это своеобразный камертон для организма.Хорошая физическая форма, бо-дрость и крепкое здоровье, а также безупречный внешний вид – не-обходимые составляющие успеха в сегодняшнем мире жёсткой кон-куренции и для мужской половины человечества. В салоне работают первоклассные парикмахеры-стилисты, мастера ногтевого сервиса, косметологи, визажисты. Становясь старше, оста-вайтесь молодыми.«Элиан» – это ваш путь к себе.

Анна Сергеевна Фомичева, директор салона «Окинава-СПА»: – Полностью согласна с тем, что красота берет начало изнутри. А когда с помощью процедур человек расслабляется, получает ощущение комфорта и дает насладиться здо-ровьем своему организму, это, без-условно, отражается и на внешности. Наш салон предлагает весь спектр спа-услуг. При этом все процедуры выполняются с помощью фирмен-ной японской косметики «Окинава».

Переступая порог нашего за-ведения, можно понять и

ощутить дух Японии, а также узнать о тради-

ционных японских программах оздо-ровления. Напри-мер, программа «Четыре бочки». Традиционная

японская баня вы-глядит именно так.

Человека сначала рас-паривают с добавлением

экстрактов при невысокой тем-пературе, потом устраивают перерыв и проводят более мощную процедуру. Следом переводят в третью бочку с опилками – они насыщают организм. Последний этап – это бочка с галькой.

Самое главное,

чтобы ногти были

здоровыми. При

малейших изме-

нениях структуры

ногтя стоит сразу

же обращаться к врачу.


Ретинол доктора Обаджи так же уникален,как уникален каждый Ваш клиент!

«ПримЭстетика»

Ретинол доктора Обаджи так же уникален,как уникален каждый Ваш клиент!

«ПримЭстетика»

Основной смысл лимфодре-нажного массажа лица – это улучшение условий микро-циркуляции в тканях за счет расслабления стянутых мышц, связок и клеточных соедине-ний. Это приводит к усилению притока крови и ее оттока за счет повышенного дренажа ткани. Ускоряются обменные процессы, поглощение кис-лорода, выделение продуктов распада, жировая и соедини-тельная ткань разрыхляется,

а это стимулирует высвобож-дение жира из клетки, в резуль-тате чего мышцы восстанавли-вают тонус, открывая кровоток и отток лимфы, улучшается питание тканей.

Полный курс лимфодренажа включает в себя приблизительно 6-10 сеансов, но положительный эффект заметен сразу. Его не нужно ждать месяцами. Уже по-

сле первой процедуры ощущается приятное тепло, легкость в но-гах, прилив бодрости, улучшается настроение, уходит ощущение тяже-сти, стянутости. А после второго-третьего сеанса исчеза-ют отеки, выравнивается цвет кожи, пропадают мелкие сосуды, ясно видимые раньше. В работе по телу добиваемся разглажи-вания «апельсиновой корки».

После процедуры лимфодрена-жа рекомендуется пройти курс

светотерапии БИОПТРОН – ин-новационный и экономичный метод лечения, позволяющий улучшить здоровье кожи.

Давно известно, что солнечный свет имеет большое значение для здоровья кожи. Благодаря технологическим достижениям были созданы приборы, вос-создающие целебный свет, – это система БИОПТРОН.

При проведении сеанса энергия света прони-кает через поверхность кожи в нижележащие

ткани, что вызывает раз-личные биологические ре-

акции, которые способствуют улучшению структуры и внеш-него вида кожи.

КОСМЕТОЛОГИЯ КРАСОТА

Опытным садоводам знакомо слово «дренаж» – это удаление воды с поверхности земли. Чтобы вырос прекрасный цветок, без дренажа не обойтись, он создаст отток из-быточной влаги из-под корней. Так и наша кожа, подобно растению, требует бережного ухода и внима-ния. В косметологии все большую популярность получает лимфодре-наж, процедура, которая выводит лишнюю жидкость из организма.Журнал VladHealth проверил на себе эффективность данной проце-дуры, которую проводит Сторожук Сергей Сергеевич, мануальный терапевт медицинского центра «Цилинь». Примечательно, что процедура проходит в комплек-се с применением светотерапии БИОПТРОН, что в разы увеличивает положительный косметический результат.


Первый помощник вашей кожи

Медицинский центр «Цилинь» Владивосток, ул. Пихтовая, 4а Тел.: 290-33-62, 8 924-242-5052

Светотерапия воздействует на кожу несколькими путями:• Стимулирует образование

новых клеток – для замены старых или поврежденных

• Активизирует синтез коллаге-на для поддержания эластич-ности и хорошего внешнего вида

• Улучшает кровоснабжение на участке воздействия – для пе-реноса питательных веществ и кислорода

• Способствует заживлениюДо и после лимфодренажа и светотерапии БИОПТРОН

Светоте- рапия – новый тип космети-ческого ухода за кожей!


Вот несколько высказываний подростков, подверженных тано-рексии и посещавших солярий несколько раз в неделю в течение последнего года. «Если я не схожу в солярий хотя бы 1 день, я начинаю чувствовать себя белой и прозрач-ной». По словам матери, дочь не-возможно удержать от посещения солярия, хотя риск развития рака кожи в их семье достаточно вы-сок – это заболевание выявлено у бабушки юной британки.

Другая 15-летняя девушка каждую свободную минуту проводит на солнце, зимой посещает солярий минимум трижды в неделю, а во время ежегодного семейного от-дыха в Греции «поджаривает» себя до тех пор, пока по цвету кожи не сравняется с местными жителя-ми. «Я знаю, что уже подсела, но ничего не могу с этим поделать. Как только я начинаю чувствовать себя белокожей, мне немедленно хочется вернуть свой загар об-ратно. После посещения солярия я чувствую себя более уверенной».

Похоже, круглогодичный золоти-стый или шоколадный оттенок кожи становится своеобразным способом самоутверждения – как курение, алкоголь или наркоти-ки. А страдает при этом здоровье самоутверждающегося. Медики разных стран, озабоченные здо-ровьем своих молодых граждан, пытаются запретительными мето-дами оградить подростков от чрез-мерного увлечения соляриями. Врачей и политиков подгоняют

неумолимо растущие цифры за-болеваемости раком кожи среди подрастающего поколения.

В Великобритании, которая не избалована солнечными днями, танорексия среди подростков принимает масштабы эпидемии. Британская медицинская ассоци-ация (British Medical Association)

и Институт исследования рака (Institute of Cancer Research, UK) добились введения официального запрета на посещение салонов за-гара подростками младше 16 лет.

В США законодатели одного из самых солнечных штатов – Ка-лифорнии – предлагают полно-стью запретить подросткам, не достигшим 18-летнего возраста, посещать солярии. Сенат штата намерен принять закон, запреща-ющий подросткам загорать в спе-циальных салонах, если загар не прописан им врачом. В 27 других штатах для посещения соляриев подростки обязаны получить со-гласие родителей. Однако одни

запретительные меры никогда не были достаточно эффективны.

Программа Real Story, выходящая на BBC, провела собственное рас-следование. 14-летняя девушка обошла 10 салонов загара, случай-ным образом выбранных в британ-ском городе Ньюкастле (Newcastle). В семи из них возрастом девушки не поинтересовались и совершенно свободно допустили в солярий.

Ученых беспокоит то, что подрост-ки уверены в полной безопасности загорания в соляриях, что не со-ответствует истине. Прозрение приходит много позже – когда развиваются серьезные осложне-ния. И хорошо, если удается эти осложнения вовремя заметить, диагностировать и вылечить.

По материалам www.mysurgeon.ru

Танорексия (от англ. tan – за-гар) – болезненная страсть к загару независимо от времени года. Подвержены ей большей частью девушки-подростки 13–16 лет. Особенно актуальной эта проблема становится в связи с широким распространением со-ляриев – от стационарных про-фессиональных до домашних. Именно в соляриях «загароман-ки» интенсивно поддерживают свою форму в течение всего года, не зная или не обращая внима-ния на рекомендации и предо-стережения медиков. У загара же есть свои плюсы и минусы.

Екатерина ЗебзееваБОЛЬШЕ загара?

КРАСОТА ЗАГАР

Кругло- годичный

золотистый или шоколадный оттенок

кожи становится свое-образным способом

самоутверждения – как курение, алкоголь или наркотики. А страдает

при этом здоровье самоутверждаю-

щегося.


Открылся новый магазин по адресу:

г. Владивосток, ул. Светланская, 177/1, (ост. «Гайдамак»), тел. 2-909-855

г. Владивосток, ТЦ «Clover House», 3 этаж, тел. 2-46-38-16

г. Владивосток, ТЦ «Европейский пассаж», 3 этаж, тел. 2-91-21-55

г. Владивосток, ТЦ «Центральный», 3 этаж, тел. 2-43-12-54

г. Находка, Находкинский проспект, д. 20, тел. (4236) 64-59-87

г. Хабаровск, ТЦ «Магазины Радости»,

2 этаж, ул. Ким Ю Чена, тел. (4212) 46-36-80

г. Хабаровск, ТЦ «Магнит», 1 этаж, ул. Ленинградская, 28, тел. (4212) 466-717

Дизайнеры марки предложили несколько вариаций на морскую тему – широкая или узкая по-лоска, одна или в сочетании с райскими тропиками, пальмами и роскошными закатами, но все это непременно в классических для яхтенного спорта цветах – глубо-ком синем и кипельно-белом.

Полоска – самый летний и самый морской принт. Собираясь об-новить свой пляжный гардероб, сделайте ставку на проверенную классическую круизную цветовую гамму. Самый яркий экземпляр у INCANTO в линии Sacramento. В ней вы также найдете стильную пляж-ную сумку и удобные сандалии для неспешных пляжных променадов.

Поклонницы нестандартных ре-шений влюбятся в модели линии Montebello – черное бикини от INCANTO способно визуально зама-скировать недостатки фигуры и довести ее до совершенства! Еще один его плюс – не-обычный дизайн лифа, он добавит недоста-ющего объема зоне декольте. И самое главное – миксовать такое бикини можно с аксессуарами лю-бых цветов!

Настоящий must-have – двустороннее фиолетово-золо-тое бикини. Этот колористический тандем покоряет с первого взгляда, фиолетовую сторону выбираем

утром для принятия солнечных ванн, в золотой – блистаем на самой головокружительной пляжной вече-ринке! Это больше чем 2 в 1 – носить и миксовать его можно по-разному: фиолетовый верх – золотой низ, золотой верх – фиолетовый низ! В любом из вариантов все внимание будет приковано именно к вам, самой женственной и сексуальной! Сообщаем вам приятную новость:

сейчас все купальники из новой коллекции INCANTO мож-

но приобрести с 50% скидкой!

Помимо купальников представлены воз-душные платья-ту-ники, парео, повязки

для волос, стильные пляжные сумки, сан-

далии и вьетнамки.

Поддайтесь курортному на-строению и откройте новый пляж-ный сезон с коллекцией купальни-ков INCANTO!

Создавая новую коллекцию купальников и пляжной одежды, дизайнеры марки преследовали главную цель – сделать так, чтобы при одном взгляде на получившийся результат всем за-хотелось вмиг оказаться на итальянском Средиземноморье! Дикие страсти, экзотические цветы, супрематические ком-позиции и чистые сочные цвета – вот основные ингредиенты модного летнего коктейля от INCANTO.

Большая распродажа трендовых купальников от INCANTO!

КУПАЛЬНИКИ КРАСОТА

INCANTO любит порадовать

своих клиентов скидками и акциями!

В день рождения скидка 20% на весь ассортимент!

Действуют 5% и 10% дисконтные

карты.


КРАСОТА MAKE UP

Легкость, классика и элегантность свадебного визажа

Конечно, влюбленная женщина всегда прекрасна. Но в день свадь-бы хочется быть сверхъестествен-но красивой. Ведь, согласитесь, это – день особенный. Необходимо сделать миллион разных дел, что-

бы предстать перед гостями и лю-бимым блистательной. Расстав-лять приоритеты, что же важнее: выбор платья, цвета маникюра, букета невесты, – дело неблаго-дарное. К тому же это все можно проконтролировать заранее. А вот вопрос, кому доверить свое лицо для свадебного макияжа,

стоит особняком среди всех во-просов с подготовкой. Совсем не хочется, чтобы такая маленькая деталь, как некрасиво подведен-ное веко, омрачило столь боль-шое событие. Поэтому журнал

VladHealth решил побеседовать по душам с известным в городе свадебным визажистом Марией Са-мариной, владелицей студии Make-up room, на тему того, как быть неповторимой и в день свадьбы, и каждый день.

VH: – Макияж невесты – это особый ритуал? Отличается ли он чем-то от простого вечернего макияжа?МС: – Это не особый, а уникальный процесс. Я его обожаю. Создание образа невесты – это командная работа, и я чувствую себя важным звеном в цепочке событий, напол-няющих этот день и делающих его неповторимым. Главное, что здесь совсем другая ответственность. Невеста находится в центре вни-мания, и у нее нет права на ошибку. Соответственно, права на ошибку нет и у меня.

VH: – Что вас привлекает в работе с невестами? МС: – Они безумно трогательные! Мне нравится видеть, как пре-

ображаются женщины в этом светлом образе. Они ста-

новятся по-настоящему прекрасными. Я всегда

с удовольствием при-езжаю к невесте, даже если мы начинаем го-товиться с 5 утра.

VH: – А что самое важное в макияже невесты?

МС: – Трудно дать однознач-ный ответ. Поскольку все долж-

но быть идеально. Но все же основа основ – идеальный цвет лица. Здесь не может быть компромиссов. Весь макияж зависит от тона. Нужно

Чем славится сентябрь? Уже нежаркими, но такими теплы-ми и приятными осенними вечерами, красивыми пейза-жами, нежной грустью о прошедшем лете и... счастливыми лицами молодоженов. Свадьба – это всегда большое событие в жизни любящих людей. И неважно, сколько приглашено гостей и каков бюджет торжества. Этот день будет в памяти всегда, и он должен быть волшебным. Кто-то готовится к нему за год, кто-то – за неделю, кто-то – за час, решившись на авантюру. Все свадебные ритуалы разные, каждая свадьба – своя история, и лишь одно их все объединяет – божественной красоты невесты.

Карина Шевелева

Мария Самарина, визажист, Make-up room

Чаще всего же-

лание невест – выглядеть кра-сивыми, но без излишней бро-

скости.


тщательно замаскировать темные круги под глазами и другие недо-статки, но не увлекаться количе-ством основы, главное – подобрать естественный оттенок.

VH: – Какие рекомендации можно дать будущим невестам, чтобы их кожа выглядела прекрасно в этот день? МС: – Я советую воздерживаться от алкоголя и курения в течение не-скольких недель перед свадьбой. За неделю до торжества стоит пройти процедуру глубокой очистки кожи. В течение последних 7–10 дней необходимо придерживаться прин-ципов рационального питания, не совмещать углеводы с жирами и чередовать прием овощных блюд с белковыми.

VH: – Какой макияж вы делаете для невест?МС: – После нанесения тона важ-но обозначить легкие акценты с помощью румян цвета розовых лепестков, а также тонкой линии подводки, хорошо прокрашенных ресниц и блеска для губ. Наношу немного профессиональной рас-сыпчатой пудры. С ее помощью очень легко предотвратить жир-ный блеск кожи. Для более выра-зительного макияжа я добавляю интенсивности линиям бровей и накладные ресницы.

VH: – С какими просьбами чаще всего обращаются невесты? Есть какие-то современные тенденции свадебного визажа?

МС: – В 99% случаев это легкий ма-кияж. Чаще всего их желание – вы-глядеть красивыми, но без излиш-ней броскости. Если говорить о со-временных тенденциях, то думаю, для того чтобы быть компетентным и профессиональным визажистом, ты должен следить за модой. Красо-та и мода неразделимы. Но намного

важнее, чтобы визажист не просто знал, что нужно сделать, но и как не сделать лишнего. Ведь, как извест-но, лучшее – враг хорошего.

VH: – Что характеризует конкретно вашу работу? Есть ли личностные прин-ципы в работе с невестами?МС: – Мой девиз – легкость, клас-сика и элегантность. Это всегда уместно, красиво и современно. В первую очередь за это клиенты ценят работу со мной. Я не пойду на поводу у человека и не стану делать то, что он просит, если буду видеть, что это ему не пойдет. Как сильно бы настойчив он ни был. Зная свое дело, ты всегда сможешь привести аргументы в пользу своей точки зрения.

VH: – А вы делаете пробный макияж невестам? Насколько он необходим?МС: – Да, репетиция желательна. В день торжества нужно сработать очень быстро. Во-первых, невеста не должна терять драгоценное время, во-вторых, в горячую свадебную пору зачастую в записи несколько невест одним утром. К тому же, как было сказано ранее, права на ошибку нет. Но на самом деле это

вовсе не обязательно. Главное, чтобы невеста доверяла визажисту. Но для того, чтобы ему доверять, нужно как минимум быть знакомой с его работами. Ну и есть особо тревожные дамы, поэтому, чтобы унять волне-ние, лучше заранее показать, как прекрасна она будет.

VH: – Какими важнейшими качествами должен обладать визажист, особенно свадебный?МС: – В работе визажиста много тонких психологических нюансов. Так как это, в первую очередь, очень близкий контакт с человеком (с чисто физиологической стороны визажист входит в вашу зону комфорта уже в первые 5–10 минут общения), поми-мо творчества, профессионального видения, упорства, интуиции, нужно проявлять дружелюбие, оптимизм, сопереживание и демонстрировать веру в свои силы, чтобы улетучить переживания клиента.

VH: – Что для вас визаж? Это творчество и креатив или повседневный труд? МС: – Я давно работаю в этой обла-сти. Поэтому есть и творчество, и труд. Как фрилансер, я могу рабо-тать с несколькими салонами. Мой повседневный труд не так предска-зуем, и, к счастью, остается доста-точно времени, чтобы участвовать в конкурсах, показах, фотосессиях, видеосъемках, постоянно разви-ваться и совершенствовать свое мастерство.

MAKE UP КРАСОТА

Адрес:

ул. Посьетская, 14 Тел.: 250-87-60

В работе визажиста много

тонких психологиче-ских нюансов. Так как это близкий контакт

с человеком, помимо творчества, профес-

сионального видения, нужно проявлять дру-

желюбие и демонстри-ровать веру в

свои силы.


КРАСОТА MAKE-UP

летнего макияжа

Секреты

Сколько видов макияжа вы знаете? Вечерний, дневной, торжественный, повседневный? На самом деле существует великое множество самых разнообразных видов мейкапа, и подраз-деляются они не только по яркости и броскости (дневной и вечерний), но и по временам года.Зимний макияж, к примеру, должен не только подчеркнуть внешность, но также позаботиться о защите кожи лица, губ, ресниц от ветра, мороза и ярких солнечных лучей. Поэтому, подбирая косметику для зимнего использования, важно помнить о её защитных функциях.Когда же на улице становится тепло или невы-носимо жарко, то нужно знать определённые секреты создания летнего макияжа. Он должен выглядеть свежо и легко и вместе с этим не таять. Поэтому, выбирая декоративные косметические продукты на лето, необходимо учитывать их «жароустойчивость».


Тональные средства для летнего макияжа

В первую очередь кожа должна выглядеть свежей и здоровой, а для этого необходим правильный уход. Так, приобретая тональные средства, обращайте внимание на лёгкие увлажняющие кремы. Если кожа не требует серьёзных корректировок, можно применять только основу под макияж. Чтобы мейкап выглядел максимально легко и натурально, можно не использовать тональные кремы, а ограничиться только рассыпчатой пудрой.

Летний макияж для глазКак правило, летом тени на глазах скатываются за считанные часы, так же как и тает тушь, образуя под глазами тёмные круги. Но все же есть способы создавать правильный, непортящийся макияж и в летний период.К жаркой погоде обязательно стоит купить водо-стойкую тушь. Она не будет таять и течь от жары, а также, в случае если удастся выехать из города, к примеру на озеро, можно спокойно плавать, не


Салоны красоты «ЛиЕна» – это три профессиональных салона во Владивостоке. Все они объединены общей идеей – подарить своим клиентам максимально положительные эмоции от процесса и результата нашей работы.Огромное количество услуг в наших салонах красоты позволит вам выбрать именно то, что необходимо!

Парикмахерский зал• Стрижки • Стрижка горячими ножницами• Выпрямление волос• Элюминирование волоc• Окрашивание волос• Наращивание волос• Химическая завивка• Уход и ритуалы Kerastase

Уход за рукамии ногами• Маникюр• Педикюр• Наращивание ногтей• Дизайн ногтей

Косметология• Борьба с лишним весом и целлюлитом• Обертывание• Мезотерапия• Массаж тела

Уход за лицом• Аппаратная косметология• Лифтинг

Комплексныепроцедуры• Маски для лица• Чистка лица• Пилинг лица

Косметическиеуслуги• Депиляция воском• Татуаж• Макияж и визаж• Дарсонваль

Другие услуги• Пилинг по телу• Пирсинг

Студия загара

Сеть салонов «ЛиЕна»ул. Русская, 54, +7 (423) 246-72-27ул. Алеутская, 45а, +7 (423) 240-10-09Океанский просп., 123в, +7 (423) 244-77-45

переживая за растёкшуюся краску под глазами или слипшиеся ресницы.От теней на лето можно отказаться. Однако, если они являются важным составляющим мейкапа, стоит накладывать их поверх специ-альной базы. В случае использования бронзо-вых оттенков их следует наносить на середину века и на внешний уголок.

Губы летомВ летнем макияже основной акцент делается на губах – они должны выглядеть ярко и сочно. Ви-зажисты рекомендуют присмотреться к стойким губным помадам с увлажняющим эффектом. А также можно использовать блеск для губ. Выбирая губную помаду, нужно помнить, что оранжевые оттенки хорошо дополняют светлый и натуральный мейкап, розовые тона подходят для макияжа с бронзовыми тенями.И выбирая любое косметическое средство на лето, важно знать о его защитных свойствах. Вся косметика должна содержать SPF-фильтр.

Перманентный макияжМногие косметологи рекоменду-

ют дать коже летом отдохнуть, но ведь хочется выглядеть на все 100%. Тогда на помощь приходит перманентный макияж, процедура одна из немногих, которые не только не запрещается проводить

летом, но даже рекомендуется!

Макияж губ: цвет контура подби-рается согласно желанию клиентки

либо с помощью палитры, либо по принесённым ею карандашу и помаде. Мастер рисует необхо-димую форму, с помощью которой можно уве-личить, уменьшить, сделать симметричными губы. От контура к центру губ делается неболь-шая оттушёвка, которая скрывает изменение формы губ и не даёт им выглядеть как «забытый» контур без помады. После утверждения формы делается инъекционная анестезия, с помощью которой процедура становится безболезненной и бескровной. В первые 12 часов наблюдается небольшой отёк, часто выглядящий симпатич-но. Заживает полностью около 7 дней, процесс заживления выглядит нормально, выходные не нужны, кроме дня процедуры. По окончании процедуры мастер расскажет, как уберечь себя от герпеса и ускорить заживление.

Макияж глаз: также идеаль-ный вариант для тех, кто не может обойтись без косме-тики летом. Перманент-

КРАСОТА MAKE-UP

ный макияж глаз делается таким, как попросит клиентка. Это могут

быть стрелки, имитация густых ресниц, эффект карандаша на нижних веках. Татуаж глаз счи-

тается самым безболезненным видом. Так как анестезируется

кожа мазью, без инъекций. Отёк и лёгкое покраснение проходят через

12 часов после процедуры. Заживает полностью около 7 дней. Процесс заживле-

ния выглядит нормально. Выходные не нужны, кроме дня процедуры.

Татуаж бровей: цвет подбирается согласно есте-ственному либо по желанию клиентки. Перма-нентный макияж бровей может быть выполнен как заливной (эффект карандаша), так и «волосок к волоску» (имитация натуральных бровей). Заживает от 6 до 10 дней.

Летние тенденции – 2012В новом сезоне исполняются любые желания и сбы-ваются даже самые смелые бьюти-мечты. Помада цвета фуксии, бронзовые румяна, тени всех цветов радуги или полное отсутствие макияжа – разнообра-зие тенденций поразит воображение даже самых смелых девушек.

Яркие румяна Аристократичная бледность не в моде. Румянец этим летом должен быть заметен издалека. Вся тонкость состоит в выборе правильного оттенка. Щечки должны выглядеть не покусанными моро-зом, а так, словно их поцеловало солнце. Для до-стижения этого эффекта выбирайте персиковые и теплые розовые оттенки. А для большей правдо-подобности идеально подходят не рассыпчатые, а кремовые текстуры.

Пастельные тени Оттенки обычного мела – лавандовый, бледно-голу-бой, нежно-розовый – этим летом будут преобладать не на школьной доске, а на веках. Такой макияж

глаз требует поддержки соответствующей гаммой на щеках и губах. Никаких сме-

лых контрастов.

Яркие тени Да, во время показов будущего сезона на подиумах доминировал минимализм. Но какое лето без яр-кой палитры? Яркие взрывы цвета

создали живописный эффект, кото-рый «открыл» глаза и добавил коже

теплоты. Губы, наоборот, должны быть максимально естественными.

Нежные смоки-айз Новые смоки-айз отныне не черные или серые. Они могут быть любого спокойного, бледного оттенка – лучше всего в земляной гамме. Чтобы не выглядеть болезненно, красноватым и желтоватым тонам предпочтите цвета с серым подтоном.

Розовый блеск для губ Поскольку модный макияж лета 2012 – это, прежде всего, «голое» лицо, то и губы лучше не выделять. Но чтобы добавить этой зоне особой привлекательности, воспользуйтесь розовым блеском или бальзамом. Такая нехитрая уловка сделает губы более объемными и сексуальными. Теплая гамма одинаково хорошо смотрится на всех типах кожи, особенно если поддержать губы румянами в тон.

Красная помада Визажисты заново изобрели велосипед, а именно способы нанесения помады самого культового цвета. Источником вдохновения служила не толь-ко живопись – например, четкий контур в стиле поп-арт или ретроакцент ар-деко. В таком разноо-бразии особенно приятно, что помада может быть хоть кремовой, хоть матовой, хоть глянцевой. Что выберете вы?

Кислотная помада Ярко-синий, лаймовый, коралловый, баклажа-новый и фуксия – не цвета оперения тропиче-ских птиц или даже лаков для ногтей. Эти яркие оттенки призваны акцентировать внимание на губах. Самое сложное – подобрать идеально под-ходящий. При выборе ориентируйтесь на свой тип внешности. К теплому тону кожи подходят теплые цвета, и наоборот. И, конечно, никаких теней в тон.


ГЛАМУР КРАСОТА

Лето – пора экспериментов. Так хочется немного пофантазировать и побаловать себя. И если на экс-перименты с цветом волос может решиться не каждая, то сделать яркий, солнечный маникюр – лег-ко. Коралловый, ярко-оранжевый, лазурный, желтый, фиолетовый, ультрасалатовый? Можно выбрать на свой вкус и настроение.


Летний маникюрЛетом наши ручки всегда на виду. И пока они не скрыты под мягко-стью вязаных рукавиц и меховых варежек, хочется всем показать их красоту. Аккуратный маникюр дополнит летний образ и обратит внимание на руки. А поскольку хочется, чтобы настроение было солнечным и задорным, то сей-час, как никогда, можно позво-лить себе цвета смелых и ярких оттенков лака. Тем более что они так хорошо сочетаются с веселы-ми летними платьями, юбками, майками и купальниками. Поможет разобраться во всех премудростях летнего маникюра Лариса Евланова – мастер салона красоты «Гламур».

VH: – Какие цвета пользуются особой популярностью в летний сезон?ЛЕ: – Этим летом свои лиди-рующие позиции продолжают занимать коралловый, солнеч-но-желтый, лазурный и зеленый цвет. Ну и, конечно, горох – хит лета. Разноцветный маникюр – это красиво, весело и задорно! Очень хорошо подходит к летне-му сезону и отлично поднимает настроение.

VH: – А что можно посоветовать сторонницам более элегантного и нежного стиля? ЛЕ: – Если же ближе классика, ко-торая, в принципе, всегда актуаль-на и никогда не выходит из моды, то можно остановить свой выбор на френч-маникюре. Хотя и здесь есть интересные варианты. Кончики ногтей совсем не обязательно кра-сить белым лаком, очень изыскан-но смотрится цветное покрытие. А если все же хочется выглядеть сверхэффектно, то выбирайте кон-трастный французский маникюр. Например, черный с серебристым, золотой с красным, синий с белым. В общем, вариантов море.

VH: – А что можно посоветовать тем, кто собирается в отпуск? Ведь так не хочется везти с собой маникюрный набор и тратить время на уход за ногтями.

ЛЕ: – Идеальный ва-риант для уезжаю-щих в отпуск, ко-мандировку или просто ведущих активный образ жизни – Shellac. Тренд этого сезона – покрытие гель-лаком фирмы CND. В отличие от других он не скалывается, не теряет блеск в течение 2–4 недель, при этом легко снимается. Так что минимум на две недели вы полностью освобождены от головной боли по поводу маникюра. Можете без вся-кой тревоги оставить дома пилочки, лаки, а также прочие средства по ухо-ду за ногтями и наслаждаться отды-хом и своими прекрасными ручками. Большая палитра цветов поможет вашей фантазии экспериментиро-вать и выбирать каждый раз что-то новое. Ведь главным принципом стильного летнего дизайна ногтей являются постоянные эксперименты с сочетанием цветов лака и стилей. Ни к чему все время делать один и тот же маникюр – пробуйте что-то новое.

Салон красоты «Гламур»ул. Луговая, 91, 2-й этаж, тел. 253-06-58www.glamurvl.ru



PLATINUM КРАСОТА

Мезотерапия без уколов и без игл – сама эта мысль звучит странно, ведь кажется, что весь смысл ме-тодики в микроуколах. Но нет, на самом деле суть мезо в том, чтобы преодолеть кожный барьер и до-ставить в клетки питательные вещества. А уколы и иглы – это всего лишь способ их доставки.

Не так давно миру стала известна новая технология преображения кожи – мезопорация. Она предпо-лагает трансдермальное введение препаратов в клеточные слои, не нарушая при этом клеточных мембран. Для проникновения использованы водные каналы – так называемые аквапорины. Возмож-ность повысить проводимость этих каналов для прохождения питательных компонентов и воды оздоровляет клетку.

С помощью процесса мезопорации можно про-водить программы по омоложению лица, зоны декольте, повышать тургор и тонус кожи, лечить проблемную кожу и фотостарение.

Большой плюс безынъекционной мезотерапии в том, что она актуальна как летом, так и зимой. В жару активизируются потовые железы, создается благоприятная среда для бактерий, и микротрав-мы от уколов могут стать причиной воспалений. Электропорация в данном случае – эффективный способ увлажнить кожу, приятный и безопасный со всех точек зрения.

Салон красоты Platinum использует электропоратор трансдермального проникновения. Если немного углубиться в физику, то легко объяснить систему его действия. Под действием импульсов волн поры кожи на несколько миллисекунд увеличивают свой

размер, а мезококтейль проникает через них. После этого электрический потенциал клетки меняется, и необходимое вещество оказывается непосредствен-но внутри клетки. Под действием другого импульса клеточный потенциал восстанавливается, поры за-крываются. Преимущество мезопорации в том, что коктейль не просто преодолевает кожный барьер, он проникает в саму клетку.

Уникальность методики состоит в том, что эффект виден сразу после процедуры. Это мгновенный лифтинг, сопоставимый с эффектом ботокса. Результаты воздействия электропоратора потрясают. Повышается тонус груди, происходит увлажнение кожи, лифтинг лица и тела, снижается отечный и фиброзный целлюлит, уменьшают-ся локальные жировые отложения. Помимо этого, с помощью методики возможно снижение гиперсекреции сальных желез, то есть лечение жирной и проблемной кожи.

Вот так наука и современные технологии вновь пришли на помощь. Продлить есте-ственную красоту и молодость теперь проще. Жители Владивостока могут убе-диться в этом лично.

Мезопорация: теперь и во Владивостоке

Некогда новомодное слово «мезотерапия» уже давно вошло в обиход заботящихся о своей внешности. Это отличная методика, но сама мысль о том, что нужно делать бесчисленное количество уколов, у многих вызывает дрожь. Как же тогда доставить клеткам витамины, ДНК, гиалуроновую кислоту и другие вещества? Индустрия красоты не стоит на месте, создавая новые технологии и совершенствуя привычные. Теперь на помощь в борьбе за вечную моло-дость и красоту пришли аппаратные методики.

Салон красоты Platinumул. Аксаковская, 1 (ЖК «Орлиное гнездо»)тел.: (423) 265-10-50



ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ РАЦИОН

В жару есть не хочется, а сил для работы и активного отдыха требуется много. Основное правило летнего режима – в самые жаркие часы, с 11 до 19 часов, употреблять больше жидкости или заменить обед овощами и фруктами, меньше быть на открытом солнце и передвигаться, чтобы не заставлять организм терять драгоценную влагу. Полноценные приемы пищи лучше перенести на раннее утро и вечер. Из-мениться должен не только режим, но и сами блюда.

СУПЧИКИНачнем по порядку, а именно с первых блюд. Прежде всего, подумайте о бульоне. Лучше выбрать куриный, рыбный или овощной бульоны – какой вам больше по вкусу. Либо чередовать их. Печень вам за это скажет спасибо. Разумеется, кожицу

с курицы необходимо срезать, а рыбу вы-бирать нежирных пород.Что положить в этот бульон? Здесь вы смело можете применить фанта-зию. Различные крупы и бобы (греч-ка, чечевица, горох, фасоль, соя) и бесконечное разнообразие овощей (кабачок, капуста, томаты, свекла, немного молодого картофеля, моло-дой артишок) и зелени (сельдерей, щавель, крапива, шпинат, укроп, кинза, петрушка) разнообразят ваш привычный рацион.

Не забывайте про крем-супы, холодные супы, окрошки, молочные супы, кото-рые прекрасно утоляют голод и осве-жают в жаркое время. Они восполнят ваш организм постоянно убывающей жидкостью из-за чрезмерного потоот-деления и напитают витаминами.

ВТОРЫЕ БЛЮДАЧем проще, тем лучше – такого правила вы должны придерживаться. Не стоит блюда сдабривать майонезом и другими жирными соусами. Летом можно отдать предпочтение заправкам из раститель-ного масла, лимонного сока или не-большого количества натуральных раз-веденных уксусов. Филе птицы и рыбы, изредка телятина – этого достаточно, чтобы поддержать в организме нужный баланс белка и аминокислот в жаркую погоду. Порция мясного блюда должна быть меньше, чем в холодное время года. В п р о -чем,

Многие с приходом жарких дней продолжают по привыч-ке питаться теми же блюдами, что и зимой. Между тем дие-тологи советуют максимально использовать летние месяцы для разгрузки организма и его же витаминизации. Про-верено: употребляя больше свежих овощей, ягод, фрук-тов и зелени и сократив при этом потребление жирного и мясного, мы получаем больше энергии, здоровый внешний вид, укрепляем иммунитет. Итак, переходим на…


ЛЕТНИЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ

В знойную погоду потреб-ность в энергии уменьшается примерно на 5%. Таким образом, организму требуется меньше пищи, и еда должна быть менее калорийной. Одним словом, при повышении температуры воздуха на каждые 10 градусов количе-ство потребляемых калорий не-обходимо сокращать на 5-10%. К примеру, южане в жаркое время года не едят жирные, калорийные продукты, отдают предпочтение рыбе и другим дарам моря вместо потребления мяса, несколько раз в течение дня употребляют овощи и фрукты.


мудрый организм сам подскажет необхо-димое количество мяса в рационе – про-сто прислушайтесь к нему. Лучше всего использовать пароварку, она избавит вас от лишнего прожа-ривания в масле. Не стоит выбирать сложные рецепты приготовления – и вы утомитесь стоять у жаркой плиты, и здоровья такая пища вряд ли прибавит. Гарниром к мясному блюду прекрасно подойдет пара средних картофелин нового урожая либо большая ложка любимой крупы на выбор.

САЛАТЫ И ЗАКУСКИСалаты, салаты, салаты – в идеале именно так должен выглядеть летний рацион. Ешьте овощи и зелень 2-3 раза в день, плюс столько же приемов фрук-тов и ягод. Правило все то же: меньше жирных соусов, соль – на кончике ножа. Вы можете как использовать извест-ные рецепты, типа салата «Цезарь», так и придумывать свои собственные. Включать в них можно абсолютно все, главное, чтобы ингредиенты сочетались между собой. Грибы, морепродукты, яйца

птиц, ветчина, сухарики – выбор огромен. У опытных хозяек

есть маленький секрет: продукты сочетаются по цветам. Например,

с красными томатами прекрасно со-

четается темная и светлая зелень, не-

много белого (например, белок яйца) и 4-5 маслин – для акцента.

Вот картина и готова. Попробуйте сами!Хороши легкие сэндвичи. Лист са-лата, кружок помидора, тонкий лом-тик огурца (можно и слабосоленого), пластик ветчины или кусочек тунца в собственном соку, в качестве смаз-ки на хлеб – творожный сыр, легкий спред. Хлеб небелый, конечно. Собрать такой сэндвич – дело пары минут. Вы-свобожденное от готовки время лучше потратьте на прогулку в парке или по морскому побережью.

МОЛОЧНЫЕ РЕКИКисломолочные продукты – просто спа-сение в летнюю пору. Кефир или ряжен-ка прохладные и с приятной кислинкой – то, что надо, чтобы освежиться. Они питают организм необходимой влагой и улучшают пищеваре-ние. А в творог и йогурт мож-но добавлять ягоды и свежие фрукты. Это здоровая и вкусная альтернатива сладким газированным

напиткам. Кефир, кстати, можно вместо кваса добавлять в окрошку или сдабри-вать им салаты вместо жирной сметаны и майонеза.

ДЕСЕРТЫМед, цукаты, сладкие свежие фрукты, ягоды призваны заменить шоколадки, пирожные и конфеты на основе рафи-нированного сахара, жиров и масел. В разгар сезона сбора ягод нежная клубника и малина, черная и красная смородина с куста подарят организму множество биологически активных веществ, которые обладают защитным действием от болезней. Благодаря усиленному потреблению фруктов и ягод можно обеспечить свой организм большим количеством влаги, такой не-обходимой в жаркую пору, когда даже игра в скраббл быстро утомляет.Мороженое – король десертов. Вы може-те приготовить его самостоятельно, на свой вкус добавляя ингре-диенты. Лейте больше сока и молока, импро-визируйте с топпингами – и будет вам счастье!

РАЦИОН ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

ПИТЬЕВ солнечную жаркую погоду наш организм быстро теряет жидкость. Так что ее запасы необходимо вовремя пополнять. Диетологи рекомен-дуют выпивать по 100-200 миллилитров жидкости ежечасно. Хороша водичка, с газом и без, соки, морсы, старый добрый русский квас, не-сладкий зеленый чай, травяные чаи с мелиссой и мятой – они имеют охлаждающий эффект. В августе ваше меню обязательно должно пополниться очень вкусными и обладающими чудодейственными свойствами арбузами и дынями. Только употреблять питье нужно не очень холодным. Температура на-питков не должна быть ниже 10 градусов: в этом случае они будут при-носить пользу и давать внутреннюю прохладу, а не вредить организму. Слишком холодные еда и питье провоцируют застой желчи, снижают выработку пищеварительных соков, нарушают обмен веществ, что со-всем не способствует качественному очищению организма. Набирайтесь здоровья!


5

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ РАТИМИР

ЛЕТНИХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ НЕЗАБЫВАЕМОГО

БАРБЕКЮ!

Шашлык «Традиционный»

Благодаря особому способу при-готовления рассола, шашлык в готовом виде имеет нежную сочную консистенцию и при-ятный вкус.

Основные ингредиенты: сви-нина, рассол, лук репчатый, специи: перец красный, перец черный, базилик, чеснок.Выпускается в ведрах по 0,9, 1,9 и 2,9 кг

Соус «Неожиданный». Берем 1 часть кетчупа и 1 часть тертого хрена, смешиваем ингредиен-ты... и соус готов!

Шашлык «Сиеста»Изготавливается из сочной ох-лажденной свинины с добавлени-ем специально подобранной аро-матной смеси специй и пряностей, что придает пикантный вкус.

Основные ингредиенты: сви-нина, рассол, лук репчатый, паприка, чеснок, орегано, перец красный, кориандр.

Кулинарным мастерством делится золотой призер Кулинарного фе-стиваля Сибири и Дальнего Востока (2003), золотой призер Фестиваля канадской кухни (2003), бронзо-вый призер Московского кули-нарного фестиваля «Пир» (2004), серебряный призер Международ-ного кулинарного фестиваля «Пир» (2006), член Национальной гиль-дии шеф-поваров России, шеф-повар BAR21 – Иванов Александр Александрович.

Если вы хотите приготовить шашлык не из мяса, то можете взять рыбу, морепродукты, овощи или грибы. Для шашлыка сгодится любая рыба, но, если вы хотите, чтобы шашлык получился вкусным и сочным, ориентируй-тесь на рыбу средней жирности. Признанный король рыбного шашлыка – осетр, рыба дорогая, но вкуснейшая, другие подходя-щие варианты – лосось и сом.

Есть традиции, которые мы с удовольствием поддерживаем из поколения в поколение. Можете ли вы представить себе летний выезд на природу без приготовления ароматного и сочного шашлыка? И что может быть вкуснее, как не искусно зажаренное на углях замаринованное мясо? У каждого «шашлычных дел мастера» есть свои рецепты незабываемого маринада и соуса. Одни маринуют мясо в майонезе, другие – в вине, третьи – в лимонном соке. А есть те, кто выбирает самый оптимальный и вкусный вариант – мясные продукты от компании «Ратимир». Этим летом производитель предлагает достойный ассортимент для пикника: 3 вида колбасок гриль (для жарки, по-французски и с сыром) и 2 вида шашлыка (охлажденный «Сиеста» и замороженный «Традиционный»). В данной публикации мы предоставляем вам рецепты Иванова Александра Александровича, ко-торый предлагает дополнить продукцию от компании «Ратимир» специальными соусами, которые подчеркнут оригинальный вкус каждого продукта.



ЖАРИМ НА ГРИЛЕЭтим летом компания «Ра-тимир» предлагает взять с собой на пикник новинку – колбаски гриль. Они из-готавливаются из нежного мясного сырья, а использо-вание различных специй и добавок придает им неза-бываемый вкус. Готовятся колбаски легко и быстро, на решетке или даже на сково-роде. А лучшим дополнением к ним станут свежие овощи и оригинальный соус.

Колбаски гриль для жаркиГотовятся из сочного фарша с до-бавлением репчатого лука, сухо-го молока, специй и пряностей.

Соус томатный «Пикант-ный». Берем томатную пасту, добавляем огуречный рассол, рубленый чеснок, зелень, со-евый соус, перец красный по вкусу.

Колбаски гриль по-французски

Аппетитные тонкие колбаски из свинины, свиного шпика, репчатого лука. А пикантный, чуть островатый вкус им при-дает смесь перцев.

Соус «Розовый». Берем 1 часть майонеза, 1 часть кетчупа, 1/3 чили, измельченные корни-шоны, зелень, чеснок, перец черный и паприку.

Колбаски гриль с сыромДля тех, кто любит мягкий и нежный вкус. В данном случае

его придает сыр, расплав-ляемый при приготовлении. Кроме него в состав входит свинина, свиной шпик, соль и специи.

Соус «Медово-горчичный». 1 часть майонеза, 1 часть смета-ны, 1 часть горчицы, 1/2 меда, зелень кинзы, соль, перец чер-ный по вкусу.

Идеальный и весьма распростра-ненный вариант для овощного шашлыка – болгарский перец, молодые кабачки и цукини, баклажаны, помидоры, лук. Среди грибов безоговорочно лидируют шампиньоны и белые грибы: пер-вые недороги, вторые вкусны, и те и другие можно есть сырыми, так что не нужно бояться недодержать шашлык над углями.

Не менее важны дрова, из которых изготавливаются угли для шашлыка. Дуб хорош, если он как следует прогорит. Сосна исключается вовсе: смола ис-портит вкус и запах блюда. А вот фруктовые деревья – вишня, слива, яблоня – придают шаш-лыку дополнительный незабы-ваемый вкус. И ни в коем случае не разжигайте костер большим количеством газет, тем более цветных журналов. Весь свинец из типографских красок будет ваш. Угли в пакетах, получаемые путем сгорания отходов дуба в вакууме, весьма хороши.

РАТИМИР ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ МАКРОБИОТИКА

Инь и Ян: гармония в питании

Сегодня мода на гармонию во всем. Все учатся жить в согласии со своим внутренним миром, практикуют йогу, соблюдают баланс между карьерой и личной жизнью, а также стараются питаться правильно, то есть в гармонии с природой. Макробиотика – это древняя японская система сбалансированного питания и определен-ного образа жизни. Ценность данной системы была открыта японцем Джорджем Осавой, который убедился в ее эффективности, излечившись от туберкулеза. Согласно философии макробиотики, здоровья и красоты можно добиться путем следо-вания законам Вселенной, а именно – энергии инь и ян.



Итак, в основу современной макробиотики положена си-стема восточной философии, основанной на принципах равновесия инь, и ян, или если быть точнее, на принципах соблюдения кислотно-щелочного баланса.

Неизлечимые болезни человека – миф и результат незна-ния. Я наблюдал тысячи неизлечимых болезней, таких как астма, диабет, эпилепсия, проказа, паралич всех видов, излеченных прогрессивным курсом макробиотики в срок от 10 дней до нескольких недель. Уверен, что не существу-ет неизлечимых заболеваний во всем мире, если только правильно применять этот метод», – пишет в своей книге «Макробиотический дзен» Джордж Осава. Согласно учению о равновесии инь и ян, многие болезни происходят от преобладания в организме человека инь- или ян-энергии, что зависит от места проживания, климата, интенсивности деятельности и особенностей физиологии конкретного человека. Макробиотика утверждает, что вы-править эту диспропорцию можно с учетом:• выбора определенных продуктов питания;• определенным способом их приготовления;• соблюдением некоторых правил приема пищи.

Причем макробиотика ничего не запрещает, она только рекомендует.

Согласно учению, употребляя в пищу соответственно инь- или ян-продукт, можно регулировать кислотно-основное равновесие в организме.Избыток инь-продуктов создает недостаток энергии, по-этому возникает потребность в белках, жажда красного мяса (ян-продукты). При недостатке белка организм на-чинает «поедать» собственные ткани, что со временем приводит к потере веса. Слишком худые оказываются подвержены инфекциям, туберкулезу, пневмонии, другим заболеваниям. За этим следуют различные виды атрофии, мышечная атрофия, склерозы, артриты и т. п.Избыток сахара и достаточное количество белков делают тело слишком полным, что влечёт свой букет заболеваний.

Поэтому рекомендуется избегать:• сильных инь- и сильных ян-продуктов (сахар, фрукты, ягоды

– рыба, мясо, сыры). Внесенный ими в организм дисбаланс может вызвать неестественное чувство голода;

• химически, гормонально и генетически измененных продуктов (рафинированный сахар и продукты из него, все консервы, любая пища и напитки с химической окраской).

Предпочтение отдается блюдам из цельного зерна и овощей, выросших в месте проживания и не подвергавшихся про-мышленной переработке, в соответствии с сезонами года.В зависимости от соотношения вышеперечисленных про-дуктов питания в макробиотике выделяется десять режи-мов, из которых можно выбрать как для обычной, «средне-статистической» жизни, так и для полного вегетарианства:

Гармония и разумная комбинация продуктовМакробиотика вовсе не призывает полностью отказываться от мяса или делать резкую смену в привычках питания, это может быть опасно для вашего здоровья. Перестраиваться на новую систему питания следует постепенно.

Цельное зерно и овощи как приоритетные продукты пита-ния в философии макробиотического питания содержат много клетчатки, таким образом, в макробиотическом меню ее примерно в пять раз больше, нежели в других системах питания. Клетчатка помогает хорошо усваиваться пище, выводит тяжелые металлы и вредные вещества, заставляет хорошо работать кишечник. Польза от употребления каш, овощей и фруктов несомненна, такое питание заставит вас буквально парить, так как пища не перегружает организм калориями.

Итак, плюсы такой диеты – в ее простоте и пользе для человече-ского организма. Зерновые и овощи доступны и сберегут ваш бюджет. Не нужно вооружаться специальными знаниями и на-выками, чтобы устроить себе такую трапезу. Основа феноме-на здоровой системы макробио-тики, помимо здорового питания, лежит в добрых отношениях между людьми, и непосредственно в вашей семье, и в дружбе между различными расами. Врачи Запада, ознакомившись с этой чудо-действенной системой и приняв принципы макробиотики, подтверждают эффективность ее феномена в сохранении человеческого здоровья.

Будьте здоровы!

МАКРОБИОТИКА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Все продукты питания в макробиотической диете делятся на:– инь-продукты: утверждается, что они имеют кислотную реакцию (cахар, вареные фрукты, молоко, консерванты);–ян-продукты: утверждается, что они имеют щелочную реакцию (мясо, твердые сыры, яйца, рыба).

Состав ингредиентов в суточном рационе

Диеты 1а, 2а, 3а – мягкие, желательно применять пореже;диеты 1, 2, 3, 4 – обычные;диеты 5, 6, 7 – жесткие, лечебные или монастырские.


Диета

№

Злаки Овощи Супы Мясо/

птица

Салаты /

фрукты

Десерты Напитки

3а 10 % 30 % 10 % 30 % 15 % 5 %

Как

можно

меньше

2а 20 % 30 % 10 % 25 % 10 % 5 %

1а 30 % 30 % 10 % 20 % 10 % —

1 40 % 30 % 10 % 20 % — —

2 50 % 30 % 10 % 10 % — —

3 60 % 30 % 10 % — — —

4 70 % 20 % 10 % — — —

5 80 % 20 % — — — —

6 90 % 10 % — — — —

7 100 % — — — — —

В основе метода Ольги Деккер лежит строгий контроль выпол-нения худеющими принципов правильного питания. Никакая еда из рациона не исключается, голо-дание как метод не используется, главный работающий на похудение принцип – изменение привычек питания. Также нет необходимости интенсивно заниматься спортом.

Ольга Деккер:– Методики, которыми сейчас поль-зуются мои клиенты, основаны на опыте практикующих диетологов с многолетним стажем. Они раз-работаны и проверены лично мной и постоянно совершенствуются. В определенный момент жизни у меня было вре-мя заняться собой и сбросить 8 неже-лательных кило-граммов – тогда я и определила для себя, как нужно худеть правиль-но. Позже мето-дика была доведена до совершенства и

опробована сначала моими род-ными, затем множеством моих клиентов. Группы похудения, занимающиеся по экспресс-про-грамме, на выходе достигают сто-процентного результата за 2-6 месяцев. Каждый из клиентов за-нимается по индивидуальной про-грамме. Все результаты с фото-графиями отражены в моем блоге.

Пейте!Каждый должен рассчитать по формуле, сколько литров простой чистой и негазированной воды он должен выпивать. Формула – 0,03 умножить на ваш вес. То есть если

ваш вес составляет 70 кило-граммов, то в день вы

должны выпивать не менее 2 литров

воды.

Но не начинай-те СРАЗУ в день пить 2 литра. Не-обходимо «рас-

пиваться» посте-пенно. Вначале

может быть тяжело

выпивать большое количество воды, но постепенно это войдет в привычку. Попробуйте – у вас обя-зательно получится!

Также важен и режим питания. Вы должны пить воду за полчаса до приема пищи. После выпить воду, чай или кофе вы можете только

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ МАСТЕР ДЖИМ

Похудеть, лежа на диване!Похудеть, лежа на диване, – это не рекламный трюк или ловушка для простачков, а реальный метод по-худения, который презентовала Ольга Деккер – диетолог, разработавший эффективные технологии экс-пресс-похудения. Ольге удалось самостоятельно избавиться от ненавистных килограммов без физической нагрузки, только с помощью питания. Десятки женщин посетили ее семинар во Владивостоке, который состоялся в фитнес- клубе «Мастер Джим» при поддержке Бизнес-клуба расширения бизнеса «СВЕЖИЙ ВЕТЕР». В ходе семинара Ольга не только рассказала о личном результате, но и озвучила 10 частых ошибок худе-ющих, 3 секрета, которые скрывают от нас диетологи, и 10 советов худеющим, которые принесут эффект!


Что нельзя делать, если вы хотите похудеть?• Есть мало и редко. • Не есть после 18:00. • Держать православный пост с целью

похудеть. • Есть на завтрак овсянку или бутер-

броды.• Есть одни фрукты. • Полностью исключать определен-

ную категорию продуктов из своего рациона.

• Пить только кофе, чай, газировки. • Доедать за мужем и детьми еду.• Пропускать ужин. Не завтракать. • Заниматься фитнесом, но питаться

как раньше.


спустя 3 часа. Примечатель-но, что кофе, чай, соки, газировки не имеют от-ношения к обыкновен-ной воде!

Приведем пример для человека, которому следует выпивать 2 ли-тра чистой воды в сутки.

Как только вы проснулись – выпейте 0,5 литра воды. Через полчаса позавтракайте творогом и персиком. Через 3 часа вы долж-ны выпить еще пол-литра воды. И через полчаса ваш желудок будет готов принять обед: кусок камбалы, греческий салат. Через три часа вы-пейте еще пол-литра воды – потом перекусите сыром и двумя яйцами. И наконец, через три часа опять выпейте остаток воды и через пол-часа наслаждайтесь ужином – шаш-лыком и запеченными овощами.

Каждый может индивидуально составить для себя режим пита-ния, исходя из распорядка дня и вкусовых предпочтений. Также для любителей кофе и чая: на каждую чашку напитка приходится выпить два стакана воды. Это позволит вам избавиться от отеков, ускорить обмен веществ и похудеть.

ПримечаниеОльга уверена, что ее советы по-зволят похудеть каждому. В кли-ентах у Ольги однажды оказался молодой человек, который давно страдал от избыточного веса. Он начал питаться по рекомендациям Ольги, когда сломал ногу и 3 месяца пребывал в полулежачем положении. И он действительно похудел, лежа

на диване, на 25 кг! Корректировки

питания могут принести оше-л о м л я ю щ и й результат – в э т о м О л ь г а убедилась на

собственном примере, а так-

же примере сво-ей матери. Но для

тех, кто хочет достичь максимального результата – стоит включить ежедневные физические нагрузки. Это не только ускорит результат, но и придаст вашему похудевшему телу рельеф, силу, выносливость. Худейте правильно – это возможно!

МАСТЕР ДЖИМ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Ольга Викторовна Деккер, 29 лет.

Образование: высшее – Владиво-стокский государственный уни-верситет экономики и сервиса, специальность – эколог, красный диплом.

О себе: родилась в России, в Приморском крае. С детства мечтала работать в «Гринписе» и оказывала помощь животным. На начальном этапе карьеры работа-ла исполнительным директором ночного клуба, исполнительным директором строительной компа-нии. Затем переехала в Москву и занялась поиском себя. В итоге делом всей жизни Ольги стали технологии эффективного похуде-ния: сейчас она является инди-видуальным консультантом, под руководством которого клиенты теряют до 28 килограммов веса за 3 месяца работы над собой.

10 советов худеющим1. Пить воду без газа2. Каждый прием пищи должен содержать

белок3. Обязательно завтракайте. Минимум 4

приема пищи в день4. Избегайте интенсивных физических на-

грузок при лишнем весе свыше 10 кило-граммов. Не занимайтесь спортом без инструктора

5. Порции еды должны быть нормальными. Ориентируйтесь на размер своей ладони

6. Очень аккуратно прививайте новую си-стему питания своей семье

7. Ежедневно считайте количество потребля-емых жиров, белков и углеводов

8. Меняйте свои пищевые привычки в паре. Например, с мужем или подругой

9. Дополнительно принимайте витамины10. Передавайте своим детям и внукам пра-

вильные и полезные пищевые привычки


Нам малопросто классного вкуса.Нам малопросто классного вкуса.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

VENGA – ЭНЕРГИЯ И СИЛА ЖИВЫХ ВИТАМИНОВ

Вот почему в мире активно развива-ется производство функциональных продуктов и напитков. Это наиболее естественная форма обогащения ор-ганизма человека витаминами, ми-неральными веществами и другими необходимыми компонентами.

Как часть ежедневной диеты, такие продукты и напитки участвуют в ре-гулировании или улучшении защит-ных биологических механизмов, по-вышают выносливость и улучшают душевное состояние человека.

Японские исследователи выделили три условия, определяющие функ-циональную пищу (напиток). Это именно пища (а не капсула, таблет-ка или порошок), приготовленная из природных, натуральных ингре-диентов. Ее можно и нужно вклю-чать в ежедневный рацион для уси-ления механизма биологической защиты, контроля физического и душевного состояния, замедления процессов старения.

Напитки – самая удобная осно-ва для функциональных про-дуктов. Фруктовые и овощные

соки, которые служат основным компонентом безалкогольных на-питков, уже содержат витамины, микроэлементы и другие полезные вещества.

Мировой рынок функциональных продуктов и напитков интенсивно развивается. Теперь функциональ-ные напитки можно купить и во Владивостоке.

Линейка продуктов VENGA включа-ет в себя несколько видов функцио-нальных напитков.

FOCUS (КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ) – быстродействующий энергетиче-ский напиток без кофеина с добав-

лением женьшеня и грибов шиитаке, веками использу-емых для быстрого попол-нения запасов энергии. Он повышает концентрацию внимания и стимулирует умственную деятельность.

Бутылочка этого напитка будет намного полезнее, чем любая сладкая газировка, в рационе людей умственного труда, офисных работ-ников, бизнесменов, тех, кому пред-стоит подготовка и сдача экзаменов или «мозговой штурм» на работе.

В ENERGIZE (ПРИРОДНАЯ ЭНЕРГИЯ) подобраны наилучшие стимулиру-ющие ингредиенты: освежающий чай мате, ценные фруктовые кис-

лоты, растительные экстрак-ты, натуральный кофеин из зеленых кофейных бобов и гуараны. Это сочетание дает организму всё необходимое для того, чтобы взбодрить-ся и заработать на полную мощность.

В настоящее время в России радикально изменилось от-ношение социально активных людей к собственному здоро-вью. Пришло понимание, что это самая большая ценность, ведь именно здоровье опре-деляет работоспособность в современном обществе и, со-ответственно, уровень жизни и благополучия.

Негазированные функцио-нальные напитки VENGA на основе чаев и фруктовых соков, обогащенные экс-трактами биоактивных рас-тений, изготавливаются на одном из самых совре-менных заводов в Парме (Италия). Благодаря техно-логии щадящего холодного асептического розлива все натуральные ингредиенты и даже запахи сохраняются полностью. При этом кон-серванты не требуются.


ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

VENGA Energize предназначен для взрослых людей, которым для физической активности на спортивной площадке и за ее пределами необходим источник энергии. В отличие от обычных энергетических напитков, кото-рые за счет высоких доз кофеина и других возбуждающих веществ ненадолго «окрыляют», он не вызывает привыкания и не со-держит химии.

DEFENSE (ПОДДЕРЖКА ИМ-МУННОЙ СИСТЕМЫ) содер-жит смесь из красных ягод с зеленым чаем. Клини-чески доказано, что этот напиток способствует нор-мальному функциониро-ванию иммунной защит-ной системы организма.

Ежедневное употребление одной бутылки (500 мл) напитка VENGA Defense снимает симптомы про-студы и помогает предотвратить простудные заболевания. Те, кому некогда болеть, должны включить этот напиток в свой рацион. Он полезен как взрослым, так и детям.

REHYDRATE (ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВ-НОСТЬ) – напиток жителей больших городов, спорт-сменов и тусовщиков. Он поможет восстановить за-пас жизненно важных ми-нералов до, во время и после нагрузки, обеспечив иде-альный источник энергии

для работы мышц.

Восполнение запасов клетчатки фруктового происхождения очень важно для спортсменов, так как снижает риск мышечных спазмов, и VENGA Rehydrat поможет решить эту проблему.

Те, кто следит за своей фигурой и озабочен тем, как сбросить лиш-ние килограммы, оценят преиму-

щества, которые даст им регулярное употребление VENGA CALORIE BURN (КОН-ТРОЛЬ ВЕСА). Напиток с освежающим вкусом лайма и лимона в сочетании с зеленым чаем стимулирует

сжигание жира в мышечных тканях и подавляет аппетит.

Напиток не обещает фантасти-ческих результатов только от его употребления, но при сбаланси-рованном питании и регулярных физических упражнениях по-может быстрее потерять лишние килограммы. А у совсем «ленивых» за счет снижения аппетита замед-лится добавление лишних санти-метров на талии.

Стресс, плохое питание и загряз-ненная окружающая среда часто приводят к наруше-нию баланса в организме. Для здоровья и поддержа-ния оптимального состо-яния нервной системы с этими факторами необхо-димо бороться. В этом вам поможет напиток RELAX (УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ).

Запатентованная формула этого на-питка, в состав которой входят маг-

н и й , л и м о н н а я мелисса, ромашка, алоэ вера, поможет достичь психического равновесия и физи-ческой релаксации. Так, магний по-могает расслабить мышцы и нервы. А ромашка в сочетании с лимонной мелиссой окажет расслабляющее действие на нервную систему.

Напитки от Venga ориентированы на современный здоровый образ жиз-ни. Они не только утоляют жажду и обладают великолепным вкусом, но еще и укрепляют здоровье, улуч-шают самочувствие. Это действи-тельно инновационные продукты: все ингредиенты в них гармонично сбалансированы, что и дает более мощный синергетический эффект, чем употребление тех же витаминов и микроэлементов по отдельности.

Каждый из напитков действитель-но оказывает то функциональное действие, которое и обещано на этикетке. Это доказано много-численными исследованиями, проведенными в Евросоюзе и Швейцарии, известных своими жесткими нормативами ко всему, что касается здоровья.


СПОРТ ВЕЛОПРОБЕГ

28 июля состоялось поистине историческое событие для города Владивостока – велопробег на остров Русский. Изначально пла-нировалось, что в акции примет участие около трехсот человек, но в итоге проехать по новому мосту пожелало куда больше людей. Око-ло полутора тысяч велосипедистов поддержали пробег.

Таким образом организаторы пробега решили пожелать российской сбор-ной победы и выразить свою призна-тельность и уважение спортсменам, защищающим честь нашей страны.

Журнал VladHealth не мог остаться в стороне и с удовольствием принял участие в этом грандиозном собы-тии, посвященном нашему любимо-му городу и открытию Олимпийских игр в Лондоне.

А ведь поводов к тому предоста-точно. Проект «Велосипедизация Вла-дивостока» имел своей целью продемонстрировать преиму-щества велотранспорта и на-помнить, как удобен велосипед в городской среде. Помимо этого, пробег был приурочен к откры-тию Олимпийских игр.

7Поддержим олимпийскую сборную!


7ЯРКИХ ЛЕТНИХ ИДЕЙ:

играем и стройнеем!

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ СПОРТ

Август – едва ли не единственный идеальный месяц во Владивостоке. Погода наконец-то позволяет вы-браться за город: пляж, шашлыки, загар – это все прекрасно. Плюс активные спортивные игры помогут провести время не только весело, но и с пользой для фигуры. Для спорта на открытых природных площадках не требуется громоздкого оборудова-ния и профессиональной подготовки, достаточно позитивного настроения, солнца и команды друзей!Вот несколько идей, во что поиграть, как повесе-литься и заодно постройнеть, если вы выехали на природу или на дачу.


ФРИСБИ (от англ. frisbee – летающая тарел-ка) – пластиковый диск круглой формы, который можно бросать на дальние расстояния.

С фрисби можно придумать множество спор-тивных игр. Самая популярная игра – алтимат (Frisbee Ultimate). Две команды по пять человек перекидывают диск таким образом, чтобы про-тивник не смог его поймать. Задача же команды – поймать тарелку в зоне соперников.На первый взгляд все это напоминает сцену под кодовым названием «прогулка отделения буй-нопомешанных». Люди разного пола и возраста носятся по полю, кричат, машут руками, прини-мают самые причудливые позы с единственной целью – поймать и бросить дальше порхающую среди всей этой суеты тарелку. На деле – это очень веселая и подвижная игра, которую можно сравнить с хорошей кардиотренировкой.

В настоящее время в Америке зарегистрировано около 1800 клубов фрисби, а в Европе – почти 700. Поговаривают даже о том, что вскоре этот вид спорта станет олимпийским.В России во фрисби играют примерно 12 лет. Сейчас в Москве регулярно проходит Московский фестиваль летающих дисков.Рекордом дальности полета диска является – 207 ме-тров у мужчин и 137 метров у женщин. Самый быстрый бросок был сделан со скоростью 160 км/ч.


СПОРТ АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

Пожалуй, самый популярный вид спорта на пляже – бич-волей. При-мечательно, что играть в такой волейбол можно даже вдвоем.Пляжный волейбол заставляет побегать и попрыгать, что не может благотворным образом не сказаться на красоте ваших бедер. Также удары по мячу отлично нагрузят мышцы верхней части тела.Для тех, кто еще со школьной скамьи испытывает трудности с дан-ным видом спорта, есть альтернатива – пионербол, где мяч нужно не отбивать, а ловить руками.

Веселая подвижная игра для активной компании. Тот, кто окажется самым гиб-ким, пластичным, умеющим выползать в буквальном смысле из самых сложных ситуаций, тот и победит в игре.Твистер – специальное синтетическое поле с разноцветными кругами – можно брать с собой на природу. С помощью специальной рулетки случайным обра-зом выбирается один из цветов и какую конечность нужно на него поставить. Главное правило – во время игры нико-им образом не мешать другим игрокам. Упавший выбывает или теряет очки. Принимая замысловатые позы, можно вдоволь насмеяться, развить реакцию и поработать над гибкостью.

Данные спортивные упраж-нения, самые эффективные в вопросе похудения, позволяют сжечь значительное количество жира. Вы будете сжигать немно-го менее 800 калорий в час, если будете плыть стилем баттерф-ляй, 700 калорий – брассом и вольным стилем и 563 – на спине.

Данный игровой вид спорта наилучшим образом подхо-дит для женщин, которые ведут здоровый образ жизни и являются почитательницами активного отдыха. Бадмин-тон приобрел большую актуальность за счет простоты собственных правил, доступности для разнообразных возрастных категорий и возможности играть на открытом пространстве.Игра является действенным средством, повышая общий тонус, она отменно снимает напряжение, развивает личные качества, значительно повышает выносливость. Польза для здоровья состоит в значительных физических нагрузках, благодаря множеству коротких пробежек, прыжков, наклонов, а также разгибаний.

СоксИгра – одна из разновидностей футбега. Можно купить специальный мячик в спортивном магазине или сделать самим –

связать крючком и набить бобами или про-сто насыпать песок в небольшой мешочек. Правила сокса просты: выигрывает тот, кто набьет больше всего соксов ногами. Мячик можно передавать друг другу до бесконеч-ности. Тот, кто не успел отбить свой сокс и уронил мячик, теряет очки. Сокс отлично развивает реакцию и тренирует коорди-нацию, помогает работать над чувством равновесия.

ЛимбоНазвание этой игры-танца произошло от английского слова limber – гибкий. Смастерить две стойки с насечками и перекладину можно из подручных ма-териалов – палок. Дальше все просто. Под музыку или просто под ободряющие крики и аплодисменты все участники игры по очереди проходят под перекла-диной, отклонившись назад, как бы в горизонтальном положении. Если игрок падает или сбивает планку – проход не засчитывается. По мере прохождения под планкой всех игроков ее опускают все ниже и ниже, игра идет до тех пор, пока не останется один счастливчик, сумевший покорить все высоты. Или лучше сказать – низины. В первую оче-редь игра развивает гибкость.

Пляжный волейбол

ТвистерПлавание и водное поло

Бадминтон


БЕГ СПОРТ

НЕДЕЛЯ 6

ТРЕНИРОВКА 1

РАЗМИНКА Ходьба быстрым шагом в течение 5 минут

Затем бег 800 метров (или 5 минут) – ходьба 400 метров (или 3 минуты), бег 1,2 километра (или 8 минут) – ходьба 400 метров (или 3 минуты), бег 800 метров (или 5 минут)

ЗАМИНКА Ходьба быстрым шагом в течение 5 минут



Затем бег 1,6 километра (или 10 минут) – ходьба 400 метров (или 3 минуты), бег 1,6 километра (или 10 минут)




Затем бег 3,6 километра (или 25 минут) – без ходьбы


Секрет стопроцентной эффективности

данной программы в том, что она

позволяет деликатно подготовить организм

к физическим нагрузкам.

Вы начнете с

легкой ходьбы и бега на маленькие

расстояния, а закончите 30-минутным бегом в

быстром темпе без остановки.

НЕДЕЛЯ 9

РАЗМИНКА Ходьба быстрым шагом в течение 5 минутЗатем бег 5 километров (или 30 минут)


НЕДЕЛЯ 4


Затем бег 400 метров (или 3 минуты) – ходьба 200 метров (или 90 секунд), бег 800 метров (или 5 минут) – ходьба 400 метров (или 2,5 минуты), бег 400 метров (или 3 минуты) – ходьба 200 метров (или 90 секунд), бег 800 метров (или 5 минут)


НЕДЕЛЯ 3


Затем повторить два раза: бег 200 метров (или 90 секунд) – ходьба 200 метров (или 90 секунд), бег 400 метров (или 3 минуты) – ходьба 400 метров (или 3 минуты)


Предлагаем вам ознакомиться с фантастической программой Coach to 5K, которая была разработана

для тех, кто начинает свой бег с нуля. Программа трени-ровок позволяет достичь отличного результата: от собствен-

ного дивана через 9 недель вы начнете бегать по 5 километров!


НЕДЕЛЯ 1


Затем поочередно 60 секунд бега и 90 секунд ходьбы на протяжении 20 минут


НЕДЕЛЯ 5


Затем бег 800 метров (или 5 минут) – ходьба 400 метров (или 3 минуты), бег 800 метров (или 5 минут) – ходьба 400 метров (или 3 минуты), бег 800 метров (или 5 минут)


НЕДЕЛЯ 7


Затем бег 4 километра (или 25 минут)


НЕДЕЛЯ 2


Затем поочередно 90 секунд бега и 2 минуты ходьбы на протяжении 20 минут


НЕДЕЛЯ 8


Затем бег 4,5 километра (или 28 минут)


COACH TO 5K, или С дивана до 5 км

На-чать бегать и

получать удоволь-ствие – это действи-

тельно сложная задача, требующая силы воли, но

при соблюдении опре-деленных правил вы

сможете достичь успеха.


СПОРТ LADY FIT

Тайна женского фитнесаАбсолютно естественно желание каждой представительницы прекрасного пола иметь кра-сивую фигуру и потрясающую внешность. Но, как известно, ничего просто так не бывает. Чтобы удивлять окружающих отличной формой и ловить на себе восхищенные взгляды, приходится регулярно работать над собой. Как сделать так, чтобы эта работа была не ка-торжным трудом, а интереснейшим увлечением? В этом вопросе важно все: и обстановка, и единомышленники, и учителя-наставники. Так где найти то место, где каждая смогла бы чувствовать себя уютно, комфортно и спокойно? Где можно работать над своей внешностью и не отвлекаться на посторонние взгляды? Только сегодня и только для журнала VladHealth свои двери открывает закрытый женский фитнес-клуб Lady Fit.


Это удивительное место. Приятная атмосфера, внимательные инструк-торы, множество единомышленни-ков, всегда учтивый и приветливый персонал, комплекс услуг по уходу за собой. Здесь каждая гостья чув-ствует себя частью большой семьи. Фитнес-клуб такого формата – аб-солютно оригинальный проект. В беседе с Александрой Гунько, управляющей закрытого женского фитнес-клуба Lady Fit, стали по-нятны принципы, которыми руко-водствуется клуб в своей работе и с помощью которых он стал номером один в жизни каждой, кто посетил клуб хоть раз.

АГ: – Lady Fit – это особая, созданная специально для женщин террито-рия. Сюда приходят дамы любого возраста и комплекции. Они не просто хотят скорректировать свою фигуру. Они хотят пообщаться в дружной жен-

ской компании, улучшить эмоциональное состоя-ние и главное – укре-пить здоровье.

VH: – Всегда при вы-боре врача, косме-толога, фитнес-ин-структора нам необхо-димо удостовериться в его профессионализме. Думаю, важный вопрос, какие тренеры преподают в вашем клубе?АГ: – Lady Fit является дочерним предприятием фитнес-клуба «World Class – Владивосток». И, конечно, наша основная задача – соответ-ствие современным стандартам в области обучения и сертификации наших инструкторов. Они постоян-но проходят тренинги у московских специалистов, так что их компе-

тентность не оставляет со-мнений.

VH: – Что можно посоветовать тем, кто не может привить себе желание ходить на тре-нировки регулярно? Ведь и внутреннее здоровье, и внешняя красота – это ре-зультат каждодневного труда.АГ: Нужно всего раз при-йти к нам на занятия. И желание регулярно заниматься спортом появится автомати-чески. Эта атмосфера просто настраивает на правильный лад. Здесь легко и при-ятно заниматься, ты не чувствуешь на себе ничьих оце-

нивающих взглядов. Да, нужно понимать, что

терпение и усидчи-вость в этом вопросе нужны. Результат бу-дет, но необходимо приложить усилия. Посвятите немного свободного времени

своему здоровью и об-ретению прекрасной

фигуры. Настройтесь на это, и ваше тело вслед за бла-

городными порывами души будет осознанно стремиться к гармонии и совершенству.

VH: – Какие программы предлагает Lady Fit своим гостям? Что пользу-ется в настоящее время особой по-пулярностью?АГ: – Женский фитнес предлагает множество вариантов, как ощутить себя обладательницей здорового и тренированного тела. И это не только силовые тренировки в тре-нажерном зале. Вы можете увлечься степ-аэробикой, освоить пилатес или танцевальные направления. Одной из наиболее популярных программ для женщин всегда была и остается аэробика. Интенсивные тренировки под ритмичную музыку поднимают настроение и сжигают лишние калории. В сочетании с занятиями в тренажерном зале аэробные нагрузки способны из-бавить от лишних килограммов и подчеркнуть правильные пропор-ции фигуры. Очень интересное направление, которое действует в нашем клубе, – Mind & Body («разумное тело»). Это комплекс программ, направленных на достижение идеального баланса между телом и сознанием. Во время

Нужно всего раз прийти к нам на заня-тия. И желание регуляр-но заниматься спортом появится автоматиче-ски. Эта атмосфера про-сто настраивает на правильный лад.


LADY FIT СПОРТ

ул. Фокина, 29аe-mail: [email protected](423) 226 15 29ladyfit.vl.ru

занятий стрейтчингом, пилатесом или йогой прорабатываются глубокие мышцы, суставы становятся более подвижными, а тело – гибким и под-тянутым.Новинка нашего клуба, которая сразу нашла своих ценителей, – Combat, увлекательная аэробная программа, которая объединяет движения и позы боевых дисциплин в безопасный энер-гичный фитнес-урок.Также большой популярностью се-годня пользуются танцевальные направления. Причем самые разно-образные: Strip Dance, Port de bras, Dance Holl, современные танцы и много другого интересного. Наши программы постоянно обновляются. Уже осенью мы запустим еще одну новую увлекательную программу, но пока это большой секрет.

VH: – Так много всего. Как разобраться во всем этом многообразии? Как опре-делиться с тем, чем лучше заниматься?АГ: – Лучше выбирать те тренировки, которые бли-же и интереснее вам. Тогда занятия будут не только плодот-ворными, но и захватывающими. Мы обязательно направим и подскажем. Подход ко всем, конечно, индивиду-альный, но без внимания не остает-ся никто. Программы подбираются персонально с учетом особенностей организма, уровня физической под-готовки, состояния здоровья и цели, которую вы преследуете. Не верьте, что план, который помог вашей под-руге, поможет вам похорошеть, как она. Секрет настоящего успеха прост: женский фитнес должен быть таким же индивидуальным, как и вы. Тот, кто

это учитывает, всегда добивается ре-зультата. Мы предлагаем персональ-ный тренинг. Занятия проходят под руководством опытного специалиста, который разрабатывает под вас инди-видуальный план занятий, следит за техникой выполнения упражнений и, конечно же, подбадривает вас! Так-же вы можете обратиться к нашим фитнес-докторам для достижения максимального результата в самое быстрое время, а главное – без вреда

для здоровья.

VH: – Но ведь клуб пред-лагает не только спортив-ные занятия для улуч-шения состояния здоро-вья и своего внешнего вида?АГ: – Сегодня уже не-

возможно представить себе фитнес для жен-

щин без набора допол-нительных услуг. В августе

2012 года Lady Fit исполняется 5 лет, и мы прекрасно знаем, что сможет сделать наших дам еще счастливее. Посещение инфракрасной сауны сни-мет напряжение после тренировки, и вы выйдете из спортивного клуба отдохнувшей и посвежевшей, как по-сле отпуска. Солярий и фитнес-бар со спортивным полезным меню помогут вам поддерживать отличную форму каждый день, в любой сезон.В общем, не столь важно, что именно вы предпочитаете – пешие прогулки, езду на велосипеде, динамичные танцы или занятия йогой. Главное – регулярно

уделять время физической активности и следить за тем, чтобы она соответствовала вашим задачам, целям и темпераменту. Чтобы быть эффективными, занятия в спортивном клубе необязательно должны быть из-нурительными. Тренируясь легко и с улыбкой, стать стройнее и привлека-тельнее гораздо проще. И тогда фитнес станет не обременительным обяза-тельством, а образом вашей жизни.

Посвятите немного свободного времени своему здо-ровью и обретению прекрасной фигуры. Настройтесь на это, и ваше тело вслед за бла-городными порывами души будет осознанно стремиться к гармонии и совершенству.

Александра Гунько, управляющая Lady Fit

Екатерина Федорова, фитнес-тренер strip dance. Урок stretch

Екатерина Дубровина, фитнес-тренер групповых программ. Танцевальный урок


ПСИХОЛОГИЯ СОВМЕСТИМОСТЬ

или О теориях совместимости

Принцип танго,

«Мы выбираем, нас выбирают, как это ча-сто не совпадает...» В глубине души у каж-дого человека есть своё представление о второй половинке. Пусть мифическое, иллюзорное, эгоцентричное – но свое. Как жаль, что мечты и реальность чаще всего расходятся. Ведь как выбирали не-вест в патриархальной русской деревне? О совместимости тогда и не помышляли. Люб – хорошо, а не люб – еще лучше – стерпится. Сегодня в цивилизованном мире появилась некая свобода выбора. Но ритм жизни настолько ускорился, что у людей просто не хватает времени доко-паться до своих желаний. Мы ставим цель – как можно скорее найти подходящего партнера по браку. Запрос породил сотни предложений – легких и привлекатель-ных. Только щелкни мышкой по ссылке в Интернете – и портрет идеального спут-ника жизни готов.


Мы с тобой совпалиНа первом месте по популярности во Всемирной паутине стоит со-вместимость по гороскопам. На просторах Интер-нета вы и ваш из-бранник можете категорически совпасть (или не совпасть) по годам, месяцам, часам и мину-там. Вера в чудо п о - п р е ж н е м у толкает к гадал-кам, экстрасенсам, которые не замедлят раскинуть на трефового короля и предложат самый опти-мальный кармический вариант.

Главное, чтобы все чакры были от-крыты. Довольно привлекательным может показаться подбор мужа по биоритмам. Еще бы, если вы вста-

ете ни свет ни заря, а он, лентяй, просыпается к вечеру, о какой

совместной жизни может идти речь?Есть забавные теории со-вместимости по группе крови, по цвету глаз. А вот и длинная таблица имен. Нет ничего про-ще: поменяли имена и...

совпали навеки. А знаете ли вы о том, что все мужчи-

ны с большими глазами – от-личные сексуальные партнеры?

Как же разобраться в море услуг и предложений по поиску совме-

стимого с вами человека? Есть ли в них резон? Ведь когда мы влюбляемся, то вряд ли думаем о том, насколько прочным и долгим будет наш союз.

На первом месте по популярности во Всемирной паутине стоит совместимость по гороскопам. На просто-рах Интернета вы и ваш избранник можете кате-горически совпасть (или не совпасть) по годам, месяцам, часам и минутам.


СОВМЕСТИМОСТЬ ПСИХОЛОГИЯ

На роль эксперта мы пригласи-ли практикующего психолога, специалиста по гармонизации отношений Елену Осадчую.

«Сегодня мир стал слишком праг-матичным, однако во многих сфе-рах жизни ситуация нестабиль-ная, и в первую очередь это каса-ется личных отношений, – говорит Елена Осадчая. – Стремление же вступить в брак, улучшить качество жизни, наполнить её новым смыслом есть и будет. Но количество разводов возрастает. Наблюдая разрыв отношений родителей, а во многих случаях проживая личную детскую психо-травму, молодые люди заведомо ис-пытывают страх и неуверенность за судьбу своих личных отношений. Такое же внутреннее напряжение испытывают люди, пережившие развод и желающие вновь обрести близкого человека. При этом есть большой соблазн найти универ-

сальное средство – эффективное и очень быстрое. Отсюда гадалки, астрологи... Я бы не стала серьезно относиться к таким способам вы-бора. Это может быть любопыт-но, забавно, но не более того. Это моё личное мнение».

По словам Елены Осадчей, психо-логи выделяют по крайней мере 5 принципиальных мотивов вступления в брак: любовь, ду-ховная близость, материальная заинтересованность, моральные соображения и психологическое соответствие. Исследования го-ворят о том, что наиболее крепкие союзы основаны на любви и общ-ности взглядов.

«Брак, построенный исключительно на чувствах, со временем обречен, – продолжает Елена Осадчая. – К тому же очень многое зависит от того, что

мы вкладываем в понятие «любовь» и чего от неё ожидаем. В целом всем нам стоит разобраться в том, что та-кое истинная любовь. Прежде всего, это понимание индивидуальности другого человека, его личных гра-ниц, потребностей. Здесь, пожалуй, будет уместен образный пример. Это принцип танго. В этом танце наглядно показаны гендерные раз-личия, то есть мужская и женская роли. Кроме того, в танго соблю-дается важный принцип: каждый партнер имеет собственную ось, на которую устойчиво опирается. Но вместе мужчина и женщина созда-ют третью ось, она их объединяет и позволяет красиво и слаженно двигаться. Так можно представить схему оптимальных отношений в су-пружеской паре, где есть Я, ТЫ и МЫ».

Зоны мифа «Выбирая партнёра, сам человек по-рой находится в зоне личного мифа, – заверяет Елена Осадчая. – Другими словами, часто за любовь прини-мается совершенно другое чувство. Существует несколько «ловушек» любви. Например, «ловушка неполно-ценности». Допустим, мужчина, не умеющий выстраивать межличност-ные отношения, может испытывать чувства к доброй, отзывчивой де-вушке. Он думает, что влюблен, на самом деле это лишь благодарность за внимание. Есть «ловушка жалости», в которую попадают мужчины и женщины покровительствующего типа – им выгодно, приятно опекать. При этом возникает некий покровительствен-ный мезальянс, к примеру, когда мужчина зрелого возраста женится на очень молоденькой девушке. Очень часто люди делают ставку на сексуальный комфорт. Многие дума-ют, что если партнёр хорош в постели, значит это станет первоосновой для создания семьи. Но сексуальная сфе-ра – лишь часть жизни. Нужно учиты-вать множество других обстоятельств и параметров».

Теории на любой вкус и цвет

Сторонники классического психо-анализа утверждают, что в роли иде-ального партнера мы представляем своего родителя противоположного пола. Насколько избранник будет походить на образ отца или матери (в разных проявлениях), настолько брак будет удовлетворять. Довольно распространена теория дополняющих потребностей. Когда властный мужчина выбирает крот-


ПСИХОЛОГИЯ СОВМЕСТИМОСТЬ

кую женщину. А энергичная женщина предпочитает мягкого, покладистого партнера. Часто в жизни это сраба-тывает, женщина и мужчина могут совпадать во взглядах, в духовной сфере, при этом дополняют друг друга противоположными качествами.Есть теория «стимул – ценность – роль». Это своеобразные фильтры, через которые мы пропускаем свое отношение к партнёру. Стимул – это привлекательность другого человека, его внешность, обаяние, общитель-ность. Ценность – общность взглядов. Третий фильтр – роль – это пред-ставление избранника в различных качествах – отца, супруга...«Впрочем, теории – это больше удел исследователей, – говорит Елена Осадчая. – Как правило, многое в жизни просто невозможно разложить по полочкам, загнать в определенные рамки. Но все-таки теоретическая база дает некие точки опоры». По мнению Елены, в настоящее время существует два основных подхода в работе психолога, помогающего в сфере межличностных отношений, в том числе в выборе партнёра, совме-стимости в паре. И оба эти подхода эффективны.

Первый подход – это консуль-тирование человека или пары на основании психодиагностических методик. (Речь идет о профессио-нальных тестах, а не о тех, коими переполнен Интернет.) Опираясь на метод тестирования, психолог помогает разрешить внутренние противоречия человека, составить

прогноз развития отношений в паре. Однако при этом работа проводится на сознательном уровне и в какой-то мере контролируется нашим умом. Здесь включается логика.

Другой подход позволяет выйти к сфере бессознательного. «Именно в области бессознательного кроются неосознанные мотивы, управляющие жизнью, лежат наши истинные по-требности, желания, – подчеркнула Елена Осадчая. – Добраться туда самому невозможно, потому что наш мозг имеет определенные фильтры и психологические защиты. Задача психолога – помочь расширить зоны осознания, увеличить степень свобо-ды, а значит, стать более счастливым.

Я являюсь приверженцем второго подхода, что не мешает мне в своей работе использовать ряд методик из первого».

Начни с себя Итак, прежде чем искать на просто-рах Вселенной свою неповторимую и единственную любовь, неплохо бы разобраться в своих истинных потребностях. «Безусловно, создать пару, продлить род – это человеческое предназна-чение. Но иногда на первое место выходит формальное нахождение в паре, социальный страх остаться в одиночестве. Кроме того, в современ-ном мире большое значение уделяет-ся деньгам. Конечно, материальная сторона – это безопасность семьи, детей, и к этому нужно относиться

уважительно. Но не стоит зацикли-ваться на одной сфере. Ведь очень многие люди, обретя материальное благополучие, к сожалению, счаст-ливее не становятся», – утверждает Елена Осадчая.Если человек внутренне свободен, у него больше шансов найти истин-ную любовь. Человек с нормальной

самооценкой видит и позитивные, и негативные стороны – как свои, так и окружающих людей. А если он плохо относится к самому себе, то, скорее всего, будет жить в угоду другому. Большое разочарование постигает того человека, который идеализирует своего партнера. На самом деле любовь качественно ме-няется на протяжении всей жизни. Она требует подпитки, ежедневного вложения. Возвращаемся к ассоци-ации с танго и вспоминаем о трех столпах отношений – Я, ТЫ и МЫ. Брак, построенный по такому прин-ципу, выдержит любые испытания.

На самом деле любовь качественно меняется на протяже-нии всей жизни. Она требует подпитки, еже-дневного вложения. Возвращаемся к ассо-циации с танго и вспо-минаем о трех столпах отношений – Я, ТЫ и МЫ.


ЗАМУЖ по проекту:взгляд менеджера

ПСИХОЛОГИЯ ЗАМУЖЕСТВО

Одним из самых прогрессивных подходов к ведению бизнеса яв-ляется управление проектами. Этот метод оказался настолько эффективным, что его стали переносить на другие сферы жизни. Не исключением стала и личная жизнь. Как встретить мужчину своей мечты, исполь-зуя проектный подход? Об этом рассказала Екатерина Жохова, директор по управлению пер-соналом, эксперт в области управления проектами Группы компаний «Деловая сеть».


Для начала немного мотивации. Что даст нам проектный подход? Во-первых, результаты работ становятся более предсказуемыми, так как при разработке проекта задается четкая цель и составляется календарный план, разбитый на этапы. На любой стадии, если возникнет необходи-мость, план можно откорректиро-вать. Изначально выявляются риски, которые ставят под угрозу успех проекта, и заранее разрабатыва-ются меры по их предотвращению.Во-вторых, ваша деятельность ста-новится прозрачной, легко контро-лируемой и управляемой. Ведь о про-екте всегда известно, в какой стадии он находится: каковы результаты, сколько ресурсов уже потрачено и сколько их еще потребуется при сохранении нынешних тенденций.И в-третьих, повышается эффектив-ность работы всех участников проек-та, так как каждый из них напрямую заинтересован в его успехе.

Свадьба – бизнес Теперь разберемся с терминами. Что такое проект? Это мероприятие по достижению уникальной цели за ограниченное время, бюджет и ресурсы. Не бывает двух одина-ковых проектов, например двух в точности одинаковых рекламных кампаний или двух совершенно идентичных ресторанов, как и двух абсолютно схожих семей. Кроме того, работа над проектом всегда ограничена по времени, ре-сурсам и бюджету. В бизнесе один из важнейших ресурсов – деньги. В личной жизни доминирующим ресурсом является время, которого постоянно не хватает: много вре-мени мы тратим на работу, немало – на родных и близких, а на себя любимых традиционно не хватает.Чем, собственно говоря, управ-лять? Во-первых, реализацией самой цели, ради которой проект


ЗАМУЖЕСТВО ПСИХОЛОГИЯ

предпринят. Во-вторых, сроками про-екта, так как для его успеха важно всегда придерживаться календарного плана. В-третьих, финансами, ведь для любого проекта при планировании со-ставляется бюджет, где прогнозируют-ся приход и расход денежных средств. В-четвертых, рисками, так как важно предусмотреть все угрозы, которые могут возникнуть в ходе реализации проекта. В-пятых, изменениями, так

как редкий план проекта дохо-дит до успешного завер-

шения, не претерпев

поправок и корректировок. Их причи-ны – как изменение внешних условий, в которых выполняется проект, так и возможные изменения целей проекта.

Выбираем женихаТеперь расписываем. Итак, цель – встретить мужчину своей мечты. Ключ к успеху в достижении цели – постанов-ка четкой, конкретной, измеримой, реалистичной цели. Поэтому подробно расписываем, какие качества мужчи-ны для вас в приоритете, говоря языком проектного менеджмента, выявляем интересующую целевую аудиторию. Необходимо указать возраст будущего мужа, наличие или отсутствие браков

и детей, личностные качества, уро-вень доходов, наличие жилплощади и автомобиля – словом, все, что для вас является значимым. Здесь же важно объективно оценить себя. Чем более объективно вы себя оцените, тем ве-роятнее будет успех проекта. Если вы завысите свою оценку, например, при-пишете себе небывалый ум и при этом пожелаете встретить умного спутника жизни, вы рискуете провалить проект, поскольку рано или поздно ваш ис-тинный интеллектуальный уровень даст о себе знать. Поэтому будьте максимально пристрастны к себе. Далее, исходя из цели, ставим зада-чи и определяем места присутствия целевой аудитории. Это второй этап плана. Если ваша целевая аудитория – спортсмены, следовательно, ставите задачу регулярно посещать те места, где чаще всего могут собираться спор-тсмены: на стадионах, в бассейнах, на соревнованиях и т. д. Если вы раз-бираетесь в спорте хотя бы на уровне любителя, отлично, но не мешало бы пополнить знания, чтобы знать пред-мет изнутри. Тогда ставьте себе еще одну задачу – следить за спортивными новостями, читать историю спорта. Проще всего завести первый разговор, что-то совместно делая. Отлично, если

вы сами бегаете или ходите на трени-ровки. Если нет – ставьте еще одну за-дачу – начать занятия. Точно так же по аналогии расписываются задачи для других категорий ЦА – бизнесменов, людей искусства, программистов и т. д.

Рискуйте!Третий этап – выявление рисков. Нужно представить как можно больше форс-мажорных ситуаций, которые могут встать у вас на пути, и проработать каждую из них. Во-первых, нужно начать с себя: ты можешь быть недо-статочно умна, недостаточно образо-ванна, недостаточно красива, у тебя может не быть свободного времени

для встреч с мужчиной. На каждый риск необходимо найти решение про-блемы: начать посещать определенные курсы, чтобы больше узнать, сменить круг общения и тем для беседы, чтобы попрактиковаться в остроумии, по-сетить стилиста и косметолога и т. д. Большой риск случается со стороны родственников: понравится ли ваш избранник вашим родственникам? Ведь не секрет, что мамы, имеющие влияние на своих дочерей, способны расстроить любые, даже самые крепкие отношения. Огромный риск со стороны конкуренток, таких же хищниц, как и вы. И так далее… Необходимо выявить как можно больше рисков, ведь, по сути, мы готовимся к войне, а война любит стратегов. В маркетинге даже есть отдельное понятие «рископлан», в котором прописываются все риски, расписывается как можно больше ва-риантов ваших действий, чтобы учесть все возможные варианты развития со-бытий и быть к ним подготовленными. Крайне важно против каждого пункта плана проставить даты. Временные рамки – это то, что будет вас держать в тонусе и не отклоняться от на-меченных целей. Если вы не учтете временной лимит, поиск мужчины своей мечты может затянуться на долгие годы, и вы можете оказать-ся в возрасте, в котором выйти за-муж станет более сложной задачей.

А как же чувства?Если кратко – это все. Но есть, как обычно, одно но. Вы можете написать великолепный план, вы даже можете закончить проект, добиться постав-ленной цели и заполучить штамп в паспорте. Но ведь есть еще и чувства! Это невероятно большой, просто гигантский риск. Каждая женщина хочет любви, страсти, ярких эмоций – такими нас создала природа! И в этом плане проектный подход абсолютно недейственен. И здесь невозможно ничем подстраховаться. Поэтому выход такой: пишите планы, но при этом доверяйте своему сердцу, интуи-ции. Соотношение первого и второго должно быть 50 на 50. Поэтому изна-чально ставим правильную цель – вы-йти замуж по любви. Концептуально сразу все меняется. Хороший план и интуиция – и вы не прогадаете.

Екатерина Жохова


Цель – встретить мужчину своей мечты. Ключ к успеху в достижении цели – постановка четкой, конкретной, измеримой, реалистичной цели.

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЯ

Как покорить сердца завидных женихов саммита АТЭС:)До самого помпезного события Владивостока – саммита АТЭС-2012 – рукой подать. Встретить иностранных гостей, расселить их по гостиницам, обеспечить безопасность, нагрузить хорошими впечатлениями – это задача официальных властей, и народ в государственные дела не вникает. Многие предвидят проблемы с движением по центральным дорогам и улицам, проверки до-кументов на каждом шагу... и заблаговременно строят планы – уехать на время иностранного нашествия подальше на природу или благополучно отсидеться дома.Но, молодые, любознательные, очаровательные и перспективные девушки, разве это про вас? Как вы сможете усидеть в четырех стенах, когда соберутся вместе достойные мужчины в пол-ном расцвете сил из 21 страны? Владивосток с распростёртыми объятиями примет 10 тысяч участников саммита, среди которых большинство – представители сильного пола: деловые, состоятельные, интеллектуальные, бесконечно обаятельные... пахнущие дорогим парфюмом. Тем более что сверху всем нам дана установка: «Гостям саммита – улыбаться!!!» Как же их по-корить, а заодно осуществить заветную мечту – выйти замуж за иностранца?

Алена Белова


ОТНОШЕНИЯ ПСИХОЛОГИЯ

Наводим марафетНа четкие нравственные ориентиры в преддверии саммита настраивает Министерство внутренних дел. Его задача – не допустить к иностран-цам особ легкого поведения. Трассы Владивостока обещают очистить от представительниц древнейшей про-фессии. Посему в начале сентября выходить на улицы города в откро-венных нарядах, с ярким макияжем на лице и двусмысленной улыбкой со-всем небезопасно. Возможно, в таком фривольном виде в вас и влюбится какой-нибудь вождь из Малайзии. Но за боевую раскраску можно запла-тить административный штраф или оказаться на 15 суток за решеткой.

С иностранными женихами нынче всё непросто, особенно это касается цивилизованных стран. Миф о красо-те и загадочной душе русских женщин сильно поблек. Из экзотической птич-ки девушка из России превратилась в хорошо известный бренд, который не всем по вкусу и не всем по карма-ну. Деньги гости саммита наверняка считать умеют. К тому же недавний кризис обрушил на головы состоя-тельных мужчин немало проблем. Так нужна ли им еще одна, пусть даже длинноногая и голубоглазая?

Задачу «нашенских» невест усложня-ет и то, что у каждого народа – свой образ идеальной женщины. До-пустим, парень из индонезийского племени предпочтёт красавицу с подпиленными зубами и тяжелы-ми кольцами на деформированной шее. А сидеть на диете – далеко не 100-процентное попадание в цель. Восточный мужчина посмотрит на вас с подозрением, потому что на его родине пользуются успехом дамы пышные, способные родить много-численное и здоровое потомство. Ав-стралиец, напротив, на спортивную фигурку обратит самое пристальное внимание. Главное, не забыться и не затянуться сигаретой, ведь для муж-чины из Австралии красота – это еще и здоровый образ жизни.

Поговорим... Мало зачитать до дыр модные журналы и замучить местных дизайнеров в поисках элегантного стиля ЛЕДИ САММИТ. Мужчины, конечно, любят глазами, но иногда они разговаривают. Так как будем общаться, девушки? Не стоит от-чаянно бросаться в крайности,

вгрызаясь в экзотические словари. Ведь только на острове Папуа 800 наречий. К счастью, большинство иностранных гостей в той или иной степени заговорят на международ-ном английском.

Но ловушки для невест – на каж-дом шагу. Даже если вы окончили Оксфордский университет, по-нять англоговорящих парней из 21 страны окажется нелегкой задачей. Десятки незнакомых акцентов бу-дут резать нежный девичий слух. К примеру, у австралийцев разго-ворный язык весьма своеобразный. Парни с Зеленого континента легко укорачивают и глотают английские слова, выбрасывая лишние, на их взгляд, буквы и слоги. Выучить эти приемы просто невозможно, оста-ется лишь внимательно слушать и понимающе кивать головой.

А если вам кивнет головой пре-тендент из Японии, не следует расценивать это как знак согласия. Это означает лишь, что он принял к сведению ваши слова. А еще японцы никогда не перебивают собеседни-

С иностранными женихами нынче всё непросто, особенно это касается цивилизованных стран. Миф о красоте и за-гадочной душе русских женщин сильно поблек. Из экзотической птички девуш-ка из России превратилась в хорошо известный бренд, который не всем по вкусу и не всем по карману.


ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЯ

ка. Вот и вы не горячитесь, сохраняя самурайское спокойствие. Что каса-ется дальневосточного китайского языка, конечно, его стоит повторить или хотя бы выучить пару фраз. Но если вы будете откровенно коверкать слова, дипломат из Поднебесной в глубине души обидится. А парень из Вьетнама просто не поймет.

Не на шутку продвинутой интеллекту-алке в разговоре с деловыми гостями саммита не стоит пускаться в фило-софские дебри. Не цитируйте Салты-кова-Щедрина в оригинале, но и не делайте длинных пауз. Для мужчин делового мира время – деньги. Как для нас краткость – сестра таланта.

Заставьте полюбить себя и свой город

А может быть, не стоит отчаянно гнаться за мечтой, а сохранить девичью гордость и неожиданно показать себя с культурной стороны? Ведь страны саммита объединяет не только Тихий океан. Пройдитесь по улицам родного города и убедитесь в том, что в его старой архитектуре – дивная эклектика европейского и азиатского. Почитайте историю Владивостока, и вы поймете, что нам есть что показать высоким гостям. Старое название улицы Свет-ланской – Американка – наверняка заинтересует парня из США. А если вы добавите, что именно здесь родился и вырос голливудский актер Юл Бриннер, то, возможно, он бросит к вашим ногам весь мир и целое состояние. Кстати, на этот случай есть уникальное здание в центре города, на входе которого и по-русски, и по-английски ясно напи-сано «Центральный банк Российской Федерации. Главное управление по Приморскому краю».

Изнеженный цифрами экономист из Поднебесной будет поражен крими-

нальными историями старой Миллион-ки, а расчётливый японский бизнесмен прослезится над нелегкой судьбой крейсера «Варяг». Супермен из Онтарио разглядит на Корабельной набережной канадский клен, а мужчина с острова Папуа остановится на музейной экс-позиции «Традиции коренных народов Приморья». Затаив дыхание, пройдите с другом-иностранцем под Триумфаль-ной аркой и загадайте желание. Не забывая об улыбке и толерантности, можете уверенно говорить о неповто-римом облике родного Владивостока. Не зря в последние годы режиссеры со

всех уголков мира приезжают сюда в поисках новых киносюжетов и очаро-вательных девушек.

Алексей Коропский, переводчик: – При общении с иностранцами сле-дует помнить, что они в своем боль-шинстве туристы и у нас в гостях, поэтому заранее настроены поло-жительно. Желательно отвечать им тем же, ведь из этого в первую очередь складываются впечатления о нашем городе и его жителях.

Если к вам на улице обращается иностранец, не стоит сразу же от-махиваться от него. Попробуйте при-

слушаться: возможно, вы узнае-те в про-износимых им словах з н а к о м ы е , но слегка ис-каженные на-звания («фьюни-кьюла», «сабмарин», «эйлиутскайя стрит») и сможете хотя бы рукой указать направление, в котором нужно идти.

Пытаясь помочь туристу, не стес-няйтесь применять все знакомые вам слова (даже вперемешку с рус-скими). Никто не ожидает от вас идеального знания языка.

Если иностранец вас не понимает, это не значит, что нужно повы-шать голос и начинать кричать. Понимания от этого не добавится, а вот агрессия может возрасти. Проявите немного терпения и по-вторите еще раз, по возможности более внятно, или перефразируйте. Далеко не для всех иностранцев английский язык является родным.

Александрам-мужчинам в разговоре с иностранцами лучше представ-ляться полным именем, а Алексан-драм-женщинам именем Саша, то же касается и других двуполых имен: Евгений – Женя, Валентин – Валя – они вызывают особенное недоумение у представителей других культур.

Будьте доброжелательны, улыб-чивы и готовы помочь, и тогда ни-какой языковой барьер не сможет помешать интернациональному общению.

Супермен из Онтарио разглядит на Корабельной набережной канадский клен, а мужчина с острова Папуа остановится на му-зейной экспозиции «Тра-диции коренных народов Приморья». Затаив дыхание, пройдите с другом-ино-странцем под Триумфаль-ной аркой и загадайте желание.


ЗНАКОМСТВА ПСИХОЛОГИЯ

Женский взгляд

Уверенной походкой на высоких шпильках я продефилировала к стойке администратора, где должна была зарегистрироваться на вечер знакомств. Вся моя уверенность в себе вмиг улетучилась, когда я увидела дам, которые в тот момент уже рас-полагались за столиками в кафе. Во-преки тому, что я ожидала увидеть там некоторых неуверенных в себе особ со средними внешними данными, за столиками сидели очаровательные, обаятельные и весьма недурные со-бой девушки. Многие из них пришли на свидания целыми коллективами.

Несмотря на то, что увиденные «кон-курентки» несколько кольнули мое самолюбие (я рассчитывала стать как минимум первой красавицей вечера!), образованный в кафе контингент все-лил надежду на то, что мужчины здесь представлены не менее интересные.

Как только я заказала себе кофе и начала продумывать вопросы для собеседников, в зал уже поднималась большая компания мужчин. В темном свете их мало удалось рассмотреть,

Люди встречаются, люди влюбляются … Они знакомятся в электричках, пробках, кафе, ре-сторанах, спортивных площадках – нередко можно услышать милые и трогательные истории случайных знакомств, которые следом приводят к созданию семей, объединений, дружеских и любовных союзов. Немало таких историй во Владивостоке, передаваясь из уст в уста, они оставляют нить веры у одиночек в любовь с перво-го взгляда и судьбу, которая всегда тебя найдет. Но, некоторые не откладывают в долгий ящик ожидание той самой судьбы и идут навстречу активному поиску своей второй половинки.

Недавно во Владивостоке стартовал проект SpeedDating – быстрые свидания. Это система знакомств, когда одинокие женщины и мужчины встречаются в одном месте и в одно время, для того чтобы уделить каждому ровно 7 минут и вы-разить свою симпатию для дальнейшего общения.

Журналисты VladHealth посетили одну из ве-черинок «быстрых знакомств» для того, чтобы передать читателю о том, как знакомятся люди! С места событий о мужчинах и женщинах, их вкусах и взглядах вещают Анна Коростелева и Владимир Малиновский.

НАЙТИ ЛЮБОВЬ ЗА 7 МИНУТ


ПСИХОЛОГИЯ ЗНАКОМСТВА

но уже через минуту передо мной сидел первый собеседник и звучала фраза о том, что у нас есть ровно семь минут, для того чтобы определиться с симпатией.

Ведь это так сложно, резко загово-рить двум людям, которые впервые друг друга видят, еще и в столь искусственной обстановке! Терять мне нечего, любовь моей жизни сидит явно не за этим столиком – подумала я и спросила: «Вам так же страшно, как и мне?». Он рас-смеялся, постарался заверить меня в обратном, и напряжение спало. Начало положено!

Мой собеседник оказался весьма интересным партнером по совмест-ному времяпровождению. Вопросов мы друг другу не задавали, просто болтали обо всем! О Владивостоке, об образовании, о личном росте и стремлении… В специальной анке-те напротив его номера и имени я поставила первый плюс, чем дала организаторам согласие на обмен контактными данными, собствен-но, этот плюс стал последним.

Первая категория встречалась гораздо чаще. С двумя собесед-никами мне даже ни разу не при-шлось открыть рот: они начинали монолог о своих достижениях и пристрастиях, но при этом пыта-лись спорить с молчащей мной и в чем-то переубеждать.

«Я работаю монтажником, мне это очень нравится. Нет, нет! Вы не по-думайте, я нормально зарабатываю, и меня устраивает финансовая сто-рона вопроса. И это не значит, что монтажник – плохая профессия, я целыми днями дышу свежим возду-хом. Нет, серьезно, я уже работаю на себя, и у меня много заказов», – го-ворит, заплетаясь, смуглый парень.

Кстати, уж не знаю, что вложили в голову этим ребятам, но на финан-сах они буквально зациклены! Сво-ими заработками хвастались и кра-совались ВОСЕМЬ из 12 мужчин, при этом по их поведению и внеш-нему облику о сверхдостатке судить сложно. Но я вопросов о занятости и обеспеченности каждого кандидата не задавала принципиально. Закра-лась мысль: может, такие суждения

навеивают мужские комплексы, а может, и потребности женщин…

Порадовали увлечения мужчин, о них упомянули несколько человек, среди хобби были перечислены: путешествия, дайвинг, рыбалка, автоспорт и даже изучение япон-ского языка. Признаюсь честно, рассказы о любимом деле нрави-лись куда больше, чем о финансах.

Вторая группа приступала к моно-логу сразу после того, как пропу-скала мимо ушей мою 30-секунд-ную реплику о себе и сразу прини-малась за масштабную рекламную кампанию своей персоны.

Были и абсолютно серьезные ре-бята, которые пришли на вечер свиданий затем, чтобы найти свою половинку. Но подход к поиску они выбрали не самый лучший. Присаживаясь за столик, они на-девали маску великого психолога, задавали серьезные вопросы и, перебивая на полуслове ответ, читали долгую нотацию о том, как правильно жить, то и дело спра-шивая: «Ты же должна с этим со-гласиться?». Нотации, признаться честно, слушать было тяжело, по-этому я отвлекалась на рассматри-вание парочек вокруг, а также лиц людей, которые действительно хо-тят понравиться друг другу любой ценой и заполучить долгожданный плюсик напротив своего номера…

Вечер знакомств – это бал эгоизма. Праздник невыслушанных исто-рий и непознанных душ. Но все же каждый здесь преследует свою цель – и это прекрасно. Я сильно обрадовалась, когда увидела со-общение от организаторов, что моя единственная симпатия оказалась взаимной: мне прислали коорди-наты моего первого собеседника. Так полагаю, что ему тоже. Но на связь в реальной жизни так никто и не вышел – это и не нужно, мы выслушали истории друг друга, выполнили миссию – понравиться и обрадовались тому, что авантюра была выиграна, получив СМС. Есть

Мужчин я разделила на две условные группы – те, кто в первую очередь здоровался и начинал рассказывать о себе, и те, кто спрашивал у меня: «Расскажи о себе».

Ухоженный, темноволосый и ка-реглазый мужчина в тот момент уже смотрел на меня. Неловкое молчание и общее смятение буквально витали над нашим столиком первые секунды.


ЗНАКОМСТВА ПСИХОЛОГИЯ

ли смысл продолжать общение – не знаю, или, может, сходить еще на один вечер знакомств. Это интерес-но и необычно. Кроме того, с его по-мощью можно узнать многое о себе, своих страхах и желаниях, а также познать слабости сильного пола.

Мужской взглядДо начала встреч с дамами у нас было некоторое свободное время, которое я и решил потратить на изучение остальных участников. По некоторой случайности я оказался самым мо-лодым претендентом на новые зна-комства. Буду откровенен: сложилось ощущение, что мужчины пришли кто с гулянки, кто с рыбалки. Буквально пару человек из представленных 12 были одеты как джентльмены. Хо-телось буквально обратиться к ним: «Мужики!!! Вы идете на встречу с незнакомыми вам девушками, ну по-тратьте вы полчаса у утюга и зеркала, оденьтесь, как подобает мужчине! Тем более вам дается всего 7 минут на разговор с каждой».

Признаться честно, я готовил не-которую речь и несколько запасных фразочек, которые могли бы меня выручить при возникновении не-ловкого молчания. Ничего зазорно-го в этом не вижу: кто знает, какая девушка будет сидеть за тем или иным столом? С кем-то эти 7 минут пролетят незаметно, а с кем-то...

При разговоре с первыми двумя-тремя девушками я изрядно вол-новался, и девушки, кстати, тоже не блистали особым бесстрашием. Одна даже совсем отдалилась от меня, прижалась к стеночке. Испу-галась, что ли? Но в итоге удалось ее расшевелить, и мы с ней очень мило и интересно побеседовали.

С каждым следующим столиком уверенность росла в геометриче-ской прогрессии. О чем только не заходили разговоры: с кем-то приходилось сухо обмениваться за-ученной информацией о работе, а с кем-то и своими сугубо личными переживаниями.

К счастью, увлечения и хобби девушек оказались куда более раз-нообразными: кто-то вышивает

крестиком (без шуток), кто-то не понаслышке знаком с театраль-ными подмостками. Причины участия в данном вечере встреч у всех схожие: «Много работы, мало свободного времени, по-этому знакомиться с мужчинами возможности практически нет». Кто-то пришел залечить раны от недавних расставаний с любимым, кто-то просто ради интереса со-ставил компанию своей подруге, сидящей за соседним столиком. Есть и свои постояльцы – не у всех

получается с первого раза из 10 и более участников выбрать под-ходящего человека. Но мало кто из девушек надеется найти здесь того единственного, выйти замуж, родить детей. Цели у всех упроще-ны: «Приятно провести время, а там как получится, мало ли что?».

Экспресс-свидания – не столько место для поиска спутницы жизни, сколько способ приятно провести время. Если есть пара-тройка сво-бодных вечеров, почему бы не обо-гатить свои знания и опыт общения с противоположным полом? Мало ли, за одним из тех столиков будет сидеть бизнес-партнер, друг или

девушка, с которой завяжутся ро-мантические отношения. Важно, конечно, при этом ей понравиться. Есть, конечно, и другие способы знакомств, например социальные сети или клубы знакомств в Ин-тернете, но они точно не принесут столько эмоций, схожих по количе-ству адреналина в крови с прыжком с парашютом! Ведь обольщение – это искусство, и его можно отточить здесь до профессионализма, тем более в коллективе дам, которые пришли сюда уже не просто так.

Чувства описать нелег-ко. Это и забавное волне-ние, и в то же время жела-ние идти все дальше и даль-ше за следующие столики. Согласитесь, увидеть такое количество симпатичных девушек в одном месте – тут любой потеряет голову!

После общения пример-но с 8 девушками напроси-лась одна мысль: кроме ме-неджеров еще кто-нибудь есть?


ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБОВНЫЕ ИСТОРИИ

Каждый человек – это вселен-ная. Его жизнь – увлекательный роман, сценарий которого не похож на другие. Когда две все-ленные встречаются, сюжеты их романов начинают сплетаться в один. Так пишется еще более красивая история. История люб-ви. Как произошла их встреча? Как они шли друг к другу? Каж-дая история уникальна, как и ее авторы. Читать этот любовный роман можно взахлеб сутки на-пролет. Прочтем несколько кра-сивых историй, о которых еще не слышал Владивосток.


Истории любвиЗнакомство Анны и Дениса произошло на свадьбе. Нет, не на своей свадьбе. К счастью, это была свадьба друзей. Имен-но в этот день для них мир перевернулся. Стоило им только увидеть друг друга. По иронии судьбы Анна поймала на торжестве букет невесты, и предложение от Дениса не заставило себя долго ждать. Через две недели он по телефону предложил ей руку и сердце, и спустя два месяца они вступи-ли в брак. С момента их знакомства и до свадьбы у них было всего семь встреч. Кто-то скажет, что это – авантюра. Кто-то – что безрассудство. Кто-то – что это настоящая любовь. Все общение проходило по теле-фону, между влюбленными было большое расстояние. Даже заявление будущий муж подавал самостоятельно, придя в загс с доверенностью, которую ему передавали через третьих лиц. Сейчас Анна и Денис видятся не ежедневно, но их яркая любовь дает силы дождаться следующей встречи.

Анна и Денис


ЛЮБОВНЫЕ ИСТОРИИ ПСИХОЛОГИЯ

Истории любви

Как часто знакомство и общение в студенческие годы перераста-ет в семейную жизнь? Достаточ-но часто. Но какова вероятность того, что общение, которое пре-рвалось после университета, через много лет возобновится и приве-дет к счастливому замужеству? Ксения и Максим учились в одном университете на разных специ-альностях. С окончанием учебы закончилось и общение. Их слу-чайная встреча в супермаркете спустя восемь лет стала роковой. А потом столько всего: снежная зима, катание на коньках, походы в кино, романтичное и неожиданное пред-ложение, свадьба мечты и их сын – маленький Кирилл, которому сейчас всего пара месяцев. Вот так в канун Нового года в очереди на упаковку подарков взяла свое начало новая история любви.

Никогда не знаешь, откуда к тебе придет вдохновение и как в твоей жизни появит-ся романтика. Ирина и Олег познакомились на работе. Таможенное оформление автомобилей – вот та профессиональная область, которая свела их вместе. Сорев-нования же по мотофристайлу окончательно сблизили пару. В 2008 году Ирина и Олег приехали любоваться этим зрелищем в разных компаниях, но уезжали уже с взаимной теплотой на сердце. Спустя год Олег сделал Ирине предложение в потрясающей красоты панорамном ресторане, и вот уже около четырех лет их крепкая любовь продолжает свою историю.

Ксения и Максим

Ирина и Олег

www.olgamarkova.com

Фотографии предо-ставлены фотографом Ольгой Марковой

т.+7-914-97-66-448


Гимнастика на безопасном мяче (фитболе) TOGU – инте-ресное и забавное занятие. Она с успехом помогает развивать малыша и растить его здоро-вым. Простейшая гимнастика на мяче с рождения развивает вестибулярный аппарат, а также укрепляет все группы мышц ре-бенка, особенно мышцы спины и живота, улучшает пищеварение, стимулирует работу жизненно важных органов.

Мышцы спины отвечают не толь-ко за здоровье позвоночника, но

и за развитие грудной клетки. Кроме того, они «контроли-руют» работу внутренних ор-ганов. Вот почему так важно

позаботиться о здоро-вой спине малыша.

Обратите внимание, на чем спит ваш

ребенок. Ведь з а б о л е в а -

ния голо-в ы , ш е и

и позвоночника часто бывают обусловлены неправильным по-ложением нашего тела во время сна. Некоторые родители счита-ют, что подушка детям до года (а то и до трех лет) не нужна, а для грудничков вообще опасна: пере-вернувшись на живот или спину, малыш может задохнуться или захлебнуться. Но такое мнение справедливо только для больших пуховых подушек. Сегодня вы можете приобрести специальную ортопедическую подушку для младенцев, которая создана именно для того, чтобы ребенок рос здоровым. Эта подушка бе-режно поддерживает голову и шею новорожденного, снижает нагрузку на шейный отдел по-звоночника, нормализует мы-шечный тонус, кровообращение головы и шеи. Она способству-ет формированию правильной формы головы младенца и пре-пятствует развитию кривошеи. Ортопедические подушки из-готавливаются из гипоаллерген-

ных синтетических материалов (например, пенополиуретана). Они не накапливают пыль, белье-вых клещей, микроорганизмы в отличие от обычных наполните-лей (пух, перо).

Такие материалы обладают хо-рошей воздухопроницаемостью и вместе с наволочками из на-туральных тканей обеспечивают нормальное кожное дыхание и комфортную температуру тела ребенка во время сна.

ДЕТИ РАЗВИТИЕ

Рождение малыша – это всег-да чудо. И все мы хотим, чтобы наши дети были крепкими, здо-ровыми, сильными, умными и счастливыми.В течение первого года кроха учится сидеть, ползать и ходить. Каждый этап – очень важный период для физического и ум-ственного развития малыша. Вот почему важно не упустить этот период и сделать все для его нормального развития.

Татьяна Батеева

Здоровье с первых дней жизни


РАЗВИТИЕ ДЕТИ

Различные модели подушек для младенцев используются со вто-рого месяца жизни до 1,5–2 лет. Затем, с ростом ребенка, подушка для здорового сна меняется на бо-лее «взрослую» модель.

Одна из интересных новинок среди подушек для самых маленьких – подушка-конструктор.

Такая подушка состоит из набора валиков с липкой лентой и про-стынки, к которой они крепятся. Меняя расположение валиков, вы можете закрепить ребенка в не-обходимом положении – на боку или на спине. Ортопедическая по-

душка-конструктор обеспечивает правильное положение позвоноч-ника во время сна, способствует формированию естественных изги-бов позвоночника, предотвращает травмы и падения малыша. Ис-пользуется для детей до 6 месяцев.

Не менее важно для здоровья малы-ша, на каком матрасе он спит. Ма-трасы, набитые ватой, пороло-ном или пухом, для младенца не подходят. Они слишком мягкие, прогибаются под тяжестью его тела, что не лучшим образом сказы-вается на позвоночнике.

Качественный детский ор-топедический матрас – это залог ровной спины и гарантия от-сутствия заболеваний в будущем. Его ежедневное использование обеспечивает детям правильное по-ложение позвонков, оптимальный теплообмен и нормализует мышеч-ный тонус, что предупреждает раз-витие нарушений осанки, сколиоза.

По мере роста ребенка необходимо менять ортопедический матрас на модель для взрослых.

Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка была красивая осан-ка и походка, обратите внима-ние на обувь, в которой ходит ваш малыш. Оптимально, чтобы с первых шагов обувь ребен-

ка была правильной, а именно: жесткой, с

закрытыми задни-ками и обязатель-ным каблучком 0,5–1 см. Кроме того, она должна

иметь специаль-ную анатомическую

стельку, поддержива-ющую своды стопы ребенка.

Дорогие родители! Помните, что здоровье дается человеку от рож-дения, но, чтобы сохранить его на всю жизнь, необходимо постоянно заботиться о его укреплении, на-чиная с самого раннего детства!

Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка была кра-сивая осанка и по-ходка, обратите внимание на обувь, в которой ходит ваш ма-

лыш.

Гости из будущего

Разговор отца с 3-летним сыном:– Папа, а кто такой Леонардо да Винчи?– Он был художником, сынок. – Ах, да, он ведь небо рисовал?– Да, он рисовал небо в больших церк-вях. А почему ты спрашиваешь?– Я ведь его знал, он был хорошим человеком. Но, папа, это было очень, очень давно.


Реальная жизнь от волшебных исто-рий далека. Но в каждом взрослом дремлет ребенок, и, какими бы реа-листами мы ни казались, нам всегда хочется пусть маленького, но чуда. А лучше огромного и всеобъемлющего. Мы понимаем, что далеки от совер-шенства, и в рутине бытия порой осознаем, что нам чего-то не хватает. И совсем неплохо, когда человек на-ходит время для увлечения, хобби, творчества. Возвращается в детство и вспоминает о своих мечтах. Но ино-гда стремление к идеалу перерастет в сверхидею. Тогда над нашим сознани-ем – за немалые деньги – готова пора-ботать целая армия «специалистов». Разного толка экстрасенсы, целители, маги снимут порчу и покажут место, где растет одолень-трава. А еще они говорят: «Обратите внимание на ва-ших детей. Они – не такие, они – иные. Они – индиго». Мы пристально смо-трим на любимых чад и не знаем, что

делать – удивляться, очаровываться или пугаться. Как их воспитывать и от чего их спасать? Индиго – красивое слово с ускользающим смыслом. Это какая-то напасть для всего человече-ства. Стоит только спросить об этом у прохожих, и услышишь в ответ со-вершенно разные версии. Ничего нет удивительного в том, что каждое новое поколение отличается от предыдущего. Конфликт отцов и детей – он вечен и неисчерпаем. Но по поводу индиго в умах людей просто невероятная каша. Кто только не по-

падает под эту категорию! Любопыт-но, что на вопрос: «Вы хотите, чтобы ваш ребенок был индиго?» – большин-ство родителей отвечают: «НЕТ. Пусть лучше он будет обыкновенным».

Вначале был светФабрика по производству грез миро-вого масштаба с завидным посто-янством побрасывает человечеству новые фишки. В 80-е годы прошлого века некая Нэнси Энн Тепп из США, называющая себя экстрасенсом, опубликовала данные оригинального исследования. Она заверила, что у некоторых рожденных детей в ауре

ДЕТИ ИНДИГО

Иннокентий, философ:«Индиго – это люди, которые не забыли учение Бога. В принци-пе, каждый из нас может стать человеком-индиго. Главное, по-верить в себя. Осознать себя».

Павел, 18 лет:«Индиго – звучит круто, креа-тивно. Это музыкальная группа психоделическая, кажется, из Новосибирска».


наблюдается темно-синий цвет, то есть индиго. Нэнси Тепп заяви-ла о появлении на земле новой формации детей. Шестой расы людей цвета индиго.И понеслось. Довольно скромное исследование (если оно вообще имело место быть) получило не-виданный резонанс. За звучное слово зацепились, его растира-жировали и облекли в мифи-ческие фантики. Саму госпожу Тепп некоторые пытались кри-тиковать, утверждая, что у дамы просто нарушение зрительного восприятия и ей всюду мерещат-ся на людях какие-то радужные блики. Но было поздно. Огром-ная команда сказочников закру-тила человечество в водовороте феномена индиго. Старушка Тепп и сегодня осталась верна себе, она по-прежнему смотрит на ауру новорожденных и видит всё новые цвета. Но, по сути, Тепп фабрике грез уже не нужна. Ме-ханизм индиго запущен беспово-ротно, и обратной дороги нет. Уж очень прибыльной оказалась эта сверхидея.

Забавный комментарий по теле-фону я получила в местном цен-тре исследования ауры.«Вы знаете, наш аппарат (по чтению ауры) рассчитан только на взрослых людей. Есть ли дети-индиго? Мы точно не знаем, но, наверное, они существуют. Но мы «видим» ауру только с ладони большого размера». Каюсь, но я не стала смотреть на чудо-техни-ку, которая не выдерживает из-лучения маленьких детских рук.

Грустная сказка о загубленных душах

На пути к расшифровке термина «индиго» мне встретился некий Дормидонт Иванович Кроткий. О его личности трудно сказать что-то определенное. Меня по-разил список образований, ре-галий, зарубежных стажировок и большого жизненного опыта. Было любопытно, как человек, искушенный в психологии, пе-дагогике и бизнесе, может быть связан с темой индиго.«И все-таки они есть!» – в первую очередь сообщил Дормидонт Иванович и начал длинное по-вествование.

«Однажды в 80-е годы мой зна-комый акушер принимал роды. Все прошло благополучно, но ребенок врача изрядно напугал.

Новорожденный посмотрел на акушера внимательно и не

по-детски сурово. Запом-ните, фиксированный взгляд при рождении – это первый признак ребенка-индиго».Далее последовал рассказ о китайских спецслужбах, ко-торые заманивали необычных детей в свои сети и про-

водили над ними эксперименты. И

множество уди-вительных, по-рой страшных историй, до-стойных Гол-

Петр Разин, педагог:«Это дети, которые подвер-гают сомнению обществен-ные нормы. Они не слушают своих родителей, педагогов, психиатров, политиков. У них – собственное понимание этого мира. Это революционеры, новаторы, лидеры с обострен-ным чувством справедливости. Такие дети рождались во все времена. Жанна д’Арк, Петр Первый, Джон Леннон… Можно привести массу примеров».

Сергей Покров, сво-бодный художник:«Индиго – красивый миф о ангелоподобных существах, приходящих в этот мир с особой миссией. Нужно относиться к этому с долей шутки – а не то крыша может съехать окончательно».

ВМЕСТЕ ПОМОЖЕМ САШЕ СПРАВИТЬСЯ

С ОПУХОЛЬЮ!

Месяц июнь 2012 года стал перелом-ным для семьи Натальи и Олега Мар-ченко из Владивостока. В этом месяце семья стала многодетной: родился третий малыш – дочка Машенька, а вместе с этим в дом ворвалась большая беда. У старшего сына, четырехлет-него Саши, обнаружена нейробласто-ма. Ситуация была такая, что врачи не стали откладывать операцию и 6 июля в Детской городской клиниче-ской больнице Сашу прооперировали. Удалили большую опухоль и часть метастазов. Дальше предстоит очень сложное, тяжелое лечение. Впереди химиотерапия и лучевая терапия. У Саши немного больше шансов, если часть лечения, а особенно лучевую те-рапию, он пройдет в госпиталях Сеула или Сингапура. Мама рассказывает о начале заболе-вания: «Саша очень общительный ребенок. В середине мая появился синяк в углу правого глаза. Думала, что с мальчи-ками подрался. А он не проходит в течение двух недель. Потом без при-чины появился синяк на втором веке. Ребенок резко побледнел, стал плохо кушать.Легли на обследование в гематоло-гическое отделение ДГКБ. Там у нас выявили опухоль забрюшинного про-странства с MTS в параортальные лимфоузлы». По предварительному запросу одна из клиник Сеула ответила, что лечение Саши в течение полугода будет стоить не менее 3 миллионов рублей. Мама Саши, Марченко Наталья, сама врач- хирург, сейчас находится в декретном отпуске. Такое лечение одна семья не сможет осилить, ведь у них еще двое малышей. Мы очень просим неравно-душных людей откликнуться и помочь вылечить Сашу.

Карта СБ № 4276 5000 1609 0555Владелец – Хасина Мария Юрьевна (куратор сбора средств)Номер «Билайн» для сбора средств:+79644338936

ДЕТИ ИНДИГО

ливуда. Я узнала о том, что у индиго мозг работает на 50% и им просто неинтересно с нами, обычными людьми. О том, что у них сильный иммунитет и особое строение органов. О том, что сегодня рождается почти 100% индиго, но их постепенно бло-кируют: медицина, педагогика; да и сами родители уничтожают на корню способности сверхдетей. Господину Кроткому почему-то на каждом шагу попадаются малыши-пророки, ко-торые рассказывают ему о прошлых жизнях. Понятно, почему он так обе-спокоен судьбой человечества.

«Теория Дарвина крайне неверна. Ни генетики, ни врачи не смогут объяснить феномен индиго», – не на шутку разошелся Дормидонт Ивано-вич. «Ученые провели эксперимент: у мушек-уродцев рождается сильное потомство», – так Кроткий напомнил сюжет американского триллера. «Нам, деградированному человечеству, по-сылают этих детей во спасение циви-лизации. Но в разгар войны темных и светлых (привет «Ночному дозору») детей-индиго не пускают в этот мир такими, какие они есть».«Второе пришествие Христа не за горами, – успокоил напоследок психо-лог Кроткий. – Только вот жалко этих загубленных индиго. Через 70 лет все изменится. Вот увидите. Доживете, не беспокойтесь».

Пусть будет индигоСветлана Николаевна Проскурова – преподаватель детского центра развития Нижнего Новгорода, пси-холог высшей категории:– Глупо отрицать феномены. Дей-ствительно, в мире рождаются необычные дети, которые мыслят и развиваются нестандартно. И пусть их стало больше, ничего уди-вительного, развитие технологий идет большими темпами. Это не повод слепо верить в мифы о ше-стой расе, которая сметет с лица

земли своих предков. Это очередная волна истерии.С одной стороны, авторитарные методы воспитания сегодня дей-ствительно уступают место новым подходам, новым способам общения с ребенком. Но вот что происходит. Шарлатаны под маской педагогов, психологов говорят родителям: «Ваш ребенок – индиго, поэтому все ваши попытки наладить с ним контакт бесполезны. Он сам знает, как ему жить». Родители, будто под гипнозом, опускают руки и вообще перестают воспитывать своих чад. И тогда вместо высокоразвитого индиго вы-растает человек, у которого нет ничего святого. Он может пойти на преступление. Впрочем, вариантов может быть несколько. Брошенные дети могут уйти в себя, и это шаг к официальным и ошибочным диа-гнозам «аутизм», «гиперактивность». Есть большая разница между детьми с врожденными психическими заболе-ваниями и детьми, которым навесили ярлыки по причине равнодушия, бесси-лия родителей. Мы живем в сложное время, но сегодня у родителей есть выбор. Существует множество творческих методик, помогающих вырасти ребенку сильной и гармо-ничной личностью. Есть адекватные специалисты, педагоги. И есть ваша

любовь. Так ищите выход и не по-зволяйте манипулировать собой и своим ребенком. И пусть он будет ин-диго. Главное, чтобы он был счастлив.

Сергей Владимирович Воронин – заведующий краевой медико-генетической консультацией ГУЗ «Краевой клинический центр спе-циализированных видов меди-цинской помощи (материнства и детства)»:– Многих родителей волнует вопрос – будет ли открыт так называемый ген гениальности, ген Пушкина, Моцарта и других великих людей? Приведу такой пример. Допустим, у ребенка есть группа генов, давшая ему гибкие и ловкие пальцы. А вот по какому пути пойдет этот ребенок – целиком и полностью зависит от окружающей среды. Воспитанный музыкантами – он может стать ге-ниальным пианистом, цирковыми ар-

тистами – гениальным фокусником, а в криминальной среде – гениальным карманником. До конца влияние генов на характер и способности человека еще не выявлено. На мой взгляд, тут важен момент реализации.P. S.В целом заявление о возникновении шестой расы вызывает прямые и не совсем приятные ассоциации. Миро-вой истории известна не одна теория о сверхчеловеке, и каждый раз она заканчивалась крахом. У писателя Булгакова и профессор Преобра-женский, создавший «говорящую собачку», и господин Персиков с «ро-ковыми яйцами» в итоге оказывают-ся у разбитого корыта. Добавлю, что все фильмы, снятые режиссерами мира про детей-индиго, оказались неудачными и в плане идейном, и в смысле художественном. Давайте договоримся. Априори все дети – та-лантливые, и задача взрослых – эти таланты не закопать.

Софья Ивановна, пенсионерка«Индиго – это происки американ-ской пропаганды. Развалили стра-ну, вот и выросло новое поколение неуправляемых детей. Индиго – это жестокие подростки, малолет-ние алкоголики и наркоманы».

Дарья Федорова, психотерапевт:«Это поколение больных и не-счастных детей. Они замыкаются в своем мире, многие из них страда-ют аутизмом, гиперактивностью, синдромом дефицита внимания. Они не поддаются никаким мето-дам воспитания. Они опасны для общества. Их свободу нужно огра-ничивать, помещать их в специ-альные учреждения, лечить».

Светлана, студентка«Это дети, рожденные со сверх-способностями. С пеленок они могут складывать много-значные числа, запоминать огромные тексты. Таких детей часто показывают в различных телешоу. Дети-магниты, экс-трасенсы, целители. Только легко ли им, детям-индиго?»



2. Сумасшедшая любовь

Они придумали игру, такую, которую могли придумать только они, игру «осмелишься – не осмелишься». Они брали друг друга на слабо. Игра росла вместе с ними, и однажды они стали взрослыми. Все изменилось, но они уже не могли отличить игру от жизни, потому что игра была их жизнью. Никто не хотел уступать. Они шутили и смеялись, они делали друг другу боль-но, они страдали и теряли годы…

«Влюбись в меня, если осмелишь-ся» – фильм о необычной любви двух необычных людей, которых сыграли красивые Гийом Кане и Марион Котийяр.

3. Стильная любовь

Это история Москвы начала пятиде-сятых, в которой компании молодых людей приходится бороться за право быть не такими, как все, слушать другую музыку, по-другому одеваться и, конечно же, любить.

Фильм «Стиляги», вышедший в про-кат в 2008 году, превзошел все ожи-дания зрителей – это потрясающая история не только о жизни стиляг, но и об истории их любви – такой разной, но всегда яркой.

Режиссер – Валерий Тодоровский. В главных ролях: Оксана Акиньшина, Антон Шагин, Сергей Гармаш, Алексей Горбунов, Евгения Хиривская, София Лебедева и другие.

5. Детская влюбленность

Выпускной вечер в полном разгаре. Самое время безмятежно веселить-ся, вспоминая радостную пору учени-чества. Но Престон Майерс настроен очень серьезно.Ведь утром он уезжает из города и, возможно, больше никогда не увидит красавицу Аманду, королеву бала и его сердца. Четыре года юноша скрывал свое чувство. Грандиозная вечеринка – последний шанс навер-стать упущенное. Более подходящего места просто не найти, ведь, как из-вестно, ночи созданы для любви…

«Не могу дождаться» – фильм о первой и последней влюбленности.

В главных ролях: Дженнифер Лав Хьюитт, Итэн Эмбри, Чарли Корсмо, Лорен Эмброуз.

летних кинороманов

1. Всепоглощающая любовь

Когда Элизабет встречает Джона, ее уравно-вешенность улетучивается в одно мгновение. Изощренный соблазнитель втягивает ее в эф-фектную любовную игру, которая заставляет ее отказаться от прежних жизненных принци-пов. Их свидания – это утоление голода, это мед, стекающий по ее груди, это клубника, которую он губами вынимает у нее изо рта…

Предлагаем к просмотру блестящую игру чув-ственной Ким Бейсингер и сексуального Микки Рурка в фильме «9 1/2 недель».

4. Волшебная любовь

Трогательная история любви, прочи-танная пожилым мужчиной из старой записной книжки женщине в доме престарелых. Это история отношений юноши и девушки из разных со-циальных слоев, живших в Северной Каролине. Ной и Элли провели вме-сте незабываемое лето, пока их не разделили вначале родители, а затем Вторая мировая война.

Поистине волшебная история любви в фильме «Дневник памяти». Слоган киношедевра: «За каждой большой любовью стоит большая история».

В главных ролях: Райан Гослинг, Рэйчел Макадамс.

Тема номера – курортный роман, ведь бархатный сезон – это идеальное время для новых приключений, влюбленности и создания долгосрочных отношений.Наши отношения порой похожи на кинороманы – полны иронии, любви и страсти. Специально для вас мы создали подборку летних фильмов, которые зарядят настроением и, возможно, подтолкнут в объятия новой любви!Пользуйтесь моментом и выезжайте смотреть фильмы на природу – можно взять с собой ноутбук или планшетник, который займет совсем немного места, и устроить романтический просмотр. Любите кино и друг друга! Екатерина Зебзеева

5

ОБРАЗ ЖИЗНИ КИНО


Не так давно программе «Жадность» на РЕН ТВ исполнился год. За это время программа стала популярной и полезной многим людям. Проект помогает разобраться в самых сложных и запутанных потребительских ситуациях: обманули в магазине, в турбюро, в салоне красоты... Да мало ли несправедливых случаев? И, конечно, огромная заслуга в том, что программа такая честная, острая и полезная, ее ведущего Владислава Дорохова. На экране он может казаться устрашающим, жестким, брутальным. А в жизни Влад оказался потрясающе романтичным человеком, мягким и трога-тельным по отношению к своим близким и окружающим людям.

«Мы телевидение. Мы берем камеру, берем бабушку и едем в магазин»

ВЛАДИСЛАВ ДОРОХОВ,ВЕДУЩИЙ ПРОГРАММЫ «ЖАДНОСТЬ» НА РЕН ТВ:

– Влад, насколько изменились вы и ваша коман-да за время существования проекта? – Что касается нашей команды, меня лично, то, должен ответить, изменились. Пришлось погрузиться в ситуацию на потребительском рынке по-взрослому. И мы вдруг поняли, насколько все непросто. Потому что рынок, который сейчас существует, как третья голова дракона – самая страшная и никем не управляемая. Это несмотря на огромное количество законов, нормативных актов, контролирующих организаций, бесконеч-ного числа каких-то чиновников, которые получают за это деньги и, видимо, должны выполнять какие-то функции. Это какой-то заколдованный и замкнутый круг.

– Правильно ли я понимаю, что такая программа возможна только в России? У нас проблем столь-ко, что тем для нее хватит с избытком. – Ничего подобного. Я достаточно много бываю за границей; несмотря на сильную занятость и в отличие от тех, кто в силу моды заявляет, что не смотрит телевизор, смотрю его запоем, везде, где бы я ни был: мне неважно, какая это страна, какой город, какой набор каналов существует, я смотрю все, везде и всегда. И смею вас за-верить: подобные программы существуют в таких развитых странах, как Германия и Англия. Казалось бы, в Германии должен быть полный порядок с правами потре-бителей. В Англии и подавно. Но ничего подобного, существуют и там аналогичные программы, журналисты периодически контролируют то, как работают рестораны,

ОБРАЗ ЖИЗНИ РЕН ТВ


другие предприятия сферы услуг, и не стесняются показывать реальность.

– Скажите, вот ваши оппоненты, назовем их так, говорят, что у вас просто такая манера провоцировать, чтобы получить кадры погорячее. Вы намеренно прово-цируете, есть такое?– Когда к нам приходит письмо, в ко-тором бабушка пишет, что ее жестоко обманули в магазине, ей привезли ис-порченную технику, а потом послали вон, что мы должны делать в такой ситуации? Звонить в магазин и угова-ривать их? Мы телевидение. Мы берем камеру, берем бабушку и едем в мага-зин. Это называется провокацией? Боюсь, что нет. Боюсь, это называется по-другому – последняя капля.

– Скажите, а как вы находите свои исто-рии? Откуда сигналы поступают?– Наш зритель достаточно активен, он реагирует, он слушает, он слышит, адекватен абсолютно. Поэтому нам не нужно искать эти истории спе-циально, нам не нужно копаться в Интернете. Достаточно открыть ре-дакционную почту и выбрать из сотни писем одно-два самых вопиющих. К сожалению, нам очень обидно, что остальные 98 останутся без внима-ния, но, простите, табличка на дверях нашей редакции гласит не «Роспо-требнадзор», а «редакция программы “Жадность”». Мы не в состоянии по-мочь всем, кто нам пишет. Какие-то письма мы просто дооформляем и переправляем в тот же Роспотребнад-зор. Какие-то, если это уже близко к уголовному кодексу, мы передаем в органы внутренних дел.

– Как вы думаете, у российского ТВ есть свой путь или мы тащимся в хвосте миро-вого ТВ?– Отдав нашему телевидению уже более 15 лет, я, к сожалению, вы-нужден констатировать: оно, наше телевидение, существует вопреки, а не благодаря. На нашем ТВ огромное засилье случайных людей. Людей, которые не выбирают профессию, а выбирают место работы. Одним хочется поглазеть на звезд поближе.

Другие мечтают попасть в кадр. Тре-тьи наивно полагают, что работа на ТВ – это сказочный мир, в котором все светится, сверкает и переливается. А за созерцание этого великолепия тебе еще и платить будут. Отнюдь. Практически ежедневно я наблюдаю человеческие драмы. Разочарования, истерики, скандалы, слезы. Но! Слава богу, есть люди, на которых держится все то, что называется российским ТВ. Их катастрофически мало. И знаете, в чём главная проблема? На нашем телевидении полно ремесленников. Мастеров – единицы. Ко мне почти каждый день обраща-ются разные люди с просьбой помочь устроиться на ТВ. Я всегда задаю один и тот же вопрос: «Кем?» Часто ответ убивает своей простотой и наи-вностью: «Ну кем-нибудь». И на это у меня уже есть готовый ответ. «В нашем штатном расписании, – говорю я, – должности «кто-нибудь» нет!»

– Расскажите немного о своей семье. Как познакомились с будущей женой? Она тоже работает на ТВ?– Моя семья – это моя любимая жена и сын, который уже живёт отдельно.

С женой мы познакомились в Италии. Я очень часто бываю в этой стране. И вот однажды поздно ночью ехал по набережной в Сорренто. Шёл жуткий ливень. И вдруг вижу: на обочине сто-ит маленькая машина с включённой аварийкой. Вокруг ни души. Два часа ночи. Останавливаюсь. Подхожу. В са-лоне сидит фантастической красоты девушка и плачет. Выясняется, у неё нет с собой мобильного телефона, а в машине кончился бензин. Это была судьба. С тех пор за её мобильный и бензин в машине я отвечаю лично.

– В чем, по-вашему, семейное счастье?– Это очень простой вопрос. Жить друг для друга. Жить ради любимого чело-века. Смотреть в одном направлении. Закрыть свой дом от плохих людей. Защищать своих близких от зависти и грубости. Дарить любовь и нежность. Каждую минуту. Каждую секунду. Помнить всегда, что твой любимый человек выбрал тебя. И это нужно ценить и оправдывать. И никогда не давать повода для разочарования. Сложно? Да. Трудно? Возможно. Мож-но? Безусловно!

Подготовила Т. Солодовникова

РЕН ТВ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Программа «ЖАДНОСТЬ» с Владом Дороховым – инструк-ция по выживанию российского потребителя в мире товаров, услуг и жадных предпринимате-лей. «Жадность» рассказывает о том, как не стать жертвой мошенников, как выбрать еду, напитки, обувь, одежду, лекар-ства и т. п. Эфир по вторникам в 20:00 на телеканале РЕН ТВ.


ОБРАЗ ЖИЗНИ МЕСТНЫЙ ТУРИЗМ

ЗА ИСТОРИЕЙ – В МУЗЕЙ «ПАЛЕОДЕРЕВНЯ»

Этот музей больше подходит для детей младшего школьного и под-росткового возраста. Он объединяет два образовательных проекта: «Па-леодеревня» у подножия средневе-кового городища 13 века и морской музей приключений «Два капитана» в лодочном ангаре ДМУ на берегу бухты Прогулочной, что находится близ Находки. Музей морских приключений «Два капитана» в игровой форме расска-зывает о возникновении и развитии городов-портов Приморского края, об истории освоения российской акватории Японского моря.Музейно-образовательный комплекс «Палеодеревня» представляет собой стилизованную этническую пло-щадку, воссоздающую атмосферу определенной исторической эпохи. Дети 12-17 лет участвуют в раскоп-ках на Екатериновском городище, занимаются экспериментальной археологией. Этнотур предлагает на выбор несколько образовательных экскурсионных программ: «Секреты

древних», «Школа гончара», «Нацио-нальные игры коренных народов», «Удэгейские дни», «Масленица», «Древняя крепость чжурчжэней». Гости могут поучаствовать в забытых играх и праздниках, попробовать свои умения в древних ремёслах. Здесь можно увидеть настоящего шамана, который проведет обряд на исполнение желаний.

Здесь: самое лучшее место для из-учения истории Приморского края.

Стоимость билета: 250 руб. (с обе-дом – кашей и напитком по древ-ним рецептам).

ЗА ТАЙНАМИ – К ПИРАМИДАМ ПРИМОРЬЯ

Многие слышали и видели древние пирамиды Египта, но некоторые не подозревают, что на территории Приморья есть свои собственные пирамиды. Две горы – Брат и Се-стра – своей формой весьма схожи с пирамидами египетских фараонов. Сопка Брат находится недалеко от места, где река Партизанская (Су-чан) впадает в море. Сопке Брат бо-лее 250 миллионов лет, это древний вертикальный риф из мраморизо-ванного известняка. После варвар-ского разрушения в конце 20 века её высота сократилась до 242 метров. В древние времена сопки Брат и Сестра считались воротами буддий-ского Великого Духа, и до сих пор эти горы хранят множество тайн. Рядом с подножием горы археологи нашли древнее городище чжурчжэ-

Лето как нельзя лучше располагает к от-дыху вместе с семьей. Предлагаем вашему вниманию обзор лучших мест отдыха с детьми в Приморском крае. Выбирайте!


СЕМЕЙНЫЙВЫХОД


МЕСТНЫЙ ТУРИЗМ ОБРАЗ ЖИЗНИней, здесь были также расположены целебный источник и древний храм Лунной богини. По легенде, в нём хранились золотые идолы, жрецы храма занимались врачеванием. Существует легенда, что во времена монгольского нашествия сокровища храма были спрятаны в тайниках – каменных колодцах на склонах горы. Здесь: реальная мистика, живущая рядом с нами.Стоимость: бесплатно.

ЗА ОБЩЕНИЕМ С ЖИВОТНЫМИ ТАЙГИ –

В САФАРИ-ПАРКСафари-парк делится на парк копытных и парк хищников. В парке копытных свободно гуляют 5 видов диких копытных Примор-ского края: благородный олень (изюбрь), пятнистые олени, косули, кабан, кабарга, а также кролики и фазаны. Большинство из них – ручные, сами выходят к человеку, дают себя погладить и покормить.В парке хищников животные на-ходятся также без клеток, 8 видов хищных животных и 15 видов хищ-ных птиц. Посетители находятся рядом, наблюдая непосредственно жизнь хищников. Кормить и тро-гать запрещено. Кроме енотов, лисиц, барсуков, лесных котов и хищных птиц в парке находятся пять уникальных красных волков – редчайший, вымирающий ныне вид фауны Приморского края, ко-торого больше нет нигде на планете.

Здесь: лучшее общение с дикими животными в естественной среде обитания.Стоимость билета: взрослые ( с 14 лет) – 250 руб., дети и пенсионеры –150 руб., дети до 3 лет – бесплатно. Фото и видеосъёмка любитель-ская – бесплатно. Проводники – бесплатно. Столики для пикни-ков (на 40 человек) – бесплатно. Предпарковая зона оборудована местами для отдыха на природе.

ЗА ВОДНЫМИ РАЗВЛЕЧЕНИЯМИ –

НА БАЗУ ОТДЫХА «ОКЕАН»База отдыха «Океан» расположена близ села Андреевка на полуострове Славянка – излюбленном месте от-дыха приморчан. Прямо на берегу расположены аквапарк, сауны и бассейны с пресной и соленой

водой. Для любителей активного отдыха есть прекрасные волей-больные площадки, мини-футбол, конные прогулки по живописным местам, экскурсии в морской за-поведник. Для искателей морских приключений – моторные и греб-ные лодки, скутеры и катамараны, виндсерфинг, вейкборд и кайтсер-финг, водные лыжи, бананы и экс-трим, маски и ласты. И, конечно же, дайвинг.Для любителей «тихой» охоты – ры-балка в 30 метрах от берега, грибы в 30 метрах от моря. Множество рыб, крабы, морские ежи, гребешок и трепанг – практически возле берега, рядом со скалами. В 20 минутах хода на лодке – лежбище морских тюленей ларга, занесённых в Красную книгу.Комфортное проживание в домиках, корпусе и отеле на выбор. Корпус круглогодичный с номерами на 4 человек, а также отель на 48 уютных номеров с полным ассортиментом ус-луг, прекрасный ресторан с морской кухней, увлекательные экскурсии, бесплатные сауны и теплый бассейн, круглосуточный супермаркет, удоб-ная парковка. На базе есть бильярд (американский пул и русская пи-рамида), а также салон с игровыми компьютерами. Здесь всегда в про-даже свежие морепродукты.

Здесь: лучшее место отдыха для детей с родителями.Стоимость: зависит от выбора жилья, питания, услуг, способа доставки.


ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧИСТЫЙ ОТДЫХ

ДАЕШЬ ЧИСТЫЙ ОТДЫХ!15 июля взяла старт серия благотворительных мероприятий, нацеленных на агитацию людей за поддержание чистоты. Первое мероприятие прошло на пляже «Джудес муд» (бухта Ша-мора). Все отдыхающие, наряду с волонтерами акции, были вовлечены в веселый процесс уборки пляжной зоны. Редко увидишь людей, которые с таким задором и удовольствием отдают себя процессу наведения порядка. Но в этот день таких было замечено много.



ЧИСТЫЙ ОТДЫХ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ДАЕШЬ ЧИСТЫЙ ОТДЫХ!

Поддержку акции оказала админи-страция города Владивостока и от-личная солнечная, по-настоящему летняя погода. Главным организато-ром и идейным вдохновителем стало праздничное агентство PRO-Show, поэтому мероприятие было таким интересным, красочным и веселым. Для всех пришедших в этот день на пляж была организована целая раз-влекательная программа. Для детей было проведено множество конкур-сов, в числе которых конкурс детского рисунка на тему «Чистый отдых».

Художества маленьких творцов очень порадовали и удивили невероятной находчивостью. Детей наградили подарками от детского развлекатель-ного центра «Остров сокровищ», чему, конечно, они были несказанно рады. Для взрослых гостей праздника тоже были проведены конкурсы с призами и подарками от сети фитнес-клубов «Мастер Джим», студии танцев Barrio Latino, студии танцев V&P, компании Coca-Cola. Завершилось мероприя-тие выступлением известной в го-роде группы COIN. Все пришедшие покидали праздничную площадку с улыбками на лицах. Еще бы, ведь этот день был наполнен событиями: всем представилась возможность и поработать на благо общества, и хо-рошо отдохнуть после. Так что кончил дело – гуляй смело!

После общения с ведущим мероприя-тия Дмитрием Гавриковым, который не раз становился героем наших материалов, и организатором про-екта Анжеликой Шишкиной стало понятно, что это – не последняя ак-ция, которая имеет своей целью на-помнить людям про необходимость поддерживать порядок и чистоту в общественных местах, тем более в местах отдыха. «Нас очень порадо-вала реакция людей. Их отзывчи-вость, понимание, желание помочь в уборке. Отдыхающие встречали наших волонтеров только с таки-ми эмоциями, и за это им большое спасибо! Подобные мероприятия должны проводиться чаще, посколь-ку они приносят сплошную пользу и позитив. Поэтому мы не остановимся на достигнутом и пойдем дальше», – поделилась Анжелика.

Огромную поддержку в организации оказали: компания Axiomamotors, центр отдыха «Комета», типография «48 часов», студия танцев V&P, пляж «Джудес муд», сеть детских супермар-кетов «Счастливое детство», детский развлекательный центр «Остров со-кровищ», компания Coca-Cola, танце-вальная студия Barrio Latinо, журнал VladHealth. Генеральным партнером стала сеть фитнес-клубов «Мастер Джим», генеральным информацион-ным партнером – радио Dfm.


ОБРАЗ ЖИЗНИ КУБОК ГУБЕРНАТОРА

Состязания лодок-«драконов» приш-ли к нам из Китая, где история этого вида спорта насчитывает более 2000 лет. С конца прошлого века гребля на «драконах» набирает стре-мительную популярность во всем мире. И было бы странным, если бы в России именно Владивосток не стал одним из центров ее развития, ведь «море воды окружает этот город со всех его трех сторон», и здесь – одна из сильнейших в стране школ гребли на байдарках и каноэ.

В 1998 году тренированные примор-ские гребцы собрались в команду и с первых же международных сорев-нований уверенно начали побеж-дать соперников. Так был основан клуб «Тигры Владивостока». Когда победы «Тигров» в международных гонках и чемпионатах мира сделали греблю на «драконах» в Приморье популярной, подключились корпо-рации – многие команды, отстаи-вающие честь своих организаций, носят их названия. В городе создано

уже более 60 «драконьих» команд самого разного уровня: от титуло-ванных призеров международных соревнований – до любительских фитнес-экипажей. Для многих увлечение греблей начинается как забава, способ весело и с пользой организовать свободное время, но скоро незаметно для себя гребцы из любителей перерастают в на-стоящих азартных спортсменов, и

такие команды начинают наступать на пятки даже прославленным чем-пионам. Пример тому – прошедший недавно Кубок губернатора, по итогам которого весь пьедестал почета заняли вчерашние люби-тели и корпоративные команды.

Кстати, дети прославленных «Тигров» – тоже спортсмены, завоевавшие множество медалей на байдарках, каноэ и «драконах».

– Ну а кто же будет продолжать традиции и поддерживать славу чемпионов? Ваши дети! – прозревает будущее Андрей Хоменко, вдохно-витель и организатор большинства местных соревнований. – Хотелось бы, чтобы чемпионат мира в конце концов прошел и во Владивостоке!

Сегодня дело приобрело черты ста-бильности, популярности и успеха. Тренерами стали выросшие маль-чишки-каноисты, каждый из кото-рых проводит по 10-15 тренировок в

ДРАКОНОВЫ ЗАКОНЫ

Год Дракона – 2012 – перевалил уже за половину. Дракон – символ глубокий и древний, при-сутствующий практически во всех мировых культурах. Тем временем во Владивостоке в последние годы становится все больше и больше людей, для которых очевидно, что «драконы» – это лодки! Это любимый вид спорта: упорство тренировок, азарт гонок, вкус побед и яркое, незабываемое зрелище. Именно эти люди максимально приблизились к истинному пониманию драконьей сути. Они приручили драконов, и те открыли им свои тайны. Стерегут ли драконы сокровища? Да, безусловно. Медали и кубки первенств и чемпионатов никому не достаются просто так. Чтобы добраться до них, нужно победить в битве с драконом, да не с одним!

Наталья Баранова и Александра Червяткина

Женская команда «Альфа» наводит трепет на соперников продуманным имиджем


неделю. День молодежи в июне, Кубок «Семи футов», День физкультурника и День ветра в августе – все эти гонки гребцы ждут как непременного и обя-зательного условия лета. Без них лет-няя жизнь у моря как бы и не жизнь вовсе, а так, прозябание. Новичкам тренеры исподволь внушают мысль, что просто кататься – несерьезно, надо обязательно готовиться к состя-заниям и, конечно, стремиться обой-

ти хотя бы ближайших соперников. Бессменный судья соревнований Вла-димир Шувалов обычно совмещает в одном лице еще и роль комментатора.

– На старт выходит команда «СССР» – советский сахар стоит рубль! – шутил Шувалов в прошлом году на гонках в бухте Новик.

О периоде, когда не только сахар стоил рубль, но и спорт получал щедрые государственные дотации, тренеры со стажем сегодня единодушно со-жалеют. Но рук не опускают – просто потому, что тренировать де-тей и взрослых – главное содержание их жизни, которой стала профес-сия. Благодарность этой нивы трудно из-мерить деньгами.Тренерские манеры – отдельная история.

Хоменко гордится своими ребятами, которые на его глазах возмужали из тонкошеих подростков в видных кра-савцев с кубиками на прессе и косой саженью в плечах. У каждого – свой стиль тренировки, хотя методикой владеют все. Что такое правильная техника гребли на «драконе»? Это когда гребут не руками, а ногами и спиной: правильный глубокий на-клон с разворотом плеч, весло под острым углом вонзается в воду с кла-цающим звуком, гребец поднимается с прямой спиной, упираясь ногой в специальный выступ на дне лодки. И – резче вынос! Казалось бы, про-сто. Но технику наращивают годами.

Готовя этот материал к печати, мы провели что-то вроде соцопроса, предложив гребцам из разных команд продолжить фразу «Я гребу, потому что...». Диапазон ответов оказался до-

вольно широк – от простого «мне нра-вится» до любопытных ассоциаций.

– Я гребу, потому что все это напо-минает мне Лос-Анджелес, его район Марина-дель-Рей, – признался атта-ше представительства МИД России во Владивостоке Виталий Новиков. – Там из окна небоскреба было видно множество всевозможных лодок, яхт, катеров... «Драконы» тоже были!

– А я гребу потому, что летом во Вла-дивостоке это самое органичное за-

нятие! – считает корреспондент телегида «Антенна» Марга-

рита Дубинина.

– Ну а я гребу, потому что интересно посто-янно нащупывать пре-дел своих возможно-стей. И когда, казалось

бы, сил уже нет, вдруг от-

крывается второе дыхание! – говорит сотрудница ДВМП Наталья Чумак.

Действительно, причины у каждого в этой пестрой среде свои. Гребут менеджеры, судебные приставы, ин-женеры, телевизионные операторы и журналисты, главы собственных фирм и сотрудники бюджетных ор-ганизаций... Люди выходят с работы, приезжают в яхт-клуб «Семь футов», где базируются лодки, – и попадают в другую реальность, где суета город-ской жизни рассеивается и тает... Прийти в греблю на «драконах» может абсолютно любой. Если вы когда-то серьезно занимались спортом, то будете рады вспомнить, каково это – учиться, совершенствоваться и до-биваться успеха, отдавать все силы и тем самым становиться сильнее. А если в детстве спорт прошел мимо вас (или вы мимо него), то это ваш

второй шанс получить бесценный опыт. Ведь спорт – это не просто физическая подготовка и здоровье, а гораздо больше. Это философия и характер, это маленькая модель жизни, это школа успешности.

Гребля на «драконах» – командный спорт. Чтобы набрать и развить скорость, гребцам нужно не просто веслами работать синхронно, а, ка-жется, даже и дышать в такт. И только тогда появляется это ощущение – что дракон расправил крылья и полетел.Вы спросите: «Ну а где же цифры, факты, фамилии чемпионов, исто-рия побед и победных секунд?» Все это есть в подробностях на сайтах, посвященных приморской гребле: www.dragonboats.ru, www.primrowing.ru, www.dragonbts.ucoz.ru. Мы же попы-тались создать портрет явления изнутри и убедить: с «драконами» стоит познакомиться поближе!

КУБОК ГУБЕРНАТОРА ОБРАЗ ЖИЗНИ

Пьедестал почета Кубка губернатора – 2012: выросли новые чемпионы!

У крупных гребных соревнований множество солидных организаций-партнеров

В поле зрения Андрея Хоменко вся панорама гонок


Прайс-лист на размещение рекламы в журнале VladHealth

Прайс-лист на размещение рекламына светодиодном монитореТЦ «Авангард» (ул. Светланская, 106)

30 секунд 240 76 000 руб. 60 000 руб.20 секунд 240 63 500 руб. 52 000 руб.10 секунд 240 44 000 руб. 31 000 руб.

Продолжительность ролика

Количество выходов в день

Размещение на 1 месяц (30 календарных дней)

Размещение на 10 дней

690001, г. Владивосток, ул. Дальзаводская, 2, офис 112

(423) 246 02 54, 264 24 37www.vlhealth.ru, [email protected]

Стоимость размещения рекламы утверждена 1 июля 2012 г.

ООО «АйДжи-Групп» рекомендует к ознакомлению прайсна предоставление рекламных услуг в период предвыборной агитации: с 13 сентября по 13 октября 2012 года

Вариантразмещения

Стоимостьразмещения

Разворот1 полоса

½ полосы2ая и 4ая обложка

3яя обложка

84 800 руб.59 800 руб.30 000 руб.86 250 руб.81 250 руб.

Рекламная группа IG

Наши ИДЕИ – Ваши ВОЗМОЖНОСТИ

г. Владивосток, ул. Дальзаводская, 2, офис 112

264•24•37

ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ЧИСТЯЩИЕ И МОЮЩИЕ СРЕДСТВА БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ,РЕКОМЕНДОВАНЫ АЛЛЕРГИКАМ, ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ БИОСЕПТИКОВ ЗАГОРОДНЫХ ДОМОВ

www.ecovsem.ruТел.: (423) 2225410 • (423) 2225401

Documents

ld_vladhealth_19