PERBANDINGAN METODE BELAJAR RENANG …lib.unnes.ac.id/130/1/6102.pdf · Kata kunci : Renang, alat bantu pelampung, bantuan teman, renang gaya bebas Permasalahan dalam penelitian ini

i

PERBANDINGAN METODE BELAJAR RENANG DENGAN MENGGUNAKAN ALAT BANTU PELAMPUNG DAN BERTEMAN TERHADAP TEKNIK RENANG GAYA BEBAS JARAK 25 METER

PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER RENANG SMA NEGERI 2 MRANGGEN KABUPATEN DEMAK

TAHUN PELAJARAN 2008/2009

SKRIPSI

Diajukan sebagai salah satu syarat

untuk memperoleh gelar Sarjana Pendidikan

oleh

Reddy Pramandhika 6101405618

JURUSAN PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG

2009

ii

SARI

Pramandhika, Reddy. 2009. Perbandingan Metode Belajar Renang Dengan Menggunakan Alat Bantu Pelampung dan Berteman Terhadap Teknik Renang Gaya Bebas Jarak 25 Meter Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Renang SMA Negeri 2 Mranggen Kabupaten Demak Tahun Pelajaran 2008/2009. Skripsi. Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang. Pembimbing utama : Dra. Endang Sri Hanani, M. Kes., pembimbing pendamping : Supriyono, S. Pd., M. Or.

Kata kunci : Renang, alat bantu pelampung, bantuan teman, renang gaya bebas

Permasalahan dalam penelitian ini adalah adakah perbedaan metode belajar renang dengan menggunakan alat bantu pelampung dan berteman terhadap teknik renang gaya bebas jarak 25 meter pada siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen Kabupaten Demak tahun pelajaran 2008/2009. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan metode belajar renang dengan menggunakan alat bantu pelampung dan berteman terhadap teknik renang gaya bebas jarak 25 meter pada siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen Kabupaten Demak tahun pelajaran 2008/2009.

Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen yang berjumlah 84 siswa dan sampel berjumlah 40 siswa. Teknik sampelnya menggunakan random sampling dengan cara undian. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah metode belajar renang dengan alat bantu pelampung dan metode belajar renang dengan bantuan teman. Variabel terikat dalam penelitian ini adalah hasil belajar renang gaya bebas dengan menempuh jarak 25 meter. Analisa data statistik dengan rumus t-test cara pendek.

Dari hasil analisa data diperoleh nilai t-hitung 2,099 sedangkan nilai t-tabel dengan derajat kebebasan (db) 19 dan taraf signifikansi 5% adalah 2,093. Nilai t-hitung lebih besar daripada nilai t-tabel, dengan demikian ada perbedaan yang signifikan terhadap hasil belajar renang gaya bebas jarak 25 meter. Sedangkan mean dari kelompok Eksperimen 1 (menggunakan alat pelampung) adalah 65, 55 dan mean dari kelompok eksperimen 2 (menggunakan bantuan teman) adalah 73, 4. Berarti belajar renang dengan bantuan teman dapat memberikan kontribusi lebih besar. Hasil penelitian dapat disimpulkan ada perbedaan hasil belajar antara menggunakan alat bantu pelampung dan berteman. Metode yang lebih baik adalah menggunakan bantuan teman. Dengan demikian disarankan kepada guru pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan SMA Negeri 2 Mranggen agar dalam meningkatkan kemampuan renang gaya bebas dapat memakai bantuan teman agar lebih efektif dan efesien.

iii

PENGESAHAN

Telah dipertahankan di hadapan sidang Panitia Ujian Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang.

Pada Hari : Selasa Tanggal : 1 September 2009

Panitia Ujian

Ketua Panitia Sekretaris Drs. M. Nasution, M.Kes Dra. Hermawan Pamot Raharjo, M. Pd NIP. 19640423 199002 1 001 NIP. 19670610 199203 2 001

Dewan Penguji 1. Rumini, S. Pd., M. Pd (Ketua)

NIP. 19700223 199512 2 001

2. Dra. Endang Sri Hanani, M. Kes (Anggota) NIP. 19590603 198403 2 001

3. Supriyono, S. Pd., M. Or (Anggota)

NIP. 19720127 199802 1 001

iv

MOTTO DAN PERSEMBAHAN

MOTTO :

Al Qur’an Surat Ar ra’du, ayat 11:37

”Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah nasib seseorang, apabila orang

tersebut tidak mau mengubah nasibnya sendiri” (Departemen Agama RI,

2004:370)

PERSEMBAHAN :

Skrispsi ini dipersembahkan untuk:

1. Papa Djoko Pramono (Alm) dan Mama

Rusmiyati terimakasih untuk kasih

sayang dan do’a yang tak terhingga yang

diberikan kepadaku

2. Mas Yesi, Mbak Lia dan Adikku Tiwi

yang selalu mendukung disetiap

langkahku.

3. Dwi Susilowati terima kasih atas

semuanya, motivasi dan dorongan yang

diberikan kepadaku

4. Teman-teman PJKR 2005, terimakasih

atas kekompakannya selama ini.

5. Almamater PJKR FIK UNNES.

v

KATA PENGANTAR

Segala puji syukur penulis panjatkan kehadiran Allah SWT, yang telah

melimpahkan rahmat, hidayah dan inayah-Nya sehingga penulis dapat

menyelesaikan skipsi yang berjudul “Perbandingan Hasil Belajar Renang Gaya

Bebas Jarak 25 Meter Menggunakan Alat Bantu Pelampung dan Berteman Pada

Siswa Putra Ekstrakurikuler Renang SMA Negeri 2 Mranggen Kabupaten Demak

Tahun Pelajaran 2008/2009”.

Keberhasilan penulisan skripsi ini atas bantuan dari berbagai pihak dan

dengan segala kerendahan hati penulis menyampaikan ucapan terima kasih kepada

yang terhormat :

1. Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang, yang telah

memberikan ijin dalam penyelesaian skripsi ini.

2. Ketua Jurusan Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi, yang telah

memberikan dorongan dalam penulisan skripsi ini.

3. Pembimbing Utama, Dra. Endang Sri Hanani, M. Kes. yang telah memberikan

petunjuk dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.

4. Pembimbing Pendamping, Supriyono, S. Pd., M, Or. yang telah memberikan

petunjuk dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.

5. Kepala SMA Negeri 2 Mranggen, Drs. Sutono, M. M., yang berkenan

memberikan ijin dalam penelitian ini.

6. Guru Penjas SMA Negeri 2 Mranggen, Drs. Gariyanto, Nur Subagyo, S. Pd

yang telah membantu dalam kelancaran penelitian ini.

vi

7. Bapak dan Ibu dosen Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri

Semarang yang telah banyak membantu dan mendorong kepada penulis dalam

penulisan skripsi ini.

8. Siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen tahun pelajaran

2008/2009 selaku sampel penelitian yang telah membantu dengan sepenuh

hati dalam pelaksanaan penelitian ini.

9. Rekan-rekan mahasiswa yang telah memberikan bantuan dalam pelaksanaan

penelitian sehingga dapat berjalan dengan lancar.

10. Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu atas bantuan yang

telah diberikan dalam penelitian untuk penulisan skripsi ini.

Semoga segala bantuan yang Bapak, Ibu serta Saudara berikan mendapat

pahala yang berlimpah dari Allah SWT.

Akhir kata penulis berharap semoga hasil penelitian ini dapat bermanfaat

bagi pembaca dan pencinta olahraga pada khususnya renang.

Semarang, 2009

Penulis

vii

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL .............................................................................. i

SARI ....................................................................................................... ii

PENGESAHAN ....................................................................................... iii

MOTTO DAN PERSEMBAHAN ............................................................ iv

KATA PENGANTAR ............................................................................. v

DAFTAR ISI .......................................................................................... vii

DAFTAR TABEL ................................................................................... ix

DAFTAR GAMBAR ............................................................................... x

DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................ xi

BAB I PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang Masalah ................................................................ 1

1.2 Permasalahan................................................................................. 3

1.3 Penegasan Istilah ........................................................................... 4

1.4 Tujuan Penelitian. ......................................................................... 5

1.5 Manfaat Penelitian ......................................................................... 5

BAB II LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS

2.1 Pengertian Renang ......................................................................... 7

2.2 Pengenalan Air .............................................................................. 8

2.3 Teknik Meluncur ........................................................................... 9

2.4 Teknik Pengambilan Napas ........................................................... 12

2.5 Teknik Renang Gaya Bebas .......................................................... 12

2.6 Prinsip-prinsip Mengajar Renang .................................................. 21

2.7 Prinsip-prinsip Belajar Renang ..................................................... 23

2.8 Metode Belajar Renang dengan Bantuan Pelampung .................... 25

2.9 Metode Belajar Renang dengan Bantuan teman ............................ 27

2.10

2.11 Hipotesis 31

viii

BAB III METODOLOGI PENELITIAN

3.1 Metode Penentuan Subyek ............................................................. 32

3.2 Pengumpulan Data......................................................................... 35

3.3 Analisa Data .................................................................................. 38

3.4 Variabel-variabel yang Dikendalikan ............................................. 40

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

4.1 Hasil Penelitian ............................................................................. 42

4.2 Pembahasan ................................................................................... 43

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN

5.1 Kesimpulan ................................................................................... 45

5.2 Saran-saran .................................................................................... 45

DAFTAR PUSTAKA .............................................................................. 46

LAMPIRAN-LAMPIRAN

ix

DAFTAR TABEL

Tebel Halaman 1. Analisis kekurangan dan kelebihan alat bantu pelampung ......................... 29

2. Analisis kekurangan dan kelebihan bantuan teman .................................... 29

3. Pelaksanaan program belajar kelompok eksperimen 1 dan

kelompok eksperimen 2 ............................................................................ 52

4. Daftar sampel siswa putra ekstrakurikuler renang dan hasil tes

awal .......................................................................................................... 56

5. Data kelompok eksperimen 1 dan kelompok eksperimen 2........................ 58

6. Rangking berdasarkan hasil tes awal ......................................................... 59

7. Daftar hasil matching pasangan subyek ..................................................... 61

8. Daftar populasi siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri

2 Mranggen tahun pelajaran 2008/2009 .................................................... 62

9. Jadwal kegiatan penelitian ........................................................................ 65

10. Hasil tes akhir kelompok eksperimen 1 dan kelompok

eksperimen 2............................................................................................. 66

11. Persiapan analisis ...................................................................................... 68

12. Tabel t ...................................................................................................... 69

13. Daftar nama petugas penelitian SMA Negeri 2 Mranggen ......................... 73

x

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman 1. Memasuk-masukkan kepaala di dalam air ...................................................... 8 2. Tebak-tebakan di dalam air ............................................................................ 9 3. Meluncur aktif dari dinding kolam ............................................................... 10 4. Cara meluncur dari dasar kolam dangkal ...................................................... 11 5. Posisi tubuh renang gaya bebas .................................................................... 13 6. Gerakan tungkai renang gaya bebas .............................................................. 14 7. Gerakan lengan renang gaya bebas ............................................................... 16 8. Gerakan lengan renang gaya bebas ............................................................... 17 9. Pengambilan napas renang gaya bebas ......................................................... 19 10. Koordinasi semua gerakan renang gaya bebas .............................................. 20 11. Belajar kaki dengan pelampung .................................................................... 25 12. Belajar tangan dengan pelampung diapit diantara dua paha .......................... 26 13. Belajar napas dengan alat bantu pelampung.................................................. 27 14. Belajar kaki dengan bantuan teman .............................................................. 28 15. Belajar tangan dengan bantuan teman ........................................................... 28 16. Belajar bernapas dengan bantuan teman ....................................................... 29 17. Gelanggang Manunggal Jati Semarang ......................................................... 82 18. Kolam Renang Manunggal Jati Semarang .................................................... 82 19. Sampel penelitian ......................................................................................... 83 20. Persiapan pre test ......................................................................................... 83 21. Pre test renang gaya bebas ............................................................................ 84 22. Pemanasan di darat....................................................................................... 84 23. Pemanasan di air ........................................................................................ 85 24. Teknik luncuran ........................................................................................... 85 25. Teknik lengan .............................................................................................. 86 26. Teknik pernapasan ....................................................................................... 86 27. Koordinasi semua gerakan ........................................................................... 87 28. Persiapan post test ........................................................................................ 87 29. Post test renang gaya bebas .......................................................................... 88

xi

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Surat usul penetapan dosen pembimbing ..................................................... 47

2. Surat keterangan penetapan dosen pembimbing........................................... 48

3. Surat permohonan ijin penelitian ................................................................. 49

4. Surat keterangan pengujian alat ................................................................... 50

5. Sertfikat kalibrasi ........................................................................................ 51

6. Program latihan kelompok eksperimen 1 dan kelompok eksperimen 2 ................................................................................................................. 52

7. Daftar sampel siswa putra ekstrakurikuler renang ........................................ 56

8. Data kelompok eksperimen 1 dan kelompok eksperimen 2 berdasarkan tes awal ................................................................................... 58

9. Rangking nilai berdasarkan tes awal ............................................................ 59

10. Daftar hasil matching pasangan subyek ....................................................... 61

11. Daftar populasi siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen dan nomor undi ......................................................................... 62

12. Jadwal penelitian ......................................................................................... 65

13. Hasil tes akhir kelompok eksperimen 1 dan kelompok eksperimen 2 ........... 66

14. Persiapan analisis ........................................................................................ 68

15. Tabel t tes ................................................................................................... 69

16. Perhitungan statistik uji t ............................................................................. 70

17. Surat keterangan SMA Negeri 2 Mranggen ................................................. 72

18. Daftar nama petugas penelitian SMA Negeri 2 Mranggen ........................... 73

19. Pedoman penilaian renang gaya bebas ......................................................... 74

20. Foto-foto Penelitian..................................................................................... 82

1

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang Masalah

Sejak jaman dahulu, masyarakat primitif telah melakukan kegiatan

renang. Hal ini dapat diketahui dari gambar-gambar hieroglyph, pada mata uang

kuno, pada candi-candi serta piring-piring kuno atau tempat-tempat gambar orang

sedang menyelam atau berenang. Renang pada jaman dahulu merupakan alat

untuk bela diri dalam menghadapi tantangan-tantangan alam demi

mempertahankan kelangsungan hidupnya, tetapi dengan kemajuan jaman dan

peradaban manusia sekarang ini, renang mempunyai tujuan yang bermacam-

macam, antara lain : untuk olahraga pendidikan, prestasi, dan olahraga

rehabilitasi.

Sekarang olahraga renang merupakan cabang olahraga yang banyak

digemari oleh masyarakat Indonesia baik pria maupun wanita tak terkecuali anak-

anak maupun orang tua. Hal ini dapat dilihat dengan banyaknya kolam renang

yang dibangun di daerah-daerah, bahkan daerah-daerah tingkat dua sekarang

banyak memiliki kolam renang dan perkumpulan-perkumpulan renang di tiap

daerah.

Renang dalam Garis-garis Besar Program Pengajaran SMA tahun 2008

merupakan olahraga pilihan yang termasuk dalam kegiatan intrakurikuler.

Meskipun renang merupakan kegiatan intakurikuler, pada sekolah-sekolah ada

2

juga yang dimasukkan dalam kegiatan ekstrakurikuler yang berguna untuk

meningkatkan keterampilan renang..

Dalam olahraga renang ada beberapa gaya diajarkan di sekolah, adapun

gaya renang tersebut adalah sebagai berikut : (1) Gaya bebas (the crawl stroke),

(2) Gaya dada (the breast stroke), (3) Gaya punggung (the back crawl stroke), (4)

Gaya kupu-kupu (the butterfly stroke). Dari keempat gaya renang tersebut di atas

gaya bebas merupakan gaya yang pertama kali diajarkan oleh para guru maupun

pelatih renang sebelum di perkenalkan dengan gaya lain.

Renang gaya bebas adalah “gaya renang yang gerakan tungkainya mirip

dengan gerakan orang berjalan, merupakan gerak alami” (Dumadi dan kasiyo,

1992:2). ”Ada beberapa macam renang gaya bebas, antara lain : 1) Renang gaya

bebas model/ala Australia/Polynesia, yaitu renang gaya bebas dengan

perbandingan gerak lengan dan tungkai 2:2, gaya bebas ini sering diberi istilah

The Free Style by Two Beat, 2) Renang gaya bebas dengan perbandingan gerak

lengan dan tungkai 2:4, yang dikenal dengan istilah The Free Style by Four Beat,

3) Renang gaya bebas Old America, dengan perbandingan gerak lengan dan

tungkai 2:6, yang dikenal dengan istilah lainnya The Free Style by Six Beat, 4)

Renang gaya bebas model/ala Jepang, dengan perbandingan gerak lengan dan

tungkai 2:8, yang dikenal dengan istilah lain The Free Style by Eight Beat”

(Dumadi dan Kasiyo, 1992:14)

Dalam mengajarkan renang gaya bebas bagi pemula, ada beberapa

metode yang dapat digunakan oleh guru maupun pelatih renang, yaitu metode

dengan menggunakan bantuan teman dan metode dengan menggunakan alat.

3

Karena penelitian ini yang dilatih pemula, anak yang baru mulai belajar berenang

dengan tujuan sebagai salah satu bentuk latihan untuk membantu peningkatan

kesegaran jasmani dan menyalurkan hobi olahraga renang.

Menurut Roji (2006:187) ”ada 3 metode yang dapat diajarkan dalam

renang, yaitu : menggunakan pelampung, bantuan teman dan berpegang pada tepi

kolam”. Dari ketiga jenis metode tersebut, penulis menggunakan metode

menggunakan pelampung dan bantuan teman karena kedua bentuk metode

tersebut sama-sama bergerak atau dinamis. Sedangkan metode renang dengan

berpegang pada tepi kolam bersifat diam atau statis.

Memperhatikan uraian tersebut diatas, maka penulis ingin mengadakan

penilitian dengan permasalahan dalam judul ”Perbandingan Metode Belajar

Dengan Menggunakan Alat Bantu Pelampung dan Berteman Terhadap Teknik

Renang Jarak 25 Meter Gaya Bebas Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Renang

SMA Negeri 2 Mranggen Kabupaten Demak Tahun Pelajaran 2008/2009”.

Adapun yang mendasari alasan pemilihan judul dalam penelitian ini

adalah : 1) Kedua bentuk alat Bantu tersebut dapat dipakai dalam belajar renang

gaya bebas, 2) Gaya bebas merupakan gaya yang paling mudah dajarkan bagi

renang pemula.

1.2 Permasalahan

Dari latar belakang diatas, maka masalah penelitian dapat dirumuskan

sebagai berikut :

4

1.2.1 Adakah pengaruh yang berbeda antara metode belajar renang dengan

menggunakan alat bantu pelampung dan berteman terhadap teknik renang

gaya bebas jarak 25 meter pada siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri

2 Mranggen Kabupaten Demak tahun pelajaran 2008/2009 ?

1.2.2 Manakah yang lebih baik antara metode belajar renang dengan



2 Mranggen Kabupaten Demak tahun pelajaran 2008/2009 ?

1.3 Penegasan Istilah

Agar tidak terjadi salah pengertian atau penafsiran terhadap pemakaian

istilah dalam penelitian ini, perlu di berikan penegasan istilah sebagai berikut :

1) Renang

Renang adalah ” menggerakkan badan melintas di air (mengapung,

menyelam) dengan menggunakan kaki tangan ” (Departemen P dan K, 1990:471).

Dalam penelitian ini yang dimaksud renang adalah menggerakkan badan melintas

di air dengan bantuan pelampung atau teman.

2) Alat Bantu Pelampung

Alat bantu pelampung adalah ” barang yang ringan terapung (yang dapat

menahan supaya tidak tenggelam) ” (W.J.S Purwodarminto, 1979:90).

Dalam penelitian ini alat bantu pelampung adalah benda yang dipakai

untuk membantu perenang berbentuk persegi empat terbuat dari gabus atau plastik

yang terapung di permukaan air.

5

3) Alat Bantu Teman

Alat bantu teman adalah ” kawan yang untuk membantu” (Departemen P

dan K RI, 1989:921).

Dalam penelitian ini yang dimaksud dengan teman ialah kawan yang

digunakan untuk membantu berenang.

4) Renang Gaya Bebas

Renang gaya bebas adalah ”Gaya renang yang gerakan tungkainya mirip

dengan tungkai orang berjalan, merupakan gerakan alami” (Dumadi dan Kasiyo,

1992:2).

1.4 Tujuan Penelitian

Berdasarkan latar belakang permasalahan, maka tujuan penelitian ini

adalah :

1.4.1 Untuk mengetahui perbedaan antara metode belajar renang dengan



2 Mranggen Kabupaten Demak tahun pelajaran 2008/2009.

1.4.2 Untuk mengetahui mana yang lebih baik antara metode belajar renang

dengan menggunakan alat bantu pelampung dan berteman terhadap teknik

renang gaya bebas jarak 25 meter pada siswa putra ekstrakurikuler renang SMA

Negeri 2 Mranggen Kabupaten Demak tahun pelajaran 2008/2009.

6

1.5 Manfaat Penelitian

Dari penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat sebagai berikut :

1.5.1 Sebagai informasi ilmiah bagi guru pendidikan jasmani olahraga dan

kesehatan di SMA Negeri 2 Mranggen dalam menerapkan bentuk latihan

renang gaya bebas dengan alat bantu pelampung dan berteman dalam proses

belajar mengajar renang bagi siswanya.

1.5.2 Hasil penelitian ini dapat digunakan sebagai acuan dan bahan banding bagi

mereka yang ingin mengadakan penelitian yang sama tentang renang.

7

BAB II

LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS

2.1 Pengertian Renang

Renang gaya bebas adalah ”gaya yang gerakan tungkainya mirip dengan

gerakan tungkai orang berjalan”(Dumadi dan Kasiyo Dwijowinoto, 1992:2).

Bentuk dan variasi gaya Crawl diantaranya adalah Crawl Australia dan Two Beat

Stroke, Crawl Amerika dengan Six Beat Stroke dan Crawl Jepang dengan Beat

Stroke”(Dumadi dan Kasiyo Dwijowinoto, 1992:10).

”Renang gaya bebas adalah gaya renang yang paling cepat dari semua

gaya, dan gaya paling populer yang di gunakan dalam renang rekreasi dan

pertandingan”(Tiller B Jene dan Orr Rob C, 2000:1).

Renang adalah ” menggerakkan badan melintas di air (mengapung,

menyelam) dengan menggunakan kaki dan tangan” (Departemen P dan K,

1990:471). Dalam penelitian ini yang dimaksud renang adalah menggerakkan

badan melintas di air dengan bantuan pelampung dan teman.

Dalam renang gaya bebas, untuk mengurangi sebanyak mungkin gaya

lengan yang hilang karena gaya hambat, perenang sebaiknya memperhatikan :

1) hindari putaran badan, jangan berguling ke kiri atau ke kanan setiap pergantian

tangan, 2) kepala tetap di bawah, hanya mata berada di atas air, jangan

menengokkan kepala lebih jauh dari yang diperlukan, 3) usahakan gerakan yang

tetap, 4) jangan menggerakkan kaki lebih lebar dari bagian tubuh yang terlebar, 5)

pakailah pakaian renang yang ketat dan terbuat dari bahan sutra atu sejenisnya, 6)

8

hindari gerakan yang mengakibatkan badan bergerak ke atas dan ke bawah, dan

membuat gelombang atau pusaran air. Hal ini terjadi karena gerakan lengan ke

arah bawah yang hanya akan mengangkat badan ke atas air.

2.2 Pengenalan Air

Sebelum mempelajari gaya renang dengan baik perlu adanya pengenalan

olahraga air dengan tujuan agar terbiasa dan tidak takut terhadap air, adapun

bentuk-bentuk olahraga air adalah sebagai berikut :

1) memasuk-masukan kepala serta seluruh tubuh kedalam air sambil

berpegangan pada pinggiran kolam, caranya : mata dipejamkan kemudian

mata terbuka, ambil napas terlebih dahulu diatas permukaan air, kemudian

masukkan kepala dan tubuh ke dalam air sambil membuang napas hingga

habis. Lakukan secara berulang-ulang.

Gambar 1

Memasuk-masukan kepala ke dalam air

(Roji, 2006:174)

9

2) Tebak-tebakan dalam air, caranya membentuk lingkaran, kemungkinan

menyelam bersama-sama dengan sikap jongkok kedua tangan dibuka

dilanjutkan salah satu anggota mengacungkan jari tangan, misal : 1, 2, 3.

Setiap anggota harus menebak berapa jari yang diacungkan salah satu anggota

itu, kegiatan ini dilakukan di kolam yang dangkal.

Gambar 2

Tebak-tebakan jari di dalam air (Roji, 2006:174)

2.3 Teknik Meluncur

Menurut Dumadi dan Kasiyo Dwijowinoto (1992:29), latihan meluncur

dapat dilakukan sebagai berikut :

1) Berdiri di tepi kolam dengan sikap membelakangi dinding kolam dan seluruh

tubuh merapat ke dinding kolam. Salah satu kaki/telapaknya menempel pada

dinding untuk siap menolak. Luruskan kedua lengan ke atas di samping kepala

dengan ibu jari berkaitan satu sama lain. Tundukkan tubuh ke permukaan air

10

dengan jari-jari tangan terlebih dahulu. Bersamaan dengan sampainya kedua

tangan di atas permukaan air dorongkan kaki yang menempel di dinding

kolam ke depan guna bertolak untuk meluncur. Biarkan luncuran tubuh

sampai pada titik akhir baru kedua kaki diturunkan untuk berdiri.

Gambar 3

Cara meluncur aktif dari dinding kolam (Dumadi dan Kasiyo Dwijowinoto, 1992:29)

11

2) Cara yang sama dapat dilakukan dari tengah-tengah kolam dengan dorongan

kedua kaki dari dasar kolam, setelah luncuran habis kemudian berdiri dan

lakukan berulang-ulang sampai ke pinggir kolam.

Gambar 4

Cara meluncur dari dasar kolam dangkal

(Dumadi dan Kasiyo Dwijowinoto, 1992:31)

12

2.4 Teknik Pengambilan Napas

Menurut Ermat Suryatna dan Adang Suherman (2004:67), siswa yang

belum bisa berenang, untuk mengambil udara pernafasan di atas permukaan air

dan kemudian masuk ke dalam air dan membuang udara pernapasan atau sisa-sisa

pembakaran melalui mulut atau hidung di bawah permukaan air memang tidak

mudah. Namun bila kita berikan latihan-latihan yang teratur, dalam tempo yang

relatif tidak lama hal semacam itu mudah untuk dikuasai dengan baik

2.5 Teknik Renang Gaya Bebas

Menurut Soejoko Hendromartono (1992:49), pembahasan renang gaya

bebas itu pada dasarnya dapat ditinjau dari : posisi tubuh, gerakan kaki, gerakan

tangan, pernapasan, renang lengkap (koordinasi kaki – napas – tangan). Dari

pendapat itu, maka dijelaskan sebagai berikut :

2.5.1 Posisi Tubuh di Permukaan Air

Posisi badan yang baik pada saat di atas permukaan air ialah : posisi yang

dapat memberikan gaya dorong maksimal dan mengurangi gaya hambat minimal.

Untuk memenuhi persyaratan di atas posisi tubuh dalam keadaan tengkurap,

dengan sikap melintang, lengan lurus tepat diatas kepala. Garis permukaan air

tepat berada di atas alis mata. Seluruh tubuh sedatar mungkin dalam air. Bagi

setiap orang hal ini akan berbeda, tergantung pada kemampuan mengapung.

13

Gambar 5

Posisi tubuh renang gaya bebas (Soejoko Hendromartono, 1992:49)

2.5.2 Gerakan Tungkai

Ada beberapa tahapan gerakan tungkai renang gaya bebas, antara lain :

1) irama gerakan kaki terdiri dari beberapa macam yaitu : (1) naik turun

mengarah lurus (flutter kick), (2) naik turun dengan 6 pukulan kaki (the six beat

kick), dengan kedalaman kaki di bawah permukaan air ketika naik turun dari atas

permukaan air berkisar 25-30 cm, (3) naik turun dengan 4 pukulan kaki (the four

beat kick atau the broken tempo kick), (4) naik turun dengan 2 pukulan kaki (the

two beat kick), (5) naik turun dengan 2 pukulan kaki menyilang (the two beat

crossover kick).

2) Pada fase istirahat (disaaat lutut membengkok, membentuk sudut untuk

memukul dan melecut) mempunyai sudut berkisar antara 30˚ - 40˚.

3) Kedalaman paha ketika melakukan gerakan ke bawah atau saat memukul dan

melecut adalah 25 – 30 cm dari permukaan air

14

4) Kedalaman tungkai kaki bagian bawah/telapak kaki dari permukaan air ketika

melakukan pukulan dan lecutan sekitar 30 – 35 cm.

Gambar 6

Rerakan tungkai renang gaya bebas (C. Rob Orr dan Jene B. Tyler, 2000:16)

2.5.3 Gerakan Lengan

15

Menurut Muhammad Murni, ada beberapa fase pada rotasi lengan renang

gaya bebas, yaitu :

1) Fase masuk permukaan air (entry phase) : (1) Masuk permukaan air dengan

ujung-ujung jari, dengan posisi telapak tangan menghadap ke bawah (telungkup),

(2) Masuk permukaan air dengan ibu jari terlebih dahulu, sudut kemiringan yang

dibentuk antara telapak tangan dengan permukaan air berkisar 30˚ - 40˚, (3)

Usahakan masuknya tangan ke permukaan air sejauh mungkin dapat dijangkau

dengan ditandai naiknya bahu kiri ke atas permukaan air bila yang masuk tangan

kanan, dan sebaliknya.

2) Fase menangkap (catch phase) : (1) Fase ini dilakukan setelah fase masuk

tangan ke permukaan air berakhir, (2) Versi DR. Ernest W. Maglischo fase ini

masih dibagi dua fase yaitu fase membuka (out ward atau out sweep) dan fase

menekan (downward).

3) Fase menarik (pull phase)

Untuk memahami fase menarik, perlu digambarkan bahwa tubuh mempunyai

garis tengah atau garis sumbu yang sifatnya khayalan. Garis itu sering disebut

garis pusat (centre line). Fase menarik dapat dilakukan dengan beberapa cara,

yaitu : (1) Menarik hingga jari tangan berada pada posisi agak jauh dari garis

pusat, (2) Menarik hingga jari tangan berada pada posisi mendekati pusat, (3)

Menarik hingga jari tangan berada pada posisi menyilang tubuh dan memotong

garis pusat.

Lihat gambar di bawah ini :

16

Gambar 7

Gerakan lengan renang gaya bebas

(C. Rob Orr dan Jene B. Tyler, 2000:17)

17

Gambar 8

Gerakan lengan renang gaya bebas

(Muhammad Murni, 1999:28)

Versi Maglischo, fase menarik diberikan istilah dengan nama sapuan ke dalam

(insweap atau inward)

4) Fase mendororng (push phase)

Fase ini dikerjakan setelah fase menarik atau fase sapuan ke dalam telah

berakhir. Akhir fase mendorong adalah bagian bawah dari paha, dengan patokan

18

ibu jari tangan menyentuh bagian samping dada. Maglischo memberi istilah untuk

fase ini dengan nama fase mendorong ke belakang (backward).

5) Fase istirahat (recovery phase)

Sesuai dengan tingkat kelentukan tubuh, khusus pada bahu maka fase ini

mempunyai beberapa posisi yaitu : (1) siku tinggi, mereka yang mempunyai

kelentukan tinggi, (2) Siku sedang, kelentukan sedang, (3) siku rendah dan

kadang-kadang mengarah lurus, tingkat kelentukan sangat rendah, (4) fase ini

dilakukan setelah berakhirnya fase mendorong, hendaknya diperhatikan agar saat

dimulainya fase ini posisi telapak tangan menghadap ke dalam.

2.5.4 Pengambilan Napas

Sebelum belajar bernapas dalam air, siswa diberi petunjuk dan contoh

bagaimana caranya bernapas dalam air, tetapi dilakukan di darat, dengan

membayangkan/seolah-olah siswa berada dalam air. Siswa kangkang, badan

membungkuk, tangan memegang lutut (siswa pasti membungkuk). Pada saat

mereka menghadap ke dasar kolam, kegiatan yang dilakukan adalah

menghembuskan udara melalui mulut/hidung. Pada waktu berpaling ke kiri/kanan

(pilih salah satu arah saja), membuka mulut dan menghirup udara. Demikian,

dilakukan berulangkali. Selanjutnya, kegiatan tersebut dipindahkan ke air,

dikolam dangkal.

Setelah dapat menyesuaikan diri dengan cara bernapas di air, barulah

gerakan lengan dirangkaikan dengan cara bernapas.

19

Gambar 9

Pengambilan napas renang gaya bebas

(Dumadi dan Kasiyo Dwijowinoto, 1992:46)

2.5.5 Koordinasi dari Semua Gerakan

Koordinasi dari semua gerakan ini adalah koordinasi yang dimulai dari

meluncur, gerakan kaki, gerakan tangan dan napas.

20

Gambar 10

Koordinasi semua gerakan renang gaya bebas (Dumadi dan Kasiyo Dwijowinoto, 1992:48)

21

2.6 Prinsip-prinsip Mengajar Renang

Menurut Muhammad Murni, dalam mengajar renang terutama bagi yang

belum bisa berenanag harus memperhatikan prinsip-prinsip sebagai berikut :

2.6.1 Prinsip Psikologis

Prinsip psikologis atau suatu prinsip yang berhubungan dengan faktor-

faktor kejiwaaan. Di dalam faktor tersebut terdapat beberapa unsur yang harus ada

dan harus berkembang, supaya di dalam belajar berenang dapat menguasainya

dengan baik dan tepat. Unsur-unsur tersebut adalah unsur kesenangan, unsur

keberanian, unsur percaya diri sendiri dan unsur keuletan.

2.6.2 Prinsip Pertumbuhan

Untuk merangsang pertumbuhan badan yang baik, dibutuhkan beberapa

faktor pendukung diantaranya gizi, kesempatan bergerak, dan pekerjaan. Renang

mempunyai pengaruh baik bagi pertumbuhan badan.

2.6.3 Prinsip Praktis

Berenang dapat dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, tidak mengenal

waktu, dapat dilakukan siang hari maupun sore hari. Jadi dalam melakukan

olahraga berenang tidak terbatas oleh waktu, tempat dan usia.

2.6.4 Prinsip-prinsip Mekanika Renang Gaya Bebas

Di dalam mengajar renang, terutama bagi pemula atau yang belum bisa

berenang sama sekali perlu diperhatikan prinsip-prinsip mekanika renang gaya

bebas, sebagai berikut :

22

2.6.4.1 Prinsip Hambatan menurut Soejoko Hendromartono sebagai berikut :

2.6.4.1.1 Hambatan dari depan (frontal)

Hambatan dari depan adalah hambatan yang datangnya langsung dari

depan yang disebabkan oleh air yang di desak dan dipindahkan oleh anggota

badan perenang.

2.6.4.1.2 Hambatan yang berupa gesekan pada kulit

Hambatan yang disebabkan berupa gesekan pada kulit adalah hambatan

oleh air yang bergesekan dengan kulit menyebabkan hambatan air pada sisi badan.

2.6.4.1.3 Hambatan belakang

Hambatan belakang adalah hambatan yang disebabkan air yang tidak

mengisi bagian belakang yang kurang streamline, sehingga dengan demikian

bagian badan harus menarik sejumlah molekul air.

2.6.4.2 Prinsip Dorongan

Prinsip dorongan adalah kekuatan yang mendorong perenang maju ke

depan, dorongan ini dihasilkan karena pengaruh tarikan dan lecutan tungkai. Hal

ini disebabkan oleh tekanan yang diciptakan oleh lengan dan tungkai sewaktu

menekan air ke belakang.

2.6.4.3 Prinsip Tarikan Lengan

”Untuk memulai gerakan lengan, tubuh harus dalam keadaan tengkurap

dengan ke dua lengan menjulur di atas kepala” (Tiller B Jene dan Orr Rob C,

1987:16).

23

Ada tiga bentuk tarikan lengan yang digunakan dalam renang gaya bebas

yang dapat menghasilkan sejumlah daya dorong yaitu :

2.6.4.3.1 Tarikan dengan lengan siku tergantung

Tarikan lengan dengan tergantung ini merupakan tarikan lengan yang

paling jelek, karena hanya menghasilkan dorongan ke depan sangat kecil.

2.6.4.3.2 Tarikan dengan lengan siku lurus

Tarikan ini lebih baik daripada terikan lengan dengan siku tergantung,

tetapi memerlukan tenaga yang lebih besar dan badan akan naik turun.

2.6.4.4 Prinsip Mengapung

Faktor yang mempengaruhi daya apung adalah bentuk, ukuran tulang,

perkembangan otot, berat dari segmen tubuh, susunan lemak dan kapasitas paru-

paru. Bagian tubuh yang mudah mengapung adalah bagian dada, sedangkan

tungkai mempunyai daya apung yang paling kecil. Oleh sebab itu daya apung

diarahkan langsung pada titik pusat apung, karena udara pada paru-paru berada di

rongga dan bagian dada mempunyai bidang yang lebih besar jika dibanding

dengan bagian tungkai.

2.7 Prinsip-prinsip Belajar Renang

Agar dalam belajar dapat sukses (optimal) harus berpedoman pada

pengertian-pengertian dasar cara belajar serta prinsip-prinsip belajar tertentu,

tanpa berpedoman pada teori-teori dan prinsip-prinsip belajar yang benar prestasi

sukar di dapat. Adapun prinsip-prinsip belajar sebagai berikut :

24

2.7.1 Kesediaan mengulang-ngulang apa yang dipelajari, gerakan di ulang berkali-

kali sehingga pada akhirnya gerakan itu dapat dilaksanakan tanpa berpikir,

tepat dan efisien.

2.7.2 Belajar harus cukup kuat sehingga dapat merangsang adaptasi-adaptasi

tubuh. Belajar yang ringan tidak akan menimbulkan kemajuan dalam

kemampuan, sebaliknya belajar yang berat akan dapat melumpuhkan

kemampuan adaptasi itu, sehingga tidak ada manfaatnya. Jadi kuncinya

terletak pada penjatahan (pengaturan dosis) yang tepat.

2.7.3 Belajar harus meningkat, ini ada hubungannya dengan prinsip yang kedua,

yaitu belajar harus cukup merangsang, maksudnya adalah setelah belajar

beberapa waktu badan bertambah kemampuannya. Oleh karena itu

rangsangan dibutuhkan yang lebih kuat daripada semula. Rangsangan harus

ditingkatkan atau belajar harus diperberat. Pemberatan belajar harus teratur

sebab jka tidak teratur, dapat berakibat kurang baik bagi tubuh.

2.7.4 Belajar harus teratur, jika tidak teratur (kadang belajar kadang tidak), maka

tidak akan terjadi adaptasi oleh badan. Oleh karena itu dianjurkan untuk

berlatih paling sedikit tiga kali dalam seminggu secara tetap dan teratur,

sukur kalau dapat berlatih empat atau lima kali dalam seminggu. Belajar

selama satu setengah jam sehari dapat mencukupi kebutuhan, asal belajar itu

dikerjakan dengan sungguh-sungguh dan serius.

2.7.5 Pada akhirnya kemampuan berprestasi dibatasi oleh bakat yang tersimpan

dalam diri sendiri. Masing-masing memiliki bakat yang berbeda-beda.

Jangan terlalu tergesa-gesa menilai seseorang tidak berbakat, laksanakan

25

belajar dengan tekun, sabar dan tabah, tunggu saja hasilnya di kemudian

hari. Kemajuan yang dicapai dalam belajar tidak selalu meningkat dengan

tetap.

2.8 Metode Belajar Renang dengan Bantuan Pelampung

2.8.1 Belajar Gerakan Kaki Renang Gaya Bebas dengan Alat Bantu Pelampung di

Tangan

Melakukan gerakan kaki renang gaya bebas, kedua tangan berpegangan

papan pelampung di depan. Lengan, badan dan kedua kaki lurus serta sumber

gerakan kaki dari pangkal paha, hingga lutut kaki tidak ditekuk, akan tetapi hanya

tertekuk saat bergerak. Hingga saat menggerakkan kaki maju ke depan.

Gambar 11

Belajar kaki dengan alat bantu pelampung di tangan

(Roji, 2006:187)

2.8.2 Belajar Gerakan Tangan Renang Gaya Bebas dengan Alat Bantu Pelampung

Diapit Diantara Dua Paha

26

”Melakukan gerakan tangan renang gaya bebas, dengan kedua paha

mengepit papan pelampung. Posisi kedua kaki, badan, dan tangan lurus serta

badan terapung di atas permukaan air” (Roji, 2006:189).

Gambar 12

Belajar tangan dengan alat bantu pelampung diapit diantara dua paha (Roji, 2006:189)

2.8.3 Belajar Napas Renang Gaya bebas dengan Alat Bantu Pelampung

”Melakukan teknik pernapasan renang gaya bebas kedua lengan berpegang

pada pelampung, hingga badan, kedua kaki dan lengan lurus serta badan terapung

di atas permukaan air. (1) Lakukan gerakan pukulan kaki sebanyak 2 kali atau 4

kali pukulan dan putar leher ke kanan/kiri, hirup udara diatas pemukaan air

27

melalui mulut, (2) Putar kembali leher ke dalam ar dan buang udara di dalam air

melalui mulut, (3) Lakukan berulang-ulang” (Roji, 2006:191).

Gambar 13

Belajar napas dengan alat bantu pelampung (Roji, 2006:191)

2.9 Metode Belajar Renang dengan Bantuan Teman

2.9.1 Belajar Gerakan Kaki Renang Gaya Bebas dengan Bantuan Teman

”Melakukan gerakan kaki renang gaya bebas, kedua lengan dipegang

teman. Lengan, badan, dan kaki lurus serta sumber gerakan kaki dari pangkal

paha, hingga lutut kaki tidak ditekuk, akan tetapi hanya tertekuk saat bergerak,

hingga saat menggerakkan kaki maju ke depan, sedangkan yang memegang

lengan bergerak mundur” (Roji, 2006:186).

28

Gambar 14

Belajar kaki dengan bantuan teman

(Roji, 2006:186)

2.9.2 Belajar Gerakan Tangan Renang Gaya Bebas dengan Bantuan Teman

”Melakukan gerakan tangan renang gaya bebas dengan kedua kaki

dipegang oleh teman dari belakang, hingga posisi kedua kaki dan badan lurus

serta badan terapung di atas permukaan air” (Roji, 2006:188).

Gambar 15

Belajar tangan dengan bantuan teman

(Roji, 2006:188)

2.9.3 Belajar Bernapas Renang Gaya Bebas dengan Bantuan Teman

29

”Melakukan teknik pernapasan renang gaya bebas kedua lengan berpegang

pada teman, hingga badan, kedua kaki dan lengan lurus serta badan terapung di

atas permukaan air. (1) Lakukan gerakan pukulan kaki sebanyak 2 kali atau 4 kali

pukulan dan putar leher ke kanan/kiri, hirup udara diatas pemukaan air melalui

mulut, (2) Putar kembali leher ke dalam air dan buang udara di dalam air melalui

mulut, (3) Lakukan berulang-ulang” (Roji, 2006:192).

Gambar 16

Belajar bernapas dengan bantuan teman (Roji, 2006:192)

2.10 Hasil wawancara dengan Nur Subagio (guru dan pelatih renang SMA N 2

Mranggen)

2.10.1 Alat bantu pelampung

Tabel 1 Analisis Kelebihan dan kekurangan Alat Bantu Pelampung

Kelebihan Kekurangan

1. Membantu mengapung, sehingga memudahkan untuk bergerak

2. Anak berusaha sendiri 3. Tidak membutuhkan tenaga orang

lain

1. Harga mahal, sehingga membutuhkan dana yang tidak sedikit

2. Anak merasa kurang aman karena tidak ada yang mendampingi

3. Anak kurang percaya diri 4. Keseimbangan kurang dikuasai,

sehingga anak takut tenggelam.

2.10.2 Alat bantu teman

30

Tabel 2 Analisis Kelebihan dan kekurangan Bantuan Teman

Kelebihan Kekurangan

1. Anak merasa aman karena ada yang disampingnya

2. Anak percaya diri, sehingga memiliki keberanian untuk masuk ke dalam air

3. Keseimbangan cukup baik karena dipegangi oleh teman

4. Tidak takut tenggelam karena ada yang membantunya dalam belajar

1. Membutuhkan tenaga orang lain 2. Kemandirian siswa kurang

”Dari kedua alat bantu tersebut diatas, yang paling menguntungkan adalah

alat bantu teman karena untuk pemula menjadi berani dan mempunyai rasa

percaya diri dan tidak takut tenggelam, sehingga anak akan merasa terjaga

keselamatan jiwanya” (Roji, 2006:184).

2.11 HIPOTESIS

”Yang dimaksud dengan hipotesis adalah dugaan yang mungkin benar atau

mungkin juga salah. Dia akan di tolak apabila salah satu palsu dan akan diterima

jika fakta membenarkannya. Penolakan dan penerimaan hipotesis dengan begitu

sangat tergantung pada hasil-hasil penyelidikan terhadap fakta-fakta yang

dikumpulkan” (Sutrisno Hadi, 1991:63)

Berdasarkan uraian masalah landasan teori, maka hipotesis yang

dimunculkan adalah :1) Ada perbedaan belajar renang menggunakan alat bantu

pelampung dan berteman terhadap kemampuan renang gaya bebas jarak 25 meter

pada siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen Kabupaten

31

Demak Tahun Pelajaran 2008/2009, 2) Mengajar renang gaya bebas dengan

bantuan teman lebih baik daripada mengajar renang gaya bebas dengan bantuan

pelampung. terhadap kemampuan renang gaya bebas jarak 25 meter pada siswa

putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen Kabupaten Demak Tahun

Pelajaran 2008/2009.

32

BAB III

METODOLOGI PENELITIAN

Pada suatu penelitian, penggunaan metode dalam penelitian harus tepat

dan mengarah pada tujuan penelitian serta dapat dipertanggung-jawabkan secara

ilmiah sesuai dengan aturan yang berlaku, agar dalam penelitian tersebut dapat

diperoleh hasil yang sesuai dengan tujuan yang diharapkan.

Hal ini menunjukkan bahwa syarat mutlak dalam penelitian adalah metode

penelitian. Berbobot tidaknya suatu penelitian tergantung pada pertanggung-

jawaban dari metode penelitian. Dalam penelitian ini akan diuraikan beberapa hal

yang berhubungan dengan metoe penelitian sebagai berikut :

3.1 Metode Penentuan Subyek Penelitian

Dalam penentuan subyek penelitian beberapa hal pokok yang perlu

dibahas yaitu populasi, sampel, sampling dan variabel.

3.1.1 Populasi

”Populasi dibatasi sebagai sejumlah orang atau individu yang paling

sedikit terdapat satu sifat yang sama”(Sutrisno Hadi, 1991:220). Dikatakan juga

bahwa populasi adalah ”keseluruhan subyek penelitian” (Suharsimi Arikunto,

2002:102).

Populasi dalam penelitian ini adalah jumlah siswa putra ekstrakurikuler

renang SMA Negeri 2 Mranggen Kabupaten Demak tahun pelajaran 2008/2009

yang berjumlah 84 orang siswa.

33

3.1.2 Sampel

”Sampel adalah sebagian dari populasi atau sejumlah penduduk yang

jumlahnya kurang dari populasi” (Sutrisno Hadi, 1991:221). Sampel dalam

penelitian ini dipilih dari siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2

Mranggen Kabupaten Demak tahun pelajaran 2008/2009 yang berjumlah 40 orang

siswa.

3.1.3 Sampling

”Cara pengambilan sampel digunakan teknik random sampling atau

sampel acak dengan cara undian. Diberi nama demikian karena dalam

pengambilan sampelnya, setiap individu dalam populasi diberi kesempatan yang

sama untuk menjadi sampel”(Suharsimi Arikunto, 2002:107).

Adapun langkah-langkah yang ditempuh dalam pemilihan sampel dalam

penelitian ini adalah sebagai berikut : 1) Dibuat daftar yang berisi semua subyek,

2) Dibuat potongan-potongan kertas sebanyak 84 orang siswa, 3) Ditulis nomor

pada masing-masing potongan kertas dari nomor 1 sampai dengan nomor 40,

sedangkan sisanya dikosongkan, 4) Digulung kertas sebaik-baiknya, 5)

Dimasukan kertas tersebut ke dalam gelas, kemudian ditutup dengan selembar

kertas dan diikat dengan karet, diberi lubang kecil, 6) Dikocok gulungan kertas itu

dan dikeluarkan lewat lubang kecil tersebut, 7) Diambil kertas gulungan dan

dikeluarkan lewat lubang kecil, kemudian dibuka kertas yang ada nomornya

dicatat dan yang kosong diberi tanda 0 (tidak di ikutkan sebagai sampel). Dalam

pengeluaran kertas tersebut diurutkan untuk mewakili setiap subyek dalam daftar

subyek, 8) Disusun daftar subyek dar jumlah sampel 40 orang siswa yang terpilih,

34

kemudian diadakan tes awal meluncur. Dari jumlah 40 sampel ini kemudian

dipasangkan menjadi dua kelompok yang berimbang dengan rumus : A – B – B –

A, sehingga terdapat 20 pasang yang seimbang. Dari hasil pasangan ini dilakukan

undian dengan uang logam untuk penentuan kelompok eksperimen satu dan

kelompok eksperimen dua dari pasangan tersebut.

3.1.4 Variabel Penelitian

Variabel adalah ”Gejala yang bervariasi yang menjadi obyek penelitian”

(Suharsimi Arikunto, 2002:99). Dikatakan juga bahwa variabel adalah ”gejala

yang bervariasi yang mirip obyek penelitian” (Sutrisno Hadi, 1991:24). Dalam

penelitian ini terdapat dua variabel yaitu variabel bebas dan variabel terikat.

3.1.4.1 Variabel Bebas

Variabel bebas adalah variabel yang menyebabkan atau mempengaruhi.

Variabel bebas dalam penelitian ini adalah metode belajar renang dengan alat

bantu pelampung dan metode belajar renang dengan bantuan teman. Belajar

renang dengan alat bantu pelampung dilakukan oleh kelompok eksperimen 1,

sedangkan belajar renang dengan bantuan teman dilakukan oleh kelompok

eksperimen 2.

3.1.4.2 Variabel Terikat

Variabel terikat adalah variabel yang dipengaruhi atau variabel akibat.

Variabel terikat dalam penelitian ini adalah kemampuan renang gaya bebas

dengan menempuh jarak 25 meter.

35

3.2 Pengumpulan Data

Dalam penelitian ini metode yang digunakan untuk memperoleh data

adalah metode eksperimen, yaitu metode suatu gejala yang dinamakan latihan

percobaan alat perlakuan. Dengan perlakuan tersebut akan terlihat hubungan

sebab akibat dari pengaruh pelaksanaan perlakuan tersebut.

Penelitian dengan pola eksperimen banyak macamnya. Dalam penelitian

ini digunakan Methode Subject by Design (M - S), disebut demikian karena

pengambilan data dilakukan dengan tes awal kemudian hasilnya di matchingkan

berdasarkan tes awal. Matching dilakukan terhadap subject demi subject. “Subject

matching sudah tentu sekaligus bearti group matching, sebab akibat subject

matching adalah sedemikian rupa sehingga pemisahan pemasangan subject

masing-masing ke kelompok kontrol dan ke kelompok eksperimen secara

otomatis ke dua kelompok tersebut akan berimbang” (Sutrisno Hadi, 1991:484).

Adanya kelompok kontrol dan kelompok eksperimen tersebut sangat

penting guna di dapatkan suatu hasil dari penelitian ini secara benar. Dalam

penelitian ini dibagi menjadi dua kelompok yang seimbang atau setara tingkat

kemampuannya berdsarkan tes awal berenang sebisanya. Tes awal ini hanya

diperlukan dalam rangka pembagian kelompok dalam eksperimen.

Sebelum pengumpulan data, ada beberapa hal yang perlu dilakukan

tentang langkah-langkah penelitian :

3.2.1 Perijinan

Dalam penelitian ini sampel yang digunakan adalah siswa putra

ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen Kabupaten Demak, sedangkan

36

peneliti adalah guru pembantu ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen

tersebut, sehingga untuk ijin penelitian tidak ada hambatan.

3.2.2 Tempat dan Waktu Belajar Siswa

Dalam penelitian ini tempat yang digunakan adalah kolam renang

Manunggal Jati Semarang, sedangkan pelaksanaan penelitian ini waktu yang

digunakan dibagi menjadi tiga bagian sebagai berikut :

3.2.2.1 Tes Pendahuluan (Pre test)

Pelaksanaan tes pendahuluan pada hari Jum’at, 6 Pebruari 2009, pukul

14.00 – 16.00 WIB.

3.2.2.2 Pelaksanaan Program Latihan (treatment)

Kegiatan latihan dimulai pada hari Selasa, 10 Pebruari 2009, sampai

dengan hari Jum’at, 20 Maret 2009 pada pukul 15.00 – 17.00 WIB.

3.2.2.3 Tes Akhir (pos test)

Pelaksanaan tes akhir dalam penelitian dilaksanakan pada hari Jum’at, 3

April 2009, pukul 14.00 – 16.00 WIB.

3.2.3 Instrumen Penelitian

Instrumen penelitian adalah ”Alat yang digunakan untuk mengukur

kemampuan dalam penelitian dengan satu metode” (Sutrisno Hadi, 1991:121).

Dalam penelitian ini instrumen yang digunakan adalah tes awal berupa berenang

sebisanya dan tes akhir berupa renang gaya bebas jarak 25 meter, sedangkan

instrumen perlakuan terdiri dari belajar renang menggunkan alat bantu pelampung

dan berteman.

37

3.2.3.1 Alat perlengkapan yang digunanakan adalah : 1) Blangko, digunakan

untuk memuat data dan hasil tes, 2) Alat tulis, digunakan untuk mencatat data dan

hasil tes, 3) Meteran, digunakan untuk mengukur jarak berenang, 4) Kolam

renang sebagai temapt renang.

3.2.4 Pelaksanaan

Rangkaian pelaksanaan penelitian ini merupakan tes pendahuluan (pre

test), pemberian perlakuan (treatment) dan tes akhir (post test) dan dilaksanakan

dalam lima minggu ditambah tes pendahuluan dan tes akhir, dengan demikian

pertemuan dilaksanakan selama 16 kali tatap muka, termasuk tes pendahuluan dan

tes akhir.

3.2.4.1 Tes Pendahuluan

Langkah-langkah yang digunakan dalam pelaksanaan tes pendahuluan ini

adalah : 1) Blangko penilaian, kolam renang dan peralatan yang digunakan, 2)

Sampel dikumpulkan dan dibariskan, kemudian diberi pengarahan tentang

pelaksanaan tes, 3) Dipimpin pemanasan dan penguluran otot (senam), 4)

Percobaan berenang, satu kali, 5) Penenangan.

3.2.4.2 Pemberian Perlakuan

Hasil tes awal, kemudian disusun menjadi dua kelompok yang seimbang.

Dari kedua kelompok ini kemudian diberi perlakuan yang berbeda, yaitu

kelompok eksperimen 1 diberi perlakuan latihan renang dengan bantuan

pelampung dan kelompok eksperimen 2 diberi perlakuan latihan renang dengan

bantuan teman. Jumlah latihan tiap-tiap minggunya di tetapkan dua kali tatap

muka dengan tujuan agar tidak terjadi kelelahan yang berlebihan.

38

Waktu yang tersedia dalam penelitian ini adalah 90 menit, sedangkan

pembagian waktu kegiatannya adalah pemanasan 15 menit, inti 65 menit,

penenangan 10 menit.

3.2.4.3 Tes Akhir

Maksud dari pelaksanaan tes akhir dalam penelitian ini adalah untuk

mengetahui kemampuan renang gaya bebas setelah anak coba melakukan latihan

yang diberikan pada masing-masing kelompok.

3.3 Analisis Data

Dalam suatu penelitian ilmiah analisis data merupakan suatu hal yang

sangat penting. Dalam penelitian ini data yang akan dianalisis di peroleh dari tes

akhir kemampuan belajar renang gaya bebas, sedangkan aspek yang dinilai adalah

gaya atau teknik renang gaya bebas dengan jarak 25 meter.

Selanjutnya data yang diperoleh akan dianalisis statistik dengan rumus t-

test untuk perbedaan hasil perlakuan terhadap kelompok kontrol dan kelompok

eksperimen maka digunakan rumus t-test cara pendek, dengan derajad kebebasan

(db) = N – 1 dengan taraf kesesatan 5%, kemudian data yang di dapat dari tes

akhir tersebut dianalisis dengan rumus t-test yaitu :

t =

)1(

2

−∑NNd

MD

Keterangan :

MD : Mean Deference (perbedaan mean)

d2 : Deviasi individu dari MD

39

∑d2 : Jumlah deviasi kuadrat

N : Jumlah pasangan subyek

(Sutrisno Hadi, 1991:455)

Apabila dari hasil analisis data ditemukan perbedaan yang signifikan,

maka akan dicari metode latihan renang dengan alat bantu mana yang dapat

memberikan hasil yag baik.

Untuk mengetahui hasil belajar renang mana yang baik, dengan cara

mengetahui selisih atau perbedaan mean dari kedua kelompok tersebut. Dimana

yang memiliki mean yag lebih kecil dinyatakan sebagai yang lebih baik, untuk

mengetahui mean digunakan rumus :

Me1 = NX e∑ 1 Me2 =

NX e∑ 2

Keterangan :

Me1 = Mean kelompok eksperimen

Me2 = Mean kelompok eksperimen

∑Xe1 = Jumlah nilai kelompok eksperimen

∑Xe2 = Jumlah nilai kelompok kontrol

N = Jumlah subyek

3.4 Variabel-variabel yang dikendalikan

Agar tidak terjadi kesalahan-kesalahan yang akan terjadi pada jalannya

pennelitian akan dimungkinkan juga akan berpengaruh terhadap hasil penelitian,

juga perlu adanya pengendalian beberapa variabel diluar penelitian yaitu :

40

3.4.1 Faktor Kesungguhan

Kesungguhan dalam mengikuti kegiatan akan sangat berpengaruh terhadap

hasil penelitian. Oleh karena itu agar tidak terjadi ketidaksungguhan dari siswa,

selalu diberikan motivasi dan diawasi setiap jalannya belajar berenang.

3.4.2 Faktor Kegiatan Siswa di Luar Penelitian

Kegiatan siswa di luar penelitian juga dapat berpengaruh terhadap hasil

penelitian. Oleh karena itu siswa selalu dianjurkan untuk selalu menjaga kondisi

fisik tubuh selalu sehat, makan teratur dan istirahat cukup dan dilarang melakukan

kegiatan yang sama dengan penelitian diluar jadwal penelitian. Karena apabila

siswa melakukan kegiatan yang sama dimungkinkan akan berpengaruh terhadap

hasil penelitian yang telah ditetapkan.

3.4.3 Faktor Kolam dan Peralatan

Faktor kolam dan peralatan yang dimaksud adalah kebersihan kolam,

kejernihan air dan peralatan pelampung yang digunakan selalu dipersiapkan dan

dijaga kebersihannya.

3.4.4 Faktor Kemampuan Anak Coba

Tiap anak coba mempunyai kemampuan yang berbeda dalam penerimaan

penjelasan, sehingga kemungkinan akan terjadi kesalahan dalam belajar masih

ada. Untuk itu selalu diadakan koreksi secara langsung bagi anak coba yang salah

dan koreksi secara klasikal setelah anak coba selesai belajar.

3.4.5 Faktor Pemberian Materi Belajar

Pemberian materi belajar mempunyai peranan yang sangat penting agar

dapat dicapai hasil yang baik, sehingga di dalam penyampaiannya harus jelas dan

41

tegas, tahap demi tahap sesuai dengan program latihan yang telah dibuat dan akan

diberi kesempatan untuk bertanya jika kurang jelas dalam pembagian materi

latihan.

3.4.6 Faktor Tenaga Pembantu

Sebelum tes awal dan akhir dilakukan, terlebih dahulu diadakan koordinasi

tenaga pembantu, sehingga masing-masing petugas tahu tugas yang harus

dilakukan, hal ini sangat membantu dalam kelancaran pelaksanaan kegiatan yang

akan dilakukan.

42

BAB IV

HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

4.1 Hasil Penelitian

Berdasarkan dari analisa data diperoleh hasil sebagai berikut :

MD = 8

d2 = 5228

N = 20 (jumlah pasangan)

Dari hasil rekapitulasi diatas dimasukkan ke dalam rumus t-test untuk

mendapatkan nilai t sebagai berikut :

t =

)1(

2

−∑

NNd

MD

t =

)120(2052288

−

t =

)19(2052288

t =

36052288

t = 52222222,14

8

t = 810803356,3

8 = 2, 099294887 jadi t = 2, 099

Maka hasil yang diperoleh t – hitung 2,099 lebih besar dibanding t – tabel

2, 093. Dengan demikian ada perbedaan teknik renang gaya bebas antara belajar

43

renang dengan menggunakan bantuanteman dan alat bantu pelampung. Sehingga

hipotesis nihil yang berbunyi tidak ada perbedaan hasil ditolak. Maka hipotesis

yang berbunyi ada perbedaan hasil antara belajar renang gaya bebas dengan alat

bantu berteman diterima.

Untuk mengetahui mana yang lebih baik antara belajar renang gaya bebas

dengan bantuan pelampung dan teman, maka dapat di lihat dari mean kelompok

eksperimen 1 dan mean kelompok eksperimen 2.

Me1 = NXe1Σ Me2 =

NXe2Σ

= 20

1311 = 20

1468

= 65, 55 = 73, 4

Dari perhitungan tersebut diperoleh nilai mean dari kelompok eksperimen 1

sebesar 65, 55 sedangkan mean kelompok eksperimen 2 sebesar 73, 4, ini berarti

mean kelompok eksperimen 2 lebih besar dari mean kelompok eksperimen 1 atau

dengan kata lain 73, 4 > 65, 55. Berarti belajar renang renang dengan bantuan

teman dapat memberikan kontribusi lebih besar. Dengan demikian hipotesis nihil

berbunyi belajar renang dengan bantuan pelampung lebih baik ditolak sehingga

hipotesis kerja yang berbunyi belajar renang gaya bebas dengan bantuan teman

diterima.

4.2 Pembahasan

Berdasarkan hasil penelitian, dapat diketahui bahwa terdapat perbedaan

antara hasil belajar renang gaya bebas dengan bantuan alat pelampung dan

44

berteman pada siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen.

Mean kelompok eksperimen 2 = 7, 85 lebih besar dari mean kelompok

eksperimen 1.

”Dari kedua alat bantu yang paling menguntungkan adalah bantuan teman

karena untuk pemula menjadi berani dan mempunyai rasa percaya diri dan tidak

takut tenggelam, sehingga anak akan merasa terjaga keselamatan jiwanya” (Roji,

2006:184).

Berenang dengan bantuan teman lebih baik karena siswa menjadi lebih

menguasai teknik renang gaya bebas karena teman yang memegangi dapat

memberikan koreksi secara langsung tentang gerakan yang sebenarnya,

mempunyai rasa percaya diri dan tidak takut tenggelam, sehingga anak akan

merasa terjaga keselamatan jiwanya.

Sedangkan berenang dengan bantuan pelampung hasilnya kurang

maksimal, dikarenakan anak merasa kurang aman karena tidak ada yang

mendampingi, anak kurang percaya diri, keseimbangan kurang dikuasai, sehingga

anak takut tenggelam

Dengan begitu pembelajaran berenang dengan bantuan teman lebih baik

dan cocok untuk diterapkan pada pembelajaran pembelajaran berenang gaya bebas

khususnya tingkat pemula dibandingkan pembelajaran berenang dengan bantuan

pelampung.

45

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

5.1 Simpulan

Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa :

5.1.1 Ada perbedaan antara metode belajar renang dengan menggunakan alat

bantu pelampung dan berteman terhadap teknik renang gaya bebas jarak

25 meter pada siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2

Mranggen Kabupaten Demak tahun pelajaran 2008/2009.

5.1.2 Metode belajar renang dengan bantuan teman lebih baik dibanding dengan

menggunakan pelampung terhadap teknik renang gaya bebas jarak 25 meter

pada siswa putra ekstrakurikuler renang SMA Negeri 2 Mranggen

Kabupaten Demak tahun pelajaran 2008/2009.

5.2 Saran-saran

Berdasarkan simpulan diatas maka peneliti memberikan saran kepada :

5.2.1 Guru pendidikan jasmani di SMA Negeri 2 Mranggen agar proses belajar

mengajar dalam meningkatkan ketrampilan renang gaya bebas sebaiknya

digunakan belajar renang dengan alat bantu teman.

5.2.2 Peneliti lain diharapkan mengadakan penelitian lanjutan agar dapat

memperoleh variasi metode belajar yang tepat dalam olahraga renang.

46

DAFTAR PUSTAKA

Al qur’an. 2004. Al qur’an dan Terjemahannya. Departemen Agama Republik Indonesia. Surabaya : PT Tri Karya.

Departemen P dan K. 1990. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta : Balai Pustaka

Dumadi dan Kasiyo Dwijowinoto. 1992. Renang. Jakarta : Depdiknas, Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah.

Ermat Suryatna dan Adang Suherman. 2004. Renang Kompetitif. Jakarta : Direktorat Jenderal Olahraga Depdiknas.

Marta Dinarta dan Tina Wijaya. 2006. Renang. Tangerang : Cerdas Jaya.

Muhammad Murni. 1999. Renang. Jakarta : Depdikbud, Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi.

Mungin Eddy Wibowo. 2007. Panduan Penulisan Karya Ilmiah. Semarang : Universitas Negeri Semarang

Roji. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta : Erlangga.

Soejoko Hendromartono. 1992. Olahraga Pilihan Renang. Jakarta : Depdikbud, Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi.

Suharsimi Arikunto. 2002. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta : PT Rineka Cipta.

Sutrisno Hadi. 1991. Metodologi Research. Yogyakarta : Yayasan Pendidikan Fakultas Psikologi Unversitas Gajahmada.

Tiller B Jene dan Orr Rob C. 2000. Dasar-dasar Renang. Bandung : PT Angkasa.

W J S Poerwodarminto. 1976. Kamus Umum Bahasa Indonesia. Jakarta : PN Balai Pustaka.

47

48

Tabel 4

DAFTAR SAMPEL SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER RENANG

DAN HASIL TES AWAL

NO NAMA KELAS NILAI

Rata-Rata Penilai I Penilai II Penilai III

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

Andri Putra Pratama Rizky Arjuna Trio Agung Susanto Agung Prastowo Vicky Sanjaya Wahyu Tri Antoro Doni Khoir Kurniawan Johan Arif Setiawan Satria Teguh Santosa Aditya Kurniawan Iwan Setiawan Agung Nur Cahyadi Bambang Murdiyono Heru Susilo Wisnu Handoko Candra Ramadhan W Dedy Yoga Pratomo Gatot Setya Wibowo Rifky Prihatmawan Arif Budiman Bisri Farich Fauzi Bambang Sutrisno Dany Indriawan Ferdian Primasf Bagus Novan L

X – 1X – 1 X – 1 X – 2 X – 2 X – 2 X – 3 X – 3 X – 3 X – 4 X – 4 X – 5 X – 5 X – 5 X – 5 X – 6 X – 6 X – 6 X – 6

XI – IPA 1 XI – IPA 1 XI – IPA 3 XI – IPA 3 XI – IPA 3 XI – IPA 3

4352 51 34 52 37 33 40 25 32 15 29 45 26 25 15 37 46 49 58 29 31 48 25 36

4452 52 33 54 38 32 41 26 33 17 30 46 27 24 16 38 45 47 59 28 31 47 24 36

42 52 50 35 50 36 34 39 24 31 13 28 44 25 26 14 36 47 51 57 30 31 49 26 36

4352 51 34 52 37 33 40 25 32 15 29 45 26 25 15 37 46 49 58 29 31 48 25 36

Lampiran 7

49

NO NAMA KELAS NILAI

Rata-Rata Penilai I Penilai II Penilai III

26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

Rian Ketut Sutrisno Samsul Huda Dimas Kurnianto Joko Purwantoro Maxin Lugas Satriya Muhamad Sulkan Tiangga Digda Yudha Cahya Raharja Arga Zudha Septiawan Choirsa Nikko Adrian Dwi Wahyu Wijaya Lutfil Hakim Putra Aryo Sasongko Doni Kurniawan M. Hendri Bagus S

XI – IPA 3XI – IPA 3 XI – IPS 1 XI – IPS 1 XI – IPS 1 XI – IPS 1 XI – IPS 1 XI – IPS 1 XI – IPS 2 XI – IPS 2 XI – IPS 2 XI – IPS 2 XI – IPS 2 XI – IPS 3 XI – IPS 3

3715 28 26 31 30 18 25 58 15 29 40 32 15

3918 16 27 30 30 31 19 26 58 17 29 41 33 16

35 18 14 29 22 32 29 17 24 58 13 29 39 31 14

3718 15 28 26 31 30 18 25 58 15 29 40 32 15

50

RANGKING NILAI BERDASARKAN HASIL TES AWAL

NO

NAMA SISWA RANGKING

NILAI

RUMUS

MATCHING

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

Arif Budiman Bisri

Choirsa Nikko Adrian

Rizky Arjuna

Vicky Sanjaya

Trio Agung Susanto

Rifky Prihatmawan

Dany Indriawan

Gatot Setya Wibowo

Bambang Murdiyono

Andri Putra Pratama

Johan Arif Setiawan

Putra Aryo Sasongko

Wahyu Tri Antoro

Dedy Yoga Pratomo

Rian Ketut Sutrisno

Primasf Bagus Novan L

Agung Prastowo

Doni Khoir Kurniawan

Aditya Kurniawan

Doni Kurniawan

Bambang Sutrisno

Muhamad Sulkan

Tiangga Digda

Agung Nur Cahyadi

Farich Fauzi

Lutfil Hakim

Joko Purwantoro

58

58

52

52

51

49

48

46

45

43

40

40

37

37

37

36

34

33

32

32

31

31

30

29

29

29

28

A

B

B

A

A

B

B

A

A

B

B

A

A

B

B

A

A

B

B

A

A

B

B

A

A

B

B

51

NO

NAMA SISWA RANGKING

NILAI

RUMUS

MATCHING

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

Heru Susilo

Maxin Lugas Satriya

Satria Teguh Santosa

Wisnu Handoko

Ferdian

Arga Zudha Septiawan

Samsul Huda

Yudha Cahya Raharja

Iwan Setiawan

Candra Ramadhan W

Dimas Kurnianto

Dwi Wahyu Wijaya

M. Hendri Bagus S

26

26

25

25

25

25

18

18

15

15

15

15

15

A

A

B

B

A

A

B

B

A

A

B

B

A

52

DAFTAR HASIL MATCHING PASANGAN SUBYEK

NO PASANGAN

RANGKING

PASANGAN

NILAI

PASANGAN

A - B

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

1 – 2

4 – 3

5 – 6

8 – 7

9 – 10

12 – 11

13 – 14

16 – 15

17 – 18

20 – 19

21 – 22

24 – 23

25 – 26

28 – 27

29 – 30

32 – 31

33 – 34

36 – 35

37 – 38

40 – 39

58 – 58

52 – 52

51 – 49

46 – 48

45 – 43

40 – 40

37 – 37

36 – 37

34 – 33

32 – 32

31 – 31

29 – 30

29 – 29

26 – 28

26 – 25

25 – 25

25 – 18

15 – 18

15 – 15

15 – 15

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

A – B

53

DATA KELOMPOK EKSPERIMEN 1

DAN KELOMPOK EKSPERIMEN 2

NO KELOMPOK

EKSPERIMEN 1

NILAI NO KELOMPOK

EKSPERIMEN 2

NILAI

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

Arif Budiman Bisri

Vicky Sanjaya

Trio Agung Susanto

Gatot Setya Wibowo

Bambang Murdiyono

Putra Aryo Sasongko

Wahyu Tri Antoro

Primasf Bagus

Novan L

Agung Prastowo

Doni Kurniawan

Bambang Sutrisno

Agung Nur Cahyadi

Farich Fauzi

Heru Susilo

Maxin Lugas Satriya

Ferdian

Arga Zudha

Septiawan

Iwan Setiawan

Candra Ramadhan W

M. Hendri Bagus S

58

52

51

46

45

40

37

36

34

32

31

29

29

26

26

25

25

15

15

15

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

Choirsa Nikko

Adrian

Rizky Arjuna

Rifky Prihatmawan

Dany Indriawan

Andri Putra Pratama

Johan Arif Setiawan

Dedy Yoga Pratomo

Rian Ketut Sutrisno

Doni Khoir

Kurniawan

Aditya Kurniawan

Muhamad Sulkan

Tiangga Digda

Lutfil Hakim

Joko Purwantoro

Satria Teguh

Santosa

Wisnu Handoko

Samsul Huda

Yudha Cahya

Raharja

Dimas Kurnianto

Dwi Wahyu Wijaya

58

52

49

48

43

40

37

37

33

32

31

30

29

28

25

25

18

18

15

15

54

JADWAL KEGIATAN PENELITIAN

NO HARI, TANGGAL JAM KEGIATAN

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

Jum’at, 6 Pebruari 2009

Selasa, 10 Pebruari 2009






Selasa, 3 Maret 2009

Jum’at, 6 Maret 2009






14. 00 – 16. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

15. 00 – 17. 00

14. 00 – 16. 00

Tes Awal

Pertemuan 1

Pertemuan 2

Pertemuan 3

Pertemuan 4

Pertemuan 5

Pertemuan 6

Pertemuan 7

Pertemuan 8

Pertemuan 9

Pertemuan 10

Pertemuan 11

Pertemuan 12

Tes Akhir

55

HASIL TES AKHIR

KELOMPOK EKSPERIMEN 1 DAN KELOMPOK EKSPERIMEN 2

NO KELOMPOK

EKSPERIMEN 1

NILAI RATA

–

RATA

PENILAI I PENILAI

II

PENILAI

III

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

Arif Budiman Bisri

Vicky Sanjaya

Trio Agung Susanto

Gatot Setya Wibowo

Bambang Murdiyono

Putra Aryo Sasongko

Wahyu Tri Antoro

Primasf Bagus

Novan L

Agung Prastowo

Doni Kurniawan

Bambang Sutrisno

Agung Nur Cahyadi

Farich Fauzi

Heru Susilo

Maxin Lugas Satriya

Ferdian

Arga Zudha

Septiawan

Iwan Setiawan

Candra Ramadhan W

M. Hendri Bagus S

66

45

62

50

90

79

69

56

68

66

76

60

79

45

55

89

74

54

56

66

64

48

64

52

87

79

69

60

69

63

77

61

76

44

58

89

75

55

56

67

62

48

60

51

90

79

72

58

67

63

78

59

76

46

58

89

79

56

56

68

64

47

62

51

89

79

70

58

68

64

77

60

77

45

57

89

76

55

56

67

JUMLAH

RATA - RATA

1311

65, 55

56

NO KELOMPOK

EKSPERIMEN 2

NILAI RATA

–

RATA

PENILAI I PENILAI

II

PENILAI

III

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

Choirsa Nikko

Adrian

Rizky Arjuna

Rifky Prihatmawan

Dany Indriawan

Andri Putra Pratama

Johan Arif Setiawan

Dedy Yoga Pratomo

Rian Ketut Sutrisno

Doni Khoir

Kurniawan

Aditya Kurniawan

Muhamad Sulkan

Tiangga Digda

Lutfil Hakim

Joko Purwantoro

Satria Teguh Santosa

Wisnu Handoko

Samsul Huda

Yudha Cahya

Raharja

Dimas Kurnianto

Dwi Wahyu Wijaya

88

67

79

68

61

68

85

79

70

83

90

75

86

61

76

50

89

64

70

68

87

67

76

61

60

69

82

79

69

83

90

78

89

60

78

50

84

64

69

68

86

70

76

63

62

70

82

79

68

86

90

75

89

59

80

47

85

64

68

65

87

68

77

64

61

69

83

79

69

84

90

76

88

60

78

49

86

64

69

67

JUMLAH

RATA - RATA

1468

73, 4

57

TABEL 11

PERSIAPAN ANALISIS

NO PASANGAN

SUBYEK

XE 1 XE 2 D

(XE 1 – XE

2)

d

(D –

MD)

d2

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

1 – 2

4 – 3

5 – 6

8 – 7

9 – 10

12 – 11

13 – 14

16 – 15

17 – 18

20 – 19

21 – 22

24 – 23

25 – 26

28 – 27

29 – 30

32 – 31

33 – 34

36 – 35

37 – 38

40 - 39

64

47

62

51

89

79

70

58

68

64

77

60

77

45

57

89

76

55

56

67

87

68

77

64

61

69

83

79

69

84

90

76

88

60

78

49

86

64

69

67

- 23

- 21

- 15

- 13

28

10

- 13

- 21

- 1

- 20

- 13

- 16

- 11

- 15

- 21

40

- 10

- 9

- 16

0

- 15

- 13

- 7

- 5

36

18

- 5

-13

7

- 12

- 5

- 8

- 3

- 7

- 13

48

- 2

- 1

- 8

8

225

169

49

25

1296

324

25

169

49

144

25

64

9

49

169

2304

4

1

64

64

M

1311

65, 55

1468

73, 4

- 160

- 8

0 5228

58

FOTO – FOTO PENELITIAN

Gambar 17 : Gelanggang Manunggal Jati Semarang

Gambar 18 : Kolam Renang Manunggal Jati Semarang

59

Gambar 19 : Sampel penelitian

Gambar 20 : Persiapan Pre test

60

Gambar 21 : Pre test renang gaya bebas

Gambar 22 : Pemanasan di darat

61

Gambar 23 : Pemanasan di air

Gambar 24 : Teknik luncuran

62

Gambar 25 : Teknik lengan

Gambar 26 : Teknik pernapasan

63

Gambar 27 : Koordinasi semua gerakan

Gambar 28 : Persiapan Post test

64

Gambar 29 : Post test renang gaya bebas

Filename: 6102 Directory: D:\AJIEK Digilib Template: C:\Users\Pak

DEDE\AppData\Roaming\Microsoft\Templates\Normal.dotm Title: Subject: Author: Rc Keywords: Comments: Creation Date: 15/03/2011 12:49:00 Change Number: 3 Last Saved On: 21/03/2011 13:07:00 Last Saved By: Pak DEDE Total Editing Time: 4 Minutes Last Printed On: 21/03/2011 13:08:00 As of Last Complete Printing Number of Pages: 75 Number of Words: 9.525 (approx.) Number of Characters: 54.298 (approx.)

Documents

PERBANDINGAN METODE BELAJAR RENANG …lib.unnes.ac.id/130/1/6102.pdf · Kata kunci : Renang, alat bantu pelampung, bantuan teman, renang gaya bebas Permasalahan dalam penelitian ini