Portfolio - Zagrebačko dijabetičko društvozadi.hr/wp-content/uploads/2018/02/Portfolio-2018.pdf · 2. ČASOPIS ZADI 3. MREŽNE STRANICE 4. AKTIVNO SUDJELOVANJE U RAZLIČITIM MANIFESTACIJAMA

www.facebook.com/ZagrebackoDijabetickoDrustvo

Portfolio 2018.

www.zadi.hr

SADRŽAJ1. ZAGREBAČKO DIJABETIČKO DRUŠTVO

2. ČASOPIS ZADI

3. MREŽNE STRANICE

4. AKTIVNO SUDJELOVANJE U RAZLIČITIM MANIFESTACIJAMA

5. EDUKATIVNI CENTAR

• Obiteljsko savjetovalište

• Obiteljski kamp

• Obiteljski vikend

• Dijabetes i zapošljavanje

• Radionice za zaposlene s tip 2 dijabetesom

• Slijepi i dijabetes

• Radionice kuhanja

• Poroci i dijabetes

6. TJELESNA AKTIVNOST

• Vježbanje

• Edukativno-rekreativni izleti

• Rekreativno hodanje

• Planinarenje


1. ZAGREBAČKO DIJABETIČKO DRUŠTVOZagrebačko dijabetičko društvo je humanitarna organizacija kojoj je cilj okupiti što veći broj oboljelih od šećerne bolesti i pružiti im takove aktivnosti kroz koje će ostvariti ciljeve liječenja i biti zadovoljni vlastitim uspjehom.

Osnovna djelatnost Društva ostvaruje se različitim vidovima rada, a naročito: • uspostavljanjem i održavanjem neposrednih kontakata s oboljelima, njihovim obiteljima i osobama koje o njima brinu;

• pružanjem obavijesti o šećernoj bolesti oboljelima, članovima njihovih obitelji i ostalim zainteresiranim osobama kroz predavanja, putem tiskanih, elektronskih i javnih medija;

• suradnjom i kroz prijateljstvo među oboljelima a u svrhu poboljšanja kvalitete života s dijabetesom, podizanja svjesnosti i osnaživanja pojedinaca kroz zajedništvo;

• redovnom suradnjom i pomoći stručnog medicinskog osoblja organiziraju se različiti oblici edukacije, rekreacije, osposobljavanja za samozbrinjavanje i samopomoć;

Uključivanjem dobro educiranih i zainteresiranih osoba sa šećernom bolesti – laika u edukativne aktivnosti uz nadzor i pomoć medicinskog osoblja moguće je:

• organizirati radionice, tečajeve i različita edukativno – rekreativna zajednička druženja oboljelih;

• izdavati časopis i druge edukativne materijale, namijenjene zdravstvenom odgoju oboljelih od šećerne bolesti ali i općoj populaciji;

• poticati na donošenje zakonskih odredbi u interesu odoljelih od šećerne bolesti;

• učlanjivanje u udruge i organizacije s istim ili sličnim ciljem postojanja kao što ga ima ovo Društvo, a na različitim razinama organiziranja u Republici Hrvatskoj i izvan nje;

• surađivati sa strukturama vlasti, gospodarskim i uslužnim tvrtkama, a posebno sa zdravstvenim ustanovama, ustanovama socijalne skrbi, Crvenim križem, te drugim socijalno – humanitarnim organizacijama u Republici Hrvatskoj i inozemstvu.

MISIJA ZDD - motivirati, osposobiti i osnažiti članove na postizanje čim bolje regulacije šećerne bolesti;VIZIJA ZDD - okupiti što veći broj članova koji će kroz pružene aktivnosti ostvariti ciljeve i biti zadovoljni vlastitim uspjehom.

UVOD

www.zadi.hr

2. ČASOPIS ZADI (Zagrebački dijabeti čar)

ZADI (Zagrebački dijabetičar) izlazi četiri puta godišnje, a šalje se besplatno na adrese članovaDruštva, domova zdravlja, bolničkih centara i suradnika Društva.

Sadržaju se posvećuje posebna pažnja, primjerena širokom čitateljstvu, a ipak respektabilna u pogledu kvalitete. Tu su uvijek aktualne teme koje educiraju, informiraju, osposobljavaju, pridonose osjećaju pripadnosti i sigurnosti , teme koje nas tješe, zbližuju i zabavljaju.

U časopisu svaki čitatelj može:• reći svoj problem, može i rješenje napisati , bilo kao savjet drugima ili kao zanimljivo proživljen dan uz dijabetes;

• nikada neće izostati novosti iz medicine vrhunskih stručnjaka ili prijevod odabranih tekstova iz svijeta dijabetesa;

• naći provjerene recepte i savjete o zdravoj prehrani;

• vidjeti što rade naši najmlađi, što proživljavaju naši mladi odrasli ljudi koji žive pod ruku sa svojom šećernom bolesti od djeti njstva;

• u rubrici „Dijabetopolis“ čitati razne zanimljive teme koje se svakodnevno događaju oko nasi nama;

• uvijek biti informiran o najnovijim medicinskim proizvodima za osobe s dijabetesom, saznati sve bitne promjene o pravima i propisima kroz zdravstveno osiguranje.

Činjenica je da se ZADI – Zagrebački dijabeti čar čita od korica do korica i da je dostupan svima!

Vrijednost projekta: 4 x 30.000,00 = 120.000,00 kn

.

ŽENA I DIJABETES

NAŠE PRAVO

NA ZDRAVIJU

BUDUĆNOST

Godina 25 / Broj 3 (93) / Zagreb, listopad 2017.


3. MREŽNE STRANICE www.zadi.hr i www.koji je tvoj tip.hr

Udruga kroz svoje različite aktivnosti koje organizira tijekom godine, nastoji potaknuti sve oboljele od šećerne bolesti kao i njihove obitelji na što zdraviji i kvalitetniji način života. Uz naš tiskani medij, redovito pratimo i informacijama osvježavamo naše mrežne stranice. Internet je najjednostavniji medij putem kojeg danas najbrže dolazimo do željene obavijesti. Od početka 2015. godine pa do sada su mrežne stranice imale preko 90.000 posjeta, odnosno preko 1.800.000 hitova.

Upravo zato postoje brojni razlozi zašto se oglašavati na našim mrežnim stranicama. Evo nekih:

• sve je veći broj Internet korisnika koji svakodnevno raste;

• cijena oglašavanja na Internetu višestruko je niža od ostalih medija;

• Vašu reklamu na našoj stranici posjetitelji vide 24 sata dnevno, 7 dana tjedno;

• oglašavanje je usmjereno ka ciljanoj populaciji koja je zainteresirana za Vaše proizvode;

• klikom na link Vaše tvrtke, posjetitelj može dalje produbiti informacije o proizvodu koji gazanima;

• na jednostavan način naši korisnici dolaze do željenih informacija koje su kvalitetne i stručno kontrolirane;

• u mogućnosti smo doprijeti do velikog broja oboljelih koji nisu zainteresirani ili dovoljno motivirani za različita druženja ili edukativne aktivnosti koje nudimo.

Pretplata u trajanju jednog mjeseca 500,00 knPretplata u trajanju tri mjeseca 1.000,00 knPretplata u trajanju šest mjeseci 3.000,00 kn

Pretplata u trajanju dvanaest mjeseci 5.000,00 kn

www.zadi.hr

Obilježavanje Svjetskog dana šećerne bolesti 2018., kroz cijeli mjesec studeni

Svake godine nizom manifestacija i akcija, ZDD obilježava 14. studeni. Kroz aktivnosti se javnost nastoji upozoriti na opasnost od neotkrivene i neregulirane šećerne bolesti. Važno je omogućiti što većem broju građana da provjere svoj šećer u krvi, a oboljelima približiti i dati nove informacije ispoznaje o svim mogućnostima liječenja i važnosti poznavanja vlastite bolesti.

Kroz cijeli mjesec studeni organiziraju se slijedeća događanja:

• dan otvorenih vrata Zagrebačkog Dijabetičkog Društva;

• javna mjerenja šećera u krvi, kolesterola, tlaka, BMI – a zainteresiranim građanima uz savjetovalište o zdravlju koje vodi stručno medicinsko osoblje;

• izložba proizvoda namijenjenih osobama s dijabetesom;

• edukativna predavanja i radionice o prevenciji, liječenju i svakodnevnom životu sa šećernom bolešću za osobe sa svim oblicima šećerne bolesti (tip 1 i tip 2, gestacijski dijabetes, drugi oblici);

• organizirane šetnje i tjelovježbe s osvrtom na važnost fizičke aktivnosti.

Vrijednost projekta: 120.000,00 kn

4. AKTIVNO SUDJELOVANJE U RAZNIM MANIFESTACIJAMA


5. EDUKATIVNI CENTAR ZDD-a- kontinuirano kroz godinu

Pri Zagrebačkom dijabetičkom društvu osniva se Edukativni centar u svrhu pružanja novihinformacija i doeduciranja svih članova kroz različite oblike radionica:

Općenito o šećernoj bolesti – osnove dijagnostike i liječenja

• šećerna bolest i kako nastaje; koji su simptomi; koje laboratorijske pretrage treba učiniti; koji su osnovni principi liječenja; kako djeluju lijekovi i zašto se koriste; koje su komplikacije bolesti, kako ih prepoznati.

Pravilna prehrana

• naučiti pravilno se hraniti kroz različite radionice i tečajeve kuhanja; slaganje jelovnika; računanje ugljikohidrata; koje oblike prehrane koristiti.

Tjelesna aktivnost

• satovi redovnog vježbanja uz stručno vodstvo; poticanje na svakodnevnu fizičku aktivnost u kući uz praćenje kvalitete vježbanja modernim tehnologijama; odlazak na redovne šetnje i vježbanje grupa zainteresiranih osoba i poticanje na zajedničko druženje; povezivanje djece i mladih uodređene sportske aktivnosti (nogomet) uz stručno vodstvo.

Samokontrola

• kako najsvrsishodnije obavljati samokontrolu glukoze; dnevnik i memorija glukometra, kako doći do podataka i što s njima; nove tehnologije i iskustva; primjena UniGluco sustava za iščitavanjememorije glukometra.

www.zadi.hr

Psihološka pomoć

• kako integrirati bolest u svakodnevni život; kako se nositi s kroničnom bolesti.

Njega tijela i stopala

• kako zaštititi tijelo i stopala; što ako se pojave problemi; kako se nositi s ostalim akutnim bolestima; krećem na putovanje, što mi je činiti.

Komplikacije šećerne bolesti

• koje su i kako ih izbjeći; ostvariti zdrav život bez komplikacija.

Edukativan rad odvijati će se u malim skupinama uz stručno vodstvo liječnika dijabetologa, psihologa, nutricionista, medicinske sestre, fizioterapeuta i iskusnih dobro educiranih osoba sa šećernom bolesti - volontera.

Međusobna komunikacija i interreakcija među članovima takvih malih grupa pomoći će u bržem svladavanju potrebnih vještina, osamostaljivanju i stjecanju samopouzdanja te osnaživanju za brigu o vlastitom zdravlju.

Kroz grupni rad brže se uči, lakše se svladava prepreke, problemi se brzo rješavaju, a druženje postaje zabava. U radu s malim skupinama služili bi se modelima hrane i tanjurima, edukativnimmapama te knjižicama i slikovnicama za djecu.



Obiteljsko savjetovalište za dijabetes U okviru Zagrebačkog dijabetičkog društva, savjetovalište je zamišljeno kao niz aktivnosti u okviru kojih svi zainteresirani mogu dobiti odgovarajuću edukaciju o:

načinima samokontrole, pravilnoj prehrani, odgovarajućim sportsko – rekreativnim aktivnostima, sudjelovati u motivacijskim radionicama, izmijeniti iskustva s ostalim dijabetičarima i informirati se kod stručnjaka o problemima koji su specifični samo za njih.

Ciljane skupine korisnika su osobe oboljele od dijabetesa i članovi njihovih obitelji, bez obzira na tip dijabetesa i životnu dob. Posebna pozornost posvećuje se novodijagnosticiranim oboljelima, kojima je neophodna psihosocijalna podrška radi što lakšeg prihvaćanja dijagnoze i promjene životnih navika.

Očekivani rezultati navedenih aktivnosti doveli bi do bolje motiviranosti za dobru regulaciju dijabetesa, samoosnaživanja oboljelih, aktivnijeg uključivanja članova obitelji oboljelih u proces prihvaćanja dijagnoze i svakodnevice života s dijabetesom, te u konačnici, rezultirale bi produljivanjem perioda u kojem je osoba odoljela od dijabetesa još uvijek uvjetno zdrava i radno sposobna. U sklopu Savjetovališta surađivati ćemo sa stručnim medicinskim osobljem klinika Vuk Vrhovac, KB Sveti Duh, KBC Rebro, KB Sestara Milosrdnica, KB Dubrava te umirovljenim doktorima i medicinskim sestrama.

Neke od regularnih aktivnosti koje planiramo provoditi kroz projekt Savjetovališta, te nadogradnja novim aktivnostima:• medicinska predavanja 1. ponedjeljak u mjesecu u dvorani Tribine grada Zagreba;

• medicinska predavanja stručnjaka svaki ponedjeljak u prostorijama ZDD-a;

• predavanja te razmjena iskustava članova Četvrtkom u četiri;

• individualno savjetovalište s doktorom, psihologom, medicinskom sestrom i/ili nutricionistom;

• radionica trudnoća i dijabetes;

• suradnja ZDD-a sa fizioterapeutima i kineziolozima koji će omogućiti našim članovima tjelovježbu uz stručni nadzor.


www.zadi.hr

Obiteljski kamp “Dijabetes bez granica i predrasuda”

Zagrebačko dijabetičko društvo na inicijativu samih roditelja i članova društva, organizira druženje obitelji iz cijele Hrvatske čija djeca boluju od šećerne bolesti.

Kako se nositi s problemom kronične bolesti, redovno paziti na prehranu, provoditi tjelesnu aktivnost, mjeriti šećer u krvi i prije svakog obroka injicirati inzulin, nije jednostavno odrasloj osobi a naročito djeci i njihovim roditeljima. Pomoć i podrška cijele obitelji izuzetno je važna u svim situacijama, pa i onda kada se pogriješi ili usprkos svim nastojanjem „šećeri divljaju“. Kako pomoći djetetu u hitnim stanjima kada šećer naglo padne ili kada je jako visok zbog neke druge akutne bolesti ili stresne situacije? Kako se nositi s problemima kada u obitelji dvoje ili troje djece od 2-5 godina ima šećernu bolest? Sve su to pitanja s kojima se svakodnevno suočavaju roditelji, a naročito oni koji s novotkrivenom šećernom bolešću u svog djeteta započinju jedan drugačiji i novi način života.

Iz svih tih razloga veliku pomoć obiteljima je Obiteljski kamp, kojeg organiziramo već nekoliko godina za redom. Tu se sastaju obitelji s iskustvom i oni u čije djece je nedavno otkrivena šećerna bolest, kako bi lakše i jednostavnije došli do toliko potrebnih informacija koje im se javljaju svakodnevno, a nisu u mogućnosti dobiti sve odgovore kada su im najpotrebnije.

Kamp je osmišljen u obliku trodnevne edukacije pod stručnim vodstvom pedijatra dijabetologa, nutricionista, psihologa, sportskog trenera, stručnjaka i samih osoba s dijabetesom s dugogodišnjim iskustvom.

I u 2018. godini planiramo nastavak Obiteljskog kampa, 5. po redu. Uz iznimne uspjehe prethodna četiri Kampa, javlja se i dalje potreba za osnaživanjem novootkrivenih obitelji. Kamp bi se ponovno održao u Biogradu na moru, hotel Crvena Luka u listopadu. Obuhvatio bi cca 30 obitelji iz cijele Hrvatske s djecom u kojih je šećerna bolest otkrivena u zadnjih godinu dana i 10 obitelji koje imaju dijete s dužim trajanjem šećerne bolesti tipa 1.



Obiteljski vikend

Zbog velikog interesa obitelji za češćim druženjima i razmjenom iskustva, a u svrhu obnove znanja, prikupljanja novih informacija vezano uz uvođenje novih tehnologija u liječenje, te suočavanja s problemom odrastanja, planiramo održavanje Obiteljskog vikenda na području Sljemena (Dom Crvenog križa) za one s višegodišnjim iskustvom šećerne bolesti u obitelji.

Cilj nam je obuhvatiti čim više obitelji s područja Zagreba i Zagrebačke županije te ih podijeliti u manje grupe s obzirom na uzrast djeteta. Obiteljski vikendi održali bi se tijekom proljeća i jeseni 2018. godine.


Božićni party

Klub roditelja i djece ZDD-a će i u 2018. godini obilježiti blagdane, kroz ugodno druženje, zabavne aktivnosti za djecu, Djeda Mraza koji će našoj dječici podijeliti prigodne poklončiće.

Pobrinuti će se druženje ima i plemeniti karakter. Donacijskim prilozima će prikupljati novac zaobitelji koje su lošijeg imovinskog stanja.


www.zadi.hr

Projekt ˝Dijabetes i zapošljavanje˝

Skupljajući iskustva oboljelih, izazove pri školovanju, zapošljavanju i obavljanju poslova na radnim mjestima, organizira se Projekt ˝Dijabetes i zapošljavanje˝ s ciljem edukacije i osnaživanja oboljelih u suočavanju s ovim izazovima.

Ovaj projekt zamišljen je kao edukacija i podrška osobama sa šećernom bolesti u ostvarivanju svojih prava u zapošljavanju, kao i edukaciji o zakonskim regulativama u Republici Hrvatskoj.

Sudionici će imati priliku usvojiti načine suočavanja s potencijalnim nepovoljnim situacijama pri zapošljavanju, kao i načine adekvatnog zbrinjavanja bolesti na radnom mjestu.

Interaktivna predavanja u tečaju će voditi liječnik, psiholog i pravnik kako bismo omogućili pogled sa svih strana na problematiku.



Edukativne radionice za zaposlene osobe s dijabetesom tipa 2 - kontinuirano kroz godinu

Neki od naših članova, zaposlene su osobe koje su u svojim 40-ima, 50-ima otkrili da boluju od dijabetesa tipa 2. Kao i svima, u životnom stilu im se događa potpuni preokret.

Često se izgube u moru informacija, a posjeti dijabetolozima su im nedovoljni za kompletnu edukaciju življenja s dijabetesom. Također, nerijetko se događa da zanemaruju svoje zdravlje upravo zbog stresnog posla te borbe za vlastito radno mjesto, stoga dijabetes odgađaju za neko drugo vrijeme.

U isto to vrijeme na liječenje komplikacija odlazi enormno visokih 85,7% troškova iz našeg zdravstvenog sustava.

Edukativnim radionicama s dijabetolozima, nutricionistima i psiholozima, želimo upravo ovoj dobnoj skupini pružiti kvalitetne odgovore i primjere kako uz svakodnevnu rutinu posla i obitelji, što je bolje ukomponirati i dijabetes.


www.zadi.hr

Edukativne radionice u suradnji sa Savezom slijepih “Edukacija i potpora slijepim i slabovidnim osobama s dijabetesom”

Nažalost, svjedoci smo brojnih komplikacija koje se događaju upravo zbog nepravilne samokontrole dijabetesa. Sljepoća je jedna od njih.

Ovo stanje dodatno otežava kvalitetu života samog pacijenta, te povlači za sobom dodatne reperkusije.

U Hrvatskoj je oko 500 slijepih osoba s dijabetesom.

Budući se radi o posebnoj populaciji koja unatoč sljepilu, mora paziti i što bolje kontrolirati svoj šećer, u suradnji sa Savezom slijepih želimo oformiti edukativne radionice (učenja o dijabetesu, radionice kuhanja, psihološke radionice, razgovori s nutricionistima) koje će biti namijenjene posebno njima.



Suradnja s Udrugom za pse vodiče na projektu osposobljavanja pasa za detektiranje hipoglikemije

Psi imaju nevjerojatnu sposobnost otkrivanja promjene na svojim vlasnicima, pa tako i ranog prepoznavanja hipoglikemije.

U Udruzi za pse vodiče prepoznata je potreba suradnje s osobama koje boluju od šećerne bolesti pa je pokrenuta inicijativa uključivanja dobrovoljaca za edukaciju pasa.

Neki naši slijepi članovi koriste pse vodiče u svrhu bolje mobilnosti a ovim načinom bi se povećao broj korisnika pasa i znatno pomoglo povećavanju kvalitete života oboljelih.


www.zadi.hr

Projekt “Zdrava i slatka radionica kuhanja s Typeoneprincess”

U moru informacija na Internetu, časopisima pa čak i u stručnoj literaturi, nailazimo na mnoštvo kontradiktornih informacija o pravilnoj prehrani za osobe s dijabetesom.

Učimo da je u redu konzumirati namirnice s drastično smanjenim udjelom masnoće, te da zamijenimo običan kruh s tzv. dijabetičkim kruhom, da umjesto jabuke pojedemo mandarinu, da je prirodno cijeđen sok od naranče iznimno zdrav, unatoč brojnosti ugljikohidrata kojima obiluje.

Zdrava i slatka radionica namijenjena je upravo demistifikaciji gore navedenih nelogičnosti. Temelj zdrave prehrane je primjereni unos te brojanje ugljikohidrata. Ne bilo kojih ugljikohidrata.

Kroz ovu će nas radionicu voditi majka djevojčice oboljele od dijabetesa, urednica portala Typeoneprincess. Kroz edukativnu i interaktivnu radionicu kuhanja, prisutnima će se pokazati kako napraviti zdravi kruh, kolač te ostale delicije, a da pritom šećer u krvi ostane pod kontrolom.



Radionica “Poroci i dijabetes”

Ulazak u teenagersko životno razdoblje jednako je uzbudljivo, ali i puno prepreka.

Polako koračamo u svijet odraslih koji diktira svoja pravila. Nerijetko želimo ispasti najpametniji, prihvaćeni od svih, duhoviti, cool... Također, u ovom razdoblju dolazi do istraživanja mnogih ‘’zabranjenih’’ stvari.

Uz dijabetes, ovo životno razdoblje predstavlja izazov kojemu je potrebno posvetiti posebnu pažnju.

Projekt ‘’Dijabetes i poroci’’ namijenjen je teenagerima i mladim osobama oboljelim od dijabetesa.

U grupama ćemo prolaziti kroz razne teme, dijabetes i alkohol, cigarete, kontracepcija, proteini i steroidi, inzulinska rezistencija...te mnoga druga pitanja koje mlade osobe s dijabetesom svakodnevno propitkuju. Cijelu tematiku moderirati će mladi volonteri uz stručno vodstvo medicinskog osoblja.


www.zadi.hr

6. TJELESNA AKTIVNOST

Vježbanje

Redovna tjelesna aktivnost sastavni je dio terapije šećerne bolesti, naročito tipa 2 ali i prevencija razvoja bolesti. Iz tog razloga organizirati ćemo redovne sastanke i vježbe za različite uzraste i u različitavremena tijekom tjedna.

Grupe će voditi fizioterapeuti i kineziolozi uz sudjelovanje članova, zaposlenih i volontera ZDD-a. Ovisno o zainteresiranosti planiramo sastaviti grupe prema uzrastu i fizičkim mogućnostima.

Sudionici su obavezni sudjelovati dva puta tjedno te naučeno nastaviti svakodnevno provoditikod kuće.

Uz suradnju s Fakultetom za elektrotehniku pratit će se kvaliteta i kvantiteta fizičke aktivnosti kad sudionik nije pod kontrolom fizioterapeuta.

Polaznici participacijom sudjeluju u financiranju aktivnosti, no neophodno je da dio troškapokriva i ZDD, kako bi se zadržao kontinuitet tako kvalitetne navike.

Vrijednost projekta: mjesečno 3.000,00 kn


Edukativno rekreativni izleti

Nekoliko puta godišnje organiziraju se edukativno rekreativni izleti diljem Lijepe naše.

Uz stručnog vodiča na svakom se izletu posjećuje jedan kulturno-sakralni spomenik, upoznaje bogatstvo prirodnih ljepota i cijeli dan provodi u prirodi u zajedničkom druženju.

Cilj je, da se većinom stariji članovi oboljeli od dijabetesa bolje upoznaju i međusobno ugodno druže, razmijene korisna iskustva o bolesti s kojom žive, da cijeli dan provedu u umjerenoj rekreaciji i pravilnoj prehrani te uz provjeru šećera u krvi nauče kako se nositi sa svojom bolešću.

Prilikom svakog izleta nastoji se upriliči susret sa mjesnim društvom dijabetičara.

Podržite ove projekte kako bi članovima mogli priuštiti još dinamičnije izlete.

Sudjelujte u edukativnim radionicama s temom po Vašem izboru ili pak u nekoj od nagradnihigara za izletnike koja može biti vezana uz Vaše proizvode i / ili usluge.


www.zadi.hr

Rekreativno hodanje

Kroz cijelo proljeće i jesen, jedan dan u tjednu provodilo bi se zajedničko rekreativno hodanje obnovljenim izuzetno lijepo uređenim Dubravkinim putem, koji je stotinjak metara udaljen od centragrada, kroz hladovinu šume.

Prije i poslije šetnje moguća je kontrola šećera u krvi i krvnog tlaka, a nagrada svakom šetaču bilabi sočna sezonska voćka.

Dva puta godišnje malo pokretnija grupa članova produžila bi hodanje obroncima Medvednice prema Sljemenu, uz edukativne „medicinske“ i „prirodoslovne“ stanke, te laganu voćno/mliječnu okrjepu.

Povodom obilježavanja Svjetskog dana 14. studena provelo bi se, u subotu prije, već tradicionalno hodanje 60-tak članova poučnom invalidskom stazom Bliznec do Pilane uz skroman ručak.

Cilj projekta je obnoviti znanje i sve oboljele potaknuti na neophodnost i blagotvornost kretanja, naročito hodanja za bolju regulaciju šećera u krvi i zdravlja čitavog tijela, a svakako i jednako važnog boljeg raspoloženja i duševnog stanja svake osobe.



Planinarenje

Klub mladih planira ponovno pokrenuti niz malih planinarskih susreta koji će kulminirati Vikend planinarskom edukativnom radionicom na Velebitu.

Kao specijalne goste Vikenda na Velebitu, planiramo pozvati proslavljenog hrvatskog alpinistu, Stipu Božića s ekspedicijom “Vlaji na Himalaji”.

Vikend radionicu planiramo održati krajem lipnja 2018. godine.

Cilj ovog projekta je potaknuti mlade osobe s dijabetesom na aktivan život. U razdoblju fakultetskog obrazovanja te izazova na radnom mjestu, nerijetko se događa da mlada osoba propušta ili ne uspijeva uz svoje obveze ukomponirati dio dana koji će posvetiti svom zdravlju. Planinarenjem upravo želimo potaknuti, odnosno motivirati mlade osobe s dijabetesom na što češći aktivni boravak na otvorenom za što bolje psiho-fizičko zdravlje te naravno, stabilne i zadovoljavajuće glikemije.

Projekt ćemo provoditi uz stručno vodstvo planinara te medicinskih djelatnika SK Vuk Vrhovac.


Planinarenje obitelji

Projekt poticanja djece i njihovih obitelji na fizičku aktivnost u prirodi te kvalitetno provedenozajedničko vrijeme. Druženje djece i roditelja, razmjena iskustava, planinarski obrok i desert.


Documents

Portfolio - Zagrebačko dijabetičko društvozadi.hr/wp-content/uploads/2018/02/Portfolio-2018.pdf · 2. ČASOPIS ZADI 3. MREŽNE STRANICE 4. AKTIVNO SUDJELOVANJE U RAZLIČITIM MANIFESTACIJAMA