十二年國教 優質國中 100選徵選辦法 1

親子天下雜誌 台北市南京東路二段 160號 9樓 Tel: 02-25092800

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基基基基 本本本本 資資資資 料料料料

學校名稱 屏東縣立

內埔國民中學 地址 912 屏東縣內埔鄉內埔村文化路 262 號

官方網站 http://www.npjh.ptc.edu.tw

學校類別(複選) □公校 □私校 □公辦民營

■國中 □完全中學

學校人數

七年級 10 班 319 人

八年級 11 班 349 人

九年級 15 班 471 人。共 36 班，合計 1139 人。

老師總人數：共 74 人。

請校長填寫 12 年

國教時代，最想做

的 3 件事(300 字

內)

一、國中是九年義務教育後段，是非選擇性教育，學生個別差異相異大，

如何將學生擺對地方，使其個個成為人才是首要之務，更是辦學考驗。

二、運動是身體健康之基礎，擁有健康身體是一切之本，讓學生養成運動

習慣及一項球類專長更是未來生活品質保證。

三、堅實基本學力及良好生活常規，是未來生存發展必備工具，更是國中

教育階段應達到之教育目標。

報名類別

(只能選擇一項)

□ 生涯發展優質學校

□ 閱讀教育優質學校

■ 健康體育優質學校

□ 社團多元優質學校

□ 藝術人文優質學校

十二年國教 優質國中 100選徵選辦法 2

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三三三三、、、、健康體育優質學校做法及具體事蹟健康體育優質學校做法及具體事蹟健康體育優質學校做法及具體事蹟健康體育優質學校做法及具體事蹟：

學校實施健康體育教育的理念說明。(500 字內)

在高科技發展與經濟迅速成長的廿一世紀，國人飲食選擇因家庭結構的改變而趨

向外食與速食比率驟增，高熱量、高油脂、高脂肪與低纖維的不當攝取，造成慢性心

血管疾病已不再是中老年人的專利；研究顯示，台灣學生肥胖盛行率已從 3%攀升至

12%，體適能表現也不如其他亞洲國家。本校位處屏東縣內埔鄉市集附近，加上客家村

落飲食口味徧重且油膩，無形中攝取過多油脂，也造成體位的不正常，全校學生約 1,139

人，經健康檢查結果發現，身體質量指數過重與肥胖佔 34.6%，體重超重學生總體重高

達 3,848公斤，少動多吃是造成學生肥胖的重要因素，而「體重過重或過輕」與「體

能不佳」實為學生極需改善的健康問題。

九年一貫七大學習領域中，「健康與體育」領域與生命的延續息息相關，若無健

康的身與心，一切將淪為空談，健康與體育的教育目標在於健康行為的實踐，提高運

動參與增加身體活動量，塑造良好體位與體適能，透過教師在學校強化學生健康體型

認知與危機意識，並建立動態生活習慣及健康飲食之實施策略，以提升學生體適能、

逐年降低學生過輕及過重（肥胖）比率為目標；從關照學生、教師及社區(家長)等三

個向度來執行，共同提升全民健康運動的意識，籍由學校為健康生活的資訊中心，將

正確的健康概念透過學校來傳遞到社區（家長），並落實於日常生活中，以呼應本校

＂身心健康，內外皆美＂之理念。

請條列說明：學校的健體師資的人數及專長？有多少健康體育性社團？學校體育課的規

劃為何？體育課之外的課間時間是否鼓勵學生運動？怎麼做？如何鼓勵學生養成運動習

慣？或列舉學校其他健康體育教育的具體做法。 一、健體教師師資與專長:校內健教教師一位，體育教師五位，合計六位。 (一)王昭惠－健康教育科，兼任七年級導師 (二)王恩鵬－體育科，專長棒球，兼任學務主任 (三)陳冠婷－體育科，專長舉重，兼任體育組長 (四)梁玉香－體育科，專長手球，專任教師 (五)宋燕鳳－體育科，專長西洋劍，兼任九年級導師 (六)王巧玲－體育科，專長排球，專任教師 二、校內健康體育社團共計六項，學期初由學生自由選填，校內體育教師及外聘教練授課。 (一)七年級規劃田徑、籃球、跆拳道、健康體位等四項社團。 (二)八年級規劃羽球、排球等兩項社團。 三、體育課程之規劃，依循九年一貫課程綱要節數，七、八、九年級健康與體育課程均為三節(健 教 1，體育 2)。由健康與體育教師依教學進度表正常教學，不作他用。 四、體育課之課程依照課綱排定之課程內容外，每學年擬定全校師生越野健行、游泳教學、班際 排球比賽、班際拔河比賽、健康操比賽及校慶運動大會，六大項的校內體育競賽，利用運動

十二年國教 優質國中 100選徵選辦法 3

親子天下雜誌 台北市南京東路二段 160號 9樓 Tel: 02-25092800 競賽之榮譽心進行良性競爭，激發學生潛能並帶動校內運動風氣，奠定終身運動習慣之基 石；並於比賽過程付予＂運動好品德，終身好道德＂之運動家風範。每學期初進行全校學生 體適能檢測，協同校內營養師及體育教師，針對體位異常學生開立飲食及運動處方箋並定期 追縱，持續推動走路上學運動，除了節能減碳愛地球外，更為自己的健康累積最有價值的財 富。 五、落實教育部終身行動年及中小學生健康體位五年計畫，於本(100)年度承接屏東縣健康體位 種子學校推動工作，規劃健康一百、全校動起來系列活動，鼓勵學生多喝水運動、均衡飲食， 實施晨間運動及下課 10 分鐘走出教室，增加身體活動量，並舉辦健康減重講座，聘請新陳 代謝科醫師針對學生與家長進行健康概念宣講，期將健康飲食與運動之概念，種植於每位學 生心田並慢慢萌芽，受用於終身。

請條列說明學校追求健康體育教育曾遇到的困境及解決方式，截至目前為止成效及學生

改變。請以整體校園文化及學生改變為主，而非體育班辦學成效。 規劃安排充實之課程及活動，引導學生樂於學習並落實於日常生活之中，其教育之目的也。 在校時間，學生透過學校活動的規劃及營養午餐減塩減油之設計，減少熱量攝取並增加身體活動機會，確實達到體位改善之成效，下課時間，看見孩子衝出教室，三五成群踢起毽子、打排球，流汗的同時也抒解了部分的壓力，學生樂於活動，體能與精神狀態變好，對於學習效果也提升許多；在許校長的帶領與校內團隊的共同努力下，100 年度的體育考評榮獲屏東縣國中組特優之殊榮，更是對本校健康與體育之推動打了支強心針；廿十一世紀的少子化，愛子心切的家長們，為孩子規劃了豐富的才藝課，卻忘了＂健康＂才是最好的投資與資產。但礙於部分學生家庭背為隔代教養，家長健康概念不足，再加上外食誘惑大，青少年階段之學生實無法為自己的健康做把關。相關政策之推動若僅止於學校教育，是欠缺完整的，若家庭教育也能配合必能相輔相成，此為本校健康體育教育推動之困境。

100度內埔國中辦理 健康體位工作報告

1

全校性體育活動全校性體育活動全校性體育活動全校性體育活動

1班際比賽

健康操比賽

拔河比賽

排球比賽

99 年健康體位盃班際排球賽-

利用運動比賽建立學生利課餘時間，

增加身體活動量正確觀念，學習勝

不驕敗不餒之運動家精

神。

99 健康體位盃班際拔河賽-

利用比賽規則，培養運動好品德、終身

好道德之觀念。

每學年均實施七年級健康操比賽－達身心健康內外皆美之境界。

100度內埔國中辦理 健康體位工作報告

2

2辦理藝騎趣遊單車有氧巡禮活動，

地點：內埔國中＜＝＞萬巒

3辦理全校師生越野 健 行 賽 - 是 傳統、也是特色更是傳承!

4持續辦理教育部推動走路學活動－節能減碳愛地球走路上學好健康。

全校師生越野健行賽－地點：內埔國中＜＝＞泗溝水社區全程 6.6公里

跑跑停停欣賞沿途景色,進行有氧探索並體驗社區文化。

單車有氧巡禮活動-鄉公所出發了! 終於看到萬巒橋了//

辦理教育部推動走路學活動－節能減碳愛地球走路上學好健康- 以集點抽獎活動鼓勵學生走路上學，並公開表揚。(校長、訓導主任與獲獎同學合

影)

100度內埔國中辦理 健康體位工作報告

3

4規劃體育運動社

團(籃球、排球、羽

球、田徑、直排輪、

跆拳道、扯鈴等社

團)

籃球社 排球社

跆拳道社 直排輪社

田徑社

5成立體位小達人班

營養師針對 25 名減重

小達人進行飲食及運

動介入宣導

體育組長說明健康體位推動方法 辦理家長座談會(聘請張道明醫師)

100度內埔國中辦理 健康體位工作報告

4

營養師到各班宣講六大食攝取及均衡飲食重要性

計步器使用方法

針對體位不健康者實施改造計畫，

利用晨間及課間實施”三分鐘慢

跑進教室”。

平日利用晨間及課間時間增加

學生活動能力，設計趣味課程

，提升學生運動融入生活之觀

念。

100度內埔國中辦理 健康體位工作報告

5

校護每月定期追縱小達人之體重,腰圍及血壓