Upload
svenska-civildatalogerna-ab
View
235
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Norrbotten Annonsblad - Pitea
Citation preview
onsdag16 april
2014
Alla Hushåll och Företag i Piteå • Årgång 4 • www.norrbotten.com • [email protected]
Vi söker dig!
Vill du blogga, skrivabetraktelser, reseberättelser
... och dig!
Anmäl ditt intresse på:
pitea.annonsportal.com
Vi söker dig!
... och dig!Är du sugen på att vimmelfotografera
vecka 16Pizza - Pasta
SalladerPajer - Grillrätter
HusmanskostKällbogatan 2, 941 63 PITEÅ
Tel: 0911-105 40www.pizzeriaangeln.se
Denna sida är producerad av elever i årskurs tre på samhällsmedia
Media på StrömbackaskolanNalta Åssit
MUSIKEN I FILMER är till för att förstärka känslorna och uttrycken som ljud, bild och ord inte klarar av att förmedla. Den kan också användas för att tydliggöra tiden filmen utspelar sig i, rörelser som sker och karaktärernas reaktioner.
ÄVEN INNAN LJUDFILMEN uppfanns 1927 var filmmusiken ett tillhörande element, men då i form av en grupp musiker som befann sig i biosalongen och spelade samtidigt som filmen rullade. Det var däremot inte alltid självklart att musiken verkligen passade till det som hände i filmen, utan ibland kunde lugna pianotoner spelas i en actionscen. Det var inte förrän på 1920-talet man började skriva musik menad för specifika fil-menad för specifika fil-mer.
NÄR MAN SKRIVER MUSIK till en film brukar det vanligtvis ske i slutske-det av produktionen, eller till och med när filmen är färdigredigerad. När den spelas in tittar dirigenten på filmen samtidigt som han leder orkestern, för att timingen ska bli så bra som möjligt. För dig som är intresserad av att göra musik kan vi tipsa om utbildningen filmmusik som finns på Stockholms dramatiska högskola. Utbildningen pågår un-der två år och passar dig som har ett starkt intresse och förståelse för filmiskt berättande.
For dig som
vill prova sjalv
.
..
..
I NÄSTA
NALTA ÅSSIT
Nätvett
14/5. . . . . . .
.
Vad gör du för film och
vilken musik passar
bäst till din genre?
Hur länge ska musiken
spelas?
Hur högt ska musiken
spelas? Ska den tonas ner
eller överrösta en dialog?
Vilka känslor vill du
förmedla?
Blanda inte ihop den
instrumentala musiken
(score) med de övriga
låtarna (soundtracket).
�lmmusikHur viktig är den egentligen?
PIRATES OF THE CARIBBEAN, Changeling och Insidious är exempel på filmer där musiken är betydelsefull och väl genomtänkt. Den sägernågot om tidsperioden och stämningen i filmerna.
Service & Tjänster............sid 4Läsarbilder ...........................sid 6Köp & Sälj.....................sid 12-13Kryzzet...................................sid 14
Låt alla ta del!Artiklar, Vimmel, Bloggar,
Krönikor, Läsarbilder m.m....
Lägg in på Annonsportalen& syns även i Annonsbladet!
pitea.annonsportal.com
VECKANS INLÄGG FRÅN ANNONSPORTALEN
sid 14sid 14
Kryssa å vinn!Kryssa å vinn!
Följ Bloggen med CamillaPe som håller på med inrednings-projekt till vår Bostadsbilaga
A-Läge. Nästa nummer vecka 15.
sid 10
Följ träningsadapterna Matiias Eklund och Helena
Wikman som medverkar i ett träningsprojekt tillsammans med Sensia. Läs mer i vår
Mode-, Skönhet- och Häslobilaga A-Läge.
MODE & HÄLSA BILAGA
I ANNONSBLADET
Klass A-KLASS NUMMER 3
VECKA 16
ONSDAG 16 APRIL 2014
BILAGA I NORRBOTTENS ANNONSBLAD • 16 APRIL 2014
Tävla och vinnfina priser!
NU SNACKAR
HELENA OCH MATTIAS OM
COACH TOMAS
TIPSAR OM KOST
OCH TRÄNING
GÖR OM MIG!ANSÖK NU!
Bilaga i tidningen
Nalta Åssit från StrömbackaskolanFilmmusik - Hur viktig är den
egentligen?
Sid 9
I PITEÅ ABMån-tors 9-18 fre 9-17, lör 10-13 • Prylvägen 4, ÖJEBYN • 0911-600 14 • www.bilhusetpitea.se
Fabrikat Modell Karosstyp År Bränsle Miltal Färg Pris
Citroën C4 Picasso 2,0HDI EGS Aut Kombi 2007 Diesel 12200 Mblå 84.500:-
Citroën C5 II 2.0 Executive Kombi Kombi 2005 Bensin 16100 Silver 45.000:-
MB A 150 W169 95hk Halvkombi 2006 Bensin 6923 Silver 69.900:-
Volvo V50 2.0D 136hk / Jubileumspaket 80år Kombi 2007 Diesel 12223 Lgrå 109.900:-
Volvo V50 2,0D Kenetic 136hk / drag Kombi 2007 Diesel 12028 Svart 117.000:-
Opel Vivaro 2,5 CDTi 135hk Hög *rep objekt* Transportbil - Skåp 2006 Diesel 16100 Vit 54.900:-
Peugeot 407 SW 1,6 HDI 109hk Kombi 2006 Diesel 30200 Röd 45.000:-
Peugeot 206 1,4 5D 75hk Halvkombi 2007 Bensin 2533 Lgrå 69.900:-
Peugeot 607 2,7 HDI 204hk - Automat Sedan 2006 Diesel 19446 Grå 84.900:-
Peugeot 206 CC 1,6 Quiksilver Edt. Cab 2004 Bensin 6300 Lgrå 69.900:-
Peugeot 5008 2.0 HDi Premium 149hk Kombi 2010 Diesel 12950 Vit 144.900:-
Peugeot 508 SW 1,6 HDi 112hk -Miljöbil 3års Garanti Kombi 2012 Diesel 5031 Blå 184.900:-
Renault Trafic Passenger 2.5 dCi Transportbil - Buss 2011 Diesel 8728 Silver 145.000:-
Skoda Fabia Elegance 1,6 109hk Halvkombi 2008 Bensin 8540 Lgrå 69.900:-
FAMILJEVECKOR FÖR DEN LILLA, STORA OCH JÄTTESTORA FAMILJEN!
Peugeots nybilsgaranti inklusive Assistance gäller i 3 år eller 100.000 km – det som först inträffar. Bränsleförbrukning blandad körning 2008: 3,8 –5,9 l/100 km. Koldioxidutsläpp CO2: 98–135 g/km. 308: 3,6–5,6 l/100 km. Koldioxidutsläpp CO2: 93–129 g/km. 3008: 3,8–6,7 l/100 km. Koldioxidutsläpp CO2: 99–159 g/km. Vi reserverar oss för eventuella ändringar, avvikelser och feltryck. Bilarna på bilden kan vara extrautrustade. 1) Familjepaketet innehåller originallastbågar, bagagerumsmatta, takbox, kylbox, DVD-spelare samt Playstation Vita 3G. Erbjudandet gäller vid köp av en ny Peugeot 2008, nya 308 samt 508 SW med registrering senast 15/5 2014 och vid köp av en 3008 eller 5008 med registrering senast 31/8 2014. 2) Alla som provkör en Peugeot 2008, nya 308, 3008, 5008 och 508 SW kan vara med och tävla om fem presentkort på 10.000 kr/styck från Scandic Hotel. Tävlingen pågår t.o.m. 28/4 2014. Samtliga tävlingsregler på peugeot.se/familjeveckor. *Gäller Årets Bil 2014, Nya Peugeot 308, lagerbilar t.o.m. 2014-05-15. Ord. pris 11.800 kr.
PRIS FRÅN 209.900 kr
NYA 308 ACTIVE 1,6 VTi
PRIS FRÅN 159.900 kr
208 ACTIVE1,2 VTi
PRIS FRÅN 189.900 kr
NYA 308 5D ACTIVE 1,6 TURBO 125 hk Panoramaglastak och
navigation på köpet! *
ÅRETS BIL ERBJUDANDE
FAMILJEPAKET PÅ KÖPET!
Värde upp till 14.000 kr.1Värde upp till 14.000 kr.1
PROVKÖR & VINN!
Vinn en fantastisk hotell-weekend med familjen på Scandic!
Värde 10.000 kr.2
KÖP EN DEMOBIL TILL SUPERPRIS!2013 Peugeot 508 SW Sky Edition 1,6 HDi Mv+k, v.hjul, kombi, diesel, 200 mil, brun234.900:- Ord.pris 292.190:-
2013 Peugeot 208 3D GTi 1,6 Turbo 200HK Launch Edt. Halvkombi, bensin, 275 mil, röd189.900:- Ord.pris 257.400:-
2014 Peugeot Nya 308 5D Allure 1,6 e-HDi 115 hk, Mv+k, v.hjul, halvkombi, diesel, 300 mil, grå229.900:- Ord.pris 262.690:-
Bygga nytt?Hos oss kan du köpa ditt hus direkt frånfabrik, utan onödiga mellanhänder. Vi erbjuder ett prisvärt alternativ till lösvirkes- och kataloghus som skapar utrymme för flexibilitet och personlig prägel.
EExempelvis vinkelhus på 141 m² sombyggsats från 467,100:- inkl. moms.
Kontakta oss så berättar vi mer!
BOSTADSBILAGA I ANNONSBLADET
LägeVill du också synas i vår bilaga? Nästa utgivning 7 maj
Tel. 073-800 66 00info@gammelgården.net
Med möjlighet att köra ut till kund
Med möjlighet att köra ut till kund
Beställköttlådor20kg / 10kg / 5kg
Hamburgare150kr/kg
STORspelhörna!Vi erbjuder dagligenandelsspel i olika formerpå både sportspel och trav
- Vi säljer tobak, godis, glass, dricka & tidningar
- Ombud för DHL, skicka och hämta dina paket
- Ombud för betala dina räkningar och lös in dina värdeavier
- Western Union, skicka och ta emot pengar till och från hela världen
- Vi har kontantkort för alla operatörer
- Småhungrig? Ta en kokt eller grillad korv
Pite Spelbutik
Pite Spelbutik - 0911-211 397Lillbrogatan 8, 941 32 Piteå
[email protected]ån-fre 8-20, lör 9-16, sön 10-16
Välkommen till oss! Hälsar Åke, Carina, Anki & Tina
Direkten �nns för dig!
R
Beställdin rese-valutavia oss!
Tryck: Tryck i Norrbotten AB, Luleå Upplaga: 25.000 ex Ansvarig utgivare: Peder Gidlund, [email protected] Annonspriser: Se hemsidan www.norrbotten.com Betalningsvillkor: 10 dgr netto. Efter förfallodagen debiteras ränta med gällande diskonto +8% Utgivnings-dag: Onsdag Manusstopp: Radisannonser fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser måndag 15.00 Annonsgranskning: Annonsbladet förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel i annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande eller fördröjda annonssvar. Annonsbladet ansvar är begränsat till högst annonskostnaden. Organisationsnummer: Norrbottens Annonsblad ges ut av Svenska Civildatalogerna AB i Kiruna, 556348-5928 Copyright: Observera att annonser i Annonsbladet innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd. För mer information/tidningen på nätet: www.norrbotten.com.
- Vi vill hjälpa att dra kunder till dig. Välkommen att kontakta Annonsbladet!
Adress: Sundsgatan 33, 941 32 PITEÅAnnonsportal: pitea.annonsportal.comWeb: www.norrbotten.comE-post: [email protected]
Annonspaket & kontaktformulärGå in på - www.magnetic.se
Norrbottens Annonsblad - PITEÅ-ÄLVSBYNGRATIS i din brevlåda varje onsdag!
Löningsveckor Varje torsdag Varje torsdag Vår, sommar, höst Varje torsdag
annonsblad &annonsportal
PITEÅ
QR-kod till formulärJag vill bli kontaktadangående annonsering
Fredrik JonssonPiteå / Fyrkanten
073-081 48 [email protected]
Nils WesterbergPiteå / Fyrkanten
072-252 81 [email protected]
Anette HolmqvistPiteå / Fyrkanten
070-190 15 [email protected]
Specialtidningar & TemaVecka Special ...............................................Utgivning
v 13 Säkerhet..................................................................Piteå
v 15 Tema Motor ..........................................................Piteå
v 17 Tema Bröllop & 100% ....................Norrbotten
v18 Bilaga Golf ..............................................Norrbotten
v 19 Tema Hus & Hem ..............................................Piteå
Resan bokar du påTel 0920 23 23 50/85
Vi finns på Smedjegatan 13i Luleå www.rline.se
KULTUR-& TEMARESORHistorisk resa genom
KOLAHALVÖN & NORDKAP
SALLA – MURMANSK - PETSAMO
Shopping- massage och lite kultur
TJEJRESAN!MAKARSKA RIVIERAN
Avresa 25/6 fr Luleå Avresa 21/9 fr Luleå13.785:- 12.585:-
VÅR RABATT!300 KR
SE WWW.RLINE.SE
Jubileumsrabatt 1.000:- t.o.m 30/4
Sotarn
Kontakta oss: Mån-tors 08.00 – 11.00Tel: 0911-23 06 50 • Fax: 0911-23 06 51
Skicka ett mail så kontaktar vi er: [email protected]
PiteåBeställ ventilationsrengörning aver villa/bostadsrätt för att få bättreinomhusmiljö/klimat.
Totalrengörning av till och frånlufts-kanaler samt spisfläktar utförs medfasta kostnader beroende på anläggning.
Rotavdrag kan användas påventilationsrengörnings arbeten.
Hur är er inomhusmiljöi villan/bostadsrätten?
Vi harF-skatt
www.ctc.se
Från Småland med värme.
NYACTC EcoHeatbergvärme-
pump
NYACTC EcoAir luft-/vatten-värmepump
– Er lokala installatör innom VVS– Erbjuder alla rör- installationer från värmeanläggningar till renovering av badrum.– ROT-avdrag direkt på faktura.
Ring eller maila för offert!Fredrik: 070-624 08 36
Luleå • Skellefteå • Umeå
Luleå, Ersnäs 0920 - 311 00 • Skellefteå, Orrliden 0910 - 58 91 00 • Umeå, Ersboda 090 - 18 93 15
BEGAGNAT LAGERTack vare succéartad nyförsäljning, har vi nu ca 500 maskiner i vårt
Adaptrar & skopfästen, ATV:s, Baklas-tare, Balklämmor, Bunkerkratta, Diagonalblad, EL-transportfordon, Energiklipp, Entreprenadredskap, Fastgödselspridare, Fjäderharvar, Flishugg, Frontblad, Frontklippare, Frontlastare, Fronträfsa, Fyrhju-ling, Fyrkantspressar, Grep, Golfbil, Golfklippare, Gräsklippare, Grävarm, Grävmaskin, Grävskopa, Hackvagn, Huggarvagn, Inplastarpress, Jord-fräs, Klaffskopa, Klippdäck, Knivklip-pare, Kombivagn, Kompaktlastare, Kompakttraktor, Konstgödselsprida-re, Lastmaskin, Lättmaterialsskopa, Markvibrator, Mixervagn, Mopedbil, Motorsågar, Multiskopa, Personbi-
lar, Personsläp, Potatisupptagare, Potatissättare, Pallgaffelställ, Planeringsskopa, Ribbvältar, Redskapsbärare, Rotorgräsklippare, Rundbalsfräs, Rundbalspress, Röjså-gar, Skopor, Slagklippare, Skogsvagn, Slirskydd, Släntklippare, Snöfräs, Snöslungor, Snöskoter, Spakstyrd kompaktlastare, Sopvals, Spets-plog, Såbäddsharvar, Tallriksharv, Tegplog, Terrängfordon, Traktorer, Traktorgrävare, Transportfordon, Tallriksharv, Twinhjul, Upptagande sopmaskin, Vajerkran, Vallmaskiner, Vedklyv, Vedprocessor, Winschar, Växelplog, Älgdragare och mycket annat!
För mer info se www.norrmaskiner.se
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 20142
LÅNGFREDAG, PÅSKAFTON, PÅSKDAGEN SAMT ANNANDAG PÅSK STÄNGT
ÅTER ÖPPET TISD. 22/4
WWW.ANTNASMOBLER.SETel. 072-527 82 08 • Måndag-fredag 10–18 • Lördag 10-15 • Söndag 12-16
8990 KR 8990 KR 3495 KR 3495 KR
2995 KR 2995 KR
5.995 KR 5.995 KR
1995 KR 1995 KR
5995 KR 5995 KR
8990 KR8990 KR
NU SLÅR VI UPP PORTARNA!NU SLÅR VI UPP PORTARNA!
I COOPARENA!I COOPARENA!
TRÄDGÅRDS-MÖBLERTRÄDGÅRDS-MÖBLERSTART I DAG ONSDAG KL 10-18 & SKÄRTORSDAG 10-16
ROMASittriktig soffgrupp 3+1+1 i konstrotting
av mycket hög kvalitet. Gråmelerad med tjocka dynor i antracit.
GRUPPRIS INKL. BORD OCH DYNOR.
SEVILLANätt matgrupp, soffgrupp i konstrotting
2-SITS+ 2 FÅTÖLJER INKL. BORD OCH DYNOR
MILANOPåkostad hörnsoffa med mycket hög kvalitet på både konstrotting och dynor. PAKETPRIS INKL. BORD
PRAGElegant stålrörshammock med härligt välvt tak. Hög kvalitet med förzinkat, pulverlackat stål.
INKL. TAK EXKL. DYNOR
SILASHärlig hänggunga i svart textilene / lackerat stål.
INKL. PRAKTISKT MYGGNÄT
LEONEStilsäker matgrupp i vit aluminium/textilene.Stapelbara stolar och rymligt bord. (100x200cm)
PAKETPRIS: BORD + 6 STOLAR
NINJAMycket populär matmöbelserie i konstrotting.Finns i olika färger och storlekar.
PAKETPRIS: BORD 120CM + 4ST KARMSTOLAR FRÅN
I COOP ARENA
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 2014 3
SERVICE & TJÄNSTERPITEÅ - ÄLVSBYN
073-181 11 31Flyttstäd • Storstäd • Fönsterputs
Företagsstäd • Personliga hemstä[email protected] • www.annesstad.n.nu
LustgårdenLustgårdenför kvinnor och män
Öppettider:Måndag-Fredag 12.00-17.30
www.lustgarden.comGilla oss på facebook • Storgatan 69 F, Piteå
ID KörkortVisum
på minuten
Hamngatan 68941 62 Piteå
Tel: 0911-23 03 75www.fototjanst.nu
- För det trygga hemmetVårerbjudande!
Köp Polardörrenfå fjärrstyrt kodlås på köpet
Erbjudandet gäller till och med 2014-04-30
Håll koll på när hantverkaren och barnen kommeroch går.Man kan även öppna dörren via telefonen när man är på semester.
NYHET!
Styr ditt lås ochlarm med en app
Köp en Polardörrenhos oss för minst
12.000 kr inkl. momsoch få fjärrstyrtkodlås på köpet(Värde 5.344kr).
Vi erbjuder komplettmontage av dörr och lås.
Ett socialt företag!Öppet 07-16
Noliagatan 7, PITEÅwww.bryggan.org
Hushållsnära tjänst GräsklippningRing & boka nu! 070-600 33 51
Boka på hemsidan:www.abiskoguesthouse.com
Eller maila till: [email protected]
* Priset gäller från 1 april 2014
www.abiskoguesthouse.com • [email protected]
från 295 kr/person*Boende i Abisko
DanskursStart 29 juni!
Se hemsidan
för mer info.
Ampergatan 14 94147 PiteåTelefon: 0911-125 [email protected]
Dags att serva bilen?Kontakta oss!
Problem med AC:n?Kontakta oss!
Dags att serva husbilen? Kontakta oss!
www.nyasandborgsbilel.se
Kontakta Nils [email protected], 072-252 81 22
eller Fredrik [email protected], 073-081 48 91
Erbjudande! 425 kr – exkl moms per införande.Gäller vid bokning av minst 10 införanden i följd.
Det går att förändra. Du kan förändra!Sätt in ditt bidrag på PG 90 2003-3 eller sms:a BARN till 72 900 så bidrar du med 50 kronor.
Hedra minnet av en närstående. Skänk en minnesgåva eller starta en minnesinsamling på cancerfonden.se
Tel 020-59 59 59 | pg 90 1986-0
Minnesgåva
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 20144
BUTIKER VAR MED I BONUS PITEÅ!
Senast 1 juli och var med på MEGA-LANSERINGEN 27 augusti!
All bonus på en bricka, oavsett vad du handlar
Nya skidor? Fråga om sportbutiken är med!
Blippa bonusbrickan mot
läsaren, lätt som en plätt! OM BONUSSYSTEMETI butikerna som är med i Bonusklubben placeras en läsare som är kopplad till en handdator. För att blippa för man bonusbrickan nära läsaren (jmfr moderna liftkort). I bakgrunden stöds allt av ett egenutvecklat databassystem integrerat med Annonsbladets handelsplattform Mercurius.
Det finns massor av olika varianter av lojalitetssystem på marknaden men inget passade riktigt in. Det här systemet kan vi fortsätta att utveckla och anpassa till lokala förhållanden och den teknikutveckling som hela tiden sker kring läsare och handdatorer, berättar Peder Gidlund som är ansvarig för projektet.
Vill ni vara med i BONUS PITEÅ?
Ta kontakt med: Fredrik Jonsson, 073-081 48 91
Nils Westerberg, 072-252 81 22 [email protected]
Andreas Nilsson, 070-495 34 86 [email protected]
Bonus på nya brallor? Handla
från en Bonus-butik!
För mer info gå in på: pitea.annonsportal.com/bonus
Kanske min fika ger poäng?
Kolla om caféet är med
i Bonus Piteå!
Bonusbrickan
är gratis!
Storsatsning på den lokala handeln
Bricka + läsare = BONUS
Snart är detta verklighet, bort med alla femtioelva olika bonuskort och använd EN bonusbricka för att samla bonus från butiker i Piteå! Brickan som gör detta möjligt kallas för Bonus Piteå, man är med i flera kundklubbar med samma bricka. Handlarna får möjligheten att premiera sina kunder och är samtidigt med i en stor satsning på den lokala handeln. Den lokala handeln är viktig, det tror jag vi alla är överens om. En lokal bonusklubb skapar samverkan mellan butikerna och stärker bandet till kunderna. – Genom att butikerna kan erbjuda egna bonusprogram så får kunden ett mervärde av att handla i Piteå, berättar Peder Gidlund på Norrbottens Annonsblad, som står bakom själva moderklubben och lanseringen.
Få snurr i butiken, nu öppnas nya möjligheter för butikerna. Det handlar om att kunna ge lojala kunder det lilla extra, en bonus för att de handlar i butiken. När man ansluter sig till Bonusklubb Piteå så ingår även en egen kundklubb med eget kundregister. I databasen lagras kundernas bonuspoäng kunden kan själv logga in och se hur mycket poäng man har och vilka köp man gjort.
Så här funkar det, alla anslutna butiker får bonusbrickor samt en läsare att ha i butiken. Kunderna kan hämta sin bonusbricka i valfri butik och samlar sedan sin bonus på den trådlösa bonusbrickan. Varje butik bestämmer själv vilken bonus de vill ge sina kunder. När man genomför sitt köp i butiken så blippar man bonusbrickan mot läsaren och vips så är bonusen registrerad, lätt som en plätt!
Mega-lansering av BONUS PITEÅsker torsdag den 27 augusti, passa på att ansluta ditt företag innan 1 juli för att vara med och synas vid lanseringen och få extra bra anslutningserbjudande! Vill du hoppa på bonuståget? Kontakta Annonsbladet!
Den 27 augusti lanseras en ny lokal bonusklubb för alla handlare och köpsugna pitebor, BONUS PITEÅ. Det handlar om att belöna lojala kunder och locka nya, samtidigt som man är med och stärker den lokala handeln. Bakom satsningen ligger Norrbottens Annonsblad som har utvecklat själva datasystemet som är ihopkopplat med standardkomponenter för trådlös överföring; bonusbricka och läsare i butiken.
För mer info gå in på: pitea.annonsportal.com/bonus
BONUS
PITEÅHANDLA LOKALT GER BONUS
PITEÅ ANNONSBLAD
BONUS PITEÅ
HANDLA LOKALT GER BONUS
PITEÅ ANNONSBLAD
BONUS PITEÅ
HANDLA LOKALT GER BONUS
PITEÅ ANNONSBLAD
BONUS
PITEÅHANDLA LOKALT GER BONUS
PITEÅ ANNONSBLAD
BONUS
PITEÅHANDLA LOKALT GER BONUS
PITEÅ ANNONSBLAD
BONUS PITEÅ
HANDLA LOKALT GER BONUS
PITEÅ ANNONSBLAD
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 2014 5
LäsarbilderVarje vecka publicerar vi fina bidrag från våra läsare som skickat in sina
läsarbilder.
Se fler bilder på pitea.annonsportal.comSkicka in din läsarbild! När du är ute i Piteå med omnejd - även andra platser går bra - och ärmed och upplever något som fler borde få ta del av? Ta en bild! Skicka in bilder via epost [email protected] och skriv en kort beskrivning (det går även att ladda upp viapitea.annonsportal.com)
bildkiruna.annonsportal.com
bildlulea.annonsportal.com
bildboden.annonsportal.com
bildpitea.annonsportal.com
bildgotland.annonsportal.com
Våren nalkas. Vårsolen i Pultviken över Bottenviken Foto Kjell Rönnqvist Boden. Insänd: lell (13 April, kl. 12:37)
Vårflöde. Vårflöde i Sävastån i Boden Foto. Kjell Rönnqvist. Insänd: lell (13 April, kl. 12:24)
Visa upp dinahärliga bilder!Vi vill se fler fina / roliga / annorlunda foton av Piteå.
Ladda upp ditt foto på pitea.annonsportal.com
eller maila in bilden [email protected]
ANDAKT - TANKAR INFÖR HELGEN
Påsken 2014
KORSETKorset, som vi i våra kyrkor så starkt centrar oss vid, är Guds kärleks tecken till oss.
När våra barnbarn har varit på besök i vår lägenhet syns, fläckar, mär-ken och tecken efter deras närvaro. Dockan med det toviga håret som ligger kvar på vår säng, leksaksbilarna som sticker ut lite under kökssoffan och bruna fläckar av choklad på köksgolvet, och ytterligare en teckning att hänga upp på kylskåpsdörren. Med en stolthet och tacksamheten som bara finns hos en morfar och mormor sänder vi en välsignelsens bön till vår Herre medan vi städar upp efter de små.
Om man frågar samhällsmedborgarna, om vad de anser vara tecken på att det är påsk, får vi varierande svar. Som ett tecken på att det är påsk har Piteå Kommun ställt fram en stor påsktupp på gågatan och en stor påsk-kärring i busstationsrondellen.
Det tecken som påminner oss om vad påsken verkligen betyder och varför vi firar påsk är att Gud för ca 2000 år sedan reste ett tecken som inte gått att städa bort. Det är om det tecknet som Paulus säger; ”Talet om korset är en dårskap för dem som går förlorade, men för oss som räddas är det en Guds kraft.”
Korset är Guds tecken till mänsklighet om sin stora kärlek till människ-an. Där får Gud själv i Kristus märken i sin egen kropp som i evigheters evighet alltid kommer att vittna om hans offerdöd för oss. Korset som restes fick märken av de spikar som drevs genom Jesu händer och fötter. Korset blev också nersölat och fläckat av hans blod. Fläckar, märken och ett tecken av världshistoriens största händelse; korset, där Gud försonade världen.
Du är varmt välkommen till kyrka och bönhus under denna påskhögtid och bli delaktig i det firande som snart pågått i 2000 år.
En skön påsktid önskar jag dig.
Gösta Degerman
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 20146
Erbjudandet om HBO-abonnemang fritt i 6 månader (värde 474 kr) gäller vid tecknandet av Volym eller Surf 2 GB, 4 GB, 6 GB eller 10 GB. Efter 6 månader kan du välja mellan att behålla eller avsluta abonnemanget. HBO-abonnemanget kostar 79 kr/mån.Minsta totalkostnad under bindningstiden inklusive aktiveringsavgift (250 kr): 8 626 kr – 15 226 kr.
Erbjudandet gäller både nyteckning, förlängning och gäller så långt lagret räcker, dock längst t.o.m. 30/4 2014. Mer info phonehouse.se
Alla abonnemang på ett ställe
THE HOME OF SERIES
I 6 MÅNADER MED TELE2 VOLYMHBO INGÅR
ya HTC One M8 är en läcker designmobil i polerad alumi-
nium med 5-tumsskärm, kamera med extra djupsensor och grymt ljud tack vare Boomsound-stereo-högtalare på telefonens framsida. HTC One M8 har riktigt snabb surf med 4G så kombinera den med
ett riktigt snabbt 4G-abonnemang som Tele2 Volym för den allra bästa mobilupplevelsen. Just nu får du HBO Nordic, tv-serier i mobilen med bl a. Game of Thrones, True Detec-tive och True Blood på köpet i ett halvår när du tecknar Tele2 Volym. Välkommen till Phone House!
N
NYHET! HTC ONE M8 5-tumsskärm Polerat aluminiumskal
Stereohögtalare Kamera med extra ljussensor
SAMSUNG GALAXY S4 PLUS 5-tumsskärm 13-megapixelkamera
4G (Upp till 150 Mbit/s)
NYHET! NYHET! HTC ONE M8HTC ONE M8 5-tumsskärm Polerat aluminiumskal
SAMSUNG GALAXY S4 PLUSSAMSUNG GALAXY S4 PLUS 5-tumsskärm 5-tumsskärm 13-megapixelkamera
Abonnemang Samtal/SMS/mån
Surf/mån Galaxy S4+ Pris/mån
HTC One M8 Pris/mån
Tele2 Volym 2 GB i 24 mån Fria 2 GB 399:-/mån 474:-/mån
Tele2 Volym 4 GB i 24 mån Fria 4 GB 449:-/mån 524:-/mån
Tele2 Volym 6 GB i 24 mån Fria 6 GB 499:-/mån 574:-/mån
Tele2 Volym 10 GB i 24 mån Fria 10 GB 549:-/mån 624:-/mån
TELE2 VOLYM MED HBO PÅ KÖPET I 6 MÅN
Jämför datamängder i vår dataräknare på www.phonehouse.se/dataraknare
TV-serier drar mycket data. Tips!
Använd Wi-Fi.Li, Phone House
NORDICINGÅR!
PITEÅ: Fläktgatan 10 | Vard 10-18
Vi vill önska alla vårakunder, läsare, leverantöreroch samarbetspartnersen riktigt fin påsk!
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 2014 7
Formsmedjan vill växa marknaden 14 april 2014 kl 07:20
LULEÅ Formsmedjan i Boden bildades ungefär som när sandkornet irri-terar musslan och får den att bygga en pärla. Palle Andersson började med irritation.
Det som irriterade honom var reklambranschens traditionella sätt att arbeta.
- Jag har varit otroligt irriterad på reklambranschen, störd över att ingen bransch är så dålig på att kommunicera med sina kunder, säger Palle Andersson. Det innebär att man ofta får göra om därför att kunden inte är nöjd med förslagen. Kund och leveran-tör har ofta olika förväntningar.
... Läs mer på www.affarerinorr.se
Ny image gör LKAB populärt 14 april 2014 kl 06:00
KIRUNA LKAB har lyckats modernisera bilden av företaget så att platsan-sökningarna ökat från 3.000 till 20.000 ansökningar om året.
LKAB står inför stora investeringar och samtidigt behöver man täcka upp för pensions-avgångar. Totalt har man behov av att rekrytera 700 nya medarbetare de närmaste åren.
För att lyckas med det i ett Malmfälten som har Sveriges lägsta arbetslöshet har LKAB satsat på att modernisera bilden av företaget.
.... Läs mer på www.affarerinorr.se
Gratis nyhetswebb om näringslivet i norra Sverige.Det du kan läsa här ovan är ett litet axplock från Affärer i norrs nyhetssajt www.affarerinorr.se. På sajten publicerar vi 5-10 artiklar per dag. I Annonsbladet kommer vi varje vecka att publicera tre artiklar ur den gångna veckans artiklar. Vill du läsa mer och hålla dig uppdaterad, gå in på www.affarerinorr.se. Där kan du också beställa vårt dagliga nyhets-brev. Både sajten och nyhetsbrevet är gratis.
www.affarerinorr.se
Geektown - kommunikationsbyrån där kunderna är invånare 10 april 2014 kl 07:35
LULEÅ De startade Geektown kommunikationsbyrå 2011. Sedan dess har det gått fort. Förra året fick de brons i European Design Award. I år är de nominerade igen.
Kristin Lindqvist, Veronica Ruthberg och Frida Larsson träffades på kursen i mediede-sign på Luleå tekniska universitet. De ville börja arbeta ”på riktigt” och de ville arbeta tillsammans.
.... Läs mer på www.affarerinorr.se
Palle Andersson, grundare och VD för Formsmedjan i Boden. Foto: Lennart Håkansson
Nyheter om Norrbottenfrån AFFÄRER I NORR
Geektown kommunikationsbyrås kontor med Kristin Lindqvist, Frida Larsson och Veronica Ruthberg. Foto: Lennart Håkansson
Inte bara gruvjobb i gruvan. Foto: Fredric Alm
Den senaste tiden har jag stött på många texter och me-ningar som vid första anblick är tydliga men som ändå läm-nar mig lite frågande. När jag tittat närmare på dem har jag upptäckt att de antingen kräver att jag tolkar dem utifrån ett sammanhang och läser in underförstådda budskap, eller att jag bortser från oklara syftningar.
Krönika - Åsa BäcklinDet sprakande språket
Det rätta syftet
et underförstådda blir ofta oklart
En del texter innehåller inte all infor-mation man behöver för att verkligen förstå. Att läsa texter som kräver att vi använder bakgrundskunskap för att fatta ställer kanske inte till det så mycket, men de kan ofta lämna oss med en känsla av att vi förstod men kanske ändå inte…
På senaste tid har jag blivit upp-märksammad på fraserna ”undersök-ningen var normal” och ”kontrollen genomfördes utan anmärkning”. Det första läser vi ofta när sjukvården un-dersökt oss och därefter ska berätta per brev vad de kommit fram till. Men att säga att undersökningen var normal säger ju ingenting om själva resultatet. Det står faktiskt ingenting om vad undersökningen visade, bara att den gick som den skulle och att inget konstigt hände (det var ingen som svimmade och undersökningen avslutades i tid).
Det andra uttrycket kommer från en text som ska beskriva om en tra-fikkamera fungerar som den ska eller inte. Men att skriva att kontrollen utfördes utan anmärkning säger inte heller det något om det var så att kameran fungerade. Utan anmärk-ning i detta fall handlar ju egentligen rent språkligt om att kontrollen gick bra, det var fint väder och gick lätt att klättra upp i stolpen där kameran satt (om det nu var nödvändigt).
I båda texterna saknas den vik-tigaste informationen: vad var egentligen resultatet av undersök-ningen eller kontrollen?
Att syfta rätt är inte alltid lätt
Ett annat sätt att göra texten oklar är att inte tänka sig för när man ska syfta tillbaka på något man skrivit om tidigare i meningen. Detta kan leda till sådana meningar som:
• Det satt en ung man i bilen som var drogpåverkad (jag har aldrig sett en drogpåverkad bil).
• Liten stuga i fjällen med bastu på 65 kvadratmeter (om bastun är 65 kvm undrar jag hur stort resten av den lilla stugan är).
• Klocka upphittad, återfås mot beskrivning av Kurt (om jag beskriver klockan då?)
För de flesta av oss ställer inte un-derförstådda tankar och felaktiga syftningar till det. Men för den som inte har svenska som modersmål, eller för den tolkar allt bokstavligt, kan de leda till dråpliga missförstånd. Eller i värsta fall felaktiga tolkningar som resulterar i felaktiga beslut.
Så skriv ut det du egentligen me-nar, det vinner vi alla på. För även för den som kan lägga till det som saknas, eller tolka det du egentligen menar går det snabbare om du tar dig tid att vara tydlig! Och ditt syfte är väl ändå att andra ska förstå?
Det satt en ung man i bilen som var drogpåverkad (jag har aldrig sett en drogpåverkad bil).”
D
Åsa Bäcklin
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 20148
Denna sida är producerad av elever i årskurs tre på samhällsmedia
Media på StrömbackaskolanNalta Åssit
Musiken i filMer är till för att förstärka känslorna och uttrycken som ljud, bild och ord inte klarar av att förmedla. Den kan också användas för att tydliggöra tiden filmen utspelar sig i, rörelser som sker och karaktärernas reaktioner.
Även innan ljudfilMen uppfanns 1927 var filmmusiken ett tillhörande element, men då i form av en grupp musiker som befann sig i biosalongen och spelade samtidigt som filmen rullade. Det var däremot inte alltid självklart att musiken verkligen passade till det som hände i filmen, utan ibland kunde lugna pianotoner spelas i en actionscen. Det var inte förrän på 1920-talet man började skriva musik menad för specifika fil-menad för specifika fil-mer.
nÄr Man skriver Musik till en film brukar det vanligtvis ske i slutske-det av produktionen, eller till och med när filmen är färdigredigerad. När den spelas in tittar dirigenten på filmen samtidigt som han leder orkestern, för att timingen ska bli så bra som möjligt. För dig som är intresserad av att göra musik kan vi tipsa om utbildningen filmmusik som finns på Stockholms dramatiska högskola. Utbildningen pågår un-der två år och passar dig som har ett starkt intresse och förståelse för filmiskt berättande.
For dig som
vill prova sjalv
.
..
..
I NÄSTA
NALTA ÅSSIT
Nätvett
14/5. . . . . . .
.
Vad gör du för film och
vilken musik passar
bäst till din genre?
Hur länge ska musiken
spelas?
Hur högt ska musiken
spelas? Ska den tonas ner
eller överrösta en dialog?
Vilka känslor vill du
förmedla?
Blanda inte ihop den
instrumentala musiken
(score) med de övriga
låtarna (soundtracket).
FilmmusikHur viktig är den egentligen?
Pirates of the Caribbean, Changeling och Insidious är exempel på filmer där musiken är betydelsefull och väl genomtänkt. Den sägernågot om tidsperioden och stämningen i filmerna.
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 2014 9
Med annonspaketet 100 procent Norrbotten publiceras din annons i tolv starka, lokala tidningar som GRATIS delas ut till ALLA 135 000 hushåll och 12 000 företag i Norrbotten.
DIn annons syns i de här tidningarnaKiruna AnnonsbladPajala AnnonsbladAnnonsXet Arvidsjaur/ArjeplogÖvertorneåNyttReklamjournalen/JokkmokkKometen/GällivareKalix AnnonsbladÖverkalixbladetLuleå AnnonsbladBoden AnnonsbladPiteå AnnonsbladÄlvsbyn Annonsblad
En kontakt- DU NÅR 100 procent Norrbotten
Kontakta ditt lokala annonsblad eller:Peder [email protected] 95 69
186132Ange nr på din Annonsportal
Snabblänk till intresseformulär
Utgivningsveckor2014
4, 8, 12, 17, 21, 25,34, 38, 43, 47, 51
www.norrbotten.com
Anlita oss!
[email protected] 0911-203 600 • www-carpe-diem-stad.se
Får vi hjälpa till?Vi är ett lokalt städföretag som utför tjänster
efter Ditt behov! Tänk att få komma hem till ettnystädat hem vecka efter vecka efter...
Hemtjänster som Storstädning• Fönsterputs • Strykning • Handling
• Vård av barn • Ledsagarservice
Vi erbjuder ävenFlyttstäd och Företagsstäd.
Rutavdrag gäller hos oss, vi hartystnadsplikt och innehar F-skattsedel.
Kontantpris inklusive frakt och moms.
TegeltakPlåttak
Skynda beställ nu, – kort datum på montör´n
Telefon 0911-20 00 56Innehar F-skattsedel
Bestä
ll NU
och
vi mon
tera
r sna
rast
Kombiglidskydd
Takstege
2900:-Uppmonterad!
Mtrl: Stål, svartlackeradL-järn: 25 x 25 x 3 mmSteg: 12 mmFästjärn: PLJ 30 x 3 mmBredd: 350 - 390 - 410 mmSteghöjd: 100 mm
Genomgående bult. 10 mm Inga läckage.
GRATIS
montage!
Kök med ett stänk av 60-tal
BloggarPublicerad på pitea.annonsportal.com
● Nästa projekt är ett kök i en lägenhet, som ska få andas 60-tal. Det ska inte alls bli ett ”retro” kök, utan bara ett stänk av 60-tal, för att nyttja den charm som den har. Jag förälskade mig för ett tag sedan (Formexmässan i augusti) i en tapet, och det är just den tapeten som blir startskottet för det nya uppdraget. Så steg ett blev att beställa den. Bilden som ni ser är den bild som jag såg på mässan, så den är lånad av Ferm Living. Jag har även fått en offert på nya bänkskivor, sprutmåla luckor och en hel del annat. Så nu ska jag och kvinnan som bor i lägenheten bara klura ut vart vi ska dra gränsen och hur mycket budgeten ska landa på.
Jag hoppas att ni alla får en underbar påskhelg och att ni laddar på för en in-sprierande vår!
/CamillaPe
Vill du blogga? Gå på din lokala annonsportal
Tisdag 15 april 2014 • CamillaPe
CamillaPeJobbar som inredningsstylist och vänder mig med en stor portion inspiration till både privata hem och företag där jag hjälper till att skapa trivsamma miljöer som får oss att må bra och som fungerar i praktiken.
”Att trolla med knäna” är min stora specialité!...
Få mer inspiration av CamillaPe i vår bostadsbilaga...
BOSTADSBILAGA I ANNONSBLADET
Läge...som kommer 7 maj
Finnes:Massor av små
röster som behöver bli hörda.
Sökes:Lite pengar
Barnens Hjälptelefon: 0200-230 230
BRIS-mejlen: BRIS.se
Stöd BRIS !Medlemskap 250 kr,
eller gåva.
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 201410
Stadium Outlet Luleå, Storheden. Vard 10-19 Lörd 10-17 Sönd 11-17.
40-70% PÅ ALL SPORT!
PUMA EVOPOWER. Fotboll i storlek 3, 4 och 5.
90:-Ord. 200:-
TRIBUTE BASKET MID. Streetsko. Juniorstorlekar.Finns även låg modell i seniorstorlekar ord 250:-/100:-
100:- Ord. 200:-
TENSON WATER PLAY. Juniorstövel.
150:- Ord. 300:-
199:-3.990:-
3.990:-
Zitti tamburmajorSvart, ord pris 915:-
Happy divansoffaTyg andre ljusgrå el mörkgrå
Fanny divanbäddMed förvaring. Tyg dafne antracit
Solliden matgrupp80x80 vit, Inkl 2st stolar. Klaff 450:- Finns i fler storlekar!
Cloud continentalKomplett med pocketfjädrar! 2.990:-
120*200
3.990:-140*200
Fiffi u-bäddsoffa med förvaringTyg orlando svart, 310*218*165cm
Köp till nackstöd595:-
8.990:-
1.990:-
Storheden: Mån-fre 10-18 • Lördag 10-16 • Söndag 12-16Gällivare 0970-128 00 | Kiruna 0980-151 70 | Luleå 0920-25 04 60 | Östersund 063-12 50 80 | OUTLET Piteå Norrfjärden 0911-20 00 20
SK INNMÖBL ERwww.mobelhuset.nuSe fler erbjudanden samt det övrigt sortimentet.
Så långtlagret räcker
Påsköppet Storheden!Skärtorsdag 10-16
Stängt fre-månVälkommen åter tis 22/4
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 2014 11
KLÄDER
SÄLJES
Vinterjackor8848 Altitud R-tex Extreme, st 38 röd. Som ny. Pris 400:-. Everest st 152 röd, som ny. Pris 250:-. Bilder kan skickas.
BODEN - Tel: 070-249 46 47
Svarta lårhöga lackstövlar1 par nya lårhöga lackstövlar st 39 (nypris 2900) 500kr.
PITEÅ - Tel: 070-234 12 84
DamskorSvarta damskor med klack, höjd 6 cm. Märke: Park West. På utsidan dekorerad med dragkedja. Stängs med dragkedja på insidan. Storlek 40 men är liten i stl. Jag har 39 i stl. Använt dom i gång. Nypris 895 kr. Nu 400 krKartong medföljer.
LULEÅ - Tel: 070-614 48 81
BalklänningVacker mörkblå balklänning stl ca 38! Tyvärr ger bilden inte klänningen rättvisa! Ge bud! Ni får gärna komma och titta på klänningen!
KIRUNA - Tel: 0980-196 74
Norrbottens/Luleå älvdal dräkt1912 års modell storlek 42/44Dräkt, Förkläde, Sjal, Hätta, Brosch, Örhänge Mycket bra skick. 2500kr.
LULEÅ - Tel: 0920-26 75 18, 070-235 35 99
RegnsetRöd jacka och svarta byxor, Craft storlek 150. Obetydligt använd. Pris 150:-. Bild kan skickas.
BODEN - Tel: 070-249 46 47
KÖPES
Svenska FotbollslandslagetJag är ute efter matchtröjor från åren 1990, 1992 och 1994. Storlek Medium eller Large.
PITEÅ - Tel: 072-252 81 22
LITTERATUR
SÄLJES
Uppslagsverk Nordisk Famil-jebok 1 - 10Nordisk Familjebok, uppslagsverk del 1 - 10 (A - I). Mycket fint skick. 50kr.
PITEÅ - Tel: 070-206 52 20
MOTOR
SÄLJES
MC kläder BiltemaJacka stl: L. Byxa stl: XL, pris 600 krJacka stl: M. Byxa stl: L, pris 600 krHämtpris Luleå.
LULEÅ - Tel: 076-810 43 85
DATORER
SÄLJES
Skrivare och FärgbandEpson Stylus SX130(olag) samt 6 nya och 4 beg färgband till dito. Allt för 300:-. Gratis lev till Luleå.
KALIX - Tel: 070-608 51 00
Nytt Zyxel P660H Triple Play Adsl2+ModemEtt helt nytt oanvänt Zyxel p66oh Triple play Adsl2 + modemNypris ca 495 kr 220kr.
BODEN - Tel: 070-668 64 28
Bra dataskärmEn bra fungerande dataskärm/flatskärm 19 tum 120kr.
BODEN - Tel: 070-668 64 28
DJURMARKNAD
SÄLJES
Bichon Havanais valp med stamtavlaSocial jättefin kille, veterinärbesiktad ua, vaccinerad, chipmärkt, söker ett gott hem .föräldrarna är utst.merite-rade och hälsotestade ua. Skk regler följs. Ring för mer info.
GÄLLIVARE - Tel: 070-271 27 82
HEMELEKTRONIK
SÄLJES
26” Led-TV26” Led-TV med inbyggd Dvd-spelareInbyggd digitaltv scart,Pc Hdmi,Usb, Hörlursuttag. Fot+Fjärr 800kr.
KIRUNA - Tel: 0722477704
Samsung Galay Express 2Samsung Galaxy Express 2 säljes pga felköp. Finns i Boden vill ha 700kr
BODEN - Tel: 0702663170
KÖPES
Sony video8 projektor ell kameraSöker en projektor eller Sony Video8 HandyCam projektor eller kamera.
PITEÅ - Tel: 0911-151 23
HUS & HEM
SÄLJES
SkrivbordEtt skrivbord med rundad skiva.Svarta sidor och körsbärsfärgad bordsskiva. Höjd 75 cm. Bredd 140 cmDjup 60 cm. Pris 100 kr.
LULEÅ - Tel: 070-614 48 81
HUS & HEM
SÄLJES
Ventilationstosar1. 30x30, 80 cm i nedre kant, 23 gra-der. 1. 30x30, 50 cm i nedre kant, 23 grader. Svart plåt. Pris 300 kr/[email protected]
BODEN - Tel: 0924-410 35
GolvvinställJättefin vinställ i smide med plats för 24 flaskor. Höjd 95 cm. Bredd 30 cm.Djup 20 cm. Pris 150 kr.
LULEÅ - Tel: 070-614 48 81
FriggebodaVäl underhållen friggeboda 10 kvadrat meter. Har plåttak, veranda, fönster och furugolv. Hämtas på plats i Boden 6000kr.
BODEN - Tel: 070-346 89 97
Finkluven björkvedBjörkved till braskamin, bastu, kakel- ugn mm. i 30cm längd. I storsäck 1 eller 1,5 m3 . Pris 400kr/ m3. + ev säck.
LULEÅ - Tel: 070-550 17 82
KÖPES
Åkgräsklippare köpesStiga Villa, Park eller liknande men allt av intresse även defekt.
BODEN - Tel: 070-685 73 85
Utdragbar kökssoffaKöpes! Utdragbar kökssoffa som kan bäddas till säng, se exempelbild. Ring Göran KIRUNA - Tel: 072-737 18 86
IKEA slagbordIKEA Norden slagbord köpes. Ring Göran KIRUNA - Tel: 072-737 18 86
SAMLARE
SÄLJES
Svenska frimärkenSvenska frimärken komplett alla utgiv-na år 1993-1994-1995-1996-1997-1998. Inköpspris mellan 250:- - 280:-. Säljes för 1200:- för alla sex.
LULEÅ - Tel: 070-561 00 61
KLÄDER
SÄLJES
SkiddresserCross skiddress st S, vit jacka med röda detaljer, mörkgrå byxa. Som ny, pris 400:-. TouchNine skiddress st 34, mönstrad jacka och svarta byxor. Som ny, pris 250:-. Bilder kan skickas.
BODEN - Tel: 070-249 46 47
Gravid/mammakläderFöljande säljes som ett paket för 450 kr: 4 par byxor strl 40 och 42 • 1 klän-ning strl M • 2 linnen strl M • 2 tröjor strl M • 3 tröjor strl S • 1 tröja strl XL •1 baddräkt strl 40. Kläderna är i nyskick. PITEÅ - Tel: 073-055 70 22
HUS & HEM
SÄLJES
HattaskRöd hattask med fin mönstrad insida.Pris 300kr.
LULEÅ - Tel: 070-614 48 81
TavlorReproduktioner av Anna Toresdotter, pris 250 kr per styck. Finns i Luleå.
LULEÅ - Tel: 073-023 28 47
KökslampaKökslampa med ekstav och 3 glasku-por. Längd på ekstaven är 68 cm.Glaskuporna är hela. Pris 350 kr.
LULEÅ - Tel: 070-614 48 81
Hus & HemPingisbord utan hjul med nät och racketar finns i Malmberget
GÄLLIVARE - Tel: 070-656 69 58
Blåbär och lingonBlåbär 50kr/kg och lingon 40kr/kg.
LULEÅ - Tel: 070-2314938
MunkpannaMunkpanna i koppar med handtag 50 cm i diameter 150kr.
LULEÅ - Tel: 070-327 01 28
VitrinskåpFint vitrinskåp med två glasdörrar och fyra lådor! Mycket fint skick! 1000kr.
KIRUNA - Tel: 0980-196 74
Hus & HemVävstol ca. 120 cm.bred med tillbehör finns i Malmberget
GÄLLIVARE - Tel: 070-656 69 58
TamburmajorEn tamburmajor i bra skick med mar-morfot stadig och bra. 100kr.
BODEN - Tel: 070-668 64 28
Två-sits soffaSvart och slittålig soffa i skinn till salu. Lite använd och i bra skick. 160 cm bred två-sitsmodell. 500:- Pris kan dis-kuteras. Altersbruk, Nybyn. 500kr.
PITEÅ - Tel: 070-652 32 42
Lampa, fat o ljusstake i svart smideLampa med skärm, fat och ljusstake. Allt i svart smide. 200kr.
PITEÅ - Tel: 0702065220
Stor ovan spelgel med kant i bokStor ovan spelgel 100 * 60 cm. Kant av bokträ. Spegeln kan hängas liggan-de eller stående. 250kr.
PITEÅ - Tel: 070-206 52 20
Köksbord med stolarBord 180x90 cm, 50 mm massiv skiva furu, allmoge stil. Tillverkad på Mor-järvs Snickeri. Skivan skadad, måste vändas och slipas. 6 tillhörande stolar, samma tillverkare. Pris 1000 kr. Finns i Norriån. [email protected]
BODEN - Tel: 0924-410 35
Golvlampa 5 armad i bra skickEn fin guldfärgad 5 armad golvlampa med dimmer och marmorfot i bra skick 300kr.
BODEN - Tel: 070-668 64 28
BARNSAKER
SÄLJES
16 ” barncykelBlå Yosemite 16 ” barncykel. Fotbroms, handbroms och pakethållare, inga växlar. Lite rost på framfälgen.Pris: 300 kr.
LULEÅ - Tel: 070-614 48 81
TrehjulingEn liten trehjuling med höjd till sitsen 30 cm. Pris: 150 kr.
LULEÅ - Tel: 070-614 48 81
BilbarnstolBilbarnstol Akta Graco Duo XTP som kan monteras både bakåtvänd och framåtvänd. Godkänd för barn 0-18 kg bakåtvänd i baksäte och för barn 15-25 kg framåtvänd. Säljes komplett med remmar och stödben för monte-ring samt bruksanvisning. 400kr.
KIRUNA - Tel: 070-224 02 12
BOSTÄDER
SÄLJES
Stuga nær Narvik selges.Stuga selges i Håkvik, 12 km fra Narvik. Ligger ca 5 min gang fra Buveien, nær lysløype og badekulp. Eiet tomt ca. 700 kvm. Ikke vei frem til stugan.Den er ca. 50 kvm, fordelt på flere små rom. Sommervann og strøm. Pris 175.000,- nkr.
KIRUNA - Tel: 004795409515
Bostadsrätt3 rok, 65 kvm, månadsavgift 4930 kr,nedre plan, ljus lägenhet med balkong.Nära till köpcenter, skola, sjukhus mm.Säljes till högstbjudande. 500.000kr.
KIRUNA - Tel: 070-311 83 52
KÖPES
Fritidshus köpesFritidshus önskas köpa i Råbäcken, Bjässmoran i Boden.
BODEN - Tel: 070-215 30 99
BYGG & VITVAROR
SÄLJES
KanalfläktKanalfläkt Östberg CK125C ny i kartong nypris 800:- 350kr.
LULEÅ - Tel: 070-355 33 38
Elhyvel RyobiRyobi Elhyvel. Lite använd 400kr.
KIRUNA - Tel: 070-590 85 25
Kiruna-SlipenKiruna-Slipen i fint skick. Lite använd. 1500kr.
KIRUNA - Tel: 070-590 85 25
Gratis radisar från annonsportalerna i Kiruna, Gällivare,
GALLIVARE HAPARANDA
SÄLJ NÅGOT &SKAFFA EXTRA PENGAR
Lägg GRATIS in din Köp- & Säljannons på din lokala Annonsportal (gäller privatpersoner) och skaffa lite extra
pengar, varför inte till en resa eller någon annat kul...
Din annons publiceras inte bara på Annonsportalen och i ditt lokala Annonsblad utan även i våra andra Annonsblad
som delas ut till 130 000 hushåll runt om i Norrbotten.
GALLIVARE HAPARANDA
SÄLJ NÅGOT &SKAFFA EXTRA PENGAR
Lägg GRATIS in din Köp- & Säljannons på din lokala Annonsportal (gäller privatpersoner) och skaffa lite extra
pengar, varför inte till en resa eller någon annat kul...
Din annons publiceras inte bara på Annonsportalen och i ditt lokala Annonsblad utan även i våra andra Annonsblad
som delas ut till 130 000 hushåll runt om i Norrbotten.
FÖRETAGVILL DUSYNAS
MED DINANNONS
HÄR ?
TAKONTAKT
MEDSÄLJAREPÅ SID 2ELLER
ANVÄNDSNABB-LÄNKEn
1839
31A
nge
anno
nsnu
mm
er -
Sök
Gå
in p
å di
n A
nnon
spor
tal
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 201412
MOTOR
SÄLJES
Kört fast på uppfartenLess på modd kring uppfarten ring så skottar jag rent
KIRUNA - Tel: 070-655 57 00
Flakmoped13000kr.
LULEÅ - Tel: 070-325 63 33
Husbilsfynd Dethleffs Esprit RT-06Nya motorn 2.5 DCI. 5000 mil. En husbil i nyskick 1 äg. Ej rök el djur. Backcamera med lcdskärm. Ny navi-gator me alla kartor. Största kylen.Bal-dakinkök me spotligts. Parabol.Platttv. Ring för mer info. Säljes 100.000kr under marknadsvä 350.000kr.
PITEÅ - Tel: 090-14 71 02, 070-2341284
MC-utrustning med bonusKomplett MC-utrustning (Gortexställ Yoko L, Ryggskydd Halvarssons, Hjälm SHOEI M, Stövlar Lindstrands EU 43, handskar Hestra 8. Vid köp av hela paketet får du som bonus Skinnställ Jofama, Hjälm SHOIE, Stövlar Alpinst-ar, Handskar Yoko. 3500kr.
PITEÅ - Tel: 070-327 81 66
KÖPESSläpvagnDet mesta är intressant.
PITEÅ - Tel: 073-998 39 15
Äldre Mercedes - Bmw - Volvo Mercedes bensin år: 1983 - 1996. Bmw år: 1969 - 1975. Volvo år: 1972 - 1973 eller 1996 - 1999. Endast en av dessa bilar önskas köpa. Ring eft kl 17.00 Stefan. LULEÅ -
Tel: 0920-26 78 61, 073-825 47 04
MUSIK
SÄLJES
Mikrofoner, NotställBlandade noter med pärmar. 1 notställ Nytt 3 Mikrofoner Säljes billigt
LULEÅ - Tel: 0920-23 20 41
ÖVRIGT
SökesVokalist och basist sökes till band i Boden. Vi spelar mest dansbandsmusik och en del country och rock. Du som är intresserad, hör av dig.
BODEN - Tel: 070-588 51 79
MOTOR
SÄLJES
Däck med fälgtill 641. 1 styrhjul 1 framhjul
LULEÅ - Tel: 070-325 63 33
Sommardäck i fullgott skick, lägg ett budSommardäck som följde med när jag köpte min begagnade bil. Mått 205/55, 16 tum. Mönsterdjup 5mm, gott skick. Säljes pga byte till åretrunt-däck. Lägg ett bud, vill göra en snabb affär.
KIRUNA - Tel: 076-822 74 56
Ford Transit D97Nybesiktad, AC, xljus, Nya sommar däck 6st vinterdäck varav 2 nya15000kr.
LULEÅ - Tel: 070-325 63 33
Ford / Explorer 97med 4 lit. V6 206hkr Elsäten17000mil 25000kr.
LULEÅ - Tel: 070-325 63 33
Mercedes sommar hjul195 65 15 4 st som nya 1400kr.
LULEÅ - Tel: 0920-22 35 20, 070-576 77 23
Husvagn Polaris 560Bredd 252 • Årsmodell 2006 • Golvvärme • Extra stor toalett • 2 st långbäddar • Besiktad för 6 personer• Rök och husdjursfri. Ingår Isabella förtält årsmodell 2010 använd 2 säsonger. Max gått 150mil
LULEÅ - Tel: 0920-141 09, 070-670 04 69
BMW 330ci coupé e46 M-sport -01/02Bmw 330 CI -01/02 Svensksåld säljes i fint skick. Bilen går kanon i Motor och låda, kaross inga missljud eller liknande och allt funkar som det ska. Fina Sommardäck på 18”. Väldigt Bra Vinterdäck 17”. MotorvärmareSkattad och Besiktad. Pris 59900kr.
GÄLLIVARE - Tel: 073-844 29 38
YamahaYamaha Phazer 480 -89. Ny matta med höga kammar. 8000:- eller hög-stbjudande. Tore Efter 17.00
KIRUNA - Tel: 070-586 14 31
RMK 2003RMK med elback, dragkrok, isrivare, hand och tumvärmare. 26000:- pok ev. byte husvagn eller vedklipp.
BODEN - Tel: 070-300 11 83
Bromsbackar till husvagn!En sats helt ny bromsbacksats TSV176 ps. Köpt till CABBY 532 -76. Storleken på klossarna är 230*50 mm. Ny pris ca 2000 kr, säljes nu för 1000 kr.Har även en sats bromsbacksats,sam-ma model,men den är bättre begagnat och utan fjädrar. Säljes för 300kr
BODEN - Tel: 070-263 56 24
Körklar bil säljesHar en Citroen XM turbo 1995 som jag vill sälja. Helt ok, bes. o skatt. endast 19800 mil har den gått. Billig vid snabb affär. 12000kr.
BODEN - Tel: 070-328 74 71
SPORT & FRITID
SÄLJES
VibrationsplattaVetek vibrationsplatta lite använd, bruksanvisning medföljer 900kr.
BODEN - Tel: 073-068 25 58
Husvagn-CabbyHusvagn Cabby 740L. Årsmodell 2010. Uttagen 2011. Obetydligt använd. Rökfri. Separata bäddar. Stort kylskåp och mikrovågsugn. Har rullat 80 mil. Nypris 460.000. Idag 270.000.
BODEN - Tel: 0921-534 05
Hållare till GPSmap 60Hållare till Garmin GPSmap 60. 450kr.
KIRUNA - Tel: 070-552 02 82
CyklarCrescent Edge 26, 24 växlar, ramhöjd 43cm =400 kr. Logan Avalon röd 24= 250kr (flickcykel). Helkama röd 26= 300kr.
LULEÅ - Tel: 070-265 57 38
RayBan solglasögon pilot-modellSolglasögon RayBan pilotmodellen finns i Boden 800kr.
BODEN - Tel: 070-266 31 70
Slalomskidor o pjäxor160 cm st 38 150kr. LULEÅ -
Tel: 070-576 77 23, 0920-22 35 20
Barnskor av olika slagHej jag har haft garagerensning och säljer nu många barnskor av olika slag.Nike fotbollsskor strl: 40 • Converse svarta höga strl: 35 • Puma fotbolls-skor strl: 38 • Adidas basketskor strl:35 Nike fotbollsskor strl: 36,5. Fler skor finns på webben.
LULEÅ - Tel: 070-398 03 12
Cykel Crescent EgdeCrescent Edge 26, 24 växlar, ramhöjd 43cm 500kr.
LULEÅ - Tel: 070-265 57 38
Gratis radisar från annonsportalerna i Kiruna, Gällivare, Pajala, Kalix, Haparanda, Boden, Luleå, Piteå och Älvsbyn
PS! Det ärgratis att lägga in radisar!
SPORT & FRITID
KÖPES
MTB eller Hybrid Köpes27,5 eller 29 tum. Max 2 år gammal. Bra pris = snabb affär
BODEN - Tel: 070-300 11 83
Gamla cyklar köpesFrån -1960 talet och äldre, även rep-objekt o delar. Ev äldre moped köpes. Ring o berätta vad ni har på tel eft kl 17.00 Stefan. LULEÅ -
Tel: 0920-26 78 61, 073-825 47 04
ÖVRIGT
SÄLJES
Helt oanvänt ’Vista läsbord/bokstöd’ i originalkartong!Säljer ett superbra bokstöd från ’Varsam’ (i originalkartong) till bra pris p.g.a ändrade studieplaner. Ord.pris 650:- exkl. frakt! Det är helt i trä (bok) med extrahållare upptill för läsebok. Kolla bild på deras hemsida - varsam.se Art.nr: R6750. 550kr.
PITEÅ - Tel: 072-513 04 42
PortföljVintage portfölj/väska svart läderB 38 H 33 400kr.
BODEN - Tel: 073-068 25 58
Prima skulltorkat höPrima torr hö, skulltorkad därefter hårt pressade till 20 kilos balar. Trans-port kan ordnas. I Kukkola
LULEÅ - Tel: 0922-311 13, 070-397 26 40
MarkisvävLjusgrå Markisväv med öljetter runt om, storlek 300x340cm bra till båt,-släpvagn mm mm. Ej använd Nypris 3500kr Nu: 1500kr.
BODEN - Tel: 070-670 79 45
ÖVRIGT
SÄLJES
Torsktungor från LofotenFörsta maj helgen kommer torsktun-geförsäljaren Tiana, 11 år, till Kiruna! Den som är intresserad kan beställa senast 28 april på nedanstående nr. Frysvara. 50kr.
KIRUNA - Tel: 073-814 09 24
MotorsågEldriven motorsåg Black&Decker 400kr
BODEN - Tel: 0921-534 05
ÖVRIGT
Änka söker väninnaSällskap för promenader, shopping, pratstund över en kopp kaffe, en bästis att dela tankar med. Svara till östra Norrbotten
PITEÅ - Tel: 073-091 19 69
Söker kontakt med mina landsmänKvinnor och män i ålder 60-70 år.Har blivit änka och känner mig så ensamen. Svara till östra Norrbotten.
PITEÅ - Tel: 073-091 19 69
Fönsterputsning utföresFönsterputsning utföres endast 50 kr / fönster ( inv. utv. och mellan). Även inglasade balkonger 75 kr / ruta (inv.och utv.) Även flyttstädningar och veckostädningar. Ett seriöst och nog-grant arbete utföres.
PITEÅ - Tel: 073-388 30 98
KÖPES
Vedklipp KöpesKlipp och Klyv med eldrift köpes.
BODEN - Tel: 070-300 11 83
Så här gör du...- Gå in på annonsportalen (stad.annonsportal.com).
- Klicka på Skapa konto uppe i högra hörnet (det är gratis).
- Fyll i dina uppgifter och klicka på registrera. Det skickas nu ett aktiveringsmail till din e-post. Klicka på länken och logga sedan in på portalen.
- Klicka på Skapa annons under fliken Köp & Sälj.
- Välj kategori, fyll i uppgifterna (kortare text för tidningen), välj annonstyp, ladda upp en bild på objektet och klicka sedan på Skicka.
Så var det klart!
WWW.SOLKUNGEN.NUsolceller • solfångare
solfläktar • tankar
Antikt och Unikti Mörön
Stängt fr.o.m 16/4 - 25/4Under dessa dagar öppnar vi gärna
butiken enl.ök. Ring innan ni kommer!
www.antiktochunikt.com070-575 42 26
GALLIVARE HAPARANDA
SÄLJ NÅGOT &SKAFFA EXTRA PENGAR
Lägg GRATIS in din Köp- & Säljannons på din lokala Annonsportal (gäller privatpersoner) och skaffa lite extra
pengar, varför inte till en resa eller någon annat kul...
Din annons publiceras inte bara på Annonsportalen och i ditt lokala Annonsblad utan även i våra andra Annonsblad
som delas ut till 130 000 hushåll runt om i Norrbotten.
FÖRETAGVILL DUSYNAS
MED DINANNONS
HÄR ?
TAKONTAKT
MEDSÄLJAREPÅ SID 2ELLER
ANVÄNDSNABB-LÄNKEn
1839
31A
nge
anno
nsnu
mm
er -
Sök
Gå
in p
å di
n A
nnon
spor
tal
Hjälp oss att hjälpa barn med hjärtfel – sms:a hjärta till 72 980 så skänker du 50 kronor.www.hjartebarnsfonden.org
Hjälp oss att hjälpa barn med hjärtfel – sms:a hjärta till 72 980 så skänker du 50 kronor.www.hjartebarnsfonden.org
Hjälp oss att hjälpa barn med hjärtfel – sms:a hjärta till 72 980 så skänker du 50 kronor.www.hjartebarnsfonden.org
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 2014 13
Vinn triss-lotter
Bland de rätta lösningarnadrar vi en vinnare:
Vi vill ha din lösning senast tisdag 22/4kl 12. Välkommen in till oss eller skicka hela korsordet till:
Piteå-Älvsbyn Annonsblad, Sundsgatan 33, 941 32 PITEÅ
Du måste vara minst 18 år för att tävla.
Namn................................................................................
Adress.............................................................................
..............................................................................................
Vinst: 3 trisslotter (värde 90 kr)
Vinnaren redovisas i Piteå Annonsblad v. 17
Lycka till!
Du kan även lämna in ditt svar viapitea.annonsportal.com
Märk kuvertet ”KORSORD 16”.
KORSORDET v.Lös
16
Kiruna-Xv. 16/14
bild
KLURIK
PRESS
KO-LONN
STORTÅBÄKE
DRUV-SORT
ROMA-NENSRÖDATRÅD
RÄTT,MEN
OCKSÅEN Ö
SVART-VIT
FÅGEL
OST-PRO-DUKT
HURU-VIDA
VILLHA
MERBRUN-AKTIG
NYANS
NATUR-TILL-
GÅNG
EAST-WOOD
NOBEL-ÄMNE
GJORDEFÅGELN
SKÖ-TAS
MASONI TV-
SERIE
PAPE-GOJOR
EVIGDRÖM
SEGER-GUD
MED-FÖRA
MARKNAD
NÄSTANSOM SKA
KLIPPERI
BUSKE
MUSIK-JOBB
GIFTLÖSÖRM
GOTTGARDIN-
TYG
VÄVNADS-FÖRÄND-
RING
KRONO-METER
BEDRA
JEANS-TYG RUS-
DRYCKSTORA
SPELKASTABORT
SLÄKTMED
MAKT
LIK-GIL-TIGT
TRÄD TOGMARK
MÅN-GUD-INNA
AKTIE-TAL
TUNN-LAND
STRYK-MÅTT
TYMINRIKT-NING
TJUTGICK
ANBRASA
LOCKADEDI-
REKT
HELTGALET
SÄR-LING
KÖNS-SJUKDOM
TRÄD-SLAG
KONDI-TION
HENE-MARK
SKRIVSRUNT
ANTA
HÖR EJ
DYRKASEN AV
SJU
GÅTTFÖRBI
MA-RIGA
RÅKAS OKOMP-LICE-RAD
MELLANANDREW
OCHWEBBER
FÖRENÅD
LINJER
ARK-MAN
AUGUS-TIMAN
IDEA-LI-
SERAD
KLUB-BA ÅDER KAN
MYGGTIDS-
FRÅGA
GLATT
ARGON
KANMANHETA
AN-TYDA
BIL &HÖHUS
NIVEN
I BREVVER-SUS
TID-RYMD
EME-DAN
TVÅLIKA
MAGNA-SON
ROM-ERSKFYRA
GROVALED-
NINGAR
IDROTTS-SÄLL-SKAP
BA-GAGE
Vinnare av korsord v.15
Vinsten skickas med posten.
Vinnare av 3 trisslotter:Ragna Westerlund, Kämpevägen 84 , 944 93 Hemmingsmark
bild
UNDER-LAG FÖRACKORD
PAS-TILLER
KLURIK
PRESS
VISSSNITS
AVDA-GATA-
GANDEUM-
GÄLLABASKET
ÄR ENRE-
NONSFLICKE-
BARNBOK-
SLUTS-TERM
BAL-TISKSTAT
HOJTATILL
MÄRKVÄL !
COLORA-DOSTAD
ÄR JUMEDEL-HAVET
SPI-SADE
GRÅ-TER
NÅGOTVAL-SAT
NAMNPÅ EN
DRYCK
VÄDER-STRECK
RYGG PÅLAND
PILLRA
HÖJERBOLL
RÄCKAFAK-
TISKA
FÖRVARJETRADI-
TION
REKRY-TERA
BARRI-KAD
LJUD-LÖS
PJÄS
STEKSI
HARORDEN
NAZI-ARKI-TEKT
SÄLJ-ÅTGÄR-
DER
VAJERNHEM-
HJÄLP
CHEF
RYSSJA
SE-NIOR
MARK-NAD
KANSKEMASK
DEN ÄLD-RE
STÖD VIDFRAKTUR
ROLIGHIS-
TORIA
BEN-BITAR
SPORRAD
BILDARMENING
STORTSKRATTGREK-
TECKEN
STÖ-RAR
TVÅNGS-ORD
STRÅL-NING
3,14ÄR EMI-NENSEN
SEX IROM
KONJAKS-MAN
TRÄD-GÅRDS-BUSKE
ÅRS-VÄXT
UTGÖROFTATORG
VER-TI-
KALT
DRAG
FÅNGA
KLAND-RA
TVINNA
FÅR DUMEDTAXI
BETY-DER
INGETDECI-LITER
INTASBETALS
VIA
TRUPP-SLAG
SOM HO
BÄR-HJÄLPEN
HÖRN
FÖR-TRYT-ELSE
KUNDEMAN GULD
3 LIKAÄR EJ
EN KLARHIMMEL
BLOTT
TRATT
BOCKRADIO-BAND
JUNG-FRU
UT-VÄXT
KOM-MERSIST FÖRE E
VARPLATON DO-
NERAORDFÖR
STOR
ÄNGS-LAN
LÄNSA STRÅ-TYP
VISARSEGER
TABLE
E
TT
R
I D S S T U D I EF
NL Å T TO N
U
AR O P
PI A RTRM
ASPE
ER
O B STLAN
TÅT
DV
V
ÄR
N ÅS SR O E N
P
GED
DG A
A
VITS
LARV Å
KTUM M
M
M M AA
AGG
SE
V A
I N SSP
PI
GAS M
Å A RL I
EEL
RR
AGN G
RÅS
NO
P IPSSI
NÖR
S P Ä R
R
F
TY
R
OK N O RRT
O
A
M
MI N D I G N
TÄ T S
A T I OKNE
G ET Ö
DL ÄR
T
GER
KOO NB Ö L D
OL
L N IRG
Melodikrysset v.16 - 19 april
Mel
odik
ryss
et lö
rdag
kl.
10.0
3 i P
4. L
ösni
ngen
ska
vara
inne
sen
ast o
nsda
g i n
ästa
vec
kaA
dres
s: M
elod
ikry
sset
,Sv
erig
es R
adio
P4,
109
12 S
tock
holm
Nam
n:....
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
Adr
ess:
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
..
Post
adre
ss:...
........
........
........
........
........
........
........
........
........
........
......
1 2 3 4
5
6 7 8 9
10
11
12
13
Melodikrysset v.16 - 19 april
Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka
Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm
Namn:.....................................................................................................................................................
Adress:...................................................................................................................................................
Postadress:...............................................................................................................................................SudokuVecka 16
7
84
6
5
3
8
7
5 2
6
1
1
3
4
28
6
7
63
2
3
7
MURBRUKSVÄGEN 20, STORHEDEN, 073-828 48 69facebook.com/MELA.Storheden
JÄTTELASS med NYHETER i butiken!
MÖBLER INREDNING TEXTIL
Öppettider i påsk: Skärtorsdag 10-15 • Långfredag stängtLördag 10-17 • Söndag 12-16 • Måndag 12-16
Glad Påsk!
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 201414
Nöje & Evenemang
Läs mer på pitea.annonsportal.com - Med reservation för ev. ändringar av tider, datum och priser.
17/4 torsdagKultur & Nöje
Poppis barnkörAcusticum.
17/4 torsdagKultur & Nöje
Dans till Mats BergmansNolia City Konferens. Kl 21:00
19/4 lördag Övrigt
Påskmarknad vid Öjeby kyrkaÖjeby Kyrkstad. Kl 10:00-14:00.
19/4 lördag Sport
Barnridning på Piteå RidklubbCederstadion. Kl 11:00
20/4 söndag Allmänt
Bingo i LillpiteIdrottshuset, Lillpite. Kl 18:00
22/4 tisdagKultur & Nöje
Reggae Jam - Musik caféNorrmalmia Foajen. Kl 14:00-18:00.
23/4 onsdagÖvrigt
Mötesplats RosvikRosvik Sporthall. Kl 15:00
24/4 torsdagKultur & Nöje
Poppis barnkörAcusticum.
26/4 lördagKultur & Nöje
Oslipat på turnéChristinasalen. Kl 19:30
26/4 lördag Kultur & Nöje
Organismen, Abidaz och Kalle GraciasBlack Box, Studio Acusticum. Kl 20:00
26/4 lördag Sport
Barnridning på Piteå RidklubbCederstadion. Kl 11:00
27/4 Allmänt
Bingo i LillpiteIdrottshuset, Lillpite. Kl 18:00
1/5 torsdagKultur & Nöje
Poppis barnkörAcusticum.
3/5 lördag Sport
Barnridning på Piteå RidklubbCederstadion. Kl 11:00
6/5 tisdag Allmänt
Möte med människor - Rotary inbjuderKyrkcenter. Kl 13:00
8/5 torsdagKultur & Nöje
Poppis barnkörAcusticum.
10/5 lördag Sport
Barnridning på Piteå RidklubbCederstadion. Kl 11:00
15/5 torsdagKultur & Nöje
Poppis barnkörAcusticum.
17/5 lördag Sport
Barnridning på Piteå RidklubbCederstadion. Kl 11:00
22/5 torsdag
Så här gör du...- Gå in på pitea.annonsportal.com.
(Du måste vara användare)
- För muspekaren till Evenemang och klicka på Skapa evenemang.
- Välj kategori och fyll i uppgifterna.
- Skriv och välj korrekt adress från den automatiska listan som dyker upp.
- Välj datum tidpunkt under Start.
Du kan även lägga in slutdatum ifall evenemanget är återkommande.
- OBS! Endast Rubrik, tid & plats + ev. bild läggs in i tidningen.
Berätta vad som händer i Piteå!
Oslipat på turnéChristinasalen, lördag 26 april kl 19:30Ståuppklubben Oslipat har sedan 2006 varit fanbärare för Sveriges mest sinnesutvidgande och experimentella komiker. Kom och upplev en kväll där humorn ständigt överraskar och får din själ att känna sig mindre ensam. Medverkande: Kristoffer Appelquist, Petrina Karlsson, Tomas Högblom, Fritte Fritzson och Marcus Johansson.
Organismen, Abidazoch Kalle GraciasBlack Box, Studio Acusticum,lördag 26 april kl 20:00Rap- och Hiphop – Lokal up-and-coming möter nationella legender. I slutet av april får vi besök av tre högaktuella rap- och Hiphopakter. En från när och två från fjärran. Det lokala bidraget blir ingen mindre än vår lovordade Kalle Gracias. Från den södra landsändan kommer den rutinerade Johan Hellqvist även känd som Organismen och sist men inte minst, raphimlens senaste stjärnskott Abidaz.
Långfredag 18 april kl. 19Påsksöndag 20 april kl. 19
På Utmaningen, Lainio By
Biljettpris: 220 kr (i priset ingår lättare förtäring samt kaffe med dopp)
Påsksöndag 20 april kl 17
Fri entré
Extra föreställning för små ochstora barn och vuxna:
Opera Vildmark 2014 presenterar stolt
i samarbete med Tornedalsteatern
och Lainio Hembygdsgille:
”Tenderness” – Sverigepremiär på kortopera av Vladimir LevittSions sånger, kända opera- och musikalpärlor
samt något gott att äta.
Förbokningar/info 0981-410 25
Med stöd av:Tornedalsteatern, Lainio Hembygdsgille,
NLL, Kiruna Kommun, Lainio Vildmark
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 2014 15
För Nordnorge • sommaren 2014 • www.tilsverige.com
Sommar, sol, bad, shopping, festivaler! Dags att börja planera din Sverigeresa.
Vi i KIRUNA • GÄLLIVARE • PAJALA • ÖVERKALIXKALIX • ÖVERTORNEÅ • HAPARANDA • BODEN
LULEÅ • ÄLVSBYN • PITEÅ • SKELLEFTEÅ önskar alla en GLAD SOMMAR!
Guide till Sverig
e
SPARA och TA MED!
ERBJUDANDE
SE HIT!
Nu har du möjlighet att boka annons i norra Sveriges största specialtidning för den norska marknaden:
Velkommen til Sverige!Du når 500 000 norska läsare från Kirkenes i norr till Namsos i söder.
FAKTA:Velkommen til Sverige Sommar 2014 Utgivning: vecka 21 2014Manusstopp: Onsdag 7 majUpplaga: 170.000 exDistribution: Till alla hushåll och företag i Nordnorge, från Namsos kommun i söder till Finnmark i norr.Format: Skuren tabloid Papper: Newspaper 52 g
Ordinarie annonspriserHelsida: 30.000:-Halvsida: 20.000:-Kvartsida: 12.500:-Åttondel: 7.500:-
Helsida 214x302 mm Halvsida 214x150 mm Kvartssida 106x150 mm Åttondel 106x75 mm
Kontakt: Åke Tapani tel. 0980-688 72 • 070-330 50 67
e-post: [email protected] PAJALA LULEÅ BODEN PITEÅ
NÅR ALLA HUSHÅLL OCH FÖRETAG I NORDNORGE!
Storlekar:
GOTLAND
KIRUNA
LULEÅannonsblad & annonsportal
annonsblad & annonsportal
annonsblad & annonsportal
annonsblad & annonsportal
annonsblad & annonsportal
PITEA
BODEN
annonsblad & annonsportal
MODE & HÄLSA BILAGA I ANNONSBLADET
Klass A-KLASS NUMMER 3 VECKA 16
ONSDAG 16 APRIL 2014
BILAGA I NORRBOTTENS ANNONSBLAD • 16 APRIL 2014
Tävla och vinnfina priser!
NU SNACKARHELENA OCH MATTIAS OM
COACH TOMAS TIPSAR OM KOST
OCH TRÄNING
GÖR OM MIG!ANSÖK NU!
Sensia Träning RehabiliteringPrästgårdsgatan 40 B, 941 32 PiteåTelefon: 0911-398 80 [email protected]
FÖRÄNDRADIN VIKT-STATUS PÅ 1 MÅNAD!1 MÅN* INDIVIDUELL COACHNING MEDGARANTERAT RESULTAT
· Personligt kostupplägg med kostrådgivare· BIA-mätning (mätning av kroppens sammansättning)· Dag och veckoplanering mat & träning· Mängder av frukost och mellanmålsförslag· 4 st optimala mellanmål· Matdagbok
PRIS 1495 KR*4 st individuella träffar
Vid frågor kontakta:[email protected]
eller [email protected]
VÄLKOMMEN TILL BILAGAN A-KLASS
MODE & HÄLSA BILAGA I ANNONSBLADET
KlassREDAKTION FÖR A-KLASS-BILAGA:SÄLJARE: Fredrik Jonsson, Nils Westerberg, Andreas Nilsson GRAFISK FORM & LAYOUT: Linnea Lundkvist, Petra Sternlund ANNONSPRODUKTION: Norrbotten AnnonsbladANSVARIG UTGIVARE: Peder Gidlund Tel: 0980-60 000 E-post: [email protected]
A-Klass är en annonsbilaga som produceras av Norrbotten Annonsblad och följer med våra annonstidningar som bilaga. pitea.annonsportal.com • www.norrbotten.com
Mode, hälsa & skönhet Vill du annonsera
i A-Klass bilagan?
Nästa nummer av A-Klass kommer
Ons 14 maj!
/ Redaktionen
KONTAKTA OSS FÖR BOKNING & INFO:
A-Klass är här, bilaga som följer med Annonsbladet en gång i månaden. A-Klass är här för att inspirera, moti-vera och ge idéer för en sundare livsstil! I tredje numret får ni se hur det går för Mattias och Helena i A-Klass och Sensias träningsprojekt. Missa inte att vara med och tävla om snygga träningskläder och ta del av alla våra annonsörers finfina erbjudanden! Välkommen till A-Klass!
FREDRIK JONSSON073-081 48 [email protected]
NILS WESTERBERG072-252 81 [email protected]
Mattias & Helena kör hårt
i A-Klass och Sensias trä-
ningsprojekt. ANDREAS NILSSON070-495 34 [email protected]
När man tränar mycket är det viktigt att äta rätt – inte bara för att få ett så bra resultat som möjligt, utan också för det egna välmå-endet. Lägg därför lite extra tanke bakom dina matvanor före och efter träningen. Du kommer inte bara märka ett bättre resultat, utan även orka med mer.
Före träningDet är absolut inte bra att vara hungrig inför ett träningspass, men du ska inte heller vara proppmätt. Se till att äta ett par timmar före träningen. Nu ska du få i dig massor av kolhydrater som förbränns när kroppen arbetar. Det är dock viktigt att inte stoppa i sig snabba kolhydrater som socker, vitt bröd och läsk, eftersom dessa gör att blodsockernivån höjs och sänks snabbt med trötthet som resultat. I stället ska du satsa på långsamma kolhydrater som gör att du
orkar mer. Dessa finns bland annat i full-kornsprodukter, bönor, pasta och grönsaker. Måltiden bör också innehålla en mindre mängd protein.
Efter träningEfter träningen har kroppen tömts på re-surser. Då är det viktigt att snabbt återställa energibalansen för att få ut maximalt av träningen och bygga upp styrkan. Man ska därför äta direkt efter träning och allra senast inom en och en halv timme efter träningen. Just i det här läget är det inte fel med snabba kolhydrater. Bananer, lite russin och nötter eller flingor och fil passar bra om du inte äter en lagad måltid.
Text: Tove Phillips
Ät rätt när du tränar!
FAKTA: KOLHYDRATER: Kolhydrater finns framför allt i vegetabiliska livsmedel och de allra viktigaste är socker, stärkelse och kostfiber. Deras funktioner i kroppen är att bygga upp cellväggar, bilda upplagsnäring och hjälpa till med ämnesomsättningen. Många moderna dieter förespråkar ett lågt intag av kolhydrater, men enligt Livsmedelsverket bör 55-60 procent av vårt energiintag komma från kolhydrater. Man brukar dela in kolhydrater i snabba och långsamma, beroende på hur snabbt de bryts ner. Snabba kolhydrater finns bland annat i godis, läsk, vitt bröd, ris och potatis, medan de långsamma håller hus i fullkornsprodukter, grovt bröd, baljväxter och pasta.
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 20142
Setic SkinCarePiteå/Luleå • [email protected], 070-548 82 33
Behandlingar medRestylane, Juvedermoch Botox
Lilian Seticleg. sjuksköterska /distrikssköterska
Du kan boka din tid online!www.seticskincare.se
nnonsen ska vara likadan på alla orter, bara en sak som varierar:
I Piteås annons ska det stå : Vi �nns i Gallerian, Piteå.I Luleås annons ska det stå: Vi �nns i Shopping, Luleå.och i Bodens annons ska det stå: Vi �nns i Shopping, Luleå & Gallerian, Piteå.
Använd samma stomme som senast, med loggan och bakgrundsfärgen som är Beige-aktig.Hojta till om bilderna och loggorna jag bifogar är för lågupplösta!
Manus:
Bild röd tygsko & Dasia logga (bifogar i mailet)
450:-
Bild träsko & Sweeks logga (bifogar i mailet).
699:-
Vi �nns i Gallerian, Piteå.
Välkommen in!
Scorett logga
Skicka ett korrektur till mig när det är klart.Tack på förhand!
MVH Nils
Välkommen in!Vi finns i Gallerian, Piteå
450:-
699:-
0911-138 00
Storgatan 53, Piteå
Öppettider: Mån-Fre 10-18, Lör 10-15www.skinnjacka.nu
By Marie Serneholt
By Marie Serneholt
NYHET!Vårnytt i butiken!Jackor & väskor
Hårfint finns på Back City bredvid djurmagazinet
Alltiddropin!
Ord. öppettider: mån-fre 10-19, lör 10-16, sön 12-16Påskstängt fredag-måndag
20%RABATTpå hårförlängning (Gäller t.o.m 30/4).
Tävla och vinn!”Svara på våra frågor och vinn fina priser.” Bland er som svarar rätt lottar vi ut snygga löparkläder från HM i storlek M.
För att delta i tävlingen lämnar du ditt svar på webben,gå till www.pitea.annonsportal.com och fyll i siffran 189268,i rutan uppe till höger på sidan, ser ut så här: Skriv ditt svar, din adress och ditt telefonnummer.Senast fredag 9 maj vill vi ha ditt svar.
MODE & HÄLSA BILAGA I ANNONSBLADET
KlassSå här ser det ut på webben, bara att knappa in annonsnumret
189268, så kommer du till tävlingsformuläret!
Lycka till!
TÄVLING!
VINN!Löparkläder från
HM: linne, shorts & midjeväska strl.M !
Fråga 1: Vad heter löpartjejen som skriver bloggen ”Vinden mot Kinden” på Luleå Annonsportal?
1: Jessica x: Johanna 2: Josefin
Fråga 2: Hur många mil är den klassiska distansen i Stockholm Marathon?
1: 4 mil x: 8 mil 2: 400 meter
Fråga 3: När kommer nästa nummer av A-Klass?
1: 6 maj x: 14 juni 2: 14 maj
Smedjegatan 10, Luleå (Folksamhuset)0920-22 00 24 • Må-fre 10-18, lö 10-15
Vårfintill Påsk
Glad Påsk!
Kläder för tjejer med finaformer, storlekar 36 -56
ÖPPET I PÅSK: Skärtorsdag 10-15Långfredag, Påskafton, Påskdagen, Annandag påsk stängt.
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 2014 3
”På hemmaplan har de märkt av en piggare och mer alert Helena.
TEXT & FOTO: ÅSA BÄCKLIN
Det känns konstigt att inte ha med sig träningsklädernaHelena tränar gärna på morgonen eller på lunchen eftersom hon vill hitta tider som passar in med det övriga livet. Tanken på att träna efter jobbet tilltalar inte, det kan kännas nog så jobbigt att först fara hem för att sedan ta sig i väg och träna. Helena jobbar nära Sensias anläggning på Furunäset så där blir det ofta träning på egen hand i maskinerna med program från To-mas Åström. När Helena ska träna i grupp blir det gärna Spinning i lokalerna i centrala Piteå. Helena har lärt sig av Tomas att 30 minu-ters intensiv träning ger mycket mer än hon tidigare trodde. Hon gillar
gruppträning eftersom hon vill ha någon som coachar. Eftersom hon vill ha sporren av att träna med tränare har hon dessut-om valt att komplettera med fler PT-timmar. Redan efter några veck-or upptäck-te hon att det kändes konstigt att inte ha med sig träningskläderna, en känsla som fortfarande sitter kvar.
På hemmaplan har de mest märkt av en piggare och mer alert Helena. Hon ser med tillförsikt fram emot
sommaren och att hitta kul träning utomhus. Sedan Helena slutade för-se familjen med godis av slentrian
har även bar-nen börjat göra mer medvetna val, det kan slinka ner en frukt i stället.
På jobbet är de imponerade
av att hon vågar och förundrade över hur länge hon ska lyckas hålla sig från sockret. Helena jobbar nu för att stå på egna ben men känner ännu behov av sporren i uppfölj-ningarna (som gärna fick vara fler) och pushen från tränarna.
– Jag vill inte se slutet på mina trä-ningspass. Jag vill ha en kontinuitet som håller över tid, säger Helena.
Träna i grupp är grejenMattias Eklund hoppade på pro-jektet för att få en extra push ur en lat period. Han gillar motivationen det ger med vägning och mätning. Precis som Helena gillar Mattias gruppträning allra bäst, det sporrar att träna med andra. Även Mattias gillar morgonträning: dels är det skönt att ha fått träningen avklarad, dels har han hittat ett gäng att äta frukost med efter sitt träningspass. Det blir en kul fortsättning på den gemensamma ansträngningen.
Helena Wikman och Mattias Eklund i träningsutmaningen jobbar på för fullt. Att träna har blivit en del av vardagen och båda känner stor
motivation både nu och inför framtiden. Att äta rätt funkar bra och lite småskador på vägen är inget problem, just nu är nog bloggandet det
högsta hindret! Och till nästa gång är vi mycket nyfikna på hur det gått för Mattias som tar semester mitt i träningsprojektet.
A-KLASS & SENSIAS TRÄNINGSPROJEKT
Suget efter träning!Helena WikmanMattias Eklund
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 20144
Mattias tycker maten funkar bra generellt men några utmaningar finns, det har varit svårt att inte äta på kvällarna eller under de många milen i bil som resande säljare. Att klara både mat och träning under resorna har varit en utmaning men med planering går allt att lösa. Han försöker kolla upp hotellen i förväg för att se om de har gym, annars får han lösa träningen på annat sätt. Målet är att skapa en ny livsstil som ska hålla i längden. Han vill ha en bättre kropp, men unnar sig ändå för att känna att de val han göra är hållbara i längden. Mattias är inte helt säker på om Tomas är nöjd med hans mathållning men efter-
som vikten går nedåt måste han ju ändå göra något rätt. De senaste veckorna har Mattias tränat extra hårt, han ska nämligen ta semester från pro-jektet i 16 dagar. Det blir en resa till Thai-land med familjen och han ser vissa utmaningar både under resan och efter den. Han ska försöka röra på sig, kanske blir det tidiga löppass (innan hettan slår till) och om man undviker alltför mycket frite-rade räkor borde maten i Thailand
vara rätt nyttig. Den stora utma-ningen blir att det är så gott att ta en öl: vid poolen, till maten och i solstolen på stranden. En ännu
större ut-maning väntar dock när Mattias kommer hem, tidigare har han
haft svårt att komma igång efter semestrar. Men den här gången räknar han med draghjälp från projektet, lite dåligt samvete kom-mer nog att göra susen för moti-vationen!
Ordet går till tränarenEn annan som valt att ta semester mitt i projektet är tränaren Tomas Åström. Men han är inte längre bort att e-posten funkar och läm-nar följande rapport: – Jag tycker det går väldigt bra. Helena har verkligen kommit igång bra med träningen, samt hittat tänket runt kosten. Detta visar sig också på vågen. Tyvärr har hon haft lite problem med skador, men vi har lyckats jobba runt detta. Mattias har också kommit igång bra. Ryggen har ju varit hans största problem, och träningsprogrammet verkar ha gjort susen för honom. Så även här rullar det på som det ska.
Coach: TOMAS TIPSAR
Tomas bästa tips kring kost och träning:• Sätt inte upp orealistiska mål. Var nöjd med all träning, även om det bara blev 20 minuter en dag. Däremot bör du vara aktiv i minst 30 minuter varje dag, rör på dig i vardagen!
• Laga storkok. Om du lägger ner 2-3 timmar på en söndag så har du matlådor för hela veckan.
• Planeringen är superviktig. Vet du inte vad du ska äta eller träna, väljer du lätt det som är enklast. Kanske soffan och en pizza?
• Hoppa inte över frukosten. Den är dagens viktigaste mål.
•Vet du inte hur du ska göra, ta hjälp av någon som kan. Det är ditt livs bästa investering!
VÄRVA EN VÄN
Läs mer på: www.sensia.se/varvaenvan
Om du liksom Mattias och Helena gillar att träna tillsammans med andra har Sensia ett erbjudande just nu:
Gör någon en tjänst och värva en vän, då får du själv träna en månad gratis!
Följ Mattias och Helena: • Blogg: pitea.annonsportal.com• Varje vecka i Piteå Annonsblad • A-Klass bilagan varje månad
Helena och Mattias kör hårt i gymmet.
Helena Wikman
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 2014 5
TVÄTTBARA LURAR
Urbanears Humlan. ca 499 SEK
SKÖNA JACKANAdidas Stg löparjacka Orange ca 900 SEK
Triwa armbandsur ca 1495 SEK
HÅLL TIDEN
HÅLL HUVUDETVARMTPro touch Race funktionsmössa 99 SEK
Asics Gel-Kayano 20 W ca 1999 SEK
SATSA PÅ BRASKODON
FÖRBÄTTRA LÖPSTILEN!Det finns alla varianter, med lätta steg, med höga knän, säckigt, långsamt, hurtigt... Hur du än springer i dag kan det vara bra att slipa på löpstilen för att få bättre utväxling på löprundan.
1. Träna koordination. Genom att lära kroppen att röra sig på rätt sätt kan man utnyttja rätt rörelsemönster även när man löptränar. De grundläggande övningarna består av två klassiska övningar: hälsparkar och höga knälyft. Se till att föra fram benet aktivt istället för att sparka lite slarvigt bakåt. ”Jogg på tå”, då du med små, trippande steg landar och skjuter ifrån med framfoten är också bra att träna på. Se även till att röra armarna framåt/bakåt och skjut fram höften så att du löper mer upprätt.
2. Träna bålen. En stark bål, alltså starka muskler i mage och rygg, gör att man undviker att sjunka ihop när man börjar bli trött. Kroppens muskler och senor sitter ihop och utgör ett elastiskt system. Ju starkare kroppsdelarna är, desto mindre energi går det åt när man löper.
3. Förbättra smidigheten. Om man tränar mycket och/eller har ett stillasittande arbete blir kroppen auto-matiskt stelare. Det påverkar i sin tur löpstilen. Kom därför ihåg att alltid stretcha efter en löprunda. Yoga är ett bra exempel på en metod som mjukar upp stela muskler.
4. Löp mycket. Bara det faktum att kroppen vänjer sig vid löpningen bidrar till att löpstilen förbättras, och ju mer man löper, desto bättre kommer löpstilen att bli per automatik. Det räcker dock inte bara med att löpträna för att få en optimal löpstil. Om du är van vid att träna 2–3 gånger i veckan och vet att du inte har någon optimal stil, så bör du komplettera löpträningen med coreträning och koordinationsövningar.
Ingen är perfekt. Något enkelt recept på hur man får en perfekt löpstil finns inte. Din kroppsbyggnad och genetik har också betydelse för vilken löpstil som fungerar bäst för dig. Med rätt inställning och träning kommer du garanterat att kunna optimera sättet du löper på.
Tipsen kommer från sajten Aktiv träning.Läs mer på: aktivtraning.se
DAGS ATT DRESSAOM FÖR LÖPRUNDAN
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 20146
Grattis!
RÄTT SVAR: Fråga 1: Shirley Clamp är svensk ambassadör för Viktväktarna (X)
Fråga 2: Jordnöten (2) är en baljväxt.
Fråga 3: Sedan 1980 (2) har vi ställt om klockan till sommar resp vintertid.
MODE & HÄLSA BILAGA I ANNONSBLADET
Klass
VINNARE
Vi gratulerar Kaisa Viitala, Luleå och Linsen Engstrand, Klöversträsk som svarade rätt på våra frågor i förra numret av A-klass och därmed vann en bok och ett par strumpor. Priserna sickas med posten! Tack till alla som svarade på frågorna.
Vi önskar alla läsare Glad Påsk!
Trail-löparCampmed
10-11 Maj
0730-74 47 81 Vinden mot kinden-Run 4 Fun
Johanna Nilsson
!"#$%&'()*%*&!"+,&-!".,/$0,123!"4()$56*%6!"7*/)%1-$%,*
För mer info och anmälan:
www.vindenmotkinden.wordpress.com
En föränderlig tid i ett svepande löpsteg
BloggarPublicerad på lulea.annonsportal.com
● Jag heter Johanna, jag är ett med löpningen, har vinden mot min kind och här på bloggen delar jag med mig av en löparvardag med sikte mot nya person-bästa och upplevelser i halv och helmarathon.
Den 10 och 11 maj ordnar jag Vinden mot kindens Traillöparcamp på Kallaxhe-darna så ta chansen att boka in dig på vårens kom igång camp och väck löparen i dig till liv. Nedan följer några fördelar av traillöpning . Välkommen!
Just idag är en sådan dag då jag tänker tillbaka och ler. Jag har precis kommit in från min morgonrunda på varierat underlag bestående av snö, is, stig och asfalt. Jag inser plötsligt att just idag är dagen när de två årstider möts, hälsar lite, gläds, fäller en tår och bestämmer sig för att ta en paus från varandra. Jag inser att jag fick vara med på detta, i arla morgonstund. Jag tänker på hur mycket jag får vara med om tack vare löpningen.
Jag tänker tillbaka på livet som det tett sig under de år som passerat. Livet, med glädje och sorg, vänskap, kärlek, sorg och betraktelser. Jag älskar att leva och jag älskar att känna solens strålar mot mitt ansikte den här tiden om året när energin kommer tillbaka hos oss frusna nordbor. Vi vaknar upp ur en vinterdvala, ruskar lite på oss, sträcker oss upp, öppnar ögonen för att plötsligt inse att allting vi mis-sat ligger framför oss. Idag är första dagen på resten av ditt liv.
.... läs mer på lulea.annonsportal.com
Vill du blogga? Gå på din lokala annonsportal
Tisdag, 15 april 2014 • Johanna Nilsson
Piteå Annonsblad vecka 16, onsdag 16 april 2014 7
Hittar du inte ditt rätta jag? Är du sugen på en ny stil, ny frisyr,nya käder? Då är det dig vi söker.
MODE & HÄLSA BILAGA I ANNONSBLADET
Klass
VAR MED I ANNONSBLADETS MODE & HÄLSA-BILAGA
Gör så här:Gå till din annonsportal-site, fyll i numret nedan så kommer du till formuläret.Där beskriver du kortfattat vem du äroch motiverar varför just du behöver en ny stil. Lycka till!
180839Ange annonsnummer - Sök
lulea.annonsportal.com
Så här ser det ut på webben, bara
att knappa in annonsnumret 180839,
så kommer du till formuläret!
Var med i A-klass GÖR OM MIG i vår.
Till dig som blir utvald: Gör-om-mig kommer att dokumenteras för ett reportage i bilagan A-klass och våra läsare ska även få följa gör-
om-mig på A-klass annonsportal.
Få en ny stil
med oss!
Efter
Före
Se hit tjejer ,killar,unga, gamla, långa, korta!