Ime i prezime :Adnan Šišićškola: Isak Samokovlija mjesto: Sarajevorazred: V čas po rasporedu: početak: 17,30 datum održavanja časa: 09.05.2008.g. kvartal:Nastavna jedinica: Štafetne igre sa prirodnim oblicima kretanjaTip i osnovna etapa časa: Opšti tip časaNastavne metode: metoda usmenog izlaganja i demonstracijeNastavna pomagala: lopta,čunjeviCilj: utjecati na pravilan razvoj učenika i zadovoljenje bioloških potreba za kretanjemAntropološki zadatak: utjecati na dinamiku rasta i razvoja organizmaObrazovni zadatak: formiranje motorni navika Odgojni zadatak: stvoriti ugodno raspoloženje i pozitivan odnos prema radu i takmičarski duh

DIOČASA

SADRŽAJ ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

UVODNI

DIO

ČASA

5-10%

- postrojavanje učenika- provjera opreme- objašnjenje nastavne jedinke- na znak nastavnika učenici polaze u izvođenje kretnih zadataka

- HODANJE I TRČANJE SA ZADATCIMA-1.Hodanje2.Hodanje sa rotacijom ruku u ramenu -desna ruka rotacija naprijed, -desna ruka rotacija nazad, -lijeva ruka rotacija naprijed, -lijeva ruka rotacija nazad.3.Prelaz u lagano trcanje.4.Trčanje sa podizanjem koljena-nisko.5.Trčanje sa podizanjem koljena visoko.6.Trčanje sa bocnim podizanjem noge-desne.7.Trčanje sa bocnim podizanjem noge-lijeve.

- FRONTALNI OBLIK RADA-

Učenici su u koloni jedan iza drugog i izvršavju

navedene zadatke.Profesor

demonstrira navedene zadatke.

DIO ČASA

OPIS VJEŽBI OBLIKOVANJA

UTJECAJ VJEŽBE

CRTEŽ

PRIPREMNI

DIO

ČASA

15-20%

1 P.P,Početni stav, uspravni uporedni stav, sa rukama u priručenju. Istovremeni sunožni odraz uvis, raskorak i pokret rukama od priručenja, kroz odručenje, do uzručenja. U momentu doskoka ruke su u uzručenju, a noge u raskoraku. Novim odrazom dolazimo u početni stav.

Vježba ima utjecaj opšteg karaktera

2.P.P,Široko raskoračni sa odručenim rukama, u pretklonu, zasuci u lijevo i desno sa dodirom lijevom rukom desno stopalo i obrnuto drugom rukom

jačanje ramenog pojasa,slabinskog dijela kičme,te istezanje kosih trbušnih mišiča.

3P.P,Ležati na leđima i ruke podići gore. Podići se u sjed, saviti noge i obuhvatiti ih rukama. Vratiti se u početni položaj.

Jačanje trbušnih mišića, te mišića pregibača zgloba

kuka.

4P.P,Ležati potrbuške, ruke držati iza glave. Saviti trup unazad i vratiti se u početni stav.

Jačanje leđne muskulature

5P.P,Široko raskoračni stav, savijena desna noga, a lijeva opružena, ruke na koljenu savijene noge. U ovom položaju zadržati se 15 sek. Isto izvesti i na drugu nogu.

Vježbom se istežu mišići unutrašnje dijela natkoljenice, i područja kukova. Jačanje mišića buta.

6.P.P,Uspravni spetni stav i pogledom naprijed. Vršimo duboki čučanj kukovima do peta, istovremeno ruke u predručenju zatim u P.P

Vježba utječe na jačanje mišića buta i karličnog pojasa.

DIO ČASA

SADRŽAJ ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

GLAVNI

DIO

ČASA

55- 60%

Četri štafetne igre sa prirodnim oblicima kretanja

1.štafetna igra sa elementom hodanja

2.štafetna igra sa elemntom trčanja

3.štafetna igra sa elementom skokova

demonstracija obijašnjenje Paralelno odijeljenski oblik radaRad u kolonama Učenike podjelimo u tri kolone nakon ceganastavnik prvo demonstrira pa objasništafetnu igricu.U svakoj koloni prvi učeniknosi marker.Na kraju štafete nastavnik proglasi pobjednika ukaže na eventualne nepravilnosti i nekorektnosti u igri.1.štafetna igra sa elementom hodanja.učenik nosi loptu u rukama ide cik-cak oko čunjeva obilazi posljednji čunj vrača se pravoliniski predaje loptu sljedećem učeniku.

2.štafetna igra sa elemntom trčanjaučenik nosi loptu pravoliniski do čunja na udaljenosti 15-20m obilazi čunj predaje loptu sljedečem učenku.

3.štafetna igra sa elementom skokova pravoliniski.učenik nosi loptu sa skokovima ide do čunja i nazad predaje loptu sljedečem učeniku.

DIO ČASA

SADRŽAJ ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

GLAVNI

DIO

ČASA

55- 60%

4.štafetna igra sa elementom puzanja

4.štafetna igra sa elementom puzanja.učenici puzanjem idu prema čunju na udaljenosti od 10m idu oko čunja nazad i kada pređe startnu liniju ide sljedeči učenik.

DIO ČASA

SADRŽAJ ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

ZAVRŠNI

DIO

ČASA

5-10%

1. Igra „Dan i noć“

2. Rezime časa.

3. Pohvaljivanje učenika i kolone koja je bila najbolja.

Pozdravljanje i izvođenje učenika u svlačionicu.

frontalni oblik rada

. Učenike postrojiti u vrstu. Objasniti način igre „Dan i noć“(Na izgovor riječi „Dan „ učenici su u stojećem stavu, a na riječ „Noć“ učenici čučnu do slijedećeg izgovora).

Nastavnik nastoji prevariti učenike tako što će i on sam izvoditi varanje čučnjem ili ustajanjem, a suprotno od ispravnog postupka.

Učenici koji ispadnu iz igre, a to će učiniti kad pogrešno urade od dogovora za znak, prelaze na drugi dio sale, na suprotnoj strani.Onaj ko ostane posljednji u igri je pobjednik.

2. Razgovor o času, pohvale i izviđenje učenika u svlačionicu