8
GLOUCESTERSHIRE str.3 WORCESTERSHIRE str.4 HEREFORDSHIRE str.6 MAGAZYN INFORMACYJNO-BIZNESOWY DLA POLONII 09/2014 NR. 1 FREE ISSN 2056-3574 Gloucestershire Worcestershire Herefordshire Miesięcznik będzie spełniał rolę platformy informacyjnej dla Po- laków przebywających na tere- nie trzech hrabst. Ponieważ nie ma nośnika papie- rowego z tego terenu postano- wiliśmy wypełnić lukę wydaw- niczą i oddajemy do Państwa rąk pierwszy numer miesięcz- nika POLMAG. Mamy nadzieję że w miarę rozwoju czasopisma będziemy zwiększać ilość stron oraz informacji dotyczących Polonii. Chcemy również zorganizować NOWY MAGAZYN DLA POLONII Potrzeba matką wynalazku. Nowy magazyn potrzebą chwili. Dlatego miło będzie informować Państwa o wydarzeniach, spotkaniach dla Polonii starszej i nowej. festyny i dni Polskie w poszcze- gólnych hrabstwach. Mamy na- dzieję że koncepcja przypadnie do Państwa gustu. Będziemy również dostarczać informacji biznesowych oraz będziemy promować polski bi- znes. Zakłady usługowe, branża budowlana, przewozy , transfe- ry pieniężne to tylko niektóre dziedziny, które niedługo poja- wią się w naszej gazecie. Informacje prawne, praca, mieszkanie też znajdą swoje miejsce. Jesteśmy świadomi ogromu pracy jaki trzeba wło- żyć aby w dobie internetu za- istnieć i utrzymać się na rynku wydawniczym. Jednak przy wspólnym wysiłku będziemy wzrastać razem z Państwa bi- znesem. Pozdrawiamy ciężko pracują- cych rodaków czasami z dala od rodziny i bliskich, samotnych i czasami zagubionych. Postara- my się wspierać Państwa aszym miesięcznikem bo życie na emi- gracji nie jest usłane różami. Zespół redakcyjny POLMAG-u W związku z rozwojem miesięcznika POLMAG oraz nowymi projektami poszukujemy osób do współpracy na stanowisko: KONSULTANTA DS.SPRZEDAŻY POWIERZCHNI REKLAMOWYCH Od kandydatów oczekujemy: - Doświadczenia popartego sukcesami w sprzedaży B2B -przynajmniej 2-letnie doświadczenie w sprzedaży powierzchni reklamowych - Bardzo dobra znajomość J. Angielskiego - Umiejętność realizacji wyznaczonych celów sprzedażowych - Umiejętności interpersonalne - Otwartość umysłu, kreatywność i samodzielność w działaniu CV+ Zdjęcie prosimy przesłać na adres: [email protected] Polski Prezenter Muzyczny - Wesela, Urodziny - Zabawy taneczne - Imprezy okolicznościowe - Akcje promocyjne - Nagłośnienie sal Gramy każdy rodzaj muzyki Lata 20-te 30-te 80-90-te SMS: 078 5607 2111 M&P CAR SERVICES - MOT- REPAIRS- BRAKES - SERVICING- EXHAUSTS - VALETING (inside and out) - AIR CONDITIONING Cheltenham GL51 8PW 12 A Landown Industrial Estate Tel.0124 254 1312

Numer 01 polmag wrzesien 2014

Embed Size (px)

DESCRIPTION

1 Issue Polish Magazine Glouchestershire Herefordshire Worcestershire

Citation preview

Page 1: Numer 01 polmag wrzesien 2014

GLOUCESTERSHIRE str.3

WORCESTERSHIRE str.4

HEREFORDSHIRE str.6

MAGAZYN INFORMACYJNO-BIZNESOWY DLA POLONII 09/2014 NR. 1 FREE ISSN 2056-3574

Gloucestershire Worcestershire Herefordshire

Miesięcznik będzie spełniał rolę platformy informacyjnej dla Po-laków przebywających na tere-nie trzech hrabst. Ponieważ nie ma nośnika papie-rowego z tego terenu postano-wiliśmy wypełnić lukę wydaw-niczą i oddajemy do Państwa rąk pierwszy numer miesięcz-nika POLMAG. Mamy nadzieję że w miarę rozwoju czasopisma będziemy zwiększać ilość stron oraz informacji dotyczących Polonii. Chcemy również zorganizować

NOWY MAGAZYN DLA POLONIIPotrzeba matką wynalazku. Nowy magazyn potrzebą chwili. Dlatego miło będzie informować Państwa o wydarzeniach, spotkaniach dla Polonii starszej i nowej.

festyny i dni Polskie w poszcze-gólnych hrabstwach. Mamy na-dzieję że koncepcja przypadnie do Państwa gustu.Będziemy również dostarczać informacji biznesowych oraz będziemy promować polski bi-znes. Zakłady usługowe, branża budowlana, przewozy , transfe-ry pieniężne to tylko niektóre dziedziny, które niedługo poja-wią się w naszej gazecie. Informacje prawne, praca, mieszkanie też znajdą swoje miejsce. Jesteśmy świadomi

ogromu pracy jaki trzeba wło-żyć aby w dobie internetu za-istnieć i utrzymać się na rynku wydawniczym. Jednak przy wspólnym wysiłku będziemy wzrastać razem z Państwa bi-znesem. Pozdrawiamy ciężko pracują-cych rodaków czasami z dala od rodziny i bliskich, samotnych i czasami zagubionych. Postara-my się wspierać Państwa aszym miesięcznikem bo życie na emi-gracji nie jest usłane różami.Zespół redakcyjny POLMAG-u

W związku z rozwojem miesięcznika POLMAG oraz nowymi projektami poszukujemy osób do współpracy na stanowisko:

KONSULTANTA DS.SPRZEDAŻYPOWIERZCHNI REKLAMOWYCH

Od kandydatów oczekujemy:- Doświadczenia popartego sukcesami w sprzedaży B2B-przynajmniej 2-letnie doświadczenie w sprzedaży powierzchni reklamowych- Bardzo dobra znajomość J. Angielskiego- Umiejętność realizacji wyznaczonych celów sprzedażowych- Umiejętności interpersonalne- Otwartość umysłu, kreatywność i samodzielność w działaniu

CV+ Zdjęcie prosimy przesłać na adres:[email protected]

Polski Prezenter Muzyczny- Wesela, Urodziny- Zabawy taneczne- Imprezy okolicznościowe- Akcje promocyjne- Nagłośnienie salGramy każdy rodzaj muzykiLata 20-te 30-te 80-90-te

SMS: 078 5607 2111

M&P CAR SERVICES - MOT- REPAIRS- BRAKES- SERVICING- EXHAUSTS- VALETING (inside and out)- AIR CONDITIONING

Cheltenham GL51 8PW12 A Landown Industrial Estate

Tel.0124 254 1312

Numer 01 POLMAG wrzesien 2014.indd 1 2014-08-25 13:48:01

Page 2: Numer 01 polmag wrzesien 2014

WORCESTERSHIRE

2

M A G A Z Y N I N F O R M A C Y J N O - B I Z N E S O W Y D L A P O L O N I I

GAMP STUDIOUSŁUGI W ZAKRESIE:

Grafi ka KomputerowaPrzygotowanie materiałów reklamowych do druku: offsetowego, sitodruku, tampodruku, fl eksodrukuSkład Komputerowy: czasopisma, ksiązki, ulotki, banery

AudioWesela, przyjęcia, oprawa muzyczna eventu, kinder party, urodziny

MultimediaVideo fi lmowanie, edycja i montaż DVDŚluby, wesela urodziny, przyjęciny, uroczystości

PhotoFotografi a Artystyczna, użytkowa, przemysłowaEdycja i montaz zdjęc, retusz

SMS: 07871 344 [email protected]

Numer 01 POLMAG wrzesien 2014.indd 2 2014-08-25 13:48:34

Page 3: Numer 01 polmag wrzesien 2014

GLOUCESTERSHIRE

3

Sobota 06 września 2014Do rana do wieczora

City Centre Gloucester, GL1 1PU wejście Free

Impreza przeznaczona jest do promowania i wyrazania dumy z naszego historycznego miasta, tworząc zainteresowanie bogatym dziedzictwem i barwą przeszłością. Główną przyczyną uroczystości jest dzień zniesienie oblężenia Gloucester 1643 i z tej okazji, jest obchodzony corocznie od wie-ków, stąd Gloucester stał się znany jako miasto zapisane przez Boga. Wspaniała mozliwość zapoznania sią z historią i kulturą pa-nującą w Gloucestershire.

Gloucester Day Celebrations 2014

Lokalni przedsiębiorcy będą prezentować na ulich Cheltenham, swoje wyroby, z muzyką na żywo buskingem, grillem i innymi atrakcjami. Będzie można zaopatrzyć się w żywności z miejsco-wych zakładów. Będzie dużo stoisk z wyrobami cukerniczynymi, wędliniarskimi oraz upominkami i gadzetami. Festyn potrwa do późnego wieczora. Dużo zabawy dla całej rodziny oraz dla kone-serów dobrego jedzenia i picia.

Cheltenham

Suffolks Souk i Flea MarketSobota 06 września 2014

od 10.00 do 20.00 wejście FreeNorwood Street and Suffolk Road,

Cheltenham, GL50 2AN

Tewkesbury

Dom Aukcyjny Church St. Auction

Aukcja rzeczy używanych i antyków18 Września 2014

1-2 Church St.TewkesburyGL20 5PA

Drogą aukcji można nabyc wiele rzeczy za niską cenę. Aukcja trwa od 10.30 do 16.30

Gloucester

Wydawca: POLMAG PUBLISHING

www.polmag.co.uke-mail: [email protected]

uk.pinterest.com/PolmagPubfacebook: polmag

Redakcja: SMS 0787 1344 290Reklama: SMS 07871 1344 390

DTP: GAMP STUDIORedakcja nie odpowiada za treść ogłoszeń i reklam. Redakcja ma prawo do skracania nadesłanych

materiałów.Ogłoszenia i artykuły naruszające

dobro osobiste, o treściach rasistow-skich oraza tym podobne zostaną

skasowane i nie będą publikowane.

W związku z rozwojem miesięcznika POLMAGposzukujemy osób do współpracy na stanowisko:

DZIENNIKARZ-FREELANCER Od kandydatów oczekujemy:- pisania informacji i wywiadów z danego hrabstwa- przynajmniej 2-letnie doświadczenie - wykonywanie zdjęć do publikacji- bardzo dobra znajomość j. Angielskiego- bardzo dobra znajomość j. Polskiego- umiejętność wyszukiwania informacji CO, GDZIE, KIEDY.- umiejętności interpersonalne- otwartość umysłu, kreatywność i samodzielność w działaniu

CV+ Zdjęcie prosimy przesłać na adres: [email protected]

Numer 01 POLMAG wrzesien 2014.indd 3 2014-08-25 13:48:45

Page 4: Numer 01 polmag wrzesien 2014

WORCESTERSHIRE

4

M A G A Z Y N I N F O R M A C Y J N O - B I Z N E S O W Y D L A P O L O N I I

Czwartek 11 września High Steet, w Guildhall

10:00 am - 4:00 pm, wstęp wolnyW 2013 Targi przyciągnęły ponad 1500 osób które poszukiwały pracy, w sumie było 49 wystawców oferujących możliwości za-trudnienia, szkoleń oraz uruchamiania działalności gospodarczej. Odwiedzający będą mogły porozmawiać o możliwości rozwoju zawodowego. Będzie duza szansa zapoznania się z możliwościa-mi jakie daj rynek pracy w UK.

Daj sobie szanse na lepsza pracę

Evesham

Worcester

Targi Pracy i Kariery 2014

Zmiany w Tax Road w UKOd października 2014 roku, kierowcy nie będą musieli przyklejać dysków z opłaconym Road Taxem do przed-niej szyby samochodu. Plakietki z widoczną datą ważności umożliwiały policji szybkie

sprawdzenie czy samochód ma opłacony podatek drogowy i do kiedy. Jednak jak podaje serwis BBC, policja już od dłuższego czasu polega na elektronicznym systemie rejestracji opłat i więk-szość kierowców poruszających się samochodami bez opłat, jest wykrywana przez kamery sprawdzające tablice rejestracyjne, ra-czej niż przez sprawdzenie plakietki.Kolejna zmiana dotyczy sprzedaży używanych aut przez osoby

prywatne. Od października, nie będzie możliwości sprzedania samochodu z

opłaconym road taxem, co do tej pory było wartością dodaną do sprzedawanego auta. Szczególnie gdy data ważności road tax przypadała za dłuższy

okres. Od października sprzedający będzie musiał zgłosić sprze-daż do DVLA i odzyskać zwrot podatku za niewykorzystanie mie-siące. Jednocześnie nowy właściciel będzie musiał opłacić raod tax od nowa.Od października zostanie wprowadzona również możliwość pła-

cenia za road tax, direct debitem z konta, raz do roku, co 6 miesię-cy lub miesięcznie, przy czym osoby wybierające ostatnią opcję, będą musiały zapłacić dodatkowo 5%.

Festiwal rowerowyRajdy:6 - 8 września14 września (niedziela)21 września (niedziela)Tour of Britain(przejazd przez Evesham) 10 września, początek 11.00 High Street (12.00)

Wystawa sztuki i malarstwaOryginalne obrazy do sprzedaniaWstęp wolny10 września 2014 godz. 11:00do 14 września 2014, godz. 17.00All Saints Church, Evesham Church Yard, Evesham, WR11 4RW

Dni otwarte Evesham HeritageEvesham Pie and Ale FestivalLokalni producenci żywności i piwa zapraszają.13 - 14 wrześniaAlmonry Museum and Heritage Centre, sobota 10.00 - 17.00, niedziela 14.00 – 17.00, Wstęp wolnyEvesham’s Bell Tower, niedziela 10.00 – 16.00Evesham Battlefi eld Site, Greenhill, niedziela 14.30-17.00Zobacz bitwy sprzed 750 lat.Angielski dla początkujących 16 września - 16 grudnia (10.00-12.00)18 września - 18 grudnia (17.00-19.00)Evesham Library (bezpłatnie)[email protected] Craft and Gift Fair27,28 wrzesień, 2014 Wstęp: £1, (dzieci poniżej 16 lat bezpłatnie)Evesham Country Park

Spacer z przewodnikiem po Eveshamkażdy wtorek, 11.00Almonry Heritage CentreEveshamWR11 4BG

Informacje z Evesham zebrał Dawid Grabek

Anglia

Numer 01 POLMAG wrzesien 2014.indd 4 2014-08-25 13:48:51

Page 5: Numer 01 polmag wrzesien 2014

5

REKLAMA

Inne formy promocji i reklamy dla Twojego biznesuPatronat medialny

POLMAG wypełniając misję mającą na celu wsparcie szeroko rozumianych działań przedsiębiorczych oraz wspieranie inicjatyw, proponuje promocję wydarzeń edukacyjnych, kulturalnych, rozrywkowych i sportowych na zasadzie patronatu medialnego. W ramach promocji zapewniamy m.in. publikację banerów grafi cznych, informacji dotyczących wydarze-nia.

KonkursyOferujemy możliwość zorganizowania konkursu, - wystarczy bezpłatnie ufundować nagrodę, w postaci usługi bądź pro-duktu dla użytkowników portalu. Wszelkie informacje dotyczące tej formy współpracy uzyskać można poprzez kontakt z naszym działem reklamy: [email protected]

WspółpracaZachęcamy do kontaktu z naszym działem reklamy. Poza reklamami standardowymi, oferujemy również kampanie niestandardowe z użyciem innych, nie wymienionych wyżej produktów reklamowych: [email protected]

Krzyżówka

Rozwiązaniem będzie nazwa wyspy położonej na Oceanie Indyjskim Rozwiązanie krzyżówki oraz swoje imię, nazwisko, adres i numer telefonu, wyślij do [email protected] w treści krzyżówka.

Wszystkie prawidłowe rozwiązania wezmą udział w losowaniu nagrody. Nadesłanie przez was rozwiązania, oznacza zgodę na opublikowanie waszego imienia i nazwiska na liście laureatów.

Numer 01 POLMAG wrzesien 2014.indd 5 2014-08-25 13:48:58

Page 6: Numer 01 polmag wrzesien 2014

HEREFORDSHIRE

6

M A G A Z Y N I N F O R M A C Y J N O - B I Z N E S O W Y D L A P O L O N I I

Hereford

Ledbury

Ważne informacje

Minimalna płaca w UK

Trzy systemy emerytalne w UK

Personal Pension otrzymasz od banku, kasy oszczędnościowej lub towa-rzystwa ubezpieczeniowego i możesz ją zacząć pobierać już w wieku 50 lat. Natomiast warunki uzyskania Company Pension, z zakładowego fundu-szu emerytalnego zależą od jego istnienia w danym zakładzie pracy oraz od umowy z pracodawcą.W październiku 2012 r. weszły w życie zmiany w emeryturach zakłado-wych.

Kto może otrzymać emeryturę państwowąw UK?

Musisz gromadzisz dokumenty potwierdzające zatrudnienie (np. świade-ctwa pracy, paski wynagrodzeń czy zeznania podatkowe) płacisz składki na ubezpieczenie lub pilnujesz, aby robił to za Ciebie pracodawca. Uzyskasz minimalny łączny czas pracy w krajach UE i tak 11 lat będąc

mężczyzną, lub 9 lat i 9 miesięcy jeżeli jesteś kobietą.Osiągniesz obowiązujący wiek emerytalny 65 lat dla mężczyzn i 60 lat

dla kobiet, który od 2021 roku będzie zrównany do 65 lat dla obojga płci.Będziemy informować na bieżaco o zmianach jakie bedą wprowadzały

rządy nie tylko w UK ale też w UE.

Jaka jest wysokość świadczenia?

Będąc mężczyzną, jesteś uprawniony do jej pobierania, jeżeli opłacałeś składki na ubezpieczenie społeczne (National Insurance Contributions) przez 44 lata. W stosunku do kobiet okres ten wynosi 39 lat Jeśli nie przepracowałeś wy-maganych lat wciąż możesz uzyskać emeryturę państwową w wysokości co najmniej 20,05 funta tygodniowo. Musisz jednak mieć przepracowane co najmniej 25 proc. wymaganych lat, tj. odpowiednio 11 dla mężczyzn oraz 9 lat i 9 miesięcy dla kobiet. Wówczas jednak wysokość świadczenia jest obniżana o 2,5 proc. za każdy brakujący rok. Żeby przepracowany rok został zaliczony do emerytury, musisz zarobić w nim co najmniej 4.264 funty, będąc zatrudnionym, i 4.345 funtów, jeżeli jesteś „samozatrudniony”.

Aby uzyskać brytyjską emeryturę państwową (State Pension), wystarczy, że legalnie pracujesz.

Emerytura państwowa w Wielkiej Brytanii wynosi obec-nie maksymalnie 107,45 funtów tygodniowo.

Poza emeryturą państwową (State Pension), w Wielkiej Brytanii możesz korzystać dodatkowo z dwóch rodza-jów emerytury: prywatnej (Personal Pension) i fi rmowej (Company Pension).

Tydzień ze Sztuką 6 wrzesień 2014

malarstwo, rzeźba, ceramika, tkaniny, meble, biżuteria, kosze, malowanie na szkl, metaloplastyka

Herefordshire Art Week odbywa się między 6 a 14 wrześ-nia. Odwiedzający mogą wziąć wolne popołudnie, weekend lub nawet tygodzień, aby dołączyć do szlak sztuki i cieszyć bezpłatnym dostępem do ponad 100 miejsc i ponad 200 ar-tystów. Oprócz odkrywania i zakupów oraz niesamowitych spotkań z twórcami, zwiedzanie wspaniałego Herefordshire z miejsca na miejsce jest przygodą samą w sobie.Przygoda dla Artystów i całej rodziny.

Summer Sunday Fun14 Wrzesień 2014

Eastnor Castle, Ledbury, HR8 1RL

Wstęp: 11 rano - 16:30Tylko Tereny zewnętrzne

Dorośli: £ 6.50Seniorzy: £ 5.50

Dziecko (3 - 15 lat): £ 4.50Rodzina (2 + 3): £ 17.50

Minimalne wynagrodzenie w Wielkiej Brytanii podawane jest w stawkach godzinowych i wynosi ono od 1 października 2013 r.- dla pracowników w wieku 21 i więcej – 6,31 funta- dla osób między 18 a 20 rokiem życia – 5,03 funta- dla 16-17-latków – 3,72 funta- dla praktykantów-czeladników (apprentice) - 2,68 funta.

Agencja nie ma prawa żądać od ciebie jakichkolwiek pieniędzy za znalezienie pracy lub zareje-strowanie Ciebie, wyjątkami są sektory rozrywkowe oraz agen-cje dla modelek.Biuro pośrednictwa pracy nie może wymagać od ciebie, jako warunku usługi szukania pracy, byś zakupił od nich inne pro-dukty czy usługi, takie jak np. pisanie CV, szkolenia, osobisty sprzęt ochronny.

Agencje Pracy

Numer 01 POLMAG wrzesien 2014.indd 6 2014-08-25 13:48:59

Page 7: Numer 01 polmag wrzesien 2014

7

INFORMACJE

Oprócz znanych już sposobów na wyłudzenie odszkodowania ta-kich jak „crash for cash”, w których gwałtowne hamowanie kie-rowcy jadącego z przodu ma na celu doprowadzenie do stłuczki, pojawił się kolejny „fenomen” zwany „fl ash for cash”.Bazuje on na powszechnie przyjętym geście uprzejmości na dro-

dze, kiedy to dając innemu kierowcy znak światłami informujemy go o tym, że pozwalamy mu na pierwszeństwo przejazdu, mimo że zasady drogowe przyznają je nam.W ten sposób „ośmieleni” użytkownicy dróg i posiadacze ubez-

pieczenia samochodowego dają się sprowokować do pierwszeń-stwa przejazdu i do stłuczki zaplanowanej przez prowokatora.Przestępcy wyspecjalizowali się w tego typu „aranżacjach wypad-

ków”, by wyłudzić jak najwięcej od ubezpieczycieli.Jak zatem nie paść ofi arą oszustów na drodze?- bądź czujny na drodze i nie ufaj innym kierowcom- trzymaj bezpieczny odstęp od samochodu, który jedzie przed

tobą, gdyż jego kierowca może bez powodu zdecydować się na hamowanie- jeśli wydaje ci się, że światła hamowania samochodu jadącego

przed tobą nie działają właściwie, zachowaj niezbędną odległość- nie zakładaj, że mrugnięcie światłami innego użytkownika drogi

jest zaproszeniem do jego wyminięcia- nie zakładaj podczas czekania na skrzyżowaniu, że samochód

nadjeżdżający z twojej prawej strony sygnalizujący skręt w lewo, faktycznie skręci w tym kierunku- coraz więcej kierowców instaluje w swoich samochodach mi-

nikamery, dzięki którym mogą nagrać to, co dzieje się na drodze

Jeśli podejrzewasz, że stałeś się ofi arą oszusta drogowego, któ-ry zaaranżował stłuczkę:- nie bierz na siebie odpowiedzialności na miejscu wypadku- nie mów o swoich podejrzeniach kierowcy, który brał udział w

stłuczce i może być jej inicjatorem- zanotuj na piśmie, co się wydarzyło, podaj opis kierowcy biorą-

cego udział w kolizji i jego ewentualnych pasażerów- zrób tyle zdjęć, ile to tylko możliwe (miejsca zdarzenia, uszko-

dzeń obu samochodów)- nalegaj na wezwanie policji (wtedy oszustwo może łatwo wyjść

na jaw)- sprawdź, czy nie ma innych świadków zdarzenia, jednak bądź

ostrożny, gdyż oszuści często nie działają w pojedynkę- powiadom o wypadku swojego ubezpieczyciela tak szybko, jak

to tylko możliwe i powiedz mu o swoich podejrzeniach

- poinformuj o incydencie Insurance Fraud Bureau pod numerem 0800 422 0421 lub przez stronę internetową.

Flash for CashOszustwo dokonane w ramach ubezpieczenia samo-chodowego nie jest wcale przestępstwem bez ofi ar.

Sesje psychoterapeutyczne przeznaczone są dla osób, na których drodze pojawiły się wyzwania takie jak: lęki /nerwice depresje, obniżony nastrój problemy w relacjach zaburzenia odżywiania niskie poczucie własnej wartości poczucie braku sensu życia Czego możesz oczekiwać po psychoterapii: zmiany myślenia na bardziej pozytywne radzenia sobie z lękami bycia bardziej sprawczym w swoim życiu zwiększenia poczucie własnej wartości rozpoznawania swoich uczuć i potrzeb nauki asertywnej komunikacji poprawy relacji z najbliższymi większego spokoju odkrywania i rozwijania własnego potencjału integracji osobowości większej samoświadomości pokochania siebie

Efekty poczujesz przy regularnych spotkaniach przynajmniej raz w tygodniu (w okresie od 1 do 6

miesięcy) w zależności od ustalonych celów.Wszystkie te zmiany możliwe są jeśli oczywiście masz odpowiednią motywację i zaangażujesz się w proces

psychoterapeutyczny

07840943300

Psychoterapia

SKŁADNIKI na 2 porcje:mix sałat ok. 100 g- 1 kulka mozzarelli light- 100 g wędzonego łososia- ok. 8 pomidorków koktailowych- sok z cytryny- 2 łyżki oliwy ze słoiczka z pomidorami suszonymi - pieprz kolorowy

Umyta i osuszoną sałatę wykładamy na półmisek. Skrapia-my ja cytryną i polewamy 2 łyżkami oliwy.Łososia kroimy na małe kawałki, mozzarellę w kostkę, pomidorki na połówki.Wszytsko układamy na sałacie. Posypujemy świeżo zmielonym pieprzem.Bardzo lekka, smaczna sałata z wędzonym łososiem i mozzarellą. Polana delikatnie aromatyczną oliwą ze słoiczka z suszony-mi pomidorami. Idealna na kolację lub lunch w pracy.

Sałatka z wędzonym łososiem i mozzarellą

KUCHNIA OD KUCHNI

Czekamy na Państwa doświadczenia kulinarnePrzepisy i zdjęcie prosimy przesłać na email:[email protected] w treści przepis kulinarny

Numer 01 POLMAG wrzesien 2014.indd 7 2014-08-25 13:49:00

Page 8: Numer 01 polmag wrzesien 2014

Oferujemy możliwość tworzenia lub współtworzenia serwisów informacyjnych i rozrywkowych. Współpracy w zakresie dal-szego rozwoju miesięcznika.

POLMAG zaprasza do współpracy wszystkich chętnych, którzy w ramach powiększania doświadczenia, wyrabiania renomy swojego nazwiska oraz portfolio, chcieliby na zasadach non profi t dołączyć do naszej redakcji.

Zapraszamy pasjonatów, studentów, absolwentów, dziennikarzy, fotografi ków, a także wszelkich specjalistów w rozmaitych dzie-dzinach prezentowanych na łamach miesięcznika POLMAG do kontaktu z naszą redakcją.

SMS: 07871344290Dlaczego warto?

POLMAG jest na początku swojej drogi, dzięki czemu możesz mieć pewność, że Twoje teksty lub inne materiały, które zostaną opublikowa-ne w serwisie, dotrą do tysięcy osób!. Naszym współpracownikom oferujemy doskonałe możliwości promocji. Dodatkowo osobom aktywnym chętnie wystawimy listy referencyjne i potwierdzenie współpracy, a być może w przyszłości także ofertę stałej współpracy.

Wszelkie propozycje i sugestie współpracy prześlij na adres:

[email protected]

InformacjePOLMAG prezentuje wiadomości z dziedziny stricte informacyjnej. Pragniemy, by na łamach serwisu ukazywały się rzetelne i aktualne wia-domości z trzech hrabstw, dlatego zapraszamy do szerokiej współpracy i zachęcamy do przesyłania informacji wszystkich zainteresowanych.Czekamy na materiały związane z działami tematycznymi które zostana uruchomione:Wiadomości z Worcestershire, Gloucestershire i HerefordshirePraca NieruchomościEdukacjaZdrowieKultura i RozrywkaRedakcja POLMAG-u zastrzega sobie prawo wyboru spośród nadsyła-nych informacji tych, które odpowiadają tematyce naszego serwisu.

ArtykułyZachęcamy wszystkich zainteresowanych do przesyłania artykułów, któ-re opublikujemy na łamach portalu. Poniżej kilka ogólnych zasad doty-czących przygotowania tekstów:tekst powinien dotyczyć aktualnego tematu bądź być w formie uniwer-salnej.tekst nie powinien mieć charakteru autopromocyjnego ani reklamowego, powinny przede wszystkim zawierać wartościową wiedzę.wraz z artykułem prosimy przesłać dane kontaktowe (telefon, email, adres do korespondencji)wszystkie elementy grafi czne (wykresy, zdjęcia, ilustracje) prosimy przesyłać w osobnych plikach oraz zaznaczając w tekście, gdzie powin-ny znajdować się odpowiednie elementy.Redakcja zastrzega sobie prawo do dokonywania zmian w tekście (skró-tów, dzielenia na rozdziały, korekty), jak również do rezygnacji z za-mieszczenia artykułu w serwisie.

WSPÓŁPRACA Z

Jeżeli chcesz zamieścić ogłoszenie drobne bezpłatne

które będą w następnych numerach POLMAG-u

do działów:

* SPRZEDAM* KUPIĘ

* MIESZKANIA* DAM PRACA

* SZUKAM PRACY* INNE

wyślij e-mail: [email protected] terści: ogłoszenie drobne

Masz problem z podjęciem decyzji i wyborem odpowiedniej formy promocji

Twojego biznesu lub usługi w POLMAG-u?

Chcesz otrzymać ofertę indywidualną?

NASI SPECJALIŚCI SĄ DO TWOJEJ DYSPOZYCJI

I ODPOWIEDZĄ NA KAŻDE PYTANIE! Skontaktuj się z nami już teraz

SMS:07871 344 390A otrzymasz pełną odpowiedź na swoje

pytanie bądź wątpliwość! WWW.freedigitalphotos.net

Numer 01 POLMAG wrzesien 2014.indd 8 2014-08-25 13:49:01