Es un método que incluye técnicas y conocimientos que favorecen el goce de un parto natural para los padre y también para el producto.

Se recibe información acerca de: lo que sucederá en el embarazo, parto, post-parto y lactancia.

Es aquel que permite el nacimiento sin la utilizar fármacos, anestésicos, analgésicos o maniobras invasivas que pudieran llegar a convertirse en agresiones físicas o emocionales para la madre y el recién nacido.

Respiración abdominalRespirar con el abdomen de forma natural y lentamente, favorece un estado de reposo y relajación, y permite que el cuerpo reciba mucho aire con poco esfuerzo.

Respiración torácicaEsta técnica permite respirar rítmicamente cuando las contracciones se presenten. Si se practican antes, surgirán de forma natural en el parto.

Respiración ligera (soplo)La respiración superficial o poco profunda, unida a la actividad vigorosa, serán de gran utilidad en las últimas fases del parto. Al reducir el movimiento de los músculos abdominales, esta respiración ayudará a retrasar el momento de empujar al niño hacia afuera, hasta que el cuello del útero esté completamente abierto.

TIPO TÉCNICAS BENEFICIOS APLICACIÓN

PROFUNDA LentaIntercostalDiafragmática

Mayor oxigenaciónMayor descansoMayor relajaciónDesviación del estímulo doloroso

Actividades pesadas.Tensiones emocionales.Inicios en las técnicas de relajación.Durante las contracciones.

CONTENIDA LentaIntercostalSemiprofundaRetenida

Mayor relajaciónMayor oxigenaciónDesviación del estímulo doloroso

Levantar objetos durante contracciones.Durante el pujo.

POR BOCA Frecuencia normalDiafragmáticaInspiración y espiración por boca y semiprofunda

Mayor relajaciónDesviación del estímulo doloroso

Maniobras obstétricas.Procedimientos paramédicos.

DE SOPLIDO

Rápida y superficialInspiración por boca

Desviación del estímulo de pujo y controlar el pujar.

Cuando exista el deseo de pujo y no esté indicado.

Consiste en una serie de ejercicios de respiración y de elongación. Tonifican los músculos.Dan mayor flexibilidad a las articulaciones.Mejoran la circulación. Enseña a controlar la respiración y la concentración durante el parto.

Aumenta la resistencia, elasticidad y fuerza.

La relajación es con el fin de disminuir el miedo, el dolor y aumentar la tolerancia del mismo, ya que de esa manera se aísla el dolor de las contracciones.

El agua tibia es relajante y tranquilizante.

Hace que la mujer se sienta menos pesada y alivia las contracciones.

Se acorta el trabajo de parto, lo que disminuye la probabilidad de sufrimiento fetal.

Enfatiza el enfoque natural del parto y la participación activa del padre del bebé como ayudante.

Una de las principales metas de este método consiste en evitar la medicación a menos que sea absolutamente necesaria.

La alimentación sana y equilibrada, la práctica del ejercicio físico durante el embarazo y las técnicas de relajación y respiración profunda como formas de afrontar el dolor.