Embed Size (px)
DESCRIPTION
Presentera mig Stress Möte med FK …. Uno Billmark Fil. Kand. (matematik , data) Seglare(2 VM, starta MR) Sambo sedan 1982 (2 barn varav ett bonus ) Arbetat med IT, nu pensionär. 2002. Utmattningssyndrom, utbrändhet. … men också. Försämrad kognitiv förmåga Panikångest - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
NSPH 2013-11-11 1
O Presentera migO StressO Möte med FK …
NSPH 2013-11-11 2
Uno Billmark
Fil. Kand. (matematik, data)
Seglare(2 VM, starta MR)
Sambo sedan 1982 (2 barn varav ett bonus)
Arbetat med IT, nu pensionär
NSPH 2013-11-11 4
Utmattningssyndrom, utbrändhet
Psykisk ohälsa orsakad av stress
… men också
O Försämrad kognitiv förmåga
O PanikångestO Empati minskarO Depression vanlig
O Dålig sömnO Dålig mageO AllergiO + …
NSPH 2013-11-11 5
Stress, stressreaktion
Innebär:
O Kroppen förbereds för kamp eller flykt (nödvändig för överlevnad)
O Blodet koagulerar bättre
O Socker frigörs
O Positiv – negativ stressO Kortvarig intensiv –
långvarig lågintensiv UTAN återhämtning
O Jfr hunger
NSPH 2013-11-11 6
Historiskt:Tydlig och avgränsad
Nu:Otydlig och socialt
orienterad
O För mycket arbete (obalans krav – resurs)
O Brist på kontrollO -”- erkänslaO -”- arb.
GemenskapO OrättvisaO Värdegemenskap
Nu:Stressor, orsakar stressreaktion
O ArbetslöshetO Ekonomiska problemO Att bli kränkt
Tex:
NSPH 2013-11-11 7
Stressorer är individuella
(alla stressar i en arbetssituation, men olika mycket)
Arbete + privat
Lojala och ambitiösa ligger närmare gränsen
Prestationsbaserad självkänsla under uppväxt
Generella antistressinsatser, ingen stark evidens
NSPH 2013-11-11 8
SjukdomenAllvarlig, jfr
rullstolsbunden
O Utmattningssyndrom – utbrändhet
O Före kollaps, duktiga och välfungerande
O Reagerar lättare – allergi
O Vanlig 5 – 10% (EU)
O Ofta odiagnosticerad
O Soc. Styr 6 mån – 1år (30% ej redo)
O Lära kroppen avslappnat normaltillstånd (hjälp!)
NSPH 2013-11-11 9
Möte med FK + …
O För tidig återgång => återfall
O Orkar inte argumenteraO Kognitiva nedsatt,
(byråkratsvenska hot)O Beröm -> ifrågasatt
(ovant, kränkt => stressande)
NSPH 2013-11-11 10
Möte med FK …
O Hot om ekonomiska problem stressande
O Inte förstå vad som händer, hotande, stressar
O ”Däckad” 14 dagar efter FK-besök, (börja om igen)
O Bemötande ofta ok, men fortfarande förekommer tyvärr problem
