Motionstilbud i fællesskaber - Ikast-Brande Municipality · 2020-02-12 · MOTIONSTILBUD I DIN LOKALE IDRÆTSFORENING OPDATERET FEBRUAR 2020 1 Partnerskabsforeninger – information

Motionstilbud i fællesskaber

Med plads til dig!

MOTIONSTILBUD I DIN LOKALE IDRÆTSFORENING

OPDATERET FEBRUAR 2020

1

Partnerskabsforeninger – information Kære borger i Ikast-Brande Kommune En række idrætsforeninger i Ikast-Brande Kommune vil meget gerne se dig nede i den lokale forening. De har plads til dig og du er meget velkommen i fællesskabet. Der vil være en kontaktperson, som kan hjælpe dig ind i foreningen til aktiviteten, og du be-høver ikke at have prøvet aktiviteten før for at være med. Du kan få hjælp af personalet på sundhedscenteret til at finde et tilbud til dig. I dette hæfte kan du læse om seneste motionstilbud i den nordlige eller sydlige del af kom-munen. Brug næste side til at finde frem til dit tilbud. Se desuden www.bdfl.ikast-brande.dk hvis du vil finde en foreningsliste, som viser alle idrætsforeninger i dit nærområde.

http://www.bdfl.ikast-brande.dk/



2

NORD: 3

GOLF FOR BEGYNDERE 4 GOLF FOR BORGERE MED EN KRONISK SYGDOM ELLER PÅRØRENDE 6 FLOORBALL FOR BEGYNDERE 8 LEV LIVET (LIVSSTILSHOLD) 9 YOGA FOR BEGYNDERE 10 LINEDANCE FOR BEGYNDERE 11 BADMINTON FOR ALLE 12 EFFEKTTRÆNING (STYRKE OG UDHOLDENHED) 13 STEP-AEROBIC 14 GÅHOLD – KOM MED PÅ EN GÅTUR 15 MOUNTAINBIKE FOR MÆND (BEGYNDERE) 16 MOUNTAINBIKE FOR KVINDER (BEGYNDERE) 17 FITNESSAKTIVITET – MASKINER OG HOLD 18 IDRÆT OM DAGEN – FOR SENIORER 19 GÅTURE (50+ ÅR) 20

SYD: 21

FITNESSAKTIVITET – MASKINER OG HOLDTRÆNING 22 FITNESSAKTIVITET – SENIORHOLD 23 FLOORBALL FOR BEGYNDERE 24 GYMNASTIK FOR MÆND 25 GYMNASTIK FOR RYGGEN (OG SKIFERIEN) 26 PILATES/BALLSTICK/CALLANETICS 27 SENIORAKTIVITET (MANGE AKTIVITETER MED PLADS TIL ALLE) 28 GÅHOLD – GÅTURE SAMMEN MED ANDRE 29 LØBETRÆNING FOR BEGYNDERE 30 YOGA 31 VOKSENHOLD (45+ ÅR) 32 KOM I FORM (18+ ÅR) 33 FANDT DU IKKE NOGET DER PASSEDE TIL DIG? 34

OBS! Søges gåture andre steder, kan der findes muligheder på www.bdfl.ikast-brande.dk

INDHOLD




3

NORD:

GOLF FOR BEGYNDERE 4 GOLF FOR BORGERE MED EN KRONISK SYGDOM ELLER PÅRØRENDE 6 FLOORBALL FOR BEGYNDERE 8 LEV LIVET (LIVSSTILSHOLD) 9 YOGA FOR BEGYNDERE 10 LINEDANCE FOR BEGYNDERE 11 BADMINTON FOR ALLE 12 EFFEKTTRÆNING (STYRKE OG UDHOLDENHED) 13 STEP-AEROBIC 14 GÅHOLD – KOM MED PÅ EN GÅTUR 15 MOUNTAINBIKE FOR MÆND (BEGYNDERE) 16 MOUNTAINBIKE FOR KVINDER (BEGYNDERE) 17 FITNESSAKTIVITET – MASKINER OG HOLD 18 IDRÆT OM DAGEN – FOR SENIORER 19 GÅTURE (50+ ÅR) 20



4

Golf for begyndere

(Ikast Tullamore Golf Club) Aktivitet: Golftræning for begyndere Golf er en aktivitet, hvor man kommer ud i naturen og for gået nogle kilometer uden man tænker så meget over det, fordi man ofte er opslugt i spillet. Derudover arbejder man meget med krop og balance i udførelsen, og får dermed masser af motion, når man spiller golf. Vi starter på med holdene i marts, og vi har to tidspunkter at starte op på – samme niveau bare forskellige tidspunkter. Hold 1 træner kl. 17.00 – 18.30 Hold 2 træner kl. 19.00 – 20.30 For hvem: Alle (uanset niveau) Kontaktperson: Hanne Häggqvist 9725 2009 [email protected] Hvor: Remmevej 36, 7430 Ikast

Herfra starter begyndertilbudet Broholmvej 14

En ekstra bane for dem som har ”golfkørekort” Hvem er vi og mere info: I Ikast Tullamore Golf Club er alle velkomne. Vi har et dejligt baneanlæg med masser af ud-fordringer, og et skønt klubhus hvor der er mulighed for at købe lækkert mad. Der er forskel-lige muligheder for at komme og nyde de smukke omgivelser via sociale arrangementer. Vi har 3 baner.

1) På Remmevej 36 er der Pay & Play banen, hvor alle må spille. 2) Vi har en flot 18 hullers bane, som kræver at man har taget ”golfkørekortet”. 3) På Broholmvej 14 har vi 9 skønne huller, hvor det også kræves at man har taget ”golf-

kørekortet”.

mailto:[email protected]



5

Der er forskellige muligheder for medlemskaber når man bliver fast medlem: Der er 2 muligheder på Remmevej. Pay & Play medlemskab 1.500 kr. om året – giver ret til frit spil på Pay & Play banen Fuldtids medlemskab 5.800 kr. om året – giver ret til frit spil på alle 3 baner. Der er 2 muligheder på Broholmvej. Flexmedlem 995 kr. om året – giver ret til spil mod betaling på alle baner Fuldtids medlemskab 2.900 kr. om året – giver ret til frit spil på 9 huls banen på Broholmvej samt Pay & Play banen på Remmevej. Se mere på vores hjemmeside www.ikasttullamoregolf.dk

http://linkscan.io/scan/ux/aHR0cDovL3d3dy5pa2FzdHR1bGxhbW9yZWdvbGYuZGs=/D4B86AB0FBD20A44F125647E4BBDEC0F661D56C89520BC02DE73D7302E9598FF?c=1



6

Golf for borgere med en kronisk syg-dom eller pårørende

(Ikast Tullamore Golf Club) Aktivitet: Golf og livsstil Et hold med samvær og motion, hvor vi spiller golf sammen og får snakket om løst og fast. Vi vægter altså det sociale samvær højt Der er tilknyttet tovholdere, som gør det nemmere for dig/jer at komme ind i foreningen. Derudover er golf en aktivitet, hvor man kommer ud i naturen og for gået nogle kilometer uden man tænker så meget over det, fordi man ofte er opslugt i spillet. Derudover arbejder man meget med krop og balance i udførelsen, og for dermed masser af motion når man spiller golf. Der er opstart i maj og i august – Ring og hør nærmere! For hvem: Alle (uanset niveau) Man kan have en kronisk sygdom eller være pårørende til en person med en kronisk syg-dom. Kontaktperson: Hanne Häggqvist 9725 2009 [email protected] Hvor: Ikast Tullamore Golf Club Remmevej 36, 7430 Ikast

Herfra starter begyndertilbudet Broholmvej 14

En ekstra bane for dem som har ”golfkørekort” Hvem er vi og mere info: I Ikast Tullamore Golf Club er alle velkomne. Vi har et dejligt baneanlæg med masser af ud-fordringer, og et skønt klubhus hvor der er mulighed for at købe lækkert mad. Der er forskel-lige muligheder for at komme og nyde de smukke omgivelser via sociale arrangementer. Vi har 3 baner.




7

1) På Remmevej 36 er der Pay & Play banen, hvor alle må spille. 2) Vi har en flot 18 hullers bane, som kræver at man har taget ”golfkørekortet”. 3) På Broholmvej 14 har vi 9 skønne huller, hvor det også kræves at man har taget ”golf-

kørekortet”. Der er forskellige muligheder for medlemskaber når man bliver fast medlem: Der er 2 muligheder på Remmevej. Pay & Play medlemskab 1.500 kr. om året – giver ret til frit spil på Pay & Play banen Fuldtids medlemskab 5.800 kr. om året – giver ret til frit spil på alle 3 baner. Der er 2 muligheder på Broholmvej. Flexmedlem 995 kr. om året – giver ret til spil mod betaling på alle baner Fuldtids medlemskab 2.900 kr. om året – giver ret til frit spil på 9 huls banen på Broholmvej samt Pay & Play banen på Remmevej. Se mere på vores hjemmeside www.ikasttullamoregolf.dk

http://linkscan.io/scan/ux/aHR0cDovL3d3dy5pa2FzdHR1bGxhbW9yZWdvbGYuZGs=/D4B86AB0FBD20A44F125647E4BBDEC0F661D56C89520BC02DE73D7302E9598FF?c=1



8

Floorball for begyndere

(Ikast Firmaidræt) Aktivitet: Floorball for alle Vi tilbyder motions floorball, hvor der er fokus på at sænke ”barren”, så alle kan være med. Her stilles in-gen krav til forudgående kendskab eller erfaring med floorball. For hvem: For alle 18+ år Kontaktperson: Dorte Emborg Mejer 6131 5018 [email protected] Hvor og hvornår: Foreningen har lokaler på Industrivej 36 7430 Ikast Vi træner tirsdage kl. 18:00 – 19:30. Hvem er vi og mere info: Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig! Se evt. mere www.iffi.dk/aktiviteter


http://www.iffi.dk/aktiviteter



9

Lev Livet (livsstilshold)

(Ikast Firmaidræt) Aktivitet: Hold med fokus på livsstilsændring Hvordan påvirker kosten og andre livstilsfakto-rer din krop, energi, velvære og overskud? På holdet sætter du selv dine egne mål, om du vil tabe dig, leve sundere eller fjerne smerter fra kroppen. Vi har fokus på både individuel og fælles motivation. For hvem: For alle personer der gerne vil have inspiration til at ændre og/eller have fokus på deres nu-værende livsstil. Kontaktperson: Dorte Emborg Mejer 6131 5018 [email protected] Hvor og hvornår: Foreningen har lokaler på Industrivej 36 7430 Ikast Ring og hør nærmere om, hvornår vi har næste hold. Hvem er vi og mere info: Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig! Se evt. mere www.iffi.dk/aktiviteter





10

Yoga for begyndere

(Ikast Firmaidræt) Aktivitet: Yoga for alle niveauer Træningen er baseret på, at alle kan være med. Vi starter som begyndere og bygger stille og roligt på, ef-ter vi bliver mere trygge ved forskellige stillinger. Yoga kan være med til at give ro til dig i krop og hoved, men også udfordre dig lidt fysisk. Vi slutter altid af med stille, liggende meditation. For hvem: For alle Niveauet er for begyndere Kontaktperson: Dorte Emborg Mejer 6131 5018 [email protected] Hvor og hvornår: Foreningen har lokaler på Industrivej 36 7430 Ikast Ring og hør hvornår vi træner. Hvem er vi og mere info: Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig! Se evt. mere www.iffi.dk/aktiviteter





11

Linedance for begyndere

(Ikast Firmaidræt) Aktivitet: Linedance er her dans for begyndere Linedance er for dig, der ønsker at danse og have det sjovt. Man danser ikke med en partner – men på række. Så der-for er der plads til alle uanset alder og køn – og om du kommer alene eller ej. Holdet er mest for begyndere og for dig, som aldrig eller meget lidt har stiftet bekendskab med aktiviteten. Vi har også et hold for let-øvede, som man kan deltage i, hvis man ønsker det. For hvem: For alle Kontaktperson: Dorte Emborg Mejer 6131 5018 [email protected] Hvor og hvornår: Vi mødes i Multisalen i ”Hjertet” i Ikast. Vestergade 65, 7430 Ikast Vi træner tirsdage kl. 18:00 – 19:00. Hvem er vi og mere info: Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig! Se evt. mere www.iffi.dk/aktiviteter





12

Badminton for alle

(Ikast Firmaidræt) Aktivitet: Badmintontræning med fokus på hygge-ligt samvær Her kan alle deltage, ung som gammel og om du spille alene eller double. For hvem: For alle Kontaktperson: Dorte Emborg Mejer 6131 5018 [email protected] Hvor og hvornår: Vi spiller på baner på Nordre Skole i Ikast og Gymnasiehallen i Ikast. Der tilbydes baner både mandag, tirsdag eller onsdag – ring og hør nærmere, så finder vi et tidspunkt der passer dig. Hvem er vi og mere info: Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig! Se evt. mere www.iffi.dk/aktiviteter





13

Effekttræning (styrke og udholdenhed)

(Ikast Firmaidræt) Aktivitet: Effekt træning for alle niveauer Effekt træning fremmer muskelstyrke og udholdenhed, og du vil få en større kropsbevidsthed, bedre holdning og stærkere krop. Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret, stående, si-dende eller ligende og kun med kroppens egen vægt som belastning. Derfor er der plads til alle – også dig! Selv om det hele foregår langsomt, er der alligevel garanti for sved på panden. For hvem: For alle Kontaktperson: Dorte Emborg Mejer 6131 5018 [email protected] Hvor og hvornår: Foreningen har lokaler på Industrivej 36 7430 Ikast Man kan træne enten tirsdag kl. 16:30 – 17:30 eller torsdag kl. 17:45 – 18:45 – eller begge gange. Hvem er vi og mere info: Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig! Se evt. mere www.iffi.dk/aktiviteter





14

Step-aerobic

(Ikast Firmaidræt) Aktivitet: Step-aerobic er en dejlig for for motion. De sjove trin på stepbænken kan samlignes lidt med dansetrin, og kombineret med en god omgang musik flyver tiden afsted, og det giver en masse energi og glæde. Efterfølgende føler man dejlig velvære i kroppen og får ekstra energi og overskud i dagligda-gen. For hvem: For alle Kontaktperson: Dorte Emborg Mejer 6131 5018 [email protected] Hvor og hvornår: Foreningen har lokaler på Industrivej 36 7430 Ikast Vi træner mandage kl. 18:45 – 20:00. Hvem er vi og mere info: Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig! Se evt. mere www.iffi.dk/aktiviteter





15

Gåhold – kom med på en gåtur

(Mandagsgåerne) Aktivitet: Vi går en tur med udgangspunkt i Bording hver mandag kl. 9:15 hele året rundt. Vi går ture som passer til deltagerne, og man kan deltage når der er overskud til det. Du skal bare have lyst til at få lidt luft og være sammen med andre. For hvem: Alle borgere, som har lyst til gåture sammen med andre. Kontaktperson: Annie Bech Nielsen 2049 7292 [email protected] Hvor og hvornår: Vi mødes kl. 9:15 hver mandag ved ”Mødestedet” i Bording og går derfra. ”Mødestedet” ligger tæt ved Væksthuset. Bredgade, 7441 Bording Hvem er vi og mere info: Mandagsgåerne går ture hver mandag rundt i Bording og omegn. Annie har startet gåholdet op og er med hver gang. Der er gratis medlemskab.




16

Mountainbike for mænd (begyn-dere)

(Bording Cykelmotion) Aktivitet: Mountainbike for mandfolk Dette cykeltilbud er for alle mænd i alle aldre og størrelser. Vi cykler sammen og har stor fo-kus på at få alle med og på at være sociale sammen.

- Vi cykler kortere distancer og i terræn der ikke kræver stor teknik. - Der er tilknyttet en tovholder, som styrer ruten og sørger for at alle er med. - Ingen dyr mtb cykel er et krav – dog skal man gerne selv have en cykel og en cykel-

hjelm. Vi cykler søndage kl. 10.00. For hvem: For alle mænd. Man skal gerne have adgang til en mountainbike – alle slags kan gå uanset kvalitet. Kontaktperson: Finn Jensen, 4195 3508, [email protected] Hvor: Vi starter fra Væksthuset, som ligger på Borgergade, 7441 Bording. Hvem er vi og mere info:




17

Mountainbike for kvinder (begyndere)

(Bording Cykelmotion) Aktivitet: Mountainbike for kvindfolk Dette cykeltilbud er for alle kvinder i alle aldre og stør-relser. Vi cykler sammen og har stor fokus på at få alle med og på at være sociale sammen.

- Vi cykler kortere distancer og i terræn der ikke kræver stor teknik. - Der er tilknyttet en tovholder, som styrer ruten og sørger for at alle er med. - Ingen dyr mtb cykel er et krav – dog skal man gerne selv have en cykel og en cykel-

hjelm. For hvem: For alle kvinder. Man skal gerne have adgang til en mountainbike – alle slags kan gå uanset kvalitet. Kontaktperson: Finn Jensen, 4195 3508, [email protected] Hvor: Vi starter fra Væksthuset, som ligger på Borgergade, 7441 Bording. Hvem er vi og mere info:




18

Fitnessaktivitet – maskiner og hold

(EB Motion, Engesvang) Aktivitet: Fortsæt din faste træning i gode omgivelser hos EB Motion i Engesvang. Vi tager i mod dig og giver en intro til maskinerne så du kan føle dig tryg ved at bruge dem. Derudover har vi en række fitnesshold, hvor der er plads til alle niveauer. Det er en rigtig god måde at opholde en motivation for at træne, når det gøres på hold med andre ligesindede. For hvem: Maskiner: For alle Hold: Der er plads til alle Kontaktperson: Michael Lindved, 4019 6857, [email protected] Hvor: Engesvang Hallen Dybdalsvej 3, 7442 Engesvang Hvem er vi og mere info: Kontingent: 150 kr. pr. måned for fri afbenyttelse af maskiner og deltagelse på alle de hold man ønsker. Det er muligt med en gratis prøveperiode på 14 dage.




19

Idræt om dagen – for seniorer

(EB Motion, Engesvang) Aktivitet og tidspunkt: Idræt om dagen er et tilbud med mange forskellige aktiviteter. Der startes med:

Gymnastik for alle

Herefter gå man ud til den aktivitet man har lyst til Vi vil hjælpe for at du finder dig til rette i fællesskabet og finder ak-tiviteter, som du synes er sjove og motiverende. Der hele foregår hver fredag kl. 10:00. Efter aktiviteterne afsluttes hver gang med en lille frokost, hvis man har lyst. Dette er frivilligt og har en egenbetaling. For hvem: For alle seniorer (50+) Kontaktperson: Michael Lindved, 4019 6857, [email protected] Hvor: Engesvang Hallen Dybdalsvej 3, 7442 Engesvang Hvem er vi og mere info: Kontingent: 250 kr. pr. år. Det vil være muligt at komme et par gange og prøve af, om det er noget for en selv.




20

Gåture (50+ år)

(Ikast Seniorsport og -motion) Aktivitet: Vi går en tur med udgangspunkt i Skelhøje Plan-tage nær Ikast hver tirsdag kl. 9:15 hele året rundt. Vi går ture på 3 km i tempo som passer til delta-gerne. (Der er også mulighed for 5-6 km ture, hvis man ønsker at gå lidt længere) Efter turen får vi kaffe sammen. Husk praktisk tøj efter vejret og nogle gode sko. For hvem: For personer over 50 år. Alle niveauer kan være med. Kontaktperson: Gunnar Poulsen, 4032 0547 Hvor og hvornår: Vi mødes kl. 9:15 hver tirsdag i Skelhøje Plantage, Skelhøjevej efter nr. 15 ved ”mindesmær-ket” Hvem er vi og mere info: Vi er en forening med mange aktiviteter og helt sikkert noget for dig. Du er velkommen til at deltage 2-3 gange, for at se, om det er noget for dig. Herefter koster det 300 kr/år for at være medlem i foreningen, hvilket giver mulighed for at deltage i:

- Gåturene - Gymnastik - Indeaktivitet (badminton, volleyball, tæppecurling) - Krocket

Kom og hør mere om hvad vi kan tilbyde til dig.



21

SYD:

FITNESSAKTIVITET – MASKINER OG HOLDTRÆNING 22 FITNESSAKTIVITET – SENIORHOLD 23 FLOORBALL FOR BEGYNDERE 24 GYMNASTIK FOR MÆND 25 GYMNASTIK FOR RYGGEN (OG SKIFERIEN) 26 PILATES/BALLSTICK/CALLANETICS 27 SENIORAKTIVITET (MANGE AKTIVITETER MED PLADS TIL ALLE) 28 GÅHOLD – GÅTURE SAMMEN MED ANDRE 29 LØBETRÆNING FOR BEGYNDERE 30 YOGA 31 VOKSENHOLD (45+ ÅR) 32 KOM I FORM (18+ ÅR) 33

Blåhøj



22

Fitnessaktivitet – maskiner og hold-træning

(Foreningen Brande Fitness) Aktivitet: Kom og få instruktion i alle vores maskiner og holdtil-bud. Kontakt Britta og få en rundtur og introduktion. Her er mulighed for at træne hele året rundt, når det passer dig. Skal det være mere socialt kan du melde dig på et af vores begynderhold. Her kan Britta kon-taktes for at finde det rette hold. For hvem: For alle Kontaktperson: Britta Rosenkilde, 2270 7685; [email protected] (helst mail) Hvor: Fitnesscenteret ligger i Brande Hallerne Ole Bendix Vej 1, 7330 Brande Hvem er vi og mere info:




23

Fitnessaktivitet – Seniorhold

(Foreningen Brande Fitness) Aktivitet og tidspunkt: Der er to gode motionstilbud, som også har særlig fokus på det sociale og sammenhold.

1) Træn hele kroppen med cirkeltræning.

Der er træning hele året, og man kan bare komme.

Tirsdag og onsdag kl. 9:00 – 10:00

2) Bevæg dig for livet – hold:

Opstartes to gange om året. En gang forår og en gang efterår. Kontakt Britta og hør nærmere.

For hvem: For alle Kontaktperson: Britta Rosenkilde, 2270 7685; [email protected] (helst mail) Hvor: Fitnesscenteret ligger i Brande Hallerne Ole Bendix Vej 1, 7330 Brande Hvem er vi og mere info:




24

Floorball for begyndere

(Brande Gymnastik- og Ungdomsforening) Aktivitet: Begynder floorball. For personer som gerne vil bevæge sig og gerne vil have en bold med. Så glemmer man også, at man bevæger sig. For hvem: For alle Kontaktperson: Louise Buhl, 2538 3227, [email protected] Hvor: Brande Hallerne Ole Bendix Vej 1, 7330 Brande Hvem er vi og mere info: Kom ned og prøv. Medlemskab reguleres ift. opstartstidspunkt.




25

Gymnastik for mænd

(Brande Gymnastik- og Ungdomsforening) Aktivitet: Motionsmænd Gymnastik som i ”gamle dage”, hvor kroppen bliver arbejdet igen-nem. Der afsluttes altid med floorball, for dem der har lyst og gerne en 3. halvleg, med lidt fælles hygge og snak. For hvem: For alle mænd Kontaktperson: Louise Buhl, 2538 3227, [email protected] Hvor: Brande Hallerne Ole Bendix Vej 1, 7330 Brande Hvem er vi og mere info: Kom ned og prøv. Medlemskab reguleres ift. opstartstidspunkt.




26

Gymnastik for ryggen (og skife-rien)

(Brande Gymnastik- og Ungdomsforening) Aktivitet: Ryggymnastik Gymnastik for både mænd og kvinder i vinter-halvåret. Første 10 gange er med fokus på at styrke ryggen, men også bevæge hele kroppen igen-nem. Næste 10 gange er ”skigymnastik”, hvor træningen fokusere på, at kroppen skal kunne holde til en skiferie – det er dog ikke et krav at man skal på skiferie. For hvem: For alle Kontaktperson: Louise Buhl, 2538 3227, [email protected] Hvor: Brande Hallerne Ole Bendix Vej 1, 7330 Brande Hvem er vi og mere info: Kom ned og prøv. Medlemskab reguleres ift. opstartstidspunkt.




27

Pilates/Ballstick/callanetics

(Brande Gymnastik- og Ungdomsforening) Aktivitet: Pilates/Ballstick/callentetics Et hold for mænd og kvinder. Du kan være med på dit eget niveau, og du skal selv være god til at mærke, hvornår du skal holde en pause. Der er fokus på at opbygge muskler omkring kropsstammen. For hvem: For alle Kontaktperson: Louise Buhl, 2538 3227, [email protected] Hvor: Brande Hallerne Ole Bendix Vej 1, 7330 Brande Hvem er vi og mere info: Kom ned og prøv. Medlemskab reguleres ift. opstartstidspunkt.




28

Senioraktivitet (mange aktiviteter med plads til alle)

(S.I.M. - Samvær – Idræt – Motion, Brande) Aktivitet: Samvær, idræt og motion er et tilbud til alle aldre og køn. Vi deler sæsonen op i vinter- og sommer-program. Vinteraktivitet: Der startes med fælles gymnastikopvarm-ning, hvorefter der er aktiviteter til alles inte-resse. Her deltager man bare i den aktivitet, som er mest motiveret af, og så vil der være en in-struktør/tovholder, som tager godt imod dig ved aktiviteten. Der er bl.a.:

Badminton

Bob

Bordtennis

Softbold

Ringo

Boccia

Bueskydning

Riffelskydning Sommeraktivitet:

Krocket

Petanque

Krolf

Stavgang

Cykeltur

For hvem: For alle De fleste deltagere er 60+ Kontaktperson: Louise Buhl, 2538 3227, [email protected] Hvor: Brande Hallerne Ole Bendix Vej 1, 7330 Brande Hvem er vi og mere info: Vi er en flok ”unge” mennesker, som mødes hele året rundt til hyggeligt samvær og motion, og der er plads til alle – vi tager godt i mod nye ansigter. Se mere om vores aktivitet på: www.bgu.dk/sim eller tag fat på kontaktpersonen.


http://www.bgu.dk/sim



29

Gåhold – gåture sammen med andre

(Blåhøj Motion) Aktivitet: Gåture med plads til alle Gåholdet mødes 1 gang om ugen. Pt er det tirsdage kl 18.30 ved Blåhøj hallen – men ring lige for at afklare tidspunkt. Ruten for gåturen afhænger af vejr, og hvem der er med. Nogle gange deler de sig op i to hold, så tempo og distance passer alle. Så har man svært ved at gå langt og hurtigt, så til-passer vi ruten, så alle kan være med. Facebooksiden (Blåhøj Motion) bruges også på den måde at hvis en har lyst til en ekstra tur en dag, så kan man skrive derinde og spørge om andre vil med. Holdet er for alle aldre. Pt. er yngste deltager 10 år og ældste deltager over 70 år. For hvem: Alle kan deltage – så længe man kan gå. Kontaktperson: Annette Riber, 2965 4345 eller Vinni Riber, 2750 3568 Hvor: Mødested ved Blåhøj Hallen Blåhøj Skolevej 1 7330 Brande Hvem er vi og mere info: I vores forening betyder sammenholdet rigtigt meget. I en lille by er det yderst vigtigt og der er generelt en god stemning herude. Vi forsøger at ramme alle aldre så alle har mulighed for at dyrke motion og være sociale på en gang. Formålet med begge hold er selvfølgelig motion, men vi vægter også det sociale højt. Kontingent: Gåholdet 100 kr pr sæson Løbeholdet 200 kr pr sæson. Man modtager ved første tilmelding en Blåhøj Motion løbe T-shirt (værdi 90 kr) (Hvis man er tilmeldt på løbeholdet må man gratis deltage på gåholdet) Man kan deltage 2 gange uden at betale kontingent, altså som prøveperiode.



30

Løbetræning for begyndere

(Blåhøj Motion) Aktivitet: Løbehold for begyndere Løbeholdet træner fast hver torsdag kl 18.30 og fra 1. Oktober starter vi med en ekstra fællestræning om søndagen kl 14.00. (Jeg opfordrer til, at man ialt løber 2-3 gange pr uge) vi løber ca 30 minutter (stadigt skiftevis løb/gang, men mest løb) målet er at løbe 5 km uden pause. For hvem: Alle kan være med, så længe man kan stå på benene. Kontaktperson: Vinni Riber, 2750 3568 Hvor: Mødested ved Blåhøj Hallen Blåhøj Skolevej 1 7330 Brande Hvem er vi og mere info: I vores forening betyder sammenholdet rigtigt meget. I en lille by er det yderst vigtigt og der er generelt en god stemning herude. Vi forsøger at ramme alle aldre så alle har mulighed for at dyrke motion og være sociale på en gang. Formålet med begge hold er selvfølgelig motion, men vi vægter også det sociale højt. Kontingent: Gåholdet 100 kr pr sæson Løbeholdet 200 kr pr sæson. Man modtager ved første tilmelding en Blåhøj Motion løbe T-shirt (værdi 90 kr) (Hvis man er tilmeldt på løbeholdet må man gratis deltage på gåholdet) Man kan deltage 2 gange uden at betale kontingent, altså som prøveperiode.



31

Yoga

(Højderyggens Gymnastikforening) Aktivitet: Yoga for dig. Vi dyrker yoga med alle sanser, og det er med til at give dig balance, styrke og smidighed – og så øges din koncentrationsevne. Kom og skab harmoni i kroppen. Vi har redskaber. Husk: Praktisk tøj. For hvem: For alle borgere uanset niveau. Fra 18+ år. Kontaktperson: Marita Næs, 5085 0190 Hvor: Nørre Snede Skole, Musiklokalet Skolegade 2, 8766 Nørre Snede Hvem er vi og mere info: Ring og hør mere om foreningen og aktiviteten, samt hvordan du kommer med, hvis du har flere spørgsmål.



32

Voksenhold (45+ år)

(Højderyggens Gymnastikforening) Aktivitet: Voksenholdet i roligt tempo. Henvender sig til alle, som ønsker at få styrket forskellige muskelgrupper i et roligt tempo For hvem: For alle borgere fra 45+ år. Kontaktperson: Susanne B. Jørgensen, 2829 7668 Hvor: Nørre Snede Hallen, Aktivitetssalen Skolegade 16B, 8766 Nørre Snede Hvem er vi og mere info: Ring og hør mere om foreningen og aktiviteten, samt hvordan du kommer med, hvis du har flere spørgsmål.



33

Kom I Form (18+ år)

(Højderyggens Gymnastikforening) Aktivitet: Et 8 ugers træningsforløb i godt selskab. Vi arbejder med bevægelse, puls, styrke og forskellige andre træningsformer. Programmet tilrettelægges så der er plads til alle niveauer, så du får passende udfordring til det du kan holde til. Derudover skal vi have det sjovt og gøre det til god musik! For hvem: For alle borgere over 18 år. Kontaktperson: Susanne B. Jørgensen, 2829 7668 Hvor: Nørre Snede Hallen, Aktivitetssalen Skolegade 16B, 8766 Nørre Snede Hvem er vi og mere info: Ring og hør mere om foreningen og aktiviteten, samt hvordan du kommer med, hvis du har flere spørgsmål.



34

Fandt du ikke noget der passede til dig?

Find flere aktiviteter på: www.bdfl.ikast-brande.dk Her findes blandt andet:

- Gåture i hele kommunen

- Foreningsoversigt over lokale foreninger

- Motionsevent til alle niveauer (Løb, cykel og gang) - Aktuelle motionstilbud i fællesskaber rundt i kommunen

(Billeder i folder: Bevæg dig for livet – Media)

Kontakt: Bevæg dig for livet - konsulent Christian Valbak 24846828 / 99604157 [email protected]



Documents

Motionstilbud i fællesskaber - Ikast-Brande Municipality · 2020-02-12 · MOTIONSTILBUD I DIN LOKALE IDRÆTSFORENING OPDATERET FEBRUAR 2020 1 Partnerskabsforeninger – information