特别关注又迎来秋高气爽、风轻云淡的好天

气。秋天，该怎样来养生？饮食及生活习惯，我们该怎样去调整，才能防止疾病的趁虚而入？在大部分人分外惬意的这个季节里，那些过敏体质的人要格外注意点什么？带着这些问题，记者采访了相关医学养生专家。

长春中医药大学附属医院治未病中心主任张永和提示说，中医理论中有

“秋气，天高风急，地气清肃，天燥，地凉，具肃杀之气，伐阳伤阴”之说。此时季节更替，气候变化明显，不论是以往有过过敏史的患者，还是体质虚弱者，都要提高警惕，找好应对之策，轻松度过“多事之秋”。

过敏性鼻炎，秋季最易发。记者采访时，张永和主任正接待一位女患者，经人介绍慕名而来的董女士讲了困扰她三年多的痛苦经历。从三年前开始，每到八月末九月初她就会出现鼻塞、流泪、打喷嚏的症状。起初，她根本没在意，以为就是得了感冒，吃点感冒药就没事了。没想到，这“感冒”一拖就是一个月，她正待去医院检查，进入十月，“感冒”又慢慢“自愈”了。第

二年、第三年这样的症状每到这个时候都会发作，董女士坐不住了，这样周而复始的季节性“感冒”莫不是什么大毛病吧？

张主任听了董女士的介绍，又给她做了详细检查，得出的结论是，她患上了过敏性鼻炎。张主任说，过敏性鼻炎多发于具有过敏体质的人身上。秋季是过敏性鼻炎的好发季节，患者会表现为打喷嚏，通常一打就是三四个，有的甚至会连续打十几个喷嚏，而且还会流清鼻涕、鼻子发痒，有的还会嗅觉减退。孩子得季节性过敏性鼻炎的比较多。所以秋季要预防过敏性鼻炎，首先要提前用药，可以选择抗组胺药等。此外，还要尽量避免接触过敏原。秋季温差较大时要注意添衣服，加强保暖；房间内要保持空气清新；平时少与花粉、宠物等接触。很多人会错把过敏性鼻炎当感冒，从而耽误了治疗，因此在出现流鼻涕、打喷嚏等症状时要及时就诊。

此外，秋季还是感冒和胃肠型感冒多发的季节。张永和主任介绍说，这里所说的感冒又称病毒性上呼吸道感染，

当人体着凉、淋雨、过度劳累时，身体抵抗力降低，原存在于上呼吸道的病毒或者是从外面空气中吸入的病毒，就可以迅速繁殖并释放毒素，引起咽喉局部发炎，出现全身症状而发病。普通感冒最典型的症状是：流涕、鼻塞、打喷嚏、咽痛、咽部发干、声音嘶哑、咳嗽（干咳或痰多）、腹痛、腹泻。但一般不发热，严重者还可合并气管炎、心肌炎、急性腮腺炎等。

部分感冒病人的症状主要表现为胃肠道反应，一般感冒的典型症状不明显或根本就不出现，此种病通常称为

“胃肠型感冒”。这种类型感冒的特点是“先拉肚子后发烧”，由于症状貌似胃肠病，所以被误诊的病人不少。胃肠型感冒的治疗主要是对症治疗。由于胃肠型感冒主要表现为腹泻和呕吐，患病后更要注意饮食调节。要注意给病人吃一些清淡的、易消化的半流食，如米粥、面汤等。一次不要吃得太多，少吃多餐，根据病人胃肠道的消化能力逐渐增加进食量。腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食，出现脱水的病人应及时到医院进行口服或静脉补液治疗。这种类

型的病人服用抗生素治疗是无效的，抗生素反而会对胃肠道造成刺激，加重胃肠道症状。可以使用藿香正气丸或者霍香正气软胶囊，有较好效果。

此外，由于秋季天气恶劣，易使人体的血管调节功能发生紊乱。气温骤降，会使血管收缩、血压升高，寒冷还会使血液中凝血因子含量增高，诱发血栓形成，引发冠心病、中风、高血压病发作，应做好防备。

腹泻也是秋季多发疾病之一。入秋后人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。此类病人应注意保暖，加强体育锻炼，合理膳食，少吃多餐，定时定量，戒烟限酒，切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

张主任说，中医理论讲：人逆秋气则太阴不收，肺气焦满，易现口燥咽干，肺热咳嗽等秋燥。这些都是季节常见

“小毛病”，只要在日常生活中注意保养

细节，这些小问题都会迎刃而解。具体讲，如何养生，《皇帝内经》中有答案：夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。所以秋季养生根本在于润肺养胃。“润养适度，润肺，润而不凉，凉则伤胃。养胃，温而不燥，燥则伤肺。”

具体来说，生活中我们要注意以下几点：

对疲劳对症“下药”。夏季炎热，耗气伤阳，阳气过度耗伤，秋季易疲劳。所以需适度补充睡眠，再配合适宜的锻炼。

饮食要“滋阴润肺”、“少辛多酸”。应多喝水，多吃粥，汤类；润燥则多食润肺生津之品如核桃、蜂蜜、银耳、梨、苹果、甘庶、香蕉；格外注意，避免辛辣之品。

穿衣有讲究。因人而宜，“春捂秋冻”，身体好者，不宜急加厚衣，身体虚弱者应厚衣抵肃杀之气。

药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。

天 凉 好 过 秋——夏秋交替话养生

本报记者 宋育欣

近日，大安市卫生局和安广镇政府组织权威教授和知名专家来到永庆村，免费为200多位村民进行了心电图、B超、测量血压等检查诊断，义诊活动涉及内科、外科、眼科、妇科和儿科等多个专业，并为患者讲解医疗知识。 孙向海 牟绍猛 摄

本报讯（记者宋育欣）为进一步提高服务质量，树立部门形象，努力创建规范化管理示范单位，抚松县人口计生局全力打造“贴心工程”，扎实开展“四个零”活动。

服务受理“零推诿”。实行“首问、首办负责制”，规定第一个接待申办或咨询的工作人员为首问、首办责任人，对来访人员提出的问题，都要根据不同情况作出相应处理，直到问题得到解决或给予明确答复，不能中途不予办理，否则追究受理工作人员的行政不作为责任。

服务方式“零距离”。推行预约服务、延时服务、超前服务等便民措施，实行急事即办、特事特办。接待咨询要求使用文明用语，做到“来有迎声、问有答声、走有送声”，对不会写字、理解能力偏差的群众要逐一对告知单的条款进行耐心解释、耐心指导，并帮助填写表格及相关手续资料等，为群众提供“亲情式”服务。

服务事项“零积压”。全面推行限时办结制，窗口工作人员在为相对人员办理有关审批事项时要严格在规定时限内完成，杜绝拖延和积压。在局内设立公开举报投诉电话，保证行政审批事项得到高效快速办结。

服务质量“零缺陷”。在规范审批事项流程、提高工作效率的基础上，坚持严格的日常管理，进一步规范窗口人员的行为，从工作人员的举手投足、一言一行、着装出勤等方面进行严格规范，不断加强监督力度，把工作缺陷率、差错率降到最低，最终实现“零缺陷”。

抚松县计生局打造“贴心工程”

拉近与百姓距离

使人衰老的坏习惯王晓东

本报讯（记者宋育欣）近日，松原市食药监局江北工作组采取“四项措施”，加强餐厨废弃油脂监管，杜绝“地沟油”回流餐桌。

加强对食用油采购的源头监管。不定期检查餐饮单位进货查验记录和采购、使用食用油情况，督促其管好自己的“油桶子”，禁止使用来源不明、无任何标识的散装食用油，杜绝非正规渠道的食用油流入餐饮环节。

加强对餐厨废弃油脂处置的流向监管。建立统一的《餐厨废弃物处理台账》，要求餐饮服务单位对餐厨废弃物的处理实施日登记台账管理。详细记录餐厨废弃物的种类、数量、接收单位、接收用途等情况，严禁将餐厨废弃物直接排放到污水管道、公共厕所、公共水域或交未经许可备案的单位和个人进行处理。

推广使用油水分离器。已免费为辖区内百余户餐饮服务单位安装了油水分离器，由相关部门许可备案的企业统一收运处置餐厨废弃油脂。该项工作正在推广中。

加大宣传和惩处打击力度。面向社会宣传“地沟油”对人体的危害，建立健全案件线索信息通报、反馈的执法联运机制，做好行政执法和刑事司法衔接工作，对非法倒卖、收运废弃油脂涉嫌犯罪的案件线索及时移交公安机关处理。

规范餐厨废弃油脂管理

本报讯（金倩）近日，榆树市食品安全快速检测工作在对原有果蔬类农药检测的基础上，增加了对食用油、白酒、葡萄酒、饮料、大米、白面、酱油、豆芽，肉类等百姓日常食品的检测力度。

目前，榆树市区六家超市的检测室实行全天候值班制度，随时免费接受百姓送检食品的检测，努力为消费者营造一个知情消费、理性购买、放心食用的食品安全环境。检测员每天根据超市果品和蔬菜进入超市的时间为令进行检测，对检测不合格的果品、蔬菜协调超市及时下架处理。工作中，检测员还会耐心地就消费者提出的日常食品安全问题现场答疑解惑，此举得到了消费者的普遍认可。

快速检测超市食品

本报讯（小宋）近几日，我省天气转凉，逐渐进入了流感、流行性出血热等传染病的高发季节。为进一步做好秋冬季的传染病防治工作，通化市疾控中心早动手、早准备，采取系列措施，全面加强传染病疫情防控工作。

针对目前通化市传染病情况，疾控中心对出血热、流感等秋冬季重点传染病防控工作进行了部署。一是立即开展以防鼠灭鼠为主要措施的流行性出血热预防控制工作，继续开展鼠密度监测和鼠间出血热病毒带毒监测工作；二是继续做好出血热和流感疫苗的接种工作，提高农村16-60岁人群出血热疫苗全程接种率，做好年老体弱者、慢性病患者等易感人群的流感疫苗接种工作；三是认真做好疑似出血热病人流行病学调查工作，做到定期分析、科学研判，及时采取控制措施。

防控秋冬传染病

本报讯（宝木）日前，50名“的哥”齐聚白山市中医院门前，参加该院与白山市交通台联合举办的“的哥”公益体检活动。

据悉，医院为“的哥”开具了一份价值200元的体检单，包含生化检验、B超、放射线等大型体检项目，现场测血压、查体，并为“的哥”建立健康档案，体检结束后该院还将对其进行健康跟踪回访。

据介绍，该院是白山市政府指定的扶困医院，长期以来落实医疗服务民生政策，对各类人群开展免费体检医疗活动，2011年为浑江区180名低保、孤寡、残疾人免费体检，医院承担检查费用5.8万元，2013年为浑江区周边57个村屯207名村干部进行免费体检，人均减免费用580元。

免费为的哥体检

公主岭守安医院自去年10月成立以来，力求设施高标准，服务高质量，满足患者的需求，解决了怀德镇周边方圆几十公里的农村患者看病难问题，受到群众的好评。

守安医院的兴建得到了公主岭市政府和相关部门、怀德镇委、镇卫生院及新农合办公室的亲切关怀和鼎力支持，使医院在短时间内顺利建成，并成为新农合的定点医院。把民营资本注入医疗卫生行业，为农村、农民服务，解决了农民就医难、住

院难、费用高的问题。各级政府的关怀和扶持，坚定了该院院长曲守安办好守安医院的决心和信心，也使他坚定了“守护健康惠民安”的办院宗旨。

来到位于百年古镇——怀德镇的守安医院，全新的设计，华丽的外观格外引人注目。有关人员告诉我们，院内停放的两辆120急救车随时待命出诊，医院还陆续配备了CT、DR-X光机、三维彩超、全自动生化仪、除颤仪、LEEP刀、电切电凝仪等30多台（套）先进设备。走进门诊室，医护人

员正在耐心细致地检查处置患者的病情；住院处休养着数十名男女老少病患，他们没有病痛的呻吟，有的是和医护人员的谈笑风生。

家住怀德镇的70岁老人高桂荣，身患高血压、冠心病，来到守安医院后，医生对她做了全面检查，并提出了既不用花更多钱、又切实可行的治疗方案，经过一个月的治疗，转危为安，痊愈出院。

40岁的孟凡娟曾做过三次腹部手术，落下个腹痛腹胀的病根儿。经其他患者介绍来到守安医

院后，曲守安院长，这位毕业于吉林医学院，有着丰富临床经验和精湛医术的外科专家，为她做了全消化道造影检查，查出了病因，经对症治疗、精心护理，孟凡娟很快就痊愈出院了。

环岭街道迎新村农民王绍民小腿粉碎性骨折，家庭生活非常困难，到别的医院治疗，医院让他交5000元的住院押金，他拿不起这笔钱，只好回家静养。曲守安听说后，亲自开车把他接到医院，对他进行接骨治疗。住了一个月院后，王绍民的骨折治好了。出院时，曲守安考虑他家的经济情况，免收了他的全部治疗费，王绍民感动得热泪盈眶，紧紧抓住院长的手不放。为了感谢守安医院，他让孩子给守安医院送来了一面锦旗。

守安医院有了“口碑”。曲守安有一个梦想，他想让守安医院在现有内科、外科、妇科、儿科和急诊科等9个科室的基础上，规模再扩大一些，设备再更新一些，医护人员的素质再提升一些，服务质量再提高一些，更好地为百姓造福。

守 护 健 康 惠 民 安——记公主岭市守安医院

李 伟

本报讯（晓颂）金秋九月，全省中小学刚刚开学之际，农安县卫生局卫生监督所对县城各中小学校学生饮用水进行了专项检查。

专项检查中，卫生监督所监督员来到实验小学等学校门前，向学生及家长发放饮水卫生知识宣传单，向学生们讲解饮水卫生知识。随后，卫生监督员对学校班级的桶装饮用水进行全面检查，又对桶装水的存储库进行检查，查看是否有每批次的水质检验报告单，是否定期对饮水机清洗、消毒，是否有消毒记录。

同时，该所还对县内各学校二次供水的卫生状况、防护设施及清洗消毒情况，桶装水入校是否符合卫生标准、存放的环境卫生、饮水机卫生等进行专项检查，对不符合标准的单位现场下达卫生监督意见书，提出整改意见并限期整改，确保全县学校内学生的饮水卫生安全。

专项检查学校饮用水

新华社北京9月11日电（记者胡浩）记者11日从国家卫生计生委获悉，卫生计生委与财政部联合印发关于做好2013年新型农村合作医疗工作的通知。通知要求，通过进一步提高筹资水平，完善筹资政策等多项措施，深入推进医改和完善新型农村合作医疗制度建设，加大农民就医保障力度。

通知提出，2013年起，各级财政对新农合的补助标准从每人每年240元提高到每人每年280元。其中，原有240元部分，中央财政继续按照原有补助标准给予补助；新增40元部分，中央财政对西部地区补助80%，对中部地区补助60%，对东部地区按一定比例补助。参合农民个人缴费水平原则上相应提高到每人每年70元，有困难的地区个人缴费部分可分两年到位。

为进一步优化统筹补偿方案，提高保障水平，通知要求将政策范围内住院费用报销比例提高到75%左右，进一步提高统筹基金最高支付限额和门诊医药费用报销比例。基本药物将全部纳入新农合报销药物目录，报销比例高于非基本药物。

通知明确，2013年，要以省（区、市）为单位全面推开儿童白血病、先天性心脏病、终末期肾病、妇女乳腺癌、宫颈癌、重性精神疾病、艾滋病机会性感染、耐多药肺结核、血友病、慢性粒细胞白血病、唇腭裂、肺癌、食道癌、胃癌、1型糖尿病、甲亢、急性心肌梗塞、脑梗死、结肠癌、直肠癌共20个病种的重大疾病保障试点工作。

通知还对加快推进商业保险机构参与新农合经办服务和大病保险工作，进一步加强新农合基金监管，规范基金使用以及加强管理能力，提高经办服务水平等作出要求。

国家卫生计生委财政部明确多项措施

加大农民就医保障力度

从事肿瘤放射治疗28年的李玉，今年59岁。在众多“头衔”中，他最看重的是“硕士生导师”和

“全军放射肿瘤学会腹部肿瘤放射 综 合 治 疗 专 业 学 会 主 任 委员”。无论在辅导学生还是临床实践中，他经常强调：“先进的技术与高尚的医德，才是抗击疾病的两大法宝，二者缺一不可。”

李玉现为解放军第 302 医院肿瘤放射治疗中心主任，而他战胜疾病的梦想，是从 1976 年开始的。那年，他进入了中国人民解放军第四军医大学学习。提到母校，李玉总绕不开张华。 1982年，校友张华为抢救淘粪老农献身，年仅 24 岁。“我比张华大 4岁，但张华用生命给我们这代人上了一课，人生无论有长有短，都要活出点样子。”李玉说。

毕业后，李玉分配到沈阳军区总医院，从事心脏介入治疗，6年后从事肿瘤放射治疗。他所在的医院，1996年引进并使用三维适形放射治疗系统；1998年肿瘤介入科并入放射治疗科，李玉开始了癌症综合治疗探索。2010年李玉在全国医院遴选中脱颖而出，成为302医院肿瘤放射治疗中心主任，也成为亚洲首台立体定位肿瘤放射治疗系统平台的“掌刀人”。

“现在一提到癌症综合治疗，好像有一种误解，几个部门专家

一会诊，确定一套方案，然后逐一进行手术、放疗、化疗、介入治疗等等。”李玉说，“不仅如此，一些医院部门之间往往存在利益竞争关系，结果是手术做不下去了，患者才被转去放疗；放疗做不下去了，才被转去化疗；化疗做不下去了，就可能被劝保守治疗。”

这与李玉理解的癌症综合治疗并不一样。作为课题负责人，今年他获得一项重要科研项目：

“特殊作业环境下军队肿瘤患者快速综合治疗体系构建与射波刀肿瘤治疗规范研究。”他说：“治疗癌症的过程就像一场战役，一方面，手术、放疗、化疗、介入治疗等多手段要‘协同作战’；另一方面，要对肿瘤组织‘精准打击’，尽可能减少对正常组织的损伤。”

在李玉看来，常用的癌症治疗手段在独立使用时，都有一定的局限性。只有全面考虑患者身体状况、年龄和病情特点等因素的基础上，应用成熟的常规疗法与高精尖技术相结合、局部治疗与整体治疗相结合、一般治疗与特殊治疗相结合，针对癌细胞容易转移和扩散的特点，进行“个性化”综合治疗，才能取其所长、避其所短，达到提高病灶局部控制率的理想效果。为了对癌组织进行六维定位和治疗，李玉和他的团队将世界先进治疗设备和精湛

技术融为一体，实时追踪肿瘤运动，实施精准照射。

李玉说：“再先进的设备，使用效果如何，关键因素取决于人，取决于团队合作。”根据不同部位肿瘤特征的追踪方式，李玉和他的团队独创了单针双金标植入技术，并创造金标植入数量国际第一。所谓“金标”，用李玉的话说，是照射癌组织的“边界”。“癌组织是立体，在它周围放一个金标，只能确定一个模糊方位；如果放3个、4个或5个金标，就能更清晰地标注癌组织与正常组织的边界。”

李玉和他的团队在使用先进设备的基础上，探索一套“精确计划、精确摆位、精确治疗”的治疗方法。“因为人是有机体，癌组织也随时在运动。进入实质性治疗阶段后，还要根据当时情况调整治疗方案，并给肿瘤组成一个致命剂量，才能达到最佳治疗效果。”

“医本仁术”。作为学科带头人，李玉无论多忙，依然坚持每天早晚两次去“转病房”，一遍遍为患者和家属讲解病情和治疗方案，直到他们弄明白为止。

两年多来，李玉和他的团队已成功进行2000多例第四代射波刀手术，其误差率都控制在0.5毫米至0.9毫米之间，远远低于国际标准的1.5毫米。

（据新华社北京 9 月 11 日电）

技术与医德缺一不可——一位主任医师的抗癌梦想

新华社记者 胡浩

Email：jlrbrbs＠126.com 电话：（0431）88600611 2013 年 9 月 16 日 星期一编辑 刘树 实习生 王怡然大众健康 5