RACEBOOK

Swimcup Indoor 1-й этап 8 декабря 2029 года

ДАТА И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Соревнования пройдут 8-го декабря 2019 года в бассейне МСК «Гравитация», Г. МОСКВА, УЛ.

НОВООСТАПОВСКАЯ Д. 5, СТР. 2 Добраться до Бассейна можно несколькими способами:

На метро: Ближайшая станция метро —«Дубровка» или «Волгоградский проспект» далее пешком

На автомобиле: Бесплатная парковка на площадке перед воротами, вдоль улицы Новоостаповская.

5

РАСПИСАНИЕ:

8.20 – 10.45 выдача стартовых пакетов

Первый Женский Заплыв (средняя и низкая скорость)8.45 Брифинг на бортике бассейна9.00 Старт (волны через 10 сек)10.15 Награждение на бортике бассейна

Второй Женский Заплыв (средняя и высокая скорость)9.20 Брифинг на бортике бассейна9.35 Старт (волны через 10 сек)10.15 Награждение на бортике бассейна

Первый Мужской Заплыв (средняя и низкая скорость)9.55 Брифинг на бортике бассейна10.10 Старт (волны через 10 сек)11.40 Награждение на бортике бассейна

Второй Мужской Заплыв (средняя и высокая скорость)10.30 брифинг на бортике бассейна10.45 Старт (волны через 10 сек)11.40 Награждение на бортике бассейна

Эстафетный заплыв 11.05 Брифинг на бортике бассейна11.20 Старт (волны через 10 сек)11.40 Награждение на бортике бассейна

6

ПОЧЕМУ SiS?SiS — это единственная в мире запатентованная формула изотонического геля (без содержания сахара), который не надо запивать водой.нет ощущения непереносимой сладости во ртубыстрое и комфортное усвоениемоментальная энергия в мышцынет вздутий и болей в животе

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Необходимые документы на старт. • Паспорт или заменяющий его документ. • Расписка об отказе от претензий к организаторам (форму

можно получить на месте). • Медицинская справка с допуском на соревнования по

плаванию, оригинал предъявить, копию оставить организаторам. Если вы оставили оригинал, мы не сможем его вам вернуть.

• Страховка с расширением на соревнования по плаванию или триатлону (ее можно только предъявить, в том числе в электронном виде).

ВЫДАЧА СТАРТОВЫХ ПАКЕТОВ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ЗА 15 МИНУТ ДО СТАРТА ВАШЕГО ЗАПЛЫВА!

РЕЗУЛЬТАТЫ будут доступны онлайн на нашем сайте www.swimcup.ru в разделе результаты

ПРОХОД ЗРИТЕЛЕЙ возможен только в сменной обуви или бахилах, которые можно купить в гардеробе комплекса!

ЛИМИТЫ 1000 метров – 29 минут, 500 метров – 14 минут.

8

ВАЖНЫЕ ПУНКТЫ ПРАВИЛ С КОММЕНТАРИЯМИ:

Стиль плавания, разрешенный на заплывах –кроль. Все участники, плывущие брассом, на спине или дельфином, будут остановлены и дисквалифицированы.

Участие в заплывах в неопреновой экипировке запрещено.

Протесты. Если вы считаете, что другой участник нарушил правила, вы должны в течение 10 минут после финиша обратиться к судьям и представить доказательства. Главный судья рассмотрит протест и вынесет свое решение в течение 30 минут после финиша вашего заплыва.

Разминка. Вы можете плавать в бассейне до начала соревнований, а также между заплывами. Но по команде судей, вы обязаны покинуть воду!

Чипы. Чип одеваем на правую руку. Проплывая круг, необходимо касаться баннера с надписью финиш правой рукой, с чипом. Касание баннера правой рукой обязательно.

Проход по стартовому бортику. Во время заплыва запрещен! Проход открывается одновременно с финишем последнего участника предыдущего заплыва!

Проход на бортик для зрителей. Осуществляется в сменной обуви или в бахилах.

Старт сольных заплывов. Старт дается волнами по 3 человека. За 2 минуты до старта судья по старту приглашает всех участников заплыва спустится в воду. Рекомендуем вам запомнить номер своей волны, т.к. стартер будет объявлять: Первая волна приготовиться, сигнал, Вторая волна приготовиться, сигнал и т.д. Старт не в свою волну приведет к ошибке в тайминге, дискомфорту других участников и итоговой дисквалификации.

10

www.myswimstart.ru

Подготовка к Swimcup с ЗМС, Чемпионом Мира и Европы – Безрученко Евгением

Прохождение сольного заплыва. После стартового сигнала своей волны, вы можете начинать движение по дистанции. Запрещается применять силовые приемы к другим участникам заплыва, преимущество имеет обгоняющий участник над обгоняемым. Если обгоняющий обогнал вас более чем на ½ корпуса, то вы обязаны его пропустить до поворота. Вы можете на следующей прямой совершить такой-же маневр и обгоняемый, обязан вас пропустить. За соблюдением правил следят судьи. За применение силовых приемов, вы можете получить предупреждающий свисток и желтую карточку. Если кто-то из участников подаст на вас протест, то этот судейский свисток и карта будет подтверждением этого протеста.

Финиш. Необходимо коснуться правой рукой с чипом финишного баннера.

Старт эстафетного заплыва. Первые номера команд стоят в воде и по сигналу судьи начинают заплыв. Вторые номера, после старта первых номеров, могут спрыгнуть/слезть в воду и ждать свой этап в воде, не мешая другим участникам. Старт дается волнами.

Передача эстафеты Передающий эстафету сначала касается арки финиша, а следующим/и движением/ямикасается любой части тела принимающего эстафету. После чего принявший эстафету может начинать свой этап. Запрещается мешать другим командам принимать/передавать эстафету!

11

R.A.W. LIFE — натуральные батончики на основе фиников особого сорта и лучших орехов для максимально активного образа жизни.Все ингредиенты тщательно отобраны со всего мира:

Австралии, Филиппин, Бразилии, Индии, Чили и России, что делает вкусы батончиков R.A.W. LIFE уникальными. В составе нет сахара, муки, консервантов и для производства используются технологии без термообработки.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Награждение. Победитель Соревнований в личном зачете определяется отдельно среди мужчин и женщин по лучшему результату в возрастных категориях (Возраст определяется на 31 декабря текущего года): Любители до 34 лет включительно 1,2,3 место у М и ЖЛюбители от 35 до 49 лет включительно 1,2,3 место у М и ЖЛюбители от 50 лет и старше 1,2,3 место у М и ЖКатегория ПРО без разделения на возраст 1,2,3 место у М, Ж Эстафета 1,2,3 место

Все невостребованные награды хранятся на столе регистрации до окончания соревнований. Получить награду и призы после окончания соревнований невозможно.

Получение стартового пакета, если не поплывете. Вы можете прислать своих знакомых с копией вашего паспорта для получения стартового пакета вместо вас. В этом случае чип не выдается.

Изменение регистрации на месте старта. Вы можете поменять участника в день старта. Необходимо дать новому участнику копию своего паспорта, с текстом написанном вашей рукой на обороте: «Прошу передать мою регистрацию № …. , и указать фамилию Имя нового участника». Для эстафеты заявление не требуется, достаточно устного заявления капитана. Стоимость изменений - 1000 рублей.

13

ПЛАН ДИСТАНЦИИ1000 метров. 6 кругов по 170 метров.Эстафета 500 метров. 3 круга по 170 метров, каждый участник плывет по 1 кругу.

Направление движения. Заплыв проходит против часовой стрелки, по маршруту указанному на картинке.

старт

Подпишись на новости SwimcupБудь в курсе всех событий