Idrottsval

PROLYMPIA åk 2-5

Läsåret 2016-2017

Information

2

Välkommen till Prolympias Idrottsval

Vi är väldigt stolta över att kunna erbjuda dig som elev på Prolympia-skolan ett extra idrottstillfälle där du själv väljer en aktivitet som du vill utvecklas inom. Hälsa handlar både om att må bra och att kunna nyttja sin kropp. Den viktigaste hälsoresursen finns inom varje elev och hos oss lär vi dig att bli medveten om livsstilens betydelse, att friluftsliv och idrott är starka frisk-faktorer. Vi vill på alla nivåer bedriva vår idrott så att den utvecklar dig som människa positivt, såväl fysiskt som psykiskt, socialt och kulturellt. För våra yngre elever i förskoleklass upp till åk 1 erbjuder Prolym-

pia ett brett och lekfullt innehåll med fokus på grovmotorik, lekar och spel tillsammans med sina lärare.

Från åk 2 gör du ett aktivt idrottsval, utan att begränsa dig mot

endast en idrott. Prolympia erbjuder därför hela sex idrottsområ-den som du kan läsa mer om i den här foldern.

Vi på Prolympia ser fördelen med mångsidighet i de yngre åldrarna och genom ett brett innehåll får eleverna prova på ett flertal olika aktiviteter oavsett vilket område du väljer. När du gjort ditt val gäller detta under hela terminen. Möjlighet till omval

ges under en begränsad period under december och maj.

Välkommen till idrottsvalet på Prolympia!

3

Material och ombyte Lämplig klädsel för vald aktivitet/idrottsval. Dusch och ombyte efter varje lektion. Regler Lyssna och respektera ledaren och dina kamrater. Inga mobiltelefoner under lektionstid. Godisförbud gäller precis som vanligt. Om du inte följer regler Ledare från skolan kontaktar vårdnadshavare. Blir inte situationen förbättrad kan avstäng-ning bli aktuell, alternativt att vårdnadshavare får närvara vid aktiviteten. Om du är missnöjd eller inte tycker det är roligt på ditt idrottsval Då vill vi att du eller dina föräldrar i samråd med ledaren för idrottsvalet diskuterar vad som inte fungerar och försöker hitta en lösning. Kanske du upplever att alla moment inte är lika roliga. Tänk på att en positiv inställning och förståelse är viktigt. Omvalsperiod Vid önskemål om byte utav idrottsval sker detta endast under en period i december samt maj månad. Detta informeras på Schoolsoft vid aktuell tidpunkt. Tänk noga igenom ditt beslut och ta del utav terminsplaneringen för att vara bra förberedd på vilka moment ditt idrottsval erbjuder. Sjukdom eller skada Vid sjukdom eller skada, kommunicera med ledaren för ditt idrottsval. Ta alltid med material och delta på den nivå du klarar av utan att försämra ditt tillstånd. Vid frånvaro Frånvaro registreras som vanligt på Schoolsoft. Gäller frånvaron enbart vid idrottsvalet meddelas även ledaren och mentor. Lektionernas upplägg Oavsett vilket idrottsval du väljer på Prolympia är strukturen densamma. Samling, upp-värmning, huvudaktivitet och avslut. Frågor elin.mansson@prolympia.se magnus.stenlund@prolympia.se

4

Idrottsval

5 Boll 1 (åk 2-3)

6 Boll 2 (åk 4-5)

7 Dans

8 Motorikbanor

9 Skridskor

10 Styrka/kondition

11 Uteaktiviteter

5

Bollspel 1 åk 2-3 Ansvarig Sebastian & Mikaela. Plats Tomtegränds konstgräs / Stora hallen. Transport Buss vintertid från Tomte. Innehåll Vi kommer främst fokusera på

lagidrotter och utveckling utav kamratskap i ett lag, samt lära ut hur man är med och mot varandra i en grupp. Vi kommer att prova på många olika bollsporter så som innebandy, fotboll, handboll, men även lekar där bollen är i fokus.

Målsättning Det övergripande målet är att eleven ska

utveckla sin lust till lek och spel med boll. Vi vill också att eleven skapar förståelse för såväl lagspel som förståelse för de regler som finns inom respektive idrott.

6

Bollspel 2 åk 4-5. Ansvarig Anders W & Roland. Plats Baldershovs konstgräs / Stora hallen. Transport Buss vintertid från Tomte. Innehåll Vi kommer främst fokusera på

lagidrotter och utveckling utav kamratskap i ett lag, samt lära ut hur man är med och mot varandra i en grupp. Vi kommer att prova på många olika bollsporter så som innebandy, fotboll, handboll, men även lekar där bollen är i fokus.

Målsättning Det övergripande målet är att eleven

ska utveckla sin lust till lek och spel med boll. Vi vill också att eleven skapar förståelse för såväl lagspel som förståelse för de regler som finns inom respektive idrott, men även att testa på att vara ledare.

7

Dans och rörelse Ansvarig Sara Bylund & Maria Denkert. Plats Danceworld. Transport Promenad till och från stan. Innehåll Du kommer att få prova olika

dansstilar, utveckla takt och rytmik, samt följa och skapa koreografier.

Målsättning Målsättningen är att du ska ha roligt på dansen, få möjlighet att prova olika dansstilar, leda andra, öka din takt och rytmik samt öka dina motoriska färdigheter.

8

Motorikbanor Ansvarig Johanna & Suzanne. Plats Tomtegränds idrottshall. Innehåll Du kommer att få prova olika roliga

och utmanande hinderbanor, där du även kommer att vara med och påverka lektionerna i hög utsträckning.

Målsättning Målsättningen är att du ska ha roligt

med kroppen som redskap. Vi utgår från de grovmotoriska färdigheterna; hoppa, rulla, balansera, klättra och springa.

9

Skridskor Ansvarig Joakim, Erika & Ellen Hintala

(Sundsvalls konståkningsklubb). Plats Gärdehov inne / Baldershov. Transport Buss under isperioden. Innehåll Du kommer att få möjlighet att träna

din skridskoteknik genom lek, spel och övningar. När det inte finns is så provar gruppen alternativa sporter/idrotter.

Målsättning Målsättningen är att du ska ha roligt på isen, samtidigt som du utvecklar din skridskoåkning.

Övrigt Du behöver utrustning såsom

skridskor och hjälm.

10

Styrka och kondition Ansvarig Elin & Britt (ev. Jenny). Plats Neptunus Idrottshall. Transport Promenad till och från stan. Innehåll Du kommer att få prova olika roliga

och utmanande lektioner med fokus på styrka och kondition.

Målsättning Målsättningen är att du ska ha roligt

med kroppen som redskap. Vi utgår från individuella förutsättningar och arbetar i huvudsak med kroppen som belastning.

11

Uteaktiviteter Ansvarig Anna & Karin. Plats Norra berget utomhus. Innehåll Detta är gruppen för dig som gillar att

vistas ute i naturen. Du kommer att få prova på olika uteaktiviteter, orientering, skridskor, längdskidor m.m.

Målsättning Du ska få möjlighet att prova på såväl

friluftsliv som olika aktiviteter i naturen.

Övrigt Lämpliga kläder och utrustning efter

aktivitet, väderlek och årstid.