pro-shkolu.webnode.ru · Web viewПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. Рабочая программа разработана на основе: ФГОС ООО, утверждённый

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКАРабочая программа разработана на основе:

ФГОС ООО, утверждённый приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года № 1897;

Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения, М. “Просвещение”,2011;

Примерные программы по учебным предметам Физическая культура 5 – 9 классы М. “Просвещение”,2010;

Федеральный закон “О физической культуре и спорте в РФ” от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

С учетом авторской программы В.И.Ляха « Физическая культура» 2011 г. Программа ориентирована на использование учебника “Физическая культура 5

класс” под редакцией Виленского М.Я. М., “Просвещение”,2013 г.В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части -

базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по волейболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений и регионального компонента выделяется время в процессе уроков.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры. Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на: развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма; формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта; приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта. Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения в содержание физического воспитания, последовательность изучения тем, количество часов, использование организационных форм обучения. Основной формой организации учебного процесса является урок.

В программе приведено примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала. Выделенный объем времени в базовой части на различные разделы программы увеличен за счет исключения некоторых видов (плавание) и за счет часов вариативной части. Увеличено количество часов на кроссовую подготовку и лыжную подготовку. Это зависит от погодных условий и от материального обеспечения школы.Содержание данной программы предназначено для обучающихся основной и подготовительной медицинских групп.

Программный материал включает разделы: спортивные игры, легкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка. Каждый из разделов программы имеет свои задачи, которые решаются в результате учебной деятельности. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Теоретические основы знаний о физической культуре отрабатываются в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.В разделе «Спортивные игры» обучение сложной технике игры основывается на приобретенных в 5 классе навыкам обращения с мячом. В 6 классе продолжается обучение технико-тактическим действиям одной из спортивных игр. В качестве базовых игр рекомендуются баскетбол, волейбол, футбол. Раздел «Гимнастика» В 6 классе гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации. В подростковом возрасте усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений.В разделе «Легкая атлетика». В 6 классе продолжается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, метаниям. В разделе «Лыжная подготовка» для всех классов предусмотрены основные способы передвижения на лыжах – попеременный двухшажный ход и одновременные хода, подъемы, спуск в основной стойке торможения, повороты на месте и в движении. С 5 класса рекомендуется учить основам техники конькового хода. На уроках физической культуры целесообразно опираться на межпредметные связи. При передаче знаний в подростковом возрасте актуальны методы активной учебно-познавательной деятельности. Два раза в год во всех классах проводится диагностика физической подготовленности обучающихся для определения текущего (рубежного) уровня физической подготовленности. Итоговый контроль осуществляется в ходе экзаменационной аттестации обучающихся. По окончании каждой ступени, обучающиеся должны показывать уровень результатов физической подготовленности не ниже, чем средний, соответствующий обязательному минимуму содержания образования.

Ценностные ориентиры содержания

учебного предмета “физическая культура”

Содержание учебного предмета “Физическая культура” направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения

собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Место предмета “физическая культура” в базисном учебном плане.Согласно Базисному учебному плану основного общего образования на обязательное изучение всех учебных тем программы по предмету физическая культура в 6 классах отводится 102 ч. При трехразовых занятиях в неделю время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается. Программа рассчитана на 34 учебные недели в год.

Система оценивания учащихся.Критериями оценки по физической культуре выступают качественные и

количественные показатели.Качественными показателями успеваемости являются: степень овладения

программным материалом (знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности), систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями, ведение здорового образа жизни, способствует приобщение каждого школьника к ценностям физической культуры.

К количественным показателям успеваемости относятся сдвиги в показателях физической подготовленности (развитие основных физических качеств - способностей).

В соответствии с процессами обучения двигательным действиям, развития физических способностей оценка успеваемости включает в себя виды учета: предварительный, текущий и итоговый.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Оценка успеваемости складывается главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений учащихся и сформированности качественных универсальных способностей. Особое внимание заслуживает систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями. При оценке достижений учеников в большей мере следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей. На уроках физической культуры целесообразно опираться на межпредметные связи. При передаче знаний в подростковом возрасте актуальны методы активной учебно-познавательной деятельности. Два раза в год во всех классах проводится диагностика физической подготовленности обучающихся для определения текущего (рубежного) уровня физической подготовленности. Итоговый контроль осуществляется в ходе экзаменационной аттестации обучающихся. По окончании каждой ступени, обучающиеся должны показывать уровень результатов физической подготовленности не ниже, чем средний, соответствующий обязательному минимуму содержания образования.

Изучение физической культуры на ступени основного общего образования

направлено на достижение следующих целей: развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма; формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности; воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности; освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОГО КУРСА.6 класс

Содержание программы учебного курсаЗнания о физической культуреИстория физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.Физическая культура в современном обществе.Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.Всестороннее и гармоничное физическое развитие.Адаптивная физическая культура.Спортивная подготовка.Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.Профессионально-прикладная физическая подготовка.Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.Восстановительный массаж.Проведение банных процедур.Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ(ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт-пауз (подвижных перемен).Планирование занятий физической подготовкой.Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.Организация досуга средствами физической культуры.Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕФизкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.Спортивные игры.5-9 класс. Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.Гимнастика с элементами акробатики.5-9 класс. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.Легкая атлетика.5-9 класс. Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.Лыжная подготовка.5-9 класс. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Практическая часть.Спортивные игры.Баскетбол. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».Овладение игрой: Игра по правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.Волейбол. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча через сетку.Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.Тактика игры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. Гимнастика с элементами акробатики.Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амп-литудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.Акробатические упражнения: два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью; кувырок назад в упор присев. Висы и упоры: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Лазанье: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами.Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100— 110 см).Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны. Упражнения с гимнастической скамейкой.

Легкая атлетика.Техника спринтерского бега: высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м.Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель ( lx l м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг. Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле-нием препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.Лыжная подготовка.Техника лыжных ходов: Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км.Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;Подъемы «елочкой»; торможение «упором»; Спуски основной стойке по прямой и наискось.Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку».

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре в 6 классе.

№ п/п

Наименование разделов и тем

Кол – во уроков Формы контроля( оценка техники

выполнения;тестирование физ. подготовленности)

1 Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2 Кроссовая подготовка с элементами легкой атлетики

18 6

Спринтерский бег, эстафетный бег.. 4час.

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции, метание малого мяча.

7час

Прыжок в длину с места, челночный бег. 4 час

Прыжок в высоту с разбега 3 час

3 Гимнастика 18 4

Висы. Строевые упражнения. 7 час

Опорный прыжок 5 час.

Акробатика 6 час

4 Волейбол 12 2

5 Лыжная подготовка 24 6

6 Баскетбол 12 4

7 Легкая атлетика 18 4

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции, метание малого

мяча.

12ч.

Прыжок в длину с разбега способом « Способом согнув ноги»

6ч.

8 Итого 102 26

Планируемые результаты

Результаты освоения программного материала по предмету “Физическая культура” в 5 классе оцениваются по трем базовым уровням, сходя из принципа “общее – частное - конкретное”, и представлены соответственно личностными, метапреметными и предметными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. \

Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают: воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и

уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину; в формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности

обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Двигательные умения.В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и

разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам). Специальная подготовка Баскетбол – передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников. Волейбол – передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи.

В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке.Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для

себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанною выбора в учебной и познавательной деятельности;

умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;

умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе . согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. Предметные результаты отражают: понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных

качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма;

приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий , физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;

формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами

технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Результаты освоения программного материала по предмету “Физическая культура”:Знания о физической культуреВыпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться: характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в

становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельностиВыпускник научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

Выпускник получит возможность научиться: вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление

планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствованиеВыпускник научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину); выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы,

демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться: выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом

имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья; преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью

разнообразных способов лазания, прыжков и бега; осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения Мальчики Девочки:

Скоростные Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2 10,2

Силовые Прыжок в длину с места, см 180 165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

12 -

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз

- 18

К выносливости Бег 2000 м, мин 8,50 10,20

Передвижение на лыжах 2000 м, мин

16,30 21,00

К координации Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0 14.0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0 10,0

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курсосуществляется следующим образом:«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.Итоговые оценкиОценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу«5» - ставится если:- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.«4» - выставлена тогда когда:- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.«3» - ставится если:- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;- определения понятий не достаточно четкие;- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий«2» - получает тот кто:- не раскрыл основное содержание учебного материала;- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Средства контроля

Для определения уровня физической подготовленности обучающихся используются контрольные упражнения (тесты). Контроль за физической подготовленностью обучающихся проводится два раза в учебном году.

Для каждой возрастной группы определены свои нормативы. По окончании ступени обучающиеся должны показывать уровень физической подготовленности не ниже среднего результатов, соответствующих обязательному минимуму содержания образования.

Уровень двигательной подготовленности учащихся 11-15 летФизические способности

Контрольные упражнения

(тест)

Воз

раст

УровеньМальчики Девочки

Низкий Средний Высокий Низкий Средний Высокий

Ско

рост

ные Бег 30 м, с

1112131415

6,4 и выше

6,46,15,85,5

6,1-5,55,8-5,45,6-5,25,5-5,15,3-4,9

5,0 и ниже4,94,8

4,7-4,5

6,7 и выше 6,56,26,1

6,3-5,86,2-5,66,0-5,45,9-5,45,8-5,3

5,3 и ниже5,15,14,9

Коо

рдин

ацио

ные Челночный бег

3х10, с

1112131415

10,0 и более

9,59,39,19,6

9,4-8,89,0-8,69,0-8,68,7-8,38,4-8,0

8,5 и ниже8,38,3

8,0-7,7

10,2 и выше10,010,0

10,2-9,7

9,7-9,39,6-9,19,5-9,09,5-9,09,3-8,8

8,9 и ниже8,88,7

8,6-8,5

С

коро

стно

-си

ловы

е Прыжок в длину с места,

см

1112131415

141 и ниже146150160163

154-173158-178167-190180-195183-205

186 и выше191 и выше

205210220

123 и ниже135138139143

138-159149-168151-170154-177158-179

174 и выше

182183192194

Вы

носл

ивос

ть

6-минутный бег, м

1112131415

900 и менее

95010010501100

1000-11001100-12001150-12501200-13001250-1350

1300 и выше1350140014501500

700 и ниже750800850900

850-1000900-1050950-11001000-11501050-1200

1100 и выше1150120012501300

Гибк

ость

Наклон вперед, из положения

сидя, см

1112131415

-5 и ниже

-3-6-4-4

1-83-81-71-7

3-10

10 и выше

109

1112

-2 и ниже10-2-1

4-108-116-125-137-14

15 и выше

16182020

Сил

овы

е

Подтягивание на высокой

перекладине из виса, кол-во

раз (мальчики)

1112131415

00001

2-52-63-64-75-8

6 и выше789

10

_______________________

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение уроков физической культуры

Методических пособий для учителя: 1. Байбородова Л.В., Бутин И.М., Леонтьева Т.Н., Масленников С.М. Методика обучения физической культуре: 1 – 11 кл. [Текст]: Метод. пособие. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2004.- 248с.(Б-ка учителя физической культуры). ISBN 5-691-01267-3.

2. Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н.Казакова Урок физкультуры в современной школе [Текст]: Методические рекомендации. Вып. 1 – М.: Советский спорт, 2002.- 160с.: ил. ).- ISBN 5-85009-739-2. 3. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе [Текст]: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. – 448 с.- ISBN 5-691- 00412-3.

Дополнительная литература для учителя: 1. Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры [Текст]: – М.: Гуманит. изд.центр ВЛАДОС, 2002. – 144 с.: ил. .- ISBN 5-691-00931-1.

2. Голомидова С.Е. Физкультура. 5 кл. Часть I; II [Текст]: /Поурочные планы./ Волгоград: Учитель – АСТ, 2003.- 96с. .- ISBN 5-93312-126-6. 3. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре. 5-9 классы [Текст]: Универсальное издание – М.:ВАКО, 2005. – 400 с. – (В помощь школьному учителью).- ISBN 5-94665-319-9. 4. Ловейко И.Д. Формирование осанки у школьников. (Пособие для учителей и школьных врачей) [Текст]: М., «Просвещение», 1970.- 95с.:ил. 5. Литвинов Е.Н. Физическая культура. 5 класс [Текст]: Пособие для учителя. – М.: Айрис-пресс, 2004. – 96 с. – (Поурочные планы).- ISBN 5-8112-0898-7. 6. Масленников М.М. Техника безопасности и охрана здоровья при оборудовании и эксплуатации спортивных залов и площадок в общеобразовательных учреждениях: Практическое пособие [Текст]: – М.: АРКТИ, 2006.- 88с.: ил.- ISBN 5-89415-520-7. 7. Физкультура. 5 класс: поурочные планы [Текст]: / авт.- сост. Г.В. Бондаренкова, Н.И. Коваленко, А.Ю. Уточкин. – Изд.2-е, перераб. - Волгоград: Учитель, 2012. – 183 с. ISBN 978-5-7057-2862-6 8. Физкультура: 5 – 11 классы: календарно - тематическое планирование по трехчасовой программе [План-график]: / авт.- сост. В.И. Виненко. - Волгоград: Учитель, 2006. – 254 с.- ISBN 5-7057-0908-0. 9. Физкультура: тематическое планирование по 2- и 3-часовой программам. 1-11 классы [План-график]: / сост. К.Р. Мамедов. - Волгоград: Учитель, 2007. – 63 с.- ISBN 978-5-7057-1122-2. 10. Физическая культура. 1-11 классы: развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И. Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона [План-график]: \ авт.-сост. М.И. Васильева и др. – 2-е изд., стереотип. – Волгоград: Учитель, 2008.-183 с.- ISBN 978-5-7057-1299-1.

11. Янсон Ю.А. Уроки физической культуры в школе. Новые педагогические технологии [Текст]: \ Ю.А. Янсон – Ростов н\Д: «Феникс», 2005. – 432 с. – (Библиотека учителя).- ISBN 5-222-07510-9.

Дополнительная литература для учащихся: 1. Физическая культура. 5-7 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений /М.Я. Виленский, И.М. Туревский и др.; под ред. М.Я. Виленского. – М.: Просвещение, 2012. – 239с. : ил. - ISBN 978-5-09-028319-9. 2. Физическая культура. 5-6 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений \ Г.И. Погадаев. – М.: Дрофа, 2012. – 237,[3]с.:ил.- ISBN 978-5-358-10254-5.

Материально-технические:Игровой спортивный зал, площадка для организации спортивных игр, кабинет для

аудиторных (теоретических) занятий

№ Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество(шт)

1 Сетка волейбольная 12 Щиты баскетбольные навесные с кольцами и

сеткой1

3 Мячи волейбольные 34 Мячи баскетбольные 35 Мячи футбольные 26 Мяч малый для метания (теннисный) 57 Маты гимнастические 38 Акробатическая дорожка 19 Козел гимнастический 110 Мост гимнастический подкидной 111 Перекладина гимнастическая 112 Брусья гимнастические 113 Бревно гимнастическое 114 Скакалка гимнастическая 515 Обруч гимнастический 516 Секундомер 217 Рулетка измерительная (10м) 118 Компрессор для накачивания мячей 119 Аптечка медицинская 120 Свисток судейский 2

Цифровые образовательные ресурсы, обеспечивающие реализацию программы по физической культуре

Название цифровыхобразовательных ресурсов Электронный адрес

Электронный инновационный учебно-методический комплекс «Новая начальная школа» на сайте единой цифровой образовательной коллекции

http://school-collection.edu.ru

Сайт Российской государственной детской библиотеки

http://www.rgdb.ru

Сайт «Сообщество взаимопомощи учителей «Мы вместе» http://pedsovet.su/load/100

Поурочные планы, методическая копилка, информационные технологии в школе

www.uroki.ru

Презентации уроков «Начальная школа».

http://nachalka.info/about/193

Я иду на урок начальной школы (материалы к уроку)

http://nsc.1september.ru/urok

Школьный портал ПроШколу.ру http://www.proshkolu.ruУчебные материалы и словари на сайте «Кирилл и Мефодий» www.km.ru/ed

Календарно - тематическое планированиеКласс 6 Учитель - Любомудрова Светлана НиколаевнаКоличество часов Всего – 102 часа, в неделю – 3 часаПлановых контрольных работ -, зачетов – 26 ,практических работ --- .Планирование составлено на основе Программы для образовательных учреждений. В.И.Лях.:« Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2006).№ п/п

дата Корректировка даты

Наименование раздела программы. Тема урока

Тип урока Элементы содержания Планируемые результаты Вид контроля Д/з

1. Кроссовая подготовка с элементами легкой атлетики18час.

Спринтерский бег, эстафетный бег4ч.

Вводный Низкий старт до 15-30м, бег по дистанции (40 - 50м); специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Положение туловища при стартовом разгоне. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П:общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью

Комплекс 1

2 Комбинированный

Низкий старт до 15-30м, бег по дистанции (40 - 50м); специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Положение туловища и длина шагов при стартовом разгоне. Измерение результатов

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П:общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;взаимодействие – формулировать собственное мнение

Комплекс 1

3 Совершенствование ЗУН

Низкий старт до 15-30м. Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Стартовый

Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П:общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: инициативное

Комплекс 1

разгон. сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

4 Контрольный

Бег на результат 60м, специальные беговые упражнения, ОРУ Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Современная история физического воспитания

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию

Бег 60метров:Мальчики –« 5»- 9 ,8; «4» - 10,3; «3» - 10,8Девочки – «5» - 10,3; «4» - 10,7; «3» - 11,2

Комплекс 1

5 Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча 7ч.

Комбинированный

Бег в среднем темпе до 1000 м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с 8 – 10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Терминология прыжков в длину

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К:инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию

Комплекс 1


Равномерный бег до 1200 м. Метание мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения.

Развитие выносливости. Терминология прыжков в длину

Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Комплекс 1


Метание теннисного мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег в среднем темпе до 1500 м.Индивидуальные показатели физического воспитания.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью;

Комплекс 1

определять общую цель и пути ее достижения


Метание теннисного мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег в среднем темпе до 1500 м.Влияние физкультурных и беговых занятий на физическое развитие..

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Комплекс 1


Метание теннисного мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег в среднем темпе до 1500 м.Значение занятий физическими упражнениями для здоровья, хорошего настроения, учебы и отдыха.


Оценка метания мяча на дальность, м. Мальчики –«5» - 36; «4» - 30; «3» - 24.Девочки – «5» - 23;«4» - 19;«3» - 15.

Комплекс 1


Бег 1000 м (мин) на результат. ОРУ с гимн. палками. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Мальчики –«5» - 4,40; «4» - 5,10; «3» - 5,40Девочки – «5» - 5.10;«4» - 5.40; «3» - 6,10

Комплекс 1


Бег до 1200м.. ОРУ с г.п.. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 3х10, 5х10. Развитие скоростно - силоых качеств .Современные средства физического воспитания.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью;

Комплекс 1

определять общую цель и пути ее 12 Прыжок в длину с

места, челночный бег4ч.


Совершенствование техники прыжка в длину с места. ОРУ с г. п.. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 3х10/2 серии, 5х10. Развитие скоростно-силоых качеств. Правила дыхания при выполнении физических упражнений на развитее силовой выносливости.


Комплекс 1


Прыжок в длину с места. ОРУ с г.п.. Специальные прыжковые упражнения. Челночный бег 3х10, 5х10/2 серии. Развитие координации движений. Самоконтроль в процессе физ.воспитания и самовоспитания.


Прыжок в длину с места, см:Мальчики –«5» - 175; «4» - 163; «3» - 150.Девочки – «5» - 163;«4» - 152;«3» - 141

Комплекс 1


Челночный бег 4х10. ОРУ. Развитие координации движений. Прыжки со скакалкой. Мастера спорта по л/а, входящие в сборную России.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее

челночный бег 4х10 м.Мальчики –«5» - 11,3; «4» - 11,8; «3» - 12,3Девочки – «5» - 11,9;«4» - 12,4; «3» - 12,9.


Прыжок в длину с места.. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Правила выполнения прыжковых упражнений.


Комплекс 1

16 Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивания» 3ч.


Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П:общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе

Комплекс 1

техники приземления. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Влияние прыгучести на физ.развитие.

выполнения упражнений. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью


Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления. ОРУ гим.п.. Специальные прыжковые упражнения. Самостоятельные формы занятий.


Оценка усвоения – прыжок в высоту, см:Мальчики –«5» - 110; «4» - 100; «3» - 90.Девочки – «5» - 105;«4» - 95; «3» - 85.

Комплекс 1


Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег в среднем темпе. ОРУ с г.п. Эстафеты. Развитие скоростно - силовых качеств.Теоретические знания по легкой атлетике.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее

19 Волейбол12ч.

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Игра в пионербол. Развитие координационных качеств. Правила техники безопасности при игре в волейбол.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.К.: соблюдать правила безопасности.

Комплекс 2

20 Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Работа с набивными мячами. Развитие координационных качеств .Правила гигиены одежды в разные

Р.: уважительно относиться к партнеру.П.: моделировать технику игровых действий и приемов.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Комплекс 2

времена года.21 Комплексн

ыйСтойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Совершенствование нижнего приема мяча, своевременного выхода на мяч. Правила игры в пионербол.Игра в пионербол двумя мячами. Развитие координационных качеств.

Р.: выполнять правила игры.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.К.: соблюдать правила безопасности.

Комплекс 2


Совершенствование навыков передачи мяча сверху двумя руками, своевременного выхода на мяч, работы ног при приеме снизу. Развитие быстроты. Влияние физ.качеств на здоровье.

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Комплекс 2


Совершенствование навыков работы рук и ног при передаче мяча сверху. Выход на мяч, летящий в сторону. Развивать быстроту, прыгучесть. Правила гигиены тела в разные времена года.


Комплекс 2


Совершенствование техники работы рук, ног, туловища при приеме мяча. Изменение траектории полета мяча. Развитие быстроты и ловкости .Правила выполнения утр.гимнастики.

Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.К.: соблюдать правила безопасности.

Комплекс 2


Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Развитие выносливости и

Р.: выполнять правила игры.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.К.: соблюдать правила

Комплекс 2

ловкости. Правила выполнения подач мяча.

безопасности.


Совершенствование работы рук при приеме и передаче мяча над собой. Развитие быстроты и ловкости. Правила работы рук при приеме и подаче мяча.


Комплекс 2


Нижняя прямая подача мяча. Совершенствование навыков передачи мяча сверху, работы рук и ног при приеме мяча снизу. Развитие быстроты и ловкости. Правильная осанка – залог здоровья.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.К.: соблюдать правила безопасности.

Комплекс 2


Верхняя передача мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча. Развитие быстроты. Правила игры. Игра в волейбол.


Оценка техники выполнения верхней передачи мяча.

Комплекс 2


Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча., работы рук и ног при приеме мяча над собой. Развитие выносливости и ловкости. Игра в волейбол. Правила проведения самомассажа.


Комплекс 2


Нижняя прямая подача мяча. Нижний прием мяча. Игра в волейбол. Влияние игры в волейбол на развитие коллективизма..

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи мяча.

Комплекс 2

31 Гимнастика18 часов.

Висы. Строевые упражнения 5ч.

Изучение нового

ТБ на уроках гимнастики. Строевой

Р: планирование – выбирать действия в соответствии с

Комплекс 2

материала шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед «ноги врозь» (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей

поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: взаимодейст-вие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения

32 Совершенствования ЗУН

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – применять установленные правила в планировании способа решения. П:общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – слушать собеседника, задавать вопросы; использовать речь


Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач. П:общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К:взаимодействие – строить для партнера понятные высказывания

Комплекс 2


Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Связь тульских оборонных предприятий со спортом.

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач;коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать

Комплекс 2

различные позиции во взаимодействии


Выполнение на технику. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Правила выполнения упражнений для правильной осанки.

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату. П:общеучебные – ставить, формулировать и решать проблемы. К:взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Оценка техники выполнения упражнений

Комплекс 2

36 Прикладные упражнения, упражнения в равновесии 4ч.

Изучение нового материала

Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площадке. Эстафеты. Правила выполнения упражнений на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач;коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Комплекс 2


Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площади. Преодоление препятствий прыжком. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. Значение физ. Занятий для здорового образа жизни.

Р: контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения. П:общеучебные – ставить и формулировать проблемы. К: планирование учебного сотрудничества – договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Комплекс 2


Переноска партнёра на спине. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. Правила проведения под.

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково - символические – использовать знаково-символические средства, в

Комплекс 2

игр со сверстниками. том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии


Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей. спортсмены – мастера спорта по гимнастике.

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Оценка техники выполнения прикладных упражнений

Комплекс 2

40 Опорный прыжок 5ч.


Правила выполнения опорного прыжка. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей.


Комплекс 2

41 Совершенствования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в

Комплекс 2

силовых способностей. Правила страховки при выполнении опорного прыжка.

том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии


Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. гимнасты по опорным прыжкам и упражнениям на брусьях


Комплекс 2


Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. Профилактика плоскостопия.


Комплекс 2

44 Учетный Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей. Гимнастические упражнения и здоровье.

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять

Оценка техники опорного прыжка

Комплекс 2

цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

45Акробатика, лазание 4ч


Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперёд слитно. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. Значение акробатических упражнений для здоровья.


Комплекс 2


Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей. Оздоровительное влияние физ. культуры.


Комплекс 2


Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей. Режим дня в разные времена года.

Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – определять

Комплекс 2

цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии


Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей. Правила закаливания с помощью водных процедур.


Выполнение кувырков на технику. Лазание по канату на расстояние 4 м, 5 м, 6 м

Комплекс 2

49 Лыжная подготовка24ч.


Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Одевание лыж. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Комплекс 3


Движение маховой ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Движение туловища в одновременном бесшажном ходе в зависимости от скорости передвижения. Виды лыжного спорта.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Комплекс 3


Движение маховой ноги с поздним переносом на неё массы тела в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Развитие выносливости при ходьбе на лыжах. Знаменитые спортсмены ТО по лыжам.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Комплекс 3

52 Комбинир Движение маховой ноги с Р.: использовать передвижение на Комплекс 3

ованный поздним переносом на неё массы тела в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Выпрямление корпуса тела и энергичная работа рук при одновременном бесшажном ходе .Правила закаливания.

лыжах в организации активного отдыха.П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.К.: Соблюдать правила безопасности.


Постановка палок на снег и приложение усилий при отталкивании руками в одновременном бесшажном ходе. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Развитие быстроты. Правила передвижения на лыжах.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Комплекс 3


Перенос центра тяжести тела на носки, работа рук при одновременном бесшажном ходе. Развитие выносливости. Прохождение дистанции до 2 км. . Самостоятельные формы занятий на лыжах

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.К.: Соблюдать правила безопасности.

Комплекс 3


Движение туловища в одновременном бесшажном ходе на разной скорости передвижения. Разгибание руки и движение её за бедро при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Развитие силы. Правила проведения лыжных походов.


Комплекс 3


Движение туловища в одновременном бесшажном ходе на разной скорости передвижения. Разгибание руки и движение её за бедро при

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Оценка техники выполнения одновременного бесшажного хода.

Комплекс 3

отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Развитие быстроты. Правила проведения самостоятельных занятий.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

57 Изучение нового материала

Одновременный двухшажный ход. Тактическое применение этого хода. Совершенствование попеременного двухшажного хода. Развитие скорости. Требования проведению лыжных гонок.


Комплекс 3


Совершенствование техники первого и второго шага при одновременном двухшажном ходе. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 2,4 км. Правила оказания первой помощи при обморожении.


Комплекс 3


Ускоренное согласование движений маховой ноги и руки, выносящей палку, в попеременном двухшажном ходе. Ритм движений в одновременном двухшажном ходе. Развитие скоростной выносливости. Правила выполнения лыжных ходов


Комплекс 3

60 Комбинированный Контрольный

Наклон туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременном двухшажном ходе. Согласованная работа рук и ног при попеременном двухшажном ходе. Развитие скорости.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

Оценка техники попеременного двухшажного хода.

Комплекс 3

Правила выполнения лыжных ходов

передвижения на лыжах.


Отталкивание и работа туловища при одновременном двухшажном ходе. Совершенствование техники лыжных ходов. Развитие быстроты. Учителя физической культуры ОУ Чернского района – мастера спорта по лыжам.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники.

Комплекс 3


Совершенствование техники выполнения одновременного двухшажного хода. Распределение силы на всю дистанцию. 2,8 км. Развитие выносливости. Правила выполнения лыжных ходов


Комплекс 3


Отталкивание и работа туловища при одновременном двухшажном ходе. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Правила применение хода в зависимости от рельефа местности.


Комплекс 3


Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Согласованная работа рук и ног при передвижении лыжными ходами. Применение хода в зависимости от рельефа местности.


Комплекс 3


Одновременный двухшажный ход. Передвижение на лыжах до 3 км. Развитие выносливости. Приемы

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.П.: применять передвижения на лыжах для развития физических

Оценка техники выполнения одновременного двухшажного хода.

восстановления организма после лыжных гонок.

качеств.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.


Прохождение дистанции 2 км на время. Развитие скоростных качеств и выносливости. . Правила проведения лыжных соревнований.


2 км в мин:Мальчики:«5» - 14.00,«4» - 14.40,«3»- 15.25; девочки:«5» - 14.45,«4» - 15.20,«3»- 15.55.

Комплекс 3


Спуск с горы в основной стойке. Подъем в гору «ёлочкой». Развитие координации. Правила выполнения спуска и подъема.


Комплекс 3


Совершенствование техники выполнения торможения «плугом» и поворота переступанием. Правила выполнения спуска и подъема


Комплекс 3


Торможение и поворот упором. Совершенствование техники подъема в гору «ёлочкой». Развитие выносливости. Влияние занятий лыжами на здоровье.


Комплекс 3


Совершенствование техники торможения и поворота упором. Проверка техники выполнения торможения

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.П.: моделировать способы передвижения на лыжах в

Оценить технику торможения «плугом».

Комплекс 3

«плугом» .Самоконтроль на уроках по лыжной подготовке.

зависимости от особенностей лыжной трассы.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.


Совершенствование техники торможения и поворота упором. Развитие выносливости. Значение закаливания на здоровье.


Комплекс 3


Проверка техники выполнения торможения и поворота упором. Развитие выносливости. Преимущества здорового образа жизни.


Оценить технику выполнения торможения и поворота упором.

Комплекс 3

73 Баскетбол 12ч.

Баскетбол Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат. П:общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности. К:инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения

Комплекс 3


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в

Р: коррекция – вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном. П: общеучебные – ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее

Комплекс 3

движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

эффективные способы решения задач. К:инициативное сотрудничество – обращаться за помощью; взаимодействие – строить монологическое высказывание, вести устный диалог


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. История развития баскетбола в Тульской области.

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П:общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К:взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех

Комплекс 3


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Р: целеполагание – преобразовывать практическую задачу в образовательную. П: общеучебные – осознанно строить сообщения в устной форме. К:взаимодействие – задавать вопросы, формулировать свою позицию

Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока

Комплекс 3


Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей.

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П:общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач. К: инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения

Комплекс 3

Терминология баскетбола


Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Р: коррекция – вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном. П: общеучебные – ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К:инициативное сотрудничество – обращаться за помощью; взаимодействие – строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Комплекс 3


Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола


Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча

Комплекс 3


Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П:общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К:взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников

Комплекс 3


Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с

Р: коррекция – вносить коррективы в выполнение правильных

Комплекс 3

разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном. П: общеучебные – ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К:инициативное сотрудничество – обращаться за помощью; взаимодействие – строить монологическое высказывание, вести устный диалог


Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционные нападения 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П:общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К:взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников

Комплекс 3


Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Позиционные нападения 5:0. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола


Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки

Комплекс 3


Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П:общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения

Оценка техники передачи мяча в

тройках, в движении со сменой мест

Комплекс 3

движении со сменой мест. Нападение быстрым прорывом 2х1. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола

задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К:взаимодействие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников

85 Легкая атлетика18 час.

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Метание малого мяча. Спринтерский бег 12ч.


Равномерный бег до 8 мин. Положение туловища и длина шагов при стартовом разгоне. Развитие скоростной выносливости. Влияние л/а упражнений на здоровье.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Комплекс 4


Равномерный бег до 10 мин. Положение туловища и длина шагов при стартовом разгоне. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Известные мастера спорта по л/а ТО – чемпионы мира, Европы, Олимпийских игр.


Комплекс 4


Стартовый разгон при беге на короткие дистанции. Ускорения 20,30.40 м. Техника разбега при метании мяча.


Комплекс 4


Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Ускорения 30,40,60 м. Специальные прыжковые и беговые упражнения. Развитие

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать

Комплекс 4

скоростных качеств. Правила работы рук, ног и туловища при метании мяча.

наиболее эффективные способы решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения


Правила дыхания во время выполнения беговых упражнений. Развитие выносливости в беге на длинные дистанции 1,3 км. Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Комплекс 4


Техника выполнения беговых упражнений. Бег 60 м. Метание мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. Специальные беговые и прыжковые упражнения для развития беговых качеств.


Бег 60 м, сек:Мальчики:«5» - 9.8,«4» - 10.3,«3» - 10.8;Девочки:«5»–10.3,«4» - 10.7,«3» – 11.2.

Комплекс 4


Развитие выносливости в беге на длинные дистанции - 1.4 км. Метание малого мяча с 4-5 шагов разбега. Вкладывание массы тела в бросок мяча. Нравственное отношение к своему здоровью.


Комплекс 4


Совершенствование техники бега на длинные дистанции. Метание мяча на дальность с разбега. Основы знаний по туризму.


Комплекс 4


Метание мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. развитие выносливости в беге на длинные дистанции. Развитие

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

Метание мяча, м:Мальчики:«5» - 36,«4» - 30,«3» - 24;Девочки:«5» – 23,«4» - 19,«3» – 15.

Комплекс 4

футбола в Тульской области.

П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения


Совершенствование техники бега на длинные дистанции до 1,5 км. развитие выносливости. ОРУ. Правила измерения веса, роста, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания.


Комплекс 4


Бег 1000 м на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила измерения выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости.


Бег 1000 м, мин:Мальчики:«5» - 4,40,«4» - 5,10,«3» - 5,40;Девочки:«5» – 5,10,«4» - 5,40,«3» – 6,10.

Комплекс 4


Совершенствование техники бега на длинные дистанции до 1,6 км. Развитие выносливости. ОРУ. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Легенды и реальность Олимпийского движения.


Комплекс 4

97 Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». 6ч.


Совершенствование техники прыжка в длину способом « согнув ноги». Отталкивание с подседом. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых

Комплекс 4

упражнений98 Комбинир

ованный Правила работы толчковой и маховой ноги при отталкивании в прыжках в длину. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения.


Комплекс 4


Совершенствование навыков работы ног при отталкивании в прыжках в длину. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Правила оказания первой помощи при получении травм.


Комплекс 4


Совершенствование навыков работы туловища при отталкивании и полете в прыжках в длину. Методика экспресс- оцнки физ.подготовленности.


Комплекс 4


Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». ОРУ. Специальные прыжковые упражнения.Организация физического воспитания в Чернском районе.


Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги, м:Мальчики:«5» - 3,60,«4» - 3,20,«3» - 2,70;Девочки:«5» – 3,30,«4» - 2,80,«3» – 2,30.

Комплекс 4


Совершенствование техники бега на длинные дистанции. ОРУ. Подвижные игры. Правила поведения на воде

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы

Комплекс 4

решения задач. К:планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Documents

pro-shkolu.webnode.ru · Web viewПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. Рабочая программа разработана на основе: ФГОС ООО, утверждённый