Recetas De Postres De Dieta

HOLA... Tengo un familiar diabético quiero aprender a prepararposters con Harina de Gluten.

Postres con Harina de Gluten y Fructosa o edulcorante

La mayoría cree que este los postres deben desterrarsepor completo de las dietas indicadas para diabéticos,pero nada más lejos de la realidad. El azúcar tradicionaly otro tipo de edulcorantes no pueden ser consideradosenemigos absolutos de los diabéticos puesto quetambién deben incluirse en el plan de alimentación. Tododependerá de las características particulares delpaciente y de las otras cantidades, por ejemplo, decarbohidratos, con la que cuente el organismo. Acá hayalgunas recetas para no privarse del dulce:

Postre de manzana

Ingredientes : Un kilo de manzanas Un vaso de leche Un vaso de harina maizena Un huevo Mermelada dietética Receta : 1-En una batidora introduce la leche, le añades el huevoy la harina batiendo fuerte 2-Añades a la batidora las manzanas troceadas exceptouna que utilizaremos de decoración 3-Una vez batido lo introducimos en el horno calientedurante 40 min. aproximadamente 4-Una vez horneado sacamos del horno y decoramoscon trozos de la manzana restante haciendo círculos,preparamos un poco de mermelada dietética con aguapara poder pintar las manzanas y volvemos a hornear(gratinar) durante 10 min. 5-Servir frío. Se puede acompañar de distintas salsasque pueden comprarse en tiendas especializadas dedietética. Consejos : No debe abusarse de este postre ya que contieneharina, pero para una celebración va muy bien.

Bavarois de Fresa (para 4 porciones) Ingredientes: • 250 ml. de leche desnatada, • 2 yemas de huevo, • 150 gr. de fresas, • 15 gr. de gelatina, • 15 gr. de harina de maíz, • 150 gr. de nata líquida, • edulcorante al gusto. Elaboración Poner la gelatina en agua unos 10 minutos antes. Pasarlas fresas por una batidora. Disolver la harina de maízcon tres cucharadas de leche y añadir las yemas,disolviéndolas también. Poner en una cacerola la lechecon la mitad del edulcorante a hervir. Cuando se hiervese añade despacio, sin dejar de remover, la mezcla deharina de maíz con las yemas y se sigue removiendohasta que vuelva a hervir. Incorporar la gelatinaescurrida y retirar, colar y remover un poco hasta que seenfríe. Cuando esté frío se incorpora el puré de fresas yla nata batida con el resto del edulcorante. Este postreaporta unas 230 kcal. por ración frente a 20 gr. de grasay 9 gr. de hidratos de carbono.

Tarta de hojaldre Ingredientes: • 90 gr. de mermelada light de frambuesa (sin azúcar ni

fructosa), • 200 gr. de hojaldre, • 300 gr. de requesón, • 1 huevo, • 1 yogur desnatado, • 3 cucharaditas de edulcorante líquido para la crema, • 2 tacitas de agua. Elaboración Para la base, hay que extender el hojaldre y colocarlo enel recipiente para horno. Podemos pincharlo con untenedor para que no aumente mucho de volumen alhornear. Meterlo al horno a 200º hasta que esté dorado.Sacar y dejar enfriar. Después, para el relleno, mezclaren un bol el requesón, el yogur, un huevo y trescucharaditas de edulcorante. Verter el resultado sobre labase de la tarta e introducir en el horno a 180ºnuevamente durante 10 minutos. Para la cobertura, mezclar la mermelada, el agua y unacucharadita rasa de harina de maíz. Colocar en un fuegosuave y llevarlo a ebullición sin dejar de remover. Retirarcuando se haya evaporado parte del agua y dejartemplar. Cuando esté templado verter sobre la tarta. Hayque tener cuidado con el colesterol pues aporta 9,2 gr.por cada 9 calorías, es decir 82,8 calorías en grasa.

Dulce de manzana Ingredientes: Para la tarta • 1 taza de harina, • ½ cucharada de nuez moscada molida, • ½ cucharada de canela molida, • sal, • 1 pizca de azúcar, • 3 cucharadas de margarina, • 1 huevo, • 2 cucharadas de leche desnatada, • 2 manzanas grandes para hornear, con el interior limpioy troceadas, Para la cobertura • 1 pizca de azúcar, • 1 pizca de canela molida. Elaboración Por otra parte, en un tazón mediano, mezclar la harina, lanuez moscada, la canela y la sal. En otro tazón diferente,batir el azúcar y la margarina hasta que esté espumosa;agregar acto seguido el huevo y la leche y batir unminuto a velocidad media. El siguiente paso será agregarla mezcla del primer tazón a la del segundo poco a pocoen tres momentos y, con una cuchara grande, ir uniendolas manzanas colocándolas bien. Después, verterdespacio la mezcla resultante en el un recipienterectangular y hondo, untando previamente con aceite.

Añadir la pizca de azúcar y de canela de la cobertura ymeter en el horno, que deberá estar ya caliente. Eltiempo aproximado es de 45 minutos pero podemos irobservando la evolución hasta que los bordes se vayandorando.

Natillas Ingredientes: • 30 gr. de harina de maíz, • 3 yemas de huevo, • ½ l. de leche, • corteza de limón, • edulcorante al gusto. Elaboración Poner la harina de maíz en un recipiente y añadir unpoco de leche fría diluyéndola bien. Añadir las tresyemas mientras se bate. En una cacerola poner al fuegoel resto de la leche con la corteza de limón y eledulcorante. Cuando haya hervido un poco retirar delfuego y añadir lentamente y sin dejar de remover lamezcla. Una vez bien mezclado todo volver a poner alfuego a hervir. Cuando espese retirar y poner e loscuencos o tazas echando un poco de canela en polvopor encima. Aporta 684 calorías totales.

Suerte! Espero te sirva! Saludos!

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¿Recetas de Cocina Canábica .LA MARIGUANA Entiendo que se utiliza en muchas culturas para prepararHelados, postres, condimentos se dice que su semilla es rica en aceite muybueno par la salud, y los efectos psi-coactivos? pues dependen de si usas lashojas mas tiernas de la planta o algo así. sus recetas o sugerencias por favor

Los usos culinarios de la marihuana son tan numerososo más que los de cualquier otro vegetal. Además del

manejo en la cocina de su semilla y el aceite de ésta,con esta planta se pueden hacer salsas, helados,condimentos para todo tipos de platos y una larga listade productos de repostería. Antes de ponerse frente a los fogones hay que hacerseuna pregunta básica: si deseamos experimentar o no losefectos psicoactivos del cannabis. Si la respuesta es si,trabajaremos con las hojas superiores y los cogollos dela planta. Básicamente, se trata de trocear la Marihuanay espolvorear con ellas el plato en cuestión, o deintroducirlas en el guiso en el momento de su cociónpara que se integren en la comida. El cannabis se puede cocinar para alimentarse en unadieta sana y con sabrosos platos, y es utilizado parasanar como un gran remedio terapeutico, es desde elinicio de los tiempos una generosa materia prima, y unaplanta amiga espiritual que nos inspira. Históricamente ha sido probado el uso del cannabis en lacocina en diferentes culturas (chinos, escitas, tribusamazónicas, africanas, índicas y australianas). Lafinalidad del uso de la hierba en cocina está en elmáximo aprovechamiento del THC de la planta. Secombinan mejor con la leche (batidos, dulces, postres,etc…) o cualquier tipo de grasas. Los restos de la planta(tallos y hojas) se aprovecharán para infusiones yobtención de mantequilla. Las proporciones de hierba/aceite en el proceso demaceración son: 5 gramos de hierba limpia para 100gramos de aceite (o sea 1:20). La proporción disminuirásegún baje la calidad de la hierba (1:15, 1:10). Lostiempos de maceración oscilarán entre un minimo demedia hora a un máximo de 12 horas. Vaya por adelantado que es un elemento común a todaslas tradiciones la consideración del Cannabis, en todassus formas, como un ingrediente más bien indigestocuando se usa con profusión. Pero usándolo con justamesura es un buen condimento para cocinar y especiarnumerosos platos. ¿Porqué cocinarla y comerla? Fumarla es fácil y lo más usual, pues te lías el canuto, ocargas la pipa, la prendes y nada… a flipar. Fumar enexceso y al mezclarlo con tabaco se perjudica a losbronquios y pulmones. Los principios activos de más de60 cannabicoles (THC, CBN etc) causan el “globo” ytienden a refugiarse en materias grasas cuando secalientan a más de 60º C, y a más de 175º C se puededestruir mucho de los cannabicoles. El Cannabis pierdeefectividad al alcanzar altas temperaturas en lacombustión del porro. Con la cocina cannábica psicoactiva podemos conseguirgrandes “vuelos” de manera natural, orgánica, sinaditivos y con unos efectos de larga duración, asimismo,

se pueden calcular facilmente las dosis para hacer unuso terapeutico del Cannabis. ----------------------- Cómo calcular la dosis? Cuando se cocina con Cannabis hay que calcular ladosis teniendo en cuenta: * La capacidad psicotrópica dela planta.- * El volumen corporal de los invitados.- * Laantigüedad en el consumo del comensal.- * La intenciónde la experiencia.- * La técnica utilizada para cocinar elcannabis. Ojo con la dosis mínima y el peso y la experiencia delcomensal, es preferible por ejemplo en galletas, hacerpequeñas dosis para comensales sin experiencia ymenor peso que tiempo hay de comerse dos galletas enlugar de una si tienes más peso y más experiencia. Yvolvemos a repetir, en el consumo oral los efectos sonmás potentes y más duraderos por lo que no hay queabusar de la mesa. A la hora de cocinar cannabis setiene siempre que tener en cuenta la intencion deconsumo: * Como alimento o ingrediente culinario. - *Usos terapéuticos - * Uso lúdico - * Usos Enteógenos ovisionarios. Indicaciones Importantes Tenemos que tener en cuenta,que cuando consumes Cannabis por vía oral, el efectoglobo tarda de 20 minutos a dos horas (tras ingerir) Ysus efectos pueden durar hasta cinco horas, HAY QUEESTAR AL LORO y controlar la dosis: ya que debido asu alta potencia cuando es consumida oralmente y queel efecto psicodélico deseado tarda en llegar, puedeincitarte a seguir comiendo y sin querer llevarte a unasobredosis, cosa improbable cuando la fumas. Por eso elconsumo oral debe ser RESPONSABLE por parte dequien la cocina, y por parte de quien la consume. Recuerda: Si eres tú quien cocina: Cuida muchismo lacantidad a usar, ten en cuenta a tus invitados y suposible capacidad de absorción, no uses grandescantidades en personas que no sean consumidoreshabituales, haz que subir peldaño a peldaño en lugar de***** la catapulta. Si eres tú quien consume: Hazlo cuidadosamente. Notomes mucha cantidad de principio, entra despacio eneste mundo, disfrutándolo, obsérvate, estudia tusreacciones cuidadosamente. Aunque seas consumidorhabitual de grandes dosis fumadas, el cannabis comidoes más potente que el fumado, al pasar mas del 80% dela sustancias activas. Dependiendo de la dosis que añadamos a la

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¿Que postres aparte de frutas puedo consumir si llevo una dietavegana.

Apreciaría mucho si pueden enviarme informacion o un link con recetasvegetarianas pero nada de origen animal. Muchas gracias.

Hola buen día:

Puedes consumir chocolate, galletas de cocoa, mousede mango, pay de menta. Checa estas páginas tienenrecetas de postres:

http://www.haztevegetariano.com/ http://www.recetasvegetarianas.com/

Es cuestion de echarle ingenio. Echale una leída y tesorprenderás.

:::Sé feliz, se sano, se vegetariano:::

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¿receta para bajar de peso rapido.

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¿Los postres y dulces típicos en España y en América Latina.

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¿quisiera aprender hacer postres con leche de soya ,gracias deantemano.

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¿receta de flan de coco dietetico.

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¿Alguna receta de postre que no contenga azucar.

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De De Dieta Postres RecetasHola!

Yo soy celíaco y trabajo un blog que hablamos mucho sobre el tema, por si te interesa aprender y conocer para ayudar a tu familiar.Además si te registras te regalan un libro de recetas de mugcakes...He hecho algunos y me han quedado riquísimos!

Saludos desde España

hoola! Yo tengo un amigo que es diabético y gracias a él aprendí a hacer estos riquísimos postres... TIRAMISÚ

Ingredientes 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharada de edulcorante apto para cocción 3 cucharadas de leche en polvo descremada 3 claras ½ sobre de gelatina sin sabor 1 cucharada de jugo de limón 1 cucharada de oporto 1 cucharada de yogur natural descremado 200 gr. de queso untable descremado Edulcorante: cantidad necesaria 3 Claras 1 pionono diet fino (sin azúcar) 150cc de café 1 cucharada de cacao amargo Preparación Preparación Batir las claras con el edulcorante; agregar la leche en polvo y el polvo para hornear. Volcar la preparación en una asadera forrada con papel manteca enmantecado y enharinado. Cocinarla entre 5 y 7 minutos en horno

¿Postre banana bajas calorías . o= urgente tengo hambre ^^.

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muy caliente. Retirarla y dejar entibiar

Hidratar la gelatina con el jugo de limón y calentarla hasta que se disuelva. Retirarla y añadirle el oporto, el yogur, el queso untable y el edulcorante. Incorporar las claras batidas a nieve con movimientos envolventes. Con la boca de una taza de té, dividir el pionono en discos y mojarlos con el café. Armar copas con la crema y los discos de pionono intercalados. Refrigerar el tiramisú durante una hora, como mínimo. Retirarlo,espolvorearlo con el cacao y servir.

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CREMA CHANTILLÍ DIET PANQUEQUES DIET Mezclar queso blanco con edulcorante y esencia de vainilla a gusto. (Salen aproximadamente 4 unidades) Mezclar 50 cc. de soda con 1 huevo y 3 cucharadas soperas de leche en polvo descremada. Rellenarlos con puré manzana o pera.

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HELADO DE FRUTILLA Y DURAZNO TERRINA DE CHOCOLATE Ingredientes Ingredientes 2 potes de yogur descremado de durazno 2 potes de yogur descremado de frutilla 120 gr. de queso blanco descremado 1 durazno en almíbar dietético 8 frutillas 1 litro de leche descremada 2 yemas ½ cucharadita de edulcorante apto para cocción. 14gr de gelatina sin sabor (2 sobres) 5 cucharadas de agua 1 cucharadita de esencia de vainilla 80 gr. de cacao amargo 100 gr. de ricota descremada 3 claras Preparación Preparación Dividir el queso blanco en dos porciones iguales. Procesar una de ellas con el yogur de durazno y el durazno en almíbar. Pasar la preparación a un bol y guardar la en el freezer hasta que este consistente. Retirarla, batirla enérgicamente con un batidor yfreezarla nuevamente. Repetir el procedimiento con el queso restante y el yogur de frutillas. Verter la leche en una cacerola y calentarla sin llegar a punto deebullición. Batir las yemas con el edulcorante, añadirle un poco de leche caliente y revolver. Volcar la mezcla en la olla con el resto de la leche. Calentarla, sin dejar de revolver, hasta que espese ligeramente. Hidratar la gelatina con el agua e incorporarla a la preparación de yemas. Aromatizar con la esencia de vainilla y el cacao. Dejar enfriar. Añadir la ricota descremada y las claras batidas a nieve; integrarlas con movimientos suaves y envolventes. Verter la mezcla en un molde alargado y llevarlo a la heladera hasta que este firme. Desmoldarla y cortarla en tajadas.

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CHEESE CAKE POSTRE DE MANZANA Y CANELA

Ingredientes Ingredientes Base: 150 gr. de galletitas de bajo tenor graso 40 gr. de manteca light. 4 cucharadas de avena arrollada fina Relleno: 700 gr. de queso untable descremado 3 cucharadas de edulcorante granulado Ralladura y jugo de 1 limón 14 gr. de gelatina sin sabor (2 sobres) 3 claras Salsa: 100 gr de frutillas

1 sobre de gelatina sin sabor Edulcorante a gusto 1 taza de leche 3 cucharaditas de fécula de maíz 4 manzanas 1 pizca de sal 1 y ½ cucharadita de canela en polvo 3 claras 3 chorritos de edulcorante líquido

Preparación Preparación Unir las galletitas trituradas con la avena y la margarina a temperatura ambiente. Acomodar la mezcla en un molde desmontable de 20 cm de diámetro y reservarla en la heladera. Mezclar el queso con el edulcorante y perfumarlo con la ralladura de limón. Hidratar la gelatina con el jugo de limón, calentarla en el microondas durante 30 segundos y agregarla al queso. Revolver nuevamente.Batir las claras a nieve e incorporarlas a la preparación con movimientos suaves. Verter la mezcla sobre la base y refrigerar todo durante 3 horas, como mínimo. Procesar las frutillas con la gelatina hidratada. Agregar la cantidad de deseada de edulcorante y colar la mezcla para eliminar lassemillas. Retirar y desmoldar el cheese cake. Cubrirlo con la salsa de frutillas y decorarlo a gusto con frutos del bosque. Calentar la leche con la pizca de sal y, cuando hierva, incorporar la fécula de maíz diluida en agua o leche fría. Hervir la preparación durante varios minutos y luego añadirle la canela y el edulcorante. Rallar la manzana con un rallador grueso. Cocinarlas durante 2 minutos en una olla con dos cucharadas de agua y un poco deedulcorante. Batir las claras a nieve e incorporar con movimientos envolventes. Acomodar las manzanas cocidas en compoteras y cubrirlas con la crema a la canela. Servir el postre con un poco de canela.

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MASITAS SECAS MOUSE DE CHOCOLATE

Ingredientes Ingredientes 3 tazas de harina integral superfina 1 taza de almidón de maíz 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 huevo 3 cucharaditas de aceite de maíz 2 cucharadas de edulcorante apto para cocción Agua: cantidad necesaria 1 cucharadita de esencia de vainilla Ralladura de 1 limón 2 cucharada de cacao amargo 3 claras 3 cucharadas de agua tibia 80 gr. de cacao amargo 4 cucharadas de edulcorante apto para cocción 250 gr. de ricota descremada 1 sobre de gelatina sin sabor

Preparación Preparación Mezclar la harina integral con el almidón de maíz y el bicarbonato de sodio. Incorporar el huevo, el aceite y el edulcorante. Perfumar con la esencia de vainilla y la ralladura de limón. Mezclar bien. Amasar agregando la cantidad de agua necesaria para formar un bollo homogéneo. Estirar la masa con el palote hasta dejarla bien fina. Espolvorear con el cacao y enrollar. Cortar el rollo en rodajas finas. Colocarlas en una placa aceitada y cocinar en horno caliente durante 10 minutos. Retirar y dejar enfriar. Mezclar la ricota descremadacon el edulcorante y el cacao sin azúcar. Diluir la gelatina sin sabor en agua tibia e incorporarla a la preparación de ricota. Mezclar muy bien. Batir las claras a punto nieve e incorporarlas a la crema con movimientos suaves y envolventes. Colocar en un recipiente y guardar en la heladera por lo menos 2 horas.

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BUDÍN DE PAN

Ingredientes 200 gr. de miga de pan integral 150 cc de leche descremada caliente 20 gr. de pasas de uva 2 cucharadas de edulcorante apto para cocción 15 gr. de queso untable descremado 1 huevo Aceite para el molde

Preparación Remojar el pan en la leche caliente durante 30 minutos. Batir la preparación hasta obtener una textura homogénea. Agregar (revolviendo continuamente) las pasas, el edulcorante y el queso untable. Incorporar el huevo ligeramente batido. Batir hasta obtener una mezcla liviana. Aceitar una fuente térmica de 1 litro de capacidad y verter la preparación. Cocinarlo a temperatura moderada en el horno precalentado. Retirarlo cuando este dorado (aproximadamente 45 minutos después) y dejar enfriar en la fuente.

Espero que lo disfruten ambos...provechoo!

Yo tenia varias recetas!

& tambien muchas paginas donde habia recertas, pero aqui te dejo alguna

http://www.recetasmarihuana.com/

http://www.vegetarianismo.net/recetas/

las recetas de esta pagina son todas veganas, incluye postres.

La frutas no son postre, son alimento.

no son todas de frutas, pero talvez te sirva :) http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1671653/recetas-de-postres-vegan.html

Pues te aconsejo que investigues comida judía, ellos hacen postres sin leche.

bueno no sé que tan animal sea pero de cualquier forma checala http://www.facebook.com/CarnationLC saludos y suerte!! XOXO

Que tal te podría recomendar alguna dieta o algún ejercicio, pero si lo quieres para rápido te recomiendo un sistema para bajar de pesorápido.

http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso

Este en base a tu necesidad te recomienda la alimentación y ejercicios adecuados para bajar incluso hasta 11KG cada mes.

Te recomiendo que veas el video, si tienes alguna pregunta me dejas saber. Este es el enlace: http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso

Fuente(s): http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso

la grasa abdominal fue la que me costo mas eliminar, creo que probe literalmente de todo y solo esto me funciono http://tinyurl.com/PerderPesoAbdominalSinRebote1

Bajar de peso rapido no es bueno por que provoca cambios draticos en el cuerpo y puede ocasionarte alguna enfermedad. aparte sihaces una dieta estricta en la q no comes casi nada,o que no comes nada,no te servira de nada,te sentiras mas debil y te faltaran

nutrientes, y llegas a bajar unos 5 kilos en 10 dias lo mas probable es lo q vuelvas a subir, no es saludable y te dá el efecto rebote. Para bajar peso debes dejar la comida rápida, jugos envasados y refrescos. Puedes consumirlos pero de vez en cuando y no encantidades grandes. Comé mucha verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y vitaminas, aporta las calorías necesarias ysacia.toma mucha agua,tambien come carne. Antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido. Está comprobado quedisminuye la ansiedad y, por consiguiente, el hambre voraz. Tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándoseen su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrápercibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.Las comidas a evitar son: los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentanlas calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio. Si aveces te da hambre lo ideal sería que tengas siempre snacksdietéticos o bajos en calorías y que los comas de merienda (siempre a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga algo en elestómago. Tambien cuando tengas hambre, comas fruta, toma agua tambien cuando tengas hambre,tambien puedes comer gelatina,siempre y cuando sea light, resulta que puedes comerte hasta 5 litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la gelatina es buenapara la salud del cabello y las uñas. Si quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr, bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a lacuerda, camina etc.

caminar 20 minutos, no lo hagas como parte de ejercicio. si no tu misma engañate. ofrecete a ir ala tienda mas lejana o salte a caminarpor las cuadras mas largas de tu colonia.

vaso pequeño de vino tinto). Excepcionalmente puede probar una pequeña onza de chocolate negro puro (70 %). Combine platos de nuestra cocina vegetariana con frecuentes ensaladas. Utilice productos (frutas y verduras) de temporada, tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejor a sus necesidades segúnsea la estación (ejemplo: calor verano, necesidades de hidratación, etc.). Beba mucho líquido: agua, infusiones y zumos. Aprenda sobre las propiedades de los alimentos y Jeremy · hace 1 semana

Siga unos quince días una dieta a base de frutas y verduras, poco pescado (a la plancha) o carnes blancas (pechuga de pollo, pavo);recurra lo menos posible a las pastas y las carnes rojas. Si toma legumbres que sea con recetas ligeras (arroz con verduras, guisoscomo la olla gitana) durante la dieta (fuera de la dieta no se prive de comer legumbres). La repostería apártela totalmente de su vista. Noconsuma alcohol (excepcionalmente un vaso pequeño de vino tinto). Excepcionalmente puede probar una pequeña onza de chocolatenegro puro (70 %). Combine platos de nuestra cocina vegetariana con frecuentes ensaladas. Utilice productos (frutas y verduras) de temporada, tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejor a sus necesidades segúnsea la estación (ejemplo: calor verano, necesidades de hidratación, etc.). Beba mucho líquido: agua, infusiones y zumos. Aprenda sobre las propiedades de los alimentos y

Quiero contarte una historia verídica. Verás, yo sufrí de problemas de vista durante la mayor parte de mi vida. Ironicamente, me tomó ungolpe de suerte el darme cuenta que existía una solución al problema. esta es una gran forma natural para mejorar la vista http://enle.info/mejorarmivision

s y verduras) de temporada, tienen más sabor y son más baratos. Se adaptarán mejor a sus necesidades según sea la estación(ejemplo: calor verano, necesidades de hidratación, etc.). Beba mucho líquido: agua, infusiones y zumos. Aprenda sobre las propiedades d

en este vídeo te explica una receta excelente de bajar de peso http://adf.ly/gvQWX

meter candado a la heladera y tirar la llave. de nada.

son ricas

boniatillo,dulce de leche,cremitas de leche ,cascos de guayaba ,mermelada de guayaba,mango en almibar y su mermelada ,dulces masareal ,dulce de coco ,pera en almibar ,pastica de mani,turron de coco, casco de toronja,dulce de frutabomba,las viuditas ,pastel deguayaba,pastel de coco .africana,etc,etc

Bueno yo no se mucho sobre los otros hispanohablantes postres pero como dominicana que soy si te digo los de mi pais. El dulce debatata, el dulce de coco(para hacer este dulce se necesita sacarle la lche y el aceite al coco, que solo que solo quede la ****) y dulce deleche el cual tiene una diferente forma de hacer que los otros paises. Tambien estan las canquiñas y el jalao. O y no se me puede

olvidar el dulce guayaba, de tomate, de payaya verde, de ceresa, el trigo con leche(lo cual es algo identico al arroz con leche) y lahabichuelas con dulce(es un postre tipo y el mas popular de todos en la Republica Dominicana ya que solo se hace para pascuas, siquieres tambien lo puedes hacer cuando quieras).

ACAP: http://tuspostres.blogspot.com/

Postre de quinoa con leche de soja

Ingredientes: 150 gramos de quinoa en grano 500 ml. de leche de soja 30 gr. de azúcar 30 gr. de leche condensada 1 cucharada de canela

Preparación: Poner a cocer la leche de soja a fuego fuerte junto al azúcar, la leche condensada y la canela, cuando esté hirviendo añadir la quinoa yremover. Bajar el fuego y dejar cocer hasta que la quinoa esté blandita. Se puede adornar con unas virutas de chocolate o un poco más de canela en polvo.

Postre de arroz y coco

ingredientes • Leche de soja, 1 litro • Arroz integral cocido, 2 tazas • Fécula de maíz, 3 cucharadas • Vainilla natural, 1 cucharadita • Coco rallado, 1/2 taza • Miel, 2 cucharadas (o azúcar integral de caña) preparación

1 Llevar la leche de soja a ebullición y cocinar el arroz durante 5 minutos. 2 Incorporar la fécula disuelta en un poco de agua fría y cocinar 5 minutos más. Perfumar con la vainilla, agregar el coco rallado yendulzar con miel. 3 Verter en una flanera acaramelada con miel y dejar enfriar. Servir espolvoreando con coco rallado sobre el caramelo.

Postre norteño de maíz y limón

ingredientes • Leche de soja, 1 litro • Ralladura de limón, 1 cucharada • Semita de maíz, 1 taza (o harina de maíz fina) • Jugo de limón, 3 cucharadas • Miel, 3 cucharadas • Agar-agar, 1 cucharadita

Preparación 1 Hervir la leche de soja con la ralladura de limón y agregarle la semita en forma de lluvia. Cocinar durante 10 minutos a fuego suave. 2 Incorporar el agar-agar disuelto en un poco de agua fría y continuar con la cocción 5 minutos más. 3 Endulzar con miel y agregar el jugo de limón, mezclando bien. Colocar en moldecitos individuales acaramelados y dejar enfriar.Desmoldar y decorar con rodajitas finas de limón.

• Puede agregarse trocitos de duraznos u otra fruta, desecada o fresca. Si es desecada, deberá cocinarse junto con la semita. Si esfresca, se colocará al final de la cocción.

Flan de peras con leche de soja

INGREDIENTES 6 peras medianas 3 huevos 7 cucharadas de miel 1 taza de leche de soja (250cc.)

2 cucharadas de almidón de maíz (fécula, chuño, espesante) ½ taza de azúcar negra

PREPARACION Lavar y pelar las peras, quitarles las semillas y cortarlas en trozos pequeños. Aparte, batir los huevos junto con el azúcar negra y la miel. Incorporar la leche, el almidón de maíz y las peras cortadas. Mezclar bien y verter en una budinera previamente acaramelada. Cocinar a baño María durante 45 minutos aproximadamente en un horno moderado de 180º. Retirar, dejar enfriar bien y llevar a la heladera hasta que esté bien frío. Recién entonces desmoldar para servir. Se puede servir solo o acompañado con queso crema endulzado con miel.

Hola Ruiseñor

Dulce de leche de soja

Hervir 1 litro de leche de soja a fuego suave, hasta que reduzca a la mitad, Agregar 2 tazas de azucar, y revolviendo constantementecocinar 10 minutos mas, Añadir suavemente 1 cucharada de fecula de maiz disuelta en un poco de leche de soja fria. Hervir 1 minuto mas, siempre revolviendo.Retirar del fuego, incorporar 1 cucharadita de bicarbonato, Una vez frio agregar escencia de vainilla.

Panqueques de soja al caramelo

Licuar 100 grs de harina de trigo con 50 grs de harina de soja, y 400 cm3 de leche de soja, 3 huevos y 30 grs de manteca fundida. Dejarreposar la preparacion 20 minutos.

Cocinar cada panqueque de un lado en una sarten, Antes de darlo vuelta colocarle encima gajos de manzana cortados bien finitos, darvuelta y cocinar del otro lado.

En una sarten antiadherente espolvorear el azucar y dejarla cocinar hasta que comienze a dorarse. Pasar los panqueques vuelta yvuelta por este caramelo hasta que tomen color dorado.

Flan de coco y almendras.

1/2 taza de SPLENDA® Mezcla de Azúcar para Hornear 2 cucharadas de agua 1 lata (de 13.5 onzas) de leche de coco 1 1/2 taza de leche descremada 3 huevos grandes 3 yemas de huevo 1/3 taza de SPLENDA® Mezcla de Azúcar para Hornear 1/2 cucharadita de extracto de almendras 3/4 taza de coco rallado 1/2 taza de almendras cortadas en rebanadas, tostadas. . Precalentar el horno a 350 °F. Combinar 1/2 taza de SPLENDA® Mezcla de Azúcar para Hornear y el agua en una cacerola pequeña yresistente; cocinar a fuego medio, revolviendo constantemente hasta que el azúcar se disuelva. Continuar cocinando, sin revolver, hastaque la mezcla adquiera un color dorado (aproximadamente 4 minutos). Verter inmediatamente la mezcla de forma pareja en un moldepara pastel de 9 pulgadas. La mezcla se solidificará y podría quebrarse ligeramente a medida que se enfríe. . . Combinar la leche de coco y la leche descremada en una cacerola y dejar que hiervan. Batir los huevos y las yemas con una batidora eléctrica a alta velocidad hasta que la mezcla esté espumosa. Agregar gradualmente 1/3de taza de SPLENDA® Mezcla de Azúcar para Hornear batiendo hasta que se integren. Agregar poco a poco la mezcla caliente deleches, batiendo hasta que se integre. Agregar el extracto de almendras y el coco. Batir a velocidad baja hasta que se integre. Verter lamezcla sobre SPLENDA® Mezcla de Azúcar para Hornear caramelizado. Colocar el molde para pastel en una asadera. Agregar aguacaliente a la asadera hasta una profundidad de 1 pulgada. Hornear durante 40 minutos o hasta que al insertar un cuchillo en el centro, éste salga limpio. Retirar el molde del agua y dejar enfriarsobre una rejilla durante 30 minutos como mínimo. Cubrir y refrigerar durante 8 horas o toda la noche. Despegar los bordes con uncuchillo delgado. Invertir el flan en el plato para servir. Salpicar con almendras tostadas. . Nota: Para tostar las almendras, distribuirlas en una fuente de horno no enmantecada. Hornearlas a 350 °F durante 5 a 7 minutos,revolviéndolas ocasionalmente hasta que estén ligeramente tostadas.. .

Intercambios dietéticos por porción: 1 1/2 almidones, 3 grasas. . Información nutricional: Porciones por receta 10 Cantidad por porción Calorías 280 Calorías de grasa 150 Total de grasa 17 g Grasa saturada 10 g Colesterol 130 mg Sodio 60 g Total de carbohidratos 23 g Fibra dietética 2 g Azúcares 21 g Proteínas 6 g

flan de coco dietetico

INGREDIENTES:

6 cucharadas de azúcar común 6 huevos 650 cc de leche descremada o desnatada 200 cc de leche de coco 3 cucharadas de coco rallado 8 sobres de edulcorante marca Sweety 1 pizca de sal 1 cucharada de esencia de vainilla

La flanera estaba sin estrenar, hasta ahora no la había usado desde que la compré hace cosa de 8 meses atrás. En la flanera le coloqué 6 cucharadas de azúcar y la llevé al fuego para que se forme el caramelo a fuego bajo, sin revolver, lo único uehacía era girarlo un poco para que derritiera el azúcar de forma pareja.

Una vez formado el caramelo, traté de bañar las paredes y el cono central. En la foto se ven unos pedacitos de azúcar es porque había un grumo húmedo que no se disolvió y no quise correr el riesgo de que seme queme. Encendí el horno a 20o°C.

En un bol, coloqué los huevos cascados, el coco rallado. Los huevos que use son grandes (aproximadamente de 56 g cada uno).

Añadí la esencia de vainilla, la pizca de sal y los sobres de edulcorante

Mezclo bien los ingredientes y por último añadí la leche de coco y la leche descremada o desnatada y terminé de integrar losingredientes.

Pasé la mezcla a la flanera acaramelada y la coloqué en una fuente profunda con agua natural hasta que llegue a la 3/4 partes de laflanera ( esto se llama cocción a Baño María). Lo llevé al horno por espacio de 45 minutos.

Aca te dejo la pag, q tiene imagenes paso x paso.

http://lacocinadeile-nuestrasrecetas.blo...

Saludos!!!=)!

2 tazas de crema para batir 20 sobres de splenda 2 tazas de yogurth natural 2 sobres de grenetina

1. Batir la crema con los sobres de splenda a punto de turrón 2. Agregar con un miserable o pala de silicón la crema de manera envolvente el yogurth 3. Hidratar la grenetina (con agua fria) y despues poner a baño maría y ya derretida incorporar a la mezcla 4. Poner en uno o varios moldes 5. Decorar con la fruta de tu preferencia

Aquí fue un éxito =)

ojala te guste esta receta. mis abuelitos son diabeticos y en ocaciones especiales la preparan porque les encanta :

budín de pan, preparado con edulcorante, perfecto para diabéticos.

Ingredientes:

200 gr de miga de pan integral 150 cc de leche desnatada caliente 50 gr de higos desecados 20 gr de pasas de uvas 50 gr de zanahoria 2 cucharadas de edulcorante líquido 15 gr de queso untable desnatado 2 cucharaditas de especias molidas 1 huevo aceite

Preparación:

Pon a remojar las migas de pan integral en la leche caliente durante 30 minutos. Luego bate la preparación hasta obtener una texturahomogénea.

Incorpora los higos desecados, las pasas de uvas, el edulcorante, el queso untable y las especias. Incorpora bien, sin dejar de revolver.

Ralla la zanahoria finamente e incorpora a la preparación, junto con el huevo batido. Bate enérgicamente con las varillas, hasta que seforme una mezcla ligera.

Coloca la preparación en un molde térmico, previamente aceitado. Lleva a horno a moderado y cocina hasta que esté dorado ensuperficie.

Deja enfriar antes de servir SUERTE!!

Simplemente se puede sustituir el azúcar por algún edulcorante (preferiblemente sucralosa, que no se degrada con el calor como elaspartamo) Y en el caso de las tartas/pasteles/tortas, puedes sustituir la mantequilla por aceite vegetal y emplear sólo las claras de huevo y asípuedes obtener una masa con menos calorías y sin colesterol.

LAS Q TENGO SON DE UN RECETARIO VEGETARIANO, mmm no se si los diabeticos no deban consumir frutas...

bueno un picado de frutas ya sea manzana, pi?a, uva,banana, las q menos dulces sean y le pones un toque de limon y piscas de sal ouna media crema......a mi familia les gusta y no es muy dulce.

PARFRAIT DE FRUTA Y GRANOLA (1 porcion)

1/2 taza o mas de fresas rebanadas 1 banana rebanado 1/2 taza o mas de granola 6 cucharadas de crema batida

en una COPA de postres ponga primero una capa de banana rebanados, despues fresas una o dos cucharadas de granola y trescucharadas de crema batida, repita las capas asta llegar al borde. decore con una fresa, un par de ojas de menta o como ud desee.

HELADO DE BANANA

Corte las bananas en trozos sin cascara y ponga a congelar. ponga las bananas en un procesador y agregue un poco de leche de soyao almendras o d su preferencia o jugo de fruta. tambien puede agregar vainilla si gusta. agregue un poco mas de liquido lentamentemientras procesa si es necesario pero no agregue demasiado si quiere evitar un licuado. sirva inmediatamente. esta receta es deliciosay realmente nutritiva.

CHEESECAKE DE TOFU (queso de soya) todas las medidas son de utencilios especiales de cocina

1 1/2 taza de nectar de coco o leche de coco 3 cucharadas de gelatina sin sabor o agar agar o cualquier otra 3/4 taza de jugo concentrado de manzana (congelado) 1 taza de tofu firme 1 1/2 cucharadas de jugo de limon 2 cucharadas de ralladura de limon sin llegar a lo blanco para evitar amargor 3/4 cucharadita de ralladura de naranja 1/2 cucharadita de extracto de coco opcional

1 plato o dos dependiendo el tama?o de corteza para pie topping de crema si gusta

mezcle la gelatina con el nectar o leche de coco en una ollita. cocine, moviendo constantemente hasta que la gelatina se disuelva. licuarcon los ingredientes restantes excepto los dos ultimos, asta que este cremoso. poner en la cubierta de pie y refrigerar asta que estefirme servir con el topping.

bueno tengo mas pero algunas llevan miel o maple o azucar morena o de datiles

Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otrashierbas. ¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, esdecir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga deeliminar lo que sobra. Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente: http://cocinametabolica.youtips.info

Mira te tengo varios postres:

Ambrosia de melón Es un postre bajo en calorías, muy refrescante, colorido y fácil de preparar.

Arroz con leche Deléitate con esta receta baja en calorías del tradicional arroz con leche. Si usas leche descremada y algún sustituto de azúcar bajas lascalorías.

Banana split de dieta Date un gusto y cuida de tu corazón al mismo tiempo. Las frutas son ricas en antioxidantes que te protegen de los famosos radicaleslibres.

Barras crujientes de chocolate ¡Date un gusto y consiente a tu corazón al mismo tiempo!

Batido de banana El banano es buena fuente de potasio, inclúyelo en tu dieta con esta riquísima receta.

Brochetas de fruta ¡Sabrosas, vitales y saludables! No dejes a un lado las frutas y hazlas parte de tu dieta haciendo este postre bajo en calorías.

Brownies de chocolate amargo y jengibre El contenido de flavonoides del chocolate amargo hace que este postre sea saludable para tu corazón.

Bruschetta de fruta fresca

Aprovecha las frutas de la temporada para preparar este postre perfecto que sólo necesita un poco de creatividad.

Clafoutis (tarta) de frutas rojas Prepara esta sabrosa tarta cargada de vitaminas, minerales y antioxidantes que además contiene pocas calorías.

Compota tropical Las frutas frescas o cocinadas son buenos postres bajos en calorías, esta compota tropical es un buen ejemplo.

este postre de bananas es rico y casi no tiene calorías pones tantita mantequilla en una sartén cortas las bananas por la mitad a lo largoy las pones a guisar un poco nada más que se calienten despúes les pones tantita canela molida y tantito clavo también molido.esta esuna variación que yo me invente el original lleva granadina,y brandy. o algún licor. ojalá te guste.

mmmm no hace falta en ocasiones nos sentimos invadidos o sofocados por nuestra pareja no es que no se ame es que de repentesomos asi trata de que un dia que no este como hoy te de una respuesta y que sea clara y contundente si no van a terminar dejandoseno pos posi asi por la buenas si te escucho, si yo nomas decia, pues si el salio tu invita a una amiga a tu casa y ponganse a hacerpasteles o galletas Solo ruegale a Dios para que no Recetas pierda en el intento por saber quien es él realmente cuanto tiempo puedoesperar para realizarme una prueba de embarazo. ) los amantes de los emparedados ahora prefieren las envuetas de tortilla el comienzode le emparedado fue inventado por que el no tenia tenia mucho tiempo para comer El estaba muy ocupado juagando cartasen aquellosdias todos estaban muy ocupados pero se cansaron de el usual emparedado y cambiaron a una manera mas faci de comer suadmuerso: envueto de tortilla cada Dieta tiene tiene us version de emparedado o envueltos en la india ellos ponn su comida en unchapati(pa de la india)han usado ellos pan de pita los italianos usan Recetas y los mexicanos hacen deliciosas tortas y tienen diferentestipos de tortillas Dieta en canadala envuelta mas Postres de todas es la tortilla mexicana de arina blancase ha buelto la preferida de lagente muchos restaurantes hasta hacen, Dieta propias tortillas y ofrecen una variedad de relleno(algo para poner) desde chillivegetariano con carne (creo que quisiste decir costumers) clientes dicen que las envueltas de tortila sopn nutritivas, saludables, baratasy facil de tener a la carrera hasta algunos restaurantes de hamburgesas las venden a sus slaudabes clientes bueno pues me imajinoque lo copiaste de algun ugar pero creo que se te pasaron una que otra linea perop ps ahi esta la idea hey las envueltas creo quePostres refiere a unas cosas que son tipo tacos que se han vuelto muy pocpulares en MCdonalds son como algo entre burritos y tacosbueno aqui hay una foto de ellos ok!!. 823.961.0901 Y NO ES QUE ESTE DE ALBOROTADA CON OTROS, COMO UNAS PERSONASLO AN INSINUADO POR AHI, JAMAS, ESQUE ESTOY DESESPERADA, NO QUIERE IR AL MEDICO, NO SE QUIERE PONER EN DIETA,ESTOY DESESPERADA,NO TENGO NOCHES BUENAS, Y Postres ME REFIERO ALO SEXUAL SINO A NO DESCANSAR Postres DIOSMANDA, COMO LE DIGO QUE QUE ME QUIERO DIVORCIAR POR ESO. es que necesito bajar canciones yo utilizo tres:ares,emule ylimewire,espero haberte ayudado,bsos,cuidate,adios y son gratuitas,suerte corazon la cofradia tiene mucha musica vieja de rock nac noeditada en cd y recitales piratas muy buenos para fanaticos Ojo cada tanto los lameculos les borran algunos discos musica bajo licenciacreative commons te recomiendo para empezar, drunksoulseva garcia, brad sucks ,16pac, allison Crowe y HYPE baja un program a q sellama ares o Recetas otro q es limewire cualquiera es bueno pero t recomiendo el Dieta descarga ares o Dieta son lo mejor pasra esto elares, y limwire son los mejores Eso si, te debes registrar, es totalmmente gratis A que numero marco Recetas mi telcel (plan sin-fin) paradar e alta los 10 números frecuentes La semana pasada compre un tel con plan sinfin, pero al marcar el : 264 una grabación mecontesta: "su llamada no puede ser completada como ud la marco" -- Que esta pasando ??.