Gabinete Tcnicode Prevencin deRiesgos Laborales
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PARA INFORMACIN EN MATERIADE PREVENCIN DE RIESGOS LABORALES,
ASESORAMIENTO LEGAL O ASISTENCIA TCNICA
Gabinete Tcnicode Prevencin de Riesgos Laborales
CAEB - PalmaCarrer Arag 215, 2on
07008 PalmaTel. (+34) 971 70 60 14Fax (+34) 971 47 83
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Gabinete Tcnico de Prevencin de Riesgos Laborales
1. Colquese frente al objeto, lo ms cerca posible de l.2. Separe
los pies ligeramente.3. Agchese, manteniendo la espalda recta
y doblando las rodillas.4. Agarre el objeto con ambas manos.5.
Aspire levemente, contrayendo el abdomen.6. Levntese suavemente,
con la espalda recta
y la carga pegada al centro del cuerpo.7. Evite giros del tronco
y movimientos bruscos.
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Mtodo para levantar una carga
Mtodo para el desplazamientocon carretilla manual
R.D. 487/97, de 14 de abril, por el que se establecen
lasdisposiciones mnimas de seguridad y salud relativas a
lamanipulacin manual de cargas que entrae riesgos, enparticular
dorsolumbares, para los trabajadores.
R.D. 487/97, de 14 de abril, por el que se establecen
lasdisposiciones mnimas de seguridad y salud relativas a
lamanipulacin manual de cargas que entrae riesgos, enparticular
dorsolumbares, para los trabajadores.
Con la financiacin de:
NO
SI
SI NO
Siguiendo estos consejos, podr manipular cargas de forma segura
y sin daar su espalda.Las lesiones que se producen por una
manipulacin inadecuada pueden ser agudas o crnicas,debido a la
acumulacin de pequeos traumatismos.
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Tcnico de Prevencin de Riesgos Laborales Gabinete Tcnico de
Prevencin de Riesgos Laborales
Una inadecuada manipulacin manualde cargas puede provocar, entre
otras, lesiones musculoesquleticas.
Conozca los riesgos existentes y cmo evitarlos.
Caractersticasde la carga
Factores de riesgo
Peso superior a 25 Kg. Grandes dimensiones. Ausencia de un
sistema
de agarrre apropiado. Ausencia de sealizacin
del centro de gravedadde la carga.
Adopcin de posturas incorrectas. Torsin o inclinacin del tronco.
Posicin de la carga alejada
del cuerpo. Desplazamiento vertical por
encima de los hombros. Sobreesfuerzos. Caractersticas
individuales
del trabajador (alimentacin,forma fsica, edad, etc.).
Falta de ayuda (humana y/omecnica).
Suelos inestables,irregulares o resbaladizos.
Vibraciones. Condiciones ambientales
inadecuadas (iluminacin,temperatura...).
Caractersticasde la
manipulacin
Otrosfactores
Caractersticasde la carga
Medidas preventivas
Adopcin de posturas correctas. Manejo adecuado de la carga.
Informacin y formacin
al trabajador. Educacin enhigiene postural.
Mejora de la organizacin.del trabajo (rotacin de tareas,pausas,
...).
Uso de ayudas mecnicas. Almacenamiento adecuado:
Cargas ms pesadas a unaaltura media o baja, las msligeras en
zonas superiores.
Guantes y calzado adecuado.
Suelos estables,antideslizantes y regulares.
Condiciones ambientalesadecuadas:
Temperatura: 14 - 25Humedad: entre 30% y 70%Renovacin del
aire:50 m3/hora/trabajadorIluminacin: entre 200y 500 Luxes
Dieta equilibrada. Ejercicio fsico regular.
Caractersticasde la
manipulacin
Otrosfactores
Reduccin del pesoy tamao de la carga.Valores mximos
permitidos:
Peso: 25 kgAnchura: 60 cmProfundidad: 35 cm
Rediseo: Superficieantideslizante, regular ysistema de
agarre.
Sealizacin del centrode gravedad.
Evaluacin de riesgos: Identificar y valorar los riesgos de las
cargas que pesenms de 3 kg.
Planificacin de la actividad preventiva: Adoptar las medidas
preventivas yde proteccin necesarias para reducir los riesgos
existentes en la manipulacinmanual de cargas.
Informacin y formacin: Informar y formar a los trabajadores
sobre susriesgos y medidas preventivas a adoptar, entre ellas, la
forma correcta demanipular cargas.
Vigilancia de la salud: Garantizar a los trabajadores una
vigilancia peridicay especfica de su salud, realizada por personal
sanitario competente.
Documentacin: Mantener debidamente documentadas todas las
actuacionespreventivas llevadas a cabo en la empresa, especialmente
la evaluacin deriesgos, la planificacin de la actividad preventiva
y la vigilancia de la salud.
Consulta y participacin: Consultar a los trabajadores o sus
representantescon respecto a todas las actuaciones preventivas, y
permitir su partipacin.
Obligaciones del empresario
