ПРЕПОРУКЕ ЗА ПРАВИЛНУ ИСХРАНУ ВРСТА ХРАНЕ ДОЗВОЉЕНА ХРАНА ЗАБРАЊЕНА ХРАНА Млеко и млечни производи Обрано млеко, јогурт, кисело млеко, кефир, посни сиреви (у малим количинама) Пуномасно млеко, овчије кисело млеко, павлака, шлаг, путер, пуномасни сиреви, кајмак Јаја Беланце Жуманце Хлеб, пецива, тестенине Хлеб од целог зрна, црни, грахам ражени (само једна кришка), проја, пиринач Бели хлеб, лиснато тесто са путером и јајима, смоки, крекери, пецива Месо, рибе, плодови мора Риба (плава и бела), пилетина и ћуретина без кожице, кувана говедина, телетина и јагњетина, дивљач, димљена пресна шунка, пршут, пилећи нарезак, ћурећа прса Масна свињетина, говедина, јагњетина, паштета, изнутрице, кобасице, саламе, чварци, сланина, месне конзерве Поврће Све врсте поврћа, кувано без додатка масноће, све врсте салата, соја и сојини производи Кромпир (пире, пржен, помфрит, рестован) Воће Јабуке, тресње, вишње, поморанџе, грејпфрут, лимун, дуње, купине, рибизле, боровнице, брескве, кајсије, круске, сљиве, јагоде, малине, све у сировом облику и са љускама; Грожђе, банане, смокве, урме, сушено и кандирано воће, ораси, бадеми, лешник Масноће, уља Маслиново, сунцокретово, кукурузно и сојино уље Свињска маст, лој, маргарин Зачини Сви зачини - зачинско биље, бибер, со (до 3г/дан), сенф, сирће, ким, босиљак, кари... Мајонез, кечап Слаткиши Слаткиши са вештачким заслађивачима, суви колачи без масноћа Шећер и мед у свим облицима, пекмез, мармелада, торте, колачи,
