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anrym1910
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Reaktionen verändern
Wir erinnern uns:Emotionsentstehung und Einflussmöglichkeiten
Wie war das nochmal?
Jetzt lernst du…
…wie du deine emotionale Reaktion verändern kannst!
Jetzt lernst du…
Was kann ich tun, wenn
meine Emotionen mal
sehr stark werden?
Emotionale Reaktion
Was machen, wenn‘s doch passiert ist??
Dann versuche ich, die Emotion abzuschwächen, indem ich
körperliche Strategien anwende.
Was machen, wenn‘s doch passiert ist??
Progressive Muskelentspannung