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COLEGIO HERMANAS MISIONERAS DE LA CONSOLATA - “EDUCAMOS EN VALORES A LOS LÍDERES DEL TERCER MILENIO”
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Escuela de padres cursos 9°A y 9°B
miércoles 16 de septiembre de 2020.
Bienvenidos
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Agenda:
1. Saludo de bienvenida a cargo de la Rectora la Sra. Gloria
Irlén Bernal Molina.
2. Momento de oración a cargo de las directoras de los cursos
9°A y 9°B. Profesoras Paola Salamanca y Nathaly Martín.
3. Desarrollo del taller a cargo de la Psico Orientadora Milena
Gaona.
4. Cierre y despedida.
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Actividad Inicial
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¿Para ti, qué significa la
regulación de las
emociones?
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¿Mi hija o hijo tiene la habilidad de
ejercer control voluntario en sus
emociones?
a.Siempre
b.A veces
c.Nunca
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¿Si pudieras elegir un color
para describir cómo te
sientes hoy, cuál elegirías y
por qué?
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¿Cómo fomentar la regulación de las emociones
de mi hija o hijo?
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Las emociones son:
Reacciones psicológicos y fisiológicas que activan el
organismo y nos ayudan a actuar con rapidez cuando se
detecta algún peligro, amenaza, desequilibrio o situación,
con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance
para controlar la situación (Fernández-Abascal y Palmero,
1999),citado por la AECC.
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Tipos de emociones:
Ira
Tristeza
Miedo
Desagrado
Alegría
Sorpresa
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Ira, rabia o enojo.
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Tristeza
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Miedo
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Desagrado - Asco
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Alegría
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Sorpresa
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La regulación emocional:
Capacidad de manejar las emociones de manera adecuada.
Hace parte de la educación emocional o inteligencia emocional, es
una competencia que se aprende y se perfecciona.
Aporta bienestar personal, social, emocional y mental.
Comprender la emociones nos ayuda a vivir mejor.
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Pasos para practicar la regulación
emocional:
Ayudarle a reconocer sus emociones y las de los demás.
Comprender y analizar la situación.
Contralar la emoción
Utilizar la comunicación asertiva.
Ser empático.
Elogiar, dar muestras de afecto.
Enseñar a tolerar la frustración.
Ser ejemplo
Ser Incondicional.
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Beneficios de la regulación emocional:
Mejora el autoconocimiento.
Mejora la relaciones interpersonales.
Reduce y protege del estrés.
Aumenta la motivación.
Proporciona resiliencia.
Aumenta la capacidad para disfrutar de las situación.
Permite evaluar objetivamente cada situación.
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Actividad Final
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Historia:
Un día un piloto muy experimentado tenía uno de sus habituales
vuelos, pero éste para él, era muy importante, ya que tenía la misión
de transportar unas hermosas rosas hasta un país en el que la flores
eran muy escasas.
Al llegar con su tripulación, le informaron que su pista esta ocupada
por un avión más grande, él debía aterrizar en otra pista.
El piloto se enojo tanto porque le habían cambiado sus planes, que se
negó a hacerlo, y dijo a la torre de control que esperaría para aterrizaren su pista…
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… estaba tan enojado y su tripulación tan asustada, que
prefirieron guardar silencio por temor a su reacción.
El piloto que se negaba a aterrizar, se dejó llevar por su enojo,
haciendo que su atención se centrara en sobrevolar mientras
desocupaban su pista, que no se dio cuenta que la gasolina
se acababa.
Cuando reaccionó fue tarde, el avión cayó y el resultado fuefatal.
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PREGUNTA
SITUACIÓN
CONSEJO
SEGURO
STOP
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¡Los queremos escuchar!
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Referencias
Asociación Española Contra el Cáncer AECC (S.A.). Las Emociones
Comprenderlas para Vivir Mejor. Recuperado de:
http://sauce.pntic.mec.es/falcon/emociones.pdf
Calderón Rodríguez, Mónica Aprendiendo sobre emociones: manual de
educación, Coordinación Educativa y Cultural Centroamericana.
Recuperado de: https://ceccsica.info/sites/default/files/docs/Aprendiendo-
emociones-manual.pdf
Ekman, P. (S.A.) Para qué Sirven las Emociones. Recuperado de:
https://www.youtube.com/watch?v=C9Ns_YT4rjA
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